如何做好一名高三考生的家长

家长们如何做好高三学生的家长?家长首先要管理好我们自己的情绪，多鼓励，切忌唠叨。家长们要做好孩子们的后勤保障，坚持就是胜利!高三家长要在孩子高三这一年中需要知道的，甚至是要完成属于家长的家庭作业，家长不仅仅是要做好“后勤部长”，更是要成为自己孩子的“战略参谋”，在孩子升学之路上与孩子一起共同成长，共同进步。下面就是

jk3721网为大家整理的如何做好高三考生的家长的经验，希望能够帮到大家。觉得有用的朋友可以分享给更多人哦!如何做好一名高三考生的家长

一、做好高三家长要会教育孩子

沟通、表扬、适当的惩戒，严而有度、让孩子做家务、身教;家庭教育成功与文化无关、与物质条件无关——寒门出贵子。

我们相信：父母是100%爱自己的孩子的，但是有太多的父母不会爱!爱不仅是本能，更是一门科学，要讲方法的!

父母教育孩子的最大困难：

不是条件不好，不是自己没有文化，而是自己根本不了解孩子!!!你不知道病因，怎么能对症下药呢?

格言：不了解孩子的父母，就如一个枕头，离孩子最近却不知道孩子在做什么梦!

不了解孩子的根源是：

不能尊重和平等对待孩子，没有真正的沟通!而沟通却是教育孩子的最有效手段;

好孩子是夸出来的，孩子最需要的不是物质，而是真爱，

溺爱不是爱是害，坏孩子都是惯出来的;现在有许多家长说自己管不了孩子，为什么会管不了?

因为从小溺爱惯了!所以惯子如杀子，反过来，都说棍棒之下出孝子是有点道理的!现在怎么办?沟通，平等地与孩子沟通!心平气和地与孩子沟通!

能否有好的沟通与亲子关系有很大的关系，亲子关系的最好模式——朋友关系;

既不要高高在上，让孩子觉得不可亲近;更不要在孩子面前低三下四，毫无家长的威严。

怎么夸：

及时、具体、注重过程!精神重于物质!发现亮点时就表扬激励孩子，使其获得自信，他会更加努力。

家庭教育最失败的手段：

溺爱、打骂、不管;溺爱：当你把孩子捧成皇帝时，你自己自然就成了孩子的奴仆，你能祈求皇帝去孝顺他的奴仆吗?高中生打骂已经不起作用了，甚至会起反作用!这样的例子太多了!

二、认识高中生学习的三大杀手!

我们把手机、早恋、上黑网称为影响高中生学习成长的三大致命杀手，绝对不是夸张。

1、手机问题：

许多家长认为给孩子配手机，可以方便联系，可以更好地了解孩子!

其实正好相反，手机是孩子学坏的重要手段，给孩子配手机是错误的;

手机现在成了上课玩、发短信、上网、看小说、聊天、听歌、处对象、考试作弊的手段，甚至用手机阅读和传播低级趣

味的或黄色的东西，对孩子的成长将造成无法挽回的遗憾。

因此，手机如不善加利用，就不再是手机，而是手雷!

特别强调：上课的时候不要给孩子打电话、发短信，真的影响孩子学习和成长!

2、早恋问题：

有几种类型：放任型、管不了型、不知道型、默认型;

早恋的危害：

从没有一对早恋会者能促进学习的，恰恰相反，早恋者都影响学习!

甚至高中都念不完;高中的早恋就是青苹果;早恋已经毁了许多孩子的一生幸福!早恋的苦涩会让孩子特别是女孩子以后的人生都会出现问题或者阴影。

我们建议：

必须坚决制止!看不住心，起码要看住人——学习孟母三迁，决不能放任，否则将来你会后悔，也会落埋怨;

早恋关键在于女孩子!

3、上黑网

关注孩子上网问题，这里所说的黑网是指在网上不节制地玩游戏、聊天甚至浏览不健康的、黄色的内容。

说实话，许多孩子被网吧毁了!所以家长一定要看住孩子不能进网吧;

家里有电脑的，是不是也要关注一下孩子都上哪些网站?上多长时间?是学习了还是玩了?正确地利用网络，是可以促进和帮助学生学习的。

4、其他不良的现象：

吸烟、喝酒、打架斗殴、听MP3、奇妆怪服等，是中学生行为规范所不允许的。

孩子的着装化妆问题，特别是女孩子化妆问题：

许多女生：染发、烫发、扎耳眼带耳坠、描眼线、粘睫毛、戴项链、抹口红，下课化，上课也化!这样的孩子心思还有能

学习吗?这样的孩子多数有早恋倾向!

我想问一句：为什么家长能允许呢?为什么视而不见呢?

家长应该告诉孩子：外表漂亮不一定将来有发展或者幸福!而内心的充实才是根本!女孩子是千金但不是在外表!要养成自然淳朴的习惯。

男孩子许多抽烟的，我们看了同样着急和心疼!

因为孩子还未成年，却染上了抽烟的恶习!家长们，为了

孩子的健康成长，真的应管管孩子抽烟的事!

别说你管不了，孩子抽第一颗烟的时候你管没管?怎么管的?千万不能等养成习惯再管!

家长也应该给孩子作榜样。抽烟还会使学生误交损友，近墨者黑!

三、家长须知：高三生的5个心理发展阶段

第一阶段，激情期。8月至11月是孩子准备高考过程的“激情期”，这时孩子的表现为积极、勤奋，努力，投入，充满信心，在这一时期，家长要做的工作就是保障后勤供给，不要多说话。

第二阶段，疲劳烦躁期。12月至明年1月是孩子准备高

考的“疲劳烦躁期”，孩子表现为：身心疲惫，情绪低落，心情烦躁。在这一时期，家长要做的工作是营造轻松愉悦的环境，改善孩子的情绪，不要因生活小事与孩子发生争吵，以免影响孩子的情绪，不要着急，相信孩子在老师的帮助下，很快会调整好的。

第三阶段，否定怀疑期。明年的3月份是随着二轮复习的

到来，有些同学成绩有较大提高，他们会更有信心地投入到学习中去。但是也有不少同学经过几番努力，排名依然没有进步，或者说自己的排名没有达到自己的预期，他们对自己产生了怀疑，不敢肯定自己今年还能否考得上大学，脑海里一片茫然，这时孩子最需要家长给予切实的鼓励，自己努力，排名没有进步不代表自己的成绩没有进步，因为别人也在努力，别人没有坐在那儿等着你，实际上是大家都在进步，排名不进步不代表考不上大学。

第四阶段，不自信放弃期。明年的4月份随着三轮复习的开始，一部分孩子因为对自己自信不足，产生了放弃的想法。这些孩子之所以产生放弃的想法是因为他们只跟自己周围的同学比，只跟同年级的同学比，其实他们忘了他们应该比的是全省的学生，跟他们比自己还是很有优势的。

第五阶段，恐惧焦虑期。到了明年5月份，随着高考的临近，所有的孩子都会或多或少产生恐惧心理和焦虑心理，这时家长千万不要用“不要紧张，不要害怕，考不上不算什么，明年再考”之类的话语去安慰孩子，因为这样的话只能使孩子更加紧张，可以找较为专业的人给孩子一些建议，要不然就是保持沉默，等待学校给孩子做工作。

四、家长要常与班主任老师沟通

再忙也要经常与班主任沟通，再忙也要来学校与班主任交流。

学校、家长、班主任的协调一致才能有真正的教育效果，反之，谁的教育都没有作用;

不要吝啬您的脚步，经常来学校看看;

不要吝啬您的话费，经常与班主任打打电话，聊聊孩子;

通过沟通，使家长和班主任共享孩子学习生活表现的信息，以

利于孩子的教育成长。

孩子的教育永远是家庭的第一要务!孩子的成长教育永远

是最重要的;不要说自己没有文化，不懂如何教育孩子;如果真的不懂，那就要相信老师和学校!

