教你如何选购文胸

无论是含苞待放刚刚发育的妙龄小姑娘，还是杨柳细腰赛笔管的青春美少女，或者妖娆多姿性感撩人的辣妈，文胸，都是你的必需品。可面对这琳琅满目，大大小小，各色各样的文胸，到底哪样才适合自己呢？今天笔者将带领大家走进女人的城堡，解说文胸的事情，帮你挑选最健康的文胸。

你了解自己的胸部吗？

所谓“知己知彼，百战百胜”，当然乳房可不是我们的敌人，但在选购文胸时，我们一定要对自己的乳房有足够的了解，这样才能做出正确的选择，有益我们的乳房健康和凸显优美身姿。

优质胸，你的是吗？

拥有美丽的乳房，是每个女性的梦寐以求。怎么样的乳房才称得上是完美呢？通常，女性的胸部位于第2-6肋骨间，基底直径为10-12厘米，基底面到乳头的高度为5-6厘米，乳头位于第四肋骨间，大约上臂1/2处。锁骨中的凹陷和乳头三点连接成等腰三角形，最优为等边三角形，边长为18厘米。而乳房的完美形态由“五大黄金线”决定，笔者将马上为大家揭开女性完美乳房的神秘面纱，看看你是不是优质胸呢？

五大黄金线

R线：乳房基底半径线，其实就是以乳头为中心，以乳房边缘为圆边的半径。它的长短影响着其他四条黄金线的确定。完美乳房的“地基线”在5-6厘米间。

L线：锁乳间距线（锁骨凹陷处至乳头的距离）：它决定着乳房的挺拔度，也可以称之为“挺拔线”。挺拔度和乳头的位置密不可分。乳头位置偏上，乳房就显得挺拔；乳头位置偏下，就会形成下垂。对此，若L线短，乳头就上翘，乳房下弧度就会饱满圆润，呈现优美弧度，完美的“挺拔线”在18-21厘米间。

H线：乳轴线（乳头到乳房基底面的高度）：它代表着乳房厚度，也被称为“山峰线”。H线越长，乳房就越挺拔，完美的乳轴线在5厘米以上。

QQ线：两乳头间的距离：它决定着乳沟的深浅和形态，也被称为“性感线”。QQ线越短，乳沟越集中越深。性感线在18-22厘米间为最易。如果没有在这个范围内的女性请不要灰心，虽然标准是这样，不过在调查内衣店记录时，数据显示一般最小会在21厘米或者22厘米。

π线：乳房球面侧弧线（以乳头为分割点，分为上π线和下π线）：代表着乳房饱满度的线条，也称为“优美弧”。π弧度越大，乳房就越饱满，一般π弧度在80度以上，称之为最佳“优美弧”。

看完之后为自己没有达到标准而苦恼？其实，不必苦恼，不必为了符合这个标准而选择不适合自己的文胸造成视觉的美，千万不要委屈了自己的乳房。这只是一个美学标准，其实很少有人达到这个标准，比如符合黄金分割点身材的美女，你身边能有几个人？我们就是自己的美学标准，我们只为自己代言。我们爱美、追求美，但我们更爱健康，更爱健康的美。

通常来讲，非完美胸主要表现为三类：下垂、大小胸和胸外扩。

什么是下垂？

一般来说，L线（即锁骨凹陷处至乳头的距离）超过21厘米者都可以认为下垂，用实际长度减去21厘米则为下垂距离。当然这不是绝对的，和个人体形相关。

什么是大小胸？

大小胸一般认为是左右两边乳房大小不对称。一般多由睡姿或者遗传引起，可多做按摩速进血液循环来调整。

什么是外扩？

一般两乳头间距超过22厘米者可认为外扩。

而这些常见的问题都可以通过体操或者瑜伽动作以及调整型内衣进行修正，后面笔者会针对这些问题解说应该怎么选择以及介绍了两款调整型内衣，有这些问题的姐妹可以重点关注哦。

什么时候开始穿文胸？

刚刚进入青春期的女孩会遇到很多困惑，“何时穿戴文胸”可居首位，这个问题不仅少女们自己不懂，作为“过来人”的妈妈们，也未必很懂。有不少人认为，应该在乳房发育完全后再戴文胸，如果刚刚迈进青春期就穿戴文胸，会影响乳房的正常发育。

然而，这个观点是不正确的。因为乳房只有腺组织和脂肪，没有肌肉，靠的是结缔组织来支撑固定，就像一张绷紧的纤维网，并且没有弹性。因此，女孩子的乳房发育到一定程度，若不依靠文胸支撑整个乳房，会增加乳腺的负担，使乳腺血液循环不畅引起乳房疾病。

另外，及时穿戴文胸，会在活动时避免乳房拉伤或者碰撞。

当然也不是一发育就开始穿戴文胸。那到底是什么时候该穿戴文胸呢？这应根据乳房发育的速度和大小来决定。方法为：用软尺从乳房的上底位经过乳头到下底位，若距离大于16厘米并且年龄达到十五六岁，就可以考虑戴文胸。然而这只是一种人为的科学测量方法，笔者认为若感觉乳房有晃动就可以穿戴文胸，毕竟现在孩子发育要早一些，不能根据年龄而定，况且每个人的发育情况也不一样。

少女适时的穿戴文胸，可以更好地保护乳房健康发育，而且对乳房形状的塑造也非常有利，可挑选模杯文胸，单层文胸或者裹胸（每个店都会有，目的也只是给乳房一个支撑避免晃动带来的问题），不宜穿戴太紧以免组织乳房发育。

穿戴文胸的作用

人们似乎将穿戴文胸看成一种水到渠成、自然而然的事情。有没有想过：到了闷热的夏天为什么还要戴文胸？它对我们的乳房到底有什么作用？

文胸的最直接作用就是凸显胸部的曲线美。在展现女性独有的性感美丽的同时，文胸更具有提高、丰胸、聚拢、按摩的功效，除此之外还有一些不被大家察觉的作用。

文胸可以很好的保护乳房，固定乳房，避免碰撞、拉伤、乳头擦伤，并可以减轻剧烈运动时乳房震动引起的疼痛。当然，文胸还可以支撑乳房，有利于乳房血液循环，防止下垂。如果乳房长时间没有支撑，会逐渐下垂。对产妇而言，可以增多奶水，又可防止乳汁积累。

文胸，你足够了解吗？

文胸，或许你每天都在穿戴，可是你真正的对文胸有了解吗？可能很多人都不是特别清楚，那就介绍一下文胸的主要几个构成部分。

文胸的主要构成

鸡心：文胸正中间的部位，起定型作用。可分为：高鸡心、低鸡心、连鸡心。

后比：帮助罩杯上托乳房并有固定文胸位置的作用。可分为：“一字”比、“U字比”。

罩杯：包容乳房，达到推胸、隆胸的效果。根据文胸的罩杯面积可分为1/2罩杯、3/4罩杯、5/8罩杯、全罩杯。暂时先做简单认识记住这些怪异的分数，一会笔者为大家讲解应该怎么选择。

肩带：调节长度，提高乳房，起上托作用。可分为：垂直、外斜、内斜。

钢圈：支撑和固定乳房的作用。可分为：高胸型钢圈、普通型钢圈、低胸型钢圈、连鸡心钢圈以及无钢圈文胸。

文胸的测量方法

很多朋友都不确定自己到底应该穿戴什么罩杯的文胸，首先要测量计算自己应该穿戴多大的文胸，拿出皮尺，量一量。

测量上胸围：水平围绕乳房最高点一周的长度为上胸围的尺寸。如遇到小数点，采取进一法。例如：85.3，进一法为86。

测量下胸围：水平围绕乳房根部一周的长度，为下胸围的尺寸。一般，在购买文胸时往往根据自己的下胸围选择一个概数。例如，特别瘦但是乳房特别丰满，这时，应先考虑罩杯再考虑下胸围，以免挤压到乳房，阻碍乳房血液循环。

