日常礼仪

礼仪100条

一、日常礼仪

（一）清洁文雅的仪容仪表

1.穿着合体，衣帽端庄、整洁，提倡学生上学穿校服。忌衣衫不整，穿奇装异服，着过分裸露、紧身服装，上学穿高跟鞋或拖鞋。

2.不准烫发，不准染发，男同学要理学生发型，做到发不过耳、干净整洁；女同学要留齐耳短发或扎发髻（ji），不准梳披肩发。

3.不准佩戴耳环、手镯（zhuo）、戒指、项链等首饰，上学时胸前应戴好学生名签或校徽（hui）。团员要佩戴团徽，少先队员要佩戴红领巾。

4.不准纹身，不准化妆，不准染画、蓄留指甲。

（二）举止文明的仪态

5.坐姿。要端庄稳重，不死板僵硬。不能半躺半坐，双膝稍并拢，不分开过大，双手自然放在膝盖或扶手上，两腿自然弯曲，两脚平落地面，不翘（qiao）腿，不抖腿，不能单腿放在椅子上。

6.站姿。身体直立，挺胸收腹，两臂自然下垂，两脚成V字形。切忌无精打采、控脖、缩肩、塌腰、曲腿、抖腿，正式场合不能叉腰，不能重心放在一条腿上，不要手插兜里或双臂交叉放在胸前。

7.行姿。走路要挺胸抬头，肩臂自然摆动，步速适中。忌左右摇摆，摇头晃肩，低头或后仰，背手行或“八字步”。

8.卧姿。以右侧卧为佳，不宜四肢叉开或俯卧就寝。

9.手势。打手势要灵活得体，提高表现力和感染力。但手势不能滥用，不可过多，动作不宜过大，避免用指尖指向自己或他人，更不能用手势侮辱他人。

（三）友好和谐的交往礼仪

10.称呼。对长辈或客人称呼“您”，或以对方的身份与自己的关系直呼对方的称谓，如“同志”、“老师”、“叔叔”等，对同学可直呼其名。忌呼绰号和仿成人直呼“老李┉”。

11.问好。按一日不同时间变化，应问候“早晨好！”、“晚安！”等。与客人问候，称呼“您好！”。对长辈或根据对方的身份，可直接称谓“爷爷好！”“校长好！”等。

12.打招呼。请求别人时，用“打扰一下”、“请您——”等；答谢时，用“谢谢”；回谢时，用“不必客气”、“没关系”；表示歉意时，用“对不起”、“多包涵”；分别时，用“再见”；与人打招呼时，除使用文明用语外，可以握手微笑、举手示意。忌点头，作怪相蔑（mie）视人家。

13.做客。去人家做客时，做到仪容整洁，应先敲门，在主人允许后方可进入室内。问候之后，按主人指点入座，要注意言谈举止轻松稳重。忌未经主人同意随便串屋、随意动用人家的东西。

14.交谈。与人谈话要与对方保持恰当的距离，态度和蔼，语调平稳，表情自然、亲切；要说普通话，说完整话。回答对方问题要简洁、明确、得体；不能沉默寡言，也不能喋喋不休。倾听对方讲话要认真，谨慎选择插话，以免打断对方的思路。交谈时忌口嚼（jiao）食物、东张西望、交头接耳、翻看东西、指手划脚、缠人长谈；与众人谈话不可只顾一人而冷落他人，谈话过程更不可出现脏话或伤害性语言。

15.打电话。接通电话后，首先问候“您好！”，并主动通报自己的姓名；电话内容要求简洁明确；打电话的声音要求亲切、自然、温和、热情、友好；挂电话时，先告诉对方“我挂电话了。”然后说声“再见”。要注意电话卫生，不打长时间电话，无急事不要在对方休息时打电话（晚九点—早七点之间）。

16.写信、留言条。格式符合要求，语言简洁、准确，使对方清楚写信人之意。忌字迹潦草，文不达意。

17.约会。与人相约，首先约准会面时间和地点。约定后，必须按时在指定时间、地点赴约。若因故不能及时赴约时，必须事先通知对方，求得对方谅解，或另约相会时间。忌不按时赴约。未经对方同意，不能随意带领其他人赴约。

