2020中国睡眠指数报告

喜临门中国睡眠指数报告

喜临门中国睡眠指数报告日前，由中国医师协会主办，国内第一家床垫上市企业喜临门家具股份有限公司承办，同时联合国内知名调研公司零点研究咨询集团等多家机构举办的2013世界睡眠日暨中国睡眠指数发布活动在京举行。会上公布了2013喜临门中国睡眠指数得分、中国城市睡眠状况排行榜等，同时针对我国居民的睡眠环境、睡眠生态城市群、睡眠个体行为特征等状况公布了一系列数据，并根据调查结果提出了一系列适合国人健康睡眠的科学建议。 “喜临门中国睡眠指数”是中国首个对居民睡眠情况进行科学评估的指标体系，是衡量人群健康程度的重要指标之一。调查报告显示，2013年，公众“喜临门中国睡眠指数”得分为64.3分，刚逾及格线。其中，四分之一(24.6%)的居民在睡觉这件事上“不及格”(低于60分)；超九成(94.1%)公众的睡眠与“良好水平”存在差距。不同城市之间的睡眠状况差别较大。其中，中原城市郑州以65.4分领衔中国城市睡眠排行榜，而东莞以59.5分排名垫底。调查报告认为，中国人睡得时长并不少，但睡得并不好。 64.3分，中国人睡眠现状不容乐观零点研究咨询集团董事长袁岳表示，中国睡眠指数采取普通居民入户访问方法，搜集整理了受访者性别、年龄、教育程度、收入状况、居住地等大量信息，运用专业研究方法对中国人的睡眠状况进行科学、全面描摹，综合了“睡眠现状”、“睡眠管理”及“睡眠环境”等评估指标，最终得出了目前中国人的睡眠得分：64.3分。这个分数意味着什么？袁岳表示，说明中国人睡眠现状差强人意。他指出，有超过五成(55.4%)的中国公众认为工作压力对自己的睡眠造成了较大的影响，同时56.9%的公众表示生活压力令睡眠受到影响；有49.9%的中国人起床后有疲惫感，14%的中国人凌晨12点尚未睡觉。15%的中国人入睡困难。袁岳感慨，“买房、找工作、送孩子上学，……压力山大的中国人活得太累了。世界睡眠日到了，真希望大家能象今年的主题‘自然深睡眠，多睡一小时’那样，可以好好睡一觉。北京、广州、东莞入榜中国失眠城市在本次“喜临门中国睡眠指数”的发布中，中国部分大中城市睡眠状况的研究成为一大看点。按照“喜临门中国睡眠指数”得分高低，此次参与调查中的城市可分为好梦城市、安眠城市、浅睡城市和失眠城市。其中郑州、厦门、齐齐哈尔得分较高，由于能够提供优良的睡眠环境，同时居民的睡眠现状较好从而入选“好梦城市”；而北京、广州、东莞等城市由于营造的睡眠环境较差，居民的自我睡眠管理能力较差，睡眠现状也不乐观，则被列入“失眠城市”。同时，由于中国幅员辽阔，自然风貌迥异，不同地区居民的睡眠质量表现出明显差异。南方居民睡眠指数得分为64.6分，略高于北方居民(63.4分)。西部居民显然睡得比中部和东部都好(西部67.2分；中部64.1分；东部63.1分)。从城乡角度衡量，相对城市、小城镇居民快节奏生活下较差的睡眠，农村居民拥有更高的睡眠品质。调查还显示，中国许多城市居民都遭遇了睡眠问题的困扰。其中，西安市民睡眠问题最为严重，睡眠困难系数高达39.4%。入睡困难、呼吸不畅、做噩梦等睡眠问题在这座城市时有发生。而武汉、北京等城市的睡眠困难系数也在30%以上。影响睡眠质量的因素很多，包括家庭琐事、夫妻感情以及人际关系，都会给人形成一定的生活压力，从而影响到睡眠。数据显示，超过八成北京公众(82.8%)和广州公众(82.4%)表示生活压力在很大程度上影响到了自己的睡眠。

匹茨堡睡眠质量指数量表(PSQI)与评分方法.

匹茨堡睡眠质量指数量表（Pittsburgh Sleep Quality Index,PSQI）姓名：_______性别：____ 年龄：_____ 文化程度：______ 职业：_________ 评定日期：__________ 第___次评定编号：_____ 临床诊断：____________ 1. 过去一个月你通常上床睡觉的时间是？上床睡觉的时间是__________ ____ 2. 过去一个月你每晚通常要多长时间（分钟）才能入睡？多少分钟____________ 3. 过去一个月每天早上通常什么时候起床？起床时间____ __ ______ 4. 过去一个月你每晚实际睡眠的时间有多少？每晚实际睡眠的时间____________ ◆从以下每一个问题中选一个最符合你的情况作答，打“√” 5. 过去一个月你是否因为以下问题而经常睡眠不好：（a）不能在30分钟内入睡：过去一个月没有（）每周平均不足一个晚上（）每周平均一或两个晚上（）每周平均三个或更多晚上（）（b）在晚上睡眠中醒来或早醒：过去一个月没有（）每周平均不足一个晚上（）每周平均一或两个晚上（）每周平均三个或更多晚上（）（c）晚上有无起床上洗手间：过去一个月没有（）每周平均不足一个晚上（）每周平均一或两个晚上（）每周平均三个或更多晚上（）（d）不舒服的呼吸：过去一个月没有（）每周平均不足一个晚上（）每周平均一或两个晚上（）每周平均三个或更多晚上（）（e）大声咳嗽或打鼾声：过去一个月没有（）每周平均不足一个晚上（）每周平均一或两个晚上（）每周平均三个或更多晚上（）（f）感到寒冷：过去一个月没有（）每周平均不足一个晚上（）每周平均一或两个晚上（）每周平均三个或更多晚上（）（g）感到太热：过去一个月没有（）每周平均不足一个晚上（）每周平均一或两个晚上（）每周平均三个或更多晚上（）（h）做不好的梦：过去一个月没有（）每周平均不足一个晚上（）

中国睡眠指数调查报告

竭诚为您提供优质文档/双击可除中国睡眠指数调查报告篇一：20xx全国睡眠指数报告 20xx全国睡眠指数报告近日，中国医师协会等单位向社会公布了覆盖全国30个省、直辖市、自治区主要核心城市的“20xx全国睡眠指数报告”。调查显示，河南人睡眠指数居全国第10位，比较合格，但也有三成多人是“入睡困难户”。国人失眠三原因：工作，钱，爱情 “20xx中国睡眠指数”显示，20xx年22%的中国人存在严重的睡眠问题，而20xx年这一比例上升为31.2%。国人失眠常与工作相关(56.2%)，第二是操心金钱，第三位则是为爱情辗转难眠。 “从医院精神科接诊的患者来看，有睡眠缺乏症状的人占80%以上。”郑州市第八人民医院副院长、郑州市心理卫生协会理事长于海亭介绍，睡眠的时间足够(6～8小时)，对自我的睡眠感到满足和舒服，醒来没有疲乏感，就是真正意义上的睡眠。熬夜四件事：上网聊天、玩游戏、看电影、加班

“20xx全国睡眠指数报告”中调查发现，20xx年中国人熬夜的比例达到22.2%。其中男人比女人更爱熬夜，年纪越小越爱熬夜，大家熬夜四大原因依次为：上网聊天、玩游戏、看影视剧、加班。失眠症是睡眠障碍症的一种，主要包含两种类型：一是入睡困难，需要超过2小时时间才能入睡；二是早醒或睡眠过程中有一点动静就容易惊醒，醒来后很难再入睡。失眠者是因为睡得迟或醒得早等各种病理性元素导致睡眠时间较短。而睡眠缺乏者不仅包含这部分患者，还包含那些主观上不愿意睡觉的人。 “可以这么来理解，失眠症是一个纯精神学概念，而睡眠缺乏症则还包含社会学因素，与现代人的生活方式及对电子产品的依赖分不开，他们不过12点就是不愿意上床睡觉。” 十大职业中，公务员睡得最好今年世界睡眠日的主题为“健康心理，良好睡眠”。几乎每个人都有过睡眠异常，表现为入睡困难、早醒、中途易醒且难以再次入睡，有时甚至通宵不眠。同样是失眠，但原因截然不同。例如，睡眠环境不好、不良生活习惯、突发事件引发情绪失控等原因。其中，心理精神障碍是失眠首位原因，约占失眠的46%。于海亭介绍，睡眠问题与其他精神疾病常常互为因果。睡眠不足会引起抑郁症、焦虑症等，而抑郁症和焦虑症患者也多伴有失眠症状，

2019年国民睡眠质量和助眠需求调研报告

声明版权声明：本报告版权归猎豹用户研究中心所有，报告中所有的文字、数据受相关商标和著作权的法律保护，任何转载和引用需注明报告来源。报告所发布内容，均为猎豹用户研究中心作为第三方研究平台的独立原创分析，不代表任何企业的立场。数据说明：本报告数据来自猎豹移动调研平台，有效样本4249份样本分布：男性67%，女性33%；广东地区用户最多本文用户群体界定： -“白领”：年龄大于18岁，职业为企业、事业单位、国企等单位的员工和管理层 -“小青年”：年龄25岁以下所有用户 -“中老年女性/男性”：年龄在40岁以上的所有用户 * 本调研部分用户群体存在重合

目录 1.国民睡眠情况概要 2.睡眠问题与成因浅析 3.移动助眠APP使用与诉求 4.移动助眠APP市场洞察

1.国民睡眠情况概要

全国1/3的人睡得苦涩越年轻越苦涩人数占比指数提醒甜美区舒适区苦涩区烦躁区不眠区33.4%的60后属于舒适区，32.7%属于甜美区60后睡得甜美41.4%的70后属于苦涩区、烦躁区和不眠区70后睡得焦虑37.1%的80后和35.7%的90后属于苦涩区80后 90后睡得苦涩00后在各个睡眠区域的分布比较均衡00后千姿百态*上图为睡眠质量色谱区间全国仅有13.8%的人群睡眠评分属于甜美区，50%以上的人群睡眠评分处在苦涩区甚至更差80后和90后的睡眠评分大多处于苦涩区13.8%26.3%33.1%16.1%10.7%

女性比男性睡眠质量低白领人群睡眠质量最低用户对自己的睡眠质量进行自测打分，交叉对比后发现：女性3.26分，男性3.34分，白领3.22分（满分5分）睡眠质量分值（满分5分） 3.34 3.26 男性女性各群体中睡眠质量在3分以下的用户占比

