听桑志芹教授讲座有感

为了帮助我院同学更好的解决心理上的一些困扰和忧虑，2011年5月7日上午，在图书馆报告厅二楼，南京大学心理健康教育与研究中心主任桑志芹教授应邀来我院作了一个心理讲座。时间虽是周六上午，但报告厅仍是座无虚席，而桑教授的讲座也是让我们感到不虚此行。

通过网上的搜索，我们了解到，桑志芹教授是国家首批注册心理督导师，现任中国大学生心理咨询专业委员会副理事长、江苏省心理学会副理事长、江苏省心理学会大学生心理专业委员会主任和江苏省大学生心理健康教育研究会副理事长兼副秘书长，早年师从香港中文大学林孟平教授、台湾著名心理咨询专家萧文，长期在高校从事心理健康教育与心理咨询工作，撰写专业著作多种，在国内核心及有关刊物发表过论文30余篇，具有深厚的理论功底及丰富的实际咨询经验。四川汶川大地震发生后，作为教育部思政司聘请的专家和著名心理学专家，桑志芹教授立即组织相关心理援助培训机构，并带领“心理援助小分队”三次奔赴灾区开展心理援助工作，用独特的“音乐治疗法”与灾区师生进行心灵的沟通与抚慰，为他们带去新的希望，成为江苏省唯一一位荣获教育部“全国教育系统抗震救灾先进个人”的教师。这些又令我们对桑教授的敬佩又多了几分。

报告会一开始，桑志芹教授就别开生面地带领大家做起了快乐鼓掌游戏，将同学们的兴趣和情绪调动起来，接着教同学们唱

《相亲相爱》这首手语歌让同学们感受到了温馨与快乐。在热身的同时用体验的方式为同学们引出“自我改变”这个重要课题，通过生动而鲜活的事例说明了进入大学后容易出现的一些不健康心态和不合理认知。“什么是健康的自我形象？”桑教授介绍了几种简单又实用的自我测评方法，引导大家进行自我探索。讲座中例举了自我意识成长的八个阶段和对自我形象带来损害的因素，教会大家寻找成长的助力，克服成长的阻力，真正形成自信、自爱、自尊，这健康自我的三大特质。

桑教授还教同学们如何利用“光明思维法”去思考问题，做一个健康快乐的人。如何用心去看整个世界，充分发挥自身的能力。最后她希望同学们永远保持乐观，积极向上的状态，并且希望同学们要懂得心存感激，只有这样才能成功。会上，桑教授多次走下台热情的与我们进行互动不少同学主动向桑教授请教，与桑教授进行面对面的交流。

讲座上，桑志芹教授把晦涩难懂的心理学理论用诙谐幽默的语言，深入浅出地为大家做了讲解。桑老师的讲座，春风化雨，温暖每个学生的心田，帮助同学们树立起勇敢正视自己的勇气和信心。在雷鸣般的掌声中，桑教授结束了精彩的讲座。从讲座中学到的人生道理是同学们受益终生的财富。此次讲座也是院学生心理委员培训的重要一课，对我院学生心理健康教育工作起到了有力的推动作用。同学们纷纷表示参加这次讲座的收获很大，一定把今天收获的“阳光”带回班里与同学们分享。

山东省中小学校本课程建设与实施研讨会心得

山东省中小学校本课程建设与实施研讨会心得李占峰 4月12日到14日，我们来自泰安市各县市区教研室和重点学校的十人，在市教研室郑书记带领下，在青岛市参加了全省中小学校本课程建设与实施研讨会，会期虽然不长，但议程安排得却很紧凑。一天半的会议中，我们不仅聆听了先进学校的七位校长和华东师大教材与课程研究中心吴刚平教授的精彩经验报告，还实地观摩了青岛二十六中的精彩活动课堂，可谓收获颇丰。现将会议学习体会简单总结如下。一、七位校长的典型经验介绍让人颇受启发。第一天上午的主要内容是听取领导讲话和典型学校经验介绍，其中，青岛市普教教研室王旭昌主任对青岛市的校本课程建设与实施工作所作的汇报可谓内容丰富，很富概括性，使人对青岛市的校本课程建设有了一个整体的、比较清楚的认识，也让我们看到了和他们的差距。接下来，省教研室从全省范围内选出了七所在校本课程建设与实施方面最有特色的学校，让他们在本次研讨会上做了典型经验介绍，这些学校虽然做法不尽相同，但有一点是基本相同的，那就是对校本课程的开发、建设和实施都能结合自己本校、本地的文化特色，尽量体现出校本课程的“校本化”和“地域化”。例如第一个介绍经验的淄博市张店区凯瑞小学，他们的“构建四模块课程体系，打造阳光课程文化”就给人留下了比较深刻的印象，他们制定了“国家（地方）课程校本化、校本课程生本化、德育与实践课程主题化”的课程建设方案，构建了促进师生共享、共创、共成长的生态课

程体系。他们在坚持国家课程改革纲要基本精神的前提下，围绕学校“乐学、善思、尚美、能群”的培养目标，分别开发出了“博学、博约、博雅、博大”四个选修课程模块，共开发了曲艺、吕剧、剪纸、陶艺、跆拳道、篮球、机器人、棋牌、神州风俗、朗诵、英语剧场等38门43个班的选修课程，涉及艺体、文化、科技、生活等方面，可谓内容丰富、特色突出。青岛市47中的“顶层设计、系统实施…成就梦想?课程体系”同样给人以比较深刻的印象。他们以成就师生梦想为顶层目标，教育学生要拥有梦想，勇担责任，不断超越自我（学校精神）；帮助学生养成自信、自主、自立、自强（校训）的品格；在和谐自主、追求卓越（学校核心价值观）的大氛围中，培养拥有自信个性，自主人格，自立品质，自强精神的“四自”品质中学生，最终成就师生的梦想。为此，他们开发了4大类13个模块80余门课程，为学生搭建了展示自我的舞台，让学校文化浸润学生“四自”品质。例如，他们开发的“实用论辩艺术”“趣味多米诺”“英语电影欣赏”“心灵成长沙龙”和“器乐演奏”等课程，都深受学生欢迎。曲阜市实验学校的“凸显人文教育特色的校本课程体系”同样也给人以鲜明印象。他们学校针对传承优秀传统文化而推出的“五百工程”比较有自己的特色，所谓“五百”是指《百诗》、《百联》、《百歌》、《论语百则》、《名言百句》，而且其《论语百则》和《百诗百联》还由凤凰出版社正式出版发行，向社会推广。同时，他们学校的校报《实验中学》和文学社报《北辰文学》也被作为校本课程的文本，最为难得的是

