良好习惯
良好习惯，从我做起
开始了：
1.吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了；
2.牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效；
3.若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛；
4.经常装茶的杯子里面留下难看的茶渍，用牙膏洗之，非常干净；
5.仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了；
6.嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化后溃疡基本就好了；
7.眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来；
8.洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻按摩，然后再用清水冲洗，黑头和粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小；
9.刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了；
10.如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了；
11.吹风机对着标签吹，等吹到商标的胶热了，就可以很容易的把标签撕下来；
12.旅行带衣服时如果怕压起褶皱，可以把每件衣服都卷成卷；
13.打打嗝时就喝点醋，立杆见影；
14.吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了；
15.治疗咳嗽，特别是干咳，晚上睡觉前，用纯芝麻香油煎鸡蛋，油放稍多些，什么调味料都不要放，趁热吃过就去睡觉，连吃几天效果很明显；
16.手腕长粗的MM想带较细的手镯，就不能硬带，应把手上套上一个塑料袋再带上手镯，非常好带，也不会把手弄疼，取下也是同样的方法；
17.栗子皮难剥，先把外壳剥掉，再把它放进微波炉转一下，拿出后趁热一搓，皮就掉了；
18.插花时，在水里滴上一滴洗洁精，可以维持好几天；
19.把核桃放进锅里蒸十分钟，取出放在凉水里再砸开，就能取出完整的桃核仁了；
20.把虾仁放进碗里，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水冲洗，即能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口；
21.炒肉时，先把肉用小苏打水浸泡十几分钟，倒掉水，再入味，炒出来会很嫩滑；
22.将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长；
23.把残茶叶晒干，放到厕所或者沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊子苍蝇的功能；
24.夹生饭重煮法：可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖，
25.若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可；
26.巧除纱窗油腻：将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果真不错；
27.只要在珠宝盒中放上一节小小的粉笔，即可让首饰常保光泽；
28.桌子、瓶子表面的不干胶痕迹用风油精可以擦拭；
29.出门时随时在包里带一节小的干电池，若裙子带静电，就把电池的正极在裙子上面擦几下即可去掉静电；
30.不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚，你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒，保证就不磨脚了；
31.亨调蔬菜时，如果必须要焯，焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜，焯好的水可适量放在肉馅里，这样既保证营养，又使水饺馅味美有汤；
