各种球类运动有哪些
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各种球类运动有哪些
导语：很多人在运动的时候所选择的方式会有所不同，因为运动的方法太多了，运动时候可以选择各种球类来帮助自己做好运动的准备，球类也是有很多，
很多人在运动的时候所选择的方式会有所不同，因为运动的方法太多了，运动时候可以选择各种球类来帮助自己做好运动的准备，球类也是有很多，篮球，足球等多是属于球类的运动，选择这些球类运动来给自己做好健身的准备，那么就可以得到自己想要的效果，各种球类有不同的效果，对身体的好处也不同，那么各种球类运动有哪些呢？
世界上共有28种不同的球类
球类运动，包括手球、篮球、足球、排球、羽毛球、网球、高尔夫球、冰球、沙滩排球、棒球、垒球、藤球、毽球、乒乓球、台球、鞠蹴、板球、壁球、沙壶、冰壶、克郎球、橄榄球、曲棍球、水球、马球、保龄球、健身球、门球、弹球等.
奥运会球类运动项目介绍
足球(Football)
足球可以说是世界第一运动，男女老幼皆宜，令无数观众陶醉。
比赛由两队各10名球员及一名守门员一起在草地上进行，把球踢进或用头顶进对方球门得分，比赛分上下半场各45分钟。
每四年举办一次的世界杯足球赛是最重要的比赛，全世界超过150个国家都会派队伍参加，从外围赛到最后的决赛历时16个月。
男女足球分别于1900年第2届奥运会、1996年第26届奥运会被列为正式比赛项目。国际奥委会规定每支参赛球队里，只能有不超过三名23岁以上的职业足球运动员。
篮球(Basketball)
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新幼儿园中班主题：认识球类运动
教学资料参考范本 新幼儿园中班主题：认识球类运动 撰写人：__________________ 部门：__________________ 时间：__________________
一、实验内容 认识球类运动（综合） 二、实验目标与要求 1、通过说说、玩玩、议议等活动，引导幼儿能用较连贯的语言表 达自己对“球类运动”、“球星”的认识。 2、知道球类运动有助于身体健康，激发幼儿对球类运动的兴趣。 3、培养幼儿积极参与活动的兴趣。 三、实验准备 1、家园共同收集大小不一、种类不同的球若干，如皮球、篮球、足 球、网球、乒乓球、羽毛球、垒球等。 2、用师生共同收集的球、球类运动等图片资料布置环境。 3、球类运动的录像剪辑，《进行曲》音乐磁带。 4、幻灯、实物投影仪、电脑课件等。 5、事先让幼儿通过各种途径了解一些球类运动的认识。如（1）发放调查表（一）（二）（三）（附后）收集资料，（2）参观活动：利用本地区有限的资源，带领幼儿去小学参观打羽毛球、打乒乓球；去中学参观踢足球、打排球、打篮球；去台球室参观打台球等。 四、实验步骤 （一）认识几种常见球 （二）了解各种球类运动及有些球星：
1、幼儿根据自己的调查表利用实物投影仪介绍球类比赛和自己知道 的球星。 2、根据幼儿的介绍出示乒乓球、网球、足球等录象资料。 3、请幼儿欣赏球类运动的图片展进行模仿与交流。 （三）游戏“找家”：将相应的球类运动比赛送到相应的球类家中（四）延伸继续调查：你知道的球赛规则 五、实验情况分析 本次活动幼儿对球的兴趣比较浓厚，由于幼儿经过一定的调查，跟家长进行相关经验的积累，所以幼儿在表述时个个都比较主动与积极。整个活动过程以游戏的形式让幼儿参与其中，让幼儿在边玩中获得相关的经验。在最后找家的游戏时能给每个幼儿自主参与动手的机会，充分考虑到了每个幼儿的参与。
球类介绍
1、篮球（Basketball） 篮球1891年由奈史密斯发明，1895年由美国传教士出入中国，在天津一代兴起，刚开始篮球规则很少，相当粗暴，在1936年，成为奥运会项目。篮球是一种非常受欢迎的运动，节奏明快，风行全球近二百个国家和地区。场上分成两队，每队各五人的球员对垒，在硬面地板的球场上，两端高悬的篮板上各有一个连接绳网的篮框，用手将球投入对方篮框就可得分。男、女篮球分别于1936年第11届奥运会、1976年第21届奥运会开始被列为正式比赛项目，而且从1992年第25届奥运会开始，允许职业篮球选手参加奥运会。篮球运动作为竞技体育运动项目，它在球技、身体、智慧和精神上的较量，显示了参与者的生命的活力，顽强的意志和集体主义精神，以及克服困难、自强不息的信念，而比赛结果的不可预测性，又极具欣赏性。 2、排球（Volleyball） 排球运动于19世纪末始于美国。1895年，美国马萨诸塞州霍利奥克市基督教男子青年会体育干事威廉摩根创造了一种比较温和的、老少皆宜的室内游戏。1896年，美国普林菲尔德市立学校的艾特哈尔斯戴特博士把摩根游戏起名为"volleyball"，并沿用至今。1896年在斯普林费尔德体育专科学校举行了世界上最早的排球比赛。1897年，摩根制订了排球比赛规则，它有力地推动了排球运动的发展。1905 年传入中国，1906年一名美国军官约克把排球带到了古巴，1908年传到日本，1910年传入菲律宾。亚洲最早的排球比赛是在1913年在菲律宾马尼拉举行的。1947年，排球运动世界性组织--国际排球联合
