中国居民膳食宝塔
中国居民膳食宝塔
说明：膳食宝塔建议的各类食物摄入量都是指食物可食部分的生重。各类食物的重量不是指某一种具体食物的重量，而是一类食物的总量。膳食宝塔建议的各类食物每日摄入量是一个平均量，不是每天必须严格遵守的膳食配方。每日
膳食中应尽量包含膳食宝塔中的各类食物。但无须每日都严格照着膳食宝塔建议的各类食物的量吃，重要的是一定要经常遵循膳食宝塔各层中各类食物的大体比例。在一段时间内，比如一周，各类食物摄入量的平均值应当符合膳食宝塔的建议量。
中国居民平衡膳食宝塔的应用
1. 确定适合自己的能量水平
膳食宝塔中建议的每人每日各类食物适宜摄入量范围适用于一般健康成人，在实际应用时要根据个人年龄、性别、身高、体重、劳动强度、季节等情况适当调整。
2. 根据自己的能量水平确定食物需要
膳食宝塔建议的每人每日各类食物适宜摄入量范围适用于一般健康成年人，按照7个能量水平分别建议了10类食物的摄入量，应用时要根据自身的能量需要进行选择。
3. 食物同类互换，调配丰富多彩的膳食
应用膳食宝塔可把营养与美味结合起来，按照同类互换、多种多样的原则调配一日三餐。
4. 要因地制宜充分利用当地资源
我国幅员辽阔,各地的饮食习惯及物产不尽相同，只有因地制宜充分利用当地资源才能有效地应用膳食宝塔。
5. 要养成习惯，长期坚持
膳食对健康的影响是长期的结果。应用于平衡膳食膳食宝塔需要自幼养成习惯，并坚持不懈，才能充分体现其对健康的重大促进作用。
注：资料来源于中国营养学会
二手物品交易系统详细设计说明书
【二手物品交易系统】详细设计说明书
1引言4 1.1编写目的 (4) 1.2背景 (4) 1.3定义 (4) 1.4参考资料 (4) 2程序系统的结构5 3主要模块设计说明 7 3.1游客注册模块7 3.2用户登录模块 (9) 3.3商品搜索模块 (10) 3.4发布出售/求购信息模块 (11) 3.6用户基本信息更新模块 (14) 3.7管理员删除用户模块 (16) 3.8管理员警告用户模块 (17) 3.9发布公用信息模块 (18) 3.10注释设计 (19) 3.11测试计划 (19) 3.12尚未解决的问题 (19)
详细设计说明书 1引言 1.1编写目的 此说明书是在了解系统需求分析以及概要设计的基础上，对概要设计中产生的功能模块进行过程描述，设计功能模块的内部细节，包括算法和详细的数据结构，对实现细节作精确地描述，为编码提供必要的说明，是系统编码的根据，同时也是与用户进行交流的文档之一。 本文档的读者为系统用户，软件设计师（详细设计），程序开发员，测试人员，售后技术支持人员等。 1.2背景 a．近年来，随着商品经济的发展，高校学生通常会有出售二手货物的需求，而其他在校同学又希望买到廉价的二手商品。通过分析校内报纸发布二 手物品信息的特点，开发此系统，目的在于为东北林业大学的学生提供 一个平台，可以方便在校学生进行二手物品的买卖。 b．待开发软件系统：东北林业大学二手物品交易系统； c．任务提出者：东北林业大学高层管理者 d．开发者：三人行软件开发小组 e．用户：东北林业大学在校学生 f．系统运行于小型服务器，依托Internet实现与用户的交流。 1.3定义 垃圾信息：没有意义的信息或大量重复的信息 非法用户：大量发布无效信息或违反相关规定信息的用户 用户：使用二手物品交易系统完成二手物品买卖的人 游客：只在网站上浏览信息，不注册的人 1.4参考资料 《东北林业大学二手物品交易系统开发合同.doc》合同编号：9A509 《东北林业大学二手物品交易系统需求规格说明书》 《东北林业大学二手物品交易系统概要设计说明书》
中国居民平衡膳食宝塔 (2007版)
中国居民平衡膳食宝塔（2007版） 中国居民平衡膳食宝塔（以下简称膳食宝塔）是根据《中国居民膳食指南》的核心内容，结合中国居民膳食的实际状况，把平衡膳食的原则转化成各类食物的重量，便于人们在日常生活中实行。膳食宝塔提出了一个在营养上比较理想的膳食模式，同时注意了运动的重要性。它所建议的食物量。特别是奶类和豆类食物的量可能与大多数人当前的实际摄入量还有一定的距离，对某些贫困地区来讲可能距离还很远，但为了改善中国居民的膳食营养状况，应把它看作是一个奋斗目标，努力争取，逐步做到。 中国居民平衡膳食宝塔说明 1、膳食宝塔结构 膳食宝塔共分五层，包含我们每天应吃的主要食物种类。膳食宝塔各层位置和面积不同，这在一定程度上反映出各类食物在膳食中的地位和应占的比重。 谷类食物位居底层，每人每天应该吃250g-400g；蔬菜和水果居第二层，每天应吃300g-500g 和200g-400g；鱼、禽、肉、蛋等动物性食物位于第三层，每天应该吃125g-225g（鱼虾类 50g-100g , 畜、禽肉50g-75g，蛋类25g-50g) ；奶类和豆类食物合居第四层，每天应吃相当于鲜奶3009 的奶类及奶制品和相当于干豆30g-50g的大豆及制品。第五层塔顶是烹调油和食盐，每天烹调油不超过25g或30g，食盐不超过6g。膳食宝塔没有建议食糖的摄入量，因为我国居民现在平均吃糖的量还不多，对健康的影响还不大。但多吃糖有增加龋齿的危险，尤其是儿童、青少年不应吃太多的糖和含糖高的食品及饮料。饮酒的问题《中国居民膳食指南》中己有说明。 新的膳食宝塔图增加了水和身体活动的形象，强调足量饮水和增加身体活动的重要性。水是膳食的重要组成部分，是一切生命必需的物质，其需要量主要受年龄、环境温度、身体活动等
旧物交易系统详细设计
旧物交易系统
详细设计分析
项目名称：__旧物交易系统
2013 年 5 月 8 日
1.引言
1.1 编写目的
