阳光心态课纲
《阳光心态》课程大纲
【课程背景】
如今的世界，互联网的快速发展、人口变动、国际竞争、环境问题等等的波动因素，突如其来的新冠疫情，给国家、企业、以及广大的职场人士带来了很大的压力。
你的职业是依靠于“行业”还是依靠于“自己”，决定了你在未来人生职场中的竞争力。职业生涯的规划是给自己一个清晰明了的方向和目标，这本身对压力的缓解就非常重要。
同时，在职业生涯中，心理的调适，就如一直运转的机器需要的润滑油一样，让生涯寿命更长久，更顺畅。
职场的竞争表面上是知识、能力、人脉、关系的竞争，实际上却是职业心态和人生态度的竞争。前两天，北京莲花池落水女孩自救的视频刷爆朋友圈，这个不会游泳的女生，之所以能够坚持数十分钟，最终被救，也是源于她良好的心态。世界上知名的大公司都会非常注重员工的心态建设；同时，一个成人具有阳光心态，会影响家人、朋友。【课程时间】6小时/天
【课程对象】企业员工
【课程收获】
?心态改变的前提是思维的转变
?心态改变的结果是行为的转变
?工作生活中培养阳光心态的方法
?提高情绪压力管理能力
【授课方式】
?案例教学+视频欣赏+理论讲解+互动游戏
让学员在互动的游戏中，感受不同的心态带来的不同感受，实用的工具教给大家如何培养阳光心态。
【课程大纲】
第一章：人类的思维惯性
1、快思考
2、刻板印象
互动游戏：补角的人生
3、晕轮效应
4、信念固着
5、可得性启发
互动游戏：思维惯性
六、自我中心
七、一厢情愿
第二章：压力和情绪管理
一、压力随处不在
1.有压VS无压
2.觉察自己的压力
互动游戏：压力温度计
3.压力分类
工作压力（发展）VS家庭压力（关系）VS经济压力（金钱）
4.压力管理
（1）工作压力：
生涯规划
兴趣三层次
目标管理
SMART原则
（2）家庭压力：
有效沟通
建立边界
培养责任
（3）经济压力：
开源
节流
（4）0成本减压：
正念呼吸
正念饮食
二、做高情商达人
1.工作生活平衡
2.积极人际关系
互动游戏：知己知彼（性格大PK）
3.有效管理情绪
小组互动：萨提亚的冰山
4.正确看待压力
互动游戏：压力球
第三章：塑造阳光心态
一、树立信念
1.心态决定工作类型
2.心态决定工作意义
3.心态带来投入心流
二、建立认知
1.空杯心态
2.积极心态
3.双赢心态
4.包容心态
5.学习心态
6.自信心态
7.行动心态
8.敬业心态
三、刻意培养
1.换位思考
互动游戏：脚本游戏
2.关爱自己
互动游戏：送给自己的爱心
3.懂得感恩
绘画互动：感恩的心
4.调整情绪
互动游戏：微表情5.人生意义
小组互动：灵感闪电
塑造阳光心态
塑造阳光心态 心态对人的影响:良好的心态影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。好的心态让你成功，坏的心态毁灭你自己。心态具有多大力量呢？1、九个人过桥的试验:教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。——顺利过桥走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。——吓了一跳教授问：现在你们谁敢走回来？——没人敢走了教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。——只有三个人愿意尝试：第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓爬下了。这个试验揭示的原理:心态影响能力2、死囚试验:教授把一个死囚关在一个屋子里，蒙上死囚的眼睛，对死囚说：我们准备换一种方式让你死，我们将把你的血管割开，让你的血滴尽而死。然后教授打开一个水龙头，让死囚听到滴水声，教授说，这就是你的血在滴。第二天早上打开房门，死囚死了，脸色惨白，一副血滴尽的模样，其实他的血一滴也没有滴出来，他被吓死了。这个试验揭示的原理：心态影响生理心态对你的影响：心态好——生理健康，能力增强。心情不好——生理差，能力差。人有九类基本情绪：兴趣、愉快、惊奇、悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧好的心情：使你产生向上的力量，使你喜悦、生气勃勃，使你沉着、冷静，缔造和谐。差的心情：使你不思进取，甚至颓废，
使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振，如果你的心情不好，就会跟别人发脾气，不愿意配合别人的工作，人际关系就会紧张。人来到这个世界上究竟是为了什么？亚里士多德说，生命的本质在于追求快乐。使得生命快乐的途径有两条：第一，发现使你快乐的时光，增加它；第二，发现使你不快乐的时光，减少它。第一个工具：改变态度我们改变不了事情就改变对这个事情的态度，一个人因为发生的事情所受到的伤害不如他对这个事情的看法更严重。事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度。态度变了，事情就变了。＂塞翁失马，焉知祸福＂有一个智者，他的一匹马丢了，邻居说你真倒霉，智者回答，是好是坏还不知道呢；不久丢失的马领着一匹野马回来了，邻居说，你太幸运了，多了一匹马，智者回答，是好是坏还不知道呢；儿子骑野马，从马上摔下来，腿摔断了，邻居说，你真倒霉，就这么一个儿子，腿还断了，智者回答，是好是坏还不知道呢；过一段时间，皇帝征兵，胳膊腿全的年轻人都在战场上被打死了，智者的儿子由于腿断了不能打仗，未被征兵还活者。水手的故事：一个小孩和一个水手聊天，小孩问水手，大海那么恐怖，你怎么敢到海上去呢？水手说，大海也有很美丽的时候。小孩问，你爷爷死在哪儿？水手说，我爷爷死在海上。小孩问，你父亲死在哪儿？水手说，我父亲也死在海上。小孩接着说，那你怎么还敢到海上去呢？水手反问小孩，你爷爷在哪儿死的？小孩说，我爷爷是在床上死的。水手问，你父亲在哪儿死的？小孩说，我父亲也是在床上死的。水手问，那你怎么还敢到床上去呢？态度决定结果：改变了态度就有了激情，有了激情就有了奋发向上的斗志，有了奋发向上的斗志结果就会变化。心态影响人的能力，能力影响人的命运：古时候有甲、乙两个秀才去赶考，路上遇到了一口棺材。甲说，真倒霉，碰上了棺材，