听张雪龙校长报告有感体会

听张雪龙校长报告有感体会听张雪龙校长报告有感体会 12月21日上午，省培训院请来了上海市静安区万航渡路小学张雪龙校长来校为历届教坛新秀，教学能手等作了报告，题为《今天我们怎样当教师》。我也有幸前往学习。张校长理论联系实际，一说就是三个小时，教我们怎样才能做一名优秀的教师？在羡慕和佩服之余，我审视、反思：作为播撒希望的张雪龙校长，他凭着智慧和勤奋，打造着自己辉煌的未来，他是一个智者，又是一个成功者。我也想寻求我自身发展，张校长的讲座，让我更加坚信自己的信念：我的根本之道就是坚持广泛学习，厚实自己的文化底蕴，积蓄能量；只有坚持自觉反思，才能逐渐使追求的目标成为引领自身不断发展的源动力。今后我将这样要求自己：在广泛学习基础上，循序渐进地实现自己确立的一个个小目标，夯实内在素质，找准自己的目标定位，促进自己不断地发展，使自己始终能向上攀登。最后以张校长的三句话自勉：在读懂别人的同时看清自己，在悦纳别人的同时充实自己，在实践

尝试的同时突破自己。听张雪龙校长报告有感体会 12月21日上午，省培训院请来了上海市静安区万航渡路小学张雪龙校长来校为历届教坛新秀，教学能手等作了报告，题为《今天我们怎样当教师》。我也有幸前往学习。张校长理论联系实际，一说就是三个小时，教我们怎样才能做一名优秀的教师？在羡慕和佩服之余，我审视、反思：作为播撒希望的张雪龙校长，他凭着智慧和勤奋，打造着自己辉煌的未来，他是一个智者，又是一个成功者。我也想寻求我自身发展，张校长的讲座，让我更加坚信自己的信念：我的根本之道就是坚持广泛学习，厚实自己的文化底蕴，积蓄能量；只有坚持自觉反思，才能逐渐使追求的目标成为引领自身不断发展的源动力。今后我将这样要求自己：在广泛学习基础上，循序渐进地实现自己确立的一个个小目标，夯实内在素质，找准自己的目标定位，促进自己不断地发展，使自己始终能向上攀登。最后以张校长的三句话自勉：在读懂别人的同

专家教授的讲座心得体会

专家教授的讲座心得体会专家教授的讲座心得体会我荣幸地参加了今年暑假的省级教师培训，聆听了专家教授的讲座，每天的感觉是幸福而又充实的，因为每一天都要面对不同风格的讲师，每一天都能听到不同类型的讲座，每一天都能感受到思想火花的冲击。在这里，我更进一步了解和掌握了新课改的发展方向和目标，反思了以往工作中的不足。作为一名中年教师，我深知自己在教学上是幼稚而不成熟的，在教学过程中还存在太多的问题，但是经过这一段时间的学习，我相信自己是有所收获的。我的教育观念进一步得到更新，真是受益非浅。作为一名教师，要坚持不断地学习，积极进行知识的更新。各位专家、教授讲解的现代教育技术课程对我的触动颇深。随着我国经济的高速发展，教育现代化工程的不断推进，当前以多媒体与网络技术为核心的现代教育技术的迅速兴起，正猛烈地冲击着高中各学科特别是英语学科的教学。在网络理论下知识突破了原有书本的限制，不再以点的形式出现，而是以流的形式传递，使教学观念，教学主体，教学方法，教学过程和教学形式都发生根本改变。传统的“以教师为中心，靠二支粉笔一张嘴”的教学模式，已不能适应新课程“主动、探究、合作”学习方式，传统观念下的“师者传道、授业、解惑”“闻道有先后”的观点，也将被基于新课程教学提出来的“教育要为学生的终身发展奠定基础，让学生学会做人，学会求知，学会合作，学会实践，学会创新”的理念所取代。英语教师应与时俱进，适应时代的发展，正确认识网络环境的特点，做好自己的角色定位，充分利用网络环境，激发学生的求知欲，提高学生的实

践能力，培养学生的创新精神，促进中学英语教与学的改革深化。网络环境下的教学教师不再是知识的权威。在网络环境下，谁拥有网络，谁就拥有知识，教师不再是知识的容器和载体，学生的思维敏捷、兴趣广泛，电脑操作技能强，获取知识快，他们完全有可能在某方面拥有比教师、更深刻的英语知识。因此，在网络环境下，教师应放下架子，转变观念，从知识的传导者的角色转变为信息海洋的导航者、个体学习的指导者、学习生活的组织者、合作探究的辅导者。总之，通过这次培训，我开阔了视野，学习了很多的教育教学的新理念，新思想，从思想上受到了极大地鼓舞，这必将为我今后的教育教学工作起到很好的推动作用。不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香。”作为骨干教师培训对象，在今后的日子里，我将不断地学习理论知识，用理论指导教学实践，研究和探索教育、教学规律，把科研和教学结合起来，做一个专家型、学者型的教师，使自己具有所教学知识方面的前瞻性。这样，才能培养出新时期“发现型、发明型、创造型、创新型”的学生。附送：专家辞职考研的几点建议专家辞职考研的几点建议现在又XX年到了辞职考研的高峰期了，作为过来人，给出我的一些建议，希望能让大家少走弯路（因为我走了不少弯路，所以觉得有些东西是可以避免的）：

