一个美国高中生的日常作息表
一个美国高中生的日常作息表(2008-11-11 03:36:03)
自从老大上了高中以后她忙得简直连睡觉的时间都没有了，这样的忙碌完全出乎我的意料。我想把老大每天具体的时间表写下来给大家看看。
早上6：15，闹钟响了，但是她要6：30分才起来。
洗完，吃完早餐， 7：15必须从家里出发，
7：30学校开始点名
7：45正式开始上课。在7：45到下午3点之间共有7节课和45分钟的午餐时间，而每节课之间只有5分钟的间隔，每节课的教室不一样，所以几乎大家都是小跑着赶下一节课。
这是每天上课的时间表，每天都一样。
3点以后的课外活动就每天都不一样了。
星期一她要参加戏剧小组的活动，她参加了制作道具的分组。刚开学活动时间很短，一般半个小时就可以结束了。 4点多一点回家稍微休息一下， 4点半开始准备上游泳课。6：30回家，吃饭，马上得开始做作业。 11点半以前能睡上床就是阿弥陀佛了。
星期二的下午是学校乐队的排练， 5－8：30点。中途她只能随便吃点什么顶着，到了晚上8点多才能接她回家，有时就不吃饭了，马上做作业。
星期三下午是学校杂志社的活动，她一直喜欢画插图。她们在初中办的杂志还挺象样的，都是彩色印刷的，里面登学生写的小说，诗歌和美术作品等。上次有个女生用她们到波士顿旅行的背景写了一篇谋杀案小说，非常受欢迎。今年她们的杂志出来的话我一定拍出来给大家看看。星期三大概4点半能回到家，算是比较轻松的一天了。
星期四下午又是乐队排练， 5－8：30点。
星期五下午算是她自由活动了，能和同学上上咖啡馆，餐馆之类。但是星期五晚上经常要参加学校橄榄球的比赛活动，往往从5点一直忙到10点才能回家。
星期六或者星期日每隔2个礼拜左右就有乐队比赛，有时还要到其他的州去，一去就是一整天。而周末作业都比较多。有比赛的星期日晚上她经常做作业要做到1，2点，有大的项目的时候做到3，4点都有过。
你们看她的日子排得紧不紧？我看了都觉得累。她的记事本上写得密密麻麻，比我的事多多了。她几乎每天都是12点左右才能睡，第二天6：30必须起床。比我当年在国内读高中的时候辛苦多了。
当然她特别忙的原因是因为参加了乐队，好在现在比赛的季节和游泳课都马上就结束，她稍微能松口气了。不然我看着都心痛啊。但是马上绘画课和写作课又要开始了，她一直想
学的网球估计还是没有时间去学了。不过她真的是特别快乐，都是忙些她喜欢的事，所以我也只能尽量帮助她了。
美国高中生的课外活动实在太丰富了，看得我都好希望重新进美国高中读一次。除了比较正统的数理化财经方面的兴趣小组外，也有好玩的乐队和各种体育运动小组，包括戏剧，合唱团，舞蹈，钢琴甚至学杂技的小组！！意想不到的是还有修理汽车电器的俱乐部。估计每个学生都能找到几个自己喜欢的活动。而这些活动有的是老师参与的，有些就是学生自己管理的。
高中生美国留学生活
高中生美国留学生活 现在很多中国家长倾向于让孩子在读完初三或高一后申请美国的高中，中国学生往往数学基础比较好，经过两年或三年在美国的学习准备过程，很容易申请到美国排名前20名的名校，并且常常是带着奖学金直接入读世界一流的大学。美国文化教育的高水平也决定了美国在世界科技方面的领先地位。在美国人看来，人人都有接受教育的权利。美国的法律规定儿童6-16岁必须入学。美国的公立学校由政府税收支持，学生免费入学；私立学校多由教会支持。高中：9-12年级（15-18岁）美国从高中开始，会给学生提供升入大学或进行职业训练的准备。一般到高二以后，才决定是升入大学还是到社会做事。在美国，准备升大学的，在学校都修过英文、数学（代数、几何、微积分）、美国历史及世界史、科学（生物、化学、物理）社会学及两年或三年的外语。也有一些高中提供AP课程，让已经却定读大学的高中生预修大学课程。 谈到美国高中，就首先了解一下美国高中生活 校园规则： 在美国，初中学业一结束就进入高中，学生们要完成某些必修课，如英语、社会学、数学、自然科学和体育，此外，学生们选修一些课程来完成高中教育。选修科目有应用科学、音乐、美术和外语。每位学生在学校都有自己的储物柜，用来存放书本或私人物品。这下可方便了，学生们勿需携带课本，而且还使得他们有个小小的空间，可以装点以海报及心爱之物。诚实是美国社会最基本的价值观，并且大家都奉行不疑，不诚实会就受到公众唾弃，任何形式的作弊在美国学校里都是严令禁止的，事实上，高中生们一般都不作弊，若学生被抓到剽窃、弄虚作假，或抄袭其他学生的作业，都会受到严厉的处分，甚至是开除。 色彩缤纷的学习生活-培养高综合素质人才 灵活多变计算机课程： 美国的计算机课程教学模式，老师只负责答疑和提供参考书目，其余的学习过程完全由学生自己完成。我们每堂课的任务就是按照书本上的指示，完成一个又一个的示例程序（program）或项目（project）。每做完一本书就意味着掌握了一种新程序的运用。学期末老师会根据程序完成的结果以及我们在一学期内各自所自学的书本数量给每个人做成绩评定。通常情况下，按要求完成两本书的学生拿到A，3本A+，4本A++，5本或以上的可拿到A+++。这样的教学模式不仅能促进学生将书本知识和自我实践相结合，还培养了学生的自学理念，更重要的是，这样的教学方式同时照顾到了每个同学不尽相同的学习进度，可谓一举三得。 旁征博引的社会学课： 如果说在美国学习英语写作是一知半解，学习计算机是摸着石头过河，那么学习社会学就真可谓是云里雾里了。且不提社会学里纷繁复杂的学术术语，作为中国高中生，对美国的社会结构、政府机制等常识知之甚少。要想通过考试则全靠图书馆的帮忙了。中国高中的图书馆几乎很少像美国高中图书馆那样被利用起来，中国学生一般是到了大学写论文的时候才会意识到图书馆的重要性。然而，在美国，从高中甚至小学时代起，大量的信息就必须通过图书馆获取。学校的图书管理员总能为学生提供寻找答案的方向，帮助及时解决老师提出的
高中学生课余生活调查研究报告
