突破心理沟通障碍

突破心理沟通障碍
突破心理沟通障碍

---------------------------------------------------------------范文最新推荐------------------------------------------------------

突破心理沟通障碍

Sales与客户之间,领导与员工之间,只有通过顺畅的沟通,才能达成合作与执行……沟通问题导致执行失误没有沟通就没有正确的执行……孙:最近我看到很多关于执行方面的问题,也就是说项目已经谈下来了,但到了执行过程中却出现很多问题,甚至导致合作失败。赵:有时可能是销售和客户双方的高层达成了一致,但到了下面执行层的时候,由于缺乏沟通会导致很多误会。孙:半年前国内有家IT 公司要办一次客户会,该公司的老大和某广告公司的老大是老友,于是IT公司的老大想把这次会议委托给这个广告公司来办,广告公司的老大也很爽快,于是两个人很快就达成了合作意象,并把具体事宜交给手下去办。但是事情在管理层面说得非常好,到了下面执行起来就遇到很多麻烦。广告公司的老大认为一方面自己应该帮助老友,另一方面,能和这个IT公司合作也是很大的收获,所以也就没要那么多预算。但是事情层层下落之后就不同了,下面的人觉得这是个大生意,于是一层层,一次次把价格拉上去了很多。结果IT公司的执行人员也火了,非常冲动,拍桌子就要找自己老大打小报告去。但我一把把他按住了,我问他,“你知道你们老大在想什么吗?客户为什么会这么做,你和他们沟通过吗?”赵:听说客户要怎样怎样了,Sales 就觉得对方违约,就立刻跑到自己领导那里报告,这是很不理智的做

1 / 15

法,但是又是绝大多数Sales都会犯的毛病。孙:为什么这种做法不理智?因为领导不会认为这是客户的问题,而是会怀疑你Sales的沟通能力,处理问题的能力。Sales不愿沟通执行不畅的根本问题在于Sales不愿和客户沟通……孙:这种现象太多了,合作过程中,客户你说你的,Sales这边我做我的,结果最后出来的东西根本不是客户想要的。出现这种结果,归根结底是由于Sales不用心待人。所谓“peoplebuyfrompeople”,作为销售,我们首先应该是个人,用人的思维方式,因为我们的客户都是人,Sales要用人心去感觉客户的心理。这种感觉不是要你空想,而是真正去和客户打交道,通过沟通了解客户。赵:愿不愿意和人打交道对Sales来说是很关键的,举个例子,有个夫妻店里请了一个店员,有一天店员就嘟囔一句,我的合同后天就到期了。这话就被老板娘听去了,于是老板娘心里开始郁闷了,她不知道这个店员是什么意思,是想合同到期就不干了,还是有什么其他的要求,比如加薪等等。于是老板娘不知所措,晚上就和老板说了这些。老板也觉得这个店员挺勤快的,走了还挺麻烦的。于是第二天找服务员问,你明天合同就到期了,怎么想的啊?店员说,我就想能有一天休息时间,出去买点东西,办点事,然后再回来继续上班啊!老板听了恍然大悟,跑回去说老板娘,人家的意思其实很简单,当时听到他这么说,你就应该问问,事情就变得简单多了,干吗非要自己跑到一边想得那么复杂呢!这个案例说明,如果Sales不愿意去和客户沟通,就不能观察并发现问题。有时候解决问题就是这么简单,就是我们开口问一句是什么就行。不和客户沟通,自己跑到一边想当

---------------------------------------------------------------范文最新推荐------------------------------------------------------ 然,就很容易把人看成机器,而不是人。孙:为什么自古就有长舌妇一说,因为确实有很多人特别喜欢议论人,而且最喜欢加上自己的猜测,往往最后把白的说成黑的。赵:很多Sales都有这个特点,在外面听了一耳朵东西,根本不去沟通,也不去了解,就开始胡猜。孙:有这么个Sales,特别喜欢列公式。遇到什么事情都做一堆模型分析,到头来分析的还不对,做出事情根本不是客户想要的。其实哪有这么复杂啊,你去问问客户想什么不就完了嘛!赵:我们说做客户有时候要计划,那是因为我们Sales问不出来客户的想法,这个时候你去做计划是为了更好的沟通。因为以前我们感觉一般的Sales都是缺乏计划的,所以我们培训Sales开始强调计划,教大家很多计划的方法,但是现在发现很多人知道计划的工具之后干脆不去和客户沟通了,就一天到晚坐在办公室计划了。有一次培训Sales,我们假设有人告诉你某地某人手里有个某某项目,这时候问Sales应该怎么办。结果这个说我要怎样怎样,那个说他要如何如何,都没说对!Sales应该做的第一件事就是给那个客户打电话,问问有没有这件事!而且我们说的计划是什么?比如我知道某个企业老大有项目,不管这个人我认识不认识,这个人有多傲气,我都要先碰他一下。你总得输入点什么,然后客户输出点什么,然后回头我才能做计划。而我们现在的Sales 是从别处听到点什么,然后开始分析,这从头就是走歪了。压力源自沟通恐惧不愿和客户沟通的问题在于心理恐惧……吴:其实每个人在沟通上都有一个舒适区域,按人的性格、习惯、文化不同,舒适区域

3 / 15

也有很大不同。赵:另外,很多人不愿意和人沟通的原因在于害怕被拒绝,特别是Sales见客户的时候,很容易就被拒绝。吴:人在沟通的时候都有一个怕被拒绝的心理障碍,尤其你是卖东西的,因为大多数人都对推销员反感。全世界最难的事情之一就是把别人兜里的钱拿出来,卖出自己的产品。我们可以看到几乎所有的写字楼前面都挂着一个牌子,上面写着“谢绝推销”。我每次看见都会想到那些卖保险的Sales,他们看见这个牌子,但是还要跑进去销售,他的心理压力和障碍就更大了。而这种压力和这种心理障碍都害怕被拒绝。因为被拒绝了太多,就再没有胆量尝试了。我没有见过哪个Sales是经历了100次被拒绝,而第101次他还能坚持不放的。大多数坚持下来的Sales都是经历了10次被拒绝之后,第11次就遇到了一个好的客户。如果有经历过100次失败而还在坚持的人,他的信心一定是很强的。赵:我觉得不会有这样的人的,国外有过这样的科学实验,本来跳蚤能跳很高,但科学家把跳蚤放在一个不是很高的瓶子里,上面盖上玻璃,跳蚤每次再跳的时候都会被玻璃挡住,久而久之,跳蚤再跳的时候就只跳到瓶口的高度,而当科学家再把玻璃片拿开之后,跳蚤还是跳到瓶口那么高,他已经不去尝试跳出瓶子了。孙:国外的研究人员还曾经做过这种实验,他们同时把一只凶猛的鲨鱼和一群热带鱼放在同一个池子里,但是二者当中隔着强化玻璃。最初,虽然实验人员每天都给鲨鱼投食一些鲫鱼,但鲨鱼还是对另一边的热带鱼垂涎三尺,于是每天都不断冲撞那块玻璃,但它试遍了玻璃的每个角落,每次冲击也都是用尽全力,但每次也都弄得伤痕累累,甚至浑身破裂出血。

---------------------------------------------------------------范文最新推荐------------------------------------------------------ 但每当玻璃出现裂痕,实验人员就马上加上一块更厚的玻璃。持续了好些日子之后,鲨鱼终于不再冲撞那块玻璃了,对热带鱼也不再感兴趣,只是每天等着固定会出现的鲫鱼,虽然它捕捉鲫鱼的时候也很凶猛,但它已经不是往日无所畏惧的海中霸王了。实验到了最后阶段,人们把玻璃取走,但鲨鱼却没有反应,每天仍是在固定的区域徘徊,而对旁边的热带鱼视若无睹,甚至于当投食下来的鲫鱼逃到热带鱼那边,鲨鱼也立刻放弃追逐,也不愿再过去。赵:Sales怕沟通,就像这只鲨鱼怕冲击玻璃障碍一样。调节心态战胜恐惧让胜利的欲望大于沟通的恐惧……吴:任人都害怕沟通