《管理科学与艺术》心得体会

《管理科学与艺术》心得体会 -标准化文件发布号：（9556-EUATWK-MWUB-WUNN-INNUL-DDQTY-KII

如何成为一个称职的中层管理人员 ——学习彭向刚教授《管理科学与艺术》讲座后有感对于一个刚刚上到中层管理岗位的80后年轻人来说，最迫切的问题除了要熟悉自己所管辖范围的业务外，还有管理的水平和能力，懂得要管什么，怎么管，管到什么程度，让自己成为一个称职的中层管理人员。而这些问题，在10月19日集团组织的《管理科学与艺术》培训课上，彭向刚教授用精彩的讲座给了我答案。讲座上，彭教授围绕“管理科学与艺术”的主题，引用大量古今中外的名人名言，例举政府机关、企事业单位、社会团体等正反面的生动事例，联系中国国情，系统阐述了领导工作的理念、领导工作的思路、领导素质和领导方法、领导艺术等丰富知识、领导与管理的区别与联系；精心传授了当今领导科学方面很多新理念、新知识、新方法，其中也融合了大量政治、社会、历史知识，寓含了大量做人、做官、做事的哲理。他还讲述了领导干部要善于谋划领导思路，强化领导意识，提高领导力；要改善管理，提高执行力，和谐善治；要有创新意识和创新能力。彭教授敏捷的思维、渊博的知识给大家留下深刻的印象，整堂讲座妙趣横生、充满激情，掌声不断。在认真学习彭教授关于现代领导科学与艺术的讲座后，我更加清楚地认识到作为一名中层管理人员，时时刻刻都应当保持清醒的头脑，不但要做好领导用好权，而且要不断提高领导能力、管理能力，包括管理水平和艺术。管理能力是一个综合能力的组合。作为管理者，应当讲我们手中都有大大小小不等的权力，但权力的基础是责任和义务。所以,首先一定要有坚定的政治立场和党性原则, 把握方向不动摇; 二是勤学善思,切实加强能力素质建设，不断提高自己的决策水平,确保在最佳的时机作出最优的决策，增强决策的科学性、系统性，提高驾驭复杂形势的本领；三是进一步坚持和完善民主集中制，使党内生活更加规范化、民主化,既能勇于决断，又能集思广益；四是认真落实密切联系群众的制度，树立当官为民着想的理念，端正工作作风；五是大力弘扬求真务实的作风,建立重视抓落实、善于抓落实的工作机制。我认为要做一个称职的中层管理人员，主要应该做好以下几方面工作：

国家教育行政学院学习体会

教育的旅程不能没有汩汩清泉 ——国家教育行政学院学习体会国家教育行政学院十天的学习匆匆结束，但那一幕幕精彩的瞬间却长久定格在了脑海最深处。教育专家们的十二场讲座，场场精彩，无论是宏观谈规划，中观抓建设，还是微观说案例，都能紧紧抓住我的心灵，都能将我带进一片澄澈的天地。我深深地感到：教育的旅程不能没有汩汩清泉，学习的真谛就在于让生命时时保持鲜润，充满光泽！我们需要汩汩清泉润泽生命旅程。几天的学习，虽然短暂，但我却在与教育专家们的零距离接触中感受到了他们大家的风范。他们的精彩报告既有异于常人的睿智与哲思，又有令人动容的典型事例；既有洞明事理的通达与超脱，又有踌躇满志的教育情怀。于是，在听的过程中，我的精神受到洗礼，情感受到熏陶，头脑中郁结的迷芒也渐渐清明起来，干渴的心田也渐渐朗润起来。郑增仪教授谈到的中国教育的“三个不适应”、“三个转变”、“四个挑战”，既让我对中国教育的发展现状有了宏观认识，更感受到了基础教育工作者所肩负的责任与使命。张文副司长关于学生意外伤害事故的专题报告，使我对学校必须依法办学有了深刻认识，什么情形下学校担责，什么情形下学校免责，条分缕析，娓娓道来，听后受益匪浅。学校办学大可不必畏首畏尾，诚惶诚恐，领导者若能做到心中有“法”、行为有度、做事有格，我们的工作自然会赢得学生的爱戴、社会理解，家长的支持。北京十四中学王建宗校长关于“校长的办学素养与品牌效应”的报告更是赢得了全体学员的赞赏。在全社会大力提倡个性化办学、品牌化办学的今天，哪个校长不想让自己的学校异军突起，绽入光彩，聚集人气，树立品牌！王校长的报告对校长如何引领学校打造品牌，提出了令人振奋的解释。“校长所有的深入都是为了撤出”、“命令的可以是行为，但不能命令思想”、“领导是有思想宽度的，思想的宽度影响了校长对日常行为的判断”、“内部激活，外部聚敛”等等精彩论述，令人深思。当校长如此，负责一项具体工

如何培养教师的课程意识

如何培养教师的课程意识 “对于包括一些主抓教学的领导干部在内的许多教师来说，虽然身处课程改革的大潮中，却说不清什么是课程。既然说不清什么是课程，又怎么能搞好课程改革呢？”日前，特级教师、教育部艺术教育委员会委员侯令与一线教师就“如何培养教师的课程意识”进行了交流。此次是第41次“理论工作者与一线教师对话沙龙”，该活动由现代教育报联合中央教育科学研究所、中国关心下一代工作委员会儿童发展研究中心、中国家庭文化研究会、北京教育科学研究院、大兴教科所和海淀教科所联合主办。侯令以“课程改革和课程意识的培养”为主题，列举了大量现实案例，并从理论的高度为一线教师进行了详细讲解。据介绍，过去对课程的定义主要有两种：其一，规定教师教什么，以及怎样组织来教；其二，规定教师教什么，以及组织方式和评价。而随着课程门类的逐渐增多，“如今的课程已从单纯的学科课程增加到综合课程、活动课程、实践课程等，变成了一个‘大家族’。”课程的定义也由原来的从教师角度出发，变成了以学生为本。侯令将“课程”定义为“为实现一定的教育目的而设计的学习者的学习计划或学习方案”，侯令强调，根据这一定义，课程的核心问题是学生的“学习”，课程的目标就是学习的目标，课程的组织就是学习方式。“这样的定义真正实现了教育部对课程改革的要求：把立足点从教师的教，转变到学生的学上。” 而针对许多对课程理论处在陌生阶段的一线教师，侯令借用华东师范大学课程与教学研究所吴刚平教授理论著作中的一段文字来解释何为“课程意识”，即“人们在思考教育教学问题时对于课程意义的敏感性和自觉性程度”。这样的敏感性和自觉性程度该如何培养呢？侯令认为，教师自身要有意识地学习一些课程理论，同时，学校也应当定期给教师开办课程的讲座、买一些有关课程的书籍。此外，抓教学的领导要用课程理论指导学校的教师，在备课、听课、评课的工作中贯穿课程意识的培养。在具体操作上，侯令强调学科、儿童、生活、社会的整合，注重儿童经验、社会生活在学科教学中的作用；提倡自主学习，注重培养学生学会学习，倡导先学后教，努力实现少教多学，提高教学的针对性和有效性；提倡合作学习，建立各种形式的学习小组，强化同伴的积极交往，鼓励学生通过互助、互动进行学习；提倡探究学习，激发学生的好奇心，培养学生的问题意识和批判精神；坚持以人为本，关注每个学生，努力实现课堂教学公平，促进每个学生在原有基础上的发展；积极引导学生从事实验活动和实践活动，培养学生乐于动手、勤于实践的意识和习惯，切实提高学生的动手能力、实践能力；尊重学科的性质和认知特点，体现学科特有的精神和价值；积极开发和有效利用各种课程资源（包括网络），注重信息技术与学科教学的整合等。

