回宫格练习用纸(A4).
回宫格书法练习用纸
坚持每天用时15分钟，练习5个汉字，形成在学习与生活中练字的习惯日期：20
年月日
中小学生学习注意力测试题[1]
中小学生学习注意力测试题 下面每行中都有一些两两相邻、其和等于10的成对数字，在每对相加等于10 数字的下面画上线，例如：879564367822691 测试要求： （1）小学生在8分钟内，初中生在5分钟内做完，不要超时，否则测试成绩不准确。（2）从一开始做，就一直到做完为止，中间不能停顿 测试标准： 下面数字行有相加等于10的邻数，每答对一对数字，则得1分，例如：孩子答对下面共130对，则得分130分。 评分标准： 得分138—150 注意力非常强，学习效率高 得分116—137 注意力比较强，学习效率比较高,需要提高注意力. 得分102—115 注意力一般，刚好及格，学习效率比较低,更需要提高注意力. 得分101以下注意力比较差，学习效率很低,是注意力不集中的孩子，最需要提高注意力. A 79148756394678831234567898765437 B 91765432198765431421521621728194 C 12845678912345671521631746135124 D 33467382914567349129123198265190 E 51982774675370988028382032465934 F 20563770895749745505533554465505 G 64328976378209382457864018258640 H 76554744466688831345178313141561 I 32832112312354378239237236324376 J 98798787682676570198684743289619 K 19873826455910884234568345679467 L 24682468369118194455566667777738 M 83659172375943767766554433221199 N 91827364558183729108207456789234 O 27348556472378026775675675645766 P 63868918764382928765465435432321 Q 97543354682254668574635296645342 R 40439347368247463647586972837283 S 50161984632876428487659071151682 T 83654289664036826754698457342891 U 48654876983473896474676476473468 V 89573869010285378232818171615648 W 64286497628018365283607788991122 X 48295163837846752866337744885599 Y 62482746389619848328455918264379(此测试不是全面的注意力测试,仅供参考)
专注力三分钟测试试题
专注力训练方法 注意力训练方法(大全):一、预备动作：深呼吸放松目的：放松全身，同时可训练集中注意力。方法：用鼻子吸气，用嘴呼气，呼吸的节奏是吸气5-10秒,呼气的时间是吸气的两倍,要缓慢、平静地吸进去,呼出来。同时,把注意力集中在吸气和呼气上， 一、预备动作：深呼吸放松 二、目的：放松全身，同时可训练集中注意力。 方法：用鼻子吸气，用嘴呼气，呼吸的节奏是吸气5-10秒,呼气的时间是吸气的两倍,要缓慢、平静地吸进去,呼出来。同时,把注意力集中在吸气和呼气上，尽量不去想其他事情。但要注意一点，不要憋气。一旦习惯了，你很快就会感到心情平静、头脑清醒，注意力自然也就集中了。 步骤：1.坐在椅子上，双肩自然下垂，两手平放在大腿上，闭上眼睛，放松全身。 2.做深呼吸5-10分钟。开始时静不下心,可以配合呼吸,心里反复默念： “呼……”、“吸……”(也可念“静下心来……”，“静下心来……”） 3.收功。慢慢的数5下，睁开眼睛。 二、舒尔特表”训练法： 我国年轻的数学家杨乐、张广厚，小时候都曾采用快速做习题的办法，严格训练自己集中注意力。这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面（见下表），然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。研究表明：7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。你可以自己多制做几张这样的训练表，每天训练一遍，相信你的注意力水平一定会逐步提高！ 3 18 9 16 11 7 14 23 4 20 21 25 1 24 8 5 10 6 1 7 13 15 19 12 2 22
注意力测试及训练
