四季穿衣的基本原则
四季穿衣的基本原则
春寒莫放棉衣薄，夏欲汗多需换着。.hzh
秋冬一冷便加添，莫待病时方服药。
春天在慢慢地变暖，衣服也要慢慢地减少，不要猛然减掉。千万不要因为暖和了你就马上穿单衣。春捂秋冻，春天还是要捂着点，为什么呢？因为春天风邪比较盛。首先要为了防风，其次要助其发散。就是多穿一点，宁可捂出汗来，也不要冻着。如果过早地脱衣服，那么春寒料峭，里面又夹着风，毛孔被风寒之邪蔽住，易伤风。
风是无形之物。有时候，很多人被风邪伤后仍是浑然不觉。“春伤于风，夏必飧泻”，夏天常常拉肚子，往往还痛一阵，泻一阵，泻完肚子就不痛了，这就叫飧泻，而且拉出来的东西里边还有很多没有消化掉的食物。这是因为风邪在肠胃里边扰动，食物还没来得及消化就被风搅出来了。不要以为这是夏天得的病，殊不知此病在春天已埋伏下了，只不过到了夏天阳气走表、腹中虚寒的时候，它才趁虚作乱表现出来。
夏天人出汗出得比较多，要勤换衣服。此外，夏天人体内湿热之毒非常盛，要少吃菠菜、苋菜一类收涩性的食物。如果吃了较多收涩性的菜，然后被毒太阳一晒，体外的热毒跟体内的热毒交相呼应，就会得日光性皮炎，一晒太阳皮肤就易发红，还易起疹子，或痒或痛。
到了秋天，天气慢慢变冷，衣服也要慢慢地加。秋天冻一冻，会促进毛孔的收缩，有助于秋收。但秋冻也有一个原则，仅仅限于冻上半身，不要冻下半身，下半身冻了可能会伤肝肾。秋天一变冷，就要马上注意下体保暖。
养生一个重要的原则就是顺着一年四季的节令。因为大多数的疾病都是时令病，或时令之气引发体内的虚邪而发病。时令之气往往是一个诱因、一个导火索，而病起时则像贼兵四起，应者云集，搅乱局势。所以，我们应顺应时令，保持体内的平稳、平和。
男士20条黄金穿衣搭配法则
男士20条黄金穿衣搭配法则 1、记住三种颜色：白色、黑色、米色这三种颜色被称为“百搭色”。也就是说他们和任意的颜色搭配都是合理的，因此购买服饰的时候如果不知道什么颜色好，那么这3种颜色将不会出错。 2、三点一线：衣冠楚楚的男人，他的衬衫领开口、皮带袢和裤子前开口外侧应该在一条线上。 3、如果你穿着西装而不系领带，就可以穿那种平底便鞋；如果你系了领带，就绝不可以。 4、新买的衬衫，如果你在脖子与领子之间插进两个手指，说明这件衬衫洗过后仍然会很合适。 5、如果你身材强壮，就需穿深色西服，而不要穿茄克。 6、细条纹或者方格越不明显越好，选择那种只有细看才能看得出图案的面料。
7、在办公室里背背包：在一栋精英云集的高层写字楼里，那里充斥着律师和各种各样其他的职业人，如果你需要一个能用来装你杂七杂八的文件，手机，备忘录等东西的包，买一个好看的MESSENGER包吧！ 8、欧式对排扣西服由于钮扣位置较低，有一种上半身显长的感觉，所以身材较矮的男士应该慎重穿着。 9、衣领带钮扣的衬衫不能搭配双排扣西服。 10、如果拥有一件大衣，那么应该是灰色的，第二件大衣应该是黑色的，第三件是咖啡色的，第四件是藏青色的。 11、通常锥形西裤应与椭圆形尖头皮鞋相配；直筒裤要与鞋面有W型接缝的皮鞋相配；猎装裤应配高帮翻毛皮鞋才显得帅气、粗犷，鞋与裤子搭配和谐的关键是鞋形、鞋夹与裤形、裤口的几何造型相近。12、穿西服一般要系领带。领带的色彩应与西服、衬衫和谐相配。按照西服——衬衫——领带这三者的顺序是：深—浅—深，浅——中—浅或深——中——浅的配色方法。 13、穿休闲衬衫时不要忘记配衬卡其布、细帆布等同样的休闲风格的裤子以及休闲鞋，颜色的选择你就可以随心所欲 14、穿花衬衫时一定要避免带大量的金银饰品，
四季养生(五脏)
四季养生四季养生概念一日与四季一天之中的子时（夜晚23至1点）、一年之中的冬至是阴极；而一天之中的午时（11至13点）、一年之中的夏至是阳极。阴极则阳生，阳极则阴长。就是说：阴极则阳，阳极则阴，阴到了极点就会开始向阳转化，阳到了极点就会开始向阴转化。阴极之后，进入阳长阴消阶段；阳极之后，则又进入阴长阳消时期。卯时是一天中的5至7时，是一年之中的春分；酉时是一天中的17至19时，是一年之中的秋分。简要言之，从子到午为阳时，从午到子为阴时。人的五脏和四季气化是完全相通的，具体是：春（风）气通于肝（养肝）夏（火）气通于心（疗心）长夏（湿）气通于脾（健脾）秋（燥）气通于肺（润肺）冬（寒）气通于肾（固肾）所以中医学的经典巨著《黄帝内经》早已指出四季养生的方法，而这些方法也是遵循四季阴阳消长的规律进行的。春————生夏————长长夏————化秋————收冬————藏一、春季养生春天是阳长阴消的开始，所以应该养阳。春天主生发，万物生发，肝气内应，养生之道在于以养肝为主，原则是：生而勿杀，以使志生。养神志以欣欣向荣。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。意思是伤了肝气，就会降低适应夏天的能力。“一年之计在于春”，春天养好生，一年四季身体好。万物复苏，养生要趁早。春天来了，万物复苏，百花吐蕊，大地一片欣欣向荣的景象，我们就应该借助春天的生机，长养自己的生气。五脏有