,沟通的恐惧对于任何一个Sales来说,从始至终都是存在的。而能不能战胜这种恐惧,关键是要有克服恐惧的心理,要有一种让胜利的欲望大于沟通的恐惧心理。赵:就看在心里,恐惧和野心哪个占上风。吴:销售人员的心理素质要锻炼,培养。你前面说的Sales做计划和分析,其实就是Sales智商的部分,而不愿意和客户沟通就是情商的问题。而如果是一个很大的项目,我们Sales从下往上走,从底层一直沟通到最高层,要面对各种阻力和压力。项目越大,难度和成本越大。这个时候Sales能够胜任就不是简单是智商和情商的问题了,这个时候要考验销售的逆商,也就是逆境销售,我觉得最终决定命运的常常是人的逆商。赵:也就是人克服人生困境,顽强向上的能力。逆商越高,战胜恐惧的心理越强。吴:我认识一个很好的销售,有一次和他坐飞机,正好看见我们正在争取合作的一个企业老大也在飞机

5 / 15

上。因为这个项目太小了,而这个老大又太大了,一般人都不会觉得这里面有什么可做的,但我这个朋友就直接跑过去坐在老大旁边开始介绍自己,老大开始很奇怪,不过也不好说什么,于是这个Sales开始聊双方合作的项目。另外还有个案例,某省委书记参加展会,一个企业的展台上噌就蹿出去一个人,上去就和省委书记握手,书记的保镖都愣住了,书记也不知道这个人是谁,但是就被这个人拉到自己的展台来了,导致整个行走路线都改变了。虽然之后省委书记也都忘了这事,但是这个地区的市委书记会怎么想!结果后来这个企业果然发展得很好,甚至市领导都帮他们做生意。有人可能觉得这种举动有点悬,但要知道,不管有没有直接结果,至少我们在和人开始沟通的时候就成功了一半。赵:所以Sales应该尽量把心态调节好,抓住赢的欲望,不怕对方拒绝。突破心理沟通障碍责任编辑:飞雪阅读:人次

中国传媒大学是中华人民共和国教育部直属的国家”211工程”重点大学,致力于广播、电视、电影、网络、出版、报刊等传媒人才培养和科学研究,是中国信息传播教育的最高学府。

学校始建于1954年9月,经过几代人的不懈努力,现已发展成为一所文、工、艺、管、理、经、法、教多学科协调发展的教学研究型综合性大学,建立了博士、硕士、本科、高等职业教育和继续教育等多层次、多规格的人才培养体系,以鲜明的特色和独具的优势屹立于全

---------------------------------------------------------------范文最新推荐------------------------------------------------------ 国高校之林。学校校园占地700余亩,校舍总面积44万平方米。拥有先进的教学公共服务体系,包括实验教学与设备管理中心、计算中心、多媒体教室、多媒体校园网、有线电视数字传输网、图书文献信息资源网,以及在国家广播电视光纤干线网基础上建立的现代远程教育网。拥有一批能满足教学科研需要、具有传媒特点的专业实验中心(室)。学校努力建设以信息传播为特色的现代化数字图书馆,藏书103万册,音像资料50万余盒,报刊3000多种,电子报刊8000多种。学校编辑出版《现代传播》、《北京广播学院学报》(自然科学版)、《市场观察—媒介》、《市场观察—广告主》、《当代电影》、《电视艺术》等学术刊物。编纂出版《中国广播电视年鉴》、《中国广告作品年鉴》、《消费行为与生活形态年鉴》。学校的科学研究在全国广播电视学术领域居于领先地位。校内设有广播电视研究中心、新闻与传播研究所、广播电视技术研究所、国际广告研究所、调查统计研究所、IMI市场信息研究所等26个研究所(中心),有1个国家人文社科重点研究基地、3个部级人文社科研究基地、2个部级重点实验室,以及由国家广电总局和国家语言文字工作委员会共建的普通话水平测试实验中心1个。

学校通过合作培养学士、硕士和博士,创办新专业、教授讲学、共同研究、国际学术会议、联合制作节目等形式,同美国、加拿大、德国、法国、英国、俄罗斯、日本、韩国、新加坡、越南、澳大利亚、新西兰等近50个国家和地区160多所高等院校、科研机构、传媒机构等

7 / 15

建立了合作交流关系。学校为国际高校影视联合会会员。学校发展多种形式的留学生教育,每年接收不同国家和地区留学生1000余名。学校被誉为中国广播影视传播人才的摇篮。50年来,为广播影视系统及信息传播业培养输送毕业生近6万人,培训在职人员34万多人次。校友遍布全国各地及世界70多个国家和地区,形成了一支从领导干部到专业人员的骨干队伍,很多人已成为著名的记者、编辑、播音员、节目主持人、导演、编剧、制片人、翻译和高级工程技术专家。学校在长期的办学过程中,遵循“根植广电系统,依托传媒界,面向全社会开放办学”的思路,逐步形成了自己鲜明的特色:与广播影视事业鱼水相依的行业特色;多层次、多规格、多样化、开放式的办学特色;多学科兼容,相互交叉渗透充分体现综合优势的学科特色;重视培养学生综合素质和职业道德,坚持理论与实践相结合、传授知识与培养能力相结合的育人特色。学校的校训是:“立德、敬业、博学、竞先”。

学校发展的总目标是:从现在起,争取用20年时间,把中国传媒大学建设成为具有鲜明特色的国内外知名的高水平传播大学,成为传媒界的人才培养与人才信息交流中心、科学研究与科技开发中心、节目制作与节目交流中心、文献信息资源汇集与发散中心。..中国传媒大学责任编辑:飞雪阅读:人次

英国绅士用幽默增加风度;美国总统靠幽默赢得选票;属于中国人的

超越自我演讲稿(精选3篇)

超越自我演讲稿(精选3篇) 超越自我演讲稿(精选3篇) 演讲稿可以提高演讲人的自信心,有助发言人更好地展现自己。在社会一步步向前发展的今天,我们可以使用演讲稿的机会越来越多,如何写一份恰当的演讲稿呢?下面是小编帮大家整理的超越自我演讲稿(精选3篇),欢迎大家分享。 超越自我演讲稿1 尊敬的领导、老师,亲爱的同学们: 大家上午好! 我是来自高一xx班的xxx,今天之所以可以来到这上面演讲,这要感谢老师和同学的推荐,同时也是我的荣幸,下面就是我演讲的题目《超越自我》。 我相信大家都知道《假如给我三天光明》里面的主人公海伦凯勒,她小时候发了一场高烧,就因此失去了光明,在她失去看见光明的的时光里,她也曾陷入黑暗中无法走出来,绝望过,但是在这样的痛苦之下,她没有放弃,而是努力超越自己,努力从那样艰难的环境下走出来。不能看见东西,因此也很耽误学习,可是她没有放弃,而是学习盲文来让自己了解这个世界,即使看不见,可通过书里面的描述,在自己的世界里

建设自己想象的样子,所以她在后来成功了,正是因为在那个过程中不断的超越自己,克服困难,所以我们也可以。 我也拿自己的例子来讲述这个,初三上学期的我,一直是在浑噩过日子,每天就是睡觉,啥也不做,甚至一度想要去休学,因为真的很难坚持下去,我几乎在这个学期是迷茫过来的,不知道自己要干什么,成绩是一塌糊涂,排名在倒数。这样过了一学期,到了下学期,我也不知道自己什么时候改变的,那个时候忽然就有了要努力的信念,不在课堂上睡觉度过,而是认真听课,这样的我其实要在中考之前把成绩追上去很难,老师几乎都不相信,因为我成绩实在太差了,老师看到我能够努力了,也觉得欣慰,但是并不相信我可以考一个好成绩,但是我不服输,我在老师那承诺了我可以考上那所好高中,我就一定能。从我许诺的那一天起,我每天是起早贪黑做题,为了不把身体累垮,早上起来一边跑步,一边背书,我相信自己一定可以,所以从开学的第一个月起,就努力的把基础知识补起,我很庆幸,因为自己想要超越以前的我的决心,我的成绩一个月比一个月好,到了最后一个月的时候,我做到了,我排名进了前十,我做到了承诺。 中考我也真的考上了我想要考的高中,就连老师都对我信服。所以我相信只要大家不认输,一步一步的超越自己,就一