在测量好上下胸围后，我们即可计算我们穿戴多大的罩杯，而不用再为这些A、B、C、D罩杯所困扰。

罩杯计算公式为：罩杯尺寸=上胸围尺寸-下胸围尺寸。

差值小于7.5，罩杯为AA；

小于10为A；小于12.5为B；

小于15为C；小于17.5为D；大于17.5为E+。

一般文胸的尺码为”32/70C”，其中，32/70为下胸围尺寸，32是指32英寸，70是指70cm。而后面的字母是指罩杯大小。国内文胸通常直接标注为”70C“。

文胸的分类

面对大小各异，材料不同，色彩艳丽的文胸，你是不是开始烦恼选择哪一种了呢？先不用急，给它们先做个分类。

根据罩杯款式分类

全罩杯（4/4罩杯）：整体显现为球状，可将乳房全部包容于罩杯内，具有很强的支撑和提升效果，适合丰满及肉质柔软、下垂、外扩的女性。一般全罩杯文胸设计都有C、D、E等大杯罩款，可搭配运动、休闲装等穿着。

3/4罩杯：它是集中效果最好的杯型，适合任何胸型，可容纳乳

房的3/4，剩余1/4，使乳房呈现乳沟，性感迷人。特点为开骨线呈V 型，受力点在肩带上，肩带容易损坏。若有大小胸症状也可在罩杯里添加棉垫，使其对称。如果你想让乳沟明显的显现出来，就一定要选择3/4罩杯来凸显乳房曲线哦，比较适合搭配套装。如果有美女想让胸部看起来更大一些，可选择全罩杯或3/4罩杯，在里面放置插垫，同时将下半部分加厚一些，也可以将下垂的乳房托起等。

5/8罩杯：它介于1/2杯和3/4杯之间，由于前幅的位置正好在乳房最丰满的地方，会显得乳房更加丰满，挺拔。该种类罩杯还可分为：偏1/2杯型，偏3/4杯型。其中偏1/2杯对乳房的丰满要求较高，适合B/C杯的丰满人群，3/4杯的由于鸡心较低。丰满人群乳的乳房容易被挤压，因此适合A/B杯人群。

1/2罩杯：罩杯外形为半球状。由于稳定性较差，提升效果不强，承托力小，比较适合胸部小而平坦的女性。这种胸罩通常可以将肩带取下，搭配露肩、吊带等服饰穿戴。

根据模杯薄厚分类

在购买文胸时，人们常常会问，模杯是什么？是海绵垫吗？不错，就是罩杯里面的海绵垫。它可以分为：

薄模杯：比较适合乳房比较丰满挺拔的C罩杯以上的女性穿戴。常用于全罩杯文胸上。

中模杯：A、B罩杯的女性都可以穿戴。常用于3/4罩杯上。

厚模杯：主要适合于乳房比较娇小的A罩杯女性，可以提高胸部，改善乳房形状。

上薄下厚模杯：容量小，主要适用于娇小的A罩杯，收拢效果和承托效果好。

其他常见特殊文胸

调整型文胸

大家在选购的时候，总是听说调整型内衣，尤其是成熟女青年购买的时候，那么到底什么样的内衣才算调整型呢？

所谓调整型内衣是指根据医学、美学、脂肪学、人体工学和专业内衣设计所研发出来的一种新型内衣。经过了精密的计算和设计，所以它能够维护、调整身体，集中、固定脂肪，并且扶正脊柱、矫治体态。和普通文胸不同之处在于普通文胸只是穿出你原本的身材，而调整型文胸可替身材不理想的人做修饰，并使身材理想的人继续保持美好的身段。

笔者认为，调整型文胸就是塑形内衣的一种，也就是能够调整外扩、下垂、大小胸、副乳塑造乳房曲线使其达到黄金比例。因此，有大小胸、外扩、下垂、副乳的女性，都需要选择调整型内衣使自己的乳房更加优美。

水袋型文胸

水袋文胸是指文胸的插片（罩杯里面的填充物）由水感材料填充。可分为固定式和活动式两种。固定水袋不可拆卸，活动的水袋则可以插入罩杯内。水袋中的液体有各种各样的，有乳胶、乳液、芳香精油。根据水袋的填充物不同它的作用也不同，大都有按摩、香薰、丰胸的功效。由于水袋文胸填充材料的特殊性，水感的材料带来的热

量通常要小于纺织物品，因此非常适合夏天穿戴。

固定水袋式适合的胸型较广，活动式水袋式则要注意文胸上部与水袋设计相吻合，避免水袋中的水集中在文胸下方，使罩杯产生上下不协调的突兀感。通常水袋文胸的水垫在20g-40g左右，A罩杯的女性可选择40g的容量，C罩杯的则可选择20g。

胸贴：其无肩带，隐形，可直接帖在乳房上。材质有一次性纸质的，还有一些为可重复清洗使用的硅胶材料。很多露背装都会搭配穿戴这种隐形文胸，但由于它比较厚实、不透气并且硅胶材料密度大，因此穿戴久后会感觉胸部有压力，妨碍胸部透气和排汗，影响乳房健康。此外，不少女士会对硅胶产生过敏现象，出现接触性皮炎，因此，此类文胸不宜长时间穿戴。这玩意能透气吗？除了结婚穿婚纱美美的时候穿，平时一定少穿啊少穿啊！

裹胸：又名抹胸。类似一条宽布，对乳房起到一定的固定支持作用，初发育的少女可以穿戴。当年高中时，这个深受大家的喜爱，刚刚发育不好意思告诉麻麻，不穿又觉得不好意思，我们一大帮女娃娃就组团一起买这个。

前扣文胸：顾名思义，这种文胸的扣子不像正常文胸在后面而在前面，也因此它的聚拢效果更好。

哺乳文胸：这种文胸专门为怀孕和哺乳期间的女性设计，可方便哺乳适应胸部变化。

无钢圈文胸：顾名思义不带钢圈的文胸。推荐在家或者夏天很炎热的时候穿戴，初发育的少女也可穿戴。有很人多会觉得穿无钢圈

的文胸会造成下垂，其实只要不是长时间穿戴不会那么容易下垂。若真心怕下垂的妹妹可以做体操或者瑜伽来调整。

文胸常用面料

文胸虽为内衣，但已经不是过去那种单纯的内衣，现在的文胸融入了很多时尚和贵族元素。那么都常用什么面料，各有什么特点呢？

全棉：透气性好容易吸汗，对染料有很好的亲和力，容易染色，但棉的弹性差，容易起皱，容易变形。

Tips：很多人会认为100%纯棉的文胸就一定好，非纯棉不买，其实不然。纯棉弹性差、易染色、易变色。如果对化纤不过敏，完全可以选择化纤面料。

真丝：属于蛋白质纤维，含有人体所需的氨基酸，有助于皮肤新陈代谢，滋养皮肤的功效。具有良好的洗湿、散湿和透气性能，能调节温度和水分防止紫外线，对皮肤有一定的保护作用。一般价格要昂贵一些，但是比较好看，有质感，很健康。

化纤：化学纤维。天然或人工合成的高分子物质为原料经过加工处理的。耐磨、弹性好，柔软，易于洗涤，但染色效果差，不易吸湿透气，易带静电，对皮肤有刺激性。对敏感性皮肤可能会引起过敏、瘙痒、疼痛、红肿或者水泡。虽然是这样说的，但是很多文胸都是由化纤制作而成。对于那些敏感肌肤慎重别买，可以选购纯棉或者真丝制品。

