心理课心得体会论文
心理课心得体会论文
心理健康课，是学校为保护身心健康学生心理健康，运用有关心理教育方法和手段，培养学生优异的心理素质，促进学生身心全面和谐和素质全面提高的课程教育。下面是带来的有关2020年心理课心得体会论文，希望大家喜欢
#2020月底心理课心得体会论文1#
本学年，我担任高一(十)班班主任。在学校领导的支持下所，配合政教处的工作，我顺利地完成了学校布置幸运地的各项任务。在班主任教育过程中会，有顺利也有挫折，有成功也有失败，既有困惑，也有启迪，交织着酸甜苦辣。
一、不断提出新的奋斗目标，寻找鼓舞学生前进的力量
班集体就是在一个接一个的目标的实现中逐步发展的。共同的奋斗目标是班集体不断奋进的动力，它能激发起学生的共同情感，激励和指导奖励全班学生朝着共同的方向前进。不断有新的总体目标，学生对自己的发展前景就充满信心，班集体就能朝气蓬勃，不断地奋发上进。
本学年，新生入学，学习任务非常艰巨，为了防止部分同学因跟不上而泄气或思想大部分上不重视，我反复给他们讲了高一学年新课改的意义及其重要性，让他们学习与生存环境相联系，教会学生如何进行人与人的正确交往。重点抓自觉学习行为习惯，形成良好的学习生态环境。做好两方面工作:一是与任课老师加强联系，二是抓得自己的学习时间，即早读15分钟、自习课和晚上的晚修时间。督促课代表做好组织记录工作，并及时总结,以便学分认定。其次，继续抓好学生学习方法的培养分析方法工作。利用班会课请成绩优秀的同学、成绩进步快的透露同学介绍学习方法，提高学生家长学习的信心、方法。
二、形成正确的各别舆论，培养优良班风
集体舆论就是在集体中占优势的多数人赞同的言论和意见。它以
议论、褒贬等形式肯定否定集体的动向或集体核心成员的言行。优良
的班风是道德在集体成员中普遍具有的符合社会指对标准的良好行为
和习惯。正确的集体舆论和良好的班风是良好临热形成的重要标志。
它以无形的力量外界影响和教育学生。
首先从组织好班会入手。班会是对学生进行教育，让学生参与行
政管理的一种有效形式。班会包括班务会、民主生活会和主题班会。
我充分利用班会宣传学校各项积极利用规章制度和纪律，如课堂纪律、课间要求、考勤制度、考试纪律等，并教育学生要严格遵守;引导学生
分析研究班集体中的研究成果问题，提出巩固和发展班集体体的措施;
制定班级公约，总结班级工作;领导成员展开讨论班级成员共同关心的
问题;定期的时事教育;处理偶发事件等等。
其次是对班干部的培养。
对班干部，不能只是使用，还应该进行教育和培养。我经常教育他们
树立为集体服务的光荣感和责任感，要求他们努力学习、团结同学、
以身作则，鼓励他们既要大胆组织工作，又要严格要求，注意工作方法。当然，选出的干部毕竟不是完人，因此对他们不能轻率苛求、指责，再次出现特别是在工作出现失误的时候。对班委会的工作要经常
检查，而切要给予具体的指导和帮助，既不能包办代替，也不能班上
的工作全部推给班干部自己放手不管。我还坚持定期召开班干部会议，组织他们学会制订计划配套措施及具体措施，检查落实情况，总结得失，并加以改进，教会他们如何分辨是非，及时阻止同学中的不良行为。而对于班干部在班级中的不良行为，决不姑息，鼓励他们以身作
则并推升其他同学，促进整个班级的管理工作。
三、教育工作学生自主学习，完成学习任务
学生的主要任务是学习，教育学生要有明确的学习目的，端正学
习态度，遵守学习纪律，指导学生制定好适合自己的讲课计划，提高
学习的自觉性，教导良好的学习习惯，提高学习成绩。为将来报效祖国，振兴中华民族，打下良好基础。
四、做好逆反心理学生的疏导工作
从本质上讲，逆反心理外间是指在一定的外界因素作用下，对某
类事物产生反感情绪，故意做出与该事件发展的常理背道而驰举动的
一种心理状态。学生中的确存在这样一些学生，他们对老师或父母的
双亲教育工作常会表现为很不服从，告诉他不能怎么做，他偏要那么做，甚至公开顶撞。这就是逆反心理的表现。
针对青少年学生逆反心理的不同成因，下表我从以下几方面着手
开展疏通工作：
1、
确立适合青少年实际的教育目标和要求。过高的教育工作教学目标，
过重的学习负担，是学生产生逆反心理的重要原因之一。在对学生采
取品德行为指导品性时，我认真分析学生的思想状况和心理要求，准
确把握学生品德发展阶段和水平，在素质教育策略上循序渐进，不急
躁冒进，尽可能避免师生避免出现对抗情绪的产生。
2、为学生创造良好的教育语境。一是创造良好的班集体，充分发
挥集体规范和正确舆论的教育作用，培养健康向上的班风学风。积极
二是积极推进班级管理和教育工作方式的民主化，充分发挥学生自觉
性自主管理的积极性。三是开展丰富多彩的素质教育教育活动，让学
生在集体活动中展示才华，修正品德，形成较好的心理素质。
3、提高教师自身素养和教育艺术水平。青少年学生逐步形成逆反
心理的形成，很多都与中学教师的教育方法不当有关。为此，在班主
任工作中，我努力提高自身素养，把关心、尊重、爱护学生放在首位，把学生学员置于与自己平等的地位，善于利用教育充分运用机智和教
育策略，巧妙消除师生冲突。
4、合理利用高中学生逆反心理的利用正效应。大胆利用青少年
学生逆反心理家长的积极因素，培养其创新认知和能力，鼓励积极支
持学生拟定不同见解和解决问题的方案。
五、注意寓教于乐，以多种形式规范学生犯罪行为
心理学告诉我们：人的接受心理具有广泛性、多样性、综合性的
特点，单一的教育管理方式不适合人的心理，开展丰富多彩的活动，
寓教于乐中正好适合学生的心理特点，能提高教育管理的可接受性。
为此我充分利用主题班会课，艺术周，科技周，利皮扬卡等活动契机，激发学生的集体荣誉感，合作精神。
六、有效地或进行家访或电访
对学生进行家访或电访是班主任工作的一部分，这项教育工作开
展得好与否，很大程度上影响家长对班主任工作信赖的信任与配合，
也是班主任与家长共同商洽如何教育学生的一个机会，更是班主任与
家长相互了解相互了解的一个极其重要，有利于强化家长对班主任工
作的信任。本学年我走访了近40多个同学，并与家长维持经常的联系，与家长互通信息，共同商洽教育学生的方法，树立家长对教育子女的
戒心信心。增进了师生，师长情感，促进了教育工作。
总之，经过一学年的通力合作，我班同学在德、智、体各方面都
取得了很大的进步。
#2020年自尊课心得体会论文2#
大学生心理课感想，老实说，在学大学生心理课之前，我还是挺
混乱的。受伤的时候会很悲痛，如愿以偿的时候又会洋洋得意。反常
是到了大学之后，自我得意和失意心智的周期极短，大致为周期反复，自我也很无奈。大学生心理课这门课早早的就想上的，老非常觉得心
理学很古老也很神秘。看过佛洛伊德的传记，体会了一点心理学的知识，看了一些心理学的电影，觉得心理学更加难以捉摸了。经过心理
这一学期的心理课程自学，我大体上打探了心理学的发展历程和思想
原理，并被心理学的规律性和科学性所折服。尽管还没有接触到心理
学最为神奇的催眠(我所认为的)，可是，教师在上课时的时候，为我
们分享的那些调节情绪和提高学习效率的方法，已经很值得我慢慢体
会体味的了。
此刻，我能够可以感觉到自我有这样的本事，在心理上才遇到麻
烦(沮丧、不快)的时候，自我已经能够跳出意气用事的躯壳，上升到
一个精神的高度，用逻辑理性去驾驭思想，而或非是非被情绪驱动着
去郁闷，去彷徨。高中的那段时间是挺自卑的，大概是因为压力大的
缘故吧。很敏感所以更容易大受打击。不管做哪一件想法，小到等车
没等到，也会很生气，郁闷半天，总是回退在心里重复这样一个声音：为什么别人能够做到，我却做不到呢很受伤的花时间去疗伤。此刻，
上来心理课之后，开始懂得要对自我好一点，好多事情并不是自我的错。尽管是个女生，极之悲痛委屈的时候，找个朋友说说，或者藏个
角落好好哭哭，跟老爸嫂子好好撒撒娇，总之，不能无名火让无名火
腐蚀了人性本该阳光的心灵;生病或者其他原因在于，干什么确实不在
状态的时候，不要老是去苛刻自我，没什么的，只是因为生病的缘故，须要对自我好一点的;看到自我的短处的时候，不要总是在心里怨天尤
人或者自惭形秽，用行动告诉他人，也告诉自我吧，在某一方面，我
才是最棒的!
