情商决定高度读后感
情商决定高度读后感
【篇一：《情商：为什么情商比智商更重要》读后感】《情商：为什么情商比智商更重要》读后感在看《情商：为什么情
商比智商更重要》这本书之前，我就已经知道了关于情商的一些信息，也知道了智商并不是成功的唯一要素，也不是最重要的因素，
并且时常拿这个理论鼓励自己不高的智商。而这本书对我更重要的
启发，则是它告诉了我领导力和情商之间不能不说的秘密。
后来我才发现，我原本知道的消息和这本书有着密切的关系。而且
书中开头的阐述：“智商高，情商也高的人，春风得意．智商不
高．情商高的人，贵人相助．智商离，情商不高的人，怀才不
遇．智商不高，情商也不高的人，一事无成。”让我对情商有了更进
一步的认识。后来我百度了一下，才知道这本书影响力之大，正是《情商》这本书让情商这个概念走向世界，它的作者更是被誉为“情
商之父”。情商的概念没有什么难理解的，无非是：了解自身情绪、
管理情绪、自我激励、识别他人情绪、处理人际关系五个方面。但
我仔细想了想，能在这五个方面都做好的，是非常有难度的。人了
解自己的情绪不难，但管理自己的情绪却不是像说这句话这么简单了，普通人很难做到在愤怒时还能理性地思考。而识别他人的情绪，只要不是别人表现的太明显，也不是很容易的。
开始读情商，它所阐述的东西真是让我没想到的。它竟然用很多文
字内容来介绍一个杏仁核的东西，并且阐述了它和丘脑的各种联系，说明它是人体中控制情绪的部位。我以往是学理科的，什么事情都
想追求科学方面的解释。《情商：为什么情商比智商更重要》做到了，它告诉我情绪不是不可以追究的，是非常有科学依据的。这让
我彻底认可了情商，更让我对戈尔曼有了一丝敬佩之情。如果这本
书少了这一部分的科学论述，肯定不会让我如此信服。
慢慢地往后看，我不禁对情商越来越信服。特别是读到这一段：“高
智商的人为低智商的人工作，说明情商更重要，高情商的人领导低
智商的人。高情商的人擅长调动别人做事，高智商的人攘长自己亲
自做事．成为拥有追随者的领导者需要有高情商。领导者是擅长调
动别人情绪，让他们与自己共舞的人。”我才明白老师让我们读《情商：为什么情商比智商更重要》的原因。情商高的人适合做领导，
虽然他们各自的工作能力可能不会比他手下强，但他们却能调动自
己手下的情绪，让自己的手下心甘情愿地为自己做事，情商很高的
人甚至能增强他们的工作能力。这些理论与“大学生领导力开发”的
主旨不谋而合。
除了让我领悟到了很多道理，《情商：为什么情商比智商更重要》
这本书也告诉给我了很多关于处理情绪的方法。比如在自己发怒时
有三种解决方法，分散注意力，把愤怒的原因写下来等。而宣泄怒
火则对平息愤怒没有任何作用；正常范围内的情绪不良可以通过娱
乐来解决，极端的不良情绪甚至要吃药；慢性忧虑也不能轻视，更
是有三种方法去解决它，最后一种竟然是向医生求助；人要拥有同
理心，要在别人的立场上体会别人的感受，才能更好地与别人相处??情商在婚姻方面的应用，我就没看太多了。但我相信，这些内容对
一个想要提升领导力，想要做领导的人来说是非常重要的。
【篇二：读《情商：为什么情商比智商更重要》心得体
会】
情商就是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。总的
来讲，人与人之间的情商并无明显的先天差别，更多与后天的培养
息息相关。情商的重要性在这本书中也充分的展现出来，从某种意
义上讲，情商甚至比智商更重要，随着未来社会的多元化和融合度
日益提高，较高的情商将有助于一个人获得成功。现在大多数家长
过多地重视孩子的智商发展，而忽略了孩子的情商发展，其实早期
的情商教育尤为重要，也就是心理上的一种塑造，如果一个孩子从
小性格孤僻、不易合作;自卑、脆弱，不能面对挫折急躁、固执、自负，情绪不稳定，那么他智商再高，也很难取得成就。而情商应该
从小培养。反之情商高的孩子会有很好的自我认知，积极探索，从
探索中建立自信心，对自我情绪的控制，抗挫折能力，喜欢与人交往，愿意分享、合作，为日后成功做准备。婴幼儿早期情商的发展
与父母的教养方式有密切关联，父母的教养方式又与父母是怎样正
确辨识自己孩子的自身气质有关联，只有正确建立亲子依恋关系才
能正确辨识自己孩子的自身气
可为，可能会变得更好。因为自己有这个优点、那个长处，因为自
己做成过某件事、克服过某项困难，所以一定做得到。情商高的人
通常积极向上。情商高的人也会激励他人。他会赞美周围的人，他
会肯定他的家人、同事、朋友。别人跟他在一起常常会有一种重要感。其实，你很容易知道某人的情商高不高，因为情商高的人常常
面带笑容，充满热忱。
这本书中作者撰写了许多的关于在困难当前人的情商总是比智商重
要得多，书中也有许多故事值得津津乐道，写的非常的精彩，让人
不由得竖起大拇手指。书中提到女性的情绪体验比男性更强烈。有
适度情绪敏感性的人，情绪生活比较丰富。情绪反应可以是个连续体，一端是没有任何情绪感受，一端是过度的情绪敏感性。不管是
积极情绪还是消极情绪，女性的情绪体验一般要比男性强烈得多。
除去性别差异，情绪关注度越高的人，其情绪生活也会越丰富。一
方面，情绪敏感性较高的人，即使是很小的事情也会引发情感风暴，当然结果有好有坏；另一方面，那些处于另一个极端的人，即使在
最直接的环境下也很难体会到任何感觉。没有感觉的人他对任何情
绪表达都无动于衷。这种人的冷漠不仅打击了他的朋友亲戚，向心
理治疗师承认他不能与周围的人公开地谈论自己的感觉，因为他不
知道自己有什么感觉。他接着坦白，他没有愤怒，没有悲伤，也没
有欢乐。感空白让这种人黯然失色，平淡乏味，他们似乎也缺乏感觉，但实际的原因可能在于他们无法表达情绪，而不是完全没有情绪。这种现象最初被注意到是因为有心理分析家发现有些病人无法
用心理方法进行治疗，因为病人
声称没有感觉、没有幻觉，他们做的梦也是没有色彩的。总而言之，他们没有可以谈论的内心情绪。不管是自己的感觉还是他人的感觉，而且关于情绪的词汇极其有限。此外，他们还很难将各种情绪以及
情绪与身体感觉区分开来，所以他们描述忐忑不安的感觉时可能会说，心跳加速、出汗、头晕，他们不知道他们其实是感到了紧张。
读完这本书，自己也学会了不少的知识。了解到情商的重要性，情
商在人得成长中是可以提升的，在如今复杂的社会上他将扮演重要
的角色。也深深地体会到，长时间以来，人们习惯于将智商作为衡
量人才的标准，而现代研究表明，人才成功的决定因素不仅仅是智商，还有情商。在管理领域里成功的那些人中，有相当一部分是在
学校里被认为智商并不太高的人。我们总是看到这样的人，受过高
等教育，他的智商使他具有非常丰富的知识，使他能顺利地到一个
单位就职或者从事一项研究工作。如果他情商高，情绪稳定，适应
环境能力强，对外界和上司、同事没有过分苛求，对我有适当的评价，不因外界的影响而“热胀冷缩“，在受到挫败时能“重整旗鼓“，
并能不断增强自身心理素质，从不怨天尤人或悲观失望。这样他的
智商和潜能就能得到充分发挥，在工作中游刃有余，走向成功。反之，一个人智商虽高，却以此自负，情商低下，昼夜为我周围并不