了生气，生命才能旺盛，人，才有活力。一年四季中，“春生、夏长、长夏化、秋收、冬藏”。所以春天尤其要会养生。（一）什么叫养“生”？养“生”，就是养生机，也就是长养人体生命的活力。春天正是长养人体生命活力的最佳时机。（二）春天，怎样养“生”？1、多到户外，长养生机踏青去。春暖花开，阳光灿烂，大地一片生机。经过了一个严冬的蛰藏，人们就应该多到公园，多到郊外，到高山、海边、河畔、旷野……去踏青、去春游、去放风筝、去呼吸新鲜空气。 1 我们一起做运动。可以选择骑车、快走、跑步、爬山、打球……这样既锻炼了身体，又陶冶了心情。更重要的是可以借助春天大自然的生机，长养人体的生气，激发人体生命活力，帮助人们走出严冬，融入到春天生机勃勃的状态中去。2、摆脱春困，充满生气。人体由冬寒进入春温，由“冬藏”转入“春生”，这样气血运行偏于外，可能导致心脑相对缺血，所以使人发困。多平卧，免春困。因为平卧时，血就会充分流到肝内（“卧则血归于肝”），肝的气血充足、气血条达，心脑供血充足，春困便可解决。中医认为肝管理人体气血的分配，所以养好肝就可以耐受疲劳，春天就不会发困。春茶提神。春茶是让人有生气的好饮料。此外，人参炖鸡或黄芪炖肉，可以益气养肝，帮助我们走出春困低谷。3、心情愉快，朝气蓬勃拒绝抑郁，远离沉闷。冬天天气严寒、气候阴冷，人的心情容易沉闷、压抑；到了春天，天空晴朗，阳光明媚，就应该拒绝抑郁，
四季型人的穿衣特点-精品
1、四季型人的穿衣特点-精品 2020-12-12 【关键字】要点、整体、和谐、透明、健康、特点、突出 肤色特征：浅象牙色，暖米色，细腻而有透明感 眼睛特征：象玻璃球一样奕奕发光，眼珠为亮茶色，黄玉色，眼白感觉有湖兰色。 发色特征：明亮如绢的茶色，柔和的棕黄色、栗色。发质柔软。 春季型人的色彩搭配原则：春季型人选择最适合自己颜色的要点是：颜色不能太旧，太暗。春季型人的服饰基调属于暖色系中的明亮色调，在色彩搭配上应遵循鲜明、对比的突出自己的俏丽。春季型人使用范围最广的颜色是黄色，选择红色时，以橙红、桔红为主。 特别提示：对春季型人来说，黑色是最不适合的颜色，过深过重的颜色会与春季型人白色的肌肤、飘逸的黄发出现不和谐音，会使春季型人看上去显得暗淡。春季型人的特点是明亮、鲜艳。属于春季型的人用明亮、鲜艳的颜色打扮自己，会比实际年龄显得年轻。 2、夏季型 肤色特征：粉白，乳白色皮肤，带蓝色调的褐色皮肤，小麦色皮肤。 眼睛特征：目光柔和，整体感觉温柔，眼珠呈焦茶色，深棕色。 发色特征：轻柔的黑色、灰黑色，柔和的棕色或深棕色。 夏季型人的色彩搭配原则：夏季型人拥有健康的肤色，水粉色的红晕，浅玫瑰色的嘴唇，柔软的黑发，给人以非常柔和优雅的整体印
象。夏季型人适合以蓝色为底调的柔和淡雅的颜色，这样才能衬托出她们温柔、恬静的个性。夏季型人适合穿深浅不同的各种粉色、蓝色和紫色，以及有朦胧感的色调，在色彩搭配上，最好避免反差大的色调，适合在同一色相里进行浓淡搭配。 特别提示：夏季型人选择适合自己的颜色的要点是：颜色一定要柔和、淡雅。夏季型人不适合穿黑色，过深的颜色会破坏夏季型人的柔美，可用一些浅淡的灰蓝色、蓝灰色、紫色来代替黑色。夏季型人穿灰色会非常高雅，但注意选择浅至中度的灰，但注意夏季型人不太适合藏蓝色。 3、秋季型 肤色特征：瓷器般的象牙色皮肤，深桔色、暗驼色或黄橙色。 眼睛特征：深棕色、焦茶色、眼白为象牙色或略带绿的白色。 发色特征：褐色、棕色或者铜色、巧克力色。 秋季型人的色彩搭配原则：秋季型人是四季色中最成熟而华贵的代表，最适合的颜色是金色，苔绿色，橙色等深而华丽的颜色。选择红色时，一定要选择砖红色和与暗桔红相近的颜色。秋季型人的服饰基调是暖色系中的沉稳色调。浓郁而华丽的颜色可衬托出秋季型人成熟高贵的气质，越浑厚的颜色也越能衬托秋季型人陶瓷般的皮肤。 特别提示：秋季型人选择适合自己的颜色的要点是：颜色要温暖，浓郁。秋季型人穿黑色会显得皮肤发黄，可用深棕色来代替。 4、冬季型 肤色特征：青白或略带橄榄色，带青色的黄褐色。冷调的看不到
着装的5大基本原则
着装的5大基本原则 得体的穿着，不仅可以显得更加美丽，还可以体现出一个现代文明人良好的修养和独到的品位。作为一个成功的职场人，必须掌握如下职业着装的基本原则： 场合原则：衣着要与场合协调。与顾客会谈、参加正式会议等，衣着应庄重考究;听音乐会或看芭蕾舞，则应按惯例着正装;出席正式宴会时，则应穿中国的传统旗袍或西方的长裙晚礼服;而在朋友聚会、郊游等场合，着装应轻便舒适。试想一下，如果大家都穿便装，你却穿礼服就有欠轻松;同样的，如果以便装出席正式宴会，不但是对宴会主人的不尊重，也会令自己颇觉尴尬。 时间原则：不同时段的着装规则对女士尤其重要。男士有一套质地上乘的深色西装或中山装足以包打天下，而女士的着装则要随时间而变换。白天工作时，女士应穿着正式套装，以体现专业性;晚上出席鸡尾酒会就须多加一些修饰，如换一双高跟鞋，戴上有光泽的佩饰，围一条漂亮的丝巾;服装的选择还要适合季节气候特点，保持与潮流大势同步。
地点原则：在自己家里接待客人，可以穿着舒适但整洁的休闲服;如果是去公司或单位拜访，穿职业套装会显得专业;外出时要顾及当地的传统和风俗习惯，如去教堂或寺庙等场所，不能穿过露或过短的服装。 整洁平整：服装并非一定要高档华贵，但须保持清洁，并熨烫平整，穿起来就能大方得体，显得精神焕发。整洁并不完全为了自己，更是尊重他人的需要，这是良好仪态的第一要务。 色彩技巧：不同色彩会给人不同的感受，如深色或冷色调的服装让人产生视觉上的收缩感，显得庄重严肃;而浅色或暖色调的服装会有扩张感，使人显得轻松活泼。因此，可以根据不同需要进行选择和搭配。 配套齐全：除了主体衣服之外，鞋袜手套等的搭配也要多加考究。如袜子以透明近似肤色或与服装颜色协调为好，带有大花纹的袜子不能登大雅之堂。正式、庄重的场合不宜穿凉鞋或靴子，黑色皮鞋是适用最广的，可以和任何服装相配。 饰物点缀：巧妙地佩戴饰品能够起到画龙点睛的作用，给女士们增添色彩。但是佩戴的饰品不宜过多，否则会分散对方的注意力。佩戴饰品时，应尽量选择同一色系。佩戴首饰最关键的就是要与你的整
女生穿搭技巧 网课答案
