中医治疗老慢支的几个关键点

中医治疗老慢支的几个关键点
中医治疗老慢支的几个关键点

中医治疗老慢支的几个关键点慢性支气管炎是一种气管、支气管黏膜炎性慢性疾病,俗称:“老慢支”,常反复发作,缠绵难愈,就好像一把生了锈的难以开启的锁,让人犯愁。现在,安邦制药清肺小课堂介绍几把好钥匙,帮助你将锈锁打开。

第一把钥匙——宣风肃肺

慢性支气管炎的主要致病因素与呼吸道的理化刺激有关,如大气中化学毒物、刺激性烟尘,尤以吸烟为甚。气管黏膜受刺激以后,分泌物增多,继之支气管痉挛,气道阻力的增加逐渐使支气管柱状上皮细胞的纤毛变形,呼吸道的防御功能随之降低。一旦遭到病毒、细菌感染,便会出现发热、咳嗽、咯痰。有过敏体质者,还可出现喘息,哮鸣音,甚至不能平卧。中医采用宣风肃肺的“麻杏石甘汤”加味治之,对老慢支急性感染有明显疗效。可以采用处方:蜜炙麻黄6克,炒杏仁10克,生石膏30克,葶苈子10克,枇杷叶10克,橘红10克,桔梗10克,半夏10克,枳壳10克,甘草10克。水煎2次混匀,分早晚2次温服,每日1剂.其中,中成药的话,如银黄清肺胶囊,在经方麻杏石甘汤的基础上加味,加葶历子泻肺,枇杷叶能降肺气,也能对肺热有润肺作用,还增强泄热结的功效。因其清肺热,祛黄痰,止咳喘三大功效,银黄清肺胶囊成为肺热证脏腑同治得第一方。

第二把钥匙——温化痰饮

在治疗老慢支时,保持呼吸道通畅与控制感染同等重要。急性发作期,呼吸道平滑肌痉挛,黏膜炎症,水肿,痰液分泌增多,使呼吸道管腔部分堵滞,患者症状加剧。控制感染当然能减轻症状,但不注意化痰,很难改善通气功能。中医认为,脾肺阳衰,水气不化,津液不行,聚而为痰为饮。证见咳嗽、气喘,喉中有痰鸣声,痰吐稀薄有泡沫,怕冷,受凉可引起喘咳加重,苔白滑腻,脉弦紧。治宜温肺化痰逐饮,可用“小青龙汤”加减治之。处方:炙麻黄6克,桂枝10克,干姜10克,五味子10克,白芍20克,茯苓20克,白果10克,半夏10克,白芥子6克,细辛3克,炙甘草10克。水煎2次混匀,分早晚2次温服,每日1剂。

第三把钥匙——活血祛瘀

老慢支如长期没有得到治疗或治疗不彻底,支气管管壁纤维组织增生,加以黏膜肿胀,支气管痉挛及痰液滞留,造成细支气管管腔狭窄而发生不完全堵塞,使空气吸入容易,呼出困难。于是肺泡内气体积聚,引起肺泡膨胀,形成阻塞性肺气肿,在肺泡损害的同时,毛细血管亦遭受破坏。严重时,由于肺泡毛细血管的减损,小动脉管壁增厚和管腔狭窄,加以缺氧引起的肺血管收缩和代偿性红细胞增多,血液黏稠度增加,可引起肺动脉高压而导致肺源性心脏病。中医认为,采用活血祛瘀治之,可改善微循环,促进新陈代谢,使瘀化而气机通畅,痰液得出,咳喘乃平。采用自拟“祛瘀扶正宣肺汤”治之,有独特疗效。处方:人参10克,黄芪30克,丹参20克,红花10克,炒桃仁10克,降香10克,五味子10克,麦冬10克,炒杏仁10克,茯苓20克,炙甘草10克。水煎2次混匀,分早晚2次温服,每日1剂。

第四把钥匙——纳气归肾

中医认为,气根于肾,肾主纳气。如年迈肾衰,久病伤肾,或房事不节,耗伤精气,根本不固,气失摄纳,上奔而为咳喘。症见喘促气短,不得接续,动则喘息更甚,气怯声低,自汗体乏,痰多清稀,腰膝酸软,舌质淡或紫暗,舌苔白,脉沉细弱。采用补肾纳气的“麦味地黄汤”合“人参蛤蚧散”加减治之,可改善病人体质,增强免疫功能,有效地控制和预防季节性发作。处方:熟地黄15克,麦冬15克,五味子10克,补骨脂10克,胡桃仁20克,山药20克,山萸肉10克,茯苓20克,泽泻10克,人参10克,蛤蚧粉5克(冲服),炒苏子10克,炙甘草10克。水煎2次混匀,分早晚2次温服,每日1剂。

如能用好以上四把钥匙,灵活施治,那么,你就打开了“老慢支”这把锈锁。

寒湿体质的调理

寒湿体质的调理 寒湿体质的特征:哮喘、过敏性鼻炎和湿疹;湿疹,夏天满脸、满身都是,冬天自动好转;鼻梁上有青筋。咽喉红、流鼻血、扁桃腺肿,身上长期起疹子。这些都是身体寒湿重的一个警告信号。湿疹、鼻窦炎、哮喘就是一类病。 1、按摩疗程 (一)捏脊按摩 捏脊为首选。每天捏脊,功德无量。 6岁以下小儿以从下往上捏为主,哮喘的小儿最好上下都捏,以10遍为例,从下往上捏6遍,从上往下捏4遍。或者全部往上捏,但每捏完一遍伴随1次从上往下的轻推。6岁以上的小儿基本上以从上向下捏为主。刚开始,肩膀附近根本没法提起,肺俞附近只能捏起一大团,勉强能成团的向下推,到了腰部明显下去,一点也提不起来。第一次捏的时候儿子叫得那个惨,鼻涕眼泪口水到处都是。20遍,一遍也不能少。一周多以后,身体就发生了明显的变化。先是捏完之后浑身发痒,长出无数的小疹子,有的象痱子,有的象湿疹、有的象过敏包包,总之那个多呀。先是处在背部肺俞附近,一层又一层,摸上去都麻手。后来发展到满脊背都是,再后来连手臂、手背、腿上,到处可见红色的疹子。有的疹子几个小时就消失了,有的要停留几天,有的很痒,有的不痒,这样的情形持续了几个月。书上说的排毒反应。 (二)经络病灶点按摩

(1)、爱咳嗽,肩胛骨附近有病灶,因为寒气多聚集在这一带。经常提捏大椎附近的肌肉, 尽快将肩胛骨附近的病灶找到并全部推开,可以用拨动、顺时针揉等方式, 时间最好选在夏天;冬天不建议做这么大的调理。 病情轻的,在肩胛骨的肺俞附近有竖向或横向的条索状硬块, 病情重的,会蔓延到肩胛骨的下方都有横向的条索状或疙瘩状硬结。哮喘或咳嗽发作时更明显,不发作时也会有,要按下去仔细寻找。 病程长,发作时还能摸到条索状的疙瘩, 不发作时很难摸到,这是因为寒气凝结,使得这部分的肌肉板结发硬,要先用艾盐包或艾条熏等加温的方式化开寒湿或者用抓捏的方式疏通,使得这部分肌肉变得柔软,然后就很容易找到了。 前后只用了10次左右就把哪些疙瘩给揉没了;从小就有的鼻炎和感冒后咳嗽不停的老毛病彻底好了。 (2)、脾经重点调理, 脾胃调理需要的时间很长,也最易反复, 重点调理的腹部的病灶。 先通过推腹慢慢腹部变得柔软, 慢慢病灶才会显露出来,是一个个硬结,肚脐的上下左右到处都是,一个个消灭。

