另存有多少人炼成了转眼陈守孚先生已经教授多年(三盘落地桩鸡步桩)

另存[转载]有多少人炼成了转眼陈守孚先生已经教授多年(三

盘落地桩鸡步桩)

[转载]有多少人炼成了，转眼陈守孚先生已经教授多年

收藏人：隐士的书屋古传心意拳是完美的

心意拳的真正内家练法是要抛弃对每把拳劲攻击性目的的

关注，把注意力完全转移到内在的修炼。在练一把劲的时候根本不去想这把劲如何打到对方身上，如何用这把劲击倒对方，而是探究自己在练这把劲的时候，内在的感觉是如何的，有没有通过这把劲把自己的内在攻击潜能完全发挥出来，也就是有没有把这把劲彻底地发挥出来。

24把是早就公开的东西，练心意拳的大多都会练，为什么很多人练不出浑圆劲呢，道理很简单，这24把劲，每把都有

内在的意劲。这个意劲是绝密的东西，老师轻易不传的。

中国人历来有尚古精神，对传统技艺都认为是古代的好。但也有很多人持相反的意见，认为古代信息闭塞，任何东西都不可能比现代好，包括传统武学。大侠学过很多传统武学，也曾寻思着自己创一门古人没有的武学，但真的静下心来想一想，才知道这种自创武学的想法实在是很幼稚的。

这就要说到传承的重要性。大侠上面啰嗦介绍陈守孚老师的师承，其实是应对了一个很要紧的理念，陈守孚老

师告诉大侠，他的所有武学百分之百来自铁李两位先生的教诲，没有任何自己的东西。他学到系统的心意武学，那就好比一个大学教程，只要按照那个教程去练，一般人都可以练出惊人武功来，而那个教程便是历代保守的至宝。陈守孚老师认为自己学到这个绝密的全套教程，他这么说，很多人无法接受。陈守孚老师便道：“不接受没关系，我的东西公开了，欢迎大家批评，也欢迎大家把更好的东西拿出来。如此，才是中华武学复兴的新气象。” 陈守孚老师也不是空头理论家，他是一个实战家。他说出来的武学境界，就一定能够做到。

铁老传给陈守孚老师的东西有三样：劲法、身法、空法。心意拳可以看得到的厉害就来自其劲法。内家拳的内劲历来是个神秘话题。太极拳说松到彻底，内劲就产生了。形意拳说桩站得好，内劲就可以爆发。八卦说不停地走圈，内劲便会自然产生。陈守孚老师的内劲练法直截了当，便是通过身体内部的高强度的对拔争力来产生内劲。说到身法，这是一个基本失传的东西。一般的武师可以做到定步和直线发劲，但在身体的随意变化中依旧保持最大强度的发劲，目前绝少有人可以做到。最后的空法就更神秘了，那是一种类似禅悟的境界，一定进入，身心的感觉脱胎换骨，重回武学，便可知没有悟空的武师根本无法理解悟空武师的境界，两者也就根本无法比试。

这劲法-身法-空法三步曲完全是自省自悟的，没有

对练拆招的练法，也没有推手、揉手一类的东西。陈守孚老师坚持认为，一讲对练，层次就低了。说个比方，子弹和炮弹需要练习瞄准，但导弹却是自动瞄准。做普通士兵天天操练实战，做一个导弹兵却根本不可能天天实战，但最后真的动手了，那个导弹兵远比普通士兵厉害。心意拳就是把自己的身体练到象导弹一样厉害，而心意拳的出招也就象导弹那样，没有虚招，招招爆发。

陈守孚老师常道，这个心意拳实战可不是开玩笑的。他自己承认还没有到收发自如的地步，他如果出手便是连环爆发，直到摧毁对手为止。因此，他轻易不出手，如果有人前来挑战，他喜欢和对方谈拳理。如果对方听得懂，也就不需要交手；如果听不懂，交手时对方必败。他自称可以回答任何心意武学问题并当即实作示范。大侠原来问题一大堆，跟了陈守孚老师两年多不知道提了多少问题，他每次都给大侠以惊奇，因此，大侠赞美他是心意武学的活宝库。

