心理治疗师考试基础知识背诵.doc
1.心理学是研究行为和心理过程的科学。
2.心理学流派
冯特构造铁钦纳韦特海默格式塔
华生行为斯金纳机能主义詹姆斯
3.人的心理行为是遗传和环境交互作用的结果。生物进化是群体基因的改变，是有机体与环境长期交互作用的结果，适应环境的基因被有选择的保留下来，生存环境提供基因表达的可能性。人的先天性行为包括反射和本能。人的大部分行为是后天习得的。
4.额叶是大脑发育最晚的部分，与时间整合人格相关
5.一个睡眠周期由非快速眼动睡眠开始，至快速眼动睡眠结束，每晚4-6个睡眠周期。
6.知觉是各种感觉的整合。分类：时间、空间、运动知觉。特性：整、理、恒、选。
深度知觉的双眼线索：双眼视差
似动现象:动景运动（老电影电视）诱发运动：相对运动（云和月）
错觉（特殊的知觉）和幻觉（无中生有）
注意的两个基本特征：指向性，集中性。功能：选择性，稳定性（持续性），分配性。
不随意注意消极被动，引起原因：刺激物特点、人本身的状态（需要，情感，动机...）
随意注意积极主动，原因：对目的任务、兴趣人格、活动组织、过去经验的依从性。
学习是先前经验产生的相对永久性的行为改变。
联合学习（经典条件反射、操作条件反射）认知学习（过去的信息解决当前问题）
认知学习：顿悟实验（顿悟依靠问题情景的安排，适当的过去经验虽然必要但不能保证得到答案，只要在答案的基本部分得到一定安排使他们的关系被察觉，顿悟才会更容易到来）、潜伏学习（学习期间没有行为表现，在缺乏奖赏的情况下仍能继续，潜伏学习的实验支持了认知结构的概念）
感觉记忆（瞬时记忆）。编码形式：图像记忆，1秒内。
短时记忆1分钟内。编码形式：听觉、言语。复述是短时记忆储存的有效方法。分机械复述，精细复述。
长时记忆大于1分钟。语义和表象编码。记忆提取：再认和回忆
需要是有机体内部的一种不平衡状态，有机体活动的基本动力。
动机是由一种目标或对象所引导的，激发和维持个体行为的内部动力，可通过努力程度和坚持性判断动机强度大小。
马斯洛的5个需要层次（生理安全爱和归属尊重自我实现）
表象是人脑中关于事物的形象，特征;直观性，概括性，可操作性。想象以表象为素材。
逻辑思维即抽象思维，以词为中介，思维的最本质特征，人与动物心理的根本区别。
动机理论：本能理论，驱力降低理论，唤醒理论，诱因理论。
唤醒理论认为人类活动是为了增加驱力，维持生理激活，感觉剥夺实验证明了该理论。
动机和工作效率的关系呈倒“U”型，难则低，易则高，中等最有利。
母性动机常被看做生理性动机。
挫折后的直接反应：攻击，情绪反应，冷漠，幻想，退行。
情绪是人对客观事物的态度体验和相应的行为。成分:主观体验，外部表现，生理唤醒。研究维度：强度，肌张力，快感度，复杂度。情感强度高一般肌张力高，也有可能低，如抑郁（情感强度高）。
按生物进化分类：原始情绪（乐怒哀恐）和复合情绪
情绪状态分类：心境、激情（意识狭窄现象）应激
边缘系统在情绪发生中起重要作用正情绪-左半球负情绪-右半球（左正右负）
能力是顺利实现某种活动的心理条件，能力是知识技能的前提，也是知识技能的结果，他们互相转化促进。是个体具有的潜力和可能性
一般能力：观察理解记忆智力特殊能力：色彩、绘画、写作、计算、音乐
人格是决定一个人适应环境的独特的行为和思维模式，具有独特性、稳定性、统合性（多种人格成分内在一致性）、功能性（生存）
人格结构：气质和性格人格差异的核心是性格差异。
气质体现人格的生物属性，是先天的，无好坏。
性格是一个人对待现实的态度和行为方式，是后天的，有好坏之分，体现人格的社会属性。性格的四种特征：态度（性格的核心）、意志、情绪、理智。
态度的ABC模型（认知cognition、情感affection、行为倾向behaviour）
感觉阈限低—感受性高—耐受性低（敏感）—神经过程强度低
感受性低—耐受性高—神经过程强度高
气质口诀：
稳定灵活多血质,
灵活不稳是胆汁。
热情果敢脾气暴（胆汁）
活泼善交难专一（多血）
安静稳重反应慢（粘液）
敏感多疑细孤僻（抑郁）
几种常见心理治疗技术
心理咨询与心理治疗 心理咨询和心理治疗目前都归属于临床心理学的范畴，但它们确实是两类不同性质的心理学操作技术。当然，心理治疗与心理咨询的关系非常密切。在中国。许多心理咨询门诊实际上也在进行心理治疗的工作，心理咨询似乎与心理治疗同义。在国外，虽然心理咨询与心理治疗有不同名称，帮助者与求助者也有不同称谓，但人们对心理咨询与心理治疗之间有无不同，仍有争议。一些人不赞成对二者进行区分。他们把咨询与心理治疗当作同义词来看待。另一些人则认为，二者是有区别的，但又在二者究竟有何不同上意见分歧。美国人哈恩(M. E. Hahn)的一段话经常被人们引用：“据我所知，极少有咨询工作者和心理治疗专家对已有的在咨询与治疗之间的明确区分感到满意……意见最一致的几点是：(1)咨询与心理治疗是不能完全区别开的；(2)咨询者的实践在心理治疗家看来是心理治疗；(3)心理治疗家的实践又被咨询者看作是咨询；(4)尽管如此，咨询和心理治疗还是不同的。” 为了说明心理咨询与心理治疗的关系，必然先给心理治疗下定义。按照给各类事物下定义的科学原则，心理治疗的定义只有一句话：“心理治疗是心理治疗师对求助者的心理与行为问题进行矫治的过程。”心理咨询的定义也是如此：“心理咨询是咨询师协助求助者解决各类心理问题的过程”。 从定义的内涵来看，两者并无相同之处。一个是“协助”，即协商和协同地进行帮助，另一个则是“矫治”，即有强制性的矫正和按治疗师的方法进行调治。这显然是性质不同的操作。尽管心理咨询和心理治疗在操作本质上不同，但由于心理咨询和心理治疗在临床实践中常常交互使用，有时也被混为一谈。例如，在咨询过程中，为了使求助者情绪相对平静，心平气和，以便进行心理交流，有时不得不对求助者实施放松治疗，使其情绪稳定下来。又如，在心理治疗时，若遇阻抗，无法切实地执行治疗计划时，往往要转向心理咨询，使用咨询技巧，改善求助者心态，以便使其配合治疗。