2013--中国睡眠指数报告

中国睡眠指数报告日前，由中国医师协会主办，国内第一家床垫上市企业喜临门家具股份有限公司承办，同时联合国内知名调研公司零点研究咨询集团等多家机构举办的2013世界睡眠日暨中国睡眠指数发布活动在京举行。会上公布了2013喜临门中国睡眠指数得分、中国城市睡眠状况排行榜等，同时针对我国居民的睡眠环境、睡眠生态城市群、睡眠个体行为特征等状况公布了一系列数据，并根据调查结果提出了一系列适合国人健康睡眠的科学建议。 “喜临门中国睡眠指数”是中国首个对居民睡眠情况进行科学评估的指标体系，是衡量人群健康程度的重要指标之一。调查报告显示，2013年，公众“喜临门中国睡眠指数”得分为64.3分，刚逾及格线。其中，四分之一(24.6%)的居民在睡觉这件事上“不及格”(低于60分)；超九成(94.1%)公众的睡眠与“良好水平”存在差距。不同城市之间的睡眠状况差别较大。其中，中原城市郑州以65.4分领衔中国城市睡眠排行榜，而东莞以59.5分排名垫底。调查报告认为，中国人睡得时长并不少，但睡得并不好。 64.3分，中国人睡眠现状不容乐观零点研究咨询集团董事长袁岳表示，中国睡眠指数采取普通居民入户访问方法，搜集整理了受访者性别、年龄、教育程度、收入状况、居住地等大量信息，运用专业研究方法对中国人的睡眠状况进行科学、全面描摹，综合了“睡眠现状”、“睡眠管理”及“睡眠环境”等评估指标，最终得出了目前中国人的睡眠得分：64.3分。这个分数意味着什么？袁岳表示，说明中国人睡眠现状差强人意。他指出，有超过五成(55.4%)的中国公众认为工作压力对自己的睡眠造成了较大的影响，同时56.9%的公众表示生活压力令睡眠受到影响；有49.9%的中国人起床后有疲惫感，14%的中国人凌晨12点尚未睡觉。15%的中国人入睡困难。袁岳感慨，“买房、找工作、送孩子上学，……压力山大的中国人活得太累了。世界睡眠日到了，真希望大家能象今年的主题‘自然深睡眠，多睡一小时’那样，可以好好睡一觉。北京、广州、东莞入榜中国失眠城市在本次“喜临门中国睡眠指数”的发布中，中国部分大中城市睡眠状况的研究成为一大看点。按照“喜临门中国睡眠指数”得分高低，此次参与调查中的城市可分为好梦城市、安眠城市、浅睡城市和失眠城市。其中郑州、厦门、齐齐哈尔得分较高，由于能够提供优良的睡眠环境，同时居民的睡眠现状较好从而入选“好梦城市”；而北京、广州、东莞等城市由于营造的睡眠环境较差，居民的自我睡眠管理能力较差，睡眠现状也不乐观，则被列入“失眠城市”。同时，由于中国幅员辽阔，自然风貌迥异，不同地区居民的睡眠质量表现出明显差异。南方居民睡眠指数得分为64.6分，略高于北方居民(63.4分)。西部居民显然睡得比中部和东部都好(西部67.2分；中部64.1分；东部63.1分)。从城乡角度衡量，相对城市、小城镇居民快节奏生活下较差的睡眠，农村居民拥有更高的睡眠品质。调查还显示，中国许多城市居民都遭遇了睡眠问题的困扰。其中，西安市民睡眠问题最为严重，睡眠困难系数高达39.4%。入睡困难、呼吸不畅、做噩梦等睡眠问题在这座城市时有发生。而武汉、北京等城市的睡眠困难系数也在30%以上。影响睡眠质量的因素很多，包括家庭琐事、夫妻感情以及人际关系，都会给人形成一定的生活压力，从而影响到睡眠。数据显示，超过八成北京公众(82.8%)和广州公众(82.4%)表示生活压力在很大程度上影响到了自己的睡眠。

中国睡眠指数报告

竭诚为您提供优质文档/双击可除中国睡眠指数报告篇一：20XX慕思健康睡眠指数白皮书篇二：喜临门中国睡眠指数报告喜临门中国睡眠指数报告日前，由中国医师协会主办，国内第一家床垫上市企业喜临门家具股份有限公司承办，同时联合国内知名调研公司零点研究咨询集团等多家机构举办的20XX世界睡眠日暨中国睡眠指数发布活动在京举行。会上公布了20XX喜临门中国睡眠指数得分、中国城市睡眠状况排行榜等，同时针对我国居民的睡眠环境、睡眠生态城市群、睡眠个体行为特征等状况公布了一系列数据，并根据调查结果提出了一系列适合国人健康睡眠的科学建议。 “喜临门中国睡眠指数”是中国首个对居民睡眠情况进行科学评估的指标体系，是衡量人群健康程度的重要指标之一。调查报告显示，20XX年，公众“喜临门中国睡眠指数”得分为64.3分，刚逾及格线。其中，四分之一(24.6%)的居民在睡觉这件事上“不及格”(低于60分)；超九成(94.1%)

公众的睡眠与“良好水平”存在差距。不同城市之间的睡眠状况差别较大。其中，中原城市郑州以65.4分领衔中国城市睡眠排行榜，而东莞以59.5分排名垫底。调查报告认为，中国人睡得时长并不少，但睡得并不好。 64.3分，中国人睡眠现状不容乐观零点研究咨询集团董事长袁岳表示，中国睡眠指数采取普通居民入户访问方法，搜集整理了受访者性别、年龄、教育程度、(:中国睡眠指数报告)收入状况、居住地等大量信息，运用专业研究方法对中国人的睡眠状况进行科学、全面描摹，综合了“睡眠现状”、“睡眠管理”及“睡眠环境”等评估指标，最终得出了目前中国人的睡眠得分：64.3分。这个分数意味着什么？袁岳表示，说明中国人睡眠现状差强人意。他指出，有超过五成(55.4%)的中国公众认为工作压力对自己的睡眠造成了较大的影响，同时56.9%的公众表示生活压力令睡眠受到影响；有49.9%的中国人起床后有疲惫感，14%的中国人凌晨12点尚未睡觉。15%的中国人入睡困难。袁岳感慨，“买房、找工作、送孩子上学，……压力山大的中国人活得太累了。世界睡眠日到了，真希望大家能象今年的主题‘自然深睡眠，多睡一小时’那样，可以好好睡一觉。北京、广州、东莞入榜中国失眠城市在本次“喜临门中国睡眠指数”的发布中，中国部分大中城市睡眠状况的研究成为一大看点。按照“喜临门中国睡