高中学生课余生活调查研究报告 组长：陶渊瀚 组员：谈晓红 指导老师：杨伟明 问题的提出 当代社会是个人才济济的社会，高中生的学习压力也越来越重，甚至有很多的高中生课余时间出现不足现象，那么他们的课余生活也会变得黯然失色，尤其是高三的学生，其实很多年前，我国就实行“减负”政策，课余生活本应是丰富多彩的，不同层次的学生也会有其不同的课余生活情况，那么，不同的高中生的课外生活究竟是怎样的呢？是丰富？是无趣？不定期是有意义？或是……？ 研究目的： A．希望通过调查了解不同高中生的课外生活情况。 B．在了解的基础上呼吁高中生合理利用课余时间使其课外生活变得更富有意义。 调查步骤： （一）查资料 在研究调查中，我们去过自己学校的图书馆，莘庄镇的图书馆，住家附近的多个图书馆，但发现与之相关的书寥寥无几，就只能在网上查找，但关于此类的论文也不多，所以只能实行采访活动。 （二）采访 在采访过程中，必不可少的终究会有冷遇，有的人对我们视而不见当我们是空气，毫不理会我们，有的人答非所问，根本就无心回答，免不了的，我们会觉得很尴尬，但我们并不气馁把此作为动力，我们坚信吃得苦中苦，方为人上人，经过多天的采访，我们终于完成了采访这个艰巨的任务。
（三）有关于高中生课余生活的调查问卷 （1）各个年龄层次的人花在课余生活时间是不一样的，我们研究的年龄层次如下： 被调查者年龄： 被调查者每天花在课余生活时间： 从上述表中不难看出，大多数学生花在课余生活的时间在半小时到三小时左右，而小于半小时的人却不多，而超过三小时以上的却突寥寥无几，由此我们不得不承认，高中学生们的课余生活的时间不够多，大多数学生由于种种原因没有很多的课余时间，这是值得我们去关心的问题。 （2）有的喜欢听乐、有的喜欢看书、有的喜欢……，每个人有各自的兴趣爱好，正所谓“青菜萝卜，各有所好”，那么高中生大多将课余生活花在什么事情上呢？ 上表所反应出的结果是很明显，大多的高中生最爱好听音乐，当然也有很多些爱读书的读书分子还是会将目光锁定于看书的，仅次于看书，看电视就成了大多学生的爱好，虽然说已经是高中生了，但是免不了不定还有人会放不了看电视，更令人沮丧的是同学们将课余时间利用在学习上的人最少了，这样表明了高中生在课后学习的积极性不是很高，“有强健的体魄才能好好地生活”，可悲的是：同学们花在体育活动上的时间并不多。 虽然不同学生的课外活动不同，但他们的活动情况又怎样呢？
全世界最辛苦的是美国高中生
全世界最辛苦的是美国高中生 全世界最辛苦的是美国高中生 美国高中生，一年背着112磅重的书。。。 普天下，不是只有中国高中生读书辛苦，美国的高中生也很辛苦，而且和中国高中生有一拼。 他们一年背了112磅的课本，约104斤重或者约52公斤重。这些书中除了六门或七门的课本，还有许多必读书和选读书。 以某高中12年级的书为例： 1，20世纪史课。必读两本书，基辛格的外交史和耶鲁大学历史教授伯根的当代史。两本书加起来，800多页后。 2，文学课。精读一本300页以上的小说。学生都学聪明了，选托尔斯泰的复活，也不选战争与和平，前者300多页，后者600多页。另外，三本泛读小说。 3，自然科学课。或生物，或物理，作不完的题。 4，微极分课。作不完的题。 5，外语课。两本外语小说。 6，心理学课，或哲学课。。。 7，艺术课，或体育课。 除了体育课，不需要书！ 每天七门课。 早晨6点50上课，下午3点下课。 下课后，课外活动+训练和比赛+作业。。。 每天能睡6个小时，那是幸福。 每天能睡5个小时，那是愉快。 每天能睡4个小时，那是正常！！ 不是所有的美国高中生都这样辛苦，这样刻苦。 美国高中毕业很容易。美国大学的门向每一个学生敞开着，生怕高中生毕业后不读大学。但是美国的好大学可不是对每一个学生敞开的。想要挤进美国名牌大学，好大学，就是要十分辛苦。想要进哈佛大学，耶鲁大学，普林斯顿。。。更辛苦。可能是世界上最辛苦的高中生了。 为什么？ 首先，在美国上大学要看两种成绩： 1，高中四年的成绩，英文名称GPA； 2，考大学的成绩，英文名称SAT 1，一共考三门，英文，数学，写作。 美国名牌大学除了看学生以上两种成绩，还要看另外几种成绩： 3，SAT 2，即专科考试，考两门或三门。如果学理工科，考数学，然后再从生物，化学，物理中选一门或两门。如果学文科，考文学，然后再从欧洲史，世界史，美国史，心理学。。。选一门或两门。 4，AP，高中的大学预科课考试成绩，美国认可。 5，或者I B，也是高中的大学预科课考试成绩，国际认可。 美国大学申请表上写着，你的高中都有那些难度强的课程，你是否加入了最难度课程。 难度强的课程就是指AP和IB。 美国高中开设大学的预科课A P和I
幼儿园一日活动作息时间表
幼儿园一日活动安排表小班幼儿一日活动作息时间表(夏秋） 小班幼儿一日活动作息时间表(冬春）
1.教学活动时间小班10-15分钟，中班20-25分钟，大班25-30分钟，上下学期可以适当调整，教学活动可以以集体、分组、区域等方式灵活进行。 2.幼儿入园时间不可早于7：40. 中大班幼儿一日活动作息时间表（夏秋）
中大班幼儿一日活动作息时间表（冬春）
1.教学活动时间小班10-15分钟，中班20-25分钟，大班25-30分钟，上下学期可以适当调整，教学活动可以以集体、分组、区域等方式灵活进行。 2.幼儿入园时间不可早于7：40. 大班幼儿作息时间表（寄宿制） 幼儿园日程表（参考）
备注：1.注意室内与户外相互过渡的环节，关注幼儿更衣、如厕、喝水等需要。 2.时间点可根据实际活动的需要，适当的调节。 3.幼儿园应根据自己的情况调整具体时间安排。 幼儿园日程表（参考） 备注：1.注意室内与户外相互过渡的环节，关注幼儿更衣、如厕、喝水等需要。 2.时间点可根据实际活动的需要，适当的调节。 3.幼儿园应根据自己的情况调整具体时间安排。 附：一日活动温馨提示 早上：来园～8：00生活活动(入园)、体育活动(自选活动或早操)这其实就是早餐之前的晨练时间，建议在10点左右进行户外活动，一切都要看天！ 8：00～9：00生活活动(盥洗、早餐、如厕等)、餐后活动(自主游戏等)早上幼儿到幼儿园之后一般就是早餐时间。建议餐后自主活动环节可以让孩子看看绘本，不要让孩子自己蹦、跑、跳、闹。 9：00～11：30学习活动(集体、小组或个别学习)、体育活动(集体活动、自选活动或