两种方法交互使用的情况比比皆是，由此便容易使人误解两者就是一回事，无法区分开来。北京大学心理咨询专家钱铭依教授认为，心理咨询是通过人际关系，运用心理学方法，帮助来访者自强自立的过程。北京燕园博思心理咨询中心的心理专家郝滨老师在接受记者采访时建议，当您遇到生活中的困扰，准备选择一位心理咨询师走入咨询室时，应选择具有心理学、医学或教育学等相关教育背景、接受过专业训练，有长期丰富的心理咨询与治疗经验，阅历比较丰富，得到专业心理治疗协会或社会认可的心理咨询师。 尽管心理治疗与心理咨询的关系非常密切，在实际应用中也常常结合在一起，但两者是有区别的。 其一、心理治疗的对象是病人，无论是心理疾病、心身疾病、生理疾病还是社会疾病；心理咨询的对象一般不是病人，在很大程度上是精神状态基本健康，而心理上存在冲突的亚健康状态的人。 其二、心理治疗的目的着重是解决问题，需要通过治疗程序进行；心理咨询的目的着重是帮助咨客发现问题，靠挖掘咨客自身的能力来解除心理困扰。 其三、心理治疗师与求助者的关系又是医生和病人的关系。病人必须听取医生的劝告、建议并服从治疗，才能取得良好的疗效。但心理咨询师与求助者的关
心理治疗师考试基础知识背诵
1.心理学是研究行为和心理过程的科学。 2.心理学流派 xx构造xxxxxx格式塔 xx行为xx机能主义xx 3.人的心理行为是遗传和环境交互作用的结果。生物进化是群体基因的改变，是有机体与环境长期交互作用的结果，适应环境的基因被有选择的保留下来，生存环境提供基因表达的可能性。人的先天性行为包括反射和本能。人的大部分行为是后天习得的。 4.额叶是大脑发育最晚的部分，与时间整合人格相关 5.一个睡眠周期由非快速眼动睡眠开始，至快速眼动睡眠结束，每晚4-6个睡眠周期。 6.知觉是各种感觉的整合。分类：时间、空间、运动知觉。特性：整、理、恒、选。 深度知觉的双眼线索：双眼视差 似动现象:动景运动（老电影电视）诱发运动：相对运动（云和月） 错觉（分外的知觉）和幻觉（无中生有） 注意的两个基本特征：指向性，集中性。功能：选择性，安定性（持续性），分配性。 不随意注意消极被动，引起原因：刺激物特点、人本身的状态（需要，情感，动机...）随意注意积极主动，原因：对目的任务、兴趣人格、活动组织、过去经验的依从性。 学习是先前经验产生的相对永久性的行为改变。 联合学习（经典条件反射、操作条件反射）认知学习（过去的信息解决当前问题）认知学习：顿悟实验（顿悟依靠问题情景的安排，合适的过去经验虽
然必要但不能保证得到答案，只要在答案的基本部分得到一定安排使他们的关系被察觉，顿悟才会更简易到来）、潜伏学习（学习期间没有行为表现，在缺乏奖赏的情况下仍能继续，潜伏学习的实验支持了认知结构的概念） 感觉记忆（瞬时记忆）。编码形式：图像记忆，1秒内。 短时记忆1分钟内。编码形式：听觉、言语。复述是短时记忆储存的有用方法。分机械复述，精致复述。 长时记忆大于1分钟。语义和表象编码。记忆提取：再认和回忆 需要是有机体内部的一种不平均状态，有机体活动的基本动力。 动机是由一种目标或对象所引导的，激发和维持个体行为的内部动力，可通过努力程度和坚持性判断动机强度大小。 马斯洛的5个需要层次（生理安全爱和归属尊崇自我实现） 表象是人脑中关于事物的形象，特征;直观性，概括性，可操作性。想象以表象为素材。 逻辑思维即抽象思维，以词为中介，思维的最本质特征，人与动物心理的根源区别。 动机理论：本能理论，驱力降低理论，唤醒理论，诱因理论。 唤醒理论认为人类活动是为了增加驱力，维持生理激活，感觉剥夺实验证明了该理论。 动机和工作效率的关系呈倒“U”型，难则低，易则高，中等最不利。 母性动机常被看做生理性动机。 挫折后的直接反应：攻击，情绪反应，冷漠，幻想，退行。 情绪是人对客观事物的态度体验和相应的行为。成分:主观体验，外部表现，生理唤醒。研究维度：强度，肌张力，快感度，复杂度。情感强度高大凡肌张力高，也有可能低，如解?（情感强度高）。
心理咨询师三级考试要点总结
1.心理咨询保密原则的重要性 心理咨询中的保密原则，不仅涉及咨询内容，同样也涉及心里诊断，在心里诊断中，咨询人员收集到的所有有关求助者的资料，包括个人生活，思想状况，个人成长过程，个人恋爱，婚姻，交友，工作等情况，均在保密之列，咨询人员未经求助者同意，绝不可将这些个人资料泄露给别人，另外，对求助者的心理测量结果和诊断也属保密范围之内，都要受职业道德中保密原则的制约。 2.涉入性会谈内容与目标的确定 求助者主动提出的求助内容。心理咨询师在初诊接待中观察到的疑点。心理咨询师可以根据心理测评结果的初步分析发现问题。上级心理咨询师为进一步诊断而下达的会谈目标。确定会谈的内容与范围，会谈目标中如有一个以上的内容应该分别处理。 3.倾听 倾听不是不动脑筋的随便听听，而是全神贯注的倾心的听，在听的过程中不能随便打断求助者的话，不能插入自己对会谈内容的评价。倾听不单是听，还要注意思考，要及时而迅速的判断求助者的谈话是否合乎常理，是否合乎逻辑，另外在听的过程中要及时的把握关键点。 4.选择会谈内容的原则 适合求助者的接受能力，符合求助者的兴趣。对求助则的病因
有直接或间接的针对性。对求助者的个性发展或矫正起关键作用。对深入探索求助者的深层病因有意义。对求助者的症状鉴别诊断有意义。对改变求助者的态度有积极的作用，对求助者改善认知和正确理解问题有帮助。会谈法的有效性。 5．整理求助者的目前精神身体和社会工作与社会交往状态 精神状态：1感知觉，注意品质，记忆，思维状态。 2 情绪，情感表现。3 意志行为（自控力，言行一致）。 4 人格完整性，相对稳定性。 身体状态：1 有无躯体异常感觉。 2 求助者近期的体检报告。社会工作与社会交往：1 工作动机和考勤状态 2 社会交往状况。 6.判断心理正常与异常三原则 主观世界与客观世界的统一性原则。精神活动的内在协调性原则。个性的相对稳定性原则。 7.恰当的表达尊重要注意 尊重意味着完整接纳。意味着一视同仁。以礼待人。信任对方。保护隐私。尊重应以真诚为基础。 8.咨询师的热情表现为 求助者初次来访时适当询问表达关切。注意倾听求助者的叙述。咨询时耐心，认真，不厌其烦。咨询结束时使求助者感到温暖。 9.真诚不等于说实话，不是自我发泄，应该实事求是，应该适度。 10.共情，又叫投情，神入，同感心，同理心，通情达理，设身