理想的环境所困扰，那他的结局或是愤世嫉俗、孤芳自赏，与社会、公司、同事融不到一起；或高不成低不就，一辈子碌碌无为；或是
走上邪门歪道，毁于高智力犯罪。由此可见，一个人成功与否，情
商与智商相同重要。们往往重视智商而忽视情商。智商高的人可以
在专业里出成绩，而情商高
的人却可以在管理运作上出成绩。不论在何种事业上获得成功，成
功者往往智商情商皆具。所以在现代管理中，管理者应多学习一些
有关情商方面的知识。情商虽然有天生的成分，但是可由后天的不
断学习和经验的积累而不断增强，因此拥有高情商并不是一件可望
而不可及的事。要想成为一位成功的人士，不但应该学习相关领域
的新知识、新技能，也应不断的有意识地增强我的情商水平，它可
以不可以影响其他能力的充分发挥。情商，说到本质上，是一种对
别人的理解和宽容。对别人的理解和宽容，其基础是对自己的理解
和宽容。换句话说，一个真正能爱自己、接纳自己的人才会爱别人、接纳别人。所以，或许你可以从了解自己开始。每当遇到让自己情
绪波动的事情，不妨多问问自己，究竟是什么原因让我的情绪变化
这么大？为什么我就不能接受这个状况。不要给自己一些社会要求
或者道德上的解释，尝试用自己最本心的想法来回答问题。这样慢
慢的，你会更能理解自己，也就慢慢更能理解别人了。
无论是情商还是智商，我想对一个人来说都是很重要的。打好人际
关系，虚心的向他人学习，不要气馁，要坚持不懈，勇敢做自己。
这样才有光明的道路，成功才会到来。
【篇三：《情商》读后感】
情商决定命运
——读《情商》有感
情商eq是emotional quotient的缩写。就是情绪智慧，是人格状
态和品质的反映，是一种稳定存在的情绪、品质和人格素质。情商
主宰人生，它是开启心智的钥匙，是影响个人命运最强大的力量。
一个人100%的成功=80%的eq（情商）+20%的iq（智商）。情商
的内函非常丰富，主要有五个方面：
（一）自我认识能力——自知之明
我国著名的思想家老子曾说：“知人者智，自知者明”。每一个人都
存在着自己也看不清的个性盲点，所谓“不识庐山真面目，只缘身在
此山中”讲的就是这个道理。一个情商高的人，常常自我反省，并从
不同的角度了解自己，认识自己，为自己正确定位，会很清醒地看
到自己的优点和缺点。既不会因为成绩好，受到老师的赏识就骄傲，也不会因为自己某些方面不如人而自卑。
（二）自我控制能力——自动自发
控制自我是情商的一个重要内容，没有自制力的人将一事无成。一
个高情商的人，做事的动力来自于内部，具有很强的自觉性、主动性，懂得自动自发，自动做事，自动学
习??，就算他的智商比别人低，但成绩也可以比别人好。高情商的
人目光远大，决不会沉溺于短暂的利益中。有这样一个实验：选一
些智商超常的幼儿，给他们一块糖，说：现在吃就给一块，如果能
忍一小时后再吃，可以奖励一块。跟踪实验的结果表明：那些有耐
心等待的人，长大后比较能适应环境，讨人欢心，敢冒险、自信、
可靠，而那些只满足眼前欲望的人，长大后各方面的成就都不高。
我们追求自由，但不能放任自流。唯有自我控制，才会挥洒自如，
卓越人生。
（三）识别他人情绪的能力——了解他人
“弦外之音”、“察言观色”就是关于情商中识别他人情绪的描述。美
国总统布什说“你能调动情绪，就能调动一动！”可见识别他人的情绪，了解他人的心理，洞察并理解别人的心态，在成就一件事中起
着多么重要的作用。控制自我的情绪，设身处地为别人着想，领悟
对方的感受，尊重他人的意见，只有这样才能为自己的成功掌握绝
对的主动权。
（四）自我激励的能力——永不言败的自信心态自信是什么？自信就是信任自己，自信就是要从点滴的进步开始，正视自己的缺点并
勇于改正；勇敢地面对挫败，百折不挠，发挥自己的长处；在人生
的旅途中不断闪光；对
自身的发展充满希望。人不自信，谁信之？自我激励就是给自己一
个希望。
（五）人际交往的能力——人际和谐，与人沟通与他人沟通是情商中最为重要的内容之一，工作中最重要的在于与人协调、沟通。著
名成功学家卡耐基先生说一个人的成功20%取决于专业能力，80%
取决于人际关系。由此足以可以看出人际交往能力的重要。只有在
人际关系处理好了之后，才有可能展现你独特的才华，否则不良的
人际关系将障碍前进的步伐，一个情商高的人，善于人际沟通与合作，人际关系融洽，在复杂的人际环境中游刃有余，在集体中有好
人缘，容易受到领导和同事的喜爱和欢迎。
一个人的智商是天生的，但情商却是靠后天来培养的。培养爱心。
一个富有爱心的人内心不会恐惧与压抑。在向他人行善之时也会获
得一种前所未有的崇高感，甚至是一种“成就感”与“幸福感”。一个
心地善良的人，必是一个心灵充实而高尚的人，有时善良的表现还
会得到不可思议的回报。
由克里.摩斯著的《情商》，以大量的小故事生动地传达了这样的信息：性格决定情商，情商决定命运。
书的序言就以《致命的一跃》为开头，讲述的是作者的亲身经历：
一个30岁左右的男子越过桥上护栏，纵身跃入距桥35米高的蒙巴
尔河，了结了自己的生命。后调查得知这名男子名叫伊顿，是一名
博士，3年前毕业后在一家不知名的企业工作。在三年多的时间里，
老板和所有的同事竟然对他都没有太深的印象，只知道他孤僻、冷漠、除了工作，从不与人交往，而他的职位也很一般：普通的管理
人员。令人难以置信的是伊顿在校时表现十分优异。优秀学生走上
社会，怎么会做出如此轻率的举动呢？他们理应杰出，却反而虚掷
了自己年轻而宝贵的生命。
可以说，这与我国前段时间讨论得轰轰烈烈的第十名现象不谋而合：在校表现极为优异的前三名走入社会后却远远比不上三名后学生取
得的成就。究竟是为什么？其实，这就是一个潜伏于我们心灵的重
要因素——情商在起作用。
“情商”(eq)，近几年来，已逐步成为人们耳熟能详的一个术语，大
致可以概括为五个方面的内容：⑴情绪控制力；⑵自我认识能力，
即对自己的感知力；⑶自我激励(自我发展)能力；⑷认知他人的能力；
⑸人际交往的能力。
我们不妨先来看看美国两个著名的比尔：一个堪称情商奇才，一个
被誉为智商天才。
不用说也知道，前者，比尔.克林顿，美国上届总统；后者，比尔.盖茨，微软公司原总裁(进入新千年，比尔.盖茨把微软ceo宝座拱手让
给长期伙伴史蒂夫.巴尔默，保留董事局主席一职，同时出任新职务“首席软件设计师”。盖茨在微软财富空前膨胀的时刻放弃这一最有
权力的位置令人不可思议，但比尔的聪明也恰恰在此，微软永远是
微软，是比尔.盖茨的微软)。
比尔.克林顿与比尔.盖茨在许多方面都十分相似。对两个“比尔”进行
比较，是一件很有意思的事情。譬如：过去，两个比尔都有能力让
成百上千的人高兴，更可以让十数亿人抱怨；两个比尔都想统治国
际互联网，以及网上的活动；两个比尔都相信“越大越好”的原则，一个有膨胀的政府，一个有膨胀的软件；两个比尔都喜欢闲聊许多问题，都喜欢许从来不遵守的诺言；两个比尔都自命不凡，好惹人注意；两个比尔最感兴趣的东西是你的钱包，他们都梦想从人们的钱包里搜刮更多的钞票(税收和做生意)??
