初三下学期《体育与健康》全册教案(48课时)
初三下学期《体育与健康》教案合集（精品详案48课时）
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一、练习队形如图
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第8课时
第9课时
第10课时
2018年新人教版初中英语九年级英语全一册全套精品教案
2018年新人教版初中英语九年级英语 全一册全套精品教案 Unit 1 How can we become good learners? 学习目标 认知目标： 1. Talk about how to study. 学会讨论各种学习方法和策略。 2. Find out your suitable learning methods. 找出适合自己的学习方法。 情感目标： 通过对学习方法的学习，培养学生用正确而科学的方法做事的能力，明 白“一份耕耘，一份收获”。 技能目标： （1）熟练掌握下列词汇：aloud pronunciation discover repeat note pronounce increase speed partner create active connect review knowledge wisely born attention （2）熟练掌握下列短语：work with friends ask the teacher for help read aloud look up practice pronunciation connect…with…pay attention to （3）掌握下列句型： How do you study English? I learn by working with a group. Do you learn English by reading aloud? Yes, I do. It helps my pronunciation. How can I read faster? You can read faster by reading word groups. How can I improve my pronunciation? One way is by listening to tapes. But whether or not you can do this well depends on your learning habits.
小学三年级体育课教案(室外)
小学二年级体育课教学案例 越障碍拓展练习（铺石过河）（小学二年级） 南京市百家湖小学季俐 构思与设计： 本课依据新课程标准的理念，围绕课时教学目标，选择教学内容、方法和手段，合理创设教学情境，突出教师作为学生学习的参与者、促进者、帮助者、合作者参与教学过程，循序渐进的提高游戏的难度，让学生在主体性学习活动的过程中，“玩”中学，“玩”中乐，“玩”中体验，“玩”中达“标”，更使得他们“玩”出乐趣，“玩”出花样，“玩”出变化，“玩”出积淀，“玩”出创新。 一、教学目标：（目标水平一） 1.通过自主性学习使学生了解铺石过河的多种玩法。 2.学生能掌握多人铺石过河方法，并能在相互配合中完成游戏。 3、发展学生思维能力，提高学生创造能力，培养学生合作能力。 二、教学内容：铺石过河 三、教学步骤：游戏引入：高人和矮人 (针对小学生有意注意时间短的特点，用高人和矮人游戏导入本节课，不仅可以拉近师生之间的距离，让学生集中注意力，同时也达到了课前热身的效果，一举两得。) 程序一： 1、内容：传垫比赛 2、教师行为：（1）将学生分为四组教师，要求每组用进行各种方式完成传垫活动。 （2）启发学生自由创想传垫的方法。 3、学生行为：（1）跟随老师进行传垫练习。 （2）自由创想“玩”法。 4、组织形式：学生四列横队 5、本段目标：激趣热身、明确目标。 (传垫比赛只是本节课的一个引子，主要目的是通过传垫比赛激发学生参与运动的兴趣，为后面铺石过河游戏的顺利进行做铺垫，让学生初步懂得运动中相互合作的重要意义。) 程序二： 1、内容：创设游戏情境并学习三人一组铺石过河的方法。 2、教师行为：讲清楚三人一组铺石过河的方法，教师请一组做的最合理的进行展示，而后提示其余学 生这种做法进行练习。 3、学生行为：通过观察其他同学的方法，自己进行尝试练习。 4、组织形式：分四组进行比赛。 5、本段目标：个性张扬、掌握三人一组铺石过河的“玩”法。 (该环节是本节课的关键和枢纽，通过教师创设的情境告诉学生，老师为他们准备了一个非常特别的礼物，但是要想得到这个礼物必须获得打开礼物的密码，而想取得密码必须看谁在进行游戏过程中速度快纪律好，这一连串环环相扣的游戏要求将学生的练习欲望激发到了极至，为学生积极投入游戏练习奠定了坚实的基础。) 程序三： 1、内容：学习四人一组铺石过河的方法。
初三体育教案全集
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全力满足教学需求，真实规划教学环节 最新全面教学资源，打造完美教学模式 第_______学期教学进度计划_____年_____月____日