鉴于学校学生的个人用品，如电子产品的更新速度的加快，很多同学买了新的东西后不知道如何去 处理旧物，扔了怕浪费。还有很多即将毕业的大四的同学要处理一些无法带走的物品。校园旧物交易平 台应运而生，为旧物的重生而努力，服务学生，减少浪费。
1.2 功能的概述
旧物交换系统主要包括前台面向用户的网页界面和后台面向管理者的管理功能。前台为大多想要通 过旧物交换实现旧物价值的用户提高信息平台。后台主要是对帖子评论进行管理，对不良的非法的评论 和帖子予以删除。 旧物交换系统主要功能包括:用户登录功能，用户的注册功能，浏览新帖功能，搜索旧物功能。查 看旧物详细信息功能，用户发帖功能，评论功能和回复功能。后台管理功能包括：帖子删除、查看功能， 评论及回复的删除评论功能，用户的查看和删除功能
1.3 背景
项目名称：旧物交换系统 项目提出者：高鹏飞 项目设计人员：第七小组 项目的用户：全体理工大学院
1.4 参考资料
[1] 作者，书名，出版社名，出版时间 暂无。
1.5 小组成员
组长：宋丽霞 组员：张国栋、高鹏飞、赵桂雄、王善良、胡永禧
第 2 页 共 12 页
2.分析设计
2.1 界面划分
根据需求分析的结果，旧物交易系统系统分为以下几个界面：
界面名称
功能简介 网站的主界面，主要按帖子的时间显示旧物的图片和名 称，点击进入该物品的详细信息，同时主页旁边有用户 登陆功能，导航上有搜索功能，可以根据名称对站内物 品进行模糊搜索，登陆后显示***欢迎你的字眼，点击进 入个人主页，同时在导航上出现发新帖的超链接，点击 链接到发新帖的页面。 由导航栏直接连接着登陆界面，同时当主界面登陆失败 时自动跳转到登陆页面再次登陆。 在主页搜索物品进入搜索界面，搜索界面显示所有的模 糊搜索匹配的物品的图片和名称，点击进入各个物品的 详细信息界面。 注册界面进行注册，输入用户名、联系电话、邮箱、性 别、学院、密码、确认密码，并且判断用户名是否重复， 点击提交后如果重复则显示用户名重复并且重载该网 页，让用户重新输入。 添加旧物的界面，也就是发帖界面。首先上传图片，点 击提交跳转到添加旧物详细信息的页面。 对上传的旧物照片进行详细的描述。可附上自己的联系 方式。 显示旧物的详细信息以及对该旧物的评论和恢复，最上 面是旧物的照片，然后紧跟着是旧物的详细描述，最下 面是评论，并且用户可以对该旧物进行评论的同时恢复 评论。当帖子超出一定的时间限制就不再出现。 显示个人的信息，包括用户的用户名、联系电话、邮箱、 性别、学院，同时可以点击查看自己发表的旧物交换帖 子。 帖子的删除界面，对不和规则的帖子进行删除，首先浏 览帖子，点击帖子进入每个物品的详细信息界面， 每个 界面都有删除按钮进行删除。 帖子的浏览界面，浏览所有的物品的信息 浏览所有的评论和评论回复，每条评论后面有删除按钮， 对评论进行删除
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第 3 页 共 12 页
解读中国居民平衡膳食宝塔
解读中国居民平衡膳食宝塔 人们通过不断地摄取食物来获得能量和营养物质，以满足维持生命的物质需求，合理的膳食营养是决定人们的智力和身体潜力得以充分发挥的先决条件，是影响居民身体素质和健康的主要因素。进年来，我国居民膳食结构及生活方式也发生了重要变化，与之相关的慢性非传染性疾病，如肥胖、高血压、糖尿病、血脂异常等患病率增加，已成为威胁国民健康的突出问题。 为了给居民提供最根本的准确的健康膳食信息，指导居民合理营养，达到保持健康目的，受卫生部委托，中国营养学会组织专家委员会对1997年发布的《中国居民膳食指南》进行修订，经过多次论证、修改，并广泛征求意见，形成了《中国居民膳食指南》(2007)，于2008年1月15日由卫生部发布。 在《中国居民膳食指南》(2007)中，为了帮助人们在日常生活中更好的实践一般人群膳食指南的主要内容，专家委员会对1997年的《中国居民平衡膳食宝塔》(简称“膳食宝塔”)进行了修订，以直观的形式告诉居民每日应摄入的食物种类、合理数量及适宜的身体活动量。在膳食宝塔的使用说明中增加了食物同类互换的品种以及各类食物量化的图片，以便为居民合理调配膳食提供可操作性的指导。 膳食宝塔共分五层，包含我们每天应吃的主要食物种类。膳食宝塔各层位置和面积不同，这在一定程度上反映出各类食物在膳食中的地位和应占的比重。谷类食物位居底层，每人每天应该吃250g~400g；蔬菜和水果居第二层，每天应吃300g~500g和200g~400g；鱼、禽、肉、蛋等动物性食物位于第三层，每天应该吃125g~225g(鱼虾类50g~100g，畜、禽肉50g~75g，蛋类25g~50g)；奶类和豆类食物合居第四层，每天应吃相当于鲜奶300g的奶类及奶制品和相当于干豆30g~50g的大豆及制品。第五层塔顶是烹调油和食盐，每天烹调油不超过25g 或30g，食盐不超过6g。膳食宝塔没有建议食糖的摄入量，因为我国居民现在平均吃糖的量还不多，对健康的影响还不大。但多吃糖有增加龋齿的危险，尤其是儿童、青少年不应吃太多的糖和含糖高的食品及饮料。饮酒的问题在《中国居民膳食指南》中已有说明。 新的膳食宝塔图增加了水和身体活动的形象，强调足量饮水和增加身体活动的重要性。水是膳食的重要组成部分，是一切生命必需的物质，其需要量主要受年龄、环境温度、身体活动等因素的影响。在温和气候条件下生活的轻体力活动的成年人每日至少饮水1200mL(约6杯)。在高温或强体力劳动的条件下，应适当增加。饮水不足或过多都会对人体健康带来危害。饮水应少量多次，要主动，不要感到口渴时再喝水。目前我国大多数成年人身体活动不足或缺乏体育锻炼，应改变久坐少动的不良生活方式，养成天天运动的习惯，坚持每天多做一些消耗体力的活动。建议成年人每天进行累计相当于步行6000步以上的身体活动，如果身体条件允许，最好进行30分钟中等强度的运动。 平衡膳食是合理营养的根本途径。根据《中国居民膳食指南》(2007)的条目并参照膳食宝塔的内容来安排日常饮食和身体活动是通往健康的光明之路。
