口腔护理及饮食干预对口腔溃疡的影响

发表时间：2018-04-09T11:24:36.773Z 来源：《健康世界》2018年2期作者：李靳张颖朱焕男[导读] 提高免疫力。口腔护理与饮食干预的结合说明实施口腔护理与饮食干预可以有效快速地治愈口腔溃疡。顺义区天竺镇卫生院 101300

摘要：目的讨论口腔护理结合饮食干预对口腔溃疡治疗效果的影响。方法选择口腔溃疡患者90例，进行随机分组，分为观察组和对照组各45例，观察组给予口腔护理与饮食干预，对照组只给予口腔护理。比较2组患者的恢复进食时间、治愈口腔溃疡的时间和进食达标率。结果观察组45例患者治愈口腔溃疡的时间为（4.11±1.28）d，恢复进食时间为（2.65±1.38）d，进食达标率为主食96.97%、蔬菜

90.91%、水果93.94%、鸡蛋牛奶90.91%、肉类87.88%。对照组45例患者治愈口腔溃疡的时间为（7.91±2.23）d，恢复进食时间为（7.12±1.36）d；进食达标率为主食27.27%、蔬菜45.45%、水果39.40%、鸡蛋牛奶51.52%、肉类21.21%；观察组的治疗效果明显优于对照组，差异具有统计学意义（P>0.05）。结论口腔护理具有保持口腔卫生、抗菌、止痛、加快修复黏膜上皮细胞和保证其完整性等优点用口腔护理与饮食干预的结合可以有效快速地提高口腔溃疡的治疗效果，让患者的营养达到均衡。

关键词：口腔护理；饮食干预；口腔溃疡；影响引言

口腔溃疡是一种常见的口腔疾病，主要发病部位为口舌边沿、嘴唇内侧和颊粘膜等处，一般表现为白色的溃疡面等，对患者正常饮食有着很大的影响[1]。引起口腔溃疡的主要因素包括：①遗传因素：如父母双方均患有复发性口腔溃疡时，其子女约有80%-90%的患病率，若双亲之一患此病时，其子女约有50%-60%的患病率。②饮食因素：如饮食不规律，经常食用油炸辛辣刺激性食物会大大增加口腔溃疡的发生率。③精神紧张，情绪低落或睡眠不足的情况下很容易引发口腔溃疡。但主要因素是营养不良，由于口腔溃疡会导致患者进食不畅，甚至没办法进食，如果病情更加严重的话会使患处感染，给健康带来很大的的威胁[2]。所以对口腔溃疡患者来说，实施口腔护理可以促进口腔溃疡的愈合，让患者快速恢复健康。本研究中对实施口腔护理与饮食干预增强口腔溃疡的治疗效果进行了分析，报告如下。

1资料与方法

1.1一般资料

选择2016年3月至2017年3月收治的口腔溃疡患者90例，其中男性患者46例，女性患者44例，年龄18-75岁，平均年龄为43岁，溃疡数目1-6个，随机把90例患者分为观察组和对照组各45例，观察组中男24例，女21例，年龄18-74岁，溃疡数目1-6个；对照组中男22例，女23例，年龄18-75岁，溃疡数目1-5个。两组患者在临床资料上无统计学差异（P>0.05），可以进行比较。

1.2方法

对照组给予口腔护理，用双氧水擦拭口腔溃疡患处，喷锡类散，每日4次；给予250ml生理盐水中加入20ml的2%利多卡因、8U的胰岛素、300万U干扰素、10片粉末状的维生素B；每次含适量作用于患处，每日4-6次。观察组在对照组的基础上，增加了饮食干预，具体方式是：先向患者和患者的家属进行健康宣教，接下来按照患者的年龄、身高、体重和患病程度为患者制定有针对性的饮食计划，帮助患者选择计算摄入食物；最后是为患者营造一个舒适的环境，帮助患者增加食欲。

1.3评价的指标

观察并记录这两组患者治愈口腔溃疡的时间、恢复进食的时间及进食达标率。确定这两组患者的进食是否达到标准《中国居民膳食营养素推荐摄入量标准》，结果以实际进食量/标准进食量≥90%为达标，否则为不达标。

1.4统计学方法

应用软件SPSS18.0进行统计学分析，计数资料采取率表示，采用χ2检验，计量资料采取平均值±标准差表示，采用t检验，以P<0.05表示差异具有明显的统计学意义。

2结果

2.1观察组和对照组治愈口腔溃疡时间和恢复进食时间对比

观察组45例患者治愈口腔溃疡的时间为（4.11±1.28）d，恢复进食时间为（2.65±1.38）d。对照组45例患者治愈口腔溃疡的时间为（7.91±2.23）d，恢复进食时间为（7.12±1.36）d；观察组的治疗效果明显优于对照组，差异具有统计学意义（P<0.05）。

2.2观察组和对照组患者进食达标率对比

观察组45例患者进食达标率为主食96.97%、蔬菜90.91%、水果93.94%、鸡蛋牛奶90.91%、肉类87.88%。对照组45例患者进食达标率为主食27.27%、蔬菜45.45%、水果39.40%、鸡蛋牛奶51.52%、肉类21.21%；观察组的治疗效果明显优于对照组，差异具有统计学意义（P<0.05）。

3讨论

口腔溃疡是一种常见的口腔粘膜疾病，发作时疼痛明显。口腔溃疡的发生与许多因素相关，如免疫功能降低；腹泻或便秘等消化系统疾病；内分泌变化；遗传因素；精神紧张、睡眠不佳等精神因素；缺乏微量元素维生素bl2等。口腔溃疡分为复发性口腔溃疡、创伤性口腔溃疡、感染性口腔溃疡和癌性溃疡[3，4]。在日常饮食中使口腔粘膜受到食物的摩擦和刺激会出现口腔溃疡症状，例如，很多患者会由于食用了刺激性食物而发病。因此在生活中需要避免这些因素对口腔粘膜的影响[5]。注意口腔卫生需要做到早晚刷牙及饭后漱口的习惯，以有效减少口腔内的相关病菌，并防止食物残渣对口腔粘膜造成刺激导致口腔溃疡症状的发生、加重，可以使用清水或药物漱口液漱口。饮食均衡，如果机体的营养失衡，容易使身体的免疫能力降低，这样会增加口腔溃疡等疾发生的可能，所以在日常饮食中需要注意营养的均衡，不偏食、挑食，可以多食用含维生素B族多的食物，少食用腌制食品、笋类等易导致口腔溃疡发生和加重的食物[6]。治疗口腔溃疡使用漱口液，它实现了对溃疡面及周围的完全浸泡，而且治疗效果较明显，作用较温和。利多卡因有止痛的作用；干扰素有调节免疫力的效果，可以提高患者的抗感染能力；胰岛素有助于蛋白质的合成，提高口腔黏膜的恢复能力；维生素B可以保证和完善黏膜上皮的完整[7，8]。均衡全面的营养对治愈口腔溃疡有着很大的推进作用，利用饮食干预可以实现对患者营养的补充，让其达到均衡，缩短患者恢复饮食的时间，避免口腔溃疡的恶化。总之，口腔护理配合漱口可具有抗菌、止痛、提高免疫力、加快修复黏膜上皮和保证其完整性等优点，达到快速治愈口腔溃疡的效果。利用合理饮食干预可以让患者的营养保持均衡，提高免疫力。口腔护理与饮食干预的结合说明实施口腔护理与饮食干预可以有效快速地治愈口腔溃疡。

