勇气、责任、平和、积极——浅谈当代大学生应该具备的心态

勇气、责任、平和、积极——浅谈当代大学生应该具备的心态
勇气、责任、平和、积极——浅谈当代大学生应该具备的心态

浅谈当代大学生应该具备的心态

少年强则国强,此言不虚。因为作为大学生,既承担着即将踏入社会,接替中年人,推动社会发展的重任,又承担着作为表率,指引下一代推过前浪的重责。毋庸置疑,从某种意义上说,大学生即是转承的一代。然而作为户枢,也就不可避免的也将继承其脆弱的性质,最容易受到侵蚀,最容易因为承受过大的压力而弯折。因此,面对复杂的社会,大学生应该具有怎样的心态接纳世界,接纳自我,容纳他人,就成了一个不容避讳的话题。

也许大多数人都经历过这样的阶段:小时候对未来充满了憧憬,凭栏而倚,意气风发,勾画未来。后来随着年龄的增长,开始对未来不知所措,充满迷茫,甚至恐惧未来。很多人不知道自己的未来该何去何从,不能将自己合理的定位。由此产生了焦虑与失落。更多的人是得过且过,茫然的前进。但是这种情况是正常的。这是因为处于这个阶段的人,阅历和经验不足,因而不能准确的对人生进行定位。诚然,也很少有人能够做到这一点。但是,若是由此一蹶不振,就会酿成大错。因此,我们就必须向长辈求助。可能有一些人,认为长辈的观点过于老旧,不能应用于现实。这是一种有失偏颇的观点。纵然对世界的认知总是会随着时代的变迁而改变,但是背后的真理与哲思是不会改变的。如果一味的只认为长辈的思想是过时的,这只能说明还不具备从普遍的事物中抽象出真理的能力,亦或是不能谦虚的分辨出适时的道理,不能从中总结出有益的,剔除过时的,为自己所用。当然也就会被众多的表象蒙蔽住双眼。因此,作为一个二十多岁的年轻人,对待人生应该是积极的,严肃的,求索的,谦虚的。

也有很多人会问人生是什么,人生漫长,该怎样度过的问题。有这些疑问的人,都是很正常的。在这星球上的大多数人,在其短暂的一生中,都会有几个时刻,抬起头望着天空,追问自己的来源与归处。因此,对未来感到迷惑的人,大都是思考过未来,思考过归处的人思考着怎样生,怎样活。可以说,人生就是对理想的实践,实践的形式就是事业,而事业就是我们花一辈子去做好,做一辈子的事情。因此,选择做什么就成了关键。有些人目标明确,一往直前。但也有些人,不知所措,身不由己。限于所处的层次,很多事情大学生没有经历过,生活的圈子很小,感到选择的余地太小是很正常的。因此,作为大学生,选择什么其实不重要,重要的是经历过什么,体验过什么,获得了什么。只有多经历,多开阔视野,才能对自己的定位更加明确,才有更多的选择,才更容易选择。因此,对待我们憧憬的事业,我们应该抱有兼收并蓄,积极参与的心态。

对于很多人而言,世界是大的;对于一些人而言,世界是小的。是大是小,全在一念之间。是黑是白,全在一念之间。是忧是喜,全在一念之间。我们既不能一心只读圣贤书,也不可对事情妄下断语。对世界,对社会,对周围的人,都应该抱有一种谦虚、冷静、理性的态度,既不能漠不关心,也不可情绪化。有时候事情全然不会是我们想象的样子,也许复杂得多,也许简单得多。事情的发生自有其道理,自有其结果。我们不必深加探索,更不必过分夸大其词。毕竟我们的时间有限,生命有限,为什么不冲一杯咖啡,读一本好书;泡一壶热茶,望一望远山;哪怕啜一杯凉开水,静静地想一想心事,也是一个闲适而惬意的下午啊。对于那些不幸的事,我们应抱有怜悯而博大的心。任何地方都会发生不幸的事情,也同样有她美丽动人的一面。毕竟,我们生活在这片土地,长大在这片土地,本应抱有感激之情,对于她的不完美,我们既然还没有能力改变,就应该平静的接纳他,而不能过分品评,放大她的缺点。我们爱这片土地,它既不属于你我,也不属于任何事物,我们爱她,只是因为生养的恩情。就像我们热爱我们的星球,热爱自己的故乡,就像爱自己的孩子一样,我们应抱有爱的心态去爱我们的国家,我们的社会。

也许很多人喜欢独处,也有的人不喜欢交往,这并不是什么不好的事情。交际与独处同是我们作为一个正常人的需求。不论是交往时的欢乐,喧闹,还是独处时的宁静,闲适,都是生活中不可缺少的,但是要安排得当,既不能让自己过分沉溺于人际的周旋,或感到茫然

空虚,或不能甄别真情;也不能让自己过分沉沦于封闭的自我,或感到忧愁苦闷,或感到失意惘然。喜欢交往的人,有时会害怕独处的寂寞,其实不必,此乃生命的常态,有起有伏;喜欢独处的人,有时会恐惧交际的喧嚣,其实不然,这是生活的佐料,酸甜苦辣。因此,不论是热闹还是宁静,交往还是独处,我们都应该抱着平静的心态去接纳,去感受,去融入,去拥抱生活的百味,去感动于生命的惊喜。

虽然,人生不能事事如意,周围的人也不可能都志同道合,但是有这样一群人,在你生命中最美好的年华里,分享着你生命的点点滴滴;烘托着欢笑,化解了忧愁,朝夕相伴的陪你度过一千多个走走停停,磕磕绊绊,还有什么比这更让人觉得喜悦与感动的了呢,简直是生命的奇迹。特别是在真诚的大学时代,我们更应该感激这生命的礼遇,用宽容与爱,接纳你的同伴,接纳可能是你一生中最重要的人。

在大学的四年里,很多人将遇到一生的伴侣,也有可能是一生难忘的人。也有很多人,并不相信大学里的爱情是人生最后的醇美干净的爱恋。对于这样的人,不可过分指摘。毕竟,有幸能够体验这份纯净甜美的人,应该说,是遇到了生命的奇迹。没能遇到这份幸运的人,也许以后也会遇到,但是既然被幸运女神眷顾,却不能珍惜这份感情,或玩弄于鼓掌,或放任于功利之心的人,我们为他感到遗憾。毕竟,他错过了生命给予的莫大的恩惠。

有些人过分担忧,害怕会输给时间,会输给距离,会输给金钱。这些都是不必要的忧虑,产生这些忧虑的人,反而要好好审视一下自己的内心,还有多少爱意留存。爱的最终意味着交融,交融意味着亲情。爱人应该就像家人一样。对父母的感情会输给距离吗?对子女的感情会输给金钱吗?对家人的感情会输给时间吗?我想,答案是显而易见的。当然,也不可以全然不顾及实际情况。但是,一旦做出了选择,一段生命的奇遇就开始了。我们要做的,就是无比的珍惜这份礼物,并要将她化为永恒的心意。

很多人的内心存有偏见,不论是从性别上,还是从性格上,还是个人的喜好上。其实,这些都是对自我的不能肯定的表现。一个乐观自信的人,内心是不会有偏见的。就像身体健康的人不会生病一样。大多数时候,我们并不能掌握全部的事实,又囿于自己的固执,不肯去了解,因而产生偏见。很多女生觉得男生都不好,其实又有谁是完美无缺的呢?很多男生觉得女生不好,其实也不过是在抒发对自我的审判。对于他人,对于我们的伴侣,我们不应去指责什么,抱怨什么,改变什么,而是学会宽容,学会接纳,学会感恩。用爱的心去爱,我们会发现,其实我们都是彼此理想的对象,只是我们还需要时间去彼此发现而已。