1. 单选题穿羊毛衫裙配靴子，款式是（），就会更有气场。 过膝 2. 单选题袖口添加装饰设计，衣服多层次叠加穿法适合（）女生。 细臂 3. 单选题尖头高跟皮鞋不适合（），显得比较土气。 直筒牛仔裤）。4. 单选题苹果型身材让自己的身材看上去轻盈的色彩 是（黑色），更加让身材均匀。单选题包臀裙上衣的长度应该（ 5. 短点 6. ），破坏整体形象。单选题浅色连衣裙不适合穿（打底裤 7. 单选题），是基本穿法。直筒裙配（ 衬衫 8. 热烈奔放的色彩应是（）。单选题暖色长度遮过臀部， 面料有弹性，强调线条的裙子是（单选题 9. ）。包臀裙）。丰满女生 穿衬衫，扣子最好（单选题 10. 打开 11. 单选题横条纹图案的连衣裙适合（）的女生。 腿细的 12. 单选题偏黑和偏黄皮肤最好都不要穿和自己肤色（）颜色的衣服。 相同 13. 单选题想要驾驭大花朵印花，你可以通过（）来提高自己面部 的存在感。化妆正式场合中，偏胖的女生穿（）不适合。14. 单选题 印花铅笔裤近二年流行的大被子羽绒服，适合（）身材的女生。单选题15. 高瘦的 16. 单选题上衣三层叠加，厚薄搭配的穿搭，适合（）女生。平 胸单选题17. 薄款风衣搭配连衣裙，袜子选择（）连裤丝袜更显活单 选题18. 刚参加工作和职场面试的女生建议西服搭配（）力和朝气。连衣 裙单选题 19. ），才会和谐。牛仔短裤最好的穿搭是（光腿穿 20. 单选题有小腹的女生，选择（）的裤子，可以掩盖不足。 高腰 21. 单选题标准型身材穿衣如果特别强调上身，就会成为（）身材。 草莓身材 22. 单选题夸张的毛领羽绒服，最好的搭配方法是（）。 穿高领毛衣单选题）梨型身材女生穿裙子的雷区是（ 23. 超短蓬蓬裙 24. 单选题）对腿型修饰改善作用不大，腿型完美的女生才 （ 能凸显优点。铅笔裤）面料，看起来太膨胀。 25. 单选题穿A字连衣 裙，不要选择（棉质 26. 单选题职场面试时，选择（）色彩，显青春靓 丽。高明度穿透明的上衣不要穿（ 27. 单选题）有色文胸 28. 单 选题），因为这些颜色能过分白里透红女生不适合（ 突出皮肤的红色。绿色）衬衫。丰满的女生应选择（单选题 29. 飘逸带子的 30. 单选题苹果型身材面料的雷区是（）。 蕾丝柔软的 31. 单选题腿短或个子不高的女生，手提包则不能低于膝下（）厘米。
四季养生常识
四季养生常识 中医是从四季的变化再配合精神、防病、生活起居、饮食、运动这五个方面来达到对身体养护的原则，对肺的保养也不例外，顺应四时，随“季”应变。 春季是呼吸道疾病的流行季节，这一时期，感冒肺炎的发病率都会明显上升。春季空气湿度大，易使空气中的病菌大量繁殖，尤其是室内空气中更会充斥着烟尘、霉菌、花粉、尘螨等细菌，这些细菌侵入人体肺脏，会导致肺脏疾病的发生，极大地损害人体健康。 因此，春季应注意环境对肺脏的影响，日常生活中有个最简单易行的办法：就是做到环境通风，保持空气的清新，在空气清新的环境中，进行深呼吸和主动咳嗽，二者相加，能达到洗肺的效果。同时，春季的代谢也比较快，所以在饮食方面吃一些微辛、较温、清淡的食物。 从四季的五行属性看，夏属火，而肺通秋属金，火克金，因而，夏季肺气较为虚弱，肺也易于此季发病。咳嗽、胸痛、咽喉肿痛、恶寒发热等病变的脏腑均归属于肺。 夏季肺脏的保养也要顺应这一时令特点，情绪上要平和愉悦，免生燥热；生活上既要防暑驱热又要谨防贪凉受寒；作息宜晚睡早起，另加注意饮食卫生，就可以避虚邪、远疾病，安度盛夏了。 中医认为，人体五脏与自然界四时相通应，肺属金，与秋季相通，燥为秋之主气，而肺为清虚之体，秋燥最易伤肺，因而，秋季特别需要注重肺脏的保养。 秋季天气干燥，易伤人阴津，皮肤粘膜水分加速蒸发，于是出现皮肤干涩、鼻燥、唇干、头痛、咽痛等人们常说的秋燥症。历代医学认为，秋季养生，重在养肺。那么在秋季如何做好肺脏的保养？ 首先，要起居顺时。秋季气温由热转凉，且昼热晚凉，应做到祖国医学所说“早卧早起，与鸡俱兴”，早睡以避晚凉，早起以从清爽，吸纳新鲜空气。要敞门开窗，使室内空气流通。还应适度“秋冻”，不要急于多添衣服，注重耐寒锻炼，以增强机体对天气变化的适应能力。 其次，饮食润燥。秋季气候的特点是干燥，燥是秋令主气。中医认为肺是娇脏，喜润恶燥，然而燥邪最易犯肺，伤津耗液，使人发生鼻干咽燥、声哑干咳、大便干结等所谓的“秋燥症”。因此，为防燥邪为患，秋季宜多吃生津增液的食物，如芝麻、梨、藕、香蕉、苹果、银耳、百合、无花果、竹蔗以及鸭肉、猪肺、龟、鳖、蜂蜜、蔬菜等以润燥养肺，凡辛热麻辣、煎烤熏炸等食物，宜少吃或不吃。 再次，摩鼻健身。中医理论认为“肺开窍于鼻”。不少人鼻黏膜对冷空气过敏，秋风一吹，便不断伤风感冒，打喷嚏，流清涕、咽痛、咳嗽。这类患者应从初秋起就开始做预防工作，每天坚持用冷水洗脸、洗鼻，然后按摩鼻部，做法是将两拇指外侧相互搓热，沿鼻两侧上下按摩30次，每天1-2遍，以增强耐寒能力。 冬天是最冷的季节，阴气较盛，这时的呼吸系统很容易被感染，所以此季节宜避寒就温，做到阴阳平衡。 起居方面，宜早睡晚起，避寒就温。冬天日照时间短，天地闭藏，早晚寒气重，宜早睡晚起。早睡可保持身体温暖，以养身体阳气；晚起可避日出前之严寒，以养身体阴气，使体内保持阴平阳秘，免遭寒邪袭击。 饮食宜温，减咸增苦。冬季饮食要遵循“养阴潜阳”的法则，宜多食些温性食物，如糯米、狗
四季型人的穿衣特点
