庞明老师讲开智术之速记速读

庞明老师讲开智术之速记速读
庞明老师讲开智术之速记速读

庞明老师讲开智术之速记速读

[原创]庞明老师讲开智术之速记速读(共三堂课)-1-31 20:37:00

开智术之速记速读

第一课

一、开智的必要性

从积累知识开始,练速记速读

二、人的潜能很大

生理解剖的认识

谁在做主?从意元体开发智能

催眠术破案

脑手术触发记忆再现

对一般性的记忆理论的冲击

三、整体功能突现

神经心理学的解释

完形心理学的解释

意元体理论的解释

三层物质理论

四、掌握整体功能

例证之气功消瘤子、长骨头

例证之特异功能之搬运

例证之混元气生磁

学习意元体理论

打破级联放大效应,克服局部特性,掌握整体性五、略谈记忆的机理

如何从根本处提高记忆力

第二课

记忆的机理。

左右脑差异的分析

整体性功能例证

1小孩学语言

2抚宁口音

3婴幼儿学习

4家庭影响

5催眠术6印度人7杨剃头

现代科学对记忆的认识

混元整体理论的解释

二、如何记忆

从常态入手练两常

记忆的转化规律

从“自我”主动练

注“意”

意元体里面要清明

有目的选择,多重复

从知识的整体性掌握整体信息

重视对于意元体理论和基础知识的积累和应用

强化意元体的功能

第三课

开智的训练方法

看书

上学听课

自己主动安定心神

组场开合拉气放松精神调整精神状态

三空合一清理意元体感知意元体主动加良性信息

从练眼练功能:内外齐练,超常常态齐练。一、转眼:1转眼球(内外)二、睒:2快速看事物(扩大视野,打破常态习惯;快看快记)3观白幕4观香火头5匀速睁眼闭眼看事物6掐肾水决观看练集中和扩大视野7按摩保健增强视力喉式直角风呼吸健脑;从命门调气强化意元体的功能

举一反三,自己自主,勤学勤练,为自己练,无分别心,主动组场,共同进步。理论学习,基础准备,努力实践,争取超越,圣贤比肩。

记录说明:这些听讲的笔记中的小标题是为阅读方便加的标

示,不可能代表讲课者本人的意愿。以前发过部分非常粗糙的记录。稍作修改后或许仍有疏漏。敬请诸位高明君子不吝赐教以便再作完善。另外,据裴氏俊杰博客中所称,他所见的讲课资料整理之后有三十万字之多。目力不及,搜求不得,甚为遗憾。

《开智术之速记速读》

庞明(庞鹤鸣)先生讲述

第一课

2000年11月25日

一、开智的必要性

以后别鼓掌啊,自己讲鼓什么掌?跟上课一样啊。今天咱们从理论上讲讲开智。今天是讲个前言似的。我们为什么搞开智呢,前面讲过了,因为从我们中心来讲或者从我们中专班来讲都需要来提高我们的素质,现在整个世界上都在考虑如何把这个象海洋一样的多的知识使每个人在自己的工作范

围内更多的来吸取,这就是下个世纪摆在世界人们面前的一个重大课题。因为要竞争或者说人类生活得更好,你就必须在知识上更好的充实起来。所以现在世界上各个国家都在考虑如何提高人的智能。说到智能咱们讲智能功的人就好说了

——智慧和能力。实际上我们搞的开智属于智慧的这一部分。这个能力就是我们的脑力、体力还有技术结合展示的这么一种力量。智慧是我们人正确地认识,有效改造客观世界过程当中,人的主观世界里边展现出来的这样的力量,这包括了认识世界和改造世界的问题。

同学们不要轻视我们搞的开智术就是速记、速读,它是我们开发人们的智慧里边一个非常关键的问题。因为我们要改造、认识客观世界,你首先就需要接收外界信息,认识客观世界,然后来搞决策,在最后那就是实施。就这么三个过程,一个是认识,一个是决策,一个是实施。这个认识就是来积累材料的过程,是一个学习的过程,从学问上来讲属于学习学的一个重要组成部分。而这个决策包括了分析判断等等一系列思维的问题。那怎么样做出一个正确的决定,所以这里边有决策学。有了决策之后再去落实去,而这一切最根本、最实际、最基础的还是先得积累知识,通过学习来搞。我们开智里边搞的速读、速记就是我们这个智慧里边最基本、最基层的问题。所以我们说这个速记速读大家不要把它看作是可有可无的,这是我们来提高素质的一个非常非常核心的问题。因为你要是不能很好地积累知识,那么你拿什么去作为决策的根据呀?没有决策你去实施什么呢?当然我们积累知识

不光是读书本,还要去实践。然而这个实践的过程是个漫长的过程,我们现在要学的知识绝大部分或者说绝绝大部分都

是学习现有的成果。你看咱们出了很多的书,这么多的书不是我们自己实践的结果,而是别人实践的结果。我们学的知识是个间接的实践,通过读书来学习,学习了之后再来作为我们实施的根据。所以我们对学习的问题要反复讲,反复讲,引起大家的注意来。今后我们不是搞智能气功了,如果我们搞智能气功还稍稍好一点,因为我们有我们自己的专门业务。尽管以后我们搞的教育不是智能气功,我们以前学的智能气功知识只能成为我们的一个业余爱好。就好象我们在六七十年代那会儿,练武术,练气功,那个练气功属于业余爱好。你上班的时候有你上班的内容,工作有工作的内容。你练练功去,早晨练功啊,晚上练功啊,那是你的业余爱好。今后我们的工作真是建立起来之后,我们练功那是个业余爱好,上班的时候有你上班的内容。所以如果我们要想提高我们的工作效率,更好的、出色的完成我们的工作,得提高我们的素质。所以今年我们职工搞了一个月的集训,就“三能”嘛,

体能、智能、功能,要提高这些东西。从我们来讲,尽管你们不是中心的职工,但是如果不提高素质,明年毕业之后你要走向社会也就面临着一个社会的人才竞争的问题。人才竞争的实质就是个知识竞争,这一点我们中心的职工也好,中专班的同学也好,必须明确:以后的竞争,人才竞争的实质就是知识竞争。所以我们搞的这个开智的学习,速记、速读,它不仅有对每个人你自己的这个后半生的整体素质有直接

关系,而且也跟我们走到社会上去能不能在社会的竞争的潮流中能站得住、能够取得胜利是个非常非常关键的内容。所以我用简单的几句话讲讲搞这个开智术的必要性。

从积累知识开始,练速记速读

下面就讲开智术。开发什么?我们这儿很明确,不是开发智慧的全部内容,我们搞的就是速记、速读。实际开发智慧包括的内容比较多,我们这儿就搞速记、速读这两项。这两项如果能够有效地开展起来,那么后面的那一切,这个思维过程一直到了分析——判断——决断,这一切就有了很初步的基础了。对于速记速读现在搞开发智慧的人首先是从这方面入手的,你开发智慧搞速记速读是吸取外面的知识,当然后面还有创知识的问题,如何创造性地思维的问题。当然我们这儿不讲那个问题,现在主要讲速记、速读。

现在很多人就是苦于知识太多,要学的东西太多,时间太少,没法学,怎么学?对这个速记速读觉得是个困难,甚而至于,咱们现在也搞了一段这个开智了,咱们在中专班搞速记速读,上个学期就搞了。速记在中心的职工当中从去年就开始简单的搞了一下。但是我们同志们,看来这个工作呢好象成效好象不太突出。(最近中专班有同学感觉到了,感觉不错)甚

而至于对于有一些搞速记速读取得比较突出成果的人:是真的吗?能那个样子吗?所以对于我们开发智慧,搞速记速读的信心不足。其实这个速读速记在我们国家已经搞了十多年

了,在国外正式搞它也搞了二十多年了。其实中国老祖宗早就搞了这个东西。怎么样能够开发智慧,中国儒家的那一套东西它本身就是修身治学的方法,我们讲儒家气功就是修身治学的方法。不久以前还讲过一下《大学》的那一套东西。

二、人的潜能很大

今天我们就从现在科学的角度来谈谈。因为开发智慧这门学问,它不是个简单的问题,而是关系到心理学、生理学、脑科学、思维科学、哲学、社会学、人学等等,关系内容比较多。如果我们是完全从理论上讲它那就太费时间了,所以我们在这不讲那么多,就从最简单的道理来讲。

现在国际上都在研究,咱们国内出了不少开智的书,速记速读的书不少于十几本。一般来说,现在认为我们现在的人真正把我们的智慧开发出来了很小很小的一部分,我们人体里边还有潜在的很大能量,有待于开发。就是由于我们不懂得我们的脑子里有宝藏,还埋藏着呢!