可见，在一个人的发展中，智商、情商都非常重要，但在美国，人们更相信一句话：“智商(iq)决定录用，情商(eq)决定提升”。显然，情商对人的影响要深远得多。
《销售就是要玩转情商》读后感.doc
书中说道：销售就是见什么人说什么话。而作为销售员的我们，该如何懂得让沉默寡言的客户开口说话呢？我想这是一个比较有趣而又有学问的问题。当遇到百般挑刺的客户，我们该知道如何面对呢？这又是一个比较实际的问题。但是作为市场销售员的我们，该如何去面对与化解这一系列的问题呢？销售的技巧，许多人都知道，都有自己的想法。那为什么，成功的销售人员总是又少之又少呢？在让我思考的同时，也让我有所感悟。下面本人结合实际工作中亲身经历遇到的事例，说一些我的理解与分析，抛砖引玉，与大家共勉。 今年的酷暑之时，很荣幸来到了江铜分公司就职。在我的理解中，江铜市场是福田企业文化的起源地，更是践行福田文化理念精髓的沃土，在这里走出了一代又一代的优秀前辈们，随处都能听见我司的美誉，核心理念：诚信、优质、合作、创新及良好的经营方针，给客户及矿山市场留下了良好的形象口碑。作为一名新迈入销售岗位的我来说，能在企业文化的发源地进行历练和工作，我深感荣幸，我立志深入扎根至此，传承福田文化的精神，努力学习液压专业技术，让每一天都成为我不负众望的新起点。
正如书中所传递的思想：要做好销售员，就需要时刻进行学习，时刻关注自己的改变，时刻提升自己的能力，你才能有基础跟客户“谈情说爱”---情商。所以我们销售岗位的人员，必须时刻保持一个学习的心态，利用一切机会填充自己，提升自己。你才能不辜负生活的厚待，也才能不辜负家人的支持！ 让我不能忘却的是，在第一次做客户急需的油管时候，同事们为了考验我的专业基础能力，没有给我任何的提醒与帮助，让我一个人独立去完成的事例。那是一根采矿场工程机械车间推土机上的吸油管。当客户看见一张新面孔，就问我其余的同事在哪里？当时的我，毕竟基础甚浅，既紧张又担心，害怕做不好这件小事。后来在过程中因为紧张有些犹豫不决，动作不够利索。客户比较着急，还是给老同事打了电话进行确认，但我还是努力认真地完成了这跟油管的测绘与制作，客户很满意地拿着这根油管急匆匆的走了。事后，我静静的想了一想，如何让客户重新认识与认可一个新面孔，是需要一段时间，更要扎实的基本工，并且会用对方法。虽然这根吸油管的加工操作技术要求非常高，工艺流程繁琐，但当时如果提前告知客户加工技术方面的难度和要求，打一个预防针，再告诉客户我们一定会按照高标准完成加工工作时，我相信客户也不会在意这短短的几分钟等待。同样此时，客户心里会更觉得我们的服务是为他们安全得以保证，在加上真诚的微笑，我相信一定会留下一个最好的印象。从而也能让客户
习惯决定性格,性格决定命运(深度好文)
良好的行为和思维习惯，能帮助你在学业和事业上获得更多成功的机会，主导自己的命运。 1、快乐的习惯 有快乐习惯的人，会有更高的情商：管理自己的情绪和感知影响他人的情绪。 做事情的时候带着快乐的心态，懂得营造快乐氛围，注意关注家人或团队的快乐。 这里的快乐也在一定程度上理解为乐观，快乐是一种力量，快乐是一种成功的态度和习惯。 2、共赢的习惯 我们的人生总是要和各方互动合作，各方都希望成功，而共赢则是最好的策略。 我们在与他人合作的时候，在争取自己的利益的同时，也应该合理的考量合作方的利益，最终达成大家好才是真的好。 3、原则的习惯 原则首先是用来遵守和捍卫的，因为没有规矩不成方圆。
应该做一个有原则的人，对个各种事项的运作，都应该首先建立原则，而后依照原则进行，遇到问题更要坚持原则。 只有我们坚持了原则，就可以树立威信和提高运作效率。 4、坚韧的习惯 成功的路上没有一帆风顺，除了积极规划和预测困难的同时，应该有良好的心态来迎接挑战和度过低谷。 绝不轻言放弃，要保持航行、继续前进、直到成功。 5、思考的习惯 工作或学习久了，遇到事情总是停留在低水平的经验响应。缺少思考动脑则缺少处理事情的敏捷。 凡事动脑子去思考、分析去积极用创新智慧更好解决问题。 6、沟通的习惯 据说有80%企业问题根源来自不顺畅的或者错误的沟通。 要避免“我以为”这样的情况，很多时候我们多问一句、多确认一次，保持信息的对称，问题的隐患就可以正确解决。 7、适应的习惯
好的管理者会根据和考虑团队、项目的情况而选择适应的情境领导方式风格，从而将团队绩效最大化。 8、感恩的习惯 感恩是一种尊重，一个能够懂得感恩的人是值得信任的和值得追随的。 更智慧的感恩在于去原谅和感恩给过我们的伤害、污蔑和忽略我们的人，正是他们让我们懂得坚强和感恩。 领导者要尊重和感恩团队的努力，而团队要感恩和尊重管理者的领导。 9、总结的习惯 人生是积累，特别在知识领域尤为重要。 虽然年龄大了，但要保持积极和勤奋的学习态度和习惯，例如每次项目或者事情的结束，都应该进行项目的情况进行经验总结和分享。 10、正直的习惯 如果一个人的品德有问题，就不要指望还能够把事情做到什么程度。 记住，做人德为先，品格高尚的人更容易和值得被信任和委以重任，因此保持正直是作为君子的基础思想。
读《培养孩子的情商》有感_心得体会
读《培养孩子的情商》有感 本文是关于心得体会的读《培养孩子的情商》有感，感谢您的阅读！ 读《培养孩子的情商》有感 徐启瑞家长青岛北仲路第一小学 如今在社会大环境的影响下，家长们都非常注重孩子们的智力的开发，总以孩子的学业为重。但是我们可以发现有些孩子虽然学习成绩优秀，但性格孤僻，没有合作精神，不能坦然面对挫折，容易急躁等。我的孩子有时也会无缘无故的烦躁和发脾气，这让我感到很困惑。读了这篇文章后令我茅塞顿开，让我明白了培养孩子不能只注重智力方面，而忽略了情商的培养，无视情商的重要性。 情商，又称情绪智力，是近年来心理学家提出的与智力和智商方相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。从文中可感受到培养的情商太重要了。情商是个人成长与成功道路不可或缺的因素之一。从某种意义上说，他比智商更能决定一个人事业的成功与家庭的幸福。当下家庭和学校的教育往往重视智力的投资和开发。却忽视了情商对孩子的影响，我们要在研究孩子情商的基础上，深刻分析孩子情商的培养和发展。要通过文章的帮助来纠正对孩子情商认识的偏差，并根据孩子自身的特点来采取一些行之有效的方法。 如何培养孩子孩子的情商呢？文中指出通过培养孩子的忍耐力，培养孩子的适应能力，培养孩子的好奇心和探索精神，培养孩子的自信心，教会孩子合理宣泄情绪等这些方面来培养孩子的情商。我觉得作为家长，还要注意孩子的情感的细微变化，了解孩子的需求，如果是合理的，家长应该给予满足，不合理的，则应向孩子说明原因，让孩子理解，不能训斥、打骂，压抑孩子情感的流露。作为家长更应多为孩子创造各种社会条件，培养孩子的各种技能，鼓励孩子多参加集体活动，我们应该多指导孩子，而不是严格控制，并允许孩子有主见，欣赏孩子的独立性，同时应培养孩子的责任感，多鼓励多赞赏，应严爱结合，既要尊重孩子，又要对孩子有约束，让孩子知道生活中有"可以"和"不可以"之分，知道自己应该做什么不应该做什么，我们应懂得倾听他们的心声，不要把消极的情绪带给孩子，同时帮助孩子克服消极情绪，让孩子变得阳光、快乐、积极向上和自信。 综上所诉，孩子不是一生下来就样样好，需要家长逐步地，耐心地培养，孩子们具备了基本的生活素质，也就有了良好的情商。
