《职业心态修炼》

《职业心态修炼》课程大纲

【课程目标】

? 帮助学员系统梳理关键职业心理素质，增强职业动力

? 有效启发学员深入思考，解决常见职场困惑

? 提升学员目标感、责任心，培养积极心态、协作乐他精神及自我提升的意愿

【课程时长】1天

【课程大纲】 课程纲要

成果落地

第一部分：职业发展源动力

第一部分：通过心理素质分析，梳理提高绩效的深层次原因 一、 高绩效的保障

人格的内涵

? 稳定的特质组合

? 自我意识的形成与发展

影响人格的环境因素

? 自然环境

? 社会环境

? 家庭环境

高绩效的职业行为

? 独立人格

? 组织环境

二、 人格深层特征

优秀心理素质

? 心理素质自测

心理素质与预测因素

? 成功的要素

? 幸福的源泉

? 财富的积累

? 健康的秘诀

第二部分：塑造职业心态

第二部分：掌握优秀心理素质内容和改进方法 一、延迟满足，成功的第一要素

延迟满足的系统模型

? 热系统的趋避反应

? 冷系统的认知思维

自我控制修炼

? 最有成就感的事

? 发现成功的秘密

?职业人的承诺

二、终极价值，幸福的源泉

正视自我接纳

?发掘自我的胜任优势

?正视自我劣势

?无条件的接纳自己

真诚接纳他人

?尊重差异

?主动行动

三、趋势判断，财富的积累

人生的智慧

?创造与创新

?标新立异与独立思维

突破的思维障碍

?惯性思维

?迷信权威

?从众思维

?自卑麻木

独立思维的训练

?头脑风暴

?思维导图

四、情绪互动——健康的秘诀

情绪的解读

?基本情绪

?社会情绪

情绪的发生机制

?情景影响

?满足需要

?认知变化

?行为表现

自我情绪调控

?情绪调控的五个阶段

?情绪调节技巧

第三部分：自我强化训练

一、心理强化过程强化的行为原则强化模式

?前因

?行为

?后果二、自我强化方案行动计划书

?行动目标

?行动步骤

?奖惩规则

?评估总结第三部分：制定强化训练的行动方案