体育教案1000米、800米测试

体育(与健康)课教案

七年级授课教师:曹亚林

教材 1000米(男) 场地器材操场内容 800米(女)测试

课时1、运动参与目标:在快乐中参与。

目标 2、运动技能目标:在耐久跑中合理分配体力。

3、身心健康目标:检查学生的耐久跑能力，能正确运用呼吸的方法。程序课的内容教学组织与要求学生活动时间

一、课堂常规组织: 集合要求:

1、体育委员整队，报告?????????? 快、静、齐。导上课情况，出勤人数。 ??????????

2、师生问好～×××××××××× 入

3、宣布上课内容。

××××××××××

4、公布测试标准。 ? 图一与

等级男生女生教师讲解热时:学生注意优秀3’57~4’07 3’40~3’50 力集中，认真良好4’08~4’50 3’51~4’30

身听讲。及格4’51~5’44 4’31~5’22

不及5’45以上5’23以上

格

12 5、考勤、安排见习生。

分二、热身

1、在操场上进行。四路纵队 1、慢跑 3圈

钟

2、教师领作要求学生: 2、原地徒手操(四八拍)

动作协条、 a、扩胸运动

舒展大方、 b、振臂运动

节奏感强。 c、体转运动

d、弓步运动

e、腹背运动

f、活动手指手腕、踝关节

程序课的内容教学组织与要求学生活动时间

学三、测试安排讲解学生注意听

1、先进行男生测试测试安排及注意事项讲。习 (分两组进行) 1、起跑时不要拥挤，上

2、登记成绩下台阶要注意安全。与

3、再进行女生测试 2、告诉同学们终点的

(分两组进行) 位置。练 4、登记成绩 3、通过终点时，注意听

教师报的名次。习 4、根据名次进行站队。

5、登记成绩。

分四、测试1000米(男) 组织方法: 根据老师安

800米(女) 1、测完一组，登记一排进行测试，钟组。跑步中合理

2、循环进行，直到进行分配体力注

完结束。意呼吸的方

式方法。

恢五、放松活动集合后进行放松活动。通过调整呼复“闭目呼吸” 吸，使学生身与体消除疲劳。评六、课后总结重点:全班测试情况价

分七、下课解散。钟

课后反思: