大班健康 运动中的自我保护 2
淮安工业园区实验学校幼儿园
大班健康活动《运动中的自我保护》
一、活动目标：
1.了解怎样在运动中保护自己。
2.在日常运动中提高自我保护意识。
3.能大胆地在集体面前发言，并认真倾听同伴的发言。
二、活动准备：
1.PPT《运动中的自我保护》。
2.热身运动的音乐。
三、活动过程：
（一）开始部分
1.律动导入。
师：宝贝们，我们一起来跟着音乐跳个舞吧！
（出示受伤小男孩图片）
瞧！图片上的小朋友刚刚也和我们一起跳舞了，他怎么了？我们小朋友每天都要参加体育锻炼，如果稍不留心就会导致扭伤，我们应该如何保护好自己不受伤呢？（幼儿讨论交流，并请一部分幼儿发表一下讨论交流的想法，教师做简单小结）（二）基本部分
1.讨论运动前的准备工作。
师：运动中想要很好地保护好自己，首先就要做好充分的运动前的准备工作。
2.教师提问：
师：运动前应该选择什么样的服装呢？幼儿个别发言讲述。
（出示宽松的运动服装的图片，教师小结应选用宽松的运动服）
3.（出示塑胶操场上幼儿运动场景）
提问：图片上的小朋友活动的场地在哪里？怎么样啊？
（教师进行简单小结：在运动中要选择合适的运动场地，户外运动比室内运动的效果好）。
4.（出示幼儿午餐图片）
提问：午餐后能立即运动吗？为什么？还有什么情况我们要注意不能到户外进行
运动呢？
5.（出示热身运动的环节图片）
师：我们一起看看这个小朋友在做什么啊？先做什么动作？再做什么动作？（带幼儿一起做一做热身运动）
6.（出示钻山洞、高尔夫球、跳绳等体育运动器械图片）
师：好玩的体育运动有很多，老师这里就选了几种我们经常玩的体育运动器械，请聪明的你们来说一说这些运动器械的玩法。（师幼共同小结）
师：运动后适宜用温水来冲洗，这样可以对肌肉进行按摩，有利于肌肉的放松和恢复，并且，小朋友们要提醒家长，在运动过程中或运动后都不能吸烟，否则血液循环会使吸烟更加伤害身体的。
（三）结束部分
1.鼓励幼儿用正确的方法来积极参加体育锻炼，增强体质。
大班健康体育游戏教案
大班健康体育游戏教案 大班的教育越来越都到家长和老师的关注，如何开展大班教育，开展成功与否，是学校教育的重要一环，下面是小编为你精心整理的大班健康体育游戏教案，希望对你有帮助! 大班健康体育游戏教案篇1 1、知道夏天到了，吃冷饮会能够降温，使身体凉快。 2、学会棒冰的简单搭建。 1、提出问题 师：孩子们，现在的天气啊越来越热了，那你们知道现在是什么季节吗?那春季之后是什么季节呢?p：你们知道的小常识可真多啊! 师：在夏天的时候你们最喜欢吃什么呢?那你们平时吃的棒冰都是哪里来的呢? 2、观看视频 师：看来你们家的棒冰都是买来的啊?那你们有没有看到过或者是自己动手做过呢?愿不愿意和大家一起分享一下呢?p：你们的课外生活可真丰富啊! 师：那你们想不想一起来动手做一下呢?那我们一起来看个视频学习一下怎样自己做棒冰吧! 3、幼儿描述 (1)师：我们不仅自己吃过棒冰，刚才还看了棒冰是怎
样制作的。那你们能不能和大家一起来分享说一下你们吃过的棒冰都是什么样子的。(幼儿自由描述)p：你们吃过的棒冰可真是多啊，可是也不能多吃哦! (2)出示图片，师：我也喜欢吃棒冰，我还把他们拍成了照片，看看你们有没有吃过这些。 4、幼儿自己搭建 (1)师：我们小朋友已经吃过或看到过这些棒冰了，现在老师想请我们小朋友动动你们的小手，来尝试搭建一下你们看到过的棒冰是什么样子的。比比哪个小朋友搭建得又快又好看。 (2)待幼儿搭建好之后，请幼儿为自己所搭建的棒冰取个好听的名字，并且让幼儿为自己的棒冰设计一段好听的广告词，介绍一下你的棒冰有什么特别之处。P：你们不仅小手能干而且还为自己的棒冰取了这么好听的名字和广告词，相信你们制造出来的棒冰一定能大卖。 5、拷贝不走样 师：刚才老师接到了一个来自乐高王国的电话，国王告诉我，他们的棒冰卖断货了，想请你们这群能干的小朋友来帮忙制造冰棍，你们愿意吗?(教师出示冰棍)我从王国那借来了一支棒冰，请小朋友一起来搭建，一定要搭建得一样才能帮助乐高王国解决困难。 6、作品对比
《运动损伤与预防》课程试题库
《运动损伤与预防》课程试卷库 一、名词解释 .运动损伤：.体表解剖标志定位法: .再生：.晕针: 康复：. 灸法: 针刺法：.水针: .拔罐疗法：.闭和性软组织损伤 .末端病：.开放性软组织损伤 .急救：.急性损伤 .牵引：.慢性损伤: .休克：.运针: .心脏复苏术：.得气 二、填空题 .根据运动损伤后皮肤或黏膜的完整性分为( )和( )。.运动员关节软骨损伤可发生在各个环节，最易患病的关节是( )、( )和( )。 .骨性骨痂主要是通过( )形成的，其次是( )。 .问诊就是询问病史，主要询问( )、( )和( )三个方面。.肩关节活动度检测时，需检查( )和( ) 两种运动方式。.肌肉手法检查常在( )和( )使用。 .撕裂伤、刺伤与切伤在处理时主要是早期的( )和( )。.( )和( )是心肺复苏初期要采取的最主要措施。
.正常人的脊柱有颈、胸、腰、骶四个生理弯曲，前两个( )，后两个( )。 .运动损伤的特殊手法检查大致分为( )和( )两大类。.伤口愈合除了( )外，还包括( ) 、( )过程来完成的。 .骨折修复的病理变化过程分为( ) 、( )和( )等三个阶段。 .血管损伤的病理变化包括( )、( )和( )三个过程。.根据运动技术与训练的关系把运动损伤分为( )和( )两种。.用听诊方法判断骨折时在( )和( )时，可听到骨折断端粗糙的摩擦音，既骨擦音。 对骨折患者的急救除了( )外，还包括( )和( )。 .半月板损伤的特殊手法检查除了( )外，还包括( )和( )。关节脱位复位成功的标志是被动活动恢复正常( )和( )。.四肢长度的测量误差手足指标不能超过( )其他指标不能超过( )。 交感神经功能障碍除了可引起血管舒缩功能及营养障碍外还可引起( )和( )。 三、是非题 . 正中神经损伤表现为猿形手和瓜形手。( ) .再生的组织在结构与功能上与原来的组织完全相同称为完全再生。. 骨性骨痂主要由新生的毛细血管和成纤维细胞组成。( )
