保健教师的培训心得.doc

保健教师培训心得

辅读学校孙兆龙

8月21——23日，我有幸参加了保健教师培训，这次培训每堂课的教学内容都丰富充实，具有很强的操作性。通过这次学习让我受益匪浅，不仅充实了保健工作的知识，更让我有了更好的开展学校保健工作的信心，在这里由衷的感谢城关区教育局和青少年军校为我们提供了学习的机会和学习场所。

在本次培训中，我们聆听了来自兰州大学、学校卫生保健站、兰大医院、疾控中心以及省健康教育所的专家的讲座、参加了文体活动等,内容翔实，形式丰富多样，让学员们在轻松快乐的氛围中学习到了学校保健知识。本次培训课程内容实在，培训档次高，具有很强的指导意义，培训内容对我们这些刚刚接手保健工作的教师具有强有力的指导作用，各位专家的讲解使我对学校保健工作的重要性有了更深刻感悟和提高。

8月21日，也就是培训的第一天，兰州大学营养与健康研究主任王玉教授的讲座让我们了解了什么是健康，营养不良与营养过剩是我们所面临的主要问题。让我们知道了儿童、青少年肥胖和超重的发生率正在迅速增加，学龄儿童与表少年如何进行食物的选择。最后王教授具体给我们讲解了人类所需的六大类营养素。这些知识不仅仅可以用在学生的

保健工作中，对我们的日常的饮食选择也具有很强的指导性。学生卫生保健站的秦雅莉老师解读了中小学体质普查工作要求和传染病防控工作要求，让我们了解了在体质健康普查中学校老师的职责分工以及特异体质相关的知识。我们还学习到了如何开展传染病的防控工作，遇到传染病爆发应该如何应对。之后孙兆镒老师解读了病媒生物防制工作要求与创卫工作要求。让我对创卫工作的框架有了一个全面的认识，知道了如何更好的开展创卫工作。在病媒生物防制工作方面，孙老师具体讲解了如何在学校开展工作。通过聆听学校卫生保健站两位专家的讲座，我知道开展学校卫生保健工作的框架，让我有了做好学校保健工作的信心。

8月22日，培训的第二天，兰大医院准分子治疗中心王蕊老师通过讲座《有效控制中小学生视力低下率的探索与研究》使我们学习到了与低视力相关的系统的知识；了解了盲及低视力的诊断标准、常见低视力的原因。儿童发病的特点等知识。通过聆听兰州市疾控中心王芸主任医师《学校如何开展病媒防制工作》的讲座让我对病媒生物有了一个全面的认识，了解了什么是病媒生物，病媒生物的危害以及具体的鼠、蟑螂、蝇等的危害与防制方面的知识。通过学习这些知识，我知道了如何避免受到病媒生物的伤害，以及如何更好地进行病媒生物防制的工作。如果遇到受到病媒生物伤害时应注意从哪些方面避免受到更多的伤害。第二天的下行，听

了省健康教育所陆一鸣科长的超长时间的讲座《中小学中如何开展健康教育与创卫教育》，了解到了一些疾病的发病情况。艾滋病、高血压、糖尿病等疾病的一些基本知识。还了解到吸烟、过量饮酒以及过量摄入食盐对人的健康的危害。学习到了什么是学校健康教育，如何开展学校健康教育。陆老师的讲的时间非常长，但是我们学到的知识也更多，好多以前有所了解，但模棱两可的知识，通过这次学习得到了强化与矫正。而且这些和健康有关的知识能帮助我们更好的保健身体的健康。

在培训基地的两个晚上，我们还能加了文体活动。观看了很有教育意义的电影《地球上星星》，给了我们很多感触与想法。还欣赏了六组学员的诗朗诵和优美的歌声。在大家的欢声笑语我们完成了培训任务。这次培训不仅仅学习了到保健知识，更是感受到了大家在一起学习的快乐。