爱是什么?很多人并不能一下子回答出来。其实,爱就是目光相遇时那一刹的火花,并不明亮,却足以打动世世代代生活在这个星球上的人。我们都是追寻着这星星之火,走过短暂的一生的。人类也是借由这星星之火,一代一代的生存下去;这小小的火花,却承载着一整段宏大的历史,牵动着无数的悲欢离合,怎能不说是生命的奇迹呢。对于她,又怎能不抱着感激和爱去接纳呢。我们正是这火花的传承者,对我们的感情,决不能流于功利与轻薄,否则就是对生命的轻视与践踏。用爱去爱,用爱充满爱,用爱感激爱,感激我们的伴侣,感谢他们的陪伴。

也许你会一时失意,沉浸在悲伤怅惘之中;也许你会备受挫折,感到茫然无望。但是,想想五十年后,当我们闲坐家中,与孙子下一盘象棋,给孙女织一件毛衣,偶尔读一读报纸的时候,但年的落寞失意,也就不足为道了,又有谁还会记得呢。勇敢的前进,勇敢的追求,勇敢的生活,平和,接纳,谦虚;用爱去爱,用爱生活,用爱人生,这也许就是我们最该追求的了吧。

职场中工作态度很重要

职场中工作态度很重要 工作态度作为工作的内在心理动力,影响对工作的知觉与判断、促进学习、提高工作的忍耐力等。这些功能,直接关系到工作绩效的大小。大家都知道,积极的工作态度是很重要的。 昨天晚上不小心看到了一则小故事,有人问三位正在砌砖头的泥瓦匠在做什么? 第一位粗暴的回答说,你没看到我正在砌这面该死的墙,说完还重重的吐了一口痰。 第二位没精打采的回答说,我在赚钱,养家活口,说完头也不回自顾自的干着活儿。 第三位兴奋的挺直了腰,用手指在空中描绘了建筑物的轮廓,得意的说,我正在建造一座伟大的庙宇,供万代子孙来此礼佛崇拜。 通过这个故事,这三位泥瓦匠都在做同一件事情,但是通过他们三个人的回答,因不同的工作态度而有不同的解释,自然他们的收获亦大相径庭。有的人在不耐烦、无奈的情绪日渐萎缩苍老,有的人在喜悦与成功中不断成长茁壮。虽然这个泥瓦匠的工作很平凡,但是第三位泥瓦匠有着积极的工作态度,对这份工作有着浓厚的兴趣,工作的时候也就变的很快乐,自然也能够把这份工作做的很好。 当我们思考人生如何走向成功的时候,我们可以想一想,其实人生在世,一天只有二十四小时,有三分之一的时间都躺在床上,没有活动,三分之一的时间我们在做其他的事情,还有三分之一的时间我们在工作。由此可见工作对人的影响,同时我们更不难发现,每一个人对工作的态度不同,自然就会有不同的效果反应。有些人工作的时候很烦,觉得很累,有些人工作的时候很开心,没有埋怨。如果我们像第三位泥瓦匠学习,调整自己的工作态度,不管做什么样的工作,在什么样的岗位,都会成功的。 工作态度作为工作的内在心理动力,影响对工作的知觉与判断、促进学习、提高工作的忍耐力等。这些功能,直接关系到工作绩效的大小。大家都知道,什么样的工作态度,决定什么样的工作效率,积极的工作态度是很重要的。 昨天晚上不小心看到了一则小故事,有人问三位正在砌砖头的泥瓦匠在做什么? 第一位粗暴的回答说,你没看到我正在砌这面该死的墙,说完还重重的吐了一口痰。 第二位没精打采的回答说,我在赚钱,养家活口,说完头也不回自顾自的干着活儿。 第三位兴奋的挺直了腰,用手指在空中描绘了建筑物的轮廓,得意的说,我正在建造一座伟大的庙宇,供万代子孙来此礼佛崇拜。

端正职业态度 踏实做好本职工作

端正职业态度踏实做好本职工作 各位同仁: 大家晚上好! 我是解决方案部的张火炬。 通过对公司企业文化手册的学习,有了些许的体会,今天,我想谈谈我对如何做好本职工作的看法。我演讲的题目叫做: 端正职业态度踏实做好本职工作 有人可能会提出质疑,我们公司的核心为价值观不是“诚实守信勇于负责勤奋进取精诚合作”吗,我们号召的不是团结吗?我想说,这并不矛盾。 一、何为本职工作 在许多的场合,你常常会听到一句话:“我努力干好本职工作。”这也是工作中常说起的一句话。可是,什么是本职工作呢? 孔圣人说:不在其位,不谋其政! 术业有专攻,每个岗位都有其对应的岗位职责,在公司内部,更司其职,但又相互交集。上道工序为下道工序负责,环环相扣! 何为本职工作呢?顾名思义,本职工作就是本人担任的职务或自己从事的职业工作,如何做好本职工作,并不是说说而已,正如著名培训师李强所说:“当你拥有第一份工作的时候,你正在体现你生命的价值,当你做好一份工作的时候,你正在使你的生命升值,只有懂得工作是为自己的人,才真正能懂得工作是多么快乐,生命是多么有

意义。” 因此,我认为,不论你是一个管理者,还是普通的职员,首先要知道自己的本职工作,热爱本职、端正工作态度,在工作岗位上寻找乐趣,从而体现自己的生命价值。 1、在公司内部,认真履行你的岗位职责 ●对自己定位要准确; ●明确自己的工作职责; ●尽心、尽力、尽职、尽责; 2、对外,你代表公司形象 ●在面对客户时,你不只是销售经理、售前支持、项目经理、售 服人员,你代表的是四创。举个例子,我作为售前支持人员, 在客户现场时,客户向我提出软件问题,我不能说,我不会 处理,这是售后服务人员的事,你找我们的技术服务部。而 是应该把客户的事当成自己的事,进行协调跟踪处理,直至 事情处理好。 ●只要你在四创工作,四创的事就是你的事。有些人可能会在出 现问题时,在客户面前抱怨这是售前人员没做好,这是测试 人员没测试好等等。俗话说:“不往自己喝水的井里吐痰!”, 你在客户面前代表的是四创,你的形象就是四创的脸面! 二、端正职业态度 态度决定一切! 一个人的态度决定了他的行为举止;

大学生情绪管理心得体会

大学生情绪管理心得体会 大学生情绪管理心得体会篇一: 11月20日(周三)下午15:20-17:00,在行政楼二楼多功能厅听了李宏翰教授(广西师范大学心理学教授,博士,研究生导师)关于高校辅导员及大学生压力释放与情绪管理的讲座,颇有感触,不仅仅是因为李教授学识渊博,阅历丰富,生动的演讲,更是由于校友的一点渊源吧,原来他是黄希庭教授的学生,这个名字在学校的时候经常被提到,如雷贯耳。加之,作为心理学的爱好者,国家二级心理咨询师,高校辅导员,对这方面的知识与案例仍然有一种浓厚的兴趣,并且许多实际案例都能够与目前大一新生学习、生活的状况不谋而合,许多知识与技巧都能够值得借鉴与研究。 一、大学生压力分析 压力,并不是我们高中物理书上指的压强、压力,这里更多的是表现在身心上的一种威胁与恐惧,主要是由压力源造成。压力源来自于各个方面,包括身体的、心理的、社会的、文化的等等。大学生新生刚刚迈入大学,与来自五湖四海的同学生活在一起,不仅有文化习俗、生活习惯的差异,更有各具特点的性格,因此,和谐的共存于促进,就成了大学生造成压力的首要因素。许多不经意的小摩擦,往往在不当的处理中,被放大,被积累,直到影响到自己的身心,带来双重的压力,产生各种各样的心理问题。例如:宿舍