听周慧玲教授讲座心得

听周慧玲教授讲座心得 20XX年12月1日我有幸聆听了周慧玲老师的讲座，看到这个白发苍苍的老太，大中午的站在讲台上，不停的倾囊相授，没有喝一口水没有坐一下，时不时还要在白板上写一写，我真心佩服这个老太太工作的认真劲，也不得不让我对她的讲座听得格外认真，真心被她的一种敬业、执着所打动。听周老师的讲座，印象最深的是她的激情和睿智。收获最大的是两句话：家庭和谐的秘诀是把责任往自己的身上揽，快乐的秘诀是凡事要往好处想。周慧玲老师从教40年，现为郑州市教育学会常务理事、家庭教育研究会会长、河南省家庭教育指导培训教师，曾获郑州市十佳母亲、三八红旗手、全国家庭教育工作先进个人、北京奥运会火炬手、新中国成立60周年感动中原人物等多种荣誉称号。在报告会上，周老师将家庭教育理念和自己身边的亲子教育实例相结合，用通俗易懂的语言，使广大教师产生强烈共鸣。她强调了教师应有“兴小家，为大家”的观念，在家庭教育上更要尽心尽力，“为国教子，为世育人”。并结合自己对“学生”的理解，谈了自己的三点看法，即“要学会掌握生活的常识与生存的技能，要学会遵从生活的律则和规范，要理解生命的意义与价值、有尊严地屹立于天地之间”。

周慧玲老师结合自己教育女儿的经历，用“小鬼早当家，长大愁不发”来形象说明家庭教育的秘诀。她认为要放心将事情交给孩子去做，在孩子小学、中学乃至大学阶段，作为家长要善于与孩子沟通，并正确引导孩子，对于孩子的成绩，父母要相信“每一位孩子都是花园里的一朵花儿，之所以没有开放是因为花期未到”。最后，周老师提出几点建议：给孩子积极的情绪；让孩子了解、参与父母的工作；父母要善于与孩子老师沟通。第一，老师要热爱学生，“没有爱，就没有教育”。教育是爱的共鸣，是心与心的呼唤。它需要教师从情感上热爱学生，从生活学习的细微处关爱学生，处处想学生之所想，帮学生之所难。尤其对那些身处逆境的孩子，教师更要用自己的热情去温暖他们，不失时机地给他们一个微笑、一句安慰的话、甚至一件微薄的礼物，让他们时刻感到你是他们的贴心人。因为，“孩子们所喜欢的是那种本人就喜欢孩子、离开孩子就不行、而且感到跟孩子们交往是一种幸福和快乐的人。”可见，教师用自己高水平的情商给学生以“细无声”的“滋润”，不但会使学生爱其所教的学科，产生“亲其师，信其道，乐其学”的情感效应，而且会促使学生情感的健康发展和健全人格、良好品质的形成。第二，教师要宽容学生，“人非圣贤，孰能无过。”学生是未成年人，犯错误是难免的，有不足是正常的。在学生

《阳光心态与幸福人生》之学习心得

《阳光心态与幸福人生》学习心得昨天，我听了彭兴顺教授的《阳光心态与幸福人生》的讲座，听后我心中有很多感慨。彭兴顺教授说：“做幸福的教师就是要学会教师心理健康的自我调适。要学会阳光思考，要学会人际交往，要学会开心工作，也要学会开心生活。”我非常赞同彭教授的这段话。人活着不是为了痛苦，追求幸福是人类永恒的目标。什么是幸福呢？幸福是一种态度，幸福感不是来自生活经历本身，而是来自我们面对生活的态度。人生道路上的每一个境遇都给了我们一个积极应对或消极应对的机会，正是我们选择的应对方式决定了在事情结束后，我们所感受到的幸福和不幸福的程度。教师要给学生以幸福，自己首先应成为一个幸福的人，一个懂得如何创造幸福生活的人。如何提高我们教师的幸福指数？靠政府、靠社会、更靠教师自己。我们教师也要能够接受现实，悦纳自我，心存感激，追求卓越，享受幸福。享受课堂的幸福，教师就应认同自己的职业，保持良好的心态，调整职业追求，改善心智模式，多沟通、多学习、多交流。真的需要：多一点纯洁，少一点污染；多一点包容，少一点刻薄；多一点淡定，少一点偏激；多一点大度，少一点小气；让自己的课堂变得精彩生动，学生乐学、老师乐教，老师和学生徜徉在知识的海洋而乐此不疲，在

不知不觉中就下课了还意犹未尽。彭教授提到的教师心理健康的自我调适包含多方面，学会阳光思考中劝慰我们要学会看到光明，学会良性对比，学会看到拥有，更要学会接纳残缺。学会人际交往中告诉我们要学会微笑，学会倾听，学会赞美，学会宽容，学会感恩。学会开心工作中劝慰我们要学会承受冷落，学会经历磨难，学会创新工作；还告诉我们要学会解放自己，珍爱自己，充实自己；会适当休闲，会知足，会放弃。听完之后，我深刻的感觉到生活就是一门平衡得失的艺术，想做一名幸福的教师，首先应该做一个幸福的人，然后我们才会幸福的生活,幸福的工作。伟大的哲学家费尔巴哈说过：你的第一责任是使自己幸福，你自己幸福，你也就使别人幸福。因此，生活工作中的各种抱怨，都应该让他随风而去。不能改变什么就要学会接受，上天很公平，他给每个人的一天时间都是24个小时，我们在这24小时里，痛苦多一点，幸福就会少一点，不是吗？但愿大家都能够坦然接受生命的缺口，走进幸福之门。幸福应成为我们追求的重要目标，我们要追求卓越，追求阳光心态，努力做幸福教师。