幼儿园大班健康户外体育教案十篇
幼儿园大班健康户外体育活动：小小房子我来玩 【活动意图】 跳房子是一种传统的游戏活动，对于六七十年代的人来说，是一种并不陌生的游戏，可是对于现代的孩子，各种各样的电子玩具充斥着他们的世界，户外活动已是现代孩子的向往，跳房子的游戏，简单安全。在游戏活动幼儿不仅学会了序数的排列，而且学会了指物点数，在游戏的过程中，需要同伴的合作才能达到一定的级别，培养了孩子的合作意识，锻炼了孩子的合作能力，使孩子的身心得到了愉悦和发展。【活动目标】 1、发展幼儿双脚跳、单脚跳的能力。 2、培养幼儿对户外活动的兴趣，培养了孩子的合作能力。 【活动准备】 沙包、用粉笔在地上画的房子图形 【活动过程】幼儿随音乐做热身运动，踢腿、伸手、弯腰、点头。【活动规则】 1、不能跨格或者是数游戏者字跳，必须按顺序1—2—3?—4—5—6—7—8—9。 2、单脚跳的途中，如果其中一只脚落地了，就算输，罚下场，等候第二轮比赛。 游戏一： 幼儿分组，每组三人，或者是自己组合，几人均可。幼儿把沙包扔进标有数字“1”的长方形方格里面，然后双脚夹起沙包把它扔到标有
数字“2”的长方形格子里面。依次进行，直到沙包被扔到“9”时，幼儿弯腰把沙包捡起，跳出房子。第二名幼儿再重新开始。 游戏二： 幼儿把沙包扔进数字“1”里面，再单脚跳进“1”，然后单脚包沙包踢进“2”，依次进行。最后把沙包踢进“9”后，幼儿单脚站在数字“8”里面，弯腰把沙包捡起来。第二名幼儿再开始。 游戏三： 玩的方法同“1”或“2”，如果第一名幼儿没有失误，就可以再第二轮比赛中直接把沙包扔进“2”，如果还是没有失误，就可以再直接把沙包扔进“3”。第二名、第三名幼儿进行时也同样。 活动延伸：幼儿回家后与同伴或者是哥哥姐姐玩跳房子的游戏。【活动反思】 本游戏的玩法自由灵活，简单安全。不受时间场地的限制，幼儿随时都可自由玩耍，并且对幼儿的认识数字，排列序数，指物点数都有一定的帮助，培养了幼儿的合作意识与合作能力，是幼儿在游戏过程中体验了活动的快乐，愉悦了身心。 大班体育教案：摘果果 活动目标 1、练习正面钻过不同高度的障碍物，钻时能低头、弯腰、曲腿。 2、综合练习钻、爬、纵跳触物等动作，培养幼儿动作的协调性和综合运动能力。 3、通过游戏情节，对幼儿渗透爱心教育。
大班健康：我运动、我健康-陈凤老师
大班健康：我运动、我健康-陈凤老师 大班健康：我运动、我健康 【大班科学教案/daban/kexue/】一、活动背景 近年来，孩子们的生活条件好了，可随之而来的健康问题却不少，如：易生病、挑食等。还有一些家长不懂得科学的幼儿健康保健 知识，没有掌握科学的运动规律，以至于双休以后，幼儿生病的 人数直线上升，影响了幼儿的健康状况。 我认为在日常的幼儿园户外活动、早锻炼、游戏中，就是指导和 教育孩子接受并学会保健知识、帮助形成良好的运动习惯，行为 态度的大好时机。 为了让孩子们能够更加健康的、安全的进行体育运动，我设计了 这节课《我运动、我健康》，孩子们可以通过探索发现来自身体 内部肌肉、关节、血液、呼吸、心跳、韧带的变化，并能够根据 自己身体发出的信号，适当的调节运动量，全面的保护自己，真 正让运动为健康服务。
二、活动目的 1．初步探索在运动中自己身体的一些较为明显的变化，促进运动觉的发展。 2．了解和学习运动中相关的自我保健常识和安全防护知识，帮助幼儿形成健康的行为和习惯。 3．激发幼儿对体育运动的兴趣。 三、活动准备 1、各种运动器械。 2、音乐《健康歌》、《嘻唰唰》，录音机等。 3、课件，健康宝宝奖牌。 四、活动过程 1．导入活动 教师带幼儿跳舞进场 2．幼儿初步感受在运动中的一些身体感觉。
（1）游戏一：教师和幼儿一起玩“迷迷转”的游戏，慢速和快速各转一次，引导幼儿发现比较其中感觉的不同。 （2）游戏二：“看谁反应的快”在反复蹲站的游戏中感受腿部肌肉感觉的不同。 3．幼儿自由选择不同的运动项目，探索运动给身体带来的奇妙变化。 （教师引导幼儿从面色、呼吸、肌肉等方面去感觉，并强调安全。） （1）自由选择项目游戏（袋鼠跳、拍球、跳绳等）。 （2）教师分组进行指导，启发幼儿在运动中感受并交流在运动前后：面色、呼吸、肌肉等有什么不同。 （3）放松整理。 4．集体谈话： （1）幼儿讲述自己运动后的感觉。 （2）观看短片，引导幼儿学习运动保健知识，并进行小结。
大班安全教案《安全用电》
大班安全教案《安全用电》 大三班活动目标： 1、了解一些用电的安全常识。 2、学会正确、安全的用电。 活动准备： 图片、关于安全用电的视频。 活动过程： 一、故事情境导入 师：有一个和你们差不多大的小朋友安安，有一天，他在家里看电视，忽然想吃苹果，就起身急匆匆的洗了一个苹果，也忘了擦手。等他回来一看，喜欢的动画电视节目已经结束了，他便走到电视机前去换频道。你们猜，这时候发生什么事了？ 师：明明刚一碰上去，手便被打了一下，原来是触电了，从此以后他再也不敢用湿手去碰电器了。你们在家里发生过这样的事吗？ 二、观看图片，了解电的作用与危害。 1、安全用电标志 （1）你们了解安全用电标志吗？ （2）安全用电标志分为颜色标志和图形标志。颜色标志常用来区分各种不同性质、不同用途的导线，或用来表示某处安全程度。图形标志一般用来告诫人们不要去接近有危险的场所。 师：红色、黄色、蓝色、绿色、黑色，你们知道都是用来标志什么的吗？（3）老师结合图片向学生讲解不同颜色标志代表的不同含义。 2、预防触电 师生共同总结用电尝试：家电停止使用时，要拔掉电源插头；手、脚和身体湿的时候不要触摸电器；不要把手伸进运转的电风扇、搅拌机和水果榨汁机里等等。师：我们生活中的每一个角落几乎都存在电。你们知道怎样预防触电吗？ 3、触电后怎么办 （1）触电后应立即拉下电源开关或拔掉电源插头。 （2）迅速拨打电话，你们知道应该拨打什么电话号码吗？ （3）如果无法及时找到或者断开电源，应该怎么办？ 三、观看关于安全用电的视频 四、课后小结 师：我们经常看到电池，你们说摸电池会触电吗？你们知道这是为什么吗？今天你们学到了哪些用电安全知识？