生理解剖的认识

按照现在一般的书本的介绍,他们都是从脑细胞来介绍的。“脑细胞有几千亿……”有同学提问了:“老师,咱们以往说有一百四十亿?”“那是指脑神经细胞,这指大脑皮层的神经细胞,这两个数呢指的位置不一样。”所以有的人就认为脑子的

潜在能力是个无限的。它开发出来的太少了,从这个意义上来说,我们说可不可以这么讲呢?应该说从现在已有的科学知识来讲,它只能这么讲,因为它没别的办法来讲。因为现在就是生理解剖这是直接观测到人的,人的生命的,直接跟脑神经活动有关的,而现在的科学就是认识到了脑神经细胞的功能它依赖于脑神经细胞的物理、化学变化,它就认识到这个程度上了,认识客观世界,接收外界信息就通过人的感觉器官,通过感受器,通过神经系统传入神经,传入脑子里边去,引起脑细胞的物理化学变化,现在认识人们的精神活动就认识到这个程度上,因此说现在呢脑子的潜能只能用脑细胞的生理特性、解剖特性来解释人们的潜能还大得很。说人的整个脑子细胞都算,不光大脑皮层一千个亿,还说一个脑细胞有五千个突触。这么一连,那么一连的话呢,这数太大了,就没法想象了。从这个意义上来讲,一般的人一听觉得挺有意义。

谁在做主?从意元体开发智能

那咱们怎么讲啊?咱们讲就不能那么讲,因为这样讲人家就要提个问题:“脑神经变化那个谁知道它?”现在讲哲学的也好,搞心理学的也好,搞思维科学也好都不敢碰这个问题,都不敢碰它,咱们现在都觉得有个“我”,但是那个“我”在哪儿呢?如果脑神经细胞这些变化,这儿一看个东西,这脑子这儿一“亮”,有了变化了,那么谁感觉到那儿“亮”了?所以碰到

这些问题就不敢碰了。为什么呢?因为一碰到这些问题有的人就说你搞唯心主义。你这么说就是:这有个灵魂!他就这么讲。所以这也是为什么这次我们搞开智要从理论上讲这些问题。这些问题不解决,一方面是我们同志们这个认识不能从理论上有所提高,而且也不能把我们学到的智能气功理论用到我们开智学上来。我们要通过这次开智学的学习来加深对我们智能气功搞的混元整体理论的理解。

这一点需要说明一下,因为我们今后不搞智能气功这样的社会活动了,不搞智能气功普通的教育了,但是作为智能气功提出的那一些观点,一些科学知识,对科学有益的东西,我们还要进行研究。记得上一次我就谈过这些问题。我们要研究它,而且是高级尖端科学研究。今天科研所的同志打电话来了,上北京〇磁试验室搞试验,今天上午搞的试验非常好。这次准备搞一百次,看有意义的占百分之几,验证混元气理论。把没有能量的混元气转化成能量呀,咱们这次实验是上〇磁实验室搞实验去,着重在实验室外面搞,不进实验室,那个探头在实验室里边,人在实验室外边发气,让它里边起变化。这就避免了说你人进去了,人有磁。那么人不进去,你里边是经过〇磁处理的。首先这些问题就非常的关键。

我们搞开智就提出了开发智慧、增加体能,把智能增加起来。在过去我们智能气功宗旨里边不是有一句话吗:“把人类的自然本能变成自觉智能”,智是智慧,那就是说我们现在的人的

智慧还处在本能的阶段。人生下来之后有这么个脑子,脑子里边有个意元体,这个意元体从种族发生史上来说它就有这种功能——会思维。但是我们怎么样自觉地掌握这种思维能力,提高这种能力?以前不知道,不懂得。说有的人生来就聪明,有的人生来就笨。咱们看来说就是这个人的思维能力不一样。怎么样把那些个笨一点儿的也聪明起来,让聪明的更聪明?这就需要研究它,掌握它的规律。我们智能气功过去的意元体理论应该说在一定程度上已经奠定了这样的基础,所以我们这次学习的时候要从这个方面来强化它。

大家就要问:老师,你给细细地说一说,我们这些人的潜能到底是什么样子呢?思维的潜能、智慧的潜能什么样子呢?我就再讲两个例子。

催眠术破案

第一个例子就是催眠术。催眠术在国外已经用到了方方面面。催眠术把人催眠了之后可以使你回忆到多少年以前,以前的事情依然能回忆起来。现在西方经常是有这种情况:啊,来看看他这一生,这几十岁了,过去有过什么大的精神刺激,或者碰到过什么什么东西。来回忆这些东西,一直到了孩童时期。当然个别的地方还说回忆上辈子。同学们看到这个问题要正确对待,能回忆上辈子是不对的,是错的。回忆上辈子往往就是受了催眠师无意识的,没有暗示的结果,如果这个催眠师他就认为没有“上世”,他脑子非常明确:没有“上世”。

那个被催眠的人就绝对不会谈有上世的事,就谈到他幼年一两岁就行了。如果这个催眠师他脑子里有这个“上世”的概念,那个被催眠的人就可能说什么“上世”的情况。这是西方催眠的一个误导。我们现在的人你能回忆到你一两岁、两三岁的情况吗?个别人可能行,绝大部分人不行,回忆不起来。但是进入催眠之后可以。这是一个方面。从时间上来讲你可以把你过去生活的东西展现出来。第二个方面就是能把你日常生活当中的,现在感触到的、接触到的方方面面的信息把它全面展现出来。所以这就是有的地方用这个催眠术来破案。就是当一个人在作案的环境当中,当时他并没有注意这些问题,他也回忆不起来当时有什么情况。但是你使他进入催眠状态之后,他可以把自身所处的具体情况给描述出来。一种是他在这个场合当中;另外,如果被催眠的人能被催眠得很好,他就变得很非常敏感,他就是没在这个环境当中,你把他催眠之后,他也可以“催”入到那个环境当中去,甚而至于他人在这儿,你可以把他催眠把催眠到秦皇岛那个作案现场去了。还可以把那种情况谈一下。所以象这个情况这都是脑子里边这个功能的展现。如果光说这是脑细胞发生的生理化学变化,你就绝对解释不了啦。有这样的例子嘛,我记得上次讲课讲过那个女士被杀的例子。这是咱们国家出的催眠书里边写的这么一个例子:在一个百货大楼的前面,在人来人往的时候,有一个女士被枪杀了。可是当时的人们没发觉这

个凶手,公安部门通过了解调查也没有线索,于是就找了当时在枪杀现场附近的一位女士,对她进行了催眠。当然这个催眠的时候也得有一定的技术和方法。催眠是什么呢?说简单了就是纯意念发功再加上配合导引。催眠对有的人不管事,意志力很强就不管事,也可以不受催眠。催眠之后她进入了特殊状态。这也附带说一下,这也是人的功能态的一种。过去讲人的功能态有清醒态、睡眠态、移行相态(睡眠和清醒当中那种模模糊糊的),还有做梦的那种浅睡眠,另外就是

催眠态。催眠态不同于睡眠态,也不同于练气功的那种入静状态,脑电图不一样。用语言引导把那位女士催眠了之后,就问:“你到了那个百货大楼,东西买完了,你现在出门了,从门出来了。你看那儿很多人,你看见没有?”她就说:“看

见啦!好多人”“那儿有一个穿皮夹克的女士你看见没有?找

一找。”“就在我前面呐!”“你看她后面有人跟踪吗?你朝周围看看。”她一看:“嗯,有一个人就在旁边。”“你看他提着什么没有?”“诶!他手里有手枪。哦哟!打死了。”“你看他什么长相。”她就说什么什么长相。说出来以后依据线索就破案了。象这样的情况我们在中国因为没有全面宣传过,催眠这种亚心理学很多人以为是胡说八道,没这回事。在西方对催眠术也有不少正统的心理学家持反对态度,但是看到很多的现象他们也没法解释。其实这些现象我们智能功的超常智能理论也不难解释。为什么智能功不反对有各种超常智能呢?因为

我们认为它是人的功能的一部分。在解放以前我国有几个地方搞过催眠术,但是那个时候都说是一种神通,把它看得非常神。而西方是作为一门学问来搞它。其实这也就是人的潜在智能的一种表现。这是一个例子。

脑手术触发记忆再现

再一个就是做脑手术的例子。西方报道这样的例子不止这一个了。在做脑子手术的时候,把颅脑打开以后,医生无意中碰到脑子一个地方,病人哼哼哼,唱起来了,诶!唱得很好,还是一个很华美的乐章,还比较长。这么一来呢,这个医生就注意了,等这个病人做完手术之后就慢慢问他:“你喜欢音乐吗?”“不会。”“你听过这个曲子没有?”他说来这以前一个礼拜我去参加音乐会听了有这个曲子。“你现在还能不能说?”“我不会,我想不起来。”但是做手术把脑子打开以后碰了一块地方,诶!他就记起来了!这说明什么呢?这说明他脑子里边把那次参加音乐会的时候的那些信息都记录下来了,跟录音机一样录下来了。

对一般性的记忆理论的冲击

这样一来我们对我们人的记忆功能,人接收外界信息的这个功能就得重新考虑了。尤其是现在中专班的同学,可能有些学了点心理学呀,学咱们的开智术呀,学些个开智的知识,看了些开智的书。现在的书都讲记忆有瞬间记忆,也叫感觉记忆,一看了以后,眼睛看了,耳朵听了,很短的时间内有

个记忆。再一个就是短期记忆。一般地说那个瞬间记忆一秒钟,听觉记忆两秒钟,短期记忆二十秒钟,然后是长期记忆。那个记忆还有好多的规律,什么重复性、词汇的连接性等等这些问题。讲了好多。现在的心理学研究记忆有这么多的机理,而且还有能不能记忆,周围的干扰啊,还有能不能及时地重复啊,有这么多东西。

可是我们方才讲的那个例子对这样的记忆理论是一个巨大

的冲击。为什么说是巨大的冲击呢?因为你看方才我们讲的,那个被催眠的人当时并没有注意到那个被枪杀的人,当时没注意而且以后也想不起来,她脑子里边从记忆来说没有出现阳性反应,没有成为记忆的这种现象。可你把她催眠之后呢,她说上来了,周围这些人他也说上来了。这就和咱们平时的记忆不一样了。咱们平时上大街,上去了以后,你要不注意看谁,走过去以后,路上走过的那些人你都不记得。那有几个人?那些人男的?女的?说不清。可一催眠之后,路上这些人是男的女的,她都知道,能说得上来,脑子里边有记忆。那说是记忆的功能怕不对吧?应该说是特异功能。因为有特异功能的人或者催眠得比较好的人,一引导他,把他催眠之后,他又把那些外在的信息再重新认识一遍。你催眠他,他没在那个环境当中,几天以前的事也还能认识。诶!你这么说也对。那我就要问他一句话了:那个人周围那些事一两天前或者一两个小时以前发生的那些事,一进入功能态能到那

儿去,能把它查出来,为什么能查呢?大家会说那儿一活动留下信息了。我说对,这句话有门了。既然任何一个事物能对当下的空间留下信息,那么你身临其境的时候,能不能在你的意元体混元气当中打上信息呀?打上烙印,留下信息,能不能啊?咱们这个空间的混元气能保留信息,那么意元体能不能有信息保留性?能不能?你只要承认了大自然有信