二、学校礼仪

学校是中小学生活动的主要场所。整洁优美的环境，良好的学习秩序，是中小学生身心健康，茁壮成长的必备条件。所以，每一个学生都有责任去创造和维护。

（一）学生上课礼仪

18.学生应在上课前适当提前进入教室，做好上课前学习准备，端坐恭候教师到来。不准离座串动和大声喧闹。

19.教师进入教室，全体学生起立，向教师问好，经教师允许方可坐下；下课时，向教师致敬，并请教师先行。

20.学生迟到时，应在门口喊“报告！”，经老师允许，可推门进入教室，如实向老师说明迟到原因。经老师许可入座时，脚步要轻，速度要快，动作幅度要小，不能影响同学听课。入座后，要立即集中精力听课。

21.上课老师提问，一般情况下学生应先举手，老师点名，方可站立回答。不要未经允许坐着七嘴八舌地发言。

22.学生起立回答问题，站姿要端正、表情要自然，说话声音要宏亮。不要做搔（sao）首弄姿等怪动作引人发笑。

23.回答不上问题时，应向老师表明自己答不上；别人回答问题时，不应随便插话，或讥讽嘲笑同学。

24.分组讨论时，应积极表述个人观点，虚心倾听同学意见，不讨论题外内容。

（二）学生课间礼仪

25.在学校见到老师要自然行礼问好；离校时见到老师应说“老师再见！”。

26.遇见客人和外宾时，要主动行礼问“客人好！”，以示欢迎和礼貌。

27.在走廊遇到客人或教师时，要按行走方向靠右侧面向客人或教师，学生站立，双手自然前握，向客人或教师问好行礼。若在门口遇到客人或教师时应主动为客人、教师开门，待客人或教师走过后，方可再行。

28.在教室里，要保持肃静，严禁在教室内大声喧嚷、打闹、唱歌、影响他人。并做好下节课上课准备，值日生要按时将黑板擦净。

29.在走廊或楼梯，要自觉靠右侧行走，脚步要轻快，不拥挤，并做到“十不”：（1）不大声说话；（2）不喧哗；（3）不跑跳、不在走廊追逐打闹；（4）不拉横排、不扯手；（5）不吹口哨、不出怪声；（6）不吸烟、不吃零食、不扔果皮纸屑、不随地吐痰；（7）不随便到他班门前找人；（8）不与校外不三不四人员接触；（9）不敲敲打打、不损坏公物；（10）不在走廊逗留。放学后，抓紧时间离校。

30.在操场做有益的活动，不做粗野及有危险的游戏，注意对残疾学生和有先天性疾病学生课间活动的保护。

31.做好广播体操和眼保健操，间操做到集合快、排站直、操用力、动作齐。

（三）尊师礼仪

32.要尊重老师的人格和习惯，对老师的相貌、体态和衣着不指指点点，说长道短。

33.进入教师办公室，首先要立正喊“报告”，经老师允许后，方可轻轻推门进入。办完事后，应立即退出办公室。在教师办公室不随便翻动物品；行走要轻手轻脚，退出时要轻轻关门，尽量减少干扰，并向老师说“再见！”。

34.与教师谈话，有座位时，先请老师坐下，然后再谈；无座时与教师同站交谈。倾听教师讲话要姿势端正、神情专注。切不可东张西望，抓头摸耳，仰头歪脖，抖腿动脚。

35.和老师说话，态度应谦虚、诚恳，声音清晰，语句通顺。有不同意见，要等老师讲完话后再表述自己的想法。不能当面不说，背后发牢骚。

36.老师家访时，学生应主动上前迎接，见面先向老师行礼问好，请老师坐下后，再敬茶水。若父母等家人在家时，学生应先为老师和父母介绍对方；老师和父母交谈时，学生在旁不要插言，经允许应到其它房间回避。

（四）与同学相处礼仪

37.与同学谈话时，态度要诚恳、谦虚、语调平和，不可装腔作势。要注意对方的兴趣和情绪，不谈及对方伤感或隐私的事，不伤害他人自尊心。

38.听同学谈话时，态度要认真专注，不能表现出漫不经心或不耐烦，不要轻易打断对方谈话。如果插话或提问，要先打招呼说：“对不起，我提一个问题。”。若对方说得欠妥或说错了，要恳切、委婉地指出，不要为此而恼怒。