体育理论课教案 初三年级第35次课 揭开科学锻炼的奥秘 一、教学目标： 1、认知目标：通过学习，学生了解运动处方和运动处方的重要性。 2、能力目标：通过学习，能够用运动处方的一般知识来指导自己的体育锻炼。使自己 在平时的体育锻炼中能少受伤和不受伤。 3、情感目标：通过学习，学生能树立培德、增智、健体三位一体的观念，在实践中运 用科学的手段进行锻炼。 二、教学重点、难点： 重点：运动处方和一般的处方的区别。 难点：根据实际情况制定运动处方。
三、教学方法： 教师提示，学生结合实际展开思考。 四、教学过程： （一）什么是运动处方 1、什么是运动处方：运动处方是指体育锻炼者以处方的形式确定适当的运动项目、时间、 负荷、频度以及注意事项等的锻炼计划。 2、处方的重要性：按照运动处方进行体育锻炼，可以大大提高体育锻炼的科学性、针对 性和实效性，并克服体育锻炼的盲目性、随着性，达到有效地增进健康的目的。（二）运动处方的基本原理 1、基本内容：运动处方的基本原理就是“运动”。 2、什么是“一时性运动”：人一进行体育运动，身体就会发生各种变化，即身体机能随着 运动刺激的变化而变化，产生“一时性适应”，如脉搏和呼吸加快、体温上升等。 3、么是“持续性适应”：如果“一时性适应”在体内反复发生，身体就会产生“持续性适应”， 也即提高了身体机能水平。 4、发生的条件：（1）是不同的运动手段会导致不同的适应，如举重与耐久跑，举重主 要是提高力量与增加肌肉，耐久跑主要是增强心血管系统的功能。（2）是不同的运 动时间、运动强度、运动频度也会导致不同的适应，如强度太小、时间过短、间歇过 长，都不会收到效果；反之，强度过大、时间过长也会对身体的伤害。 （三）运动处方的基本内容 1、医学检查：在制定运动处方前，无论是病人，还是健康人，都要先进行医学检查，以
三年级体育课教学设计新部编版
教师学科教案[ 20 – 20 学年度第__学期] 任教学科：_____________ 任教年级：_____________ 任教老师：_____________ xx市实验学校
三年级体育课教学设计 一、指导思想 本课以“健康第一”为指导思想，依托学生为本的基本理念。针对小学三年级学生理、心理特点，从学生发展需求出发，构建学生在课堂教学中的主体地位；引导激励学生在练习中开动脑筋，相互学习合作，相互探讨；创设符合小学三年级学生身心、年龄特点的体育课堂氛围。课中强调学生认真听讲，带着心学练以激发学生运动兴趣，传授技能，培养学校体育和终生体育意识。 二、学情分析 小学三年级学生，生理和心理都处于发育状态，力量素质和身体协调性差，思想不成熟，上课注意力不集中，但是好奇心强，模仿能力强。本班学生共55人，平时上课纪律较好，就个别学生容易开小差，对体育课非常热爱，也很好学。 三、教材分析 小篮球原地高低运球取自《体育》三—四年级小球类与游戏。小篮球原地高低运球符合三年级小学生生理、心理特点，具有较强的集体性与趣味性，能很好的促进学生奔跑、灵敏、反应、协调等能力。有利与三年级小学生建立和谐的人际关系以及对自我、群体和社会责任感。 四、教学目标 1、认知目标：让学生初步了解篮球原地高低运球动作，激发学生对篮球运动的兴趣。 2、技能目标：学生通过原地高低运球练习初步掌握原地运球技术动作，通过游戏发展下肢力量和全身协调性。 3、情感目标：让学生体验群体活动的乐趣，在练习中展示自我，培养自信心和集体荣誉感。 五、教学重难点： 教学重点：高运球手臂用力，低运球手腕用力。。 教学难点：高低运球目视前方，运球稳定。 六、教学设计 本课教学对象为小学三年级学生，原地运球是新授教材内容，技术性强，对学生身体协调性要求较高。因此，在教学设计中这样考虑： 1 练习安排中以学生练习为主，组织形势简单实用、易懂。 2教学过程中体现学生合作学习与探究学习，以学生为主体教师为主导，创设一个良好、和谐的体育课堂氛围。 3本课以小篮球为器材，一材到底，搭建一个良好的身体练习平台。 七、教学过程
【初中英语】英语九年级教案(全套教案) 人教版9
Unit 10 When was it invented? The First Period Ⅰ．Teaching Aims and Demands 1．Knowledge Objects (1) Key Vocabulary：invent (2) Target Language When was the telephone invented? I think it was invented in 1876. 2．Ability Objects (1) Teach the students to use the new words. (2) Train the students to talk about the history of inventions. (3) Train the students' listening and speaking skills with the target language. 3．Moral Objects Many important inventions have changed the world a lot. Do you know the inventors of them? And when were they invented? Ⅱ．