克服困难的作文10篇全面版

《克服困难的作文》 克服困难的作文(一): 克服困难 困难像弹簧,你强它就弱,你弱它就强。这句话每个人都听过,也懂得,但是能真正做好的人却寥寥无几。困难真的这么难以克服吗? 我想,就应不是。坦白得说,我也是一个惧怕困难的人,但是,最后我发现,这是多么愚蠢的表现,这根本不能解决问题。 困难,总得来说,我认为就应分为两种人。作文 1。懦弱的人,遇到危险就选取躲避,明明明白这并不能解决问题,但是还是在困难面前低下头,然后迅速逃避。最后,事情没有解决,自我的情绪也随即悲伤,并且产生消极情绪。这种情绪也使自我变得很矮小,总感觉自我比别人小一截。 2。坚强的人,应对困难,他只会往用心的方面去想,并会想尽办法去解决,最终也大有可能取得成功。如果实在没有办法,也总会安慰自我:我起码已经尽努力做过了!我是成功的,只但是我没有更有效得解决问题,我下次要更加努力!作文 每个人都愿意选取第2种,但是做好并不容易,自我要努力去多次尝试。如果有困难困扰着你,你反而就应感激它,因为是它磨练了你的意志! 困难,就像一个障碍栏,其实每个人都能跨越它。只要你去尝试克服它,你会体会到它并不可怕,首先就应克服的是自我! 克服困难的作文(二): 克服困难 人生总不可能一帆风顺,总会有一些磕磕绊绊,不经困难怎获得成功哩?对我来说,人生有三怕:一怕黑,二怕狗,三怕毛毛虫。一个人在家必须是最可怕的是,所以一向没有一个人在家过。但是这天雨纯,这天你得一个人在家。爸爸得去公司上班!爸爸满面笑容地对我说,什么,我在心里暗暗叫苦,我气急败坏的说不行我明明白爸爸说的话是君子一言,驷马难追,而我只能有听命照做的分了,但我还是想争取让爸爸留下来,别走!哪明白,爸爸还是斩钉截铁的说:你得一个人留下来。本来神气十足的我一屁股坐在了沙发上,叹着气,含着泪,只好很不情愿地答应了。 咚门声沉重地关注了,心中的那一块千斤巨石一下子提了起来,我立刻缩成

大班体育教案《跨越障碍》

大班体育活动《跨越障碍》 活动目标: 1、充分利用小栏杆,小椅子做运动,学会跨障碍跑。 2、提高幼儿的跨、跑能力,促进腿脚部分的肌肉发展。 3、乐于参与竞争,具有集体荣誉感。 活动准备: 1、人手一把小椅子(课前将小椅子摆放到活动场地) 2、音乐、口哨、接力棒。 3、小型体育器械---小跨栏、铁圈 活动流程: 开始部分: 一、进入活动场地,师生问好,交谈式引课题。 二、做热身运动,引幼儿对体育活动的兴趣。 1、教师带领幼儿跑步进入活动场地。幼儿自由散开,教师组织在相应的位置上站好。 2、教师带领幼儿做热身运动:伸展运动、扩胸运动、踢腿运动、体转运的、体侧运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。 三、谈话、教师引导幼儿简说与体育有关的内容 师:今天我们进行一项体育运动,哎,小朋友,请你想一想你知道哪些体育运动 幼:打篮球、打排球、跳高、跨栏······ 师:小朋友真厉害知道这么多的体育运动,老师听说这么多的体育运动凑到一块的时候,就叫做“奥运会”,小朋友知道吗师:小朋友知道的比老师都多,真棒!我国刘翔哥哥的是个国家跨栏一级运动员,小朋友,你们知道跨栏是什么呢 1、根据幼儿回答随机引导,并说明--跨栏就是前面有一个栏杆,然后跳起来迈过去。 师:看,那边有小跨栏,让我们来试试吧。 四、教师带幼儿用小型体育器械进行运动。 注:在练习前教师一定要先讲规则,然后再开始练习。教师要关注个别胆小的孩子,对于进步进行及时的鼓励。场地布置::小跨栏;:铁圈 1)、 2)、 3)、教师组织幼儿分成三队,分别站好,幼儿在听到老师的指令后便开始练习。

五、出示椅子,利用椅子进行运动与比赛,并将其引导生活中。

突破自我破冰游戏

1、今天我二十七、八岁; 2、自我展示; 3、培养学员认识自我,战胜自我,不断进取的精神; 提问: 1.如果断桥是自选拓展训练拓展项目,你选择跳还是不跳?为什么? 2.大家能够克服恐惧、敢于跳过去的驱动力是什么? 3.人为什么会害怕,会产生恐惧? 4.为什么平地轻易跳过的距离,到了空中就不敢跳过去? 5.为什么有人在下面觉得容易,而上去感觉很难? 6.为什么大家习惯性的去抓绳子? 引导: 1.人最大的敌人不是别人而是自己 2.断桥一小步,人生一大步 3.适应改变是现代人必须具备的素质之一 4.人与生俱来都有自我保护的本能,保护自己的本能有时会阻挡我们向前,妨碍我们探索未知世界,畏缩原地而一无所获。克服身体和头脑中的本能是可以做到的,是为了前进必须做到的。 5.现代人应具备良好的心理素质,心理素质经常是决胜的关键,只有勇于不断面对困难,接受挑战,才能培养出良好心理素质,克服心理障碍,在遇到危险刺激时,沉着冷静地对待。6.抛除杂念,淡化周围的干扰,以一颗平常心来面对种种困难,内心宁静而后可以致远。7.环境发生改变的情况下,敢于正视问题,充分发挥个人的潜能,不因客观条件的改变而影响个人能力的发挥。 8.有些事情不是不能做,而是不敢做,将跨越断桥之间的距离看成现实生活中的困难,在现实生活中不敢面对困难的人就不会取得真正的成功; 学员表现: 两腿哆嗦,还是勇敢跳过去; 上断桥前因害怕而哭泣,站在断桥上毫不犹豫一跳而过; 总是重复1、2,就是喊不出3; 4、认知理论: 社会心理学研究认为,心理拓展活动对个体行为产生影响,主要表现在认知上。因为人的行为产生,首先依赖于主体对环境的看法,这个看法是通过知觉过程完成的。就断桥拓展训练拓展项目而言,天空中桥与桥之间的距离比我们在地面所能跳跃的距离要近,但是站在断桥上看,它们之间的距离远远大于在地面的距离,加之高空、危险、恐惧等一系列因素,组合成人的认知判断——我不能。认知决定行为。不是“我不能”,而是“我认为我不能”。 北京激励揉合了高挑战及低挑战的元素,为企业的团队建设提供了良好的方法,通过拓展训练,参训者可以认识自身潜能,增强自信心,克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力,更为融洽地与群体合作,让企业团队团结的更紧,走的更稳。

