水果玉米瘦身,神奇效果

水果玉米瘦身，神奇效果

许多人认为水果玉米的主要成分是淀粉而把它误认为高热量食物。其实不然，水果玉米是一种低热量的食物，当作减肥餐来吃，既有饱足感，又能瘦身。很多人对水果水果水果都存有很深的误解，像这次拍摄水果水果水果餐时，有位同事就从隔壁摄影棚走来问我：水果玉米不是很肥的食物?真的能帮忙减肥?

减肥食品水果玉米，一年生禾本科植物，又名苞谷、棒子、蜀黎等。每100克水果水果玉米中含热量820.06千焦耳（196千卡），粗纤维1.2克，蛋白质3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克。水果玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4～10倍。水果玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排除。

水果玉米可煮汤代茶喝，也可粉碎后作成水果玉米汁，含热量很低。

水果玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有降低血清胆固醇的作用。印第安人几乎没有高血压、冠心病，这主要

是得益于他们以水果玉米为主食。另外，多吃水果玉米，还可以使眼睛保持年轻漂亮。

据研究测定，每100克水果玉米含热量196千卡，粗纤维1.2克，蛋白质3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克，另含矿物质元素和维生素等。水果玉米含有较多的粗纤维，比精米、精面高4-10倍。水果玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄。水果玉米上述的成份与功能，对于减肥非常有利。水果玉米成熟时的花穗水果玉米须，有利尿作用，也对减肥有利。

营养价值：

1. 水果玉米的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪

便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等；

2. 水果玉米中含有的维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、

降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和

脑功能衰退；

3. 研究人员指出，水果玉米含有的黄体素、水果玉米黄质可

以对抗眼睛老化，此外，多吃水果玉米还能抑制抗癌药物对人

体的副作用，刺激大脑细胞，增强人的脑力和记忆力；

4. 国外医学资料介绍，以水果玉米为主食的地区，癌症发病

率普遍较低，可能是其中富含镁、硒元素等，抑制肿瘤的生长。

特别是水果玉米中还含有较多的谷氨酸，谷氨酸有健脑作用，

它能帮助和促进脑细胞进行呼吸，在生理活动过程中，能清除

体内废物，帮助脑组织里氨的排除，故常食可健脑。

食用效果水果玉米性平、味甘，淡；归脾、胃经。

可益肺宁心，健脾开胃，利水通淋；对于防癌，降胆固醇，健脑有一定功效。

适用人群一般人皆可食用，尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高血压、高脂血症、冠心病、心血管疾病、肥胖症、脂肪肝、癌症患者、记忆力减退、习惯性便秘、慢性肾炎水肿以及中老年人食用。

水果玉米多吃不会增肥，反而有减肥的功效。

水果玉米

属于一年生植物，从播种到收获也就是4到5个月。和一般玉米差不多。水果玉米是适合生吃的一种超甜玉米，与一般的玉米相比，它的主要特点是青棒阶段皮薄、汁多、质脆而甜，可直接生吃，薄薄的表皮一咬就破，清香的汁液溢满齿颊，生吃熟吃都特别甜、特别脆，象水果一样，因此被称为"水果玉米"。水果玉米在国外非常流行。这届美国竞选总统，为了博得选民好感，布什与克里展开了一场“玉米战”，布什买了几根甜玉米，并当场吃了一口，称赞道：“不用煮就可以吃了，真好吃!”。水果玉米富含维生素A、B1、B2、C、矿物质及游离氨基酸等，易于人体消化吸收，是一种新兴休闲保健营养食品。总糖量大33.6%，含糖量高达20％，是一般水果的一倍左右，比西瓜也要高出30％。营养价值： ⑴、富含脂肪，含亚油酸60%以上，可减少胆固醇在血管中的沉积，防止高血压、冠心病和心肌梗塞等疾病的发生，并对糖尿病有积极的防治作用。 ⑵、含有丰富的维生素E—2.44mg/kg，它不仅是维生素，还可防止皮肤色素沉着和先期发皱，具有延缓衰老的良好作用。 ⑶、含谷氨酸0.59%，能促进脑细胞的呼吸，有利于脑组织里氨的排除，有很好的键脑和增强记忆力的功效。 ⑷、纤维素含量较高，可促进肠迫蠕动，减轻毒腐质在肠道内的积累，能有效地降低便秘、痔疮、结肠癌和直肠癌的发病率；另外，玉米中的纤维素还能预防高血压、心脏病、糖尿病、肥胖症等许多疾病。 ⑸、玉米还含有公认的抗癌因子——谷胱甘肽，它可与人体内多种致癌物质结合，使其失去致癌能力，然后通过消化道排除体外。水果玉米营养含量总糖还原糖粗淀粉蛋白质脂肪 33.6% 10.8% 29.06%（其中支链淀粉占90.8%）10.6% 9.1% 水果玉米茎叶的含糖量高，青嫩多汁，营养丰富，是畜牧业的优质饲料，多种营养成分都比青贮饲料的高3%以上。禾本科主要习性：一年生植物，果为紫红色，小巧可爱呈椭圆形，甜度高。春秋播，表面覆土约1厘米。因果实小而极具观赏性。一年可种二茬，第一茬春玉米3月上旬育苗，苗龄20天左右，3月下旬至4月上旬移栽，7月上旬成熟。如用大棚保温栽培，育苗期可提前至2月中下旬，收获期可提前至6月中下旬，效益更好。第二茬甜玉米根据前茬收获期决定播种期，但最迟不能超过7月底，苗龄8-10天。种植面积较大而又以零售为主的农户，为做到均衡销售，可分批播种，每批间隔5-6天。以批发销售为主的，则无需分批播种。为防止扬花期受高温侵袭，引起花而不实，本地应尽量避免5月10号至6月20号之间播种。品种有国产和进口两大类山亭好像没有中的