Teaching Key Points 1．Key Vocabulary：invent 2．Target Language Talk about the history of inventions. Ⅲ．Teaching Difficult Points 1．Train the students to talk about the history of inventions. 2．Train the students to understand the target language in spoken conversation. Ⅳ．Teaching Methods 1．Listening. 2．Groupwork. 3．Pairwork. Ⅴ．Teaching Aids
初三体育教案
初三年级第一周第 1 次课
三准备活动复习中学生广播操 教师重申各节操的动作要领和 注意点。 8 练习对形（同图二） 学生成体操队形 1、学生认真听讲，牢记广 播操的动作要领。 2、在音乐的伴奏下进行练 习。 2次 基本部分障 碍 跑 接 力 游 戏 一、教师讲解障碍跑的方法和技 术要领。 重点：落地后快速跑进。 难点：处理好起跳和摆动腿的动 作。 二、教师示范技术动作。 三、组织学生练习“踏上式”越 过垂直障碍与“跨步式”跨过宽 度障碍。 四、提示学生注意安全以及自我 保护。 五、指导学生进行练习，帮助学 生纠正错误并加以鼓励。 一、教师说明游戏的方法和要求 1、给学生分组（4组）并提要 求。 2、鼓励学生认真投入练习。 3、注意安全与自我保护。 二、游戏过程 单足跳——>跨过1.2米宽度 ——>跳过一定垂直高度——> 钻过栏架——>快速跑40米 20 8 一、练习队形如图 ×××××××× ▊（高30cm） ×××××××× “踏上式”越过垂直障碍 （图三） ×××××××× （宽度1.2 米） ×××××××× “跨步式”跨过宽度障碍。 （图四） 二、学生练习 1、认真听讲，记住动作要 领。 2、模仿和体会教师的动 作。 3、自我确立起跳脚并分组 练习。 4、排头小组长负责、学生 相互观察和评介。 练习图（略） 1、学生明确游戏方法及要 求。 2、模仿教师示范动作。 3、分组练习并进行友谊比 赛。 4、学生相互鼓励，争取第 一。 5~8 结 束部分 小 结 一、集体讲评，评估本节课的学 习情况表扬优秀学生。 二、整理放松练习。 三、归还器材、下课。 3 一、集合队伍，学生自我评 介。 二、放松练习。 要求：放松、调整呼吸 三、师生再见 2次班级预计练习密度平均心率
九年级英语上册教案大全
(此文档为word格式，下载后您可任意编辑修改！) 015学年上学期九年级英语教学计划 上期学生学习情况分析 通过两年的英语学习，学生已掌握了一千多个单词和短语，懂得了英语的基本句子结构。学习了一般现在时、一般过去时、现在进行时、过去进行时和一般将来时。能读懂一定的英语短文，能听懂语速适当的对话和独白。大多数学生有了一定的英语基础，为今后的学习奠定了基础。 本期教材基本内容分析 本期教材仍然分为四个单元，每个单元有三个话题。每个话题都以一件事为中心学习一个时态语态或一个语法知识点。大致是Section A,B为语法知识点的学习，Section C为阅读知识的训练，Section D为总结提升。 本期教材重点是------各单元的单词和短语的掌握及运用。 本期教材的难点是------阅读能力与写作能力的提升。 本期的教学目的与要求 1.掌握各话题出现的生词、短语及语法现象。 2.培养阅读、分析、理解能力
3.提升日常口语的运用能力。 4.提高听力理解能力。 5.培养书面表达能力。 为达到教学目的采取的具体方法措施 1.备熟教材，掌握重难点 2.先备课后上课 3.创设英语学习环境 4.课堂以学生为主，少讲多练 5.常巩固练习 6.尝试高效课堂 教学进度计划 本教材共四个单元十二个话题，一周一个话题，每学完三个话题复习巩固一周一共需要一十六周时间
课题Unit1The Changing World 学习内容1.词汇：课后三个话题的单词。 2.短语： to, touch with,carry out,be knowen as,as a matter of fact,think of,thanks to,take measures to do sth. ect. 3.语法：现在完成时 4.句型：So doamcan I So It is + adj.+ for + sb.+ to do sth. 学情分析学生刚跨入九年级，每个学生都对这学期充满着信心，学习热情很高，要充分利用这一优势，调动全班学生的学习积极性。不利因素是漫长的一个暑假，学生对英语有点陌生了，大多学过的知识忘掉了，不习惯张口说英语了。 教学知识目标:掌握本单元单词、短语
初中体育教案全集九年级(上)
初三年级