息保留性,那么我们搞智能功的人就必然得承认意元体也会有信息保留性。大自然保留信息是全息的,那么意元体保留信息也应该是全息的。所以这些问题要拿我们意元体理论来讲就非常好讲了。你要不用意元体理论来讲那就是怎么讲你也解释不过去,总是有漏洞。同理,去参加了那个音乐会后,做手术的时候,一碰他那儿,他把那个曲子唱出来了,他们的不同点在哪儿呢?那个进入催眠状态,催眠师用语言导引来把意元体的功能开发出来,把信息弄出来。他那个是直接刺激了脑细胞的组织而产生出现的那种记忆现象。那大家要问了:老师,你刚才还说呢从脑细胞解决不了这个问题,你这儿又说刺激脑神经细胞又行了,这不矛盾了吗?不矛盾。咱们讲混元气理论,讲意元体的时候说,我们意元体是建立什么基础之上的呢?我们意元体是建立在脑神经细胞的物

理化学功能基础之上的,这样一个脑细胞混元气的活动。不是讲了这个问题吗?这叫意元体、脑元体,从脑元体到意元体……所以我们讲的这个意元体它和脑细胞不是两回事情,

但又不是一回事情。那是怎么回事情?它们是有相连带的、密切相关的,而且也不单单是有因果关系的整体作用。它是整体作用。所以在这一点上,我们这次讲开智课就是要站在意元体理论来讲述,讲理论要从意元体理论来讲述。

三、整体功能突现

神经心理学的解释

因为现在……我们看一看西方研究意识活动、精神活动有几大派。一派就是搞神经细胞的神经心理学,也叫神经的生理心理学。西方就有一派,在以前苏联也是这个样子讲,认为人的精神活动就是脑神经细胞的活动。脑神经细胞的活动这样一延展到了行为主义。他们还给自己冠个美名叫唯物主义。他们说的唯物主义,是个机械唯物主义。这个观点在西方占据了很长时间。其实恩格斯早就指出过,他说总有一天我们能把人的精神活动还原为脑细胞的物理化学反应,难道如此意识的问题就全都解决了吗?将来科学发展……那时候马

克思恩格斯还活着的时候,还没做到这一点,还没有把脑神经细胞的活动研究得很清楚,物理化学也还不清楚。说将来我们能够把意识活动还原为脑神经细胞的活动。现在不是可以看到了:有意识活动就有个脑电图、脑磁图,都可以有个变化,你一有精神活动它就有变化。不同的神经态有不同的

脑电图、脑磁图。而且现在也研究到了在记忆过程中什么跟生物化学分子有关系,什么和那个突触膜有关系等等这一套东西都开始有所认识,但是这些问题意识能解决了吗?没能解决。光研究神经细胞不行。为什么呢?打个比喻,我们看见一个东西,就说我们看见这个水杯,眼睛看到它了,这个外形、形状、颜色拿手摸一摸,它的质地,打开看一看空间,在这装水之后能保温,这是杯子的不同方面的特性,这些特性都是我们的感觉器官接收了不同方面的物理化学特征。那么到脑子里谁来综合它呢?分散的信息,眼睛看的,手摸的,再加上能装水……这些分散的信息完成完整的信息,谁来加工它,这是第一条。第二条,光这个加工还好说:哦!它照进去了,连起来了。那么人还有个会抽象的——这个杯子的形象进去了,不是单纯的形象了,叫做杯子。起个名字叫杯子,中国话叫杯子,外国语就不叫杯子了。给个声音符号,还给了个文字符号。文字符号就是加工的,脑子里边加工的。谁来给加工的?哪个细胞来加工它?怎么加工的?这些问

题就没法,现在谁都不敢碰它,谁也不敢碰这些问题,所以脑神经细胞这样的心理学解决不了。

完形心理学的解释

三四十年代有个格式塔(Gestalt)理论,脑场,德国心理学家的完形(configuration)心理学,整体的,整个的,动物思维背景,具体事物是个整体的。说有个场,那是什么场,他

们又说不上来。电磁场?引力场?什么场啊?所以考夫卡(KurtKoffka,1886年——1941年)的完形心理学研究时间不太长,尽管到美国去了之后还影响了一段时期,但是他没能很好地展现出来,没能很好地解决这些问题。那么这些问题怎么去解决它?近些年看了看西方的材料,怎么办这些问题?这得研究它啊!西方提出了在脑神经细胞的基础上,脑神经细胞的功能能够出现个突现整体化,突然地显现出一个整体的功能现象,叫突现论。心理学家斯佩里(Sperry,RogerWolcott.1913-1994)提出的一个理论。他本来是个外科医生,做过好多脑手术,尤其是癫痫的(我那个标准音说得不好,我们从小就是念癫间。实际一查字典,不是癫间是癫痫。所以好多的字小时候念惯了,一看字典,好多都念的白字。可有的白字念惯了,就造字了,荨麻疹不念寻麻疹,念前麻疹。都念寻麻疹,以后新的字典有寻这么一念的了。大伙都这么念,念惯了就造字了。所以本来就是约定俗成的。好多字的方言土音不完全一样),抽羊角风的,抽得很厉害,一天都在抽,怎么办呢?就把那个胼胝体切了,就不抽了。但是他看东西时,你蒙上一个眼或者把眼睛中间挡上一个缝,看一个东西,他给你的回答都不一样。他要同时看才知道。挡上以后,你要他捂上一边看,捂这边,捂那边,欸!他给你的回答得都不一样。说右脑起反应的时候,他给你从形象上说,那概念给你说不上来。左脑起反应的时候能给你说概

念,它什么样说不上来。所以这就是说左右脑不一样。这就是左右脑优势理论。可是人的两个脑室可以互相配合,是个整体性的东西。说是左右脑突然显现一个整体性,这叫功能突现理论。他的提法是质量、能量、信息的整体化。欸!这么一听就跟咱们混元气理论有点相仿佛了。但是它那个整体化是什么?他不知道。这就是斯佩里的突现理论,在西方就是让人比较欣赏的一个理论。当然有人把斯佩里这个突现理论从另外一个角度一拧,给拧成了什么说这就是灵魂,就把斯佩里这个在脑细胞物理化学基础之上起的突现理论,给弄到灵魂上去了。灵魂我们是不同意的。可斯佩里又说不上什么东西来。是个场?脑场,电场,磁场?不对,所以说不出东西来。

意元体理论的解释

所以最近我翻材料一看,正好!我们智能功早就在这等着你呐,给你准备好词了,一突现什么?意元体。当然这个突现不是等脑功能一刺激之后才突现,功能状态一激发才突现。我们讲那儿突现什么呢?当脑细胞在那个种族发生史上,从高级灵长类到人类的发生史上,脑细胞一结合,脑细胞的混元气大到一定的程度了,它能够内部自我反映了,那时候才突然显现出来。在种族发生史上搞起来的。当然那在个体发生史上,他在胎儿的话,他得脑细胞发育到了一定程度,那时候发生出来的,不是说临时功能显现的时候才呈现。所以

全脑速读速记-1眼肌训练-第25课眼肌训练

逍遥右脑速读记忆培训教案25 【教学内容】 这节课开始我们开始进行快速阅读训练的学习,本节课主要是了解下速读的基本原理,速读的作用,以及学习速读的好处。简单的分析下速读和普通阅读的区别,了解普通阅读的速度上不去的原因。最后进行速读训练最基本的眼肌移动训练。 同时巩固上一阶段的呼吸训练、心理放松训练。进行更高层次的右脑活化训练,引入一个新的平衡左右脑的小游戏:彩字训练。 【教学要求】 本节课是速读训练的第一课,刚开始进行眼肌训练的时候,眼睛会比较累,会有酸痛和流泪等现象。一定要告诉小朋友按设计的时间要求来训练,不要延长每项训练的时间。 在做视点左右移动、上下移动和对角线移动训练的时候,时间都是一分钟。要在一分钟的时间内,最快速的来回反复看,越快越好。注意巡视学员的眼睛,不断的提醒加速,要求学员一次比一次快,最后达到5秒左右就看完一次卡片。可以适当的提醒时间。比如:还有10秒请大家加速,还有5秒请大家加速等。 【教学过程】

一、腹式呼吸训练约4分钟 现在我们一起闭上眼睛,平静心情,然后深呼吸三次 下面我们把两脚放平,宽度与肩膀平齐 大腿与小腿成90度,小腿与脚成90度 现在我们挺直后背,后背离开椅子,不要靠在椅子上 注意不要使劲,不要让肌肉感觉到紧张。 尽量让身体全部放松,不要身体僵硬。 好!现在头轻微向下倾斜,深呼吸三次 嘴唇合拢,舌尖靠在上面的牙龈上。 下面我们完整的做3分钟的腹式呼吸训练 一共2个步骤吸气8秒然后吐气8秒 请跟着老师的节奏来做这2个步骤 吸气(8秒)吐气(8秒) 二、心理放松训练约6分钟 下面请小朋友们按照我的提示,一步的来跟我做一次心理放松训练 (老师用轻缓的语速,轻声的、慢慢的向学员表述) 1、用你最舒适的姿式,闭上眼睛进行深呼吸(3-4秒),反复五次。 呼气时要把紧张和废气一同吐出去,使紧张离开你的身体。 2、想象自己站在大厦的七楼上。墙壁的颜色是鲜红色的,墙壁上写着一个白色的“7”字。深呼吸,呼气时心里默念“7”。穿过鲜红色的走廊,