真正瘦身的方法

真正瘦身的方法 1、像F1车手一样吃饭看F1大赛时，人们不禁为车手的技术所感叹，更令人羡慕的是他们拥有完美的身材，其原因就是他们每天严格地按照自己的营养师制定的食谱进行饮食。少食多餐是车手饮食的最大特点，他们一天平均吃4-5餐，并且每一餐的食物荤素搭配合理，以营养均衡为目的。少食多餐法之所以不会使体重增加，是因为它以最少的食物量控制人们的饥饿感，不会有过多的热量摄入，可以说属于伪饥饿疗法。 2、先给冰箱瘦身最有效的瘦身方法就是先给冰箱瘦身，然后很快自己也能瘦下来。如果冰箱里塞得满满的都是速冻水饺、汤圆，微波几分钟就可以食用的咖喱饭、鸡汁土豆泥、奶油浓汤和米花的话，那么一定是温饱而又肥腻的了，肥腻指的是温饱之后的身材。林青霞大美女当年把青椒、胡萝卜切成小条儿用保鲜膜包裹当零食，其实最简单的方式就是把冰箱空置，或者放上魔芋、萝卜这些让人一看就没什么食欲的食物。因为总是让人懒，那么几次下来，你就不会对食物心存幻想。这个方法看似与运动、脂肪燃烧、三磷酸腺苷、卡路里……无关，其实是非常简单粗暴但却有效的方法。 3、闲散运动减肥法健走法健走运动在国外被人们非常推崇，原因很简单，健走运动强度不大，而且操作起来简单易行。正确的健走是上体直立，步伐大且每分钟大致走60-80米。强度因体质而异，一般以微微出汗为宜。只要坚持3周就可见到明显减肥效果。散步法 1、普通散步法：用慢速和中速行走，每次30-60分钟，每日2-3次。适宜在风景秀丽的地方进行。 2、快速步行法：每小时步行5-7公里，每次锻炼30-60分钟。步行时心率控制在每分钟120次以下，这样可振奋精神。爬楼梯据运动医学家的测定，人每登高1米所消耗的热量，相当于散步走28米。其所消耗的能量是静坐时的10倍、走路时的5倍、跑步时的1.8倍、游泳时的2倍、打乒乓球时的1.3倍、打网球时的1.4倍。

水果玉米种植技术

水果玉米是适合生吃的一种甜玉米，与一般的甜玉米相比，它的主要特点是皮薄、汁多、质脆而甜，可直接生吃，也可煮熟后食用，适合鲜食和加工速冻或真空包装。 1．播种前的准备工作 1.1 选地：土地应为排灌好，均匀性好，土壤肥力中等偏上。 1.2 设隔离区：由于甜质玉米受到非甜玉米串粉会形成非甜籽粒。 1.3 整地：在适耕期翻地、耙地，使土壤疏松。 1.4 种子准备：播前在阳光下晒种子两天，去杂。甜玉米种子不必浸种宜用干种子直播，出苗率高。浸种催芽条件不合适或方法不当会使发芽率迅速下降。 2．播种与育苗 2.1播期：一般在4月下旬，采取地膜覆盖可提早10-15天播种；采用薄膜育苗移栽技术，可提早20天播种。最晚播期在7月10日以前为宜，以保证在早霜之前能适期采收。早春有保温设施的还可适当提前，但应避免在5月下旬到6月中旬之间播种，此期播种的玉米开花授粉期正遇7－8月份的伏旱天气，易造成植株秃尖、缺粒或空秆。 2.2 种植密度：采用双行区种植，每区行长5米，随机排列，三次重复。株距25厘米，采用直播方式，实行点播，每穴2~3粒，覆土3厘米，播后保持田间持水量80%为宜。注意：甜玉米播种后覆土宜浅，因为甜玉米种子较扁，淀粉含量少，顶土能力差。 2.3除草剂：播种后当天进行除草， 2.4 播种方法：宜选择地力水平较高、肥水充足的砂壤土田块栽培水果玉米，播前要精细整地。 3．田间管理 3.1 施足基肥和种肥：重施基肥、施足种肥是甜玉米高产的关键措施。基肥每亩用农家肥2吨加过磷酸钙50公斤加水适量堆沤腐熟而成。播前在畦面开两条浅沟，将腐熟的有机肥条施于沟中，在有机肥上面再施复合肥每亩40公斤，作为基肥和种肥供根系吸收，复土6厘米，然后按株距播上种，再复土4-5厘米。 3.2 三叶期及早间苗，每穴留两株。 3.3 五叶期及时定苗，每穴留一株，浅中耕松土，，小培土。甜玉米苗期较耐干旱，但怕涝害，水浸一夜则可死苗，应及时排水。五叶期是决定叶片总数的时期，水肥足可增加叶片总数。甜玉米根系需氧量大，要求土壤疏松，通气性好。苗期及时中耕松土，小培土是促使根系向纵深伸展的重要措施。 3.4 第7-8叶展开是雌雄生长锥开始分化期，又叫大喇叭口期或孕穗期，应及时中耕松土，然后追肥。 3.5 抽雄前 4．病虫害的防治：管理不善，草多，植株衰弱，连作或雨水多时甜玉米易感染大、小斑病，施用磷钾肥可增强植株抗病性。在叶斑病发生的初期可喷药2-3次，每隔7天喷药一次，。 5．适时采收鲜果穗：上市的青苞是甜玉米乳熟末期至蜡熟期的果穗，最佳采收期的指标是籽粒含水分70%，此时甜度高，风味好。采收过晚皮厚渣多，甜度下降。采收的鲜果穗应及时加工，不宜放置过夜，否则甜度下降，风味差。鲜果穗速冻后可在冷库中保存较长时期，反季节供应市场。

玉米根的功效与作用

玉米根的功效与作用玉米这是常见的谷物大家都吃过，蒸玉、玉米粉做成的食物都是常见的食品，但是说到玉米根大家就很陌生了，其实大部分的人甚至都没有见过玉米根。其实玉米根主要的功效是针对于尿液，它可以利尿消炎、改善尿频尿急，另一方面它对于胆结石患者是有很强治疗作用，主要是因为玉米根所含的膳食纤维极其的丰富。玉米根的功效 1、玉米根能利尿消炎利尿消炎是玉米干的重要作用之一，它可以用于人类多种肾脏病的治疗，像急性肾炎慢性肾炎以及肾盂炎等就都可以用玉米根进行治疗，治疗时最好把玉米根和玉米须以及玉米粒还能蝉衣蛇蜕等中药材一起煎制服用。 2、玉米根能清肝利胆清肝利胆是玉米根的重要功效之一，它对人类的胆囊炎和胆结石以及黄疸性肝炎都有很好的治疗作用，平时需要时可以把玉米须与茵陈还玉米根各取三十克，直接用清水煎制服用，治疗效果特别好。 3、玉米根能治淋病和尿频玉米能消炎利尿它对人类高发的尿频和淋病以及小腹尿道感染和疼痛等不良症状都有很好的治疗作用，治疗时可以取玉米根九十克直接煎水服用，另外这种方法对人类的尿路结石也有很不

错的治疗作用，能让身体内的结石分解，并快速排出体外。玉米的功效与作用 1、含有膳食纤维，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的作用，可防治便秘、肠炎、肠癌等。 2、所富含的天然维生素E有保护皮肤、促进血液循环、降低胆固醇、防止皮肤病变、延缓衰老的功效，同时还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。 3、玉米含有丰富的黄体素、玉米黄质，这两种物质可以很好的预防眼睛的老化! 4、还有利尿降压、止血止泻、助消化的作用。 5、玉米可降低人体血液胆固醇含量，预防高血压和冠心病的发生。中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。 6、玉米胚芽所含的营养物质，有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能，使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹的产生。