五、父母如何看待孩子的成绩?

智力不是最重要的，比智力更重要的是意志，比意志更重要的是品德!

要改变家长唯分的错误观念，树立人格第一、心态第一的观念;所有的成功人士的成功因素中从来没有成绩或是聪明一项，聪明不是资本!用功最重要!

所以不能因为成绩总是考不好，就看不起孩子，放弃孩子，或者非打即骂!我们老师都没有放弃!

虽不以成绩做为标尺，但家长也要关心孩子的学业问题，不能因为忙或者说自己没有文化呀，甚至说老师你就管吧，就从不管孩子的学习问题了，内容你可以不懂。

但是孩子的作业、练习册你总能看出来他做没做吧!所以

你要定期检查孩子的这些东西!

考不好了怎么办?不打不骂，心平气和与孩子交流，找原因、想措施、定目标;

要树立进步即是成功的观念!只要有进步，就要表扬和鼓

励孩子!

在学业上，不要总用尖子生的标准或者别人的孩子的优秀成绩来要求自己的孩子!

家长要关注培养孩子的学习习惯，比如：预习、复习、做笔记、写日记、考试反思、读书的习惯;

拥有良好的学习习惯就意味着良好的学习能力，而有良好的学习能力意味着成功与幸福;习惯决定命运!好的习惯将铸就

成功和幸福的未来!

六、高三学生家长如何帮助孩子

初中与高中本身的教学特点不一样：

首先，教材难易度变化较大。初中教材体现基础性，高中教材承担为高校选拔人才的任务。

因此，从初中到高中内容跨度较大，特别是数学、物理学科。

其次，初高中学习方法有明显变化。初中大多是跟着老师学，机械模仿的多;

而高中强调自主学习，注意知识的灵活应用、理解掌握，特别强调举一反三、触类旁通。

初高中教学方法也是不断变化的。初中教师教学时对一个知识点讲例题、训练习题较多。

但高中内容较多，教师不可能全部讲到，只能精讲精练，学生必须有一定的思维能力，灵活掌握知识和方法。

初高中对学生的能力要求也不同。如初中做数学题可用计算器，而高中不行，很多学生计算能力差导致失分。

所以高中教育的知识的难度深度广度等比起初中有相当大的加强，这就要求学生要树立正确的学习心态，对高中学习的困难要有充分的认识。

在这一方面，家长应该积极鼓励学生，树立其学习的信心，还要引导孩子注重对学习方法学习习惯的积极探索，更要充当学生与老师之间的联络者，加强师生之间的联系。

目标或追求是人生成长的最重要动力;家长要教育孩子有

理想有追求!

七、高三孩子厌学家长怎么办

厌学表现：不做作业、不用心听课、看课外书、上网吧、

聊天、处对象;

课堂表现：打铃不及时进教室、看课外书、画妆、玩手机、接发短信、睡觉、旷课、不拿书、不翻书、不动笔、不思考、不记忆、唠嗑、传条、不做题、不复习、讲三遍不会、不服管理、顶撞教师甚至辱骂教师。

给孩子一个可及的目标，多鼓励孩子，给孩子以信心，不要与人比，要与自己比进步。和孩子一起坚持，不因成绩低而埋怨孩子，陪孩子一起看书学习，帮助孩子养成好的学习习惯。

家长学校教案如何做一名合格的家长

家长学校教案如何做一名合格的家长教学目标：明确家庭教育的重要作用，初步懂得如何做一名合格的家长。教学重点：明确家长的职责，重视家庭教育。教学方法：实例感染、谈话讲授法。教学过程：谈话导入：尊敬的各位家长，下午好！十分荣幸和大家一起探讨家庭教育问题，为孩子的健康成长服务，首先让我代表学校对各位在百忙之中抽出时间来我校参加这次家长学校活动，表示热烈欢迎，对大家关心教育、支持教育的行动表示衷心地感谢。各位都是学生家长，我们虽然来自不同的家庭，但我们对孩子却拥有着同样的爱，我们都愿意把最好的奉献给孩子。在座的各位家长，大都三十岁刚过，从年龄段上说，你们都是新时期、拥有新思想的父母，我想各位对教育好自己的孩子也一定有着自己的独特的方法和经验，所以我想先问大家一个问题——你觉得什么样的家长算是一名比较合格的家长呢？你们在日常的生活中是怎样做的？（家长谈认识）看来在日常生活中，我们的父母都为孩子付出了很多，但是真的达到我们预期的教育目的了吗，我们先来看一项社会调查背景材料：（课件出示） 1、 700户家庭教育现状调查：最不喜欢的人,其中父母占%。 2、湖南人民广播电台《我心中的爸爸妈妈》500份稿件中，表示对父母不满的达90%。

3、上海90%的青少年表示对自己的父母不满，70%的学生认为父母不了解自己，34%不喜欢自己的家，上海调查：对子女教育感到困惑的占%，非常困惑苦恼的占15%。 4、北京市教科所对1242个家庭进行调查，70%的孩子在家庭中没有得到较好的教育。这些调查统计信息，真的是另我们做父母的震惊，更值得我们好好思考。我想再请大家谈谈听了这些信息后做何感想呢？（家长谈）背景材料：（课件出示）据介绍，上海未成年子女的庭教育投入远高于美、加等发达国家，一般要占全家总收入的四分之一；而美、加两国居民的教育支出比例仅为10%左右。据报道：在对孩子娇宠溺爱数十年后，孩子会变得越来越粗鲁。2002年在公共场合只有10%的孩子彬彬有礼，2004年有三分之一的教师由于学生的行为“令人无法容忍”而离职。思考：为什么如此高的投入并未得到预期的回报，甚至适得其反，会有那么多的孩子不喜欢自己的父母，恨父母，甚至在2000年浙江省有一个17岁的少年徐力竟然杀害了父母呢？原因何在呢？大家谈谈自己的看法（家长谈）是呀，问题的关键在于父母的教育观念和教育方法，许多家长对怎样当好父母缺乏足够的认识，不懂得怎样教育孩子，对待孩子，或重智轻德，只关心孩子的考分；或信奉“棒头出孝子”，教育孩子简单粗暴；或对孩子过度溺爱，百般呵护……在家庭教育上形成了许多误区，由此给孩子的心灵带来了负面影响，这样必将对孩子的一生造成延误。高尔基曾说：“爱自己的孩子这是连母鸡也会做的事，但如何教育好他们，却是一个严重的问题。”从这个角度讲，如何做父母，如何做个合格的父母是一门学问，是需要我们认真研究学习一辈子的学问，因此,本次家长学校活动，我们共同探讨一下怎样做一名合格的家长。（课件出示）

高三家长会家长代表发言稿精选5篇

高三家长会家长代表发言稿精选5篇家长会是以教师讲述和传达为主，以家长提问为辅的会议形式。接下来小编为大家整理了5篇高三家长会家长代表发言稿，欢迎大家阅读! 高三家长会家长代表发言稿1 大家好! 我是王威的家长，今天能有机会在这里作为家长发个言，我倍感荣幸。今天请允许我代表我们全家和全体家长，向为孩子们的成长倾注了诸多的艰辛和汗水、智慧和心血的老师们道一声“辛苦了!”在今天的家长会上讲三点：第一点：让孩子懂得感恩首先懂得感谢老师。常言说，学生苦，高三学生最苦;老师累，高三教师最累，我们衷心感谢老师们，说实话，我们家长在家管好一个两个孩子，都不易，而我们的老师既要讲好每一堂课，还要管理好六十个人的一个班，要千方百计把这些孩子都培养成我们希望的有用之材，更是是很不容易的，我们孩子的老师对全体学生都寄予了非常大的厚望，刚开始分班的时候，这个班参差不齐，好的较少，就拿我的孩子王威来说，开始成绩也不咋的，在这个班处在倒数第三的位次，初中时有很多的郁闷和不悦，进