我常规看了一本书，叫做《20秒看破人心》，当时觉得挺邪乎的。此刻觉得，有点相信了。潜意识控制的这些行为，很多时候会暴露出
对方很多想法的。出于更加了解别人思想的目的，也许当中还有好多
其他原因吧，我对心理学相当是入迷。可是，真正到正规心理学课之
后才大学生心理学感想，心理素质与本事、人格特质、心理健康及创
造力既有密切的创造力婚姻关系，也存在着差别。大学生心理素质建
构应以人的发育规律为基础，以大学生心理发展规律为依据，将理论
思考分析方法与实证研究结合起来。
近年来，大学生谈恋爱现象日益普遍，但有相当一部分自大恋爱
者的恋爱成见不正常。然尔恋爱婚姻又是大多数人一生必然要经历的
整个过程与追求的人生目标。所以，更好需要很好地了解恋爱心理特点、规律及当代大学生恋爱中存在的等相关知识，才能把这场恋爱谈好。经过教师的疏导，使我了解了大学生两性关系。
经过对《大学生心理学》的学习，我不仅仅高增长了不少心理知识，同时也学会了法学会如何调节心理问题，我明白了爱情的本质;始
终保持想想了怎样才能树立正确的恋爱观;明白了怎样才能谈好晓得一
连串恋爱
感情是人类永恒的主题，爱能够给人以活力，真爱能够给人以力量，所以爱对女孩子是相当重要的。但草草恋爱又将带来不良后果，
所以前在恋爱之前需要认清什么是感情。
是一队男女之间建立在性需要基础上的一种强烈的内心境感体验，是基于必须的社会关系和共同的生活习惯梦想，在各自内心构成的对
对方的最真挚的倾慕，并渴望对方有望成为自我的终身伴侣某人的烈
的感情;是两颗心灵相互向往、吸引、到达精神升华的结晶;是品格人
类特有的一种高尚的精神生活。
此刻大学生恋爱特点是：爱得快，失去爱也很快。群里以往在网
上听宁波大学学生处处长严建雯反问：“那时的大学声谈恋爱很快进
入状态，但消失地也快。他们把从影视媒体中看来的情节加以模仿，
从不做过多的设想。这样短暂的感情只会双方会带来伤害。”大学生
由于恋爱而忘记了自我来到大学的任务，忘记了自我本质是什么还忘
记了刚来时父母的教诲，毁掉了父母的期望!
悲伤、痛苦、绝望、忧郁、焦虑、虚无等情绪使当事人受到伤害。是失恋中的一个严重的问题，经过学习，使我了解了一些这方面的处
理方法。
经过学习，使我给自我了一个定位，是我认识到什么是恋爱
1、摆正感情与学业的位置，作到两者兼顾，两不误。
在恋爱之前要向导自我是一个学生，那么学习便是学生的天职，
那才对的起潜意识是个学生。恋爱是，要向导感情三要素中的“职责”首当其冲，而要负得起这个职责，靠得是本事，而本事是靠不断地学
习和锻炼。所以恋爱生活中，学习这个处理过程相当重要。若不然，
为感情而荒废了学业，那到头来几乎什么本领都没学到，找不到好工作，承担部分不起对恋人的职责，那你们的爱恋就毫无力量，也就宣
告失败。相反你学到了，负起了职责，也就保住了感情。
2、树立正确是恋爱观才是关键
首先必须正确理解感情的真正含义，这一点在文章开头已说道过，此处不再详谈。其次要理智的选择终生伴侣，寻求其他志同道合的感情，这样感情才更可能将长久。
3、要有正确的心理素质
为使我们在现代感情游刃有余进退自如，需要做好如下表所示几点。
相信感情，但不迷信感情。相信天长地久的真正感情是存在的，
但期望它会超越一切是不现实的。
主动和理解的心态，以主动的姿态，自信的追求感情，而不会让
感情一自我的追求失当而。
具有爱的本事。爱的本事包括付出的本事，理解的本事，宽容的
本事和自我应负的本事。此外还需要有一点心理阻尼弹性，了解一点
感情心理，有一点经济基础。
4、培养恋爱中其的道德意识
为增加诉讼情感纠纷中的外人非议，就需要培养人才培养自我的
恋爱道德意识，主要要做到恋爱双方相互平等。自觉承担职责，这也
是感情直觉的体现。要礼貌相亲相爱。正确处理感情与友谊的关系。
#2020年人际关系课心得体会论文3#
这是上大一的第二个学期，培训课程依旧排的那么的紧密，心里
不免不免对排课学生有些埋怨。可是心理课的课堂上为，气氛却并没
有那么的严肃，大家偏偏会很放松，或许似乎是因为教师主修心理学，
对我们这些青少年比较了解的缘故。女孩儿教师是一个漂亮的高中女
生很年轻，或许便是年龄差距不大的差距缘故，所以让我们与她能够
更亲近。
总的来说我对教师的教学水平还是够佩服的，三言两语之间便为
我指点了迷津。即便这是术业有专攻吧!
首先，我要承认一个差错，作为一个心理委员长，自我本身的心
理知识还是太较弱了，没有很好的潜意识尽到自我的管理职责。上了
心理课给我最大的感受心理学知识的浩瀚，应对它们我青烟可是是大
浬的一滴水，无论怎样做总是无法一览无余。
在上心理课之前，我对心理课堂总是有些不待见了，因为作为心
理委员，听过一些学校组织的心理讲座，加上自我十几年的人生经历，自我认为在生活中也算是人一个善于可调自我情绪的人，总是对一切
都有一些自我主观上面上的看法和见解。
总感觉自我对心理学的知识已经有了很多的了解，认为教育学毕
竟心理学是来源于生活吧。可是现实告诉我，这可是是我一厢情愿的
想法，心理学确实来源于生活，却又高于生活，我想心理学或许是哲
学之下科学之上的一门学科吧!当然这或许也是我自我的看法，谁明白呢?毕竟一千个人眼里有一千个哈姆雷特
在课程之前的我，根本不明白什么是自我意识、什么是人格概述、什么是人际交往是的心理甚至的心理这一系列的心理学名词。或许此
刻的我那时也不是很了解，可是却在脑海里有了一番新的想法和一种
全新的，在价值观上的新想法!是的我的价值观发生了些许的令人不安
的改变，可是不会影响我本身存在的根本定义!
心理学的课堂上，让我了解到了“困境”的真谛。当人需要直面
困境，无处可逃时总是能够爆发出强大的力量，某些来源于力量不是
来源于身体而是心灵，心灵的力量，虽然虚无却又真实存在。如果人
总是沉浸沉浸在自我的隐忧里，不去应对，除了会对自我伤害还有什
么用处呢?这不仅仅是对自我的侵害，还是对一切关心你爱护你的父母
亲人朋友的好友伤害。
在心理课上所学习到的对人际交往的，就告诉了我们在和父母亲
人朋友交往的时候如何把握交往的方式，学会换位思考，学会直面他人，专业委员会对人要抱有宽容的心，少一些争吵，多一些交流，这
样无论对别人还是你，都或许都能够给予更大的欢乐。
这课堂仅用五节心理课虽然短暂，终究真的让我获益匪浅!
心理课上，我想收获最大的不是心理学上的最小知识，而是待人
处事的道理。
没有如何解决问题的办法，而是应对结构性问题时的心态。
不是如何社交，而是如何选择无论如何的朋友。
不算如何找女朋友，而是对待感情的心智。
不是如何平复情绪，而是如何调节项目管理情绪。
如今在我看来要有健康的心理就要保和谐的事实上人际交往关系，并且乐于和同学交往，在交往的同时需要可以真诚的待人，要懂得换
位思考忍耐他人，同时要怀有四颗宽容的心。这样才能交到真正的朋友。对待父母也是如此，要学会与双亲沟通，懂得感恩，怀着一颗感
恩的心，孝敬父母，尊重长辈。人之初，性本善，怀着感恩的心的人，怎样会是坏人呢?
最终这个学期的心理班级课也已经结束了，觉得时间过得马上，
一转眼，我的大一心理课上完了，想想抓住了什么，后头嗯并没有太
多硕果。继续努力吧，让自我做得更好!
在那里向我的教师你问好，吗很感激你的教导，虽然相处的时间
未必多，但还是辅导员能感觉的到教师的用心，真的很感激。多谢!