32.夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚；
33.夏天游泳后晒晒太阳，可防肌肤劳损等疾病发生；
34.夏天枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕芯有利健康；
35.多吃薏米小豆粥等潮湿健脾，可防暑湿；
36.防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚；
37.金银花有疏散风湿功效，金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑；
38.吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢；
39.睡眠不足会变笨，一天需要睡眠八小时，有午睡习惯可延缓衰老；
40.双手易变得干燥粗糙，用醋泡手十分钟可护肤；
41.夏天擦拭凉席，用滴加了花露水的清水擦拭凉席，可使凉席保持清爽洁净。当然，擦拭时最好沿着凉席纹路进行，以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙，这样清凉舒适的感觉会更持久；
42.早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果，有益于养肝；
43.爽身止痒洗头或洗澡时，在水中加五六滴花露水，能起到很好的清凉除菌、祛痱止痒作用；
44.葡萄含有睡眠辅助激素，常食有助睡眠；
45.夏天多喝番茄汤既可获得养料，又能补充水分，番茄汤应烧好并冷却后再喝，所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心肌的功效，最适合于男子；吃酸性物质马上刷牙会损害牙齿健康；
46.因外伤碰破皮肉时，在伤处涂上牙膏进行消炎、止血，再包扎，作为临时急救药，以药物牙膏效果最为显著；
47.将白醋喷洒在菜板上，放上半小时后再洗，不但能杀菌，还能除味；
48.喝酸奶能解酒后烦躁，酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，并且含钙丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效；
49.皮鞋包皮放久了发霉时，可用软布蘸酒精加水（1：1）溶液擦拭即可；
50.发生头痛、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏，因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛；
51.蜡烛冷冻二十四小时后，再插到生日蛋糕上，点燃时不会流下烛油；
52.白色衣裤洗后易泛黄，可取一盆清水，滴上二三滴蓝墨水，将洗过的衣裤在浸泡一刻钟，不必拧干，就放在太阳下晒，即可洁白干净；
53.过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃，不利健康，最好加一点醋再食用；
54.及时补充水分但应少喝果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料，含有较多的糖精和电解质，喝多了会对肠胃产生不良刺激，影响消化和食欲。因此夏天应多喝白开水或淡盐（糖）水；
55.每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月，面部会变得很滋润；
56.空调室内温差不宜超过五度，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下；
57.加酶洗衣粉剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳；
58.夏天，人的活动时间变长，出汗多，耗能过大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体的代谢需要；
59.头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上，贴在头痛处，症状可减轻；
60.皮包上有污渍，可以用棉花蘸风油精擦拭。