不过，现在制作文胸的时候很少用单一面料，大多数为多种面料的合成品，在选择文胸的时候，应该主要考虑贴身的内层面料，保证贴身的面料是对我们有益的。

硅胶文胸技巧穿戴穿戴、清洗及保养

的MV因容量太大邮箱没办法传，要看的妹妹请上线找售后线上传，视频完全只供参考，不可全学哟。最主要看下面的文档内档。不会的妹妹请上线咨询客服，包教会！～！～穿前注意事项： 1 清洁胸部：最好使用香皂，沐浴露会使肌肤太滑影响粘性。 2 贴的时候胸部及内衣一定都要保持干爽，不可以涂抹任何产品，以防影响粘性（在穿的过程一定不可以边出汗边穿哟～，否则内衣会打滑，会影响粘性的），还要注意不要有太多的皮屑粘在内衣上面哟，不然也清除不掉的。 3 内衣一定要分清左胸跟右胸,左边是插槽，另边是一根棍棍的那种 4 前扣使用方法（解扣时请将图片的操作顺序倒过来就可以了）穿戴技巧：第一步：从外侧的下方翻过来斜着往上贴，肉要挤中间，也要尽量信上挤贴的时候从外侧的下方开始贴，尽量把侧边腋下的肉肉挤到中间当乳沟。内衣贴上的时候胸部下方要空出一公分左右。贴的时候要先45度弯腰贴三分一，上提再贴三分一，再直腰及上提再贴三分一，三步按顺序进行。第二步：(如下图所示)下胸围空几公分，每个适合的不同，自已多试几次，但一定内衣不可以贴到了下胸围，否则影响提胸，也会影响粘性。

第三步：一定是90度角，中间不要空得太多，4-5CM左右，贴好后按紧半分钟，再扣上扣子，扣位朝下，千万不要反了，不然效果怎么也出不来的。穿好后记得按压1-2分钟左右，加以紧固并挤掉内衣中的空气哟！~ 小提示：因礼服而异，有些衣服可能不适合90度角，因情况而定，角度可以适当调整，但内衣一定是45度角或75度角，角度越大提胸效果越好（如图）清洗/保养：第一次使用不需要清洗，如果不脏的情况下，单只出汗，清水冲一下即可，干后粘性自然恢复。（建议这样清洗，这个可使使用寿命增长。）较脏了，请使用温水稀释加少许的中性沐浴露稀释成水，均匀涂抹或喷洒在文胸的胶面（一般这种洗法半个月洗一次即可），中性皂液停留片刻的样子，根据中性皂液的浓度调整（注意：中性皂液的浓度不要过浓，以免造成文胸胶面的蚀伤或是清洗不净）清洗时不可用指甲，这会造成粘胶的破裂（注意：请不要用洗衣机洗或刷子、指甲及任何清洁剂清洗，这会造成粘胶的永久破坏。）清洗后，请甩掉过多的水，阴干时也要注意远离灰尘多的地方啦，切记不可暴晒内衣不可以曝晒，放在干净通风处阴干。注意：1) 仿尘很重要，带粘性的内衣最怕粘上异物而去除不掉的哟！~ 2) 一定要干透了才能贴上仿尘膜，并不是没有水了就干透了 3）阴干的时候可以悬挂起来，内衣面对面，这个可以仿止灰尘尽少的粘在上面。如图：（放在干净灰尘的室内阴干）以下是一个妹妹由不会到穿到超好的效果历程，亲们可以参一下这个世界没有丑女人，只有懒女人，所以亲~们也需要加油哟下一页哟！~往下拉。。。。。

内衣文胸知识大全

先来简单说说内衣的结构：一般文胸由胸位，肩带和背位组成，以下就各部位做以介绍。 1、勾扣：可以根据下胸围的尺寸进行调节，一般有三个扣可供选择。 2、后背带：支撑后背肩带而设。 3、肩带：可以进行长度调节，利用肩膀吊住罩杯，起到承托作用。 4、圈扣：连接肩带与文胸的金属环，也叫O形扣。 5、调节扣：一般是08扣或89扣配套使用，调节肩带长度。 6、比弯：碗靠手臂的位置，起固定支撑收集副乳的作用。 7、上托：是文胸的最重要的部分，有保护双乳，改善外观的作用。 8、下托：是文胸的最重要的部分，有保护双乳，改善外观的作用。 9、耳仔：连接罩杯与肩带的部位。 10、前幅：将上乳覆盖于罩杯中，防止因运动而使胸部起伏太大。 11、鸡心：文胸的正中间部位，起定型作用。 12、侧比：文胸的侧部，起到定型的作用。 13、胶骨：连接后比与下扒的中间部位，里面一般为胶质材料，起定型作用。 14、后比：帮助罩杯承托胸部并固定文胸位置，一般用弹性强度大的材料。 15、下扒：支撑碗部，以防乳房下垂，并可将多余的赘肉慢慢移入乳房。 16、下捆：支撑乳房，可固定文胸的位置，根据下胸围的尺寸确定。 17、上捆：将比部脂肪收束于文胸中，用弹性材料，起到固定作用。 18、钢圈：一般是金属的，环绕乳房半周，有支撑和改善乳房形状和定位的作用。

19、杯垫：支撑和加高胸部，根据材质不同可分为棉垫、水垫、气垫。如何确定自己的CUP & SIZE 先量胸围(也就是突起点),再量胸下围：将皮尺(与地面)水平地圈在胸围并紧贴着，不过刚开始时不要一下子就拉得紧紧的，要由松开始再慢慢收紧；量时应先用一手将乳房轻轻地托高一些，就好像穿着胸罩一样,这时便可以开始量自己实际的胸围与胸下围了，而所谓的胸线(乳房底部面积所呈现的线条)也可以很轻易的找到了；接下来，对号入座

文胸基本知识

内衣基础知识从广义的意义上来讲，内衣其实是指穿在里面的衣服的总称。一般情况下包括文胸、内裤、保暖衣、美体衣、塑身衣、家居服等一系列的产品，内衣的主要功能就是起到一个承托、保护、美化、卫生、修正体型、塑造人体美等；我们今天主要学习的内容是内衣类别中的一个方面的内容——文胸的基础知识。第一节、文胸的结构、功能及其分类一、文胸的结构及功能文胸：又称为胸围、胸罩、围胸，是一种承托、覆盖和保护女性乳房的衣物。有支托乳房重量，防止乳房下垂，保护双乳不受外来压力的压迫，起到修正和改善乳房形状，使双乳呈现完美效果。各部位的功能： 1、鸡心：最主要的作用是稳定平衡，使两个碗面保持左右对称，高低平衡，两个碗面之间的距离一般情况下不超过1.5CM；常见的有高鸡心、中鸡心和低鸡心。高鸡心常见于全罩杯，穿着舒适，提升效果相当的好；中鸡心常见于1/2杯，上托

效果好，承托力均匀，但是提升效果一般；低鸡心常见于3/4杯，聚中效果、侧收效果最好，可以呈现出性感迷人的乳沟。 2、下扒位：文胸大致可以分为有下扒和无下扒两种有下扒的文胸它主要起到稳固和承托的作用，同时下扒加宽可提高文胸的承托能力，对于乳房下垂的可提高胸部，长期佩戴可达到改善胸型的效果，适合胸部丰满或下垂的女性穿着。无下扒设计的文胸，穿着简洁时尚，更舒适、贴合身体，适合胸部适中或娇小的女性穿着。 3、钢圈：有钢圈设计的文胸，它环绕乳房半周，主要是为了加强稳定，支撑胸部的，还可以改善乳房形状，常见的钢圈形状有“L”型和“U”型的，其中“L”型的具有很强的聚中和侧收效果，“U”型的具有很强的承托力，胸部丰满和胸型外扩的的女性建议穿着带钢圈的文胸。无钢圈的文胸多见于少女时期和哺乳时期的文胸，穿着舒适、无压迫感。 4、棉碗：主要起到保护双乳的作用，保护乳头不会因为不小心杯擦伤；还可以起到改善和修正胸型的作用，例如有的还会在里布内加一个棉垫，这个主要是为了提高我们的胸部，将胸部脂肪有效的托高，使胸型更加圆润；另外一种是在棉碗的侧面加一个测垫，从而使两个乳房向中间靠拢，增强聚中性，呈现迷人的乳沟。 5、侧比：通常情况下加宽的侧比可以有效的收拢腋下脂肪，防止和改善腋下出现副乳的现象。 6、胶骨：连接侧比和后比，可以起到稳定侧比的作用，同时侧比加宽的情况下，胶骨增多，可以将侧比所收拢的腋下脂肪固定在罩杯内，防止所收拢的脂肪外流。 7、后比：稳定、支撑和连接侧比，还可以固定文胸位置，同时后比加宽还可以分散背部压力，使之穿着舒适，稳固。 8、背勾：可以调节文胸整个底围的大小，常见的有3*2、3*3、3*4等 9、肩带：起稳定、连接、支撑的作用，还可以提拉胸部，提高胸部，使胸型更加的完美。