我想这五个星期的人格课上，最想告诉我们的莫过于书上的最终
一章，我也是翻着书才猛然忘记这些，那就是珍爱生命，仅有拥有卫
生保健的身心，才能具有开心欢乐的生活。人生可是如一道青烟，然
而每位人却都想活的宛如犹如耀阳，那么或许纵然珍爱生命，坚持健
康的心态才能够作到吧!
总而言之活的开不开心，执行权在于你的心!
#2020同年心理课心得体会论文4#
在上大学前就听说大学要开设心理健康科，于是我就一直在猜测，心理课到底是怎样的，是不是老师要给我们讲有关科学知识心理学的
知识呢，是不是社会心理学、陆帆心理学这一类听起来很高深的课程
听见呢?
带着这样的疑问，我上用了第一次心理健康课。四个班的同学们偷偷
地在一个有大阶梯教室里上课，气氛跟高中的时候很不够一样，教室
里回响着
老师扩音器的声音，感觉上课轻松的紧张感比高中要轻松很多。同学
们对这门课程即使不了解，但是在老师生动的讲解下所，教室里看起
来很活跃，同
学们都很激动，积极的讨论起来。老师古怪跟我们讲了很多心理学上
的有趣知识，比如情商的高低和智商的高低对人以后的发展的影响大小。
心理健康课与大学日常生活也息息相关，比如谈到谈到的高中生
宿舍关系，现在那时现代飞速发展的社会中出现了越来越多的问题，
比如大学宿舍里寝室之间同学们的人际关系对于很多人来说是一个很
严峻的问题。比如现在很多大学生是独生子女，在家里被娇生惯养，
从没做过粗活，家里的女孩子都围着他转，不光就像小皇帝一样，到
了大学以后，在宿舍出不来里没人围着他转没人听他指挥，没有人帮
他做任何事儿，这个重大的就会使他突然变得很不适应，
而这时候心理的调节就十分调节的重要。有的人在初中高中的时候一
直是学校里的好学生，老师眼里的宝，天天被老师表扬着，被同学羡
慕着，难免会心高气傲，自大起来，觉得自己跟别人不在一个层面不
在意上以，自己就是要高人一等，瞧不起他人，然而上才了大学之后，发现没有人崇拜自己了，没有一群人来仰
望自己了，心里的落差不是一点点，而在宿舍里还是自认为高人一等，一副不屑与别人为伍的模样，久而久之就被大家疏远了，如果再加点
儿坏脾气，就会被大家排挤，日子就没那么好过了。宿舍里还有一个
结构性问题，菲律宾人那就是人与人之间生活习惯的差异。宿舍的室
友都是天南地北聚到一块儿的，每个人的人际关系不一样，有的人一
个月不洗澡，有的年轻人每天半夜煲电话粥，有的人特别自私，一点
儿东西都不让别人碰这些久而久之都会成为引起矛盾的导火索，但其
实只要你站在别人的角度，用为别人着想的方式，这些问题都是可以
逐步解决的。大学其实是个小型的社会，神学院每一个人在大学的生
活就是在模拟着以后走入社会的生活，是大学处理好人际关系在以后
走入社会能够如鱼得水的基础，也是在走进社会之前提前的演练，所
以有良好的人际关系对于我们来说是十分重要的。
老师赠予我们介绍了现代的“微表情”知识。微表情是指人在极
之
短的时间内所作出的表情，这个表情反映了人的真实恐慌情绪，但是
一般人不容易捕捉，而这个微表情多用在反扒之中，起了很大的作用，通过他们微表情我们也能够知晓对方的真实恐慌情绪，有利于双方的
沟通和真实
的交流。
心理健康课让我学到了很多，人处在社会之中会有各种各样的坎
坷需要经历，有的人从此一蹶不振，而有的人在打击之后变得更强，
有的人永远悲观，所以他一事无成，而有的人在每次挫折之后都暗示
自己“我能行”
，所以他终将成功。有一个良好的人格心理的乐观的消极态度，才会
将你引向成功。
#2020年心理课心得体会论文5#
经过上了这么多节的心理健康课，我深深小学生的体会到了大学生心理健康教育的重要性。加强大学生幼儿教育教育是提高大学生心理素质、促进大学生健康成长、培养全面发展的社会主义建设者与接班人的重要途径，也是加强加强和改观大学生思想政治教育的重要任务之一。作为一名若要大学生更要了解心理健康的含义与标准，研究大学生的心理发展的特点与影响因素，明确大学生家庭教育的理论与原则，把握大学生心理健康教育的资料库与方法。而心理健康的人应当特殊教育具备比较正确的认知、良好的情绪情感、亲密关系坚强的意志品质与健康的个性人际关系。下述是我的学习心得：
一、新的学习环境与任务的适应问题
我们都是从高中官拜到大学，应对新的环境都会有各种各样的情绪，例如烦躁、压抑、苦闷等，当应对自我无法解决的问题时千万不要独自一人承受，更不要钻牛角尖，要进取主动调试自我的心理，明白适应环境;要正确对待生活中的挫折、困苦;要学会改变学习方式，使学习简便愉快，然后确定一个切乎实际的一般而言既定目标;要知之为知之，不知为不知。不知而求止，知而行之。顺便要学会从心里去理解现实中的一切，既来之，则安之，使自我具备极佳较强的适应本事。
二、人际关系的处理
良好的人际关系使人获得安全感与归属感，给人以精神上的给人以愉悦和达致，促进身心健康;不良的人际关系使人感到压抑和紧张，承受孤独与寂寞，身心健康受到威胁。所以，我们大学生更要诀窍培养良好的交际本事。要秉持和谐的人际关系，乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友谊、认同和尊重的态度与人尊重和睦相处。经过人际交往，认识到大学生的社会职责，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应本事，能与他人同心协力、合作共事，与社会团体坚持协调的关系，保证保证大学生心理的健康转型。
三、恋爱中的矛盾弊端
在现代大学生中恋爱已经成为普遍现象，大学生要要树立正确的
恋爱观。在恋爱中应遵循：以爱为基础，以高尚哲理情趣为恋爱发展
的动力，在恋爱中会相互尊重各自的维护和平选择、自由与权利以及
人格，同时信守职责，忠贞专一，以诚相待。要以理解为前提，以奉
献为资料，以被爱为结果。大学生要避免避免恋爱的助益，学会运用
爱的技巧要学会澄清感情价值观，做出爱的决定，注重爱的交流，并
履行爱的职责。
心理健康是大学生掌握文化炼金术的重要保证，有了良好的心态，不仅仅能取得好的学习效果，并且有益于终身的发展。大学生要做到
心理健康，争取身心健康，能够阅读相关的心理辅导相关书籍，可以
有需要的能够进行心理咨询，定期进行体育锻炼，好自我的时间，增
强自我的心理素质，以良好的心理素质去迎接挑战。
心理课讲义论文
大学心理健康课结业论文[1]
常见情绪困扰 自卑:自我评价过低，导致行为畏缩、瞻前顾后、多愁善感，自尊心极强，过于敏感，严重影响各方面的正常发展。 抑郁：情绪低落、思维迟缓、郁郁寡欢、闷闷不乐、兴趣丧失，体验不到生活、学习的快乐，并伴有食欲减退、失眠等。 易怒:一种消极激情，有的大学生因为一件小事或一句话激动得暴跳如雷，或出口伤人，甚至动拳脚伤人。 焦虑:使人处于一种无所适从的状态，总是担心将要发生的事情，坐立不安，注意力分散，办事效率低下。 情绪调节控制的常用方法： 1、情绪宣泄：采用一定的方法和方式，把个体的情绪体验表达出来。 2、注意转移：主观努力把注意力从消极或不良的情绪状态转移到其他事务上。 3、自我安慰：学会找出合乎情理的原因来为自己辩解和解脱。 4、积极暗示：运用内部言语或书面语言以隐含的方式来调节和控制情绪。 5、调整认知：把理想和需要定得切合实际，增加获得成功体验的机会。 6、创造快乐：善于用微笑迎接困难，善于从身边平凡的琐事中发掘快乐。 大学生常见的情绪困扰及调节措施 情绪捆扰是大学生群体中比较突出和普遍的问题，主要表现在以下几点： 1、自卑 自卑是自我情绪体验的一种形式，在心理学上又称“自我否定”主要表现为对自己的能力、学识、品质等自身因素评价过低。由于学习环境、生活环境的改变，部分大学生由高中时期的“佼佼者”变成大学校园中的“普通一员”这种“地位”的改变是造成部分大学生自卑的重要原因，还有一些学生由于家庭条件差或自身某些不足而自卑。有自卑感的学生由于自我评价过低，导致行为畏缩、瞻前顾后、多愁善感，自尊心极强，过于敏感，严重影响各方面的正常发展。 2、焦虑 焦虑是一种比较复杂的消极情绪现象，是人们对即将发生的某种事件或情境感到担忧和不安，又无法采取有效的措施加以预防和解决时产生的情绪体验。过分的焦虑使人处于一种无所适从的状态，总是担心将要发生的事情，坐立不安，注意力分散，办事效率低下。引起学生焦虑的主要原因有：入学适应困难、学习问题（如考试焦虑）、人际交往（如：社交恐惧引起的焦虑）、求职就业问题等。 3、抑郁 抑郁也是极为复杂的情绪障碍，是正常人以温和方式体验到的、已经作为日常生活一部分的、持久的一种情绪情绪状态。当个体感到无法面对外界压力时常常会产生这种消极情绪。一部分大学生由于不喜欢所学专业，感到前途渺茫，或是由于人际关系处理不当，失恋等问题而过早“看破红尘”，导致情绪抑郁，他们的主要表现是：情绪低落、思维迟缓、郁郁寡欢、闷闷不乐、兴趣丧失，体验不到生活、学习的快乐，并伴有食欲减退、失眠等。 4、易怒 心理学的研究表明，在一般情况下，情绪反应都是由大脑皮层决定的。但是美国纽约大学的莱克杜斯通过研究表明，并不是所有的情绪的发生都要经过大脑皮层的加工整合与评估，他认为“除了情绪通道之外，另有一小络神经元直接自丘脑连接到杏仁核，通过这些狭小通道，杏仁核可直接在大脑皮层尚未作出评价之前抢先作出反应导致有机体的一时冲动”。处于青春期的大学生内分泌系统处于空前活跃时期，大脑神经过程的抑制和兴奋发展不平衡，内制力较差，容易冲动。易怒是大学生常见的一种消极激情，有的大学生因为一件小事
