促进口腔健康的方法

促进口腔健康的方法。

1.早晚刷牙，饭后漱口；

2.使用牙线、间隙刷等清洁工具；

3.使用含氟牙膏、氟泡沫、氟涂漆等氟化物；

4.少吃含糖食品，减少甜食次数；

5.戒除烟酒，不嚼烟草和槟榔；

6.不吃过烫或有刺激性的食物;

7.定期进行口腔检查：

(1)发现龋齿要及早治疗；

(2)发现牙石和牙龈出血要进行洁治；

(3)矫正牙畸形；

(4)拔掉不具保留价值的残根，处理不良修复体，去除不良刺激；

(5)及时镶复缺失牙。

8.儿童应注意：

(1)纠正吮指等口腔不良习惯；

(2)对新萌出的恒磨牙和前磨牙进行窝沟封闭；

(3)及时拔除滞留的乳牙；

(4)必要时使用间隙保持器，以保持缺牙的间隙，有利于恒牙的正常萌出。

口腔卫生健康教育计划书

口腔卫生健康教育计划书口腔卫生健康教育计划书篇一：口腔健康教育活动方案口腔健康教育活动方案一、活动目的：为进一步在广大少年儿童中普及口腔健康教育知识，培养他们良好的卫生习惯，预防和减少口腔疾病的发生，关爱少年儿童的健康成长，我校决定继续开展“4=32”（4个护齿好习惯，32颗好牙齿）2008校园口腔健康教育活动。二、活动时间 2008年4月－6月三、活动对象全校少先队员四、活动内容（一）口腔健康教育系列活动 1、护齿课堂或主题队会。由各学校保健老师或辅导员学习护齿专题知识，在各学校面向学生举行公开课或主题队会活动，对学生进行口腔健康教育。 2、学生关爱行动和父母意见反馈。全校发放关爱行动卡。号召学生与家人一起做好口腔健康保健，养成随时爱护牙齿的好习惯。 3、“4= 32”护齿手抄报。号召学生以口腔健康知识为主要内容，突出倡导护齿好习惯的主题，收集有关资料制作手抄报，规格为A3纸大小，优秀作品将在口腔健康教育户

外成果展示现场展示。 4、校级“小小牙博士”评选活动。每中队评选出1名认真制作手抄报、填写关爱行动卡并在宣传口腔健康知识、关心家人健康等方面表现比较突出的少年儿童作为校级“小小牙博士”，并上报参加市级“小小牙博士”评选。 5、宣传栏海报和课程表。各校所有班级应配有课程表，各校的公众宣传栏应张贴宣传海报，并引导学生观看学习，普及口腔保健常识。五、活动步骤（一）4月下旬，召开项目启动工作会议，下发活动方案，派发活动宣传物品；（二）5月1日－31日，各班以健康教育课、手抄报创作比赛等形式，全面开展口腔健康教育活动；（三）5月12日－16日，学校对健康教育效果进行检验；（四）5月19日－5月28日，各班上交手抄报作品20份、关爱行动卡20张、小小牙博士资料（个人照片、手抄报和关爱心动卡）1名、平时开展活动的照片10张、班级活动总结表1份到少先队大队部；（五）6月2日－5日，依照公平公正原则对手抄报作品进行评选，整理活动优秀集体和个人材料；（六）6月上旬，举办口腔健康教育户外成果展示及表彰活动。三元里小学校园口腔健康教育活动总结

小学口腔健康教育活动教案

安宁市和平小学武家庄校点口腔健康教育活动教案《口腔卫生与保健》教学目标： 1.能够认真细致的观察牙齿的形状特征。 2.了解引起牙周疾病的原因，以及预防方法。 3.明白保护牙齿的重要性。教学重点、难点：发生牙周疾病的原因及预防方法。教学准备：牙齿模型、挂图课时：1 课时教学过程：一、创设情境，引入新课 1、出示一个水果。师：肯定很好吃，能不能一口吞了它？那该怎么吃？ 2、咀嚼在哪里进行？（板书：口腔）二、观察口腔 1、那到底口腔里有些什么在帮助我们咀嚼呢？ 2、学生观察口腔。 3、学生汇报：口腔里有牙齿、舌头和唾液。三、观察牙齿

1、在我们咀嚼食物时，第一个出场的就是牙齿。我们就先来观察我们的牙齿。 2、小组讨论：口腔里的牙齿该怎么观察，如何记录？ 3、观察牙齿，画牙齿分布排列图和牙齿的形状。 4、为什么牙齿要有不同的形状？（能不能只有一种形状的牙齿呢？） 5、讨论牙齿的作用。观看录象了解牙齿在咀嚼活动中的协调工作。四、牙周疾病的发生及预防 1、出示牙齿挂图进行讲解（1）牙周疾病是常见的口腔疾病，是引起成年人牙齿丧失的主要原因之一。也是危害人类牙齿和全身健康的主要口腔疾病，患牙周病的人往往由于牙石堆积和口臭，影响仪表和社会交往。 (2)、牙周疾病是发生在牙龈、牙周膜以及牙槽骨的炎症。是由经常粘附在牙齿表面的牙菌斑中的细菌引起的，牙周疾病的早期只侵犯牙龈称为牙龈炎，主要症状是牙龈红肿、刷牙或咬硬物时出血，此时只要及时治疗，牙龈就可以恢复健康，否则可进一步发展成早期牙周炎，炎症累及牙周膜和牙槽骨，牙龈和牙齿可能分离并开始退缩。这时牙龈边缘下形成袋状称为牙周袋。内有菌斑及滞留的食物残渣，牙龈可发生红肿或流脓。因而有持续的口臭。此时如及时治疗，可使病损停止不再发展，若不进行治疗，就要发展成晚期牙周炎，牙周膜和牙槽骨进一步破坏，牙齿就要松动、移位、如不能通过治疗将牙齿保留时，就只好将患牙拨除后按上假牙。五、如何保护牙齿 1、牙齿是我们身体重要的器官。但有些同学没有保护好牙齿，导致蛀牙。 2、什么是蛀牙（龋病牙）？怎样才能防止蛀牙？ 3、学习刷牙的方法：

怎样保持身心健康

怎样保持身心健康现在人平时压力非常大，大家一定要注意自我调养，要注意身心健康的调理方法，要保持好的心情同时也要注意自己的情绪调理，要注意多休息才能够让身心更健康，当心自身健康出现问题，那么如何保持身心健康呢? 首先是积极有效的心理状态。能够对当前发展中的社会和自然环境做出良好的适应，不同层次的人当然反映也不一样。心理健康一定要有好的智力条件。另外需要健康的人格。健康的人格就是要有好的自我意识，知道自己是属于什么样的状态，跟周围是什么样的关系，这样就能做出比较准确的判断和选择。要有社交的能力，如果不会处理人际关系，再聪明的人也不会成功。要有良好的社交能力，需要把握一些重要的原则。第一是平等原则，不管贵贱高低，我们在人格上都是平等的，

