排球理论课讲稿

第12 次课

排球初级班理论课讲稿

内容：

一、排球运动的比赛方法与特点；

二、排球运动的特点；

三、排球运动世界大赛简介；

四、排球运动的基本技术和战术；

五、排球比赛规则。

课的目的：

1、了解排球运动的基本知识和运动特点，掌握排球运动的基本技、战术，竞赛

规则和裁判法，提高欣赏比赛水平和裁判工作能力。

2、全面发展学生的身体素质，培养学生团结互助，顽强拼搏的集体主义精神和

爱国主义精神。

重点、难点：

1、提高学生学习体育理论课的积极性，组织好课堂纪律，学生做好课堂笔记。

2、组织理论课教学。

课型：室内讲授课

课的结构：

第一节排球运动的比赛方法与特点

一、比赛方法p193

1. 排球运动是由两支人数相等的球队，在被球网隔开的两个均等的场区内，根据规则以身体任何部位，将球从网上击入对方场区，而不使其在本方场区落地的、集体的、攻防对抗的体育项目。

2. 排球比赛的形式是多种多样的，其基本方法是由一名队员在发球区内用一只手讲球直接击过球网开始的。每方最多击球三次，不得持球。一名队员不得连续击球两次。比赛直到球落地、出界或某队犯规才停止。

3. 发球队胜一分后，该队的同一名队员继续发球。接发球队胜一球后，按预先登记的发球顺序，换由下一名队员发球（即得发球权后，先换位后发球）。在每球得分制的比赛中（现大型的、正规的排球比赛中均采用每球得分制），如六人制排球，发球队胜一球得一分，接发球队胜一球得发球权同时得一分。在发球权的比赛中，如沙滩排球，发球队胜一球得一分，接发球队胜一球只得发球权不得分。

4. 比赛有五局三胜制、三局两胜制和一局胜负制（正规比赛都采用五局三胜制）。每局的胜负为限分制，首先达到规定分数的队为胜队。（解释：国际排联规定除决胜局打15分外，其它每局打25分，即限分制，先得25分的队为胜队，若两队打成24：24时或决胜局打成14：14，则要连赢对方两分才为胜队。）

二、排球运动的特点：

（启发学生各述己见，然后教师归类总结）

（一）、形式的多样性和广泛的群众性：场地设备简单，室内室外、地板、沙滩、草地、雪地、水中均可进行排球活动，比赛规则容易掌握且可变通。运动负荷能大能小，适合各种体质的群体。

（二）、技术的全面性和高度的技巧性：排球比赛中任何位置上的队员都要参与防守与进攻，排球比赛还要求队员轮换位置，因此每个队员都须掌握各项攻防技术。由于排球比赛具有球不能落地、以及必须将球击出不能持球、同一名队员不得连续击球两次、每队击球次数又有规定等特点，决

定了排球技术的高度技巧性。

（三）、激烈的对抗性和严密的集体性：排球比赛中双方的攻防转换始终是在激烈的对抗中进行的，其对抗的焦点主要集中在网上的扣与拦之间。一分球往往要经过七八个回合，水平越高的比赛，对抗争夺越激烈。排球比赛双方都在利用规则允许的3次击球机会，通过精心设计和巧妙配合，在瞬息间完成激烈的攻防转换和完美的战术组合，体现了严密的集体性。（四）轻松的娱乐性和高雅的休闲性：排球运动不拘于形式，可支网相斗，亦可围圈嬉戏。只要有空间，就可享受击技的乐趣。排球比赛隔网斗技，没有身体接触，安全儒雅，是人们欢娱、休闲的理想方式。

三、排球运动世界大赛简介

（一）世界锦标赛：是开展最早、规模最大的世界性排球比赛，每隔四年举办一次。

（二）世界杯赛：其前身是“三大洲”男子排球联赛，由欧、亚、美三大洲的球队参加。1964年国际排联将其扩大为世界大赛称为“世界杯赛”。每四年举办一次。参赛队最多不超过12队，参赛队资格一般是东道国代表队、上届冠军队和各洲锦标赛的前两名。

（三）奥运会排球赛：1964年起，排球比赛被列为奥运会比赛项目。（四）世界沙滩排球锦标（巡回）赛：(穿插讲解沙滩排球知识)：1.什么是沙滩排球？是在沙地上进行的类似于室内排球赛的一项运动，双方各上场两名队员，进行比赛。2.场地为沙深至少30厘米厚的细颗粒沙地，大小为长18米，宽9米。