女生内衣的正确穿法

下面是不同种类的内衣的特点和功效，希望对您有所帮助。按罩杯分为三大类：种类特点全罩胸罩故名思义，就是指可以将全部的乳房包容於罩杯内，具有支称，与提升集中的效果，是最具功能形的罩杯。 3/4罩杯胸罩一般而言具有将胸部集中的功能，机能性较全罩杯差一点，但具有更好之造形效果。半罩杯胸罩利於搭配服装，机能性虽较弱，但提升的效果颇不错，胸部娇小者穿着後会显得较丰满。按功能分为四大类共20个款式：款式特点功能普通类丰满式罩杯较深、较大则可以包容乳房，拉架和底边较宽，这是能够提供较多的向上拉力。布质没有弹性是为你解决因动作而引起乳房的震动。防治发生胸波外散的尴尬事。罩杯式这种文胸全蕾丝，半杯式，细小的肩带，适合瘦小的身躯，小巧玲珑的乳房。有托高乳房的作用，使胸部造型挺拔。无肩带式大多以钢圈来支撑胸部，用于搭配露肩及宽领性感的服饰。隐形式无缝式以肤为主，弹性如皮肤。全杯式罩杯，罩杯表面是无缝处理，缝入厚的绵垫，胸下围之土台也是无缝处理，胸部丰满与否都可穿着。适合搭配紧身服饰和半透明外衣不会透出文胸的衣痕。前扣式钩扣安装於前方之胸罩. 便於穿着，也具有些集中效果，但得提防支撑之布料老化与失去弹性支撑力，反而会使胸型外开。纤腰式这种文胸为3/4罩杯，大碗型的钢托将乳房推高，高腰的底裤束紧腰腹，使腰部收紧。适合丰满体形者。古典式深色面料饰以金色蕾丝放射古典光芒，半杯托高式文胸，偏外侧的肩带适宜体形完美的女性。社交式可托高胸部，收紧腰腹，肩带可摘下，可配各式外装穿着在各种社交场合均适用。功能类运动式具有一定的振动之撑力量，有防震的功能，在运动时，可以较一般胸罩具有固定胸形与保护乳房的功能，可以避免在运动时受伤，这种胸衣一般没有接缝，底边是较宽的双层弹力，可以固定住乳房。这类胸衣为运动专用，也可直接配穿牛仔。哺乳胸罩於胸罩各乳房前方有开口，不论是半开罩杯型，或侧开罩杯型或卸下罩杯型，有些更是设计的可以在公共场所为宝宝哺乳而不会令人脸红尴尬的机能，是最适合带初生宝宝并哺乳的好帮手，有些甚至会有除菌与排汗之功能。为哺育宝宝而特别设计的。塑身类魔术式在罩杯内侧装入衬垫，藉以提升并托高胸部，也有的罩杯内没有配衬垫，这是罩杯角度的作用，它将乳房推向中心，从而造出乳沟。可表现胸形及深坠的乳沟，使乳房显得浑圆。长束型也是标准胸罩之一种，罩杯下端之土台以一般长。能把腹部，背部之赘肉及多馀的脂肪往胸部集中。

穿戴文胸带的几个误区及正确方法)

文胸可以说是女性最贴身的“闺蜜”之一了，这个从青春期就开始伴随女性的贴身衣物不仅能对我们的身体起到保护作用，同时也能让我们展现出女性美丽曲线。选择一款贴合的文胸能让你魅力大增，但是相反，如果你穿错了文胸，不仅美丽打折，还可能让你的身材因此变形。如果你在选择文胸时，也有下面的误区，就赶紧改正吧。你选对SIZE了吗？要选到贴合的文胸，SIZE很重要。除了身体对舒适度的自然感觉之外，还有几个细节表示你穿的文胸有问题，先来测试一下你是不是也有这样的问题： 1. 乳房从罩杯上突出——说明罩杯太小或形状太尖。 2. 腋下有突出部分——说明文胸的身围太小，或侧面太窄。 3. 两臂上举之后，乳罩往上蹿——说明文胸的身围太大。 4. 肩带嵌入肩膀内——说明肩带太短，应该调整。误区1 只换身围不换罩杯 34B型的女士需要一个更大的乳罩而购买了一副36B型的乳罩；大乳房女士因为找不到H杯型乳罩，于是买一副42D乳罩以满足对杯型的需要。需要一个大杯型，却选择了一个身围更大的文胸——很多女性变胖胸围增长时往往没有意识到乳房的罩杯也随着变大了。这样就可能因身围过大，文胸不能带给你足够的支撑，久之而造成乳房下垂。误区2 一副文胸穿两年舍得花大价钱买一副“绝世好bra”固然好，但即使是再好的文胸，也要按照自己的体型变化及时更新。通常来说，一个文胸的寿命不应该超过两年。另外，清洗时也要注意不要用机器洗，以保证文胸不变形。晾晒时也应先把水分挤干，免得造成肩带过长。误区3 胸小不用穿文胸无论你是A cup的太平公主，还是D cup的傲人波霸，乳房都是一个以脂肪为主要构成成分的器官。任何会引起颤动的运动都意味着悬韧带每隔几秒就需承受乳房的重量。因此，文胸是每个女人的衣橱必备。怀孕时的乳房增大更该留意身材变化，及时更新你的文胸。误区4 睡觉时穿纹胸睡觉时身体活动量减少，血液循环减缓，所以原则上最好不要有东西束缚身体。但是对胸部较大的女性（如C杯及以上）而言，不穿胸围可能反而无法入睡。这是因为在睡眠时，胸部的重量偏向腋下，所以这种体形的女性，在睡觉时宜穿无钢丝、质地柔软透气的全罩杯或背心式胸围。小贴士正确的文胸穿着方法选择适合的文胸后，接着就要学习正确的穿法。如果穿法错误，就算你买了调整型文胸，也一样徒劳无功。首先将调整带调至适宜的长度,松紧程度以一个手指可插入肩带内侧滑动为宜。然后身体向前倾斜60度，让乳房圆满地进入罩杯里面，再扣上背扣；接着移正杯位，右手从左胸前伸向左胸肋下，将侧背部及胸下的肌肉紧贴皮肤往胸前斜向上推，将侧旁及胸底部的赘肉完全推到罩杯里，再用左手同样方法帮助右胸调整；最后检查一下背部的横带和胸前杯位底部是否成一水平，再扭动身体，看看是否活动自如。

内衣的知识——选择及穿着方法

基础：体态优美均衡的调整 P1：基本装扮——内衣何谓“女性美”？五官端正、匀称的比例······或许仅是如此而已。然而，最好是能充分地将自己独特的个性以及体态的有点生动的表现出来。要令个人更添神采，首先要从掌握正确的内衣穿着技巧开始，要塑造出理想的身形，便不要强行穿着过小尺码的内衣来表现身体的纤瘦，因为这样不单会暴露体型的缺点，更会破坏了本身的美态。内衣乃是修饰体态之衣物，而不是用来矫正身形的工具。一件穿着舒适、活动自如，不易滑落，可以修饰体态，加强曲线美之余，而又称身的内衣才能充分表现出阁下的美态。 P2：确认尺码最好的习惯乃于选购时要求店员给予量度的服务。在情况容许下，以赤裸或接近赤裸的状态将背部自然挺直之姿势为佳。如于冬天的情况下，应穿一般薄质衣物度量。度量的软尺应与地平线保持平行为准，量度时用力过紧或过松都不能量度出正确的尺码。量度的位置：1、上胸围；2、下胸围；3、腰围；4、臀围等4个部位。尺码会随着年龄、体重及季节而有所改变。特别是于冬季至春季、夏季至秋季的季节变化更加明显，体型方面较容易改变。因此为了准确，最好是于每一次购买内衣时都量度尺码。量度位置上胸围尺寸：乳房隆起的最高点下胸围尺寸：紧贴乳房隆起处的下缘腰围尺码：上半身最幼细的部位臀围尺码：围绕腰部以下最丰满的部分穿着的长度（衫长/身长）：由颈部开始量度至裙的末端（下摆）为止 P3：试穿的必要选购内衣时，尺码只是一个参考的标准。由于不同剪裁、款式及用料的内衣，就算尺码相同，穿着效果亦会不同，所以选购合适的内衣时，试穿就变得非常重要，如没有试穿就无法知道体型与所选的内衣是否适合及满意。试穿时，对着镜子检查：1、正面、后面、侧边面的体型；2、手臂的活动，身体前后的屈伸。不单是静止时穿着的状态，要尝试活动一下身体，便可知这件内衣是否舒适、自然和合身。内衣的尺码表示以十进制为标准（配合基本身体的量度方法）例如：

