酷暑来了,一年中最热的日子应该喝什么汤最好呢

酷暑来了，一年中最热的日子应该喝什么汤最好呢？

今天给大家分享的是有食物组成的糖水，还比较安全，味道也超级好的药茶，说到汤，什么汤最好呢？当然要数中医上很有名的三豆汤了，哪三豆呢？有绿豆、赤小豆和黑豆三豆各有各的好处，搭配起来非常和谐有功效。

黑豆，他有利于滋补肾、有利于清热，绿豆和赤豆都有利于清热解毒，而且有利于肠道的消化，不同的是它们的性质不一样。

三种豆一起来做成汤或者是茶非常的解暑，而且它的品质非常高，它的功效还非常大，还可以强健身体，我们的绿豆是比较寒凉的东西，把黑豆加进去就对这种寒凉的性质有了一定的抵消性作用，所以对于一些小孩或者是老人来说，喝这种汤非常好，它可以针对脾胃虚的人有一定的药效，这样一来，体质一般的人就可以加上绿豆、黑豆和赤小豆一起来熬汤喝，对于消化比较弱的人呢，还可以加入一定量的大米熬成清粥，在早上的时候喝上一碗感觉神清气爽啊，还可以有效地清热健脾。

三豆到底有什么样的功效呢？为什么中医上面一直将这样的食材看得很重呢？

1、拾起三种豆子放在一起进行熬煮。它的功能是滋补脾胃虚的人，让他脾胃更加强健。这种对小孩跟老人特别好。

2、促进肠道消化，对于一到了夏天因为天气热就没有什么想吃的或者浑身没有力气的人来说，这一种三豆汤味道好又不油腻，而且还有助于身体清热解暑，实在是上上之选。

3消除痱子。小孩子在夏天的时候最容易生一些痱子和痘痘一类，喝这种汤可以有不错的疗效，也不用担心会伤了你的脾胃，让你的身体更加强健，还有利于消化，当然了，如果一些肠胃非常不好的老人或者小孩的话还可以加一些红糖，因为红糖是比较温和的东西，一周喝一两次非常好，特别是夏天的时候，最好是晚上可以喝效果更好。当然了，还有一些注意事项，如果你要喝三豆汤的话最好就不要吃那些龙眼、冰糕的，而且你不能吃寒气太重的东西，比如冷饮，如果你很怕热的话你可以喝一些常温的开水比较养生，但是一定要控制住不要吃那些冰糕冷饮，不然的话一到冬天你的手脚就会很冰凉，这样一点都不好，注意的是三豆汤一周可以喝两次，不应该天天喝。

最后，希望大家在夏天的时候都可以找到合适自己的养生方法，让自己更健康哦！