障碍跑教学设计

一、设计思路 以新课程标准为依据,树立“健康第一”“以人为本”的指导思想。在教学中以抗战胜利68周年为主题,创设贴近学生生活、快乐有趣的学习情景,激发学生学习兴趣和创造思维,培养学生自主学练、动手动脑、小组探讨的创新学习的品质。通过体育与健康课的教学,发展学生的综合素质,以学生为主体、让学生学会合作,让每位学生感受到运动的乐趣和成功的喜悦,从而真正实现学校体育与生活体育、快乐体育的有机结合,体现“玩中学,学中玩”的快乐教学理念。学生在积极的参与活动的过程中,既锻炼了身体,增长了技能,又解决了课堂中实际问题,发展了学生的逻辑思维能力。 二、教学水平 教学水平:水平二对象:小学四年级学生 三、教学目标 1、认知与技能目标:通过跨越障碍物教学,使学生初步掌握障碍跑的方法,提高学生过障碍能力。 2、体能与健康目标:引导学生设计障碍物,发挥学生的自主创新能力,让学生想方法过障碍物,提高学生身体的灵活性和协调性。 3、情感目标:运用情境教学激发学生学习的欲望,培养学生团结协作、挑战自我克服困难的能力,锻炼身体,增强爱国主义精神。 四、重点与难点 重点:跨越技术的掌握难点:节奏和距离的掌握 五、教学方法 一)、教法设想: 根据人体动作技能形成的规律,结合学生的实际情况,遵循直观性、自觉性、积极性和循序渐进原则,我主要采用: 1、启发式教学法:通过语言、动作激发学生的学习兴趣,启发学生积极思考,创新能力。 2、讲解示范法;通过精练适度的语言讲解,使学生获得正确的动作概念;以优美的示范,利于学生模仿正确技术。 3、纠正错误法;由于学生间的个体差异,完成练习的情况各有不同,通过纠正获得正确动作的,提高学习的信心。 4、循序渐进法:在教学过程中,做到由浅入深,由易到难,使学生更容易掌握动作。 5、评价法:通过评价发现问题,解决问题,进一步激发学生的学习兴趣。 二)、学法指导: 古人说:给一个人一条鱼,只能勉强满足他的一顿饭的需求,但是教给他一套捕鱼的方法,那就永远都能满足他一辈子的需求了。本课我认为要教会学生学习方法。在本课的学法中,让学生采用“看、想、练、讨、比”的学习方法,发挥学生的主体地位,活跃课堂气氛,通过学生自主去尝试,小组讨论、互相对比,师生讨论,观察等方式培养学生的思考能力,观察能力和实践能力。面向全体学生,使不同层次的学生从运动得到锻炼,获得快乐。 六、教材分析 障碍跑是在快速跑中运用合理的方式、方法越过若干个障碍的运动项目。指跑过、跳过、跨过、绕过、爬过各种障碍物。练习障碍跑能掌握日常生活中的实用技能,增强个人的自尊和自信。学习障碍跑能在快速跑中对各种障碍物有准确的判断,运用合理的方法越过障碍,要控制快速跑的节奏,要有征服障碍物的勇气。越过垂直障碍,准确判断起跳点、起跨点。跑过窄小支撑面的障碍时,步子小,频率快,维持身体平衡;穿过和绕过狭小空间障碍时,动作要灵敏,避免碰翻障碍物,注意运动安全。本次课主要通过跑过、跳过、跨过、绕过、

超越自我演讲稿

超越自我 雄鹰搏击长空,海燕唱退惊雷,只要将自己放飞,我们就是雄鹰,我们就是海燕,一千个零比不上一个一,一千次承诺,比不上一次付出,一千句空话,比不上一次实践,一千次徘徊,比不上一次放飞……人生的路最终得自己走,未来的蓝图只能在自己手中绘成。 有位哲人曾经这样说过:“人最难战胜的是自己,要挑战自己,战胜自我,要付出勇气的,也是最可贵的。”是呀,人的一生中谁没有战胜过,唯有自己是最难战胜的。 亚残运会的圣火已经熄灭,残运会赛场上那无数个闪耀着不屈精神,拼搏勇气的情景,已成为人们记忆中难以磨灭的片段,来自全世界的残疾人运动员,将精神富于运动,用残缺的肢体写下了对梦想的渴望和对自我超越的挑战。 古希腊哲学家德漠克里特有句名言:“所有胜利之中,战胜自己是最首要的,也是最伟大的胜利。”在走上赛场之前,残疾人运动员都需要战胜生活中最难以逾越的一个对手,那就是自己,生活为他们设置了不同寻常的障碍,他们的现实世界或是黑暗或是病苦,但内心世界却始终明亮与执着,在赛场上他们超越了身体的羁绊,超越了心灵的障碍,用行动彰显信念,以信念迸发力量,他们向自己的残缺挑战,超越极限,让世界震撼。 作为中学生的我们,也应该具有挑战和超越自我的信心,我们在面对学习上的困难时更要迎面挑战和突破,而并非是投降和软弱,也许我们的付出,没有得到及时的回报,但我们要做的不是放弃不是痛哭而是坚强面对,努力改变现状。面对一件事,心态最重要,你重视了结果也可能会变好,如果任其发展,结果可想而知,其实,这个世界上没有完美的人,有人敢说自己的人生没遗憾的吗?所以心态是最重要的,不要想着别人怎么看你的态度,关键是你自己觉得应该怎么做最合适。 生活的路——酸;甜;苦;辣;风雨兼程;曲折坎坷…… 也许有一天会晴天霹雳,也许会有风起云涌,我都会坦然面对,去承受。但同时,我会去挑战他们不可能做到的申请。 挑战

团结一心 克服困难 顺势而上 不断进取

团结一心攻坚克难着力打造海工品牌逆势而上不断进取努力开创海上市场 胜利油建海洋工程服务公司 二○一一年十二月

公司领导: 2011年在公司党委、公司的正确领导下,各业务部门的帮助指导下,我们紧紧围绕分公司2001年度指导思想,以“抓机遇、求发展,全体员工齐心协力,顽强进取”的方针,在分公司全体干部职工的共同努力下,各方面工作都取得了显著成绩。 胜利油建海洋工程服务公司成立于2010年1月31日,现有员工265人(其中正式职工162名,外雇工103名),家属54名(享受利息差老家属21人),退休人员3人。下设船舶一队、船舶二队、胜利902、综合队四个基层队。自有船舶9艘(其中动力船舶4艘,非机动船舶5艘),外雇船舶6艘。服务范围为桩西海工生产基地和龙口基地的两个码头。其中桩西海工生产基地是我公司生产施工中最大、最重要的基地之一。 在过去的一年里,分公司全体员工充分发扬了“热情、顽强、积极、向上”的团队精神,大力倡导和践行适应时代发展的经营管理理念,上下同心、真抓实干,在圆满完成了分公司年度生产经营计划的同时,也在党建、工会、综治等思想政治工作方面取得了一定的成绩。 分公司全年完成产值XXX万元,实际利润xxx万元。精神文明建设方面蓬勃发展,班子团结,干部职工队伍稳定,思想政治工作扎实,工会、共青团、女工充分发挥作用,安全生产、综合治理取得优异成绩,达到了全年无事故,无案件的标准,弘扬企业文化,积极参加工会活动,均取得优异成绩,分公司干部职工开拓创新闯市场,脚踏实地干工作,呈现出积极进取,勇于向上的好势头。

下面分六各方面,重点汇报一下海洋工程服务公司2011年度各项工作完成情况。 一、狠抓安全决不放松,求真务实促进发展。(安全) 安全生产是分公司全年工作的重中之重的工作之一,也是企业求生存促发展的根本。在2011年度的安全工作中,我们始终坚持做到“制度落实,机构落实,责任落实,人员落实,经费落实”。坚持加强现场安全管理,及时发现、消除隐患;坚持制止各种违章行为;坚持加强员工安全教育,提高员工们的安全意识;安全部门坚持每周例行的检查以及日常巡查工作,同时分公司也坚持定期不定期的抽查跟踪,及时整改安全隐患,加大安全硬件设施投入和特种作业人员的培训取证工作,安全事故得到了有效的遏制。 2011年,分公司在船舶HSE建设上有了较大突破。首先,随着新员工的增多和海上生产任务量的增加,原有的管理结构已不能完全适应新的发展形势。因此,我们一直在谋划基层管理干部的培养和储备问题。通过层层推荐、筛选和广泛的征求意见,又经过岗位竞聘的方式,在一线青工中选拔了责任心强、专业技术水平高、会管理的同志充实到各基中队的管理层中,还通过竞聘确定了一批重点培养和考察的后备人才。像这样大面积的提拔和培养人才,对分公司来讲是头一回,为了确保青年干部选择的正确性,我们制定了公开、公平、公正的选拔机制,并制订严格的公示、培训、考评和试用机制。通过半年来的锻炼和考核,事实证明,这些年轻干部是经得起考验的,推荐