班主任参加培训心得体会

班主任参加培训心得体会班主任参加培训心得体会为期三天的班主任培训，让我收获颇多，受益匪浅。不仅使我从理论上重新认识了班主任工作的内涵，更从一些优秀班主任的案例实践上，给了我处理班级事务的启示。我将在今后的工作中，自觉运用学到的知识和方法，来指导工作，不断学习、反思、总结，努力做好班主任工作。通过这次学习，使我认识到作为一个班主任要做到以下几个方面：一、作为班主任要有爱心，树立正确的学生观。这爱是无私的，是平等的，是面对每一个学生的。只有做到了平等的爱每一个学生，才会去尊重学生，信任学生。而这一点正是做好班主任工作的基础。学生只有感受到老师的爱，才会愿意接受老师的教育，正所谓“亲其师，信其道。”我们的教育才会取得预期的效果。作为老师要树立正确的学生观，也就是要尊重学生的人权，学生的独立性，学生的差异性，不要用成人的是非观念判断学生，孩子是一个成长中的人，虽然会犯这样那样的错误，但是在人格上完全与自己平等，具有令人憧憬的未来。所以我们要像对待我们的同事那样来尊重学生，与他站在同一个角度上看待他的世界，走进他的心里，多给予孩子们需要的尊重、信赖、理解、宽容与等待。二、作为班主任要有强烈的责任心，树立起为学生服务的思想。通过学习使我认识到班主任的职责就是培养健康的班集体和精神健康的人。班主任是一份十分辛苦的工作，要与几十名学生打交道，操心费力，但是从许多的优秀班主任身上我看到了，班主任工作也是其乐无穷的。这源于一份强烈的责任心，对班级负责，对学生负责，更是对自己良心负责。任小艾说过“教师的职业是一项只能成

功不能失败的职业！不允许失败。对每一个老师来讲，你的学生可能在你的班级里是百分之一，但在每一个家庭来讲，这个孩子就是百分之百！就是父母头顶上的一片天！”所以，我们必须要责任心，认真工作，为每一个学生负责，尽心尽力，不求回报，对得起自己的良知，一切以学生为中心，牢牢树立为学生服务的思想，踏实做好班主任的本职工作。三、作为班主任要讲智慧，要善于因材施教，因势利导。教育必须有爱，教育也需要技术。没有爱的技术是危险的，而无技术的爱是无力的。教育要真正起到作用，教师的智慧，独特的工作方法，宝贵的工作经验是万万不可缺少的。好的教育不是铁器的敲打，而是水的载歌载舞，使粗糙的石块打磨成美丽的鹅卵石。教师要因材施教，遇到突发事件，光有爱心和责任心是不够的，还要讲求方法，因为我们工作的对象是人，每一个学生都是不同的个体，所以在处理问题时要讲方法。其根本的原则就是既能处理好问题，又不能伤害学生的自尊。通过专家介绍优秀班主任魏书生、李振西、任小艾等的一些优秀案例，使我认识到与他们存在的差距，在处理偶发事件上，有时缺乏教育机智。在班级管理上，有时缺乏有效的工作方法，导致自己辛苦不说，又收不到理想的教育效果。大爱无边，师爱无痕，也许只有无痕的教育，才能在孩子的心田里留下最深的痕迹。那么优秀的教育机智，工作方法从何而来呢？通过学习，使我认识到只有从读书学习和在工作实践中勤于探究、及时反思、善于总结中得来。四、作为班主任要不断学习，在工作中积累经验。我们都是普通教师，学识不够高，方法也不够灵活，要多向优秀班主任和专家学习好的管理班级的方法，并根据自身的条件去进行变通应用，只有这样才会不断进步。车尔尼雪夫斯基说："教师把学生造成什么人，自己就应当是这种人。"要想自己的学生好学，教师必须先好学，只有学而不厌的教师才会教出学而不厌的学生。读书是进步的阶梯。

【园花中学第二轮三年发展规划总结性评估特色业绩陈述(教科研)】三年个人发展规划

《【园花中学第二轮三年发展规划总结性评估特色业绩陈述 (教科研)】三年个人发展规划》摘要：从第一轮三年规划到第二轮三年主动发展规划，学校始终把教科研放在首位，由校长室直管，在教师层面，提倡问题即课题的研究方式，从教学实际出发，挖掘、提炼教学中遇到的问题，基本做到了人人参与课题研究，每学期都有课题研究计划、总结，每学年召开教科研工作汇报会，制定园花中学教科研手册，不断规范课题常规管理，建立网页，推行网上管理园花中学第二轮三年发展规划总结性评估特色业绩陈述科研兴校，文化立校。园花中学是江苏省教科研先进集体，长期坚持开展课题研究并取得显著成效。学校始终坚持以教育科研为先导，整合德育、教学、管理等各项工作，不断发扬学校传统，深入推进教科研工作，以科研促教研，学校科研氛围浓，教师科研意识和水平不断提高。一、学校重视教科研工作，已成优良传统。园花中学从1990年设立教科室，自此教科室作为学校一个部门一直坚持下来。历任教科室主任万小平、魏继斌、欧群、周炜都被提拔为校长或其他部分领导，花中教科室为常州教育事业培养了多名人才。从第一轮三年规划到第二轮三年主动发展规划，学校始终把教科研放在首位，由校长室直管。教科室能够为学校的发展出谋划策，为教师培训、深造、教研、发展搭建平台，在学校发展中发挥了重要作用。二、教科研氛围浓，教师科研意识强。 1.课题研究，人人参与。学校以《挖掘生命潜能，提升生命价值》为主课题，统摄《初中学校网络德育的实践研究》、《让每位学生都得到更好的发展》、《九年级中考学科分层教学的研究》、《通过情境教学提高数学效率的策略研究》和十几个校级课题。在教研组层面，各组有重点研究专题，如语文组的集体备课、数学组的学案导学、英语组分层教学、历史组的情景教学等。在教师层面，提倡问题即课题的研究方式，从教学实际出发，挖掘、提炼教学中遇到的问题，基本做到了人人参与课题研究。 2.课题管理，系统规范。学校的课题研究由教科室全权负责管理，由教务处和德育处配合，课题的出发点和落脚点都是教育教学，确保了课题研究能够围绕教育教学展开，真正的落到实处。每学期都有课题研究计