常见运动损伤的预防及处理
常见运动损伤的预防和处理 148团中学斌 教学目的：1、使学生了解和掌握运动损伤的概念及产生的原因。 2、掌握常见运动损伤的预防及简单的处理原则、法。 教学过程： 一、运动损伤的概念和分类： 1、定义：体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。 2、分类：运动损伤按时间可分：新伤和旧伤；按病程可分为急性损伤和慢性损伤；按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤；按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。 二、运动损伤发生的原因： 1、认识不足，措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。 2、准备运动不足： A、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤； B、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平； C、准备活动的容不得当； D、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。 3、不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥；或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧等。 4、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，
或不自量力，容易发生损伤事故。 5、不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。 6、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。 三、运动损伤的预防 1、学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。 2、遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施，如：检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。 3、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。 4、要根据自己的情况选择活动容，适当控制运动量。 5、掌握运动要领，加强保护和帮助。 6、加强医务监督，提高自我保健意识。 四、常见运动性损伤的处理 (一)擦伤 1.原因与症状因运动时皮肤受挫致伤，如跑步时摔倒，体操运动时身体摩擦器械受伤。擦伤后皮肤出血或组织液渗出。 2.处理小面积擦伤，可用红药水涂抹伤口即可。大面积擦伤，先用生理盐水洗净，后涂抹红药水，再用消毒布覆盖，最后用纱布包扎。 (二)撕裂伤 1.原因与症状在剧烈、紧运动时，或受到突然强烈撞击，造成肌肉撕裂。其中包括开放伤和闭合伤两种。常见有眉际撕裂、跟腱撕裂等。开放伤顿时出血，围肿胀。闭合伤触及时有凹陷感和剧烈疼痛。
幼儿园大班安全教案：运动安全
幼儿园大班安全教案：运动安全 一、活动目标 1、知道哪些是危险的事，懂得要远离它。 2、积细安全生活的经验，增过自我保护的意识 二、活动准备 安全Flash、图片、记录表格 三、活动过程 1、讨论导入： 师：什么是运动安全？ 2、播放安全flash，并讨论：在户外时，我们要注意哪些运动安全？ （1）户外活动时及时让幼儿知道哪些是危险的事，并学习远离危险的方法：如奔跑时应学会躲闪，否则相互碰撞容易发生危险。活动中，如发现鞋带散了，应有时系好。 （2）户外活动时，要注意房屋、场地、玩具、用具使用的安全，避免砸伤、摔伤等事故发生。 （3）所有幼儿的活动均应在教师视线范围内，对于玩攀爬等大型玩具的幼儿，带班教师距幼儿不得超过2米，对特别调皮好动的幼儿，教师要格外关注，及时干预其具有潜在危险的举动。 （4）户外活动以有组织的集体游戏为主，注意动静交替，教师既要参与其中又要关注全体，时刻观察幼儿的活动情况，避免幼儿之间冲突及其它意外发生。 3、请幼儿表演正确的户外运动作法。 4、带班教师要教会幼儿各类玩具的正确玩法，避免因玩法不当造成意外事故。并请幼儿上来演示正确的作法，如幼儿操作不当，教师应告知正确作法。 四、活动结束 1、评价 2、总结 一、活动目标 1、知道哪些是危险的事，懂得要远离它。
2、积细安全生活的经验，增过自我保护的意识 二、活动准备 安全Flash、图片、记录表格 三、活动过程 1、讨论导入： 师：什么是运动安全？ 2、播放安全flash，并讨论：在户外时，我们要注意哪些运动安全？ （1）户外活动时及时让幼儿知道哪些是危险的事，并学习远离危险的方法：如奔跑时应学会躲闪，否则相互碰撞容易发生危险。活动中，如发现鞋带散了，应有时系好。 （2）户外活动时，要注意房屋、场地、玩具、用具使用的安全，避免砸伤、摔伤等事故发生。 （3）所有幼儿的活动均应在教师视线范围内，对于玩攀爬等大型玩具的幼儿，带班教师距幼儿不得超过2米，对特别调皮好动的幼儿，教师要格外关注，及时干预其具有潜在危险的举动。 （4）户外活动以有组织的集体游戏为主，注意动静交替，教师既要参与其中又要关注全体，时刻观察幼儿的活动情况，避免幼儿之间冲突及其它意外发生。 3、请幼儿表演正确的户外运动作法。 4、带班教师要教会幼儿各类玩具的正确玩法，避免因玩法不当造成意外事故。并请幼儿上来演示正确的作法，如幼儿操作不当，教师应告知正确作法。 四、活动结束 1、评价 2、总结