女生穿胸罩过程是怎样的-

女生穿胸罩过程是怎样的? 提到穿胸罩，可能很多女性朋友都会觉得再简单不过了，只要将扣子系上就可以了，其实这里面还是有很多讲究的。女性穿胸罩最主要的就是为了舒适塑身，但是同时也要有利于乳房的健康和发育，因此对正确的穿戴方法还是需要全面掌握的，那么女生穿胸罩过程是怎样的呢? 胸罩对皮肤的挤压会对副交感神经兴奋产生一种抑制作用，而肠道的蠕动和消化腺的运动都与副交感神经有关。同时，皮肤受压还会导致唾液淀粉酶浓度下降，进而影响食物消化。另外，胸罩还会影响食物在消化道中的行进速度。所以说，错误佩戴胸罩会潜移默化的影响人体健康。 1、前倾45度上半身向前倾斜45度，手穿过肩带，让肩带挂在肩上。如果是直挺着站着穿内衣，很难将乳房全部放入罩杯中，最后形成错误穿戴方式，使乳房变形。 2、钩上后扣收纳边肉

保持前倾的姿势，钩上后扣。接下来将乳房底线的脂肪、余肉往中间拖入收拢集中，然后是腋下部分，最后为上边，这样才可使乳房呈现丰满状，其成效会让没有做过这样动作的人吓一跳。 3、调整肩带最后抬头挺胸，将肩带调整到自己觉得最舒服的位置。普通体形的人肩带应该在距离下方约3厘米的位置。这是最能够呈现自然曲线的地方。 4、最后检查动动肩膀、抬手看看肩带是否会脱落?乳房是否放在罩杯的正中央?胸罩中心点是否平顺?腋下赘肉是否收纳进罩杯?肩带是否呈水平状?(睡觉前不要放了取下胸罩) 注意：戴胸罩时间不宜过长，每天不能超过8小时，更不能戴着胸罩睡觉。没事时可以多做做扩胸运动或者抬起上肢，促进血液循环。上文中明确介绍了女生穿胸罩过程，希望对美眉们有所帮助。

如果胸罩穿着不舒服，就会让乳房的发育受限，时间长了也会导致一些乳腺疾病的出现。因此在挑选胸罩的时候，也要注意符合自己的身材和乳房的类型，型号大小、罩杯乃至松紧度都要合适。

穿戴文胸的3个误区让身材变形

穿戴文胸的3个误区让身材变形正确的文胸穿着妙招：选用符合的文胸后，接着就要学习正确的穿法。假如穿法错误，就算你买了调整型文胸，也样徒劳无功。直接将调整带调至适宜的长度，松紧程度以个手指可插入肩带内侧滑动为宜。然后身体向前倾斜60度，让乳房圆满地进入罩杯里面，再扣上背扣;接着移正杯位，右手从左胸前伸向左胸肋下，将侧背部及胸下的肌肉紧贴肌肤往胸前斜朝上推，将侧旁及胸底部的赘肉很少再发作推到罩杯里，再用左手同样妙招帮助右胸调整;末尾检查下背部的横带和胸前杯位底部是否成水平，再扭动身体，看看是否活动自如误区1：只换身围不换罩杯 34B型的女士必要个更大的乳罩而购买了副36B型的乳罩;大乳房女士因为找不到H杯型乳罩，于是买副42D乳罩以满足对杯型的必要。必要个大杯型，却选用了个身围更大的文胸不少女士变胖胸围增长时时常没有意识到乳房的罩杯也随着增大了。这样就可能因身围太大，文胸不能带给你足够的支撑，久之而形成乳房下垂。误区2：副文胸穿两年舍得花大价米买副绝世好pa当然好，但尽管是再好的文胸，也要按照自己的体型变化尽快更新。通常来说，个文胸的寿命不应该超过两年。另外，清洁时也要注意不要用机器洗，以保证文胸不变形。晾晒时也应先把水分挤干，免得形成肩带过长。误区3：胸小不用穿文胸不论你是Acup的太平公主，仍是Dcup的傲人波霸，乳房都是个以脂肪为主要构成成分的器官。任何会导致颤动的运动都意味着悬韧带每隔几秒就需承受乳房的重量。因而，文胸是每个女人的衣橱必备。孕

期时的乳房增大更该留意身材变化，尽快更新你的文胸。 xxxx，依靠本身多年来对医生、医院资源的沉淀累积，xx。xx，xx。xx，xx。

文胸知识最全的图文介绍

文胸知识最全的图文介绍先来简单说说内衣的结构：一般文胸由胸位，肩带和背位组成，以下就各部位做以介绍。 1、勾扣：可以根据下胸围的尺寸进行调节，一般有三个扣可供选择。 2、后背带：支撑后背肩带而设。 3、肩带：可以进行长度调节，利用肩膀吊住罩杯，起到承托作用。 4、圈扣：连接肩带与文胸的金属环，也叫O形扣。 5、调节扣：一般是08扣或89扣配套使用，调节肩带长度。 6、比弯：碗靠手臂的位置，起固定支撑收集副乳的作用。 7、上托：是文胸的最重要的部分，有保护双乳，改善外观的作用。 8、下托：是文胸的最重要的部分，有保护双乳，改善外观的作用。 9、耳仔：连接罩杯与肩带的部位。

10、前幅：将上乳覆盖于罩杯中，防止因运动而使胸部起伏太大。 11、鸡心：文胸的正中间部位，起定型作用。 12、侧比：文胸的侧部，起到定型的作用。 13、胶骨：连接后比与下扒的中间部位，里面一般为胶质材料，起定型作用。 14、后比：帮助罩杯承托胸部并固定文胸位置，一般用弹性强度大的材料。 15、下扒：支撑碗部，以防乳房下垂，并可将多余的赘肉慢慢移入乳房。 16、下捆：支撑乳房，可固定文胸的位置，根据下胸围的尺寸确定。 17、上捆：将比部脂肪收束于文胸中，用弹性材料，起到固定作用。 18、钢圈：一般是金属的，环绕乳房半周，有支撑和改善乳房形状和定位的作用。 19、杯垫：支撑和加高胸部，根据材质不同可分为棉垫、水垫、气垫。如何确定自己的CUP & SIZE 先量胸围（也就是突起点），再量胸下围：将皮尺（与地面）水平地圈在胸围并紧贴着，不过刚开始时不要一下子就拉得紧紧的，要由松开始再慢慢收紧；量时应先用一手将乳房轻轻地托高一些，就好像穿着胸罩一样，这时便可以开始量自己实际的胸围与胸下围了，而所谓的胸线（乳房底部面积所呈现的线条）也可以很轻易的找到了。接下来，对号入座

正确佩戴胸罩图解

胸部扁平、扩散、外溢型丽人如何选择胸罩？胸部扁平、扩散所造成的外溢是有很多种原因的，除了天生的外溢，有些是因为长时间不穿胸罩，如有许多女性认为冬季衣服较厚，穿不穿胸罩无所谓，这样就造成你的胸部无支撑点，致使胸部任意游走，从而形成胸部外溢。或者是因为你的胸部并不小，却不知选择怎样的尺寸才可以托住，错误地认为胸罩穿好就是要有紧绷的感觉，因而买得太小，包容不住你的胸部，把你本来很漂亮的胸部给弄扁平了；也有些女性是因为款型没有选好，至使自己的胸部无法集中，造成扩散。因此，我们在选择文胸时一定不要怕麻烦，要了解自己适合什么样的文胸才有目的地去挑选，如果有以上三种情况的女性请选用集中型的文胸，也就是3／4罩杯的文胸，它能使你的胸部集中。衬托出挺拔的曲线。但要记住，不能认为冬季可以免穿，这样会前功尽弃。胸部下垂型丽人如何选择胸罩？