中医药特色保健方案

中 医 药 特 色 预 防 保 健 方 案 奋斗街道奋斗社区卫生服务中心

为全面贯彻落实卫生计生委,国家中医药管理局联合下发的<关于创建中国中医药特色社区卫生服务示范区>的通知精神,加快中医药融 入社区,为居民提供更高效的医疗保健服务,特制订以下方案: 一、社区中医特色保健意义 中医药在预防、保健、养生、康复等方面具有独特的优势,其内容丰富,能很好的适应社区服务功能,又因简、便、廉、验等中医适宜技术为人民群众乐意接受,有着得天独厚的优势,符合低投入、高效率、低成本、广覆盖的要求,同时,中医药保健服务丰富了社区卫生服务的内涵,拓展了中医业务的要求,开辟了弘扬祖国医学,繁荣中医药事业的新途,发展了具有中医药特色的社区卫生服务。 二、基本原则和目标 原则:坚持为人民服务的宗旨,始终把社会效益放在首位。在中医专家的指导下,运用中医理论坚持预防为主,防止结合的原则,让更多的居民受利于中医药服务。 目标:运用不同的形式使社区的老人、儿童、妇女接受中医药保健知识的宣传,并了解一般中医药防治知识,是社区居民自觉运用中医药的家庭保健意识。 三、实施内容 (一)社区老年人中医保健 老年人保健,就是通过适当的运动养性修身,定期检查,发病治病,以调和脏腑,益精养血,平和阴阳,达到延缓衰老,增年益寿

的目的。 1、指导老年人参加体育锻炼,但要因人而异,适时适量,循序渐进并持之以恒。 2、做好老年人精神保健工作,指导保持稳定情绪,怡情养性,面对现实,正确处理好家庭、社会和疾病方面的关系,保持心身平衡,达到健康长寿的目的。 3、为65岁以上的老年人体检,让老年人了解自己身体各主要脏腑功能状态,全面评估自身的健康状况,评估一下生理年龄与实际年龄是否相符,从而判断自己衰老的程度,为制定预防保健计划提供重要依据。 4、根据每个老年人的具体情况,提供中医保健、运动、食疗小处方,使其脏腑强盛、阴阳协调、精气神旺,以达到健康长寿的目的。(二)社区妇女保健 (三)由于妇女在生理解剖上有胞宫,在生理上有月经、胎孕、生产、哺育等特点,所以在脏腑经络气血活动的某些方面,与男子有所不同。妇女保健,对于增强妇女体质,提高人口素质及促进中华民族的繁衍昌盛都具有重要意义。方案如下: 1、指导妇女做好月经保健。在经期注意个人清洁,宜淋浴,不宜坐浴;保持心情平静和充足睡眠,以利于脏腑安和,气血调匀,经期不宜过劳和过逸,劳则伤气耗力,过逸则气血运行不畅;经期还要注意保暖防寒,以免影响气血运行,引起经行异常。 2、孕期指导孕妇保持安闲、宁静,不大喜大怒,思虑过度,增

老中医治疗慢性支气管炎经验举

老中医治疗慢性支气管炎经验举 发表时间:2015-01-12T16:45:36.540Z 来源:《医药界》2014年10月第10期供稿作者:石新勇陈菊英 [导读] 为以后消除慢性支气管炎的咳、喘症状,打下坚实的基础,每年坚持服用二个疗程以上,可以达到了增强患者体质,最终从根本上达到临床治愈慢性支气管炎的目的。 石新勇陈菊英(甘肃省高台县中医医院甘肃高台734300) 【中图分类号】R721【文献标识码】B【文章编号】1550-1868(2014)10 【关键词】慢性支气管炎;缓解期;喘咳安;治疗经验名老中医石耀祖出生于中医世家,幼承庭训,聪慧悟敏,医术精湛,牵方用药,精辟严谨,独具匠心。悬壶济世六十余载,始终强调脉证相符,脉诊功夫在当地他人莫及,同行及患者暗暗称赞,有口皆碑。对慢性病的治疗能够得其要领,处之泰然,深得患者及家属的信赖,治愈了许多疑难杂症。经常语重心长的勉励后人,“要会治病,先会做人,理通、法通、药通,临证方能得心应手”。廖廖数语,寓意深远,学识功底,彰然自见。 笔者随医多年,深为叹服,现仅从自拟“喘咳安”治疗慢性支气管炎的临床经验举隅于人,以飨同道。 一、三焦失和、气机紊乱和肺、脾、肾三脏功能失调是慢性支气管炎反复发作,难以治愈的根本原因:慢性支气管炎在治疗时为了有所侧重,根据病变过程一般可分为三个阶段,急性发作期、慢性迁延期和临床缓解期。 慢性支气管炎由于反复发作,肺、脾、肾三脏功能失调,三焦失和,气机紊乱,痰、咳、喘贯穿在慢性支气管炎的各个时期,只不过各期表现轻重程度不同而已。但其病理性质却有明显的不同,急性发作期以实为主、慢性迁延期虚实夹杂、临床缓解期以虚为主。如果处置不当,最终可发展成为慢性阻塞性肺病。 二、慢性迁延期和临床缓解解期是“喘咳安”治疗慢性支气管炎的锲入点:中医临床证治丛书,《呼吸科专病》曾明确提出 (1)重视缓解期治疗可防止慢性气管炎反复发作,以达到减少阻塞性肺气肿的发生。 所以本着急则治标,缓则治本的原则,选择在慢性迁延期和临床缓解期,特别是临床缓解期正确调理肺、脾、肾三脏的功能,它是治愈慢性支气管炎的关键。 三、缓攻徐图,蓄势待发是“喘咳安”治疗慢性支气管炎必备的基本条件:认为中药治疗慢性支气管炎欲速则不达,宜缓攻徐图,蓄势待发。就像练功一样,当达到一定的程度,才能充分发挥药物的功效,方能药到病除。相持阶段,坚持就是胜利,否则就会功亏一篑。 四、注重脾胃是老先生治疗慢性病特别是用“喘咳安”治疗慢性支气管炎的基本原则:脾胃为气机之枢纽,脾胃健则气机顺。肺、脾、肾三脏功能失调,脾居其中,法当理脾为先。补脾生金,可畅气血生化之源而养肺金,补脾益肾,可固气之根而助肾纳气。脾为生痰之源,健脾可以化痰五、医药并重是“喘咳安”治疗慢性支气管炎的起码标准:认为为医之道,理当医药并重,药物乃医生手中的利器,器之不熟,焉能制敌,一位好中医应该知药、识药、懂药,进而才会用药,处方药物的功效才能得到最大的发挥,特别是对慢性病的治疗宜特别注重药物产地和加工炮制的精细程度,量材选用,临床疗效才能得到保证。如在喘咳安的配方中,蛤蚧的选用,据中国药学大辞典记载, (2)本品雄者为蛤,雌者为蚧,功效补肺肾,定喘嗽,具有强壮身体的功效,宜丸散中用。雄者皮粗,口大身小尾短,雌者皮细,口尖身大尾小,雌雄相呼,累日相交,两两互抱,捕者击之,虽死不开,所以入药,其尾功效尤著。因此选用时必须雌雄相配,头尾俱全,全身涂抹酥油,温火烤至焦黄,才能入药,否则药效将大打折扣。 六、医患相互配合,是“喘咳安”最终取得疗效的根本保证:一切为病人着想,是老先生能够彻底治愈慢性病的诀窍。慢性支气管炎由于具备反复发作的特点,容易使患者丧失继续治疗的信心,加之慢性缓解期和慢性迁延期咳喘症状较轻,容易被患者忽视,要耐心认真做好健康教育,使其充分认清慢性支气管炎的危害性和缓解期服药的必要性,按时服药,戒除不良习惯,避免不良刺激,注意休息,防止劳累。 七、精细、合理的配方是“喘咳安”成功治疗慢性支气管炎的手段:老先生自拟喘咳安是由参须、浙贝母、百合、砂仁、玉竹参、沙参、麦冬、酸枣仁、阿胶、蛤蚧等中药组成,通过临床验证具有益肺、健脾、补肾、条畅气机、通利三焦、清化痰浊之效,从而使肺、脾、肾三脏功能得以协调。为以后消除慢性支气管炎的咳、喘症状,打下坚实的基础,每年坚持服用二个疗程以上,可以达到了增强患者体质,最终从根本上达到临床治愈慢性支气管炎的目的。 值得欣慰的是现在该药已经通过省药检局食品药品监督管理局审批,同意配制成水丸生产,批准文号(甘药制字Z06301608)。经临床验证,“喘咳安”治疗慢性支气管炎,总有效率可达97%。 参考文献[1]中医临床证治丛书,《呼吸科专病》,中医临床证治2000版101页[2]中国药学大辞典1956版1374页