医学心理学试题及答案心理咨询心理治疗
第六单元心理咨询心理治疗 A型题:在以下每道试题中，请从备选答案中选出1个最佳答案： 1.心理治疗的最终目标是使病人向正常方向发展。其主要的内容是 A.偏离的正常人格 B.偏离的正常情绪 C.偏离的正常行为 D.偏离的正常思想E偏离的正常外貌 2?长程心理治疗所需的时间较长，主要用于改善 A.情绪B行为C人格D认知E躯体疾病 3?短程心理治疗一般不超过 A.3个月 B.4个月 C.5个月 D.6个月 E.7个月 4?在心理治疗领域中影响最大的一种治疗方法是 A.支持治疗 B.行为治疗 C.生物反馈治疗 D.精神分析治疗E认知治疗 5.弗洛伊德理论认为人们心理障碍的原因在于 A.潜意识矛盾冲突 B.意识矛盾冲突C认知矛盾冲突D.本我矛盾冲突E性矛盾冲突 6?心理障碍是由于错误的不合理的信念和思考方式所致，如果教会患者校正其非理性认知，问题就会解决。这是何种心理治疗的主要原理 A.贝克认知治疗 B.合理情绪治疗 C.人本主义心理治疗 D.行为治疗E精神分析治疗 7?心理障碍至少部分是由于在错误前提和假设的基础上对现实的认知曲解所致。首先提出这一心理治疗理论的学者是 A.Rogers B.Beck C.Erikson D.Freud E.Skinner 8?患者能从治疗性医患关系中感受到真诚、协调、医生的通情和无条件的积极关心。在良好的治疗性医患关系中，患者在直接经验、平等协作、促进成长的治疗方式中实现态度和行为的转变。这种心理治疗方法称为
A.行为治疗 B.精神分析治疗C患者中心疗法D.合理情绪疗法E系统脱敏疗法 9.心理咨询的对象大部分是 A.勉强求助的人 B.心身很健康的人C有幻觉的人D.正常的人E思想觉悟不高的人 10.综合性医院心理咨询的对象主要是 A.病人 B.护理人员C病人的领导D.病人的亲戚E.医院管理人员 11.患者中心疗法的理论认为，使来访者改变和成长的重要治疗因素是 A.医生通情达理 B.病人有强烈的求助要求C朋确的治疗目标D.医患关系E. 集中的治疗时间 12.选择局部细节作出总体的结论，这种负性自动想法称为 A.非黑即白的绝对思考 B.主观臆断C以偏概全D.过度引申E夸大 13.将一个偶然的事件中取得的信念不恰当地用于其他情况，这种负性自动想法称为 A.选择性概括 B.缩小 C.主观臆断 D.过度引申E以偏概全 14.在综合性医院中医学心理咨询主要处理的对象可以接纳 A.无求助动机者 B.有幻觉的病人 C.伴有妄想的病人 D.意识模糊的病人E人格障碍的病人 15.近代研究表明，病人的疾病与心理因素和生活环境有关的比率是 A.20%~50% B.25%~60% C.30%~70% D.30%~75% E.35%~75% 16.心理治疗中的医患谈话与人们日常的谈话 A.相同B近似C不同D.稍有差别E?十分雷同 17.将不同形式的心理治疗结合起来应用称为 A.折中心理治疗 B.联合心理治疗C混合心理治疗D.多系统心理治疗E优化心理治
精神科治疗技术习题
精神科治疗技术习题集团文件版本号：（M928-T898-M248-WU2669-I2896-DQ586-M1988）
A1型题答题说明 每一道考试题下面有A、B、C、D、E五个备选答案。请从中选择一个最佳答案。 1、躯体疾病所致精神障碍处理原则中，最重要的是 A. 积极治疗原发的躯体疾病 B. 支持治疗 C. 加强护理 D. 小剂量的抗精神病药 E. 心理治疗 2、较少引起锥体外系不良反应的抗精神病药物是 A. 奋乃静 B. 氯丙嗪 C. 氯氮平 D. 氟哌啶醇 E. 三氟拉嗪 3、抗精神病药应用原则为 A. 一次大剂量 B. 一次小剂量 C. 从小剂量开始，逐渐加至治疗量 D. 持续大剂量 E. 持续小剂量 4、抗精神病药物中引起闭经、溢乳不良反应的机理为 A. 阻断中脑－边缘系统 B. 阻断结节－漏斗部 C. 阻断大脑皮质 D. 阻断黑质－纹状体 E. 阻断小脑－大脑通路 5．关于精神康复的任务，以下那条是不正确的 A. 训练心理社会功能 B. 提供心理支持 C. 逐步回归社会 D. 提高康复期的生活质量 E. 维持药物治疗 6、抗精神病药物代谢主要在体内什么脏器？ A. 胃肠道 B. 肝脏 C. 肾脏 D. 肺脏 E. 泌尿道 7、抗精神病药物引起的抗多巴胺能不良反应，最严重的是 A. 急性肌张力升高 B. 静坐不能 C. 帕金森综合征
D. 迟发性运动障碍 E. 两眼上翻 8、典型抗精神病药物的抗精神病治疗作用机理为 A. 阻断肾上腺素能受体 B. 阻断乙酰胆碱能受体 C. 阻断多巴胺受体 D. 阻断5－羟色胺受体 E. 抑制单胺氧化酶的活性 9、下面何为非典型抗精神病药？ A. 氟哌啶醇 B. 维思通 C. 舒必利 D. 奋乃静 E. 氯丙嗪 10、精神分裂症治疗缓解后最好的康复措施是 A. 继续长期大量服用抗精神病药物 B. 参加多种工娱治疗 C. 继续住院巩固治疗 D. 及早参加社会生活，坚持抗精神病药物维持治疗 E. 心理治疗 11、迟发性运动障碍时，不能用安坦治疗，因为该障碍是 A. 多巴胺受体阻断 B. 多巴胺受体不敏感 C. 多巴胺受体超敏 D. 多巴胺活动能减退 E. 去甲肾上腺素受体过敏 12三环类抗抑郁药起效时间一般为 A. 1～7天 B. 7～10天 C. 14～28天 D. 15～20天 E. 20～30天 13、以下不属于SSRIs类抗抑郁剂的是 A. 帕罗西汀 B. 吗氯贝胺 C. 舍曲林 D. 西酞普兰 E. 氟伏沙明 14、以下哪种心理治疗方法不适合用于治疗抑郁症 A. 支持疗法 B. 认知治疗 C. 行为治疗 D. 婚姻及家庭治疗 E．厌恶疗法 15、三环类抗抑郁药的副作用主要是
心理治疗历年考试简答题答案