周伯通双手互搏与陈守孚两劲齐发

陈守孚老师常说，武侠小说里的有些东西是真的，周伯通双手互搏便是一例。大侠当年读武侠小说，自己也寻思着如何双手互搏，但想了半天也无法理解，只有自己解嘲道，那毕竟是武侠小说，不可当真的。

所谓两劲齐发，用心意拳的招法就是一手以某一定式进攻时，另一手以另一定式同时进攻。对方防住一手，却

无法防住另一手。例如，左手以熊形左单把攻击，右手以横式鹰捉攻击。熊形左单把是主攻，横式鹰捉是副攻。一般人练拳不懂两劲齐发，自己只能发一劲，自然也只能接一劲。遇到对手两劲同时杀到，必定手忙脚乱，接下一劲后，必被另一劲所伤。

两劲齐发是心意拳的秘传心法，陈守孚老师愿意将这种殊胜的攻击法公开于世。各位拳家可以自己回家以自己所学的各门拳法设想一下“两劲齐发”这个原理是否可以用你的拳法演化出来。比如拳击如果按两劲齐发原理来发起攻击, 就好像是左直拳和右摆拳同时发出, 你一定会体验到这种打法的别扭和不切实际, 在形意拳中左手出崩拳,右手出劈拳, 那是什么味道? 各位自己可以回家去试，如果你觉得大侠在这里唾沫飞溅、高声大吹的两劲齐发是不可能有效的攻击法，你去学一点心意六合拳，再体会大侠所言是否有理。如果你问一个心意六合拳师，他不懂两劲齐发，那么那个拳师的层次定然不高。大侠虽然不才，这两劲齐发的打法却已了然于胸。如果大侠出手，遇到低手用一劲，遇到高手也必用两劲齐发。这个两劲齐发贯穿在陈守孚心意拳的功架里面，任何一个大把都要做到两劲齐发。这种练法的绝妙好处在于，极度地提高了双手的协同作战能力。但目前流行的心意拳练法却大多是单劲单发。陈守孚老师明言，单劲单发就是失却真传的明证。铁老先生特别教导，如果不懂两劲齐发，心意拳练出来

的功夫就是好比是瘸腿功，因此，两劲齐发是心意拳上层次的不二法门。

举个明显的例子，形意拳五行拳的劈拳，双手大多是分开的，一手前劈，另一手下按腹前。那个前劈手进攻的时候，下按腹前的手是不参与直接进攻的。崩拳也是同理，一拳前崩，另一拳必收回。在常见的心意拳中，单把一手前击，另一手扶在前手后面，不直接参与进攻。陈守孚老师的心意拳却要求所有的大把都要两劲齐发，鹰捉把的后手附在前手的手腕下，如果攻击，双手必定同时杀到，前手下压，后手侧上击，双手之间产生一个合力。单把是前手竖臂攻击，后手横肘攻击，双手臂成十字手的形态。

十字手运用起来便要用寸劲，手臂有四面，每一面都可以发劲，这叫做“面的寸劲”。陈守孚老师当年在上海的时候遇到一位年过七十的少林派18罗汉高手，那是一位少林嫡传的高僧。高僧听说守孚老师的名气后，演示了三招少林罗汉手。那时守孚老师年轻气盛，笑道：“你这罗汉手有个毛病，速度太慢了。”旁边的介绍人大惑不解，因为高僧出手似电，实在不能说“太慢了”。没想到那位高僧居然点头称是，承认自己的确速度太慢。

这段公案大家听了可能云里雾里，不明白的人以为大侠又在胡吹。其实谜底是这样的，心意拳的快是通过整体发劲，而少林罗汉手的快是通过局部发劲。心意拳好比导弹，

整体运动，随机调控，整体爆炸，而少林罗汉手相当于炮弹，炮弹出去了，大炮底座是不动的，而飞出去的炮弹也很难转弯的。看拳击比赛可以很明显看出这个问题来，那死命打出去的一拳如果击空，很难立即收住的，而在第一拳和第二拳的空挡之间，那就是拳手的软档所在。