中医保健方案

老年人中医保健方案 一、工作目标 普及中医关于老年人保健知识;倡导科学生活方式和习惯;提高自我保健能力及水平;提高老年人晚年生活水平;延长老年人寿命。 二、工作方向 老年人中医保健工作要以倡导科学生活方式和习惯为中心,发挥中医药的优势,根据不同年龄和环境,预防老年多发病、常见病,减少影响老人寿命的危险因素,使老年人健康长寿。 三、实施方案 (一)饮食 1、工作重点:宣传宜杂食和粗茶淡饭。 2、具体措施: (1)通过发放中医食疗健康处方、宣传单,开设主题社区讲座等方式,使社老年人确立科学合理的饮食观念。比如树立三低饮食(低盐、低糖、低脂)观念,认识疾病的发生、发展和饮食密切相关,纠正老年人的“能吃就是福”等有关饮食的错误观念,加强对饮食科学性和重要性的认识。 (2)普及科学饮食、中医饮食保健知识、食疗药膳等,有利于老年人提高免疫力,避免疾病的发生,提高自我保健能力。

(3)深入社区积极开展义务咨询活动,加强老年人对日常饮食的重视,加入自我保健队伍,有利于日常社区宣传工作的蓬勃发展和实效提高。 (4)注意对不同老年人情况的调研,分析饮食偏差及引起的后果,并根据目前健康情况做出调整方案,最后具体调整结果,以期确实有效的提高老年人的健康。 (二)情志调养 1、工作重点:使老年人知晓情绪对健康的重要性;和谐的生活和环境对身心健康的重要性。 2、具体措施: (1)在社区宣传情绪和疾病的关系等知识,如“笑一笑十年少”,普及老年人精神调适的意识,诸如适当锻炼、松紧有度等。 (2)开展谈心、心理疏导、心理咨询等活动,使老年人走出孤独心里,达到心理平衡。 (三)自我防病 1、工作重点:对可能引起老年病的病因、异常或危险信号进行宣传,提高老年人防病知病水平。 2、具体措施:

中医养生馆项目计划书

**中医特色养生馆项目计划书 2017年4月

**中医特色养生馆项目计划书 一、项目简介: 1、项目名称:中医养生馆 2、项目规模:选址在新城区内,200-300平方米左右的商铺,交通流畅,停车方便,周边商业氛围的环境规模。 3、项目背景:随着人们收入水平的提高,人们追求健康长寿的愿望增强,加上生活和工作的压力增大、环境的破坏导致的人们健康状况下降,使得人们对健康养生的需求逐年增加。而中医养生有“上工治未病”之说,上医----医未病之病,中医----医欲病之病,下医----医已病之病的理论基础;通过中医传统理疗、经络疏通、调解人体阴阳平衡为主、以治未病为目的打造出**具有中医特色的养生馆。而**目前还没有一家专业技术性强的养生馆,以及**旅游客流的需求,足以开展第一家具有特色的中医养生馆,抢占先机,独占鳌头。 4、经营理念:中医特色养生馆通过独特的推拿、艾灸、药浴、熏蒸、养生茶、药酒等养生项目的服务,达到全方位、针对性、见效快、纯自然疗法的亚健康调理项目,以满足人们养生保健需求,突出专业性、品牌性、规模性的特色养生馆。 二中医养生项目: 1、推拿、小儿推拿、按摩、正骨、正脊棒推、拍打、拉筋、针灸; 2、悬灸、龙骨灸、艾灸、拔罐、刮痧; 3、全身药浴、半身药浴、足浴; 4、养生茶;

5、药油、药酒; 6、女士美容美体减肥; 7、中医体质辩证、体检、咨询。 三、中医养生馆营销 1、市场细分: a)三十岁以上的老板,白领,政府人士,银行工作人员等, b)25—55岁的女性,有中等以上的收入。 c)追求健康自然的中医养生人群、老年人。 d)颈肩腰腿痛、骨质增生、肠胃失调、等亚健康人群。 2、市场定位 中医特色养生馆—用中端的价格,高端的服务,专业化的水平为客人服务,设计成金字塔赢利模式。也就是说,在赢利模式设计时,要组合不同的产品和服务,主要分为两部分:一部分是没有特色普遍性的项目,它们作为利润的金字塔底部分,这些服务大多是微利或不赢利的,比如足浴,推拿是很多养生馆都有的,也是一般人都能消费的,那么这部分价格就不能定的很高了,普通大众都能接受,而且比医疗机构价格又实惠,又能享受到好的环境。另一部分则是非常有特色和竞争力的项目,比如药浴熏蒸、艾灸、养生茶、药酒等这部分产品或服务有中医特色,客户对它们的认知利益应该要非常高才可以,它们作为金字塔顶,可以销售价很高,这样利润就有了。总的说来,“金字塔”赢利模式,就是既要有“暴利”的项目又要有微利的项目,既要有高端客户,又兼顾中低端客户,组合起来,分别对待,才能达到