要受人尊敬，而且要尊敬人;第二是相容性原则，人跟人肯定不一样，只能求大同存小异。每个人生活的过程不一样、习惯不同，所以大家都要互相容忍一些，同事之间更是如此;第三是互惠互利原则。根据英国心理学家的一项调查，平均有三个朋友的人比没有三个朋友的人要多活三到五年。朋友很重要，但要有好的朋友，朋友之间要互相关心，要互惠;第四是守信原则。守信从心理过程来讲就是保持一致性，使我们对将要发生的事情能有一个预测,有了好的预测，才能有好的行为。要保持情绪的稳定性。人遇到高兴的事或者不高兴的事，都不能够情绪表现过激。在生活和工作中有很多事情是我们不能接受的，我们要学会自我控制，该忍耐就要忍耐，吸取经验教训，进一步提高。要具有抗打击和康复的能力。有些人遇到打击一下子就垮了，有些人能够在刺激中承受。如果一个人一辈子从来不受任何打击，大概很快就会面临灭顶之灾。

第六章口腔健康教育与口腔健康促进

打印本页第六章口腔健康教育与口腔健康促进[题目答案分离版] 字体：大中小一、A1 1、口腔健康调查一般不用 A.菌斑指数 B.牙周病指数 C.CPITN指数 D.牙龈指数 E.简化口腔卫生指数【正确答案】：B 【答案解析】： 2、口腔健康教育的方法不包括 A.课堂教育 B.个别交谈 C.小型讨论会 D.大众传播渠道 E.组织社区活动【正确答案】：A 【答案解析】：口腔健康教育一般采取四种教育方法。（1）个别交谈：口腔专业人员就口腔健康问题与预防保健问题与就诊患者、单位领导、儿童家长、社区保健人员等进行交谈、讨论。由于此方式是双向的信息交流，交谈的针对性强，讨论比较深入，效果好。（2）组织小型讨论会：社区座谈会、专家研讨会、专题讨论会、听取群众意见会等。参加者除口腔专业人员、决策者之外，应广泛吸收不同阶层的群众。（3）借助大众传播媒介：通过报刊、杂志、电视、电影、广播、街头展板与宣传橱窗等传播口腔健康信息，反复强化公众已有的口腔卫生知识，干预不健康的行为。大众传媒的优点是覆盖面大。能较快地吸引公众注意力，使之集中到有待解决的口腔健康问题上来。（4）组织社区活动：城市街道、农村乡镇和社会团体与单位（企业、学校、机关）的有组织活动，使人们提高对口腔健康的认识，引起兴趣，产生强烈的口腔健康愿望，强化口腔健康服务资源的利用。【该题针对“口腔健康教育的方法”知识点进行考核】

3、口腔健康教育材料要具有 A.科学性、准确性、知识性、针对性 B.科学性、准确性、知识性、实用性 C.科学性、实用性、知识性、针对性 D.准确性、知识性、针对性、实用性 E.科学性、准确性、实用性、针对性【正确答案】：A 【答案解析】：口腔健康教育信息应强调准确和严谨，应体现最新科学研究成果，对目标人群与口腔疾病有较强的针对性。特别是大众传媒在传播口腔健康信息时应慎重，防止不准确的信息误传。在组织大型口腔健康教育活动中，更应重视教育信息的科学性、准确性与知识性。 4、WH0的2010年的口腔健康目标中65岁及以上的老年人无牙颌率 A.<1％ B.<2％ C.<5％ D.<10％ E.<15％【正确答案】：C 【答案解析】：2010年全球口腔健康目标 5～6岁：90%无龋。 12岁：龋均（DMFT）不超过1。 15岁：至少有5个牙周健康区段，其余CPI记分为1或2。 18岁：无因龋病或牙周病而缺失之牙。 35～44岁：无牙颌不超过2％；90％至少保持20颗功能牙，CPI记分为4不超过0. 1个区段。 65～74岁；无牙颌不超过5％；75％至少保持20颗功能牙，CPI记分为4不超过0. 5个区段。 DMFT=龋、失、补牙面之和/检查人数。

口腔卫生知识宣教

口腔卫生知识宣教苏州口腔医院张为新随着社会的发展和居民生活水平的提高，人们对于健康包括口腔健康的要求也越来越高。但由于我国长期以来对健康知识普及教育的缺位及一些成规陋习的影响，大多数居民对保健特别是口腔保健缺乏正确和科学的认识，如超过90％的居民不能进行正确有效的刷牙。根据临床上患者最关心的口腔方面的问题及本人认为居民最应了解的口腔保健知识作简单介绍。一、关于刷牙 1. 为什么要刷牙？口腔中含有大量的细菌，而且每天都有大量细菌在繁殖，刷牙的目的就是减少口腔中的细菌数量，以保持口腔健康，而不仅仅是洗脸前的一道工序，。有些人刷牙时牙膏用了很多，但刷牙方法不对或者刷牙时间过短，这样是达不到口腔清洁的目的的。刷牙不应该嫌麻烦，如果觉得每次2～3分钟的刷牙难以忍受，建议这些人索性不要刷牙了，既节约时间又节约牙刷牙膏。 2. 怎样才是正确有效的刷牙方法？刷牙不仅要刷牙齿更重要的还要刷到牙龈。刷牙是防止牙龈炎和牙周炎的有效方法之一。在人体健康的十个标准中，健康的牙龈就是其中之一。如果牙龈上积累过多的细菌，牙龈就会发炎，从而导致牙龈红肿出血。而牙龈一旦轻触出血后，有些人更不敢刷牙龈，从而导致牙龈上细菌越来越多，牙龈炎症也逐渐加重。现在大多数人已认识到横刷牙的方法是错误的，这种刷牙方法不能去除牙龈上的细菌，而且会对牙齿颈部产生伤害。刷牙要上下刷，这许多人都知道，但如何上下刷，却没有几个人能说清楚。就连电视广告中演员的上下刷牙法都是错误的。正确刷牙时，上下牙应该是分开的，而不是像电视中的演员们闭着嘴，就露出上下门牙来来回回的刷。有效的刷牙方法有好几种，在此介绍一种旋转刷牙法或又称竖刷法。刷牙时主要应用牙刷的侧面而不是有刷毛的一面，刷毛侧面紧贴牙龈表面，然后顺着牙龈往牙齿方向旋转，各部位重复动作8～10次。牙齿的内外侧均用同样的方法刷。咬合面可以用刷毛面刷，来会或旋转都可以。同时要按照一定的顺序刷牙，不要有遗漏。 3. 牙膏的作用？经常有人问刷牙用那种牙膏好，我们的回答是任何种类的牙膏在口腔卫生中的作用基本