铁老的心意拳很清楚地看到了这个问题，并巧妙地发现了解决这个问题的绝妙功法。大侠看网上视频，有一派心意拳把形意拳和查拳的练法参合在一起，表面上看起来很全面了，其实那是不明究竟所至。说白了，铁老的心意拳主要就是面的攻击，传统武学的点的攻击法在铁老这里是被认为第二等的，因此，铁老的心意拳不但不认可拳击法、腿击法，甚至肘尖击法也是被贬低的。少林派的是把点的攻击力强化到极致，铁老的心意拳是把面的攻击力强化到极致。子弹的攻击力是穿透，导弹的攻击力是爆炸；子弹强调瞄准，导弹自动对应。

两劲齐发是通过面的寸劲达成的。如果不懂面的寸劲而采用拳击法，那就很难做到的。如果说两劲齐发是秘传心法，那么两劲连发当不是什么秘密。如果一劲攻击没有撼动对方，心意拳的攻击必有第二招连环攻击，中间不应有明显的停顿。比如用心意拳的熊形双把攻击对方，发现无法撼动对方，心意拳家必定要在熊形双把的势上立即转换成其他劲法，比如折转身变乌牛摆头，用曲断中节的劲继续攻击；也可以在双

把上变十字裹横来挫拧对方的整劲；还可以用一头碎碑迎门切进，当然也可以顺势变成虎抱头拧身攻击。对方接得下正正规规的正面第一招，却很难接下心意拳随即而来的第二波攻击。

随心所欲发挥人体的潜能

守孚老师的心意拳有一个妙窍，他说每练一把都好比往扑满里放钱币，这好比乌龟前行，虽然慢，但每步都实在，只要每天练，不管每天练多久，几分钟到几十分钟，三年必有小成。

这个妙窍听起来很简单，却是一个非常重要的东西。外家拳注重身体的协调性、敏捷性、柔韧性，练的就是功架漂亮。起初看起来进步很快，也比内家拳漂亮，但练到一定程度却无法再进步了。过了40岁，身体的协调性、敏捷性、柔韧性因身体的自然衰老程序而开始退步。于是很多练外家拳的到中年以后便转练太极拳，因为太极拳比较适合逐步衰老的身体机制。

心意拳因为注重练内功，这个内功是人体内在的一种隐秘性设计，和身体的自然衰老过程是平行的，是一种可以不断增强的一种能量机制，因此，内家高手虽然无法抗拒身体的自然衰老过程，却因为激发了内功而使得生命的能量机制得以维持高强度的状态。

内功的修炼是一种对身体的探究。心意拳是从练纯刚

入手的，那就好比是大火。起初的时候，因为身体的内部不调而无法适应这个大火。有人练了会出鼻血，身体会强烈酸痛，甚至会因为瞬间的猛力而拉伤肌肉群。一旦出现这些情形，不要紧张害怕，你要做的只是把火关小一点，但不能熄火。经过一段时间的文火训练，等身体感觉强壮以后，再回到猛火的训练。过了一阵，身体又会产生不适，你便又转为文火。这种文火和猛火的有节奏转换是基于对自己身体的敏感觉知，千万不能不顾身体状况地蛮练。

这样经过三年的文火猛火交替的火候训练，身体便有脱胎换骨的感受，因为你把自己内隐的内功激发出来了，而内功是和内气相联的，你也必定产生强烈的内气。这就是“心意六合气功拳”的全称含义。

大侠跟守孚老师两年了，平时练功还是三天打鱼两天晒网，这是因为在纽约谋生不易。大侠做了六年穷书生，背了一屁股的债，虽然目前收入还算可以，但前面数年的财务漏洞太大，所以赚钱还是第一要务。但即使如此，守孚老师还是鼓励大侠，三年必有小成。

练了两年心意拳的大侠到底自我感觉如何呢？大侠

坦白告诉大家，丹田劲是练出来了，内气也有了，但还没有到江河滔滔的感觉，目前的大侠如果和两年前的大侠交手，结果是易如反掌。大侠学拳已有24年了，但最近两年的进步却超过前面22年的总和，大侠目前相信，自己再练一年

便可登堂入室了，因为内劲的增长的确是一滴不漏的。所谓功到自然成，就是说一旦内功练成了，其他的武学问题都自动解决，你的武打本领水到渠成，所以，守孚老师一再强调，不需对练，一旦内功练成了，你一出手便可技惊四座。

有句老话叫“拳打万遍，其理自现”。很多人练不出功

夫来便怪自己练拳的遍数太少。其实，这句老话是有问题的。如果你不懂内功的拳理，再怎么练也没用的；如果你懂了内功的拳理，那么多练的确是长功夫。大侠得到守孚老师的亲传，内功的拳理是明白了，所缺的只是“多练”两字而已，因此，大侠一年以后必以亲身印证心意六合气功拳的神奇。大侠相信这是一件很有意义的大事，因为大侠要以自身向世人印证文武全才的可能性，通过自己的实践来证明中华文明对理想人生境界追求的可行性。

如果大侠能够做到，相信千万中华学子都有可能做到。守孚老师道，即使三年做不到，四年、五年做到也不为迟。这个心意拳不管年龄，不压腿，不劳记忆（每把劲五秒之内完成），不费时间（每天几分钟到几十分钟都可以）。这样的好东西，大家还不心动？学修内容

中国武功天下无敌的钥匙就在心意六合气功拳里。

精养灵根气养神，元气不走是其真。丹田练成长命宝，万两黄金不与人。

学拳容易得艺难，灵劲上身天地翻。六合相聚人难躲，遇敌

好似弓断弦。

铁老传给陈守孚老师的东西有三样：劲法、身法、空法。守孚老师认为这二十四大把和四把拳实实在在是古人智慧的

结晶，是优美的人体生理修炼系统技法。

一、二十四把。

二、心意老四篇。

三、丹田功。

三、三盘落地桩、鸡步桩。

四、身法、步法

五、打沙袋、撞树。

六、触手（触点）训练。

七、空法

武侠小说里常把绝顶武林高人描写成生活中的一个貌不惊

人的普通人。这在心意道中就是可以真实达成的。不需要熊腰虎背，天生神力，每个普通人隐含的没有被开发的身心能量如果通过心意道开发出来，都足可以令人惊奇。心意道基本不用拳、不踢腿、不摔跤、不擒拿、不推手、不拉筋。心意道练的是一种普通人从来没有意识到的身心锻炼方法，那叫做“撑筋拔骨，咬气肉鼓，一节一气，化尽心空。”

心意拳是从练纯刚入手的，那就好比是大火。起初的时候，因为身体的内部不调而无法适应这个大火。有人练了会出鼻血，身体会强烈酸痛，甚至会因为瞬间的猛力而拉伤肌肉群。

一旦出现这些情形，不要紧张害怕，你要做的只是把火关小一点，但不能熄火。经过一段时间的文火训练，等身体感觉强壮以后，再回到猛火的训练。过了一阵，身体又会产生不适，你便又转为文火。这种文火和猛火的有节奏转换是基于对自己身体的敏感觉知，千万不能不顾身体状况地蛮练。

这样经过三年的文火猛火交替的火候训练，身体便有脱胎换骨的感受，因为你把自己内隐的内功激发出来了，而内功是和内气相联的，你也必定产生强烈的内气。这就是“心意六合气功拳”的全称含义。

心意拳的主轴就是伸筋拔骨，意、气、神、空是对伸筋拔骨功夫的评级。第一层心意和筋腱的相应，拳家练拳时如矫健的运动员。第二层气与筋腱的相应，筋腱一动，内气蒸腾，百病皆消。第三层神与筋腱相应，筋腱如百炼钢，运功神出鬼没，出手如千手观音。第四层空与筋腱相应，浑身筋腱密织如丝，无有空隙，一动无不动，一静无不静，整个身体犹如佛般庄严圆满。

守孚老师感慨心意六合拳的把位训练就是达成至高武学的

捷径，就好像是大学里教程，只要你按照教程规规矩矩完成学业，你就可以得到学士学位，而你要想再上一层楼，追求硕士、博士学位，心意六合拳里都有特定的训练教程。

守孚老师认为心意六合拳最大的妙处就是完全没有什么故

弄玄虚的东西，把位训练是实实在在的训练，每练一把，练者都会有所感受，就好像是朝一只扑满罐里投硬币，每投一个都储存在里面。久而久之，身体就会产生奇妙的变化，内劲自然会上身，出手自然火辣。