39.与同学相处要真诚，讲话要用礼貌用语，不伤害和羞辱同学，不骂人，不给同学起绰（chuo）号，不欺弱凌幼，不与同学打架。

40.未经同学同意，不要乱翻同学书包和其它物品，不私自拆阅他人信件，不偷看他人日记，更不能偷拿同学的东西。需要向同学借用钱物时，要征得对方同意。用完要及时归还，还要请对方点清钱物。损坏别人东西一定要赔偿。

41.当同学遇到困难时，要主动热情帮助。切忌与己无关，视而不见。同学间要珍惜友情，遇事先想别人，方便让给他人，困难留给自己，要照顾比自己小的、身体比自己弱的同学。

42.同学过生日不收送贵重礼物，不喝酒吃请，不向家长要钱，不攀比。

43.对待同学要坦诚。要敢于承认自己的错误，虚心接受别人批评，有错及时改正；对待同学的缺点，要诚恳地当面指出，帮助改正；不在背后议论别人，不对别人吹毛求疵（ci）。

44.待同学要谦虚，不炫耀自己，不吹嘘自己；对同学不嫉妒、不歧视。

45.与异性交往要时刻记住“我是学生”这个身份，不要过密，把握尺度，不可早恋。要自尊、自爱。男同学要尊重和关心女同学。

46.要学会体谅别人。对同学的缺点、生理残疾或是处境困难时，不蔑（）视、不嘲笑。对同学的相貌、体态、衣着不能评头论足。

三、家庭礼仪

尊老爱幼、团结和睦、勤俭节约的家风，是我们中华民族的传统美德，是建设文明社会的基础。每个同学应从小养成良好的礼仪习惯。

（一）对家庭成员的礼仪

47.对待老人要早问候、晚道安，每天接触时亲切地打招呼。

48.长辈呼唤时，要及时应答，说话要和气，礼貌地回答长辈的问话。切忌点头或不理睬。

49.早晨上学要与长辈说声“再见！”，放学回家要向长辈报告“我回来了”。离家前必须向长辈说明自己的去向，不经家长允许，不能在外面过夜或留宿他人。

50.要经常向父母汇报在学校的学习情况，有事同父母商量，虚心接受父母的教诲。有时自己的见解与父母不一致时要向父母耐心解释，倾听意见，不能与父母顶撞，更不能怄（ou）气离家出走。

51. 要孝敬父母和长辈，每逢他们的生日和母亲节、父亲节、老年节等节日，要请安问好，有条件的可敬献礼物。

52.要关心和细心照料父母和长辈的饮食起居和身心健康。在家要主动帮助父母做一些力所能及的家务。不做使父母长辈不喜欢或伤感的事。

53.遇事心胸豁(huo)达，要体谅、理解父母“望子成龙”的苦心。当父母教育方法不当或要求过分时，要理解和忍让，并尽全力去做，让父母知道自己在努力，逐步争取父母的谅解。不能因此和父母作对或发脾气、寻短见。

54.要珍惜父母的劳动所得，不能脱离家庭实际，向父母提出过分要求。不乱花钱，不追求生活享受，生活要简朴。

55.要与兄弟姊妹好好相处。年龄大的照顾小的，身体好的体贴弱的。而年龄小的要尊重年龄大的，不能直呼其名，虚心听从长者的指导。

56.对待长辈亲属要像对待父母一样恭敬，对同龄同辈亲属应同亲兄弟姐妹一样关心。对待亲属要讲礼貌，与亲属之间要常来常往，应保持和加深亲属间的亲情。

（二）对邻里的礼仪

57.遇见邻里要主动打招呼或微笑致意。对长辈呼尊称，不能直呼其名。切忌视而无礼，旁若无人。

58.在邻里公用场地要注意保持清洁卫生，不做使邻里产生反感的事：如乱扔果皮、纸屑；在楼上乱抛垃圾、倒脏水、晾衣服、在窗外浇花等。切忌只顾自己，不顾他人的损人利已的行为。