1192.省示范幼儿园大班体育活动 小能手(大班健康教案)
大班体育活动小能手 设计意图： “擦地板”实质上就是四肢支撑和向前推的动作，因此我设计了体育活动以海绵代替生活中的抹布，引导幼儿充分感受推的动作，锻炼四脚力量及身体的协调能力，在前期的初步感受中，当小朋友兴趣非常高，本节活动我们进一步挖掘擦的多种方法，在探索与尝试中，使我们的身体得到更好的锻炼与提高。 活动目标： 1．练习推的基本动作，锻炼上肢与下肢的力量，加强幼儿的肢体的协调能力。 2．遵守游戏规则，增强竞争意识。 活动准备： 1．人手一块海绵。 2．长板凳和拱形门。 活动过程： 一．准备活动：R>
1．在教师引导下做身体各个部位的动作。 二．探索擦地板的方法： 1．游戏：地板擦擦擦 2．探索不同擦地板的方法。 3．幼儿展示自己擦地板的方法与同伴分享。 4．探索符合生活擦地板的方法。 5．与同伴分享。 三．障碍物下擦地板： 1．从拱形门下擦过去。（提醒幼儿注意安全，眼睛看前方） 2．从不同高度的长板凳下擦过去，体验成功的快乐。四．放松活动： 1．游戏：海绵摆高楼。（收拾海面） 2．听音乐做放松
运动损伤和预防课程试题(卷)库
《运动损伤与预防》课程试题库 一、名词解释 1.运动损伤： 11.体表解剖标志定位法: 2.再生： 12.晕针: 3康复： 13. 灸法: 4针刺法： 14.水针: 5.拔罐疗法： 15 .闭和性软组织损伤 6.末端病： 16.开放性软组织损伤 7.急救： 17.急性损伤 8.牵引： 18.慢性损伤: 9.休克： 19.运针: 10.心脏复苏术： 20.得气 二、填空题 1.根据运动损伤后皮肤或黏膜的完整性分为( )和( )。 2.运动员关节软骨损伤可发生在各个环节，最易患病的关节是( )、( )和( )。 3.骨性骨痂主要是通过( )形成的，其次是( )。
4.问诊就是询问病史，主要询问( )、( )和( )三个方面。 5.肩关节活动度检测时，需检查( )和( ) 两种运动方式。 6.肌肉手法检查常在( )和( )使用。 7.撕裂伤、刺伤与切伤在处理时主要是早期的( )和( )。 8.( )和( )是心肺复苏初期要采取的最主要措施。 9.正常人的脊柱有颈、胸、腰、骶四个生理弯曲，前两个( )， 后两个( )。 10.运动损伤的特殊手法检查大致分为( )和( )两大 类。 11.伤口愈合除了( )外，还包括( ) 、( )过程来完成的。 12.骨折修复的病理变化过程分为( ) 、( )和( )等三个阶段。 13.血管损伤的病理变化包括( )、( )和( )三个过程。 14.根据运动技术与训练的关系把运动损伤分为( )和( )两 种。 15.用听诊方法判断骨折时在( )和( )时，可听到骨折断
端粗糙的摩擦音，既骨擦音。 16对骨折患者的急救除了( )外，还包括( )和( )。 17.半月板损伤的特殊手法检查除了( )外，还包括( )和( )。 18关节脱位复位成功的标志是被动活动恢复正常( )和( )。 19.四肢长度的测量误差手足指标不能超过( )其他指标不能超 过( )。 20交感神经功能障碍除了可引起血管舒缩功能及营养障碍外还可引起( )和( )。 三、是非题 1. 正中神经损伤表现为猿形手和瓜形手。 ( ) 2.再生的组织在结构与功能上与原来的组织完全相同称为完全再生。 3. 骨性骨痂主要由新生的毛细血管和成纤维细胞组成。( ) 4. 杜格式实验为阳性时，可诊断为肩关节脱位。 ( ) 5. 判断血液循环是否正常，必须与身体对称部位的皮肤温度作对比， 若患侧温度较健侧低2℃以上，说明血液循环严重障碍。 ( ) 7.伤口愈合分一期愈合和二期愈合，一期愈合仅限于无菌手术；和经过清创缝合的伤口。 ( ) 8.运动员的关节软骨损伤可因一次暴力损伤和逐渐劳损引起其病理
大班体育健康课教案
大班体育健康课教案 【篇一：幼儿园优质公开课大班体育课件教案《盖新 房》】 大班运动活动：盖新房 (本教案有配套视频，教学ppt） 活动目标： 1．积极探索纸箱的多种玩法，体验一物多玩的乐趣。 2．发展跨越、曲线跑、持物平衡、躲闪等技能，提高身体的耐力和协调性。 3．锻炼不怕困难、勇于挑战的品质，提高合作活动的能力。 活动准备： 1．大小纸箱若干。 2．动感和舒缓的音乐。 3．平衡木两条，大体操垫六块。 活动过程： 一、热身运动。 师：孩子们，跟常老师一起随音乐动起来！ 1．绕场跑步两圈 2．徒手操四节 师：两臂伸平，转一个圈散开，找一个碰不到别人的地方站好。跟我一起做运动，看谁的动作最有力量，加油！ 3．持物操四节 师：你们也像我这样选一个适合自己的纸箱，拿好后回到原位，现在拿上纸箱做运动。 二、自由玩纸箱。 师：今天有几个艰巨的任务需要你们来完成，有信心吗？在接受任务之前，我们先来练一练本领。 1．幼儿自由探索纸箱的多种玩法。 除了和纸箱做运动以外，还能和它怎么玩？四处散开，和新朋友玩一会儿！ 提醒幼儿玩时要保护好纸箱不破坏它。 2．分享玩纸箱的经验。 三、穿越纸盒阵。
师：你们的玩法真不少！现在把纸箱轻轻放下，看看刚才玩的纸箱 变成了纸箱阵。今天的第一项挑战就是穿越纸箱阵。 过纸盒阵时要注意：必须从纸箱当中穿过去，不能碰到纸箱，从两 边直接跑过去就犯规了。 1．集体同向徒手穿越。 请一名幼儿向同伴交流自己快速穿越纸盒阵的经验——曲线跑。 2．男女两队相向徒手穿越。 想想有什么办法既不撞到同伴也不碰到纸箱? 3．两队相向持箱穿越。 不但要像刚才那样不碰到纸箱和小朋友，还要特别保护好手中的纸 箱不掉下去。提醒拿大纸箱的小朋友找同伴帮忙合作。 4．小结 把刚才拿纸箱的动作摆出来——顶着的、抱着的、夹着的、搂着的、抓着的、举着的------办法真多！恭喜第一项挑战成功！ 四、运纸箱过障碍。 师：你们顺利完成了第一项挑战，接下来的第二项挑战是把这边所 有的纸箱一次性全部拿起来，然后通过障碍物运送到对面去。 1．交代运纸箱的任务，看清路线走法。 2．思考并尝试一次运更多纸箱的办法，要拿稳。 3．持箱过路障。 提醒幼儿遵守规则，运过去的纸箱两队各自放在一边。 4．小结。 大班的小朋友真了不起，开动脑筋解决了很多困难，第二项挑战胜 利完成！ 五、盖新房。 师：下面要大家用智慧来一起完成今天的终极挑战——每队要用运 来的纸箱盖一座又高又结实的新房子。 1．集体讨论怎样盖房子才结实。 2．小组商量分工。 3．小组合作盖新房。 巡回指导，强调分工与合作。 4．小结两组盖新房的情况。 五、放松活动： 1．垫上放松活动。