让你保持心理健康的最好方法

让你保持心理健康的最好方法我们知道一台电脑,硬件配置再怎么好,如果软件系统出了问题,就只能是摆设,同样的道理,一个人身体再怎么好,如果心理上出了问题,那也不是一个完整的人。要想让一台电脑高速运转，我们需要定期杀毒、清理垃圾，人也一样的，需要及时清理负面情绪，化解心结。我们这个时代物欲横流，人们的心理每时每刻都在承受着各种各样的压力，人和人之间的冲突摩擦日渐增加，恋爱婚姻、家庭矛盾、亲子关系、职场争斗、商场暗战等矛盾越来越突出，因此如何提高自己对外部世界承受能力，克服焦虑和恐惧，保持积极健康的心理，从容应对复杂多样的环境，更好适应社会，是十分重要的。一、心理健康的标准世界卫生组织对心理健康的定义细则为：1、有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张。2、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔。3、善于休息，睡眠良好。4、应变能力强，能适应外界环境的各种变化。我们可以更简单从本人评价、他人评价和社会功能状态三个方面进行分析：1、自己不觉得痛苦。在生活中，大部分时间感到自己是快乐的，有悲伤的事情能够想明白并走出来。2、他人不感到异常。周围的人不会感到他的行为格格不入，和谁也无法相处。3、社会功能良好。能够胜任家庭和社会角色，全身心投入生活和工作，能充分发挥自己能力，利用现有条件创造自我价值。二、怎样保持心理健康每个人所处环境和遭遇的问题不同，因此本文提出的方法仅是一种原则，具体情况还需要具体分析，最重要的是需要去做，只有做了才会改变，单纯在那里想没有任何用。 1、认识自己，接纳自己，善待自己生活是不完美的，过分追求完美只会伤害你自己。很多心理出现问题的人，往往都是极热爱生活的人，但是爱得过度，变成苛求完美，明显超越自身的条件或社会常识，那就是病态，各种烦扰与不良情绪，都会因此而生，包括焦虑情绪，这个时间对自己在这个世界的定位，总是感到无所适从，没有信心，没有勇气，没有智慧，遇事不知道如何决断。自卑是心理出现问题最根本的原因，人没有自信，就会没有安全感，就会感到焦虑和恐惧。当然自傲也要不得，过度自傲的实质内心还是自卑，因为他无法坦然面对生活的喜怒哀乐。自卑自怜者、

提高企业员工身心健康水平的方法与途径

提高企业员工身心健康水平的方法与途径富士康事件的劳资纠纷事件不断升级，许多工人罢工抗议工作时间长、管理混乱、工作条件恶劣、薪资福利差等，导致这些企业的生产线停产。政府和公司针对工人抗议事件迅速做出回应，将工厂员工的最低工资大幅提高了20%-30%。到目前为止，工资的提高初步缓解了员工的情绪，生产也逐步回到正轨，但问题是，这样的平静能够维持多久？这种仅仅满足员工眼前工资需求而不去考量员工更深层次、社会性、生理和心理层面问题的解决办法，到底能坚持多久？人民币升值以及工资上涨使企业管理成本的压力空前巨大，企业需要找到能够切实改善员工身心健康问题的整体性、可持续并且卓有成效的解决方案。一、为什么要关注员工身心健康？ 1．身心健康指的是什么？身心健康主要包括了员工个人工作生活中三个相互关联的方面：生理健康—身体健康，活力/精力；心理健康—压力/焦虑，内在满意度，成就感，乐观，自信，控制力，个人权利以及安全感；社会健康—工作关系，工作和个人生活的平衡、平等、公平、尊重以及与社会的联系。 2．当前员工主要心理问题随着社会经济的快速发展，社会生活的日益多元化，信息化建设的全面推进，企业改革的不断深化，对外开放的不断扩大，新技术装备的吸收引进，产品结构的升级换代，各种矛盾的交织，利益格局的调整，价值观念的冲突，思维方式的变化，贫富差距的拉大，生存竞争的加剧，生产任务的加重，生活节奏的加快，心理压力的增大，越来越多的职工面临心理、精神疾病的困扰，尤其是对变化的环境不能适应而出现的种种困惑、迷茫、不安、紧张等因素也在

明显增加。主要表现在以下几个方面： 2.1自身阅历带来的心理问题。由于自身阅历的缺陷、思维的局限和个人业务技能的差距，个人抱负脱离实际，各阶段成功的心理期望过高，自信心过强，对可能出现的主客观方面存在的困难估计不足，对挫折缺乏应有的心理准备，一旦出现挫折，在心理上就难以承受。 2.2工作生活带来的心理问题。在日常工作生活中遇到调资、换岗、失恋、亲人亡故等重大变故，都要付出精力去调整。由于事件的发生会导致生活的变化，职工就须为适应这变化了的生活而付出努力，心理承受能力超过限度时，就会出现各种各样不适应的问题和心理障碍。 2.3市场竞争带来的心理问题。市场经济体制下，企业面临的这一市场竞争压力当然会转嫁到职工心理上，致使一些职工对市场竞争感到畏惧和害怕，从而影响工作状态和情绪，表现出对企业的发展自信心不足。 2.4安全生产责任带来的心理问题。在生产一线，职工存在一方面怕出事故、怕打断企业的安全记录、怕因事故影响企业声誉等心理压力，一方面还存在侥幸型心理、习惯性心理、从众型心理和麻痹型心理等不良安全心理，这种心理矛盾很大程度地影响工作精力和注意力，成为导致不安全行为的重要原因。 2.5工作紧张带来的心理问题。这一问题主要来自职业竞争和生活节奏加快所带来的紧张感增加，在这种状态下容易发生一些意想不到的事故，势必影响到组织效率。 2.6人际关系带来的心理问题。如果职工由于某种原因，与服务对象、合作对象、同事或领导发生了矛盾和冲突，造成某种紧张的关系，也会产生心理问题和压力，导致工作受影响。

口腔健康教育教案完整版

口腔健康教育教案标准化管理处编码[BBX968T-XBB8968-NNJ668-MM9N]

