主播自我培训材料(语音语调类)

今天的月色真美，仿佛就像太阳光一般的明亮。

打开门窗，满眼的明亮的月光与月光下花草树木的阴影，

恍然间竟可以让人误觉为是晴朗的艳阳天。

然而明朗的月光与阳光总是不同的。

阳光的温暖和热烈是月光不能替代的。

月光的美始终是阴阴的、柔柔的，越美的月光反而越阴、越柔，阴柔的让人有些不寒而栗。月光的的美始终是透着亲切、冷清，伴着温馨又和着凄凉。

月色下的景物无一不在月光的照耀下显得宁静、祥和，但其中似乎也有些诡秘、阴森。

月光总是能勾起人在白天阳光下难以想到的人的另面，那是自己对自己的世界。

一般在这种景况下，人往往可以打开心胸坦然地面对自己了。

所想所思的很多很多，却可以简单的归结为自己与自己所经历过的事

和着月光清晰的明朗的而又模糊的世界了。

对着月光下的这个模糊而清朗的世界，人仿佛可以是圣洁的了。

所有的情感可自由地流淌，罪恶得以忏悔，伤痛得以抚慰，

幸福可以更加美好，悲愤和忧伤更可以在汹涌澎湃中得以宣泄。

所有的一切在这些波动中又渐渐归于平静，然后又可以面对新的白天了。

在这样的月色里，倘若又在耳旁响着贝多芬的<月光奏鸣曲>或是巴赫的<圣母颂>，

那么我想像我这样的大多数人将会有一个而只能是这类人所能拥有的、

一个以泪静心的夜了……

或许对于像我这样颠沛流离的游子来说亦或是可以不禁脱口而出的诗篇：

“明月几时有，把酒问青天，不知天上宫阙，今昔是何年！”

寂静的夜，有风吹过，很轻，很淡。

少了白天的喧嚣与繁华，有一种握得住的真实感觉。

灯影下，叶子静静的坐在窗前。往事，如潮水一般的开始在心中蔓延。

一杯茶正冒着热气，水中嫩绿的新芽上下起伏，如一个矫健的身影，

在叶子的心中时远时近，叶子一手翻弄着一张不大的明信片，已经微微发旧，上面的几行字，

依然沧劲有力，“亲爱的叶子，无论天涯海角，当你不快乐的时候，

就抬头找一颗最亮的星星，那是我永远祝福你的眼睛”．＂晓舟，你还好么？＂叶子在心理默默的念着这个名字.

走近岁月，触摸时光的容颜，总会有一些久远的记忆在心里悠悠泛起涟漪，

那未曾许过诺言的季节，即使不经意的回眸，一份纯净如水的相思，

也如茶的热气缓缓上升.

那时叶子刚大学毕业，被分配到北方小城的一所中学工作，

可是叶子一点也不喜欢那里，踏上那块土地的第一天起，

强烈的目标就是考研回北京。这所中学是当地的一所重点高中，

与晓舟就相识在这里。晓舟是高中的一名体育教师，

第一次让这个名字印在心里的，是在一次庆教师节的文艺汇演中，

作为一个从大城市来的漂亮女孩，很容易得到大家的青睐，

虽然学校知道这是一只迟早要飞走的金凤凰，可是还是得到了很多特殊的惠顾。在全市文艺汇演中，选中叶子为报幕员，除了叶子漂亮高挑的外形，

也是因为叶子说了一口非常标准的普通话。

那天，叶子报完晓舟的笛子独奏曲目后，与迎面上台的晓舟对视一笑，

叶子的心会微微一动，那双眼睛纯净明亮，真的很象天上的星星，

一个大男孩怎么会有一双这么清澈的眸子，让叶子在一个人的时候，常常的想起。

从此以后，他们会经常在操场，在图书馆，在很多不容易相遇的地方相遇，

这样的相遇似有意似无意，每次晓舟总是用那双明亮的眼睛微笑的看着叶子，

简单的一声问候，然后轻轻从身边走过，淡然中似乎有一种羞涩和欲说还休的话语，

而每次路过操场，叶子的目光也会不自觉的在奔跑打球的人群中，寻找那个矫健的身影.

临近中秋，学校组织青年教师的联欢舞会，

叶子也受邀和女伴们过来凑热闹，灯光旖旎，流淌的旋律，

把舞池中几对舞者的身影映的柔美而浪漫，对于这么美的旋律叶子已经很久没有注意听了，可能离考研的时间越来越接近，叶子除了上班，所有的时间都放在学习上，

此时悠扬的乐声，让叶子的心放松了很多，这时候晓舟从对面过来，请叶子跳舞.

在色彩缤纷的灯光中，舞池上空缓缓的响起了一曲友谊地久天长的旋律，伴着舒缓绵长的萨克斯，叶子和晓舟轻轻相握的手微微的有些出汗，叶子想打破一下略有点紧张的气氛，于是仰头开玩笑的说：“晓舟，有没有人说过你的眼睛非常的明亮，象天上的星星”。晓舟笑着说：“那好，叶子无论你在天涯海角，只要你不快乐或者疲倦的时候，就找天上最亮的那颗星星，记得那是晓舟永远祝福你的眼睛。”叶子的心被什么东西柔柔的刺了一下，慌忙将眼睛投向了别的地方。

只是从此以后，叶子在疲倦中多了一个爱好，总是喜欢望着天空，无论是否有星星。

录取通知书几乎和晓舟要走的消息同时而至，晓舟报名参加了支援边缘地区学校的青年自愿者活动，要走的那天，叶子借口外出，没有和大家一起送晓舟和其他志愿者。回来的时候，

校门卫刘大爷递给叶子一封信。叶子打开，里面是一张封面有很多星星的明信片，落款是晓舟，中间写着一行字，亲爱的叶子，无论天涯海角，当你不快乐的时候，就抬头找一颗最亮的星星，那是我永远祝福你的眼睛。一滴泪滑过叶子的脸庞。

时间如水一般平静的流淌，一晃几年过去了，叶子毕业后在北京一家公司找了一份很不错的工作，只是忙忙碌碌中，身边一直少一个一起看星星的人。

昨天有一个昔日的同事路过北京，带来了晓舟的消息，晓舟明天也到北京参加优秀志愿者表彰大会，他已经成家了，爱人是他母亲同事的一个女儿，也是一名老师，今年刚生了个女孩子，说来凑巧，小姑娘的小名也叫叶子，并留下了晓舟的手机号码。

今天，晓舟该到了吧，叶子把那个陌生而又心动的号码，连续拨了几次，可是每次按的都是取消发送，叶子知道，自己多想再看看那一双眼睛啊。可。。。．．．

窗外繁星点点，叶子对着最亮的那一颗，喃喃自语“晓舟，就让这份思念代替相见好么？＂

此时有风轻轻吹动着纱帘，四周寂静无声．．．．．

风带着春的诌媚拂乱了我的头发心在现实中被时间的指针划的支离破碎, 爱不曾复元. 伤只能,在静谥的夜里自己慢慢去舔. 忧伤的情歌伴我走过每一块孤独的梦田。我开始习惯了在网络寻找人生的风景。

每次上网，每天都会去几个熟悉的网站溜达，看他们记录点点滴滴。去什么餐馆吃饭，去什么网站聊天，爱上了网上的某个男人或女人。看了一本什么书…….于是,我也想起以前自己也曾经记录过.而且连续在论坛发过很多文章,回帖几乎是爆满.

许多年来,我一直忙碌于自身的生活.那些人和事早已模糊不清了.成了遥远旅途上的连名字也不一定记得的陌生人。只是偶尔翻看以前写在网站里凌乱的文字，才发现很多的人和事是自己生命中的一些印记而已。虽然那些痛和苦依旧那般刻骨铭心。我现在才突然感觉生命里有些东西，像是握在手中细软的沙，抓得越紧流失的越快。当你恍然，张开手指时连遗留的痕迹都那么惨淡。只能任之飘去……也许，这样的感觉是生活中无法避免的冷漠，充盈着无奈和哀伤。那颗心也随它浓浓地痛至深处。如同，灰，本就是徘徊在白和黑凝结的边缘。让人颓废或完全颠覆晦涩。

不知什么时候开始，我在文字中寻觅自己的出路。用文字来抚慰自己的心灵。在冰冷的键盘上敲打自己的属于文字。文字就像是一条走不到尽头的路。我在里面寻找自己的出口，放牧自己的灵魂，撕裂已经伤痕累累的心灵。只为寻求一份从容与洒脱。

网络，是一个模拟的空间。荧屏背后的人和事是网络无法承载的。平淡从容未尝不是一种明智的选择，对自己也是一种慈悲。平淡时，我学会的恰恰是淡然与从容。每个女人都曾是天使,当她爱上一个男人时,便会折断翅膀.坠落变成凡人,所以无论怎样.都不要让自己心爱的女人伤心.因为她已没有翅膀飞回原来的天堂.....别让自己的女人在期待中失望。这是每个女人的心语，但是，谁又能真正做的那么完美呢？在喧嚣华丽的都市生活中，有太多的诱惑与陷阱。曾经我在一次与朋友的聊天时他发给我几句话。当时给我很大的震动。

如果爱你是一种错误，那我宁愿多错上几次；

如果想你是一种折磨，那我宁愿多受些煎熬；

如果离开你是最好的解脱，那我宁愿一辈子都带着枷锁！

如今想起这些话，我仍旧心里难以平静下来。

相聚是一种缘，

相识相恋更是一种缘分

缘起而聚缘尽而散从容也是一种真爱。

曾经的山盟海誓

曾经的天长地久

也是一种美丽。在自我的空间演绎着平平淡淡的精彩。以爱的方式善待对方的缺陷，同包容的情怀宽恕自己的爱人。这样即使是不传奇的爱情也会变得永恒。再平淡也一如既往令人留恋。

爱一个人不能成为他的牵绊，所以要学会平淡的欣赏。平淡的爱也有同样的心动，同样的怀想，同样乍然相见的喜悦。依依不舍的眷恋，就这样在有缘而真情的空间去爱，就这样默默去爱，就这样永远放在心头去爱。当风吹过时，从容的让彼此走彼此的世界。两个人能携手走完人生历程固然很好。可陪上了一段也应该心存感激。依然可以在午夜梦回时心生柔情，依然可以相信自己的完美与可爱。就这样在淡然与从容的瞬间，我轻轻的凝望，静静的爱。

如果生命能轮回，我愿是你掌心的一片雪，静静的躺在你的手心，无论是你的热情让我溶为一滴泪，还是你的冷漠让我结成一片冰，我无怨无悔…………圆润、祥和的满月中，遥相凝望的是你深情的目光和我思念的泪眸，飘着的是你的情和我的痴，交织着的是你的爱和我的恋，醉着的是你的人和我的心，回旋着的是你的乐和我的笑。在淡然中，你我相互默默地牵挂与祝福。相互的相携的走过人生的风风雨雨。

爱是个抽象的概念,它摸不着,看不见,猜不透。人与人之间的相知相识,无不是因为他们之间的那一分缘。更或许,同舟...刻意追求来的东西是无爱可言的。追寻的东西,往往没结果。如你我在来回途中的乐趣,往往比在目的地收获的要多。我知道，淡然也是一种爱。一种淡然而刻骨铭心的爱。