常见多发慢性病中医药保健方案

高血压中医干预方案 中医古文献中无高血压病得名称,但有关高血压病症状得记载,散见于“眩晕”、“头痛”、“肝阳”、“肝风”、“中风”等论述中。如《素问·至真要大论》说:“诸风掉眩,皆属于肝。”《诸病源候论》说:“肝气胜为血有余,则病目赤善怒,逆则头晕,耳聋不聪。”这些论述对现代防治高血压病具有一定得指导作用。 1、高血压得预防 (1)合理膳食:以低糖、低脂、优质高蛋白质与高纤维素为原则。减少膳食高糖、高脂肪、高胆固醇食物(动物内脏、蛋黄、蟹黄、鱿鱼、沙丁鱼、脑髓、鱼卵等),提倡多食牛羊肉、禽肉、鱼肉、豆制品与奶制品这些优质蛋白质,因为膳食鱼类摄入量与血压水平呈负相关,较高得膳食鱼类及海产品,尤其对舒张压有明显得保护作用。多食富含钾得蔬菜与水果(香蕉、苹果、柑橘),增加钙得摄入量,提倡多食奶制品、豆制品与海产品,因为钙与血压水平呈负相关。低盐饮食,少吃咸菜及腌制品。少饮可乐、雪碧等含糖量高得饮料,提倡饮用绿茶。少吃甜食与油炸食品,提倡多吃海藻类与食用菌类(香菇、蘑菇、喉头姑、银耳、黑木耳与茯苓),提倡多吃一些杂粮与薯类。粗细均衡搭配,做到有粗有细,不甜不咸,吃好早中餐,晚餐不宜太饱。 (2)控制体重:体重与体重指数与血压水平存在明显正相关,它与肥胖有着先天得“亲密”联系,超重与肥胖就是高血压得常见危险因素。 (3)戒烟限酒:烟草中尼古丁能引起小动脉痉挛,损伤血管内皮细胞。因此应不吸烟及尽早戒烟。同时有研究显示随着饮酒量得增加,高血压病患病率逐渐增加,平均比非饮酒组高0、55倍。 (4)适量运动:坚持有恒、有序、有度,即长期规律得、循序渐进得、按个人具体情况进行得适量适度运动对健康有利,应避免高强度、大运动量得运动,只有低强度长时间得运动主要消耗脂肪,而高强度得运动主要利用糖原,增进食欲明显,不利于饮食控制。每周可运动3~5次,每次30~45分钟。每天可做10分钟得“深呼吸,下蹲起”得动作。深呼吸就是通过腹式呼吸,使膈肌下降,使腹部内脏器官受到温与得按摩,改善微循环;下蹲起动作通过体位改变可以增强交感与副交感神经调节血

中医辨证治疗慢性支气管炎

中医辨证治疗慢性支气管炎 一、脾阳虚 证候: 1、主症:病发时常咳声重浊,多为连声咳,夜重日轻,咳粘液或浆粘痰。痰量常较多。舌质淡或胖,有齿痕,舌苔白或白厚腻。脉濡缓或滑。 2、次症:食欲不振,饭后腹胀,面容虚肿,大便溏软。 辨析: 1、辨证:以痰多、食欲不振、面容虚肿、便溏软、舌质淡或胖有齿印,苔白或白腻,脉濡滑或滑为辨证要点。临证尚应注意痰湿程度。 2、病机:久咳伤肺,脾阳不足,脾失。健运,或痰湿内生,上渍于肺,肺失宣降,故咳痰浆粘,咳痰量多。脾失健运则食欲不振,饭后腹胀。阳虚湿阻则面容虚肿,大便溏软。舌淡胖有齿印,苔白则脉濡缓或滑均为脾阳虚之。 二、肾阳虚 证候: 1、主症:以动则气短为特征。病发时常咳声嘎涩,多为阵咳,夜多于日,痰量多。舌质淡胖或有瘀象,舌苔白滑润。脉多细(沉细、弦细、细数)。 2、次症:腰酸肢软,咳则遗尿,夜尿颇。头昏耳鸣,身寒肢冷,气短语怯。 辨析: 1、辨证:以动则气短、气喘、痰量多、腰酸肢软、形寒肢冷、舌淡胖、舌苔白滑润、脉细为特点。 2、病机:肾主纳气、助肺以行其呼吸,肾虚则吸入之气不能经肺下纳于肾用气短语怯;气喘、呼吸不能衔接、动则气喘。肾主骨开窍于耳,腰为肾之腑,肾虚则腰酸肢软,头昏耳鸣,夜尿频多。阳虚生内寒,故身寒肢冷、舌质淡胖或有瘀象,舌苔白滑润,脉多细,均为肾阳虚之象。 三、肺气虚 证候: 1、主症:病发时常以咳为主,咳声清朗,多为单咳或间歇咳.白天多于夜晚,痰量不多。舌质正常或稍淡,舌苔薄白。脉弦细或缓细。 2、次症:易汗、恶风、易感冒。 辨析: 1、辨证:以时常咳喘、易汗、易感冒、舌质淡.脉缓弦或缓细为主要辨证要点。临症时尚与表证区别或注意有无兼杂表证。 2、病机:肺主皮毛,肺气虚弱则卫外不固,故易感冒,自汗、恶风、舌淡苔白、脉弦细或缓细均为气虚之象。 四、阴阳俱虚 证候: 在肾阳虚的基础上兼有口干咽燥,五心烦热,潮热盗汗等阴虚症状。舌体胖、色紫、少苔或无苔,常有瘀象。脉细数。 辨析: 1、辨证:在肾阳虚基础上,兼见口干咽燥,五心烦热,潮热盗汗,舌色紫、少苔、脉虚数。 2、病机:久病伤及阴、肾阴亏耗,津液不能上润肺金,故口干咽燥,内热迫津外出,则潮热盗汗。舌胖色紫为阳虚之象。由于阴阳互根,阴虚日久,亦必损及阳气,进而成为阴阳两虚之证。 五、肺肾阴虚 证候: 1、主症:干咳无痰或少痰,痰粘稠似盐粒,不易咳出。常动则气短。舌苔光剥或少苔,舌质红,脉细数。

最新寒湿中医食疗方

寒湿中医食疗方 1 2 3 中医释义病证名。指伤于寒湿而致的病证。《素问·调4 经论》:“寒湿之中人也,皮肤不收,肌肉坚紧,营血泣,卫气去。”《素5 问·六元正纪大论》则谓:“寒湿之气,持于气交,民病寒湿,发肌肉痿,足痿6 不收,濡泻,血溢。”又:“感于寒湿,则民病身重胕肿,胸腹痛。”《伤7 寒指掌》卷四“脉沉迟而濡,身无热,但吐泻,口不渴,小水清利,身痛重著,8 或手足疼痛者,为寒湿,宜分渗兼温中,胃苓汤加炮姜、木瓜、重者,加附子。”9 [1]产生原因湿寒多为脾虚导致。若体外空气潮湿寒冷便会导致人体10 脾虚并且出现湿寒之证,人体内便会有湿寒之邪了。 11 1、寒湿之邪停留在经络,关节部位,要用祛风湿通络的药物。中药12 藤类多具有此种功效;还要根据身体上下肢的不同,选用不同的中药,如羌活一13 般用于上肢,独活多用于下肢。 2、寒湿之邪停留于脏腑,要选用入脏14 腑的化湿或者燥湿药。如藿香、陈皮、半夏、厚朴等。 3、寒湿之邪用15 药,还要看引起寒湿的具体病因。寒湿分为外湿和内湿,外湿多由于外感六淫16 之寒湿;内湿多由于脏腑阳气不足,尤其是脾肾阳虚导致的内湿。外湿宜祛邪,17 内湿要温补脏腑之阳气。若要解决湿寒之邪,便需祛湿温中。在饮食上不18 要食用生冷食物,以免伤脾加重湿寒。用山药50克、薏米250克、茯苓30克19 熬粥,在上午9:00服用,可健脾益气、祛湿升阳。坚持服用可令人体内湿寒20 之邪消失。[2]寒湿症状:面色发白、发青、发暗、发黑代表体内可能21 有寒。颜色越是发暗,就代表寒湿越重。 1、舌苔发白,代表体内有寒22 湿。 2、反复的口腔溃疡,代表体内有寒。 3、口臭时舌苔发23 白,代表体内有寒。 4、咳嗽时痰是稀白的,代表体内有寒。 5、24 流清鼻涕,代表体内有寒。 6、流出的汗是凉汗,代表体内有寒。 25 7、爱打喷嚏,特别是早上起来,遇风喷嚏不断,代表体内有寒。 8、

中医特色保健方案

中医特色保健方案 为全面贯彻落实卫生部、民政部、国家中医药管理局联合下发的《关于创建全中国中医药特色社区卫生服务示范区》的通知精神,加快中医药融入社区,为居民提供更高效的医疗保健服务,特制定以下中医特色保健方案: 一、中医保健目的 中医药在预防、保健、养生、康复等方面具有独特的优势,其内涵丰富,能很好的适应社区服务功能,又因简、便、廉、验等中医适宜技术为社区人民群众乐于接受,有着得天独厚的优势,符合低投入、高效率、低成本、广覆盖的要求。运用祖国医学理论,拟定适合老年人、妇女、儿童的中医保健方案,指导帮助社区居民树立正确的健康观,将中医内容有机地融入社区卫生服务中,丰富社区卫生服务的内涵,拓展中医业务的渠道,开辟弘扬祖国医学,繁荣中医药事业的新途径,发展具有中医药特色的社区卫生保健服务。 二、中医保健服务对象 老年人、妇女、儿童等重点人群。 三、中医保健服务措施 (一)开展以家庭为单位的健康教育,以中医整体观和中医理论整体系统的认知方式,整体与功能调节的艺术,反映中医健康教育的特点和优势,有效指导社区居民实践预防保健。 (二)情志调摄:七情是人体对事物的不同反映,强调形神统一和保持“神”的自然稳定调节,移情易性,以情解情,避免七情所伤,防止疾病发生。 (三)开展社区老年人健康检查和健康状况评价,重点做到“五早”即早发现、早诊断、早治疗、早隔离和早报告,积极控制和改变社区不良行为因素和社会方式。 (四)充分运用中医药适宜技术,推广中药、针灸、推拿、放血、拔罐、刮痧、沐足、穴位埋线、食疗、药膳、保健运动等自然疗法,激发机体抗病能力。 (五)充分利用社区中医药资源,对社区慢性病人开展康复

高血压病中医养生保健方案

高血压病的中医养生保健方案 高血压是最常见的心血管疾病之一,亦是导致各种心血管疾病最重要的危险因素。世界卫生组织建议的血压判别标准:①正常血压,收缩压<140mmHg,舒张压<90 mmHg。②成人高血压,收缩压≥140 mmHg,舒张压≥90 mmHg。高血压病是以动脉血压增高为主的临床症候群。早期症状可见头晕、头胀、胸闷、失眠、注意力不集中等,约半数人可出现不同程度的头痛,常伴后颈部牵拉或板样感觉。对人体心、脑、肾、血管等重要脏器损害严重。时至今日,专家认为,我国的高血压病患者已经超过1亿人。该病是导致脑中风的众多危险因素之一。 中医学虽没有高血压的病名,但根据其临床表现,本病相当于中医的“眩晕”、“头痛”等病得范畴。中医根据辨证施治,在这一领域已经发挥了重要的作用,取得了明显疗效,得到了广泛的关注。 高血压病分为两型:原发性高血压病——约占本病的90%,是指以血压升高为主要表现而病因尚未清楚的一种独立疾病。发病与情绪波动、精神紧张、遗传、肥胖、高盐饮食等有关。继发性高血压——血压升高仅是某些疾病的表现之一。城市的患病率高于农村,

脑力劳动高于体力劳动,男女之间无某些差异。随着年龄的增长,40~50岁女性发病率高。 一、发病原因 高血压的发病机制尚待阐明,但遗传和生活方式对血压都有影响。 (1)肥胖体质:成人的体重和血压有明显的关系,体重升高的人与体重稳定的人相比,前者血压升高明显,而随着体重的下降,血压也随之下降。 (2)饮食不节:过多摄入动物脂肪或大量饮酒,低钾、高盐,均可使血压升高。 (3)精神因素:长期精神紧张,不良情绪,心理压抑等因素,可导致血压升高。 (4)遗传因素:大约半数高血压患者有家族史。(5)环境与职业:有噪音的工作环境,过度紧张的脑力劳动,均易发生高血压,城市中高血压发病率高于农村。 二、症候表现 高血压的患者,虽多无明显症状,或仅感头痛,头昏,眼花,耳鸣,失眠及乏力,但心、脑、肾等重要器官都在不知不觉的受到损害,并最终可能导致脑卒中、尿毒症、冠心病等严重并发症而致死亡。部分患者可在短期内发生血压急剧增高,并可出现心、脑、肾等

慢性支气管炎中医辩证和治疗

慢性支气管炎中医辩证和治疗 慢性支气管炎(chronic bronchitis)是由于感染或非感染因素引起 的气管、支气管黏膜及其周围组织的慢性非特异性炎症。其病理特点是支气管黏液腺增生、黏液分泌增加。临床上表现为连续2年以上,每年持续3 个月以上的咳嗽、咳痰或气喘等症状。本病起病隐袭,早期症状轻微,多在冬季发作,春暖后缓解,后期症状加重并常年存在。病程迁延反复,常可并发肺气肿和肺源性心脏病。是老年人的一个常见多发病,发病率随年龄的增长而上升,老人的发病率是较年轻者的1.2~2.3 倍。 【病因病机】 本病的发生与发展常与外邪的反复侵袭,肺、脾、肾三脏功能失调密切相关。急性发作期,大多因肺气虚弱,卫外不固外邪入侵,以致咳嗽反复发作;或因久咳不已、反复发作,或因年老体虚,肺脾肾气虚,水津不布,痰饮内停,阻遏于肺,引起长期咳喘,或因吸咽、饮酒等因素伤及于肺,进而形成本病。病变经久不愈,则肺脾损及于肾,故病情严重者常伴有气喘不能平卧,动则尤甚等肾不纳气之候。慢性支气管炎在病机上主要反映为肺、脾、肾三脏虚损,以及它们的相互关系失衡,同时又因痰、火、瘀等因素的参与而愈加复杂。其基本病机为本虚标实。在正常情况下,肺主气,司呼吸,主宣发肃降,外合皮毛,为气机出入升降的通道。风寒热燥之邪由口鼻或皮毛而入,