高情商者的9个表现
LinkedIn的精选内容作者Travis Bradberry博士最先将这篇文章发表在LinkedIn 上。 我的上一篇文章《成功人士如何保持冷静》真的是在LinkedIn上引起了轰动(阅读数已经接近1500万)。情绪的管理技巧不仅仅是在探讨“你不会做什么”，同时也跟“你将会做什么”有关。 TalentSmart已经对一百多万人进行了测试，结果显示最佳表现的高层阶梯充满了高情商的人(确切地说是90%的高效人士)。所以，我翻看最初的数据时发现，高情商的人士为了让自己保持冷静、满意并且不会失控会对以下这些行为进行规避。他们有意识地避免这些行为。因为这些行为具有诱惑性，稍不小心就会落入其中。 以下罗列的这些行为并不是非常详尽，它列出了9项你可以进行规避的行为，以便情商和表现力的提升。 1、他们不会让自己的好心情受限于任何人 当你的快乐感和满足感是源于与他人所进行的比较的话，那么你就已经不再是幸福的主人了。当高情商的人自我感觉良好时，他们并不会让任何人的意见或是成就将其剥夺。 虽然你无法干涉他人是如何看待你的，但是你没必要将自己与他人进行比较。你可以总是对他人的意见持保留态度。这样，不管他人是怎么想或怎么做，你的自我价值都是发自于内心的。在任何特定时刻，不管别人如何评价你，有一件事是确定的---你永远不可能像他们描述的那样好或是坏。 2、他们会宽恕但是并不会忘记 情商高的人会很快原谅，但是这并不意味着他们会忘记。宽恕需要你放手已经发生的事情，这样才能继续向前。这并不是意味着你将会给犯错者再一次的机会。高情商的人不愿意被拖入他人造成的错误中，所以他们会很快的翻篇，并且对于保护自己免受未来的伤害非常自信。 3、他们不会在战斗中阵亡 高情商的人知道养精蓄锐伺机再战是多么的重要。在冲突中，失控的情绪会拖你的后腿，在这种斗争中持续下去会给你造成严重的损害。当你读取并且回应你的情绪时，你可以对斗争进行明智的选择，当时机合适时势必坚守阵地。 4、他们不会将完美置于首位
情商读书笔记
情商与领导者 ——《情商》读书笔记 丹尼尔·戈尔曼的《情商：为什么情商比智商更重要》这本书，在开篇之前，他就在前面写道：智商高，情商也高的人，春风得意；智商不高，情商高的人，贵人相助；智商高，情商低的人，怀才不遇；智商低，情商也低的人，一事无成。短短的四句话，就将情商的重要性说了出来。有时候，情商真的决定人们的命运。 情商（EQ）是Emotional Quotient的缩写，又称情绪智慧，情绪智商，情绪智力，主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。是人格状态和品质的反映，是一种稳定存在的情绪、品质和人格素质。总的来讲，人与人之间的情商并无明显的先天差别，更多与后天的培养息息相关。 情商决定命运，情商主宰人生。在当今社会，一个人100%的成功=80%的EQ （情商）+20%的IQ（智商）。所以，情商是一种基本的生存能力，决定你其它心智能力的表现，也决定你一生的走向与成就。 而在书中，他又将其划分为五大部分：情绪智力扩展为5个主要领域：了解自身情绪（正确认识自己的情绪）、管理情绪（控制破坏性情感与冲动）、自我激励（保持乐观的态度）、识别他人情绪（换位思考他人）、处理人际关系。 其中前三个是针对自己的情绪调控，而后两个则是根据对自己情绪的控制和他人情绪的感应来处理人际关系。这五点都是与工作有很大的关系，如果这五点要素全部掌握的话，那么他一定会是一个拥有卓越能力的人，会是一位非常优秀的领导者。一个人要是拥有高情商，他就可能会有好的人际关系，就会比那些情商不高的人拥有更高的成就。 情商并不是智商属于那种先天性的，是与生俱来的，情商虽然也有先天遗传的成分，但和智商相比，它更注重后天的培养。情商包括：了解自己的情绪、情绪变化及变化的原因；善于控制自己的情绪，抑制消极情绪，并对自己作激励；了解他人的情绪，即善解人意，并由此与不同性格、类型的人平安相处、愉快合作。因此，情商可以帮助智商更好地发挥作用，两者是相辅相成的，故，情商更为重要。 在美国，总统并不太需要高智商，比如小布什就经常被嘲笑智商低，实际上他的智商是91而老布什也只是比他略高，为98而已。 甚至是美国的沃伦·巴菲特也认为情商很重要。当记者问他：“你是如何走到现在这一步，成为比上帝还富有的人的？”巴菲特答道：“我怎样走到这一步说起来也很简单。我的成功并非源于高智商，我相信你们听到这一点一定很高兴。我认为最重要的是情商。” 对自身的情绪的控制是一件很重要的事情，这也就是我们所说的自控能力。其实在很早的时候人们就开始注重对自己情绪的控制。在古希腊，人们要求自制克己，能够坦然面对命运的打击。而在中国，佛教要求自己的教众不贪、不嗔、不痴，这就是一种对情绪的控制。 所以说，人们对自己情绪的管理也成为未来人生成败的一个关键因素。 而上述提到过，这本书的五点要素都和工作有关，因此作为一位领导，你就要有高情商，你才会是一位好领导。 一般情况下，在公司中，大多数人都在看领导者脸色做事情，因此，领导者在一个团体中占据着举足轻重的地位。而这位领导者的情绪也会影响到全公司
情商左右女人的命运_第三章 随时随地让自己轻松愉快——女人的快乐情商
管理情绪的第一步：接受情绪 “我完全有权利：愤怒、羡慕、吃别人的醋、嫉妒别人、渴望、贪婪、粗鲁、粗野，只有如此，当我认识到自己身上存在这样的情绪时，我才有机会去改变它们。” 首先，承认你的情绪诺贝尔文学奖得主赫曼赫塞说：“痛苦让你觉得苦恼的，只是因为你惧怕它、责怪它；痛苦会紧追你不舍，是因为你想逃离它。所以，你不可逃避，不可责怪，不可惧怕。你自己知道，在心的深处完全知道——世界上只有一个魔术、一种力量和一个幸福，它就叫做爱。因此，去爱痛苦吧。不要违逆痛苦，不要逃避痛苦，去品尝痛苦深处的甜美吧。”其实情绪本身并无是非、好坏之分，每种情绪都有它的价值和功能。因此，一个心理健康的人不否定自己情绪的存在，而且会给它一个适当的空间，允许自己有负面的情绪。只要我们能成为情绪的主人，不是完全让它左右我们的思考和行为，就可以善用情绪的价值和功能。 在许多情境下，一个人应该泰然接受自己的情绪，把它视为正常，例如我们不必为了想家而感到羞耻，不必因为害怕某物而感到不安，对触怒你的人生气也没有什么不对，这些感觉与情绪都是自然的。 当我们去认识并接受情绪时，实际上就释放了一部分情绪。例如“怎么回事呢?”医生问道。 “我突然感到很恐慌。以前在演出前通常会感到紧张，但这一次有点不同。” “不要担心，”医生说，“你是一位真正的演艺专家，你一定能克服紧张情绪的。我袋子里正好有你所需要的东西，这是一种新药，效果又快又好。” 说着，医生从皮包中取出针管，打破一个小玻璃瓶，并把瓶中的液体抽到针管中。接着医生将药物注射到赫本身体里，并向她保证说，这种特效药马上就会生效。 “坐下来，”医生说，“放松心情。” 几分钟后，她已经很镇静了。 她上了舞台，完成了一次精彩的表演。 后来在庆祝演出的宴会上，赫本走过去向医生表达谢意：“谢谢你的药。” “不，应该感谢你自己。努力的是你，而不是我。你知道我给你注射的只是一瓶蒸馏水吗?” 赫本大感惊诧，然后不禁哈哈大笑。 控制我们情绪的不是外在的药物，而是我们自己。 操之在我：控制情绪的首要原则 在情商范畴中，有一个基本的极为重要的自我情绪管理技巧是“操之在我”。