适应性问题、恋爱感情问题、人际关系敏感,社交恐惧等常见的心理问题。加之,学生对心理知识与心理咨询的不恰当理解,大部分都会找不到宣泄口,自行处理,找不到突破口,给自己产生一堆的心理疑问。大学生由压力造成的基本都是一般心理问题,严重心理问题,神经症等,出现心理不正常,类似于青春型精神分裂等疾病还是较少。 二、大学生压力表现 大学生面临的压力主要表现在:1、学业压力。包括各种科目、课程的学习,期末的考试,评奖的标准与学习成绩挂钩,往往给学生造成一定的压力。有人会因压力产生动力,成为学霸,学习标兵的能人,有人会因为平时学习的散漫,导致挂科,作弊,犯下错误。2、生活压力。大学生在学校要生活,自然受到经历压力、文化压力、交往的压力等方面的因素制约。大多数贫困学生,会产生更多的自卑、压抑等不良情绪,或者不愿意与人交流,不参加活动,失去一些需要在资金投入的机会。但是,经历过疏导与鼓励,贫困学生反而会产生更大的动力,成为优秀的学生。文化压力,自然是来自于各种地域、带有各自文化习俗与生活习惯的学生聚集在一起,往往会产生一个适应过渡的阶段,来抵消彼此之间带来的心理压力。交往的压力主要源自于个人性格差异,导致的人际关系敏感。3、就业压力。顾名思义,影响到大学生步入社会最重要的因素,也是大学生上大学的终极目标,越往毕业季,压力越大,越是找好工作,压力也越大,压力与就业动机成正比。4、情感压力。大学生属于成年人,拥有追求爱情与幸福的权利,但是由于心智的不成熟,

工作的四种心态

工作中的四种心态 每一位员工都是优秀的,只要他得到正确的引导;每一位员工都会对工作付出的、负责的、用心的,只要他得到正确的思想;每位员工的薪水都取决于他为企业创造的价值。为企业创造的价值越多,他的薪水才会越高。提高价值,一是心态,二是技能。 对待工作的四种心态: 1、付出 一个人只有为企业、为他人、为社会做出贡献,他才会是富有的、富足的。 如何付出? ①积极主动。被动做工作不是付出。 ②一句名言:不要问企业能为你做什么,而要问你能为企业做什么。 ③向施瓦伯学习:我们只能在业绩中提升自己,我要使自己的工作产生价值。只有这样我才能得到重用,才能获得机遇! 付出就不要抱怨。——解决抱怨的三个心态 ①不要祈求工作的完美。 ②不要祈求绝对的公平。 ③唯一能改变的只有你自己。 2、负责 尊重自己的选择。大家选择这家企业是你的主动选择,既然选择了这份工作就要为这份工作的全部负责,不仅获得薪水,同时还有压力。“不要问喜欢不喜欢,而要问应该不应该。” 明确自己的职责:不要归罪于外,事情做的不好,只能是自己的责任,而不要找外在的原因与借口。 3、卓越 为什么要追求卓越?因为,取法乎上,得乎其中;取法乎中,得乎其下。 怎样做到最好? ①脚踏实地。把小事与细节做好。鲍威尔:我尽量让自己成为最好的军人,而其余的事自然水到渠成。 ②用心。事情没有做好,只是因为没有用心。 4、学习 为什么还要学习?因为需要学习的知识太多了。学历,只代表书本上的一点点知识,实践中要学的太多太多。能承认你价值的只有一点,那就是你为企业创造了多少价值

一天四十八小时 只要你愿意,你的一天将是四十八小时,而不是二十四小时。时间就是上帝给你的资本。命运之神是公平的,他给每个人的时间都是公平的,他给每个人的时间都不多不少;但成功女神却是挑剔的,她只让那些能把24小时变成48小时的人接近她。下面就是她的助手时间使者透露出来的成功秘笈: 1.直奔主题.聪明人要远离琐碎,保持焦点。由于我们一次只能踏上一条船,“船”的选择便显得格外重要。为此,经济学家告诉我们,要保持焦点:一次只做一件事情,一个时期只有一个重点。西屋电脑公司总经理迪席勒办公室门上的标语是:“不要带问题给我,带答案来。” 2.80/20原则。要把精力集中在最出成绩的地方,所谓“好钢用在刀刃上。”只要你细心地总结一下,你就会发现:你得到的80%的帮助来自于你20%的朋友,与此同时,你投入的80%的精力却只得到20%的收益。我们常常是把大多数时间和精力花在并不很重要的地方。一位年轻的推销员售油漆时,头一个月仅挣了160美元。他仔细分析了他的销售图表,发现他的80%收益来年历20%的客户,但是他却对所有的客户花费了同样的时间。于是,他要求把他最不活跃的36个客户重新分派给其他销售员,而他则把精力集中到最有希望的客户上。不久,他一个月赚了1000美元。他从未放弃这一原则并最终成为这家公司的主席。 3.现在就做。当一位企业巨子被问到“成功的秘诀”时,他只说了四个字:“现在就做”。拖延或日推迟开始是大量时间被浪费的主要原因。许多人习惯于“等候情绪”,也就是花费很多时间以“进入状态”,却不知状态是干出来而非等出来的。记往,栽一棵树的最好的时间是20年前,第二个最好的时间的现在。 4.“不得不走”。不要被无聊的人缠住,也不要在不必要的地方逗留太久。在现实生活中,一个人只有学会说“不”,他才会得到真正提自由。成功的人大多是有个性的人,他们敢作敢为,敢于说“不”。他们的心里有一个闹钟,当“不得不走”时,它就会及时地响起。他们懂得限制时间,不仅是对自己,也是对别人。脱口秀明星拉瑞·金说:“我发现在生命中得到的愈多,不论是职业上或金钱上,你就可以挑选得愈挑剔,我现在已经没有非去不可的午餐了。” 5.避免争论。在这个“共生的时代”,宽容的心态与合作的意识会使人如沐春风。宽容的人会本能地避免争论。因为无谓的争论,不仅会影响情绪和人际关系,而且还会浪费大量时间,到头来往往解决不了什么问题。说的越多,做的越少,聪明人在别人喋喋不休或面红耳赤时常常已走出了很远的距离。有经济头脑的人,不仅与人为病况,而且总是尽可能地配合别人,比如开会守时、自觉遵守社会秩序。因为他深知,你耽误了别人的时间,别人就有理由耽误你的时间,一个人的不自觉会导致很多的人不自觉,“榜样的力量是无穷的”。 6.成本观念。经济学非常讲究成本。对待时间,就要像对待经营一样,时刻要有一个“成本”的观念,要算好账。在生活中有许多属于“一分钱智慧几小时愚蠢”的事例,如为省一元钱而排半小时队,为省两毛钱而步行三站地等等,其实都是极不划算的。在国外,给小费有时是为了赢得时间。在经济学中,休闲也是有成本的,它的机会成本就放弃了工作所能带来的收益。因此成功人士十分推崇积极休闲,因为“不同的歌声会带来不同的心情”。在他们看来,积极的休闲应该有利于身心的放松、精神的陶冶和人际的交流,比如打羽毛球、看