最新微生物概述
微生物概述
微生物 一、微生物的探究历程 1、荷兰人列文.虎克：显微镜的发明者，1674年观察发现了杆菌、球菌和原生动物，他称为“小动物”，并向英国皇家学会写信介绍自己的发现，首次揭示了一个崭新的微生物世界。 2、巴斯德（法国，近代微生物的奠基人，微生物学家） （１）否定“自然发生说”……“生生说”（曲颈瓶实验）：将营养液(如肉汤)装入带有弯曲细管的瓶中，弯管是开口的。巴斯德将瓶中液体煮沸，使肉汤中的微生物全被杀死，然后放冷静置，结果瓶中不发生微生物。空气可无阻地进入瓶中，而空气中的微生物则被阻而沉积于弯管底部，不能进入瓶中。 （２）巴氏消毒法（62度，30分钟）：用于牛奶、奶酪、啤酒 （３）发明了炭疽病疫苗和狂犬病疫苗 3、科赫：1843-1910年德国细菌学家： ?1876年，科赫发明了固体培养基，将微生物样品稀释后，用针尖沾取少量的稀释菌液在固体培养基上划线，不久培养基的表面就会长出多种菌落。他用实验证实了“生生论” ?1882年发现并分离出了引起肺结核的病原菌和结核分支杆菌； ?1905年，科赫因结核杆菌的研究成果而获诺贝尔生理学及医学奖。
二、微生物的种类 1、古细菌：生活在极端环境下 细胞壁组成与真细菌不同 青霉素不能抑制细胞壁的形成 对抗生素利富平不敏感。（利富平抑制细菌RNA的合成） 2、真细菌 （１）结构细胞壁：与植物细胞壁成分（纤维素和果胶）不同，为肽聚糖细胞质：只有核糖体这一种细胞器，还存在质 粒（小型环状DNA分子，基因工程目 的基因的运载体） 细胞膜： 拟核：分布DNA （２）芽孢：有些细菌在一定的条件下，细胞里面形成一个椭圆形的休眠体，叫做芽孢。芽孢的壁很厚，对干旱、低温、高温等恶劣的环境有很强的抵抗力。例如，有的细菌的芽孢，煮沸3小时以后才死亡。芽孢又小又轻，可以随风飘散。当环境适宜（如温度、水分适宜）的时候，芽孢又可以萌发，形成一个细菌。 （３）绝大多数属于分解者，也有属于生产者（蓝细菌、光合细菌、硝化细菌）。 3、真菌（酵母――单细胞，出芽或孢子生殖。霉菌――青霉、根霉、曲霉。蕈（xun）――蘑菇、香菇、平菇、金针菇）真核细胞壁细胞核细胞膜细胞质液泡
二手物品交易系统详细设计说明书
【东北林业大学二手物品交易系统】 详细设计说明书
1引言 (3) 1.1编写目的 (3) 1.2背景 (3) 1.3定义 (3) 1.4参考资料 (3) 2程序系统的结构 (4) 3主要模块设计说明 (6) 3.1游客注册模块 (6) 3.2用户登录模块 (8) 3.3商品搜索模块 (9) 3.4发布出售/求购信息模块 (10) 3.6用户基本信息更新模块 (13) 3.7管理员删除用户模块 (15) 3.8管理员警告用户模块 (16) 3.9发布公用信息模块 (17) 3.10注释设计 (18) 3.11测试计划 (18) 3.12尚未解决的问题 (18)
详细设计说明书 1引言 1.1编写目的 此说明书是在了解系统需求分析以及概要设计的基础上，对概要设计中产生的功能模块进行过程描述，设计功能模块的内部细节，包括算法和详细的数据结构，对实现细节作精确地描述，为编码提供必要的说明，是系统编码的根据，同时也是与用户进行交流的文档之一。 本文档的读者为系统用户，软件设计师（详细设计），程序开发员，测试人员，售后技术支持人员等。 1.2背景 a．近年来，随着商品经济的发展，高校学生通常会有出售二手货物的需求，而其他在校同学又希望买到廉价的二手商品。通过分析校内报纸发布二 手物品信息的特点，开发此系统，目的在于为东北林业大学的学生提供 一个平台，可以方便在校学生进行二手物品的买卖。 b．待开发软件系统：东北林业大学二手物品交易系统； c．任务提出者：东北林业大学高层管理者 d．开发者：三人行软件开发小组 e．用户：东北林业大学在校学生 f．系统运行于小型服务器，依托Internet实现与用户的交流。 1.3定义 垃圾信息：没有意义的信息或大量重复的信息 非法用户：大量发布无效信息或违反相关规定信息的用户 用户：使用二手物品交易系统完成二手物品买卖的人 游客：只在网站上浏览信息，不注册的人 1.4参考资料 《东北林业大学二手物品交易系统开发合同.doc》合同编号：9A509 《东北林业大学二手物品交易系统需求规格说明书》 《东北林业大学二手物品交易系统概要设计说明书》
微生物概述习题
微生物概述习题（一） 1.(2018年护理类高考题）属于非细胞型微生物的是 A.衣原体 B.病毒 C.原虫 D.真菌 答案：B 分析：本题考查微生物的分类。微生物分为三：①非细胞型微生物：如病毒；②原核细胞型微生物：如细菌，支原体，衣原体，螺旋体等；③真核细胞型微生物：如真菌。病毒属于非细胞微生物。所以答案选A。 2.(2018年护理类高考题）下列属于细菌特殊结构的是 A.极体 B.荚膜 C.质粒 D.中介体 答案：B 分析：本题考查细菌的特殊结构。细菌的特殊结构包括鞭毛、菌毛、荚膜、芽孢。所以答案选B。 3.(2018年护理类高考题)与致病性有关的组菌代谢产物是 A.维生素 B.热原质 C.色素 D.细菌素