《情商》读后感_读后感
《《情商》读后感》 过年期间读了美国作家丹尼尔戈尔曼的书《情商》。非常经典的一本书，畅销十年，全球销量超过八百万册。从上个世纪开始，情商这个词就很流行，关于情商的讨论一直非常热门。 全书共分五部分，十六章，三百五十三页，近二十九万字。描述了戈尔曼对于情商的解读，以及情商在人际交往、教育、商界等方面的运用。用大量实例分析，也讲述很多的方法技巧。读起来比较枯燥，花了比我想象的更多的时间，还是完整地读完了。 情商就是情绪智力，是管理情绪的能力。戈尔曼把情商概括为五个方面：一，认识自身情绪的能力；二，妥善管理情绪的能力；三，自我激励的能力；四，认识他人情绪的能力；五，管理人际关系的能力。 一个情商高的人会激励自己，在遭遇挫折、陷入低潮的时候，他会提醒自己要面对，要站起来，未来还大有可为，可能会变得更好。因为自己有这个优点，那个长处，因为自己做成某件事、克服过某项困难，所以一定做得到。情商高的人还会激励他人，他会赞美周围的人，他会肯定他的家人、朋友、同事。别人跟他在一起常常会有一种重要感。 至于书中讲到的大量的方法，不主张太深究，任何方法都收到时间空间等的局限，理解力不够的时候难免生搬硬套，方法本身便成为一种束缚。 有些优秀的演员对于角色的演绎可以全情投入，而有的则在投入的同时随时抽离出来看着自己演戏，第二种更厉害一些。一个哭地很伤心的人，如果给他一面镜子，也许他就会停下来了，因为镜子给他一个角度，把他从当前情绪中剥离出来，很少有人允许镜子里的自己哭的那么狰狞，至少要试着哭的好看一点。这本书就给我一面镜子、一个角度，一个反观自己的角度。当陷入情绪负债时，偶尔可以出来，梳理一下哪些是情绪负债，为什么会产生这些负债。从小到大不知不觉中，我们形成了很多情绪负债，如果能一层层的解放自己，就会获得更多的自由和阳光。 对于自己的情绪每认清一点，就能跟自己相处更和谐一点，保持乐观向上，进而更有效的与人沟通，构建和谐健康的人际关系。
高情商典型的表现
高情商典型的表现 1．自动自发高情商者做一切事情的动力来自于内部，有很强的自觉 性、主动性和自发性。决定做一件事后，没有完成是不肯罢休的。这种人做事不需要外在的推动力，求学、工作都是自动自发。做任何事情，动机明确、兴趣强烈、独立积极、不甘落后，而且有勇气，自信心强。他懂得：一个人丧失了财富损失很大，但丧失了勇气和自信心，便什么都完了。这种人乐观，他明白，人是生活在希望之中的，希望是人生精神的寄托，生命的支柱。因此，他善于自我激励、自我鞭策、自我肯定、自我强化、自我管理，也就容易获得成功。相反，低情商者做事的动力主要靠外界的推动，靠外部的督促和压力，即使这种人有高智商，也不能持久，最终也难以成功。 2．目光远大高情商者目光长远，不沉溺于短暂的利益之中，他们想问题、做事情，眼光放得远大，他们懂得，“人无远虑，必有近忧”，“未雨绸缪”。而低情商者恰恰相反，急功近利，鼠目寸光，沉溺于眼前的一失一得，满足于眼前的一点点欲望。不能抵抗短暂的利益诱惑，这种人的社会适应能力必然脆弱，也就必然难以成功。 有这样一项研究：研究者请来一批三四岁的小孩子，告诉他们，每人分一份棉花糖，而且马上就可以吃。但如果先暂时不吃，等研究者出去办完事回来以后再吃，可以得到双份的棉花糖。研究者说完后即离开了房间。有些孩子看他一走，便急不可待，把糖拿起来就吃掉了，另一些孩子开始没吃，可是等了几分钟，实在也忍不住了，便不再等待，把糖拿起来也吃掉了。剩下的孩子决心等到研究者回来，终于吃到了双份。然后，研究者便对他们开始跟踪。结果表明，那些有耐心等待的孩子长大以后，都比较能适应环境、讨人喜欢，比较敢于冒险、自信、坚强、可靠、自制力比较高，能抵抗短暂的诱惑，延迟欲望的满足，不但在学习上表现优异，而且社会适应能力也强，普遍都获得了成功。相反，那些只想满足眼前欲望的孩子，他们没有办法克制自己，长大以后，在各方面的成就都比较低。 3．情绪控制高情商者善于控制自己的情绪，任何时候都能做到头脑冷静，行为理智，抑制感情的冲动，克制急切的欲望。及时化解和排除自己的不良情绪，使自己始终保持良好的心境，心情开朗，胸怀豁达，心理健康。 很多时候，人们容易被触怒、动火、发脾气。其实，发脾气不能解决任何问题。但如果我们能够给不好的东西一个好的解释，保持头脑冷静，就可以压抑激动的情绪，使自己心情开朗。正如前文所述富兰克林所说：“任何人生气都是有理由的，但很少有令人信服的理由。”低情商者恰恰相反，他们控制不住自己的情绪，极易发作，他们不懂得，事业往往毁于急躁。4．认识自我一个人总有某些连自己也看不清楚的个性上的盲点，因此，高情商者常常自我反省，并从不同的角度了解、认识自己，客观地评价自己，具有自知之明，为自己正确定位。因此，能够处理好周围的一切关系，成功的机会总是比较大。 低情商者往往对自己估价过高，既缺乏自知之明，又缺乏知人之明。一个人连自己都不能正确认识，就很难建立自信心，也就很难了解别人，当然也就难以成功。 5．人际技巧高情商者善于洞察并理解别人的心态，设身处地为别人着想，领悟对方的感受，平等客观地对待别人，尊重他人意见，善解人意，与人为善，成人之美。这种人既讲原则，更讲方法、技巧和艺术，善于人际沟通与合作，人际关系和谐融洽，有着良好的人际关系网络，在复杂的人际环境中游刃有余，自然也就容易获得成功。研究表明，一个人的成功，在德才一定的情况下，30%取决于机遇，70%取决于人际关系。
情商左右女人的命运_第一章 揭开情商的神秘面纱
情商的发现 智商虽然是一个人能否成功的极其重要的因素，但是影响一个人一生的，更多的还是你的性格，你的世界观，你的价值观，你的耐心，你的信心，你的毅力，你的情绪，你的情感。，智力测验的误区自1905年第一份智力测验科学量表问世以来，智力测验对人们的生活产生过巨大的影响。在20世纪的西方世界，几乎没有人在其一生中能够逃脱这种测验。 在当时的美国，智力测验甚至成为社会文化的一个重要组成部分，一个人在个体和团体智力测验上的得分，是指导其一生职业选择、安置和决策的主要依据。测验分数决定着谁被定为弱智、天才，决定谁进入名牌大学，或被提供其他教育机会。在部队和一些大型企业里，谁服役当军官，谁接受管理训练，智力测验都起着决定性的作用。 但是，智商能在多大程度上预测一个人的未来，智力测验是否有效，这些问题引起了心理学家的广泛争议，普通大众对此也颇多怀疑。 1981年，美国心理学家做过一项有趣的研究。他们挑选了伊利诺伊州某中学81位毕业演说代表，这些人的平均智商在全校是最高的。研究发现，这些学生毕业后进入大学，学习期间都取得了很好的成绩，但到30多岁时却表现平平。从中学毕业算起，10年后，只有l ／4的人在本行业中达到同龄段的最高阶层，很多人的表现甚至远远不如同辈。 波士顿大学教授凯伦·阿诺参与了此项研究，他说：“面对一位毕业致词代表，你唯一知道的就是他考试成绩不错；同样，面对一位高智商者，你所知道的也就是，他在回答某些心理学家们所编制的智力测验时成绩不错，但我们无法准确地预测他未来的成就。” 心理学家们提出了新的可能，成功因素中至少还有70％以上的作用有待发现，它们不是智力，那么它们是什么呢? 