健康运动饮食英语名言

健康运动饮食英语名言运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。适量的饮食既能产生又能增加和保持健康。以下是我带来的的内容，希望你喜欢! 语录 1 Fresh pork and new wine kill a man before his time。鲜肉力口新酒，催人早断魂。 2 Young man may die but old men must die。年轻人可能会死，老年人难免要亡。 3 First wealth is health。健康是人生第一财富。 4 The head and feet keep warm， the rest will take no harm。头脚多保暖，身体多健康。 5 Diseases come on horseback， but steal away on foot。病来如山倒，病去如抽丝。 6 Sickness shows us what we are。疾病让人露出本性。

7 Bed is the poor man’ s opera。睡觉是穷人的误乐方式。 8 Early to bed and early to rise，makes a man healthy， wealthy and wise。早睡早起会使人健康、富有和聪明。 9 Reading is to the mind while exercise to the body。读书健脑，运动强身。 10 If you can be well without health you may be happy without virtue。如果不健康也能身体好，那么无美德也可快乐。 11 Prevention is better than cure。预防胜于治疗。。 12 Early to bed and early to rise， makes a man healthy， wealthy and wise。早睡早起，使人健康、富有、明智。 13 Without sleep，no health。没有睡眠就没有健康。 14 Bed is a medicine。睡好觉如服良药。 15 Health is not valued till sickness comes。有病方知无病乐。 16 An apple a day keeps the doctor away。每日一个苹果胜过灵丹妙药。

大学生饮食健康

大学生饮食健康摘要：大学时代是大学生学习知识和掌握本领的重要人生阶段，同时也是身心成长和人格形成的关键时期，因此大学生的饮食营养健康问题至关重要，其关系到大学生的身心健康发展，本文阐述了大学生饮食健康的主要作用，分析了大学生饮食营养健康的现存问题，在此基础上从加强饮食健康教育培养，养成良好健康饮食习惯。关键词：大学生、饮食、健康 “民以食为天”说明饮食的重要性，食物是人类生活中不可缺少的。其实食物的重要是因为他能为我们提供营养，人们每天都在运动，或多或少都要消耗营养，每天消耗的营养是通过食物获取的，说明了食物的重要性。要保持一个健康的身体，我们必须要有合理的饮食习惯，暴饮暴食，少吃少喝都不是正确的饮食习惯，这样不能合理的获取营养，而且会引发一些疾病。暴饮暴食的人，营养获取得太多，每天所需的只是其中的一部分，大部分保留在身体中，会使人长胖，容易换高血压；少吃少喝的人，营养供应不足，容易患贫血病。我相信大家周围肯定有这样的人存在，对于每一个大学生，如果想维持一个真正健康的身体，已经不是一个需不需要营养知识的问题，而是一个如何在专业指导下尽快树立正确饮食观念的问题。正确的饮食和正确的生活习惯，并结合正确的身体与大脑运动和乐观的心态与情绪，是一种最有效的健康生活方式。大学生处于特殊的阶段和环境中，体力和脑力消耗较大。学生如果营养不良，不仅影响自身的健康，而且也会影响到我们的学习和生活。近来研究显示，适当改善营养状况，使膳食结构尽量平衡，对于长时记忆力的充分发挥可能产生有益的影响。大部分大学生不吃早餐或早餐营养质量不高，只有小部分学生重视早餐。他们不吃早餐的原因大多是起床晚来不及，个别女生是为了保持身材不吃早餐。事实上，早餐是一天中最重要的一餐。早晨起床之后，及时补充营养是一天中脑力、体力恢复的重要保证。如果不吃早餐将直接导致上课注意力不能集中，头晕，乏力，心慌，思维滞后，直接影响听课效率。久而久之，还可导致低血糖，诱发肥胖、胆结石等疾病。饮食无规律的学生在调查显示中并不在少数，有资料显示日常饮食无规律的学生比例已占41.9 %。他们大多的观点是，有时间多吃点，没时间少吃点或干脆不吃。这种饥一餐饱一餐的饮食模式最易导致体内脂肪储备能力上升。而长期无规律的饮食，不仅会引起营养不良，影响睡眠质量，甚至会影响人体神经体液调节和内分泌调节，对学生的身体健康产生很大的负面影响。事实上，适量饮酒对身体是有好处的，酒精可以刺激血液中兴奋剂如内啡呔的分泌，促进血液循环和身体机能代谢，而过量饮酒就对身体百害无益。但是一些学生喝酒往往不太注意控制酒量，这对他们的身体损伤是十分大的。过量饮酒会损害胃肠粘膜，会使体内营养素流失，特别是水溶性维生素和叶酸、维生素B1、B6、C及镁、硒和锌等。还容易引起胃炎、胃及十二指肠溃疡、胃出血、心肌缺血、冠心病。严重的甚至会导致酒精中毒。

关于健康饮食的论文

学习健康饮食的收获通过这学期对健康饮食的学习，我学到了很多。以前的我们从不注重饮食习惯，然而也从没去了解过，但现在不同了。饮食对于我们至关重要，而且我们还可以通过学习制定一项健康饮食计划。从而使自己有一个健康的好身体，人人健康长寿。老师给我们放的教学视频中，通过周教授的讲课和老师的讲解我们知道，健康的因素包括：运动、睡眠、饮食和心理。其中，饮食占有很大的比例。俗话说得好，病从口入，所以我们必须得注意均衡饮食。适当的运动、良好的睡眠和心态，可以防止疾病缠身，更能减少癌症的发生率。周教授讲过，曾经有一个癌症病人，当得知自己病情的那一刻，他没有因此而消极无助，也没有因此对生活失去信心。他带着对未来的希望，合理改变自己的生活习惯，结果可想而知，他的病情减缓了。健康饮食是如此的神奇，它能让人失去信心，更能让人充满希望。全世界有1230万人癌症确诊，750万人死于癌症，死亡率居于第二位，意外事故是第六位，而医疗失误是第三位。所以说我们不能总是依赖医疗设备，应从改变生活习惯做起。我们不能年轻时用命去赚钱，年老用钱去买命。医疗进步，为什么民众健康下降，因为医疗增加不等与健康保障，我们更不能依靠药物，而忽视最初的预防。一些生活上的小病，我们就可以自己调理。例如，胃疼、牙疼、腹胀等，我们可以多吃一些西瓜、绿豆粥和鲜萝卜汁；头痛头晕、口干舌燥、睡眠不稳等，则可以喝一些冰糖雪梨。当然还有更多的例子，这就需要我们自行去了解了，了解这些生活上的小细节对我们来说，还是有好处的。还有一些饮食常识，如常吃夜宵会得肺癌；吃水果要在饭前吃，空腹不能吃番茄；早上醒来喝杯水可以预防结石等等，总之记住这些没坏处。还有一些搭配的食物是相生相克的： 1西红柿加白酒会胸闷气短。2.猪肉加豆类会引起腹胀、气滞。3西红柿加地瓜会得结石、呕吐腹泻。4鸡肉加芝麻会造成死亡。5洋葱加蜂蜜会伤眼睛，甚至失明。6糖精加蛋清会引起中毒，甚至死亡。7鹅肉加柿子会引起死亡。8豆腐加蜂蜜会引起耳聋。9萝卜加木耳会产生皮炎。10白酒加核桃，血热，会流鼻血。11牛奶加巧克力，头发干枯，生长缓慢。12土豆加香蕉，面部会生斑。等等相关内容还有很多条，有兴趣我们可以去了解一下。牛奶不是最健康的食品，林光常教授说，牛奶是给牛喝的，我们喝多了也会得一些疾病。所以我们可以多喝豆浆。早餐对我们也至关重要，肾、肝、心、肺、脾，根据其特殊排列，合理分配饮食；一份水果两份蔬菜合理搭配；糖果、方便面、、饼干等碳水化合物食品，我们应能离多远就离多远；做饭调味料时少放更健康；专家研究瘦肉减肥法会引起肾衰，最好的减肥方法是：早餐要吃饱，花样要齐全，五谷杂粮样样要尝试。健康饮食这门课程告诉我们，食物是最好的药，也是最好的补品。