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课前三分钟演讲有趣的小故事大全 课前三分钟有哪些有趣的小故事可以做为课前演讲稿呢?下面小编为大家整理了几篇可以作为课前演讲稿的小故事,供参考! ? ?有趣演讲稿:跳鼠 在加州,生活着一种和袋鼠差不多的跳鼠。它们出去觅食时,谁都没有把握,不知道自己今天是否可以平安地回来。因为,一旦离开自己安全的巢穴,生死就在一线之间,一不小心,自己就会成为别人的晚餐。它们绝对不敢在外面玩耍,甚至不敢在外面吃东西,而是把食物全部塞到嗉囊中,带回安全的巢穴中才慢慢地享用。如果,它们这天出去找到的是种子类的好食物,它们的嗉囊就不会塞得太满;如果找到的是草类食物,嗉囊就会塞得很满,,因为只有这样,才能满足它们一天的消耗。跳鼠的身体很小,不及我们的手掌大,它的大脑应该只有黄豆般大小,但它们知道生命充满了挑战和变量,活过一天就多赢了一天。有教育意义的演讲稿:在森林中的人 有一个人走在森林中。突然,一只饥饿的老虎扑了上来。他赶快逃跑,最后被老虎逼到了悬崖上。他想,与其被老虎活活地咬死,还不如跳下悬崖,说不一定还有一线生机。他纵身跳下了悬崖,非常幸运地被卡在了一棵长在悬崖上的梅树上。树上结满了梅子。却有一对黑白老鼠在啃着树干。他想赶走老鼠,可是,他办不到,他被卡得太死了。他正在为这事发愁,谷底传来一声巨大的狮吼,低头一看,一只凶猛的狮子正抬头盯着他。他知道自己必死无疑了。这时,他反倒清醒了:反正都是死,还不如趁没死时好好享受一番。于是,他采来梅子吃了个饱,接着,美美地睡起觉来。 ?励志的故事:靠自己 小蜗牛问妈妈:为什幺我们从生下来,就要背负这个又硬又重的壳呢?妈妈:因为我们的身体没有骨骼的支撑,只能爬,又爬

课前三分钟小故事演讲稿三篇

课前三分钟小故事演讲稿三篇 篇一 尊敬的各位领导,亲爱的老师们: 大家好,我是xx小学xx班的xxx。今天我想给大家讲述的,是一个真实的故事。 2005年的夏天,一个偏僻的小村庄的贫困家庭里,有个小女孩出生了。孩子出生后,亲戚们在那个刚刚诞生了一个新生命的妈妈脸上看到的,除了欣慰,还有一丝丝的愁容。是啊,她的出生,真的给这个家庭带来了很多欢乐,但同时也增加了这个本不富裕的家庭的负担。 但是,这个家里的每一个人都没有放弃。在小女孩两个月大的时候,为了生活,女孩的母亲开始四处打零工,维持家用,照顾孩子生活的重任就落在了父亲一个人身上。在这个陋巷的小屋里,一家三口相依相伴。 爸爸想给她最温暖的照顾,温饱的生活,可却总会因为生活的贫困而倍感无助。家里买不起奶粉,爸爸就用饼干一点点把她喂大。从她记事起,她就知道爸爸只能坐在轮椅上

生活,不能工作。渐渐地她懂事了,听大人们说,爸爸是因为车祸高位截瘫了,是妈妈守护爸爸两年多,不顾家里人反对嫁给了爸爸。从此,每当听大人们说她妈妈是多么不容易的时候,她的眼睛里都会泛起泪花。 普通的妈妈没能给她物质优裕的生活,但却用自己的行为告诉了她什么是爱,什么是无悔的付出,而这些,都是无价的精神财富。 小女孩从小乖巧懂事,非常听话。她从小就帮助妈妈干一些力所能及的家务活,妈妈白天上班时,她就承担起照顾爸爸的责任。每次放学,小女孩总要比别的同学走的更匆忙一些,因为她放心不下家里生活不能自理的爸爸,她要快些回家照顾他。由于女孩的爸爸大小便失禁,每天需要洗很多尿布。到了冬天,寒风刺骨,滴水成冰,女孩家里没有炉子。她只能在冰冷的凉水中,用柔弱的小手为爸爸一遍遍细心地洗着尿布。爸爸看见她的小手冻得通红,哭着说:”孩子,是爸爸对不起你啊!爸爸以后再也不喝水了,为了爸爸不能冻坏你的小手啊!”女孩却笑了笑说:”只要和爸爸在一起,我从来没觉得冷过。”这是在安慰爸爸,也是自己真实的心声。这个家里,从来不缺少的就是爱的温暖,又怎么会觉得冷呢? 夏天来了,一天傍晚,天空突然下起了大雨,哎呀!女

关于全脑速读记忆法的训练步骤

关于全脑速读记忆法的训练步骤 : 眼睛的灵活度训练 全脑速读记忆法怎么训练才好全脑速读记忆训练注意事项 包括上下动作左右动作顺时针和逆时针方向旋转。 注意力的集中训练 其目的是为了在眼睛停顿的一瞬间能够有效地把握住文字信息杜绝视而不见。方法很简单在一张白纸上画一黑点其大小相当于一个字大小。然后注视它眼睛与图相距约40厘米。要求注视一分钟暗示自己黑点扩大了清晰入目。要做到尽量不眨眼能练到眼睛一眨不眨的注视此黑点的时候就换用小一点的黑点继续训练。 视点左右移动 方法是找一页32开的书字号尽量大一点的排版稀疏一点的。视点从每行开头的字迅速跳到每行末尾的字。每次一页书。练习时头不要跟着眼睛运动。每次练习一分钟。 视点头尾快速转换 选择和上一个步骤相同要求的书视点从每行末尾的字迅速跳到下一行开头的字。其余的方法都和上一步一样。 视点灵活度练习 这是为面式阅读打基础的。比如8字运动蛇形扫视运动等可以自己画出一些轨迹练习。要求眼睛流畅自如。

视读野扩大练习 就是常说的用眼睛的余光看字。这是眼睛训练里最困难的一步。其要求是以一目一句阅读时眼睛盯住一句的中心余光能看清这一句的文字;一行为单位阅读的时候眼睛盯住一行的中心余光能看清这一行的文字;以段落为单位阅读的时候眼睛盯住一段的中心余光能看清这一段的文字。 全脑速读记忆训练注意事项 在学习全脑速读过程中最重要和最必须的是克服传统阅读中的毛病和不良习惯。一般说来全脑速读有五忌: 在阅读时忌边看边读 如你阅读中发声就增加了口读和耳听的步骤。试想你读一本书籍将要花多少唇舌和多长的耳朵呵! 在阅读时忌视野狭窄 在传统阅读中往往是眼睛顺着书本逐字读使眼睛不断处于转动停顿的交替中。全脑阅读应成功地记住整段整行甚至整篇的意思而不是局限于某个字的字义。因此快速阅读时的视线应和书页垂直并采用从上向下看的方法。 在阅读时忌反复浏览 在传统阅读中往往有的人在读了一字半句之后又反复回头看一遍这很费时间。科技书刊的快速阅读只需完整地读一遍抓住所需资料过滤进入大脑。只容许在全书(篇)看完之后有必要时再重复细读某些章节中间不要反复停顿。

全脑速读速记-5联想记忆训练-第五课联想记忆训练

逍遥右脑速读记忆培训教案5 【教学内容】 进入本节课,就正式进入记忆法的殿堂了。这节课是记忆法中最基础的联想记忆训练,首先介绍联想的基本原理,然后介绍3种常见的联想记忆方法:配对联想法、串联法和故事法。学习梳理词语间的3种基本关系:相似、相反、相关,以及相对应的3种记忆记忆方法:借代、对比、动态。 【教学要求】 要求老师在平时强化联想的基本功训练,总结教程中训练题,作出一些经典、精彩的案例,转换的时候要注重联想的奇特、动态和关己。即使不能处理的让学员拍案叫绝,也要做的回味无穷。教程的训练题比较多,学员年龄小写字可能很慢,会拖慢课程的进度。可以在课堂上挑部分学员口答部分题目,其余的部分作为课后作业,给学员带回家书写完成。 【教学过程】 一、腹式呼吸训练约5分钟 现在我们一起闭上眼睛,平静心情,然后深呼吸三次 下面我们把两脚放平,宽度与肩膀平齐 大腿与小腿成90度,小腿与脚成90度

注意不要使劲,不要让肌肉感觉到紧张。 现在我们挺直后背,后背离开椅子,不要靠在椅子上 注意肩部、胸、腰、手腕、脚等部位不要紧张 尽量让身体全部放松,不要身体僵硬。 好!现在头轻微向下倾斜,深呼吸三次 嘴唇合拢,舌尖靠在上面的牙龈上。 下面我们完整的做3分钟的腹式呼吸训练 一共4个步骤吸气屏气吐气屏气每个步骤4秒钟 请跟着老师的节奏来做这4个步骤 吸气(4秒) 屏气(4秒) 吐气(4秒) 屏气(4秒) 嗯,小朋友们都做的很好,这两个训练可以很好的帮助我们,养成集中注意力的好习惯,小朋友们一定要每天坚持做这个训练哦。

1、首先请同学们拿出补色系列卡片BS—1 胳膊放桌子上,抓住卡片,双手伸直,把卡片放在距离眼睛30-40厘米的地方。头稍微向下弯曲,卡片稍微倾斜,保证视线和卡片垂直 2、保持腹式呼吸,看黄卡10秒左右 注意:看的过程中不要转动你的视线,尽量不要眨眼 3、看完后,闭上眼睛,静静的什么也不想,看眼帘的残像 如果你看到的是和睁眼看到的一样的卡片,直接跳过第4步 4、如果你看到的是补色卡片,要去想象你睁眼看到的卡片的样子 留心看你眼前的残像,卡片颜色的变化,可能就是一瞬间的事残像消失了不要急,睁眼眨眼几下,闭眼继续看残像就可以了 5、等到眼前的卡片完全消失,睁开眼睛看黄卡1-2秒 6、闭上眼睛想象黄卡原色,想出卡片并且连续保留25秒以上 最终的训练目的是,任何时间不看黄卡,直接想出原色卡片