幼儿园大班体育教案
体育教案
大班健康活动《会动的身体》 大班健康活动：会动的身体活动目标：1、通过自身的探索活动，了解自己身体能动的一些部位，从而对自己的身体感兴趣。2、知道多运动，身体才会健康。 3、在大胆探索、自我发现的活动中，增强活动兴趣，提高合作能力，体验愉快情绪。活动准备：纸盒制作的木头人；各种图案标记；音乐《眉飞色舞》、《兔子舞》等。活动过程：一、出示木头人，激发幼儿参与活动的兴趣。1、请出木头人，幼儿与木头人打招呼。师：小朋友们，听，是谁在哭呀？我们一起把他请出来。木头人出现提问：他是谁？木头人怎么了？他为什么不高兴呢？我们问问他。木头人讲述原因（不舒服、不能动）2、幼儿帮木头人脱掉“外衣”。请部分幼儿帮助木头人脱掉身上用纸盒做的“外衣”。3、扮演木头人的小朋友听音乐表演。 二、探索自己身体可以动的部位，并做标记。1、观察并讲述扮演木头人的小朋友表演时身体哪些部位在动。表演时，教师提醒幼儿观察：小朋友们仔细看一看，跳舞的时候他身体的哪些地方在动？表演结束，提问：你看到他跳舞时身体的哪些地方动了？（幼儿讲述自己的发现）2、幼儿给自己身体会动的部位贴标记。教师巡回指导。师：其实，我们身体的许多部位都可以动，请小朋友们用自己的身体来动一动，按顺序来找一找，在能动的部位贴上你喜欢的标记。（幼儿自由探索）3、幼儿相互交流，并把有标记的部位动给对方看。师：找一个好朋友，把你找到的部位动给他看一看。4、请个别幼儿展示，让有标记的部位动一动，并启发别人模仿。5、听音乐，幼儿自由做动作。师：我们的身体上有这么多部位都能动，下面就让我们跟着音乐让你的身体动起来吧。三、通过讨论，知道多做运动，身体才会健康。1、讲述运动后的感觉。提问：运动后你有什么感觉？贾老师运动后觉得好舒服呀！（鼓励幼儿大胆讲述自己的感受）2、讨论运动对身体的好处。经常运动身体会怎么样？（强壮、健康、不生病、棒棒的 (3) 说说人们常做的运动项目。你看到人们做过什么运动？（做操、打球、打太极拳、跳舞、健身广场锻炼、跑步……）4、小结：为了健康，小朋友们从小要喜欢运动，经常运动。四、表演《眉飞色舞》1、幼儿表演《眉飞色舞》2、邀请其他教师一起表演。 大班体育：玩绳 玩绳活动目标：1、引导幼儿探索绳子的多种玩法。2、通过玩绳，进一步发展幼儿的平衡协调的能力。3、发展幼儿的创造性和发散思维能力。活动准备：长绳短绳若干。活动过程：1、带领幼儿跑步进入活动场地，做热身操。2、导入：小朋友，今天我们一起来玩绳子，看谁能想出好玩的方法。3、自由玩绳：教师带领幼儿随音乐自由玩绳，刚开始可以探索一个人玩绳的方法，然后探索两个人玩绳的方法，最后可以探索许多个人一起玩绳的方法。每当有幼儿想出一种好玩的方法时，教师可以先请这个幼儿示范，然后带领大家跟这个孩子一起玩。4、玩法：（1）跳绳：幼儿可以一个人练习跳绳，还可以练习花样跳绳。（2）给娃娃
常见运动损伤的预防及处理
常见运动损伤的预防和处理 148团中学谢斌 教学目的：1、使学生了解和掌握运动损伤的概念及产生的原因。 2、掌握常见运动损伤的预防及简单的处理原则、方法。 教学过程： 一、运动损伤的概念和分类： 1、定义：体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱， 称为运动损伤。 2、分类：运动损伤按时间可分：新伤和旧伤；按病程可分为急性损伤和慢性损伤；按 性质可分为开放性损伤和闭合性损伤；按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。 二、运动损伤发生的原因： 1、认识不足，措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的 预防措施，易导致运动损伤的发生。 2、准备运动不足： A、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤； B、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水 平； C、准备活动的内容不得当； D、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。 3、不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥；或在练习中因恐惧、害羞而 产生犹豫不决和过分紧张等。 4、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，