高中生去美国留学生活学习全攻略
高中生去美国留学生活学习全攻略 谈到美国高中，就首先了解一下美国高中生活 校园规则： 在美国，初中学业一结束就进入高中，学生们要完成某些必修课，如英语、社会学、数学、自然科学和体育，此外，学生们选修一些课程来完成高中教育。选修科目有应用科学、音乐、美术和外语。每位学生在学校都有自己的储物柜，用来存放书本或私人物品。这下可方便了，学生们勿需携带课本，而且还使得他们有个小小的空间，可以装点以海报及心爱之物。诚实是美国社会最基本的价值观，并且大家都奉行不疑，不诚实会就受到公众唾弃，任何形式的作弊在美国学校里都是严令禁止的，事实上，高中生们一般都不作弊，若学生被抓到剽窃、弄虚作假，或抄袭其他学生的作业，都会受到严厉的处分，甚至是开除。 色彩缤纷的学习生活-培养高综合素质人才 灵活多变计算机课程： 美国的计算机课程教学模式，老师只负责答疑和提供参考书目，其余的学习过程完全由学生自己完成。我们每堂课的任务就是按照书本上的指示，完成一个又一个的示例程序（program）或项目（project）。每做完一本书就意味着掌握了一种新程序的运用。学期末老师会根据程序完成的结果以及我们在一学期内各自所自学的书本数量给每个人做成绩评定。通常情况下，按要求完成两本书的学生拿到A，3本A+，4本A++，5本或以上的可拿到A+++。这样的教学模式不仅能促进学生将书本知识和自我实践相结合，还培养了学生的自学理念，更重要的是，这样的教学方式同时照顾到了每个同学不尽相同的学习进度，可谓一举三得。 旁征博引的社会学课： 如果说在美国学习英语写作是一知半解，学习计算机是摸着石头过河，那么学习社会学就真可谓是云里雾里了。且不提社会学里纷繁复杂的学术术语，作为中国高中生，对美国的社会结构、政府机制等常识知之甚少。要想通过考试则全靠图书馆的帮忙了。中国高中的图书馆几乎很少像美国高中图书馆那样被利用起来，中国学生一般是到了大学写论文的时候才会意识到图书馆的重要性。然而，在美国，从高中甚至小学时代起，大量的信息就必须通过图书馆获取。学校的图书管理员总能为学生提供寻找答案的方向，帮助及时解决老师提出的无数难题，也从另一个方面补充了课堂知识。其实老师设下这些题目也一定是绞尽了脑汁，才最终使社会学理论知识与学生自主思考能力的完美结合成为现实吧。 信心大增的数学课： 数学课对中国学生来说，可算是最轻松的了。美国的数学，即使是微积分这样的课程也非常简单，每题所用到的公式不会超过两个，且都是简易的计算，即使遇到复杂计算，也可依赖函数计算器，因此无论多复杂的计算都不在话下。事实上，美国人的数学在很大程度上都是依赖计算器完成的，老师在课上一般只是描述该怎么运用计算器来完成题目。每次上课，老师都会将高级函数计算器借助一条数据线投影到荧幕上，接着便开始以其纯熟的按键顺序来讲解题目。可见美国人的教学理念是实际运用，而非单纯的解题，这也造成了中西方理科教学的差异。
美国高中生活全貌 American High School Life
American High School Life High School In America, after middle school comes high school, which includes grades 9 through 12. Students are required to take certain subjects like English, social studies, math, science, and physical education. In addition, they choose among elective subjects to complete their high school education. Electives include subjects in technology, music, art, and foreign languages. Each student in the school has their own locker for books and personal items. This convenience saves students from carrying textbooks, and allows students a small space they can decorate with posters and favorite objects. Cheating in any form is strictly prohibited in American schools. And in fact, high school students usually don’t cheat. A student caught i n plagiarism, forgery, or copying another student faces severe discipline, even expulsion. School Activities Each school holds certain yearly activities for the entire school body, such as homecoming, prom night, holiday celebrations, etc. Homecoming is celebrated each fall, usually on a weekend, and events leading up to it may last all week. While homecoming is celebrated differently at each