谈自主学习的时间管理

各位家长，各位同学：

大家好！高中学习生活已经开始了一个多月了，在这里给高中学子几点建议。

哈佛大学有句名言“谁也不能随随便便成功，它来自彻底的自我管理和毅力。”这句话从成功的角度强调了自我管理、自主学习的重要性。如果综合历届高考状元们的成功心得，我们不难得出一个惊人的共同结论：这些同学都有着极强的自我管理、自主学习能力。由此可见，自我管理、自主学习能力显得多么重要。

当前，素质教育已经逐步规范。和以前相比，我们学生有了较为充足的自主学习时间，自主学习有了比较大的空间，这对于我们来说既是机遇也是挑战。其机遇是：它能够给我们提高自我管理和自主学习能力提供平台，能够奠定我们一生的幸福。但是，这种自习时间多的状况更多地是给我们带来了前所未有的严峻挑战：如何进行行之有效的自我管理，如何提高自主学习力，成为制约我们这届学生能否取胜、梦想能否实现的决定性因素。如果不能做到正确地自主自理，如果把自主错误地理解为放任自流、随随便便、想干什么就干什么，那是走入了自主学习的误区。

那么，如何进行行之有效的自我管理，如何提高自主学习能力呢？我着重谈谈如何更好的管理时间！

首先，管好你的休息时间。

停是为了更好的走，不会休息的人就不会工作。同学们务必按照学校规定的作息时间，该休息时就休息，养精蓄锐，为冲刺积蓄力量。劳逸结合，身体强健，精力充沛，才能使提高学习效率成为可能。

其二,用好你的课堂学习时间。课堂，是师生交流的主阵地。首先要做到课前三分钟自主回想，必须在预习基础上回忆自学内容，做到听课、作业有的放矢，这样的自主回想会让你学习起来游刃有余，不至于无所适从。然后在课堂上要保持高度的注意力，紧盯老师的一举一动，和老师保持学科知识、思维的良性沟通，同时也要有自己的自主思考，把自主思考和老师的思考交融起来，对课堂要点领会为主，适当快速记录。下课后要迅速回想总结一下自己本节所学内容，对一时没领会的赶快追问老师，或者和同学讨论。

课堂高效的关键是保持注意力的高度集中，培养各学科学习兴趣。注意力是人智力的有机组成部分，心理学研究表明，有意记忆的效果比无意记忆的效果好，保持注意力的高度集中是有效听课、有效分析问题、解决问题的必要条件。保持注意力的高度集中的方法：

A、培养对学科的兴趣，因为对越感兴趣的东西，很自然会觉得有吸引力，就自然会保持注意力的高度集中。

B、兴趣产生于需要，因此要端正学习的态度，明确学习的目的，使自己保持较旺盛的求知欲。

C、对不感兴趣的东西，除了去培养兴趣的努力外，关键是发挥意志力的作用。高三的六大主科对于我们最后的取胜是同等重要的，不管你有无兴趣，都要靠理性靠意志努力学习。

D、有一个良好的心情也是非常重要，应及时调整自己的情绪，培养良好的情感，平时不要小看文体活动，尽量做到劳逸结合。

其三，合理运用零散时间。

每天的零散时间加起来也是非常可观的。但是我们发现，在这些零散时间中，有很多同学或者一味做题，或者一味打闹，或者呼呼入睡。。。。。。我们认为，这些做法都是不可取的。人的大脑就像一个阵地，不是这个占领，就是那个占领。所以，大家要用恰当的方式让合理的内容进入大脑。课间，我们提倡采用课间提问的方式，结对子的或者小组内的同学之间互相提问几个学科的核心小问题，用这些小快灵的问题启迪思维，活跃气氛，赶走困意，拒绝三闲。而上操之前、去餐厅的路上，几个同学也可以互相提问，探讨问题。这样就会使我们的思维兴奋点始终集中在学业上，不给闲心闲事以任何的机会。