合理饮食与健康

宁波大学考核答题纸（2009—2010学年第 2 学期）课号：146Q04A T1 课程名称：常见疾病预防与保健改卷教师：学号：姓名：得分：饮食与健康健康与长寿是人类永恒的主题。随着人们生活水平的提高，人们对饮食的态度也发生了改变。良好的饮食习惯对人体健康有很大影响，良好的饮食习惯，是保证健康的重要措施。这一章我们学了《食物与健康》。俗话说：“民以食为天”。食物是人们生活必不可缺少的东西。人体生命活动必须依靠摄取食物来维持，故食物是供给人体营养的来源。如果没有食物，再强壮的人也没有办法支持多长时间，说明了食物对人体生存的重要性。那么合理饮食成为至关重要的话题。本章主要讲了人体所需的蛋白质、维生素、矿物质等，还为我们讲述了合理饮食与营养的搭配。蛋白质是人体含量最多的有机物，人体每天需要一定量的蛋白质，如若缺乏，则会引起生长发育迟缓、易疲劳、贫血、易感染、病后恢复缓慢等。体内严重缺乏时可致营养不良性水肿。但也不能过多食用蛋白质，否则会增加肾脏的负担。但我国女大学生蛋白质摄入量明显偏低。五大区高校女大学生的蛋白质摄入量是51-61g/d，比日本19岁组65g/d低10ｇ左右，为日本的85%；同我国成年体力者70g/d相比，差15ｇ,仅为正常标准供给量的79%，因此五大区高校女大学生蛋白质摄入量偏低；我国五大区高校男大学生蛋白质摄入量为75.7g/d比日本和我国标准供给量稍高，比美国56g/d，英国67g/d高1.35倍,和1.11倍，男大学生蛋白质摄入量不缺乏。产生上述差别的原因，我想这与她们的饮食观念有关，大多数女生觉得蛋白质摄入过多会发胖，就如我寝室的一位室友叫佳佳，天天喊着要减肥，原本标准的身材，偏偏让她称作“肥胖”。每天早上不吃早饭，说是：“少吃一餐，舒服一天！”收集了众多减肥秘方，还去药店买减肥茶喝，每天只吃苹果。说苹果所含的卡路里少，又能补充每天所需的葡萄糖。坚持几天之后，没见身材有什么变化，脸色却一天不如一天。最后闹得去医院挂葡萄糖，即伤心又伤身。

关于健康的名言名句

关于健康的名言名句 1.只有身体好才能学习好、工作好，才能均衡地发展。——周恩来 2.早睡早起，使人健康、富有、明智。——富兰克林 3.预防胜于治疗。——狄更斯 4.有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。——巴尔扎克 5.忧伤足以致命。——莎士比亚 6.一个人需要有一个目标来达到真正健康。——安德森 7.健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。——（美）艾迪夫人 8.健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。——培根 9.健康是人生第一财富。——爱默生 10.健康是这样一个东西，它使你感到现在是一年中最好的时光。——亚当斯 11.健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。——释迦牟尼 12.健康尤胜于财富。——雷 13.健全的精神，寓于健全的体格。——朱文奴 14.快乐首先在于有健康的身体。——柯蒂斯 15.快乐最利于健康。——爱迪生 16.理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。——（日）木村久一 17.清洁仅次于圣洁。——培根 18.人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。——蔡元培《运动的需要》 19.身勤则强，逸则病。——蔡锷《序及按语》 20.生活就是运动。人的生活就是运动。——[俄]列夫·托尔斯泰 21.生命在于运动。——（法）伏尔泰 22.午夜前一小时的睡眠等于午夜后睡三小时。——赫伯特 23.一个人的身体，决不是个人的，要把它看作是社会的宝贵财富。凡是有志为社会出力，为国家成大事的青年，一定要十分珍视自己的身体健康。——徐特立

24.一个人无法不变老，但是他可以抵制衰老。——塞缪尔 25.疾病是可以感觉到的，但健康则完全不觉得。——富勒 26.好静不好动，眼花耳朵聋。——佚名 27.常用的刀不锈，常练的人不病。——佚名 28.常动则筋骨竦，气脉舒。——清·颜元《习斋言行录》 29.不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。——佚名 30.必须从年轻时期就打好基础，随时随地去锻炼身体。——徐特立 31.保持健康是做人的责任。——（荷兰）斯宾诺莎 32.你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。 33.智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。 34.人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。 35.运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。 36.拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。 37.体弱病欺人，体强人欺病。 38.房宽地宽，不如心宽。 39.千保健，万保健，心态平衡是关键。 40.高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。 41.10、“四不”益寿又延年：不急不恼百年不老，不懒不谗益寿延年。 42.年轻时放弃健康获取财富；年老时会放弃一切财富去恢复健康。 43.身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。 44.思路决定出路，观念决定方向，性格决定命运，生活方式决定健康。 45.养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。 46.健康不是一切，没有健康没有一切。 47.不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。 48.健康凭健商，锻炼靠毅力。（名人名言https://www.360docs.net/doc/588930030.html,）