塑造阳光心态――吴维库
塑造阳光心态 吴维库 （根据录音整理，未经本人审阅） 今天很高兴和建行北京市分行的朋友们进行交流，我今天上午要讲的专题是《塑造阳光心态》。 现在大家面临的是一个什么样的环境呢？我们的财富在增加，但是满意感在下降；我们拥有的越来越多，但是快乐越来越少；我们沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少；我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少。 现在的人是拿起筷子吃肉，放下筷子骂娘。还有人说毛主席他老人家那个时代多好，当时家里穷得叮当响，但是心情特别好；现在家里啥都有，该响的都响，就是心情不好，那真是人生的一大遗憾。 哪里出问题了？我思前想后发现是我们的心态出了问题。我要提醒朋友们，好心情才能欣赏好风光，好花要有好心赏。我今天上午的讲座，就是要让朋友们建立起积极的价值观，获得健康的人生，释放出强劲的影响力。你内心如果是一团火，才能释放出光和热，你内心如果是一块冰，就是化了也还是零度。 今天来的朋友们都是建设银行北京市分行的中层领导，要造福一方，首先要造福自己。你自己内心充满热量，才能1释放热量。要想让自己充满热量，你的家庭首先要充满温馨，这样你才能把精力放在工作上。良好的心态影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。 心态具有多大力量呢？有一个教授找了九个人作实验。 教授说，你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。九个人听明白了，哗啦都走过去了。走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。九个人吓了一跳，庆幸刚才没掉下去。教授问，现在你们谁敢走回来？没人敢走了。教授说，你们要用心理暗示，想
阳光心态教案
《心态—一生气你就输了》教案 一、课堂容： 10分钟：安排班级具体事务以及学校通知等相关班级事项； 80分钟：心态—一生气你就输了； 二、教学过程： (1)引入：生气是人类情绪的一种，就像影子一样在你身边。 当我们背对光源时，影子就在我们眼皮下，我们可以通过改变与光源的角度和离，来控制影子的大小； 当我们面朝光源时，影子就在我们身后了，可能在不经意间它会变大，甚至大到超乎我们的想象，当它不断变大时，就可能危害我们的生活。 (2)结论:生气对我们有哪些危害 A、生气伤身又伤心 B、生气使人冲动，冲动使人后悔 C、生气不如争气 (3)容讲述: 1、生气伤身又伤心 人吃五谷杂粮，难免会生病；人有七情六欲，自然会生气。有些人遇上不顺心的事就大发雷霆，怒不可遏，孰不知，气大伤身又伤心。（举例: 《三国演义》中，“孔明三气周公瑾”） 2、生气使人冲动，冲动使人后悔 举例: 一天成吉思汗带着爱鹰外出打猎，口渴难耐，却找不到任何水源。过了很久才在山谷中发现一涓细水从山顶落下。他立即取出皮袋里的杯子接水。当他把水接满刚要喝时，爱鹰飞过把杯子刮翻了，他很无奈。再次接水，又被爱鹰打翻。这时成吉思汗心中一团怒火：“不知好歹的鹰，我要好好整治你一下！”于是，成吉思汗再次举起水杯，重新接水。水快接满时，他从身上取出尖刀，把杯子慢慢移近嘴边。当老鹰又向他飞过来，他快速举起尖刀，把鹰杀死了。成吉思汗杀鹰时，杯子掉进了山谷，无法再接水喝，于是攀上山顶寻找水源，发现了一个池塘。正当他准备弯腰喝水时，看见池边有一条大毒蛇的尸体，这时才恍然大悟：“原来飞鹰救了我一命！”成吉思汗后悔莫及。
结论:在日常生活中，我们往往会在冲动的支配下做出让自己追悔莫及的事。 3、生气不如争气 生气是一种消极的发泄 争气却是一种积极的作为 人生有顺境也有逆境，不可能处处是逆境；有巅峰也有谷底，不可能处处是谷底。人最重要的是拥有好的心态，以积极快乐的态度面对一切，你的一生将是豁达而明朗的。(举例:汽车大王) 人生中，处处皆有“气”，事事都有“气”，当“气”不顺时，我们首先要告诫自己：一生气你就输了。让我们学会用争气代替生气。 结论: 学会放弃、学会不去计较、学会用争气代替生气，这是一份成熟、一种智慧，更是一种成功人生的超然品质。 三、课堂总结: 一生气你就输了的主要容是 1、生气伤身又伤心 2、生气使人冲动，冲动使人后悔 3、生气不如争气
教师心态培训心得体会4篇
教师心态培训心得体会4篇 教师心态培训心得体会1 今年十一月份，在工行北京分行金融培训学校，我有幸接受了如何在个人岗位上打造阳光心态的专题培训讲座，感触颇深。共同参加培训的同事们全神贯注，时而神情激昂、时而掌声如雷、时而若有所思。培训像一股春风，轻拂同事们智慧的思想；培训像一场春雨，滋润同事们干涸的心田，有时听来振聋发聩、有时听来字字珠玑，大家不禁发出感叹：值得一听啊！工作中，我们有太多的力不从心，有太多的烦恼和压力，也面临太多的困难和挑战，这时“阳光心态”就成为了那把打开心灵之门闪闪发光的金钥匙，我们寄望于它缓解压力、启发智慧，让我们摆脱心灵的迷惘，走向光明之路。 塑造阳光心态，就是要在工作和生活中调整好自己的心态，营造知足、感恩、乐观开朗的心理，树立喜悦、乐观、向上的人生态度，通过个人内心和谐从而促进社会和谐的一把钥匙。此次培训，对于刚刚被聘为大堂经理的我来说，更是感触颇深，下面就来谈谈我的几点心得体会:第一，不能改变环境就适应环境，不能改变别人就改变自己，不能改变事情就改变对事情的态度。 在这次阳光心态的培训后，我努力在养成一种习惯——发现生活的美好方面。努力学会欣赏每个瞬间，热爱生命，相信未来一定会更美好。相信通过努力，自己的未来没有问题。特别是在银行工作的这些年中，我更加深刻的体会到了如果总是试图在改变环境、改变别人，最终的结果都只会适得其反、事倍功半。在银行工作中，无论是柜台抑或是大堂服务，我们都追求完美，但我们不苛求完美。这是对人的态度，每个人因为年龄、学历、成长环境、情商和工作经历的差异而在工作中都不可避免地带着个性化色彩，此时和工作要求统一性的原则就会产生矛盾，求同存异就应当成为人与人之间相处的基石，学会适应则是工作生活中最重要的法则。而在对待事情的态度上，作为个体，也许我们并不能改变事物本身，但我们可以改变对事物的态度。就如同塞翁失马，焉知祸福。面对困难和问题是如此，面对挫折和批评则尤其如此，人的力量是有限的，而矛盾和问题却层出不穷，如果不能从旧的挫败感中挣脱，新的问题就会接踵而至。此时，脆弱的人被击垮了，而有着阳光心态的人，却能以乐观、坚韧的品格，从痛苦中迅速振作起