注意力测试及训练 一、100连续加7或100连续减13 二、划线 三、划消 四、数石子 五、辨音：音乐，打节拍，手脚 六、数数字：看有多少23，限时2分钟，50优秀，48良好，45及格，45以下差 18652 23460 32433 65243 33863 52360 73242 89263 65044 33820 42834 50033 42339 53023 23748 06326 78604 72346 88933 43896 55396 55346 38421 53262 42346 73380 62254 90236 77923 58621 25831 42856 43873 53246 46323 39936 08724 69280 74433 66023 39827 94626 45279 83462 92823 79902 46883 13304 23693 02463 35772 29984 47033 69542 73423 56014 87926 35439 47023 36236 52295 89462 49967 12546 54321 43215 46246 77889 33333 22334 76543 69506 77289 04203 32323 54223 96520 72303 40224 93463 70246 98703 65339 22323 94339 38443 09033 62295 66203 77234 95553 47743 55033 92343 14302 46523 32334 45324 53828 95643 30244 23346 20303 46243 73392 50263 23235 39466 77943 52604 43321 55302 99463 95254 23043 14243 28302 29063 32334 92653 23323 95443 30234 65392 58763 26703 94424 83239 70023 94586 76674 06546 85654 22346 87722 52223 93302 69793 25581 19943 92462 16602 25229 33232 97293 15838 96205 33406 72383 95762 87403 20234 43523 39034 41428 97654 83433 06324 32923 04626 71258 57802 29625 69987 04633 92426 23154 90021 32706 20523 12398 02230 94312 42380 05013 23471 17042 03231 89704 七、许特尔图 八、连线 九、想象训练：注意的稳定性及转移。 十、发现练习 十一、绕口令 十二、颜色与字的游戏（红黑蓝） 亲子关系自我评价量表 指导语： 请在每一问题前的〈〉中，依和问题所描述之情况的符合度，填入适当的数字，１表很不符合、２表不符合、３表尚符合、４表符合、５表非常符合。请父母先作答，并计分，再由孩子作答。然后再比较两者的差异。 〈〉 1.不管我的工作或生活再忙碌，每一天我都会留一些时间给子女。 〈〉 2.我能经常保持愉快的心情和孩子相处。 〈〉 3.我认为孩子是有理性的，能自己面对和解决问题。 〈〉 4.和孩子对话时，我甚少使用「你应该…」、「你最好…否则…」、「你再不…我就…」的语气和孩子交谈。 〈〉 5.我觉得孩子能欢喜的生活，比成绩好更重要。 〈〉 6.我觉得孩子犯错和惹麻烦是成长必经的过程。 〈〉7.孩子说话时，我能耐心专注的听完。 〈〉8.我能经常和孩子有亲密的接触（如摸头、拍肩、拍手、相互拥抱……）。〈〉9.即使孩子犯了错，我也不会因此就认为他（她）是个坏孩子。 〈〉10我经常给自己和孩子充裕的时间，避免催促孩子。
硬笔楷书回宫格
一课题：硬笔楷书（回宫格及其作用）15新疆旅游13导游 二课时：1课时 三授课班级：金融一年级 四教学目标：1．学习认识回宫格及各部分名称。 2．学习利用回宫格把握独体字结构各部分的收缩与舒展。 3．感受汉字结体之美。 五教学重点，难点：利用回宫格把握独体字结构各部分的 收缩与舒展。 六教学过程： 新课 由达芬奇的画引出 意大利著名的画家达芬奇利用正方体与 圆形设立了人体的两种比例关系，即：两臂 的长度等于身高，构成一个正方体，两臂， 脚自然分开时，恰好构成一个圆形。（一）回宫格的创立 著名书法家，作品以隶书、行书见长，隶书笔力遒劲，结体浑朴；行书结体舒展，用笔潇洒，意态横生。曾多次在全国及自省市书法大赛中获奖。1992年发明创
造了回宫格与回宫格习字法，得到了书法泰斗赵朴初、启功、沙孟海先生的赞赏。多次在中央电视台及中国教育电视台主讲毛笔、硬笔书法课，出版个人专著及回宫格系列字帖70余种，发行量达1800万册。现为中国书画艺术委员会副主席，中国硬笔书法协会顾问，中国书法家协会会员，中国硬笔书法协会副主席、中国书画艺术委员会副会长、中国美院出版社编辑,浙江省书法家协会会员，浙江工商大学客座教授。曾任北京大学回宫格书法艺术学校校长。 回宫格是著名书法家、书法教育家、中国硬笔书法协会副会长杨为国先生在总结古今汉字书法结构规律的基础上，依据人的视觉特点，结合现代美学原理而发明的一种新的习字格式。回宫格由内外两个框形组成．通过它可以将所有的汉字结构都分成两个块面来理解、组合，由此，可以一目了然。快速提高学习者的学习进程。 回宫习字法是杨为国先生在回宫格基础上创造的一种新习字方法。一改传统习字格式“笔画定位”教学法存在的种种弊端．成为简明扼要，易教易学的“块面定位”教学法。它不仅得到了我国著名书法家赵朴初、启功、沙孟海先生等人的高度评价，而且也得到中央领导