04

{一}

初秋的天,冰冷的夜,雨下了整整的一天，沉寂静默是腐烂的温床。回忆慢慢袭来，思念就像落叶，飘满在雨后的黄昏。为何却要分开？我无法的挽留你急促离开的脚步。于是，我无力再做任何的猜想，任凭冰凉如水的焦虑忧伤写满在最后一个夏季的叶脉上。独自承受着以不同的姿势抛向它的忧伤。

没有理由苏醒，一直贪恋你的嘴角处绽放的那朵恣意开放的花。

你看不见此时我的瞳孔里徒然放大的荒芜，漫无边际。

身陷这一处风景，纠结的手指被灼伤。灰色的天，我独自彷徨在城市的老地方，秋天不回来忧伤让我如此的不安，继续以风吹过之后的迷茫，磨灭飘忽不定的光。直到我继续如飘落的夏叶在潮湿的土里腐烂，酝酿下一个轮回的温暖，心碎却还要逞强。

{二}

你说，秋天不回来。是谁为你披件外衣，是谁刻画出你生硬的痕迹，如此清晰醒目。天凉，要爱惜自己，没有任何人比我更疼你。想你的夜里，我独自哭的好无力。爱情和季节的转换一样突然，急速坠落的仍是夏季里一滴雨的渴望。

关于两只手的纠缠，只剩下倒影在虚妄的欢喜里扩散成模糊状。我看不见自己也看不见你。还有我们曾经走过哪个炎热的夏季，有声响在空气里徘徊，也许只是尘埃与尘埃之间的碰撞，才能画下彼此走过的痕迹。

我用微笑回报不着边际的渴望，和淹没在你眼里的最后一抹决然。

想起一些话，借口就成了黑夜里隐藏起来的暗伤。闭上眼睛，用最后一次微弱的声音呼唤，秋天你却说不回来。

{三}

握紧手里冷不防冒然闯入的一缕冰凉，悸动持续不过它的温暖。秋天不回来，留下我一个人在街角，就让秋风带走我的思念吧。说好不流泪，我不想把泪水留在枯黄的叶络上。

许久以后，我任凭体温失没{MO}却在荒草丛生的心岸。你给的风景，依然有着底色为绝净的洁白。继续吸收这种迷茫里涵含着的持久而强大的质地，那是任何油画都无法演示的真实。

青色的文字里，点点的缠纠与挣扎，与流动的血液一起，正温柔地慢慢地穿过我的心房。终于，沉寂在一场大雨之后的空气里弥漫，安静，来得确实如此坦然。

{四}

冰冻的心，被九月的灼热炙烤的化成冰冷的水。昨夜的梦停留在窗外飘飞的黄叶上。我的长发还是肆意的放纵成散漫的姿势。时间如果可以迟疑的话，是不是也试图跳过玫瑰花谢的时期，而不因此肝肠寸断。

见识了混合着泪水一路错过的花期，在一片耀眼跃动的光线里放大成你的模样。闭上眼，有一些我看不到的锐利光芒。

渐渐淡忘那些忧然的声音，放任潜伏在我身体里的错乱，在一个虚无的空间里反复迂回。

这个暮夏，因为秋天不回来而显得更加漫长......

05

宽阔的河边，躺着无数鹅卵石，其中有一只鹅卵石颜色蓝润，通体透明，赫然区别于其它的鹅卵石。望着其它同伴羡慕的眼光，它沾沾自喜，仿佛自己是蓝宝石一般。

然而不久，一辆卡车来到了河边，把它和同伴装在车里，运往公园做铺路石。它无法理解自己的命运，整日哀叹不已。一位同伴看不顺眼，呵斥道：“你真可悲！你充其量只不过是一只鹅卵石而已，只能做铺路石！我很快乐，因为我做了自己能做的事！”