大学生饮食调查报告

正文：一、回答问题分析（一）饮食习惯 (1) 您暴饮暴食吗? 选择经常的占总数的21%,选择偶尔的有占总数的58%,选择从不的占总数的21%。大多数同学选择偶尔. 不应该暴饮暴食，俗话说：“若要身体好，吃饭不过饱”，这话是有一定道理的。暴饮暴食不仅能破坏胃肠道的消化吸收功能，引起急性胃肠炎、急性胃扩张和急性胰腺炎，而且由于隔肌上升，影响心脏活动，还可诱发心脏病等，如果抢救不及时，会发生生命危险。所以，任何时候都不要大吃大喝、暴饮暴食。 (2) 您早晨有喝水的习惯吗？选择有的有65人，占总数的65%，选择没有的有35人，占总数的35%。大多数同学选择有，这是一个很好的饮食习惯。早晨起床后喝一杯凉开水，有利于肝、肾代谢和降低血压，防止心肌梗塞，有的人称之为“复活水”。学者认为，人经过几个小时睡眠后，消化道已排空，晨起饮一杯凉开水，能很快被吸收进入血液循环，稀释血液，从而对体内各器官进行一次“内洗涤”。（3）您有挑食的习惯吗? 选择有的有34人，占总数的34%，选择没有的有66人，占总数的66%。大多数同学不挑食和偏食，这样的饮食习惯有助于身体的健康成长。因为人体所需要的营养物质是由各种食物供给的，没有任何一种天然食品能包含人体所需要的全部营养物质。单吃一种食物；不管吃的数量多大，营养如何丰富，也不能维持人体的健康。因此，在饮食中，不可长期挑食或偏食。（4）您就餐时边喝水或饮料吗？选择经常的有25人，占总数的25%，选择偶尔的有53人，占总数的53%，选择从不的有19人，占总数的19%。大多数同学选择偶尔，吃饭时最好别喝水或饮料。因为，人的胃肠等器官，到吃饭时，会条件反射地分泌消化液，如牙齿在咀嚼食物时，口腔分泌的唾液，胃分泌的含有胃酸、胃蛋白酶的消化液等，与食物碎末混合在一起，这样，食物中的大部分营养成分，就被消化成容易被人体吸收的物质了。如果在吃饭前、吃饭时或饭后喝茶饮水，势必冲淡、稀释了唾液和胃液，并使蛋白酶的活力减弱，影响消化吸收，时久会使身体健康状况不良。会冲淡消化液，不利于食物的吸收。此外，饭后饮水过多，还会增加肾脏和心脏的负担。故用餐时不宜喝水。（5）您经常吃宵夜吗？

关于健康饮食论文

关于健康饮食论文集团文件版本号：（M928-T898-M248-WU2669-I2896-DQ586-M1988）

饮食与健康论文 ------当代大学生如何更健康的饮食随着社会的发展，人们的生活水平日益上升。现代人已不再只注重吃饱，而是追求要吃好。作为当代大学生，我们在学校应该是比较注重营养均衡的，可是事实上却并不如此。现代的大部分大学生每月生活费花费的不少，用在食物上的钱更是不少，可是同学们都比较喜欢吃一些没有营养甚至是垃圾食品，这不仅很浪费钱还会影响身体健康。很多同学爱吃零食，尤其是女孩子，为了保持苗条的身材，更是不吃主餐，将零食当成主要食物。不会考虑营养价值和对自身的影响。所以很多人在大学的时候就为自己的身体埋下了隐患。虽然健康不是一切，但失去健康就会失去一切.只有身体健康才能创造一切物质与精神的财富。即便你再富有，但是却不能换回身体健康。健康和金钱并不是一种等价的交换，良好的健康，源于科学和知识，而不是来源于财富，地位与权势。所以养成良好的饮食习惯是非常必要的。饮食得当会使人更加美丽。食物满足身体的各种营养需求，有适当量的蛋白质供生长发育、身体组织的修复更新、维持正常的生理功能。要从食物中吃出美丽来，就要注意生活的饮食习惯。饮食的要点就是：合理偏食为健康充电，缺啥补啥；少食肉类食品和动物性脂肪，多吃植物性食物和新鲜蔬菜及水果，注意蛋白质摄取均衡，减少不良的饮食习惯。还应根据不同的年龄段选择不同的食物。

饮食满足身体的各种营养需求，有足够的热能维持体内外的活动；有适当量的蛋白质供生长发育、身体组织的修复更新、维持正常的生理功能；有充分的无机盐参与构成身体组织和调节生理机能；有丰富的维生素以保证身体的健康，维持身体的正常发育，并增强身体的抵抗力；有适量的食物纤维，用以维持正常的排泄及预防某些肠道疾病；有充足的水分以维持体内各种生理程序的正常进行。饮食要遵循食物中热能和各种营养素含量充足，种类齐全，比例适当；饮食中供给的营养素与机体的需要两者之间保持平衡。饮食的结构要合理，既要满足机体的生理需要，又要避免饮食构成的比例失调和某些营养素过量而引起机体不必要的负担与代谢上的紊乱。人体需要42种以上的营养物质，包括各类蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种维生素、各种矿物质、必须微量元素和水。能构成42种以上营养物质的饮食必须由多种多样的食物来源来实现。在一项关于饮食方面的调查中，有50.3%的人认为健康饮食非常重要，同时也有39.3的人认为比较重要，而认为不重要的和没想过这个问题的人分别只占到了5.9%和4.5%。不吃早餐和偶尔不吃早餐人数较多，一方面影响学生的身体健康，另一方面也不利于上课工作更好地进行。对早餐应付比较随便，较多人在上课路上和教室解决，不利于正常消化，也对教室上课环境有一定影响。较多大学生生活习惯不是很好，不吃早饭是由于起的太晚，早上八点有课的同学，常常只匆匆抓起一片面包就赶向教室，而起来晚的同学干脆忽略早餐，空着肚子去上课，这样的事情在大学生中已经是屡见不鲜了。“一天之计在于晨”，早餐没有

化疗病人口腔溃疡饮食

化疗后出现口腔溃疡怎么办？口腔粘膜细胞生长速度较快，与肿瘤细胞相似，因此，化疗药物能直接对口腔粘膜上皮产生损伤，抑制粘膜上皮的生长。同时化疗对机体的免疫系统产生抑制作用，易导致口腔粘膜炎症。病人可表现为口腔粘膜充血。水肿、溃疡，进食及吞咽困难等症状。引起口腔粘膜炎的主要药物有甲氨蝶呤、阿糖胞苷、鬼臼噻吩甙及安乐霉素等。对口腔粘膜炎症应以预防为主。在整个化疗过程中应注意口腔卫生，进食前后要漱口，不要佩戴假牙，多饮水，应进食高营养流质或半流质饮食，避免食用对口腔粘膜有刺激性的食物，如过热及辣、酸性食物等，避免食用易损伤口腔粘膜的食物如鱼、虾等。每日3次用庆大霉素漱口液（庆大霉素24万单位加500毫升生理盐水）或复方硼砂溶液（朵贝漱口液）漱口。如果已发生口腔溃疡，应每隔1～2小时用洗必泰、庆大霉素漱口液或复方硼砂溶液（朵贝漱口液）漱口，并用中药西瓜霜或锡类散轻轻涂抹在溃疡处。如果口腔溃疡较严重，疼痛较剧烈时，可予以2％丁卡因溶液局部涂抹止痛。因白血病病人机体抵抗力低下，极易在口腔溃疡基础上合并霉菌感染，表现为粘膜表面有散在的白色凝乳状小点，这时可予2％～4％碳酸氢钠含漱剂（小苏打水）与过氧化氢含漱剂（双氧水）交替漱口，制霉茵素片50万单位含服，每日三次，局部可用1％甲紫（龙胆紫）外涂。若病情发展至严重感染，病人出现发热等全身症状时，则需尽早地在粘膜炎症处作涂片，并取口腔、咽部及血液标本做细菌培养及药敏试验，确定是何种病原菌的感染，然后给予相应的治疗，尽早应用敏感抗生素以控制病情。对病人，有如下建议： 1)在开始化学治疗之前，先到牙科医师那检查牙齿，例如清理牙齿并且处理口腔内的问题，包括至牙、脓包、牙龈疾病或者是没有装好假牙等。 2)每餐饭后，用软毛牙刷轻刷牙，如果您的牙龈太敏感了，可选用非刺激性的或者是含苏打成分的牙膏较合适，或者是只用湿棉花擦拭即可。 3)避免使用一般含有较多盐分或酒精成分的市售漱口水，以免刺激性太强，造成口腔溃疡的疼痛。如果您的口腔里出现溃疡，请教医师是否可给您一些药膏涂抹在溃疡处，以减轻疼痛感。