注意力水平测评量表
注意力情况测评表 姓名：__________年级: __________年龄: __________日期: __________家长签字:_________联系方式：____________ 注意力是学习之母，注意力水平的高低，直接影响着学生智力发展和对知识的吸收，直接决定着学生学习成绩的好坏。如果学生在40分钟内注意力不能高度集中，将老师讲的内容听进去、弄懂、记住，老师教得再好，学生的学习成绩都无法保证。提高学生注意力水平是提高学生学习成绩的最关键因素。若注意力问题不能及时解决，不仅学生会出现上课走神、听课质量差、粗心大意、写作业慢、多动不安、考试易出错等问题！还会使学生知识欠账越来越多，学习成绩越来越差！而注意力差不仅不会随着年龄的增长而改变，还会形成粗心、马虎、自控力差、做事不认真、半途而废等不良行为。注意力差仅靠老师和家长说教，甚至家长打、骂、逼、压等惩罚手段都根本起不到任何效果。唯一的办法就是家长对注意力问题必须高度重视，并采取有效措施及时纠正。 注意事项：1、本测评表由家长和孩子共同完成，以孩子为主，家长配合； 2、每个问题只能选择一个答案，选择答案时要实事求是； 3、填好后，请将本表格交回老师，老师会根据测评情况给孩子出据测评报告书，方便家长更好的了解和帮助孩子的成长。
评分规则：请将孩子的选择写在题目后面的括号里，然后参照下表统计孩子的得分。测试结果：__________分
评价标准： 35—45分：您的孩子的注意力非常棒！孩子能在自己想做的事情上保持相当长的时间和高效的注意力，他具备一个成为成功人士的潜质。您的孩子是老师眼中学习认真的好学生，是家中父母懂事的好孩子，是同学学习的好榜样。当然，有效的注意和正确地运用好注意的方法，同样会在孩子以后的学习和生活中起到积极的作用。 25—34分：您的孩子的注意力基本上能够维持日常的学习和生活的需要。但是，还有许多事情因为孩子的注意力不够集中而不够完美。如果孩子能再专心一点，也许学习成绩就会提高一大步。如果不是因为上课时容易走神，老师的提问就不会答非所问……想结束上面的遗憾吗？只要父母和孩子能够按照科学的注意力方法加强训练，注意力就会越来越好。 15—24分：警钟已经敲响了，您孩子的注意力急待提高！您的孩子是不是经常觉得在看电视或者玩游戏的时候注意力很集中，而一到上课或者做作业的时候就不能有效地集中注意力？孩子可能很容易被周围环境所干扰，即使没有干扰的时候也很容易开小差。为此，孩子也很苦恼，但就是管不住自己。其实，有这种情况也不要紧，每个人的注意力都是可以通过训练得到提高的。只要父母和孩子按照科学的方法坚持训练，这种情况是会得到改善的。不然，孩子这一辈子就可能被荒废了，学习时不能专心学习，将来工作时也会三心二意，一事无成！ 孩子注意力差可能引发的问题 根据卫生部及教育部考试中心调查显示，目前，注意力差已被列为学生十大问题之首，并且更会引发令家长不可想象的严重问题： 厌恶学习：注意力不集中者一定存在着学习困难，进而影响到学习兴趣和自信心，感受到学习的乏味与无奈，因此将会排斥、拒绝或厌恶学习，学习成绩将越来越差。最终将经常遭受家长的责骂、老师的抱怨、同学的排斥，久而久之将面临着叛逆期的考验，是家庭和社会潜在的危机。 考试失败：每年各种升学考试的学生，由于粗心大意，而导致最后丢掉本不该丢掉的分数平均达到每科13分。可以说，在中国，升学考试分数相差一分，就可以决定一个孩子今后的命运，相差一分就可能与
注意力测评量表
学生注意力测评量表 注意力测评量表 一、对下列自测题，符合自己情况的在括号内画“√”，反之画“×”。 １、上课听讲时，常常走神，心不在焉。（） ２、星期天忙这忙那，什么都想干似地度过一天。（） ３、想干的事情好多，却不能静下心来认真做其中一件，结果什么事都没有做好。（）４、做语文作业时，就急着想做数学作业，恨不得一下把作业做完。（） ５、担心第二天上学迟到，有时整晚睡觉不踏实。（） ６、总觉得上课时间过得太慢。（） ７、做作业时，常走神，想起作业以外的事情。（） ８、始终忘记不了前几天被老师批评的情景。（） ９、在看书学习时，很在意周围的声音，对周围的声音听得特别清楚。（） １０、读书静不下心来，不能持续３０分钟以上。（） １１、一件事干得太久，就会很不耐烦，急切的希望快点结束。（） １２、对刚看完的漫画书会重新看好几遍。（） １３、在等同学时，觉得时间长的特别难熬。（） １４、和朋友聊天时，有时会无缘无故地说其其他无关的事。（） １５、学校集会时间稍长一点，就会不耐烦，哈欠连天，也不知道主持人说什么。（）评估标准： “√”０分，“×”１分。总分为１５分。得分越高，注意力越强。 ０－３分注意力差 ４－７分注意力稍差 ８－１１分注意力一般 １２－１３分注意力好 １４－１５分注意力很好