最近常感到体力透支很厉害，MIB很郑重的跟我谈了一下，要求我每天晚上11点前必须睡觉（请QQ和开心上的人监督），不能吃油炸食品（KFC和大M咱们就此告别了），心情要保持愉快（中国队多拿几个金牌啊~），不能吃海鲜等刺激类食物（上次的自助算是告别宴了）等等吧。希望坚持一段时间以后有明显的改善，也祝愿大家都有一个好身体。
良好习惯，从我做起~
十个好习惯
学生十大好习惯 1、会包容：能包容他人的不同观点，与同学和睦相处。 2、重安全：能保护自己，校园内轻声慢步靠右行。 3、重营养：科学饮食，能吃完饭菜。 4、有公德：能帮助比自己困难的人，不做影响别人的事情。 5、有计划：能安排并梳理一天的学习历程，能整理书包和 个人物品。 6、有信用：兑现自己的承诺，对自己的言行负责。 7、爱家乡：了解家乡，热爱家乡，宣传家乡。 8、爱锻炼：认真做好眼睛保健操、大课间操，掌握一种健 身技能。 9、爱学习：专心听讲，认真完成作业，天天读书看报。 10、讲卫生：着装整洁得体，不乱丢垃圾。 一、举止文明的习惯二、老实守信的习惯 三、尊重他人的习惯四、守时惜时的习惯 五、懂得感恩的习惯六、勤俭节约的习惯 七、遵守秩序的习惯八、勤于动手的习惯 九、锻炼身体的习惯十、讲究卫生的习惯
一、举止文明的习惯 举止是指一个人在活动中的姿态。它包括站立、行走、就坐、手势和表情等。文明的举止是一种修养，是一种财富。 1、热爱祖国，升国旗奏国歌时自觉肃立。 2、见到老师、客人主动问好。 3、自觉使用“请”、“您好”“谢谢”、“对不起”、“再见”等礼貌用语。 4、在接受别人的帮助时，要微笑着向别人致谢。 5、向别人请教，态度要诚恳。 6、不打架，不骂人，公共场所不喧哗。 7、不给同学起绰号，不歧视身体有残疾的同学。 8、当同学答错问题时，不起哄、不嘲笑。 9、集合做到“快、静、齐”，观看比赛文明喝采。 二、老实守信的习惯 对一个人来说，“老实守信”既是一种道德品质和道德信念，也是每个公民的道德责任，更是一种崇高的“人格力量”。 1、老实守信，说了就要努力去做。 2、答应的事确实难完成的，应向对方说明原由，用诚挚的态度向对方表示歉意。 3、借了别人的东西要按期归还，说话要算话。 三、尊重他人的习惯
重点培养的十个良好习惯
重点培养的十个良好习惯 1、卫生习惯：衣着整洁，勤洗手脸，早晚刷牙，经常洗澡，不随地吐痰；不吃零食、不乱扔、乱刻、乱画；认真值日，保持教室、校园整洁；坚持每天做力所能及的家务。 2、健康习惯：认真做广播体操和眼保健操，积极参加有益的文体活动，至少培养一项体育爱好；看书、写字时坐姿正确；主动调节心理，有心事向朋友倾诉，遇困惑找老师咨询。 3、礼貌习惯：说话文明，讲“十字”礼貌用语；尊敬国旗，会唱国歌；尊敬老师，见面行礼，主动问好；孝敬父母；团结友爱、关心他人，遇到老、弱、孕、残主动让座。 4、安全、守纪习惯：走路、上下楼梯靠右行，不拥挤推搡；课间休息不追逐、逗打；不跟陌生人讲话；遵守作息时间，不迟到、早退、旷课。 5、唱歌习惯：周一升国旗唱国歌，队会活动唱队歌，上、下午课前必唱一首内容健康向上的歌曲。 6、讲普通话的习惯：进入校园，一律讲普通话。 7、写字习惯：坚持每天练字10分钟。 8、读记习惯：坚持每天阅读课外读物20分钟，诵记一条名言警句或一首诗歌。 9、作业习惯：作业整洁，按时完成，发现错题及时纠正。 10、记日记的习惯：坚持每周写2－3篇日记，每天睡觉前回想一天所做的事情。 播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。亲爱的同学们,让我们严格遵守《中小学生守则》、《中小学生日常行为规范》，养成良好的行为习惯，做一名文明优秀的学生吧！ 习惯是一种于需要相联系的稳定的行为方式。培养小学生良好的行为习惯是小学德育的重要内容和途径。乌申斯基说：“良好的习惯乃是人在其神经系统中所存放的德育资本。习惯的资本由于使用就不断的增大着，而且使人能够象经济界的物质资本一样，有成效地利用自己最宝贵的力量----有意识的意志的力量。把自己生活中的道德大厦建筑得越来越高。”习惯对于小学生的成长有着重要意义。一般来说，人的很多的习惯都是在早年形成的，好习惯受益一生，坏习惯贻害终生。小学生习惯正处在形成阶段。许多坏习惯还未形成。那如何培养小学生的良好习惯呢？ 一、以身作则 要培养学生的良好习惯，首先自己要做学生的表率，如培养学生良好的卫生习惯，自己必须做一个讲究卫生的人，每天穿着整洁，上课用摸布把讲台擦干净，脏东西不乱丢，板书注重干净整洁，学生渐渐地形成讲卫生的好习惯，平时做作业也能认真书写，注意整洁。 