2017年10月考试试题 四、简答题( 本大题共 3 小题,每小题8 分,共24 分) 32.简述阻力的表现形式。P139-143 答：1、对约定的治疗时间采取消极态度，对治疗的时间规则抗拒；2、把注意力集中在与治疗者有关的问题上；3、对问题的回避；4、为自己的行为辩护。 33.简述决断训练的基本步骤。P205 34.简述森田疗法中“顺应自然冶包含的涵义。P260 五、论述题( 本大题16 分) 论述心理咨询和心理治疗的相似点与不同点。 2016年10月考试试题 四、简答题(本大题共3小题,每小题8分,共24分) 32.简述咨询的特征及定义。P1-2 答：1.咨询的特征为： （1）咨询体现着对来访者进行帮助的人际关系。 （2）咨询是一系列心理活动的过程。 （3）咨询属于一个特殊的服务领域。 2.咨询的定义：咨询是通过人际关系，运用心理学方法，帮助来访者自强自立的过程。 33.简述在咨询与心理治疗过程中运用各种心理测验的注意事项。P102 答：在咨询与心理治疗过程中运用各种心理测验时，要注意下列3点注意事项：（1）要正确选择测验材料。任何心理测验都有一定的适用范围，超出一定的范围，测验的效度和信度就不可靠了。 （2）不要滥用心理测验。心理测验是为了帮助诊断和分析，如果通过与咨询或治疗对象的交谈，对其问题已形成明确的看法，就可放弃不必要的心理测验。 （3）测验结果要可靠。为了达到这一点，首先专业人员要有标准的指导语、标准的答案和统一的记分方法，不可因人而异；其次要使咨询或治疗对象打消思想顾虑，如实地完成测验项目。 34.简述不合理信念的三个特征及其结果。P236 答：不合理信念的三个特征是：绝对化的要求、过分概括化和糟糕至极。 （1）怀有绝对化的要求的信念的人极易陷入情绪困扰。当某事物的发生与其对事物的绝对化要求相悖时，他们就会感到受不了，感到难以接受、难以适应并陷入情绪困扰。 （2）过分概括化的一方面是人们对其自身的不合理评价，常常会导致自责自罪、自卑自弃的心理产生以及焦虑和抑郁的情绪。另一方面是对他人的不合理评价，这会导致一味责备他人以及产生敌意和愤怒等情绪。 （3）有糟糕至极的信念会导致个体陷入极端不良的情绪体验如耻辱、自责自罪、焦虑、悲观、抑郁的恶性循环之中而难以自拔。 五、论述题(本大题16分) 35.罗杰斯曾指出:“治疗的成功主要并非依赖治疗者技巧的高低,而依赖于治疗者是否具有某种态度。”试进一步对该观点展开论述。P37 2015年10月考试试题 四、简答题(本大题共3小题,每小题8分,共24分)
第11章心理治疗师(心理治疗师中级)
第11章心理治疗师 第一节心理治疗师的成长与培养 一、心理治疗师应具备的知识和技能 1．应具备的知识 (1)心理学的基础知识，包括普通心理学、人格心理学、发展心理学、社会心理学等。 (2)其他社会科学的基础知识，如哲学、社会学、文化、宗教等。 (3)相关的专业基础知识，如精神病学、心理评估与测量、健康心理学基础、临床心理学的研究方法，与心理治疗工作相关的法律、伦理道德等知识。 (4)专业知识，包括心理治疗的一般理论、心理治疗的基本方法、心理治疗的各个理论流派的理论与方法，如精神分析学派、行为主义学派、人本主义学派、认知学派等。 (5)不同心理障碍的诊断与治疗，其中包括：焦虑症、恐怖症、强迫症等神经症的诊断与治疗，人格障碍的诊断与治疗，性心理障碍的诊断与治疗，精神分裂症等重性精神病的诊断与治疗，危机干预等。 2．应具备的技能 (1)诊断的能力。 (2)程序操作的能力。 (3)创造性解决问题的能力。 (4)通过言语和非言语手段向他人交流自己的思想、情感的能力。 (5)敏感性。 二、自我体验与成长 治疗师个人的成长与发展，治疗师个人的心理健康状态是关系到心理治疗成功与否的重要影响因素。不少的学者和治疗师认为，治疗师自身的素质和人格整合的程度比技术和方法还要重要。自我体验是准备成为治疗师的专业人员提高对自我的认识，得到自身成长的重要途径。 1．自我体验是指治疗师在接受培训前、受训中接受心理治疗专业人士的心理治疗的经验过程。心理治疗师以来访者的身份接受心理治疗，是了解自己、探索自己的重要途径。 2．自我体验的目的接受自我探索的机会，一是帮助受训的治疗师去评估自己踏入心理治疗领域的动机；二是探讨自己的价值观、需求、态度及人生经验；三是解决自己的内心冲突或心理创伤；四是体会作为来访者、患者的内心感受；五是能清晰地了解从帮助别人的工作中自己能获得什么。特别重要的是，这种自我探索可以使自己知道自己为什么要去干预别人的生活，这样才可能在自己今后的工作中避免进入这样的陷阱，即出现感觉不断地给予别人而自己毫无所获的空虚感。 对于精神分析学派来讲，接受自我体验是治疗师的必修内容，因为精神分析学派强调治疗的工具就是精神分析师本人，处理移情和反移情是治疗师的重要的治疗技术与方法。所以在分析别人之前必须要自己接受过分析，也就是做过自我体验，只有这样才能对移情和反移情有很好的洞察与理解，真正做到在移情和反移情中治疗。 3．自我体验的形式自我体验主要的方式是个别自我体验和小组自我体验。个别自我体验是一对一的体验方式，即由一个有着专业经验或有督导资格的心理治疗专业人员对受训者的治疗。小组自我体验，是专门为接受自我体验的受训者或治疗师举办的体验小组。小组成员在小组中主要做自我内心世界的探索，促进个人的自我认识和成长发展。在一些国家，临床心理学专业会设置一些有关自我体验
心理治疗新技术
心理治疗新技术-----呼吸疗法 一、呼吸原理的概述 研究口吃的问题，首先要研究整个语言系统的活动状态。这里所说的是广义语言系统，它包括大脑、呼吸和发音等方面。本篇就呼吸和语言的协调配合问题，加以研究和阐述，对此，对呼吸的原理有简单介绍的必要。 人要维持生命，不断吸进氧气，呼出二氧化碳，以适应人体的需要。呼吸时最明显的是肺部的一张一缩，事实上肺的收缩是被动的。胸腔的扩大，肺就随之扩大，胸腔缩小，肺就随之缩小。而胸腔的扩大与缩小，又是由于胸膈肌和肋骨间肌肉的缩和松弛作用所至，膈肌横布在胸腔和腹腔中间，将这两部隔开。膈肌的四周是肌肉，中央是厚膜，在呼气终止的时候，就好象一个倒放的锅。吸气的时候，膈肌收缩，使胸腔上下直径扩大，同时，肋骨的外层肌肉收缩，使肋骨向上和向前高举，因而使胸腔的左右和前后的空间扩大。胸腔扩大了，具有弹性的肺气囊自然扩大，因而空气就被吸入肺内，呼气过程则相反。 二、呼吸运动的控制 我们常说用胸部呼吸或用腹部呼吸，事实上腹部不会吸入空气