二、世界着名的“舒尔特方格”测试法。“舒尔特方格”不但可以简单测量注意力水平，而且是很好的训练方法。如图： 图由1CM × 1CM 的25 个方格组成，格子内任意排列1 —— 25 的共25 个数字。测量时，要求被测者用手指按1 —— 25 的顺序依次指出其位置，同时诵读出声，施测者一旁记录所用时间。数完25 个数字所用时间越短，注意力水平越高。 评估标准： 以7——12 岁年龄组为例，能达到26 ＂以上为优秀，学习成绩应是名列前茅，42 ＂属于中等水平，班级排名会在中游或偏下，50 ＂则问题较大，考试会出现不及格现象。18 岁及以上成年人最好可达到8 ＂的水平，25 ＂为中等水平 三、对下列测试题作答，符合自己情况的在括号内画“√”，反之画“×”。 1、妈妈教导我的时候，我常常会左耳进，右耳出，不知她在说什么。（） 2、做作业时，语文作业也未做完，我往往急着做数学作业。（） １、我常常看漫画书，很少看只有文字的书。（） ２、一有担心的事情，我会终日忧心忡忡，干什么事情都提不起精神。（） ３、我老爱穿那一两套自己特别喜欢的衣服。（） ４、上课时，我常常会想起其它事情，以致影响到听老师讲课。（） ５、做作业时，我会觉得时间过得特别慢。（） ６、我的好朋友各方面都和自己很相似。（） ７、哪怕很小的事情我都担心自己做不好。（） ８、被老师批评后，我始终忘记不了当时的难堪情景。（） ９、我做事情喜欢拖拖拉拉。（） １０、期末复习时，我喜欢一会儿复习这科，一会儿复习那科。（） １１、放假时，我会用几天时间把所有作业做完，其余时间尽情地玩。（） １２、在等人时，我会觉得特别心烦。（）
注意力测评标准
注意力测评标准 目前高品质的注意力判断标准主要有四个方面： 第一、能够迅速进入注意状态。如打了上课铃以后，学生进入教室，回到座位上就能够迅速地进入注意状态，专心听老师讲课，在家里写作业，摊开作业本，马上就能把注意力集中到作业上面来，相反的情况就是，孩子上课迟迟不能进入不了状态，听课心不在焉，在家中写作业也是一会上厕所，一会儿喊饿，要吃零食，很难静下心来写作业； 第二、能够排除干扰。比如上课时孩子专心学习，即使外面再吵再闹也不为所动。在家做作业的时候，不会受到客厅里面电视的干扰。相反的，孩子上课时，教室外面一有风吹草动，哪怕有个人走过，他就会掉头张望，在家写作业，大人在客厅一开电视，他马上就坐不住，有人敲一下门，他马上就会伸出头来看一下。 第三、能够快速反应。如孩子在上课时，老师一提问，马上就能快速反应，积极举手发言，在家写作业也是速度很快，相反的，孩子上课时注意力跟不上，不能快速反应，很少主动举手发言，被老师点名了，也往往回答不上来，在家写作业，也是拖拖拉拉，明明很简单的题目，全都会做，别的孩子半小时就能做完，他要磨磨蹭蹭一两个小时； 第四、能够及时转移。比如孩子虽然在课间休息的时侯与同学的发生争吵，让自己心情很不好，但是一上课，马上能放下不愉快的心情，专心听讲，在家里，即使被爸爸妈妈批评了一下，受了委屈，一旦写作业，马上能遗忘不快，相反的，有的孩子被老师和父母批评后，心里越想越委屈，上课想，写作业想，根本无法自拔，学习当然也就无法专心了，还有些孩子，第一天晚上看了好看的
动画片，或者参加了有趣的活动，到第二天上课还在回想，甚至上课时就与同桌讲话，注意力还无法及时转移到学习上来； 各位家长，你们可以按照以上的判断标准给孩子评估一下，看看自己的孩子注意力水平究竟好不好？如果你的孩子能达到以上四个标准，那么祝贺你！你孩子具备了成功人士必备的一个素质——高度集中的注意力。无论他干什么事，他都能排除外界干扰，整个身心都沉浸其中。他除了学习成绩比较好，在其他方面也容易取得佳绩。 如果你的孩子只能达到其中的一二项，或者一项也达不到，那么需要提醒你，你孩子做事总是心猿意马，三心二意；做作业粗心大意，成绩也不怎么理想。常常有这样的感觉：本想集中精力干一件事，可是由于各种原因，他总是分心，或者她本身就是一个好动的人，静不下来，结果浪费了许多宝贵时间，一事无成，常常后悔不已。如果不想办法提高她的注意力，不管她的天资如何好，做的许多事都会事倍功半。
专注力三分钟测试试题
For personal use only in study and research; not for commercial use 专注力训练方法 注意力训练方法(大全):一、预备动作：深呼吸放松目的：放松全身，同时可训练集中注意力。方法：用鼻子吸气，用嘴呼气，呼吸的节奏是吸气5-10秒,呼气的时间是吸气的两倍,要缓慢、平静地吸进去,呼出来。同时,把注意力集中在吸气和呼气上， 一、预备动作：深呼吸放松 二、目的：放松全身，同时可训练集中注意力。 方法：用鼻子吸气，用嘴呼气，呼吸的节奏是吸气5-10秒,呼气的时间是吸气的两倍,要缓慢、平静地吸进去,呼出来。同时,把注意力集中在吸气和呼气上，尽量不去想其他事情。但要注意一点，不要憋气。一旦习惯了，你很快就会感到心情平静、头脑清醒，注意力自然也就集中了。 步骤：1.坐在椅子上，双肩自然下垂，两手平放在大腿上，闭上眼睛，放松全身。 2.做深呼吸5-10分钟。开始时静不下心,可以配合呼吸,心里反复默念： “呼……”、“吸……”(也可念“静下心来……”，“静下心来……”） 3.收功。慢慢的数5下，睁开眼睛。 二、舒尔特表”训练法： 我国年轻的数学家杨乐、张广厚，小时候都曾采用快速做习题的办法，严格训练自己集中注意力。这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面（见下表），然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。研究表明：7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。你可以自己多制做几张这样的训练表，每天训练一遍，相信你的注意力水平一定会逐步提高！ 3 18 9 16 11 7 14 23 4 20 21 25 1 24 8 5 10 6 1 7 13