中国内家拳法是科学的、简捷的、健身的、实战的和超越个体的。守孚老师叹道，这心意六合拳是中国内家武功的顶峰之作，是需要大智慧去学的。守孚老师传授的内功心法皆是实实在在、立竿见影的功法。何谓立竿见影，那就是此时此地当即让人茅塞顿开的妙法。守孚老师常讲心意六合拳是很科学的拳法，其练法极简单又极深奥。通过把位训练最后可以达成脱胎换骨、永葆青春的功效。陈守孚老师认为真传内家拳法可以使人体的体力高峰从常人的二三十岁推迟到六

七十岁。而要达到这样的目标，其实只需要每天半个小时左右的内家武功训练。守孚老师五十多岁，但每每被人误认为只有三十四岁，心意六合拳的永葆青春功效对绝大多数的常人来讲可能是比技击很有意义的事。

大千沙界一蒲團萬別千差裡許看

大侠发表于2007-10-26 09:01

1、心意道二十四把：

龙：龙调膀、韧劲、小龙形、大龙形、龙抱球、十字裹横、

大劈、乌牛摆头、一头搠碑。

蛇：蛇拨草、蛇出洞、蛇摆尾、蛇吐舌。

熊：单把、双把、白熊戏球。

虎：虎形（虎蹬山、虎扑、虎摆尾）、虎抱头。

马：野马奔槽。

鹞：鹞子入林（鹞子翻膀）。

鸡：摇旋把（老鸡形）。

鹰：鹰捉。

燕：燕子抄水（狸猫上树）。

猴：猴缩蹲。

2、

心意道老四篇是龙调膀、韧劲，摇旋把、鹞子入林。

3、

心意道两种四把拳。一种是李虎成前辈所传，一种是铁老所传（单传）。李老的原始四把拳其实是很短的，也就是：第一把，熊出洞（轻步站）---- 固丹田（下虎扑）；第二把，虎蹬山---- 虎扑；第三把，虎蹬山---- 出手横拳；第四把，丹凤朝阳---- 沉劈，最后加收势。

四把拳：轻步站（熊出洞）——固丹田（霸王观阵）——虎蹬山（坐丹田）——虎扑——虎蹬山——出手横拳——丹凤朝阳——起落把——挑领——鹰捉收势。

4、

心意道丹田功主要是固丹田、坐丹田、拔丹田，搓丹田、晃丹田、揉丹田。

5、

任何一个功架都可以站桩，但特别的桩是：鸡步桩（已在橙黄带公开）、三盘落地桩（授入门弟子）、

6、

心意道的身法通过鸡步、十字步、蛇形、猴形、龙形、和鹞子入林、九宫步而达成。这是很具体的设计。心意拳对鸡步的极度强调，心意道的身法是和把位训练连在一起的。二十四大把转身基本就按照十字步，四个方位随意转换。

7、

打沙袋、触手（触点）、撞树训练。

8、

空法（道诀+禅悟）

上面八项内容，第八项并非人人可及，但其他七项都可能做到。如果要代表心意道出山，前面七项必须基本掌握。

发表于2007-11-21 22:43 资料个人空间短消息

大侠把三要点提出来，大家可以自己衡量对心意道的理解有多少。一个撑筋拔骨就奥妙无穷。大侠过去练过那么多拳，就是不懂撑筋拔骨，因此，这四个字看起来简单，却是千金不换的真理。为何如此重要，格斗的时候大家都有体会，对

方攻击过来，你想阻挡那个攻击，但往往无法阻挡，即使被你碰到了对方的攻击部位，还是很难阻挡，而自己的攻击过去，被对方阻挡，有会感觉无法突破。如果你懂了撑筋拔骨，你就感觉到游刃有余。

呼吸与功架完全配合，这是很秘的东西，绝大多数的武者不懂，也做不到。

意劲相连到超意识，不是概念，而是以武入道途径。入道可以通过静功慢慢等，也可以通过武功披荆斩棘、斧劈山开。

近代和现代武功名家中早逝的有杨澄甫、陈照奎、王选杰等，据说都是死于脑溢血、高血压之类的毛病。还有一种说法，练拳的很容易患癌症。王雷华老师的好几位师傅都是患癌症过世的。