的。在膈肌的下面的腹部的一些器官。例如：肝、脾、胃、肠等。虽然说是用腹部吸气，这些器官是不会吸进空气的（特殊情况例外），不过膈肌尽量向腹腔压缩，把腹部压得鼓鼓的，就好像腹部装满了空气。 无论采取胸部呼吸还是腹部呼吸，都可以随着自己的自由意志加以控制和支配。因为膈肌和肋骨间肌肉的收缩和松弛可随着自己的自由意志加以控制和支配的。在人脑有一部分是呼吸运动中心，它受大脑支配，引起各种不同程度的呼吸。若将延脑割去，呼吸即行停止。 人们的呼吸运动是随着自然环境和人的心理状态的不同而变化的。它不是均匀的、相同的、一个模式的活动。呼吸运动固然可以受人们自由意志的控制和支配，但它也随着环境和心理状态的不同而引起不同的变化。客观环境和内在的心理因素时刻在调节着它，使它变得粗重，变得平和，常常不是个人意志能够控制的。1.平常不大跑路的人，偶然很快地跑了几里路，呼吸就会加快而急促。2.夏天，刚一跳进游泳池里，触着凉水，会猛然地吸进一口气。3.清晨走到花园，空气新鲜，鸟语花香，人会自然地深深吸进几口气。4.渴慕已久的或是初恋的朋友，一旦约你会谈，走到他（她）家门口，呼吸会感到拘束而紧张。5.严厉的老师，叫患有口吃的学生站起来回答问题，他会心跳加快，呼吸急促而紊乱。6.看到电影上紧张的镜头，呼吸会随着情节的紧张而紧张起来。 上述各种事实，充分说明呼吸是随着环境和心情的改变而改变的。但它们有一共同的性质，就是在上述任何环境和心情下，可以由大脑发
心理咨询最有效方法之一：心理治疗的意象对话技术
心有心的语言——心理治疗的意象对话技术 意象对话过程概述 意象对话技术也是一样，我们可以说，它就象是两个人有象征的语言在交流，是心和心的交流，是自由的交流，靠的是咨询师的直觉和悟性，以及他真诚的态度和关心。没有绝对固定的程序。另一方面，意象对话毕竟也有一些基本的程序。
那么，我先说一下基本的程序。 第一节引入的过程 意象对话技术不象其他心理咨询和治疗的技术要求的条件那么多，有时甚至在酒桌中也可以做。不过不论在什么场合做，首先要简要说明这个方法，从而引入意象对话。 如果不告诉对方意象对话是怎么一回事，突然地就让对方闭上眼睛去想象，对方会是什么感受？我想大概对方一定会感到很迷惑而且害怕，他不知道你要做的是什么鬼把戏。 小孩子比较好办，我们只要说：“我们做一个游戏吧，我说什么，你就想象什么。然后你告诉我你想象出来的是什么样子。”或者说，“我们一起编一个故事吧，故事的一开始是……”。 对成年人就不行了，成年人戒备心强，我们先要给对方解释一下意象对话技术。 在非正式的场合，也可以很简单的介绍说“我有一种心理测验的方法，很有趣，就是通过想象，可以测出你的心理。”一般来说，人们对心理测验都很有兴趣，这样说就可以了。在正式的心理咨询中，解释可以多一点。但是也不需要太多，因为对方也并不是要来学习心理学，不是来学习意象对话技术，不必要知道太多。 解释完之后，就可以引入了。先说好让对方根据自己的要求进行想象。要说明一下，不要刻意地、努力地想象，意象的出现应该是自动浮现在意识中的。还要告诉对方在想象过程中不要询问咨询者自己意象有什么象征意义，以免中断想象过程。然后要做的是先让他放松。坐的姿势要舒服些，调节一下呼吸，闭上眼睛（也可以不闭眼，但是还是闭眼比较的好），放松下来后，就可以开始想象了。 第二节来访者做想象 心理咨询和治疗者可以先设定一个内容，让患者想象。例如：“请想象你看到了一座房子，告诉我，那是什么样子的房子？”或“请想象你走进自己的头，在里边你发现了什么？”这些要求患者想象的内容是针对某些特殊问题的，相当于投射性的测题。例如“房子”是内心世界的象征，我们平时说“心房”，也就是潜意识中把心比做一个房子。那么，当我们说“请想象你看到了一座房子”的时候，实际上对方的原始认知中，就把这话理解为“请看看自己的心房”，来访者的意象就是他内心的象征。根据来访者想象出的房子的特点，就可以判断其心理的状态。 “房子”的想象是我用的最多的，因为它最简单，而且它可以指示出人的心理的基本状态。 有一个高中生想象房子的时候，想象是这样的“房子的外面是一圈围墙，进去是一座城堡。城堡的门关着。” 从房子的状态看，这个高中生的心理问题显然是太自我封闭了，他缺少安全感、害怕被伤害，所以他想象中的房子不仅是封闭的城堡，而且在外面还有围墙。
医学心理学试题及答案心理咨询心理治疗精编版
……………………………………………………………最新资料推荐………………………………………………… 第六单元心理咨询心理治疗 A型题:在以下每道试题中，请从备选答案中选出1个最佳答案： 1.心理治疗的最终目标是使病人向正常方向发展。其主要的内容是 A.偏离的正常人格 B.偏离的正常情绪 C..偏离的正常行为 D.偏离的正常思想 E.偏离的正常外貌 2.长程心理治疗所需的时间较长，主要用于改善 A.情绪 B.行为 C.人格 D.认知 E.躯体疾病 3.短程心理治疗一般不超过 A.3个月 B.4个月 C.5个月 D.6个月 E.7个月 4.在心理治疗领域中影响最大的一种治疗方法是 A.支持治疗 B.行为治疗 C.生物反馈治疗 D.精神分析治疗 E.认知治疗 5.弗洛伊德理论认为人们心理障碍的原因在于 A.潜意识矛盾冲突 B.意识矛盾冲突 C.认知矛盾冲突 D.本我矛盾冲突 E.性矛盾冲突 6.心理障碍是由于错误的不合理的信念和思考方式所致，如果教会患者校正其非理性认知，问题就会解决。这是何种心理治疗的主要原理 A.贝克认知治疗 B.合理情绪治疗 C.人本主义心理治疗 D.行为治疗 E.精神分析治疗 7.