注意力训练方法(非常全)
四种注意力训练方法 这几天翻看家里的图书，又找到了几种注意力的训练方法，整理了一下放在这里。有凝视法、冥想训练法、感觉能量训练法、“舒尔特表”训练法集中精神训练法之：凝视法今天我给大家讲一讲集中精神力之：固定点凝视法。此法在气功中的观鼻法和佛家中的十遍行中可以找到影子，说的通俗一点就是集中你的精神于一点。好了言归正传，下面我就讲一下固定点凝视法的练习方法：1、准备一张白纸，在纸上从上往下，用黑色墨水笔画几个圆点，上面的大一点，向下逐渐变小。2、坐好，调整一下呼吸，尽量使用丹田呼吸法，总之让自已的心静下来，放松自已。3、一开始用你的眼睛看最上面的圆点，注意放松。4、暗示自已黑点变大了，且清晰入目。5、凝视圆点，呼吸要尽量保持丹田呼吸法，尽量把不眨眼睛的时间延长。当然不要累了眼睛，特别记住，一切要随意。6、练到眼睛能很长时间一眨不眨地凝视这个黑点时，就换小一些的黑点继续训练。这个训练法配合丹田呼吸法，集中我们的精神力于一个圆点，并通过运用类似于佛家十遍行的想象法，使圆点在我们的眼中、心中扩大，增强我们的意念力（或称自我的控制力），我想通过练习你会有所收获的。任何一种方法都不会是万能的，我只是总结了自已的一些方法，融合到我们的交易中去，说实话，我也无从参考，因此错误和不足的地方一定很多，只是希望大家在练习过程中，有什么想法写出来。或者你有什么好的方法，你也能够让我知道。冥想的力量说起冥想，我想大家首先想到的会是瑜珈，但我认为其实佛家中的禅定、超级学习法中的@波的训练、心理学中的暗示疗法等等都属于冥想的范畴，只是名称不同而已，本文就是想通过冥想的训练，加快我们对市场的理解，训练那种对市场的感觉，当然冥想其它的功效也是非同一般，好了，言归正传，来吧，开始我们的冥想之旅！冥想基本训练法：1、本训练最好是在早上起床前和晚上睡觉前。2、找一个僻静的地方，躺在床上或坐在椅子上，使用丹田呼吸法放松自已。3、等到自已感到已经安静下来，在深深地、慢慢地用鼻子吸气的同时想象温暖的金色太阳能正穿过自己的头顶流到腹部，在呼气的同时想象温暖的金色太阳能从腹部流到脚跟并流了出去，在这里为什么想像金色的能量而不是其它的颜色，这主要是金色代表了积极向上的含义。4、这种练习一般每次做五分钟左右，想象这些能量象电流一样传遍了自己的全身，金色能从头流到脚，努力使呼吸、想象和对这种能量的感觉协调起来。5、当这些能量随着每次吸入与呼出而流遍身体时，感到有一种明显的舒畅感觉时，就表明全身的能力一定集中起来了。感觉能量训练：这个感觉能量练习是扩大感觉能力的基本练习之一。使我们在喧闹的场合、沸腾的市场中仍能控制自己的情绪，感应市场最内在的声音，扩
注意力测试含答案
姓名：测试时间：2019年11月日本测试取自《中国儿童注意力水平测评量表(儿童)》，共15题，请凭读完每一句子后的第一印象选择最贴近自己情况的选项，进行自测。 1.做作业时，你喜欢开着电视吗？ A.是的，我觉得只有这样做作业才不会枯燥。 B.不是，我做作业一向很专心，一边看电视，一边做作业会相互干扰。 C.一般不会，但有时做作业时间长的时候会看看电视。 2.听别人讲话时，你会常常想着另外一件事吗？ A.是的，我会不由自主地想其它一些事情。 B.我会尽量应付讲话的人。 C.我不会一心二用，否则可能两件事情都做不好。 3.你常常在做作业的时候还能耳听八方吗？ A.我在做作业时对周围的一切了如指掌。 B.我做作业时不关心周围的事情。 C.这种情况不常发生，除非我在抄习题。 4.做暑假作业时，你花几天的时间就能将所有的作业做完？ A.是的，快速做完后，会有更多的时间用来玩。 B.基本不是，因为这样做会影响做功课的质量。 C.偶尔，如果有事想出去玩才会这样。
5.你每次看书的时间有多长？ A.我一般最长能看一个小时左右。 B.是的，看一小会儿我就想玩，坐不住。 C.我每次看书时间都很长，能坚持住两个小时左右。 6.你经常在看完一页书后却不知书上讲的是什么吗？ A.是的，我很难集中注意力。 B.我只能记住一点。 C.我看完书后，能记住书上所讲的内容。 7.做试卷时，你会经常漏掉题目吗？ A.是的，我很粗心，做题有点心不在焉。 B.不会，我做任何事情都很认真。 C.我几乎每次都要漏掉点什么。 8.上课时，你是否经常想起昨天发生的事情？ A.是的，我很容易想起昨天开心的事情。 B.上课的时候，我会跟着老师的节拍走。 C.当上课不紧张时，我会开一会儿小差。 9.妈妈叫你拿碗筷，你却常常拿一些其他的东西吗？ A.当我在看喜欢的动画片时会。 B.一般不会，我一向做事很准确。 C.是的，我会经常拿错东西。 10.你放的东西经常会找不着吗？ A.我放的东西有条有理，除非别人挪动了位置。 B.我经常会乱放东西。 C.我常常找不到橡皮、尺子等小东西。 11.上课时如果外面下雨，你会分心吗？ A.我会听一会儿雨声，然后再继续上课。 B.上课时外面的雨声不会让我分心。
可编辑的回宫格模板(空).