实用心理学(作业题答案)
实用心理学（第八章完） 一、单项选择题 1.【42998】人本主义观点主要强调的是（人的整体性，认为人的价值、尊严和自我实现是心理学研究的终极目 的）。 2.【3411】个案研究的主要缺点是（缺乏可靠的一般性理论）。 3.【3412】心理实验中，哪个变量不是实验者控制的（因变量）。 4.【3403】提出集体无意识理论的是（荣格）。 5.【3401】行为主义的主要观点是（强调环境的作用）。 6.【3398】心理学诞生的标志是（冯特建立心理学实验室）。 7.【3419】奥尔波特人格理论的研究方法是（书信分析）。 8.【3416】弗洛伊德的人格结构中，如果把人格当作一座冰山，则占体积最大的是（本我）。 9.【3430】与古希腊四种气质类型说相应的人格理论是（艾森克的人格维度理论）。 10.【3420】卡特尔研究人格结构采用的方法是（分类学）。 11.【100422】中国人的大七人格结构理论中，与大五人格理论中共通的维度有（外向性）。 12.【85028】社会生活中人们之间有意义的交流导致了自我和社会现实的整合，自我就是一个人通过行为展现自 己的使用的符号，自我概念就是一个人用来定义自己的思想和情感的总和。这属于（社会互动理论）理论。 13.【60955】以下说法正确的是（抑郁型归因风格的人常常忽视自己的健康，缺乏适当的营养、睡眠和运动）。 14.【100430】以下说法正确的是（人们在形成整体印象时，对负性信息比对正性信息给予较大的权重，即在其他 条件相同的情况下，负性特质对印象形成的影响比正性特质大。这叫做负性效应）。 15.【3437】研究发现，美国人在和他人交往的时候选择较大的距离，而拉丁美洲和阿拉伯人选择较小的距离，这 反映（文化规范）决定着人们的距离偏好。 16.【102599】人们经常把他人的行为归因于人格或态度等内在特质上，而忽视他们所处情境的重要性。L·Ross 称之为（基本归因错误）。 17.【3465】下列说法正确的是（某类物体的一个典型或理想的范例叫做原型）。 18.【3452】（自我图式）指一个人对自己的特殊信念，是指我们用来组织和指引与自己有关的信息的一套自我信 念。 19.【3487】在人类的社会生活中，许多因素影响着我们的生活进程，其中最重要的两个因素是（社会交换和社会 影响）。 20.【100423】当一个足球队的球迷因为自己的球队输球而聚集在一起闹事的时候，他们往往做出自己平时想都不 敢想的事情，比如烧汽车、砸商店，这属于（去个体化）心理学现象。 21.【99304】当他人存在时，人们工作得更加勤快，请问这反应了（社会促进）心理学现象。 22.【3481】行为主义认为，人的行为的主要目的是（获得奖励、避免惩罚）。 23.【3511】下列属于反社会行为的是（当街聚众斗殴）。 24.【99305】下列有关侵犯行为影响因素的叙述中，正确的是（大多数研究人员认为酒精降低了人们对侵犯行为 的控制，即"去抑制"）。 25.【3540】下列不属于影响助人行为的求助者特点的是（是否具有人格魅力）。 26.【61878】下列属于遗传构建环境观点中唤起型构建方式的是（内向的孩子与他人交流的机会较少，这强化了 其安静、内向的性格特征）。 27.【3532】Bandura的假人实验说明（儿童的侵犯行为可以通过观察他人行为之后受到奖励或惩罚后学会）。 28.【3509】以下说法正确的是（班杜拉认为人的行为是由个人与环境的相互作用决定的）。 29.【3542】社会生物学认为利他行为是由于（帮助他人的倾向对团体的基因来说具有很高的持续生存价值）。 30.【3578】以下说法正确的是（高认知需求的人对说服往往采取深层的处理方式）。 31.【61864】下列体现了角色扮演对改变人们某些顽固态度的作用因素是（被说服者的卷入程度）。 32.【3584】如果人们重视自己所属的团体，它就是一个可信度极高的信息来源，这个团体就是（参照群体）。 33.【61882】说服的过程实际上是一个说服者创造适当情境，以使他人愿意改变态度的过程。这个过程中起了主 要作用的因素是（自我）。 34.【3602】Sternberg认为，有激情和承诺，没有亲密的爱情，如一见钟情，属于（愚蠢式爱情）。 35.【3595】在成人依恋中，所占比例最多的类型是（安全型）。
大学生心理健康结课论文三篇
大学生心理健康结课论文三篇 大学生心理健康结课论文篇一 摘要：大学生心理健康教育是当前社会不可忽视的问题，本文就社会实践这一问题，通过分析社会实践的心理效应，探究社会实践对大学生心理健康教育工作的积极影响，从新的视角提出如何更有效的利用社会实践来丰富大学生心理健康教育工作，从而使纸上谈兵的教育体系更具有时效性。 关键字：社会实践，大学生，心理健康 一、大学生心理健康的与社会实践相结合的意义 从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。大学生处在读书生涯与社会生涯的转型阶段，因此，大学生的心理健康更为值得关注，而社会实践是大学生主动了解社会，正确认识社会，从而不断调整自己态度，行为，摆正个人与社会的关系，提高适应社会的能力。把社会实践与心理健康工作相结合，对提高大学生心理素质，促进人才健康成长至关重要。 二、因缺乏社会实践而引起大学生存在的主要心理问题 在当前大学生群体中存在许多心理问题，诸如学习压力，情感困惑，人际关系紧张，理想与现实冲突，考研与就业焦虑，经济困难等等，但因缺乏社会实践而引起的大学生心理问题主要表现在以下三个方面： 1、自我意识冲突 进入大学以后，学生个体的自我意识逐步增强，虽然如此，因只
有学习经历少有生活实践经历的中学毕竟对人生的认识较浅，在相当长的时间内，有些大学生并没有形成自己的稳固形象，自我意识不够稳定，在这一时期内，他们会经常产生一些自我意识冲突。主要表现在以下两个方面：第一，理想的我与现实的我的冲突。第二，独立的我与依附的我的冲突。一方面，进入大学离开了父母还存在依赖心理，另一方面，不断成熟的自我渴望独立。同时，自己对自己有理想与规划，从单一的学习价值评价体系变成到综合的能力价值评价体系，大学生对生活的憧憬与现实还存在距离。 2、人际关系问题 受应试教育的影响，不少大学生只学习，不注重综合素质的培养，较为封闭，人际交往能力较弱。一方面，渴望交朋友，希望建立良好的人际关系。另一方面，不能正确的摆正心态，缺乏人际交往技巧，这都容易使他们陷入人际交往误区。正是因为这种高期望值与低成就值，造成心理巨大落差，使得人际失调，嫉妒，自卑等心理问题频频出现。久而久之，容易形成了社交恐惧症等各种心理疾病。 3、就业心理问题 高年级学生由于缺乏社会经验，在求职道路上一片空白，没有明确的职业方向，没有合理的自我定位，面试时回答问题没有思路等，导致找工作频频受挫，出现自我矛盾和迷茫，自尊心受伤，就业焦虑等心理。许多学生表现出经验不足，承受能力差等问题，稍遇挫折就容易走上极端之路。 三、社会实践对大学生心理健康的积极影响 大学生的心理健康离不开社会实践的作用，大学生对自我的心理定位也是在实践中逐步形成的，社会实践对大学生心理健康的积极影
大学生心理健康教育 论文