二、循序渐进 习惯是在不断重复和练习中逐步形成的，要培养学生良好的习惯不能贪多求全，而应有计划地一步一步地实施，一个习惯一个习惯的形成。例：刚入学时就要求学生书写认真，让学生形成一个良好的书写的习惯。随着学习内容的升级与年龄的增长，要求学生做作业认真仔细，形成做事严谨的良好习惯。要看到学生身上一天一天的进步。进行鼓励。不要稍有不慎，先劈头盖脸一顿批评。逐渐又培养学生的良好思考习惯。不要一遇难题就溜之大吉。这些良好的习惯都是在循序渐进中形成的。当然，学生良好的习惯，不仅仅是包括学习习惯，还包括很多其他方面的习惯，都是这样，慢慢培养。 三、家，校结合 习惯是在教育过程中和个人的生后实践中经过反复练习形成的，小学生的一半时间在学校度过，还有一半时间在家里度过。他的接触社会机会不多，因此教师应加强与家庭联系，共同培养学生良好的习惯 20世纪最伟大的心灵导师卡耐基说：“人不会因过度劳累而死，却会放荡和忧烦而去。要使你不至于过度劳累和忧烦，请养成良好的工作习惯。”我国著名教育家叶圣陶先生也深刻指出：什么是教育，简单一句话，就是要养成良好的习惯。由此可见，习惯对一个人的成长是非常重要的。对于从事基础教育的我们，更应该关注学生良好习惯的培养这一话题。下面，我就从小学生应该养成哪些良好的习惯和如何培养小学生良好的习惯这两个方面来谈一谈我个人的看法。 一小学生应该养成哪些良好的习惯 习惯是多个方面的。人们的一举手一投足一张嘴，都能流露出习惯的好坏。习惯体现在一句话、一个动作、甚至是一个眼神中。小学生应该养成哪些良好的习惯呢？也许每个人有不同的看法。我认为，小学生应着重培养以下几个方面良好的习惯。 （一）良好的学习习惯 学习是学生的天职，学会学习是学生应具备的能力之一，而良好的学习习惯则是学生学会学习、获得学习成功的基本保障。 小学生应培养哪些良好的学习习惯呢？ 一是课前预习的习惯。课前预习可以让学生在课堂上更自信，也可以让学生在预习中摸索出一些学习的路径，积累一些自学的方法，还可以缩短学困生和优生之间的差距。 二是上课专心听讲、积极思考问题、主动发言、勤做笔记的习惯。课堂高效率是取得好成绩最核心的因素。孔子说：“学而不思则罔，思而不学则殆。”只有用心听讲的同学，他才会真正走进课堂、走进文本，才会将学习和思考有机结合起来。不懂就问，并随时记下学习中的收获或疑惑。 三是按时按质完成作业的习惯。作业是学生学习情况的一种反馈形式。通过培养这一习惯，让学生养成今日事今日毕的习惯，养成规范书写、独立完成作业的习惯。 四是及时复习的习惯。人的记忆力都有遗忘的特性。学过的知识如果不及时复习加以巩固，就会很快遗忘。孔子说：“温故而知新，可以为师矣。”这些都说明及时复习是非常必要的。 五是考试中认真审题、仔细答题、用心检查的习惯。考试是对学生综合学习情况的重要检测手段。小学生往往粗心大意，考试中不看题的现象屡见不鲜。试卷做好后不检查的大有人在。因此，我们必须培养他们良好的考试习惯。
养成良好生活习惯的6个方法
养成良好生活习惯的6个方法 养成良好生活习惯是我们每个人都应该注意的，因为习惯会影响我们的身体健康和心理状态。以下是养成良好生活习惯的6个方法。 第一，规律的作息时间 按时起床、睡觉、吃饭、上下班是必不可少的，这一点不仅有助于维持身体健康，还能提高工作效率。规律作息的好处还包括增强免疫力，调整心理状态等。因此，我们要养成规律的作息习惯，尽量让生活有规律可循。 第二，有规律的运动 运动能够调节身体机能，消耗能量，促进新陈代谢，还能提高身体免疫力。不能在运动时过度运动或运动不足，我们需要制定一个适合自己的锻炼计划，以便于进行各种运动方式，包括跑步、游泳、瑜伽等。 第三，合理的饮食习惯 饮食习惯关系到我们的身体健康和情绪表现。应该反对垃圾食品，多吃新鲜、清洁食品。均衡饮食习惯的好处包括防治过度肥胖和调节血糖水平等。 第四，养成阅读的好习惯 阅读是一种培养品质、学习知识的好习惯。适当的阅读也有助于提高人的认知能力和思维能力，丰富人的精神生活。 第五，保持良好的卫生习惯 卫生习惯不仅仅是个人卫生，也涉及到家庭、社区的卫生。用水讲究节约，对垃圾实行分类回收，保持环境清洁和卫生习惯如此事卫生里的重要部分，多种微生物会在不干净环境下极易出没，对人类生命危害极大。 第六，保持积极向上的心态
放弃消极心态，保持积极向上气质，总能更好地走向成功。积极、乐观、开放 的心态是健康生活的终极信条。心态良好的人，不易受到生活中的挫折和压力影响，也不容易患上各种心理疾病。 以上六个方法可以帮助我们养成良好的生活习惯，不仅要遵循习惯，更要明智 地进行培养，这样才能为生活的质量和健康保持不错的表现。