或不自量力，容易发生损伤事故。 5、不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。 6、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。 三、运动损伤的预防 1、学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。 2、遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施，如：检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。 3、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。 4、要根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量。 5、掌握运动要领，加强保护和帮助。 6、加强医务监督，提高自我保健意识。 四、常见运动性损伤的处理 (一)擦伤 1.原因与症状因运动时皮肤受挫致伤，如跑步时摔倒，体操运动时身体摩擦器械受伤。擦伤后皮肤出血或组织液渗出。 2.处理小面积擦伤，可用红药水涂抹伤口即可。大面积擦伤，先用生理盐水洗净，后涂抹红药水，再用消毒布覆盖，最后用纱布包扎。 (二)撕裂伤 1.原因与症状在剧烈、紧张运动时，或受到突然强烈撞击，造成肌肉撕裂。其中包括开放伤和闭合伤两种。常见有眉际撕裂、跟腱撕裂等。开放伤顿时出血，周围肿胀。闭合伤触及时有凹陷感和剧烈疼痛。
运动损伤防护与急救处理
运动损伤与急救 系部名称： 姓名： 学号： 指导老师：
一．简述踝关节扭伤的处理步骤 立即冷敷，加压包扎固定，抬高肢体，24小时后外敷I号新伤药，用按摩棒、理学疗法舒筋活血外擦 （1）休息。立刻停止运动，有助于降低局部的血流，并预防进一步伤害。（2）进行局部冰敷。在冰敷时，不要让冰块直接接触皮肤，否则可能到时冻伤和其他皮肤损害。冰敷的时间因情况而异，一般10至20分钟，间隔两三小时进行一次，如果现场没有冰块可以用凉水浸泡。切记不要对伤处进行揉搓或者按摩。24小时之后则需热敷，以促使局部血液循环加快，组织间隙的渗出液尽快吸收，从而减轻疼痛。伤痛剧烈则因口服三七片等伤药。 对患者肢体进行加压包扎。加压包扎可以使患部内出血及淤血现象坚强，还可以防止浸出的液体渗入到组织内部，并能促进其吸收。踝关节扭伤时，还可以用“u”字形的海绵橡胶垫子套在换挂介绍，然后用胶带或弹力绷带固定，采用加压包扎可以防止和减轻踝关节的浮肿。如果韧带损伤较重，疼痛剧烈，可用4厘米宽的三条胶布敷贴踝部，自小腿内侧下1/3处，三条胶条互相重叠，重叠部位的宽度约为每条胶布的一半，再围绕小腿贴三团胶布，起固定作用，但要防止粘贴过紧，阻碍血行。外用绷带包扎，固定2-3周。韧带完全断裂者，足内翻角度明显增加，半脱位时，足处于极度内翻位，这时可在外踝下摸到空隙。此类损伤需请医生手法复位后，用管形石膏固定伤足于90度位和外翻位4-6周。反复扭伤者多由于早期处理不当而发生关节脱位。关节脱位患者可穿包帮鞋保护踝部，并将鞋外侧加高1-1.5厘米，使足保持外翻位，防止足内翻。冷敷是间歇性的，而加压则在一天中都可以连续使用。 （3）抬高患肢。目的是减少肿胀，促进血液回局里，关节韧带扭伤后，局部肿
大班健康体育活动教案
大班健康体育活动教案
大班健康体育活动教案 教案不能面面俱到、大而全，而应该是在学科基本的知识框架基础上，对当前急需解决的问题进行研究、探索、阐述，能够体现教师对相关学科有价值的学术观点及研究心得。今天我们就一起来看看大班健康体育活动教案吧! 大班健康体育活动教案：好玩的梯子 1.通过玩梯子,发展攀登.爬.走.跑.跳等基本动作,进一步提高幼儿动作协调性.灵活性. 2.能独立或初步合作探索梯子的多种玩法,学会分工与合作,培养幼儿勇于尝试的精神和初步的竞争意识. 3.体验在情境中进行体育游戏的乐趣,激发亲近自然,热爱劳动的意识. 1.小苹果的音乐,太极拳的音乐,喜洋洋轻音乐,多媒体教学光盘,幼儿已有一定农村劳动的体验. 2.材料准备:竹梯2架,轻胎若干,大树一棵,自制苹果若干,高中矮木梯各两个,筐两个. 导入,老师:“孩子们”幼儿“唉”“快来呀,现在是什么季节?”“秋天”“对，秋天是一个收获的季节，也是农民伯伯最忙碌最高兴的季节,你们想不想去帮助爸爸妈妈呢?”“想”“好，走着”音乐起,老师和幼儿一起热身运动,
关于劳动的基本功(起跳.小跑步.爬的动作,摘的动作,转动手腕,压腿,转动脚踝等动作) “孩子们在过去帮爸妈之前,我们先玩一会再去好吗?”“好呀!”先让我们尽情的玩一会,玩什么呢,老师假装找玩的东西,东瞧瞧,西望望,哎,有了,看,那是什么?幼儿齐答“梯子”。 那我们今天就玩梯子吧! 幼儿“好” 这是什么梯子?竹梯，木梯 2.孩子们想一想你们还见过什么样的梯子?竹梯，木梯，绳梯 3.多媒体教学来看老师给你们带来什么梯子?见过吗? (1)折叠梯：可以折叠起来，携带起来很方便，不占地方 (2)哎，这是什么梯?你们肯定不知道。噢，这是伸缩梯：可以根据东西的高矮伸长，缩短，太好用了。 (3)人字梯：也叫双面梯，就是两面都可以上。 (4)绳梯：它可以悬挂在空中 4.好，孩子们，我们认识了这么多梯子，哎，我们幼儿园是不是有梯子?你们是怎么样的?爬，攀登等玩法 1.两架梯子平放，谁先来尝试一下。老师鼓励胆小的孩子要有自信，挑战自我。让每个幼儿都演示讲述自己的新玩
幼儿园大班体育活动教案《健康快乐动起来》
教学资料参考范本 幼儿园大班体育活动教案《健康快乐动起来》 撰写人：__________________ 部门：__________________ 时间：__________________
设计意图拉班运动方式创始人鲁道夫.拉班，这种运动理论是用来 观察你的整个身体和有关系的各部分如何相互作用以及和周围环境是 如何相互作用的。 拉班和费登奎斯（进行这种运动时只要求你思考你的感觉）和亚 力山大（这种运动要求你提高对日常运动的感知力）有些不同。拉班 运动方式是非常特殊的练习，其目的是想象对于在不同条件下身体应 该如何运动这个问题，自己感觉并具有更强的感受力。通过你想让身 体怎么做，你的身体动作就配合起来达到运动的目的。 走是最基本的一项动作技能。为了满足孩子对各种“走”的好奇 心与活动欲望，我就有目的地组织了本次活动。旨在引导幼儿运用拉 班运动方式探索和尝试身体的各种移动方法，结合其他几个纬度的练 习从而丰富对身体各部位功能的认识，激发他们对身体游戏的兴趣， 最终达到身体运动健康锻炼的目的。 活动目标1．认识自己身体各部位的不同作用，尝试运用身体不 同部位移动身体，提高身体的灵活性和身体动作的表现力。 2．积极探索新的动作，独立或合作设计完成动作，发展创新技能。 3．在活动中体验身体游戏的乐趣，培养互助合作的精神。 活动准备1．音乐磁带。 2．课件图片。 活动过程一、准备活动1．热身运动“健康快乐动起来”。 师：“小朋友们，你们喜欢做运动吗？和我一起来做运动吧！” 幼儿随着音乐，在老师语言提示下，创编动作： “游泳，跳绳，拍球，拳击，走路，举重，跳高，跑步，射击， 艺术体操等动作。”