[σF2]= 0.7σFlim2 =0.7×220Mpa=154Mpa 复合齿形系数Y FS由P149图10-32查得 Y FS1=4.4 Y FS2=3.8 计算两轮的许用弯曲应力 σF1=(2kT1/d1mbY FS1 =（2×1.2×39393.75/(62.5×60.5×2.5）×4.4Mpa =42.60Mpa＜[σF1] σF2=(2kT1/d1mbY FS2 =（2×1.2×39393.75/(265×62.5×2.5）×3.8Mpa =8.68Mpa＜[σF2] 5标准直齿圆柱齿轮的尺寸计算公式如下表： 一选齿轮类、精度等级、材料及齿数 1 为提高传动平稳性及强度，选用直圆柱齿轮； 2 因为运输机为一般工作机器，速度不高，故选用8级精度； 3 小齿轮材料：40 Cr调质 HBS=280 接触疲劳强度极限（由图10-21d） 弯曲疲劳强度极限 Mpa （由图10-20c） 大齿轮材料：45号钢正火 HBS=240 接触疲劳强度极限 MPa （由图10-21c）
弯曲疲劳强度极限（由图10-20b） 4 初选小齿轮齿数大齿轮齿数Z4=3.4×30=102 二按齿面接触强度设计 计算公式： mm （由式10-21） 1 确定公式内的各计算参数数值 初选载荷系数齿宽系数（由表10-7）材料的弹性影响系数 Mpa1/2（由表10-6） 计算应力循环次数 计算接触疲劳寿命系数（由图10-19） 计算接触疲劳许用应力，取失效概率为1%，取安全系数 2 计算 （1）试算小齿轮分度圆直径 =81.53mm （2）计算圆周速度 （3）计算齿宽b及模数m nt
注意力测试表
19 24 21 5 12 10 22 8 3 24 22 11 8 15 6 1 20 13 18 6 7 14 1 13 16 14 7 2 19 11 3 18 9 20 2 21 17 5 23 25 10 23 25 17 4 4 12 16 9 15 舒尔特方格001 舒尔特方格004 15 4 13 9 21 25 18 14 5 23 20 16 23 18 25 15 10 22 8 3 1 22 6 24 17 11 21 7 2 19 5 12 3 8 14 6 1 20 13 17 10 7 19 11 2 24 4 12 16 9 舒尔特方格002 舒尔特方格005 4 12 16 9 24 21 8 3 2 5 18 10 22 8 3 15 20 13 17 6 1 1 20 13 1 7 6 7 2 19 11 14 14 7 2 19 11 23 15 10 22 5 1 8 21 5 23 25 9 24 4 12 16 舒尔特方格006 舒尔特方格003 19 24 21 5 12 10 22 8 3 24 22 11 8 15 6 1 20 13 18 6 7 14 1 13 16 14 7 2 19 11 3 18 9 20 2 21 17 5 23 25 10 23 25 17 4 4 12 16 9 15 舒尔特方格001 舒尔特方格004 15 4 13 9 21 25 18 14 5 23 20 16 23 18 25 15 10 22 8 3 1 22 6 24 17 11 21 7 2 19 5 12 3 8 14 6 1 20 13 17 10 7 19 11 2 24 4 12 16 9 舒尔特方格002 舒尔特方格005
注意力集中能力测试实验
注意力集中能力测试实验 一：实验目的 测试注意力集中能力 二：实验仪器 采用BD-Ⅱ-310注意力集中能力测试仪。本仪器可测定被试的注意集中能力，并可作为视觉—动觉协调能力的测试与训练仪器。仪器由一个可换不同测试板的转盘及控制、记时、记数系统组成（见图）。转盘转动是测试板透明图案产生运动光斑，用测试棒追踪光斑，注意力集中能力的不同量将反应在追踪正确的时间及出错次数上。 三：实验步骤 为了防止环形日光灯管在运输中造成破坏，仪器发货是灯管及启辉器单独包装。仪器首次使用时，需打开上盖，拧开螺丝取出转盘，再打开遮光罩支脚螺丝，取出遮光罩就可以安装灯管了。启辉器座圆头朝下插入灯管接线柱中，再装入启辉器。打开电源可以试日光灯是否亮。装上遮光罩、转盘就可以正常使用。 1．仪器上下二层结构。下层为控制电器部分，上层为电源及测试转盘部分。上层可以打开，拧开测试板中央四个螺丝调换所选择的测试板。 2．测试棒插头插入后面板的插座中。如用耳机，则耳机插头插入后面板的相应插座中。3．接通电源，打开电源开关。日光灯启动时，可能对数码显示有干扰，可按“复位”键，恢复正常。 4．控制前面板见图1，主要由定时时间设定拨码开关、控制转盘速度、方向按键、开始键、打印键、复位以及转速、成功时间、失败次数显示数码管组成。后面板键图2，主要有电源开关、声音喇叭选择开关、声音大小调节旋钮以及耳机、测试棒、打印插座。5．选择转盘转速：按下“转速”键一次，其转速显示就加1，及转速增加10转/分，超过90转/分，自动回零。如转速显示为0，则电机停止转动。选择的转速由测定内容而定，如测定注意力集中能力，则可选择慢速，减少动作协调能力的影响。 6．选择转盘转动方向：按下“转向”键一次，其右键“正”，“反”指示灯亮灭变化一次，“正”亮表示转盘顺时针转动，“反”亮表示转盘逆时针转动。如转盘正在转动中，每按一次“转向”键，转盘变化一次转动方向，经一定时间后，转盘达到指定的转速。7．选择定时时间：按“定时时间”的各拨码“+”“-”键确定实验时间，其时间值实时显示于“成功时间”显示窗上。 8．拨后面板的开关，选择噪声由喇叭或耳机发出。喇叭声的音量可以有后面板的旋钮调节，耳机的音量可以由耳机上左右两个旋钮分别可调。 9．被试用测试棒追踪光斑目标，当被试准备好后，主试按“测试”键，这是此键左上角指示灯亮，同时喇叭或耳机发出噪声，表示实验开始。被试者追踪时要尽量将测试棒停留在运动的光斑目标上，以测试棒停留时间作为注意力集中能力的指标。实时显示其时间，即成功时间。同时实时记录下追踪过程中测试棒离开光斑目标的次数，即失败次数。10. 到了选定的测试定时时间，“测试”键左上角指示灯熄灭，同时噪声结束，表示追踪实 验结束。 11. 复位：测试过程中，要中断实验必须按“复位”键；一次测试结束后要重新开始新的实 验，也必须按“复位”键。按下后，成功时间显示定时时间，失败次数清零，回到第四步。