良好生活习惯-良好的学习习惯
99个良好生活习惯，良好的学习习惯，怎样才能养成好的习惯呢？ 良好生活习惯 习惯从细节做起 1. 从容从大方开始 2. 培养自信的语言 3. 让你的笑容像阳光一样 4. 积极表露 你的热情 5. 让表达自己成为一种习惯 6. 让你的肢体语言更有感染力7. 谈吐讲究“非凡”8. 站坐走要“有形”9. 让你的行动更干练10. 用知识来武装自己11. 用音乐来熏陶自己12. 让自己的穿着大方得体13. 时时注意自己的形象14. 做个懂得静修的人 好习惯带来好心情 15. 关键时刻要放松16. 紧张的时候深呼吸17. 别为小事生气18. 学会控制自 己的情绪19. 让自己冷静而不狂躁20. 及时给自己减压21. 悲观时，进行自我暗示22. 自觉保持谦逊23. 人生不时要冒险24. 用变通打破困境25. 让自己充实起来 26. 虚心接受别人批评27. 偶尔吃亏心要宽28. 时时提醒自己要从容29. 经常进行 自我对话30. 定期进行自我评估31. 每天自省一小时32. 进行适当的自我肯定33. 正确认识自己的缺点34. 做你害怕的事 好习惯造就好生活 35. 每天晨炼半小时36. 养成用早餐的习惯37. 吃饭只吃八分饱38. 要养成吃 鱼的习惯39. 蔬菜水果天天吃40. 充分利用纤维食品41. 多喝水，再多喝一点儿42. 常喝绿茶。细品茶的意蕴43. 经常服用维生素44. 戒烟戒酒，戒掉恶习45. 要养成按时作息的习惯46. 静心养神一刻钟47. 随时随地活动身体48. 走走楼梯好处多49. 带上绳子去运动50. 学会用游泳强健心肺51. 永远是跑步一族52. 保持快速步行53. 爬爬山，出出汗54. 定时走进健身房55. 爱上单车瘦身运动56. 隐形体操，忙里偷闲57. 定期体检，为健康护航58. 经常和大自然亲密接触 好习惯成就好前程 59. 制定有效目标的习惯60. 经常进行战略思考61. 用计划来掌控全局62. 遵 循规则，尊重规则63. 大事化小，分段完成64. 要事第一，主次分明65. 管理好你的时间66. 心动就快行动67. 效率从办公桌开始68. 每天一张图表69. 全力以赴地
怎样养成良好的习惯
怎样养成良好的习惯 人生中的一半常常是习惯。习惯对我们的生活和幸福有着重要的影响。因此， 培养良好的习惯至关重要。 首先要养成良好的习惯，我们需要了解什么是良好的习惯。良好的习惯是指可 以帮助我们成为更好人的行为方式。例如，保持健康的生活方式，如经常锻炼身体、睡眠充足、合理饮食，以及充分利用时间来完成任务和学业等等。这些良好的习惯可以帮助我们充满活力、高效地完成任务和更好地管理人生。 第二，要养成良好的习惯，我们需要有耐心。良好的习惯不是一次性形成的， 而是需要不断重复和积累。通过不断的练习和坚持，一个人可以逐渐习惯自己的日常行为。而要保持好习惯，我们需要不断重复和加强这些习惯。坚持这些习惯需要时间和耐心。 第三，要养成良好的习惯，我们需要培养自律的能力。良好的习惯需要遵守规 则和纪律。成功的人往往能掌控自己的生活，并对自己的行为负责。通过遵守日常规律，例如设定清晰的时间表和目标，定义完成任务的奖励和惩罚等来帮助自己的学习和生活。 第四，要养成良好的习惯，我们要对自己的行为进行内向反思。每天定期反思 自己的表现，可以从自己的优缺点中找到改进的方向。而这种习惯可使人不断进步的同时也增强了对自己的认识。 第五，要养成良好的习惯，我们要借助外界帮助。我们可以借鉴他人的优秀实 践和模式，学习他们的成功经验，这可以帮助我们更快地形成健康的生活习惯。与此同时，说出来或写下来也可以促进积极的改变。 总之，养成良好的习惯不是一蹴而就的。这需要一个长期的持续过程，需要有 耐心，并需要对自己有信心。好习惯的养成能提高生活品质，增强健康，和推动事业的成功。只要我们不停地练习，相信我们可以养成良好的习惯。
良好健康习惯20条