水果玉米种植效益计算

水果玉米种植效益计算成本预算：种植玉米 1.有机肥料：400市斤×60元/100市斤=240元 2.三元素、复合肥100市斤×18元/市斤=180元 3.种子成本：150元 4.农药：50元/亩四项合计支出：620元/亩利润分析每亩栽种3500株–4000株，按照最低每亩的鲜穗为3500穗，每穗按400克(8两)计算，3500*8=2800斤，若按每穗500克(1斤)计算可达到3500斤。只要科学的种植和管理每亩产量到3500斤是可以的。按最低产量2000市斤×0.9元=1800元/亩。玉米穗：每株0.3市斤(约2-3小包)，按0.3市斤计算×3400株=1020市斤，小穗×收购单价0.8元/市斤=800元。产品最低值1800元+800元=2600元/亩。纯利润计算：每亩产值2600元-620元/亩=1980元。一、选择种植地：种植地土壤肥沃疏松，阳光充足，排灌便利，注意田间不能积水，是获得高产的重要基础。

三、移栽：定向移栽，在二叶一心到三叶一心内及时移栽，移栽时保证每个植株叶片朝向一致，这样有利于透光、通风，避免授粉不良。春种亩植2800株，夏种亩植2600株，晚秋种亩植2800株。四、施肥：以基肥为主，基肥占总需肥量的80%以上。以亩产3000斤鲜棒为基础，每亩需纯氮18公斤，按尿素含量46%计算，每亩需尿素约40公斤。每亩需磷8公斤，以16%的过磷酸钙为例，每亩需50公斤过磷酸钙。每亩需钾19公斤，以50%硫酸钾为例，每亩需40公斤硫酸钾。施肥最好浇施。掩埋在地里肥料的利用率很低。五、追肥：根据植株长势，考虑是否追肥，追多少肥。追肥应浇施，才能保证植株及时吸收到肥料。追肥一般在中耕时(5—6叶)或抽雄时。六、注意防治病虫害：玉米生长时期，应注意防治青枯病(茎腐病)，大小叶斑病。病以防为主，在雨季来临前，及时喷药1—2次，或田间湿度高时，及时预防。虫以玉米螟为主，在抽雄时注意观察，发现虫害及时防治。一般1—2次即可。七、及时采收：一般夏季开花后18—22天成熟，在乳熟时期采收，品质最好，产量最高。这时，丝变黑，籽粒呈淡金黄色，比对照宣传画上的颜色相似时最佳。 (2)、含有丰富的维生素E—2.44mg/kg，它不仅是维生素，还可防止皮肤色素沉着和先期发皱，具有延缓衰老的良好作用。

水果玉米推广策划方案

水果玉米推广策划方案 The Standardization Office was revised on the afternoon of December 13, 2020

水果玉米推广策划方案一、推广项目介绍水果玉米是适合生吃的一种甜玉米，与一般的甜玉米相比，它的主要特点是皮薄、汁多、质脆而甜，可直接生吃，也可煮熟后食用。水果玉米与甜玉米没有本质区别，一般的甜玉米都可生吃，只是口感有优劣之分，口感好的则被人们作为水果玉米。而我们这次要推广的水果玉米新品种与以往品种相比，尤其适于生食，口味独特、果香浓郁，皮薄无渣，口感细腻，鲜嫩、软滑、甘甜、多汁，具有脆嫩甜香等特点，含糖量比普通玉米高１０倍，比西瓜要高出5％左右，市场前景非常看好。根据相关常识，生食部分粮食、瓜果、蔬菜，可极大限度减少食物营养物质的流失，提高人体对蛋白质、维生素c、e类以及酶的吸收能力，增强人体免疫力，提高抗病能力，同时也丰富了市民餐桌。二、拟推广地区基本情况分析峨山县东连玉溪市红塔区、通海县，南接红河州石屏县，西南毗连新平县，西北与楚雄州双柏县隔绿汁江相望，北连易门县和昆明市晋宁县，区位优势较为明显。全县幅员面积1972平方公里，土地面积295.8万亩，耕地面积165429亩，人均1.33亩。少数民族占64%。全县总人口150333人，人口密度为76.23人/平方公里。峨山县地处哀牢山脉以东，滇东高原以西，属高原地形，山地辽阔，在群山之间有河谷、平坝、坡地等多种地形相间，使峨山的地貌、土壤、气候和植物都有明显的差异和立体特征，几乎汇集了云南气候特征和亚热带的生物资源。我们在峨山县推广水果玉米的种植有着地理区位与气候双重优势。

水果玉米对身体有害吗

水果玉米对身体有害吗水果玉米是玉米的一个品种，也是一种甜度比较高的玉米。很多人都喜欢吃水果玉米。当然，关于水果玉米也存在着不少说法，有人认为水果玉米是一种转基因食品，常吃水果玉米，对于人体的健康影响是很大的。那么，水果玉米真的会危害到人体健康吗？下面将进行详细的解答。一、水果玉米是什么水果玉米，又称鲜食玉米、甜玉米，是指具有特殊风味和品质的幼嫩玉米，适合生吃；与一般的玉米相比，它的主要特点是青棒阶段皮薄、汁多、质脆而甜，象水果一样。水果玉米按籽粒的颜色划分，通常有黄白双色、纯黄色及纯白色三种，尤其以前两种更多见。为了商业上推广，商家常称黄白双色的为金银玉米，纯黄色的黄金粟，而纯白色往往称为牛奶玉米。但不管怎称谓，它们都可称为水果玉米，都是众多甜玉米类型的一种，需要说明的是，水果甜玉米不是玉米的一个种，也不是Zeamays种内分离出来的一个亚种。它是由于一个或几个基因的存在而不同于其他玉米的一种类型。二、水果玉米是不是转基因食品？甜玉米不是转基因的产物，而是在自然突变的甜玉米品种的基础之上，通过传统育种技术——选育自交系、组配杂交种的办法培育出的新的甜玉米品种，它早在三百多年前就已经出现并有食用记载啦~

如果说，传统普通玉米的使命是让我们能够“吃饱”的话，那么这些水果玉米，就是为了让我们“吃好”了。甜玉米的不同之处在于，它的胚乳中可不只有淀粉，还有相对含量很高的水溶性多糖，这就赋予了其不同于普通玉米的甜味。三、水果玉米的主要价值（1）、富含脂肪，含亚油酸60%以上，可减少胆固醇在血管中的沉积，防止高血压、冠心病和心肌梗塞等疾病的发生，并对糖尿病有积极的防治作用。（2）、含有丰富的维生素E—2.44mg/kg，它不仅是维生素，还可防止皮肤色素沉着和先期发皱，具有延缓衰老的良好作用。（3)/含谷氨酸0.59%，能促进脑细胞的呼吸，有利于脑组织里氨的排除，有很好的健脑和增强记忆力的功效。 (4)纤维素含量较高，可促进肠道蠕动，减轻毒腐质在肠道内的积累，能有效地降低便秘、痔疮、结肠癌和直肠癌的发病率；另外，玉米中的纤维素还能预防高血压、心脏病、糖尿病、肥胖症等许多疾病。 (5)、玉米还含有公认的抗癌因子——谷胱甘肽，它可与人体内多种致癌物质结合，使其失去致癌能力，然后通过消化道排除体外。