”好老师讲好故事“师德小故事 10篇

师德小故事(一)注重阅读二三班李老师 有人说做教师是一件苦差事,除了繁重的教学任务以外,还有没完没了的班级管理工作。也有人说教师是一份“不食人间烟火”的职业,自己的言行举止处处都要做到“为人师表”,难!可见教师的工作量之大、心理压力之重是旁人所无法体会的。没有惊天动地,没有气吞山河,只是那么普普通通、平平常常,平常得近乎琐碎。这就是我们教师的生活写照。就在这平淡、琐碎中,就在我的身边,涌现出许多感人的师德故事。 所以,我能够骄傲地说,我们学校每一位老师,都是我学习的楷模。师德师风其实是一种状态,就是老师们的温文尔雅,精益求精;师德师风是一种行动,就是老师们对学生的悉心呵护,耐心辅导;师德师风也是一种精神,是老师们的一丝不苟,严肃认真;师德师风更是一种风格,是老师们的朝气蓬勃,安定从容。你看,在晨露微曦的清晨,匆匆赶往学校的李老师,她总是第一个到校, 大伙依然在紧张的忙碌着,尽管葛校长一遍遍的催促着大家赶紧回家,赶紧回家,嘴上虽然答应着,但是,却没有停下手中的笔。要批阅孩子们刚刚收上来的作业呢;要准备明天的课呢;要和淘气的孩子家长沟通呢;要完成领导分配的新任务呢。。。。。。忙碌的手实在是停不下来啊!耳畔时常回响着葛校长的殷切嘱托:“我们要打造精品学校,我们要为人民奉献优质的教育。”没有超常的付出,没有加倍的努力,怎样去达成那个完美的誓言呢?忙碌的身影还在继续出现,还有更多的人自愿加入这个队伍。领导没有要求,学校也不给付费,但是他们依然停止不住加班的脚步。 在我身边的范例不胜枚举,那我就说一说和我搭班的吕老师。吕老师她虽然没什么豪言壮语,也没什么轰轰烈烈的伟大事迹,但我却从她身上我却看到了作为一名小学教师的优良品质。吕老师是个十分爱孩子的一个人,很少严厉地批评过谁,她性格十分温和,说话总是很温柔的,就连批评孩子的口气都柔柔的,但调皮的孩子听了也会难过的掉下眼泪,因为他们明白吕老师说的十分有道理。班级里有一位学生在刚转来我们班的时候,每一天的家庭作业一个字也不写,吕老师每一天不厌其烦得教导他,慢慢的,从不写到开始写一点儿……这位学生在这半个学期中改变了自己的行为。 吕老师十分注重培养学生的阅读潜力,比如:在每一天的午饭之后,她会要求学生在家里看一本课外书,这不仅仅能使学生养成每一天阅读的好习惯,还让学生明白饭后乱跑乱跳会影响健康,这样一举多得的事比比皆是。 以前以为,高尚的师德是惊天地、泣鬼神的,像黄继光堵枪眼一样壮烈,向瞿秋白就义一样凛然。此刻我想说高尚是朴素的,它不仅仅没有闪闪的金光,而且朴素的不着痕迹,就像春天的小雨,无声无息的飘落下来,滋润着学生的心,浸润着同事的心。此刻我就工作在这些朴实、高尚的人们身边,他们的高尚的心成为阳光般的能源,营造出温暖和谐的氛围。他们用平凡书写伟大,用普通孕育崇高。小而言之,他们是身边的师德榜样;大而言之,他们是祖国教育的脊梁。这就是我身边的师德故事。

培训管理者必讲小故事

培训管理者必讲小故事 培训管理者必讲小故事 故事一、生命的悲剧 有一天,我在乡下看到有位老农把一头大水牛栓在一个小小的木桩上。我就走上前,对老农说:“大伯,它会跑掉的。” 老农呵呵一笑,语气十分肯定地说:“它不会跑掉的,从来就是这样的。” 我有些迷惑,忍不住又问:“为什么不会呢?这么一个小小的木桩,牛只要稍稍用点力,不就拔出来了吗?” 这时,老农靠近了我,压低声音(好象怕牛听见似的):“小伙子,我告诉你,当这头牛还是小牛的时候,就给栓在这个木桩上了。刚开始,它不是那么老实呆着,有时撒野想从木桩上挣脱,但是,那时它的力气小,折腾了一阵子还是在原地打转,见没法子,它就蔫了。后来,它长大了,却再也没有心思跟这个木桩斗了。有一次,我拿着草料来喂它,故意把草料放在它脖子伸不到的地方,我想它肯定会挣脱木桩去吃草的。可是,它没有,只是叫了两声,就站在原地呆呆地望着草料了。你说,有意思吗?” 我顿悟。原来,约束这头牛的并不是那个小小的木桩,而是它自己用惯性设置的精神枷锁。黄作恩注解:人生又何尝不是如此。有的人总是一种定势思维去经营自己的人生,结果,怎么也走不出自己为自己设置的牢狱,终生与成功无缘。想想看,这个世界,除了自己,还有谁能让你拥有自由? 故事二、做别人的尾灯 在一次会议中,我认识了一位年轻有为的企业家李先生。早听说李先生创业的传奇了,于是我便问起他的创业秘诀是什么。他给我讲了一个故事。那是五年前,李先生还在一家台资企业做事。他们的老板不但是个在多国拥有众多公司的大企业家,同时还是个教授,是学者型商人,既有很好的经济头脑,又有很高的学术成就。李先生就是冲着这一点,进了他的公司。由于李先生勤奋,肯动脑,老板很快就提拔他做了部门经理,专管家具的销售。他也一直做得没什么差错。有一次,公司进了一套家具,标价是二十万元。可不知为什么,放了四个月都没有一个人问过价。好不容易有一天,一位顾客一进来就看中了这套家具,问了价格后,就一直想压低点,问李先生,十八万元卖不卖。李先生也很想把这套家具出手,可是老板只给了他一万元钱的浮动权限,偏偏那位顾客也固执,说十八万元不行就不买了。僵持了好久,李先生想打电话找老板请示一下,可老板去国外出差了,手机也关了,他不敢擅自做主,这笔生意就这样黄了。过了两天,老板回来,李先生汇报了这件事。老板有些不悦,他说,你没看到现在这套家具已经很难脱手了?你应该知道我的心理,既然四个月没人问,就说明这套家具已经没有什么买点了,应该越早脱手越好。别说十八万元,就是十七万元你也应该卖的,不然,下次连十六万元恐怕都没人要了。李先生有些委屈地低着头,心想,我那有那么大的胆子呀。看见他的样子,老板宽厚地笑笑,说算了,先开车送我,我们一起去吃饭吧。他们上了车,李先生发动了车子,空中有些雾,路上的车子很多,走得有些慢。过了十几分钟,雾越来越大,路况都看不太清了。老板到不着急,一边由着他慢慢蜗牛似地在车流中爬,一边和他说这话。他问李生,在这样的大雾天气开车,你怎么样才能走得更安全?李先生说,只要跟着前面车子的尾灯,就没什么事。老板沉默了一会,突然问,如果你是头车,你该跟着谁的尾灯呢?李先生听了,心中一阵震动,是呀,如果自己是头车,又有谁会给自己指路?老板的眼外之意他一下就领悟了:在一般情况下,你可以依靠上司,让上司替你拿主意,也使你不用分担责任。可是特殊情况下,你应该用自己的慧眼,看清前面的路该怎么走,用自己的头脑来分析利弊,选择自己的方向。比尔.盖茨能跟谁?只会跟在别人的尾灯后面的人,永远不会领头的。这以后,李先生工作得更加出色了,没多久,他就发现了一个新的别人没有开拓的创业领域,通过自己的奋斗和敏锐的商业头脑,很快就成功了。他的创业秘诀就只有短短的一句话:做别人的尾灯。(生命的悲剧)和(做别人的尾灯)这两个故事是有关联的,连在一起看会有更佳的效果。这两个故事互为注解,要想做别人的尾灯,就必须拥有自由的头脑,依靠自己的思考选择自己的方向;要想拥有自由的思想,就必须有期望做别人尾灯的意志,就是我们常说的,“不想当元帅的士兵不是好士兵”。你想追求自己更有价值的人生吗?如果

适合老师课堂上讲的10个经典(励志)小故事

教师课堂上讲的10个经典(励志)故事 目录 凳子拿的 (1) 断箭 (1) 分苹果的故事 (2) 胡萝卜、咖啡和鸡蛋 (3) 五岁的小男孩 (4) 十元钱 (4) 一个著名的实验 (4) 孩子,我没有收到你还的钱 (5) 蒋母苦心教子 (6) 当范文 (6) 凳子拿的 “老师,我的钱丢了,30多块呢。”张滑边说边掉眼泪,我一听,气就不打一处来,班里竟发生这样的事。 我气冲冲地走进教室,就在走向讲台的一霎那,突然意识到:如果此时去批评全班,效果一定不会好,毕竟拿钱的是一个人。倒不如…… 于是,我扫视了一下全班同学,高声告诉大家:“同学们,不要慌,我知道谁拿了张滑的钱了。”同学们都惊讶地望着我。“是凳子,请大家对凳子说一句话。”聪明的孩子马上领会了我的意图。一个同学说:“凳子,你这样做不对,快还给人家吧。”一位说:“你是一时糊涂,改了还是好孩子。”……孩子一个个激动不已,只有刘虎红着脸,低着头,一句话也不说,此时,我心里已经明白了。 第二天,刘虎早早地来到学校,把30元钱交给了我。我告诉他:你真勇敢,这件事是我们俩之间的秘密,谁都不要告诉别人。他哭了。 断箭 ——不相信自己的意志,永远也做不成将军。 春秋战国时代,一位父亲和他的儿子出征打战。父亲已做了将军,儿子还只