通过这次培训，我对学校的卫生保健工作有了更深的认识。培训之前对保健工作的没有形成一个框架，感觉保健工作特别多，也特别乱。对很多学校保健工作方面的知识停留在一知半解之中。通过这次培训我意识到了自身的不足。我想到了自己的保健工作，如果停留在这个状态，那将是一个很可怕的事情。在工作中应该主动了解相关的知识，加强业务学习，做好本职工作，做好学校卫生保健工作。

总之，这次培训让我收获良多，我深深感觉到，作为一名教师，要不停地充实在自己的知识结构，这样才能与时俱进，做好本职工作。同时，学校卫生保健工作在学校工作中占据重要地位，做好卫生保健工作，最后促进学校的发展。

加强师德师风建设，树立良好师表形象

陶行知先生曾经说过：“学高为师，身正为范。”为加强教师队伍建设，不断加强自身的行为修养，弘扬新风正气，提高教师自身修养，树立教师形象，开学依始，政教主任李金山对树林学校全体教职工进行了“加强师德师风建设，树立良好师表形象”专题培训活动。

活动之初李主任列举了“范跑跑事件”、“杨不管事件”以及其它体罚、欧打学生的事件，让全体教师认清形势，提高认识，统一思想，认识到加强师德师风学习的重要性和紧迫性。并对此次培训提出相关要求和布置了学习师德师风内容后写心得、写感悟的任务。随后，对全校教职工进行了师德师风专题培训，与教师们一起讨论体罚和变相体罚学生的真实案例，给老师们讲解体罚及变相体罚的危害性、教师不宜有的行为、目前我们师德值得反思的问题以及教学工作中暴露的

爱岗敬业精神不强和自身修养不够等问题，引导教师们要做具有良好师德的教师，要学会去爱、学会尊重、学会宽容、学会严格、学会平等、学会合作、学会交流、学会支持，在实践与反思中提升师德素养。同时，李主任引入魏书生的育人经验帮助广大教师正确培育学生，使他们受益匪浅，得到了教师们的广泛认可。

本次师德师风培训活动的开展，使全校教师感受到了作为人民教师的荣誉感和责任感。教师们纷纷表示要认真做好本职工作，统一思想认识，进一步加强师德修养，贯彻师德规范准则，努力鞭策自己，立足本职岗位，用行动来塑造树林教师高尚的师德形象，为教育事业的发展做出自己应有的贡献。

赠送以下资料

考试知识点技巧大全

一、考试中途应饮葡萄糖水

大脑是记忆的场所，脑中有数亿个神经细胞在不停地进行着繁重的活动,大脑细胞活动需要大量能量。科学研究证实,虽然大脑的重量只占人体重量的2%-3%,但大脑消耗的能量却占食物所产生的总能量的20%,它的能量来源靠葡萄糖氧化过程产生。

据医学文献记载,一个健康的青少年学生30分钟用脑,血糖浓度在120毫克/100毫升,大脑反应快,记忆力强；90分钟用脑，血糖浓度降至80毫克/100毫升，大脑功能尚正常；连续120分钟用脑，血糖浓度降至60毫克/100毫升，大脑反应迟钝，思维能力较差。

我们中考、高考每一科考试时间都在2小时或2小时以上且用脑强度大，这样可引起低血糖并造成大脑疲劳，从而影响大脑的正常发挥，对考试成绩产生重大影响。因此建议考生，在用脑60分钟时，开始补饮25%浓度的葡萄糖水100毫升左右，为一个高效果的考试加油。

二、考场记忆“短路”怎么办呢？

对于考生来说，掌握有效的应试技巧比再做题突击更为有效。

1.草稿纸也要逐题顺序写草稿要整洁，草稿纸使用要便于检查。不要在一大张纸上乱写乱画，东写一些，西写一些。打草稿也要像解题一

样，一题一题顺着序号往下写。最好在草稿纸题号前注上符号，以确定检查侧重点。为了便于做完试卷后的复查，草稿纸一般可以折成4-8块的小方格，标注题号以便核查，保留清晰的分析和计算过程。