胸部下垂者往往是因为胸部较高，但乳房肌肉松驰，以及怕胸部有压缩求舒适而不穿戴文胸，这样就客另产生胸部下垂。如果想要克服和纠正这些缺点，首先你要选择比平时大一号的文胸，并尽量使用钢圈和侧部有加强功能的文胸，使之加强衬托，由下往上地支撑，但要注意，肩带的宽度是否能圆满地符合所托的重量，使乳房的位臵提高，并要注意把乳房全部圆满地填入罩杯内，选择全罩杯文胸，因为全罩杯文胸，有能力将你的下垂胸部衬托起来。胸部矫小型丽人如何选择胸罩？胸部娇小实属先天型，但可以用功能文胸来进行弥补，平时自己注意是否穿戴合适，不要认为自己的胸部大小，是否可以不穿文胸或着穿较紧身的文胸，要知道，不穿文胸的后果将是平板，太小的文胸会更加压抑，应穿戴略大一点的文胸，首先让胸部血液流通，加强它的活动空间让它可以朝合适的位臵和空间发展，如果你这样健胸有进步的话，记住，再换大点的文胸。针对娇小型胸部的女性，市场上出现许多健胸款式供你选择，例如有按摩型、有促进血液循环的微元素不织布文胸，它们对健胸都具有一定的作用，另外你还可选择定型罩杯文胸，它们都比较适合娇小胸部的女性。如何面对丰富多彩的胸衣，希望广大的女性能用大胆的眼光，认真地去挑选、试穿，记住，一定要认真地试穿，因为正确的选择，不仅使你的胸罩成为你的第二肌肤，更可以创造你的魅力。丰满的乳房如何选择胸罩? 丰满的女士，可佩戴闪光的珠宝，可化妆艳丽的油彩，更可穿华贵的服装，那是因为，她们天生担当得起各种漂亮的饰物。丰满女士最好穿黑色或白色系(乳白、牙白、漂白、灰白等)的内衣。中性色或各种加灰色系，都会减弱丰满女士的光彩。同时，黑或白色的内衣，与各色外装搭配都比较容易配色。轻、

女性警惕几个伤害乳房的文胸穿戴方法

女性警惕几个伤害乳房的文胸穿戴方法来源：天山网文胸可对乳房起到承托作用，帮助乳房塑形，使乳房饱满，挺拔，不至于下垂。然而，错误的文胸穿戴方法比不穿更糟，会直接或者间接导致乳腺疾病的发生，如乳房下垂，乳房不对称，甚至是乳腺炎等。女性要警惕以下几种会伤害乳房的穿戴方法，选择适合自身胸型的文胸。几个伤害乳房的文胸穿戴方法 1.胸前扣好挂钩再转后有些女性嫌将手背到背后系挂钩不方便，于是在身体的前面系上挂钩，再将罩杯转回，这样的穿法容易使底边和钢环的位置偏离移动，是不正确的胸罩穿戴方式之一。正确的穿法应该是将吊带挂在肩上，手背到背后系上挂钩。 2.忽视腋下的副乳部分女性平时只顾着自己的乳房有没有放进罩杯中，往往忽视了松散的腋下小肉肉。正确的做法应该是将松散到腋下的胸部收到罩杯中，同时用另一手朝着水平相反的方向拉内衣的底边，把胸部整体收到罩杯中。这样才能让胸部看起来更饱满。 3.杯型过分窄小内衣，本质上是要有包容性，这样才能有效地给乳房和臀部以托力。穿戴胸罩时一定要把内衣最突出的部分与乳头重合、然后覆盖住乳头的上部，使乳房突起被覆盖。底边到突起的长度如果不与胸的高度相一致，这个地方就不会舒适。 4.内衣扣好，却忘了调整肩带调整也是很关键的一部。适当调整肩带可以帮助固定好乳房，防止下垂。戴胸罩时向后拉吊带的肩扣，使罩杯能够固定在正确的位置上。女性如何选择适合的文胸？圆盘型：乳房隆起不高，但底部不小，东方女性多属此类。建议：选择1/2罩杯或有插片的文胸，增加胸部丰满度。圆锥型：乳房隆起较高，底部不小，但整体挺拔，呈圆锥状。建议：选择3/4罩杯的文胸，能有效地衬托乳房。半球型：乳房隆起较大，饱满，是理想乳房。建议：选择全罩杯。纺锥型：乳房隆起较高，底部不大，乳房向前突出并稍有垂感、像纺锤。建议：选择3/4罩杯或全罩杯。下垂1型：乳房隆起但下垂，下侧部分碰到胸部。建议：选择3/4罩杯，较宽的肩带设计。下垂2型：乳头指向地面，使呈下垂挂状。建议：选择中心较窄的文胸。

怎么正确的穿戴文胸

如何正确的选择文胸爱美之心人皆有之，女性爱美的同时更希望自己有一个诱人眼球的胸部，一个诱人的胸部不仅是靠先天形成的，很大程度也取决于在后天的努力，如何选择和穿戴文胸是美丽乳房形成的一个很关键因素，文胸是女性胸部的保护服，所以我们在选择以及穿戴文胸时一定要慎重和小心，不要踏入了“个人主义”的误区。一：不穿海绵文胸海绵文胸的罩杯是由以下四种原料加工发泡而成：1.多元醇或多元醚，2.TDI甲苯二异氰酸酯，3.发泡剂，4.多种化学助剂。海绵里TDI甲苯二异氰酸酯（奥运期间禁运产品）是剧毒化学品。虽然没有直接证据显示TDI与乳癌有关，但是动物实验证明，TDI经老鼠吸收，受热分解成TDA甲苯二甲胺，而TDA 是公认的致癌化学品。实验也证明在TDI环境下操作工人的尿液里，可检测到TDA的异常存在。而且海绵文胸，不能彻底清洁干净。海绵内衣本来吸附性就很强，而且是用石油的废料做成的，当你清洗它的时候，海绵已经在悄悄地吸收那些洗衣粉、香皂等清洁品，不管你怎么投洗，都不会彻底的洗干净。而我们胸部的呼吸主要靠乳头，想想，如果我们的乳头长期在充满了清洁元素、脏脏东西的包围下，会发生什么事情，后果很严重。二：不穿钢圈文胸钢圈的文胸的本意是让女性能够更好地预防乳房下垂问题，然而，现在带钢圈的文胸却被很多追求S身材的女性朋友用做“丰胸”——把多余的赘肉挪到该去的地方。具体来说就是将腰腹背部的赘肉上下推挤，达到“丰胸”的效果。殊不知，这样的推挤只会让乳房受到不该承受的伤害。钢圈文胸的“挤乳沟”效果正是女人们最欣赏的一点，但是利用机械力生硬排挤腰腹空间，对胸部压力很大。另外，腋窝是淋巴结聚集地，过紧的钢圈文胸可能会压迫淋巴结，让淋巴液的流动受阻，长此以往，容易引起疾病。所以建议广大女性朋友尽量少穿有钢圈的文胸。三：睡觉时不穿文胸一半的人通常晚上都会穿文胸入睡，认为穿文胸可以防止地心引力让胸部下垂，借此保持完美胸型，另一半的人在到家前就已经迫不及待要把文胸脱掉。抱歉要让选择前者的女性们失望了，在运动的时候为了避免胸部上下摇晃这时候穿内衣是的确有辅助的作用，但是除此之外在睡觉时穿内衣并不会有效的防止下垂，甚至带来更多不适感。晚上睡觉时要把文胸取下来，以保证睡眠时呼吸顺畅，血液流通。四：选择合适自己的文胸很多姑娘可能一直以来都对自己的胸围都不是很了解，在买内衣时候都不敢确定的告诉导购自己是穿什么罩杯，因此模棱两可毫无主见的随便选择一款内衣，最后导致内衣不适合而仍在衣柜的一角。首先大家要知道的一点内衣是由胸罩尺寸和罩杯尺寸二者构成，姑娘们可以拿一个软皮尺，与乳头即乳房最高点，