三准备活动复习中学生广播操 教师重申各节操的动作要领和 注意点。 8 练习对形（同图二） 学生成体操队形 1、学生认真听讲，牢记广 播操的动作要领。 2、在音乐的伴奏下进行练 习。 2次 基本部分障 碍 跑 接 力 游 戏 一、教师讲解障碍跑的方法和技 术要领。 重点：落地后快速跑进。 难点：处理好起跳和摆动腿的动 作。 二、教师示范技术动作。 三、组织学生练习“踏上式”越 过垂直障碍与“跨步式”跨过宽 度障碍。 四、提示学生注意安全以及自我 保护。 五、指导学生进行练习，帮助学 生纠正错误并加以鼓励。 一、教师说明游戏的方法和要求 1、给学生分组（4组）并提要 求。 2、鼓励学生认真投入练习。 3、注意安全与自我保护。 二、游戏过程 单足跳——>跨过1.2米宽度 ——>跳过一定垂直高度——> 钻过栏架——>快速跑40米 20 8 一、练习队形如图 ×××××××× ▊（高30cm） ×××××××× “踏上式”越过垂直障碍 （图三） ×××××××× （宽度1.2米） ×××××××× “跨步式”跨过宽度障碍。 （图四） 二、学生练习 1、认真听讲，记住动作要 领。 2、模仿和体会教师的动 作。 3、自我确立起跳脚并分组 练习。 4、排头小组长负责、学生 相互观察和评介。 练习图（略） 1、学生明确游戏方法及要 求。 2、模仿教师示范动作。 3、分组练习并进行友谊比 赛。 4、学生相互鼓励，争取第 一。 5~8 结 束部分小 结 一、集体讲评，评估本节课的学 习情况表扬优秀学生。 二、整理放松练习。 三、归还器材、下课。 3 一、集合队伍，学生自我评 介。 二、放松练习。 要求：放松、调整呼吸 三、师生再见 2次 实施班级预计 负荷 练习密度平均心率 35%140次/分 日期
人教版九年级英语全册教案.pdf
Unit 1 How can we become good learners? 学习目标 认知目标： 1. Talk about how to study. 学会讨论各种学习方法和策略。 2. Find out your suitable learning methods. 找出适合自己的学习方法。 情感目标： 通过对学习方法的学习，培养学生用正确而科学的方法做事的能力，明白“一份耕耘，一份收获”。 技能目标： （1）熟练掌握下列词汇：aloud pronunciation discover repeat note pronounce increase speed partner create active connect review knowledge wisely born attention （2）熟练掌握下列短语：work with friends ask the teacher for help read aloud look up practice pronunciation connect…with…pay attention to （3）掌握下列句型： How do you study English? I learn by working with a group. Do you learn English by reading aloud? Yes, I do. It helps my pronunciation. How can I read faster? You can read faster by reading word groups. How can I improve my pronunciation? One way is by listening to tapes. But whether or not you can do this well depends on your learning habits. 重点、难点（Key points and difficulties） 1. 学会运用how来询问做事方式 2. 学会运用by + doing的结构表达做事方式。by 介词，表示“通过……方法 或途径”，译成“靠、通过”。by后面可以加名词或动名词短语。
2017年人教版新目标初中英语九年级英语上册全套全册精品教案
2017年人教版新目标初中英语九年级英语上册全套全册精品教案 目录 Unit 1 How can we become good learners? Unit 2 I think that mooncakes are delicious. Unit 3 Could you please tell me where the restrooms are? Unit 4 I used to be afraid of the dark. Unit 5 What are the shirts made of? Unit 6 When was it invented? Unit 7 Teenagers should be allowed to choose their own clothes. Unit 8 It must belong to Carla. Unit 9 I like music that I can dance to. Unit 10 You’re supposed to shake hands. Unit 11 Sad movies make me cry. Unit 12 Life is full of the unexpected. Unit 13 We are trying to save the earth. Unit 14 I remember meeting all of you in Grade 7.