2021中国睡眠小康指数调查结果

22中国睡眠小康指数调查结果日前，由新华社经济参考报、中国新华新闻电视网、中国健康促进与教育协会、生命时报社、求是《小康》杂志社等机构联合主办，中国健康促进与教育协会传播分会协办、浙江和也健康科技有限公司承办的“中国睡眠小康指数(53538, 1.57, .2%)(53538, 1.57, .2%)调查发布仪式”在浙江安吉召开。调查结果显示，超过7成的调查对象存在睡眠问题，而且女性睡眠问题比男性更为突出。此次调查活动于XX年3月2日在北京启动，由《小康》杂志社与清华大学媒介调查实验室共同完成问卷设计及调研的主体部分，浙江和也科技补充数据采集，针对中国人的睡眠状况进行了长达近一年的大范围调查研究，旨在全面、真实地了解我国睡眠状况，更多范围内普及健康睡眠知识、唤醒更多人重视睡眠问题。七成人“睡不好” 调查结果显示对照“入睡轻松、睡中香甜、睡后清醒”的标准，七成(76%)人认为自己存在睡眠问题，仅24%的人表示自己不存在任何睡眠问题。在回答“决定睡觉之后，您通常需要多长时间入睡”这个问题时，42%的人表示自己的入睡时间在3分钟以上，其中38%的人需要3至6分钟的时间入睡，4%的人需要1小时至2小时的时间入睡，.4%的人需要超过2小时才能入睡。当问及难以入睡的原因超五成人选择职业发展问题，而家庭关系、家庭财务和单位人际关系问题则分列导致难以入睡问题的二、三、四位。值得注意的是，六成受访者(6.2%)表示面对睡眠问题时，不会选择向专业类机构求助。女性失眠问题比男性突出在参与此次调查的女性受访者当中，仅51%的人能够在3分钟之内入睡;4.8%的人需要花3至6分钟的时间入睡;5%的人需要用1至2个小时的时间入睡;.6%的人入睡时间长达2个小时以上。而在男性受访者当中，能够在3分钟之内入睡的人达到了六成(6.2%)，比女性多出了1个百分点;需要花费3至6分钟、1至2个小时、2个小时以上时间入睡的人分别占比38%、8%、.3%，比女性则分别低了5、.7、.3个百分点。从职业上来说，失眠患者多是财会人员、司机和文字工作者等;而失眠症发病最多的年龄段集中在35至55岁，因为这个年龄段在社会上承受的压力较大。业内专家总结失眠的四大发病因素分别为精神性因素、疾病因素、药物因素和环境因素。七成人认为睡眠质量与寝具相关

中国网民睡眠质量调查报告

中国网民睡眠质量调查报告人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的，良好的睡眠是人们身心健康的标志。随着现代人们生活水平的提高和对健康的日益关注，睡眠及睡眠质量的重要性逐渐受到人们的关注。但与此同时，各种“不能睡”、“不想睡”和“睡不着”的不健康睡眠现象越来越多，使得由此产生的各种疾病纷至沓来。浅睡眠、失眠等睡眠问题已成为影响人们健康甚至寿命的主要危害。由中华预防医学会主办，39健康网和穗宝集团睡眠研究中心协办的“2012中国网民睡眠质量调查”，历时15天，收集有效样本4513份。本调查旨在探究网民生活习惯与高质量睡眠的普遍规律，传播深度健康睡眠理念，促进国民形成科学健康的睡眠意识。 1、调研样本性别构成情况参与本次2012中国网民睡眠质量调查人群性别状况分别如下：(图1) 参与本次2012中国网民睡眠质量调查人群中，男性占36.9%，女性占63.1%，女性网民偏多。 2、调研样本年龄构成情况参加本次2012中国网民睡眠质量调查人群的年龄状况分布如下(图2)：

参与本次调查的人群中，20岁以下的占5.2%，21-30岁的占41.3%，31-40岁占25.6%，41-50岁占19.5%，51-60岁占6.1%，60岁以上占2.3%。 3、调研样本所属行业构成情况参加本次2012中国网民睡眠质量调查人群的行业分布如下(图3)：参与本次调查的人群中，加工制作业的占17.3%，金融业的占2.9%，教育科研业占7.4%，计算机信息产业占8.5%，文化、体育、娱乐业占4.2%，贸易房地产占3.5%，政府机关占6.7%，服务业占19.9%，其他占29.7%。 4、调研样本地域构成情况参加本次2012中国网民睡眠质量调查人群的地域构成状况分布如下(图4)：根据全国省份分布状况将我国分成7大区域，分别是华北地区，包含有北京，天津，河北，山西，内蒙古四个地区;东北地区，包含有辽宁，吉林，黑龙江三个省份;华东地区，包含上海，江苏，浙江，安徽，福建，江西，山东七个地区;华中地区，包括河南，湖北，湖南三个地区;华南地区，包括广东，广西，海南三个地区;西南地区包括重庆，四川，贵州，云南，西藏四个地区;西北地区，包括陕西，甘肃，宁夏，青海，新疆五个地区。由于本次调查基于网络进行，所获得的数据均是由网民主动参与投票，因此，本次中国网民睡眠质量调查人群地域分布与网民地域分布有一定的关系。如图所知，在总有效样本数中，华北地区占14.6%，东北地区占 4.6%，华东地区占28.6%，华中地区占11%，华南地区占26.7% ，西南地区占8.5%，西北地区占6.1%。