肺气被束,失其肃降而发病;嗜食烟酒、辛辣助火之品,灼津生痰,阻塞气道,均可使肺气上逆而发生咳嗽。病久不愈,肺气愈伤,正气无力御邪,则外邪又易复犯,以致迁延日久,缠绵不愈。脾主运化,位居中焦,为气机升降之枢纽。脾虚不能运化水湿,聚湿为痰,湿痰上渍于肺,影响气机的通畅而见咳喘,咯痰等症。肾主纳气,肾阳亏虚,气失摄纳,命门火衰,津液输化失司,肺气升降受阻,气化功能失常,水气不能宣化,为痰为饮,阻塞气道;肾阴亏损,虚火内炽,灼伤肺津,皆可使肺失宣降,肺气上逆而咳喘咯痰。古人所谓:“肾为生痰之本,肺为贮痰之器,脾为生痰之源”,“肺不伤不咳,脾不伤不久咳,肾不伤不咳不喘”,说明肺脾肾三脏功能失调可致本病。痰、火、瘀既是脏腑失调的病理产物,又是直接或间接致病的因素。无论是外受燥热之邪,或寒郁而化热,或五志过极,饥饱劳倦伤及脏腑致功能失调所生内火,皆可与痰湿等结合形成痰火,火热壅肺,痰闭肺络而发病。久病多虚多瘀,阳气不足,不能温煦血脉和推动血液运行;或因寒邪客入血脉,血液凝滞不畅;或热入营血,血热搏结等,皆可形成瘀血。 西医认为本病与以下几个因素有关: 1.理化刺激:大量资料表明吸烟与慢性支气管炎有一定的关系。吸烟能使支气管上皮纤毛变短,不规则,纤毛运动发生障碍,降低局部抵抗力,削弱肺泡吞噬细胞的吞噬、灭菌作用,又能引起支气管痉挛,增加气道阻力。化学气体中二氧化硫与本病关系尤为密切。此外,大

【中医治疗】体内湿气去除十八法(非常实用的方法)

【中医治疗】体内湿气去除十八法(非常实用的方法) 人体的病来源于身体内的湿气 一、湿气--万恶之邪现在人,吃肉吃得太多,吃 的食物里有污染,运动量少,身体阴盛阳虚,湿邪内郁,所以大便无法正常。为什么成型的大便很少呢?中医里讲,脾虚则便溏,中国人本应以五谷杂粮为食,现在以肉食为主了,很多人一天不吃肉就觉得很亏,长期这样,伤害的是脾胃,脾是运化水湿的,脾受到伤害,水湿不能完全运化,就在身体内堆积。所以,大便不成形意味着脾虚,也意味着体内有湿气。在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫 邪气”中,中医最怕湿邪。湿是最容易渗透的。湿 邪从来不孤军奋战,总是要与别的邪气狼狈为奸。湿气遇寒则成为寒湿,这就好比冬天的时候,如果气候干燥,不管怎么冷,人都还是能接受的,但如果湿气重,人就很难受了。南方的冬天比北方的冬天更令人难受,就是因为南方湿气比较重,寒湿袭人。湿气遇热则成为湿热,这就好比夏天的桑拿天,有热又湿,让人喘不过气来,明显不如烈日当空、气候干燥的时候来得痛快。湿气遇风则成为风湿,驱风很容易,但一旦成了风湿,就往往是慢性疾病,一时半会儿治不好了。湿气在皮下,就形成肥胖,也是不好处理的健康问题…… 为什么现代人的病那么复杂,那么难治?因为他们体内有湿,

体外的邪气总是和体内的湿气里应外合,纠缠不清!以前仅仅盛行于我国西南的川菜,现在风行全国?就是因为川味是辛辣的,以前只有生活在湿邪比较重的西南一带人需要用它来化解体内的湿气,现在,全国人体内都有湿气了,都需要辛辣来化解,于是大家本能地爱上了川菜。 二、判断湿气的方法有病的人体内,是顽固的湿邪;貌似健康的人体内,也有湿邪埋伏在那里伺机行事。那么,怎么能判断自己体内是不是有湿呢? 1、看大便:什么样的大便才是正常的呢?“金黄色的,圆柱体;香蕉形的,很通畅”。(1)如果大便不成形,长期便溏,必然体内有湿。(2)如果大便成形,但大便完了之后总会有一些粘在马桶上,很难冲下去,这也是体内有湿的一种表现,因为湿气有黏腻的特点。(3)如果不便于观察马桶,也可以观察手纸。大便正常的话,一张手纸就擦干净了。但体内有湿的人,一张手纸是不够用的,得三到五张才能擦干净。(4)如果有便秘,并且解出来的大便不成形,那说明体内的湿气已经很重很重了,湿气粘腻性让大便粘在肠子上,被肠子吸收,而不让它排出体外。这样,粪毒入血,百病蜂起,而一般的医生往往就病论病,而不明白病根在于体内的湿气,胡乱治疗,这是更可怕的事情。 2、看起床的状态:有的人,每天早上七点该起床的时候还觉得很困,觉得头上有种东西再裹着,让人打不起精神,

妇科中医保健方案(保健营养)

妇科中医保健方案 一、工作目标 普及中医关于妇女保健知识;倡导科学生活方式和习惯;提高自我保健能力及水平;用中医药对妇女不同时期进行保健指导。 二、工作方向 妇女中医保健工作要以倡导科学生活方式和习惯为中心,发挥中医药的优势,根据不同年龄和时期,对妇女进行保健指导,减少影响妇女疾病的因素,使妇女身心健康发展。 三、实施方案 (一)经期保健 1、保持清洁:行经期间,血室正开,邪毒易於入侵致病,必须保持外阴、内裤、月经带、垫纸的清洁,勤洗勤换内裤、月经带,并置於日光下晒干,月经纸要柔软清洁、勤换。洗浴宜淋浴,不可盆浴、游泳,严禁房事、阴道检查。如因诊断必须做阴道检查者,应在消毒情况下进行。 2、寒温适宜:出经期宜加强寒温调摄,尤当注意保暖,避免受寒,切勿涉水、淋雨、冒雪、坐卧湿地、下水田劳动。严禁游泳、冷水浴,忌在烈日高温下劳动。 3、饮食宜忌:月经期间,应摄取清淡而富有营养之食品。

忌食生冷、酸辣辛热香燥。 4、调和情志:在经前和经期都应保持心情舒畅,避免七情过度。 5、活动适量:要避免过度紧张疲劳、剧烈运动及重体力劳动。 (二)产褥期保健 1、休息静养,劳逸适度:产后充分休息静养,有利于生理功能的恢复。产妇的休息环境必须清洁安静,室内要温暖舒适、空气流通。冬季宜注意保暖,预防感冒或煤气中毒。夏季不宜紧闭门窗、衣著过厚,以免发生中暑。但是,不宜卧于当风之处,以免邪风乘虚侵袭。 2、增加营养,饮食有节:必须注意补不碍胃、不留于血。当忌食油腻和生冷瓜果,也不宜吃辛热伤津之食,饮食宜清淡可口,易于消化吸收,又富有营养及足够的热量和水分。 3、讲究卫生,保持清洁:产褥期更需特别注意外阴清洁,预防感染。每晚宜用温开水洗涤外阴,勤换会阴垫。如有伤口,应使用消毒敷料,亦可用药液熏洗,有利于消肿止痛。内衣裤、月经带要常洗晒,产后百日之内严禁房事。产后四周不能盆浴,以防邪毒入侵引发其他疾病,不利于胞宫