Unit 1 How can we become good learners? 学习目标 认知目标： 1. Talk about how to study. 学会讨论各种学习方法和策略。 2. Find out your suitable learning methods. 找出适合自己的学习方法。 情感目标： 通过对学习方法的学习，培养学生用正确而科学的方法做事的能力，明 白―一份耕耘，一份收获‖。 技能目标： （1）熟练掌握下列词汇：aloud pronunciation discover repeat note pronounce increase speed partner create active connect review knowledge wisely born attention （2）熟练掌握下列短语：work with friends ask the teacher for help read aloud look up practice pronunciation connect…with…pay attention to （3）掌握下列句型： How do you study English? I learn by working with a group. Do you learn English by reading aloud? Yes, I do. It helps my pronunciation. How can I read faster? You can read faster by reading word groups. How can I improve my pronunciation? One way is by listening to tapes. But whether or not you can do this well depends on your learning habits. 重点、难点（Key points and difficulties） 1. 学会运用how来询问做事方式
初中体育教案全集完整版
初中体育教案全集 HEN system office room 【HEN16H-HENS2AHENS8Q8-HENH1688】
初中体育备课目录表 刘瑶 一、理论课十二、运动损伤的预防及处理 二、学习广播操1—4节十三、安全教育-紧急疏散演练 三、学习广播操5—8节十四、立定跳远 四、前滚翻 五、鱼越前滚翻 六、复习前滚翻 七、键球 八、快速跑 九、耐力跑、上肢力量练习 （期中测试） 800M跑（女） 1000M跑（男） 立定跳远（男女） 十、折回接力、快速跑 十一、急行跳远 2018年初中体育教学计划 教师：刘瑶为更好的开展好自己分担的各项体育教学工作，为此制定本学期如下体育教学计划： 一．指导思想
认真贯彻党的教育方针，高举邓小平理论伟大旗帜，以“三个代表”的重要思想为指导，更新教育理论，探教学改革之路，实施创新教育，顺应时代教育教学发展的需要。 二．工作目标 认真完成十字路初中体育教学任务，使学生掌握体育基础知识，基本技能，基本技术。培养学生的兴趣。认真完成教学研究和教学改革任务，认真完成上级领导安排的各种时令性工作和任务，逐步培养体育骨干。 三．教学措施 1．加大教育力度，不断提高教育教学质量和教学水平。针对体育中考制度的改革足以见得体育教学是整个体育工作的中心环节，因此，上好体育可是重中之重，是对学生进行体育教学的重要手段，本学期，我将按照“健康第一”的指导思想，努力探索新课程标准，积极改进自己的授课方式，己的授课水平。在教学中严格贯彻以学生为主体，以教师为主导的教学思想，努力使每一位学生都能积极的上好体育课，学好体育知识，增强体质，使教学质量得到有效的提高，同时，本学期要继续深入的学习，提高自己的思想道德修养和理论知识水平，使自己的能力能够适应现代化教育的需要和要求。 2．进一步提高课外教学活动和运动竞赛水平，学校的体育工作除体育教学以外，还有课外体育活动和运动竞赛，这两项同样是学校体育工作的重点。课外体育活动是学生非常喜爱的活动形式，它即可以使学生对在体育课上学到的知识进行巩固，又可以发挥自己的能力去学习自己
【初中英语】英语九年级教案(全套教案)人教版90
Unit 5 It must belong to Carla The Third Period Ⅰ．Teaching Aims and Demands 1．Knowledge Objects (1) Key Vocabulary drop, symphony, optometrist, appointment, algebra, crucial, count, because of, Chinese-English dictionary, Oxford University (2) Target Language What do you think “anxious” means? Well, it can't mean “happy”． It might mean “worried”． Oh, yes, she is worried because of her test. Here are some earrings. The owner can't be a boy. Well, it could be a boy. The earrings might be a present for his mother. 2．