职场女性魅力修炼秘笈(深圳)
职场女性魅力修炼秘笈
课程介绍：有人说，21世纪是女人的世纪。在这个世界上，越来越多的女人登上了社会大舞台，扮演着各种各样的角色。更多的女性在自己的人生中、在社会上，寻找着属于自己的位置。
职场女性相比男性来说面临的挑战更大，困难更多，她们可能既要上得厅堂，又要下得厨房，面对工作压力的同时，还要有承担家庭重任的义务。如何才能适应职场，做一个游刃
有余的魅力女性？！《职场女性魅力修炼秘籍》汇集庞丽老师多年培训经验，从外在修炼和
内在提升两方面着手，揭示了职业女性修炼魅力修炼的方法，帮助女性提升自我修养，塑造
女性魅力，打造全方位由内而外的职业魅力女性。让更多的职业女性在人生旅途中释放智慧
光华、全方位打造您无可取代的个人魅力。
培训收获：?掌握正确护肤的技巧，学会如何打造一个适合自己的妆容
?掌握中西餐以及各国餐桌礼仪，学会如何在饭局中展现优雅得体
?学会分析情绪压力产生的根源，在压力管理上学习平衡。
课程特色： 1.专业——多年来一直致力于礼仪形象的传播和实践，经验丰富
2.实用——丰富新鲜的案例，实操性的情景讲解和现学现用的场景演练
3.量身定做——根据企业实况设计案例和知识点，量身定做顾问式培训
4.授课原则——一次体验胜于千次说教，培训中导入多种训练方式
培训方式：情景模拟、角色扮演、视频短片等多种教学方法，结合生动案例，寓教于乐，深入浅出，使学员轻松愉快地掌握所学知识！
适合对象：所有人
培训用时：1天(6小时)
课程提纲：
第一章魅力修炼之气质妆容秘籍
(一)冻龄女神护肤秘籍
1.不同肤质的保养与洗脸
2.如何分辨自己的皮肤类型？
3.油性、中性、干性皮肤的妆前护肤要领
(二)认识化妆工具、化妆品的选择
(三)基础化妆十大步骤，技法讲解与现场练习
1. 妆前护肤
2. 粉底的选择与用法
3. 粉饼与散粉的区别与用法
4. 画眉毛技法
?眉笔颜色、质地的选择
?画不同眉形的技法
5. 眼影的选择与涂法
6. 眼线笔的选择与画法
7. 睫毛膏的选择与用法
8. 画唇
?依据自己的唇色，如何唇膏色彩、质地
?唇膏、唇线技法
9. 涂腮红
?腮红色彩、质地的选择
?刷腮红的工具
?依据不同脸型特点,画腮红的方向、形状不同10. 定妆、完妆检查
现场演练：现场学员化妆示范、提问、实操指导
第二章魅力修炼之餐桌礼仪
(一)中式餐桌礼仪
1.入座有序就座安稳
2.菜该怎么点，要考虑到客人的禁忌
3.餐具正确使用方法
4.使用筷子的禁忌
5.转台上取菜时的礼节
6.吃饭时别在这些环节上出丑
7.浅谈敬酒礼仪
8.席间离席的礼仪
(二)西餐餐桌礼仪
1.西餐主要菜式
2.西餐座次安排与餐桌摆设
3.西餐点菜技巧
4.西餐餐具的使用
5.西餐用餐礼仪
6.西餐饮酒礼仪
(三)各国美食的餐饮礼仪
1.日本料理的正确吃法
2.韩国料理的吃法和礼仪
3.越南菜、印度菜和泰国菜的吃法
4.意大利面、比萨怎么吃
第三章魅力修炼之遇见幸福——情绪压力管理技巧
（一）压力分析
1.什么是压力？
2.压力的来源是那些？
（二）情绪ABC理论
（三）处理情绪的三个误区：忍、发、逃
（四）正确管理压力的三个步骤
1.放松---主动使用减压技术，放松身心
2.识别---什么是我们能够改变的，什么是我们不能改变的？