大学生如何培养积极心态

大学生如何培养积极心态 你必须培养积极心态,以使你的生命按照你的意思提供报酬,没有了积极心态就无法成就什么大事。 记住,你的心态是你——而且只有你——惟一能完全掌握的东西,练习控制你的心态,并且利用积极心态来导引它。 切断和你过去失败经验的所有关系,消除你脑海中和积极心态背道而驰的所有不良因素。 找出你一生中最希望得到的东西,并立即着手去得到它,借着帮助他人得到同样好处的方法,去追寻你的目标,如此一来,你便可将多付出一点点的原则,应用到实际行动之中。 确定你需要的资源之后,便订定得到这些资源的计划,然后所订的计划必须不要太过度,也不要太不足,别认为自己要求得太少,记住:贪婪是使野心家失败的最主要因素。 培养每天说或做一些使他人感到舒服的话或事,你可以利用电话、明信片,或一些简单的善意动作达到此目的。例如给他人一本励志的书,就是为他带一些可使他的生命充满奇迹的东西。日行一善,可永远保持无忧无虑的心情。 使你自己了解打倒你的不是挫折,而是你面对挫折时所抱的心态,训练自己在每一次不如意中,都能发现和挫折等值的积极面。务必使自己养成精益求精的习惯,并以你的爱心和热情发挥你的这项习惯,如果能使这种习惯变成一种嗜好那是最好不过的了。如果不能的话,至少你应该记住:懒散的心态,很快就会变成消极心态。 当你找不到解决问题的答案时,不妨帮助他人解决他的问题,并从中找寻你所需要的答案。在你帮助他人解决问题的同时,你也正在洞察解放自己问题的方法。每周阅读一次爱默生的 " 报酬随笔 " ,直到你能领悟其中的道理为止。这本著作可使你确信,能从积极心态获得好处。

彻底地 " 盘点 " 一次你的财产,你会发现你所拥有的最有价值的财产就是健全的思想,有了它你就可以自己决定自己的命运。和你曾经以不合理态度冒犯过的人联络,并向他致上最诚挚的歉意,这项任务愈困难,你就愈能在完成道歉时,摆脱掉内心的消极心态。 我们在这个世界上到底能占有多少空间,是和我们为他人利益所提供之服务的质与量,以及提供服务时所产生出的心态,成正比例的关系。改掉你的坏习惯,连续一个月每天禁绝一项恶习,并在一周结束时反省一下成果。如果你需要顾问或帮助时,切勿让你的自尊心使你怯步。 要知道自怜是独立精神的毁灭者,请相信你自己才是惟一可以随时依靠的人。把你一生当中所发生的所有事件,都看作是激励你上进而发生的事件,因为只要你能给时间圆润你烦恼的机会的话,即使是最悲伤的经验,也会为你带来最多的财产。放弃想要控制别人的念头,在这个念头摧毁你之前先摧毁它,把你的精力转而用来控制你自己。把你的全部思想用来做你想做的事,而不要留半点思维空间给那些胡思乱想的念头。 借着在每天祈祷中,加入感谢你已拥有的生活来调整你的思想,以使它为你带来你想要的东西和想处的环境。向每天的生活索取合理的回报,而不要光等着回报跑到你的手中,你会因为得到许多你所希望的东西而感到惊讶——虽然你可能一直都没有察觉到。以适合你生理和心理的方式生活,别浪费时间以免落在他人之后。 除非有人愿意以足够证据,证明他的建议具有一定的可靠性,否则别接受任何人的建议,你将会因拒绝而避免被误导,或被当成傻瓜。务必了解人的力量并非全然来自物质而已。甘地领导他的人民争取自由所依靠的并非财富。使自己多多活动以保持自己的健康状态,生理上的疾病很容易造成心理的失调,你身体应和你的思想一样保持活动,以维持积极的行动。增加自己的耐性,并以开阔的心胸包容所有事物,同时也应与不同种族和不同信仰的人多接触,学习接受他人的本性,而不要一味地要求他人照着你的意思行事。 你应当承认, " 爱 " 是你生理和心理疾病的最佳药物,爱会改变并且调适你体内的化学元素,以使它们有助于你表现出积极心态,爱也会扩展你的包容力。接受爱的最好方法就是付出你自己的爱。以相同或更多的价值回报给你好处的人。 " 报酬增加律 " 最后还会给你带来好处,而且可能会为你带来所有你应得到的东西的能力。记住,当你付出之后必然会得到等价或更高的东西。抱着这种念头,可使你驱除对年老的恐惧。一个最好的例子就是,年轻消逝,但换来的却是智慧。你要相信你可以为所有的问题找到适当的解决方法,但也要注意你所找到的解决方法,未必都是你想要的解决方法。

工作中保持良好的心态

工作中保持良好的心态 在这充满竞争的社会中,我们都爱说“保持良好的心态”。每一个人都知道“保持良好心态”的重要性,但是能始终“保持良好心态”的人少之又少。比如,在工作中碰到一件令人烦恼事的时候,你还能保持良好心态吗?比如,一位学生教了一遍又一遍还教不会的时候,你还能保持良好心态吗? 记得给五年级学生做阅读时,有一篇阅读给我留下深刻印象: 一个叫布莱德的人,每次生气和人争执时,就以很快的速度跑回家,绕着自己的房子和土地跑三圈,然后坐在田地喘气。 布莱德工作很勤奋,他的房子越来越大,土地越来越广……但不管房地有多大,只要与人争执生气,他还会绕着房子和土地跑三圈。所有认识他的人都起来疑惑,但是不管怎么问他,布莱德都不愿意说。 直到有一天,布莱德老了,他的房地已太广大了。他生了气,拄着拐杖艰难地绕着土地跟房子,等他好不容易走完三圈……太阳都下山了。他的孙子在身边恳求他: “爷爷!这附近地区的人没有人的土地比您更大了,您可不可以告诉我这个秘密,为什么您一生气就要绕着土地跑上三圈内外?” 布莱德禁不起孙子的恳求,终于说出隐藏在心中多年的秘密。他说: “年轻时,我一和人吵架、争论、生气就绕着房地跑三圈,边跑边想我的房子这么小,土地这么小,我哪有时间,哪有资格去跟人家生气?一想到这里,气就消了,于是把所有时间用来努力工作。” 孙子又问到: “爷爷!你年纪老了,又变成最富有的人,为什么还要绕着房地跑呢?”布莱德笑着说: “我现在还是会生气,生气时绕着房地走三圈,边走边想我的房子这么大,土地这么多,我何必跟人计较呢?一想到这里,气就消了。”一个人,每一天,遇到这种影响心态的事非常多,我们每一天都面临着各种考验,也需要我们作

大学生情绪管理论文

大学生的情绪管理姓名:杨滴班级:商务A1201 激发情绪,缓解、肖汉仕教授认为情绪管理是指用心理科学的方法有意识地调适、:摘要. 包括认知避免或缓解不当情绪与行为反应的实践活动。以保持适当的情绪体验与行为反应,调适、合理宣泄、积极防御、理智控制、及时求助等方式。并且按照心理学上说:情绪是一那么我们应