入这个班后，在各位老师的教育下下，逐步取得了进步，成绩日趋提高，人也变得非常的自信和开朗，话语也越来越多。特别是这次考试，王威取得第五名的成绩。这对于王威来说来说非常的不易，这成绩让我倍感鼓舞，让孩子更加自信。王威不是个案，其他同学都在进步，这些成绩是我们老师每天从早晨5点到晚上11点所取得的结果，是老师艰辛付出的有力回报。面对这些成绩，我们有理由让学生感恩老师。其次，懂得感恩父母。懂得孝敬父母的孩子，才是真正的好孩子。现在的家庭独生子女居多，他们都是家庭的中心，是家中的“小皇帝”、“小公主”。家中四、五个大人围着他们转，孩子要什么，就给什么，真是“含在嘴里怕化了，捧在手心怕掉了”。星期天或者假期里,天热的时候在家看电视，上网打游戏或者邀几位伙伴打扑克，凉快的时候出去打篮球，做暑假作业时也要开着电视，家务几乎一点不做，父母的话一句不想听。久而久之，孩子的心中就只有自己，没有别人，他们不了解父母的艰辛，体验不到父母的养育之恩，对父母要求的多，体贴的少，稍有不满意就对父母大声喝斥，甚至用其他的手段威胁父母以达到自己的目的。不懂孝敬父母，对父母没有敬畏之心，让学生在学校听老师的话，那就是一句空话。让学生成绩好，更是不可能。第二点：相信自己

高三学生家长评语

篇一：高三家长评语家长评语你虽然比同级同学都小，但却“人小志气高”。你是一个积极向上、阳光开朗、有自信心的女孩。学习上有目标，有计划，且有毅力。能够合理安排自己的时间，学习状态好，爱好广泛，成绩优秀，德智体美劳全面发展。生活中心态平和，吃穿节俭，不追求名牌，不与他人攀比。做事追求尽善尽美，待人接物周到大方，关心帮助同学，热心班集体事务。尊敬老师，心怀感恩。积极参加班级、学校组织的各项活动。具有较强的劳动观念。积极参加体育锻炼，有一副健康的体魄。“金无赤足，人无完人”，高中三年来，你一直追求人格的升华，努力完善自己，除了学校的学习外，还参加了西班牙语、绘画、书法的学习，并学有所成。你经常参加自家公司组织的团体活动，活动中能顾全大局，照顾比自己小的孩子，帮助大人做力所能及的事，表现特别棒！不管是在学习上还是在生活中，你也遇到了一些挫折和伤害，但你一直坚持自我反省，有一颗包容豁达的心，所以心理健康阳光乐观！你特别喜欢阅读，不但阅读范围广还有着摘录词句的好习惯，这极大的提高了你的写作能力，丰富了你的精神世界，升华了你的人生观价值观。在家里，你孝敬长辈，虽偶有小脾气，但能及时沟通。能主动自觉帮父母做家务，对家人关心照顾体贴。是真正的贴心小棉袄呢！在学习上，你从不让大人操心。你有良好的作息时间；有明确的短期学习目标和长远的人生规划；有清晰有效的学习计划；能时常用目标、格言来激励自己不断努力奋进；有着较为科学高效的学习方法，劳逸结合不读死书。作业从来都是不折不扣按质按量完成，笔记工整美观，每次考试都做到诚实答题，不作弊自欺欺人。学习上有着寻根究底的精神，独立思考、找老师、问同学、查资料，直至弄懂为止。你各科成绩均衡，不偏科。你还有着良好的语言学习天赋。你不但是一个高中学生，也是一个社会人，你有一份公民责任感，注重自己的品行，公共场合能遵守公共秩序，举止文明大方，有着良好的个人修养和公民素质。你是优秀的！你是我们的骄傲！你人生的画卷才开始起笔，要让你的人生画卷精彩无限多姿多彩，你还须全力以赴、努力进取、不断完善自己！相信你能做最好的自己！篇二：中学生家长评语大全通过看***的成绩单，可以说不够理想，这对我们做家长的有一定责任，孩儿到学校学习，就是要学好文化知识的，就是要从德、智、体全面发展，就是要发挥自己的才能学好专业知识，希望师生和家长共同帮助他、教育他，也希望吾儿要尊敬师长、团结同学，克服缺点，学好知识运用到实践中，做一名有用人才。 ——河北无极家长九层之台，起于垒土，千里之行，始于足下，攀登理性之巅，没有一躇而蹴的捷径，只有奋斗拼搏，学好一门知识，不是只学懂，学会，还要学精、会做。力争做一个对社会有益的适用人才。 ——云南楚雄家长一、教学方面：教与学要有针对性，希望能针对学生今后的就业有竞争力来实施各种教程的内容，强化每个学生在校期内能学到一、二门好本领、真功夫。只要是有利于学生学习的，家长不希望校方“减负”。

高三对家长的建议

家长朋友们，我也想对你们说几句：做为高三学生的家长，仅用辛苦二字是不能说尽我们在高三这个特殊时期的所有努力和付出的。想要让你的努力和付出有所回报，有几点请大家注意。一、不要过度焦虑以往很多的家长从孩子一进入高三就如临大敌，自己先就有了变化：有的变得比平时更严厉，有的变得比平时更亲切，有的茶饭不思，有的夜不能寐。家长们怕孩子的成绩大起大落使得自己的心中没底，怕孩子失去信心自己不能使他振作，怕孩子生病浪费时间，怕孩子情绪不好影响复习，怕孩子在这段日子里谈恋爱，怕孩子到高三了还不上心、不着急，怕孩子考不上理想的大学，反正是整日地忧心忡忡，担惊受怕，焦虑不安。不知大家想到过没有，我们的情绪可以直接传染、影响到孩子的情绪？我曾经做过调查，孩子学习中面临的真正压力，恰恰就来自于关爱他们、呵护他们的父母。许多时候，我们作为父母的，自觉不自觉地就成了孩子压力的主要来源，在孩子准备高考的过程中充当的不是一个减压者，却是一个施压者，我们人到中年，大都是单位的业务骨干，有自己的一份事业，同时也是家中的顶梁柱，既要照顾父母、子女，又要参加各种社会活动，负担重，压力大。尽管是这样，也请家长朋友们注意以下几点：尽量不要过多地谈论社会的阴暗面，会对孩子的心理造成很大的阴影，影响他们的世界观，甚至使他们害怕进入社会。也不要在孩子面前争吵，让工作、家庭的一些事情、矛盾、不和谐音符影响到孩子。我曾经多次听到家长朋友说“我和孩子说了，我和他爸之间的事是大人的事，不用他管，他只要安心学习就行了。”这话看似合理，仔细想想，有谁能做到？父母在一边吵闹打仗，孩子在一边漠然置之，安心学习？互换角色，你能做到吗？也不要因夫妻教育方法不一致而公开争吵，那样会使孩子感到不安全和不知所措，在孩子面前，父母最好保持一致。如果有不同意见，要避开孩子进行讨论，不要让他感到只有一个人说了算，以防止一方不在场时，另一方说话不起作用。我们必须首先保证自己情绪的稳定，用自己的积极乐观去冲淡孩子心中的紧张不安。希望大家给孩子多加动力，少添包袱，力求为子女营造一个良好的生活和学习的环境，让孩子以愉快的心情、充沛的体力和旺盛的精力备战应考，希望我们巨大的努力和付出之后，能得到超值的丰厚的回报。二、不要过度关心我在以前做调查，要高考了，“你最喜欢家长说的一句话是什么？”和“你最喜欢家长做的一件事是什么？”绝大多数学生的回答是“什么也不要说，什么也不要做。”可见，孩子不欢迎我们的过度的关心。我们尽量不要在孩子学习时轻手轻脚走进他房间，一会送牛奶，一会送水果，借关心之名，行监督之