师：牙精灵吃了太多的甜食，又不注意牙齿卫生，所以牙疼，长期这样还会引起驻牙。我们应该如何护齿呢？多吃什么食物对我们的牙齿健康有益，本节课我们一起来学习口腔健康保健知识。二、了解口腔的基本知识 1、课件出示，让学生欣赏健康洁白，好看的牙齿。问问孩子喜欢这样的牙齿吗为什么 2、了解人体的牙齿 ①人的一生中有两副牙齿。第一副牙齿称为乳牙，共有20颗，于出生后6-7个月开始萌出，平均在两岁左右长齐。第二副牙齿称为恒牙，共有28-32颗。 ②牙齿的结构和替换时间牙齿的本身由牙釉质、牙本质、牙骨质和牙髓组成。牙齿的替换时间：小朋友从6岁左右开始换牙，一般先换下面的门牙，然后逐次替换牙齿。其中在6岁时，第一恒磨牙开始萌出。 3、让孩子说说牙齿的作用：（咀嚼食物、协助发音、维持面部外形） 4、介绍六龄牙的位置及保护六龄牙。 5、同桌两个人面对面笑一笑，比比谁的牙齿长得好。让孩子说说同桌的牙齿是否长得好，如果你同桌的牙齿好，请说出他（她）的名字。然后师请两个牙齿长得好的学生到讲台来笑一笑，看看他们的牙齿长得如何，你们喜欢吗？过渡：我们都喜欢洁白、整齐的牙齿。但是如何不好好保护牙齿，就会引起口腔疾病，影响牙齿的健康。

口腔健康教育教案

口腔康健教育教案教学目标： 1、让学生了解保持口腔康健的重要性，激发学生刷牙的兴趣和积极性； 2、掌握牙防五步曲和刷牙的正确方法： 3、联系家长，请他们督促学生养成优良的刷牙习惯。教学准备： 1、《聪聪王子牙防历险记》VCD； 2、牙齿模型。 3、教学挂图5张教学过程：一、动画引入，激发兴趣 1、小朋友们，你们喜欢看动画片吗？那，我们就一起来看《聪聪王子牙防历险记》吧！请大家一边看，一边想：蛀牙大王为什么会蛀牙？ 2、学生观看《聪聪王子牙防历险记》。（约10分钟） 3、（出示课件：蛀牙大王烂牙的图片。）小朋友们，蛀牙大王的牙齿好不好看？为什么呢？（不整齐、烂牙、牙齿黄、牙缝大。） 4、蛀牙大王的牙齿为什么会变成这样呢？二、与班内同学的康健牙齿比较 1、老师发现有些小朋友的牙齿保护的很好，比如：张东悦，请你对着同学们笑一笑，好吗？2你们发现他的牙齿长得怎样？（整齐、好看）你们喜欢吗？ 3、大家都喜欢洁白、整齐的牙齿，那么这节课，我们就一起来学习怎样保护牙齿，就能拥有一口康健、整齐的牙齿。

三、学习牙防知识 1、大名鼎鼎的兔子牙医马上就要开始环球旅行了，这次旅行，兔子牙医将要教会全世界的孩子们学会怎样保护牙齿，使你们永远拥有喜悦康健的微笑。快让我们跟着兔子牙医去旅行吧！（出示挂图）精彩的旅行结束了，在这次难忘的旅行中，你有哪些收获？ 2、保护牙齿的常识：每天至少两次刷牙，前后内外都要刷到：使用含氟牙膏和保健牙刷；每天使用牙线，保护牙齿和牙龈；少吃零食和甜食；经常看牙医，让牙医给牙齿做窝沟封闭。 3、小结：看来小朋友们的收获可真不少，请同桌的小朋友再互相说一说刚才学到的牙防知识。四、学习正确的刷牙方法 1、过渡：我们不仅要知道有关保护牙齿的知识，还要学会正确的刷牙方法。 2、老师拿出牙齿模型，边演示边讲解正确的刷牙方法。 3、现在请小朋友们拿起保健牙刷，对着小镜子练习刷牙，可以互相提醒。兔子医生还编了一首非常风趣的《刷牙歌》，让我们一起来听一听。 4、老师拿出牙齿模型故意示范错误的横刷法：这样刷牙对不对？为什么？（这种刷法很难把牙缝、牙面上的事物残渣刷掉，还会破坏牙齿表面，损坏牙龈。） 5、小结：正确的刷牙方法既能纯洁牙齿，消除牙菌斑，又不损伤牙齿表面的牙釉质和牙龈组织。刷完牙后把牙刷冲洗明净，刷头朝上放在杯子里，牙刷最佳1—2月换一次。

口腔健康教育活动方案

口腔健康教育活动方案一、活动目的：为进一步在广大少年儿童中普及口腔健康教育知识，培养他们良好的卫生习惯，预防和减少口腔疾病的发生，关爱少年儿童的健康成长，我校决定继续开展 “4=32”（4个护齿好习惯，32颗好牙齿）2008校园口腔健康教育活动。二、活动时间 2008年4月－6月三、活动对象全校少先队员四、活动内容（一）口腔健康教育系列活动 1、护齿课堂或主题队会。由各学校保健老师或辅导员学习护齿专题知识，在各学校面向学生举行公开课或主题队会活动，对学生进行口腔健康教育。 2、学生关爱行动和父母意见反馈。全校发放关爱行动卡。号召学生与家人一起做好口腔健康保健，养成随时爱护牙齿的好习惯。 3、“4= 32”护齿手抄报。号召学生以口腔健康知识为主要内容，突出倡导护齿好习惯的主题，收集有关资料制作手抄报，规格为A3纸大小，优秀作品将在口腔健康教育户外成果展示现场展示。 4、校级“小小牙博士”评选活动。每中队评选出1名认真制作手抄报、填写关爱行动卡并在宣传口腔健康知识、关心家人健康等方面表现比较突出的少年儿童作为校级“小小牙博士”，并上报参加市级“小小牙博士”评选。

5、宣传栏海报和课程表。各校所有班级应配有课程表，各校的公众宣传栏应张贴宣传海报，并引导学生观看学习，普及口腔保健常识。五、活动步骤（一）4月下旬，召开项目启动工作会议，下发活动方案，派发活动宣传物品；（二）5月1日－31日，各班以健康教育课、手抄报创作比赛等形式，全面开展口腔健康教育活动；（三）5月12日－16日，学校对健康教育效果进行检验；（四）5月19日－5月28日，各班上交手抄报作品20份、关爱行动卡20张、小小牙博士资料（个人照片、手抄报和关爱心动卡）1名、平时开展活动的照片10张、班级活动总结表1份到少先队大队部；（五）6月2日－5日，依照公平公正原则对手抄报作品进行评选，整理活动优秀集体和个人材料；（六）6月上旬，举办口腔健康教育户外成果展示及表彰活动。三元里小学校园口腔健康教育活动总结