老年人中医保健方案[1]

老年人健康管理中医保健方案 一、目的意义 我国已经进入老龄化社会,对老年人进行传统中医保健可以有效地预防疾病的发生,促进疾病的预后,减少卫生资源的浪费,提高老年人生活质量。为了普及中医关于老年保健知识,倡导科学生活方式和习惯,提高自我保健能力及水平,用中医药对老年人不同时期进行保健指导。根据《国家基本公共卫生服务规范(2011版)》的要求,制定本指导方案。 二、工作目标 老年人中医保健工作要以倡导科学生活方式和良好习惯为中心,发挥中医药的优势,根据不同个体和环境,对老年人保健进行指导,减少影响老年疾病的因素,使老年人身心健康发展,延长老年期的健康时段。 三、工作内容 1、对老年人进行中医体质辨识,根据不同体质状况进行养生保健指导; 2、开展老年人健康咨询、专题讲座,普及中医药养生保健知识和技能,指导老年人开展具有中医药特色的食疗药

膳、情志调摄、运动功法、体质调养等养生保健活动,提高老年人的自我保健意识,达到延年益寿目的,提升老年人的生活质量。 3、运用中医药食疗药膳、情志调摄、运动功法、体质调养开展养生保健、疾病康复和老农疾病治疗等服务,。 4、运用中医药医疗方法对儿童常见病、多发病进行治疗,提高儿童健康水平。 5、对于社区老年人,应每年进行一次健康体检和中医体质评估,结合其中医体质特点和健康状态给予中医保健的处方和健康教育指导,并对其进行定期随访。 四、实施方案 人到老年,机体的器官组织形态和功能都发生了退行性变化,脏腑气血生理机能自然衰退,阴阳失衡,呈现虚证和虚实夹杂证;同时社会角色和地位的改变,带来心理上的变化,易产生孤独寂寞、忧郁多疑、烦躁易怒、失落等心理状态。因此对于老年人的养生保健应从心理调摄、饮食调养、起居调摄、运动保健等多方面进行。 (一)老年体质辨识及保健指导 1、工作重点: 针对老年人的身体现状进行体质辨识,并针对老年人的患病特点进行个体化的保健、预防、治疗、康复指导。 2、具体措施:

治疗慢性支气管炎中药偏方

治疗慢性支气管炎重要偏方 1、方剂:瓜蒌霜200g,百合、杏仁、远志、苏子、芥子、川贝、桑白皮、葶苈子各50g,莱子、麦冬、黑虎、蛤蚧各40g,冬虫草30g,大红枣20g,共研极细末。 先将药用黑砂糖300g、饴糖200g加入优质蜂密200g和鲜梨汁400g,用文火炖至糖溶化,加入全部药末,调匀,制成9克重的药膏块。每次取5g块,将其嚼碎用温开水送服,每日早、晚各一次,饭后服,连服20-40天可愈。本品对急性支气管炎、支气管哮喘、支气管扩张及肺气肿等症也具有显着疗效。服药期间;严禁喝酒、吸烟吃辛辣刺激性食物。 2、熟地20克,山萸12克,山药30克,制附片(先熬)20~30克,淫羊藿30克,核桃仁30克,补骨脂12克,麻黄10克,地龙12克,款冬花12克。水煎服。 3、菌灵芝30克(先熬),丹参30克,党参30克,麦冬20克,五味子20克,枸杞20克,肉桂6克,川贝6克,甘草6克。水煎服。加减:虚寒者加附片、熟地。痰热者去肉桂,加银花、桔梗。肺燥者加黄精、熟地。瘀血症状明显者,加赤芍、莪术。 4、蛤蚧60克,紫河车60克,肉桂20克,制附片60克,补骨脂60克,巴戟60克,仙茅60克,仙灵脾120克,菟丝子60克,鸡血藤60克。共研细末,炼蜜为丸,每丸重10克,早晚各服2丸,开水吞服。最好在夏季开始服用。此为冬病夏治,疗效良好。 5、金银花、连翘、绿豆、白芷各12克,扁豆、赤小豆各15克,麻黄10克。水煎服。 6、冬瓜子仁15克,红糖适量。共捣烂碾细。开水冲服,每日2次。【适应症】慢性支气管炎剧烈咳嗽。 7、生萝卜、鲜藕、蜂蜜各250克,梨2个。【制用法】将萝卜、藕、梨切碎后绞汁,加入蜂蜜服用。热咳者可生服,寒咳者蒸熟后,加3~5滴姜汁服用。【适应症】慢性支气管炎咳嗽。 8、红糖100 克、豆腐250 克、生姜10 克,水煎,每晚睡前吃豆腐饮汤,连服7 天。适用于慢性支气管炎。 9、佛耳草15克,地龙15克。共研末,分为2包,用水冲服。每日2次,每次1包。 10、萝卜子10克,核桃肉30克。【制用法】用冰糖加水炖服。【适应症】老年慢性支气管炎。 治疗肺气肿中药方 (1)风寒型 麻黄4g、桂枝4g、细辛2g、干姜3g、白芥子5g、杏仁8g、淮山15g、苏子8g、五味子5g、法夏8g、黄芪18g、白术15g、山萸肉12g。 (2)风热型 金银花10g、黄芩8g、杏仁8g、桑白皮10g、款冬花10g、五味子6g、桔梗8g。 江苏名医治老慢支肺气肿(风寒袭肺)方 处方:炙麻黄6克,杏仁、苏子、法半夏、前胡、牛蒡子各10克,炙甘草5克。 用法:水煎分3次服,每日1剂。 功效主治:发散风寒,宣通肺气,除痰定喘。可用于治疗老年慢性支气管炎肺气肿,中医辨证属风寒袭肺,肺失宣降型。临床症见患者咳嗽气喘,咯吐白痰,遇寒则喘促加重,伴恶寒发热,舌苔白腻黄,脉浮滑。 加减:若出现黄痰,加瓜蒌皮、浙贝母、黄芩各10克,以清化痰热。 江苏名医治老慢支肺气肿(脾虚湿痰)方 处方:党参、苍术、白术、茯苓、陈皮、半夏、百部、杏仁、款冬花各10克,炙甘草6克,生姜3片。 用法:水煎分3次服,每日1剂。