会成立。随着技术水平的不断提高，规则也逐步完善。1964年排球被列为奥运会正式比赛项目。排球比赛分两队进行，每队派6名球员上阵，可以利用身体任何部位将球击过高网，如果球落在对方场内或对方未能将球击会，就可得分。发球需在底线后方，比赛中，球不能落地，球不能在手中停留，运动员不能触碰球网和越过中线，一人不能连续击球两次，在回击前，每方最多只能3次击球（拦网触手一次不算）。 3、乒乓球（Table Tennis） 乒乓球，是一种世界流行的球类体育项目，中华人民共和国国球。乒乓球起源于英国。它的英语官方名称是“table tennis”，意即“桌上网球”。“乒乓球”一名起源于1900年，因其打击时发出“Ping Pang”的声音而得名，在中国大陆、香港及澳门等地区以“乒乓球”作为它的官方名称。然而，台湾地区和日本则称之为“桌球”，意指球桌上的球类运动。乒乓球运动员各站球台一侧，用球拍击球，击法有挡、抽、削、搓、拉等。球须在台上反弹后才能还击过网。以落在对方台面上为有效。比赛以11分为一局，采用五局三胜，七局四胜。比赛分团体、单打、双打等数种。乒乓球运动具有球小、速度快、变化多、娱乐性较强的运动特点。加之器材设备比较简单，室内室外均可以锻炼，且不受年龄、性别等限制，参加者可根据自身的身体状况、打法爱好等情况，人手一拍，单打或双打。长久以来，吸引着世界范围内甚多的爱好者参与。 4、羽毛球（Badminton）
篮球运动的特点及其在体育健身的价值
篮球运动的特点及其在体育健身的价值 1.篮球运动的特点 第一：集体性特点 篮球运动的活动形式是以两队成员相互协同攻守对抗的形式进行的，竞赛过程，集整体的智慧和技能协同配合，反映和谐互助的团队精神和协作风格，才能获得最佳成效。 第二：对抗性特点 由于篮球运动攻守对抗竞争是在狭小的场地范围内快速、凶悍的近身进行的，获球与反获球的追击、抢夺与限制、反限制，其拼智、拼技、拼体、拼力，必须有聪颖的智慧，还需要特殊的体能，骠悍的作风和顽强的意志与必胜的精神。篮球运动竞争的过程，即是陶冶这种作风，精神的过程。 第三：转换性特点 快速转换攻守对抗是现代篮球比赛的重要特点，因为篮球比赛的规则规定，以进攻得分多少分高低，而进攻又有时间规定，攻后必守，守后必转攻，攻守不断转换，转换又在瞬间，瞬时变化无常，使比赛始终在快速而和谐的高节奏情况下进行，给人以悬念，这不仅使观赏者增添观赏乐趣，而且给参与者增智养心。 第四：时空性特点 篮球比赛在一定的时间内围绕空间的球和篮展开攻守对抗，因此在比赛过程中的时间观念、空间意识必须强烈、并以智慧运用各种形式、方法和手段去争取时间，搏夺空间优势，从而使比赛更具有时空性要求，这也是篮球运动独异的特点。第五：增智性特点 现代篮球运动与科学技术的进一步有机融合、加上自身整体的特殊活动形式产生的功效，已成为社会文明进步和人们喜闻乐见的人文景观，它引发种种有趣的竞技史事和人物故事，给人以观赏赞誉，增智教育，可以成为在不同人群中进行社会性人本教育的直观课程，能达到博知广识的目的。 第六：综合性特点 篮球运动分类属综合性体育运动，它包含着跑、跳、投等身体体能活动，从其本体运动的科学内容体系结构而言，呈现多元化趋势，涉及社会学、人文学、军事学、生物学、科技学、管理学，以及体育学、竞技学、教育学等等，从而有利于广大篮球活动者树有特殊的运动意识、气质、修养、品德、体能、技能和能力，达到健身强体的作用。 第七：智艺性特点 现代篮球运动竞技拼争日趋凶悍激烈的基础是智慧、技艺、体能和默契配合的组合，所以具有特殊的观赏性。如何扬长避短，克敌制胜，除需自身的身材条件，体能素质水平，技能能力，意志作风等保障外，更需人文修养，智慧，计谋和精湛的技艺作保障，用此调动对方。因此从事篮球活动需要技艺上精益求精，使自己达到“艺高人胆大，胆大艺更高”的境地。同时还需要在实践中刻苦磨练，博览群书，充实自己的智能结构，使自己更聪明起来。所以篮球运动活动过程将使从事者更加聪慧、健魄起来。无智与艺者的结合不成为篮球新星和将帅已是篮球界的共识。 第八：职业性特点
hg几种常见的球类运动的起源
几种常见的球类运动的起源 人类发明的第一样名副其实的运动器材是球。 在古埃及，像在其他地方一样，掷石头是孩子们爱玩的一项游戏。但是，一块乱扔的石头也能把一个小孩击伤。为了寻找一种危险性较小的可投之物，埃及人造出了也许是最早的一批球。 起初，球是用藤条把草或树叶捆在一起做成的。后来，人们将动物的皮缝合起来，里面塞进羽毛或干草做成球。 尽管埃及人是尚武的，他们依然抽时间开展和平的游戏。不久，他们便发明了许多球类游戏，每一项都有自己的一套规则。也许，他们打球不只是为了娱乐，更重要的是为了受教育和熏陶。打球主要被看作是训练年轻人掌握战争所需要的速度和技巧的一种手段。 羽毛球 羽毛球是一项在室内外均可进行的小型球类运动。比赛时，一人或两人为一方，中隔一网，用球拍经网上往返击球，使球落到对方的场地上，或使对方击球失误而得分。 现代羽毛球运动起源于印度，形成于英国。19世纪60年代，一批退役的英国军官把印度的“普那”——一种近似于后来的羽毛球运动的游戏，带回英国，并加以改进，逐渐成为现代的羽毛球运动。1870年，英国出现了用羽毛、软木做成的球和穿弦的球拍。1873年，英国公爵鲍弗特在格拉斯哥郡的伯明顿庄园里进行了一次羽毛球游戏，这是世界上第一次羽毛球比赛。“伯明顿”（Badminton）也就此作为羽毛球的英文名称。全英羽毛球锦标赛于1899年在伦敦举行。1934年，由加拿大、丹麦、英国、法国、爱尔兰、荷兰等10多个国家发起成立了国际羽毛球联合会，总部设在伦敦。主席为汤姆斯。国际羽联1948－1949年举办的第1届世界男子团体赛的奖杯，即由汤姆斯所赠。于1956年举办了第1届世界女子团体赛，奖杯由英国女杰H?尤伯夫人所赠。1978年2月，由亚非国家组成的世界羽毛球联合会于香港成立，同年11月举办了第1届世界羽毛球锦标赛。国际羽联和世界羽联于1981年5月26日宣布合并，统一称国际羽毛球联合会。其管辖的
幼儿园中班体育公开课教案详案认识球类运动(三篇)
教学资料参考范本 幼儿园中班体育公开课教案详案认识球类运动(三篇)目录： 幼儿园中班体育公开课教案详案认识球类运动一 幼儿园中班体育公开课教案详案评析玩沙中班二 幼儿园中班体育公开课教案音乐游戏两则三