学习小学生守则心得体会

学习小学生守则心得体会《小学生守则》是我们每个人学习、生活的行为要求和规范，我们要认真重视、理解并且学会应用，就要从身边点点滴滴小事做起。在《守则》中，要求中小学生“热爱祖国，热爱人民，热爱中国共产党”，作为一名少先队员，这是最起码的要求，比如我们在升国旗的时候应当保持严肃，不走动，这就是热爱祖国。“遵守法律法规，增强法律意识，遵守校规校纪，遵守社会公德”，要求我们做到，无论是现在，还是上中学的时候，我们都要遵守法律法规，要不然我们在人生的十字路口就会迷失方向，甚至走上歪路。在生活中孝敬父母，尊敬师长，礼貌待人，这是我们中华民族的传统美德，也是我们这一代少先队员应该去做的。也就是说尊敬父母，尊敬老师，尊敬长辈就要从我们小小年纪开始做起，如在公共汽车上要主动给老人让座，在家要主动帮助爸爸妈妈做一些力所能及的事情，在学校要认真听老师讲课等等，都是孝敬父母，尊敬师长，礼貌待人的具体体现。雪龙号极地考察船是中国第三代极地破冰船和科学考察船，也是中国最大、唯一能在极地破冰前行的极地考察船。“雪龙”号名字是中国南极科学考察事业的奠基者和组织者武衡起的，“龙”代表中国，“雪”意味着南极的冰雪世界。雪龙号极地考察船原为乌克兰赫尔松船厂于1993年3月25日完成建造的维他斯·白令级破冰船，中国以1750万美元低价从乌克兰进口，1993年3月25日改造完工，改造后的“雪龙”号成为世界上第一艘配有“宽带全球区域网络”（BGAN）系统的科考船，安装世界上最先进的机舱自动化控制系统，可以实现无人值班，船舶的主机、副机、锅炉及相关辅助设备全部可以在驾驶室内进行控制。2009年，“雪龙”号船上的海洋科学考察设备全部升级换代，采用世界上最先进的表面海水采集分析系统。表面海水采集分析系统应用在船上在中国属首次，在国际上只有美国等极少数国家使用。 1994年10月雪龙号首次执行南极科考和物资补给运输。1994年至2013年，雪龙号极地考察船已先后30次赴南极；至2014年9月，6次赴北极执行科学考察与补给运输任务。雪龙号极地考察船足迹遍布五大洋，创下了中国航海、极地考察史上多项新纪录。

听教育专家讲座心得体会

听教育专家讲座心得体会 2017年3月4日在博兴县第四中学的会议室里，我有幸近距离的聆听了黄宝国教授的精彩讲座，真可谓受益非浅。黄宝国老师的讲座深深吸引着我，平时开半个小时的会议都觉得很漫长，做得一点都不耐烦。唯独黄宝国老师的讲座，听起来一点不觉得累，反而觉得是一种享受。黄老师的精彩讲座让我领略到了“差点教育”的另一种解释，让我品味了智慧。首先，要明确教育的目的就是缩小人与人之间的差距，就是千方百计的成就各种差距的孩子。“差点教育”顾名思义就是“差一点的教育”。人与人之间的差距是一种重要的资源，如果人与人之间没有差距，人类将不复存在，社会不再发展，教育的目的是缩小人与人之间的差距。其次，要尊重学生的差异，承认学生有差异的存在，人与人之间的差距是一种重要的资源，是一种自然生态平衡，然而就是这一种自然生态就是我们教育成功的保障，是教育需要就一步研究的切入点。有差异的尊重，因为尊重最高的境界是人格的尊重，尊重学生有差异的存在是教育成功的前提。再次要“研究差点”，缩小差距，让学生找到属于自己的那一点就成为“我自己”，超越自己，就是冠军；优于别人，并不富贵，优于自己，才是最高贵的；纵评是差点教育的关键，只有研究，才会创新，而创新正是我们教育前进的动力。学校不是分

数的工厂，学生不是老师抓分的工具，学校不能香像工厂一样，让不同的人成为同一种人，不能拿自己的孩子跟别人的比较，因为每个孩子都是你的唯一。最后，要共享教育存在的差距。每个人都争取自己有一个完美的人生，然而，自古至今，海内海外，多少教育家照亮他人，成就自我。总之，尊重差异——有教无类；研究差点——因材施教；缩小差距——终身学习；共享差别——人人成才。培训时间虽短，但收获颇丰。作为一名教师，我们应该积极投身于教育教学改革，与全体教师共同寻求现代教学改革的心路，努力成为教育的智者。记得有位专家曾经说过这样一句话：“眼界决定境界，态度决定高度，思路决定出路，实力决定魅力。”在今后的工作中我将开阔眼界，提高境界，转变态度，实现高度。为我们的教育教学也为自己的生命增添新的色彩。 2017年

注册会计师讲座听后感

听讲座之心得财务管理107班彭雪 2010010163 本次参加了讲座，受益匪浅。演讲的老师语言幽默，演讲的十分精彩。在本次讲座上，我对注册会计师考试，以及会计专业今后的发展前景有了更深刻的认识。独立执业的注册会计师无疑是令人羡慕的白领职业之一，而在国内注册会计师（CPA）是高收入、高社会地位的代名词。作为取得注册会计师执业资格的惟一考试——注册会计师全国统一考试，它变得越来越引人注目。首先是注册会计师。注册会计师，是指取得注册会计师证书并在会计师事务所执业的人员，英文全称Certified Public Accountant，简称为CPA，指的是从事社会审计/中介审计/独立审计的专业人士。在其他一些国家如国际会计师，简称AIA，比如英国、澳大利亚、加拿大。在国际上说会计师一般是说注册会计师，而不是我国的中级职称概念的会计师。注册会计师考试科目为《会计》、《审计》、《财务成本管理》、《经济法》、《税法》、《战略与风险管理》。其次会计。会计是注会考试的第一杀手！注册会计师的《会计》课程，是学好并参加《审计》、《财务管理》的基础。所以也是不得不过的一道坎。会计这科的主要特点是书最厚，内容最多。对大家的考验也最大，不仅考验智慧也考验意志。要充分作好吃苦和受打击的准备，不要抱有任何幻想。想要不经历“一番寒彻骨”，就要“梅花扑鼻香”是绝对不可能的。总的来说投资、合并报表等是永恒的重点，当然每年新颁布的会计准则也很重要。虽然不太愿意承认，不过有些重点确实是没办法的事，属于下了工夫也白费。比如现金流量表，连辅导班的老师也说得不是很清楚，何况你我？因此不但要用功，还要要有所为有所不为。同时，会计考试将减少客观题的分数，增加帐务实务处理的分数。所以在用功之余，账务还要多练习。第三是财务成本管理。首先要说的是财务成本管理考试的通过率很低，但说它很难考却也未必。应该说“风险与机遇并存”。财务成本管理考试考核全面，题量较大，而且注重实际。对我这样的在校学生来说，一提到“实际”通常都意味着大麻烦。不过财务成本管理考试一般涉及现行法规，制度较少，所谓“实际”，主要是考查财务数量分析的操作能力（其实多是纸上谈兵的东东），因而试题中的计算量比较大。