Ability Objects (1) Train students' reading skill. (2) Train students' communicative competence using the target language. 3．Moral Object When you are in trouble, send an e-mail message to your friends to ask for help. Ⅱ．Teaching Key Points 1．Reading practice 2．Ora1 practice using the target language Ⅲ．Teaching Difficult Points：1．Key vocabulary 2．Target language Ⅳ．Teaching Methods：1．Practice method 2．Pair work 3．A game Ⅴ．Teaching Aid：The blackboard Ⅵ．Teaching Procedures Step Ⅰ Revision
体育锻炼的好处一(室内课教案)
体育锻炼的好处一（室内课教案）★教学目标 使学生了解经常参加体育锻炼对增强体质的重要作用，并把它与中华民族的健康水平和将来参加祖国的建设紧紧联系在一起，从而加强学生的体育锻炼的积极性、自觉性和主动性，养成锻炼身体的习惯。 ★教学要点 1、人的机体组成。 2、体育锻炼对人体主要系统（运动系统、循环系统、呼吸系统和神经系统）发育的影响。 初中学生正处在生长发育的加速期，应全面地发展身体，使身体正常生长发育。经常进得体育锻炼，不仅促进人体形态的生长发育而且对人体机能的发展也起着重要作用。体育锻炼对机体主要系统的发展究竟有哪些影响呢？ （一）体育锻炼对运动系统的影响 运动系统包括三部分：骨、骨连结和骨胳肌。 1、经常进行体育锻炼，人体新陈代谢旺盛，肌肉中的毛细血管开放数量增多，血流量增大，使肌体内血液供应良好，蛋白质等营养物质
的吸收与贮存能力增强，肌纤维增粗，肌肉体积增大。因而，肌肉也就变得更加粗壮、结实、发达而有力。另外，由于肌肉结构的变化，酶的活性增强，以及神经调节的改进，导致机能的提高，表现为肌肉收缩力量大、速度快、弹性好、耐力强。 2、体育锻炼可促进骨质增强，提高骨的性能经常进行体育锻炼，可使新陈代谢得到改善，骨的结构和性能发生变化。 表现在骨密质增厚，使骨变粗，骨小梁的排列根据拉力和压力不同更加整齐而有规律，骨表面肌肉附着的突起增大等等。 体育锻炼，不仅可使骨的直径增大，而且可使少年骨长径生长速度加快，对身高的生长有积极促进作用。经常进行体育锻炼的学生比不经常参加锻炼的学生的身高要高一些，这在许多科学实践中得到证实。 经常进行体育锻炼，可增强关节周围的肌肉和韧带的力量和柔韧性，从而加固关节。由于有目的地进行各关节活动，使柔韧性提高，韧带、肌肉的伸展性得到改善，从而扩大了关节运动的幅度。通过体育锻炼增强了关节的牢固性，提高了关节的柔韧性，减少各种外伤和关节方面的疾病。 （二）体育锻炼对心血管系统的影响 循环系统是人体非常重要的组织机构，它是由心脏和血管组成的。它的作用是使血液把氧气和营养物质运送给各组织、细胞，同时，把组
初三体育教案全集
第_______学期教学进度计划 _____年_____月____日
体育理论课教案 初三年级第35次课 揭开科学锻炼的奥秘 一、教学目标： 1、认知目标：通过学习，学生了解运动处方和运动处方的重要性。 2、能力目标：通过学习，能够用运动处方的一般知识来指导自己的体育锻炼。使自己 在平时的体育锻炼中能少受伤和不受伤。 3、情感目标：通过学习，学生能树立培德、增智、健体三位一体的观念，在实践中运 用科学的手段进行锻炼。 二、教学重点、难点： 重点：运动处方和一般的处方的区别。 难点：根据实际情况制定运动处方。 三、教学方法： 教师提示，学生结合实际展开思考。 四、教学过程： （一）什么是运动处方 1、什么是运动处方：运动处方是指体育锻炼者以处方的形式确定适当的运动项目、时间、 负荷、频度以及注意事项等的锻炼计划。 2、处方的重要性：按照运动处方进行体育锻炼，可以大大提高体育锻炼的科学性、针对 性和实效性，并克服体育锻炼的盲目性、随着性，达到有效地增进健康的目的。（二）运动处方的基本原理 1、基本内容：运动处方的基本原理就是“运动”。 2、什么是“一时性运动”：人一进行体育运动，身体就会发生各种变化，即身体机能随 着运动刺激的变化而变化，产生“一时性适应”，如脉搏和呼吸加快、体温上升等。 3、么是“持续性适应”：如果“一时性适应”在体内反复发生，身体就会产生“持续性 适应”，也即提高了身体机能水平。 4、发生的条件：（1）是不同的运动手段会导致不同的适应，如举重与耐久跑，举重主要 是提高力量与增加肌肉，耐久跑主要是增强心血管系统的功能。（2）是不同的运动时 间、运动强度、运动频度也会导致不同的适应，如强度太小、时间过短、间歇过长，都不会收到效果；反之，强度过大、时间过长也会对身体的伤害。 （三）运动处方的基本内容 1、医学检查：在制定运动处方前，无论是病人，还是健康人，都要先进行医学检查，以便查明健康状况，决定能否进行体育运动。
【精品教案】三年级体育室内课教案(整理)