2.答题要按先易后难顺序不要考虑考试难度与结果，可以先用5分钟熟悉试卷，合理安排考试进度，先易后难，先熟后生，排除干扰。考试中很可能遇到一些没有见过或复习过的难题，不要蒙了。一般中考试卷的题型难度分布基本上是从易到难排列的，或者交替排列。

3.遇到容易试题不能浮躁遇到容易题，审题要细致。圈点关键字词，边审题边画草图，明确解题思路。有些考生一旦遇到容易的题目，便觉得心应手、兴奋异常，往往情绪激动，甚至得意忘形。要避免急于求成、粗枝大叶，防止受熟题答案与解题过程的定式思维影响，避免漏题，错题，丢掉不该丢的分。

4. 答题不要犹豫不决选择题做出选择时要慎重，要关注题干中的否定用词，对比筛选四个选项的差异和联系，特别注意保留计算型选择题的解答过程。当试题出现几种疑惑不决的答案时，考生一定要有主见，有自信心，即使不能确定答案，也不能长时间犹豫，浪费时间，最终也应把认为正确程度最高的答案写到试卷上，不要在答案处留白或开天窗。

5.试卷检查要细心有序应答要准确。一般答题时，语言表达要尽量简明扼要，填涂答题纸绝不能错位。答完试题，如果时间允许，一般都要进行试卷答题的复查。复查要谨慎，可以利用逆向思维，反向推理论证，联系生活实际，评估结果的合理性，选择特殊取值，多次归纳总结。

另外，对不同题型可采用不同的检查方法。选择题可采用例证法，举出一两例来能分别证明其他选项不对便可安心。对填空题，则一要检查审题;二要检查思路是否完整;三要检查数据代入是否正确;四要检查计算过程;五要看答案是否合题意;六要检查步骤是否齐全，符号是否规范。还要复查一些客观题的答案有无遗漏，答案错位填涂，并复核你心存疑虑的项目。若没有充分的理由，一般不要改变你依据第一感觉做出的选择。

6、万一记忆短路可慢呼吸考试中，有些考生因为怯场，导致无法集中精神，甚至大脑忽然一片空白，发生记忆堵塞。此时不要紧张，不妨尝试如下方式：

首先是稳定心态，保持镇静，并注意调节自己的呼吸率。先慢吸气，当对自己说放松时缓慢呼气，再考虑你正在努力回忆的问题，如果你仍不能回想起来，就暂时搁下这道题，开始选做其他会的试题，过段时间再回过头来做这道题。

第二，积极联想。你不妨回忆老师在讲课时的情景或自己的复习笔记，并努力回忆与发生记忆堵塞问题有关的论据和概念，把回忆起的内容迅速记下来，然后，看能否从中挑出一些有用的材料或线索。

第三，进行一分钟自我暗示。即根据自己的实际，选择能激励自己，使自己能心情平静和增强信心的话，在心中默念3至5遍。比如：我已平静下来，我能够考好、我有信心，一定能考出理想的成绩等等。

第四，分析内容，查找相关要点。借助试卷上其它试题，也许会给考生提供某些线索。因此不要轻易放弃，查看试题中的相关要点，看看是否能给考生提供线索或启发。

赠送以下资料

考试知识点技巧大全

二、考试中途应饮葡萄糖水

大脑是记忆的场所，脑中有数亿个神经细胞在不停地进行着繁重的活动,大脑细胞活动需要大量能量。科学研究证实,虽然大脑的重量只占人体重量的2%-3%,但大脑消耗的能量却占食物所产生的总能量的20%,它的能量来源靠葡萄糖氧化过程产生。

据医学文献记载,一个健康的青少年学生30分钟用脑,血糖浓度在120毫克/100毫升,大脑反应快,记忆力强；90分钟用脑，血糖浓度降至80毫克/100毫升，大脑功能尚正常；连续120分钟用脑，血糖浓度降至60毫克/100毫升，大脑反应迟钝，思维能力较差。