该怎么样做到更好的调控自己的情绪了?就像但它可不是精神病。种心理疾病,,表达了一个人情绪的好坏所带来的影响,如果我们不能正一句流行语说的“冲动是魔鬼”精神上的需要;环境,确的调节好自己的情绪那么将会给我们的生活带来很大的影响。心态,食物、水、空气、温暖、运动和休息的需要;社会性的需要等等都是影响情绪的因素。每一善于掌作为大学生的我们更应该学会调节自己去情绪,个人都应该学会去控制自己的情绪,能以善于调制合体调节情绪,握自我,对生活中矛盾和事件引起的反应能适可而止的排解,使得在自我方面有乐观的态度、幽默的情趣及时地缓解紧张的心理状态,不断的完美自己,一个更好的环境去提升自己,让我们做情绪是主人,而不是让情绪主宰我们的生活。大学生措施关键词:重要性因素情绪的重要性一、 情绪如四季般自然地发生,一旦情绪产生波动时,个人会表现愉快、气愤、悲伤、焦虑就会对个人产生负面的或失望等各种不同的内在感受,假如负面情绪常出现而且持续不断,每个人都有情绪,但人们大都对情绪缺乏影响,如影响身心健康、人际关系或日常生活等。而积极的消极情绪若不适时疏导,轻则败坏情致,重则使人走向崩溃;必要的了解和关注。只有情绪则会激发人们工作的热情和潜力。各种情绪不同程度地影响着人们的工作和生活。作为大学生的我们应该积极的去才能管理并控制情绪,才能发挥其积极作用。了解了情绪,我们就学会怎么样才能更好的控制自己的情绪,如果我们不能很好的控制自己的情绪那么,也就不能更好的适应不能更好的调节自己状态,也就不能更好在这个大环境下更好的生活,我们学会了很好的控制好自己不说被社会所淘汰,至少会被社会所蔑视;反之,这个社会,的发展,最后取得相应的的情绪,那么我就将在非常的环境下,做到处变不惊,适应事态 成功。大学生情绪失控的因素二、 不大学是我们步入社会的最后一段旅程,我们将在这新的环境里面接受更多新的东西,断地培养自己的能力,完美自己,为以后能更好、更快的融入社会打好基础。但是,面对我那么就我们在迎接新的东西的时候,也将会带来更多的挑战,们的并不是那么平坦的道路,但是我们应该怎么样才有一个更好需要我们有一个很好的状态去面对这些成功路上的挑战,这样即使面对在大的困难我们也能够保的状态了?这就需要我们有个良好的情绪管理习惯,持一个冷静的心,从容的去面对这些问题。 但是我们应该首先明白,我们为什么不能保持一个良好的心态?造成我们情绪失控的原因是什么?随着我们年龄的增长,生活环境的改变,心理素质的变化,开始喜欢和别人攀比,开始注意自己的形象,开始变得以自我为中心,如果发现自己和别人有差别,就开始在心理胡乱思考,从而忘记了做一个真正的自我。如果不能从根本上调节好自己的心态,久而久之,就会变得开始厌倦这样的生活,慢慢导致情绪失控,越来越想去追求自己所谓的生活,到最后可能做出极端的事情来,危害自己,甚至造成社会秩序混乱,扰乱社会安定。还有家庭坏境、社会现状、学校的生活学习、感情因素、自身原因等都会是影响情绪失控的因素。所以,我们只有正确的了解了情绪失控的因素,我们才能在生活学习中更好的控制自我,更好的给自己一个良好的心态。 三、大学生应该怎么样保持一个良好情绪状态 1.正视自己的三观,给自己一个准确的定位,我们来大学是为了什么?我们来这里要达到一个怎么样的目的? 2.随时保持清醒的头脑,凡事三思而后行,不要给自己增加不必要的压力,不要长期呆在宿舍,多到外面运动呼吸新鲜空气,给自己找些事情做,例如:看书、画画、参加集体活 动、加社团等等。感觉脑子混乱的时候停下来自己静一下;快发脾气的时候自己独自静一下。3.看清自己所处的位置,不要学会攀比,做一个真实的自我,多把时间放在学习和提高自己能力上面,避免一些不必要的事情。 4.如果是家境不是很好的,不要把自己的家境看得那么重要,我们也要为父母着想,我们不能怪我们父母,我们应该努力学习,用我们能力,去改变父母和我们以后的生活环境。就像一句话说

培养积极成功心态的六个建议

培养积极成功心态的六个建议: 一、言行举止模仿你希望成为的人(心理暗示) 许多人总是等到自己有了一种积极的感受再去付诸行动,这些人在本末倒置。积极行动会导致积极思维,而积极思维会导致积极的人生心态。心态是紧跟行动的,如果一个人从一种消极的心态开始,等待着感觉把自己带向行动,那他就永远成不了他想做的积极心态者。 二、要心怀必胜、积极的想法 美国亿万富翁、工业家卡耐基说过:“一个对自己的内心有完全支配能力的人,对他自己有权获得的任何其他东西也会有支配能力。”当我们开始运用积极的心态并把自己看成成功者时,我们就开始成功了。谁想收获成功的人生,谁就要当个好农民。我们决不能仅仅播下几粒积极乐观的种子,然后指望不劳而获,我们必须不断给这些种子浇水,给幼苗培土施肥。要是疏忽这些,消极心态的野草就会丛生,夺去土壤的养分,直至庄稼枯死。 三、用美好的感觉、信心与目标去影响别人 随着你的行动与心态日渐积极,你就会慢慢获得一种美满人生的感觉,信心日增,人生中的目标感也越来越强烈。紧接着,别人会被你吸引,因为人们总是喜欢跟积极乐观者在一起。运用别人的这种积极响应来发展积极的关系,同时帮助别人获得这种积极态度。 四、使你遇到的每一个人都感到自己重要、被需要

每个人都有一种欲望,即感觉到自己的重要,以及别人对他的需要与感激。这是我们普通人的自我意识的核心。如果你能满足别人心中的这一欲望,他们就会对自己,也对你抱积极的态度。一种你好我好大家好的局面就将形成。正如美国19 世纪哲学家兼诗人拉尔夫·沃尔都·爱默生说的:“人生最美丽的补偿之一,就是人们真诚地帮助别人之后,同时也帮助了自己。” 五、心存感激 在日常生活中,那些持有NMA 心态的人常常抱怨:父母抱怨孩子们不听话,孩子们抱怨父母不理解他们,男朋友抱怨女朋友不够温柔,女朋友抱怨男朋友不够体贴。在工作中,也常出现领导埋怨下级工作不得力,而下级埋怨上级不够理解自己,不能发挥自己的才能。他们对生活总是抱怨而不是一种感激。 六、学会赞美别人 莎士比亚曾经说过这样一句话:“赞美是照在人心灵上的阳光。没有阳光,我们就不能生长。”心理学家威廉姆·杰尔士也说过这样一话:“人最深切的需求就是渴望别人的欣赏。”生活不缺少谩骂,但是缺少赞美。你赞美别人,别人就会感激,然后自然会赞美你,你就会感受到快乐。