是马前卒。又一阵号角吹响,战鼓雷鸣了,父亲庄严地托起一个箭囊,其中插着一只箭。父亲郑重对儿子说:“这是家袭宝箭,配带身边,力量无穷,但千万不可抽出来。”那是一个极其精美的箭囊,厚牛皮打制,镶着幽幽泛光的铜边儿,再看露出的箭尾。一眼便能认定用上等的孔雀羽毛制作。儿子喜上眉梢,贪婪地推想箭杆、箭头的模样,耳旁仿佛嗖嗖地箭声掠过,敌方的主帅应声折马而毙。果然,配带宝箭的儿子英勇非凡,所向披靡。当鸣金收兵的号角吹响时,儿子再也禁不住得胜的豪气,完全背弃了父亲的叮嘱,强烈的欲望驱赶着他呼一声就拔出宝箭,试图看个究竟。骤然间他惊呆了。一只断箭,箭囊里装着一只折断的箭。我一直刳着只断箭打仗呢!儿子吓出了一身冷汗,仿佛顷刻间失去支柱的房子,轰然意志坍塌了。结果不言自明,儿子惨死于乱军之中。拂开蒙蒙的硝烟,父亲拣起那柄断箭,沉重地啐一口道:“不相信自己的意志,永远也做不成将军。” 把胜败寄托在一只宝箭上,多么愚蠢,而当一个人把生命的核心与把柄交给别人,又多么危险!比如把希望寄托在儿女身上;把幸福寄托在丈夫身上;把生活保障寄托在单位身上……温馨提示:自己才是一只箭,若要它坚韧,若要它锋利,若要它百步穿杨,百发百中,磨砺它,拯救它的都只能是自己。 分苹果的故事 一个人一生中最早受到的教育来自家庭,来自母亲对孩子的早期教育。美 国一位著名心理学家为了研究母亲对人一生的影响,在全美选出50位成功人士,他们都在各自的行业中获得了卓越的成就,同时又选出50位有犯罪记录 的人,分别去信给他们,请他们谈谈母亲对他们的影响。有两封回信谈的是同 一件事:小时侯母亲给他们分苹果。 那位犯人这样写到:妈妈问我和弟弟:你们想要哪个?弟弟抢先说想要最 大最红的那个。妈妈听了,瞪了他一眼,责备他说:“好孩子要学会把好东西 让给别人,不能总想着自己。”我灵机一动,改口说:“妈妈,我要那个最小的,最大的留给弟弟吧。”妈妈听了,非常高兴,在我脸上亲了一下,并把那 个又大又红的苹果奖励给我。我得到了我想要的东西,从此,我学会了说谎。 以后,我又学会了打架、偷、抢,为了得到想得到的东西,我不择手段。直到 现在,我被送进了监狱。

全脑速读速记 1数字记忆 第13课数字记忆

逍遥右脑速读记忆培训教案13 【教学内容】 现代社会是一个信息化的社会。数字与我们的生活、工作、学习息息相关,在日常生活中,我们与数字打交道的时候越来越多。电话号码、银行卡、身份证……都是用数字来表示的。对学生来说经常需要记忆各种历史年代、地理参数这样的数字段。 对于常用的数字串,我们应该把它们牢牢地记在脑子里,这对提高生活和学习的效率很有帮助,还能增加生活的乐趣。因为数字串的数字与数字之间,没有明显的逻辑性和规律性。很多人对数字串采取生硬的机械记忆,事倍功半。正确的方法是在用心观察的基础上,对数字串进行人为加工,使其具有某种便于记忆的逻辑性和规律性。这种逻辑性和规律性不用太深奥,原则是便于记忆。 【教学要求】 利用数字的谐音,赋予数字串以声音形象,对数字进行转码,然后进行联想记忆。通过例子,让孩子感觉到记忆数字,变得得心应手了,枯燥的数字变得妙趣横生,生动有趣。 【教学过程】

一、腹式呼吸训练约5分钟 现在我们一起闭上眼睛,平静心情,然后深呼吸三次 下面我们把两脚放平,宽度与肩膀平齐 大腿与小腿成90度,小腿与脚成90度 现在我们挺直后背,后背离开椅子,不要靠在椅子上 注意不要使劲,不要让肌肉感觉到紧张。 尽量让身体全部放松,不要身体僵硬。 好!现在头轻微向下倾斜,深呼吸三次 嘴唇合拢,舌尖靠在上面的牙龈上。 下面我们完整的做3分钟的腹式呼吸训练 一共2个步骤吸气8秒然后吐气8秒 请跟着老师的节奏来做这2个步骤 吸气(8秒) 吐气(8秒) 二、身体放松训练约6分钟 让身体的各个部位用力紧张,然后边呼吸边消除各部位的紧张,消除紧张的部位便有松弛的感觉。配合腹式呼吸,可以获得身体的终极放松,身体在最放松的情况下,我们的精神就可以全部集中在大脑上面,可以更好的专注于我们要学习的知识。

卢勤老师讲10个故事

卢勤老师讲10个故事,告诉你如何真正爱孩子! 对孩子来说,父母的爱如同孕育生命的太阳和水一样重要。然而,如此重要的感情也会有让人意想不到的误区:父母过高的期望、过多的干涉、过度的保护、过分的关心、过多的指责……这些扭曲的爱,会使孩子无望、无奈、无能、无情、无措……有时候,似乎父母付出的越多,孩子感到越痛苦,为什么会有这种现象存在?因为这些父母没有弄懂什么才是真正的爱。怎样才能表现爱! 1.用爱的目光注视孩子 一次,我乘火车出游,睡中铺,邻床下铺有个小女孩在看书。我喜欢读书的孩子,就用欣赏的目光看着她。小女孩发觉了我的目光,看得更认真了。我从中铺下来跟她聊天,说话时我一直用疼爱的目光注视着她,小女孩跟我说了很多心里话。第二天,她非要跟我一起去餐车吃早饭。她姑姑说:“别捣乱了,你从来没把碗里的饭吃光过。”小女孩用求助的目光看着我。我爽快地说:“好,我请你吃早饭。”餐桌前,我问她:“你能吃多少?要吃完,一点儿不剩才行。” 小女孩想了想,说:“半碗粥,半个鸡蛋。”“好。”我给了她半碗粥、半个煮鸡蛋。小女孩吃了几口,就玩了起来。她姑姑数落她:“我早就说过,你不会好好吃的。”“她会吃完的。”我笑着对孩子的姑姑说,又给小女孩使了个眼色。小女孩什么也没说,端起碗就把里面的粥喝完了。“真了不起,说到做到!”我伸出大拇指。人们常说“眼睛是心灵的窗户”,与孩子交流时,成人通过目光传递给孩子的信息往往胜过语言。 假如孩子烦躁不安,你应该问问自己,是不是孩子缺少了爱的目光?假如孩子沉默寡言,你应该再问问自己,你给孩子爱的目光足够吗? 2.用爱的微笑面对孩子

一次,我去一所小学与孩子们见面。一个女孩站起来问:“知心姐姐,我们的老师不会笑怎么办?”这个问题,让我想起我曾到北京一所小学采访,在一本中队日记里,我发现了一篇《老师的笑脸哪儿去了》的文章。文章中写道:所有的老师都是绷着脸来上课的,只有美术老师是笑眯眯的。结果,美术课上有高声讲话的,有离开座位的,有借东西的……乱糟糟的,后来美术老师不得不收起笑脸,也绷着脸来上课。 我总结说:说句不好听的,这叫“给脸不要脸”。同学们大笑起来。笑后,我问提问的女孩:“你们有没有过‘给脸不要脸’的时候呢?”“有。”女孩坦白地说,“只要老师给个好脸,有的同学就开始闹腾。”台下又是一片笑声。最后,我建议同学们调查一下“老师的笑脸到底哪儿去了”。 几天后,我收到同学们写来的调查报告,其中一份这样写道:“下课,我路过办公室,听到了爽朗的笑声,是我们班主任。我想看看她笑起来是什么样子,可是我刚叫了一声老师,班主任转过身来一看是我,脸上顿时一点笑容也没了,她冷冷地问:‘你有什么事?’这让我明白了,老师不是不会笑,只是不朝我们笑。” 孩子们渴望得到微笑,因为你冲他微笑,表达了你内心的感情:“我喜欢你,你使我快乐,我很高兴见到你。”从小在微笑中长大的孩子,容易形成乐观、积极的心态。所以说,父母再忙再累,也不要忘记把微笑送给孩子。 3.用爱的心情倾听孩子 孩子希望父母能分享他的快乐,对父母说了也是白说,不如不说。久而久之,消极的情绪得不到发泄,就变成了一种对抗情绪,潜伏在心里。初一女生小雪吃安眠药自杀,幸亏抢救及时,醒了过来。苏醒后,她拒绝跟爸妈说话。后来,我赶到她家。我什么也没说,只是静静地听她说。“我是分两次吃的。第一次吃完,我想起爸妈的好,有些舍不得离开他们。可又一想,活着太没意思了,就又把剩下的药倒进了嘴里……”

快速记忆训练方法一、掌握看书扫视法。

快速记忆训练方法一、掌握看书扫视法。 快速记忆训练方法一、掌握看书扫视法。要读得快,就要眼睛看得快。小学生开始读书的时候,往往要用手指着书上的字,一个一个念,这样读书当然是慢的。我们要让学生养成以词句为单位的整体性阅读的习惯,学会合理扫视,纠正按“字”阅读、默读时动嘴、眼动没有规律等不良习惯,逐步扩大学生的“视知觉广度”。 “视知觉广度”大,由于眼球注视时间短和中途回视的次数少,其阅读的平均速度就比较快。据我们上万学员的训练体会可以看出“有经验的阅读者每一次注视所能阅读的内容至少是初学阅读者的三倍”。 用“扫视法”训练速读的方式是很多。除了运用我们的训练软件外,还可以可用卡片、幻灯或个人电脑来展示词组、句子、句群,在规定时间内要求每个学员尽量地扫视,后回答。例如“白求恩同志是加拿大共产党员,五十多岁了,为了帮助中国的抗日战争,受加拿大共产党和美国共产党的派遣,不远万里,来到中国。”然后问学生“什么人?什么事?什么地方?什么原因?怎样来的?”等问题,要学生回忆这些句子,同时也使他们明白记叙文章的五个要素,进而全面掌握扫视法,自如地用整篇(段)文章进行扫视训练。 快速记忆训练方法二、掌握看书搜索法。要提高阅读速