59.若无意中污损了邻家的衣物等用品或给他人造成不便，要主动登门道歉并赔偿。要善待邻家饲养的牲畜、家禽(qin)和宠(chong)物。

60.要保持邻居间安静的环境，不大声喧哗，不影响他人工作、学习与休息。

61.对邻里要以诚相待。有事要当面讲清，态度要真诚。若与邻里发生纠纷，要主动谦让，心平气和地给以解释。不在背后议论人家，更不能与人家争吵，发生矛盾多做自我批评。

62.要平等善待所有邻居，不能以富贵、权势高低来区别对待。要多关心和照顾孤寡（gua）老人或家有困难的邻居，帮助他们做一些力所能及的事情。

63.要与邻里小朋友和睦相处，不和他们争吵、打骂，要关心他们，不能欺小凌弱。

（三）待客的礼仪

64.家里来客人时，要仪容整洁，不要蓬头垢（gou）面或穿着睡衣、短裤接待客人。

65.客人来访应出门迎接，侧身礼让客人入内。如果你是在家中要起身相迎，让座，备茶倒水，说些问候话。为客人送茶水或拿水果时，要双手递上，以示尊重。要主动与客人唠家常，不要冷淡客人。

66.如果客人不约而至，除热情招待之外，要将零乱的物品简单整理一下，并向客人表示歉意，但不要因整理物品而冷落了客人。

67.如果是父母、兄弟、姐妹的朋友来临，要热情招呼表示欢迎，同时致意回避。不能凑近旁听，随意插话。

68.在与客人接交物品时，必须起立上身微前倾，双手接交。切忌单手或坐势接交物品；对带来礼品的客人，应表示感谢。

69.客人告辞时，要婉言相留，而且要等客人起身后再起身相送。送客要送出一段路程，然后说“再见！”、“欢迎您再来！”。若有老人或小孩，要抱送小孩或搀（chan）扶老人。如坐车要送至车上，代买好车票，同时要托咐有关人予以关照。

70.客人来访，如果是炎热的夏天，要采取有效的方式为客人消暑气；遇有天气骤（zhou）然变化，临走时，要主动真诚地给予帮助。

（四）用餐礼仪

71.在家（或在别人家做客或饭店）用餐时，要先请长辈（或主人、客人）入最佳座位，然后自己从座位的左边入下座。

72.开始用餐时，要等长辈（或主人、宾客）动筷之后，自己才能动筷。

73.用餐坐姿要端庄，上身挺直、手持筷子或汤匙要轻拿轻放。切忌将胳膊肘压在或趴在饭桌上，防止筷子、汤匙碰得杯盘叮当响。

74.吃东西，张口要小，闭嘴嚼食。不要张口露食或塞得两腮鼓出，狼吞虎咽，仰脖进食。

75.嘴中含有饭菜时不要说话，如有长辈问话要停下来将口中饭菜咽下后再回答。若咳嗽、打喷嚏(ti)

要转身背向饭桌，用手帕捂住嘴或立即暂离桌椅。剔(ti)牙时应以手掩口，不对着别人。不要边吃边谈。

76.挟菜时，要从靠近自己的一边下筷，并把菜挟在小碟里后，再端过来吃。菜远离自己够不着，可请他人代劳，用小碟接过来吃。切忌用筷子在菜盘间来回选菜或拨弄盘中菜、用筷子叉东西吃或将筷子插饭碗里。

77.喝汤、吃粥或面条等糊状食物时，不要发出呼噜的响声，或将热气吹到他人面前。

78.吃饭时要按自己的饭量和口味盛饭菜，并要把自己碗碟里的饭菜吃干净。切忌碗里剩饭菜，把饭菜撒（sa）到桌上和地上，或将鱼刺骨头等到处乱扔。若在饭店就餐，将剩余饭菜打包带回家，妥善保管，下顿再吃。

79.用餐后，要待长辈或主人、宾客离席后，自己方可离开餐桌。如果有事或饭已吃完需提前离开时，要向各位说明原因后，并向长辈或主人（宾客）致意，然后离开餐桌。

四，社会礼仪

一个人在公共场所的礼仪绝不仅仅是个人行为，而是要直接影响一个企业，一个学校，一个单位，一个民族，一个国家的形象。每个学生必须严格要求自己，遵守社会礼仪，为集体争光。

