道家昆仑派大雁气功功法体糸
道家崑崙派大雁氣功功法體糸---形導站椿【太陽功】
道家崑崙派大雁氣功功法體糸---形導站椿【太陽功】
一:功法
1:早上九時至九時三十分,身形面對太陽,双脚前後交叉站立,左脚前、右脚後相距約半尺、双腿自然直立。
2:双手分置於頭部前方兩側,高度在印堂部位、手心向外、左手稍高呈(迎月狀)。
3:閉双眼全身放松入靜手心和面向太陽、無須意守、造形靜站。
4:站椿【太陽功】也可以采取另一姿式,即變自然直立式。
二:口訣
1:站空土地見太陽【效應】開涌泉收地氣;開百會收天氣。
2:收光百會素質強【效應】印堂、前庭、百會收天氣。氣沿任督下行下丹田和外腎。
3:氣貫丹田上中下【效應】一氣貫通印堂、百會、膻中、下丹田、外腎。
4:空中游一切邪氣不入身【效應】貫氣前庭、百會玉枕、氣入督脉下行達於腎臟、下丹田、外腎。
三:效應
無論自然站立或下蹲式,形導站椿太陽功的效應:
主要是雙手勞宮和百會收氣下貫下丹田,并使內氣在下丹田集聚并且產生【聚丹】效應。
注:此功是楊老師早年門內傳授的功法。練此功要以【前六十四式】為基礎:百會、涌泉、勞宮等穴位自然開通後才能修練。穴位不開口訣效應不相應。
相关主题