大学生心理健康教育 结课论文——成为更好的自己 刘梦迪教育技术131 学号：1318020109 一、个人经历 首先，我是一个来自于单亲家庭的姑娘，在我三岁的时候，父亲就去世了，从那之后，就是母亲一个人带着我。虽然我是单亲家庭，但是我从来没有觉得自己比别人差什么，少什么，并且我有着从娘胎里带来的自信。无论走到哪里，我都可以很自信的立于人群中。自信乐观是我最大的特点，无论身处什么环境，这两点我都从来不会丢下。我觉得，人生在世，无论是谁，都是在不断地选择中度过的，当你选择后，就算后来对当初的选择而后悔，也要坚定不移的走下去。无论是哪种选择，总会有能够得到的和能够为自己所学习补充的。所以，中国古人崇尚“舍得”的精神。舍得，有舍才有得。舍去的是最开始没有选择的那条路，得到的是终于走上的那条路的沿途的精彩。 在这里，我想把自己的经历分成三个阶段来写，这也是我认为的，比较重要的三个阶段。 1、少不更事 童年的我，没少让母亲操心。在学校带头闹事，和老师作对。那个时候的想法太天真，觉得老师太过于严格古板，扼杀了我们的天性，布置的作业太多，令我们没有时间玩，所以我不听老师的，带头不写作业，并且带着全班同学反对老师，向教务处申请换老师。也许看到这里，一定会觉得不可能，不可思议。但是，真的是这样，而且不仅如此，我还带着男生们逃课跑到工地去玩，等等等等。总而言之，我干了一个女孩不会干的事，更是干了一个男孩也可能不会干的事。现在想想，那些任性幼稚的行为不过是想隐起身边的人的注意，因为单亲的原因，当别的小朋友总是有家长来接回家的时候，那个时候，我只有一个人在大门口等啊等，妈妈因为做生意比较忙，几乎没有时间陪我，所以我也只能经常一个人待在家。在学校也是，想要得到老师的注意，光有成绩不够，我选择了最错误的方法，那就是淘气人性的不遵守规定。结果不言而喻，我成了老师最头疼的学生，要不是那个时候成绩好，我估计我都有肯能被退学。印象最深就是一次班会，我像被批斗一样被要求站在讲台上，老师在黑板上写下我的“罪行”，平时的那些“好朋友”一个一个的都在下面笑着看着我，就好像我是世界上最大的笑话一样。在讲台上我想了很多，我了解到我这么做是多么错误，我想要成为闪闪发光的一颗星星，不是用这种方式。个性的倔强让我在讲台上那难堪的境地下没有流一滴眼泪，我在那个时候彻彻底底的明白什么叫做自己做的错事，自己要承担了。还好那个时候快小学毕业了，所以我后来被全班孤立的日子也不很难过。 那些任性幼稚的行为让我也学会了很多，比如说我决心不要做一个默默无闻的人，我就要努力在各个方面都很闪光；再比如要做一个负责任的人，要敢作敢当，做错了事不要紧，要紧的是能够从你的过错学到东西，并且能够及时改正。 不知道是天性使然还是我总是能够说服自己去适应现状，但是我很欣慰我能够挺过来，并且能够学会改变，去进步。 2、转折 我以假小子的形象终于成长到了情窦初开的年龄。刚上初一时，班上一个校田径队的男生，总是穿着纯白色的运动装，迎着阳光在操场上奔跑，他还有着阳关的笑容，温柔的性格。于是，我就喜欢上了他。那种情窦初开的喜欢，纯净而热烈。 他不仅运动好，学习也好，而且还是校主持人队的，唱歌也别好，人长得也帅，当然，不仅我喜欢他，年级里好多女生喜欢他。当时的我，丑小鸭一枚，为了能够追上他的脚步。我开始改变，留长发，轻声细语的说话，好好学习。为了能跟他站在一起，我自告奋勇参加了校田径队，每天3000米的高强度训练我在坚持；为了能跟他站在一起，我报名参加了各种比赛，像诗歌朗诵比赛，演讲比赛，话剧表演；为了能跟他站在一起，我通过层层选拔，
实用心理学第一次在线作业
试卷名称：实用心理学 考试类型：第1编到第1编测验 考生用户ID： 考生姓名： 开卷时间： 交卷时间： 客观题得分：100 总得分：100 退出 总共：23道题共 100 分 一. 单选. （共 15 小题，60 分） 1. 下列不属于心理学的性质的选项是( ) A .自然科学 B .社会科学 C .试验科学 D .边缘性学科 学生答案: C 正确答案: C 分数：4 得分：4 2. 下列哪一项不属于根据注意时是否有目的和意识努力程度的分类（）。 A .不随意注意 B .随意注意 C .随意后注意
D .被动注意 学生答案: D 正确答案: D 分数：4 得分：4 3. 下列对于注意的转移说法正确的是（）。 A .注意的转移是被动的更换注意的对象 B .注意的转移是被动的离开需要注意的对象 C .注意的转移与注意的分配紧密相连 D .注意的转移不利于注意的稳定性 学生答案: C 正确答案: C 分数：4 得分：4 4. 下列哪一项不属于意识的各种状态（）。 A .睡眠 B .催眠 C .失眠 D .梦 学生答案: C 正确答案: C 分数：4 得分：4 5. 知觉系统用错误的方式去体验刺激时，就产生了（）。
A .错觉 B .幻觉 C .空间觉 D .时间觉 学生答案: A 正确答案: A 分数：4 得分：4 6. 视崖试验是用来测试幼儿是否有（）知觉。 A .水平 B .垂直 C .深度 D .以上都不是 学生答案: C 正确答案: C 分数：4 得分：4 7. 下列属于根据知觉所反映事物的特性所作的分类有（）。 A .运动知觉 B .视知觉 C .听知觉 D .错觉 学生答案: A 正确答案: A 分数：4 得分：4
心理学课程学习心得体会
心理学课程学习心得体会 在假期中，我通过校视通学习了《教育心理学》这门课程，通过学习这门课程，我学到了很多专业知识，也对学习中的很多方面有了新的认识，下面是我学习的心得体会：教育心理学是一门介于教育科学和心理科学之间的交叉学科，它的研究对象是教育过程中的心理现象和规律，包括受教育者的各种心理现象及其变化和发展规律，以及教育者如何通过这些规律对受教育者进行行之有效的教育。本学科的研究有助于促进整个心理科学的发展，对教育实践有重要的指导意义。同时，这也是心理学专业的学生必修的一门专业课，在整个心理体系中占有重要的位置。 教育心理学主要分为四个模块，一是学习的本质，二是学习的过程，三是影响学习的因素，四是教学与管理。其中，学习与学习理论是学科的核心内容之一。它既介绍了学习的本质，并对不同的流派提出的学习理论进行了详细的介绍。我认为这部分内容相当重要，它让我开始了对学习的思考，第一次去尝试理解人类是怎样学习的。行为主义、认知派、人本主义、构建主义等对人类的学习作出了不同的解释，其中的很多观点都让我产生了强烈的共鸣。在佩服和敬仰这些伟大的心理学家的同时，我学会了用辩证的方法来看待问题。他们提出的理论基本都能在某一方面对问题得到很好的解释，但也必然会在某些方面有所欠缺。仔细深入的思考可以给我们很多启示，对我们的学习有重要的指导意义。但是，同时我们也可以看到在人类学习机制的探索之路上仍然有很多未解之谜。 关于认知领域的学习过程和行为领域的学习过程，我主要学习了六个方面的内容：知识的学习、学习策略的学习、能力和创造力的培养、动作技能的学习、学习的迁移、品德的形成。这是对认知领域和行为领域的学习过程的详细介绍。这几方面的内容都是很实用的。而且我个人对这方面的内容比较感兴趣，所以很喜欢学习这部分的知识。 掌握知识是学生学习的主要任务，也是学校教育的核心内容之一。知识的定义，知识的分类，知识的表征形式，以及元认知和概念学习，这些关于知识学习的内容让我对"知识"二字有了不同的认识，有种恍然大悟的感觉，没学习之前虽然觉得自己很清楚什么是知识，但却不能用准确的文字表达出来，学习了教育心理学后才知道知识是指存在于语言文字符号中的信息，或者说是主体在与环境相互作用而获得的信息及其组织形式。学习了这门课程后，感觉到自己的专业素养提高了，能用心理学的一些术语和理论来解释学习中的一些现象。在不经意间就会把所学的理论知识和现实联系起来，尝试着从教育心理学的观点去理解、解释。
大学生心理健康教育论文