成功的非智力心理素质著名的心理学家瓦特-米歇尔进行过一个试验，一群儿童依次走进一个空荡荡的房间，在房间最显著的位置为每个孩子放了一颗软糖。 测试老师对每一个孩子说：“谁能坚持到老师回来时还没把这颗软糖吃掉的话，谁就可以得到另外一颗糖的奖励。但是，如果老师没回来谁就把糖吃掉的话，那么他就只能得到这一颗。” 试验的结果发现，有些孩子缺乏控制能力，大人不在，又受不了糖的诱惑，很快就把糖吃掉了。另外一些孩子，则牢牢记住了老师的话，认为自己只要坚持一会儿，就可以得到两颗糖。于是，他们尽量克制自己。他们努力地转移自己的注意力，有的唱歌，有的蹦蹦跳跳，有的干脆离开座位到旁边去玩，坚持不看那颗软糖，一直等到老师回来。就这样，他们得到了奖励——第二颗软糖。 研究者把孩子分成两组：能够抵挡住诱惑，坚持下来得到两颗软糖的孩子，和不能坚持下来只得到一颗软糖的孩子，并对他们进行了长期的跟踪调查。 结果发现，孩子长大后，那些只得到一颗糖的孩子普遍没有得到两颗糖的孩子获得的成就大。这就说明，凡是小时候缺乏控制力的，无论他的智商如何高，其成功的几率都很小，反之，那些小时候便能控制自己的孩子，长大后往往能够更好地把握自己的人生。
《做一名高情商教师》读后感
《做一名高情商教师》读后感 《做一名高情商教师》读后感 学生是学习过程的主角，我们一切的教育行为都是围绕学生的学习和成长。但令人不安的是，在这个过程中，大家都似乎不太关注作为主体的学生的体验，特别是他们在学习成长阶段的情感发展需求。 当我拜读了威廉·鲍威尔和欧辰·库苏玛—鲍威尔 的《做一名高情商教师》时，更感受到学生情感发展的重要性。而做一名高情商的教师，不但能富有热情地投入到教学过程中，还能有效地管理自己的情感，去引导和激励学生们的情感发展。 当我们在教育教学中，情感无处不在，有学生的情感，也有教师的情感。这些情感无论是热情、兴奋，还是无聊、挫折、焦虑和愤怒，大部分都会呈现出来情感在工作、学习中起着关键作用——如此关键以至于我们实在不可忽视。 一、热情与激情——做一个自我激励的教师 一个教师首先要对生活、工作和感情始终保持热情与激情，自我指导和自我激励，根据学校的核心价值观做出专业决定，并且在学校的使命中找到目标感。这样的同时也才能感染学生，引导学生也热爱学习和生活。
高情感教师充满乐观，以美丽的眼睛看世界。在不同的职业中，总有着抱怨者，这永远也不会消失。某一天，当我们带着负面、甚至于怨恨的情绪走进课堂时，很难想象这个课堂会是积极的，富有激情的。教师不能保持沉着镇定、思维清晰，就会给学生带来充满不信任的氛围。学生会觉得教师难以预测，难以依靠，也就陷入摇摆不定的情绪当中，而教师也更不容易掌控课堂。高情商的教师会对生活、工作和感情保持热情，有激情。调动自己的积极情绪，让好的情绪伴随每天，不让不良情绪影响生活和工作。 所以，教师要不断在寻求自我激励，学会憧憬并规划学生或自己职业的美好未来，并思考如何实际地去完成这个工作，并付之于自己的行动努力之中，获得自己充满热情与激情的内在驱动力。 二、共情与边界——做一个自我管理的教师 教师要在课堂上进行协调以发展能够促进学习的信任关系。小学生，谁不敏感、脆弱呢？心里充满爱的老师，他的爱会流进学生的心里。而这个过程中，教师要着力于建立一个真正爱的关系，对学生保持自己内心的开放，让学生看到一个真实的、真诚的老师，形成共情，最终达到一个情感深处的信任关系。 但在师生之间的关系，又有别于无话不谈的亲密朋友
高情商男人女人的十大表现
第一，不抱怨不批评 高情商的人一般不批评别人，不指责别人，不抱怨，不埋怨。其实，这些抱怨和指责都是不良情绪，它们会传染。高情商的人只会做有意义的事情，而不做没有意义的事情。 第二，热情和激情 高情商的人对生活工作或是感情保持热情，有激情。知道调动自己的积极情绪，让好的情绪伴随每天的生活工作。不让那些不良的情绪影响到生活或工作。 第三，包容和宽容 高情商的人宽容，心胸宽广，心有多大，眼界有多大，你的舞台就有多大。高情商的人不斤斤计较，有一颗包容和宽容的心。 第四，沟通与交流 高情商的人善于沟通，善于交流，并且以坦诚的心态来对待，真诚又有礼貌。沟通与交流是一种技巧，需要学习，在实践中不断地总结摸索。 第五，多赞美别人 高情商的人善于赞美别人，这种赞美是发自内心的真诚的。看到别人优点的人，才会进步得更快，总是挑拣别人缺点的人会固步自封反而退步。 第六，保持好心情 高情商的人每天保持好的心情，每天早上起来，送给自己一个微笑，并且鼓励自己，告诉自己是最棒的，告诉自己是最好的，并且周围的朋友们都很喜欢自己。 第七，聆听好习惯 高情商的人善于聆听，聆听别人的说话，仔细听别人说什么，多听多看，而不是自己涛涛悬河。聆听是尊重他人的表现，聆听是更好沟通的前提，聆听是人与人之间最好的一种沟通。 第八，有责任心
高情商的人敢做敢承担，不推卸责任，遇到问题，分析问题，解决问题。正视自己的优点或是不足，敢于担当的人。 第九，每天进步一点点 高情商的人每天进步一点点，说到做到，从现在起，就开始行动。不是光说不做，行动力是成功的保证。每天进步一点点，朋友们也更加愿意帮助这样的人。 第十，记住别人的名字 高情商的人善于记住别人的名字，用心去做，就能记住。记住了别人的名字，别人也会更加愿意亲近你，和你做朋友，你会有越来越多的朋友，有好的朋友圈子
《高情商沟通术》读后感2000字
《高情商沟通术》读后感2000字 导读：读书笔记《高情商沟通术》读后感2000字，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。 《高情商沟通术》读后感2000字： 花了两晚上的时间，把这本书读完了，每读一本书，都是一种精神的洗礼，思想的交流，火花的碰撞。在这本书里，里面的很多故事，我们会看到自己的影子。其实高情商真的是说话、做事让人觉得舒服，尤其是说话，真的太重要了，情商低的人最可怕的一点就是不自知，还以为自己耿直，就是曾经的我了。这么一路走来，我也在慢慢的改变，比原来进步一些了，有些人说情商是天生的，我不认为，确实和成长环境有一些关系，但是后天是可以改变和提高的。 这本书是很实用的，它让我花很少的时间，获得一些“处世之道”，对我来说还是挺值得的。但关键是学习之后如何去运用，相信这不是一蹴而就的事情，只有你按照书里面的技巧反复的练习，才能达到想要的效果。 在我国的社会文化背景下，人际关系显得尤为重要。但是有时候糟糕的沟通方式让你在人际关系中变得很尴尬。和朋友聊天总是冷场，在团队里想要发表自己的意见，站起来就腿软，支支吾吾半天说不出个所以然，面对心仪的人，想说的半天不知如何开阔，或者自己说了很多话，对方却不知自己要表达什么意思，沟通果真这么难吗？其实不然。