3.塑造阳光心态---积累正面的能量，积极面对压力
导师介绍
[介绍
] Introduction
庞丽老师曾就职于某知名三甲医院VIP 涉外医疗中心七年，多次参与并圆满完成我国中
央、各省市行政单位领导人、国际友人、港澳台同胞等的医疗保健任务，对高端人群服务礼仪有着独特的见解。长期致力于形象塑造、礼仪、职业素养、演讲口才等领域的课程开发、培训及专业辅导工作。受聘于多家企业及培训机构担任常年顾问，为企业及个人提供形象礼仪等方面的专业培训与策划。其创办的大于一（MoreThanOne ）美学课堂，长期为职场女性提供形象美学，礼仪方面的教学，开办讲座近百场，学员超过万人，轻松幽默的授课风格，理论联系实际，注重实战性，受到学员一致好评。
[擅长领域] Good at field
[部分合作客户] Partial cooperation
庞 丽
大于一时尚美学课堂 联合创始人
曾任TOTAL LOOK 国际时尚教育学院教育总监 日本COLORTOP 国际认证专业形象管理培训师 美国认证协会注册国际高级礼仪培训师 多家企业管理咨询公司签约形象礼仪导师 《女神的秘密》系列课程开发 主讲
广州、惠州、汕头礼仪协会礼仪师资考证班形象专业课授课导师
CIP 国际礼仪培训师认证班 授课导师及主考官 广州礼仪协会理事
华南农业大学大学生职场形象礼仪指导老师
前程无忧合作讲师
[庞丽老师部分课程展示] 英国保诚（香港本部）国际商务礼仪培训
海航集团旗下高端金融《高端商务礼仪》
广汽集团广州总部《职场商务礼仪》
中国电信广东省公司 《五星级展厅讲解员礼仪培训》
中国电信深圳分公司《职场商务礼仪》
中国邮政 涉外商务礼仪
AIR CUSTOM 空气定制 服务流程落地辅导
韩国LG Display 深圳分公司
农业银行增城支行《绽放女性形象之美》
四川商业银行《银行人员职业礼仪素养》
广州地铁传媒集团《你的礼仪价值百万》
农业银行海珠支行《丝巾搭配与妆容分享》
韶关农信社标杆网点辅导项目
佛山南海妇联《赢在举手投足间》
杭州华方医护集团 《高端医疗礼仪》
广州南方医院惠侨楼《医务人员高端服务礼仪》
中山大学眼科医院《医务人员礼仪培训》
佛山第六人民医院《医务人员社交礼仪》
中国移动女职工《修炼魅力女性》
绿瘦集团 沟通艺术培训
广州友邦保险公司内训师《商务礼仪》
广州检察院检察长 商务礼仪
广州市98中学教师形象礼仪培训
分众传媒广州分公司《魅力形象塑造》
阳山国税局《政务礼仪》
TOTAL LOOK 国际美容美发机构服务礼仪
中国人寿《销售员职场商务礼仪》
农业银行全国金融知识演讲比赛广东赛区参赛选手赛前辅导
友邦保险《全国最佳客服》比赛广东选手赛前辅导
华南农业大学《职场礼仪早知道》
南方医科大学学生会干部《礼仪培训》
广东外语外贸大学 职场形象早知道
注册国际职业礼仪培训师（CIPET ）授课导师
广州礼仪协会礼仪师资考证班《形象搭配》
汕头礼仪协会礼仪师资考证班《形象搭配》
华南师范大学 职场礼仪大赛评委
儿童礼仪课堂
堂会KTV 会员之夜 美丽大变身课堂
《百合网》会员形象提升讲座
佛山青年留学生俱乐部 形象提升
个人色彩形象诊断
广州红谷皮具 员工魅力形象提升
《非你莫属》汤臣倍健总监龙翠耘女士形象仪态个人辅导
自主研发课程《女神的秘密》个人培训班