大班体育教案《好玩的身体》
大班体育活动教案《好玩的身体》附反思(2) 活动目标： 1、尝试完成各种肢体动作，提高动作的协调性和灵敏度。 2、体验挑战、合作的快乐，增强保护同伴的意识。 活动准备： 1、每个幼儿一块大垫子，事先布置在场地上。 2、放松音乐 活动过程： 一、开始部分：我说你做 孩子站在垫子上，以单人、双人的形式，听老师指令做动作。 之后稍进行放松。 二、基本部分 1、游戏：越过障碍 ▲男孩子排队，女孩俯卧在垫子上，男孩从女孩身上过去。 要求：不能碰到女孩子，包括头发、衣服、身体的任何部位，然后从旁边走回来。 教师根据幼儿完成的情况，适当调整活动难度，如双脚跳过、增加速度、增加宽度等。 ▲男孩、女孩交换游戏。 教师小结。 2、游戏：穿过鳄鱼池
玩法：幼儿从岸上穿过鳄鱼河到对面中转站，中途必须从“鳄鱼”身上过去但不能碰到鳄鱼，然后从旁边回来到队伍后面排好队。 规则：可以用钻、爬、跳等各种方法越过鳄鱼，但不能碰到鳄鱼，否则可能会被鳄鱼吃了 ▲教师当鳄鱼，在场地中央变换身体动作设置障碍，幼儿游戏。 之后教师小结。 三、结束部分 放松音乐，引导幼儿调整呼吸，互相按摩放松。 活动反思： 长期以来，我们的幼儿园女老师就有这么一个困惑：如何上好一节体育课？如何做到在体育课中既能让幼儿充分地活动开又不至于太放，自己对整节课能够运筹帷幄？本节课《好玩的身体》就没有以上所提的忧虑，在教师轻松自如地开展体育活动的同时又让幼儿全身心投入到活动中，使他们的身体得到锻炼、意志受到考验但却又不失规矩，每个孩子在活动中都有所提升。这节体育课对于孩子之所以这么具有吸引力，在于内容的新奇——不借助体育材料的情况下，围绕“身体”开展系列体育活动，给孩子带来全新的体验；在于玩法的多变——自己跟自己玩、被他人“玩”、把他人作为“物体”的玩等等，活动形式由静到动；还在于规则的遵守——保护自己和他人的安全责任感的建立、有序等待轮流游戏的规则意识、克服惧怕心理和挑战自己的情感体验。幼儿对活动极具满足感，因为在每次游戏时不仅仅是规则的约束还有自主权的发挥：想跳就跳、想钻就钻、爬也可以跨跳也行，对不断提高的难度，孩子们通过一次次行动进行自我调整。 这节体育课虽然只是以“身体”为载体开展活动，却蕴含了对幼儿的动作发展（比如跨跳、双脚行进间跳、钻、爬、力度锻炼等）、规则意识建立（听指令行动、排队等候、遵守游戏规则等）、意志品质形成（克服害怕、胆怯、不自信的勇敢
运动损伤与急救
体育教案－运动伤害与急救 运动伤害与急救 教学理念 1. 能以生动、活泼、趣味化的方式，增强学生对‘运动伤害与急救’的认识与了解。 2. 游指导学生了解意外伤害的原因。 3. 教导学生具备紧急情况处理及正确而适当的急救技能，以降低伤害的严重性。 ?教学目标 ?能力指标?教学资源 ?教学流程?评量方式?补充资料 学科领域 健康与体育 授课时数 6节 适用对象 国小第二阶段(五年级) 教学目标 1. 指导学生具备预防意外伤害的能力。 2. 教导学生具备安全概念，应用安全资源，以适应现代生活。 3. 教导学生具备运动伤害预防及处理的知能，以减少运动事故伤害发生并维护身体 健康。 能力指标 1-1-4 养成良好的健康态度和习惯，并表现出整体的舒适感。 3-1-4 结合一系列的基本动作，表现出简单的动作技能。 5-1-2 说明并演练促进个人及他人生活安全的方法。 5-1-3 思考并演练处理危险和紧急情况的方法。 5-1-5 说明并演练预防运动伤害的方法。 教学资源 1. 创伤的急救和止血法，光国视听文教，健康教育辅助教学录影带。 2. 骨折、脱臼、扭伤的急救及伤患搬运法，光国视听文教，健康教育辅助教学录影带。 3. 自然科学大百科-第10册卫生与急救，绿地球国际公司出版。 教学流程 预备活动 1. 请学生事先分组搜集有关‘运动伤害与急救’的资料。 2. 老师事先搜集有关‘运动伤害与急救’的图片及教学资料。 第一节教学活动 一、引起动机：引用最近发生在学生或体坛运动员运动伤害的实例，激起学生的关心及注意。 二、学生分组报告所搜集的资料。 三、归纳整理，配合图片讲授、讨论运动伤害的预防： 1.何谓运动伤害(运动伤害的定义)： 广义来说，凡是和运动有关所发生的一切伤害都可以列入运动伤害的围。但是运动伤害的种类太多，仅介绍国小学童在运动中常发生的伤害。包括：肌肉、肌腱、骨骼、韧带及其
大班体育活动教案
大班体育活动教案：小公鸡和懒惰虫 一、活动目标： 1、学习在不同高度的物体上进行单脚站立。 2、通过有趣的游戏活动，培养幼儿的耐力。 3、能积极愉快的参与游戏活动。 二、活动准备： 场地布置:S型塑料板（替代懒惰虫家问前的台阶）、长凳（替代独木桥）、轮胎（懒惰虫的家）。 三、活动过程： 1、引出课题，激发兴趣。模仿动作，活动身体。 (1)小公鸡们，天亮了，我们该去叫人们起床拉！喔…… (2)瞧，今天天气可真好，让我们一起来活动一下身体吧！小公鸡做游戏（颈部、上肢运动）→小公鸡喝水（腰部运动）→整理羽毛（体侧运动）→捉地上、庄稼上的虫子（跳跃运动）→休息（放松运动）。 2、学习单脚站立。 (1) 自由探索，分散联系。 我们小公鸡的本领可真大，不仅会叫人早早起，而且还有单脚站立的本领呢！哪知小公鸡会单脚战立?（示范动作练习：两手叉腰，上身挺直，抬头挺胸，抬起的腿弯曲成90度，膝关节靠拢） (2)展示交流，集体练习。 