玉米皮的功效与作用是什么

玉米皮的功效与作用是什么很多人都爱吃玉米，但是我们都知道，现在所说的吃玉米肯定只是玉米粒，会把玉米皮给丢弃掉，但实际上现在玉米皮，在生活当中也被经常运用，所以下面就为大家具体介绍一下，玉米皮的功效和作用，看看在生活当中，你是否能够利用它，为自己的健康以及生活服务呢。现在正是新鲜玉米大量上市的季节，很多家庭都会买些鲜玉米棒子来吃，不可避免的会剩下一些玉米皮。今天就介绍一下玉米皮的妙用，看看这些玉米皮都有什么样的用途吧。一、当笼布使用把玉米皮清洗干净以后，蒸馒头或蒸菜时当作笼布使用非常方便，只要把玉米皮铺在下面就可以了，蒸出来的馒头和菜还会带有玉米的清香味。还可以把玉米皮剪成大小适合的方片，蒸馒头或蒸包子等食品时，每只下面垫上一片玉米皮。二、垫烤盘玉米皮还有非常不错的吸油效果，比如我们做烤排骨之类的菜肴时，就可以把玉米皮铺在烤盘底部，不仅可以帮助吸附烤出来的油脂，而且做出来的烤排骨还有淡淡的玉米清香。把洗净的玉米皮铺在排骨的上面，还能防止把排骨烤的太焦。三、编织手工艺品如果你喜欢编织手工艺品，那么玉米皮也是一种极好的原料，

可以用来编织成手袋、坐垫等各种手工艺品。玉米皮的其它作用 1、蒸煮玉米棒子的时候，不要将玉米皮完全剥尽，留下最内层的两层玉米皮，蒸煮出来的玉米棒子更清香好吃。 2、买回家的新鲜玉米棒子如果一时吃不完，也可以带皮保存几天，外层的玉米皮能保护里面的水分，至少可以保存5天左右不会变老。上述就是玉米皮的功效作用介绍，通过这些内容介绍和了解之后，我们就可以知道，平时自己很容易丢掉一些东西或者是食物，其实要是能够正确利用的话，对我们的身体健康都是比较好的，而且也比较的方便简单

水果玉米的种植方法及种植环境

中国有机农业网水果玉米的种植方法及种植环境水果玉米是适合生吃的一种甜玉米，与一般的甜玉米相比，它的主要特点是皮薄、汁多、质脆而甜，可直接生吃，也可煮熟后食用。水果玉米与甜玉米没有本质区别，一般的甜玉米都可生吃，只是口感有优劣之分，口感好的则被人们作为水果玉米，因此在栽培上并没有专用的水果玉米品种。目前，适合在我省作水果玉米栽培的甜玉米品种主要有“黑戴田”等，各地种子公司均有售。水果玉米的栽培技术与甜玉米相似，一般要抓好以下几点：一、分期播种：为防串花降低品质，水果玉米要与其他类型玉米隔离种植。可以在种植间距（300米以上）、花期（30天以上）上进行隔离，也可利用山岗、森林、房屋等屏障隔离。水果玉米采摘期短，保鲜难，分期播种可以实现分批采摘上市，一般在3月底至8月初均可播种，早春有保温设施的还可适当提前，但应避免在5月下旬到6月中旬之间播种，此期播种的玉米开花授粉期正遇7－8月份的伏旱天气，易造成植株秃尖、缺粒或空秆。二、催芽播种：宜选择地力水平较高、肥水充足的砂壤土田块栽培水果玉米，播前要精细整地。水果玉米种子皱瘪，胚乳小，发芽出苗率低，苗势弱，为争取苗齐、苗全、苗壮，不论是直播还是育苗移栽，最好都实行催芽播种。三、科学施肥：水果玉米叶片平展，株型松散，定植密度以每亩3500－4000株为宜。施肥上要适施基肥，早施苗肥，重施穗肥，氮磷钾配合施用，提倡增施有机肥。中等肥力的田块化肥总用量控制在纯氮15公斤、磷（五氧化二磷）6公斤、钾（氧化钾）6公斤左右。四、精细管理：水果玉米苗期长势弱，后期易受虫害，故要及时做好田间管理工作。出苗后要及时查苗补缺，防除杂草，苗期及中期要掰除分蘖和多余的小果穗，中后期要防治好玉米螟等害虫。水果玉米的采摘期比一般的甜玉米早3天左右，在受粉后20天左右，可根据花丝颜色和田间品尝，及时把握最佳采摘期。

霹雳瘦身效果怎么样

有句话说“胖是福”但是对于许多美眉来说胖或者肥并不是福而是一种烦恼，看着街上苗条的她们穿着完美的瘦身型服装，迷人的超短裤，显示出她们那迷人的双腿，自己不由的产生了嫉妒的心里，老天为啥这么不公平呢，从那以后我很少去逛街，但是一直都想着美美的恋爱一场，可是望着自己越见臃肿的身体，连自己都觉得自卑，曾经买过许许多多的的减肥药可都没有用，通常人说运动和绝食是最好的减肥方法。于是每天只吃那么一点点，坚持了几天瘦下了一点刚开始感到很高兴，但是没坚持多少天肚子饿的实在瘦不了于是大吃一餐，完了什么都完了之前的努力全都是白费了。反而现在是越来越来肥了。忘了是怎么发现：“霹雳https://www.360docs.net/doc/5b12755335.html,”的了不过真的很感谢他让了有了这么大的变化，虽然还不完美但是我相信只要我坚持，就一定能够成功。下面给大家说下我的减肥过程吧。嘿嘿，买霹雳之前我可是是做过详细调查的额，专门有问过买过的买家效果，才放心购买的，而且从一开始就下定决心要参加店里“你减肥我买单，免费送霹雳”活动的。所以对于体重的变化我可是做了很详细的记录呢。初始体重122斤，后面所有体重记录都是上午上班之前8点过的哈。从7月11日开始服用的一天一粒，服用没什么副作用第二天就改成一天两粒勒。14日体重116斤，17日体重114斤，6天给我的惊喜太大了。因为大姨妈来了停药3天，但是朋友都说我肚子小了很多，嘿嘿，他们一说我才注意看了下往日突起的小肚子是平坦了很多，更下定决心一定要坚持到底。20日继续服用，当天早上称了下还是在114斤，停药的几天没有变重。后面减的速度要慢一点了，不知道是不是搭配的药吃完了的缘故。23日体重112斤，27日体重110斤。这几天洗脸的时候，摸着感觉脸瘦了点，当时觉得是不是错觉，直到去上班了同事说我这段时间真的是瘦了连脸都小了，才真的相信真的是瘦啦，好开心的说。8月1日体重107斤，4日体重106斤。这几天走路感觉身体轻盈了很多，而且以前我体重比较OK的时候也就106斤，所以对于霹雳我是超级满意啊6日体重105斤，8日体重104斤，嘿嘿有感觉手指，腿部都纤细了额，只是到服用到11日最后一粒都还是104斤有点小郁闷，不过也刚好够我可以参加活动，所以一瓶药服用完我总共还是减掉了18斤。后面的照片上面只穿着内衣照的，也让大家放心下霹雳真的是减肥不减胸的产品，那个可是我过年的时候买的额，因为我已经到了本命年啦，所以，嘿嘿买的红的哇。还有那个黑色的裙子是在那里上班的工作服哈，现在裙子大了很多勒。用了霹雳的产品减肥瘦身再也不用担心了，她不仅是胖女孩是必备品，轮廓式的男士们也是不可缺少的哦，因为现在我哥哥也在服用了，还没吃完已经减了15斤。霹雳瘦身强效减肥，杜绝反弹，无效退款有保障。推荐想减肥的GG MM 都可以去尝试一下哦一定会有惊喜的！https://www.360docs.net/doc/5b12755335.html, 现在的自己也可以穿着迷人的超短裤逛街了，更幸福的是想美美的恋爱也不是梦了。只要拥有霹雳减肥根本不是梦。