度,具有看书时的快速搜索能力是必要的。即在看书时能快速找到所需文章目录,文章重点或你对文章所关心的部分。我们在训练中必须养成学员有目的有重点地进行阅读的习惯,使他们在阅读时善于发现重点,善于发现新问题、新观点和新材料。 这可以用提要法进行训练。训练的材料,可以用训练文章中的“短篇”、“阅读”的阅读文章。对这些各类文章要求学员能抓住各段大意。掌握段意最方便的办法是抓“主句”,也就是抓住说明全段主要意思的句子。例如《崇高的理想》一文中第五自然段开头一句:“理想问题,实际上是一个人的世界观问题。”这就是主句。其次,要求学员能够迅速抓住文章的脉络。例如《卓越的科学家竺可桢》一文是按逻辑顺序来安排的,文章从五个方面表现竺可桢同志在向科学高峰进军中不辞劳苦、鞠躬尽瘁的革命精神和严肃认真、一丝不苟的治学态度。 快速记忆训练方法三、掌握速读中心法。这种快速阅读技巧就是要求学员在训练中能迅速找到所看书本或文章的中心思想。有的文章,标题就说明了中心思想(如《要造成一种民主空气》),有的在文章开头和结尾点明中心思想(例如《讲讲实事求是》、《为了六十一个阶级弟兄》),有的则通过主要事件来表达中心思想,只要根据主要事件,就能很快确定中心思想(例如《荷花淀》、《反割头税的斗争》)。 快速记忆训练方法四、掌握速读概括法。通过快速阅读要求学员能看清书籍或文章的内容提要,迅速把握文章主要脉络和大意。有的是写情节提要(如《“老虎团”的结局》),有的写中心论点和分论点(如《民族的科学的大众的文化》)。有的可制图

全脑速读记忆的一般训练方法

现在整个大脑内存速度阅读训练有多种版本。但万变不离其宗,总结起来,不超过以下几个方面的更多: 答:眼部培训 对眼睛全脑速读记忆的要求非常严格,甚至有些苛刻。因为整个大脑记忆速读要判,行,段落或页面被理解为一个单位,所以眼睛是一系列相关的培训。否则,在初始阶段,到遇到了很大的障碍。认真开展对眼睛的培训是整个大脑记忆速读的基础。其中包括: 1.眼睛柔韧性训练。包括垂直移动,左和右的运动,顺时针和逆时针转动。 2.培训注意力集中在它的目的的眼睛是稍停片刻,有效地把握短信,消除“盲点”。该方法操作简单,画一个黑点在一张纸上,一个字大小的尺寸。然后看着它,眼睛和相距约40厘米的身影。要求看了一分钟后,暗示他扩大了黑点,清晰入目。要做到尽量不眨眼可以训练的黑点眼睛一眨不眨的注视,当切换到一个较小的黑点继续训练。 3.观点走动是找到这本书的第32页,尝试一点更大的字体大小,布局有点稀疏。视点快速跳转到这个词的每行的开始处的每个字线的末端。每次一本书。不按眼边练头部运动。每次运动1分钟 4.视点选择和头尾向快速转换书上的步骤,跳跃到视点的下一行的开始迅速从一个单词字符的每行的末端的相同要求。的方法的其余部分是相同的前一步骤 5.观点柔韧性练习。这是奠定脸上读的基础。例如,8字运动,蛇扫视运动,等等,都可以得出自己的做法有些轨道。要求眼睛自由流动。 6.视读练习扩大的领域。看这个词就是常说眼睛的那个角落。这是最困难的一步培训的眼球。其要求是,当朗读,他的眼睛盯在句子的中心,这句话可以看到文本的角落头;阅读单位,眼睛盯着中心线,余光可以看到这行文字;时间阅读的段落为单位,眼睛盯着中央部分,余光可以看到这部分的文字。由于本次培训不过关,很多人在快速阅读的初始阶段被卡住。许多速读先锋图表,以帮助设计了大量的实践,更多地使用电脑软件来协助。但效果牵强,这种努力是不是要小得多。这里有两个方面:第一,重视扩大,发现32开,眼睛盯在页面中心的书,文字的页面都收入眼底。反复练习。请注意,这是为了让你练扩大的关注。二是扩大视读,这是能看到的话有多少一目了然领域。是有效的方法有两种。一。卡练习:发现两个废弃的卡,有什么银行卡,购物卡可以阻止这个词两侧的线,他表现出一个词的中间。然后将卡移动到一边,露出的话,他的眼睛盯着字的中间,余光看到一个单词的所有方面。在后面看到,再两边移动,露出五个字,他的眼睛盯着字的中间,余光看到每个字的两侧。。。因此,逐步扩大,直到看到的话就行了。线看到相同的方法,以向上和向下移动卡,扩展在垂直方向,作为读取字段。B。绿点凝视法:发现第32页翻书,想象中的页面中间有一个绿点,把所有的注意力集中在虚绿点。控制自己的行为和耐力。然后,在保持绿点,第一 扩大视野向两侧,尽可能地看到文本的整行。然后,在同一时间,看两行,3行或更多行文字。每十分钟看。每晚睡前推荐练习三个月可以看到效果。 II。默读培训 默读是不是记住发音时读数,不能发出一个字,甚至发音。当阅读,我的脑海里并没有发音的愿望,也是读条。这就是常说的“一个依赖于理解。”只有加强默读,速读是可能的。他们的训练方法,现在也有很多。首先,击败了安全期避孕法就在眼前阅读某些拍被殴打的时候,从而抑制发音。拍可以选择自己熟悉的音

全脑速读记忆训练总汇

全脑速读记忆训练总汇 为了方便大家学习训练,小编结合自已在训练中遇到过的问题,及综合整理官网的一些技术方面的问题,供大家在训练中参考. 问:视幅扩展中的方形扩展和圆形扩展的级别与扩展圈数之间的关系 答:视幅扩展中的方形扩展和圆形扩展级别不同,扩展圈数不同。 具体关系是: 10级以下:2圈; 11-20级:4圈; 21-30级:6圈; 31-40级:8圈; 41级以上:10圈; 问:闪读训练有什么用吗? 答:闪读是为了加强速读训练的效果、提高训练者自身的反映能力,且闪读测试对看文章是很有帮助的,因为闪读是与实际阅读最接近的训练,所以在软件中训练量相对要大一些。 问:我在水平测试的闪读测试阶段,测试了第一个,就卡住了,第二个就停止读秒了,请问怎么解决? 答:闪读测试时,如果没有勾选自动测试的话,就会是默认手动测试,即每一组训练完之后需要再次点击开始测试按钮才能进行下一

组训练。 问:怎么计算自己一分钟阅读多少个字? 答:很简单,拿一篇尚未看过的文章(适合您的程度),并将文章的字数算出来,自备秒表,以平常的阅读速度把此篇文章看完(只看一遍,不要回看),立刻看秒表是几秒钟?如果文章是2000字的话,就先乘60(因我们是用秒数来计时,所以先乘60),再除以您看完用的秒数(如300秒),得到的商是400字,就是您目前每一分钟的阅读速度。请注意,不要计算错误! 计算公式:文章字数60看完的秒数=每一分钟的阅读速度 问:音读消除不了怎么办? 答:你试着即使有默读也一次读眼睛看到的多个文字,不要一个一个字的读。经过一定时间的练习,随着级别的提高,默读就会逐渐减少的。还有一个方法是,在实际阅读巩固时大脑里重复默念一句与文章无关的语句如与默读无关默读无关默读无关。 有一点需要注意的是,克服音读是需要时间的,不会说短时间就能完全克服。当你自己能主观地抑制默读的欲望,就说明这一关过了。 速读的考核标准是在保证理解记忆率的同时提升速度,而不是完全清除大脑音化的默读为唯一目标。随着视幅的扩大,默读也会逐渐的克服,通过软件课程训练把阅读速度提得越高,克服音化的效果顺带就越好了。 问:我不想当鼠标点在网站排行榜上就出现我名字,请问是否能把我的名字删掉或修改掉呢?

波动速读的6个训练方法(2)完整篇.doc

波动速读的6个训练方法(2) 之后我们用曼陀罗卡来进行残像训练。曼陀罗训练就是紧盯着曼陀罗卡,记住每个曼陀罗的形状和颜色,然后在记忆里再现的一种训练方法。如果紧盯着曼陀罗卡片看10-30秒(因人而异)钟,然后闭上眼睛,就能够在想象里面栩栩如生地再现曼陀罗的颜色和形状,这就证明你的右脑想象能力已经被慢慢开启了。如果继续做这种练习的话,很自然地就能开发出你的右脑想象能力。下面是曼陀罗卡练习的具体操作方法: (1)请连续盯着曼陀罗卡。 (2)看5秒后闭眼,尽量让残像都停留在脑海里,同时暗示自己在闭眼睛时让图像尽可能长时间地停留在眼前。睁开眼后,看卡片背面的黑白曼陀罗图像,并将它颜色回忆出来。 (3)训练的关键是要持续不断,至少也要用三个月,这种方法能激活右脑3D 图片训练 人的视觉实际上分为在左脑视觉和右脑视觉两种。左脑视觉属于三维视觉,即能看见肉眼所能见到的事或物,而右脑视觉则能够看到左脑视觉所无法看到的潜在内容。 经过视觉训练之后,你的眼睛便能看到普通的肉眼所无法见到的光和颜色,实现了这一步骤,你便可以进行波动速读了。 开拓右脑的视觉最重要的是要在阅读进程中使用软焦点的视觉方法。所谓软焦点,是指在阅读过程中不将视觉焦点集中于一点,而是尽量使焦点变得模糊、分散,通过这种训练,将你的肉眼所看到的映像转化为思维形象,从而在你的脑海中得以清晰显现。 直接输入到大脑,这种眼部肌肉运动方法的训练,也被称为心里视觉输入法。当然,这种方法并非十分容易地就能够被人们掌握,而要在一次又一次的训练的基础上才能实现,只有通过不断的努力才能使你具有从容的获得右脑视觉形象的能力。不仅如此,在经过一系列的进阶训练之后,才能做到即使不闭上眼睛