拥有阳光心态(小学心理健康讲座)实用
拥有阳光心态，营造快乐人生 亲爱的同学们： 早上好，伴着蒙蒙细雨，我们迎来了美好的星期五早晨，今天，老师和大家一起来分享的是《拥有阳光心态，营造快乐人生》。 同学们，一定会问，什么是心态呢？心态呀，用心理学的术语来讲就是我们对待客观事物的心理态度，心态对我们的言行、思维、选择都具有导向和支配作用。 美国有一位非常了不起的成功学专家，名字叫拿破仑.希尔。他曾经说过这样一段话：“人与人之间只有很小的差异，但是这种很小的差异却造成了巨大的区别!很小的差异就是指人所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的区别就是成功和失败。”积极、健康、进取和充满关爱的心态是阳光心态。只要我们随时保持阳光、乐观、积极的心态，我想我们一定会拥有成功快乐的人生的。那我们怎样拥有积极阳光的心态呢？老师今天就跟你们分享几个成为阳光天使的秘籍。 秘籍一：改变态度 老师先给请同学们讲个小故事，相信从故事中你一定能够得到启发。 故事一：哭婆婆笑婆婆 大家可能都听过“哭婆婆笑婆婆”故事，说的是一个老太太，整天坐在路口哭，被称为“哭婆婆”。一天，一位禅师路过此地，便问她为什么哭。老太太告诉禅师：她有两个女儿，一个卖雨伞，一个卖布鞋。每当天晴的时候，她就想卖伞的女儿生意不好做；而每当天下雨的时候，她又想起卖布鞋的女儿生意会不好做，所以，无论晴天还是下雨，她总是在哭。禅师听罢，脱口便说：下雨的时候，你要想卖伞的女儿生意好，天晴的时候你要想卖布鞋的女儿生意好，这样你就不会哭了。听了禅师的一番话，老太太觉得很有道理，就照禅师的话去做。从此此后，街头便有了一个总是乐呵呵的“笑婆婆”。 “哭婆婆”之所以整天哭，是因为她为晴天卖不出伞、雨天卖不出布鞋的女儿而忧伤；后来又变成了“笑婆婆”，是因为她在禅师的启发下改变了思维的角度，看到晴天卖布鞋的女儿生意好、雨天卖雨伞女儿生意好，所以由悲转喜。 所以，你愿意做哭婆婆整天痛苦呢？还要像笑婆婆那样永远开心，有的时候，换一种乐观的态度对待生活，就能保持一种愉快的心情，做一个阳光心态的孩子。 如果你的生活中烦恼的时候多于快乐的时候，你就应该反思了：是不是你看待事物的观点，角度有了问题？你是不是应该调整一下你看待事物的角度啊？ 秘籍二：学会接受自己的不足 据说一位很有名气的心理学教师，一天给学生上课时拿出一只十分精美的咖啡杯，当学生们正在赞美这只杯子的独特造型时，教师故意装出失手的样子，咖啡杯掉在水泥地上成
A7阳光心态_伴我成长主题班会设计教案
“阳光心态伴我成长” 心理健康主题班会教案 一、班会主题：阳光心态，伴我成长 二、活动班级：五年级 三、活动人员：班主任、五年级全体同学 四、活动背景 提到心理健康，有的同学一定很想说，我的心理没有问题，给我讲心理健康干什么。其实，这是对心理健康含义的一种误解，心理健康对于我们每个人来说都是十分重要的。世界卫生组织给人的健康下了一个这样的定义："健康不仅是没有身体的残缺和疾病，还要有完整的生理、心理状态以及社会适应能力。这无疑表明，人不仅要重视生理健康，而且要珍视心理健康。 和为贵，谐为美！校园需要和谐的音符。然而和谐校园就需要青少年的心理素质和心理健康水平，这不仅关系到千千万万个家庭的幸福，关系到中华民族整体素质的提高。一个人的生活质量如何，成功与否很大程度上取决于其心态如何。小学生学生如果不能很好地应对这些压力，及时释放心中的不良情绪，很可能出现各种不良后果，如沉迷网络等。近年来，受社会不良习气的影响，部分青少年中出现了傲慢无礼而又懒散、禁不起挫折的现象。传统的思想道德教育脱
离了青少年的实际生活。为了避免这一状况的发生，我班将将开展“阳光心态，伴我成长”心理健康主题班会活动，建立心理干预机制，及时排解他们的困惑、迷茫，防患于未然。 五、活动目的 （1）挖掘同学傲慢无礼等消极情绪及无效沟通的几种影响因素帮助他们走出困境。 （2）帮助同学们注重身边的文明与礼仪，培养崇高礼仪美德，使美好的道德品质、道德行为在同学们中蔚然成风，促进班级的和谐，促进学校，社会的和谐。 （3）使同学意识到个体的和谐对班级、校园乃至社会和谐发展的重要意义。 六、活动流程 （一）班主任宣布班会主题及目的 （二）阳光心态的定义和内涵 教师边展示PPT课件，边讲解。 简单的说，阳光心态就是积极心态。 积极的心态——是心灵的健康和营养，这样的心灵能吸引财富、成功、快乐和健康。 消极的心态——是心灵的恶疾和垃圾，这样的心灵，不仅排斥财富，成功、快乐和健康，甚至会夺走生活中已有的一切。 具体的说，阳光心态表现在哪些方面？PPT课件展示
小学生国旗下讲话拥有阳光心态
2016年5月23日国旗下讲话拥有阳光心态 同学们、老师们： 大家早晨好！ 我今天讲话的主题是：拥有阳光心态。 什么是阳光心态？阳光心态就是：平常心态,就是积极、知足、感恩、达观、包容心态……具体表现就是快乐生活每一天、积极面对人和事、充满热情和朝气、能迅速转变和控制消极情绪。随着天气渐渐变冷，我们的情绪也随之有所改变。拥有何种心态决定我们拥有怎样的生活。阳光中学生的标准有这样一些：有远大的志向，有宽广的胸怀，有开朗的性格，有团结协作的品质，有勤奋刻苦学习的精神，有良好的语言和行为习惯，有健康的体魄，做到了这几方面，你就是很阳光的中学生了。阳光心态也需要培养。 第一、学会为小事高兴，就会有更高兴的事情出现。 第二、学会善待身边的人。我们从各个不同的地方相聚校园，本身就是一种缘分。我们就应该珍惜这份缘分，学会感恩、欣赏、给予、宽容。同学取得了成绩，我们要报以真诚的掌声；同学病了，送去阳光般的问候；同学情绪不佳，积极给予调节。他人需要帮助时，在有能力和时间的情况下，搭一把手，因为帮助他人就等于在帮助自己，在给别人送去快乐的同时也快乐了自己。 第三：养成一种习惯，发现生活美好的一面。凡事都有