心理健康预防及解决方法

预防: 如果您想知道自己的心理就是否健康,怎么办？ (１)对照检查法。对照公认的心理健康标准(第一:有充分的自我安全感。即不会感到有某种莫名的或对大多数人都不构成危险的事物对自己造成威胁。第二:充分了解自己,并能对自己的能力做恰当的估计。即人们常说的有“自知之明”。第三:生活目标与理想切合实际,而非有过高的或脱离实际的生活目标。第四:与现实环境保持接触,而非沉湎于空想或自我封闭。第五:能保持个性的完整与谐,悦纳自己。第六:具有从经验中学习的能力,而非固执、刻板。第七:能保持良好的人际关系,而非独来独往,我行我素。第八:能适度的宣泄情绪与控制情绪,而非任意冲动或苦行僧式的压抑。第九:在不违背集体意志的前提下充分地发挥个性,而非盲从与随波逐流。第十:在不违背社会规范的前提下,能适当满足个人的基本需要,也就就是人们常说的会处理好集体的个人的关系。)进行自我检查,瞧瞧自己在哪些方面还存在不足。(２)测量法。一些心理测量方法可以对心理健康状况进行大致的判断。您可以找心理老师进行。(３)体验法。如果您较频繁地感到内心痛苦或长时间地觉得心情不好,而且影响了正常的生活、学习与工作。一般情况下,说明您的心理健康水平不够理想。解决: 健康的心理就是大学生接受思想教育与文化科学知识的前提,就是正常学习、生活与工作的基本保证。大学生的心理健康不仅关系到个人的成长,也关系到民族素质的提高。把握心理健康对大学生成长的影响,加强大学生心理健康教育,帮助她们预防心理疾病,优化心理素质,促进人格成熟,就是我国高等教育的内在要求 (一)建立大学生心理服务网络随着人们对大学生心理健康重要性认识的不断加深,各高校相继成立了心理保健机构,由专职或兼职老师承担具体的心理保健工作,但仍然满足不了学生的需求。应充分发挥各院系的党、团组织、学生社团、辅导员、班主任、学生干部的作用,建立校级(Ⅰ级)、院级(Ⅱ级)、系级(Ⅲ级)三级网络系统,让她们承担心理保健员与心理咨询员的职责,及时发现与了解学生中出现的问题,并帮助有问题倾向的学生去寻求帮助,防止危险事件的发生。 (二)加强大学生心理健康教育根据大学生心理特点,开设相关课程,系统科学地传授心理健康卫生知识,使学生了解自身的基本心理状况,自觉有效地提高心理素质。充分利用学校广播、网络、校刊、板报等宣传形式,广泛宣传心理健康教育的意义与有关提高心理素质、预防心理问题发生等方面的知识,同时有针对性地对大学生进行挫折教育、人际关系教育与适应性教育,在各科教学中渗透心理健康教育,让学生学会常见心理不适的应对方法,提高心理问题的处理能力。 (三)启动大学生健康预警机制遵循预防为主、治疗为辅的原则,尽快建立与启动大学生心理健康预警系统,用专业化、科学化的方式进行危机管理与问题预警,使大学生的心理问题得以及时发现、早期干预与有效控制。新生入学时,学校可以通过问卷调查、心理测验等方法对学生的智力、特长、个性、潜能、心理健康状况进行全面普查,建立起新生心理健康档案。对存在心理问题的学生进行追踪调查,全面、主动、有针对性地给学生以咨询、引导与帮助,防患于未然。 (四)创建与谐健康的校园文化校园文化就是高校特定的精神环境与文化氛围,良好的校园文化环境对学生能够产生潜移默化的熏陶作用。创建优美的环境、优秀的校风与学风、优越的教学条件、优良的师资队伍,

口腔健康教育教案

口腔健康教育教案教学目标： 1、让学生了解口腔健康知识，重视口腔卫生，了解保持口腔健康的重要性。 2、掌握四个护齿好习惯和刷牙的正确方法，激发学生爱牙护齿的兴趣。 3、联系家长，请他们督促学生养成良好的刷牙习惯。教学准备： 1、护齿动画片VCD； 2、牙齿模型，牙刷，PH试纸（测酸碱度），照牙镜 3、一瓶益达无糖口香糖，一片巧克力 4、课件 5、课前先做“口腔健康知识调查问卷” 教学过程：一、动画引入，激发兴趣 1、小朋友，你们喜欢看动画片吗？那我们就一起来看护齿动画片吧！请大家一边看，一边想：牙精灵为什么会牙疼？ 2、学生观看护齿动画片《拯救彩虹国》。（观看前4分钟） 3、小朋友们，牙精灵为什么会牙疼？（吃了太多的甜食，不注意牙齿卫生）师：牙精灵吃了太多的甜食，又不注意牙齿卫生，所以牙疼，长期这样还会引起驻牙。我们应该如何护齿呢？多吃什么食物对我们的牙齿健康有益，本节课我们一起来学习口腔健康保健知识。二、了解口腔的基本知识 1、课件出示，让学生欣赏健康洁白，好看的牙齿。问问孩子喜欢这样的牙齿吗？为什么？ 2、了解人体的牙齿 ①人的一生中有两副牙齿。第一副牙齿称为乳牙，共有20颗，于出生后6-7个月开始萌出，平均在两岁左右长齐。第二副牙齿称为恒牙，共有28-32颗。 ②牙齿的结构和替换时间牙齿的本身由牙釉质、牙本质、牙骨质和牙髓组成。牙齿的替换时间：小朋友从6岁左右开始换牙，一般先换下面的门牙，然后逐次替换牙齿。其中在6岁时，第一恒磨

牙开始萌出。 3、让孩子说说牙齿的作用：（咀嚼食物、协助发音、维持面部外形） 4、介绍六龄牙的位置及保护六龄牙。 5、同桌两个人面对面笑一笑，比比谁的牙齿长得好。让孩子说说同桌的牙齿是否长得好，如果你同桌的牙齿好，请说出他（她）的名字。然后师请两个牙齿长得好的学生到讲台来笑一笑，看看他们的牙齿长得如何，你们喜欢吗？过渡：我们都喜欢洁白、整齐的牙齿。但是如何不好好保护牙齿，就会引起口腔疾病，影响牙齿的健康。三、口腔疾病的表现与治疗（出示课件） 1、龋病和龋齿的形成龋齿俗称“虫牙”，是由口腔中的致龋细菌作用于糖，形成酸，酸作用于牙齿造成牙齿硬组织脱矿溶解破坏而形成。 2、牙髓炎和根尖周炎 3、牙龈炎 4、牙外伤四、如何保护牙齿大家都喜欢洁白、整齐的牙齿，那么这节课，我们就一起来学习怎样保护牙齿，就能拥有一口健康、整洁的牙齿。 1、早晚刷牙用含氟牙膏刷牙 ①老师拿出牙齿模型，边演示边讲解正确的刷牙方法。早晚刷牙两次，每次坚持3分钟。刷牙的方法：水平颤动拂动拂刷法，刷毛指向牙根方向，刷毛与牙长轴大约呈45度角，用短距离水平颤动的往返动作在同一个部位至少刷10次，刷咬合面时，刷毛指向咬合面，稍用力前后短距离来回刷。竖刷法刷牙，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，咬合面来回刷，里里外外都要刷。 ②老师拿出牙齿模型故意示范错误的横刷法：这样刷牙对不对？为什么？（这种刷法很难把牙缝、牙面上的事物残渣刷掉，还会破坏牙齿表面，损坏牙龈。）小结：正确的刷牙方法既能清洁牙齿，消除牙菌斑，又不损伤牙齿表面的牙釉质和牙龈组织。刷完牙后把牙刷冲洗干净，刷头朝上放在杯子里，一般应每三个月左右更换一把牙刷。