（一）社交场合礼仪

80.与人相见，如不相识或较长时间未见面的，要说句问候语，如“认识您很高兴！”或“真高兴又见到您！”等，并主动做自我介绍。

81.周围如有相关的人不能一一问候时，可用微笑的目光与在场的人打招呼，目光相遇时要点头致意，问“大家好！”。

82.若周围有自己的父母、老师和同学，要按尊辈顺序介绍给他人。介绍顺序是：

（1）先为老师介绍学生；

（2）先为长辈介绍晚辈；

（3）先为领导介绍职员；

（4）先为女士介绍男士；

（5）先为主人介绍客人；

（6）先为早到场的人介绍刚刚到场的人。

83.在会客厅相互介绍后，以先宾后主的顺序就座。

（二）交通礼仪

84.要遵守交通规则，右侧通行，走人行道。过马路，要注意过往车辆。忌横冲直撞、违反交通规则。

85.路上遇到熟人要打招呼，互致问候；需要交谈时，应靠到路边，不能站在路中间或人多拥挤的地方；多人行走时，不要排横队，勾肩搭背，边走边说，追赶打闹。要主动给别人让路，尤其对老、弱、病、残、孕更要礼让。对需要帮助者要给予爱心或援助。

86.问路时要选择适当词语并加上称呼，如：“老爷爷请问……”、“阿姨打扰您一下……”、“叔叔麻烦您……”等，然后再问路。听完回答后，一定要说“谢谢”。如果被陌生人问路，应认真回答。不清楚应说：“抱歉，请再问别人。”

87.过交叉路口时注意看指示灯，走人行道，要等近处车辆通过后再过。

88.要在规定的路上骑自行车。骑自行车不要带人、不骑“飞车”。若不慎撞人，要先道歉，然后把对方扶起。如撞坏别人或人家的车子，要尽快将受伤者送到医院，并设法把撞坏的车子修好；如若被别人撞坏，不要发火，要理智地交涉。切忌漫骂和动手打人。

89.遇到外宾不要围观和尾随，更不能故意跑到前面观看，既要以礼待宾，又要不卑不亢，不做有损国格、人格的事。

90.乘车、船、飞机时，要自觉排队，主动购票，不要拥挤；主动给老、弱、病、残、妇女、儿童让座。

（三）在公共场所的礼仪

91.爱护古迹和公共设施，不损坏路灯、路标和电缆通讯设备；不损坏公共电话亭、卫生箱；不在古迹和公共设施、墙壁上乱写乱画、乱抠乱刻。

92.不进网吧、营业性舞厅、卡拉0k厅、酒吧、夜总会以及不适宜对未成年人开放的文化娱乐场所。不看黄色影视、书刊。

93. 要合理利用网上资源，获取健康的网上信息。不浏览、不传播不健康的信息，不侮辱欺诈他人，不随意约会网友，不破坏网络秩序，不沉溺(ni)虚拟(ni)时空。

94.自觉维护公共秩序，在买票购物时，按先后次序排队。对工作人员和营业员要讲礼貌，说话要和气，态度要诚恳，不要插排拥挤、大声喊叫。

95.要自觉保持公共场所的清洁卫生。要把待废弃的垃圾投入垃圾箱，不准随地吐痰，乱扔废纸、果皮、杂物。

96.要自觉保护公共场所的花草树木、动物、陈列品及商品，不准乱采摘花草，不攀（pan）树木。

97.在公共场所要保持安静。尤其在图书馆、阅览室、影剧院、烈士陵园等地不说笑、不打闹、不起哄、不吹口哨、不玩弄座椅，保证在安静的气氛中观看和参观。观看节目不中途退场。

98.在公共场所参加集体活动时，要听从指挥，未经老师（或活动组织者）批准，不得擅(shan)自离开。

99.在公共场所，自行车等自用车必须放到指定位置，不准乱停乱放；到自选商场购物必须按要求将所带物品交给服务员保管，不准随意将物品带入，以免引起不必要的麻烦。

100.在竞技场观看体育比赛时，要做一名文明观众，可为运动员“加油！”呐喊，不可将手中物品抛向赛场；如果自己是运动员，就要遵守竞赛规则，争当文明运动员。

饭桌文化

1、和别人一起吃饭，最好在自己家里或别人家里，自己做既卫生，有实惠，如不方便在家里做，就要到上档

次的酒店或饭馆吃，不可随便找个小饭馆。小饭馆大多用地沟油，餐具和菜也不洗干净，菜不熟，很可能会吃坏肚子。

2、同事请同辈一起吃饭。有事找同事帮忙时，须请同事吃饭，最好自己做，