两面性，没有绝对的好，也没有绝对的坏，遇到困难和问题多想到好的一面，态度和行为就会积极起来，事情就会向有利于自己的方向发展。 第四、学会改变自己。我们改变不了环境，但可以改变自己；改变不了事实，但可以改变态度；改变不了过去，但可以改变现在；不能样样顺利，但可以事事尽心；不能左右天气，但可以改变心情；不能选择容貌，但可以展现笑容。第五、学会一些简单的减压方法 合理安排作息时间，使生活、学习、工作、休息都能有规律地进行，同时积极锻炼身体，牢记“文武之道，一张一弛”的古训。 同学们，如果你在中学阶段能够成为一个阳光的男孩或女孩，对你一辈子都会有很大的影响。这段时间是你的世界观和个人的性格、习惯等形成的重要时期，如果这三年你阳光了，那么你的人生一定会一路阳光。
塑造阳光心态系列班会教案
阳光心态系列班会---------- 226班王瑞江 第一课时：心态对人的影响 一、良好的心态影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。（好的心态让你成功，坏的心态毁灭你自己。） 心态具有多大的力量呢？ 1、九个人过桥的试验（学生读，然后谈谈自己的体会） 教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。——顺利过桥。走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。——吓了一跳。教授问：现在你们谁敢走回来？——没人敢走了。教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。——只有三个人愿意尝试：第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓爬下了。。教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了。只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？这个人说，我担心网不结实。 这个试验揭示的原理：心态影响能力 2、死囚试验（学生读，讨论故事的意义） 教授把一个死囚关在一个屋子里，蒙上死囚的眼睛，对死囚说：我们准备换一种方式让你死，我们将把你的血管割开，让你的血滴尽而死。然后教授打开一个水龙头，让死囚听到滴水声，教授说，这就是你的血在滴。第二天早上打开房门，死囚死了，脸色惨白，一副血滴尽的模样，其实他的血一滴也没有滴出来，他被吓死了。 这个试验揭示的原理：心态影响生理 老师总结： 心态好——生理健康，能力增强。心情不好——生理差，能力差。 人有九类基本情绪（兴趣、愉快、惊奇、悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧） 老师总结：好的心情:使你产生向上的力量，使你喜悦、生气勃勃，使你沉着、冷静，缔造和谐。 差的心情:使你不思进取，甚至颓废，使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振，如果你的心情不好，就会跟别人发脾气，不愿意配合别人的工作，人际关系就会紧张。 二、人来到这个世界上究竟是为了什么？ 亚里士多德说：生命的本质在于追求快乐 使得生命快乐的途径有两条：第一，发现使你快乐的时光，增加它；第二，发现使你不快乐的时光，减少它。 第一个工具：改变态度 我们改变不了事情就改变对这个事情的态度，一个人因为发生的事情所受到的伤害不如他对这个事情的看法更严重。事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度。态度变了，事情就变了。 1、“塞翁失马，焉知祸福”（学生读，讨论意义）
塑造阳光心态的七种方法
塑造阳光心态的七种方法 人的内心和谐是和谐社会的一个高境界。下文是吴维库博士研究并提出的塑造阳光心态的理论，正是引导人们调整好自己的心态，营造知足、感恩、达观的心理，树立喜悦、乐观、向上的人生态度，通过个人内心和谐促进社会和谐的一把钥匙。 1、心态到底具有多大的力量 心态好，能力增强；心态不好，能力减弱。心态就具有这么大的力量，从里到外影响着你。 相信现在一些人有这样的困惑：自己的财富在增加，但是满意感在下降；拥有的越来越多，但是快乐越来越少；沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少；认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少。哪里出了问题？心态出了问题。心态出了问题，那就要调整好心态，好心情才能欣赏好风光。塑造健康的心态，塑造知足、感恩、达观的阳光心态，就是要让朋友们建立积极的价值观，获得健康的人生，释放强劲的影响力。你内心如果是一团火，就能释放出光和热；你内心如果是一块冰，就是融化了也还是零度。要想温暖别人，你内心要有热；要想照亮别人，请先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的内心。怎样照亮内心？点亮一盏心灯，塑造阳光心态。良好的心态能够很好地影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。 心态好，能力增强；心态不好，能力减弱。心态就具有这么大的力量，从里到外影响着你。 