水果玉米推广策划方案-水果店活动方案

水果玉米推广策划方案:水果店活动方案水果玉米推广策划方案一、推广项目介绍水果玉米是适合生吃的一种甜玉米，与一般的甜玉米相比，它的主要特点是皮薄、汁多、质脆而甜，可直接生吃，也可煮熟后食用。水果玉米与甜玉米没有本质区别，一般的甜玉米都可生吃，只是口感有优劣之分，口感好的则被人们作为水果玉米。而我们这次要推广的水果玉米新品种与以往品种相比，尤其适于生食，口味独特、果香浓郁，皮薄无渣，口感细腻，鲜嫩、软滑、甘甜、多汁，具有脆嫩甜香等特点，含糖量比普通玉米高１０倍，比西瓜要高出5％左右，市场前景非常看好。根据相关常识，生食部分粮食、瓜果、蔬菜，可极大限度减少食物营养物质的流失，提高人体对蛋白质、维生素c、e类以及酶的吸收能力，增强人体免疫力，提高抗病能力，同时也丰富了市民餐桌。二、拟推广地区基本情况分析峨山县东连玉溪市红塔区、通海县，南接红河州石屏县，西南毗连新平县，西北与楚雄州双柏县隔绿汁江相望，北连易门县和昆明市晋宁县，区位优势较为明显。全县幅员面积1972平方公里，土地面积295.8万亩，耕地面积165429亩，人均1.33亩。少数民族占64%。全县总人口150333人，人口密度为76.23人/平方公里。峨山县地处哀牢山脉以东，滇东高原以西，属高原

地形，山地辽阔，在群山之间有河谷、平坝、坡地等多种地形相间，使峨山的地貌、土壤、气候和植物都有明显的差异和立体特征，几乎汇集了云南气候特征和亚热带的生物资源。我们在峨山县推广水果玉米的种植有着地理区位与气候双重优势。三、推广原因与发展前景分析 1、经济效益高，发展前景广阔近年来水果玉米市场发育良好，价格保持在相对较高水平，农民种植收益大大高于种粮收益，一般1hm2水果玉米可产鲜果穗12000kg以上，目前，收购价4.0～8.0元/kg，产值在48000元以上；同时因其生育期短，一年可多次种植，如应用设施农业，提早或延后栽培上市，疏旺补淡，经济效益会更高，因此发展前景广阔。 2、营养价值高，具有较高开发利用价值有关资料表明，水果玉米富含蛋白质、糖类及维生素、矿物质、游离氨基酸、纤维素等物质，易于人体消化吸收，乳熟期籽粒中蛋白质含量可达15.0%以上，可溶性糖含量达20.0%～ 25.0%，且皮薄、汁多、甜脆、口感好，适合生吃，营养价值高，是理想的保健营养食品，加工的罐头食品和速冻鲜果穗等产品可经久贮藏，一年四季可供应，还可出口创汇。随着人民生活水平的提高和保健意识的增强，水果玉米越来越受到城乡居民的青睐，具有较高的开发利用价值。

玉米须的功效与作用

玉米须的功效与作用玉米大家应该都啃过，香甜可口，但是玉米上的玉米须大家一定都没注意，大多数人都是把玉米须拔出来扔掉，其实玉米须是一种中药材，那么玉米须的性状是什么呢，玉米须的功效又有哪些呢，下面我们就来聊一聊玉米须。【中药名】玉米须，yumixu。【别名】包米须、玉麦须、玉蜀黍蕊。【英文名】 Stigma Maydis。【来源】禾本科植物玉蜀黍Zea mays L.的花柱和柱头。【植物形态】一年生高大草本，高1.5～4米。秆粗壮，直立，常不分枝，节间较长，有髓，基部各节处常有气生根，入土后，成支柱根。叶互生，叶片宽大，扁平，剑形或长披针形，先端渐尖，边缘有波状皱褶，具强壮的中脉，叶鞘包秆，叶舌紧贴茎。雄花聚成开展的圆锥花序，顶生，长达40厘米，雄花序的分枝呈三棱状，每节有雄小穗2，每1雄小穗含2小花，两颖几等长，膜质，顶端尖，具纤毛，外稃均为膜质，透明;雌花序圆柱形，生于叶腋，外面包有多数鞘状苞片，雌小穗密集成纵行，排列于粗壮的穗轴上，颖阔，顶端圆形或微凹，外稃膜质，透明，子房具极长而细弱的花柱，顶端分叉，露出苞外。颖果略呈球形，成熟后超出颖片和稃片之外。花期6～8月，果期7～9月。【产地分布】全国大部分地区均产。性耐寒，喜向阳土质肥沃处。【采收加工】于玉米成熟时采收，摘取花柱，晒干。【药材性状】