有关饮食健康的名人名言

有关饮食健康的名人名言 2)一个人不先感到饥渴，便享受不到饮食的乐趣。——(古罗马哲学家)奥古斯丁 4)人一吃过饭就变得保守了。——(美国作家)爱默生 6)人无疑是大地的主人，又是胃肠的奴隶。(俄国作家)冈察洛夫 8)口腹之欲，何穷之有。每加节俭，亦是惜福延寿之道。——(中国古代诗人)苏轼 9)已饥方食，未饱先止;散步逍遥，务令腹空。——(中国古代诗人)苏轼 10)不要因为你自己没有胃口而去责备你的食物。——(印度作家)泰戈尔 12)美食珍锺可以充实肌肤，却会闭塞心窍。——(英国戏剧家、诗人)莎士比亚 13)整天赴宴的人没有一顿饭能吃得香。——(英国词典编辑家)福勒 14)从来没有一个例子能证明好话能安慰饥饿的胃。——(奥地利作家)茨威格 16)一生没有宴饮，就像一条长路没有旅店一样。——(古希腊哲学家)德溪克利特 17)欢乐的气氛能使一盘菜变得像一个宴会。——(英国哲学家)赫伯特 18)用艰苦的劳作换取旺盛的食欲。——(古罗马诗人)贺拉斯

19)为了能够保持良好的健康，养料不仅分量要有节制，而且质料也要清淡。——(捷克教育家)夸美纽斯 20)文明依赖修养，健康依靠坚持，环境有赖自觉。 2)饮食习惯的改良比其他任何改良，其优点显然要大得多。——(英国诗人)雪莱 3)饮食如不适可而止，厨师亦成下毒之人。——(法国启蒙思想家)伏尔泰 5)蔬果乃是无上的美味。他不再需要连续不断地去操作和毁坏各种器官，以求从它们那里获得满足。(英国诗人)雪莱 6)闲散、安逸和过去才会产生食欲;而时间和艰苦的劳动只能造成饥饿。——(俄国作家)冈察洛夫 7)纵口固快一时，积久必为灾害。——(中国古代学者)朱丹溪 8)所食愈少，心开愈益;所食愈多，心愈寒，年愈损焉。——(中国古代学者)张华 9)饱食之后所生的憎恶是消灭不了的。——(英国哲学家)约翰·洛克 10)要少吃，要常吃。——(法国作家)雨果 11)你把消化弄得失常了，就是自己毒化自己的血液。(德国思想家)恩格斯 12)一个人不先感到饥渴，便享受不到饮食的乐趣。——(古罗马哲学家)奥古斯丁 13)一味追求食物精美是生活奢侈的标志，不愿再吃家常便饭是精神病症的预兆。(古罗马哲学家)塞涅卡 14)人之养老之道，虽有水陆百品珍锤，每食忌于杂，杂则五味相扰。——(中国古代医学家)孙思邀

大学生如何通过饮食保持健康

如何通过饮食保证健康摘要：我们常说，二十来岁正值人生的黄金时段，这个时候应该是身强体壮、朝气蓬勃的时期。而处于这一年龄段的大学生应该是最健康的人群。可是，大学生的身体健康问题是一个全社会的问题，也是家长都很担心和关心的问题，大学生的生活质量如何，必将对社会有深远的影响，因为大学生是祖国的未来，肩负着建设国家的重任。关键词：饮食，保证健康身体是革命的本钱。但是现在越来越多的学生的身体素质不断下降，甚至有媒体称大学生体质降至20年来最低水平。这话并非空穴来风。通过对校医院学生病例的查看，大致可以看出大学生中主要存在的一些主要病例是： 1.由流感病毒引起的急性呼吸道传染病即流行性感冒简称流感。主要症状有畏寒、头痛、乏力、全身酸痛等 2.急性咽喉炎、支气管炎引起的咳嗽。 3.皮肤疾患。其中痤疮最为常见，其次为皮肤浅部真菌感染、过敏性皮炎等 4.由于饮浓茶、烈酒、咖啡，过冷过热、粗糙食物造成的慢性胃炎，主要症状如上腹隐痛、食欲减退、餐后饱胀、反酸等。

由于营养不均衡、不合理，膳食量不足或某些营养不足所引发的贫血。主要症状是浑身乏力、低热、身体虚弱、头晕、烦躁或忧郁、昏昏欲睡等。当代大学生为什么会出现这么多的病症呢？是学习压力过大？饮食质量不高？还是生活作息不规律？而这些原因背后又有哪些因素值得我们更深层去认识呢？一、“熬夜已成为一种习惯” 大学晚上没有统一的就寝时间，大部分同学早晨不用出操，课程时间较短，有大部分空闲时间，加上网络时间导致很多同学睡得很晚，大部分同学上课感到疲惫，记忆力有所减退，这明显就是熬夜影响了健康。二、不规律的饮食习惯由于熬夜不能早起，又要赶着去上课，很多同学就索性早餐午饭一块吃，久而久之已成为一种生活习惯。殊不知，早晨7点-9点，正是小肠需要营养的时间。长此以往会给身体造成一定危害。而且，许多同学对待三餐就是饿了就吃，没有到点吃饭的概念。三、缺乏体育锻炼

健康饮食小文章

健康饮食小文章 1、少吃甜食：甜食含糖高，在体内转化成脂肪，容易促使动脉硬化。 3、限制钠盐的摄入：饮食应以清淡为宜，少吃咸食，吃盐过多，会使血管硬化和血压升高，每天吃盐应为6克以下为宜。 5、宜多食含钾食物：钾在体内能缓冲纳的作用，食物中：黄豆、小豆、番茄中、西葫芦、芹菜及各种绿叶蔬菜、水果有橘子、核桃等。 6、宜多吃含优质蛋白和维生素的食物，如：鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品。 7、钙食物：食入高钙的食物能使2/3左右的人感到明显的降压效果，含钙的食物委多，如奶制品、豆制品、芝麻酱、虾皮、海带、骨头汤、黑木耳等均含钙丰富。不良习惯会导致血压升高 1、摄入过多盐分：吃饭口重，食盐过多的患者更易得高血压。 2、缺乏运动：平常不运动的话，轻微运动就会加重心脏负担，导致血压升高。 3、肥胖：肥胖加剧交感神经紧张，降低钠的排泄，导致血压升高。 4、精神压力：生气不安、担心、紧张都会使交感神经兴奋，细动脉收缩出现血压升高。 5、皮肤刺激：突起刺激、意外疼痛，尤其是寒冷刺激会使血管收缩、血压上升。就是这个科学家们都普遍认为最可预防的癌症之一，它的发病率为什么一直居高不下呢?