关于克服困难的演讲稿优秀5篇

关于克服困难的演讲稿优秀5篇 困难像弹簧,看你强不强。你强它就弱,你弱它就强!在困难面前,我们都不应该低头认输。下面是小编给大家整理的关于克服困难的演讲稿优秀5篇,仅供参考。 篇一 人的一生,会遇到很多困难。困难就像是一块石头,对于强者,它是一块铺路石;对于弱者,它是一块绊脚石。只有敢于面对困难的人,才会取得成功;只有敢于拼搏的人,才能成为生活的强者! 记得那是我八岁的时候,我在奶奶家,爷爷和叔叔教我打乒乓球。 爷爷首先教我托球。托球看起来很简单,就是把球放到球拍上,让球跳起来,看能坚持多久。刚开始托球时我的成绩还不错,可一会儿我就被旁边爷爷和叔叔的球技所吸引,一走神,球拍就倾斜了,球也滑了下去。爷爷看见了,对我说:”托球时一定要认真,一定要把注意力全部集中,还要保持球拍的平衡,否则球就会滑下去。“听了爷爷的话,第二次托球时,我的注意力都集中到球上了,很长时间都没有败。后来我的胳膊有点酸了,开始颤抖起来,最终球还是滑了下去。我心想:托球真难学,球总是滑下去,我可不可以直接学打球呢?叔叔似乎看透了我的心思,就对我说:”昊昊,做事情一定要坚持到底,不能有一点困难就放弃,这样可不行啊!“在叔叔的鼓励下,经过多次练习,我的胳膊终于不颤抖了,最终坚持了6分30秒。爷爷和叔叔都为我叫好,爷爷夸奖我说:”不错,托的时间真长。下面我要教你如何发球了。“”耶!“我开心的一蹦三尺高! 托球难学,发球更难学。 发球时拿球拍的姿势、站立的姿势以及发球的动作都有很高的要求。我站的笔直笔直的,爷爷告诉我:”打球时,要稍微往下蹲,身体向前倾。“爷爷给我讲解完又示范了几次后,我就开始发球了,但是我把球都快发到屋顶上了,”记住我刚才讲的注意事项。“爷爷对我说,”发球时,球拍不能向上倾斜,这样发的球高,会出球案的。“这次我长了记性,把球拍压的很低,结果球却没能发过去,我有点沮丧了。”别灰心,多练几次,你肯定能学会的。“叔叔说。我又试了几次,球终于发过去了。”我成功了,耶!“我再次高兴的跳起来!爷爷和叔叔也高

拓展心得体会:拓展训练,教你学会跨越障碍

拓展训练,教你学会跨越障碍 很多人都看过这样一个故事,一位短跑运动员以优异的成绩刷新了世界记录,而此前却被告知这是人类所不能达到的。但是他却做到了。赛后他说道:“原来那是一扇虚掩着的门。” 其实很多时候,我们不是缺乏跨越障碍的能力,而是缺乏跨越障碍的勇气。今天,明阳天下拓展迎来了来自上海赢创食品公司的员工,对其进行了一天的拓展培训,其主要培训目的就在于教会学员跨越障碍。 这一天,学员们挑战的障碍项目是“秋千桥“要求学员从桥的一端出发,脚踩木板,手扶钢链,从一块木板移动到下一块木板,直到对岸。主要考验学员的动态平衡能力和灵活协调的技巧;跨越障碍的信心和勇气;臂力和四肢协调能力。“秋千桥”之所以称之为秋千桥是因为它的样子像秋千。刚踏上去,就是一块大约二十公分宽的木版,旁边有两条铁链。再往前走中间换成了一根又滑又细的铁棍子。在桥上行走时非常有难度的,首先,冬天风力大,桥上的人很容易掌握不了平衡。其次,前面人踏过的秋千会左右摇摆,后面的人很难再度到上面。最后,就是下方湍急的河水给人带来了晕眩感和恐惧感。可以清楚地看见学员们抓着铁链的手由于紧张,害怕,以至于抓的太紧都发白了,且一旦桥开始摇晃,就可以听见一阵阵的尖叫声。后来,学员们研究出自己的方法,第一,后一个人负责保证前一个人的平衡稳定,一个保证一个,稍微好走点。第二,只超前看而不朝下看。第三,

后面的人如果摇晃尽量不要发出声音,否则会影响到前面的学员。最后,所有的成员成功到达了对岸。 障碍固然可怕,挑战固然未知,但我们仍要坦然面对,克服困难是痛苦的。但你应该明白不经风雨岂有彩虹?不破蛹何以成蝶?正所谓敌人像弹簧,你强他就弱,你若他就强,如果还未尝试就害怕,那你永远没有成功的一天。大家都会说“一切皆有可能”。可却没有人认真去践行。比尔盖茨说过:“没有什么人可以随随便便的成功,它来自彻底的自我管理,没有什么事做不好,关键在于态度,你采取什么样的态度就有怎样的结果。“所以,请奋起吧,人们! 本文转自明阳天下拓展官网,转载请注明出处。

战胜自己 超越自我演讲稿

[战胜自己超越自我演讲稿]战胜自己超越自我人生是战场,而自己正是这场硬仗中的主角! 人生的旅途本来就是起伏不定的,而生命也是由欢笑和泪水编织而成的,就像电影中的角色,不管是主角、配角或是临时演员,只要尽本分,把戏演好,向困难挑战,超越自己,就是懂得生命真谛的人,战胜自己超越自我演讲稿。 你看过《汪洋中的一条船》吗?书中的主角——郑丰喜先生就是一位能突破现状,能超越自己,追求更完善的人生的人。他不因双腿弯曲,不良于行,而成天自怨自艾,反而凭着毅力、信心向自己挑战。他虽然也曾遭到失败,但以信心做反看,以毅力当前锋,终于战胜了自己,战胜了双腿,成为一位超越自己的成功者。失败并不可耻,可耻的是不再勇敢地站起来,接受挑战,而一味的逃避,不敢面对现实! 作家杏林子因为从小身体关节的毛病,经常躺在床上,无法做事。但她坚信,总有一天,她也能像常人一样,做自己爱做的事,她有了向自己挑战的信心,事情便成功了一半。她尝试写作,竟发现从写作中找到了自我,因而重拾向人生挑战的念头!她曾说,真正的残废是心死,而不是外在的残疾!她有了好的开始,便想超越自己,创办了伊甸园。她不但向自己挑战,也关心别人。她的做法,能不令我们大叹不如吗? “天上下雨地上滑,自己跌倒自己爬。”当你遇到困难时,无须自怨自艾,也无须别人“拉一把”才从泥淖中爬起来,重要的是要有挑战的心,自己救自己。跌倒了,自己爬起来,再迈开步伐,再奔向前去。 有些人生活在这世界上,连生存的目的是什么,都感到迷惑。其实,上天给我们的生命,绝不是平白无故的。常常问一些人,最近过得怎样。回答几乎都是千篇一律:“没有,混口饭吃。”“还是小职员一个。”为什么他们总是如此说呢?那是因为他们缺少了自我挑战,自我突破的想法,总是以为安于现状即是福。这样的人,再过十年也是停留在原地,无法前进。向自我挑战,即是超越现在的我,迈向一个新的我,不是停留不进,也不是安于现状。就拿我们学生来说吧,月考时,能突破自我,向原来的成绩挑战,只要有进步,哪怕是进步个两三分,也算是挑战成功啊!否则最后一名是你,成绩老是停在原地,那多难堪啊! 人生的,崎岖不平,只有向自我挑战才能往前行。且把自我挑战当成一把锐利的刀,用它去斩除旅程中的荆刺,超越巅峰,超越自己! 你看过不倒翁吗?它那屡仆屡起的精神,才是我们应该学习的的。虽然我们的生命有限,但能学习打败原来的我,展现新的好的我,也就是一种突破。不是吗? 人生的旅程,有无数的挫折。可是挫折只是生命旅程中小小的插曲。被挫折击倒的人,如果不再重新振作,便无法实现自我。遇着挫折无须惧怕,那正是向自我挑战的好机会。朋友,拾取信心,向自我挑战吧!打破从前的不良记录,就从现在开始。把挑战当指南针,失败当试金石,勇敢地向自己挑战,并战胜自己,超越自我