现代大学生睡眠质量报告

现代大学生睡眠质量调查报告调查方式:互联网调查问卷（问卷星）调查时间:2017年11月17日-2017年11月30日调查样本数：100 问卷网址：https://https://www.360docs.net/doc/5b909658.html,/jq/18245433.aspx 调查涉及24省份，男女比例约为3: 7 黒龙辽：2% -门辱

在我们调查的人中有绝大多数的人认为自己的作息时间较为规律，然而出现失眠或者入睡过晚的人同样不在少数。一般来说一觉睡到自然醒是最好的。从调查结果看来大多数人做不到这一点。收集到的数据显示对自己睡眠质量满意、较为满意、不满意的受访者比例约为2: 5：3，可见大多数人认为自己的睡眠质量依旧有提高的空间。偶尔或经常失眠，睡到凌晨会突然醒来每天都凌晨睡觉，早上没活力，下午没精神本次接受调查的对象主要为青年，一般来说应于晚上九点至十点睡，早上上六点至七点起床以保证7至8小时的睡眠时间。从调查的结果来看能在适合的时间睡觉及起床的人并不算多，而绝大多数则出现晚睡晚起的现象，甚至晚睡又早起我们的身体一直处在一个自我修复的状态, 某些阶段的修复在我们睡着的基础上会得到更好的效果。如： 21:00-23:00淋巴排毒时段 23:00- 1:00肝排毒时段 24:00- 4:00脊椎造血时段 1:00- 3:00胆的排毒时段

从医学角度来看，人在一小时内入睡都属于正常范围，而超出一小时应当采取合适的措施。在我们的调查中有 29 人认为白天睡觉是可以弥补熬夜对身体的损伤的，甚至有 7 个人尝试过使用安眠药帮助睡眠，尽管这只是少数，但也确实出乎了我们的预料。早上起床后的身体状态既影响一天的心情又波及自己的工作效率，调查中能觉得精神充沛的数量是相对可观的；因为某种 3:00- 5:00肺的排毒时段 5:00-7:00大肠的排毒时段 45 40 35 30 25 20 15 10 5 躺在床上多久能进入睡少于5分钟 5至10分钟 10-30分钟 30-60分钟一小时以上白天睡觉能弥补熬夜的对身体损伤吗? 早上起床后的感觉是

2020中国睡眠小康指数调查结果

2020中国睡眠小康指数调查结果日前，由新华社经济参考报、中国新华新闻电视网、中国健康促进与教育协会、生命时报社、求是《小康》杂志社等机构联合主办，中国健康促进与教育协会传播分会协办、浙江和也健康科技有限公司承办的“中国睡眠小康指数(5358.308, 10.57, 0.20%)(5358.308, 10.57, 0.20%)调查发布仪式”在浙江安吉召开。调查结果显示，超过7成的调查对象存在睡眠问题，而且女性睡眠问题比男性更为突出。此次调查活动于XX年3月20日在北京启动，由《小康》杂志社与清华大学媒介调查实验室共同完成问卷设计及调研的主体部分，浙江和也科技补充数据采集，针对中国人的睡眠状况进行了长达近一年的大范围调查研究，旨在全面、真实地了解我国睡眠状况，更多范围内普及健康睡眠知识、唤醒更多人重视睡眠问题。七成人“睡不好” 调查结果显示：对照“入睡轻松、睡中香甜、睡后清醒”的标准，七成(73.6%)人认为自己存在睡眠问题，仅26.4%的人表示自己不存在任何睡眠问题。在回答“决定睡觉之后，您通常需要多

长时间入睡”这个问题时，42.2%的人表示自己的入睡时间在30分钟以上，其中37.8%的人需要30至60分钟的时间入睡，4%的人需要1小时至2小时的时间入睡，0.4%的人需要超过2小时才能入睡。当问及难以入睡的原因：超五成人选择职业发展问题，而家庭关系、家庭财务和单位人际关系问题则分列导致难以入睡问题的二、三、四位。值得注意的是，六成受访者(60.2%)表示面对睡眠问题时，不会选择向专业类机构求助。女性失眠问题比男性突出在参与此次调查的女性受访者当中，仅54.1%的人能够在30分钟之内入睡;40.8%的人需要花30至60分钟的时间入睡;4.5%的人需要用1至2个小时的时间入睡;0.6%的人入睡时间长达2个小时以上。而在男性受访者当中，能够在30分钟之内入睡的人达到了六成(60.2%)，比女性多出了6.1个百分点;需要花费30至60分钟、1至2个小时、2个小时以上时间入睡的人分别占比35.8%、3.8%、0.3%，比女性则分别低了5、0.7、0.3个百分点。从职业上来说，失眠患者多是财会人员、司机和文字工作者等;而失眠症发病最多的年龄段集中在35至55岁，因为这个年龄段在社会上承受的压力较大。业内专家总结：失眠的四大发病因素分别为精神性因素、疾病因素、药物因素和环境因素。

2021中国睡眠小康指数调查结果标准范本

编号：QC/RE-KA9361 2021中国睡眠小康指数调查结果标准范本 The new situation in operation, especially the emergency, makes the information open and transparent by reporting the details, and then forms a closer cooperative relationship. （工作汇报示范文本）编订：________________________ 审批：________________________ 工作单位：________________________