1、春季型 肤色特征：浅象牙色，暖米色，细腻而有透明感 眼睛特征：象玻璃球一样奕奕发光，眼珠为亮茶色，黄玉色，眼白感觉有湖兰色。 发色特征：明亮如绢的茶色，柔和的棕黄色、栗色。发质柔软。 春季型人的色彩搭配原则：春季型人选择最适合自己颜色的要点是：颜色不能太旧，太暗。春季型人的服饰基调属于暖色系中的明亮色调，在色彩搭配上应遵循鲜明、对比的突出自己的俏丽。春季型人使用范围最广的颜色是黄色，选择红色时，以橙红、桔红为主。 特别提示：对春季型人来说，黑色是最不适合的颜色，过深过重的颜色会与春季型人白色的肌肤、飘逸的黄发出现不和谐音，会使春季型人看上去显得暗淡。春季型人的特点是明亮、鲜艳。属于春季型的人用明亮、鲜艳的颜色打扮自己，会比实际年龄显得年轻。 2、夏季型 肤色特征：粉白，乳白色皮肤，带蓝色调的褐色皮肤，小麦色皮肤。 眼睛特征：目光柔和，整体感觉温柔，眼珠呈焦茶色，深棕色。 发色特征：轻柔的黑色、灰黑色，柔和的棕色或深棕色。 夏季型人的色彩搭配原则：夏季型人拥有健康的肤色，水粉色的红晕，浅玫瑰色的嘴唇，柔软的黑发，给人以非常柔和优雅的整体印象。夏季型人适合以蓝色为底调的柔和淡雅的颜色，这样才能衬托出她们温柔、恬静的个性。夏季型人适合穿深浅不同的各种粉色、蓝色 １
和紫色，以及有朦胧感的色调，在色彩搭配上，最好避免反差大的色调，适合在同一色相里进行浓淡搭配。 特别提示：夏季型人选择适合自己的颜色的要点是：颜色一定要柔和、淡雅。夏季型人不适合穿黑色，过深的颜色会破坏夏季型人的柔美，可用一些浅淡的灰蓝色、蓝灰色、紫色来代替黑色。夏季型人穿灰色会非常高雅，但注意选择浅至中度的灰，但注意夏季型人不太适合藏蓝色。 3、秋季型 肤色特征：瓷器般的象牙色皮肤，深桔色、暗驼色或黄橙色。 眼睛特征：深棕色、焦茶色、眼白为象牙色或略带绿的白色。 发色特征：褐色、棕色或者铜色、巧克力色。 秋季型人的色彩搭配原则：秋季型人是四季色中最成熟而华贵的代表，最适合的颜色是金色，苔绿色，橙色等深而华丽的颜色。选择红色时，一定要选择砖红色和与暗桔红相近的颜色。秋季型人的服饰基调是暖色系中的沉稳色调。浓郁而华丽的颜色可衬托出秋季型人成熟高贵的气质，越浑厚的颜色也越能衬托秋季型人陶瓷般的皮肤。 特别提示：秋季型人选择适合自己的颜色的要点是：颜色要温暖，浓郁。秋季型人穿黑色会显得皮肤发黄，可用深棕色来代替。 4、冬季型 肤色特征：青白或略带橄榄色，带青色的黄褐色。冷调的看不到红晕的肤色。 眼睛特征：眼睛黑白分明，目光锐利，眼珠为深黑色，焦茶色。 ２
【个人礼仪】关于15岁女生穿着搭配技巧
关于15岁女生穿着搭配技巧 对于一套衣服来讲，最重要的还是颜色搭配，尽管女士花了几千几万去买衣服，但如果颜色搭配不当，那还不如穿几十块的衣服。下面是给大家搜集整理的15岁女生穿着搭配技巧。 15岁女生穿着搭配技巧：白色的搭配原则 白色可与任何颜色搭配，但要搭配得巧妙，也需费一番心思。 白色下装配带条纹的淡黄色上衣，是柔和色的最佳组合;下身着象牙白长裤，上身穿淡紫色西装，配以纯白色衬衣，不失为一种成功的配色，可充分显示自我个性;象牙白长裤与淡色休闲衫配穿，也是一种成功的组合;白色褶折裙配淡粉红色毛衣，给人以温柔飘逸的感觉。红白搭配是大胆的结合。上身着白色休闲衫，下身穿红色窄裙，显得热情潇洒。在强烈对比下，白色的分量越重，看起来越柔和 15岁女生穿着搭配技巧：蓝色的搭配原则 在所有颜色中，蓝色服装最容易与其他颜色搭配。不管是近似于黑色的蓝色，还是深蓝色，都比较容易搭配，而且，蓝色具有紧缩身材的效果，极富魅力。 生动的蓝色搭配红色，使人显得妩媚、俏丽，但应注意蓝红比例适当。 近似黑色的蓝色合体外套，配白衬衣，再系上领结，出席一些正式场合，会使人显得神秘且不失浪漫。 曲线鲜明的蓝色外套和及膝的蓝色裙子搭配，再以白衬衣、白袜子、白鞋点缀，会透出一种轻盈的妩媚气息。
上身穿蓝色外套和蓝色背心，下身配细条纹灰色长裤，呈现出一派素雅的风格。因为，流行的细条纹可柔和蓝灰之间的强烈对比，增添优雅的气质。 蓝色外套配灰色褶裙，是一种略带保守的组合，但这种组合再配以葡萄酒色衬衫和花格袜，显露出一种自我个性，从而变得明快起来。 蓝色与淡紫色捂配，给人一种微妙的感觉。蓝色长裙配白衬衫是一种非常普通的打扮。如能穿上一件高雅的淡紫色的小外套，便会平添几分成熟都市味儿。上身穿淡紫色毛衣，下身配深蓝色窄裙，即使没有 花俏的图案，也可在自然之中流露出成熟的韵味儿。 15岁女生穿着搭配技巧：简单搭配 15岁豆蔻年华，正值青春正好!注意几个小坑就可以轻松驾驭啦! 不要紧追潮流，落入尘俗。这个年龄还是以学院风为主，衬托出青春可爱。 不要颜色斑斓，凸显自我。身上的服饰及配饰的颜色，不要超过三种，追求纯净。 不要随意邋遢。 按照肤色身材选择适合的服装。 根据场合变化，也要给自己准备几套不同的服饰。在学校的、聚会的、户外的、正式场合的。。。要打造丰富多变的自己哦! 15岁女生穿着搭配技巧：15岁女孩穿衣搭配推荐 1、小碎花有独特魅力
春夏秋冬四季养生法则
春夏秋冬四季养生法则 我国古代对一年季节的划分有四季和五季两种方法。因人体有五脏，故常用五脏与五季相对应来说明人体五脏的季节变化。《内经素问.脏气法时论》就是以肝主春、心主夏、脾主长夏、肺主秋、肾主冬来分别对应的。其含义是说春天肝脏功能强盛，夏天心脏功能强盛，长夏脾脏功能强盛，秋天肺脏功能旺盛，冬天肾脏功能强盛。正因为五脏与五季相应，因此在春、夏、长夏、秋、冬这五个季节应分别以相应的脏器作为养生重点。具体的保健方法如下： ○春、立春到立夏养肝之道 春天的到来，温暖的气候将会使人的活动量日渐增加，新陈代谢日渐加快。在人体内部，血液循环加快，营养供应增多，以适应人体各种生理活动的需要。血液循环的加快主要在于血量的调节；营养供给的增加则重在消化、吸收。这些功能在中医看来，均与肝脏有密切的关系。“肝藏血”其意为肝脏具有贮藏血液、调节血量之功能。肝的另一功能是管理情志，情绪的好坏直接影响着人体对营养物的消化和吸收。在春天，人体的新陈代谢与肝脏有很大关系。