school, it usually includes a parade and the crowning of the Homecoming King and Queen, and ends with a football game and school dance. The prom is a formal dance for students in grades 11 and 12, and is generally anticipated as the most important social event of the school year. It can also be a time of anxiety, as boys have to work up the courage to ask a date to the prom, and girls hope the right boy invites them. These couples dress in formal clothes— girls in long gowns, boys in suits. Some students even arrange a limousine and driver for their group of friends to arrive in style! At the prom, students dance, have snacks and drinks, and chat. Prom usually ends with a Prom King and Queen being announced and crowned on stage before an envious audience. Besides hosting events for holidays such as the Fourth of July and Halloween, individual high schools often have their own special events. One day might be“Inside Out/Backwards Day,”where students and teachers should wear their clothes reversed all day, perhaps walk and speak backwards, and even go to classes in opposite order. And some schools hold contests where, if certain academic goals are met, the principal will kiss a pig, shave his mustache, or dress as a woman for the day. Sports Most high schools have at least one sports team that competes in local events, and all students are encouraged to be involved in athletics. Schools often offer football, baseball and softball, basketball, volleyball, tennis, and soccer. Some may even have sports like golf, swimming, gymnastics and cross-country skiing. Jobs Many high school students have part-time jobs by the age of 15 or 16, some even earlier. Their first jobs are often babysitting or cutting lawns, but later they will likely get a job at a fast-food restaurant, video store, or clothing shop. Driving Sixteen years old is legal driving age in most states, and students usually want to own a car as soon as they can. Some parents allow their children to drive a family vehicle, and may even buy a car as a graduation present. Others prefer that their sons and daughters earn enough to purchase a used vehicle. Regardless, many teen agers feel it’s a necessity to own a car, and will do whatever it takes to be able to drive.
高三作息时间表