环境污染太严重了!工业化进程中的国家，很多环境问题都非常突出，很多发达国家为了转嫁环境污染带来的危害，将重污染企业迁向欠发达国家;而一个国家的发达地区又将污染企业转移到了欠发达地区，来躲避检查。如此高发病率的肺癌，该如可预防呢? 高血压十怕歌一怕性子急，冲动发脾气;二怕有苦衷，心情受压抑; 三怕事忙乱，烦扰多难题;四怕灾祸至，精神受刺激; 五怕贪酒肉，体胖脉腔细;六怕久失眠，熬夜不节欲; 七怕头猛震，抬举出过力;八怕大便干，努争腹压急; 九怕烈日晒，风寒亦应避;十怕病吓倒，又怕太大意; 按歌自检点，可防脑血溢。高血压饮食歌高血压足底降压歌高血压民间小验方：一、洋葱降压汤功效：缓和降血压作用做法：取3-5个洋葱的外皮茶色部分，煎煮成汤汁，放至温热饮用服法：每天早、中晚饭后服用二、干玉米须泡苦丁茶降血压用料：苦丁茶2克，干玉米须7-8克用法：每天早晚用开水冲泡，当茶饮用用料：山楂30-40克，粳米100克，砂糖10克四、醋泡花生米可治高血压

口腔溃疡的原因和治疗方法(最全)

口腔溃疡开放分类：健康科学医学名词医学术语口腔科疾病小儿疾病编辑词条分享目录 1 概述 2 病因 3 临床表现 4 诊断与鉴别诊断 5 治疗

口腔溃疡口腔溃疡，民间又称为“口疮”“上火”，是发生在口腔粘膜上的表浅性溃疡，大小可从米粒至黄豆大小、成圆形或卵圆形溃疡面，周围充血，可因刺激性食物引发疼痛，一般一至两个星期可以自愈。口腔溃疡成周期性反复发生，医学上称"复发性口腔溃疡"(ROU)或复发性阿弗他性口炎(RAS)。可一年发病数次，也可以一个月发病几次，甚至新旧病变交替出现。该病多数发生在20~50岁之间。虽然至今仍不能完全明确口腔溃疡的确切病因，但多数学者认为口腔溃疡的发生是多种因素综合作用的结果。免疫、遗传和环境可能是口腔溃疡发病的“三联因素”，即遗传背景与适当

口腔溃疡示意图的环境因素(包括精神神经体质、心理行为状态、生活工作和社会环境等)可引发异常的免疫反应而出现口腔溃疡特征性病损。也有人提出“二联因素”论，即外源性因素(病毒和细菌)和内源性诱导因素(激素的变化、精神心理因素、营养缺乏、系统性疾病及免疫功能紊乱)相互作用而致病。大多数医生认为，口腔溃疡与以下因素有关： 1、消化系统疾病及功能紊乱患系统性疾病的患者易发生口腔溃疡，主要是通过影响免疫系统而致病。口腔溃疡与胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、局限性肠炎、肝炎等有关。研究表明：30%-48%的口腔溃疡患者有消化道疾病，如腹胀、腹泻或便秘等情况。其中9%以上有消化道溃疡。 2、内分泌变化有些女性患者往往在月经期发生，可能与体内雌激素量下降有关。有些女性每逢经期或行经前后就会出现口腔溃疡，用药治疗只能暂时缓解，下月行经时依然如故地出现，疼痛难忍，与此同时，还常伴有口干、心烦、易怒和大便干结等令人烦恼的症状。临床研究发现，月经期出现口腔溃疡主要是由于体内黄体酮水平增高而雌激素（孕酮等）的水平降低所致。

有关于健康的妙语健康的句子健康格言

有关于健康的妙语健康的句子健康格言 2010-08-17 15:01 1、快乐总和宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，智慧总与高尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴，健康总与豁达的人相伴。 2、事业无须惊天动地，有成就行；金钱无须取不尽，够花就行；朋友无须形影不离想着就行；儿女无须多与少，孝顺就行；寿命无须过百岁，健康就行。 3、没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。 4、有什么别有病，没什么别没钱，缺什么也别缺健康，健康不是一切，但是没有健康就没有一切。 5、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴，不怕待遇低，就怕命归西，不怕挣钱少，就怕走得早。 6、什么都可以不好，心情不能不好，什么都可以缺乏，自信不能缺乏，什么都可以不要，快乐不能不要，什么都可以忘掉，健身不能忘掉。 7、选对事业可以成就一生，选对朋友可以智能一生，选对环境可以快乐一生，选对伴侣可以幸福一生，选对生活方式可以健康一生。 8、人生极为重要的三件事：用宽容的心对待世界，对待生活；用快乐的心创造世界，改变生活；用感恩的心感受世界，感受生活！ 9、人生有三件事不能等：对父母的孝心不能等，子女的教育不能等，自己的健康

不能等。 10、善待自己，幸福无比，善待别人，快乐无比，善待生命，健康无比。 11、人生不过三万天，成功失败均坦然，是非恩怨莫在意，健康快乐最值钱。 12、养成好的习惯是储存生命，放纵不良陋习是透支生命。健康妙语分健康长寿 ●没一个朋友比得上健康，没一个敌人比得上病魔,与其为病痛暗自垂泪，不如运动健身为生命添彩！ ●有什么别有病，没什么别没钱，缺什么也别缺健康，健康不是一切,没有健康就没有一切！ ●高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴!不怕待遇低,就怕命归西,不怕挣钱少,就怕走得早！ ●什么都可以不好，心情不能不好；什么都可以缺乏，自信不能缺乏；什么都可以不要，快乐不能不要；什么都可以忘掉,健身不能忘掉！ ●快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴! ●事业无须惊天地，有成就行；金钱无须取不尽，够花就行；朋友无须形不离，想着就行；儿女无须多与少，孝顺就行；寿命无须过百岁，健康就行！ ●选对事业可以成就一生，选对朋友可以智能一生，选对环境可以快乐一生，选对伴侣可以幸福一生,选对生活方式可以健康一生! ●官不在大小,能干就好；钱不在多少,够花就好；朋友不在多少,知己就好；子女不在多少,孝顺就好；年龄不在多老,健康就好! ●人生极为重要的三件事：用宽容的心对待世界，对待生活；用快乐的心创造世界，改变生活；用感恩的心感受世界，感受生活！

大学生饮食健康调查报告模板

大学生饮食健康调查报告一、引言近年来,我国政府越来越重视推广居民营养膳食的科学化。大学生是国家的栋梁,其营养改善与膳食结构的正确调整,直接关系到大学生身体素质的提高,但是现在许多大学生由于对饮食营养认识较差或不良饮食态度等造成一系列健康问题。为进一步探讨大学生饮食中存在的问题，进而优化膳食结构，改善饮食习惯，注重饮食卫生，我科研小组针对我校区学生进行了饮食方面的调研工作。二、调查相关说明（一）调查目的通过对大学生饮食状况的了解，对突出问题的进不步讨论，提出解决方法，让大学生拥有更好更科学的饮食习惯。（二）调查方法我们对我校在读生进行一次题为“大学生饮食健康调查问卷”的抽样调查，发放问卷100份，回收100份，有效率为100%,调查普及各个系,能够真实反映出当代大学生在饮食健康方面的情况。（三）调查时间 10月5日至12月15日（四）调查范围成都师范学院温江校区的大一、大二学生四、调查问卷分析（一）饮食习惯 (1) 您暴饮暴食吗? 选择经常的占总数的21%,选择偶尔的有占总数的58%,选择从不的占总数的21% 大多数同学选择偶尔. 不应该暴饮暴食，俗话说：“若要身体好，吃饭不过饱”，这话是有一定道理的。暴饮暴食不仅能破坏胃肠道的消化吸收功能，引起急性胃肠炎、急性胃扩张和急性胰腺炎，而且由于隔肌上升，影响心脏活动，还可诱发心脏病等，如果抢救不及时，会发生生命危险。所以，任何时候都不要大吃大喝、暴饮暴食。

(2) 您早晨又喝水的习惯吗？选择有的有65人，占总数的65%，选择没有的有35人，占总数的35%。大多数同学选择有。这是一个很好的饮食习惯。早晨起床后喝一杯凉开水，有利于肝、肾代谢和降低血压，防止心肌梗塞，有的人称之为“复活水”。学者认为，人经过几个小时睡眠后，消化道已排空，晨起饮一杯凉开水，能很快被吸收进入血液循环，稀释血液，从而对体内各器官进行一次“内洗涤”。（3）您有挑食的习惯吗? 选择有的有34人，占总数的34%，选择没有的有66人，占总数的66%。大多数同学不挑食和偏食，这样的饮食习惯有助于身体的健康成长。因为人体所需要的营养物质是由各种食物供给的，没有任何一种天然食品能包含人体所需要的全部营养物质。单吃一种食物；不管吃的数量多大，营养如何丰富，也不能维持人体的健康。因此，在饮食中，不可长期挑食或偏食。（4）您就餐时边喝水或饮料吗？选择经常的有25人，占总数的25%，选择偶尔的有53人，占总数的53%，选择从不的有19人，占总数的19%。大多数同学选择偶尔。吃饭时最好别喝水或饮料。因为，人的胃肠等器官，到吃饭时，会条件反射地分泌消化液，如牙齿在咀嚼食物时，口腔分泌的唾液，胃分泌的含有胃酸、胃蛋白酶的消化液等，与食物碎末混合在一起，这样，食物中的大部分营养成分，就被消化成容易被人体吸收的物质了。如果在吃饭前、吃饭时或饭后喝茶饮水，势必冲淡、稀释了唾液和胃液，并使蛋白酶的活力减弱，影响消化吸收，时久会使身体健康状况不良。会冲淡消化液，不利于食物的此外，饭后饮水过多，还会增加肾脏和心脏的负担。故用餐时不宜喝水。（5）您经常吃宵夜吗？选择经常的有19人，占总数的19%，选择偶尔的有81人，占总数的81%。大多数同学选择偶尔。我们最好少吃宵夜，因为吃过夜宵再睡眠时，食物较长时间在胃内停留，可促进胃液大量分泌，对胃黏膜造成长时间的刺激，久而久之，导致胃黏膜糜烂、溃疡，抵抗力减弱。如果食物中含有致癌物质，如油炸、烧烤、煎制等食品，长时间滞留在胃中，更易对胃黏膜造成不良影响，进而导致胃癌。（6）您有吃早餐的习惯吗？

关于饮食健康的知识论文

关于饮食健康的知识论文随着社会的发展，人们的生活水平日益上升。现代人已不再只注重吃饱，而是追求要吃好。作为当代大学生，我们在学校应该是比较注重营养均衡的，可是事实上却并不如此。现代的大部分大学生每月生活费花费的不少，用在食物上的钱更是不少，可是同学们都比较喜欢吃一些没有营养甚至是垃圾食品，这不仅很浪费钱还会影响身体健康。很多同学爱吃零食，尤其是女孩子，为了保持苗条的身材，更是不吃主餐，将零食当成主要食物。不会考虑营养价值和对自身的影响。所以很多人在大学的时候就为自己的身体埋下了隐患。虽然健康不是一切，但失去健康就会失去一切.只有身体健康才能创造一切物质与精神的财富。即便你再富有，但是却不能换回身体健康。健康和金钱并不是一种等价的交换，良好的健康，源于科学和知识，而不是来源于财富，地位与权势。所以养成良好的饮食习惯是非常必要的。饮食得当会使人更加美丽。食物满足身体的各种营养需求，有适当量的蛋白质供生长发育、身体组织的修复更新、维持正常的生理功能。要从食物中吃出美丽来，就要注意生活的饮食习惯。饮食的要点就是：合理偏食为健康充电，缺啥补啥;少食肉类食品和动物性脂肪，多吃植物性食物和新鲜蔬菜及水果，注意蛋白质摄取均衡，减少不良的饮食习惯。还应根据不同的年龄段选择不同的食物。饮食满足身体的各种营养需求，有足够的热能维持体内外的活动;有适当量的蛋白质供生长发育、身体组织的修复更新、维持正常的生理功能;有充分的无机盐参与构成身体组织和调节生理机能;有丰富的维生素以保证身体的健康，维持身体的正常发育，并增强身体的抵抗力;有适量的食物纤维，用以维持正常的排泄及预防某些肠道疾病;有充足的水分以维持体内各种生理程序的正常进行。饮食要遵循食物中热能和各种营养素含量充足，种类齐全，比例适当;饮食中供给的营养素与机体的需要两者之间保持平衡。饮食的结构要合理，既要满足机体的生理需要，又要避免饮食构成的比例失调和某些营养素过量而引起机体不必要的负担与代谢上的紊乱。人体需要42种以上的营养物质，包括各类蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种维生素、各种矿物质、必须微量元素和水。能构成42种以上营养物质的饮食必须由多种多样的食物来源来实现。在一项关于饮食方面的调查中，有50.3%的人认为健康饮食非常重要，同时也有39.3 的人认为比较重要，而认为不重要的和没想过这个问题的人分别只占到了5.9%和4.5%。不吃早餐和偶尔不吃早餐人数较多，一方面影响学生的身体健康，另一方面也不利于上课工作更好地进行。对早餐应付比较随便，较多人在上课路上和教室解决，不利于正常消化，也对教室上课环境有一定影响。较多大学生生活习惯不是很好，不吃早饭是由于起的太晚，早上八点有课的同学，常常只匆匆抓起一片面包就赶向教室，而起来晚的同学干脆忽略早