雌蕊穗腋生，为多数鞘状苞片所包。雌小穗孪生，成8～18行排列于粗壮的海绵状穗轴上。雌蕊具长丝状的花柱，长15～25厘米，直径0.2～0.3厘米，鲜时黄绿色、淡绿色至黄褐色，干后黄白色或浅棕色。气微，味淡。【性味归经】性平，味甘。归肾经、胃经、肝经、胆经。【功效与作用】利尿、消肿、降压。属利水渗湿药下属分类的利水消肿药。【临床应用】用量15～30克，大剂量60克，水煎服，外用：适量，烧烟吸入。用治肾炎水肿、小便不利、湿热黄疸、胆囊炎、胆结石、高血压。【药理】药理实验证实，有利尿、降压、利胆、降血糖、止血等作用。【化学成分】含大量硝酸钾、维生素K3、维生素E醌和苦味苷类、皂苷、挥发油、树脂、维生素C及泛酸、肌醇等成分。另含谷甾醇、豆甾醇、生物碱类物质、脂肪油、多聚戊糖、黄酮、色素、鞣质及尿囊素等。【使用禁忌】无。【相关药方】 ①治血吸虫病肝硬化，腹水玉米须30～60g，冬瓜子15g，赤豆30g。水煎服，每日1剂，15剂为1疗程。(《食物中药与便方》) ②治尿道感染玉米须15g，金钱草45g，萆薜30g。水煎服。(《湖北中草药志》) ③治肾脏炎、初期肾结石

适合水果玉米种植的时间及方法.doc

适合水果玉米种植的时间及方法水果玉米种植时间玉米分春玉米和秋玉米，春玉米四月下旬五月上旬播种，八月下旬可收获;秋玉米最迟不能迟于7月中旬播种，10月中下旬收获。水果玉米种植方法播种前的准备工作选地：土地应为排灌好，均匀性好，土壤肥力中等偏上。设隔离区：由于水果玉米受到非甜玉米串粉会形成非甜籽粒。所以，同地种植不同类型的玉米要隔离，水果玉米用地周围200米之内不能种植普通玉米;加强甜与超甜玉米也应相距200米。也可以采取时间隔离措施，即将成熟期相近的不同类型玉米的播种期错开15~20天，使它们花期不遇。采收甜玉米笋的田块不必隔离。整地：在适耕期翻地、耙地，使土壤疏松。起畦，畦底宽140厘米(约4尺)，畦面宽110厘米(约3.5尺)，在田块四周挖30公分深的排水沟。种子准备：播前在阳光下晒种子两天，去杂。甜玉米种子不必

浸种宜用干种子直播，出苗率高。浸种催芽条件不合适或方法不当会使发芽率迅速下降。防治地下害虫及鼠害：甜玉米种子易受地下害虫及鼠害危害，播种的同时将广谱杀虫刹3%呋一甲颗粒剂少量施于种子旁的洞穴里，其散发的奇臭可防止地下害虫和鼠类吃掉种子。或用3%的米乐尔颗粒剂4公斤每亩撒于畦面。播种与育苗播期：一般在4月下旬，采取地膜覆盖可提早10-15天播种;采用薄膜育苗移栽技术，可提早20天播种。最晚播期在7月10日以前为宜，以保证在早霜之前能适期采收。早春有保温设施的还可适当提前，但应避免在5月下旬到6月中旬之间播种，此期播种的玉米开花授粉期正遇7-8月份的伏旱天气，易造成植株秃尖、缺粒或空秆。种植密度：采用双行区种植，每区行长5米，随机排列，三次重复。株距25厘米，种植密度约为每亩3500-4000株。采用直播方式，实行点播，每穴2~3粒，覆土3厘米(最好盖菇渣)，播后保持田间持水量80%为宜。注意：甜玉米播种后覆土宜浅，因为甜玉米种子较扁，淀粉含量少，顶土能力差。喷施除草剂：播种后当天喷除草剂进行除草，每亩用40%阿特拉津100克加48%拉索150毫升，对水100斤，均匀喷洒畦面和

这七种方法不伤身体又不用长期坚持的减肥方法

这七种方法不伤身体又不用长期坚持的减肥方法，也许很适合你哦—— 1、黄瓜鸡蛋法每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。>>>减肥：这样吃黄瓜有害健康 2、过午不食法超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤。原理：夜间休息，人体消耗的能量较少，摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好，补充一天所必须的营养物质。健康提示：如果实在饿得慌，可以多喝水，或者吃一个苹果。 3、不吃正餐法每天少吃正餐，把豆浆作为三餐的一部分，女孩子喝了很有好处的，不过注意是无糖的哦，最好自己买台豆浆机，每天自己打，方便又便宜。原理：豆浆主要榨取了含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆，除了大豆蛋白质，还含有大量的大豆异黄酮(Isoflavone)、大豆配醣体(Saponin)等成份。这些成份可以抑制吸收体内的脂质和醣类，发挥燃烧体脂肪的效果。因此从饮用豆浆的那一刻起，经过消化→吸收→燃烧脂肪的各个阶段，这些有效成份可都正在发挥瘦身效果呢！>>>四大密技巧喝豆浆轻松减肥 4、苹果减肥法吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，这样几个周期循环，效果不错。原理：肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。

水果玉米推广策划方案概要

水果玉米推广策划方案一、活动目的: 1. 在社区开展小型推广活动 , 通过水果玉米的试吃、热卖, 增强消费者认知程度; 2. 树立水果玉米高品质的高端品牌形象; 3. 销售产品二、活动地点: 市南区香港中路 JUSCO 东部店门前(约 20平米三、目标定位: JUSCO 周边居民以及青岛居住旅行市民。四、活动时间: 某周日五、活动主题: 水果玉米,带您品味健康! 六、活动流程: 1、活动开始前: (布置店前红色气拱型门、条幅、气球、 POP 宣传海报、展架放置到位、在预定好的场地布置音箱设备、桌椅摆放位置 (定位 , 各合作成员提前进现场做好自身的宣传工作。 2、活动开始阶段:

时间:上午 9:00开始地点:(JUSCO 东部店门前由专业音效师进行音乐效果铺垫、造势和聚集人气, 营造氛围。由主持人宣布本此活动的主旨内容“水果玉米,带您品味健康! ” 七、活动框架内容主题活动一 :吃玉米大赛主题活动二 :水果玉米介绍主题活动三 :捡玉米大赛八、活动信息传播计划 1、活动前一个星期印制宣传单页及精美海报并在 J USCO 周边发放。 2、如预算允许,可在公交电视广告播放一星期告知消费者此次活动。 3、青岛各大论坛发布信息告知消费者。九、具体活动与开展活动一: 主题:吃玉米大赛目的:通过活动让消费者了解水果玉米不用煮着就能吃。参赛人数:8人活动内容:内部人员备选 3-5人,其他人选现场随机选人。