状元学习时间表 ●6：00-7：30 对于高三的我们来讲，睡懒觉这一年是和自己无关的事情了，一日之际在于晨，这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间，也是学习和锻炼的黄金时间，这个时间安排全所有功课的全面复习，尤其是记忆力的课程（比如英语单词、文科类科目等）。同时，高考不光是脑力的竞争，也是体力的坚持，所以在一周的时间里大家一定要给自己两三天锻炼的时间，身体锻炼一定不能少，半个小时即可，锻炼的时候可以听一些励志歌曲等，为一天的学习打好基础。 ●7：30-8：00 早餐时间，专心吃饭，半小时的吃饭时间足够了。 ●8：00-9：00 实验结果表明，这个时候人的耐力是最好的，是可以接受一些―考验‖，所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。比如数学。 ●9：00-11：00 这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于即将要考核的东西可以进行―突击‖，可达到事半功倍的效果！ ●11：00-12：00 接近午饭时间，一上午的复习容易产生疲劳，这个时间可以进行一些常规的练习题复习，达到巩固的目的。 ●12：00-13：00 午饭时间，可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经，让脑子进行一定的休息。 ●13：00-14：00
这个时间段容易出现饭后疲劳，所以建议稍作休息调整下，如果要午睡的话，半小时就差不多了。 ●15：00-16：00 这个时间段的长期记忆效果最好，可安排记忆一些需要永久记忆的东西。 ●16：00-18：00 这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。 ●19：00点左右晚 饭时间，也是休息时间，让脑子得到一定要休息。 晚饭后，可根据个人情况安排复习，可以语数外文理科交替安排复习。晚上定时睡觉，必须赶在12点之前休息，养成一个好习惯，晚上充足的睡眠，才能保证第二天的充沛精力和状态。 以上这个高三学霸的学习时间表，仅供大家参考哟，大家没有必要完全照搬，毕竟这上面的很多时间我们还要上课，要根据自己的实际情况，制作一定适合自己的学习时间表。
美国高中生课外活动有哪些
美国高中生课外活动有哪些 美国留学生活丰富多彩，那么美国高中生的课外活动是怎么样呢？跟着一起来看看吧!欢迎阅读。 美国高中生的课外活动介绍 一.学术性课外活动。 这些活动往往是为了满足学生某一领域学习的深度，在课外能够就这一领域学习到的内容或达到更高的高度。这些活动包括奥林匹克科学活动，National Honor Society美国国家荣誉生，智力抢答题小组，T.A.C.–Library Teen Advisory Committee 图书馆咨询委员会等等。学生在这些活动中不仅可以回顾课本上学习到的东西，在课外还可以学习到更丰富的知识。 二..社会活动。 美国非常重视学生的社会贡献意识，强调学生不管在哪里，都是所处community中一员，要有大局观，要对这个community 有所贡献。所以学校会鼓励学生参加一些学校和社区服务，参加一些社会义务活动。如红十字会，慈善会等等。学生可能会在假期一起去海滩清理垃圾，去公共场所做一些公益演讲等等。学生在这些活动过程中就能渐渐培养起贡献意识以及大局观，就不会出现国内这些小皇帝，富二代的思想。 三.特色活动。 很多学校都会根据学生的要求以及喜好开设一些特色的活动。如FACS club家庭生活技能小组，Culture Club文化小组，美食
社，服装设计社等等。学生甚至可以根据自己的喜好在学校申请建立学校原本没有的新的社团。 以上就是美国高中生要参加的一些课外活动，这些课外活动不仅能够锻炼学生的学习能力而且对于学生综合素质的提高很有帮助，美国高中毕业后申请美国大学，这些课外活动所起的作用就显现出来。美国学校眼中的优秀学生是学习能力强，活动能力强，有想法，有自己鲜明个性的学生。所以留学生们在美国高中学习的过程中，对于课外活动的参与也要重视起来，不仅对于现阶段的学习有帮助，学生全面素质的提升也会帮助学生以后更好的融入社会，成为优秀的社会成员。 四.艺术类，运动类活动。 学生可根据自己的兴趣爱好选择自己喜欢的艺术活动或者是运动项目，如绘画，乐器，乐队，合唱，啦啦队，网球队，越野活动等等。这对于提高学生自身的素养非常有帮助，并且通过这些活动可以交到志同道合的朋友。 五.能力锻炼。 这类活动主要会锻炼学生的领导力，组织能力，工作能力，沟通能力等。对于学生与人交流以及社会适应很有帮助。这类社团包括学生会，办公室助手，辩论等等。
幼儿园一日生活作息时间表
幼儿一日生活作息时间常规要求及教师、保育员工作职责 备注：1、幼儿入厕个班根据情况自行安排。 2、保育员打扫卫生具体时间安排如下：室内外环境卫生天天打扫；窗户、玻璃、墙裙、墙面，玩具每天打扫、消毒；缸子、毛巾每天清洗 消毒；桌椅每月第一周周五清洗。 时间 生活环节 幼儿常规要求 教师工作职责 保育员工作职责 7:30~8:00 入 园 喷喉、向教师问早 打扫院子、热情接待幼儿家长，晨检 准备好幼儿餐具，做好餐前准备 8:00~8:30 早 餐 安静就餐、餐后要擦嘴，汤菜馍同时吃 热情接待幼儿和家长，组织幼儿安静就 餐，培养幼儿良好的进餐习惯和正确使 用餐具、餐巾的习惯 负责幼儿饭菜、餐具的供应，组织幼 儿就餐，整理幼儿个人及室内卫生 8:30~8:50 早操 精神饱满地做操 教师领操，精神饱满，动作规范正确 组织幼儿做操，处理家长反映问题 8:50~9:00 盥洗、自由 活动 组织幼儿积极参与 组织幼儿活动、入厕，做好课前准备 配合教师做好幼儿用具、学具的准备工作，（音乐课桌子移开） 9：00~10:00 区域、集体活动 积极参与、主动操作、大胆发言 按教学计划，积极引导幼儿活动，面向 全体幼儿，注重幼儿动手、动脑、动口、 动眼等多种能力的培养 专心配班、协助教师完成教学计划， 尤其是做好个别幼儿的辅导工作 10:00~10:1 0 喝水 入厕 安静有秩序地喝水，缸子 轻拿轻放 组织幼儿喝水，培养良好的喝水习惯 做好幼儿喝水喝用具的供应，配合教师组织幼儿喝水，洗水具 10:10~11:1 0 户外活动 在教师指导下进行活动，注意安全 组织幼儿有序的进行户外活动，注意动 静交替和安全 做好活动器材的供应和整理工作，配 合教师组织幼儿活动，尤其是个别幼 儿的护理工作 11:10~11:3 0 