一.表达自己。跟任何人都聊得来，说话理直气壮，说话没有底气的原因有3种：1.自我设限2.内心陷入对权威者盲目服从的状态3.讲话时内心充满恐惧。恰当的表达愤怒，喜怒哀乐是人之常情，人际交往过程中，难免会出现愤怒的情绪。如何合理的表达愤怒的情绪，能够有助于我们人际关系的发展和事业的成功。对于表达愤怒，更多时候我们需要的是理性，而非情绪化。而且更关键的是如何通过不带威胁的说出我们的诉求从而表达自己的愤怒。有效的表达关心，打造朋友圈形象。 二.和他人沟通。赞美到他人心里去，请求原谅的正确姿势，快速赢得他人的信任，应对不友善的挑衅，得体的拒绝别人，读懂小动作背后的秘密，说服不等于强迫。 三.职场小课堂。与忙碌的领导高效沟通，面试技巧与误区，巧读老板心思，赢得赏识，巧应桀骜不驯的职场新人，如何解决工作和家庭的矛盾。 四.恋爱小课堂。如何获得异性好感，如何延长情感保质期，恋爱十诫，伴侣不开心时该说什么，和异性朋友相处如何避免越界。 曾经看到过一句话“是人才不一定有口才，但有口才的人一定是人才”。可见，说话是多么重要的一项技能。 如何获得异性好感：让别人喜欢你最好的办法不是去帮助他们，而是让他们来帮助你。这是一个著名的富兰克林效应：“相比于那些被你帮助过的人，那些帮助过你的人会更愿意再帮助你一次”。 镜像效应：人们通过他人的态度而形成一个自我的形象，即镜中
情商左右女人的命运_第六章 左右他人的情绪——女人的社交
情商影响力的本质 在人际关系互动上，情感的主导地位常属于较善于表达或较有权力的人。通常是主导者比较多话，另一方时常观察主导者的表情。 高明的演说家、政治家或传道者，极擅长带动观众的情绪，夸张地说，就是调控对方的情绪于股掌之间，这正是影响力的本质。 神奇的情绪传递情绪的感染通常很难察觉，专家做过一个简单的实验，请两个实验者写出当时的心情，然后请他们相对静坐等候研究人员到来。 两分钟后，研究人员来了，请他们再写出自己的心情。注意这两个实验者是经过特别挑选的，一个极善于表达情感，一个则是喜怒不形于色。实验结果，后者的情绪总是会受前者感染，每一次都是如此。 这种神奇的传递是如何发生的? 人们会在无意识中模仿他人的情感表现，诸如表情、手势、语调及其他非语言的形式，从而在心中重塑对方的情绪。这有点像导演所倡导的表演逼真法，要演员回忆产生某种强烈情感时的表情动作，以便重新唤起同样的情感。 日常生活的情感模拟是很难察觉的，研究者发现，人们看到一张微笑的脸时，会感染同样的情绪，这可以从脸部肌肉的细微改变得到证明，但这种改变须通过电子仪器侦测，肉眼是看不出来的。 情绪的传递通常都是由表情丰富的一方，传递给较不丰富的一方，也有些人特别易于受感染，那是因为他们的自主神经系统非常敏感，因此特别容易动容，看到煽情的影片动辄掉泪，和愉快的人少谈片刻便会受到感染，这种人通常也较易产生同情心。 动作的协调有利于情绪的传送俄亥俄州大学社会心理生理学家约翰·卡西波在这方面有相当深入的研究。 他指出，看到别人表达情感就会引发自己产生相同的情绪，尽管你并不是有意识模仿对方的表情。这种情绪的鼓动、传递与协调，无时无刻不在进行，人际关系互动的顺利与否，便取决于这种情绪的协调。 观察两个人谈话时身体动作的协调程度，可了解其情感的和谐度。诸如适时的点头表示赞同，或两人同时改变坐姿，或是一方向另一方倾斜，甚至可能是两个人以同样的节奏摇动椅子。 动作的协调有利于情绪的传送，即使是负面的情绪也不例外。有人做过下面的实验：请心情沮丧的女士携同男友到实验室讨论人的情感问题，结果发现，两人的非语言信息一致，讨论完后男友的情绪也开始变糟起来，显然他已感染了女友的沮丧。 师生之间也有类似的情形，研究显示，上课时师生的动作愈协调，此之间觉得愈融洽、愉快而兴趣高昂。
读《培养孩子的情商》有感_读后感_模板
读《培养孩子的情商》有感_读后感_模板 读《培养孩子的情商》有感 徐启瑞家长青岛北仲路第一小学 如今在社会大环境的影响下，家长们都非常注重孩子们的智力的开发，总以孩子的学业为重。但是我们可以发现有些孩子虽然学习成绩优秀，但性格孤僻，没有合作精神，不能坦然面对挫折，容易急躁等。我的孩子有时也会无缘无故的烦躁和发脾气，这让我感到很困惑。读了这篇文章后令我茅塞顿开，让我明白了培养孩子不能只注重智力方面，而忽略了情商的培养，无视情商的重要性。 情商，又称情绪智力，是近年来心理学家提出的与智力和智商方相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。从文中可感受到培养的情商太重要了。情商是个人成长与成功道路不可或缺的因素之一。从某种意义上说，他比智商更能决定一个人事业的成功与家庭的幸福。当下家庭和学校的教育往往重视智力的投资和开发。却忽视了情商对孩子的影响，我们要在研究孩子情商的基础上，深刻分析孩子情商的培养和发展。要通过文章的帮助来纠正对孩子情商认识的偏差，并根据孩子自身的特点来采取一些行之有效的方法。 如何培养孩子孩子的情商呢？文中指出通过培养孩子的忍耐力，培养孩子的适应能力，培养孩子的好奇心和探索精神，培养孩子的自信心，教会孩子合理宣泄情绪等这些方面来培养孩子的情商。我觉得作为家长，还要注意孩子的情感的细微变化，了解孩子的需求，如果是合理的，家长应该给予满足，不合理的，则应向孩子说明原因，让孩子理解，不能训斥、打骂，压抑孩子情感的流露。作为家长更应多为孩子创造各种社会条件，培养孩子的各种技能，鼓励孩子多参加集体活动，我们应该多指导孩子，而不是严格控制，并允许孩子有主见，欣赏孩子的独立性，同时应培养孩子的责任感，多鼓励多赞赏，应严爱结合，既要尊重孩子，又要对孩子有约束，让孩子知道生活中有”可以”和”不可以”之分，知道自己应该做什么不应该做什么，我们应懂得倾听他们的心声，不要把消极的情绪带给孩子，同时帮助孩子克服消极情绪，让孩子变得阳光、快乐、积极向上和自信。 综上所诉，孩子不是一生下来就样样好，需要家长逐步地，耐心地培养，孩子们具备了基本的生活素质，也就有了良好的情商。 寒假繁星·春水读后感 有了爱就有了一切，读完冰心奶奶的这句名言，我的心情久久不能平静…… 利用寒假，我读了冰心奶奶的《繁星·春水》。书里，都是不同题材的散文，集中于对亲情之爱、人类之爱、大自然之爱以及儿童的赞歌，这些散文就像是爱的哲学，滋润着我们心田，净化着我们的心灵。读着这些零零散散的文章，使我有了沁人肺腑、清新温暖的感觉。 读着读着，我仿佛闻到一阵清香。哦，那是爱的笔墨散发出来的墨香。我一口气读完这本书，其中这句话让我受益匪浅：“成功的花，人们只惊慕她现时的明艳！然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。” 这慷慨激昂的文字，让我领悟了很多很多。 人们总说：xxx科学家真伟大，发明了这么多东西，给我们生活带来方便。然而，大家
职场励志：情商高的人十种表现
职场励志：情商高的人十种表现 第一，不抱怨、不批评 高情商的人不批评、不指责别人,不抱怨、不埋怨。其实，抱怨和指责都是不良情绪，它们会传染。高情商的人只做有意义的事情，不做没意义的。 第二，热情和激情 高情商的人对生活、工作和感情保持热情，有激情。调动自己的积极情绪，让好的情绪伴随每天。不让不良情绪影响生活和工作。 第三，包容和宽容 高情商的人宽容，心胸宽广，心有多大，眼界有多大，你的舞台就有多大。高情商的人不斤斤计较，有一颗包容和宽容的心。 第四，沟通与交流 高情商的人善于沟通，善于交流，且坦诚对待，真诚有礼貌。沟通与交流是一种技巧，需要，在实践中不断地总结摸索。 第五，多赞美别人 高情商的人善于赞美别人，这种赞美是发自内心的真诚的。看到别人优点的人，才会进步得更快，总是挑拣别人缺点的人会固步自封反而退步。 第六，保持好心情 高情商的人每天保持好的心情，每天早上起来，送给自己一个微笑，并且鼓励自己，告诉自己是最棒的，告诉自己是最好的，并且周围的朋友们都很喜欢自己。 第七，聆听的好习惯 高情商的人善于聆听，聆听别人的说话，仔细听别人说什么，多听多看，而不是自己涛涛悬河。聆听是尊重他人的表现，聆听是更好沟通的前提，聆听是人与人之间最好的一种沟通。 第八，有责任心 高情商的人敢做敢承担，不推卸责任，遇到问题，分析问题，解决问题。正视自己的优点或是不足，敢于担当的人。