幼儿园中班体育公开课教案详案认识球类运动 一 设计思路： 球类运动以其种类繁多，灵活简便的特点深受孩子们的喜爱。他们通过电视，图片，报纸，传媒等多种途径，对各种球类运动充满了浓厚的兴趣。本活动，就是根据孩子自身的需要和兴趣，通过家园互动，为孩子们创设了一个足够的空间，充分调动他们的自主探索欲望，并将常识、语言、品德意志内容等整合在一起，使他们对球类运动有了一个全新的认识。也发展了幼儿多方面的能力。 活动要求： 1.通过说说、议议等活动，对各种常见的球类运动有一定的认识。 2.知道球类运动有助于身体健康，激发幼儿对球类运动的兴趣。 3.初步引导幼儿学习运动员吃苦耐劳，不怕困难，坚持到底的精神。 活动准备： 1.家园共同收集大小不一、种类不同的球若干，如皮球、乒乓球、排球、网球、篮球、足球、保龄球、羽毛球等。 2.师生共同收集的球类运动图片资料，版面. 3.球类运动VCD，磁带， 4.事先让幼儿通过各种途径了解一些球类运动的认识。 活动过程： 一、认识各种球类 1、(进行曲)师与幼儿手持球入场
2、引导幼儿从同伴那里认识自己不知道的球 3、说说同伴带的球 4、引导幼儿说说不同球之间的区别 二、观看球类运动VCD，了解各种球类运动的运动方式 1、观看VCD 2、互相说说看到了哪些球类运动?模仿运动员的动作 3、引导幼儿尝试模仿运动员的动作，让幼儿猜猜是什么运动? 4、爱国主义教育(中国的乒乓球最厉害，经常得到世界冠军等) 4、延伸：你还知道其它的球吗? 三、游戏：配配对 引导幼儿分组看球找图片，并贴在版面上 四、我做宣传员。
认识球类运动(体育项目).doc
认识球类运动（体育） 设计思路：球类运动以其种类繁多，灵活简便的特点深受孩子们的喜爱。他们通过电视，图片，报纸，传媒等多种途径，对各种球类运动充满了浓厚的兴趣。本活动，就是根据孩子自身的需要和兴趣，通过家园互动，为孩子们创设了一个足够的空间，充分调动他们的自主探索欲望，并将常识、语言、品德意志内容等整合在一起，使他们对球类运动有了一个全新的认识。也发展了幼儿多方面的能力。活动要求： 1.通过说说、议议等活动，对各种常见的球类运动有一定的认识。 2.知道球类运动有助于身体健康，激发幼儿对球类运动的兴趣。3．初步引导幼儿学习运动员吃苦耐劳，不怕困难，坚持到底的精神。活动准备： 1.家园共同收集大小不一、种类不同的球若干，如皮球、乒乓球、排球、网球、篮球、足球、保龄球、羽毛球等。 2.师生共同收集的球类运动图片资料，版面. 3．球类运动vcd，磁带，4．事先让幼儿通过各种途径了解一些球类运动的认识。活动过程：一、认识各种球类1、（进行曲）师与幼儿手持球入场2、引导幼儿从同伴那里认识自己不知道的球3、说说同伴带的球4、引导幼儿说说不同球之间的区别二、观看球类运动vcd，了解各种球类运动的运动方式1、观看vcd 2、互相说说看到了哪些球类运动？模仿运动员的动作3、引导幼儿尝试模仿运动员的动作，让幼儿猜猜是什么运动？4、爱国主义教育（中国的乒乓球最厉害，经常得到世界冠军等）4、延伸：你还知道其它的球吗？三、游戏：配配对引导幼儿分组看球找
图片，并贴在版面上四、我做宣传员。 设计思路：球类运动以其种类繁多，灵活简便的特点深受孩子们的喜爱。他们通过电视，图片，报纸，传媒等多种途径，对各种球类运动充满了浓厚的兴趣。本活动，就是根据孩子自身的需要和兴趣，通过家园互动，为孩子们创设了一个足够的空间，充分调动他们的自主探索欲望，并将常识、语言、品德意志内容等整合在一起，使他们对球类运动有了一个全新的认识。也发展了幼儿多方面的能力。活动要求： 1.通过说说、议议等活动，对各种常见的球类运动有一定的认识。 2.知道球类运动有助于身体健康，激发幼儿对球类运动的兴趣。3．初步引导幼儿学习运动员吃苦耐劳，不怕困难，坚持到底的精神。活动准备： 1.家园共同收集大小不一、种类不同的球若干，如皮球、乒乓球、排球、网球、篮球、足球、保龄球、羽毛球等。 2.师生共同收集的球类运动图片资料，版面. 3．球类运动vcd，磁带，4．事先让幼儿通过各种途径了解一些球类运动的认识。活动过程：一、认识各种球类1、（进行曲）师与幼儿手持球入场2、引导幼儿从同伴那里认识自己不知道的球3、说说同伴带的球4、引导幼儿说说不同球之间的区别二、观看球类运动vcd，了解各种球类运动的运动方式1、观看vcd 2、互相说说看到了哪些球类运动？模仿运动员的动作3、引导幼儿尝试模仿运动员的动作，让幼儿猜猜是什么运动？4、爱国主义教育（中国的乒乓球最厉害，经常得到世界冠军等）4、延伸：你还知道其它的球吗？三、游戏：配配对引导幼儿分组看球找图片，并贴在版面上四、我做宣传员。
浅谈唯物辩证法是认识世界和改造世界的根本方法
成绩 课堂教学平时作业 （2014 —2015 学年度第1 学期） 作业题目浅谈唯物辩证法是认识世界和改造世界的根本方法 课程名称马克思主义原理基本概论 任课教师 姓名 班级 学号
马克思的唯物辩证法，是一种研究自然、社会、历史和思维的哲学方法，是马克思主义哲学的核心组成部分。唯物辩证法认为：“普遍联系”和“永恒发展”是世界存在的两个总的基本特征，从总体上揭示了世界的辩证性质。矛盾（即对立统一）的观点是唯物辩证法的核心。 唯物辩证法揭示了事物的普遍联系和永恒发展，而且联系和发展是唯物辩证法的总特征。同样，当马克思主义科学地解释世界的普遍联系和永恒发展的规律时，也内在包含了唯物主义。所以唯物辩证法的一系列规律和范畴，都具有世界观和方法论的意义，为人们认识世界和改造世界提供了根本的观点和方法。这就要求我们能够用联系的观点看问题，用发展的思路和办法解决实际问题。 唯物辩证法认为：规律是事物本身所固有的、本质的、必然的、稳定的联系，是发展的必然趋势。规律具有客观性、稳定性、可重复性和普遍性。换言之，规律不依赖于人的主观意识，既不能被人创造，也不能被人消灭，只要条件具备就一定要发生作用，所以必须尊重规律。但辩证法也强调人类主观能动性的重要性：其一，在认识世界时，