【精品教案】三年级体育室内课教案（整理）三年级体育室内课教案 本计划使用次第三节 教学 内容 1、运动后会得到惊喜的礼物(一) 2、游戏:拍纸牌课型新授 教 学 目 标 1、了解运动后会使我们变得身体好，更强壮～ 2、锻炼手掌力量，提高手掌的击打爆发力。 3、培养学生参与体育活动的积极性和主动性。 教学内容教学过程我的设计 一、课堂常规: 1、师生问好 2、提出本课要求 1、教师进入教室 Glass is begin ! Good morning(aftrernoon) everyone ! 与教师亲切的问好: Good morning(aftrernoon) Miss liu ! 2、在教室里按自己的座位坐端正。 小朋友们，经常参加体育运动，能促进身体生长发育，会使我们的身体更结实、更强壮，也会使我们长得更快，如果你还没有体会到，就请马上试一试。 睡觉是最好的自然休息方法。睡觉时，大脑和身体各部分都能得到充分休息，在休息时能消除一天的疲劳，有利于身体和大脑积蓄能量和物质，也有益于身体的
生长发育。可是有些小朋友睡不着，这样下去会影响身体正常生长发育。怎么办呢,小朋友，你一定也很着急吧，那么就参加运动试一试，运动后身体就会产生疲劳，疲劳后就容易睡着了。睡一觉后，小朋友们会发现自己似乎又长高了，更强壮了，学习也更集中精力了。 运动时我们出了许多汗，消耗了许多能量，身体为了得到能量，就提高了消化物质的能力，加快了血液运输的速度，于是吃进去的食物很快地被消化掉了，所以，小朋友运动后经常会感到饿和渴。运动后，由于自己有了食欲，平时厌食的坏毛病也没了，见到什么都想吃，不挑食了，吃得也多了，爸爸和妈妈也高兴了。如果早知道运动能改变厌食和偏食的坏毛病，我一定会多多参加体育运动。快快，我要把这个秘密告诉小朋友们，他们一定会很高兴的。经常参加体育运动，能促进体内物质的消化和吸收，促进全身的血液流动，使、身体得到更多的营养，于是肌肉中的蛋白质增加了，肌纤维变粗了，同时，也提高了骨骼的生长能力。可见，经常参加体育运动会使我们的肌肉变粗，骨长长，所以，运动后，我们会更有力量长得更高。小朋友可能还会说，运动后有食欲了，睡觉香了，你想我们能没有力量吗,能不长得快吗,看来你很聪明，你说得很正确。 4、运动后更灵巧 经常参加体育运动能提高神经的调节能力，使大脑指挥身体各部位的功能提高，小朋友们的反映更快，动作更协调。小朋友，经常参加运动你就会发现，你跳绳比以前跳得多了、 三、游戏: 拍纸牌 用具:在平滑的桌面上画起点线，准备纸片、跑表。将游戏者编号，按号进行 比赛。裁判员1人，负责计时和裁决是否犯规。 1、方法:游戏者将纸片放在桌上起点线后，听到“开始”的口令后，用手掌在纸片后快速拍桌，让气流推动纸片前
新目标九年级英语上册教案全集
How do you study for a test? Unit 1 Page 2, 1a, 1b, 1c 课时：Period 1 教案目的：Talk about how to study. Learn the use of “by doing something ” 重点难点：Useful expressi ons- How do you study …? I study by doing … 教案工具：courseware 教案步骤： Step 1. Self-introduction The new term has come. Ask the students to introduce themselves to the ot hers and the teacher. Then ask what they did in the summer holiday. If possible, ask how they did that. Help the stude nts use the con struct ion “ I …by doing …” .Expla in “ by”. Step 2. Discussion Have the students say what they think of English. Then tell each other how they study for an English test. See the phrases shown in the courseware, which is similar to 1a. Remind them to use “by doing …” Step 3. 1a. Checking the ways you study Ask students to finish the task. They can add something else. Step 4. 1b.Listening Listen to the listening stuff of 1b, which is recorded in the courseware (convenient to be repeated). Finish the task. Then the teacher asks, ”How did Mei/ Pierre / Antonio study? ” Have some students give the answers, i.e. repeat the sentences by using “by doing ” Step 5. 