突破自我挑战自我拓展训练心得体会

突破自我挑战自我拓展训练心得体会突破自我,挑战自我---拓展训练心得体会 xx年5月24号,是个值得留念的日子。今天是真正唤醒我内心深处灵魂的一天,让我感触非常非常多,这一天我明白了自己要对自己负责了。今天在教官的指导和教导下,我们团队跨过了一个又一个的障碍,克服了一个又一个的困难,尽管艰辛,汗水,泪水都有,但是最终我们都笑了,因为我们都成功了! 今天我跟随大部队到了南奥军训拓展基地,换好迷彩服,华狼教练把所有队员分成三队,然后把我们集中到一个教室先讲授拓展理念。我们的第一个项目是“高空抓竿”当我望着那根每个队员都要爬上去的8米高的柱子,想象着站在其顶端无任何依附物的圆盘上,然后奋力跳出并抓住正前方悬挂着的单杠,我的心跳陡然加快。 为了不使我们那么紧张,教练让我们先玩了一个小插曲,我们第一队的气势还是一度鼓舞了我,所以,现在隆重推出我们队的强大阵容:队名九牛队;队歌好汉歌;然后让一条队摆一个属于我们队的字,我们队摆了个“牛”字,这个造型还是蛮酷的,黑黑! 训练的第一个项目“空中抓杆”。每个队随着各自的教练来到各自的场地。可是对于恐高的我,心里还是“慌”呀,我在原地捂着胸口不断转悠,想减轻点焦虑。宣誓“决不退

缩,决不放弃”时,队长过来“怂恿”我早点上,劝慰我早点体验了也就安心了,“缠”着我不断让我上,我说我压后,可是越到后面越紧张,只好颤抖着穿上“安全衣”横了横心上!爬柱子我倒也利索,可是到了顶端,往下一看,一阵眩晕,尤其是怎么把两只脚放到圆盘上呀,我紧张地大叫“我不行了”,可是下面队员“你行的”声浪明显压倒了我。我不断更换姿势,终于找到了合适的位置,战战兢兢地站到了圆盘上。我站在上面,不敢往下看,一鼓作气,以一副“大义凛然”的姿态大喊一声“天哪”,纵身一跃,抓住了单杠我也成功了! 这个项目让我明白任何挑战能顺利完成离不开全体队员的激励与鼓舞,是大家的热情支撑着我克服心理障碍,勇敢接受了挑战。我想我们所有的队员都深刻体会到了这种团队的温暖。还有人的潜力是无限的,只要有不怕死的精神就没有克服不了的困难,困难有时候看起来很难,但是实际上如果你们尝试了,成功了再回头看看,其实很简单,那只是一个人生的经历。 第二个项目“责任者”也是我今天流泪最多的节目,教练在我们三队中选择三名成员做我们的责任者,然后让我们听口令做军姿(1是向右,2是向左,5是向后转)每个队伍中如果有人转错就要该队的责任者就要接受惩罚,错一次10个,翻倍后4次80个,而我们在每次教练叫口号时,总有

大班体育活动教案《跨越障碍》

大班体育活动教案《跨越障碍》 大班体育活动教案《跨越障碍》 大班体育活动教案《跨越障碍》1 活动目标 1、能够通过活动认识小动物、不同的点心和车子,感知4以内的数量。 2、能够在活动中手口一致地数数,掌握观察和比较事物数量的能力。 3、能通过活动对数学、数字产生兴趣,喜欢和大家一起活动,并且喜欢帮助别人,喜爱小动物。 4、体验人多力量大,同伴间应该相互合作的情感。 5、愿意参与体育游戏,体验在游戏中奔跑、追逐的乐趣。 活动准备 教材、动物与点心的图片若干 活动过程 (一)引出话题,激发兴趣 1、师:小朋友,你们都喜欢小动物吗?今天老师就给大家带来了一些可爱的小动物,我们一起来看看吧!(出示图片) (二)小动物吃点心 1、师:大家看看,我们班来了哪些小动物呀?(有老鼠、兔子、乌龟、大象)

2、师:恩,那他们分别都来了几只呢? 3、师:现在小动物的肚子有点饿了,它们想请小朋友帮忙分一下点心,你们愿意帮帮它们吗?要求一只小动物分到一个点心,我请小朋友来分一分。(个别操作,用线连接) 4、总结:一个小动物吃一个东西,几个小动物吃几个东西。 (三)小动物去旅行 1、师:嗯,刚才小动物们都吃到大家帮他们分的点心,吃的好饱呀!谢谢你们!现在小动物吃饱了,它们准备去旅游啦!因为刚才你们帮它们分点心分的很好,没有分错,每一个小动物都吃到了,所以,它们现在又想请你们帮它们分一下旅游时的车子! 2、出示材料,让幼儿观察上面的内容,动物的数量和车子的数量。 3、师:现在要请小朋友来帮动物们分小车了,大家都试一试吧!想想,我们刚才是怎么帮助小动物分点心的,那么我们就用同样的方法帮小动物分小车。 4、幼儿实践,独自用连线的方法完成练习。教师巡回观察、指导。 (四)评价、小结 1、评价幼儿的练习完成情况,包括完成的好的,出现错误的探讨原因,一起分析解决。 2、总结本次活动情况,包括幼儿表现、活动成果等。 活动延伸

战胜自己克服困难的高考优秀作文5篇

战胜自己克服困难的高考优秀作文5 篇 从小到大我从别人那里得到的喝彩声并不多,更多的是我为别人喝彩,而今天我要为自己战胜了自我而喝彩!这里给大家分享一些以战胜自己为话题的高中作文,希望对大家有所帮助。 以战胜自己为话题的高中作文篇1 每次去公园,高高的攀岩台就映入眼帘。看着那些比我小的小朋友们都能站在攀岩台的顶端,俯瞰美丽的公园,我心里也痒痒的。 这次去公园,我就下定决心要战胜恐惧,找到那种站在高处的潇洒的感觉。我心中有股说不出的滋味,有点紧张,有点激动,还有点向往。我看着阿姨为我扎好安全带时,这种感觉就更强烈了。 我感觉有一股力量牵引着我,原来是妈妈抓住了绳子。她示意我往上爬,我手抓住了把手,将身子往上提。其实这很简单,因为妈妈随时可以把我提起来。但是我却觉得这一小步走的那么

艰难,我可是恐高的啊!如果一没踩稳掉了下去……我简直不敢想下去。 妈妈好像看出了我的心思,把绳子一点一点的往上拉,我只好本能的往上爬。当我顺利爬到第四个的时候,我听见弟弟在身后喊:“哇,好高啊!姐姐真厉害!”我回头冲他一笑,才发现自己离地面这么远。吓的我嘴唇哆嗦了,声音颤抖起来:“妈妈…我要下去……”我手紧紧地抓着把手,等头上的绳子松了些,我马上三步并两步的往下爬。当我的角接触到地面的时候,我心中的大石头才落地了。 我坐在地上大口大口的喘着气。这时,阿公接过绳子,一下一下的拉起来,把我的身子拉悬空了。我吓得哇哇大叫,手马上抓紧把手。阿公连拽带拉,而我连滚带爬。终于到了第五格,我已经有点害怕了,手也抓不牢了。可是,阿公还再拉我背上的线,还不停地喊:“快点,再上去。”我好像一个被人控制的风筝,又像一只被人牵制的小鸟,一点也不自由,就这样被硬扯上了第八层。 阿公好像没力气了,就渐渐松开了绳子,我本来就有点站立不稳,就从第八格摔下去了。只听“啊——”的一声尖叫,我摔倒在台子下面。 我忍住眼泪,连连摆手:“我不想玩了,阿公。”阿公语重心长的对我说:“你不要怕,下次一定拉紧绳子,你不会摔下来,