安静活动 在教师引导下进行活动 安静幼儿情绪、组织幼儿做安静律动或节奏练习，进行饭前健康卫生教育 做好饭前准备工作，培养值日生摆放餐具 11:30~12:0 0 午餐 安静就餐，餐后擦嘴，双手将椅子搬到教室外，要轻拿轻放，不挑食 组织幼儿安静就餐，培养幼儿良好地进 餐习惯及正确使用餐具、餐巾的方法 为幼儿供应饭菜，向幼儿介绍饭菜，增强幼儿食欲，协助教师组织幼儿就 餐 12:00~12:2 0 散步 入厕 在教师带领下到户外散 步 组织幼儿带户外散步 整理教师卫生，为幼儿整理好睡觉床铺，洗餐巾，打扫厕所 12:20~2:30 午睡 安静睡觉，睡前脱好衣鞋，鞋要放整齐，鞋尖向前摆放 组织幼儿睡觉，培养幼儿良好的睡姿， 为幼儿盖好被子，加强巡视，解决午睡中幼儿发生的问题 休息 2:30~3:00 起床 盥洗 按教师要求穿衣、穿鞋 组织幼儿起床，帮助幼儿穿衣穿鞋 组织幼儿起床，收拾整理床铺和教师 卫生，打开窗通风，做好午点和水的供应 3:00~3:15 午点 喝水 洗净手脸后方可吃午点、喝水 组织幼儿洗手、进餐、喝水，给幼儿梳头、整仪 打扫室内外环境卫生，擦窗户、墙裙、 桌椅，清洗消毒玩教具，用具（具体 时间安排见说明） 3:15~3:45 游戏、集体活动 积极参与活动 组织小班幼儿进行区域活动，中、大班按计划表进行 3:45~4:30 户外活动 在教师指导下进行活动 以幼儿为主，组织幼儿开展各种有趣的 游戏 配合教师组织好幼儿活动 4:30~5:00 晚餐 在教师引导下安静就餐，餐后擦嘴，不挑食，饭菜同时吃 组织幼儿安静就餐，培养幼儿良好地进 餐习惯及正确使用餐具、餐巾的方法 为幼儿供应饭菜，向幼儿介绍饭菜， 增强幼儿食欲，协助教师组织幼儿进 餐，整理教师卫生 5:00~5:10 盥洗、安静 活动 在教师引导下进行活动 安静幼儿情绪，组织幼儿做安静律动 整理教室卫生做好离园准备 5:10~6:00 离园 家长来后，向老师再见方可离开教室，高兴回家 组织幼儿做离园安静活动，检查幼儿仪 容，向幼儿进行礼貌、卫生教育，拖地， 准备第二天教学用具，关窗，锁门 给幼儿准备好衣帽，组织幼儿有序地 离园，洗餐具、毛巾
中学生作息时间表.docx
初中作息时间表（一） 春、秋季作息时间夏季作息时间表冬季作息时间表上午上午上午 预备： 7:50预备： 7:50预备： 7:50 第一节： 8:00 —8:45第一节： 8:00 —8:45第一节： 8:00 —8:45 第二节： 8:55 —9:40第二节： 8:55 —9:40第二节： 8:55 —9:40 课间活动： 9:40 —10:10课间活动： 9:40 —10:10课间活动： 9:40 —10:10 第三节： 10:10 —10:55第三节： 10:10 —10:55第三节： 10:10 —10:55 第四节： 11:05 —11:50第四节： 11:05 —11:50第四节： 11:05 —11:50下午下午下午 预备： 1:30预备： 2:30预备： 1:20 第一节： 1:40 —2:25第一节： 2:40 —3:25第一节： 1:30 —2:15 第二节： 2:35 —3:20第二节： 3:35 —4:20第二节： 2:25 —3:10 课间活动： 3:20 —3:50课间活动： 4:20 —4:50课间活动： 3:10 —3:30 第三节： 3:50 —4:35第三节： 4:50 —5:35第三节： 3:30 —4:15 活动： 4:45 —5:30活动： 5:45 —6:30活动： 4:25 —5:00注：春季，自寒假开学至 4 月 30 日；夏季，自 5 月 1 日至 8 月 31 日；秋季，自 9 月 1 日至 10 月 31 日；冬季：自 11 月 1 日至寒假。夏天安排午休。 初中作息时间表（二） 春、秋季作息时间夏季作息时间表冬季作息时间表
美国高中生的一种真实生活
美国高中生的一种真实生活：4小时睡眠，4杯咖啡，4.0的成绩… “美国孩子也学得很辛苦”的故事。 美国记者爱德华·休姆斯，曾获最高新闻奖“普利策奖”。他曾花了一学年时间，在加州一所公立高中惠特尼高中“蹲点”。他在这所学校听课，和学生聊天，采访学生和老师们，还在这个学校教一门论文写作课，甚至也亲自参加考试。 一年的体验，让他写成一本书School ofDreams，全书近400页，只有3大章，他在长达188页的第一章用了这样的长标题：“4是有魔力的数字：4小时睡眠，4杯拿铁，4.0”。这本书描述了惠特尼高中的学生群像：为了得到最高的平均成绩4.0，他们一天只睡4个小时，灌下4大罐拿铁咖啡，为的就是能够熬过一整夜... 这所惠特尼高中座落在洛杉矶的一个中产阶级社区里，是一个公立学校，但名声大的不得了，在美国公立高中里算是第一梯队的。这所学校提倡父母和学校配合给孩子施加压力和动力，学生学习刻苦、成绩优异，追求成功孜孜不倦。很多人读完这本书，觉得这些学生们牺牲了睡眠以及很多的东西来换取进入好大学的机会，得失难以衡量。但作者还是觉得这样的学校里学生收益良多，利大于弊，是对现有美国教育的一次纠正。 推荐大家读读。8月17日，16岁华裔女孩田田将在上海音乐厅开钢琴独奏音乐会。先后师从钢琴家韦福根、秦川，以及纽约茱莉亚音乐学院钢琴系主任卡普林斯基（Vedakaplinsky），小小年纪的她，已是第三次在上海开独奏音乐会。 如今琴童很多，能开独奏音乐会的并不多。本以为田田将在音乐的道路上就此发展下去，她却说，“我要去考综合性大学，主修应用数学和音乐双专业。” 钢琴，仅是这个女孩众多特长之一。除此之外，田田是纽约威郡青年交响乐团小提琴首席、校数学队队长，获得全美英语(课程)教师作文大奖、伦斯勒大学数学和科技奖、大纽约地区英文拼字比赛第一名…… 与田田和她的母亲聊足整整4个小时后，记者发现，田田的故事不只说给琴童听。当留学日益低龄化，当许多人把低龄留学称为“逃离”，田田在美国的求学和成长经历，真实展现了美国中学教育和中学生活的另一面：学生疯狂学习，每天甚至只睡4个小时；他们课外活动丰富，特长“傍身”；家长们关注教育，90%的家庭不惜重金聘请家教……为了考名牌大学，为了培养孩子，美国家庭拼了。 