我对做一名合格家长的看法

对家长如何做好孩子养成教育的几点建议主讲人：陈洪波（党支部书记）父母是孩子的第一任老师。当一个孩子呱呱落地，他（她）的父母自然要承担起教育、养育孩子的责任和义务。如何做一名合格的家长便摆在了每一个为人父母的重要日程上。怎样才算是称职的家长，现在没有固定的模式可循和标准衡量。在孩子的成长过程中，由于“望子成龙”的观念的驱使，大多数家长都倾注了大量的精力和相当的财力，希望自己的孩子能按照父母亲设计的人生轨迹向前迈进。然而，由于每位家长对孩子的期望值不同，对孩子设计的人生轨迹不同，对“怎样的孩子才算成功”的认识不同，以及孩子性格的差异，因此，施于家庭教育的理念、方法也不尽相同。在现实生活中，我认为，在孩子的学习成长的过程中，通过学校教育、辅之于相应的家庭教育，使自己的孩子实现他自身追求的人生目标，而这个目标又是父母、学校所期望的，那么，这样的家长应该说是称职的。作为家长，我认为对子女的养成教育应该从以下几方面着手。第一、温暖安全的家是孩子学习成长的最佳场所，在和谐、温馨的家庭场所里，培养孩子良好的生活、学习习惯和健康向上的心理性格，同时培养锻炼孩子基本的生活技能，适当做一些家务。“爱是接纳、爱是付出、爱是责任”，热爱孩子才能使孩子在我们理性的期待中独立、茁壮。通过父母亲爱的引导，使孩子朝着父母喜爱的方向去做。第二、作为家长在教育孩子时，要有一个正确的心态，充分认识孩子的优点和缺点，正确看待孩子的每一点成绩与每一个错误。特别是对孩子的错误。要尽量避开他人教训孩子，批评孩子不能伤害其自尊心，切忌当众训斥孩子。否则会在孩子的心灵深处留下阴影。家长在气头上批评孩子，难免会言语和行动过激。此时，最好先尝试着让自己放松，心平气和后再选择适当的方式教育孩子。

学会做一名合格的高三家长就是孩子高考的加分

说是备考之路的重要伙伴，根据我们对高考多年的研究总结出以下的心得跟大家分享。一、家长的必修课程这里说的必修课程就是强调高三家长要在孩子高三这一年中需要知道的，甚至是要完成的家庭作业，家长不仅仅要做“后勤部长”，更要成为孩子的“战略参谋”，在升学之路中与孩子共同生长。 1、家长应以平常心看待高考高考是天下第一考，直接影响到孩子未来的发展，因此家长认为关心孩子高考是天经地义的大事，但是随着高考的临近促使部分家长过分地关心孩子，造成孩子心理压力和应试状态不良，以致影响学习效率，影响高考成绩。其实家长过分关心孩子的情况处处可见，并不是个别家长的问题，带有相当的普遍性。产生这样的现象就是家长把高考看成孩子人生中最重要的，甚至不可逆转的决定孩子前途命运的考试，高考也就成为了家庭生活中最中心、最根本、压倒一切的大事。高三一年家长的心态往往影响着孩子的心态，家长心态平和有自信，孩子也表现出轻松而乐观，家长急躁不安紧张，孩子更是焦急和忧虑，因此家长更需要以平常心看待高考，哪怕高考对于你们家庭非常重要。家长要把高考看成是孩子成长必经之路，是孩子心理素质提升、科学文化素质提升的一个难得的机会，通过高三一年的应考准备，高考的检验，都是锻炼孩子应对各种困难和挫折的机会。如果家长能这样看待和处理，你就站得高，看得远，你就会心平气和地看待孩子的高考。 2、改变思想认识上的误区很多家长自认为高考不就那回事吗，我们也是从高考那儿一路闯过来的，于是就孩子生活、学习的方方面面大揽大包，过多干涉孩子学习安排。家长那时的高考跟孩子现在的高考已经有近20 年的时间，高考对学生的要求已经今非昔比，家长如还以过去的方法和观点来简单化处理孩子的备考那就大错特错了。因此，家长要充分认识到高考备考是孩子自己的事情，指导孩子怎样复习功课，怎样做作业，那是老师的事情。我们绝大多数家长对孩子功课、学习的内容了解甚少，既

高考前家长应该为孩子做好五件事

高考前家长应该为孩子做好五件事 “家有考生，爹娘慌神。”这是近来出现在考生家长之间的一句流行语。随着高考越来越近，许多家长比考生还紧张。但是，家长的紧张会传染给考生，平添考生的心理压力，影响考生的情绪，甚至会导致考生在高考时难以发挥正常的水平。那么，作为家长，如何在照顾好孩子日常生活的同时，为考生营造一个轻松、适宜的备考环境呢？对此，心理专家为考生家长支招——自我减压、正常作息、切忌唠叨、放松监管、做好后勤。别给孩子指定高考目标还有十来天，王宏志将再一次把儿子送进高考的考场，与去年不同的是，今年，王宏志没有给儿子规定具体的高考目标。“因为定了高考目标，我和儿子都感觉压力特别大。”王宏志说，去年他按照网上的说法，综合孩子平时的学习成绩，给孩子定了一个580分左右的高考目标，没想到，目标确定后没几天，孩子便开始出现了焦虑、失眠的情况，王宏志不明就里，拼命鼓励孩子好好备考。“压力越来越大，等于是我浇灭了孩子的信心和希望。”王宏志不无苦闷地告诉记者，孩子落榜后，他好好反省了自己的行为，认为指定高考目标的做法不仅打乱了孩子备考阶段的平衡，更给孩子高考增添了不小的阻力。甘肃怡欣心理咨询中心主任、国家二级心理咨询师杜俞瑾认为，近年来“千军万马抢过独木桥”的高考现象已然弱化，高考不是决定人生命运的唯一砝码。因此，家长并不需要给考生指定任何考试目标，这样做更容易让家长平和心态，进而给考生创造一个理想的备考环境。别当专职“后勤部长” 即将参加高考的李明君现在很郁闷，不是因为学习成绩不理想，而是因为自己多了一个专职的“后勤部长”。他的母亲张岚在半年前专门办理了病休手续在家陪读。“除了学习就是学习，其他什么事情都不让我管，我又不是一根木头。”李明君的抱怨也令张岚百思不得其解。在QQ软件上，输入“高考家长”，你会找到涵盖全国各省的67个考生家长交流群。记者以家长身份进入了北京和甘肃的考生家长群，在与家长的交流中，记者了解到，张岚与李明君的情况并非个例，在高考大军中的确有一支默默无闻、专门服务考生的“后勤部队”。对此，心理学专家张超指出，在高考冲刺的紧要关头，家长“贴心、贴身”地照顾考生，一定会影响到考生的心理状态。对于专职在家伺候考生的行为，张超认为，要让孩子轻松迎接高考，家长最好别做特别安排，应该与以前一样，该干什么就干什么，否则很可能会使考生感受到更大的责任，而环境和生活状态的改变，会导致考生出现焦虑、烦躁和失眠的症状。有些话千万别对孩子说高考前，家长在孩子面前哪些话该讲，哪些话不该讲呢？国家二级心理咨询师杜俞瑾老师指出，高考前，考生对家长的话都比较敏感，父母应该特别注意不要言语不当。她认为，以下的这些话最好不说：1.好好复习就行，我们相信你。2.你什么事都不用管，只管专心考试。3.复习得怎么样了？有没有把握？4.考试的时候千万不要紧张！5.这道题都不会，怎么参加高考？6.考好了就能改变你的人生。7.加油！爸爸妈妈等你成功归来！8.记住你的目标，成败在此一举！9.老师说我们家孩子考清华北大都没有问题！10.仔细看题，认真答题，千万不要有任何疏漏，争取多拿分。11.检验你复习好坏的时刻来了，你要好好把握。12.再坚持一下，好好把试考完，你和爸妈就都解放了。13.我就不相信我家孩子比人家的差。14.爸爸妈妈这么辛苦都是为了你，你一定要争气，要有出息。15.考不上爸爸妈妈也不会怪你，明年我们再重新复习。千万别“监视”您的孩子 “你要去干吗？”、“别再去见同学了，还剩几天啊？”、“你现在在看哪门课？”高考临近，家长生怕孩子在最后的冲刺关头没有进入最佳备考状态，于是家长总会当面或通过电话询问考生的备考情况。其实，这种做法不仅不会对考生起到督促和帮助的作用，很可能会使孩子以为家长在“监视”自己。