人有九类基本情绪：兴趣、愉快、惊奇、悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑和羞愧。兴趣和愉快是正面的，惊奇是中性的，其余六类都是负面的。由于人的负面情绪占绝对多数，因此，人不知不觉就会进入不良情绪状态。塑造阳光心态的目的就是要把兴趣和愉快这两类好情绪调动出来，使大家经常处于积极的情绪当中。因为好的心情会使你产生向上的力量，使你喜悦、生气勃勃、沉着、冷静，缔造和谐；差的心情会使你沉沦，使你忧愁、悲观、失望、委靡不振，甚至颓废。如果你的心情不好，就会跟别人发脾气，不愿意配合别人的工作，人际关系就会紧张。如果一个领导者的心情经常不好，这种不好的情绪就会像羊群中的瘟疫一样在组织中蔓延，导致团体人际关系紧张。我们现在正在构建社会主义和谐社会，阳光心态就是构建和谐社会的一个基础。 2 、塑造阳光心态的七种方法 改变态度，享受过程，活在当下，情感独立，学会感恩，"天堂"、"地狱"由心造，压力太大的时候学会弯一弯。 那么，怎样塑造阳光心态呢？这里介绍七种方法和大家共享。 第一种方法：改变态度。
正确培养学生的阳光心态
正确培养学生的“阳光心态” 北安市和平小学常玉萍 要想把自己的孩子培养成具有“阳光心态”和“宽容心理”的新型少年儿童，那么从小学生阶段开始，我们就要注重对孩子的健康教育。这里所说的“健康”其实不光指给孩子吃好、穿好、身体棒，更重要的是还要培养孩子的“心理健康”。只有身体健康了，心里也健康了，才称得上一个真正健康的孩子。随着我们目前生活水平的日益提高，孩子的身体健康自不必说了，而心理健康的问题则愈来愈突出，那么如何才能正确的培养孩子的“心理健康”呢？ 我们所说的“心理健康”又称“心理卫生”它主要包括两个方面的含义：其一指心理状态，当孩子个体处于这种状态时，往往表现的自我情况良好，而且与社会能够达到某种和谐与默契。其二、指维持心理健康，减少行为问题和精神疾病的原则和措施。 心理健康从范围上来说，可以分为狭义的心理健康和广义的心理健康，狭义的“心理健康”主要目的在于预防心理障碍或行为问题，而广义的“心理健康”则是以促进人们的心理调节，发展更大的效能为目标，使人们在环境中健康生活，保持并不断提高人们的心理健康水平，从而更好的适应社会生活，更有效的为社会和人类做出贡献。我所要阐述的就是这个观点。 纵观我们小学思品课教材，不但思想内容丰富，而且蕴含着对小学生进行心理健康教育的内容。所以，我们要好好地把握它。“润物细无声”潜移默化把“心理健康”教育渗透到教学中去。
我认为要实现这一宏伟目标，我们必须从以下五个方面着手去做。 一、妒忌情绪，培养宽容大度的健康心理克服妒。 所谓宽容，就是气量大，从不患得患失，斤斤计较个人得失。对人宽容是一种美德，是一种有涵养的外在表现。具有宽容心理的人，一般不会为名利所困，活得自在、洒脱，常常受人尊重。相反怀有妒忌心理的人，大多心胸狭窄，见别人胜过自己就眼红，往往使用不正当的手段在别人背后耍手腕、使绊子、加害别人。古人所说的：“小人常戚戚”指的就是这样心胸狭窄的人。这种不健康的心态对小学生的成长非常不利的，当今的孩子，大多数是家里的“小太阳”、“小皇帝”，娇生惯养、争强斗胜。如果我们不加以正确引导，很容易使其产生妒忌心理。为了更有效的避免孩子们的这种不良心理的形成，正确的培养他们的“阳光心态”“宽带心理”为他们剖析这种极端心理的害处，使他们引以为戒：如战国时因为妒忌而残害孙膑终遭灭亡的庞涓；三国时期妒忌诸葛亮不成反而自己被气死的周瑜等；另一方面，还可以列举控制自己妒忌之心，从而得到巨大成就的《将相和》中的廉颇。教学时可引导学生对蔺相如多次容忍行为进行质疑：蔺相如为什么要容忍廉颇的一再为难？通过讨论同学们认识：蔺相如有一个宽容的心理，识大体，顾大局，能以国家利益为重，从而不斤斤计较个人名利、得失这是我们小学生应该学的。此外，还可以组织学生收集有关妒忌有害的名人名言。如：“妒忌是亡身的毒蛇”“妒忌是一种比仇恨还强烈的恶劣情绪”等通过这些方式的教育，可有效地培养学生的“阳光心态”和“宽容心理”使他们能见贤思齐，
小学生心理健康教育主题班会[方案]
阳光心态，茁壮成长 石鼓中心小学二年级 一、活动目的：通过本次活动，帮助学生以积极的态度面对挫折，学会正确面对人生中的艰难困苦。正确认识挫折，勇于挑战困难，从而形成能够经受考验的健康心理。使学生懂得同学之间如何相处，培养学生人际交往的能力。 二、活动过程： （一）谈话导入： 孩子们，让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨难而是静闭的内心世界，没有人的心灵永远一尘不染，让我们的心灵洒满阳光，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。今天，就让我们一起走进心理健康教育课，来探讨研究同学之间如何相处，同学之间如何交往。先来看情境表演： （二）情境表演 1、故事天地 故事第一部分：两只小兔在森林快乐的玩耍，不小心掉进了路边的陷阱里，陷阱离地面还有一定距离，但这足以让两只小兔体验到什么是灭顶之灾。提问：如果你是那只掉进陷阱里的小兔，你会怎么想？怎么做？ 故事第二部分：一只小兔想："完了！完了！离地面这么高，我是永远也出不去了。唉"另一只小兔却没有沮丧、放弃，而是不断地告诫自己："上帝给了我坚强的意志和战胜困难的勇气，我一定能够跳出去。"它每时每刻都在鼓足勇气、鼓足力量，一次又一次奋起、跳跃---生命的力量与美展现在它每一次的搏击与奋斗中。 故事第三部分：不知过了多久，勇敢的小兔经过不懈的努力和奋斗终于换来了自由的那一刻，它从陷阱里奋力地跳了出来，重新回到了地面，而那只悲观失望的小兔，却没有机会逃离险境，永远留在了陷阱里。 提问：听了这个故事后，你想对其中的哪一只小兔说什么呢？ 小结：在故事里，我们要像那只逃生的小兔一样，勇敢面对挫折，面对失败。在生活中，当我们遇到困难时，应多动脑筋，想出最佳的解决困难的办法，并在挫折中振作起来。 小组交流：说说自己遭遇了挫折后，你采用什么方法让自己振作快乐起来？ 学生代表交流方法，老师随机点评。