幼儿园大班体育活动课题《跨越障碍》

幼儿园大班体育活动课题《跨越障碍》 活动目标: 1、充分利用小椅子做运动,学会跨障碍跑。 2、乐于参与竞争,具有集体荣誉感。 活动准备: 1、人手一把小椅子(课前将小椅子摆放到活动场地) 2、轻柔音乐磁带、录音机 3、小型体育器械---跨栏 活动流程: 一、进入活动场地,做热身运动 1、教师带领幼儿跑步进入活动场地。幼儿自由散开,教师组织在相应的位置上站好。 2、教师带领幼儿做热身运动:扩胸运动、头颈运动、腹背运动、跳跃运动、分别活动脚腕、手腕、膝盖、前后压腿、左右压腿。(教师可根据幼儿体力或者天气变化进行适当的热身运动) 二、谈话、教师引导幼儿简说与奥运会有关的内容 师:今天我们进行一项体育运动,诶,小朋友,请你想一想你知 道哪些体育运动? 幼:打篮球、打排球、跳高、跨栏······ 师:小朋友真厉害知道这么多的体育运动,老师听说这么多的体 育运动凑到一块的时候,就叫做“奥运会”,小朋友知道吗? 幼:知道。我知道奥运会的郭晶晶是跳水冠军······

师:小朋友知道的比老师都多,真棒!刚才小朋友说了一个叫刘翔 的是跨栏选手,跨栏是什么呀? 幼:跨栏就是前面有一个栏杆,然后跳起来迈过去。 师:哦,这样啊,看,那边正好有小跨栏,让我们来试试吧。 三、教师带幼儿用小型体育器械进行运动。 1)、将小跨栏依次放倒摆成三列,每两个跨栏之间相隔距离进行 适当的调整。 2)、将小跨栏依次站立摆成三列,每两个跨栏之间相隔距离进行 适当的调整。 3)、教师组织幼儿分成三队,分别站好,幼儿在听到老师的指令 后便开始练习。 注:在练习前教师一定要先讲规则,然后再开始练习。教师要关 注个别胆小的孩子,对于进步进行及时的鼓励。 四、出示椅子,利用椅子进行运动与比赛,并将其引导生活中。 师:刚才小朋友真厉害,这个小跨栏没有难道你们。那如果老师 加大难度,小朋友还能继续闯关吗? 幼:能 师:好,让我们看看有什么难关。 1)、将椅子摆成三排,每两个椅子的之间的间隔为一个椅子的宽,幼儿分三对,第一名幼儿跨完,跑回原点拍第二名幼儿的手。 2)、跨椅背。将椅子摆成三排,把椅子放倒,椅背相扣,幼儿分 三队从椅子上单腿跨越。

超越自我演讲稿11篇

超越自我演讲稿11篇 超越自我演讲稿(一): 尊敬的老师,亲爱的同学们: 大家早上好!我是高三(11)班的xxx,这天我演讲的题目是《挑战自我,超越自我》。 每个人来到这个世界上,都期望能演绎出辉煌的人生,期望能得到社会的认可,得到他人的赏识与赞美。但是,并不是每个人都能在灯光闪烁的舞台上神采飞扬,在领奖台上感受国歌的雄壮。因此,我们要挑战自我,超越自我,在有限的时间里缔造属于我们自己的奇迹。 我们都是九零后出生的青年,没有经过文革的洗礼,也没有经过艰苦奋斗的岁月,而是成长在蜜汁与鲜花中,拥有着被父母的宠爱。但是,我们却有极强的自尊心,我们的心中常常流露出不为人知的脆弱与孤独。因为我们深知,从未深切感受过风雨的我们将如何应对整个社会。我们即将踏入大学的校门,终将成为社会主义建设的主力军。我们是祖国的期望,肩负的使命要求我们独自撑起一片蓝天,这一切无不促使我们挑战自我,超越自我。有位诗人曾写道:“春须早为,岂能长少年?”当代作家矛盾也曾说过:“斗争的生活使你干练,苦闷的煎熬使你醇化。” 挑战自我是一种知难而进的自信,是一种卧薪尝胆的魄力,是一种惊心动魄的搏击,更是一种坚持不懈的努力。三峡工程、探月工程、青藏铁路,无不体现挑战自我,超越自我的精神。然而,在挑战自我

的征程上也会遇到挫折与艰险,这就需要我们克服惰性,磨练意志,坚定信念,永不言弃。只要我们拥有勤劳的双手、智慧的头脑,就必须能在挑战中超越自我,铸就辉煌! 浪花超越平湖才会有波涛汹涌的壮观,松柏超越平常树才能四季常青。挑战自我,超越自我是我们别无选取的生存方式,是我们走向康庄大道的唯一利器。挑战自我也充满着激情与惊喜,苦难与欢乐。只要我们能够不断努力,必将得到辉煌人生的回馈,得到社会的认可。 同学们,让我们在有限的人生旅途中书写挑战自我,超越自我的美妙乐章吧! 谢谢大家! 超越自我演讲稿(二): 亲爱的朋友们: 大家好!我演讲的题目是《战胜自己超越自我》 人生是战场,而自己正是这场硬仗中的主角! 人生的旅途本来就是起伏不定的,而生命也是由欢笑和泪水编织而成的,就像电影中的主角,不管是主角、配角或是临时演员,只要尽本分,把戏演好,向困难挑战,超越自己,就是懂得生命真谛的人。 你看过《汪洋中的一条船》吗?书中的主角――郑丰喜先生就是一位能突破现状,能超越自己,追求更完善的人生的人。他不因双腿弯曲,不良于行,而成天自怨自艾,反而凭着毅力、信心向自己挑战。他虽然也曾遭到失败,但以信心做反看,以毅力当前锋,最后战胜了

克服困难,挑战自我

今天,我国旗下讲话的题目是克服困难,挑战自我。 在人生的旅途中,我们总会遇到不同的困难和挑战,就像走在一段布满荆棘的路上。困境中的我们可能难以继续前行,很多人放弃了,于 是他们再也没有看到荆棘之后的风景;勇敢的人选择突破自我,克服重重困难,虽然他们可能会受伤,但勇敢的人永远不会停下前进的脚步。当他们终于度过了那段苦不堪言的日子,不一样的风景就会展现在他们的眼前。 天将降大任于是人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,行拂乱 其所为,所以动心忍性,增益其所不能。命运不会那么一帆风顺,总 会有风浪袭来,有时可能猝不及防,但是不要逃避,勇敢面对,任何 问题都需要被解决,也总会有解决的方法。 除了外界因素需要我们挑战自我外,我们还需要面对自己,寻求自我突破和进步。就拿最简单的例子来说,随着冬天的到来,天气逐渐变冷,昼短夜长,起床对于部分同学来说,变成了一件十分有挑战性的 事情。可是大部分同学仍是能够战胜自己的惰性,克服严寒,按点起床。 人总是需要不断成长和进步。逆水行舟,不进则退。当你每天碌碌无为,重复做一样的事情,你会发现其实你已经止步不前。孟子写下的 千古名句“生于忧患,死于安乐”就是要告诉我们,不要总是完成最 简单的事情,生活不能过于舒适和安逸,一定要给自己找一点有意义、有挑战性的事情做。例如在我们的学习生活中,学有余力的同学不会只停留在完成作业的层面上,他们不会容许自己闲着浪费时间,他们