高三学生家长需做好升学规划常见20个问题解答

高三学生家长需做好升学规划常见20个问题解答介绍：徐建烽，北京海淀区首师大附中物理高级教师，被誉为“京城二徐“，熟知高考政策及命题，徐老师称：“愿所有孩子都得到公平的教育，愿所有的孩子，都可以睡懒觉。”以下是徐建烽与家长在雪地互动内容，仅供参考。 1、提问：老师好，孩子高二，我们想寒假就让他开始做高三的系统复习，开始重新捋高一和高二上学期的课本，不知道这样老师觉得合适么？另外，高三后，课余时间是由孩子自己安排学习呢还是重点跟随老师的步骤？回答：高二假期作一些高三的题完全有必要，第二个问题，跟着老师走是必须的，很多学生有自己的一套，但在高考这种问题上，千万不要自以为是，但同时，我要强调，是学习进度和作息安排，至于哪一块加强，哪一块重点复习，应该结合自己的情况作出调整，这同样很重要。 2、提问：老师好，孩子文科，成绩一般，数学中等，英语语文较好。今年高二，很快也就高三，感到迷茫，不知道应该怎样把成绩提起来。请老师指导一下高三一年的学习规划，方法，作息时间的问题。回答：高三学生最大的问题现在看来一是没有规划，完

全跟着学校走，一点针对性没有，一点重点没有，还有一种就是计划不切实际，一口吃个胖子，即没有长远规划，也没有短期计划，我们建议学生先从自己的学科成绩上有个保高补差的计划，比如作业课外题甚至网上教学以及各种形式的补习，二是从能力培养上，在高二就提前训练自己，比如英语的听力，物理的动手，语文的写作都要有一个长远的规划，不能靠恶补，而更关键的是，要摸索一条适合自己的路，不跟风，同时也要行之有效，我们班就有个同学每天专门在中午训练自己十个选择题，因为他知道自己在这方面差，一个月后成绩稳定了，难点解决了，这就是短期的，还有同学，发现自己动手能力差，于是特意在家中主动组装，包括去实验室参加各种活动，高考时还真就用上了，这都是平时关注自己，了解自己，针对性强的典型案例 3、提问：老师好，孩子文科：一志愿：北大，二志愿北外，武汉大学，和西安交大，那个能兜住呢？回答：西交有时特有趣，成绩起伏特大，如果孩子是外省学生，有人大的实力，应该问题不大，但如果踮着脚够，有风险，因为相对而言，他的口碑还是不错的，向往者众 4、提问：还有个疑问，是保送生的专业是自选还是指定的？回答：这个需要和大学商量，可以换，如果不同意，可以放弃保送

【真正能使考生超常发挥稳拿高分】高考生家长全攻略手册

★31家网略媒体极力推荐★高考家长必读高考生家长全攻略手册【真正能使考生超常发挥稳拿高分】高考家长课堂离高考的日子越来越近，许多家长开始心急上火了，孩子考试，家长比孩子着急。于是，考试不再是考学生，很大程度上也是在考家长。一些家长在孩子高考过程中，心理焦虑表现得相当严重。为此，中科院心理研究所王极盛教授给这些家长开出处方。他告诉记者，如果家长处理方法不当，会影响考生的成绩。其实，高考并不神秘，是有规律可循的，遵循高考的规律就能成功，违反规律就有可能失败。指点迷津：不要瞎帮忙许多家长认为，高考是大事，整天急得嘴唇都起泡了，夫妻经常为孩子高考的事吵架，不知道如何下手，一会要孩子这么做，一会要孩子那么做，这些家长在瞎帮忙，帮倒忙。中科院心理研究所王极盛教授说，高考前期的家长有五大误区：误区一：过分保护。家长高考前把孩子重点保护起来，全家人都围着孩子转，甚至有的父母请假在家照顾孩子，实际上这不利于孩子以一颗平常心去参加高考，反而给孩子造成太大的心理压力，影响孩子在考场内正常发挥。误区二：过分干涉。有许多家长认为，这段时间太重要了，孩子要一门心思复习、做功课，不能做其他的事，对孩子的自由进行限制，不准做这，不准做那，这样的效果反而适得其反。误区三：过分期待。对孩子的期望值过高，超过了孩子的实际水平，不够重点的也报重点，这样容易挫伤孩子的自信心。

误区四：家长要言传身教，有些家长常常对孩子说，快高考了，不能看电视了，而他们自己却在看电视，不但容易引起孩子的反感，而且也会影响孩子的复习。误区五：要重视心理健康，有些家长对孩子的身体备加呵护，却忽视了孩子的心理健康。五要五不要不要叨唠：整天把高考挂在嘴边，时时对孩子说，要抓紧时间复习，其实孩子的心理也非常紧张，越说孩子越紧张，越说孩子越烦躁。不要许愿：一些家长总想用一些奖赏来调动孩子的积极性，比如，“考得好，我给你买个笔记本电脑”，“考上北大，我带你到国外去玩”，这些并不能起到什么实际的效果。不要威胁：一些家长为了给孩子制造压力，就威胁孩子，“考砸了，我们就不管你了”，诸如此类，会使孩子产生恐惧心理，不利于孩子复习。不要盲目给孩子买辅导材料：家长对学校复习的程序和内容并不了解，认为多复习辅导材料会有效果的，结果是冲淡了老师的复习计划，只能给孩子增加压力。不要盲目报辅导班，辅导班有时能起到一些作用，但盲目报辅导班的话，就会分散孩子的精力，没有把老师叮嘱的内容复习全面。不要请假在家照顾孩子：这样的话会给孩子造成太大的心理压力。要制造良好的家庭气氛：把4月份看做平常的日子，夫妻之间，与孩子之间的对话要和平常一样和谐。要重视孩子的心理健康：多做积极的暗示，使孩子以一颗平常心去对待高考。要经常和老师交流：特别是一模、二模后，家长要和老师多交流，发现差距和不足后，家长要充分利用这一个多月的时间，和老师共同把孩子的成绩提高上去。要注意孩子的饮食和睡眠：吃平常吃的，晚上复习不要熬夜。