保持心理健康的方法

高中新生入学后，有三个阶段的变化。第一阶段，叫做兴奋期阶段。刚开学，同学们来自各个不同的学校，有一个相互认识、相互了解的过程，这时候，同学们对任何事情都充满了好奇心。然而到了第二阶段问题就来了，学校把这个阶段称为低迷阶段。因为学习一个月后，就得进行一次考试，学生发现，摆在自己面前的题目有难度，考试成绩也远远超出了自己预想的底线。尤其是一些好学校的学生，他们原本都是各个学校的佼佼者，没想到，高中的第一次考试竟然落在许多人的后面，心理上无法接受。第三个阶段是学生要面临期中考试，这个阶段家长和学生也将会承受一次心理压力。家长和学生如何正确看待一二次考试的成绩排名，非常关键。解决方法：进入高中以后，教学方式与初中相比有较大差异，再加上学习的课程多、学习内容深，部分同学一时尚未适应，在考试中成绩不占优势，就感到压力大，产生自卑感，认为自己不行了，其实大可不必。这时最需要的是学会自我激励。首先，以自己过去的经历和成就来激励自己，相信别人能做到的，自己也一定能做到。这时家长有一个平和的心态是很重要的。家长要引导孩子把自己放在正确的位置，走出初中的“光环”。可根据孩子的能力、实力和学习要求，帮助孩子制定通过努力能够达到的目标；第二、发挥自己的特长。自己在某一方面或某一门学科有特长，要积极在教师、同学们面前展示出来，从而得到老师、同学的肯定与鼓励，增强自信，并且会下决心把自己的薄弱学科努力学好；第三、为自己树立榜样。以班上比你稍好的同学为目标，暗中和他较量，向他学习，一步步追上，这同样能增强你自己的信心与前进的力量。高中课程对刚从初中走出来的孩子来说有点儿难，所以只要孩子有提高，家长就应鼓励表扬；第四、不断总结自己。明白自己的优点与不足，从而明确今后努力的目标，这样你肯定会进步，甚或突飞猛进。三、保持心理健康的方法保持心理健康的首要任务是预防，而预防就是从理智上找出一些办法来解除心理上的压力。下面这十一种方法，可以使人保持心理健康，能够预防心理疾病，也可以治疗心理疾病，有更多的精力投入到学习、生活中去。具体的要求和做法是 1.坦率地交谈。找你所信任的、谈得来的、头脑冷静的人交谈，把你的喜怒哀乐尽情地向他倾吐，彼此思想交流，感情共鸣。君忧我悲，我喜君乐，因同情而相对流泪，因高兴而相对开怀大笑，不让内心积存任何消极不良的情感情绪。 2.暂时地逃避。如果你遇到了紧张的刺激冲击，或遇到挫折、困难、失败而陷入深深的自我烦恼之中，那么这种自我烦恼无异于一种自我惩处。这种惩罚也是于事无补，不解决问题的。自我诅咒、赌气不吃饭、躺倒不干等等，都是没有用的。一个有效的办法是不妨暂时离开你所厌烦的情境，转移一下注意力，过段时间后，就会恢复心理上的平静，或者把心理创伤填平。 3.把思想感情转移到其他活动上。当你的情感遇到激烈震荡的时候，你可以把思想暂时放在谋求“第二职业上”，比如专心致志地写字、绘画、逛街、洗衣服等，总之去“忘我”地热衷于一件你可以干的事情。这就可以把你的苦闷、烦恼、愤怒、忧愁、焦虑等情绪转移换掉。 4.对人谦让。一个人如果总是好自我表现，干什么都抛头露面，那就会使他忙碌不堪。如果你经常地甘当配角或后台工作人员，那你就会感到时间充裕，就会享受到从紧张里解脱出来的乐趣。 5.为别人服务。多为别人着想，多为别人服务，可以帮助你消除自己的烦恼。做好事，帮助弱者会使你心安理得，心满意足。 6.做一件事要善始善终。当你面临很多难题的时候，先解决一个问题，且要从最容易解决的问题下手。有了成果，就会有信心，成果越多、越大，信心也就会更足、更强。

口腔健康教育教案

口腔健康教育教案执教开封市孔堂小学李志强课时：1 教学目标： 1、知道牙齿的结构。 2、了解引起牙周疾病的原因。 3、明白发生龋齿的原因及预防方法，很好的保护牙齿。 4、教学重点、难点：发生龋齿的原因及预防方法。教具：挂图。教学内容和过程：一、认识牙齿结构什么是虫牙（学名龋齿，也称虫蚀牙、蛀牙）？龋齿（虫牙）是细菌与口腔内碳水化合物和糖起作用，发酵产酸使牙齿表面脱钙、溶解、破坏而形成龋洞的结果。食物的种类对龋齿的发生有重要影响。软而粘、在口腔中滞留时间长的甜食易引发龋病。食用含纤维多的食物如蔬菜、瘦肉等对牙面有机械性摩擦和清洗作用，减少牙面菌斑的粘附，在某种程度上有阻抑龋齿发生的作用。牙齿咬合面的点隙窝沟，两牙相接的邻接面,牙齿排列拥挤、错位、重叠，义齿卡环接触处，接触不良的套冠边缘处，最容易集聚菌斑，不易清洁，也是龋齿好发部位。二、怎样预防龋齿？ 1、每天至少彻底刷牙两次，最好是在早晨和睡前各一次。 2、使用含氟牙膏刷牙，能有效预防龋齿的发生。 3、每天用牙线清洁牙缝，把牙刷不易刷到的邻面牙菌斑清除干净。 4、培养良好的饮食习惯：少吃奶糖、巧克力、甜点心和冰激凌等甜而粘的食物，少喝甜饮料，并尽量在正餐前后进食，吃完后一定要刷牙或漱口。 5、定期（半年左右）到医院进行口腔健康检查和维护。三、什么是牙周疾病？牙周疾病是指发生在牙齿支持组织(牙龈、牙周膜、牙槽骨)的一种慢性、破坏性疾病，是最常见的口腔疾病之一。在我国，成年人发病率高达70%以上，是丧失咀嚼器官功能的主要原因。四、牙周疾病的自我察觉 ⑴近来刷牙时刷毛上有血迹，咬物时食物上有血迹，说明开始有牙龈炎。 ⑵牙齿不松动，但牙龈红肿，一碰就出血，说明有牙龈炎。 ⑶牙齿有不同程度的松动、咬物无力、牙根暴露，说明已发展到牙周炎。这些症状若不能很好的治疗和控制，则会造成牙齿松动脱落，直接影响咀嚼、发音和美观。五、怎样预防牙周病？ 1、养成良好的口腔卫生习惯，应用正确的刷牙方法进行有效地刷牙,提倡应用牙线去除牙间