真不错,那现在我来做裁判，请小朋友一对一找个好朋友手牵手，请小公鸡来比赛看谁单脚站立的时间最长? 3、游戏：小公鸡和懒惰虫。 （1）小公鸡们本领学得可真好，真是一群勤劳的小公鸡，可树林里住着的一条懒惰虫，它每天早上要睡懒觉，这不它现在还在那里睡懒觉,我们勤劳的小公鸡有什么办法让懒惰虫不再懒惰呢？ （2）请小公鸡经过一条小路到达懒惰虫的家门前,进行单脚站立在地上。（教师讲述游戏路线，由小朋友扮演懒惰虫） （3）请小公鸡台阶上试试唤醒懒惰虫。 （4）懒惰虫可真懒惰，无论我们小公鸡怎么叫它，它都不肯醒来，那我们现在站在它家门前的树桩上，大声地把它唤醒，看行不行。 4、活动结束 1、教师总结幼儿今天的表现，表扬和鼓励幼儿在活动中表现积极的幼儿。让幼儿在参与游戏的同时，感受到体育活动的快乐。同时，教师要照顾到那些在活动中比较安静的幼儿，使其也能在活动结束的时候获得快乐，以培养他们对体育活动的兴趣。 2、教师组织幼儿进行放松活动。 四、反思 第一次上体育，第一个感觉就是不好上。小朋友一到户外就跟脱了缰的野马似的管不住，安静不下来。整个过程有点不够吸引小朋友，没有紧张刺激的比赛让幼儿投入，就像是一节游戏课。
大班安全活动教案：小心用电教案.doc
大班安全活动教案：小心用电教案 活动目标： 1、在课堂上，老师引导幼儿初步了解安全用电的基本常识。 2、幼儿通过学习安全用电的知识，增强自我保护的意识。 3、引导幼儿初步掌握日常生活中的用电安全。 4、引导幼儿探索、发现生活中的多样性及特征。 5、培养幼儿反应的敏捷性。 活动准备： 教学挂图、带插头的电线一段、插座一个、电的标志 活动过程： 一、出示电线，直接引入。 小朋友看，这是什么呀?看看里面和外面有什么不一样? 师：这是一段电线，里面是铜线，会导电的，外面是塑料，包裹着铜线，是保护层，有了这个保护层，我们抓在手里才没有电。但是塑料坏了，我们就会碰到电，就会发生危险。 二、出示插座，向幼儿介绍有关知识。 你们看，这又是什么呢?它有什么用呢? 师：这是插座，里面含有铜片，可以导电，外面是塑料做的，以为是保护层。如果将手伸进去就会碰到铜片，电就会传到人的身上，会发生危险，除了人和铜会导电之外，水也会导电，所以小朋友不能用潮湿的手去碰电源。 三、讨论电的用处。
师：小朋友知道我们生活中有哪一些东西需要用到电呢? 幼：电灯，电脑，电视......(幼儿自由回答) 小结：人们的生活离不开电，电的用处很大，但是如果不安全用电，就会发生危险。 四、认识用电的基本常识，逐一出示教学挂图，引导幼儿仔细观察。 图中的小朋友在干什么呢?他们这样做对吗? 五、引导幼儿结合生活经验，说说生活中安全用电应注意什么。 1、刚刚我们说了金属和水、人都会导电，所以小朋友不能将手指伸进电源的插座孔里，不能用金属导电的东西接触电源。 提问：如果你们家里的电线破了应该怎么办呢?(用专用的胶布包裹) 如果看见电线段在路边了，应该怎么办呢?(绕过去) 2、出示电的标志，让幼儿认识。 要是在路边看到这个电的标志了，就应该远离它，不要去触摸，更不要去靠近，也不能去攀爬。 活动延伸： 幼儿操作材料《小心用电》贴安全小贴纸。
运动损伤与急救
教学理念 1. 能以生动、活泼、趣味化的方式，增强学生对‘运动伤害与急救’的认识与了解。 2. 游指导学生了解意外伤害的原因。 3. 教导学生具备紧急情况处理及正确而适当的急救技能，以降低伤害的严重性。 ?教学目标 ?能力指标 ?教学资源 ?教学流程 ?评量方式 ?补充资料 学科领域 健康与体育 授课时数 6节 教学目标 1. 指导学生具备预防意外伤害的能力。 2. 教导学生具备安全概念，应用安全资源，以适应现代生活。 3. 教导学生具备运动伤害预防及处理的知能，以减少运动事故伤害发生并维护身体 健康。 能力指标 1-1-4 养成良好的健康态度和习惯，并表现出整体的舒适感。 3-1-4 结合一系列的基本动作，表现出简单的动作技能。 5-1-2 说明并演练促进个人及他人生活安全的方法。 5-1-3 思考并演练处理危险和紧急情况的方法。 5-1-5 说明并演练预防运动伤害的方法。 教学资源 1. 创伤的急救和止血法，光国视听文教有限公司，健康教育辅助教学录影带。 2. 骨折、脱臼、扭伤的急救及伤患搬运法，光国视听文教有限公司，健康教育辅助教学录影带。
3. 自然科学大百科-第10册卫生与急救，绿地球国际公司出版。 教学流程 预备活动 1. 请学生事先分组搜集有关‘运动伤害与急救’的资料。 2. 老师事先搜集有关‘运动伤害与急救’的图片及教学资料。 第一节教学活动 一、引起动机：引用最近发生在学生或体坛运动员运动伤害的实例，激起学生的关心及注意。 二、学生分组报告所搜集的资料。 三、归纳整理，配合图片讲授、讨论运动伤害的预防： 1.何谓运动伤害(运动伤害的定义)： 广义来说，凡是和运动有关所发生的一切伤害都可以列入运动伤害的范围。但是运动伤害的种类太多，仅介绍国小学童在运动中常发生的伤害。包括：肌肉、肌腱、骨骼、韧带及其他与肌肉骨骼系统之相关组织的伤害。 2.运动伤害的原因： （1）暖身运动不够：运动前没有做好热身准备，适当的暖身运动可以应付突然的运动冲击，避免伤害，以防肌肉僵硬时，不但肌力减退，而且容易发生肌肉痉挛或拉伤。 （2）场地不合适：场地需考量的重点包括：地面是否平坦或柔软、室温是否过高、湿度是否太过潮湿、空气是否流通、噪音是否过大、观众是否带来太大的压力。 （3）运动规则不熟悉或没有遵守规则：不遵守运动规则，做出危险的动作，以及运动时互相推挤，剧烈碰撞，很容易造成伤害。每项运动都有其规则，以维持比赛的秩序及进行。一些身体接触性的运动，常因对手故意或无意的犯规，而造成运动伤害。 （4）装备不足：大部分运动皆有其特定的装备，用以保护运动员，例如：头盔、鞋子、护膝、护肘、、、、等，如装备不足容易受伤。 （5）身心状况不佳或是过度疲劳：疲劳或是注意力不集中，很容易就会受伤。