其四，利用早晚自习做好每日反思，做好各学科知识的阶段整合归纳

现在很多同学缺乏良好的反思，总是以作业多为借口不去反思，不去整理笔记本和错题本，学习非常被动，这对提高学习效率是不利的。

所以大家务必要在晚第三节和早晨的前20分钟，采用回想方式复习前一两天所学的内容，最好的方式是默写出所学的知识结构图，并且根据老师提示画出对应的知识运用图。这种自主回想，坚持下去，必有益处。

同时，还要注重整理、反思每学科的笔记。每天要将上课的笔记草稿整合一下，理清理顺老师所讲的只是要点和解题思路、方法技巧，使

之成为系统的知识点，对还不熟悉还没理会的知识点要赶紧消化吸收，绝不能拖延。不仅仅翻阅当天的笔记，还要翻阅前一阵所学的内容，时时巩固。

同时还要自主预习一下明天要复习的内容，做好上课的准备。主要做到下列四点：① 通览教材和学案，理解所学章节的基本内容和思路，并形成知识结构图。② 自学时如发现有关知识掌握不好，则查阅和补习相关知识。③ 在阅读教材和使用学案过程中，要注意发现自己难以掌握和理解的地方，自己先试着解决，实在不能解决，在听课时要特别注意。④ 做好自学笔记。自学的结果要认真记在自学笔记或者学案上。自学笔记一般应记载教材的主要内容、自己没有弄懂需要在听课着重解决的问题。在学习过程中，我们应当注重知识归纳能力的培养，籍此形成较为系统的知识网络并进行学科知识的高级迁移，从而实现自主学习的目标。

其五，充分运用好双休日的自主学习时间，搞好预习和总结反思的工作。

实施素质教育以来，我们有了双休日的自主学习时间，一周有两天完整的自主时间，这对我们是莫大的挑战，自我管理自主学习显得尤其重要。谁管理好这个自主时间，谁就能拥有一半的未来。如何管理呢？建议大家按照老师要求，制定好合理科学的双休日自主学习计划。

学习有计划非常重要。一样在校学习，有人成绩优异，有人起伏不定，有人裹足不前，任何一个追求上进的人都会感到时间非常紧张，都想搞好自己的学习，成为学习高手，那如何成为学习高手呢？高效学习

的因素很多，科学制定计划，规划学习目标，坚决落实到底是关键因素。所谓学习计划就是对学习的总体安排，什么时候该干什么，干到什么程度，做到心中有数。尽管我们的学习时间非常紧张，但就如鲁迅先生所说，时间好比海绵上的水，只要会去挤总会有的。只要我们采用恰当的方式安排好时间，就能发挥时间的最大效益。制订学习计划就可以帮助我们充分地利用时间，实现学习目标，提高学习效率。科学的学习计划绝非一张时间表，它应包括内容表、落实方式及使用表，时间控制甚至要精确到分钟。还需要把学习计划安排的紧凑一点，让自己时刻有正事可做，减少犯错误的机会，努力提高自己的自制力，只要这样，经过一段时间的努力，学习必然会有较大的改观。

有了计划，绝非摆设，它应成为我们的行动指南。最重要的一点是我们要坚持按照计划上写的做，这是计划能够发挥作用的关键。否则就会沦为一纸空文。要明确计划的实施过程就是艰苦奋斗的过程，要时常反省自己，是否已按计划行事，是否具有落实行划的具体措施。如果计划未能按时完成，就得分析是主观原因还是客观原因，如果是因主观上没有按计划行事，或坚持了一段时间因缺乏坚强的意志而半途而废，那就得努力加强意志力的培养；如果以上原因都不是，那么，就得对计划进行必要的修改，因为计划的可行性是保证计划完成的前提，而自己的主观努力是影响能否完成计划的关键，如果做到了以上两点，又能采用一些有效的科学方法，在一天24小时中发挥出过去要用48小时的学习效果是完全可以办到的。