守孚老师道：“铁老师常说‘功到病成’，很多练武的练到老的时候都会有这样那样的毛病，这和人们的期望是相违背的，但为什么那么多的武师，甚至是一代大师都会出现这种毛病呢？铁老师认为这和所练之功的整体性和圆融性有关。如果单练偏门之功，到老了就会出不平衡的问题；如果死练外家硬功，不配合内功修炼，那么老了的时候就会有风湿骨痛之类的毛病。” 大侠在芝加哥的时候，遇到一位韩国合气道八段高手，那个老先生一身的风湿骨痛病，连拳头都变形了。大侠又问：“心意六合拳是如何练内气的呢。”

守孚老师道：“心意六合拳是拳功一体，所以练拳就是练功，也就是练气。心意六合拳的每一个动作都要和气相配合。”“你这里讲的气是指呼吸的气，还是内气。”

“呼吸之气和内气是相应的，内气是呼吸之气的精华。如果不注重呼吸之气，内气也就很难聚集。心意六合拳的每一招都是和呼吸相关的。如果不讲呼吸，那是外行。但也不要简单地认为呼吸代表一切。高手的呼吸是内气呼吸，和常人的呼吸是不一样的。”

“内气呼吸和常人呼吸差别在哪里？”

“内气呼吸是源自丹田的呼吸，常人呼吸是肺呼吸。”

“到底什么是源自丹田的呼吸呢？”大侠追根究底。

“对常人而言，丹田的呼吸基本上只是一种想象，你先要固丹田，将气存起来，等到丹田里有货了，你才有可能实行丹田的呼吸。”

“这么说来，固丹田是最重要的东西了。”

“所有的气的奥秘都在丹田之中。”守孚老师如此强调：“只有在丹田坚固，充满内气的情况下，你才有可能发出真正的内劲来。在心意六合拳中有专门的丹田功。”

“什么是用内气打人呢？”大侠急不可耐地问这个终极问题。“完全用内气隔空打人我也不太清楚。” 守孚老师坦白地说：“但在技击中用内气打人是这样的。当对方的攻击到来之际，即使是快若闪电的攻击，我的内气能够自然地感应到，并且

随机发出回应，而我的出招速度极快，不是思索后的应招，而是炸药爆炸式的回应。好比一个人朝一个炸药包发动攻击，如果炸药包被引爆，那炸药的爆炸是极速的，不是任何人为的速度可以比拟的。这就是内气打人的原理。”

“如果把内气比作炸药，那么心意六合拳的十大形招法就好比是导弹，将内气之威力直接送到被攻击的目标。”大侠突然有了顿悟。

“你这个比喻很形象，事实就是这样的。这也就是为什么我敢说心意六合拳是最妙的拳法的原因。” 守孚老师笑道。

“前面我们讨论过推手，推手的一大目的是增强手的灵敏度，而你所讲的内气自然会有其极速灵敏性，所以推手在你看来没有必要。”大侠旧话重提，是想从另外一个侧面印证。

“没有内气的灵敏度只是一种机械熟练反应，对付一般人有用，对付高手完全没有用。目前绝大多数练推手的人都不懂内气之妙，所以推了一辈子，也只是一个熟练劲，好比轮轴间加了点润滑油，但内气就好比给轮轴加了一个马达，这是天差地别的东西。” 守孚老师认真地说道。大侠对守孚老师的这个比喻大为赞叹，心想世间练武之人都能明白这样的妙理就好了。

守孚老师有一天来了兴致，告诉大侠他的内气感受。他说：“练心意拳到功深的时候，双手的手臂的气感极其充足，感觉好像带了很厚实的手套。继续修炼下去，整个身体都有这种

戴上盔甲护套的感觉。结果，身体拥有强大的抗打击能力，而身体的任何一个部位也同时具有了攻击对方的能力。”“那整个身体不就感觉如金刚一样？”大侠问道。

“不是那种笨拙的金刚，而是灵机百变的金刚。因为这身体外层强烈的气感，所以刚开始练成的的时候会有一种‘手不是手’的怪异感觉。那时只要心意一动，手便会相应地运动到最佳的攻击点上。有时，那种出手的杀气太重，自己要调整的居然是努力把那‘手不是手’变回自己的手的感觉。”守孚老师坦言，他的这种真实体验绝少对人说起，因为听的人根本不明白，也不相信。