1c. Making dialogues Work in pairs or groups. Discuss first. Then make a short dialogue. Have the students share their work. Step 6. Writing. See the courseware. Fill in the blanks. Write down the answers on a piece of paper. Ask students to read their work. 课时：Period 2 教案内容：Page 3, 2a, 2b, 2c and the grammar focus. 教案目的：Talk about how to learn English. Consolidate the use of “by doing something ” 重点难点：Useful expressions- Do you study …by doing …? Yes /No... (reason). 教案工具：courseware 教案步骤： Step 1. Revision Make a dialogue between the teacher and some students. Ask whether they l ike English, then
九年级第一学期体育全套教案
2010/2011学年度第二学期体育理论课教案 第一周第1课时 体育与健康课程目标、注意事项及要求 初中阶段是人的身心发育趋向成熟的重要转折时期，也是初步形成健康生活方式的重要阶段。在这一阶段进行体育锻炼可以促进身体的生长发，使身高增长，体重增加，呼吸机能和心脏功能提高。体育锻炼是促进青少年健康成长的最有效、最积极的手段。 通过体育与健康课程学习、学生将： （1）增强体能,掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能; （2）培养运动的兴趣和爱好,形成坚持锻炼的习惯; （3）具有良好的心理品质,表现出人际交往的能力与合作精神; （4）提高对各人健康和群体健康的责任感,形成健康的生活方式; （5）发扬体育精神,形成积极进取,乐观开朗的生活态度。 一、上课的注意事项及要求： （1）上课着装要整齐,得体。尽量身穿运动装，必须脚穿运动鞋或布鞋。 （2）上课必须纪律严肃认真，积极听课，认真训练，不做与教学无关的事情。 （3）上课必须听从指挥，服从口令，一切行动听指挥。 （4）上课必须注意安全，不做危险动作，注意自我保护。 二、体育健康课达到的其他教育效果： （1）培养吃苦、耐劳、坚韧的精神。 （2）养成力争上游、不服输的思想品德。 （3）加强道德情操的养成、创造能力的培养 三、为什么体育锻炼能够促进身体形态的发展? 适当的体育锻炼，可使骺软骨的细胞正常增值，促进骨骼和生长速度加快，从而使身体长高。
体育锻炼不仅可以身体长高，还可以使肌肉发达有力。体育运动加速了新陈代谢，使肌纤维增粗，体积增大，肌肉变得粗壮、结实、发达而有力。 四、初中生形体练习中应注意的事项： 初中生的骨骼增长较快，骨骼的弹性大，硬度小，易发生弯曲和变形，能承受的压力和肌肉的拉力都较弱；肌肉的发育以长度增加为主，肌肉细长，肌力较差。容易疲劳，所以在在形体训练中要注意： 养成正确的站、行、跑、跳的姿势；不宜做过重的负重练习；要变换体位练习，以促进形体均衡发展。注意养成正确的身体姿势，注意全面发展。 五、课后复习： 1、总结自己在身体形态上的毛病，及时改正。 2、今后在体育课上的努力方向，和应该注意的地方。
人教版英语九年级下册全套教案电子版(打印版)
人教版九年级下册全册教案电子版（打印版） Unit 10Y ou're supposed to shake hands. Section A (1a－2d) 1．重点单词：custom, bow, kiss, greet 2．重点短语：shake hands, be supposed to, the wrong way, hold out 3．重点句式： —What are you supposed to do when you meet someone for the first time? —You are supposed to shake hands. They are expected to shake hands. As soon as I held out my hand, he bowed. She kissed me on both sides of my face! 1．重点短语和句型 2．动词不定式的用法
动词不定式的用法 一、预习课本P73－74新单词并背诵, 完成下面的汉译英。 1．风俗________________ 2．鞠躬________________ 3．亲吻________________ 4．和……打招呼_______________________________________ 二、认真预习1a－2d找出下列短语和句型。 1．错误的方式_________________________________________ 2．欢迎会____________________________________________ 3．应该______________________________________ 4．伸出___________________________________________ 5．——当你第一次遇见某人的时候你该怎么办？ ——你应该握手。 ________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________