由于规律隐藏在事物的内部，只有发挥主观能动性才能透过现象、把握规律；其二，在改造世界时，也要依靠主观能动性，根据实践的目的、因势利导地改变规律赖以起作用的条件，从而引导规律起作用的具体方式。 我们大学生都处于一个动态的变化发展中，知识的积累，道德情操的养成都是一个循序渐进的过程，我们的明辨是非的能力也是渐进的过程。大学生在成长的过程中，通过参加各种各样的活动，参加各种各样的社团来充实自己，来提高自己能力，不为其他的，仅仅是为了将来的发展，所以在此过程中，无论遇到多大的挫折，我们均会勇往直前，用发展的眼光一步一步地促进自己的发展。 现在很多大学生都想去找工作，做兼职，但并不是所有人都适合这样的做法，凡事必须要根据自己的实际情况。要用唯物辩证法来看待这个问题，指导我们认识世界。做兼职时可以培养交际、处事等方面的能力，但也会浪费我们的学习时间，导致学科知识没有学好。所以我们做事情要权衡利弊，具体问题具体分析，经过慎重考虑后再做决定，用辩证的眼光看问题。 总而言之，不管是对自然、社会、思维这三大领域的矛盾运动规律的本质上的归纳，还是对错综复杂的矛盾的现实世界的具体分析，唯物辩证法都有普遍的方法论意义。用唯物辩证法来指导我们改造世界，就能达于应事而变，顺势而为，运筹帷幄，高瞻远瞩。所以唯物辩证法是我们认识世界和改造世界的根本方法，是我们在学习、工作和生活中所必须遵循和把握的思维逻辑系统。
幼儿园有趣的球类运动教案
教学资料参考范本幼儿园有趣的球类运动教案 撰写人：__________________ 部门：__________________ 时间：__________________
设计思路： 球类运动以其种类繁多，灵活简便的特点深受孩子们的喜爱。他 们通过电视，图片，报纸，传媒等多种途径，对各种球类运动充满了 浓厚的兴趣。本活动，就是根据孩子自身的需要和兴趣，通过多媒体 课件，为孩子们创设了一个足够的空间，充分调动他们的自主探索欲望，并将常识、语言、品德意志内容等整合在一起，使他们对球类运 动有了一个全新的认识。也发展了幼儿多方面的能力。 活动目的： 1.通过说说、议议等活动，对各种常见的球类运动有一定的认识。 2.知道球类运动有助于身体健康，激发幼儿对球类运动的兴趣。 3．初步引导幼儿学习运动员吃苦耐劳，不怕困难，坚持到底的精神。 4 通过对球类运动的了解，培养幼儿的爱国主义情感 5 通过游戏巩固幼儿对所学知识的客观印象并发展幼儿的观察 及手脑协调的能力 活动准备： 1.收集大小不一、种类不同的球若干，如皮球、乒乓球、排球、 网球、篮球、足球、保龄球、羽毛球等。 2.收集各种球类有关的资料图片 3 电脑小游戏：连连看 活动过程： 一、认识各种球类
1 来到电脑室 师：小朋友今天我们来到了电脑房上课，小电脑可高兴了，决定给我们表演个节目，那让我们一起来看看它的节目好不好？ 注：放球类运动的精彩比赛录象 师：我们看到了什么？有几种比赛？你是怎么知道的？ 2、教师将装着各种球的袋子拿出来，让幼儿到袋子里每人摸出一种球 师：今天老师也给小朋友带来了礼物，我们看看是什么？请你拿到礼物后仔细的看看到底是什么东西，你以前见过或者玩过没有？ 3、请幼儿介绍自己拿到的球，如果有不知道可以请教其他小 朋友或者老师 师：现在小朋友手中都有了一个小球，你知道你手里的是什么球么？你能介绍一下你手中的小球么？他有什么特点，比如；颜色，形状大小 注；让幼儿主动的介绍，老师在旁边补充完整小球的特点 4、引导幼儿说说不同球之间的区别 师：小朋友们都介绍完了自己手中的小球，也了解了别人的小球，那老师有一个问题想要问问小朋友，我们手中的球都一样么？ 他们有没有不一样的地方，区别是什么？有没有一样的地方？哪里是一样的？ 二、观看球类运动媒体资料，了解各种球类运动的运动方式 1、观看图片，互相说说看到了哪些球类运动？模仿运动 员的动作
唯物辩证法是认识世界和改造世界的根本方法
马克思主义的鲜明立场：马克思主义政党的一切理论和奋斗都应该致力与实现劳动人民为主题的最广大人民的根本利益，这是马克思主义最鲜明的政治立场。是否始终站在最广大人民的立场上，是唯物史观与唯心史观的分水岭，也是判断马克思主义政党的试金石，马克思主义的本质属性，在于它的彻底的科学性，坚定的革命性和自觉的实践性，而彻底的科学性是最根本的。 2、恩格斯总结和概括了哲学发展的历史事实，并吸取了黑格尔和费尔巴哈的有关思想，第一次明确指出：全部哲学，特别是近代哲学的重大的基本问题，是思维和存在的关系问题。哲学基本问题包括两个方面的内容：其一，意思和物质、精神和自然界，究竟谁是自然界的本质，既物质和精神何者是第一性、何者是第二性的问题；其二，“我们关于我们周围世界的思想对这个世界本身的关系是怎样的？我们的思维能不能认识现实世界？我们能不能在我们关于现实世界的表象和概念中反映现实？”既思维能否认识或正确认识存在的问题。 3、马克思主义的物质观具有丰富而深刻的理论意义： 第一：坚持了物质的客观实在性原则，坚持了唯物主义一元论，同唯心主义一元论和二元论和划清了界限。 第二：坚持了能动的反映论和可知论，有力地批判了不可知论。 第三：体现了唯物论和辨证法的统一。体现了唯物主义自然观与唯物主义历史观的统一，为彻底的唯物主义奠定了理论基础。 4、时间和空间是物质运动的存在形式。 5、社会的物质性主要表现在： 第一，会依赖自然界，是整个物质世界的组成部分， 第二，取生活资料的实践活动虽然有意识作指导，但是仍然是物质力量改造物质力量的活动，仍然是物质性的活动。 第三，料的生产方式是人类社会存在和发展的基础，集中体现着人类社会的物质性 实践是具有物质性、自觉能动性和社会历史性等基本特征。 6、社会生活的实践性主要体现在三方面：第一；时间是社会关系形成的基础。第二；实践形成了社会生活的基本领域。第三；实践构成了社会发展的动力。 联系具有一系列特点：客观性、普遍性、多样性、条件性。 