答案：B 分析：本题考查细菌的合成代谢产物及意义。其中具有致病性的是热原质、毒素和侵袭性酶，维生素、色素好细菌素是不致病的。所以答案选B。 4.(2018年医药类高考题）细菌的测量单位是 A.纳米 B.微米 C.毫米 D.厘米 答案：B 分析：本题考查细菌的测量单位。细菌的测量单位是微米。所以答案选B。 5.(2015年山东高考题）关于细菌荚膜的说法，错误的是 A.与其致病性有关 B.具有免疫原性 C.多由蛋白质构成 D.具有抗干燥作用 答案：C 分析：本题考查细菌荚膜的特性。细菌荚膜具有抵抗吞噬细胞的吞噬作用，与细菌致病性有关；荚膜成分具有免疫原性；多数细菌的荚膜为多糖；荚膜还具有抗干燥作用。所以答案选C。 6.(2015年山东护理类高考题）细菌的合成代谢产物中一般不致病的是 A.维生素
B.毒素 C.侵袭性酶 D.热原质 答案：A 分析：本题考查细菌的合成代谢产物及意义。其中具有致病性的是热原质、毒素和侵袭性酶。细菌合成的维生素是不致命的，并可供人体吸收利用。所以答案选A. 二、简答题 1.(2018年医药类高考题）简述细菌生长繁殖的条件，金黄色葡萄球菌的主要致病物质。 答：细菌生长繁殖的条件：营养物质、酸碱度、温度和气体； 金黄色葡萄球菌的主要致病物质：凝固酶、葡萄球菌溶茶、杀白细胞素和肠毒素。 练习题 1.关于原核细胞型微生物的特点，正确的的是 A.有细胞壁但不含肽聚糖 B.无核膜、核仁，核质为裸露环状DNA C.细胞核内含染色体遗传物质 D.含有线粒体、内质网、溶酶体等细胞器 2.原核细胞型微生物不包括
中考题：中国居民膳食指南(2016)与平衡膳食宝塔
【中考题原创】 中国居民膳食指南（2016）与平衡膳食宝塔 湖北省石首市文峰中学刘涛 【背景资料】《中国居民膳食指南》是贯彻营养改善行动计划的主要宣传教育大纲。其核心是倡导平衡膳食和合理营养以达到促进健康的目的。《中国居民膳食指南（2016）》为最大程度的满足人体营养健康需要提供了科学建议，指导中国居民们在日常生活中进行具体实践，做出有益健康的饮食选择和行为改变。 知识链接：《中国居民膳食指南（2016）》是营养专家根据营养学原则，结合国情，教育居民采用平衡膳食，以达到合理营养促进健康目的的指导性意见和公共政策基础。膳食指南的作用一方面在于引导居民合理消费食物，保护健康。另一方面，这些原则可以成为政府发展食物生产及规划、满足居民合理的食物消费的根据。 《中国居民平衡膳食宝塔》是根据中国居民膳食指南，结合中国居民的膳食结构特点设计的。它把平衡膳食的原则转化各类食物的重量，并以直观的宝塔形式表现出来，便于群众理解和在日常生活中应用。平衡膳食宝塔共分五层，包含我们每天应吃的主要食物种类。宝塔各层位置和面积不同，这在一定程度上反映出各类食物在膳食中的地位和应占的比重。 【中考原创题】 1．国家卫健委发布《中国居民膳食指南（2016）》。倡导健康安全的生活理念，下列说法不合理的是（） A．奶制品中含钙丰富，是日常饮食中钙的来源之一 B．食物合理搭配，以保证各种营养素的均衡摄入 C．硒、碘等微量元素在人体中的含量很小，对维持正常生命活动作用不大 D．糖类和油脂在人体内经氧化释放能量，提供机体活动和维持恒定体温的需要 2．《中国居民膳食指南（2016）》倡导健康安全的生活理念。下列对健康与安全知识的认识中有错误的是（） A．蛋白质、糖类、油脂是人体重要的供能物质 B．长期饮用纯净水，以补充体内水分 C．一日三餐要合理膳食，均衡营养
在线交易二手市场系统详细设计
在线交易二手市场系统 详细设计 Document number：WTWYT-WYWY-BTGTT-YTTYU-2018GT
在线交易二手市场系统概要设计说明书概要设计说明书 信息与电气工程学院 软工1401 ** 201422****** 在线交易二手市场详细设计报告
·1引言 ·编写目的 编写本说明物品的目的在于对在本阶段中对系统所做的所有 详细设计进行说明。 本文档供项目经理、设计人员、开发人员、测试人员参考。·背景 开发软件名称：在线交易二手市场系统 项目任务提出者： 项目开发者： 用户： 运行软件的中心：本系统采用B/S，采用Tomcat服务器作为操作系统的工作站，采用作为开发软件的数据库服务程序。 ·定义
B/S ：全称Browser/Server,即浏览器/服务器。 ·参考资料 1. 《详细设计说明物品》（GB8567-88） 2. 编号：oldGoods ’strade_kexingxingfenxi 《在线交易二手 市场系统可行性分析报告》 3. 编号：oldGoods ’strade_xuqiufenxi 《在线交易二手市场系 统需求分析报告》 4. 编号：oldGoods ’strade_gaiyaosheji 《在线交易二手市场 系统概要设计说明物品》 5. 《软件工程导论》张海藩，清华大学出版社 6. 《软件项目管理》郭宁，清华大学出版社 2程序系统的结构 1系统程序 功能层级图 表1程序功能与模块的关系
用户： 1.检索物品(SelectGoods)：根据物品籍的物品名、作者、ISBN、版 本等信息，调用物品籍信息模块进行检索； 图2检索物品程序 2.修改会员信息(UserInfo)：需要会员登录，可以修改会员的所有 信息，包括学号、姓名、密码、专业等等，以保证会员的信息正确性； 图3修改会员信息程序 3.加入购物车(ShopCart)：需要会员登录，调用购物车模块和物品 信息模块，将选购的物品加入购物车，方便对物品的统一管理； 图4加入购物车程序
平衡膳食宝塔解读