积极学习——101种有效教学策略阅读有感

《积极学习——101种有效教学策略》阅读有感聂军 “涉浅水者见虾，其颇深者察鱼鳖，其尤深者观蛟龙”。这是读书之三种境界，也即是说读一本书只有经历了物境（身临到书里描绘的实际现场去体会），情境（就是读者融入到书里的情节中，激发情感，启动自身的非智力因素，运用移情和通感体验等手段，达到与书中的情感趋同、角色类同、认知略同和行为协同的状态），理境（将理性融铸于读书之中，可以增强对作品的思辩色彩和指导意义，才能让自己的感受和思想更接近事实的“本真”），才算真正读懂了作品的文字，感同了作者的感情，参悟了思想的本真。本学期小教室全体同仁一起学习了胡新懿老师推荐的《积极学习101种有效教学策略》，虽不时翻阅，并参与了小教部与南坪实验小学的两次读书交流会，但仍感觉自己涉水尚浅，未见鱼鳖，更未见蛟龙，只逮住一两只小虾与大家分享。我对本书的精华观点做了提炼，让我们一起来重温一下: 1、学习绝不是简单地将信息植入学生的头脑，而是需要学生智力、情感、社交、身体等全方位的投入。 2、不同的教学方式与学生对所教内容平均回忆率之间的关系密切：教师讲授5%，学生阅读10%，视听并用20%，老师演示30%，学生讨论50%，学生实践70%，学生教别人95%；这说明学生在学习知识时，需要借助于听，借助于看，借助于提出问题，借助于与其他人讨论。 3、基于孔子教育理念（对于我听过的东西，我会忘记；对于我看过的东西，我会记得；对于我做过的东西，我会理解）构建的积极学习信条：对于我听过的东西，我会忘记；对于我听过和看过的东西，我会记得一点；对于我听过、看过并问过问题或与人讨论过的东西，我会开始理解；对于我听过、看过、讨论过和做过的东西，我会从中获得知识和技能；对于我教过另外一个人的东西，我会掌握。所以，世界范围内传播的希尔伯曼的积极学习101种教学策略就发端于孔子的教育思想。于是，我感到汗颜，为何继承、丰富和发扬孔子他老人家教育秘笈的不是我们这些嫡传子孙，反而是一个西方的外孙引领了积极学习的新潮流？什么左右了我们的教育？什么束缚了我们的教育？怎样才能解放我们的教育？我们应该深刻思考。 4、如果要求学生针对某信息或内容做下列事情，学习便会得到加强：①用他们自己的话陈述信息；②给出例子；③在各种形式或环境下再认；④找出与基他事实或观念间的联系（求联，求变，求通）；⑤以各种方式使用；⑥预测它的某些结果；⑦陈述其相对或相反的方面。这些也是我现在在教学设计中经常要重温的原则。 5、学习者有着不同的风格（视觉型，听觉型，动觉型），很少有学生是绝对的某一类型的学习者；教学必须是多感觉通道的，要充满变化；60%的学生对学习有着实践而非理论的倾向，学生们喜欢参与即时的、直接的和具体的经验而不是先学习具体的概念再应用之；积极的学习方式就是为学生学习创造最好的匹配。 6、学习具有社会属性，人类自身有两股力量或需要——其一是成长的渴望，其二是安全，每前进一小步都得基于安全感。获得安全感的一种重要方法是与其他

求本溯源寻找高效课堂

求本溯源寻找高效课堂 --------研修反思公主岭市秦家屯中心校李显丽回首半个月的东北师大的研修培训，感触颇深。这是我人生历程中一段意义深刻的学习旅程，也是生命与智慧绽放的过程。通过课程文本加深了对专题的理解；通过课程作业反思了以往和展望即将启动的教学改革；通过探讨寻找到了思想的沉淀和共鸣。没有震动就没有觉醒；没有反思就没有进步。新的课程理念，新的教学方法，新的评价体系，都使自己对教学与教研工作不得不重新审视和重新思考。各位专家、名师的精彩讲座、经典教学仍历历在目：他们有的如涓涓细流，娓娓道来；有的如高山瀑布，一泻千里……在聆听了他们的讲座、课堂教学后，更被他们的睿智和大气所折服。特别是黄宝国老师的讲座，让我领略了一个特级教师的风采，让我深深地感悟到他的“浓浓语文味，深深汉语情”……于伟教授的关于《教师的教育观》的论述，使我对教师这份职业的观念有了完善和提高，教师是促进社会文明进步之精英，理应以身作则为人师表，并在日新月异的信息时代积极主动地成为创建人类社会终生学习体系的先驱。作为语文教师，要努力培养自己的专业知识，专业能力和专业情意，求本溯源，寻找高效课堂。让教育回归本源，就能解放思想，才能创新方法和途径，才能实现高效课堂。何为高效课堂？华东师范大学吴刚平教授认为，高效课堂的“高效”有三个指向，即效果、效率与效益。效果指教学结果和预期教学

目标的吻合度，反映课堂的“扎实”，不能偏离或违背教学目标。效率指取得的效果与投入时间、资源的关系，追求投入的消耗最低化和取得效果最优化，反映课堂的“充实”。效益指教学过程及结果的整体收益，反映课堂的“价值实现”，从整体上能实现学生的发展价值。河南安阳殷都区区委书记李南沉先生认为，高效课堂的本质是让学生愿意学习，在学会学习的同时形成自学能力和发展能力，是为学生走向社会奠定一生幸福的基础。山东兖州一中杜金山校长把高效课堂解读为生命课堂、生活课堂和生态课堂。他还提出检验高效课堂的“五高”指标：第一，学生的参与度高；第二，动脑深度高；第三，全面发展达成度高；第四，教学相长，师生共同进步；第五，课堂幸福指数高。江苏灌南新知学校徐翔校长认为，高效课堂从外部和结果上看，就是学生成绩好；从内部和过程看，就是学生学得好。而“学得好”则包括“学会”、“会学”、“想学”三个方面。纵观专家们的看法，我们不难得出高效课堂的几个特征：一是教学理念要新。二是教学目标要明。三是教学方法要活。四是教学效果要好。高效发展就其内涵而言，是指知识与技能，过程与方法和情感、态度、价值观“三维目标”的协调。就其外延而言涵盖高效的课前精心准备。如何利用有限的时间，高效得完成教学任务。我认为，是多方面因素共同决定的。