7、对立统一规律之所以是唯物辩证法体系的实质和核心是因为：对立统一规律揭示了事务普遍联系的根本内容和永恒发展的内在动力，从根本上回答了事物为什么会发展的问题；对立统一规律是贯穿质量互变规律。否定之否定规律以及唯物辨证法基本范畴的中心线索，也是理解这些规律和范畴的“钥匙”对立统一规律提供了人们认识世界改造世界的根本方法——矛盾分析法。 8、矛盾的同一性是指矛盾双方相互依存、相互贯通的性质和趋势，它有两个方面的含义：一是；矛盾着的对立面相互依存，互为存在的前提，并共处于一个统一体中，二是；矛盾着的对立面之间相互贯通，在一定条件下相互转化。 9、掌握矛盾普遍性和特殊性辨证关系的原理：矛盾无处不在无时不有，根本矛盾贯穿事务发展过程的始终，规定着事务的性质，矛盾中有矛盾的主要方面和次要方面，矛盾的性质主要是由矛盾的主要方面决定的。 10、度是保持事物的稳定性的数量界限，即事物的限度、幅度和范围，度看两端叫关节点和临界点。超出度的范围，一物就转化为他物，度这一哲学范畴启示我们，在认识和处理问题时要掌握适度原则。 11、量变和质变的辨证关系是：第一，量变是质变的必要准备。第二。质变是量变的必然结果。第三，量变和质变是相互参透的。 12、辨证否定的基本内容： 第一．否定是事务的自我否定，是事务内部矛盾矛盾的结果，第二，否定是事物发展的环节，第三，否定是新旧事物联系的环节，新事物孕育产生于旧事物，新旧事物是通过否定环节联系来的，第四，辨证否定的实质是“扬弃”，即新事物对旧事物即批判又继承，即客服其消极因素又保留其积极因素。
认识球类运动(体育)教学设计
认识球类运动（体育）教学设计Understanding the teaching design of ball ga mes
认识球类运动（体育）教学设计 前言：小泰温馨提醒，幼儿园是针对幼儿集中进行保育和教育的学前教育机构，幼儿不仅可以学到知识，从小接触集体生活，帮助孩子健康快乐地度过童年时光。幼儿园教育作为整个教育体系基础的基础，是对儿童进行预备教育，包括性格完整健康、行为习惯良好、初步的自然与社会常识。本教案是根据幼儿园中班儿童的学习特点、发展特点来设计并编辑成教学活动的内容。便于学习和使用，本文下载后内容可随意修改调整及打印。 球类运动以其种类繁多，灵活简便的特点深受孩子们的喜爱。他们通过电视，图片，报纸，传媒等多种途径，对各种球类运动充满了浓厚的兴趣。本活动，就是根据孩子自身的需要和兴趣，通过家园互动，为孩子们创设了一个足够的空间，充分调动他们的自主探索欲望，并将常识、语言、品德意志内容等整合在一起，使他们对球类运动有了一个全新的认识。也发展了幼儿多方面的能力。 活动要求： 1.通过说说、议议等活动，对各种常见的球类运动有一定的认识。 2.知道球类运动有助于身体健康，激发幼儿对球类运动的兴趣。 3．初步引导幼儿学习运动员吃苦耐劳，不怕困难，坚持到底的精神。 活动准备： 1.家园共同收集大小不一、种类不同的球若干，如皮球、乒
乓球、排球、网球、篮球、足球、保龄球、羽毛球等。 2.师生共同收集的球类运动图片资料，版面. 3．球类运动vcd，磁带， 4．事先让幼儿通过各种途径了解一些球类运动的认识。 活动过程： 一、认识各种球类 1、（进行曲）师与幼儿手持球入场 2、引导幼儿从同伴那里认识自己不知道的球 3、说说同伴带的球 4、引导幼儿说说不同球之间的区别 二、观看球类运动vcd，了解各种球类运动的运动方式 1、观看vcd 2、互相说说看到了哪些球类运动？模仿运动员的动作 3、引导幼儿尝试模仿运动员的动作，让幼儿猜猜是什么运动？ 4、爱国主义教育（中国的乒乓球最厉害，经常得到世界冠军等） 4、延伸：你还知道其它的球吗？ 三、游戏：配配对 引导幼儿分组看球找图片，并贴在版面上 四、我做宣传员
幼儿园中班：认识球类运动(体育)
幼儿园体育新课程标准教材体育教案( 2019 — 2020学年度第二学期 ) 学校： 年级： 任课教师： 幼儿园教案 / 幼儿园中班 / 幼儿园中班体育教案 编订：XX文讯教育机构
认识球类运动(体育) 教材简介:本教材主要用途为通过学习体育课程，可以让学生增强体质、提高健康水平。 增强体质和发展智力两者密不可分,良好的身体条件是进行智力活动的物质基础,体质增强了,就能精力充沛地学习,有效地掌握科学知识，本教学设计资料适用于幼儿园幼儿园中班体育科目, 学习后学生能得到全面的发展和提高。本内容是按照教材的内容进行的编写，可以放心修改调整或直接进行教学使用。 设计思路： 球类运动以其种类繁多，灵活简便的特点深受孩子们的喜爱。他们通过电视，图片，报纸，传媒等多种途径，对各种球类运动充满了浓厚的兴趣。本活动，就是根据孩子自身的需要和兴趣，通过家园互动，为孩子们创设了一个足够的空间，充分调动他们的自主探索欲望，并将常识、语言、品德意志内容等整合在一起，使他们对球类运动有了一个全新的认识。也发展了幼儿多方面的能力。 活动要求： 1.通过说说、议议等活动，对各种常见的球类运动有一定的认识。 2.知道球类运动有助于身体健康，激发幼儿对球类运动的兴趣。 3．初步引导幼儿学习运动员吃苦耐劳，不怕困难，坚持到底的精神。 活动准备：
1.家园共同收集大小不一、种类不同的球若干，如皮球、乒乓球、排球、网球、篮球、足球、保龄球、羽毛球等。 2.师生共同收集的球类运动图片资料，版面. 3．球类运动vcd，磁带， 4．事先让幼儿通过各种途径了解一些球类运动的认识。 活动过程： 一、认识各种球类 1、（进行曲）师与幼儿手持球入场 2、引导幼儿从同伴那里认识自己不知道的球 3、说说同伴带的球 4、引导幼儿说说不同球之间的区别 二、观看球类运动vcd，了解各种球类运动的运动方式 1、观看vcd 2、互相说说看到了哪些球类运动？模仿运动员的动作 3、引导幼儿尝试模仿运动员的动作，让幼儿猜猜是什么运动？ 4、爱国主义教育（中国的乒乓球最厉害，经常得到世界冠军等）