用积极的心态去对待工作

用积极的心态去对待工作 一个人是否在生活中积极进取、乐观向上,还是消极不前、颓废度日,在很大程度上取决于这个人能否正确对待生活的态度,同时也从对待生活中反映出这个人对待工作的态度。 从“三个泥瓦匠”的故事里我们可以看到,人们对待工作的态度可分为三类,第一类人对工作很反感,把工作看成是负担和惩罚,他们经常抱怨、牢骚满腹,嘴里常常说的是“累”;第二类人比较实际,把工作当成是一种养家糊口的方式,因此虽然没有任何怨言,但也只是为了工作而工作,没有更高的追求;第三类人则把工作当作是一种快乐,把完成的劳动成果看作是自己的一种成就感,把工作看成是一种创造,在工作中不断进取、享受快乐。 工作对于每个人来说,都是人生不可或缺的一部分,能够坚持正确对待和处理工作,不仅能反映一个人在工作中的积极表现,也体现出一个人乐观面对生活和工作的态度,更是一个人长期在工作中做出贡献和成就的体现。 要想干好工作首先要热爱工作,这是常理,也是快乐工作的前提,工作不是为某个人干的,更不是机械行为,而是为了满足人基本的生存需要,同时也是实现人生价值的平台。我们每个人都年轻过,都有过热血沸腾、豪情满怀的时刻,都曾把工作当成实现人生理想、体现人生价值的事情来做,也都在各自的工作中干出过成绩,为社会、为企业做出过贡献。 另外,我们每个人还要善于调整心态,平衡心理,乐观地面对

工作中遇到的各种情况。如果单纯的认为工作是否快乐,取决于外部因素的话,我们就能找出一千种不开心的理由,永远都不会快乐。原因很简单,世界还未达到十全十美的,各种情况、各种变化、各类人群等等客观因素永远存在。各类事物的发展也并不如我们所愿,每个人都会遇到各种曲折、磨难,这就要求我们每个人从主观上正确对待,一分为二看待事物、分析事物,还是会从战胜挫折中获得成功的喜悦。 还有更重要的一点,要想快乐工作就要把自己置于集体之中,要有团队协作精神。经调查,凡是对工作不满和牢骚不断的人,大都是与集体和同事之间产生有隔阂。在人际交往中经常与人产生摩擦,不光自己工作起来不快乐,往往还容易造成周围别人的懊恼和沮丧。所以,要想快乐的工作,就要把自己融入到集体中。 财务部 2014.03.28

心理学论文浅谈大学生的情绪管理

浅谈大学生的情绪管理 身为当代大学生,无论你是在所谓的名校上学,还是在一般的高校就读;无论你的家境多么富有,还是多么困难;无论你学业多么优秀,还是被挂过多少门课;无论你多么的漂亮帅气,还是长相如何的平凡;无论你是多么的一帆风顺,还是多么的坎坷波折;无论你是爱情的幸运鸟,还是经受过多大的爱情考验等,只要你生活在大学校园(其实,即使在校园之外也一样),就都会遇到同样的问题——情绪困扰。 如何让自己开心地生活,愉快地学习,恐怕是每一位大学生都追求的境界。正是因为这样,我们才需要共同探讨这个核心的话题——情绪管理。 在心理学上,情绪指个体受到某种刺激所产生的一种身心激动的状态,情绪的构成包括以下三种层面: (1)、认知层面上的主观体验。情绪的主观体验是人的一种自我觉察。 (2)、生理层面上的生理唤醒。人在情绪反应时,常会伴随一定的生理唤醒,如激动时血压升高,愤怒是浑身发抖,害羞时满脸通红,紧张时心跳加快。 (3)、表达层面上的外部行为。如,悲伤时痛哭流涕,激动时手舞足蹈。伴随情绪出现的这些相应的身体姿态和面部表情,就是情绪的外部行为。情绪的外部行为,是人际交往的重要工具,观察别人的情绪的主要途径就是从表情得到的。 综上所述,情绪是一种主观感受、生理的反应、认知的互动,并表达出一些特定行为。而情绪管理是将这些感受、反应、评估和特定行为挖掘并驾驭的一种手段。情绪管理是指通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识、协调、引导、互动和控制,充分挖掘和培植个体和群体的情绪智商、培养驾驭情绪的能力,从而确保个体和群体保持良好的情绪状态,并由此产生良好管理效果的一种管理手段。简单说,情绪管理是对个体和群体的情绪感知、控制、调节的过程。包括两个方面:正面情绪是指以开心、乐观、满足、热情等为特征的情绪;负面情绪是指以难过、委屈、伤心、害怕等为特征的情绪。种种的负面工作情绪无论是对个人还是组织而言,危害都是很大的。长期的情绪困扰得不到解决,除了会降低个人的生活质量,还会使个人丧失工作热情,影响个人与同事的人际关系,并且影响个人的绩效水平。 进入青春期的大学生,大多是独生子女,处于特殊的身心发展期,表现出特定群体的情绪特点,首先是多样性,随着自我意识的不断发展,各种新需要的强度不断增

关于工作状态的句子

关于工作状态的句子 态度导致好恶各异取舍不同,于是自然决定成败。工作和生活需要热情和行动,需要一种积极主动自动自发的精神。试想一下,如果我们每一个人在平常的工作和生活中,少一些抱怨,多一些热情,少一些消极,多一些努力,少一些攀比,多一些淡泊,那么结果会是什么样呢?换句话说,既然今天我们走在了一起,就让我们携起手来,共同去端正态度表明态度坚定态 工作和生活需要热情和行动,需要努力,需要一种积极主动自动自发的精神,这就要求我们以积极的态度对待工作对待他人对待生活。有积极的态度才能够担负起责任,才能够团结,才能够开拓创新,才能够应对各种复杂的问题。 我体会到了态度的重要性,无论学习还是工作,积极的态度就是成功的保证。在学习中,如果不具备良好的心态,遇难则退,因为一点小挫折而气馁,是不可能取得优异的成绩的;工作也不禁相同,也许你学位很高,资质拔群,但是,没有努力向前的进取心的话,最后依旧只能一事无成。 我们做任何事情,成败的关键不在于客观因素,而在于我们做事的态度。客观困难的确存在,关键在于我们是直面困难解决困难,还是回避困难在困难面前放弃,这便是一个态度问题。鲁迅先生说过:“真的猛士,敢于直面惨淡的人生,敢于正视淋漓的鲜血”。只要我们以积极的态度面对困难,不为困难所吓倒,一定就能够战胜困难,成为一名生活和工作中的勇士!

正确看待工作,是端正工作态度的前提。那么,工作是什么?我以为:工作是一个施展自己能力的舞台。我们寒窗苦读来的知识,我们的应变力,我们的决断力,我们的适应力以及我们的协调能力都将在这样的一个舞台上得到展示。工作是我们需要用生命去做的事。这与工作仅仅是“为五斗米折腰”“为别人干活”的想法完全不同。他揭示了工作的真正内涵,为点燃工作激情打下基谚语) 我最想和大家探讨和分享的,是一种态度。这种态度不仅可以用到学习上,还可以用到生活中,用到工作中,用到你人生的每一个阶段中去,而且,你将终身受益。很多同学的成绩不好,或者是也许成绩不错,但是没有学习的欲望,厌学。我觉得这就是一个态度的问题,那我最想要告诉大家的不是怎样学习,而是我想通过我恳切的文字,让大家把一种热情一种信念树立起来,真正端正大家的态度,激发大家的热情。 工作中,只要每个人把握好自己的位置,拥有一个良好的心态是很重要的。前国家男子足球的教练,米卢同志不是也说过一句让人铭记的话:“态度决定一切”!是啊!拥有一个良好的心态,拥有一个美好的心情,这样工作起来不仅能给你带来快乐,也会给你一种成就感。