1、分层教学，从进校那一刻开始 不只中国高中生读书辛苦，美国的高中生也很辛苦。他们一年要背超过112磅（约104斤重）的课本；要熬夜，泡图书馆写论文；努力学习，在分班考试中表现突出，进入“提高班”。 纽约近郊的斯卡斯代尔小镇风景如画，这里除了有小野洋子与约翰·列侬的故居、一年一度的斯卡斯代尔汽车公益秀，还有一座知名的公立中学斯卡斯代尔中学（ScarsdaleSchool）。每年，哈佛、耶鲁等常春藤盟校的招生官们会如期而至，到校招生。 2008年，12岁的田田考入音乐名校纽约茱莉亚音乐学院预科部，这是为优秀琴童设立的周末学校，不少孩子自此远离了全日制学校，一心为考音乐学院而努力。不过，田田的父母却决定在周一到周五，把她送入斯卡斯代尔中学。这个决定让她得以在数年后目睹美国中学生活的疯狂、压力和快乐，也让她锤炼成既全面发展又有突出专长的人才。 2、竞争，始于开学第一天 2010年，田田进入斯卡斯代尔中学高中部。进校第一天，分班考试！原来，学校将对数学、科学、第二外语(课程)等科目实行分层教学，光数学就有五个等级的班，自幼成绩突出的田田每个科目都考上了最高等级。尽管如此，这种分班考试是她始料未及的，倒是她的母亲左贞觉得似曾相识。
小班幼儿一日作息时间表
小班幼儿一日作息时间表 1 备注： 1. 作息时间制定原则为：保证一日一小时体锻、两小时户外，三小时游戏时间，两餐(主餐)间隔不少于3个半小时，保证一定的自由活动时间。大班下学期午睡时间可以逐步缩短。 2. 教学活动时间小班10-15分钟，上下学期可以适当调整，教学活动可以以集体、分组、区域等方式灵活进行。 3. 根据幼儿园场地实际情况，各年龄段作息时间可以灵活调整。 4. 由于我市统一规定幼儿在园作息安排从8：00——16：00，幼儿园均往两头延伸。
小班一日活动作息时间表（春秋） 7：50—8：30 入园、晨间活动等 8：30—9：10 户外晨间锻炼、早操 9：10—9：25 盥洗、早点 9：25—9：50 集体教学活动 9：50—10：10 户外体锻 10：10—10：50 创造性游戏 10：50—11：00 餐前准备、谈话 11：00—11：30 午餐 11：30—11：50 餐后阅读、散步 11：50—12：00 盥洗、睡前准备 12：00—14：10 午睡 14：10—14：30 起床、梳洗、饮水 14：30—15：00 户外体育活动 15：00—15：20 午点 15：20—15：50 区域活动 15：50—16：10 集体活动、户外游戏 16：10—17：00 室内游戏、离园 幼儿园小班一日活动作息时间表（夏季） 7：50—8：20 入园、晨间活动等 8：20—8：50 户外晨间锻炼、早操 8：50—9：05 盥洗、早点 9：05—9：40 集体教学活动 9：40—10：00 户外体锻 10：00—10：50 创造性游戏 10：50—11：00 餐前准备、谈话
衡水中学作息时间表
衡水中学作息时间表：牛！ 5:30起床 5:45早操 6:00-6:30早读 6:30-7:10早饭 7:10-7:35早预备 7:45-8:25第一节 8:35-9:15第二节 9:25-10:05第三节 10:05-10:30课间操 10:30-11:10第四节 11:20-12:00第五节 12:00-12:45午饭 12:45-13:45午休 13:45起床 14:05-14:45第六节 14:55-15:35第七节 15:35:15:55眼保健操 15:55-16:35第八节 16:45-17:25第九节 17:35-18:15第十节 18:15-18:50晚饭 18:50-19:10看新闻 19:15-20:00晚一 20:10-20:55晚二 21:05-21:50晚三 21:50-22:10洗漱
我们学校的作息时间相比，真上小儿科了。一天十节课，我们才七节课。。。。。。衡中的学生很辛苦，衡中的老师更辛苦，每天早上5:30起床跑操，每天要上10节课。。。。在我们看来，这似乎全是应试教育的“杯具”，教师学生全沦为应试教育的牺牲品。可是“又要马儿跑，又要马儿不吃草”，这样的好事哪里找？世界上有什么东西可以不劳而获？没有付出，哪来收获？多少年了，我们一直在吆喝“素质教育”，学生也在“素质教育”的庇佑下学会偷懒了，学会不刻苦了，学会捍卫自己的权利了！而其素质又如何呢？上网的多了，谈恋爱的多了，玩手机的多了，大手大脚花钱的多了，不文明、没礼貌的多了。——看看我们自己的学校，看看那些混日子无所事事的孩子，看看校园里的亲亲我我、拥拥抱抱，看看超市里、餐厅里满地的狼籍、校园里无处不在的垃圾，我们还能颇为自得的说我们是在搞素质教育吗？应试教育确有弊端，但有一点却是值得提倡的：学生能为了学习玩命的干，那份投入，那份执着，那份忘我，难道不令人感动？。。。。在我看来，衡中的确是应试教育搞得好的学校。其实高考的指挥棒没变，哪个学校不搞应试教育？关键是，衡中不仅应试教育搞得好，更重要的是衡中人的吃苦精神、工作作风、学习习惯，无疑已经发展成一种修养，一种受益终生的素质和习惯，甚至已经成为一个品牌。。。。
一个美国高中生的日常作息表