要适应自然界的变化，就必须保持肝脏旺盛的生理机能。如果肝脏运作失常，适应不了春季的气候变化，就有可能出现一些病症，精神病及肝病患者尤其容易在春季发病。中医的“春宜养肝”、“春应在肝”是很有道理的。 因此，春天的养生重点要放在对肝脏的保养之上。在春天三月里，切忌过分劳累，以免加重肝的负担。与此同时，肝病患者及高血压病患者，也应在春季到来之时，加强服用养肝、降压之药物，精神病患者宜于此时定期服药，避免精神受到刺激。这些都是顺应春季变化特点，保肝养肝之养生法则。 春天为何要养肝： 春天万物复苏，细菌也大量繁殖，肝脏是人体的解毒器官，细菌大量的繁殖加大了肝脏解毒的负担，所以春天要补充肝脏能量。 养肝蔬菜、水果：白菜、菠菜、四季豆、胡萝卜、青枣、青苹果、柠檬等。 生活养肝：晚上11点－3点式肝胆经运行时间，保持正常睡眠、有益于养肝。保持心情平和、性格开朗、多穿平底鞋走路等。 ○夏、立夏到小暑养心之道 夏季是人体体内新陈代谢最活跃的时候，室外活动多，运动量也相应增大，加上夏季昼长夜短，天气炎热，不易入睡，人的睡眠时间自然比其他季节少一些，因而体内消耗的能量多、血液循环加快、流汗也多。上面这些因素决定了在夏季
四季型人测试及三十六色搭配
四季型人测试 1，你的头发是怎样的？ A浓、厚、硬，乌黑发亮或芝麻色 B 稀、薄、软，棕色偏黑 C 浓、厚、影，褐棕色或黑芝麻色 D 稀、薄、软，棕色偏黄 2，你的眼睛是怎样的？ A明亮、目光犀利、有距离感 B 温柔、沉稳、有亲和力、不明亮 C 不明亮、沉稳、甚至蒙上了一层雾 D 明亮、可爱、有亲和力 3，你的皮肤是怎样的？ A苍白、偏黄，没有红晕 B 苍白、薄、偏黄 C 棕色、光滑、厚实 D 薄而透、容易脸红、过敏 4，你的唇色是怎样的？ A偏玫瑰色 B 偏旧、发乌、苍白 C 偏旧、发乌、色素深 D 偏橘红、鲜艳 如果你A多，你就是冬季型 如果你B多，你就是夏季型 如果你C多，你就是秋季型 如果你D多，你就是春季型 春季型人三十六色搭配技巧 春季型人拥有一双明亮的眼睛，柔软的黄发配上红润的脸庞给人一种充满活力的感觉。在四季色彩中，春季型人永远给人一种年轻、活泼、亮丽的感觉。仿佛春天里姹紫嫣红的鲜花。 春季型人属于暖色系的人，适合穿着以黄色为主色调的各种明亮、鲜艳、轻快的颜色。在全身色彩搭配上，主色与点缀色之间应出现对比。适合用有光泽、明亮的黄金饰品。注意千万不要让那些厚重的颜色盖住自己的光芒。 春季型人色本中的前8块颜色为基本色。是大衣、套装、鞋和包的常用色，后28块颜色为艳色，可与前8块基本色搭配，也可根据色彩顾问的建议做时尚套装或其它服装穿用。 色本中三个“0”以上的颜色为最佳颜色，可用在离脸部较近的地方，两个“0”以下的颜色应远离脸部，建议做裤子、裙子或鞋、包，如果有一个“0”的颜色可用作服装点缀色、随身小物件或放弃使用。以下按西蔓色本顺序，简要介绍搭配技巧:
春夏秋冬四季养生法则
春夏秋冬四季养生法则
春夏秋冬四季养生法则 我国古代对一年季节的划分有四季和五季两种方法。因人体有五脏，故常用五脏与五季相对应来说明人体五脏的季节变化。《内经素问.脏气法时论》就是以肝主春、心主夏、脾主长夏、肺主秋、肾主冬来分别对应的。其含义是说春天肝脏功能强盛，夏天心脏功能强盛，长夏脾脏功能强盛，秋天肺脏功能旺盛，冬天肾脏功能强盛。正因为五脏与五季相应，因此在春、夏、长夏、秋、冬这五个季节应分别以相应的脏器作为养生重点。具体的保健方法如下： ○春、立春到立夏养肝之道 春天的到来，温暖的气候将会使人的活动量日渐增加，新陈代谢日渐加快。在人体内部，血液循环加快，营养供应增多，以适应人体各种生理活动的需要。血液循环的加快主要在于血量的调节；营养供给的增加则重在消化、吸收。这些功能在中医看来，均与肝脏有密切的关系。“肝藏血”其意为肝脏具有贮藏血液、调节血量之功能。肝的另一功能是管理情志，情绪的好坏直接影响着人体对营养物的消化和吸收。在春天，人体的新陈代谢与肝脏有很大关系。要适应自然界的变化，就必须保持肝脏旺盛的生理机能。如果肝脏运作失常，适应不了春季的气候变化，就有可能出现一些病症，精神病及肝病患者尤其容易在春季发病。中医的“春宜养肝”、“春应在肝”是很有道理的。 因此，春天的养生重点要放在对肝脏的保养之上。在春天三月里，切忌过分劳累，以免加重肝的负担。与此同时，肝病患者及高血压病患者，也应在春季到来之时，加强服用养肝、降压之药物，精神病患者宜于此时定期服药，避免精神受到刺激。这些都是顺应春季变化特点，保肝养肝之养生法则。 春天为何要养肝： 春天万物复苏，细菌也大量繁殖，肝脏是人体的解毒器官，细菌大量的繁殖加大了肝脏解毒的负担，所以春天要补充肝脏能量。 养肝蔬菜、水果：白菜、菠菜、四季豆、胡萝卜、青枣、青苹果、柠檬等。 生活养肝：晚上11点－3点式肝胆经运行时间，保持正常睡眠、有益于养肝。保持心情平和、性格开朗、多穿平底鞋走路等。 ○夏、立夏到小暑养心之道 夏季是人体体内新陈代谢最活跃的时候，室外活动多，运动量也相应增大，加上夏季昼长夜短，天气炎热，不易入睡，人的睡眠时间自然比其他季节
服装搭配的基本原则