第九，每天进步一点点 高情商的人每天进步一点点，说到做到，从现在起开始行动。不是光说不做，行动力是成功的保证。每天进步一点点，朋友们也更加愿意帮助这样的人。 第十，记住别人的名字 高情商的人善于记住别人的名字，用心去做，就能记住。记住了别人的名字，别人也会更加愿意亲近你，和你做朋友，你会有越来越多的朋友，有好的朋友圈子。
卡内基《沟通的艺术与处世智慧》读后感
品《沟通的艺术与处世智慧》一书体会 ——用情商的角度来建设和谐的人际关系对于我们每个人来说，主动与别人多接触、多沟通，让对方有一个好心情 是建立良好人际关系的最大秘诀。在仔细阅读卡耐基〈〈沟通的艺术与处世智慧》一书后，深感欣喜，这本书里面的章节调理清晰、内容一针见血，开阔了我们的视野、改善我们的人际关系，特别是克服封闭式的人性弱点，有非常宝贵的启示和借鉴作用。读完这本书后，我认为卡耐基的观点都是基于情商的角度在表述沟通与处世的智慧，而这么书带给我最大的受益之处是学会用情商的角度来建设和谐的人际关系。 情商是我们感知自己，以及与同事、朋友等人际关机相互作用、互相影响的能力，如果我们可以通过控制自己消极的情绪，控制自己情感表露方式及程度，更容易了解别人的需求、建立正面的形象以及提高交互能力。用情商去思考，以〈〈沟通》一书为工具，建立和谐人际关系，我总结了几点体会：破除人际交往消极情绪。无论是上班路上一个横冲直撞的“意外”或者无意间的一个口角都会影响心情，让别人控制了我们的情绪，似乎是让别人决定了我们这一天过的好坏。这种消极情绪会让我们完全不顾及周围人的感受，为正常人际交往设置了障碍。所以我觉得控制自己的情绪从小事做起非常必要，乐观积极地对待发生的事情，对难以控制的行为的性质进行深入地了解，分析整个事情和自己的感受及行为来把握好事态的发生，学会控制自己的反应， “微笑待人”，“管住自己的舌头”，从而掌握“沟 尊重他人，以礼待人。人与人之间很微妙，有时候一些人际冲突都是因为双方没有赢得足够的尊重的缘故。卡耐基在书中章节也写到“用友善的方式说
话” “不要与人争辩” “让他人享受到被尊重的感觉”。在人际交往中称呼上要尊重对方，说话要符合场合，与客户约定就要按时赴约，尊重他人的人格，交谈记住对象的名字，用谦虚的态度和待人，即使不同意对方的观点，也应保持礼貌，要实事求是的评论任何事，对事不对人，不要任意攻击对方的人品和道德。 使自己的谈话充满社交智慧。交谈的目的是与别人建立关系、交流思想和信息，而且让对方感到重要的、独特的。根据卡耐基的口才修炼法则来提升自己的语言表达艺术，学会做一位忠实的听众，记住耳朵和嘴巴的数量之比。在各种场合与各种人之间的谈话要适宜，与社交或者工作关系的每一个人都保持联系。关注交谈的细节和技巧，站在别人的立场看问题，不要提及对方的弱点，要把人和问题分开，选择双赢的相处模式。
情商高的人必备的五个特质
情商高的人必备的五个特质 生活中人们总是喜欢和高情商的人做朋友，有人说因为这样会更快乐，也有人说就是单纯的喜欢他们的性格和处事方法，其实，情商不是先天就有的，需要我们通过后天的学习模仿他人而锻炼出来。 特别在如今竞争日益激烈的社会中，人们之间的联系也变得越来越紧密，因此懂得说话变得越来越重要。而一个人能否成功往往取决于说话的能力。我们会发现一种现象：会说话的人总能“四两拔千斤”，“化腐朽为神奇”！而不懂得说话的人，不仅会给人留下情商低的印象，甚至还会在不知觉的情况下得罪人。 在生活中经常听到“我说话就是这么直，你担待着点儿。”我就想直接给他一个耳光，然后说：“我打人就是这么疼，你忍着点儿。” 以上对话是不是太狠了！没错，就是这么直白，和每一个说话直的人聊天，内心就是这么真实。 你身边可能也有一些人，说话明明很讨人厌，显得情商很低，却总说自己只是说话直而已，又或者你身边的那个人就是你自己。 一个帅哥和你表白： 情商低的女人会说：“就你还想追我，我要的是有车有房有钱的，你有吗？” 高情商的人说话办事能够及时顾及他人的感受，说的再直白点，就是对什么人说什么话。向高人学习，是提升自己情商的一个快捷的途径。因此，我们可以通过学习人际交往高效沟通方面的技巧；可以通过读历史故事或名人传记，来学习职场情商牛人的情商智慧。 和高情商的人相处久了，你自然耳濡目染的也会变得更优秀。心理学家戈尔曼认为，情商是由五种特征构成的：自我意识、控制情绪、自我激励、认知他人情绪和处理相互关系。 高情商的人身上都有这五个特质，你有吗？！ 1.高情商的人懂得如何控制情绪。 职场上拼不过别人，因为你在情商上就输了！成功=20%的智商+80%的情商。情商很多时候比智商还管用，情商主宰命运，性格决定未来。一个人情商的高低，决定他一生的成就。在成功的路上，我们最大的阻碍不是资历浅薄或者缺乏机会，最大的阻碍是缺乏对情绪的控制。 每个人都有情绪，情绪会随着环境的变化做出相应的波动，这是合乎常理的。但若情绪太极端或通过长时间的僵化，而你不能及时管理调适，就很容易被情绪困扰。一个不懂得控制自己情绪的人，生活和工作肯定也会受影响。
高情商的十个表现
高情商的十个表现 第一：不批评和不抱怨 高情商的人不批评、不指责别人,不抱怨、不埋怨。其实，抱怨和指责都是不良情绪，它们会传染。高情商的人只做有意义的事情，不做没意义的事情。 第二：热情和激情 高情商的人对生活、工作和感情保持热情，有激情。调动自己的积极情绪，让好的情绪伴随每天。不让不良情绪影响生活和工作。 第三：包容和宽容 高情商的人宽容，心胸宽广，心有多大，眼界有多大，你的舞台就有多大。高情商的人不斤斤计较，有一颗包容和宽容的心。 第四：沟通与交流 高情商的人善于沟通，善于交流，且坦诚对待，真诚有礼貌。沟通与交流是一种技巧，需要学习，在实践中不断地总结摸索。 第五：多赞美别人 高情商的人善于赞美别人，这种赞美是发自内心的真诚的。看到别人优点的人，才会进步得更快，总是挑拣别人缺点的人会固步自封反而退步。 第六：保持好心情 高情商的人每天保持好的心情，每天早上起来，送给自己一个微笑，并且鼓励自己，告诉自己是最棒的，告诉自己是最好的，并且周围的朋友们都很喜欢自己。 第七：聆听的好习惯 高情商的人善于聆听，聆听别人的说话，仔细听别人说什么，多听多看，而不是自己滔滔悬河。聆听是尊重他人的表现，聆听是更好沟通的前提，聆听是人与人之间最好的一种沟通。 第八：有责任心 高情商的人敢做敢承担，不推卸责任，遇到问题，分析问题，解决问题。正视自己的优点或是不足，敢于担当的人。 第九：每天进步一点点 高情商的人每天进步一点点，说到做到，从现在起开始行动。不是光说不做，
行动力是成功的保证。每天进步一点点，朋友们也更加愿意帮助这样的人。 第十：记住别人的名字 高情商的人善于记住别人的名字，用心去做，就能记住。记住了别人的名字，别人也会更加愿意亲近你，和你做朋友，你会有越来越多的朋友，有好的朋友圈子。