做一名合格的家长-教案

做一名合格的家长贞丰县白层中学潘仁军教学目标： 1、明确与孩子沟通的重要作用，懂得如何做一名合格的家长。 2、家长应该做什么？ 3、家长应该怎么做？教学重点： 1、家长应该做什么？ 2、家长应该怎么做？教学对象：七八九年级学生家长教学方法：实例感染、谈话讲授法。教学时间：一课时（60分钟）教学过程：尊敬的各位家长，下午好！十分荣幸和大家一起探讨家庭教育问题，为孩子的健康成长服务，首先让我代表学校对各位在百忙之中抽出时间来我校参加这次家长学校活动，表示热烈欢迎，对大家关心教育、支持教育的行动表示衷心地感谢。各位都是中学生家长，我们虽然来自不同的家庭，但我们对孩子却拥有着同样的爱，我们都愿意把最好的奉献给孩子。在座的各位家

长，大都过三十岁，从年龄段上说，你们都是新时期、拥有新思想的父母，我想各位对教育好自己的孩子也一定有着自己的独特的方法和经验，在日常生活中，我们的父母都为孩子付出了很多，但是真的达到我们预期的教育目的了吗？渴望儿女成才是天下父母的共同愿望，在竞争日趋剧烈的今天，我们的家长为孩子的教育成长操碎了心，结果却不一定称心如意，往往事与愿违。然后教好这些“小皇帝”、“小公主”？作为家长我们应该做什么？应该怎么做？今天，我们就上面两个方面问题与大家要一起探讨。一、家长应该做什么？家长们都盼望自己的孩子成为人中龙凤，孩子也是家长们的门面，但家长们一定知道，家庭是孩子的第一所学校，父母是孩子的第一位老师，你们的一言一行都将会影响孩子，也就是说，家庭教育的质量取决于家长的素质，好的家长才能培养出好的孩子。那么家长们应该做什么？才能当好家长呢？ 1、家长们要给孩子以身作则俗话说“欲教子，必先正其身”，也就是说：家长们，要禁止子女不要、不能做哪样事？首先家长自己就不要、不能去做；要求子女做什么事情？首先家长要先去做。家长一定要给子女树立一个好的榜样，就是对子女进行无声息的习惯培养，这点很重要，而家长和老师的一举一动都是孩子的模范，正所谓“近朱者赤、近墨者黑”的道理。

如何做一名优秀的高三家长

如何做一名优秀的高三家长（全文）高三这一年，家长该如何给自己定位?怎样走近孩子的心灵？怎样帮助孩子调整心态? 新学期已经开始了，对于有些学生和家长来讲其实可能挺欢呼雀跃的，但是也有一部分家长，已经进入焦虑期，因为离高考就只有不到一年的时间了，还有就是很多家长认为高考决定着孩子的未来，所以对家长来说他可能心里面会感觉到比较的紧张，或者是心态会有一些变化，那么家长该如何调整自己的心态呢？我觉得，家长要认识到自己的孩子在高三这一年，该做什么，能做什么，只有这样他才能把自己的心态调整好。我们首先要知道，在高三这一年，孩子们可能要面临三件事，第一件是学习，第二件事情就是参加高考，第三件事情是做好报考。那么如果家长把孩子在这一年里面主要的工作理清了，自己家长的定位可能就清楚了。哪些是可以自己帮上忙的，哪些可能他需要在旁边鼓励，但是不要过多参与的，做好保驾护航，不添乱。尤其是不能添乱. 这个保驾护航不只是学习上的，还有生活上的。对家长来说，要做的工作很多很多。也非常重要。比如说报考，很多工作都是家长在帮孩子完成。因为孩子在学习的时候他可能是没有精力去做这方面的工作的。孩子在高三这一年学习已经很紧张，甚至情绪也有波动，家长这个时候就要保证一个好的心态，要不然自己比孩子还紧张，这样就可能对孩子产生影响。作为高三家长，不仅要调整心态，还要确定心里目标。很多家长他紧张的原因，其实是源于担心，对孩子的担心。----考不上，考不好。大家都知道，如果对于未来无法预期，而且没有把握的时候，就会出现一些紧张的情况，但是如果我们对未来有一定的可控性，就会从容一点。大家都说这个阶段，家长要淡定。但是怎么去淡定是值得思考的。

【贴心棉袄】高三学生家长要这样为孩子做好升学规划

高三学生家长要这样为孩子做好升学规划家长作为高考生的大后方，应该全力支持孩子的学业。但是家长要怎么做才能做好自己的后勤工作呢，下面小鹿为大家讲解20个相关问题，帮助家长了解如何帮孩子做好升学规划！提问：孩子高二，我们想寒假就让他开始做高三的系统复习，开始重新捋高一和高二上学期的课本，不知道这样老师觉得合适么？高三后，课余时间是由孩子自己安排学习呢还是重点跟随老师的步骤？回答：高二假期作一些高三的题完全有必要，第二个问题，跟着老师走是必须的，很多学生有自己的一套，但在高考这种问题上，千万不要自以为是，但同时，我要强调，是学习进度和作息安排，至于哪一块加强，哪一块重点复习，应该结合自己的情况作出调整，这同样很重要。提问：文科，成绩一般，数学中等，英语语文较好。今年高二，很快也就高三，感到迷茫，不知道应该怎样把成绩提起来。请老师指导一下高三一年的学习规划，方法，作息时间的问题。回答：高三学生最大的问题现在看来一是没有规划，完全跟着学校走，一点针对性没有，一点重点没有，还有一种就是计划不切实际，一口吃个胖子，即没有长远规划，也没有短期计划，我们建议学生先从自己的学科成绩上有个保高补差的计划，比如作业课外题甚至网上教学以及各种形式的补习，二是从能力培养上，在高二就提前训练自己，比如英语的听力，物理的动手，语文的写作都要有一个长远的规划，不能靠恶补，而更关键的是，要摸索一条适合自己的路，不跟风，同时也要行之有效，我们班就有个同学每天专门在中午训练自己十个选择题，因为他知道自己在这方面差，一个月后成绩稳定了，难点解决了，这就是短期的，还有同学，发现自己动手能力差，于是特意在家中主动组装，包括去实验室参加各种活动，高考时还真就用上了，这都是平时关注自己，了解自己，针对性强的典型案例。提问：文科：一志愿：北大，二志愿北外，武汉大学，和西安交大，那个能兜住呢？