身心健康资料之一

身心健康资料（之一）联合国世界卫生组织提出新的年龄分段：４４岁以下为青年人，４５岁至５９岁为中年人，６０岁至７４岁为年轻老年人，７５岁至８９岁为老年人，９０岁以上为长寿老人。这５个年龄段的划分，把人的衰老期推迟了１０年，对人们的心理健康和抗衰老意志将产生积极影响。１９９４年以前，国际上对年龄段的划分一般认同的是：１４岁以前为少儿，１５岁至６４岁为青壮年和逐渐进入的劳动年龄段（中国是到６０岁）；６４岁以上为老年人。世界卫生组织提出身心健康八大标准食得快：进食时有很好的胃口，能快速吃完一餐饭而不挑剔食物，这证明内脏功能正常。便得快：一旦有便意时，能很快排泄大小便，且感觉轻松自如，在精神上有一种良好的感觉，说明胃肠功能良好。睡得快：上床能很快熟睡，且睡得深，醒后精神饱满，头脑清醒。说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑清楚，思维敏捷，中气充足，心、肺功能正常。走得快：行动自如、转变敏捷。证明精力充沛旺盛。良好的个性：性格温和，意志坚强，感情丰富，具有坦荡胸怀与达观心境。良好的处世能力：看问题客观现实，具有自我控制能力，适应复杂的社会环境，对事物的变迁能始终保持良好的情绪，能保持对社会外环境与机体内环境的平衡。良好的人际关系：待人接物能大度和善，不过分计较，能助人为乐，与人为善。中华医学会老年医学会提出健康老人的十条标准：１、躯干无明显畸形，无明显驼背等不良体形，骨关节活动基本正常；２、无偏瘫、老年性痴呆及其它神经系统疾病，神经系统检查基本正常；３、心脏基本正常，无高血压、冠心病及其它器质性心脏病；４、无慢性肺部疾病，无明显肺功能不全；５、无肝肾疾病、内分泌代谢疾病、恶性肿瘤及影响生活功能的严重器质性疾病；

“爱护牙齿,全身健康”健康教育活动方案

“爱护牙齿，全身健康”健康教育活动方案一、指导思想：龋病（俗称蛀牙）是儿童常见的口腔疾病，不仅影响儿童咀嚼和消化，还可能导致错颌畸形，口腔是一个有机的整体，若口腔疾病不能及时的预防和治疗，会给儿童身体健康和生长发育带来较大危害。二、活动目的 1、通过活动让幼儿了解口腔牙齿的基本结构和知识,让全体幼儿认识爱护牙齿的重要性，切实提高对口腔健康知识的认知度。 2、通过活动，培养孩子从小开始爱护牙齿和正确刷牙的好习惯。 3、为配合社区涂氟工作，提高涂氟的配合度和涂氟率，降低龋齿率。三、培训对象和人数培训的对象：全体幼儿参加此次主题教育的人数： 409 四、具体安排： 1、成立小组，分管事项。建立了培训活动小组，认真制定“爱护牙齿，全身”健康教育培训活动的方案，组员：分管园长，保健2人，各年级组长，并落实分管事项。 2、以9月20日爱牙日为契机，开展全园的健康教育活动。通过广播和现场演示，教会孩子正确的刷牙方法 3、通过板报宣传和发放宣传手册，让老师进一步了解口腔疾患对全身健康的影响，并更好地配合开展班级健康教育爱牙课。 4、配合社区卫生中心的医生开展好涂氟防龋工作，各班老师负责发放告知书，并通过家长微信群向家长宣传什么事涂氟，涂氟的安全性，涂氟后要注意什么等科学常识，让家长及时做好孩子的心理辅导，消除孩子的恐惧心理，提高配合度，让更多的孩子能免费享受涂氟并参与涂氟工作。 5、爱护牙齿家园宣传：内容有“口腔疾病对发音的影响”，“什么事涂氟，涂氟的安全性”的宣传手册，“乳牙不用刷牙，这个习惯改改一改”、“爱牙健牙护牙”保健温馨告示栏 6、开展问卷活动，并撰写活动总结沙霞幼儿园2016.9

保持身体健康的25种方法

1.起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做亻府臣卜扌掌和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果；要么对着镜子冲拳100下，感受那种能量积蓄的过程。 2.养成喝水习惯处于缺水状态的你，会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水，做一下内清洁，也为五脏六腑加些“润滑剂”；每天至少喝进去一升水，不过也不是多多益善。 3.讲究吃早餐美国有研究发现，不吃早餐的人身高体重比（BMI）偏高，也就是体重超标，还爱犯困，做事无精打采；讲究吃早餐的人则精力充沛得多，身形也相对匀称。最营养健康的西式早餐是：两片全麦面包.一块熏三文鱼和一个西红柿。全麦面包含有丰富的碳水化合物和纤维；西红柿的番茄红素有利于骨骼的生长和保健，并且对前列腺疾病的预防很有好处；三文鱼中丰富的omega-3脂肪酸和蛋白质对身体更加有益。 4.十点加餐即使早餐吃得不错，到上午十点半，前一天储存的糖原也差不多用没了。你要想在一天剩下的时间仍像刚充完电，这时就必须加加餐。一块巧克力，或者一根能量棒.几块饼干，补充能量以外，还能有效避免午餐暴饮暴食。 5.午后喝咖啡午餐后，身体的睡眠因子（一种能引发睡眠的分子）成分增多，是最容易犯困的时候，此时喝一小杯咖啡效果最好。当然喝茶也行，随你喜欢！ 6.多倾诉多纾解性格也能调节疲惫。荷兰的一项研究表明，在工作中内向.害羞的人更容易觉得累，而外向的人精力更足，这是因为爱跟人交谈的人善于发现乐趣，把自己的烦恼.压力及倒霉事一股脑说出来，就不会觉得累和无聊，相反地，喜欢安静.独处.不爱社交的人缺乏这种纾解压力的渠道，时间长了，必然感觉不堪重负。 7.坐有坐相坐姿不良，走路踢里踏拉，耸肩腆肚，这些通常是你能量已耗干的表现。在办公室一坐就是七八个小时，如果不能保持正确的姿势，反而会觉得更疲劳。不管是站还是坐着，应当收腹立腰，放松双肩，脖子有稍稍伸展的感觉。