《阳光心态》教案讲课稿
《阳光心态》教案
《阳光心态—一生气你就输了》教案 一、课堂内容： 10分钟：安排班级具体事务以及学校通知等相关班级事项； 80分钟：阳光心态—一生气你就输了； 二、教学过程： (1)引入：生气是人类情绪的一种，就像影子一样在你身边。 当我们背对光源时，影子就在我们眼皮下，我们可以通过改变与光源的角度和离，来控制影子的大小； 当我们面朝光源时，影子就在我们身后了，可能在不经意间它会变大，甚至大到超乎我们的想象，当它不断变大时，就可能危害我们的生活。 (2)结论:生气对我们有哪些危害 A、生气伤身又伤心 B、生气使人冲动，冲动使人后悔 C、生气不如争气 (3)内容讲述: 1、生气伤身又伤心 人吃五谷杂粮，难免会生病；人有七情六欲，自然会生气。有些人遇上不顺心的事就大发雷霆，怒不可遏，孰不知，气大伤身又伤心。（举例: 《三国演义》中，“孔明三气周公瑾”） 2、生气使人冲动，冲动使人后悔 举例: 一天成吉思汗带着爱鹰外出打猎，口渴难耐，却找不到任何水源。过了很久才在山谷中发现一涓细水从山顶落下。他立即取出皮袋里的杯子接水。当他把水接满刚要喝时，爱鹰飞过把杯子刮翻了，他很无奈。再次接水，又被爱鹰打翻。这时成吉思汗心中一团怒火：“不知好歹的鹰，我要好好整治你一下！”于是，成吉思汗再次举起水杯，重新接水。水快接满时，他从身上取出尖刀，把杯子慢慢移近嘴边。当老鹰又向他飞过来，他快速举起尖刀，把鹰杀死了。成吉思汗杀鹰时，杯子掉进了山谷，无法再接水喝，于是攀上山顶寻找水源，发现了一个池塘。正当他准备弯腰喝水时，看见池边有一条大毒蛇的尸体，这时才恍然大悟：“原来飞鹰救了我一命！”成吉思汗后悔莫及。
塑造阳光心态 打造阳光团队 方案
塑造阳光心态打造阳光团队 ------临泽四中“塑造阳光心态，打造阳光校园“活动方案 为全面实施?塑造阳光心态，打造阳光团队?活动，有步骤、有计划地推进?阳光校园?创建工程，着力实现?五化十力?教育和?一年成就特色、三年享誉全市、十年声蜚陇原?的德育层级目标，学校根据校情，结合县教科局文件精神，特制定?临泽四中打造阳光校园‘一五’规划?。 一、指导思想 以党的十七届五中、六中全会精神为指针，深入贯彻科学发展观和党的教育方针，高举素质教育大旗，坚守?三零?（零事故、零发案、零流失）底线，构建?双核?（核心价值、核心质量）体系，塑造阳光团队，创新实干，创先争优，促进学校内涵发展、特色发展，提升学校跨越发展的软实力。 二、奋斗目标 1.构建三个体系：以?一训四风一精神?和?办好一所学校就是造福一方百姓，教好一个孩子就是幸福一个家庭。?的办学理念为核心价值的精神文化体系；以?阳光心态?为核心的师生关系新体系；以?阳光课堂?为核心的教育教学质量新体系。 2.实现?一年成就特色，三年享誉全市，十年声蜚陇原?的第一、二级目标。 3.实现?五化十力?教育目标：?五化?，个人素质城市化、行为心态阳光化、校务班务透明化、心理健康教育动态化、阳光教育常态化。?十力?，个人行为自制力、是非善恶判断力、吸纳知识选择力、勤奋刻苦学习力、求异求新创造力、独到入微观察力、知失悟过反思力、融洽交流沟通力、品质优秀感召力、同学相处亲和力。 4.实现?三零?目标，构建和谐校园。 5.打造教师阳光团队，确保师德合格率100%和?零上访?目标。 三、具体措施 （一）领悟、践行?一训四风一精神?内涵，构建校园精神文化新体系。在精神层面，以国旗下讲话、专题教育活动、各种集会、竞赛活动等
阳光心态培训心得体会
阳光心态培训心得体会 阳光心态乐观生活 上周，我有幸参加了阳光心态的培训，是我从中受到了具有前卫思想和创新思想的教育，视野受到极大拓展，思想得到进一步解放，为我开展工作和乐观生活起到了促进作用。 由曹立人教授讲解的《让我们的心理更健康—阳光心态与压力管理》课程使我收获最大，感想最多。 曹立人教授是杭州大学工程心理学博士，韩国延世大学博士后，英国剑桥大学高级访问学者。现为浙江大学心理系教授，博士生导师，浙江大学认知与发展心理学研究所副所长，浙江省心理学会理事长。他在整个课程中用通俗易懂的语言，浅显易见的观点教我们如何使心态阳光，管理释放压力。 我从《阳光心态与压力管理》中看到的是知足、感恩、乐观开朗这样一种心态，是一种健康的心态。它能让人心境良好，人际关系正常，适应环境，力所能及改变环境，人格健康。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，我们讲和谐，不仅要力求人与人和谐，人与自然和谐，还要注重人的内心和谐。人的内心和谐是和谐社会的一个高境界。”曹立人教授提出的塑造阳光心态的理论，正是引导人们调整好自己的心态，营造知足、感恩、乐观开
朗的心理，树立喜悦、乐观、向上的人生态度，通过个人内心和谐促进社会和谐的一把钥匙。当今社会有种怪现象:我们的财富在增加，但满意感在下降;拥有的财富越来越多，但是快乐越来越少;我们沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少;我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少;房子越来越大，里边的人越来越少;精美的房子越来越多，破碎的家庭也越来越多;道路越来越宽，但我们的视野越来越窄;楼房越来越高，但我们的心胸越来越窄;我们渴望了解外星人，却不想了解身边的人;我们可以参与的活动越来越多，但是享受的快乐越来越少;我们的支出在增加，但是我们的获得在减少;我们的药物在增加，但是我们的健康水平在下降;我们的收入在增加，但是我们的道德水平在下降;我们的自由在增加，但是我们的空间在减少。 生活就是奋斗和收获，人生是短暂的，人生应该有合适的目标，人总是要有点精神，无论做什么总是要有所作为。生活应该丰富多彩，应该是：不断的求索，不断的追求，不断的奋斗。尽管前进的路上有汗水，可能还有眼泪，但一定会在成功中获得快乐和享受。 时间就是生命。时光不会倒流，珍惜现在，奋斗未来。生活是在不断的经历中才会感悟最深，烦恼是别人带来的，开心快乐是自己找的。快乐也是一天，痛苦也是一天，何不快快乐乐，开开心心过完每一天。