（五）残疾人奥运会排球赛。

第二节排球运动的基本技术和战术

一、基本技术：课本185页

（这部分内容我们在技术课上接触的是最多的，谁能讲讲我们都讲过哪些基本技术？学生回答）：

1.准备姿势；

2.移动，包括并步、跨步、交叉步、滑步；

3.发球，上手发球（技术P186，方法：P187)和下手发球（女生）；

4.正面双手垫球（P187，练习方法P188）；

5.正面双手传球；

6.正面扣球。

二、基本战术

排球的基本战术是运动员在比赛中根据排球运动的比赛规律，彼我双方的具体情况和临场变化，有效的运用技术、发挥本队特长，组织各种进攻战术和防守战术的配合，所采取的有预见的、有目的的、有组织的行动。

1.个人战术：是指在比赛中，靠个人技术动作的变化和灵活运用，达到

本方攻防的目的。

2.集体战术：是指在比赛中，通过几个队员之间的集体配合，来突破对

方的防守或克制对方的进攻。在集体战术的发展中，我国创造了近体快、平拉开等快攻打法；日本队则在此基础上创造了短平快、时间差、位置差等。

3.接发球的各种进攻战术：（可画图讲解）

“边一二”进攻战术形式，即由2号位队员作二传，将球传给3号位队员或4号位队员扣球的进攻形式。（图2）

“中一二”进攻战术形式，即由3号位队员作二传，将球传给2号位队员或4号位队员扣球的进攻形式。（图1）

4.“自由人”的运用：

如果看过排球比赛的同学，可能注意到，在上场的六名队员中可能会有一位队员的服装颜色与其他队员不同，那这位队员就是自由人。所谓“自由人”，即专司接发球和后排防守，其上下场之间只需经过一次发球比赛过程，换人不记为正规换人次数且次数不限。

三、排球技战术的发展规律：

排球比赛是一方千方百计的是球在对方落地或造成失误；而另一方则极力防起各种来球，再转守为攻去争取主动和胜利。这种隔网相对一攻一防的矛盾对抗，构成了排球比赛的基本内容和形式。进攻与防守技战术的相互对抗、相互制约；又相互联系、相互促进，是排球比赛技战术发展的主要动力。

第三节排球比赛规则

一、场地与设备

1.比赛场地：长18米，宽9米的长方形，四周至少要有3米宽的无障碍区，从地面量起至少要有7米的无障碍空间。边线和端线都包括在比赛场区面积之内。

2.球网：球网长9.5米、宽1米，成年男子网高2.43米，女子网高2.24米。少年男网高2.24——2.35米，女网高2——2.15米。标志杆长1.8米，直径10毫米，分别设置在标志带外沿球网的不同两侧，标志杆高出球网80厘米。

3.比赛球：圆形，柔软皮革或合成革制成，颜色为一色的白色或彩色。重量260——280克，气压0.30——0.325千克/厘米。

二、比赛规则：

1.现行比赛规则中，发球擦网为好球，不判为失误。

2.比赛场地包括比赛场区和无障碍区。

3.换人：每队最多可替换六人次。替补队员每局只能上场一次，且只能

由被他替换下场的队员来替换他下场。

4.发球队员必须在第一裁判员鸣哨后的8秒钟内将球击出。

5.持球：队员身体的任何部位都允许触球，但球必须被击出，不得接住

或抛出，违反为持球。

6.拦网：没有触及球的拦网行动为拦网试图，触及球的拦网被认为完成

拦网。只有前排队员允许完成拦网。拦网的触球不算作本球队的一次击球。不得拦发球。

7.过中线：队员的一只（两只）脚或一只（两只）手部分越过中线触及

对方场区的同时，其余部分还接触中线或置于中线上空是允许的，不判为犯规。

8.触网：比赛进行中，触网或触标志杆不是犯规，但队员击球时或干扰

比赛的情况下触网为犯规动作。

9.轮转：在实践课中我们将过，当获的发球权后，先转位后发球，即由

接发球时的2号位队员发球。那么谁还记得是顺时针轮转，还是逆时针轮转呢？（应为顺时针）。

10.“自由人”在任何地区（包括比赛场区和无障碍区）都不得将高于球

网上沿的球直接击入对方场区。

结束部分

课后小结- - -概括本节课内容。