2021中国睡眠小康指数调查结果标准范本使用指南：本报告文件适合在为规范管理，让所有人员增强自身的执行力，避免自身发展与集体的工作规划相违背，按固定模式形成日常报告进行上交最终实现及时更新进度，快速掌握所需了解情况的效果。文件可用word任意修改，可根据自己的情况编辑。日前，由新华社经济参考报、中国新华新闻电视网、中国健康促进与教育协会、生命时报社、求是《小康》杂志社等机构联合主办，中国健康促进与教育协会传播分会协办、浙江和也健康科技有限公司承办的“中国睡眠小康指数(5358.308, 10.57, 0.20%)(5358.308, 10.57, 0.20%)调查发布仪式”在浙江安吉召开。调查结果显示，超过7成的调查对象存在睡眠问题，而且女性睡眠问题比男性更为突出。此次调查活动于XX年3月20日在北

京启动，由《小康》杂志社与清华大学媒介调查实验室共同完成问卷设计及调研的主体部分，浙江和也科技补充数据采集，针对中国人的睡眠状况进行了长达近一年的大范围调查研究，旨在全面、真实地了解我国睡眠状况，更多范围内普及健康睡眠知识、唤醒更多人重视睡眠问题。七成人“睡不好” 调查结果显示：对照“入睡轻松、睡中香甜、睡后清醒”的标准，七成(73.6%)人认为自己存在睡眠问题，仅26.4%的人表示自己不存在任何睡眠问题。在回答“决定睡觉之后，您通常需要多长时间入睡”这个问题时，42.2%的人表示自己的入睡时间在30分钟以上，其中37.8%的人

2020年睡眠调查报告4篇

2020年睡眠调查报告4篇一、调查时间：20xx年xx月。二、调查地点：网络调查三、调查对象：中国各地网民人的一生有三分之一的时间在床上度过，睡眠质量直接关系着每个人的工作和生活。“企业家、都市白领、金融从业者等是睡眠障碍发生的高危群体;北京、上海、广州、深圳等经济发达地区网友，无论是睡眠时间和入睡时间，都不及经济欠发达地区的网友。”这是50万名遍布全国各地的中国网友用鼠标参与调查得出的结果。日前，慕思携新浪、网易、凤凰、搜狐、腾讯五大主流网络媒体等联合推出“睡商调查报告”，目的在于让公众重新审视睡眠健康状况。这也是国内首次发布“睡商调查报告”。有超过50万名网友参与调查。调查数据显示，随着经济的快速发展和生活节奏的不断加快，中 __睡眠问题也日益严重，存在很大隐忧。相关数据显示，我国每年有60万人死于过度疲劳，高速公路上大约有xx0%的交通事故与疲劳驾驶有关。令人担忧的是，健康睡眠并没有引起公众的足够重视。“健康睡眠意识的缺少，是目前包括众多网友在内的中国人面临的一大问题。如果公众的睡眠意识能够改善，大家拥有足够的、正确

的睡眠，可以避免很多的交通事故、工业事故，而这正是慕思多年来坚持推动世界睡眠日进入公众视野的原因所在。”慕思总裁姚吉庆表示。实际上，作为全球健康睡眠资源整合者，慕思一直在努力普及“健康睡眠”：从去年年底明星公民的启动到儿童健康睡眠嘉年华，从联合新浪等网络媒体开展的“全民睡商 __”到50位“企业家睡眠联盟”的发起和《中国睡商白皮书》的发布;从微电影《床上关系》上映到《一睡成名》的再次推出，慕思做了很多积极的探索。此前，慕思推出的全球第三代智能化健康睡眠系统t-5，综合了“人体工程学、睡眠环境学、智能化技术”，在杭州的年轻网购一族中拥有很多固定粉丝群。“国内的网购市场越来越庞大。众多年轻网购人群的喜好是我们产品研发的重要依据之一。这次新出炉的睡商调查报告，也将作为我们今后研发产品时的重要参考依据之一。”慕思相关负责人表示我们对大一学生四个班部分男女学生进行了调查。其中男生，10%在11：00前入睡;55%在11：00~12：00入睡;20%在12：00~1：00入睡;15%在1：00~2：00入睡。女生，25%在11：00前入睡;45%在11：00~12：00入睡;25%在12：00~1：00入睡;5%在1：00~2：00入睡。白天睡觉的男生为80%，女生为70%;若睡不着时，有52%的学生选择玩手机，25%的学生玩游戏，20%的学生会听歌，3%的学生会胡

2021中国睡眠小康指数调查结果

2021中国睡眠小康指数调查结果 2021中国睡眠小康指数调查结果日前，由新华社经济参考报、中国新华新闻电视网、中国健康促进与教育协会、生命时报社、求是《小康》杂志社等机构联合主办，中国健康促进与教育协会传播分会协办、浙江和也健康科技有限公司承办的“中国睡眠小康指数调查发布仪式”在浙江安吉召开。调查结果显示，超过7成的调查对象存在睡眠问题，而且女性睡眠问题比男性更为突出。此次调查活动于XX年3月20日在北京启动，由《小康》杂志社与清华大学媒介调查实验室共同完成问卷设计及调研的主体部分，浙江和也科技补充数据采集，针对中国人的睡眠状况进行了长达近一年的大范围调查研究，旨在全面、真实地了解我国睡眠状况，更多范围内普及健康睡眠知识、唤醒更多人重视睡眠问题。七成人“睡不好” 调查结果显示：对照“入睡轻松、睡中香甜、睡后清醒”的标准，七成人认为自己存在睡眠问题，仅26.4%的人表示自己不存在任何睡眠问题。在回答“决定睡觉之后，您通常需要多长时间入睡”这个问题时，42.2%的人表示自己的入睡时间在30分钟以上，其中37.8%的人需要30至60分钟的时间入睡，4%的人需要1小时至2小时的时间入睡，0.4%的人需要超过2小时才能入睡。当问及难以入睡的原因：超五成人选择职业发展问题，而家庭关