心理障碍至少部分是由于在错误前提和假设的基础上对现实的认知曲解所致。首先提出这一心理治疗理论的学者是 A.Rogers B.Beck C.Erikson D.Freud E.Skinner 8.患者能从治疗性医患关系中感受到真诚、协调、医生的通情和无条件的积极关心。在良好的治疗性医患关系中，患者在直接经验、平等协作、促进成长的治疗方式中实现态度和行为的转变。这种心理治疗方法称为 A.行为治疗 B.精神分析治疗 C.患者中心疗法 D.合理情绪疗法 E.系统脱敏疗法 9.心理咨询的对象大部分是 A.勉强求助的人 B.心身很健康的人 C.有幻觉的人 D.正常的人 E.思想觉悟不高的人 10.综合性医院心理咨询的对象主要是 A.病人 B.护理人员 C.病人的领导 D.病人的亲戚 E.医院管理人员 11.患者中心疗法的理论认为，使来访者改变和成长的重要治疗因素是 A.医生通情达理 B.病人有强烈的求助要求 C.明确的治疗目标 D.医患关系 E.集中的治疗时间 12.选择局部细节作出总体的结论，这种负性自动想法称为 A.非黑即白的绝对思考 B.主观臆断 C.以偏概全 D.过度引申 E.夸大 13.将一个偶然的事件中取得的信念不恰当地用于其他情况，这种负性自动想法称为
心理治疗师考试题
《心理治疗》参考题 一．判断题 1．法国的皮埃尔医生于18世纪末从解除精神病患者的锁链开始，推行了精神病治疗的改革。（√） 2．越是经济不发达，社会越动乱的地区精神疾患的发病率越高。（√）3．戒毒治疗最大的挑战在于戒除对毒品的心理依赖。（√） 4．精神病患者不属于社区服务对象。（×） 5．认知治疗仅适合西方文化背景的来访者。（×） 6．以人为中心的治疗有一种不变的诊断，即认为所有心理问题及困扰均是由于个人自我实现倾向的阻滞所造成的。（√） 7．人格障碍的来访者都不适合实施心理治疗。（×） 8．对精神病患者的家属进行综合性心理干预，也是社区心理健康服务的重要内容。（√） 9．心理防御机制的强化是心理治疗的疗效机制。（×） 10．精神分裂症患者的最佳治疗方法是心理治疗。（×） 11．心理防御机制的加强是心理治疗的疗效机制。(×) 12．精神分裂患者的最佳治疗方法是心理治疗。（×） 13．如果一个人自感情绪困扰，就肯定是有心理障碍，需要接受心理治疗。（×）14．心理障碍或精神疾患不需要做物理或生化检验。（×） 15．人格障碍的来访者都不适合实施心理治疗。（×） 16．心理防御机制的加强是心理治疗的疗效机制。（×） 17．精神分裂症患者的最佳治疗方法是心理治疗。（×） 二．单选题 1．中世纪处置精神疾病的主要手段是（A）。 A “驱魔” B 抗精神疾病药物 C 精神外科手术 D 心理治疗
2．不宜进行临床会谈的空间是（D）。 A 公园 B 求诊者家里 C 办公室 D 受到干扰的场所 3．认知治疗的一般疗程为（C）。 A 3—5次 B 5—10次 C 10—15次 D 15—20次 4．以下哪种来访者不适合接受心理治疗（D）。 A 焦虑者 B 遭受心理挫折的人 C 行为适应不良 D 偏执性人格素质5．年轻的弗洛伊德曾经向（A）学习催眠。 A 沙科 B 麦斯麦 C 皮埃尔 D 克雷佩林 6．弗洛伊德主要采用（B）来治疗心理障碍。 A 催眠 B. 自由联想 C 导泻 D 催吐 三．多选题 1．认知治疗的特点（A B C D） A 结构明确 B 疗程简短 C 操作性强 D 疗效显著 E 对象局限 2．指出下列属于精神分析的治疗方法（A B C D）。 A 自由联想 B 释梦 C 阻抗分析 D 移情分析 E 脱敏治疗 3．理性情绪疗法中最常见，也是区别于其它心理治疗的最具有特色的治疗技术是（C D E） A 自由联想法 B 代币管制法 C 认知家庭作业 D 合理的情绪想象技术 E 与不合理信念辩论的方法 4．支持性心理治疗包括（ABD） A 解释 B 指导 C 规劝 D 鼓励 E 保证 5．认知治疗的特点（ABCD） A结构明确 B 疗程简短 C 操作性强 D 疗效显著 E 对象局限
2020年心理治疗师[代码：212]基础知识真题精选
2020年心理治疗师［代码：212］基础知识真题精选 [材料题]1、 A.感觉运动阶段 B.前运算阶段 C.具体运算阶段 D.形式运算阶段 E.无思维阶段 [配伍选择题]1. "已经知道了物体的常在性"所处的心理发展阶段是 参考答案：A 参考解析： 【考点定位】本题出自人卫版心理治疗学教材第二章人来心理发展第二节人类心理发展的基本理论中所提及的知识点。 【题眼解析】皮亚杰把儿童心理或思维发展分为特征不同的四个阶段： 1、感觉运动阶段（0～2岁）初生婴儿只能靠感觉和动作去认识世界，6 个月以前，婴儿认为看不见的东西是不存在的，到2岁时，已经知道了物体的常在性 2、前运算思维阶段（2～7岁）个体开始用语言符号去吸收知识，也可运 用符号从事思考活动，只是从表现上总是从其自己的观点看世界 3、具体运算思维阶段（7～11岁）个体能按具体事例，从事推理思考。 有了完全心理运算的能力，数学方面超越了简单的机械加减水平，对自己的行为控制能力增强，并加强了对他人行为的敏感性。 4、形式运算思维阶段（12～15岁）个体能运用抽象的、合于形式逻辑的 演绎和归纳等推理方式去思考解决问题，认知能力的发展接近于成熟的程度。 故正确答案依次为A、C、A