唯物辩证法是认识世界和改造世界的根本方法
为什么说唯物辩证法是认识世界和改造世界的根本方法？ 唯物辩证法,即“马克思主义辩证法”，以自然界、人类社会和思维发展等最一般的规律为研究对象。 唯物辩证法的方法论体系中，矛盾分析法居于核心的地位，是根本的认识方法。矛盾分析法包括分析矛盾特殊性的方法，在对立中把握同一与在同一中把握对立的方法，批判与继承相统一的方法等等，都是矛盾分析法的具体体现。唯物辩证法的矛盾双方既统一又斗争，促使事物不断地由低级向高级发展。因此，事物的矛盾规律，即对立统一的规律，是物质世界运动、变化和发展的最根本的规律。这就要求我们能够运用矛盾分析法认识和改造世界。 唯物辩证法揭示了事物的普遍联系和永恒发展。事物的联系和发展都采用量变和质变两种状态和形式。量变是质变的必要准备，质变是量变的必然结果，量变和质变相互渗透。这就要求我们在认识和改造世界的同时注重量变和质变的辩证关系，不可急于求成。 唯物辩证法的否定之否定规律揭示了事物发展的前进性和曲折性的统一，其原理对于人们正确认识事物发展的曲折性和前进性，具有重要的指导意义。按照否定之否定规律办事，要求我们对待一切事物都要采取科学分析的态度，反对肯定一切和否定一切的形而上学否定观。 唯物辩证法的实践观点认为认识来源于实践，又转过来为实践服务。实践、认识、再实践、再认识，循环往复，以至无穷，这就是人们正确地认识世界和能动地改造世界的无限发展的过程。 唯物辩证法中所蕴含的辩证思维方法是人们正确进行理性思维的方法，主要有归纳与演艺、分析与综合、抽象与具体、逻辑与历史相统一等。 总之，无论是对自然、社会、思维这三大领域的矛盾运动规律的宏观把握，还是对实际工作中错中复杂的矛盾的细微分析，唯物辩证法都有普遍的方法论意义。所以唯物辩证法是我们认识世界和改造世界的根本方法，是我们在学习、工作和生活中所必须遵循和把握的思维逻辑系统。 划分不变资本和可变资本的依据及意义是什么？ ①区分不变资本和可变资本的依据。资本在生产过程中以两种形式存在，一部分以生产资料形式存在，一部分以劳动力的形式存在。马克思根据这两部分资本在剩余价值生产中所起的作用不同，把资本区分为不变资本和可变资本。以生产资料形式存在的这部分资本，它的价值在生产过程中被转移到新产品中去，并不改变自己的价值量，所以叫不变资本。以劳动力形式存在的资本，它的价值在生产过程中由工人的劳动再生产出来，并且生产出大于它自身的价值。这样，以劳动力形式存在的这部分资本的价值发生了增殖，改变了原有的价值量，所以叫可变资本。②区分不变资本和可变资本的意义。第一，进一步揭露了剩余价值的源泉和资本主义剥削的实质。通过分析不变资本和可变资本，说明剩余价值不是全部资本产生的，而是可变资本产生的，是绝对和相对延长工人的剩余劳动创造的。因此，工人的剩余劳动是剩余价值的惟一源泉。第二，为考察资本
中班体育活动教案《认识球类》
中班体育活动教案《认识球类》 幼儿园中班体育教案：认识球类 设计思路： 球类运动以其种类繁多，灵活简便的特点深受孩子们的喜爱。他 们通过电视，图片，报纸，传媒等多种途径，对各种球类运动充 满了浓厚的兴趣。本活动，就是根据孩子自身的需要和兴趣，通 过家园互动，为孩子们创设了一个足够的空间，充分调动他们的 自主探索欲望，并将常识、语言、品德意志内容等整合在一起， 使他们对球类运动有了一个全新的认识。也发展了幼儿多方面的 能力。 活动要求： 1、通过说说、议议等活动，对各种常见的球类运动有一定的认识。 2、知道球类运动有助于身体健康，激发幼儿对球类运动的兴趣。 3、初步引导幼儿学习运动员吃苦耐劳，不怕困难，坚持到底的精神。
活动准备： 1、家园共同收集大小不一、种类不同的球若干，如皮球、乒乓球、排球、网球、篮球、足球、保龄球、羽毛球等。 2、师生共同收集的球类运动图片资料，版面. 3、球类运动VCD，磁带， 4、事先让幼儿通过各种途径了解一些球类运动的认识。 活动过程： 一、认识各种球类 1、（进行曲）师与幼儿手持球入场 2、引导幼儿从同伴那里认识自己不知道的球 3、说说同伴带的球 4、引导幼儿说说不同球之间的区别 二、观看球类运动VCD，了解各种球类运动的运动方式 1、观看VCD 2、互相说说看到了哪些球类运动？模仿运动员的动作
3、引导幼儿尝试模仿运动员的动作，让幼儿猜猜是什么运动？ 4、爱国主义教育（中国的乒乓球最厉害，经常得到世界冠军等） 4、延伸：你还知道其它的球吗？ 三、游戏：配配对 引导幼儿分组看球找图片，并贴在版面上 四、我做宣传员。
唯物辩证法是认识世界和改造世界的根本方法
唯物辩证法是认识世界和改造世界的根本方法
为什么说唯物辩证法是认识世界和改造世界的根本方法？ ,即“马克思主义辩证法”，以自然界、人类社会和思维发展等最一般的规律为研究对象。 唯物辩证法的方法论体系中，矛盾分析法居于核心的地位，是根本的认识方法。矛盾分析法包括分析矛盾特殊性的方法，在对立中把握同一与在同一中把握对立的方法，批判与继承相统一的方法等等，都是矛盾分析法的具体体现。唯物辩证法的矛盾双方既统一又斗争，促使事物不断地由低级向高级发展。因此，事物的矛盾规律，即对立统一的规律，是物质世界运动、变化和发展的最根本的规律。这就要求我们能够运用矛盾分析法认识和改造世界。 唯物辩证法揭ZK7?物的普遍联系和永恒发展。事物的联系和发展都采用量变和质变两种状态和形式。量变是质变的必要准备，质变是量变的必然结果，量变和质变相互渗透。这就要求我们在认识和改造世界的同时注重量变和质变的辩证关系，不可急于求成。 唯物辩证法的否定之否定规律揭示了事物发展的前进性和曲折性的统一，其原理对于人们正确认识事物发展的曲折性和前进性，具有重要的指导意义。按照否定之否定规律办事，要求我们对待一切事物都要采取科学分析的态度，反对肯定一切和否定一切的形而上学否宗观 唯物辩证法的实践观点认为认识来源于实践，又转过来为实践服务。实践、认识、再实践、再认识，循环往复，以至无穷，这就是人们正确地认识世界和能动地改造世界的无限发展的过程。 唯物辩证法中所蕴伤的辩证思维方法是人们正确进行理性思维的方法，主要有归纳与演艺、分析与综合、抽象与具体、逻辑与历史相统一等。 总之，无论是对白然、社会、思维这三大领域的矛盾运动规律的宋观杷握，还是对灾际工作中错中复杂的矛盾的细微分析，唯物辩证法都有普遍的方法论意义。所以唯物辩证法是我们认识世界和改造世界的根本方法，是我们在学习、工作和生活中所必须遵循和把握的思维逻辑系统。 划分不变资本和可变资本的依据及意义是什么？