培养乐观积极的心态

培养乐观积极的心态 积极乐观的心态需要长期不懈的学习,它就像一种熟练的技艺,手到自然心到,很快就会成为习惯。 虽然在某些事情上,我们可以表现出积极乐观的心态,但如果要想在对待任何事情上都能做到这样,则不是一件容易的事。就像拿破仑?希尔指出的那样:"积极的心态需要反复的学习与实践。就像我们打高尔夫球那样,你可能在某个时刻打了一两杆好球,便以为自己懂了这项运动,但在下一个时刻,你可能连球都击不中呢!我们需要每一天的学习,以克服自己的负面习惯,将自己调整为正向的思维方式。" 积极乐观的心态需要长期不懈的学习,它就像一种熟练的技艺,手到自然心到,很快就会成为习惯。拿破仑?希尔在采访了许多成功人士之后,为我们总结出了如下培养积极心态的作法,我们不妨好好加以借鉴: 与你过去的失败经验彻底决裂,消除你脑海中那些与积极心态背道而驰的所有不良因素。 找出自己一生中最想得到的东西,并且立即开始行动,努力追寻你的目标。 确定你真正需要些什么,并且制定一个得到这些资源的计划。注意,你所制定的计划不能太过,同时也不能太欠缺。因为贪婪是使野心家失败的最主要的因素,你必须把握一个适当的量度。 每天做一件让他人感到舒服的事,或是说让他人感到高兴的话,你可以非常轻松的做到这一点,你可以用电话、明信片的方式,训练自己在每一困境中,用积极的心态面对这一切。 养成精益求精的习惯,并充满爱心与热忱的将这种习惯发展成为嗜好。你要明白,懒散与消极是一对好朋友,它们总是成双成对的出现。而精益求精的习惯有助于你保持快乐与积极的心态。 当你遇到问题无法解决时,你不妨试着帮助别人解决问题。千万不要因为自己遇到麻烦而拒绝帮助别人。事实上,你在帮助他人解决问题的同时,你自己也正在洞察解决自己问题的方法,因为灵感时常会在不经意间来临。可以做一些简单而善意的举动来表达自己的关心。例如,你可以送给他人一本励志的小书,鼓励他人树立信心,追求美好的生活。在将快乐与信心带给他人的同时,你自己也同样可以从中获得力量。俗话说,日行一善,可让你无忧无虑。 你要了解真正的挫折是什么?事实上,打倒你的并不是挫折本身,而是你面对挫折时所抱持的悲观态度。 每天阅读一篇励志文章,从他人的经验中汲取面对困难的勇气。同时你也会坚信,积极乐观的心态会对一个人的命运产生极大的影响。

以良好的心态对待工作

以良好的心态对待工作 --读《庄严地工作庄严地对待生活中的每一件事》心得体会做任何事情,只要你用心去做,一定能把它做好,如果不用心去做,那肯定是做不好的。对我而言工作就意味着责任,无论在什么样工作岗位上都要高度负责,不要用任何借口来为自己开脱或搪塞,愉快接受和完美执行市我们唯一选择,因为工作中没有借口,人生中没有借口,责任更不能讲任何借口,成功属于那些不找借口的人! 一个人对待工作的心态,是积极的还是消极的,是上进的还是无所谓的,直接影响工作的好坏。工作,是一个人施展自己才能的好舞台,无论做什么工作只要脚踏实地沉下心来做、用心去做,总会有收获,这是不变的真理。书中古罗马哲学家们早已给人类提供了最伟大的见解:没有卑微的工作,只有卑微的工作态度。具体来说,也就是我们的工作态度完全取决于我们自己,我们能否取得成功则取决于我们的工作态度!它有助于我们解除困惑,调整心态,重燃工作激情,使人生从平庸走向杰出。每一个人生下来都有千里马的潜质,但是需要在成长过程中慢慢地磨练、培养、挖掘,才能成长为一匹真正的千里马。而另一些不愿意吃苦、没有毅力、不愿超越自我的,就成了扼杀自己潜质的“驽马”。不要怨自己的工作平淡无味,不要怨你的上司不赏识你,不要怨你的同事不认可你,因为你还没有足够的业绩和能力,因为你的努力还不够。那些还没有做多少工作就开始抱怨工作的人,永远不可能实现他们的理想,因为态度决定一切。 以前,我认为工作就是我们用来生存的手段,仅仅是用来养家糊口,一直觉得自己很是被动的在工作。现在回过头来看,正是通过看这本书,让我明白了工作是为了自己,我调整好心态,通过工作,一步一步锻炼了自己的业务能力,能够与团队共同创造一些成绩,职位的提升也让我获得了一种更高层次的精神满足,一种成就感!通过看这本书,我感慨颇多,职场最重要的三点:1、要有付出的心态,凡事要用心去做:的确,我们做任何事情,不能先想到自己会收获什么,如果先考虑自己的得失,那么在做工作的过程中就会患得患失,总会想到自己的收入,这样肯定影响自己的工作。我记得有位前辈说过:金钱是事业的副产物!也就是说的这个意思,当你的事业达到某个层次时,你的收入自然会增加,但这得靠你自己的努力。2、要有学习的心态,每天进步一点点:我们的社会在不断的进步,很多新的管理理念和方法,很多值得改善的地方,特别是我们的思维,作为一位管理者,如果不能虚心接受和消化这些东西,来帮助和提升我们自己,如果没有一个胸怀若谷的心胸,我们怎么能进步呢?3、要有感恩的心态,懂得感恩才会有更多的人去帮助你,成就你:你要知道团队对你的重要性,你要学会感谢任何人,你的上级,同事,朋友,客户,甚至是你的敌人,是他们随时让你保持上进,让你有危机感,让你得到你需要的帮助…..而这三点归结为一点就是为自己工作,实质就是把公司和团队的事当成自己的事,专业而高效地做好!一个人在工作中不是认真地履行职责,而是寻找各种理由去推脱,久而久之就会养成遇事找借口的坏习惯。所以说,借口的危害一点也不比其他恶习小。为不做事找借口、寻推脱,久而久之就会使你失去领导的信任、同事的认可、导致工作业绩的平庸,最后使你变成温水青蛙,进取意识丧失殆尽!不可否认,由于惰性的因素,我们每个人都会在潜意识里自觉不自觉地为自己不做事找理由,总想让自己过得所谓“安逸”些。但是无论你用多少借口拖延,该做的工作最终还是得做。与其惰性十足,何不把工作做得完美?其实,拖延的背后就是惰性在作怪,而借口就是对惰性的纵容! 我们知道,习惯是在不知不觉中养成的,它在脑海深处经历了漫长的过程,一旦形成就很难改变。好习惯会引领人生、走向成功,而坏习惯却使人颓废、一事无成。所以,千万不要寻找借口!让我们改变对工作的推脱态度,把寻找借口的精力用到努力工作中来吧。一个人所做的工作,是他人生的部分表现,而一生的职业,就是的他志向表示、理想所在。可以