其六，利用每晚自习和双休日时间，注重总结，完善并反思笔记本和错题本。

这里着重谈一下错题本的使用问题。

有关错题本的制作老师可能已经说过N次了，然而，部分同学可能行动不够，多数有本，但是使用不够规范，利用率不理想。分析原因，一是觉得制作错题本耽误时间，二是觉得错题本不外乎是把错题重做一遍，没多大意思，三是觉得每天的题都做不完，哪有时间去做错题，……，其实，这是对错题本缺乏正确认知而出现的认识上的偏差。

其七，不分大小考试，时刻有高考如平时，平时如高考的意识，千方百计搞好考试管理。

高中做题特多，这是必需。但是如何做题，如何复习，如何反思直接影响学习效率。

① 要正确对待考试。考试是检查学生学习效果的一种方法，考得好，可以促进自己进一步努力学习，考得不好，也可以促使自己认真分析原因，找出存在的问题，以便今后更有针对性地学习。所以，考试并不可怕，绝不应当产生畏考心理，造成情绪紧张，影响水平的正常发挥。

② 做好考试前的准备工作。首先是对各科功课进行系统认真的复习，这是考出好成绩的基础。另外，考试前和考试期间要注意劳逸结合，保证充足的睡眠和休息，保持充沛的精力，这是取得优异成绩的必要条件。

③ 答卷时应注意的主要问题是：

A 认真审题。拿到试卷后，对每一个题目要认真阅读，看清题目的要求，找出已知条件和要求的结论，然后再动手答题。

B 一时不会做的题目可以先放一放，等把会做的题目做完了，再去解决遗留问题。

C 仔细检查，更正错误。试卷答完以后，如果还有时间，就要抓紧时间进行检查和验证。先检查容易的、省时间的、错误率高的题目，后检查难的、费时间的、错误率低的题目。

D 卷面要整洁，书写要工整，答题步骤要完整。

这里需要特别提醒的是有些同学有个不好的习惯，在平时训练中，经常自觉不自觉依赖老师或者同学，不动脑筋，动不动就提问，动不动就马上对答案。这是很不好的习惯。记得有一个案例，一位母亲要求她的六岁儿子去搬一块孩子根本无法搬动的石头，结果这个小男孩只是在那里蛮用力，而石头纹丝不动。这时，小男孩的父亲严厉地批评的他，你怎么不会请求爸爸我的帮忙呢、我的力量资源的支持呢？是的！在学习过程中，肯定也会有绊绊磕磕的，我们应该正面对待，争取利用教师、同学等有效的学习资源进行学习。学习要进步，好问是必要的，那么又如何达到此目的呢？我想应掌握好问问题的技巧，问问题不能是每道题不懂就马上询问，这会失去更多独立思考的机会，最好问一些解题思路、技巧效果会更佳。。同时要注意时间，如果是在晚自修时应该尽量采用笔头提问法，这样也可以让被问的同学留有充分思考的时空。

④ 重视考后分析。拿到老师批阅的试卷后，不仅要看成绩，而且要对试题进行逐一分析。首先要把错题改正过来，把错处鲜明地标示出

来，引起自己的注意，以便复习时查对。然后分析丢分的原因，并进行分类统计。看看因审题、运算、表达、原理、思路、马虎等因素各扣了多少分；经过分析统计，找出自己学习上存在的问题。对做对了的题目也要进行分析，检查自己对题目的表达是否严密，解题方法是否简便等。

⑤ 各科试卷要分类保存，以便复习时参考。

同学们，做自己的主人，很大程度上是能够有计划地学习，管好时间用好时间，向时间要效率。只要你能做管理时间的高手甚至成为大师级的人物，你必定能金榜题名，实现人生梦想。

最后，送给大家一句话：我自主，我精彩，我努力，我成功！相信同学们在素质教育的新形势下，能够展翅翱翔，梦想成真！