【知识拓展】结合教材掌握皮亚杰的心理发展观突出表现在他的各个阶段理论上。 [配伍选择题]2. "数学方面超越了简单的机械加减水平"所处的心理发展阶段是 参考答案：C 参考解析： 【考点定位】本题出自人卫版心理治疗学教材第二章人来心理发展第二节人类心理发展的基本理论中所提及的知识点。 【题眼解析】皮亚杰把儿童心理或思维发展分为特征不同的四个阶段： 1、感觉运动阶段（0～2岁）初生婴儿只能靠感觉和动作去认识世界，6 个月以前，婴儿认为看不见的东西是不存在的，到2岁时，已经知道了物体的常在性 2、前运算思维阶段（2～7岁）个体开始用语言符号去吸收知识，也可运 用符号从事思考活动，只是从表现上总是从其自己的观点看世界 3、具体运算思维阶段（7～11岁）个体能按具体事例，从事推理思考。 有了完全心理运算的能力，数学方面超越了简单的机械加减水平，对自己的行为控制能力增强，并加强了对他人行为的敏感性。 4、形式运算思维阶段（12～15岁）个体能运用抽象的、合于形式逻辑的 演绎和归纳等推理方式去思考解决问题，认知能力的发展接近于成熟的程度。 故正确答案依次为A、C、A 【知识拓展】结合教材掌握皮亚杰的心理发展观突出表现在他的各个阶段理论上。 [配伍选择题]3. "认为看不见的东西是不存在的"所处的心理发展阶段是 参考答案：A 参考解析： 【考点定位】本题出自人卫版心理治疗学教材第二章人来心理发展第二节人类心理发展的基本理论中所提及的知识点。
心理咨询与治疗试卷
一．名词解释。（共5小题，每题4分，总分20分） 1.心理咨询。 心理咨询是心理咨询者运用心理学的观点和方法，通过建立一个具有治疗功能的良好关系，协助有心理问题或困惑的来访者解决心理问题，以维护其心理健康，促进个人成长过程。 2.咨询关系。 咨询关系也称治疗关系，是存在于需要心理帮助的人与能给予这种帮助的人之间的一种独特的人际关系，通过这种关系达到心里改善的效果。 3.积极关注。 积极关注是指咨询师不以评价的态度对待当事人，不依据当事人行为的好坏来决定怎么对待当事人。 4.反映性倾听。 反映性倾听是指接受当事人语言的和非语言的信息，不仅注意外显的内容，更把握到说者内隐的思想和感受。 5.系统脱敏。 系统脱敏是指通过使当事人在放松状态下接触实际的或想象的恐惧对象来克服焦虑。二．简答题。（共4小题，每题6分，总分24分） 1．心理咨询与治疗的相同点。 （1）目标相同，都在寻求求助者的积极改变和进步。（2）理论基础和技术方法相同，都是运用精神分析理论与技术，行为主义理论与技术以及人本主义理论与技术。（3）过程相同，都是出诊接待---评估---目标确定---方案实施---结案。（4）依据的人际关系性质一致，都强调良好的救助者与求助者之间的关系。（5）对专业人员的伦理要求一致：保密、真诚、尊重。 2．弗兰克关于各种治疗的共同功能的观点。 （1）激起和维持当事人的获助期望。（2）唤起当事人的情绪。（3）提供新的学习经验。（4）增强当事人的“主宰感”或自我效能感。（5）提供机会，使当事人能够内化并维持治疗收获。 3．需要—价值结构的影响。 （1）影响着人的认知过程。（2）影响个体的情感体验。（3）制约着人的行为，决定着人做什么，追求什么。（4）不仅是认识人的正常行为的重要途径，也是理解个人问题，困难的重要参考系。 4．结构家庭治疗的特点。 （1）治疗针对的对象是整个家庭的界限与互动。（2）以系统的眼光看待家庭现象。（3）结构家庭治疗带有较强烈的指导色彩。（4）结构家庭治疗关注此时此地，但也以栋带
心理咨询师考试：《心理治疗》学习笔记(11)汇总
心理咨询师考试：《心理治疗》学习笔记（11） 八条原则和实施要领： 1发展相互卷入的咨访关系 2探讨当前行为 3帮助来访者评价自己的行为 4帮助来访者选择、设计负责任的行为 5帮助来访者承诺履行行为计划 6当来访者未能履行计划时，不接受任何借口和开脱 7不使用惩罚手段，但要求来访者承担行为后果 8决不放弃 第二节折衷的咨询和治疗 折衷主义（索恩）：兼采各家理论和方法体系中的某些成分，集合成一个综合性的体系，这种取向被笼统地称之为折衷主义 折衷主义者惟一共同的信念：在方法论主张折衷或整合 诺克罗斯的三种折衷类型： 1技术的折衷主义 2综合的折衷主义 3非理论的折衷主义 拉扎勒斯的多功能治疗 7个方面：行为、情感、感觉、意象、认知、人际关系和生理机能 多功能治疗的过程： 一般特点：因人制宜，因事制宜和采取多方面干预的策略，不局限于一个方面 咨访关系：亲密的、坦诚的、相互信任的关系 基本治疗阶段 1初始阶段会谈的集中力量建立密切的治疗关系，进行问题评估和探索2明确问题以后，重心就转到探讨合适的治疗途径上来，设法找出对此一位来访者最有帮助的治疗形式，看看这位来访者需要哪样一些具体治疗32然后转入正式治疗阶段，依据问题检查表和治疗计划，对BASIC ID每一方面的主要问题逐一予以解决，直至终止 治疗策略和技术 技术分为3类：行为技术认知技术非行为非认知技术 还包括：时间投射技术荒岛幻想技术 第三节森田疗法（日本森田正马） 治疗原则：顺其自然 森田的神经质理论： 1疑病素质──神经质的素质基础 2精神交互作用 3注意与痛苦感受的固着 治疗过程： 形式：住院治疗门诊治疗 住院的生活规定分为4期： 1绝对卧床期2轻微工作期
医学心理学试题及答案(心理咨询、心理治疗)
医学心理学试题及答案(心理咨询、心理治疗)
第六单元心理咨询心理治疗 A型题:在以下每道试题中，请从备选答案中选出1个最佳答案： 1.心理治疗的最终目标是使病人向正常方向发展。其主要的内容是 A.偏离的正常人格 B.偏离的正常情绪 C..偏离的正常行为 D.偏离的正常思想 E.偏离的正常外貌 2.长程心理治疗所需的时间较长，主要用于改善 A.情绪 B.行为 C.人格 D.认知 E.躯体疾病 3.短程心理治疗一般不超过 A.3个月 B.4个月 C.5个月 D.6个月 E.7个月 4.在心理治疗领域中影响最大的一种治疗方法是 A.支持治疗 B.行为治疗 C.生物反馈治疗 D.精神分析治疗 E.认知治疗 5.弗洛伊德理论认为人们心理障碍的原因在于 A.潜意识矛盾冲突 B.意识矛盾冲突 C.认知矛盾冲突 D.本我矛盾冲突 E.性矛盾冲突
6.心理障碍是由于错误的不合理的信念和思考方式所致，如果教会患者校正其非理性认知，问题就会解决。这是何种心理治疗的主要原理 A.贝克认知治疗 B.合理情绪治疗 C.人本主义心理治疗 D.行为治疗 E.精神分析治疗 7.心理障碍至少部分是由于在错误前提和假设的基础上对现实的认知曲解所致。首先提出这一心理治疗理论的学者是 A.Rogers B.Beck C.Erikson D.Freud E.Skinner 8.患者能从治疗性医患关系中感受到真诚、协调、医生的通情和无条件的积极关心。在良好的治疗性医患关系中，患者在直接经验、平等协作、促进成长的治疗方式中实现态度和行为的转变。这种心理治疗方法称为 A.行为治疗 B.精神分析治疗 C.患者中心疗法 D.合理情绪疗法 E.系统脱敏疗法 9.心理咨询的对象大部分是