注意力测试表
注意力测试表 注意力测试表 一、指导语 这是一份关于注意力的测试，题目内容是一些以第一人称描述的情况，如果你发现题目中所描述的情形与自己的情况相符，请在（）里画“√”；如果题目中描述的情形与自己的情况不相符，请在（）里画“×”。 二、请注意以下几点： 1、所有题目都没有“正确答案”，请凭读完每一句子后的第一印象填答。 2、虽然没有时间限制，但尽可能地争取以较快的速度完成，愈快愈好。 3、请不要遗漏，务必回答每一个问题。 三、对下列测试题作答，符合自己情况的在（）里画“√”,反之画“×”。 1、妈妈教导我的时候，我常常会左耳进，右耳出，不知她在说什么。（） 2、做作业时，语文作业也未做完，我往往急着做数学作业。（） 3、我常常看漫画书，很少看只有文字的书。（） 4、一有担心的事情，我会终日忧心忡忡，干什么事情都提不起精神。（）
5、我老爱穿那一两套自己特别喜欢的衣服。（） 6、上课时，我常常会想起其它事情，以致影响到听老师讲课。（） 7、做作业时，我会觉得时间过得特别慢。（） 8、一件事干得太久，就会很不耐烦，急切的希望快点结束。（） 9、哪怕很小的事情我都担心自己做不好。（） 10、被老师批评后，我始终忘记不了当时的难堪情景。（） 11、我做事情喜欢拖拖拉拉。（） 12、期末复习时，我喜欢一会儿复习这科，一会儿复习那科。（） 13、放假时，我会用几天时间把所有作业做完，其余时间尽情地玩。（） 14、在等人时，我会觉得特别心烦。（） 15、读书时，20分钟不到我准会分心。（） 17、上课时，教室外无论发生什么事情都会引起我的注意。（） 18、和同学聊天时，我会不知不觉地说起话题外的事情。（） 19、学校集会时间稍长一点，就会不耐烦，哈欠连天，也不知道主持人说什么。（） 20、我的兴趣爱好好像很长时间都没什么改变。（） 评分标准及分析 “√”０分，“×”１分。总分为20分。得分越高，注意力越强。 ０－4分注意力差； 5－9分注意力稍差；
注意力训练
今天教育注意力训练测试 听觉部分 时间:____月____日学生姓名__________家长签字:___________ 今天教育温馨提示：请家长每天坚持5分钟，配合孩子做注意力训练。 测试目的：测试学生学习能力，能使学生上课专心听讲，认真写作业，考试不粗心，提高学习成绩第一关听课不走神题 1、听数字测试 测试方法：家长读下列的数字，孩子认真听，当家长读到一数字出现“25”时，孩子就在纸上记录，最后等孩子读完后，看数字“25”的个数。 56432 45445 25344 65454 54257 34477 35259 2546l 23345 25236 42353 54908 34522 52387 56258 25976 35785 42356 94232 462556 91423 58653 54251 25236 （ 10 ）个 训练方法：请家长配合每天出题，家长可任意变换数字（），变换数字组合。 2、听字测试测试方法：同学读下列短文，当读完后，把短文介绍的内容完整复述一遍。 假如风有颜色，四季会变得五彩缤纷。 春天的风肯定是绿色的，春风轻轻一吹，就会让大地变绿，就会把冬眠的动物唤醒。 夏天的风肯定是红色的，因为夏天烈日炎炎，红色代表火热。 秋天的风肯定是金色的，秋风轻轻一吹，金黄的树叶就会落下来，就会把让 人垂涎欲滴的各种水果吹熟了。 训练方法：请家长配合，每天家长可从孩子阅读书籍中选出精彩片段，让孩子练习。 3.请家长每天从语文课本中找出四字成语，训练孩子反说词语10个。如家长读五光十色，孩子要说色十光五。 时间:____月____日学生姓名__________家长签字___________ 学习能力测试视觉部分第一关考试不粗心题 1、测试目的：提高注意力和细心态度 测试方法：从下边的数字行中把所有的8383圈出来,并记录共（）个。 8383 3388 8833 3388 3883 8833 3388 3838 8383 8833 8383 3388 8383 8833 3883 8833 8383 3388 8383 8833 3388 3883 8833 8338 8833 3388 3388 8833 3338 3883 8338 8383 3338 8338 3388 8383 8833 3838 3388 8833 8338 8383 3883 3838 8383 3388 8833 8338 3388 8833 3838 3388 训练方法：请家长配合每天出题，家长可每天变化数字组合，圈出规定数字。 第二关细心写作业题 2、测试目的：测试注意力和思维能力。 测试方法：找出每组中与其他不一样的数字，字母和汉字，用圆圈把它们圈起来并记录下来。666966696696666696666696666966669666966669666966 共( )个55556555565565555655556556556565555565555655共( )个TT Y TTT Y TTT Y TTTT Y TTTTTT Y TTT Y TTT Y TTT Y TTT Y TTT Y TTTT Y T 共( )个 人人人人人八人人人人人人八人人人人人八人人人人人人共（）个 ppppp qq pppppppp q pppppppppp q pppppp b ppppppppppp q pppppp 共（）个 训练方法：请家长配合出题，孩子每天坚持，家长可出题：一行中找出不一样的数字，两个相像的字母或是拼音找出不同的字母或拼音，两个相似的字找出不一样的字。 第三关上课不走神题 测试目的：提高视觉分辨能力，减少粗心。 测试方法：(1)请找出下面这段文章中有多少个“的”字，并采用划横线的方式标出来。
小学生注意力训练题目