良好健康习惯20条 1. 定期锻炼身体：每周进行适量的有氧运动和力量训练，如跑步、游泳、瑜伽等，可改善心肺功能与肌肉力量。定期锻炼身体： 每周进行适量的有氧运动和力量训练，如跑步、游泳、瑜伽等，可 改善心肺功能与肌肉力量。 2. 均衡饮食：摄入各类营养物质，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，以提供身体所需的能量和养分。均衡饮食：摄入各类营养物质，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿 物质，以提供身体所需的能量和养分。 3. 充足睡眠：养成规律作息的惯，每晚保持7-8小时的高质量 睡眠，促进身体恢复与健康。充足睡眠：养成规律作息的习惯， 每晚保持7-8小时的高质量睡眠，促进身体恢复与健康。 4. 养成良好的个人卫生惯：经常洗手，保持身体清洁，养成刷牙、洗脸等卫生惯，防止传染疾病。养成良好的个人卫生习惯： 经常洗手，保持身体清洁，养成刷牙、洗脸等卫生习惯，防止传染 疾病。 5. 避免吸烟和限制酒精摄入：戒烟或尽量减少吸烟频率，限制饮酒量，降低罹患各类健康问题的风险。避免吸烟和限制酒精摄入：
戒烟或尽量减少吸烟频率，限制饮酒量，降低罹患各类健康问题的 风险。 6. 定期体检：根据个人情况，定期进行体检，及时发现潜在健康问题并进行干预。定期体检：根据个人情况，定期进行体检， 及时发现潜在健康问题并进行干预。 7. 减少长时间久坐：长时间的静坐会增加患心血管疾病和肥胖的风险，适当增加运动和休息。减少长时间久坐：长时间的静坐 会增加患心血管疾病和肥胖的风险，适当增加运动和休息。 8. 保持水分摄入：饮用足够的水，保持身体水分平衡，促进新陈代谢和排毒。保持水分摄入：饮用足够的水，保持身体水分平衡，促进新陈代谢和排毒。 9. 避免过度日晒：在户外活动时，尽量避免强烈阳光直射，使用防晒霜、帽子和遮阳伞等，预防皮肤损伤。避免过度日晒：在 户外活动时，尽量避免强烈阳光直射，使用防晒霜、帽子和遮阳伞等，预防皮肤损伤。 10. 保持心理健康：积极管理压力，找到适合自己的放松方式，与他人沟通交流，保持愉快的心态。保持心理健康：积极管理压力，找到适合自己的放松方式，与他人沟通交流，保持愉快的心态。
48个良好习惯
48个良好习惯 1.日常生活好习惯 （1）早睡早起精神足——培养早睡早起的习惯（2）衣着整洁每一天——培养讲究卫生的习惯（3）早晚刷牙要细致——培养爱护牙齿的习惯（4）不用脏手揉眼睛——培养保护眼睛的习惯（5）每天锻炼一小时——培养锻炼身体的习惯（6）做事迅速不拖拉——培养讲求效率的习惯（7）用过东西归原处——培养物归原处的习惯（8）珍惜粮食不剩饭——培养勤俭节约的习惯（9）街头零食不乱买——培养健康饮食的习惯（10）零钱使用有规划——培养合理消费的习惯（11）衣食住行不攀比——培养不爱虚荣的习惯2.学习好习惯 （12）认真写字不潦草——培养正确书写的习惯（13）完成作业不马虎——培养认真细致的习惯（14）课前预习有准备——培养课前预习的习惯（15）课后复习要及时——培养课后复习的习惯（16）敢于提问和发言——培养上课发言的习惯（17）观察事物要细心——培养善于观察的习惯（18）善于动脑勤思考——培养善于思考的习惯（19）每天坚持写日记——培养勤写日记的习惯（20）学习方法常总结——培养发现规律的习惯（21）阅读好书不能少——培养经常阅读的习惯3.品行好习惯 （22）多为父母做些事——培养孝敬父母的习惯（23）礼貌用语挂嘴边——培养文明礼貌的习惯（24）尊重别人不轻视——培养尊重他人的习惯（25）不讲假话和大话——培养诚实谦虚的习惯（26）说了就要努力做——培养守时守信的习惯
（27）不乱动别人东西——培养自尊自重的习惯（28）爱护身边动植物——培养亲近自然的习惯（29）公共场所不喧哗——培养遵守秩序的习惯（30）爱护桌椅公用品——培养爱护公物的习惯（31）喜欢东西不独享——培养与人分享的习惯（32）做错事情敢承担——培养知错就改的习惯（33）乐于关心帮助人——培养富有爱心的习惯（34）志愿活动常常做——培养有责任感的习惯4.健康心理好习惯 （35）与人交往会沟通——培养善于交往的习惯（36）赞扬别人有优点——培养取长补短的习惯（37）面对困难敢尝试——培养自信坚强的习惯（38）做事情要有始终——培养善始善终的习惯（39）调节压力不焦虑——培养乐观向上的习惯（40）自我克制不任性——培养控制情绪的习惯（41）喜欢明星不盲从——培养行为理性的习惯5.自我保护好习惯 （42）穿越马路要看清——培养遵守交通的习惯（43）懂得安全用火电——培养远离危险的习惯（44）不和陌生人搭话——培养防止受骗的习惯（45）健康上网不成瘾——培养健康上网的习惯（46）影视作品选择看——培养辨别是非的习惯（47）不沾烟酒和毒品——培养珍爱生命的习惯（48）会用法律护权益——培养维护权益的习惯