“你的意思是说，当金钟罩那样的气感练成以后，很快就要进入对强烈气感的掌控训练？”

“对，如果你不能控制这种强烈的气感，你就会变得像狂人一样，也就是气功中常讲的走火入魔。因此一个武道家练到这个程度，必定要进入心性的内修功夫，那就是武德的内在起因。”

“你这么说来，好像是说绝顶的武道家必定要修德。如果不修德，他就会被自己的武功所损害。”大侠觉得守孚老师这段东西很有意思。

“是这样的。”守孚老师道：“当练成了浑身充盈的气感以后，就必须要练空的境界，把气感中的杀气降下来。最后，人会变得很平和。一般的练武者拼命要把杀气生上去，而绝顶的

武道家却拼命把杀气降下来。”守孚老师这段妙论就好比说，没有原子弹的拼命想造出原子弹，而有原子弹的却想方设法不用原子弹。

很多人都想知道武道家到空的境界以后再练什么，守孚老师告诉大侠，练到空以后，武学就不是纯粹的武学了，而是对大道甚深奥义的无垠探究。守孚老师练到空以后，遇到有人前来挑战，他常摇头说：“我们之间是不可比试的。”对手听不懂他的话，硬要比试，结果一动手就明白守孚老师刚才那句话的深意了。

这个气功拳，有个诀窍叫做“气在拳中，拳在气中”。练拳首先是要练内气，如果练了老半天，没有内气的感觉，从内家武功的角度来看，那个拳家连门还没有摸到呢。而第二句“拳在气中”，说的是练拳要和自然的大气相呼应，身体的每一动都和大气相感应，有一种形象叫做“如沫春风”，拳与大气的感应远超过“如沫春风”，而是搅动大气，上接天穹至极远，下踩地球至极小。一动天地惊，一静万鸟绝。

如果练拳懂了这个“气在拳中，拳在气中”，那才是真正的内家拳的练法。而这种练拳法是可以真正把人体内在的无穷潜能挖掘出来的。铁老用气功治病，李虎成先生也能用气功治病。文革那个时期，有不少人知道两老的内功厉害，有难治的毛病都来找他们。李老的手被学生们称为“阳手”，他只要用手一摸，很多的奇怪病症都会突然消失。

国内最近兴起反伪气功，给大众一个印象，所有的气功都是骗人的。守孚老师道，把气功吹到没边不对，完全否认气功，貌似科学，其实很不科学。他最近在纽约教心意六合气功拳的气功部分，常有学生的怪病，学生没开口，守孚老师就说出来，然后配合气功，有些病就有立竿见影的效果。他说，气功绝对是有物质基础的，是一种能量流。他感应对方的身体疾病非常灵验，而这种神奇的身体感应就是通过练心意六合气功拳达成的。

这个拳是极为深奥的东西，等明白了气的道理，拳就不再是单纯的拳了，而是一种道学，为我们开启一道通向无限神秘的大门。

说的不错,心意拳当然是讲练内的,有外无内不成拳,谱论中就讲了"精养灵根,气养神源",这点是毫无疑问的.关键是如何在练中落到实处,怎样的理解和认识.不能把它神秘化,玄虚化.

更不能偏面化,唯一化.这点要明白,尤其对初入此道者

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初学者还是从基础上入手为好,把身体练顺,筋骨练好.只有外顺则内可顺,这在拳门里讲"贯通",就是"贯气法",只有在身体练好的情况下,习之才好.故以前师授,学者不练到一定的时候是不教的,因为易伤身[内藏],这不是说着玩的,有不少教训.在拳中处处在练,当然还有专门的习法.所谓’’中节’’也,就是在练丹田.过去一般而言传此是非弟子不传的,就是所谓的传内不