如何做一个合格家长

做一个合格家长一、做孩子的好榜样家庭是孩子的第一所学校，父母是孩子的第一任老师。孩子自小模仿性很强，父母这个榜样很重要，父母的言行直接影响孩子。心理学家讲：如果孩子生活在批评中，便学会谴责;如果孩子生活在敌视中，便学会好斗；如果孩子生活在鼓励中，便学会自信；如果孩子生活在受欢迎的环境中，便学会喜欢别人；如果孩子生活在友谊中，就会觉得生活在一个多么美好的世界里！孩子年幼无知，生活自理能力差，需要家长的照管。如果父母睡懒觉，甩给孩子几元钱让自己去买早餐，孩子可能随便买点零食就上学了，有时候根本不买，或是贪玩买了小玩具。因此，家长要时刻注意自己的言行，所以建议家长给孩子树立做人的榜样。二、关爱孩子有哪个父母的不爱自己的孩子，又有哪个孩子的不爱自己的父母。关爱，不是溺爱，比如有的家长，孩子做错事，爸爸在打孩子，做妈妈看到心疼，当面责怪爸爸，或妈妈在骂孩子，做爸爸的看到，也当面责怪妈妈，袒护孩子，怕受伤害。当然，打骂教育是不对。所以，学习上，生活上，要在孩子身上多投入一些心思，多一点关爱！不要找做工、没空为由，忽视了孩子，忽视了他们的感受，教育好孩子，才是你最好的，最大的财富。我们身边真的有这样的家长，不知道自己的孩子读几年级，读那个班。很难想象这些家长能关心孩子的学习。三、营造良好的教育环境各位家长，在全面实施素质教育的今天，家庭教育、学校教育、社会教育是现代人成才的三大支柱，家庭教育是基础性的。家庭环境的好坏，直接影响孩子的健康成长。好，并不是指富裕的家庭环境，而是指家风好。所以，家长要认识到家庭教育的重要性无论在家里或是在外面，都要创设好的教育氛围。如：带孩子出街，孩子见你把垃圾放到垃圾箱里，他也会把果皮放进去；在家里你能读报、看书，你的孩子肯定也很爱读书，家长对孩子产生潜移默化的作用。即使一些生活上的小事，往往会影响教育了孩子。所以营造一个健康、良好的家环境，绝不是一个家庭的问题，而严肃的社会问题。家庭教育的好坏，直接影响一代又一代孩子的成长，以至整个民族的素质，我们应当有这样的责任感！二、自测，看看自己你是否是一个合格的家长。自测，每一项如果你能做到，给自己2分；如果你偶然做到，给自己得1分；如果没做到，即得0分；最后把你所得的分数加起来。总分如果超过40分，那你基本上是一个合格家长，如果不到这个分数，你就不是一个合格的家长，需要努力！自测项目 1、当孩子遇到失败的时候，不泼冷水。 2、如果自己有了错误，能向孩子承认。 3、不在别人面前数落孩子。 4、对孩子问的“为什么”，知之为知之，不知就承认，然后再解决。 5、每天都有和孩子在一起谈话的时间。 6、每天都给孩子自由活动的时间、空间。 7、知道孩子喜欢什么。 8、当别人指出孩子的缺点时，不护短。 9、经常和孩子讨论各种问题。 10、让孩子承担力所能及的家务劳动。

给高三家长的几点建议

-------给高三家长的几点建议一、家长要努力做到 1、营造温馨和谐的家庭氛围。高三很多学生都是寄宿生，平时在校的学习和生活都很辛苦。两周一次的放假对于他们来说是一个难得放松的机会。家，是他们疲惫身心放松之处；父母，是他们渴望倾诉的对象。但是很多家长不注意与孩子交流的方法，结果适得其反。如有的家长总是一味地强调自己供孩子读书是多么的不容易，希望孩子能够体贴自己的辛苦，从而努力学习。其实这样做只会增加孩子的心理负担。有的家长只关心孩子的学习成绩，喜欢把自己的孩子和其他成绩好的同学做比较，最后导致谈话不欢而散。甚至有的家庭夫妻之间的不和也不回避孩子，使得孩子承受了太多的压力。所以家长一定要注意营造轻松和谐的家庭氛围，为孩子提供一个温馨的心灵港湾。孩子回家后无需制造浓重的备战气氛，同时不要过多倾诉自己生活的艰辛。因为孩子们的压力已经够多，你们的倾诉只会增加他们的腻烦心理。家长不如倒过来做一个忠实的听众，多听听孩子们的倾诉，让他们走出家门回到学校时放下包袱，轻装上阵。另外家长平时要多发掘孩子的优点，给予他们赞美和肯定，增强他们的自信心。这段时间，学生可能会有一些焦虑情绪，家长不要明显地流露出过分的关注和担忧，这样容易使学生的焦虑扩大而变成压力 2、家长要调整好自己的心态。平常心、平静心、理解心、爱抚心、激励心、信任心。我们有的家长面对高考比孩子还紧张，为了给孩子创造安静的学习环境，说话窃窃私语，走路蹑手蹑脚，生怕影响了孩子的学习。孩子如果身体稍有不适，就要带他上医院。其实这种过分关心在无形中给孩子增加了心理压力。父母要尽量把关心放在心里，表面甚至可以“冷淡”一点，不要让孩子觉得爸爸妈妈都慌了神。家长对高考的重视是可以理解的，但过高的期望会造成家长心态的失衡，也会给孩子增加不应有的压力。所以要特别提醒家长，要保持正常的期望心理，接受自己孩子的现实表现和现有能力，合理施教：变怒其不争为激励促进；变责怪埋怨为冷静劝导；变高分要求为适当指标；变学习施压为放松调节。试着放下担心，放松心情，利用孩子在家的时机陪他们到户外走走，呼吸新鲜空气，比如到公园散步、做些有益身心的运动，甚至看看电视，让脑筋稍微休息休息，这对应付考试都有帮助。 3、加强与学校、老师的联系。家长一定要保持和学校有良好的沟通，听听班主任和任课老师的建议，配合学校使孩子进入最佳的备考状态。如果我们的家长多和学校沟通，他就可以从老师那里了解到孩子在校的一切表现，从上课到做作业，以及孩子的思想动态，这样也有助于教师对学生有全面的了解，家长和学校相互配合，共同提高孩子的学习成绩。二、家长怎样帮助学生解压考试来临，学生面对压力，家长生活得也不轻松，但家长要控制好自己的情绪，同时要给学生减压。这里给家长介绍几种减压法，不妨一试。

高三学生心理指导家长篇

高三学生心理指导——家长篇请以平常心对待高考生一年一度的高考牵动着成千上万人的心。在这几天，紧张的不仅仅是考生，更有身后殷切期望的家长。他们忙前忙后，为子女充当着“后勤部队”。然而，不知有些家长是否意识到，他们的许多“好心”在不知不觉中办成了“坏事”，本以为能减少孩子压力的做法却成了给孩子变相施压的“背后芒刺”。心理专家指出，考生家长容易出现以下五种“无心之过”：镜头一：全程陪同。考前几天，小丽在家复习。每逢这时，妈妈便会坐在她的对面，一会“小丽，要水吗？”一会又泡杯咖啡递过来，有时还煎两个荷包蛋放在桌子上。“看书就看书，妈妈又递这递那的，一看到她那眼神我就紧张。” 专家点评：紧紧盯着只会加重孩子心理负担，尤其是看到家长充满期待的眼神。应该给孩子一个相对独立安静的环境。镜头二：“逼”孩子早睡。小张平常都是晚上１１点左右睡觉，考前那几天，每晚９点３０分不到，家人就“强制”要求他放下书本，关灯睡觉。而小张怎么也睡不着，几次差点失眠。专家点评：睡眠习惯不要刻意改变，适当提前就寝有助于提高睡眠质量，但是不要过分强调早睡，更不要随便打乱作息时间，在平时习惯的基础上稍稍提前一点即可。镜头三：“书的暗示”。有的家长会把诸如《高考状元谈高考》《我是这样考上北大的》之类的指导书悄悄地放在孩子书桌的案头，想以榜样的作用来激发孩子的拼搏精神。专家点评：家长的心不言自明，无非想自己的孩子成为状元、进名牌高校，但这样的做法，实际上是一种负面暗示，让孩子觉得考不上名校就是无能、当不了状元就会让家长失望，无形之中给孩子施加了压力。镜头四：“住高考房”。为了让孩子少走点路，多一点休息时间，以及给孩子一个相对安静的环境，许多家长在高考时甚至考前好几天就在学校附近的宾馆包一间房，以作备考之用。