一．听歌（蜗牛与黄鹂鸟） 二、听字训练 训练方法：家长读下列短文，孩子认真听，当听到一个“一”字就用笔在纸上打一个“√”，家长读完后统计“一”字的个数，到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同为止。 有一只小鸟，它的家就搭在高高的树枝上，它的羽毛还没有丰满，不能飞起来，每天在家里不停地叫着，和两只鸟前辈说着话儿，它们都觉得十分快乐。一天早晨，它醒了。那两只鸟前辈都去找食物了。它们又看见一棵树上的一片好大的树叶，树叶上又站着一只小鸟，正在吃害虫，害虫吃了很多树叶，让大树不能长大，大树是我们的好朋友，每一棵树都产生氧气，让我们每一个人呼吸。这时鸟前辈马上飞过去，与小鸟一起吃害虫，吃得饱饱的，并为民除害。 三、听说训练 训练目的：训练理解能力，提高语文成绩。 训练方法：家长读下列短文，孩子认真听，听完故事后，根据故事的内容回答下面问题，然后把故事复述一遍。 一天，刺猬背上背着两个草莓，狐狸看到了，非常想得到它。于是狐狸躲到草丛后面，想吓一吓刺猬。当刺猬走到草丛前的时候，狐狸就突然跳了出来。刺猬被吓了一跳，接着说：“原来是狐狸呀！”“你来这里干什么？”狐狸说：“没什么，只是随便走走。嘿！你背上那两个草莓，那么大，如果你吃，会被憋死的！”刺猬想：“这
一定是狐狸的阴谋，要不他为什么自己不去采呢。”他想了想说：“我是吃不下去，我要带回家和爸爸妈妈一起吃！”狐狸没办法，只好夹着尾巴逃跑了。刺猬回到家对妈妈说：“我今天识破了狐狸的阴谋，我战胜了狐狸！”妈妈说：“你真是个聪明的好孩子。” 回答下面问题： 1. 狐狸的阴谋是什么？ 2. 面对狐狸的阴谋，刺猬说了什么？ 3. 狐狸的阴谋最后成功了吗？ 训练目的：训练学习能力，让学生上课专心听讲，提高听课效率。训练要求：训练5-10分钟，家长监督训练情况，效果明显。 三．测试： 上课注意力集中训练题（一） 1、下面每行中都有一些两两相邻、其和等于10的成对数字，在每对相加等于10数字的下方画上线.例如： 564367822691 2、每答对一对数字，则得1分，例如：孩子答对下面共130对，则得分130分。 3、小学生在10分钟内，初中生在7分钟内做完，从一开始做，就一直到做完为止，中间不能停顿。 A 918569467883234567898765437 B 915321986543421521621728194 C 285689124567521631746135124
中国儿童注意力水平测评量表
中国儿童注意力水平测评量表 指导语这是一份关于注意力的测试，所有题目都没有“正确答案”，请凭读完每一句子后的第一印象选择最贴近自己情况的选项。虽然没有时间限制，但尽可能地争取以较快的速度完成，愈快愈好。请不要遗漏，务必回答每一个问题。 1、做作业时，你喜欢开着电视吗？（） A、是的，我觉得只有这样做作业才不会枯燥。 B、不是，我做作业一向很专心，一边看电视，一边做作业会相互干扰。 C、一般不会，但有时做作业时间长的时候会看看电视。 2、听别人讲话时，你会常常想着另外一件事吗？（） A、是的，我会不由自主地想其它一些事情。 B、我会尽量应付讲话的人。 C、我不会一心二用，否则可能两件事情都做不好。 3、你常常在做作业的时候还能耳听八方吗？（） A、我在做作业时对周围的一切了如指掌。 B、我做作业时不关心周围的事情 C、这种情况不常发生，除非我在抄习题。 4、做暑假作业时，你花几天的时间就能将所有的作业做完？（）
A、是的，快速做完后，会有更多的时间用来玩。 B、基本不是，因为这样做会影响做功课的质量。 C、偶尔，如果有事想出去玩才会这样。 5、你每次看书的时间有多长？（） A 、我一般最长能看一个小时左右。 B、是的，看一小会儿我就想玩，坐不住。 C、我每次看书时间都很长，能坚持住两个小时左右。 6、你经常在看完一页书后却不知书上讲的是什么吗？（） A、是的，我很难集中注意力。 B、我只能记住一点。 C、我看完书后，能记住书上所讲的内容。 7、做试卷时，你会经常漏掉题目吗？（） A、是的，我很粗心，做题有点心不在焉。 B、不会，我做任何事情都很认真。 C、我几乎每次都要漏掉点什么。
注意力测试题
注意力测试 每一行中都有一些两数之和等于10的成对的数。找出这些数，并在下面画上线。 A. 29148756394678831234567898765437 B. 98765432198765431421521621728192 C. 12345678912345671521631746135124 D. 33467382914567349129123198765190 E. 53982774675370988028382082465934 F. 20563770895749745505533554465505 G. 64328976378209382457864018258640 H. 76554744466688831345178913141561 I. 32132112312354378239237236324376 J. 98798787682676570198684743289610 K. 19873826455910884234568345679467 L. 24682468369118194455566667777738 M. 83659172375943767766554433221199 N. 91827364558183729108207456789234 O. 27348556472378026775675675645766 P. 63860918764382928765465435432321 Q. 97543354682254668574635296645342 R. 40439347368247463647586972837283 S. 90161984632876428487659071151682 T. 83654289661036826754698457342891 U. 48654876983473896474676476473468 V. 89573869010285378232818171615648 W. 64286497628018365283667788991122 X. 48295163837846752266337744885599 Y. 62482746389619848328455918264379 请在7分钟内完成该测试题。 说明：共有143对数字加起来后等于10。每答漏或答错一对数字，得1分，平均成绩为45分。0--26为优秀，27--37为良好，38--48为中等，49--143为不佳。