内衣的搭配和穿着技巧

内衣的搭配和穿着技巧配衬透视装穿透视装对内衣的重视程度是足以配得上任何形容词的。因为这种服饰本身就处在“前卫”和“恶俗”的钢丝上。穿透视装，如果选择内衣不当，结果是灾难的。一般来说，穿透视装的时候一款内衣的价格绝不会比外衣逊色。要求美丽精致得可以外穿而无伤风化。另外要注意的是颜色，不平衡的颜色会显得低俗难看。选择同色系的配衬可使内衣与外衣想得益彰，有浑然一体的感觉。当然，罩杯的大小更不容忽视。如果杯太小而有赘肉凸出，那是惨不忍睹的事情，所以一定要选择适当的罩杯尺寸。低领口与方领口服装这种服装多是紧身的设计，突出优美线条和迷人的乳沟。同时要注意不可露出肩带，使用不会露出肩带的四分之三杯或戴无肩带型号的二分之一罩杯合适。较丰满的人可以用侧面加垫的胸罩，胸部单薄的人则必须选向上拉力强，下面有软垫的式样。因为这时候需要提升胸高点，而不是仅仅加深乳沟，本来就胸小的人只能推高而展现乳房的弧度。

晚装和旗袍晚装和旗袍的布料较薄，因为必需选择适合的内衣。身材丰满的女士可选择全身束衣，因为它能推高双乳，也能收紧腹部和臀部的赘肉，增添女性的妩媚。无吊带胸部容易移位，选购时，要选择弹力佳，背带宽的产品，这样就能穿得舒服又自信。配衬T恤与牛仔裤穿着T恤或针织衣物时，双乳的线条会特别明显，因此营造自然的胸部线条便尤其重要。无缝胸围或全杯的简单设计最合适。既能防止围线条显露于T恤，也能为双乳缔造出浑圆的造型。配衬运动装为了配合运动时幅度较大的动作，运动服装讲究的是舒适与活动性，内衣亦然。选择质料柔软富有弹性的内衣，那么就算是剧烈运动也不成问题。特别的运动用胸围交叉肩带的款式能防止肩带滑落及乳房过度摇摆，令穿用者活动自如，最适合激烈运动之用。另外运动时会大量出汗，所以选择地内衣应具有吸湿、吸汗性。配衬之夜装、套装职业装、套装的设计多以胸部和腰部线条为重点，所以应穿全身束衣

文胸的正确穿戴方法

女性警惕几个伤害乳房的文胸穿戴方法文胸可对乳房起到承托作用，帮助乳房塑形，使乳房饱满，挺拔，不至于下垂。然而，错误的文胸穿戴方法比不穿更糟，会直接或者间接导致乳腺疾病的发生，如乳房下垂，乳房不对称，甚至是乳腺炎等。女性要警惕以下几种会伤害乳房的穿戴方法，选择适合自身胸型的文胸。几个伤害乳房的文胸穿戴方法 1. 胸前扣好挂钩再转后有些女性嫌将手背到背后系挂钩不方便，于是在身体的前面系上挂钩，再将罩杯转回，这样的穿法容易使底边和钢环的位置偏离移动，是不正确的胸罩穿戴方式之一。正确的穿法应该是将吊带挂在肩上，手背到背后系上挂钩。 2. 忽视腋下的副乳部分女性平时只顾着自己的乳房有没有放进罩杯中，往往忽视了松散的腋下小肉肉。正确的做法应该是将松散到腋下的胸部收到罩杯中，同时用另一手朝着水平相反的方向拉内衣的底边，把胸部整体收到罩杯中。这样才能让胸部看起来更饱满。 3. 杯型过分窄小内衣，本质上是要有包容性，这样才能有效地给乳房和臀部以托力。穿戴胸罩时一定要把内衣最突出的部分与乳头重合、然后覆盖住乳头的上部，使乳房突起被覆盖。底边到突起的长度如果不与胸的高度相一致，这个地方就不会舒适。

4. 内衣扣好，却忘了调整肩带调整也是很关键的一部。适当调整肩带可以帮助固定好乳房，防止下垂。戴胸罩时向后拉吊带的肩扣，使罩杯能够固定在正确的位置上。女性如何选择适合的文胸？圆盘型：乳房隆起不高，但底部不小，东方女性多属此类。建议：选择1/2罩杯或有插片的文胸，增加胸部丰满度。圆锥型：乳房隆起较高，底部不小，但整体挺拔，呈圆锥状。建议：选择3/4罩杯的文胸，能有效地衬托乳房。半球型：乳房隆起较大，饱满，是理想乳房。建议：选择全罩杯。纺锥型：乳房隆起较高，底部不大，乳房向前突出并稍有垂感、像纺锤。建议：选择3/4罩杯或全罩杯。下垂1型：乳房隆起但下垂，下侧部分碰到胸部。建议：选择3/4罩杯，较宽的肩带设计。下垂2型：乳头指向地面，使呈下垂挂状。建议：选择中心较窄的文胸。外扩型：双峰向两侧外扩，不集中。建议：选择中心集中的文胸，如5/8立体罩杯。

文胸知识

乳房知识一、乳房的结构及保护乳房是由脂肪和乳腺（及血管）构成的，它本身是没有肌肉组织可自行托起的，也不紧贴胸骨。它只是由腺组织、脂肪组织等构成，外面由皮肤组织支撑，所以这部分的皮肤要格外的护理，以免使乳房过早的松懈下垂。乳房大小的尺寸，是由青春期女性身体里的荷尔蒙及身体本身的敏感度决定的。一般来说，荷尔蒙越多，胸部就会发育的越大。完美的胸形也与胸部的脂肪量息息相关，它也会随着胸部形态不同而变化。另外，血液的循环不畅，体重的变化，还有生育时带来的胸部收缩，都会加速胸部皮肤的老化。除此之外，胸部还是受地心引力影响最为明显的部分。为了防止乳房过早地下垂，也为了乳房的健康，我们一定要了解自己的乳房，为自己选择一件合适的内衣，贴心呵护。另外，通过运动可以使胸部变得健康而有弹性。科学的锻炼，可以使乳房下胸肌增长，胸肌的增长会使乳房突出，变得增大和结实。科学健康的饮食，也会使发育不良的乳房逐渐变得丰满起来。为了让女性乳房健康，我们还提出对胸部保护的八大“忌”。１、忌受强力挤压２、忌穿不合适的内衣３、忌用过冷过热的浴水刺激乳房４、忌乳头、乳晕部位不清洁５、忌过度节食６、适当做些丰乳操，轻度按摩可使乳房丰满，切忌不锻炼７、忌常用激素类药物丰乳８、忌长期使用丰乳膏

二、体型的变化过程与内衣选择年龄的不断变化，就算体重不变，体形也会不同。人的身体是有生命的立体，有着不同程度的变化，大至成长小至健康状况等。随

三、乳房的类型乳房和人的相貌一样，千人千面的，而且一般人的左右两胸都会存在一定的差异，按照乳房隆起的程度划分，可大体分出六种类型。１、圆盘型：隆起不高，底部较大，像两个盘子挂在胸前 2、圆锥型：隆起较小，底部不大，整体挺拔呈圆锥型，是最漂亮的胸型 3、半球型：隆起较大，且饱满，如球的两半，是胸型中最丰满的一种。 4、纺缍型：隆起较高，底部不大，但乳房向前突出并稍有垂感，是最大众的一种胸型 5、下垂１型：乳房隆起但下垂，下侧一部分碰到胸前， 6、下垂２型：乳点位置很低，使乳房整体呈下垂挂状，一般为老年人特有的胸型。合理的穿戴文胸，减少乳房本向的震荡，从时间上讲，女性要在１３－１7 岁或是上胸围下下胸围之差在５ＣＭ就要开始穿戴；怀孕期间乳房开始在第三个月时增大，到第十个月胸围会增大５－８ＣＭ，要根据胸的变化，选择不同的文胸。