口腔护理结合饮食干预对口腔溃疡疗效的影响探究

口腔护理结合饮食干预对口腔溃疡疗效的影响探究发表时间：2017-06-26T14:36:46.520Z 来源：《医药前沿》2017年6月第17期作者：刘旻宁 [导读] 本文对口腔护理与饮食习惯对口腔溃疡治疗影响的探究，以某医院的99位口腔溃疡患者为例。（江苏大学附属医院耳鼻喉科江苏镇江 212000）【摘要】本文对口腔护理与饮食习惯对口腔溃疡治疗影响的探究，以某医院的99位口腔溃疡患者为例，首先将这些患者进行随机分组，分为1组、2组和对照组，观察这三组，比较这三组患者在恢复进食的时间、口腔溃疡有疗效的时间和进食的数量，根据进食是否符合标准来确定。通过观察1组和2组的恢复进食的时间、口腔溃疡有疗效的时间和进食的数量可以发现，它们都比对照组好。依据2组的恢复进食的时间、口腔溃疡有疗效的时间和进食数量的数据，实施口腔护理与饮食干预结合可以促进口腔溃疡的治疗，对治愈有显著的效果，可以保证患者平衡营养。【关键词】口腔溃疡；口腔护理；饮食干预【中图分类号】R473.78 【文献标识码】B 【文章编号】2095-1752（2017）17-0260-01 口腔溃疡是一种口腔疾病，常发病于儿童中，主要发病部位为口舌边沿、嘴唇内侧和脸颊粘膜等部位，一般表现为白色的溃疡面等，对患者正常饮食有着很大的影响。引起口腔溃疡是多种因素共同作用的结果，这些因素包括营养不良、系统性疾病、精神紧张等，但主要因素是营养不良，由于口腔溃疡会导致患者进食不畅，甚至没办法进食，如果病情更加严重的话会使患处感染，给健康带来很大的的威胁。所以对口腔溃疡患者来说，实施口腔护理可以促进口腔溃疡的愈合，让患者快速恢复健康。本文针对实施口腔护理与饮食干预如何影响口腔溃疡的治疗效果进行了研究，研究结果如下。 1.资料与方法 1.1 需要的资料本文抽取了2014年3月-2016年1月，以某医院的99位口腔溃疡患者为对象，以此为例，其中男性患者56人，女性患者43人，年龄分布在1到14岁，平均年龄为7岁，随机的把患者分为对照组、1组和2组，每组33为患者。这三组患者在性别和年龄等方面的差异没必要进行统计。 1.2 使用的方法第一步，对照组使用普通的口腔护理，用双氧水擦拭口腔溃疡患处，喷锡类散，每小时4到6次；第二步，1组采用自己配制的漱口液冲洗口腔溃疡患处，每次含适当的剂量，每小时3次。自己配制的漱口液是向250mL的生理盐水中加入20mL 2%的利多卡因、8U的胰岛素、300万U干扰素、10片粉末状的维生素B，搅拌均匀以便溶解；第三步，在观察1组的基础下，对观察2组实施饮食干预，具体方式是：先向患者和患者的家属讲述合理饮食对治疗口腔溃疡的影响，接下来按照患者的年龄、身高、体重和患病程度为患者制定有针对性的饮食计划，帮助患者选择应该摄入食物的种类和数量，以及正确的烹制手法；最后是为患者营造一个舒适的环境，帮助患者增加食欲。 1.3 评价的指标观察并记录这三组患者治愈口腔溃疡的时间和恢复进食的时间和进食的数量；确定这三组患者的进食是否达到标准，是否达到标准《中国居民膳食营养素推荐摄入量标准》。结果以实际进食量/标准进食量≥90%为达标，不然为不达标。 1.4 统计学处理运用SPSS19.0统计软件处理数据，计量数据时用“x-±s”来表示，使用t来检查，使用的资料采用χ2进行检验。 2.结果 2.1 三组患者的治愈口腔溃疡时间和恢复进食时间对比相比于对照组，1组和2组治愈口腔的时间和恢复进食时间都小于对照组。这三组患者的治愈口腔溃疡时间和恢复进食时间为：对照组33名患者治愈口腔溃疡的时间为7.91±2.23，恢复进食时间为7.12±1.36；1组33名患者治愈口腔溃疡的时间为5.02±1.13*，恢复进食时间为2.74±1.461；2组33名患者治愈口腔溃疡的时间为4.11±1.28*#，恢复进食时间为2.65±1.382，3。与对照组相比t=9.17，11.32，P＜0.05；#与1组相比t=10.97，P＜0.05。1，2与对照组相比t=13.64，14.40，P＜0.05；3与1组相比t=0.28，P＞0.05。 2.2 三组患者进食达标率对比 1组和2组的进食达标率大于对照组；2组的达标率明显大于1组，具体情况为：对照组33名患者进食达标率为主食27.27%、蔬菜45.45%、水果39.40%、鸡蛋牛奶51.52%、肉类21.21%；1组33名患者进食达标率为主食84.85%、蔬菜63.64%、水果60.61%、鸡蛋牛奶75.76%、肉类66.67%；1组33名患者进食达标率为主食96.97、蔬菜90.91%、水果93.94%、鸡蛋牛奶90.91%、肉类87.88%。主食达标率P＜0.05，蔬菜达标率P＜0.05，水果达标率P＜0.05，鸡蛋牛奶达标率P＜0.05，肉类达标率P＜0.05。 3.讨论治疗口腔溃疡使用了自制的漱口液，它实现了对溃疡患面及周围的完全侵泡，而且治疗效果较明显，作用较温和。例如利多卡因有止痛的作用；干扰素有调节免疫力的效果，可以提高患者的抗感染能力；胰岛素有助于蛋白质的合成，提高口腔黏膜的恢复能力；维生素B可以保证和完善黏膜上皮的完整。通过比较1组和2组，我们发现了2组的恢复进食时间要远远短于1组，而且2组的营养既全面又均衡，保证了患者身体各方面所需，此外，在干预过程中我们还可以发现，均衡全面的营养对治愈口腔溃疡有着很大的推进作用，所以这些结论可以清晰的说明利用饮食干预可以实现对患者营养的补充，让其达到均衡，缩短患者恢复饮食的时间，避免口腔溃疡的进一步恶化。总之，自制的漱口水有着抗菌、止痛、提高免疫力、加快修复黏膜上皮细胞和保证其完整性等优点，达到快速治愈口腔溃疡的效果。利用合理饮食干预可以让患者的营养保持均衡，提高免疫力。口腔护理与饮食干预的结合说明实施口腔护理与饮食干预可以有效快速的治愈口腔溃疡，体现出疗效，让患者的营养达到均衡。【参考文献】 [1]魏巍，朱兵.口腔护理结合饮食干预对口腔溃疡疗效的影响[J].实用临床护理学电子杂志，2016，(05)：100+102.