《阳光心态》教案
《阳光心态—一生气你就输了》教案 一、课堂内容： 10分钟：安排班级具体事务以及学校通知等相关班级事项； 80分钟：阳光心态—一生气你就输了； 二、教学过程： (1)引入：生气是人类情绪的一种，就像影子一样在你身边。 当我们背对光源时，影子就在我们眼皮下，我们可以通过改变与光源的角度和离，来控制影子的大小； 当我们面朝光源时，影子就在我们身后了，可能在不经意间它会变大，甚至大到超乎我们的想象，当它不断变大时，就可能危害我们的生活。 (2)结论:生气对我们有哪些危害 A、生气伤身又伤心 B、生气使人冲动，冲动使人后悔 C、生气不如争气 (3)内容讲述: 1、生气伤身又伤心 人吃五谷杂粮，难免会生病；人有七情六欲，自然会生气。有些人遇上不顺心的事就大发雷霆，怒不可遏，孰不知，气大伤身又伤心。（举例: 《三国演义》中，“孔明三气周公瑾”） 2、生气使人冲动，冲动使人后悔 举例: 一天成吉思汗带着爱鹰外出打猎，口渴难耐，却找不到任何水源。过了很久才在山谷中发现一涓细水从山顶落下。他立即取出皮袋里的杯子接水。当他把水接满刚要喝时，爱鹰飞过把杯子刮翻了，他很无奈。再次接水，又被爱鹰打翻。这时成吉思汗心中一团怒火：“不知好歹的鹰，我要好好整治你一下！”于是，成吉思汗再次举起水杯，重新接水。水快接满时，他从身上取出尖刀，把杯子慢慢移近嘴边。当老鹰又向他飞过来，他快速举起尖刀，把鹰杀死了。成吉思汗杀鹰时，杯子掉进了山谷，无法再接水喝，于是攀上山顶寻找水源，发现了一个池塘。正当他准备弯腰喝水时，看见池边有一条大毒蛇的尸体，这时才恍然大悟：“原来飞鹰救了我一命！”成吉思汗后悔莫及。 结论:在日常生活中，我们往往会在冲动的支配下做出让自己追悔莫及的
《阳光心态》课程大纲
《阳光心态》培训课程大纲（1天） 【课程收益】 在企业管理中，经常会出现这样的现象：员工对工作缺乏热情和动力，消极应对，推诿扯皮，无效沟通，整天抱怨，责任心与执行力低下，导致做一天和尚撞一天钟，得过且过，这也为管理人员的管理工作增加了一定的难度。这些现象存在的根本原因，就是员工的心态出了问题，执行找不到方法与工具，对目标认知不明确，对组织目标与个人目标不能有机结合。如何改变员工心态，使其掌握必备的管理理念、方法、模式与工具，重新回归积极、阳光心态，爱岗敬业，已迫在眉睫。 【课程收益】 ◆改变学员消极负面的情绪，用健康快乐、积极阳光的工作心态来面对客户与同事； ◆转变工作观念，工作是为自己做，不抱怨，不埋怨，拒绝借口； ◆学会发现生活的美，接受自己、别人、现实 ◆帮助员工提高职场中的工作效率、面对压力能够从容应对，控制好情绪，顺畅自己的职业生涯，在本质岗位能够兢兢业业、爱岗敬业地工作，享受精彩职场生活。 【课程大纲】 第一单元阳光心态概述 一、心态的两种类型：积极心态与消极心态 故事：东坡坐禅；死囚试验；九个人过桥；小孩交作业。 二、什么是阳光心态？ 1、心理学上的宿命论可分为三类：遗传决定论、心理决定论、环境决定论。 2、积极主动和消极被动的行为特征 3、消极和积极是选择的结果：刺激和反应之间有选择的自由。 4、人类的四种积极天赋：想象力、自我意识、良知和独立意识。 5、关注圈与影响圈 积极主动者关注的焦点：影响圈；消极被动者关注的焦点：关注圈。 6、成为转型人—自己生命的主人
三、职业和人生成功的黄金心态模型 1、好心情才能欣赏到好风光 2、心态是人生最根本的竞争力 7、积极心态训练：减压魔咒 第二单元七种阳光心态塑造 一、从混日子到心怀使命心态 把每位员工都当做是唯一的员工来对待，树立员工的成就感、重要感与使命感，经营员工的预期。 二、从理所应当到商业交换，从商业交换到感恩心态 商业合作就是信托责任与契约精神 1、创始人：我有一个梦想 2、自我定位：我是谁？我应当是谁？（互动） 3、信托责任：工作来自于雇主的层层托付与无限信任 4、契约精神：对公司及自己百分百负责：按原则去做事、结果去交换 三、从强调理由到强调结果心态 ?从过程导向到结果导向：挖坑到挖井 ?从给问答题到给选择题：买麦克 ?从底线思维到外包思维：树立危机感 ?从个人主义到团队协作：视频：狼的团队协作精神 ?从理所当然到珍惜感恩:惜恩卡 四、从“领导推一推就动一动，不就不动”到爱岗敬业心态 1、对职业无限的热爱：中西方对敬业精神的理解与案例 2、对公司的高度认同——圈内人思想 敬业的前提：别当圈外人。 五、从为老板打工，到规划自己的职业生涯的心态 1、人生发展与职业生涯的关系 2、旅游与职业生涯 3、职业生涯成功秘密：内职业生涯与外职业生涯 4、内职业生涯与外职业生涯的关系 六、快乐工作心态-先付出、后索取（故事：小李的报复）； 1、努力和收入是有时差的； 2、热爱挫折:世上唯一的失败就是选择放弃。
班主任以阳光心态感染教育学生
班主任以阳光心态感染教育学生 发表时间：2019-10-15T09:29:25.310Z 来源：《教育学》2019年11月总第195期作者：王艳丽刘新明[导读] 在平常的班级工作中，我经常教育学生把简单的小事做好就是不简单。 荣成市第三十七中学山东威海264311；荣成市实验中学山东威海264300 一、教育学生做幸福的普通人，而不要有功利心 现在的社会形势要求我们教师一定要站在今天，着眼于未来，我们要有神圣的使命感。应试教育让我们鼠目寸光，只盯着分数，而忘了孩子一生的成长。 在我的孩子上小学二年级的时候，一天放学回家的路上，他突然说了一句：“妈妈，我真想做个平凡的学生！”当时旁边还有几个初三、初四的学生，她们也都被这个小家伙逗笑了，说“难道你不平凡？你很伟大？”原来孩子说有个学生的妈妈真不好，对孩子要求真严格，生怕他考不出高分。 从这个笑话中，我开始重新审视我的教育，作为教师，我们要平等地对待每一个孩子，教育学生做一个幸福的普通人，而不要有功利心。 在平常的班级工作中，我经常教育学生把简单的小事做好就是不简单，把平凡的小事做好就是不平凡。案例：有一天，一个家长气呼呼地找到我：“老师，我的儿子不认我这个爹了。”