改善寒湿体质

很多女性都是湿寒体质,冬天一到便手脚发冷,怎么也暖和不起来,怎么办好呢?不如来看看中医是如何用饮食来调养身体,去湿除寒。与你分享冬季养生知识,快来看看吧,用美味的食物便可让你不再害怕寒冬,体质也越来越好喔! 常被告诫吃冰冷的食物对身体不好吧!很多女生长期的饮食和生活习惯,造成体质偏寒,加上闷湿的气候,结果形成寒湿体质。 寒湿体质最大的外显症状就是身体浮肿,年轻女生尤其容易下半身水肿,不仅看起来肥胖而已,也因为长期的血循差、代谢慢,久而久之,恶性肿瘤也易上身,严重影响健康!你千万不可不慎喔! 什么是寒湿体质? 简单的说,寒就是血液循环差,湿就是身体内的水份过多,无法正常的代谢。一般而言,会先得到湿性体质,如果不加以调养,就演变成寒湿体质啰!通常女性先天性体质偏阴,比较容易有寒湿体质喔! 什么你会成为寒湿体质? 冬天天气寒冷,血液循环会变差,而到了夏天,照理说该让身体排汗,代谢体内的废物,但有些人因为天气太热,猛吃冰凉的食物、狂吹冷气、熬夜.造成身体偏寒,循环变差;久而久之,身体水份无法正常代谢出去,而逐渐转变成寒湿体质。 寒湿体质非调不可的原因 寒湿体质首当其冲会影响血液循环及肠胃功能,最明显的就是当一吃冰冷的食物,或腹部靠近冰冷的环境,马上就会想拉肚子。接下来会造成脾肾受损(中医指的脾是消化系统;而肾则指大脑皮质、内分泌、骨骼、泌尿道系统等),会引起掉头发、记忆力减退、耳鸣、失眠、静脉曲张.等等; 情况严重者还会导致肾功能变差、肾脏萎缩,还可能必须洗肾呢! 如果再不调整,则极可能得到癌症,或长良性、恶性肿瘤,这是因为体质寒冷会影响血液循环及废物代谢,让病症有机会形成的缘故喔! 从饮食改善寒湿体质 寒湿体质的你,绝对要少吃的食物. (1)寒凉性食物 水果.西瓜、甜瓜、橘子、柿子、柚子、 甘蔗、番茄、奇异果、椰子等。 蔬菜.苦瓜、竹笋、酸菜、白菜、芦荟、 茄子、芦笋等。

妇女中医保健

妇女中医保健 一、经期保健 1、保持清洁:行经期间,血室正开,邪毒易於入侵致病,必须保持外阴、内裤、月经带、垫纸的清洁,勤洗勤换内裤、月经带,并臵於日光下晒干,月经纸要柔软清洁、勤换。洗浴宜淋浴,不可盆浴、游泳,严禁房事、阴道检查。如因诊断必须做阴道检查者,应在消毒情况下进行。 2、寒温适宜:出经期宜加强寒温调摄,尤当注意保暖,避免受寒,切勿涉水、淋雨、冒雪、坐卧湿地、下水田劳动。严禁游泳、冷水浴,忌在烈日高温下劳动。 3、饮食宜忌:月经期间,应摄取清淡而富有营养之食品。忌食生冷、酸辣辛热香燥。 4、调和情志:在经前和经期都应保持心情舒畅,避免七情过度。 5、活动适量:要避免过度紧张疲劳、剧烈运动及重体力劳动。 二、产褥期保健 1、休息静养,劳逸适度:产后充分休息静养,有利于生理功能的恢复。产妇的休息环境必须清洁安静,室内要温暖舒适、空气流通。冬季宜注意保暖,预防感冒或煤气中毒。夏季不宜紧闭门窗、衣著过厚,以免发生中暑。但是,不宜卧于当风之处,以免邪风乘虚侵袭。

2、增加营养,饮食有节:必须注意补不碍胃、不留于血。当忌食油腻和生冷瓜果,也不宜吃辛热伤津之食,饮食宜清淡可口,易于消化吸收,又富有营养及足够的热量和水分。 3、讲究卫生,保持清洁:产褥期更需特别注意外阴清洁,预防感染。每晚宜用温开水洗涤外阴,勤换会阴垫。如有伤口,应使用消毒敷料,亦可用药液熏洗,有利于消肿止痛。内衣裤、月经带要常洗晒,产后百日之内严禁房事。产后四周不能盆浴,以防邪毒入侵引发其他疾病,不利于胞宫恢复。 三、哺乳期保健 1、哺乳卫生:产后将乳头洗净,在乳头上涂抹植物油,使乳头的积垢及痂皮软化,然后用肥皂水及清水洗净。每次哺乳前,乳母要洗手,用温开水清洗乳头,避免婴儿吸入不洁之物。哺乳后也要保持乳头清洁和干燥,不要让婴儿含着乳头入睡。如仍有余乳,可用手将乳汁挤出,或用吸奶器吸空,以防乳汁淤积而影响乳汁分泌或发生乳 痈。 2、饮食营养:乳母应加强饮食营养,增进食欲,多喝汤水,以保证乳汁的质量和分泌量。忌食刺激性食品,勿滥用补品。如乳汁不足,可多喝鱼汤、鸡汤、猪蹄汤等。 3、起居保健:乳母必须保持心情舒畅,起居有时,劳逸

糖尿病中医养生保健方案

糖尿病的中医养生保健知识 一、糖尿病的定义 糖尿病是由于胰岛素分泌绝对不足而或相对不足而引起的代谢性疾病。当胰岛素分泌不足时,葡萄糖利用及存储受阻,血液中葡萄糖浓度(血糖浓度)就会升高。血糖浓度超过一定水平,部分葡萄糖便通过肾脏排出体外,这时化验小便会发现尿糖阳性,故称糖尿病。基本特征是长期高血糖伴糖、脂肪、蛋白质代谢紊乱综合征。其发病与遗传因素、病毒感染、自身免疫、饮食因素、不良情绪等多种因素相关。调治失宜,可发生酮症酸中毒等急性代谢紊乱;病程迁延日久,易发生心、脑、肾、眼底、足等多种慢性血管神经并发症。 二、糖尿病的中医分型 中医对此病早已有精辟论述,根据其临床证候表现为口渴、多饮、多食、多尿、身体无力、消瘦等,相当于“消渴病”。类似《内经》有关“脾瘅”、“消渴”“消瘅”的论述。结合 众多专家对本病的认识,本病可分为气阴两虚型、阴虚火旺型、气虚血瘀型、燥热入血型、阴阳两虚型。 三、糖尿病现在医学分型 1、Ⅰ型糖尿病:胰岛素绝对缺乏,包括自身免疫性(急性型、迟发型)糖尿病、特发型糖尿病。 2、Ⅱ型糖尿病:胰岛素抵抗为主,伴胰岛素相对缺乏;或胰岛素分泌不足为主,伴有胰岛素抵抗。 3、其他特殊类型糖尿病:继发于胰岛外分泌疾病,内分泌疾病,药物或化学制剂损伤、感染,非常见型免疫介导性糖尿病,其他伴有糖尿病的遗产综合征等。 4、妊娠糖尿病:多次妊娠流产者。 四、发病原因 1、Ⅰ型糖尿病的诱发因素 Ⅰ型糖尿病的诱发因素主要是感染,此外与牛乳喂养亦有一定的关系。 2、Ⅱ型糖尿病的诱发因素 (1)肥胖:肥胖是诱发Ⅱ型糖尿病的最重要因素之一。 (2)饮食:不良的饮食习惯,如进食过多,高糖高脂肪饮食,可诱发糖尿病。 (3)年龄:糖尿病的发病率随年龄的增长而增高。 (4)体力活动:体力活动的减少亦是目前糖尿病患病率增高的一个重要因素。 (5)应激因素:应激是当人体受到外界致病因素时机体的保护性生理反应。 (6)妊娠:有人认为多次妊娠可能是糖尿病的诱发因素之一。 (7)药物:某些药物可诱发或加重糖尿病,如氢氯噻嗪﹑糖皮质激素(泼尼松﹑地塞米松等)﹑口服避孕药及普萘洛尔等。 五、证候表现

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