服装搭配的基本原则 一般来说，上装颜色深重，下装颜色浅淡是不可取的，这会给人头重脚轻的感觉。如果上衣是格子图案或条纹图案的，那么裙子最好不要是同类图案的，而应是单一的颜色。反之，如果裙子是花的，那么上面则宜配素色衬衫。 花花绿绿的衬衫不宜套在外衣里面穿，尤其是男班服图案同志。如果直接将花衬衣穿在外面，效果会好得多。外面如果是比较正规庄重的衣服，里面的衬衣最好是浅色、素色。 上下装的质料最好比较接近。如果上身是笔挺的毛料，下身是一条没有裤线的布料裤子，那一定会显得不伦不类。 上下装的式样也应趋于一致，如果中式女外衣套穿西装裙，那显然不合适。 穿直筒上衣或宽下摆女式短上衣，不要套宽大的裙子。 如果穿运动衫，最好是穿一套，脚上也应穿运动鞋，这样才显得精神、协调。切忌上身穿制服，下面穿一条运动裤。 裤子不宜用横条纹的面料。 如果上身穿毛衣，那么下身的裤子或裙子也应是厚重质料的，这样才搭配。 毛衣里面最好不套绸料衣服，一是容易把丝绸衣服弄坏，二是与毛衣质感不协调，让人觉得很不舒服。 最简便的配袜子颜色的办法，是使袜子颜色与肤色相近。 如果穿纤细小巧的高跟鞋，最好不要穿厚袜子，反之，薄袜子也不宜与球鞋、厚靴相配。 掌握穿衣配色诀窍15招 01、肤色白-穿带黄色味的颜色 我提出的基因色彩，就是用肤色来区分适合自己的颜色。肤色白的人，使用带黄色味的 颜色，如橘、鹅黄、土耳其蓝、橄榄绿等。 02、肤色较红润、健康-穿带蓝的颜色 肤色较红润、健康的，适合使用带蓝的颜色，如辣椒红、湖水绿、大洋绿、水蓝、柠檬 黄等。 03、服装的基本色推荐no.1-卡其色或驼色 卡其很适合肤色基调为黄色的东方人，尤其这个颜色很容易与其它色融合。04、服装的基本色推荐no.2-灰色 灰色是一个不容易出错的颜色，也非常适合当服装的主色调，中性的灰，搭配的延伸性 也很大。 05、服装的基本色推荐no.3-深蓝色 深蓝是很多男士喜欢选择的颜色，但它适合肤色偏红的人使用。 06、服装的基本色推荐no.4-深咖啡色 深咖啡是一个诚实而沉稳的颜色，跟卡其色一样，都很适合肤色基调是黄色的人。 07、卡其色为主色调的配色建议 上半身-鹅黄、米白、咖啡、香槟、粉橘、杏黄、苹果绿。 08、灰色为主色调的配色建议 搭配辣椒红、纯粉红、宝蓝、水蓝、葡萄紫。
可爱女生穿衣搭配及技巧
肥胖女性穿衣技巧和禁忌 今年的衣服潮流倾向与韩版，款式小巧而颜色又比较花俏和鲜艳，而另一种款式的韩版服饰则又窄又长，更适合高挑的女性穿着,我是曾有过多次这样的试穿经历,看着中意的衣服穿到自己的模样,常常是哭笑不得,心中是说不出的沮丧,看着身边飘忽而过的一个个mm的小蛮腰,难以掩饰心中的惊叹和眼中的羡慕,其实丰满的女性也大可不必自卑，只要知道一些服饰搭配和技巧，只要注意一下穿衣的禁忌，根据自己的体形，合理的选择和搭配好衣服的颜色,依靠自身的优势取长补短，仍然能穿出自己的姿彩来，女人有很多种类型，每种类型的女人都有其可爱之处，把一句伟人的话乱改一下，照样成立： 世上从不缺可爱的女人，缺的是发现女人可爱的（男人的）眼睛。相信自己！胖胖的身体也会很美丽！ 1 以暗色的直条纹套装展现优雅的品位，细长的白条纹套装有修长感。裙子的皱褶可掩饰过粗的腰围，白色的衣领非常典雅，颇适合丰满的女性在正式场合穿着。 2 暗色圆领的外套加非褶裙的装扮，可添加优雅感，圆领的外套加非褶裙的装扮，可显示纤细的一面，白色衬衣是重点的点缀，给人清爽的印象，整体看来不失优雅。 3 连衣裙、袜裤和饰品统一为黑色，表现外套的细致,穿单件西装外套时，以黑色的连衣裙、袜裤、鞋子、手套、帽子、手袋作组合，并以金质项链来点缀，表现外套的细致，更使你在神秘之中显现出迷人的身段。 4 在飘逸的白色圆裙上，搭配合身的上衣,想穿着白裙子时，圆裙比长筒紧身裙更能掩饰过胖的身材。合身的深色上衣和白色大圆裙，巧妙地衬托出纤细的腰身。一串复古的长项链点缀，使你成为韵味十足的淑女。 5 以冷色系的眼饰来表现年轻和帅气膨胀色是肥胖者的穿衣禁忌之一。但一味穿着黑色等冷色调的衣服，往往给人不明快的感觉。不过，可以选择冷色调的绿色格子服饰，以表现年轻。格子长裤，也能给腰部和臀部带来多余的空间，窄小的衣领显出轻快感，格子的帽子作点缀，是帅气无比. 6 以深色的牛仔裤束起上衣，穿出最棒的身材。牛仔裤一直深受人们的喜爱，穿上适合体形的牛仔裤，不仅可掩饰身材的缺点，还能表现一份年轻与自信。肥胖的人只要将深色的牛仔裤束起上衣，并用皮带点缀，有份量的身材就变得纤细许多了。胖人穿衣要从面料、色彩、款式以及细节处寻找属于自己的服装。下面给大家介绍一下胖人穿衣的禁忌， 给大家一个提示。 1、选择面料忌太厚或太薄。因厚料有扩张感，会使人显得更胖；太薄又容易显露肥胖体型。最好选择那些柔软而挺括的面料，如华达呢、哔叽、毛涤纶、棉涤纶等。 2、选择色彩忌浅淡无光。应以深色为佳，因为深色具有收缩感，会使人显得削瘦。如深色而有光泽的藏青、蓝灰、咖啡色最好。 3、年青而较胖的妇女忌选用大花纹、横条纹、大方格衣料，应以选择小花纹和直条纹的衣料，这样可避免产生体型横宽的视错觉。 4、衣服款式忌花色繁多、条纹重叠，要力求简洁、朴实。 5、忌穿关门领式或窄小的领口和领型。因为胖人一般具有脸盘大、颈短粗的特点，穿关门领式的衣服或窄小的领口和领型会使脸型显得更大。最好用宽而敞的开门式领型。 但也忌太宽或太窄，否则会衬得胸部过宽 丰满女性必看的穿衣技巧 1.选择服装时尽量选择那些使用线型图案或大花型图案的面料制作的服装。裁剪时最
四季型人特征
四季型人特征 诠释春季女人 春季属性：活力、清新、自信光采 肤色特征：象牙白、杏桃红、杏黄、蜜糖色、浅金褐 速配衣色：黄绿、亮橘、鲑鱼色、杏桃色、杏色、象牙白、浅棕、浅褐色系、驼色…… 组成春天天属性的，是一群清澈鲜艳、透明亮丽、带着黄色调的暖色系彩群，它向征着春天的清新活力与充沛能量。春天属性的女人在黄绿、亮橘、鲑鱼色、杏桃色、杏色、象牙白、浅棕、浅褐色系、驼色等服色的衬托下，看起来神采奕奕，透露出愉悦的气息，就象春日里尽情滋长的新叶嫩蕊般，充满着与生俱来的动能和自信，神采奕奕的光彩常常会不自觉地流露出来。 诠释夏季女人 夏季属性：柔和、浪漫、沉静 肤色特征：粉红、灰褐、粉褐、灰暗红 速配衣色：所有的粉彩冷色系，如粉蓝、粉红、粉紫、粉蓝绿等；所有带烟灰的冷色系，如蓝灰、灰蓝、灰绿、豆沙色、灰酒红、灰…… 夏天属性是由一群柔和、含蓄、带蓝色调的冷色系所组成的，包含了所有的粉色系与带烟灰感觉（由浅到深）的梦幻色群。这些颜色能让夏天属性女人沉静、敏感、浪漫且柔情的特质自然流露，犹如黄昏时分灰蓝、粉紫、酒红色的云霞，映照着深深浅浅的蓝绿色海洋，令人神往、迷恋。