大学生心理健康论文1000字（篇1） 一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即对自己的能力、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价；对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求；对自己的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的；同时，努力发展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。一个心理不健康的人则 缺乏自知之明，并且总是对自己不满意；由于所定目标和理想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑；由于总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做到 完美无缺，于是就总是同自己过不去；结果是使自己的心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自己感到将已面临的心理危机。 大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。大学生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁，正处在青年 中期，青年期是人的一生中心理变化最激烈的时期。由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生，如理想与现实的冲突、 理智与情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与辨别能力差的冲突、竟 争与求稳的冲突等等。这些冲突和矛盾若得不到有效疏导、合理解决，久而久之会形成心理 障碍，特别是当代大学生，为了在激烈的高考竟争中取胜，几乎是全身心投人学习，家长的 过度保护、学校的应试教育、生活经历的缺乏使这些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承 受力，在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受， 以致出现心理疾病，甚至离校出走、自杀等。从环境因素看，竟争的加剧、生活节奏的加速，使人产生了时间的紧迫感和压力感；个人对生活目标的选择机会增多，难以兼顾的矛盾加剧 了内心的冲突，产生了无所适从的焦虑感。凡此种种，对变化的环境适应不良而出现的各种 困惑、迷惘、不安、紧张在明显增加，社会的变革给正在成长着的大学生带来的心理冲击比 以往任何一个时代更强烈、更复杂。各种生理因素、心理因紊、社会因素交织在一起，极易 造成大学生心理发展中的失衡状态。心理素质低劣的人自然不能适应高速度、高科技、高竞争的环境，心理负荷沉重便容易导致各种心理疾病。所以大学生在学生过程中应学会自我心 理调适，做到心理健康： 1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉 地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质， 更好地适应社会发展的需要。 2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未 来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。 心理健康的大学生，应该具备良好的情绪状态、正确的自我观念、恰当的自我评价、完整的 个性结构、和谐的人际关系和良好的择业心理，应该符合社会的要求，能充分发挥聪明才智 和对环境有适应能力。倘若具备了以上素质，则我们的心理健康不成问题，则一定能在学业和事业上取得一定的成功。
实用心理学平时作业
心理学平时作业（一） 一．单项选择题 1．是指一个人所具有的意识倾向和对客观事物的稳定的态度与看法。 A情绪情感B性格C个性倾向性D需要 2．观察法与实验法的根本区别是，观察法。 A不使用仪器B效果不好C不用分组D不进行条件控制 3．心灵的原子是圆球形的，特别光滑，可以随意滚动，因此灵魂是能动的。这是的观点。 A 柏拉图B阿奎那C德谟克利特D亚里士多德 4．主张心理学应该和哲学、生理学区分开，用特殊的方法来研究自己的特定对象，并且第一个宣称心理学是一门科学。 A赫尔巴特B冯特C华生D亚里士多德 5．被美国的卡特尔誉为心理学的“独立宣言书”的著作是。 A《生理心理学纲要》B《心理学教科书》C《经验心理学》D《脑的反射》 6．2至7岁，儿童脑重达1250克，相当于成人的，这个时期儿童头脑中储存了各种事物的表象，掌握了许多前科学概念，儿童的想象力突出，具有形象思维的能力。 A1/2 B8/10 C1/5 D9/10 7．同一部作品，人们欣赏后评价可能是不同的，这反映了心理活动的。 A主观性B复杂性C社会性D个别性 8．神经冲动传播的电变化过程中，受刺激部位发生离子通透性的改变，膜上的钠离子通道开启，允许钠离子内流，导致膜电位减小，钠离子进一步加速内流，膜内局部由负变正，膜电位差消失。这种使极化状态改变乃至消失的过程称为“”。 A去极化B复极化C反极化D超级化 9．如果突触小泡释放的是，弥散到突触后膜，使突触后膜的静息电位升高，加强了膜的极化（称为超极化），产生对抗兴奋的电位变化，显示出抑制效应，这就是抑制性突触后电位。 A甘氨酸B去甲肾上腺素C乙酰胆碱D5－羟色胺 10．的主要机能是维持身体平衡，协调躯体肌肉的运动，保证随意及不随意动作的实现。 A大脑B中脑C小脑D间脑 11．在睁眼、视物、听突然的音响或进行心算以及作任何有目的的活动时会出现，以额叶最为明显。 Aβ波B a波Cθ波Dδ波
《实用心理学》选修课总结
《实用心理学》选修课学期总结 俗话说：知人知面不知心。人的心理，一直都是一个神秘的存在。所以在我第一次打开选课的课表,我就决定要选修实用心理学,去了解这个让很多人的感觉到深奥而实用的学科。通过学习,我才深刻的感觉到，人的心理，其实是个真真实实存在的东西,心理学，其实很多时候很有一些哲理的味道在里面,心理学来源于生活,又指导着生活。它解释了很多东西，也在不经意间，让人明白了很多道理。它总是能进入你的潜意识，让你了解真实的自己。心理学让我了解了很多,了解自己,了解身边的人。每个人都会以为自己是最了解自己的，而在上心理学这门课的时候，老师只是用一些小小的测试，就让我们更加了解我们自己内心的想法，甚至是一些自己都摸不清道不明的想法，这样的一些想法，被挖掘出来，会让人有种豁然开朗的感觉。这样的一些小小的测试，也会让人更了解自己的性格。性格的挖掘，也会让自己可以更淡然更理智的去面对很多事情。要看的起自己，看得清自己，才有可能成为一个成功的人。 一、学习收获 在心理学课上我不仅学会了要做一个冷静面对自己的现实主义者，更是学会了调整自己面对的负面情绪，调节压力。心理学课上，老师讲了很多控制自己的情绪的方法。这些方法在很多时候想起来，也是非常有用的。有的时候，一个小小的深呼吸，也可以是个很不错的方法。谁又会想到，有的时候，一个小小的呼吸也可能是成功的秘诀。也学，这也是心理学的一个神秘的地方。很多时候，你看热闹一样，不经意间学会的东西，可能会影响到以后的一生。心理学，在不经意间，教会了我太多太多。通过半个学期的学习，心理学对我的个性，我为人处世的方式，甚至是我的世界观,价值观，都有着或多或少的影响。学习了心理学,让我学会了更好的去审视自己。并且在很多时候，我开始学会去观察别人的一些情绪，更好的了解别人的心理。这样也可以看出别人的需要。做人不但需要被爱，还需要爱人。要爱自己，也要去学会爱别人。心理学不仅仅是让人学会面对自己，也让人学会了去与别人相处。我是一名在部门工作的同学，在各种各样的工作会接触到很多人。 学了实用心理学后，不仅对许多错误的认知有了很大的纠正，对自己的情绪也理容易把握，好的认知决定好的情绪，好的情绪养成了好的行为和意志，而行为和意志觉定了人的习惯，习惯又导致了我们的性格，最终性格决定命运，我深深体会到，学习心理学后，我对自己的未来更有自信，对成功的把握也更客观，更现实，由于经常控制情绪，人的精神面貌也变得充满活力心理学让我更好的了解我所接触的人的心理，从而可以达到更好的与人沟通和交流，这些对我的工作和生活都有很大的帮助。当然，不仅仅是现在，我想，这些在课堂上学到了种种，也会继续的深远的影响到我的未来虽然心理学的课已经结束了,虽然十多节的课带给我们的东西是有限的,但却也留下了更多的东西让我们去挖掘和学习。通过这半学期的学习。我对心理学的热情又再次上了一个档次，心理学展示给我一个越来越大越来越神奇的世界。未来的日子里我一定会继续研究心理学这个学科。这是一个很有用很有吸引力的科目，会带给人一生的财富。 二、课程评价 教师授课仪态大方、声音清晰洪亮。根据学生具体情况：年龄大小、知识接受能力、自主学习的能力等因素，教师安排教学任务，进行教学设计。学生在教师的引导中循序
大学生心理健康与生活结课论文
大学生心理健康与生活 结课论文