浅谈大学生情绪管理问题

浅谈大学生情绪管理问题 【摘要】情绪管理与我们的日常生活密切相关。作为当代大学生的我们,我们应该理解什么是情绪管理?大学生情绪的特点及原因?情绪对我们的生活有什么影响?我们应该用什么方法来控制情绪?作为大学生,只要善于管理自己的情绪,才能在生活、工作等方面都成为一名优秀的大学生,也能使自己在日后的社会工作中把握更多的机会和创造更多的价值。 【关键字】情绪管理控制特点及原因影响 一、理解情绪管理 1、情绪 情绪是人的各种感觉和思想和行为的一种综合的心理和生理状态,是对外界刺激所产生的心理反应,以及附带的生理反应,如:喜、怒、哀、乐等。情绪是个人的主观体验和感受,常跟心情、气质、性格和性情有关。 2、情绪管理 情绪管理即是善于掌握自我,善于调制合体调节情绪,对生活中矛盾和事件引起的反应能适可而止的排解,能以乐观的态度、幽默的情趣及时地缓解紧张的心理状态。 二、大学生情绪的特点及原因 1、情绪的敏感性 大学生正逐渐走向社会、走向独立自主,,对新事物也有很强的好奇心和求知欲,对外部事物不仅有很强的接受能力,而且也特别地敏感。大学生会因很小的事情而引起情绪变化,对外部刺激的反应比较敏锐,使得情绪变换比较频繁,也就是对情绪反应比较敏感。另外,社会上的新鲜事物层出不穷,而大学生对这些新出的新鲜事物又特别感兴趣,这就很容易触动大学生敏感的神经,使得大学生的情绪变化随着这些敏感事物的出现而变得相当敏感。 2、情绪的冲动性 大学生有着丰富、强烈而复杂的感情世界,情绪体验强烈,喜怒哀乐常常一触即发,表现出热情奔放的特点。心理学家常用“疾风暴雨”来形容这一激情性的情绪特征。 原因:首先,大学生思想尚未完全成熟,虽已逐步步向社会,但相对成年人而言还显得很幼稚。其次,大学生接触社会的机会相对较少,特别是深入接触社会的机会不多,导致思维不够严密,做事比较冲动。再次,大学生的思想负担较轻,没有很重的包袱,很多大学生对自己的行为比较不计后果,喜欢率性而为,这也很容易引发情绪的冲动性。最后,社会责任感不强,没有明确自己的责任,经常鲁莽行事。 3、情绪的起伏性 大学生思维活跃、富于激情、好动、喜欢刺激,在日常生活中追求活力,一旦得到满足,

大学生创业心理和创业精神的培养

大学生创业心理和创业精神的培养 发表时间:2018-09-29T16:29:01.287Z 来源:《文化研究》2018年第9月作者:张变花王敏琦 [导读] 通过对大学生创业心理和创业精神的培养,能够有效地开拓学生的创新思维能力,树立学生的创业观念以及提高学生创新行为能力和创业的主观能动性。 山西大学商务学院 摘要以创业为模式的教育,它的核心在于对大学生创业心理和创业精神的培养。创业心理,是高校创业的基本目标;创业精神对大学生的自身学习和未来就业有着重大的意义。通过对大学生创业心理和创业精神的培养,能够有效地开拓学生的创新思维能力,树立学生的创业观念以及提高学生创新行为能力和创业的主观能动性。 关键词大学生创业心理创业精神 中共中央,国务院在《关于深化教育改革,全面推进素质教育的决定》中提出:“培养当代大学生的创新实践能力,创业心理和精神,是我国高校教育所必须重视的”。由此可见,培养大学生的创业心理和创业精神有着深刻、长远的教育意义。本文通过深刻剖析大学生的创业心理和创业精神的科学内涵以及重要意义,从而探求其实现的途径,对创业课程进一步优化。 一、大学生创业心理和创业精神的科学内涵及特征 大学生创业早已成为社会共同关注的热门话题,高校应当鼓励大学生进行创业,培养大学生的创业精神,但是大学生在创业前后,总会存在诸多的问题,其中对其创业心理及创业精神的把握,仍需要我们给予其更多的关注。 (一)大学生创业心理的科学内涵 大学生创业心理是大学生在创业过程中由于先天因素和后天因素的相互作用而形成的综合心理品质。通过多年分析研究,我初步将大学生的创业心理归纳为4个方面:敢于开拓创新、勇于竞争进取;果断自信、不言放弃;乐观开朗、灵活应对和具有强烈的团队精神。 (二)大学生创业精神的科学内涵 创业对繁荣经济有着积极的推进作用,而创业精神作为一种积极的精神状态,对大学生的快速进步和经济社会的健康发展有着十分重要的推动作用。在大学生教育过程中,对大学生创业精神的培育,引导大学生自主进行创业,是当代高校必须重视的一项教育工作。 (三)大学生创业心理和创业精神的特征 1.积极创造性 大学生创造性思维引导创业意识的产生,大学生在创业教育课程中,不仅可以吸取创业知识、掌握创业技能,还能通过对创业课程的学习、提高知识灵活运用能力、动手操作能力,同时在教师耐心的引导下,大学生可以逐步形成判断决策的能力以及不屈不挠的创业精神。 2.主观能动性 大学生的主观能动意识主要包括创业心理、创业精神的形成。如何鼓励学生积极思考,为其制定个性化创业,是创业教育课程的重要课题。根据大学生个性发展需求,结合大学生个体特点,培养其创业心理和创业精神,提供一些可以充分发挥学生的创业主观能动性的创业平台,从而深刻挖掘学生的创业潜力,使大学生的创业积极性得以激发。 二、培养大学生创业心理和创业精神的作用 (一)缓解大学生就业压力 近年来,随着高校毕业生就业难问题日趋严峻,培养创业心理和创业精神已成为高校重点研究的课程。创业能力是一个人在创业中所必须具备的自我生存和自我发展的能力。培养大学生的创业心理和创业精神能够有效地缓解大学生就业压力,根本上解决大学生就业难的问题。创业能力是一个人在创业中所必须具备的自我生存和自我发展的能力。 (二)实现大学生自我价值 创业心理和创业精神可以塑造大学生正确的创业价值观、人生观、社会观。大学生需要量体裁衣,选择自己合适的职业,深刻发掘自己的潜能,根据自己的特长,结合现代社会发展趋势,寻求更符合自身条件和兴趣爱好的行业,创造更加广阔的前景,使自身的价值得以实现。 (三)培养大学生的创新精神 随着商品经济时代的飞速发展,就业危机日趋严重,就业压力越来越严重,面对如此压力,培养大学生的创业心理和创业精神,使其成为一个具有创新思想的大学生就具有很重要的意义。在激烈的竞争中,只有具备创业心理和创业精神才可以脱颖而出。培养大学生的创业心理与创业精神是创业教育的基本目标,只有在专业老师及课程的学习下,才可以促进学生形成创业观念,投身创业实践,为创业实际操作顺利提供强有力的保障。创业心理和创业精神的培养,迎合了高校学生创新、创业思维发展的特点,有利于培养大学生自主创业。 三、培养大学生的创业心理和创业精神的途径 在高校教育中,培养大学生创业心理和创业精神具有战略意义。实现培养良好的创业心理和正确的创业精神的途径主要取决于大学生的创业观念以及自身实践能力。 (一)开设创业基础课程,多方面、系统地培养大学生的创业心理和创业精神。以正确、客观、科学的教育模式,指导学生制定符合自身的创业规划。这一创业课程需要与专业课程、专业实践相辅相成,所以在制定创业基础课程时,需包括以下三个方面:一是注重对创业思想和创业观念的培养,其主要目的是让学生充分认识到创业是实现梦想、挑战自我、坚持不懈的过程,需要科学地看待创业。客观全

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