听专家讲座心得体会

听专家讲座心得体会 XX年5月31日，我非常荣幸的在贺州学院聆听了来自广西师范初等教育学院的蓝卫红老师，以及来自广西师院外国语学院院长陆云教授的精彩讲座，她们的讲课条理清晰、生动有序，时常举一些事例，使道理深入浅出，渗透人心，我被深深的吸引了，长达两个小时的讲座，听起来一点累的感觉都没有，反而觉得是一种享受。通过学习，我领悟了一些有助于教育教学工作的方法与技巧，理论水平得到了一定的提升,更使我感受颇多。一、英语课堂要善于激发学生的学习兴趣。兴趣是影响人本身获得知识、发展能力的一个重要因素。孔子早在两千多年前就说过“知之者不如好知者，好知者不如乐知者。”只有对英语产生学习兴趣，才能在轻松、愉快中学好英语。在课堂教学中，教师应根据学生的兴趣特点，合理组织课堂教学，激发学生的学习兴趣，使他们真正在快乐中学习英语。我认为首先老师要有良好的情绪。课堂上，教师的情绪对学生的学习热情和兴趣有很大的影响。教师良好的情绪能够感染和引导学生。这不仅有利于激发学生的学习热情和自信心，有利于建立民主、平等、友好的师生关系；更有利于营造愉悦、和谐的学习氛围。其次，老师要组织丰富多彩的课堂活动，活跃课堂气氛，寓知识于娱乐中，进行

愉快教学。二、营造“真实的”、“生活化”的言语环境，让学生有话可说。在这次讲座中，两位专家都提到英语课堂要贴近学生的生活，既要在英语课堂中设法营造“真实的”、“生活化”的言语环境。所谓“生活化”，不是要把英语课堂搬到社会，而是把生活中的某些要素“引入”课堂，从而实现课堂内与课堂外的沟通，变课堂为言语交际的场景和处所。“生活化”的实践活动有购物、采访、自我介绍、游戏（如猜谜、竞赛）、问路、新闻广播等等。“生活化”的教学环境设计，使英语课堂教学具有了真实的言语交际性质，其效果不仅是激发学生的学习兴趣，活跃教学气氛，更主要的是它能够使学生产生真实的“言语体验”，这种“言语体验”是培养学生英语能力、塑造学生整体人格的切实途径。三、英语教师要努力提高自身英语水平。 “要给学生一滴水，我们就要有一桶水。”这也是对教师的基本要求。作为一名小学英语教师，小学生刚刚开始学英语，所以教师英语的水平是非常关键的。如果自己的语音语调都说不好，那岂不是误人子弟？所以我必须努力提高自身的英语专业水平，坚持每天说英语，做到多读、多听、多写、多练。听完讲座，收获很多，感悟也很多，但我们要做的更多，

听心理讲座心得体会

听心理讲座心得体会 12月19日我听了韩学荣教授的心理健康讲座感觉受益匪浅收获很多。韩老师从健康的定义、健康的标准、健康与不健康的问题等几个方面展开了讲述，感觉老师讲的这些都很贴切实际，很实用，尤其对于我们老师工作压力大，听完讲座心里感觉轻松了很多，感觉比以前更了解自己了。并且在课上听的很轻松没有感觉累，一天时间觉着过得很快。并且在以后教育学生上和自己自我调节上受到很大启示，具体体现在以下方面一、在教育学生过程中，不会有万能的、普遍解决问题的办法，教师怎么教要掌握技能和技巧，不要只知道批评，要学会站在学生的角度考虑问题，尊重学生让孩子们喜欢你。学生在喜欢你的基础上，就会对你所教的学科产生兴趣，并且愿意学习，因为兴趣是孩子们最好的老师。二、在我的心里上，老师的讲座让我释放了很多压力。首先让我知道生活是五颜六色的，当我们工作和生活上有压力时，我们要学会把心思放下来把担子放下来，学会自我调节。另外还要正确认识自己，必须要学会独立生活，在生活中要有最起码的独立性。当我们不能改变环境时，我们要试着适应环境。总之，人无完人，金无足金，我们在生活工作中该怎么过怎么过，高兴也是一天，不高兴也是一天，为什么不高高兴兴过好每一天呢？播撒快乐，收获幸福——心理健康教育培训心得体会开学前夕，参加了安阳幼儿师范学校培训中心岳素萍老师讲授的《快乐每一天，我的心情我做主》心理健康培训，岳老师深入浅出的讲解，生动鲜活的案例，使我受益匪浅。对我来说，这次的培训意义重大，通过参加此次的心理健康培训，无论在理论知识，还是方法技巧上让我对心理教育有了进一步的了解，懂得了教师不但要有渊博的学识和出色的专业技能，还要具备健康的心理，和健全的人格，对我今后的工作具有很大的帮助。下面谈谈自己的几点体会：此次的心理健康培训就像夏日里的一阵凉风，扫去了我心头的烦燥；就像高山上的一股清泉，滋润了我几度迷惘徘徊的心灵；就像冲破晓雾的第一道阳光，使我豁然开朗！我相信在此次的培训中，我不仅学到了很多心理学理论知识，而且学到了正确对待生活的方式，学会如何恰当有效地应对现实生活中所面临的各种压力，它让我建立了积极向上的健康心态，以健康的心态工作、学习、生活，碰到问题不消极对待，而是想办法解决，学会了情绪调节，使我更有效、积极地适应社会。当面对消极的生活事件时，我学会了换个角度思考问题；当面对残酷的生活现实时，我学会了换个角度说服自己；当工作受到挫折时，我努力调整自己的心态，增强抗挫折的能力，做情绪和压力的主人。并学会做出客观的分析，正确的判断，哪些方面是不可改变的，哪些方面是可以通过自己的努力加以改变的，对于那些不可改变的事情，说服自己愉快地接受，对于可以改变的地方，尽自己能力做出改变，乐观对待发生的心理冲突，做到胸怀坦荡，乐观开朗。如果我们是树，那么心理健康就是阳光，只有拥有阳光灿烂的心态，才能在人生的道路上播撒快乐，收获幸福！