文胸穿戴方法及技巧

bra你真的会穿？15个文胸穿戴方法及技巧 2014-09-07 19:20挑款师覃蔚动辄300-500元一个，还要分场合、分衣服选择不同款式，不同颜色，准备数个——毫无疑问，女性内衣是我们日常很重要的一笔资产，如何巧使用、妙收藏，我们准备了一篮子小贴士。 1、一个回形针，紧身背心更性感身材那么好，夏天怎能不来件小背心呢？可是背心的肩带总是太聚拢，把Bra 带孤独地晾在外面，性感一下子变成了尴尬。怎么办？一个回形针就能搞定。 2、Bra带插片保你肩带不下滑

怕回形针可能hold不住变形更尴尬？悄悄告诉你，网上有专用的塑料插片，不仅韧性佳，还能配合各种颜色内衣。 3、揿钮暗扣，自由又美丽对前两种办法觉得有点“勒”的MM，我们还有一个办法：在背心带背面缝上揿钮的雄扣，并用线连上揿钮的雌扣（线略短于内衣带宽度两倍即可）。穿内衣时，用雌扣hold住Bra带扣上雄扣，内衣带就不会再滑落啦。 4、旅行出门别忘专用内衣盒

内衣盒小巧又有支撑度，可以帮助你的内衣保存更长的使用时间。 5、露背礼服，何不缝个便宜的无肩带Bra 与礼服完美缝合的Bra，让你不用为随时可能外溢的内衣边担心，还能轻松塑造更完美的曲线。 6、一片式无肩带内衣，简单防走光防走光，还要再多穿一件？完全不用嗒。有这种“一片式无肩带内衣”，只要挂在内衣带上，就能轻松挡开绅（bian）士(tai)们的眼神骚扰。

7、多绕一圈，无肩带内衣滑落无虞美丽的无肩带内衣，最怕就是滑落走光。但只要找一副闲置的内衣带，在内衣下缘多绕一圈，自信美丽就又重现在你的脸上啦。 8、穿着运动背心去淋浴专业塑身网站FitSugar称，穿着运动内衣淋浴能延长运动内衣的寿命哦。你打湿后再脱了手洗吧。 9、蔬果清洗机更方便甩干内衣

文胸正确穿法

文胸正确穿法 1.上半身向前倾斜四十五度，手臂穿过肩带，挂在双肩，用双手托住罩杯下方 2.上身保持前倾姿势，使乳房完全套进罩杯内再扣上背扣 3.扣好后，立正调整左右两肩带以至最舒适的位置为准，以一手指能伸进去为宜，使之不会太紧或太松 4.如有需要，将乳房外侧的脂肪推到罩杯里，后背钩位置平行固定于肩胛骨下方 5,尝试活动一下身体，看看是否舒适自然，使整个胸部呈现自然状态美体内衣正确穿法束衣 1. 首先穿好内裤和文胸，然后再于外面加上束衣 2. 将束衣折低一半，穿至腰部位置 3. 尽量将背部、腋下、胃腩等脂肪全部拨入胸杯内 4. 再调整好肩带，束衣肩带应是与胸围肩带平排放好功能: 按摩燃烧全身脂肪控制胃及小腹的脂肪修饰腰部曲线腰封 1. 将裤腰部分卷至裤底 2. 前后拉着穿上令下垂脂肪往上提升，穿上后确认裤底是否贴服 3. 首先把大腿外侧，脂肪推往臀部，因女性臀部要圆浑才有美感，内侧脂肪向盆骨位置拨上 4. 最后将肚腩向两边盆骨位置拨好就已经将束裤着完功能: 抬高臀部位置控制胃部脂肪制造腰部、臀部曲线 1. 先将前面整排扣子扣好后，折成一半 2. 将胃部的脂肪全部拨上胸部，再将腰封反上 3. 胸部娇小的女性，穿着腰封可增加胸部的丰满感 4. 胸部过大及下垂的女性，可以利用腰封稳定承托脂肪及防止下垂功能: 抬高胸部位置控制胃部脂肪制造腰部曲线矫正姿势三合一 1. 将裤腰部分卷至裤底

2. 前后拉着穿上令下垂脂肪往上提升，穿上后确认裤底是否贴服 3. 首先把大腿外侧，脂肪推往臀部，因女性臀部要圆浑才有美感，内侧脂肪向盆骨位置拨上 4. 最后将肚腩向两边盆骨位置拨好就已经将束裤着完功能: 抬高臀部位置控制胃部脂肪制造腰部、臀部曲线 1. 在前面扣好整排扣子 2. 向下屈曲后转回正面 3. 将胃部的脂肪拨上胸部 4. 将腹部、腰部的脂肪转移到臀部 5. 弯身90°并将三合一反向回以固定脂肪 6. 将背部、腋下、腰间的脂肪全部拨入胸杯内，然后穿回肩带，将肩带松紧调好，便穿戴完毕功能: 抬高胸部位置(可产生优美的乳沟效果) 增加胸部丰满感制造腰部曲线控制胃及小腹之脂肪矫正姿势(防止驼背，背椎侧变等) 束裤 1. 将裤腰部分卷至裤底 2. 前后拉着穿上令下垂脂肪往上提升，穿上后确认裤底是否贴服 3. 首先把大腿外侧，脂肪推往臀部，因女性臀部要圆浑才有美感，内侧脂肪向盆骨位置拨上 4. 最后将肚腩向两边盆骨位置拨好就已经将束裤着完功能: 抬高臀部位置控制胃部脂肪制造腰部、臀部曲线

内衣穿戴实用手册(真人示范图)

内衣穿戴实用手册（真人示范图）内衣穿戴实用手册（真人示范）内衣的尺码在选择内衣之前，你对自己的尺码了解吗？平时人们所说的A、B还有75、80以及36、38各是什么意思，请听我一一道来：第一步：首先测量自己的下胸围下胸围的可用标号有：70、75、80、85、90、95、100、105cm 下胸围的尺寸对照 32 34 36 38 40 70 cm 75 cm 80 cm 85 cm 90 cm 第二步：确定胸罩的罩杯 AA、A、B、C、D、E、F是指罩杯大小，胸围减去下胸围就是罩杯大小，如果你胸围减下胸围之差是10cm那么你应用A罩罩杯尺寸胸围与下胸围之差 AA 7.5cm A 10cm B 12.5cm C 15cm D 17.5cm

E 20cm F 22.5cm 所以，我们平时说的75B中的75和三围测量中的75是不同的，而75B的正确上围尺码应该是87.5厘米左右，就是我们所说的上胸围。正确的穿戴方法内衣的杯型通常我们所说的内衣有1/2杯，3/4杯和全罩杯。总的来说1/2杯上托效果比较好，而3/4杯集中效果好，全罩杯适合丰满的mm。不过丰满的mm也可以选择承托较好的1/2杯和3/4杯，这个要看内衣具体的设计了。典型的1/2杯、3/4杯和全罩杯内衣的形状以及和体形的关系斜肩的MM适合的文胸为什么肩带总是滑落，看看这个窄肩的MM适合的文胸关于内衣的品牌“内衣永远比外衣重要”，这话一点也不过，不说内衣比外衣贵起码也得在一个价位上，特别随着年龄的增大，减肥、内分泌变化等因素，女人的胸部总是不容乐观，一个好的内衣品牌带给我们的往往比你想象的更多。我个人喜欢的品牌比较单一，主要是爱慕，还有奇丽尔，其它的品牌主要原因是没有合适的尺码。每个品牌都有不同价位的内衣，从一百多到上千元的都有，别用地摊上十几元一件的内衣来打发你最宝贵的胸部，她需要的不一定是花哨，但一定要舒适。如何购买内衣一个原则：试所有的内衣专柜都提供你试穿的机会，不要因为偷懒或者害