平衡膳食宝塔解读 （2007版） 中国居民平衡膳食宝塔是根据中国居民膳食指南，结合中国居民的膳食结构特点设计的。它把平衡膳食的原则转化成各类食物的重量，并以直观的宝塔形式表现出来，便于群众理解和在日常生活中实行。 平衡膳食宝塔提出了一个营养上比较理想的膳食模式。它所建议的食物量，特别是奶类和豆类食物的量可能与大多数人当前的实际膳食还有一定距离，对某些贫困地区来讲可能距离还很远，但为了改善中国居民的膳食营养状况，这是不可缺的。应把它看作是一个奋斗目标，努力争取，逐步达到。 膳食宝塔共分五层，包含我们每天应吃的主要食物种类。膳食宝塔各层位置和面积不同，这在一定程度上反映出各类食物在膳食中的地位和应占的比重。 第一层：谷类（包括薯类和杂豆类）食物，每人每天总共应该吃250克～400克。 第二层：蔬菜和水果，每天应分别吃300克～500克和200克～400克。 第三层：鱼、禽、肉、蛋等动物性食物的摄入量每天应分别是：鱼虾类50克～100克，畜、禽肉50克～75克，蛋类25克～50克。 第四层：奶类和豆类食物，每天应吃相当于鲜奶300克的奶类及奶制品，和相当于干豆30克～50克的大豆类及坚果类食物。 第五层：烹调油和食盐，每天烹调油25克～30克，食盐不超过6克。 与旧的膳食宝塔相比，新的膳食宝塔增加了水和身体活动的形象，强调足量饮水和增加身体活动的重要性。在温和气候条件下生活的轻体力活动的成年人每日至少饮水1200毫升（约6杯）。在高温或强体力劳动的条件下，应适当增加。建议成年人每天进行累计相当于步行6000步以上的身体活动，如果身体条件允许，最好进行30分钟中等强度的运动。 平衡膳食宝塔说明 平衡膳食宝塔建议的各类食物摄入量都是指食物可食部分的生重。各类食物的重量不是指某一种具体食物的重量，而是一类食物的总量，因此在选择具体食物时，实际重量可以在互换表中查询。
新版《中国居民膳食指南》和《中国居民平衡膳食宝塔》简介
新版《中国居民膳食指南》和《中国居民平衡膳食宝塔》简介（一）《中国居民膳食指南（2007）》简介 二〇〇八年一月十五日，国家卫生部印发了《中国居民膳食指南（2007）》，对公众选择平衡膳食，摄取合理营养，增强健康体质提出了具体的指导性意见。这是卫生部委托中国营养学会组织专家对一九九七年版《中国居民膳食指南》修订的一项重要任务。 中国营养学会曾于一九八九年和一九九七年先后制定和修订过《膳食指南》。一九八九年的第一版提出八条：（1）食物要多样；（2）饥饱和适当；（3）油脂要适量；（4）粗细要搭配；（5）食盐要限量；（6）甜食要少吃；（7）饮酒要节制；（8）三餐要合理。 一九九七年的第二版提出八条：（1）食物要多样，谷类为主；（2）多吃蔬菜水果和薯类；（3）常吃奶类豆类或其制品；（4）经常适量的鱼禽蛋瘦肉，少吃肥肉和荤油；（5）食量与体力活动要平衡，保持适宜体重；（6）吃清淡少盐的膳食；（7）如饮酒要限量；（8）吃清洁卫生不变质的食物。 这次，专家委员会根据二〇〇二年全国营养与健康调查的结果，结合十年来营养学的新进展，反复论证，制订了新版《膳食指南》的十个条目。现简介如下： （一）食物多样，谷类为主，粗细搭配； （二）多吃蔬菜、水果和薯类； （三）每天吃奶类、大豆或其制品； （四）常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉； （五）减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食； （六）食不过量，天天运动，保持健康体重； （七）三餐分配要合理，零食要适当； （八）每天足量饮水，合理选择饮料； （九）如饮酒应限量； （十）吃新鲜卫生的食物。 归纳十条的内容，包括食物选择、生活方式及食物安全三个方面。对照一九九七年版的八条，以下几处作了修改补充：（1）第一条增加了“粗细搭配”；（2）第三条“常吃奶类、豆类”改为“每天吃”；（3）第五条“吃清淡少盐的膳食”，增加“减少烹调油用量”；（4）第六条“食量与体力活动要平衡”改为“食不过量，天天运动”；（5）增加第七条“三餐分配合理，零食适当”；（6）增加第八条“每天足量饮水，合理选择饮料”。 修改的依据是我国居民面临营养过多与营养不足的双重问题。能量与脂肪摄入过高，以致体重超重的肥胖率上升，成为高血脂、高血压、心脏病、糖尿病、癌症等慢性病的危害因素。某些微量营养素不足的现象仍然存在，如钙缺乏、维生素A、B2缺乏、缺铁性贫血等。还有食物或膳食中蛋白质质量不高引起的能量蛋白质缺乏，如阜阳大头娃事件。 针对这些问题，及十年来我国居民膳食构成的改变，谷类及薯类摄入下降，动物性食物及植物油摄入上升，奶类、豆类、蔬菜、水果等摄入量很少，新版《膳食指南》做出了这些修改。体力活动可以增加能量消耗，有助于防止超重和肥胖，所以新版更加强调了天天运动的重要性。此外，针对不吃早餐，多吃零食与含糖饮料，渴了才饮水等不良生活习惯，新版增加了相关的条
二手物品交易系统详细设计说明书
【东北林业大学二手物品交易系统】详细设计说明书 1 草稿标识号1—1 初始版状态当前版本1.0 修订版2010年6发布日期月9日 密级无密级秘密绝密 作者三人行软件开发小组 陈晓梅（20070853）何斌（20070848）张锐（20070771）执笔者何斌（20070848）