健康口腔宣传资料

健康口腔知识宣传一、维护口腔健康，促进全身健康 1.世界卫生组织对口腔健康的定义是“牙齿清洁、无龋洞、无痛感，牙龈颜色正常、无出血现象。” 2.口腔是人体的重要组成部分，口腔健康是全身健康的基础。 3.口腔疾病与全身疾病可相互影响。常见的牙周病会诱发或加重全身性疾病，如心脑血管疾病、糖尿病、早产、老年痴呆等。全身系统性疾病如糖尿病、艾滋病、某些血液病等也会在口腔有所表现。 4.口腔疾病是可以预防、控制和治疗的，良好的口腔卫生习惯与定期口腔专业保健相结合可维护口腔健康，促进全身健康，提高生命质量。二、牙周病和龋病是最常见的口腔慢性感染性疾病 1.牙周病和龋病是最常见的口腔疾病。我国中老年人牙周健康率不足15%，5岁儿童乳牙龋病的患病率为66％，中年人和老年人龋病的患病率分别为88.1%和98.4%。 2.牙菌斑是粘附在牙齿表面的细菌膜，是龋病和牙周病的致病因素。有效刷牙是减少和控制牙菌斑最主要的方法。如果牙菌斑没有被及时清除，就会钙化形成牙石，增加牙周病发生的风险。三、龋病、牙周病如不及时治疗，最终会导致牙齿丧失 1.龋病早期没有自觉症状，只有通过定期检查才能发现，及时治疗效果好；如任其发展，会出现疼痛、牙根发炎，肿胀，治疗复杂、

费用高，甚至导致牙齿丧失。 2.牙周病包括牙龈炎和牙周炎，是成人牙齿丧失的首位原因。牙龈炎主要表现为牙龈出血，可治愈但易反复发生。牙周炎是牙龈炎进一步发展的结果，可出现牙龈红肿出血或退缩、牙齿松动、移位、口腔异味等。及时治疗可控制病变，但需长期维护，否则会加重或复发。四、龋病是可以预防和控制的 1.氟化物可有效预防龋病。主要方法有使用含氟牙膏、含氟漱口液，以及口腔医生使用的含氟涂料和氟化泡沫等。 2.窝沟封闭可有效预防窝沟龋。 3.减少吃糖的次数，少喝碳酸饮料，避免口腔内细菌利用其产酸破坏牙齿而产生龋齿。五、牙周病是可以预防和控制的 1.养成良好的口腔卫生习惯，早晚刷牙、餐后漱口，使用牙线或牙间刷。 2.刷牙是控制牙菌斑的主要方法，提倡用水平颤动拂刷法，重点刷牙龈边缘和牙缝处的牙面，刷牙要面面俱到，每次至少刷牙2分钟。 3.洁治（洗牙）是清除牙石最有效的方法。提倡每年1次到具备执业资质的医疗机构洁治，预防牙周病的发生。 4.吸烟是牙周病的主要危险因素之一，吸烟者患牙周病的概率较不吸烟者高。戒烟对防治牙周病是非常重要的。六、及时修复缺失牙，康复口腔功能 1.缺失牙在我国中老年人群中很常见，约一半的老年人缺失的牙

浅谈关于开展青少年口腔健康教育的思考

浅谈关于开展青少年口腔健康教育的必要性口腔疾病是当前对人类危害大、患病率高的疾病，其中龋病是WHO重点防治的三大非传染性疾病之一，牙周病更是造成中老年人失牙的主要原因［1］。2005年第三次全国口腔健康流行病学调查结果显示：我国5岁儿童乳牙龋病患病率66.0％，96.7％的龋齿为未经治疗的龋坏牙齿。12岁儿童恒牙龋病患病率28.9％，88.8％的龋齿为未经治疗的龋坏牙齿。龋齿已被认为是儿童最普遍的慢性疾病之一。全国口腔健康流行病学抽样调查每12年进行一次，与前两次调查结果相比，虽然缺牙、牙不齐情况有所好转，但口腔健康状况并没从根本上得到改善。同时，龋齿、牙周病等新问题也日益突显出来。”胡德渝说。究其原因，主要体现在：口腔知识知晓率太低。虽说电视里天天放着牙齿美白的广告，可真正强调口腔健康的知识传播却少得可怜，不要说做不到像美国人那样把看牙当作生活中不可缺少的一部分，就连最基本的刷牙、洗牙也不能贯彻始终，以至于成年人中口腔真正健康的只有2.7％。我市市民龋齿、牙周疾病发病率居高不下，口腔健康保健意识还处于一个较低水平。加强我市学龄儿童的口腔健康教育，通过关注儿童，提高家长和社会的口腔健康意识非常重要而且十分必要。 1 在中小学开展口腔健康教育的必要性龋齿、牙周疾病是危害青少年儿童口腔健康的两大常见、多发病，追溯龋病及牙周疾病的病因，牙菌斑与这两种疾病的发生有着密切的关系，牙菌斑是致龋菌的生存环境，菌斑对牙体的附着与清除在不停地进行着，菌斑及致龋菌的滞留，是龋齿发生的条件。小学生正处于恒牙萌出、乳牙依次替换的时期。恒牙萌出后易患龋，且此期为儿童牙颌系统的快速发育成长期，牙齿的好坏直接关系到恒牙牙合关系的建立和恒牙列的健康；另外，饮食和个人行为生活方式也影响龋病的发生。牙菌斑也是牙周疾病发生的始动因素，在牙龈炎及牙周炎发生发展过程中起着重要作用，牙菌斑与牙龈炎的发生率成正比，有研究表明口腔卫生较差者，牙龈炎发生率为80%，而口腔卫生良好者牙龈炎发生率仅为20%。而中学时期乳恒牙替换已经完成，恒牙牙合关系刚刚建立，由于激素水平的变化，如果不注意保持口腔卫生，菌斑和牙石会对牙龈产生局部刺激，造成牙龈出血、炎症性肿大，引起牙龈炎。儿童与青少年是口腔预防保健的重点人群，也是口腔健康教育的重点实施对象，他们是一个最大最易受影响、最具可塑性的人群，而且人群的大多数口腔健康行为都是在中小学期间形成的。小学和中学时期是一个人长知识、长身体的重要时期，因此口腔健康教育必须与学生所接受的普遍教育同步进行，应使学生得到口腔