诠释秋季女人 秋季属性：浓郁、温暖感性 肤色特征：象牙白、杏桃红、杏黄、蜜糖色、褐色、金黄 速配衣色：所有的橙色系、橙红色系、金黄色系、金色系、棕褐色、砖红色、浓郁的暖绿色（如：饱满的黄绿色、芥末绿、杉叶绿等）、暖蓝色系（如：紫蓝、绿蓝土耳其玉）、米白色……秋天属性的色彩，是一群饱满、浓郁、带有金黄色调的暖色调、系，给人无限瑕想。 当秋意渐浓，山林里盎然的绿意便纷纷化分为黄、橙、的翩翩叶海；午后的秋阳像从宙斯神殿上射下来的金光一样，渲染出史诗般动人幻像；而那些晚霞夕照、金黄田野，无一不是秋的杰作。把秋色穿在身上，秋天属于女人成熟、深邃、温厚、饱含生命力的气息便隐隐约约地渗入人心，总是能让众人的目光“无条件投降”。 诠释冬季女人 冬季属性：干净、明亮、强烈 肤色特征：青白、青白微粉、灰褐、青褐、灰橄榄 速配认色：所有的“正色”（如：正红、正蓝、正绿、正黄）；所有鲜艳的冷色系（如：桃红、酒红、鲜紫、宝蓝）、纯黑、纯白、银灰、海军蓝、黑褐色和冰冷色系。 一群纯正、干净、明亮、强烈、冰冷且带蓝色调的冷色系群，组成了冬天的色彩属性。有雪的极白、夜的极黑与鲜艳至极的正色群；还有一些感觉冷酷的“冰冷色系”。用它们来诠释冬天属性女人的外冷内热，是最恰当不过了。包裹在冰冷、强列色彩外衣下的，下是冰山美人，而是魅力十足的热情分子
穿衣服的技巧
首先是搭配好颜色 1、红色配白色、黑色、蓝灰色、米色、灰色。 2、粉红色配紫红、灰色、墨绿色、白色、米色、褐色、海军蓝。 3、橘红色配白色、黑色、蓝色。 4、黄色配紫色、蓝色、白色、咖啡色、黑色。 5、咖啡色配米色、鹅黄、砖红、蓝绿色、黑色。 6、绿色配白色、米色、黑色、暗紫色、灰褐色、灰棕色。 7、墨绿色配粉红色、浅紫色、杏黄色、暗紫红色、蓝绿色。 8、蓝色配白色、粉蓝色、酱红色、金色、银色、橄榄绿、橙色、黄色。 9、浅蓝色配白色、酱红色、浅灰、浅紫、灰蓝色、粉红色。 10、紫色配浅粉色、灰蓝色、黄绿色、白色、紫红色、银灰色、黑色。 11、紫红色配蓝色、粉红色、白色、黑色、紫色、墨绿色。 在配色时，必需注意衣服色彩的整体平衡以及色调的和谐。通常浅色衣服不会发生平衡问题，下身着暗色也没有多大问题，如果是上身暗色，下身浅色，鞋子就扮演了平衡的重要角色，它应该是暗色比较恰当 12、同种色是指一系列颜色相同或相近,由明度变化而产生的浓淡深浅的色调。如中性色同种色的搭配,可由银灰色条绒上装、白衬衫、深烟灰法兰绒裙子、烟灰底子自圆点印花丝巾、黑色高跟鞋、黑色网眼丝袜、银灰色与白色交织的细格帆布提包等组成。同种色搭配要注意色与色之间的明度相差不能太近也不能过远,例如黑与白明度对比太大,则需用灰色加以过渡。用作过渡的色调,可施之于背包、腰带、围巾等附属饰物。同种色搭配时,最好有深、中、浅三个层次的变化。少于三个层次的搭配比较单调,层次过多则易产生繁琐散漫的效果。 相似色服装搭配的技巧 相似色指相近的色彩,如红与橙黄,橙红与黄绿,黄绿与绿,绿与青紫等。与同种色服装搭配相比,相似色搭配略多变化,但整体效果也是非常协调统一的。例如少女穿着青铜绿色宽松套衫,豆绿、鹅黄、天蓝、黑和铁灰构成的印花布裙裤、腰带,脚穿白色凉鞋,适合春夏或夏秋之交。又如,黑底绸衬衫上,印有橙、土黄、金茶或褐灰细条构成的彩格,配穿黑色长裤,茶褐皮腰带,亦十分漂亮。 其次要注意场合。 男人穿衣服的6种搭配 一:开会,还是穿的正规的比较好.稳重的西装颜色和同色系的衬衫搭配起来不会错,领带也不要过于抢眼才行!最好选择素色来配.细节的修饰也要注意~嗯~如果是黑色的皮鞋千万不能穿白袜子! 二:内部的小会,仍以西装为主,颜色嘛~可以时尚一些,领带也可以鲜艳点了哦~西裤还是要穿的~皮鞋的款式和颜色选择上也可以稍做变化. 三:不出门,所以衣服可以穿的适当休闲些,背心加衬衫,看起来好绅士啊,热了可以穿里面的长袖衫.休闲鞋,中规中俱的腕表比较搭配这身!ok了! 四:外出去参加个工作小餐会,因为都是熟人,所以衣着上不必过于拘谨.条纹的裤子增加了些许活力,手链的选择不要太花俏. 五:周末!穿身牛仔放松一下吧!上衣还是选择凸案比较抢眼的t恤最好.刚刚买的手机赶紧炫一把! 六: 终于可以休息了,如果要逛街.穿青春十足的休闲装~ 带上钱包!哈哈! 还要注意自己的体形。 体形较瘦的男人：
穿衣打扮搭配技巧(一)
永不落伍的格调小清新 在穿衣打扮的世界里从来没有绝对的楚河汉界，喜欢职业装的知性干练，也不能拒绝礼服的性感优雅。在此之外还有小清新的默默守候，可以放松紧张的心情。格调小清新，散落在生活的每一个角落里，永不落伍。 01 T恤上的动物世界总会让我们觉得舒服，有如晚风拂过。因为这些憨厚可爱的小动物从来没有什么心机，是校园里才有的轻松自然。猫头鹰瞪着大眼睛，仿佛在聆听百褶裙奏出的乐曲，幻想着怎么去实现自己大大的梦想。 长款衬衫乐得逍遥自在 上学时，学校要求穿校服必须把白衬衫收进裤子里，还用皮带系得紧紧的；上班后，无论再好看的衬衫，也要收进西裤或包臀裙中，才显得干练利落。这可让天生爱自由自在的我觉得束缚万分，这不，本期穿衣打扮分享几款长款衬衫给大家，下班或周末时换上它，搭配打底裤或丝袜就可以逍遥自在。