我问他为什么，他说原来他为了鼓励孩子刻苦学习，这样去教育孩子：“如果你现在不好好学习，将来人家开奔驰、宝马的时候，你还开着拖拉机在耕地。”战火就是从这里开始爆发的，儿子说：“我就开着拖拉机耕地，我就不喜欢开奔驰、宝马，怎么了，俺班主任说了，平平淡淡才是真！”我的确这样说过，但这是俺引用的伟人的话哈，我说这家长本身就是自私的，你以为孩子将来开奔驰宝马就一定有幸福的人生吗？你这是为了满足自己的虚荣心，把自己的意志强加在孩子身上。教育孩子有一颗善良的心，做一个幸福的普通人就挺好的了。家长一定要尊重孩子的兴趣爱好，让孩子自己选择自己喜欢的人生即可了。 二、对青春期的孩子一定要冷静，千万不要冲动 作为班主任，要转变观念，由原来的强制到现在的选择，由管理型到服务型。案例：在忏悔与反思中提升自我。 十多年前的中午，学生在教室里上自习，我到教室去溜达，偶然间发现吴强同学鬼鬼祟祟地在桌上写东西，他的一举一动分明写着他在做“偷事”。我三步并作两步冲上前去收他的“情书”，“道高一尺，魔高一丈”，谁知他反应更快，在我走向他桌头的同时，他已经把情书塞进了口里猛嚼，我的情绪无法控制，厉声呵斥他也不承认自己是在写情书，情急之下，我说他：“你不是在写情书，你怕我干什么，今天你必须给我说清楚了。”我刚说完，他便说：“我不上了还不行？”背着书包离开了学校。尽管事后他说他本来就准备回老家上学，这是家长的意见，但到现在我的内心还在纠结着：没有我的冲动处理方法，孩子总不会以这种方式向我们告别吧。我想现在如果我再碰到同样的情况，我会像没发生这事一样继续巡视班级，但事后我会想办法开一次关于“早恋的危害”的班会，设置情境，让学生自己在班会中体验、理解，从心里认识到自己应该怎样对待男女同学关系。 三、走近班级，捕捉班级管理中的“盲区” 案例：“榨菜先生”的故事。 一天，我在课间的时间去教室里溜达，我就装作学生坐在后排的一个学生的座位上，偶然间听到学生在喊一个同学“榨菜先生”，我就感到很好奇，经了解才得知，原来吴铭宇同学座位后面的学生给他起的外号，因为他家里条件差，妈妈身体还有病，所以他不舍得定营养餐，每天就吃着凉馒头就着榨菜。我的心里为之一震，感到心酸，这孩子多不容易啊，我把给他起外号的同学叫出来严厉批评了，说他不但不去帮助同学，还去侮辱他，一点爱心也没有，这孩子也认识到自己的错误了，为了保护他的自尊，我并没有在班上说这件事，回家后我跟老公说了这事，他说你平常一走到哪就捐款，也都不知道都捐给谁了，还不如实实在在地帮助你班这个真正有困难的孩子，第二天，我就把500元钱（够这个学期的营养餐款了），直接给了这个孩子，过了半年后，他已经不在我班上了，他妈妈打来感谢的电话，说真不知道是您自己给孩子的钱，还以为是学校给的补助呢。我说不管是谁给的都行，只要是孩子能够跟其他孩子一样健康地成长就行。 四、要引领学生和班级走向幸福 有很多孩子在班级中学习成绩不好，但乐于帮助其他同学，喜欢给班级服务，于是我在班级中开展了“感动六班人物”的评选，我也给当选的每个孩子发奖状，写颁奖词：张彪同学每天给同学拖地，“张彪同学多少年如一日，每天干着同样的事，干着同样平凡而伟大的事，为班级默默奉献着。”孩子这时发自内心地有着幸福感、自豪感，我想多年以后，孩子想起这个活动也会是幸福的，因为我至今记得我上初一的时候，我在行为规范知识竞赛中取得好成绩，得到老师的表扬的情景。我们既然选择了教师这个职业，就要运用正确、科学的方式走下去，对学生负责、对自己负责、对教育负责！让每个学生都能学有所长，让自己常怀一颗平常心，认真做事、幸福工作，让自己的教育人生丰富多彩！参考文献 [1]牛海彬赏识教育研究.东北师范大学硕士学位论文，2006，5，P6。 [2]韩连梅中学班主任工作方法浅析[J].中国培训，2016，（6）。
阳光心态培训十大案例
阳光心态培训十大案例 今天，在企业管理当中出现者种种的问题，方方面面的，挤压着我们，如何从中突围？如何轻松面对职场，应对管理？前人栽树，后人乘凉，如何从之前的企业案例中得到启发，著名领导力培训专家谭小芳老师总结了阳光心态培训十大案例： 一、石市启动阳光心态工程 石家庄市阳光心态工程启动暨首期社区心理医生培训班仪式隆重举行。石家庄市50名社区卫生服务中心优秀全科医生作为首批学习成员开始接受培训，今后市民在家门口就能看“心理医生”了。 二、农行北京西城支行开展员工阳光心态培训 近日，农行西城支行聘请讲师开展员工阳光心态及压力管理培训。讲师通过深入浅出的案例将理论与实践巧妙结合，在生动活泼的授课中使员工们体会了到阳光心态的重要性，掌握了压力管理和自我情绪调节的方法。 三、塑造阳光心态推动事业发展 审计署机关2012年度集中培训拉开帷幕。开幕式上，刘家义审计长围绕“塑造审计人员阳光心态”做了主题报告。他指出，塑造阳光心态是审计队伍蓬勃发展和审计事业蒸蒸日上的重要保证。 四、打造阳光心态 为更好地学习管理方法，明晰店长角色定位和管理职责，帮助店长们从销售能手快速成长为经营高手，打造良好的阳光心态。公司特地组织了本次培训活动，为大眼蛙各门店的终端店长开展一次为期2天的培训活动。 五、长庆采油一厂阳光心态培训为员工减压 长庆采油一厂举办“压力与情绪”管理培训心理咨询活动，邀请北京北大纵横咨询公司国家二级心理咨询师张云华为王窑作业区一线员工进行心理健康疏导。 六、华油华隆“阳光心态”网络培训班 华北油田华隆服务处组织开展了《赢在执行》、《调整员工心态，改善学习态度》电教片，重点学习了“了解你的价值观准则”和“人生规划步骤”等内容，开设“阳光心态”网络培训班，进一步引导员工树立健康乐观、积极向上的心态，缓解心理压力，提高心理素质，激发工作热情，提高企业执行力和工作绩效。 七、阳光心态培训 在许昌县农村信用合作联社的统一组织和安排下，椹涧信用社全体员工进行了阳光心态培训。这次培训旨在帮助员工提升整体服务质量和树立良好的形象。 八、塑造阳光心态共建和谐企业 国家电网辽宁大连培训中心邀请清华大学教授吴维库为全体员工做了一场“阳光心态塑造”专题讲座。培训中心全体员工和部分培训学员共同聆听了讲座。