我们中考、高考每一科考试时间都在2小时或2小时以上且用脑强度大，这样可引起低血糖并造成大脑疲劳，从而影响大脑的正常发挥，对考试成绩产生重大影响。因此建议考生，在用脑60分钟时，开始补饮25%浓度的葡萄糖水100毫升左右，为一个高效果的考试加油。

二、考场记忆“短路”怎么办呢？

对于考生来说，掌握有效的应试技巧比再做题突击更为有效。

1.草稿纸也要逐题顺序写草稿要整洁，草稿纸使用要便于检查。不要在一大张纸上乱写乱画，东写一些，西写一些。打草稿也要像解题一样，一题一题顺着序号往下写。最好在草稿纸题号前注上符号，以确定检查侧重点。为了便于做完试卷后的复查，草稿纸一般可以折成4-8块的小方格，标注题号以便核查，保留清晰的分析和计算过程。

2.答题要按先易后难顺序不要考虑考试难度与结果，可以先用5分钟熟悉试卷，合理安排考试进度，先易后难，先熟后生，排除干扰。考试中很可能遇到一些没有见过或复习过的难题，不要蒙了。一般中考试卷的题型难度分布基本上是从易到难排列的，或者交替排列。

3.遇到容易试题不能浮躁遇到容易题，审题要细致。圈点关键字词，边审题边画草图，明确解题思路。有些考生一旦遇到容易的题目，便觉得心应手、兴奋异常，往往情绪激动，甚至得意忘形。要避免急于求成、粗枝大叶，防止受熟题答案与解题过程的定式思维影响，避免漏题，错题，丢掉不该丢的分。

4. 答题不要犹豫不决选择题做出选择时要慎重，要关注题干中的否定用词，对比筛选四个选项的差异和联系，特别注意保留计算型选择题的解答过程。当试题出现几种疑惑不决的答案时，考生一定要有主

见，有自信心，即使不能确定答案，也不能长时间犹豫，浪费时间，最终也应把认为正确程度最高的答案写到试卷上，不要在答案处留白或开天窗。

5.试卷检查要细心有序应答要准确。一般答题时，语言表达要尽量简明扼要，填涂答题纸绝不能错位。答完试题，如果时间允许，一般都要进行试卷答题的复查。复查要谨慎，可以利用逆向思维，反向推理论证，联系生活实际，评估结果的合理性，选择特殊取值，多次归纳总结。

另外，对不同题型可采用不同的检查方法。选择题可采用例证法，举出一两例来能分别证明其他选项不对便可安心。对填空题，则一要检查审题;二要检查思路是否完整;三要检查数据代入是否正确;四要检查计算过程;五要看答案是否合题意;六要检查步骤是否齐全，符号是否规范。还要复查一些客观题的答案有无遗漏，答案错位填涂，并复核你心存疑虑的项目。若没有充分的理由，一般不要改变你依据第一感觉做出的选择。

6、万一记忆短路可慢呼吸考试中，有些考生因为怯场，导致无法集中精神，甚至大脑忽然一片空白，发生记忆堵塞。此时不要紧张，不妨尝试如下方式：

首先是稳定心态，保持镇静，并注意调节自己的呼吸率。先慢吸气，

当对自己说放松时缓慢呼气，再考虑你正在努力回忆的问题，如果你仍不能回想起来，就暂时搁下这道题，开始选做其他会的试题，过段时间再回过头来做这道题。

第二，积极联想。你不妨回忆老师在讲课时的情景或自己的复习笔记，并努力回忆与发生记忆堵塞问题有关的论据和概念，把回忆起的内容迅速记下来，然后，看能否从中挑出一些有用的材料或线索。

第三，进行一分钟自我暗示。即根据自己的实际，选择能激励自己，使自己能心情平静和增强信心的话，在心中默念3至5遍。比如：我已平静下来，我能够考好、我有信心，一定能考出理想的成绩等等。

第四，分析内容，查找相关要点。借助试卷上其它试题，也许会给考生提供某些线索。因此不要轻易放弃，查看试题中的相关要点，看看是否能给考生提供线索或启发。