2 1引言 (4) 1.1编写目的 (4) 1.2背景 (4) 1.3定义 (4) 1.4参考资料 (4) 2程序系统的结构 (5) 3主要模块设计说明 (7) 3.1游客注册模块 (7) 3.2用户登录模块 (9) 3.3商品搜索模块 (10) 3.4发布出售/求购信息模块 (11) 3.6用户基本信息更新模块 (14) 3.7管理员删除用户模块 (16) 3.8管理员警告用户模块 (17) 3.9发布公用信息模块 (18) 3.10注释设计 (19) 3.11测试计划 (19) 3.12尚未解决的问题 (19) 3 详细设计说明书 1引言 1.1编写目的 此说明书是在了解系统需求分析以及概要设计的基础上，对概要设计中产生的功能模块进行过程描述，设计功能模块的内部细节，包括算法和详细的数据结构，对实现细节作精确地描述，为编码提供必要的说明，是系统编码的根据，同时也是与用户进行交流的文档之一。 本文档的读者为系统用户，软件设计师（详细设计），程序开发员，测试人员，售后技术支持人员等。 1.2背景 a．近年来，随着商品经济的发展，高校学生通常会有出售二手货物的需求，而其他在校同学又希望买到廉价的二手商品。通过分析校内报纸发布二手物品信息的特点，开发此系统，目的在于为东北林业大学的学生提供一个平台，可以方便在校学生进行二手物品的买卖。 b．待开发软件系统：东北林业大学二手物品交易系统； c．任务提出者：东北林业大学高层管理者 d．开发者：三人行软件开发小组 e．用户：东北林业大学在校学生 f．系统运行于小型服务器，依托Internet实现与用户的交流。
抗微生物药物概述
抗微生物药物概论 [基本内容] 化疗、抗菌药物、抗菌谱、抗菌活性、抑菌药、杀菌药、化疗指数和抗菌后效应等概念。抗菌药物的作用机制。细菌耐药性及其产生机制。抗微生物药物的合理应用。 [基本要求] 掌握：抗菌谱、抗菌活性、抑菌药、杀菌药、化疗指数及抗菌后效应的概念；抗菌药物的作用机制。 了解：细菌的耐药性和抗微生物药物的合理应用。 一、基本概念 化学治疗（简称化疗）： 是指用化学药物抑制或杀灭机体内的病原微生物（包括病毒、支原体、衣原体、立克次体、细菌、螺旋体、真菌）、寄生虫及恶性肿瘤细胞，消除或缓解由它们所引起的疾病。所用的药物简称化疗药物。 抗菌药物： 由生物包括微生物（如细菌、真菌、放线菌）、植物和动物在内，在其生命活动过程中所产生的，能在低微浓度下有选择地抑制或影响其他生物功能的有机物质---抗生素及由人工半合成、全合成的一类化学药物的总称。 抗菌谱：每种药物抑制或杀灭病原菌的范围，分为广谱抗菌药和窄谱抗菌药。 抗菌活性：抗菌药物抑制或杀灭病原菌的能力。 抑菌药：仅有抑制病原菌生长、繁殖而无杀灭作用的药物。 最低抑菌浓度（MIC）：抑制培养基内细菌生长的最低浓度。 杀菌药：不仅能抑制而且能杀灭病原菌的药物。 最低杀菌浓度（MBC）：杀灭培养基内细菌（即杀死99.9%供试微生物）的最低浓度。化疗指数： 评价药物的安全性，通常用某药的动物半数致死量（LD50）与该药对动物的半数有效量（ED50）的比值来表示。 抗菌后效应（PAE）： 当抗菌药物和细菌接触一定时间后，药物浓度逐渐下降，低于最小抑菌浓度或药物全部排出以后，仍然对细菌的生长繁殖继续有抑制作用，此种现象称为抗菌后效应。
股票交易系统-交易管理子系统详细设计
3详细设计 3.1登录模块设计 3.1.1模块描述 本模块是用户进行身份认证以及认证凭据销毁的模块。用户通过输入正确的用户名和密 码，通过点击页面上的提交按钮来打开相应的页面。 3.1.2功能 IPO图如下： 登录： 输入处理输出 3.1.3性能 完成系统的安全登录和登出。 登录页面login.php通过表单把文本框内输入的用户名和密码提交给后台处理页面check.php，后台通过检索数据库来判断用户名与密码是否合法。如果合法，则将表单数据写入$_session[]，并跳转到admin.php ;如果不合法，则输出相应提示并返回login.php。伪代码如下： Connection BD;〃连接数据库 DB.ope n(); II打开数据库 lf(BD.searchQuery(form.id,form.pwd)) II 检索数据库 { lf(fetch_row(result)) II如有搜索结果，开始跳转 { $_SESSION[ 'id ' ]=$id; $_SESSION[ ' pwd' ]=$pwdII 保留登录凭据 echo "";〃跳转} else { Echo error; II如果没有，提示相应问题 history.go(-1); II返回登录页面
Please sign in 3.1.9测试计划 输入数据 预期结果 用户名、密码 $SESSION 被写入，并跳转到主页 4 0 勺-itlpy/locaffmrt.-ausnpip ? f 罟咖 K?EH ?W]# ?口 - * M S * 奋" 垃■亡 OirameCT JEO 匚:fc 二 鱼 O loqiir H 直 氐 - ^roaaail K
中国居民膳食指南和平衡膳食宝塔 (1)
中国居民膳食指南和平衡膳食宝塔 在预防营养相关慢性疾病中的作用电气工程学院周力扬 听了教授的专业讲座，我突然对自己今后的日常膳食安排有了明确的方向和憧憬。当代大学生的饮食习惯可以说是绝大多数人是十分粗糙不科学的，例如最严重的就是不吃早饭、晚饭和夜宵一顿解决了、一连几顿都吃泡面；曾经有人采访过食堂的打饭人员问什么食物是最好卖的，答曰：“油炸类食品”。由此便可见一斑，大部分人选取食物是根据对食物的喜好来的，而不是健康程度，营养是否均衡。 大学生便是中国的未来，能拥有健康的身体是必须的，倘若因为饮食而得了慢性疾病，将是一笔巨大的损失，所以中国居民膳食指南和平衡膳食便显得尤为重要。 那么下面我就简单介绍一下什么是中国居民膳食指南和平衡膳食宝塔。 中国居民膳食指南内容概要如下： 一、食物多样、谷类为主 人类的食物是多种多样的。各种食物所含的营养成分不完全相同。平衡膳食必须由多种食物组成，才能满足人体各种营养需要，达到合理营养、促进健康的目的，因而要提倡人们广泛食用多种食物。例如谷类及薯类，动物性食物，豆类及其制品，蔬菜水果类，纯热能食物。谷类食物是中国传统膳食的主体。随着经济发展，生活改善，人们倾向于食用更多的动物性食物。提出谷类为主是为了提醒人们保持我国膳食的良好传统，防止发达国家膳食的弊端。 二、多吃蔬菜、水果和薯类 蔬菜与水果含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。蔬菜的种类繁多，包括植物的叶、茎、花苔、茄果、鲜豆、食用藻等，不同品种所含营养成分不尽相同，甚至悬殊很大。 有些水果的维生素及一些微量元素的含量不如新鲜蔬菜，但水果含有