8人同时面对大众 15分钟内看谁吃的玉米棒子最多,获胜者奖玉米礼品箱一盒,参与者精美包装玉米两只。 (此次活动主持人在比赛的过程中讲解水果玉米的特征以及功效活动二: 主题:水果玉米介绍目的:通过主持人对水果玉米全面介绍, 让消费者了解水果玉米的生长特征以及功效讲解内容: 1 水果玉米是适合生吃的一种超甜玉米, 与一般的玉米相比, 它的主要特点是青棒阶段皮薄、汁多、质脆而甜,可直接生吃,薄薄的表皮一咬就破,清香的汁液溢满齿颊,生吃熟吃都特别甜、特别脆,象水果一样,因此被称为 " 水果玉米 " 。水果玉米在国外非常流行。美国竞选总统, 为了博得选民好感, 布什与克里展开了一场“ 玉米战” ,布什买了几根甜玉米,并当场吃了一口,称赞道:“ 不用煮就可以吃了,真好吃!” 。水果玉米富含维生素矿物质及游离氨基酸等, 易于人体消化吸收, 是一种新兴休闲保健营养食品。总糖量大 33.6%,含糖量高达 20%,是一般水果的一倍左右,比西瓜也要高。 2 营养价值: ⑴、富含脂肪,含亚油酸以上,可减少胆固醇在血管中的沉积,防止高血压、冠心病和心肌梗塞等疾病的发生, 并对糖尿病有积极的防治作用。⑵、含有丰富的维生素, 它不仅是维生素, 还可防止皮肤色素沉着和先期发皱, 具有延缓衰老的良好作用。⑶、含谷氨酸,能促进脑细胞的呼吸,有利于脑组织里氨的排除, 有很好的键脑和增强记忆力的功效。⑷、纤维素含量较高, 可促进肠迫蠕动,减轻毒腐质在肠道内的积累,能有效地降低便秘、痔疮、结肠癌和直肠癌的发病率; 另外, 玉米中的纤

日本超甜水果玉米栽培技术

日本水果超甜玉米规范化栽培技术上海衡峰农业新科技有限公司祝明福上海市农业科学院生物技术中心韩佩来日本水果超甜玉米是深受市场欢迎的休闲保健食品，甜玉米有二个种：1、甜粉玉米其淀粉含量在10-40%，糖度低（约8-12度）有生腥味不能生食；2、甜质玉米基本上无淀粉，糖度达（16-20度），无生腥味可以生食，是理想的微波食品。自1997年引入上海周边地区种植以后，试种一举成功，种植面积在逐年扩大。近几年来，本公司引进的日本水果超甜玉米新品种，产量高、营养价格高、品种的商品性好、最适合于加工、市场价格高，成为市场的抢手商品。现将近年来种植的结果和经验及品种的简介材料汇编成文，供广大种植者参考。一、品种及特征特性日本水果超甜玉米为一年生作物，性喜温和湿润气候条件下生长，并且喜光和需肥量多。根据日本水果超甜玉米的生物学特性和栽培种植季节的习惯，大致可分为二种季型：春玉米；夏秋0玉米。春播玉米在三月中旬用大棚育秧，在四月中旬定植，大约在五月下旬收获；春播玉米在四月上旬直播，大约在六月中、下旬收获，本季是主季，产量高，商品性好，风险也小；夏秋播玉米在六月下旬-七月下旬直播，大约在九月下旬到十月底收获。但是，本季种植风险较大，主要是上海黄梅季节太长，影响玉米的商品质量，种植要求较高，主要是太风和病虫害。只要品种选择得当，一年可多季种植，能够提高复种指数，分期播种均衡供应市场，现在已成为农业产业结构调整的重要项目。日本水果超甜玉米的主要特点是生育期短，棒大，籽粒金黄色、株高2M多一点、品质超群，商品率高，加工性能超群，适合于密植，每亩定植3000株左右，一般平均亩产800KG左右。适应性广，抗逆性强，栽培容易，经济效益高，如能解决商品保鲜问题，宜在我国大面积推广。二、栽培技术要点（一）播前准备日本水果超甜玉米对土地的选择要求比普通玉米严格，要四周500M内不得种植其他品种的玉米，以防串粉影响玉米的品质。地形最好近似正方形，一般种植面积不少于1亩。日本水果超甜玉米的全生育期较短（直播约73天），基肥要充足，一般施有机肥料2000KG，P肥50KG ，适量的N肥和K肥。耕后及时耙匀保墒。播种方法有二种：1、直播；2、育秧。育秧的苗床准备宜选择排灌方便，土质疏松肥沃，通风凉爽的壌土。在前作收获后及时清除杂草，翻耕晒田，结合深施1500公斤腐熟的有机肥或加30kg复合肥，再进行浅耕耙，做到土细，土肥融合，如地较干，播前宜浇透水，待土壤含水量适中时再制营养钵，抢墒播种。每钵播1粒种子，一般一亩秧田可栽15—20亩，播种后及时覆盖约2CM土。直播则采用单粒点播，另外准备10%的苗作补缺。出苗后，要及时定苗、补苗，确保密度。种植密度：带沟1.4M的畦，每畦3垅，株距45CM，每亩4000株左右。营养钵，塑料钵等保护根系的方法育苗，以达到培育壮秧的目的。一般秧令在25天左右要定植，叶片在3-4片左右。定植前三天，苗床应追肥一次或泼洒稀尿素液，喷一次防病防虫的药。 (注：密度依株高而定，株高240CM，种2800株；200CM，种3200株；与此类推)

减肥最好最快方法减肥效果快又好

减肥最好最快方法减肥效果快又好没有一个好的身材，脸上的妆容再精致也是于事无补，那么进入秋季后怎么来减肥效果最好呢?今天，为你带来了减肥最好最快方法。 1、增加运动锻炼增加运动锻炼，提高基础代谢率，运动能够唤醒机体，从而帮助促进身体内环境的循环。相反地，如果运动量低或基本不运动，会自然导致脂肪的积累，从而使得机体的基础代谢率低。因此，要通过运动增加身体的肌肉量，加速新陈代谢。运动量不需过大，每周运动3次，每次30分钟，可以轻松达到减肥效果。 2、按时吃早餐在身体处于饥饿或疲惫状态时，新陈代谢就会自动减慢。而当我们开始进食，就会恢复较快的代谢率。因此，如果你不吃早餐，你的身体就不得不等到午饭后才开始热量的燃烧，实际上这反而减慢了减肥的效果。如果你想减肥，你就必须吃早餐来加快新陈代谢，从而加快热量的燃烧。 3、不懒睡，保证充足睡眠