心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。 大学生作为一个特殊的社会群体，有许多他们特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题；对专业的选择与学习的适应问题；理想与现实的冲突问题；人际关系的处理与学习；恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。由于心理发展不成熟，大学生在面临这一系列问题时，心理冲突矛盾时有发生，这些冲突和矛盾若得不到有效疏导、合理解决，久而久之会形成心理障碍，极易造成大学生心理发展中的失衡状态，最终因心理负荷沉重便导致各种心理疾病的发生。为了避免这样的情况发生，我们因该学会适时地了解自身的心理状况，学会自我调节，从而保持良好的心理状态。 <自我认知、自我剖析> 就结合自身来看，我是一个内向、性情温和、沉着冷静但有点不很勤奋、喜欢玩的人。在人际关系上，我不会对别人随便发脾气，具有一定的隐忍性。对待朋友我会十分热情，但与陌生人交流时会有些拘束，我认为这是我性格上一个很大的缺点，需要克服。在平常的处事方面，我认为自己谦虚谨慎，踏踏实实，做事靠谱、有条理性，具有一定的承担能
力。自信心上，我不会妄自菲薄也没有自我膨胀，我会以平和的心态正视自己的能力，做力所能及的事并尽力做好它。在日常生活方面，我与同宿舍的人能够良好相处，团结互助，不会发生激烈冲突。和其他的同学相处，也能做到随和稳重，不去制造不必要的麻烦。在学习方面，我感觉自己进取心不够强，没有认真钻研的精神，求知欲不够强，不能够主动地投入到学习中，只能被动学习。我认为造成这种现象的原因是我自身的惰性问题，也就是懒，这是一个急需改进的方面。同时我认识到自己对于专业的认识不够充分，没有对未来的规划，不知道以后怎么办、何去何从，对于以后的就业问题很迷茫。除此之外，我的兴趣爱好比较广泛。我平常喜欢运动，打打羽毛球、篮球、乒乓球、台球等等，我感觉运动是一种保持好心情和良好心态的有效方法，也是增进同学间友谊的好途径。另外，我还喜欢看书，比如一些武侠小说、人物传记等等。 综合上面的自我认知和自我剖析，再根据上课所学习的心理健康标准八条准则：①了解自我、悦纳自我。②接受他人、善与人处。③正视现实，接受现实。④热爱生活，乐于学习和工作。⑤能协调和控制情绪，心境良好。⑥人格要完整和谐，没有人格障碍。⑦智力正常，智商在80以上。⑧心理行为符合年龄特征。我认为自己的心理状况还算健康，不存在心理障碍和其它的心理问题，但是通过自我剖析后显
大学生心理健康教育课题论文
大学生心理健康教育课题论文随着大学教育的普及，大学生也成为社会关注的一个重点对象。其实大学生群体，是一个看似轻松，却承担着巨大的压力。近几年，频频出现大学生自杀犯罪等事件，一个个血淋淋的事实，在不断警示我们，要关注大学生心理健康。大学生的心理问题有很多方面，例如专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等，这些问题困扰着很多大学生，有的同学以良好的心态去面对，所以能够很好地解决，可是有的同学没有形成好的心态，又缺乏心理上的开导与教育，最后轻则心情抑郁、自暴自弃，重则形成心理障碍甚至酿成惨剧，所以说，大学生心理健康教育是非常重要的一门课程，可以让同学们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，是非常有利于大学生活的和谐美好。 而加强大学生心理健康的教育，就成为各高校以及社会目前急切需要关注的问题： 一、正常的心理状态 正常的心理状态即心理健康，从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断心理是否正常，具有一下三项原则：其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其三、人格的稳定性。 大学生心理健康是指一种持续且积极发展的心理状态，在这种状态下，大学生能作出良好的适应，并且充分发挥其身心潜能。心理健康教育是“新健康教育”的一个重要组成部分，它是以培养身心健康社会公民为目的，通过运用健康管理的方法，以校园环境、功能环境的改善为主，人文环境的改善相配合，以老师和学生两个主体，提供科学、健康、专业的指导。 二、加强大学生心理教育的意义 1、进行心理健康教育是驱动学生人格发展的基本动力 心理健康教育与受教育者的人格发展密切相关，并直接影响个体人格的发展水平。一方面，
2017年电大实用心理学形考作业答案
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电大2010春汉文本科专业心理学形成性考核作业1参考答案 （第1-3章） 一、名词解释（每小题5分，共40分） 1．正后象和负后象P30 答：当后像的品质与刺激物相同时，叫正后像；当后像的品质与刺激相反时，叫负后像。 2．韦伯定律P26 答：差别感觉阈限与原刺激量之间近似为恒定的正比关系，称作韦伯定律。 3．知觉P34 答：知觉是人脑对作用于感觉器官的事物的各个部分和属性的整体反映。 4．感觉适应P27 答：指在同一感觉器官中，由于刺激的持续作用或一系列刺激的连续作用，导致对刺激感受性的变化。 5．单眼线索P42 答：人即使只使用一只眼睛，也能感受到尝试线索，这样的线索叫做单眼线索。 6．催眠P58 答：广义上讲，催眠是一些暗示有特殊反应能力的人在知觉、记忆、动机和自我控制感方面发生的一种觉知状态；狭义上讲，催眠是由催眠师诱导而出现的一种类似睡眠又非睡眠的意识恍惚状态。 7．意识P50 答：意识是指个体所拥有的对现实生活的知觉体验。 8．注意P61 答：注意是心理活动或意识对一定对象的指向与集中。 二、简答题（每题8分，共40分） 1．举例说明心理学的功能。P18-20 答：（1）认识内外世界。 （2）调控行为。 （3）预测未来。 （4）改善和提升生活质量。 2．列举几种主要的意识状态。P51 答：（1）睡眠。（2）梦。（3）催眠。（4）白日梦。 3．简述四种注意的品质及特征。P61-63 答：（1）注意的广度。也称注意的范围，指同一时间内能清楚地把握对象的数量。 （2）注意的稳定性。也称注意的持久性，指在同一对象或同一活动上所能持续的时间。 （3）注意的分配。指同一时间内把注意指向两种或几种不同的对象或活动。 （4）注意的转移。指根据新任务，主动地把注意从一个对象转移到另一个对象上。 4．举例说明注意的几种类型及其特征。P64 答：（1）不随意注意，又称无意注意，是指没有预定目的，也不需要意志努力的注意。
《心理学基础》课程论文
行为主义的学习理论 摘要 行为主义的学习理论从多个方面总结出学习的一系列规律与特点，在教育教学及个人学习方面起到重要的指导作用。但是，行为主义的一系列的理论都存在过于机械化、忽视人类复杂性的弊端。因此，应该辩证的看待行为主义的学习理论，从而将它的作用尽可能大的发挥出来。 关键词 行为主义教育心理学发展局限性 一、概况 行为主义的学习理论主要是以动物实验为基础的，以可观察的行为作为自己的研究对象。它的研究思路是以行为主义心理学的基本假设为依据，即学习者的行为是其对环境刺激的反应，所有行为都是习得的。所以，行为主义学派又被称为“刺激－反应”学派。 美国心理学家约翰·华生在20世纪初创立了行为主义学习理论，在格思里、赫尔、桑代克、斯金纳等的影响下，行为主义学习理论在美国占据主导地位长达半个世纪之久。斯金纳更是将行为主义学习理论推向了高峰，他提出了操作性条件作用原理，并对强化原理进行了系统的研究，使强化理论得到了完善的发展。他根据操作性条件作用原理设计的教学机器和程序教学曾经风靡世界。 二、发展历程及应用 （一）巴甫洛夫的经典条件反射理论 条件反射是个体通过模仿、学习，在无条件反射的基础上形成的反射。在人们的日常生活中，经典条件反射的现象可说是无处不有，如“望梅止渴”、“—朝被蛇咬，三年怕并绳”等；在学与教过程中，经典条件反射的例证也不少，其原理也早已被广泛运用。 诺贝尔奖金获得者、俄国生理学家伊凡·巴甫洛夫（Ivan Pavlov，1849－1936）是最早提出经典性条件反射的人。巴甫洛夫自己并未宣称他的理论是联想主义或行为主义的，但是他认为，学习就是暂时神经联系的形成。
大学生选修课心理健康教育学论文-个人心理成长历程报告