幼儿园有趣的球类运动教案
幼儿园有趣的球类运动教案 设计思路： 球类运动以其种类繁多，灵活简便的特点深受孩子们的喜爱。他们通过电视，图片，报纸，传媒等多种途径，对各种球类运动充满了浓厚的兴趣。本活动，就是根据孩子自身的需要和兴趣，通过多媒体课件，为孩子们创设了一个足够的空间，充分调动他们的自主探索欲望，并将常识、语言、品德意志内容等整合在一起，使他们对球类运动有了一个全新的认识。也发展了幼儿多方面的能力。 活动目的： 1.通过说说、议议等活动，对各种常见的球类运动有一定的认识。 2.知道球类运动有助于身体健康，激发幼儿对球类运动的兴趣。 3．初步引导幼儿学习运动员吃苦耐劳，不怕困难，坚持到底的精神。 4 通过对球类运动的了解，培养幼儿的爱国主义情感 5 通过游戏巩固幼儿对所学知识的客观印象并发展幼儿的观察 及手脑协调的能力 活动准备： 1.收集大小不一、种类不同的球若干，如皮球、乒乓球、排 球、网球、篮球、足球、保龄球、羽毛球等。 2.收集各种球类有关的资料图片 3 电脑小游戏：连连看 活动过程：
一、认识各种球类 1 来到电脑室 师：小朋友今天我们来到了电脑房上课，小电脑可高兴了，决定给我们表演个节目，那让我们一起来看看它的节目好不好？ 注：放球类运动的精彩比赛录象 师：我们看到了什么？有几种比赛？你是怎么知道的？ 2、教师将装着各种球的袋子拿出来，让幼儿到袋子里每人摸出一种球 师：今天老师也给小朋友带来了礼物，我们看看是什么？请你拿到礼物后仔细的看看到底是什么东西，你以前见过或者玩过没有？ 3、请幼儿介绍自己拿到的球，如果有不知道可以请教其他小 朋友或者老师 师：现在小朋友手中都有了一个小球，你知道你手里的是什么球么？你能介绍一下你手中的小球么？他有什么特点，比如；颜色，形状大小 注；让幼儿主动的介绍，老师在旁边补充完整小球的特点 4、引导幼儿说说不同球之间的区别 师：小朋友们都介绍完了自己手中的小球，也了解了别人的小球，那老师有一个问题想要问问小朋友，我们手中的球都一样么？ 他们有没有不一样的地方，区别是什么？有没有一样的地方？哪里是一样的？ 二、观看球类运动媒体资料，了解各种球类运动的运动方式 1、观看图片，互相说说看到了哪些球类运动？模仿运动 员的动作 师：我们的小朋友可真棒，知道的可真多，既然大家都认识了我们手中的这些球，那么老师又要提问题了？你们玩过这些球么？ 你们喜欢玩这些球，别的国家的小朋友和大人也很喜欢，他们玩的关于球的运动种类更多我们一起来看看都有什么
关于排球运动的特点及锻炼价值
排球运动的特点及锻炼价值 （一）排球运动的特点 排球运动问世一百多年来,其竞赛规则虽然经过了多次修改,但比赛双方始终围绕着使球在对方场区落地,或使对方击球失误的竞技目的展开激烈的争夺,因此也带来了排球运动特有的,也是其他球类运动所不具备的技、战术特点。这些特点主要有: 1、击空中的球击球技术特点 无论是在排球比赛还是在排球游戏中运用的各种击球方式,都必须是击在空中的球,接本方同伴的球是如此,接对方击过网的球更是如此,就连自己将球击过网的发球技术,也要将球先抛在空中然后才能击球。因此,参加排球运动的人在时间和空间感觉上得到的锻炼和提高是其他球类项目不可比拟的。 2、击球时触球时间短促 排球运动问世至今,其竞赛规则始终不允许“持球”,即不允许球在击球部位停留的时间过长,这是除了借助工具击球的乒乓球、网球等项目外,区别于其他球类运动的一大特点。这一特点既能提高运动员在短暂的触球时间内对来球的力量、速度、角度等因素的准确判断能力,又能提高运动员把来球准确地击向预定目标的控制能力。 3、允许全身各部位击球 目前所有的球类运动都有其规则限定的身体合法触球部位,惟独排球竞赛规则规定运动员全身任 何部位均可触球。因此,排球运动能使参加该项运动的人,在击球过程中充分体现自我才能和展现各种高超的击球技巧。 4、独特的得分和失分计算 在不借用工具击球的球类比赛中,只有排球比赛(6人制排球)在运用各种技术动作击球时,都存在直接得分和直接失分的两种可能性,这就要求排球运动员必须具有扎实的基本功,掌握技术不仅要熟练,还必须全面。降低失误率,这是排球比赛制胜因素中不容忽视的一项指标。 5、完成战术配合时触球次数的有限性 排球竞赛规则是,每方击球过网,至多不得超过3次。即每一次战术配合过程只能在3次击球中完成,这一特点是其他集体球类运动项目所不具备的,因此排球比赛中的各种巧妙配合无一不体现运动员高度的战术意识、队员之间合作的默契程度和准确程度。 （二）排球运动的性质特点 1、广泛的群众性：排球场地设备简单，比赛规则容易掌握。既可在球场上比赛和训练，亦可以在一般空地上活动，运动量可大可小，适合于不同年龄、不同性别、不同体质、不同训练程度的人。 2、技术的全面性：规则规定，每个队员都要进行位置轮转，既要到前排扣球与拦网，又要轮到后排防守与接应。要求每个队员都要进行队员必须全面地掌握各项技术，能在各个位置上比赛。 3、高度的技巧性：规则规定，比赛中球不能落地，不得持球、连击。击球时间的短暂，击球空间的多变，决定了排球的高度技巧性。 4、激烈的对抗性：排球比赛中，双方的攻防转换始终是在激烈的对抗中进行。高水平比赛中，对抗的焦点在网上的扣拦上。在一场比赛中，夺取一分往往需要经过六、七个回合的交锋。水平超高的比赛，对抗争夺也越激烈。 5、攻防技术的两重性：排球是多种技术都可以得分，也能失分的项目，这种情况在决胜局比赛中更加突出，所以说每项技术都具有攻防的两重性，因此，要求技术既要有攻击性，又要有准确性。 6、严密的集体性：排球比赛是集体比赛项目，除发球外，都是在集体配合中进行的。没有严密的集体配合，再好的个人技术也难以发挥，更无法发挥战术的作用。水平越高的队，集体配合就越严密。 （二）排球运动的锻炼价值 排球运动具有较高的趣味性，对丰富业余文化生活、锻炼身体、增进健康有着不可忽视的作用。参加排球运动不仅能提高人们的力量、速度、灵敏、耐力、弹跳、反应等身体素质和运动能力，并改善身体各