的葡萄糖、果酸、柠檬酸、苹果酸、果胶等物质又比蔬菜丰富。 薯类含有丰富的淀粉、膳食纤维，以及多种维生素和矿物质。我国居民10年来吃薯类较少，应当鼓励多吃些薯类。含丰富蔬菜、水果和薯类的膳食，对保持心血管健康、增强抗病能力、减少儿童发生干眼病的危险及预防某些癌症等方面，起着十分重要的作用。 三、常吃奶类、豆类或其制品 奶类除含丰富的优质蛋白质和维生素外，含钙量较高，且利用率也很高，是天然钙质的极好来源。豆类是我国的传统食品，含大量的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙及维生素B1、维生素B2、烟酸等。为提高农村人口的蛋白质摄入量及防止城市中过多消费肉类带来的不利影响，应大力提倡豆类，特别是大豆及其制品的生产和消费。 四、经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油 鱼、禽、蛋、瘦肉等动物性食物是优质蛋白质、脂溶解性维生素和矿物质的良好来源。我国相当一部分城市和绝大多数农村居民平均吃动物性食物的量还不够，应适当增加摄入量。但部分大城市居民食用动物性食物过多，吃谷类和蔬菜不足，这对健康不利。 肥肉和荤油为高能量和高脂肪食物，摄入过多往往会引起肥胖，并是某些慢性病的危险因素，应当少吃。。 五、食量与体力活动要平衡，保持适宜体重 进食量与体力活动是控制体重的两个主要因素。脑力劳动者和活动量较少的应加强锻炼，开展适宜的运动，如快走、慢跑、游泳等。而消瘦的儿童则应增加食量和油脂的摄入，以维持正常生长发育和适宜体重。体重过高或过低都是不健康的表现，可造成抵抗力下降，易患某些疾病，如老年人的慢性病或儿童的传染病等。经常运动会增强心血管和呼吸系统的功能，保持良好的生理状态、提高工作效率、调节食欲、强壮骨骼、预防骨质疏松。 六、吃清淡少盐的膳食
膳食宝塔2016
膳食宝塔2016
《中国居民膳食指南（2016）》 2016年5月11日上午10时，国家卫生计生委发布《中国居民膳食指南（2016）》，以下是新的膳食指南和膳食宝塔要点，分享给大家。 一、中国居民平衡膳食宝塔（2016） 二、中国居民平衡膳食餐盘（2016）
三、膳食指南的六个要点 （一）食物多样，谷类为主 1.每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物。 2.平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上。 3.每天摄入谷薯类食物250~400g，其中全谷物和杂豆类50~150g，薯类50~100g。 4.食物多样、谷类为主是平衡膳食模式的重要特征。 （二）吃动平衡，健康体重 1.各年龄段人群都应天天运动、保持健康体重。
2.食不过量，控制总能量摄入，保持能量平衡。 3.坚持日常身体活动，每周至少进行5天中等强度身体活动，累计150分钟以上；主动身体活动最好每天6000步。 4.减少久坐时间，每小时起来动一动。 （三）多吃蔬菜、奶类、大豆 1.蔬菜水果是平衡膳食的重要组成部分，奶类富含钙，大豆富含优质蛋白质。 2.餐餐有蔬菜，保证每天摄入300~500g蔬菜，深色蔬菜应占1/2。 3.天天吃水果，保证每天摄入200~350g新鲜水果，果汁不能代替鲜果。 4.吃各种各样的奶制品，相当于每天液态奶300g。 5.经常吃豆制品，适量吃坚果。 6.减少久坐时间，每小时起来动一动。 （四）适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉 1.鱼、禽、蛋和瘦肉摄入要适量。 2.每周吃鱼280~525g，畜禽肉280~525g，蛋类280~350g，平均每天摄入总量120~200g。
校园二手商品交易系统的设计与实现
校园二手商品交易系统的设计与实现 ——前台管理模块的实现 一、课题研究背景 1、国内外研究现状 随着Internet技术的发展，网络已经渗透到人们的日常生活的方方面面，悄悄地改变着人们的生活方式。未来社会人们的生活和工作将越来越依赖于数字技术的发展，越来越数字化，网络化、电子化、虚拟化。Internet的发展历程以及目前的应用状况和发展趋势，可以充分地相信网络技术将极大的改变我们的生活和工作方式，甚至社会的价值观也会发生某种变化。 由于电脑和网络的普及，网站也随之越来越多，使用网络资源的人也越来越多，网站需要更新的信息量也越来越大。如果使用静态页面，则维护工作将会非常繁琐，管理员每天需要制作大量的网页，从而浪费很多时间和精力，静态网页是由单纯的HTML语言组成，没有交互性。因此为了满足实际需要，许多网页文件的扩展名不再只是htm,html,而是出现了php，jsp，aspx等为扩展名的网页文件，这些都是采用动态网页技术制作出来的。 早期的动态网页主要采用CGI技术,CGI即Commom Ganteway Interface （公用网关接口）。可以使用不同的语言编写适合的CGI程序，如Visual Basic，Delphi 或者C/C++等。虽然CGI技术已发展成熟且功能强大，但是由于编程困难，效率低下，修改复杂等缺陷，所以逐渐已被技术取代的趋势。静态网页和动态网页各有特点，网站采用动态网页还是静态网页主要取决于网站的功能需求和网站内容的多少，如果网站功能比较简单，内容更新量不是很大，采用纯静态网页的方式会更简单，反之一般要采用动态网页技术来实现，静态网页是网站建设的基础，静态网页和动态网页之间也并不矛盾，为了网站适应搜索引擎检索的需要，即使采用动态网站技术，也可以将网站内容转化为静态网页发布。动态网站也可以采用静动结合的原则，适合采用动态网页的地方用动态网页，如果必要使用静态网页，则可以考虑用静态网页的方法来实现，在同一个网站上，动态网页内容和静态网页内容同时存在也是很常见的事情。 2、课题研究的意义