在睡眠时，人的代谢率会降低10%—15%，因此，经常赖在床上或睡懒觉很容易导致肥胖。但是，身体也需要睡眠来恢复精力，尤其是让消化器官充分休息。而且，身体的器官会在夜晚11点到早晨5点这段时间排毒，如果这段时间没有入眠，对身体的健康和减肥效果的影响都十分大。因此，建议大家，一定要确保在该时间段睡眠，并且，最好保证每天有8个小时的睡眠时间。 4、确保每日热量的10%-20%是蛋白质为什么要确保每日热量的10%-20%是蛋白质呢?因为蛋白质可以提高代谢率，让我们增加150到200卡路里热量的燃烧。蛋白质的主要成分是氨基酸，而脂肪和碳水化合物相比氨基酸，则很难在体内完全消化分解，身体的器官需要消耗更多的能量来消化它们，还无法完全吸收，这样就很容易造成脂肪的积累。 5、适量使用辣椒素如果身体的甲状腺功能低下，代谢速率会比正常水平低50%。相反，甲状腺功能亢进，就会加速消化，吃很多也不容易胖。混合了胡椒和辣椒的辣椒素可以暂时刺激身体，使身体释放更多的激素，如

水果玉米推广策划方案

水果玉米推广策划方案一、推广项目介绍水果玉米是适合生吃的一种甜玉米，与一般的甜玉米相比，它的主要特点是皮薄、汁多、质脆而甜，可直接生吃，也可煮熟后食用。水果玉米与甜玉米没有本质区别，一般的甜玉米都可生吃，只是口感有优劣之分，口感好的则被人们作为水果玉米。而我们这次要推广的水果玉米新品种与以往品种相比，尤其适于生食，口味独特、果香浓郁，皮薄无渣，口感细腻，鲜嫩、软滑、甘甜、多汁，具有脆嫩甜香等特点，含糖量比普通玉米高10倍，比西瓜要高出5%左右，市场前景非常看好。根据相关常识，生食部分粮食、瓜果、蔬菜，可极大限度减少食物营养物质的流失，提高人体对蛋白质、维生素c、e类以及酶的吸收能力，增强人体免疫力，提高抗病能力，同时也丰富了市民餐桌。二、拟推广地区基本情况分析峨山县东连玉溪市红塔区、通海县，南接红河州石屏县，西南毗连新平县，西北与楚雄州双柏县隔绿汁江相望，北连易门县和昆明市晋宁县，区位优势较为明显。全县幅员面积1972平方公里，土地面积295.8万亩，耕地面积165429

亩，人均1.33亩少数民族占64%。全县总人口150333人，人口密度为76.23 人/平方公里。峨山县地处哀牢山脉以东，滇东高原以西，属高原地形，山地辽阔，在群山之间有河谷、平坝、坡地等多种地形相间，使峨山的地貌、土壤、气候和植物都有明显的差异和立体特征，几乎汇集了云南气候特征和亚热带的生物资源。我们在峨山县推广水果玉米的种植有着地理区位与气候双重优势。三、推广原因与发展前景分析 1、经济效益高，发展前景广阔近年来水果玉米市场发育良好，价格保持在相对较高水平，农民种植收益大大高于种粮收益，一般1hm2水果玉米可产鲜果穗12000kg以上，目前，收购价4.0?8.0元/kg，产值在48000元以上；同时因其生育期短，一年可多次种植，如应用设施农业，提早或延后栽培上市，疏旺补淡，经济效益会更高，因此发展前景广阔。 2、营养价值高，具有较高开发利用价值有关资料表明，水果玉米富含蛋白质、糖类及维生素、矿物质、游离氨基酸、纤维素等物质，易于人体消化吸收，乳熟期籽粒中蛋白质含量可达15.0%以上，可溶性糖含量达20.0%?25.0%，且皮薄、汁多、甜脆、口感好，适合生吃，营养价值高，是理想的保健营养食品，加工的罐头食品和速冻鲜果穗等产品可经久贮藏，一年四季可供应，还可出口创汇。随着人民生活水平的提高和保健意识的增强，水果玉米越来越受到城乡居民的青睐，具有较高的开发利用价值。 3、有利于耕作制度的改革和农业产业结构调整我县地理位置和气候条件都十分优越，既适合水果玉米生长又适合销售。水果玉米生长周期短，在春、夏、秋等季节都可种植，在同一块地不同时间又可与其它作物合理搭配种植，实现一年多熟，提高复种指数。因此，发展水果玉米既可根据市场需求优化种植结构，又有利于耕作制度的改革，同时水果玉米生产是以青秆成熟，

玉米的功效与作用

玉米又称包谷、包米。其味甘、性平,具有调中开胃、益肺宁心、清湿热和利肝胆的功效。适用于尿路感染、慢性肾炎、尿路结石、胆囊炎、肝炎、自汗盗汗、高血压、高脂血症、慢性鼻炎、肠炎等。玉米的营养较为丰富 , 含有蛋白质、脂肪、淀粉、维生素 B1 、维生素 B2 、维生素 B6 、维生素 A 、维生素 E 、胡萝卜素、纤维素以及钙、磷、铁等。据研究表明 , 玉米所含的脂肪为精米精面的 4-5 倍 , 而且富含不饱和脂肪酸 , 其中 50% 为亚油酸 , 亚油酸可抑制胆固醇的吸收。玉米油是一种良好的药物 , 长期食用可降低血中胆固醇 , 软化动脉血管 , 是高血压、冠心病、肥胖症患者和老年人的理想食用油。现代研究表明 , 多食玉米可预防高血压、冠心病、心肌梗死的发生 , 并具有延缓细胞衰老和脑功能退化的作用。在我国的一些地区和西方发达国家 , 玉米曾一度在餐桌上被排除; 由于发现玉米对高血压、冠心病、动脉硬化等有良好的防治作用 , 目前在许多欧美国家玉米又备受青睐 , 并已成为一种热门的保健食品。玉米作为高血压患者的优质食品 , 由于和中、开胃、利尿、清湿热的作用显著, 对脾虚肝旺型、痰浊内蕴型高血压患者尤为适宜。为了降低和稳定血压, 高血压患者不仅可多吃玉米面、玉米油 , 也可用玉米须煎汤代茶饮。但是,由于玉米缺少一些必需的氨基酸 , 故不宜单独长期食用,可与豆类、小麦等混合食用, 以提高营养价值。玉米的营养价值虽高，但却不可长期偏食玉米。长期单吃玉米的人，会发生维生素 P P缺乏症，出现皮肤粗糙、角化过度等表现

维生素含量非常高玉米玉米中含有大量的营养保健物质，除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还含有核黄素等营养物质。专家们对玉米、稻米、小麦等多种主食进行了营养价值和保健作用的各项指标对比，结果发现，玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的5~10倍，而特种玉米的营养价值要高于普通玉米。比如，甜玉米的蛋白质、植物油及维生素含量就比普通玉米高1~2倍，“生命元素”硒的含量则高8~10倍，其所含有的17种氨基酸中，有13种高于普通玉米。钙含量接近乳制品科学检测证实，每100克玉米能提供近300毫克的钙，几乎与乳制品中所含的钙差不多。丰富的钙可起到降血压的功效。如果每天摄入1克钙，6周后血压能降低9%。玉米中的植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出；天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。玉米含有的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化，刺激大脑细胞，增强人的脑力和记忆力。