浅谈球类运动中的物理现象
浅谈球类运动中的 物理现象 工商145 王珺月201410730231 1
浅谈球类运动中的物理现象 关键词：球类运动物理现象摩擦力旋转球飘球弧线球 篮球、排球、足球、乒乓球、网球、台球和高尔夫球等球类运动是参与人数众多、深受欢迎的体育运动，运动的普及和提高关乎全民的身体素质，也关系到国家的荣誉。在这些球类运动中，只要我们略多思考就会发现很多有趣的物理现象，有些现象我们可以轻而易举的解释，而有些现象却需要仔细思考可能涉及的种种问题，本文将从小球到大球地浅谈一些常见的现象。 一、乒乓球 乒乓球是我国的国球，是世界流行的球类体育项目，我国在乒乓球历史上占有很高的地位。在乒乓球运动中用到物理知识比比皆是，譬如，将一踩瘪的乒乓球，放在热水里，里面的气体由于温度升高，体积膨胀，会使乒乓球复原。这一现象充分体现了气体的热胀冷缩的特点。将一个乒乓球连接在一根线的一端可以模拟伽利略的“单摆实验”，可以探究向心力、加速度…… 笔者在此分析一下运动员发球过程中乒乓球的运动的四个阶段： 第一阶段：将乒乓球竖直上抛后，到达一定高度，运动过程中乒乓球的动能在减小，重力势能在增加，最高点处动能为零，重力势能最大，动能转化为重力势能。 第二阶段：乒乓球由最高点处静止下落直到接触球拍的瞬间，球的高度越来越小。速度越来越大，这个过程中乒乓球重力势能逐渐变小，动能逐渐变大，重力势能转化为动能。第三阶段：乒乓球由接触到球拍发生弹性形变的最大时刻这个过程中乒乓球的速度越来越小。而它的弹性形变越来越大，动能逐渐变小，弹性势能逐渐变大，因此是动能转化为弹性势能。 第四阶段：由弹性形变最大至恢复原状。这个过程中乒乓球的弹性形变越来越小，它的速度越来越大。动能逐渐变大弹性势能逐渐变小，因此，它是弹性势能转化为动能。同时，球拍给乒乓球施加了外力的作用使球飞速的运动出去。 二、台球 以丁俊辉为代表的中国军团在台球运动中的崛起，提升了国人对这一运动项目的关注。笔者在打台球的过程中对于台球库高产生了兴趣，为什么看似不高的库却能在几乎所有情况下挡住力量常常很大的台球呢？（库是台面四周的边框，边框为木制，高出台面，上部贴有标准弹性的胶条，呈T形，外覆羊毛绒台面呢）实际上，库高度的选择是很有讲究的。 假如通过球心用杆在水平方向击球，即图1中取x = r，r为球的半径，球的底部D 点相对于台面向右滑动，球会受到与台面间摩擦力F 的作用，摩擦力与球的滑动方向相反，其作用一方面是产生减速度，使球的滑动速度v放慢，另一方面是相对于球心的力 2
羽毛球运动的特点及其锻炼价值
羽毛球运动的特点及其锻炼价值 罗娜，外国语学院英研09，学号：030090131 羽毛球七班 1-10周，周四5-6节 羽毛球运动是一项深受广大群众喜爱的小型球类运动，它是全面锻炼身体，增强身体素质的一种良好手段，同时也能培养顽强拼搏精神和优良的意志品质。当今社会步入科学化，信息时代，人们繁重的劳动将减少，工作时间减少，休闲时间增多，丰富多彩的体育活动必将成为人们青睐的对象。正是这样的情景下，羽毛球运动的独特特点及其运动价值，吸引了众多的爱好者。在羽毛球运动中人们找到了乐趣，体验到了体育运动的无限魅力及其强身健体的价值。 1.我国国民健康的现状 1. 1国人体质呈下降趋势，七成中国人遭遇亚健康威胁 据国家体育总局和教育部对国民体质检测结果看，近三四年，中国人身体各项指标：中年男女血压分别升高了9-13毫米汞柱；肺活量下降了600-900毫升；糖尿病人数以平均每天3000人的速度增加；心脏病的高发年龄下降了15岁[2]。我国70%的人处于亚健康的状态，不同职业的人群都存在着亚健康状态。白领的比例更高。当前虽然人们越来越关注健康，追求健康，却越来越表现出健康知识的匮乏和健康观念的落后。比如：对预防保健重视程度不够，不良的生活习惯、不健康的生活方式、膳食的不合理、缺乏锻炼等。 2. 羽毛球运动的优势 2．1羽毛球运动的特点 羽毛球运动是一项在室内外均可进行的小型球类运动。场地适中、器材简便，既充满乐趣又能强身健体的一项大众化的体育活动，也是竞技性较强的比赛项目。有着广泛的群众基础，它具有一下特点： 2．1．1它可随意调节运动量 运动量可根据各人的年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定。不同的人可通过该项活动进行锻炼。身体状况好的，运动量可适当加大，活动范围可为全场，身体状况不好的，可适当缩小活动范围，达到舒活筋骨从而增强心血管和神经系统的功能。 2．1．2运动器材简便 羽毛球拍便于携带，参加锻炼的羽毛球爱好者，只需带上羽毛球拍和球在平整的空地上就可以对击了。把打羽毛球作为娱乐活动，休闲养性，活动身体，从而达到全面提高身体机能的目的。 2．1．3羽毛球运动有独特娱乐性 羽毛球运动具有独特的娱乐功能。根据现代体育的理念娱乐体育才能健康强身，任何一项体育运动，必须具有娱乐功能，使练习者产生兴趣，自发地投身于练习，才能实现娱乐体育，健康强身之目的。跑步当然可以改善和提高呼吸、循环等内脏器官的功能，跑完后即测试各项生理指标可达最高值，对增强体质十分