01 即使你是乖乖上学的学生，或是爱使清凉计的职场丽人，都要学会给自己放个假，穿些宽松自在的衣服，享受散漫的快乐。很有设计感的一款拼接衬衫，将白色的纯美和牛仔的随性相结合，金属感的纽扣熠熠发亮，街拍范儿十足哟！ 能在高温下仍旧坚持和闺蜜出去逛街，不仅要有坚强的心智，身上的装备也要够给力才行！谁也不想大热天里刚出门就已经被身上的累赘磨掉了耐性，既然是逛街，一切都要为方 便考虑，到底有哪些时尚单品适合陪同我们出行呢？
01 女生出门离不开包包，若是只能靠手提着，必定会给逛街带来很大不便。可以在单肩、斜挎、手拎、双肩四种状态自由切换的小马包，扎实的大肚量还能将新买的小玩意统统装在里面，出游自然轻松惬意。 夏日的温柔，是闲凉时午后的小盹儿，夏日的野性，是烈日下运动后的舒畅和慵懒。别提不起精神了，“若有爱在外，此夏气之应，养长之道也。”心神心气都不妨释放一把，打打球或者跑跑步，甚至钻到大妈堆里跳跳老年舞。温柔属静，野性是动，动静结合，夏日方能 爽快！
四季皮肤测试
四季皮肤测试-----教你如何穿衣 来自: nsd2009-01-12 11:05:26 ★★★★色彩四季型的测试★★★★ 第一种测试法 1，你的头发是怎样的？ A 浓、厚、硬，乌黑发亮或芝麻色 B 稀、薄、软，棕色偏黑 C 浓、厚、影，褐棕色或黑芝麻色 D 稀、薄、软，棕色偏黄 2，你的眼睛是怎样的？ A 明亮、目光犀利、有距离感 B 温柔、沉稳、有亲和力、不明亮 C 不明亮、沉稳、甚至蒙上了一层雾 D 明亮、可爱、有亲和力 3，你的皮肤是怎样的？ A 苍白、偏黄，没有红晕 B 苍白、薄、偏黄 C 棕色、光滑、厚实 D 薄而透、容易脸红、过敏 4，你的唇色是怎样的？ A 偏玫瑰色 B 偏旧、发乌、苍白 C 偏旧、发乌、色素深 D 偏橘红、鲜艳 如果你A多，你就是冬季型 如果你B多，你就是夏季型 如果你C多，你就是秋季型 如果你D多，你就是春季型 如果还不确定,那就看看下面的这个测试 ★★★★测试二★★★★
每个人都有属于自己的“个人色彩”，自然界的１３０多种颜色按冷暖色调可分成春、夏、秋、冬四个色系，而每个人由于肤色、发色、唇色、瞳孔色以及脸上的红晕不同，不同的季节，适用的色彩也不同。春色系艳而清，夏色系粉而冷、秋色系暖而温、冬色系深而冷。如果你对色彩测试感兴趣，不妨看看，自己属于哪一季？ 春季型 肤色：浅象牙色，粉色，肤质细腻，具有透明感；脸上呈现珊瑚粉色、鲑鱼肉色、桃粉色的红晕； 眼睛：眼珠呈明亮的茶色、黄玉色、琥珀色，眼白呈湖蓝色，瞳孔呈棕色； 眼神：活跃，有如玻璃珠般透亮、灵活，感觉水汪汪的； 瑕疵：雀斑明显； 毛发：呈柔和的黄色、浅棕色，明亮的茶色； 嘴唇：呈珊瑚红色、桃红色，自然唇色较突出 夏季型 １、肤色：柔和的米色、小麦色、健康色、褐色；脸上呈现玫瑰粉的红晕，容易被晒黑； 2、毛发：柔和的深棕色、褐色、柔软的黑色； 3、眼睛：眼珠呈现深棕色、玫瑰棕色，眼神柔和； 4、嘴唇：发紫、发粉； 秋季型 1、肤色：匀整而瓷器般的象牙色、褐色，土褐色、金棕色，脸上很少有红晕； 2、毛发：褐色、深棕色、金色、发黑的棕色； 3、眼睛：浅琥珀色、深褐色、石油色，眼神：沉稳； 4、嘴唇：泛白，一部分人为深紫色； 冬季型
四季养生知识
四季养生常识
春季养生知识 春季养肝为首一年四季春为首，五脏春季肝当令。故此，四时养生，要特别抓紧春天生发季节的肝脏养生。按照中医的“天人相应”理论，春季为人体五脏之一的肝脏当令之时，所以，在春季养生，我们就要紧紧抓住以养肝为主线，春季养肝是纲，用适当的中医养生方法，抓住春季养肝，维护和加强人本机体阴阳平衡，从而真正做到“阴平阳秘，精神乃治”的健壮目的。老中医说，春季养肝在饮食上，要选甘、辛、温之品，清淡可口，尽量不要吃不要油腻、生冷、粘硬食物。由于春季人体新陈代谢加快，因此应多选用既升发又富营养之品，如黄豆芽、绿豆芽、豆腐、豆豉、大麦、小麦、大枣、瘦肉、鱼类、蛋类、花生、黑芝麻、柑桔、蜂蜜之类；由于冬季新鲜蔬菜较少，摄入维生素不足，聚积一冬的内热要散发出去，所以还要多吃些新鲜蔬菜，如春笋、春韭、油菜、菠菜、芹菜、荠菜、马兰菜、枸杞头、香椿头等。这对于因冬季过食膏梁厚味导致内热偏胜者，还可起到清热泻火、凉血明目、消肿利尿、增进食欲等作用。对于体质过敏，易患花粉过敏、荨麻疹、皮肤病等，应禁食含异性蛋白等刺激性食物，如羊肉、狗肉、猪头、鸡头、海腥鱼、虾、蟹之类。 这些都是春季养肝的家常方法，非常的实用，读者您不妨将这些春季养生小常识运用在生活中。 保持心情舒朗的养生观春季养生小常识还有一个很重要的穴位“太冲穴”。中医认为春季木旺肝火盛，如果日常生活工作遇到不顺心的事，就会脾气大容易发火。胆红素高是西医的说法，在中医里面，就是木旺肝气盛。有一个穴位可以缓解，在脚背上的拇指和食指骨头交汇处，有一个穴位叫太冲穴，早晚穴位这个穴位可以平肝气，舒郁结。不仅春季可以自己经常按摩，日常工作被老板训了、生活遇到不平事了，都可以按摩这个太冲穴。只要常持逢事遇物心情舒朗的养生观，其实养生的根本目的也就达到了。 起居要有规律在春天到来之时，人体阳气渐趋于表，皮肤舒展，末梢血液供应增多，汗腺分泌也增多，身体各器官负荷加大，而中枢神经系统却发生一种镇静、催眠作用，肢体感觉困倦。这时千万不可贪图睡懒觉，它不利地阳气升发。为了适应这种气候转变，在起居上应早睡早起，经常到室外、林阴小道、树林中去散步，与大自然融为一体。 精神要养足人的精神活动必须应气候的变化。人体受季节影响最大的时候是过渡之际。现代医学研究表明，不良的情绪易导致肝气郁滞不畅，使神经内分泌系统功能紊乱，免疫功能下降，容易引发精神病、肝病、心脑血管病、感染性疾病。因此，春天应注意情志养生，保持