全脑速读速记 4数字编码2 第16课数字编码2

逍遥右脑速读记忆培训教案16 【教学内容】 数字在我们的学习生活中占有很大的比重,通过快速数字记忆练习,可以从根本上提升我们的记忆能力!经过大量的数字记忆练习,可以大大提高快速记忆的两项基本能力:心像能力和联想能力。有了这个基础,再灵活运用各种记忆技巧,记任何资料都会得心应手。 进行数字记忆训练时,我们的注意力得到了很大的锻炼,以后无论去做什么事情,都会感觉到自己的注意力大大提高了。需要我们留心去观察我们身边的环境、观察我们周围的物体,这样我们的观察力自然就会得到提高。 记忆的效果往往取决于想像的生动程度,生动而夸张的想像需要我们拥有灵活的创造力,大量地运用这些方法去记忆,我们的创造力也得到了很大的锻炼。 【教学要求】 数字编码是越熟悉越好。经过一周的训练后,数字转化数字编码的过程会越来越快,有的会直接就把数字想成编码。

【教学过程】 一、腹式呼吸训练约5分钟 现在我们一起闭上眼睛,平静心情,然后深呼吸三次 下面我们把两脚放平,宽度与肩膀平齐 大腿与小腿成90度,小腿与脚成90度 现在我们挺直后背,后背离开椅子,不要靠在椅子上 注意不要使劲,不要让肌肉感觉到紧张。 尽量让身体全部放松,不要身体僵硬。 好!现在头轻微向下倾斜,深呼吸三次 嘴唇合拢,舌尖靠在上面的牙龈上。 下面我们完整的做3分钟的腹式呼吸训练 一共2个步骤吸气8秒然后吐气8秒 请跟着老师的节奏来做这2个步骤 吸气(8秒) 吐气(8秒) 二、身体放松训练约6分钟 让身体的各个部位用力紧张,然后边呼吸边消除各部位的紧张,消除紧张的部位便有松弛的感觉。配合腹式呼吸,可以获得身体的终极放松,身体在最放松的情况下,我们的精神就可以全部集中在大脑上面,可以更好的专注于我们要学习的知识。.

1速读入门训练配图

入门训练是进行波动速读的基础 在波动速读之前要进行入门训练,入门训练包括这样几项: 1、视觉训练; 2、ESP(超感觉能力)训练; 3、右脑记忆训练。 这些训练是进行波动速读的基础,因而尤其重要。入门训练要选择尽可能安静的地点。为了不在训练过程中受到干扰,需要做一些准备——拔掉房间里的电话线,告诉家人不要在训练中突然过来说话等等。这些准备非常重要。不要让房间里面过热或者过冷,也不要让阳光直射房间,房间里面昏暗一些较好。训练时请避开吃得很饱和想要睡觉的时候。但是,如果对这些事情过于神经质的话反而会无法放松下来,不能达到适合右脑能力开发的身心状态。保持平静的心情来训练才是关键,所以请在力所能及的范围内调节环境。 视觉训练 七田式视觉训练包括一点凝视训练、眼睛训练、3d图片训练和残像训练,这四种训练都有助于提高阅读时视觉的深度和广度,通过这四种训练将培养你清晰地再现立体图像的能力。视觉训练是为帮助你训练出一双有着波动速读能力的眼睛而设计的。这项训练能帮助你在最短的时间内实现“原封不动地再现所看到事物”。请借助眼肌训练卡、3d图片、黄卡。3色卡片、图形卡片和曼陀罗卡片进行训练。 一点凝视训练 这个训练能够培养集中力,扩大视野。准备“一点凝视训练卡片”。这个训练要凝视一张中央印有3.5厘米直径的黑色圆形的打白色卡片。长时间凝视,在黑色圆形的位置出现比原来大得多的圆形。坚持每天练习,直到能看到 这样的大的圆形为止。

眼睛训练 阅读速度与眼部运动密切相关。波动速读要求必须能够进行右脑阅读,为此,正确的视读方法就变得尤为必要。下面介绍的眼睛训练能够改善眼球肌肉的机能。通常,我们眼睛的视野只集中于中心位置,离中心越远,我们所看的对象就越难进入视野。眼睛训练可改善眼球的机能,使视野变大,扩大可将瞬间看到的物体收入视网膜的范围,可以在速读时提高一眼读取内容信息的能力。 眼睛有6种眼肌:上直肌、下直肌、内直肌、外直肌、上斜肌、下斜肌。“贝茨理论”认为这6种眼肌共同作用,使映像正确成像于焦点。 训练这6种眼肌正确发挥作用,能够扩大睛视幅,培养“照相记忆”——一眼能够看到一整页书的内容并记忆下来的能力。 眼肌训练1:上下运动准备“上直肌、下直肌训练卡片”。

速读速记训练材料

速读速记训练 理想是石,敲出星星之火;理想是火,点燃熄灭的灯; 理想是灯,照亮夜行的路;理想是路,引你走到黎明。 饥寒的年代里,理想是温饱;温饱的年代里,理想是文明。 离乱的年代里,理想是安定;安定的年代里,理想是繁荣。 理想如珍珠,一颗缀连着一颗,贯古今,串未来,莹莹光无尽。 美丽的珍珠链,历史的脊梁骨,古照今,今照来,先辈照子孙。 理想是罗盘,给船舶导引方向;理想是船舶,载着你出海远行。 但理想有时候又是海天相吻的弧线,可望不可即,折磨着你那进取的心。 理想使你微笑地观察着生活;理想使你倔强地反抗着命运。 理想使你忘记鬓发早白;理想使你头白仍然天真。 理想是闹钟,敲碎你的黄金梦;理想是肥皂,洗濯你的自私心。 理想既是一种获得,理想又是一种牺牲。 理想如果给你带来荣誉,那只不过是它的副产品, 而更多的是带来被误解的寂寥,寂寥里的欢笑,欢笑里的酸辛。 理想使忠厚者常遭不幸;理想使不幸者绝处逢生。 平凡的人因有理想而伟大;有理想者就是一个“大写的人”。 世界上总有人抛弃了理想,理想却从来不抛弃任何人。 给罪人新生,理想是还魂的仙草;唤浪子回头,理想是慈爱的母亲。 理想被玷污了,不必怨恨,那是妖魔在考验你的坚贞; 理想被扒窃了,不必哭泣,快去找回来,以后要当心! 英雄失去理想,蜕作庸人,可厌地夸耀着当年的功勋; 庸人失去理想,碌碌终生,可笑地诅咒着眼前的环境。 理想开花,桃李要结甜果;理想抽芽,榆杨会有浓阴。 请乘理想之马,挥鞭从此起程,路上春色正好,天上太阳正晴。 森林是绿色的宝库 地球上郁郁葱葱的森林,是自然界巨大的绿色宝库。森林是制造氧气的工厂,一亩森林每天生产的氧气能满足65个人一天的需要。森林能吸收有害物质,一公顷的柳杉林,每天可吸收二氧化硫60千克。森林能防止水土流失,20厘米厚的表土层,如果被雨冲刷干净,林地需要57.7万年,草地要8.2万年,耕地是26年,裸地只要18年。森林能涵养水源,树冠就像一把张开的伞,可以截留20%的雨量,5万亩森林的储水量,相当于一个100万立方米的小型水库。假如没有森林,地球将会有450万个物种灭绝,洪水将泛滥,沙漠将不断扩大,人类的生存环境也会大大恶化,因此保护森林就是保护人类自己。 精选

全脑速读速记-7专注力训练-第31课专注力训练

逍遥右脑速读记忆培训教案31 【教学内容】 这节课我们进行新一轮的集中力训练卡片的学习,这个训练图是最艰难的几个训练图之一,刚开始练习时,学员可能很难集中,关注的点可能很跳跃不定的。不要因此丧失信心,这个是正常现象,在学员不断的练习后,会慢慢改善的。 在课上连贯的做一次眼肌训练和节奏训练,同时用节奏训练的方法,实际的阅读文章,要求学员回去后,实际的用课上学习的方法,实际的看他们自己的书(预习、复习)。 【教学要求】 进一步的巩固听觉专注力训练:听觉集中力、听觉分辨力、听觉记忆力。巩固视觉专注力训练:视觉集中力训练、视觉分辨力。训练量比较大,老师要控制好训练的节奏,可在课上根据学员的实际练习速度,选择一组或多组给学员训练。 这个系列的图片一共3张,—个尺寸的圆连续的看四天,SD—2看4天后,自己换SD—3继续看4天,然后SD—4再看4天,然后从SD —2继续看4天,一直这样自己循环的看。

【教学过程】 一、腹式呼吸训练约4分钟 现在我们一起闭上眼睛,平静心情,然后深呼吸三次 下面我们把两脚放平,宽度与肩膀平齐 大腿与小腿成90度,小腿与脚成90度 现在我们挺直后背,后背离开椅子,不要靠在椅子上 注意不要使劲,不要让肌肉感觉到紧张。 尽量让身体全部放松,不要身体僵硬。 好!现在头轻微向下倾斜,深呼吸三次 嘴唇合拢,舌尖靠在上面的牙龈上。 下面我们完整的做3分钟的腹式呼吸训练 一共2个步骤吸气8秒然后吐气8秒 请跟着老师的节奏来做这2个步骤 吸气(8秒)吐气(8秒) 二、心理放松训练约6分钟 下面请小朋友们按照我的提示,一步的来跟我做一次心理放松训练(老师用轻缓的语速,轻声的、慢慢的向学员表述) 1、用你最舒适的姿式,闭上眼睛进行深呼吸(3-4秒),反复五次。呼气时要把紧张和废气一同吐出去,使紧张离开你的身体。

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