系、家庭财务和单位人际关系问题则分列导致难以入睡问题的二、三、四位。值得注意的是，六成受访者表示面对睡眠问题时，不会选择向专业类机构求助。女性失眠问题比男性突出在参与此次调查的女性受访者当中，仅54.1%的人能够在30分钟之内入睡;40.8%的人需要花30至60分钟的时间入睡;4.5%的人需要用1至2个小时的时间入睡;0.6%的人入睡时间长达2个小时以上。而在男性受访者当中，能够在30分钟之内入睡的人达到了六成，比女性多出了6.1个百分点;需要花费30至60分钟、1至2个小时、2个小时以上时间入睡的人分别占比35.8%、3.8%、0.3%，比女性则分别低了5、0.7、0.3个百分点。从职业上来说，失眠患者多是财会人员、司机和文字工作者等;而失眠症发病最多的年龄段集中在35至55岁，因为这个年龄段在社会上承受的压力较大。业内专家总结：失眠的四大发病因素分别为精神性因素、疾病因素、药物因素和环境因素。七成人认为睡眠质量与寝具相关在调查过程中，73.5%的受访对象认为好的寝具可以促进睡眠质量，其余26.5%的人则认为寝具好坏并不影响睡眠。多选题“健康寝具具备哪些功能”的调研结果中，超八成受访对象认为健康寝具可促进睡眠和缓解身体疲惫，但仅有三成受访对象表示正在使用健康寝具。发布会上，卫计委中国健康教育中心副主任、中国健康促进与教

2020年睡眠调查报告4篇

2020年睡眠调查报告4篇 *目录 .2020年睡眠调查报告 .关于睡眠的调查报告范文 .关于睡眠状况的调查报告 .关于大学生睡眠调查报告一、调查时间：20xx年xx月。二、调查地点：网络调查三、调查对象：中国各地网民人的一生有三分之一的时间在床上度过，睡眠质量直接关系着每个人的工作和生活。“企业家、都市白领、金融从业者等是睡眠障碍发生的高危群体;北京、上海、广州、深圳等经济发达地区网友，无论是睡眠时间和入睡时间，都不及经济欠发达地区的网友。”这是50万名遍布全国各地的中国网友用鼠标参与调查得出的结果。日前，慕思携新浪、网易、凤凰、搜狐、腾讯五大主流网络媒体等联合推出“睡商调查报告”，目的在于让公众重新审视睡眠

健康状况。这也是国内首次发布“睡商调查报告”。有超过50万名网友参与调查。调查数据显示，随着经济的快速发展和生活节奏的不断加快，中国人的睡眠问题也日益严重，存在很大隐忧。相关数据显示，我国每年有60万人死于过度疲劳，高速公路上大约有xx0%的交通事故与疲劳驾驶有关。令人担忧的是，健康睡眠并没有引起公众的足够重视。“健康睡眠意识的缺少，是目前包括众多网友在内的中国人面临的一大问题。如果公众的睡眠意识能够改善，大家拥有足够的、正确的睡眠，可以避免很多的交通事故、工业事故，而这正是慕思多年来坚持推动世界睡眠日进入公众视野的原因所在。”慕思总裁姚吉庆表示。实际上，作为全球健康睡眠资源整合者，慕思一直在努力普及“健康睡眠”：从去年年底明星公民的启动到儿童健康睡眠嘉年华，从联合新浪等网络媒体开展的“全民睡商大调查”到50位“企业家睡眠联盟”的发起和《中国睡商白皮书》的发布;从微电影《床上关系》上映到《一睡成名》的再次推出，慕思做了很多积极的探索。此前，慕思推出的全球第三代智能化健康睡眠系统t-5，综合了“人体工程学、睡眠环境学、智能化技术”，在杭州的年轻网购一族中拥有很多固定粉丝群。“国内的网购市场越来越庞大。众多年轻网购人群的喜好是我们产品研发的重要依据之一。这次新出炉的睡商调查报告，也将作为我们今后研发产品时的重要参考依据之一。” 慕思相关负责人表示

2021中国睡眠小康指数调查结果通用范本

内部编号：AN-QP-HT515 版本/ 修改状态：01 / 00 In Order T o Standardize The Management, Let All Personnel Enhance The Executive Power, Avoid Self- Development And Collective Work Planning Violation, According To The Fixed Mode To Form Daily Report To Hand In, Finally Realize The Effect Of Timely Update Progress, Quickly Grasp The Required Situation. 编辑：__________________ 审核：__________________ 单位：__________________ 2021中国睡眠小康指数调查结果通用范本

2021中国睡眠小康指数调查结果通用范本使用指引：本报告文件可用于为规范管理，让所有人员增强自身的执行力，避免自身发展与集体的工作规划相违背，按固定模式形成日常报告进行上交最终实现及时更新进度，快速掌握所需了解情况的效果。资料下载后可以进行自定义修改，可按照所需进行删减和使用。日前，由新华社经济参考报、中国新华新闻电视网、中国健康促进与教育协会、生命时报社、求是《小康》杂志社等机构联合主办，中国健康促进与教育协会传播分会协办、浙江和也健康科技有限公司承办的“中国睡眠小康指数(5358.308, 10.57, 0.20%)(5358.308, 10.57, 0.20%)调查发布仪式”在浙江安吉召开。调查结果显示，超过7成的调查对象存在睡眠问题，而且女性睡眠问题比男性更为突出。此次调查活动于XX年3月20日在北京启