总是追求“百尺竿头,更进一步”。这就要求同学们把空闲时间利用起来,提高对自己的要求,设立阶段性的小目标。抓住今天宝贵的时光,你永远都做不到完美和最好,所以只能努力让自己的明天比今天好。 雨果曾经说过:所谓活着的人,就是不断挑战的人,不断攀登命运险 峰的人。解答一道高难度的数学题,熟记一篇韵味十足的古文,打破 自己一个月前跑步的记录,在大众面前发表自己的观点,用英语与外教交流……这些都是我们学习生活中不可避免的挑战和困难。当你觉得自己完成不了某件事情、某个任务的时候,告诉自己试一试,尽最 大的努力去开始每一件有难度事情的第一次,之后你会发现事情从来就没有想象中那么难,你所恐惧的只是恐惧本身罢了。我们常说最大的威胁来自敌人,但其实最大的敌人往往是自己。人们总是热衷于与他人作比较,但你超越或者落后于你的竞争对手,并不代表你自己本身的进步或退步。因为和他人比较的局限性太大,考量进步的唯一方法就是与自己比较,这样才能帮助我们建立对自己的正确认识。期中考试刚刚结束,同学们应该积极反思自己,认清自己在级部、班级中 处于什么样的位置,确立目标,制定计划,从而实现更好的提高和突破。 人们总说“扬长避短”,可对于“扬长避短”一词我却有不同的看法。扬长避短的意思是让人们宣扬或者发扬自己的长处,回避自己的短 处。我今天想说的是,请大家不要回避自己的短处。我想大家都听说 过木桶效应。当我们想将一只木桶盛满水,必须每块木板都一样平齐

挑战自我克服困难

《挑战自我克服困难》 —体育课时教案 授课内容:障碍跑,火炬手选拔 教学目的: 1、发展学生跑、跳、穿越、平衡的运动能力; 2、增强学生适应自然的能力,锻炼胆量,提高克服困难, 增强信心、挑战自我的良好品质。宣传奥运精神。 教学重点:跨越障碍的方法及安全隐患排查。 教学难点:多种障碍对生理、心理的挑战和调节。 取材依据及教材分析: 依据新课程标准和“健康第一”的指导思想,对义务阶段的中学生来说,关注运动的快乐感,独立意识逐渐增强,世界观、人生观初步形成。培养他们良好的锻炼习惯、吃苦耐劳、挑战自我、克服困难等品质极其重要。也为将来适应社会打下扎实基础。 障碍跑极具挑战性,能综合发展学生跑、跳、攀爬、腾越、平衡等运动技能。增强学生适应自然的能力。锻炼学生的胆识,提高克服困难的勇气。面对不同的障碍,要求学生适时调节生理、心理。学生通过练习学会自我调节,培养团结协作、集体主义思想都具有极其重要的意义。因此,本课将障碍跑选为主教材。 学情分析: 八年级学生正处于青春发育阶段。好动是他们的天性,好奇心和自我表现欲极强。男生勇敢,女生胆小。因此,既要考虑男女学生在性

别、性格、力量素质上的差异,又要考虑发育上的差异,以便学生能根据自己实际量力而行的加强锻炼,设置的障碍和活动形式应多样化。 场地、器材:跳板2,体操垫4,体操凳10,跨栏架4,山羊2,台阶8,录音机1,磁带1,口哨1,记时表1;田竞场地,五环线布置。 教学过程: 一、导入部分(5′) 1、整队集合,清点人数,师生问候 (集合队形) 2、宣课堂内容,安全注意事项。 3、准备活动: 1200m慢跑; 2徒手操(4×8拍):a 头部运动 b 肩部运动 c 上肢运动 d体侧运动 e腹背运动 f腿部运动 g 手腕手指踝关节运动 (体操队形) 二、展开部分(30′) 1、探究练习(5′) 根据学生实际,选择容易的障碍进行尝试练习,让学生获取练

(完整版)大班体育教案跨越障碍

大班体育教案:跨越障碍 活动目标: 1、引导幼儿探索椅子的玩法,并利用小椅子学会障碍跑。 2、幼儿愿意参加集体活动,敢于大胆尝试。 活动准备:小椅子数把、音乐、音响、体育用垫。 活动过程: 1、教师带幼儿听歌曲《阿童木之歌》进入活动场地,并谈话导入课题,引起幼儿活动的兴趣。 小朋友,刚才你听到歌曲里边唱的什么歌词?也说明阿童木非常聪明,非常勇敢。我们大四班的小朋友是不是和阿童木一样聪明、一样勇敢呢?今天,老师要先来考考小朋友们是不是和阿童木一样聪明呢?我们平时坐的小椅子除了可以坐在上面还可以干什么?幼儿自由回答(骑大马、跳过去、从椅子下面钻过去、当独木桥)现在每个小朋友找一把椅子和老师一起来试一试,看一看我们大四班的小朋友是不是和阿童木一样聪明,能想出玩椅子的多种方法。 2、做热身运动: 小朋友们真聪明,都能想出椅子的多种玩法。现在,老师再来考考小朋友是不是和阿童木一样勇敢呢?在考小朋友之前,我们要把你的身体活动开,先听着音乐来做一做热身运动。 3、幼儿尝试玩椅子的多种方法: (1)我们看一看小朋友是不是和阿童木一样勇敢呢?刚才小朋友说椅子可以当成独木桥在上面走,小朋友来排成一队试一试,走过独木桥。小朋友在走的时候要注意安全。 (2)小朋友说椅子还可以从下面钻过去,也可叫钻山洞,小朋友在钻的时候不要碰到山洞的墙壁,要注意安全啊。 (3)椅子还可以跳来跳去,现在我们来让椅子排好队,小朋友从上面跳过去,一定要注意安全啊。 教师总结:小朋友非常聪明勇敢,都能想出椅子的多种玩法,并能大胆尝试来玩椅子。 4、放松运动: 现在小朋友都玩累了,我们一起听着音乐来放松一下,锤锤胳膊、敲敲你的腿,给你前边的小朋友捶捶背、反过来给你前边的小朋友捶捶背。

关于超越自我的高中作文800字五篇精选

关于超越自我的高中作文800字五篇精选 超越自我,战胜自己的懒惰,向着成功的彼岸前进,向着梦想的高峰攀登,一路拼搏,奔向未来。今天小编给大家分享一下有关于超越自我的作文,让我们一起来欣赏一下吧! 当太阳升起的时候,非洲大草原上的动物便开始奔跑,因为弱小者知道:落后就会被强者吃掉,而强大者认为:若跑不快,自己将有饿死的可能。 的确,大自然界万物都在赛跑,惟有能够唤醒沉睡中的自己,超越自我,才能生存于 天地之间。 超越自我,造就生命的奇迹。雨燕在风雨中展翅高翔,梅花在严冬里傲雪绽放,小草 在狂风中摇曳呐喊,青松在绝壁上与风云争夺天日。 它们超越自我,成为生命中的强者,对于人而言更应如此。超越自我,同自己赛跑,战胜懦弱的自己成为生命的强者。 她,一个弱小的女子,却创造了一个人间的神化。邓亚苹小的时候,个头很小,教练认为她打乒乓球没有前途,让她放弃。而她却凭着自己对乒乓球的热爱,超越自我,拼命的练习,用汗水去浇洒每个日日夜夜,终于她成功了。当她站在奥运会领奖台上时,她泪 流满面。这是她超越自我所却得的。 史铁生在他年仅20岁是时候,失去了双腿,这是怎样的不幸与痛苦,然而他在母亲 的帮助下,超越自我,同病魔斗争,走出痛苦的深渊,进而走想生命的辉煌,以其出色的 文才成为大作家,为中国当代文坛添上了绚丽的一笔。 邓亚苹,史铁生之所以能够成为生命的强者,正是由于他们和自己赛跑,超越自我。 一个人如此,一个国家、民族更应如此,中国犹如一头沉睡了百年的东方巨狮,当列强侵华战争爆发之后才意识到落后就要被打,因而奋发图强,超越自我,打败帝国主义侵略者,建立中华人民共和国。中华民族超越自我使中国发生了翻天覆地的变化,如今“神五”“神六”已经成功发射。青藏铁路已通向“生命的禁区”,中国在国际大舞台上尽情的展示 着自己的风采。 超越自我,战胜自己的懒惰,向着成功的彼岸前进,向着梦想的高峰攀登,一路拼搏,奔向未来。 超越自我,给我插上理想的翅膀在天空中飞翔;超越自我,给我装上有力的风帆在海洋中远航。 朋友,在人生的征程中,让你我共同牢记超越自我,展现生命光彩。

相关文档
最新文档