一个美国高中生的日常作息表(2008-11-11 03:36:03) 自从老大上了高中以后她忙得简直连睡觉的时间都没有了，这样的忙碌完全出乎我的意料。我想把老大每天具体的时间表写下来给大家看看。 早上6：15，闹钟响了，但是她要6：30分才起来。 洗完，吃完早餐， 7：15必须从家里出发， 7：30学校开始点名 7：45正式开始上课。在7：45到下午3点之间共有7节课和45分钟的午餐时间，而每节课之间只有5分钟的间隔，每节课的教室不一样，所以几乎大家都是小跑着赶下一节课。 这是每天上课的时间表，每天都一样。 3点以后的课外活动就每天都不一样了。 星期一她要参加戏剧小组的活动，她参加了制作道具的分组。刚开学活动时间很短，一般半个小时就可以结束了。 4点多一点回家稍微休息一下， 4点半开始准备上游泳课。6：30回家，吃饭，马上得开始做作业。 11点半以前能睡上床就是阿弥陀佛了。 星期二的下午是学校乐队的排练， 5－8：30点。中途她只能随便吃点什么顶着，到了晚上8点多才能接她回家，有时就不吃饭了，马上做作业。 星期三下午是学校杂志社的活动，她一直喜欢画插图。她们在初中办的杂志还挺象样的，都是彩色印刷的，里面登学生写的小说，诗歌和美术作品等。上次有个女生用她们到波士顿旅行的背景写了一篇谋杀案小说，非常受欢迎。今年她们的杂志出来的话我一定拍出来给大家看看。星期三大概4点半能回到家，算是比较轻松的一天了。 星期四下午又是乐队排练， 5－8：30点。 星期五下午算是她自由活动了，能和同学上上咖啡馆，餐馆之类。但是星期五晚上经常要参加学校橄榄球的比赛活动，往往从5点一直忙到10点才能回家。 星期六或者星期日每隔2个礼拜左右就有乐队比赛，有时还要到其他的州去，一去就是一整天。而周末作业都比较多。有比赛的星期日晚上她经常做作业要做到1，2点，有大的项目的时候做到3，4点都有过。 你们看她的日子排得紧不紧？我看了都觉得累。她的记事本上写得密密麻麻，比我的事多多了。她几乎每天都是12点左右才能睡，第二天6：30必须起床。比我当年在国内读高中的时候辛苦多了。 当然她特别忙的原因是因为参加了乐队，好在现在比赛的季节和游泳课都马上就结束，她稍微能松口气了。不然我看着都心痛啊。但是马上绘画课和写作课又要开始了，她一直想
一日作息时间表
郧西县羊尾镇中心幼儿园幼儿一日作息时间表 （春冬季） 时间活动内容 08:00~08:30 幼儿入园、晨检、户外晨间锻炼 08:30~09:20 餐前准备、早餐、餐间音乐欣赏、餐后安静活动 09:20~09:50 集体教育活动（小班15分钟、中班20分钟、大班30分钟）09:50~10:20 户外课间操、活动后护理、入厕、饮水 10:20~11:00 游戏活动 11:00~11:40 自由活动 11:40~12:20 餐前准备、午餐、餐间音乐欣赏 12:20~12:40 餐后自由活动 12:40~14:30 故事欣赏、午睡 14:30~15:00 起床、入厕、饮水 15:00~15:40 户外游戏活动、区角活动 15:40~16:10 生活活动、入厕、饮水、午点 16:10~16:30 离园前准备、离园安全教育 16:30~17:00 幼儿离园
郧西县羊尾镇中心幼儿园幼儿一日作息时间表 （夏秋季） 时间活动内容 07:40~08:10 幼儿入园、晨检、户外晨间锻炼 08:10~09:00 餐前准备、早餐、餐间音乐欣赏、餐后安静活动 09:00~09:30 集体教育活动（小班15分钟、中班20分钟、大班30分钟）09:30~10:00 户外课间操、活动后护理、入厕、饮水 10:00~10:40 游戏活动 10:40~11:20 自由活动 11:20~12:00 餐前准备、午餐、餐间音乐欣赏 12:00~12:30 餐后自由活动 12:30~15:00 故事欣赏、午睡 15:00~15:30 起床、入厕、饮水 15:30~16:10 户外体育锻炼、区角活动 16:10~16:40 生活活动、入厕、饮水、午点 16:40~17:00 离园前准备、离园安全教育 17:00~17:30 幼儿离园
高中生作息时间表
高中作息时间表 时间活动要求备注 05:50—06:05 起床、洗 漱、自习/ 早操集合1、整理个人内务 2、迅速集合 3、准备自习内容 1、雨天06:05进教室 2、体育、值日生负责 06:05—06:20 早操1、队列整齐 2、口号洪亮 3、必穿校服1、若遇雨天，在教室读书 2、每人手上要有书或者知识卡片 3、体育、值日生负责 06:20—07:05 早读1、前10分钟站立诵读 2、25分钟背诵，理解记忆 3、最后10分钟检查背诵或默写 课代表、学科组长负责 07:05—07:30 早餐不准在教室内就餐纪律、生活委员负责 07:30—07:50 听力提前准备，全神贯注班长、课代表、纪律委员负责 08:00—08:45 第一节课提前准备，积极参与，集中精力1、上课铃响，必须就坐好。 2、班长、课代表、纪律委员、值日生负责08:55—09:40 第二节课 09:40—10:10 课间操1、集合迅速 2、队列整齐 3、口号洪亮 4、知识卡片或识记本1、每人手上有知识卡片或识记本 2、体育、学习委员、值日生负责 3、若遇雨天，在教室自习 10:10—10:55 第三节课提前准备，积极参与，大胆质疑1、上课铃响，必须就坐好。 2、班长、课代表、纪律委员、值日生负责11:05—11:50 第四节课 11:50—12:25午餐不准在教室内就餐纪律、生活委员负责 12:30—13:00 午自习保持安静、独立学习班长、纪律、生活委员负责 13:00—14:00 午休保持安静，禁止走动 14:15—14:30 预备起床准备，洗脸清醒 14:30—15:15 第五节1、站立学习10分钟 2、提前准备，积极参与，集中精 力，大胆质疑1、上课铃响，必须就坐好。 2、班长、课代表、纪律委员、值日生负责 15:15—16:10 第六节 16:20—17:05 第七节 17:05—17:40 晚餐不准在教室内就餐纪律、生活委员负责 17:40—18:30晚读报积极认真完成老师布置的任务1、17:40进教室，不允许迟到 2、班长、课代表、纪律委员、值日生负责 18:30—19:25 自习一1、提前准备，积极参与，大胆质 疑 2、自主学习、学科检测期间保持 安静，独立学习或做题1、上课铃响，必须就坐好。 2、班长、课代表、纪律委员、值日生负责 19:35—20:20 自习二 20:30—21:15 自习三 21:25—22:10 自习四 22:10—22:40 洗漱动作迅速、不外出、不互串宿舍寝室长及所有班干部负责22:40—05:50 熄灯就寝安静就寝