2020年度最新睡眠调查报告参考范文【五篇】

2020年度最新睡眠调查报告参考范文【五篇】调查报告范文(一) 一项研究调查显示，大学生存在睡眠质量问题的有11.4%，而高达55.7%的大学生白天存在着瞌睡(睡在床上不想起来)现象。中央人民政府国务院19xx年x月x日《关于改善各级学校学生健康的决定》中规定学生每日睡眠时间:高等学校学生8小时，中等学校9学生小时，小学生10小时;夏季酌量增加午睡时间。教育部、卫生部19xx年x月x日《中小学生卫生工作暂行规定(草案)》规定学生每日睡眠时间应保证:小学生10小时，中学生9小时。 19xx年x月x日国务院批准，国家教委、卫生部发布施行的《卫生工作条例》第5条规定:学校应当合理地安排学生的学习时间，学生每日学习时间(包括自习):小学不超过6小时，中学不超过8小时，大学不超过10小时。学校或者教师不得以任何理由和方式，增加授课时间和作业量，加重学生的学习负担。这份文件中虽然没有明确规定学生的睡眠时间，但是规定了不能超过的学习时间，也就等于规定了休息时间。为引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，国际精神卫生和神经科学基金会于2001年发起一项全球睡眠和健康计划，并将每年3月21日定为“世界睡眠日”。2003年，中国睡眠研究会将世界睡眠日正式引入中国。进入21世纪全新的科技时代，人们的健康意识空前提高，“拥有健康才能拥有一切”的新理念深入人心，因此有关睡眠问题引起了国际社会的关注。据世界卫生组织对14个国家15个地区的25916名在基层医疗就诊的病人进行调查，发现有27%的人有睡眠问题。据报道，美国的失眠发生率高达 32%至50%，英国为10%至14%，日本为20%，法国为30%，中国也在30%以上。

全国各大城市睡眠指数堪忧

海参助阵南京“安眠” 近期世界睡眠日调查显示全国主要城市睡眠指数，南京北京广州“失眠”、上海“浅睡”…… 中国睡眠指数报告”描述了一幅“睡城”分布图，用“睡眠现状”、“睡眠管理”及“睡眠环境”等评估指标，将20个受调查的城市分为好梦城市、安眠城市、浅睡城市和失眠城市.其中，北京、广州、西宁、昆明、东莞为失眠城市，上海、南昌、天津、淮南、成都为浅睡城市，南京、武汉、长沙、沈阳、杭州为安眠城市，厦门、郑州、齐齐哈尔、重庆、西安为好梦城市。睡眠多不等于睡得好导致睡眠质量不好的原因很多。首先作为中国一线城市，生活节奏过快，工作压力过大。环境噪音过大、夜生活丰富、再加上现在年轻人对着电脑手机的时间越来越长，很多人睡觉之前做的最后一件事是关闭手机或者电脑。这也导致睡眠时间过度延后，正常的生理时钟要求在十点半左右身体就得到休息放松，人体肝肾到点之后开始排毒。而不合理的饮食、长期晚睡晚起，更导致了人体体内毒素增加，进而导致皮肤粗糙，精神不振。海参助阵南京“安眠” 睡眠质量下降，使人工作效率下降，情绪受到影响，如何获得更好的睡眠质量，是大家较为关心的问题。想要改善睡眠，除去确保睡眠环境、加强身体锻炼外，在饮食方面也需要注意。羊城的春季比全国大部分城市来得要更早，一年之际在于春，随着温度上升，身体新陈代谢加快，这也迎来了一年中最好的进补时节，而作为现今在南京滋补品市场认可度最高的产品之一——海参，迎来了一个新的销售旺季。南京宫品海参直营店的销售人员告诉笔者，海参对改善睡眠、提高记忆力有很强的促进作用。尤其是其中的精氨酸，精氨酸在海参中含量比其它生物体内高，对神经衰弱有特殊疗效，所以食用海参对改善睡眠有明显作用。而海参中烟酸、钙、牛磺酸、赖氨酸等元素对恢复大脑疲劳，增强记忆能力也有重要功效。海参的这一功效，可以有效缓解羊城睡眠质量偏低人群的睡眠问题，长期食用海参，除了能显著改善睡眠质量，海参独有的精氨酸对于人体肾脏也有非常好的滋补作用。肝肾解毒能力的争强，能使得人们白天精神倍增。这也就是大家在长期食用海参后能感受到海参带来的最直接好处之一。海参虽好选购还需谨慎海参功效被越来越多的广州市民认可，在带动海参市场发展的同时，一些不良商家为了追求销售利润最大化，以次充好，利用消费者对海参了解甚少这一点，用糖干海参来冒充淡干海参销售。糖干海参在加工过程中除了用高温糖水反复熬煮海参导致营养流失严重外，高温产生的焦糖和加工过程中添加的其他辅料还对人体有害。而很多人除了日常进补需要用到海参，开刀住院，放化疗治疗期间也会需要海参补充身体营养，如果选择不当，买到糖干海参，结果适得其反。宫品海参白下店的工作人员告诉笔者，购买海参，最好选择信誉口碑较好的海参品牌，这样可以让自己的权益得到更好的保障。买的放心，吃的更加安心。