时光的沉浮 时间像一条奔流的大河，携裹着沙子一样渺小的众生，匆匆远去，一点回旋的余地都不给人留下，只留下无数人在岸边慨叹：逝者如斯夫，不舍昼夜。弹指之间，在时光的洪荒里已经沉浮了二十余载。从宏观尺度来看这当然只是惊鸿一瞥，而作为个人生命体验来讲，这已经是整个人生的四分之一到三分之一。从心理学上看，人生最基本最重要的内核在这个阶段已经成型，余生只是这个内核的延伸和实现。因此，尽管有人说回忆是衰老的表现，在这种时刻还是有必要做个简要的回顾。 我，一个人，一个大学生，和众多大学生一样，需要改进的方面很多，需要学习的也不少，经历一些事情后，人也会变得成熟些，借用别人的一句话“眼因留多泪水而愈益清明,心因饱竟忧患而愈益温厚”。我已经记不清楚这句话是谁说的了——应该是太久没背书的缘故吧！不过这句话让我记忆深刻，一个人应当有着自己真实的生命体验。并真切体味泪洗过的的良心,所蕴涵的痛苦彻捂后纯净的善和美。人生的痛苦只有自己才能感受最深。生命的真实就在于历经磨难,人生路上所蕴涵的挫折需要仔细品味。 哇哇落地：从不同的起点开始，如今能跟别人坐在同一个教室，我觉得很自豪。出生在一个偏远的小山村，上早自习时在朦胧的夜色下和伙伴升起篝火, 黄昏时看着金色的云朵，踏在乡村的田埂上回家，有空就爬树上掏鸟窝，去河里捉小鱼小虾，晚上伴着满天星光入睡，是那样的快乐和无忧无虑。现在已经很久没做过那样的事了，真的很想回到以前。 童真无邪：小时候我和每个同龄人一样单纯,每天过着相同的日子，玩，吃饭，睡觉，不必考虑过多将来的事，也不必担心今天吃什么。一切的一切都是那样让人怀念。那时我经常生病，爸骑着单车带我到处治病，下雨的话就抱着我，有时候还用满脸的胡子茬蹭我的脸，痒痒的感觉。渐渐大了之后爸爸就对我有些无所谓了，不管不问的，见面甚至都不说话。妈妈则脾气很好，对我甚至还有些溺爱，爸老说她太宠我了。现在想来，我现在软弱的性格很可能是从妈妈那里来的。 少年做梦：很多人说少年是人生的重大转折点，是人的价值观，人生观开始形成的阶段，对我来说，那是一个过早夭折的梦。那时总会有一些美妙奇特的想法，对所有人都怀有一种美好单纯的感念，对文字开始产生一种发自心底的触动，从那时开始喜欢上了看书，以为生活会一直这么美好，对世界怀有一种不切实际的期待。
大学生心理健康论文
心理健康是当代大学生成才的基础 学习《心理卫生学》有感 教育部曾经就“加强普通高等学校大学生心理健康教育工作”提出了《意见.》，要求各地教育部门和高校要充分认识加强高校大学生心理健康教育的重要性。《意见》明确了高校大学生心理健康教育工作的主要任务：依据大学生的心理特点，有针对性地讲授心理健康知识，开展辅导或咨询活动，帮助大学生树立心理健康意识，优化心理素质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。帮助他们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑，提高健康水平，促进德智体美等全面发展。加强大学生心理健康教育工作是新形式下全面实施素质教育的重要举措，是高等学校德育工作的重要组成部分，这就要求学校对大学生进行心理测试，分析和研究大学生的心理状况，开展心理咨询活动，教育和引导大学生不断地加强心理品质修养和锻炼，为成 才打下良好的基础。 随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂；由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新；“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。作为现代社会组成部分，在大学院校生活和学习的大学生，对社会心理这块时代的“晴雨表”，十分敏感。况且，大学生作为一个特殊的社会群体，还有他们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题。对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。如何使他们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对大学生的心理健康教育，就 成为各高校迫切的需要和共同关注的问题： 心理健康的定义 心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何
2015秋《心理学》在线作业
精神分析学派的创始人是（）。 A.冯特 B.华生 C.弗洛伊德 D.马斯洛 答案:C 标准答案：C 您的答案： 题目分数：1.0 此题得分：0.0 2．第2题 自我认识属于自我意识中的（）形式。 A.认知 B.情感 C.意志 D.动机 答案:A 标准答案：A 您的答案： 题目分数：1.0 此题得分：0.0 3．第3题 人脑对直接作用于感觉器官的客观事物的个别属性的反映是（）。 A.感觉 B.表象 C.记忆 D.知觉 答案:A 标准答案：A 您的答案： 题目分数：1.0 此题得分：0.0
热恋中的男女往往看不到对方的缺点，这是下列哪种效应的影响？（） A.首因效应 B.近因效应 C.晕轮效应 D.标签作用 答案:C 标准答案：C 您的答案： 题目分数：1.0 此题得分：0.0 5．第5题 要想获得“福兮祸所伏，祸兮福所倚”的结论，离不开（）。 A.动作思维 B.形象思维 C.形式逻辑思维 D.辩证逻辑思维 答案:D 标准答案：D 您的答案： 题目分数：1.0 此题得分：0.0 6．第21题 饥觉、渴觉、内脏的痛觉等属于( )。 A.内部感觉 B.本体感觉 C.外部感觉 D.动觉 答案:A 标准答案：A 您的答案： 题目分数：1.0 此题得分：0.0
奥地利心理学家阿德勒从精神分析的观点出发将人的性格分为（）。 A.优越型和自卑型 B.外向型和内向型 C.意志坚强型和意志薄弱型 D.情绪型和理智型 答案:A 标准答案：A 您的答案： 题目分数：1.0 此题得分：0.0 8．第23题 行为主义理论的创始人是（）。 A.冯特 B.华生 C.弗洛伊德 D.马斯洛 答案:B 标准答案：B 您的答案： 题目分数：1.0 此题得分：0.0 9．第29题 人脑产生想象的基础材料是（） A.注意 B.思维 C.表象 D.知觉 答案:C
心理学心得体会15篇
心理学心得体会15篇 心理学心得体会（一）： 学习这次课程之后，我对心理学有了必须的了解，以前觉得很神秘的一些心理现象虽不能透彻理解，但也不会像以前一样感到茫然；培训过程中我最喜欢的一句话就是听他想说的，说他所想的。 经过这次培训，使我进一步学会了更好的审视自我、审视身边人，更好的去观察身边人的情绪，了解身边人的心理，理解身边人的需求；心理学不但让人更好的学会应对自我，也让人更好的学会与别人相处；人无远虑必有近忧，身处这个信息高速发展的时代，工作环境变迁、身边人员流动变得习以为常，为了更好的工作，更好的与别人相处，这就要求我们必须更好的适应环境变化，了解身边不断变换的人的心理，学会更好的方式与身边人交流；人与人相处、沟通，理解是融洽相处的前提。可是这些知识从前无论生活中还是工作中都被自我有意无意的忽视了，经过几次培训中教师深入浅出的讲解，对我的帮忙和触动十分大。不仅仅对此刻，在学习过程中学到的知识和感触也会深远的影响到我的今后生活和工作。 今日的生活是昨日的延续，在今后的生活和工作中继续学习心理学的文章和书籍必将成为我生活中的一部分，知识的积累、前人成功经验的总结、失败经验的教训的反思，都会更有助于我们更好的生活。 人生学无止境，经过这次的培训学习，几位教师的精彩讲解，不
但对自我是个提升，对以后的生活和工作也是很好的帮忙，感激公司为我们供给这样的培训机会 心理学心得体会（二）： 各位教师、各位同学、各位朋友，大家早上好今日有幸第一次能以这样的身份站在那里，与大家分享心理学学习的心得体会，我首先要感激我们的李春红教师、黄崇教师，是他们的悉心教导和鼓励支持，才让我有这样的机会取得让自我满意的成绩。 回顾心理学的学习历程，最初与心理学结缘是因为复杂的夫妻关系和紧张的亲子关系。我们夫妻常常为了鸡毛蒜皮的小事争论不休，而女儿的叛逆更让我不知所措，我陷入了持续焦虑而不能自拔。这时候我接触到心理学，尝试用心理学的方法和实践经验来帮忙自我解决问题。最初的效果并不明显，可是随着时间的推移，我逐渐发现生活中很多事物正悄然变化。 我感觉到夫妻关系变融洽了，因为我学会了用九型人格去剖析彼此。我了解到我是完美型，而我老公是和平型，我学会了换位思考。更让人欣喜的是我与女儿也开始正常沟通了。因为我明白了女儿在抱怨的时候，并不期望我一味地灌输所谓的成功经验和正确的价值观，而只是需要我的倾听，而倾听作为心理学最普遍的咨询技能是我们平时应对亲人时最难做到的。正如孩子常常说到的：我们学校有心理课，我周围各种心灵鸡汤，我真的被你的唠叨烦死了……而倾听让女儿深切地感受到我对她的理解和尊重，以及相信她有本事解决自身的问题。说到那里，我很想问问在座的各位，你们学习心理学的动机是什