中国居民膳食宝塔图详解
中国居民膳食宝塔图 膳食宝塔共分5层 第一层：谷类、薯类及杂豆类食物 谷类包括小麦面粉、大米、玉米、高粱等及其制品；薯类包括红薯、马铃薯等；杂豆包括除大豆以外的其他干豆类，如红小豆、绿豆、芸豆等 建议摄入50g-100g,每周5-7次，建议量是以原料的生重计算。谷类、薯类及杂豆类食物的选择应注意多样化，粗细搭配，适量选择的原则。 第二层：蔬菜、水果类 蔬菜每日建议300g-500g，深色蔬菜最好占一半以上。深色蔬菜是指：深绿色、深黄色、紫色、红色等颜色深的蔬菜。 水果建议每天吃新鲜水果200g-400g 第三层：肉类、水产品类、蛋类 肉类每天摄入50g~75g，水产品建议每天摄入50g-100g,蛋类建议每天摄入25g-50g(相当于半个或1个鸡蛋） 第四层：乳类及大豆坚果类
乳类建议每天摄入300g的液态奶，建议每天摄入30g-50g大豆（其中包括5g-10g坚果类食物） 坚果类食物可以选择花生、瓜子、核桃、杏仁、榛子 第五层：烹调油、盐类 建议每天摄入烹调油不超过25g-30g,食盐每天不超过6g。 膳食宝塔没有建议食糖的摄入量，因为我国居民现在平均吃糖的量还不多．对健康的影响还不大。但多吃糖有增加龋齿的危险，尤其是儿童、青少年不应吃太多的糖和含糖高的食品及饮料。饮酒的问题在《中国居民膳食指南》中已有说明。新的膳食宝塔图增加了水和身体活动的形象，强调足量饮水和增加身体活动的重要性。 二、中国居民平衡膳食宝塔的应用 1．确定适合自己的能量水平 膳食宝塔中建议的每人每日各类食物适宜摄入量范围适用于一般健康成人，在实际应用时要根据个人年龄、性别、身高、体重、劳动强度、季节等情况适当调整。年轻人、身体活动强度大的人需要的能量高，应适当多吃些主食；年老、活动少的人需要的能量少，可少吃些主食。能量是决定食物摄入量的首要因素，一般说人们的进食量可自动调节，当一个人的食欲得到满足时，对能量的需要也就会得到满足。对于正常成人，体重是判定能量平衡的最好指标，每个人应根据自身的体重及变化适当调整食物的摄入，主要应调整的是含能量较多的食物。 中国成年人平均能量摄入水平（见表1）是根据2002年中国居民营养与健康状况调查的结果进行适当修正形成的。它可以作为消费者选择能量摄入水平的参考，在实际应用时每个人要根据自己的生理状态、生活特点、身体活动程度及体重情况进行调整。 表1 中国成年人的平均能量摄入水平(修正值) 年龄组城市千焦耳(千卡) 农村千焦耳(千卡) 男女男女 18岁一59岁9200(2200) 7550(1800) 10900(2600) 9200(2200) 60岁以上8350(2000) 6700(1600) 10050(2400) 8350(2000) 年龄18岁-79岁，BMI：18．5—24．9 无高血压、糖尿病、血脂异常 2．根据自己的能量水平确定食物需要 膳食宝塔建议的每人每日各类食物适宜摄入量范围适用于一般健康成年人．按照7个能量水平分别建议了10类食物的摄人量，应用时要根据自身的能量需要进行选择(见表2)。建议
《中国居民膳食指南和营养膳食宝塔》说课稿
《中国居民膳食指南和平衡膳食宝塔》说课稿 各位领导、老师： 大家好！今天我说课的题目是《中国居民膳食指南和平衡膳食宝塔》，我的说课包括五个部分：说教材、说教法、说学法、说教学过程和说板书设计。教材分析 本节课选自吉林科学出版社《临床营养学》第四章第三节。营养问题关系到每个人的身体健康，近年来，人们越来越重视食补、养生、食品安全等话题。本节课在了解了人体需要的营养物质的基础上，引导学生根据科学的膳食建议，反思、调整自己的饮食习惯，提高对食品营养的关注度。本节内容与日常生活密切相关，可以激发学生的兴趣，使学生在愉悦体验中锻炼实践能力。 教学目标及重难点 根据素质教育的要求和新课改的精神，我确定教学目标如下： 教学目标 知识目标： 1、关注并学会粗略评价自身的营养状况 2、掌握中国居民膳食指南的内容及简单应用。 3、理解平衡膳食宝塔的含义 能力目标：1、培养对膳食结构合理性的分析能力 2、能够设计出一日三餐最合理的食物搭配及各类食物的摄入量 情感态度价值观：树立正确的营养理念：健康来自合理的膳食结构，关爱家人的健康 教学重点、难点 重点 1、中国居民膳食结构的内容 2、平衡膳食宝塔的含义 难点 1.膳食结构合理性的分析 2.平衡膳食宝塔的应用 突破重点和难点的关键：让学生充分观察、思考，利用已有的知识和生活经验，粗略评价自身的营养状况，能够在日常生活中选择适合青少年的食品，理解合理膳食的好处，并关注食品营养，掌握这些就突破了重点和难点。 说教法 在教法上充分体现以学生为主体教师为主导的教学方式，通过在教学中提出问题参与设计引导学生愉快、自觉得进行思考、讨论、设计、分析等活动。倡导自主学习、合作学习、探究学习，让学生通过观察、资料分析等，培养学生的科学探究能力，使学生学会将所学的知识应用到实际生活中去，并引导学生关注家长的饮食健康问题