如何做一名合格的家长

做一名合格的父母韩俊云近年来家庭教育的观念逐渐被越来越多人认可，家庭教育活动在各地如火如荼地展开，作为一名青年教师兼两个孩子的母亲，我也对自己的家庭教育进行了深刻的思考。正所谓“望子成龙，望女成凤”，包含了每一位父母对子女的美好期望。随着社会的发展，在市场经济的驱动下，各行各业都产生了激烈的竞争，教育亦是如此。许多父母害怕自己的孩子输在人生的起跑线上，在孩子的教育上不遗余力，花费重金，包括买学区房，请名师，上名校等，孩子的时间也被各种补习班、特长班安排得满满的。每次看到那些孩子厚厚的眼镜、呆滞的目光、匆忙的身影、疲惫的神色······我的心里就一阵酸涩，他们真的快乐吗？我的孩子长大后也会像他们那样吗？我该怎样做一名合格的家长？我希望我的孩子成为什么样的人？每次看到我儿子纯真快乐的脸庞，我的脑海里就会盘旋这些问题，挥之不去。直至前一段时间，学校组织教师参加了武际金校长和黄宝国教授的讲座，我才有一种拨开云雾、豁然开朗的感觉。我反复思考，认真听取了他们的经验，认为一名合格的父母应该做到以下几点。首先，培养孩子良好的品质，包括诚实、善良、积极、向上等。一个人如果没有这些做人的基本品质，做什么事都不会成功，即使成功也无法真正被社会、被他人所包容的。其次，要给孩子树立良好的榜样。父母是孩子最好的老师，父母期待孩子成为一个什么样的人，自己就要先变成那样的人。比如我希望自己的孩子养成阅读的好习惯，那么我自

己先要学会阅读并用自己的行为习惯潜移默化地影响甚至改变他。最后，尊重孩子的兴趣和选择，做孩子人生道路上的引路人。每个孩子都是社会个体拥有自己的兴趣爱好和行为选择，我要做的是监督并在孩子出现偏差或需要帮助时适时引导修正，而不是意志强加或横刀干涉。父母不可能给孩子的一生做选择，我们要培养孩子自理自立，自主选择的能力，以及自我负责的意识，正所谓“收之以鱼不如授之以渔”。

给高三家长的建议

孩子上高三了，做家长的都希望能帮孩子做点什么，但由于缺乏相关的知识和经验，不少家长感到爱莫能助。为此，特向家长提出以下十条建议，供家长们参考。 1、每周挤一点时间陪孩子。家长都有自己的事业，都很忙，或忙于公务，或忙于生意，或忙于种种社交应酬。但应该明白，高考是孩子的人生大事，也是家庭的大事。对任何一个家庭而言，任何成功都弥补不了孩子高考的失败。建议家长每周尽量抽点时间陪陪孩子，给孩子多一点亲情的温暖，孩子就多了一份走向成功的力量，在孩子的内心，家长有着别人不可替代的作用。 2、保持愉快心情。人对人的影响，来得最快的就是情绪。在家庭里，家长的情绪对孩子的影响很大。所以，你只能把良好的情绪带回家，千万别把不良情绪带回家。不顺心的事就自己悄悄消化吧，别告诉孩子，更不能带到家里发泄。因为孩子所承受的高考压力已够大。你最好是保持愉快的心情，你的笑脸和笑语是帮孩子消解压力的秘密“武器”。 3、营造安静的复习环境。家庭是孩子生活学习的重要场所。聪明而又负责任的家长都懂得为孩子营造一个温馨、和睦、宁静、快乐的学习生活环境。亲友聚会少一点，麻将扑克等暂时不玩，最起码不要在家里玩，最好别玩；家庭争吵、家庭“战争”绝对要不得。 4、督促孩子娱乐与运动。适当的娱乐和运动，能帮助孩子缓解心理压力，提高复习效率。孩子忙于备考，往往忽略了必要的娱乐和运动。这就需要家长提醒和督促孩子进行必要的娱乐和运动。 5、帮助孩子调节心态。由于个体差异和过去的学习状况的差异，每个孩子在临近高考时的心态也有差异。不仅成绩欠佳的孩子有心理问题，成绩优异的孩子也有心理问题，这就要求家长从两个方面帮助孩子调节心态：一方面，家长自己要以平常心态面对孩子的成绩，切忌将孩子与比他成绩好的孩子比，应多鼓励肯定；另一方面，家长应多主动适时跟孩子沟通，多听听孩子的心理话，让孩子说出他的烦恼和苦闷。同时应注意：跟孩子交流的话题应尽量避开“高考”，应尽量说些轻松的孩子感兴趣的话题。 6、督促孩子按时作习，帮助孩子调节生物钟。迫于高考压力，越临近高考，孩子会越觉得时间不够用，因而争分夺秒，废寝忘食。有的孩子晚上常常复习到深夜，自然白天就打不起精神。时间长了，就容易形成生物钟颠倒：白天昏昏欲睡，无精打采，晚上精力充沛，思维活跃，这会严重影响孩子的考场发挥，因为高考是在白天进行。因此在高考前两周，家长应督促孩子按时作息，帮助孩子调节好生物钟。 7、为孩子提供合理卫生的饮食。有些家长认为高考前应给孩子增加营养，给孩子吃大鱼大肉。其实没有必要。孩子平时爱吃什么就吃什么，只要孩子食欲好，一般都能满足营养要求。不要迷信增加什么蛋白质就能提高记忆能力之类的说法，姑且不论这种说法是否科学，就算吃了富含蛋白质的食物真的能提高记忆能力，也不可能在短期内产生效果。关键是要做到营养平衡、合理，特别要提醒孩子注意饮食卫生，不要暴饮暴食，不要过多地吃生冷食物，以免吃出毛病，不仅影响健康，也影响复习考试。

给高考考生家长的建议

我见过太多人在最后这一百天里情绪崩溃，在教室嚎啕大哭，见过有人挑灯夜战而患上神经衰弱，见过人在最后一个月选择退出。我也见过有人后来居上，异军突起，逆袭成功。截然不同的结果，也许就在这一百天。简单讲一讲最后一百天你该做什么。以下内容只代表个人观点，请诸君提高眼力，自行判断是否适合自己。第一，你得确保你有一个强大的精神支柱，可以说是信仰。信仰可以与学习无关。我的精神支柱就是一个妹子还有一部相机。我高考目的就在于这两样。当然，你也可以选择是理想的大学什么的。第二，相信学校。信任你的学校，而不是什么乱七八糟的补课机构。相信学校的实力，学校永远是你强大的后盾。越到临近尾声，越会有一些补课机构出来兴风作浪，记住，这群人不可信，他们只是追求商业利益。唯一值得信赖的，就是自己的学校，即使它的教学质量一般。第三，对待成败的态度。最好的态度就是得之我幸，不得我命。只要自己尽力而为就好。人算不如天算。不要计较一时的得失，眼光放长远。第四，是说给大多数非学神的同学。如果你的目标不是做第一，那请记住这句美国国防部长的话：“我们不需要做到最好，我们只需要做到足够好”。我高三从来都没有拼尽全力，因为我知道我的目标是西大历史或者考古。这个目标不需要我拼全力。如果真是拼命，到最后身体垮了，后悔终生。第五，注意休息。这个休息不光是指睡眠，还有平时的劳逸结合。每天下午六点到七点，我都会和几个朋友坐在天井，一边喝茶一边谝闲传，或者到操场遛圈，晚上课间休息，我们几个就在草坪上坐着望向隔壁宝文理…… 第六，讲一下体育锻炼。俗话说伤筋动骨一百天啊。所以这一百天里打球踢球的就先忍耐一下吧。我高三一年没打球…，不过体育锻炼是必须的，可以跑跑步什么的。学校跑操必须参加。第七，耐心。要能沉得住气。五月份大部分人都开始躁动起来（我就是），但是你一定要能沉得住气，到什么时间就做什么事。可以肯定的是，你多少会受到一些影响，但你一定要把影响降低到最小。上面说了说宏观的东西，下面讲一讲具体的第八，注意作息时间。一定要把作息时间调整得和高考一致。对于熬夜这个问题，讲一下对于文科的看法，文科不要熬太晚，我那一阵都是十二点准时睡觉。而且，到了五月份，就不要再熬夜了