这个寓言让我们懂得了许多的道理。

前不久，两个单位整合，人事变动很大。为了欢送调动的同事，大家聚集到酒店。席间，有人对上级对同事调动的事耿耿于怀，言谈中慷慨激昂，话语中愤世嫉俗。但同事小刘的话却引起了我的共鸣：“不管谁是领导，不管如何变动，我还是我！做好自己的事是我的追求。我本平常人，当做普通事。是鹅卵石绝当不了蓝宝石，是小草绝做不了参天大树。”

小刘的话讲出了一个道理：正确地看待自己，把握好自己的心态，做一个务实的平常人。其实有这种心境的不止是现代人，古代就有。陶渊明的《饮酒》写道：“结庐在人境，而无车马喧。问君何能尔，心远地自偏。采菊东篱下，悠然见南山。山气日夕佳，飞鸟相与还。此中有真意，欲辨已忘言。”这道诗讲得就是这种心态，人生淡如菊啊！

细细想想，浩渺宇宙，烟波飘荡，真正能发光的有几颗星球？维持永恒的生命还是那些细小、平凡、琐碎的尘埃。茫茫人海，尽管一些人在仕途上你拥我挤，欲海中随波逐流，名利场上摸爬滚打，用尽了心思，费尽了心血，可出类拔萃者有几个？到头来依然是“凤毛麟角”，还是普通的平常人众多。何不保持完好的心态，当普通的平常人，做普通的平凡事呢？

做普通人并不是要我们安于现状，不思进取。我觉得只有当好普通人，做好普通事才可能做好大事。

二十年同学聚会，看着昔日的倜傥少年鬓角的白霜，不禁感慨人生的酸甜苦辣。在嗟叹声中回忆年少的时光，谈论着走过的坎坷，总结着人生经验。期间有人悲叹命运对自己的不公，言语中流露出悲观厌世的情绪。觥筹交错中，做总经理的班长讲了个故事。

“当初我从外贸学校毕业时，已经取得了会计师资格证。到供职单位上班后，我有些心灰意冷：想不到我这个学校的优待生却当上了勤杂工。我一气之下愤然辞职，想靠自己的能力大干一番事业。然而，老天不做美，我连连碰壁，最后为了能吃口饭，只好给人当搬运工。当搬运工的那段时间，有时间开始反省自己，我认识到了自己的好高骛远，懂得了自己所不足的地方。终于放下了架子，从最普通的小事做起，积极地做好自己的工作。闲暇之余，帮助其他的人整理一些事务，就这样一点一点地被老总赏识，成了现在的总经理。”

班长的话引起了我们的深思。是啊，他之所以开始失败，是因为他太把自己当回事了，没有

摆正自己的位置，而是把自己凌驾于他人之上。可他没有想到，他在这个社会上所取得的成绩，在别人的眼中，或许是珠宝，或许是没有丝毫价值的尘埃。越是期望光芒四射，越是暗淡无光，更多的则是失望与无情。

但做好普通人也不是容易的事。面对着人生的许多诱惑，面对着亦真亦幻的场景，实在是难以决定自己的取舍。荡气回肠的乐章，湍急飞泻的瀑布，芬芳迷人的玫瑰，清澈欢跳的小溪，哪一样我们能舍得放弃？哪一样不是我们的梦寐以求？然而，乐章荡气回肠终有默默无闻，瀑布湍急飞泻也会源断枯干，玫瑰芬芳迷人却长满锐利的刺，小溪清澈欢跳可一眼就能望到底……在这纷繁的世界中，哪有什么“十全十美”？走在莽莽林海，如果你认真观察，哪棵树没有疤痕？只有淡然地面对人生，保持良好的心态，才懂得欣赏这奇异的风景。

河边鹅卵石的悲哀在于它把自己当成了蓝宝石，不甘心做铺路的石子；班长的成功在于他认识到了他只是一个普通人平常人，甘心做好普通的事，当好平常的人。其实，人生的点点滴滴，都是平平淡淡，普普通通，只有普通才有真正的人生，只有做好普通人，才会淡然地处世，开心地生活，才会在普通的岗位上做出不普通的事来。