常用心理治疗方法
常用心理治疗方法 精神分析治疗法 精神分析理论认为，人受到无意识动机、冲动和抑制之间的矛盾、防御机制和早期童年经验的重大影响。由于行为的动力隐藏于无意识之中，因此治疗必然包括对植根于过去的内部矛盾进行分析的漫长过程。治疗在很大程度上是人格重组的过程。 阿德勒治疗法 根据阿德勒治疗法的理论，人是社会性的，受到社会力量的影响和激发。人类本性是创造性的、主动的、决策性的。这一治疗方法注重个体的整体性以及对主观想法的了解。阿德勒认为与生俱来的自卑感激起要奋发而起的愿望。他说，我们在童年得到自卑的情感，然后我们建立起一种生活方式以补偿这种情感并成为命运的主人。生活方式包括我们对自己和世界的看法，以及追求生活目标时采取的独特行为。通过主动、大胆的冒险，并在后果不可预知的情况下做出决定，我们可以塑造自己的未来。来访者不被看做是有病的，需要治疗的，而被看做受到了挫折，需要用鼓励来改正错误的自我感知。咨询不是简单的由治疗专家开出改变的处方，它需要共同的努力，要来访者和治疗师朝着双方的共同目标积极工作。 存在主义治疗法 存在主义理论认为，我们通过自己的选择定义自我。虽然外部因素限制着选择的范围，但是生活的主宰最终是我们自己。我们进入的是一个无意义的世界，持久战来自接受孤独，创造一个有意义的存在，因为我们有觉察的能力，我们基本上是自由的。然而，与自由相伴随的，是我们做出选择的责任。存在主义的治疗师们认为，来访者经常有着一个“受限制的存在”，他们只有极少的应对生活环境的方式，常常感到限制或无助。治疗师的工作是面对来访者受限制的生活，帮助他们开始意识到他们对自己造成各种状况应负的责任。作为治疗的结果，来访者能够认识到错误的生活模式，开始接受改变未来的责任。 以来访者为中心的治疗法 以来访者为中心的方法基本假设是：我们有了解自己的问题的能力，而且，我们自己有解决这些问题的资源。 用这种观点看待人，意味着治疗师注重人的建设性的一面。以及人的正确的方面，这一方法把重点放在对自身的感觉上。使来访者通过观察自身而不是注重外部影响，来求得成长和完善。这样，他们不需要来自治疗师的过多干预和指导就能够发生变化。他们对治疗师的需要是理解、真诚、支持、接受、关心和积极的评价。 格式塔治疗法 格式塔治疗法的假设是，如果希望成熟人就必须打到自己的生活方式并承担个人的责任。治疗师的任务是提供一种环境，使来访者充分认训到真实的自我，并认识到他闪是如何妨碍了自己的生活的。来访者通过参与旨在改变和发现生活意义的实验，尽可能多地进行自我治疗。他们被鼓励直接体验冲突，而不是仅仅谈论它们。通过这种方式，他们逐渐提高自己的认识水平，并将自己被分离的、未知的部分结合起来。 现实治疗法 根据现实治疗，治疗师的任务是让来访者面对自己当前的行为，评价其所作所为在什么程度上帮助他们实现了自我。一个基本的假设是：如果来访者能审视自身的渴望和需要，他们就会更好地确定自己正在做的事情是否有效。这一方法另外的目的是让来访者探索他们的认知，将他们的需求说出，并自愿参加咨询。然后来访者对行为指示的方向进行探索，并对所作所为进行评价。他们将创立一个希望得到改变的行动计划。由于来访者可以直接控制自己的行为和思想，而对情感的控制较少，行为就成为治疗的中心。来访者如果愿意接受行动的责任，就能对生活进行有效的控制。 行为治疗法 虽然行为治疗法假定人基本是由学习和社会文化因素所开成，这一方法的重点是令来访者消除不恰当行为和获取建设性行为的能力。行为治疗法是一种系统的方法，它在开始时对个体进行全面的评估以确定目前的功能水平，这一评估是制定治疗目标的前提。在来访者建立了清晰和具体的行为目标后，治疗师通常会建议最适合达到这些目标的策略。如果来访者在实际生活中愿意练习新的行为，他们就会取得进步。不断的评价是确定治疗步骤和技术效果的方法。 认知-行为治疗法 根据理性情绪行为治疗法（REBT）得知，我们的问题是由对生活状况的感知和思维造成的，而不是生活状况本身造成的，也不是由其他人或过去的事件造成的。因此，我们的责任是对自我打击的思维进行认识和改变，因为这种思维造成情感和行为障碍。（REBT）理论认为人们接受来自外部的行为障碍思维，并不断用主动和指导性的治疗步骤，包括教育、建议和布置作业。它强调教育意味着治疗师作为教师、以及来访者作为学习者的作用。（REBT）虽然它是教学式的和直接的，它主要还是让人根据自己的意愿自己去想、感觉和行动。它重新教育来访者进行自己的思维。治疗师的任务是不断鼓励和提醒来访者去做持续和大幅度改变所需的事情。其他认知-行为治疗法与理性情绪行为治疗法有一些同样的假庙。许多这样的方法假定人们容易学会错误的、自我击败的思想，但他们也能学会丢掉它们。人们通过自言自语使自己的困难持续下去。但通过指出和改正认知的错误，他们可以为自己创造一个更自我实现的生活。认知重建在这些方法中起着中心作用。通过倾听自己的自言自语，学习新的内部对话，以及学习行为改变所需的应对技术，就能够产生改变。 家庭系统治疗法 最后的这一治疗法所基于的假设，是个体离开家庭系统是不能被充分了解的。系统一部分的变化会引起这一系统其他部分的变化。如果家庭单位产生了显著的变化，这些变化将对个体产生影响。同样，如果系统中的个体发生了变化。整个单位会受到影响。因此，治疗包括在与家庭成员交往的背景下对个体的问题进行评估和治疗。个体与其他家庭成员之间发生的交往。影响着个体的自我概念，与他人的关系和世界观。根据系统理论，一个健康的人应该有属于一个家庭系统的感觉，也有分离和个体的感觉。来访者的问题通常被看作是系统功能的症状。家庭系统的模式与内部心理理论相反，那些理论将个体的问题看做内部冲突的结果。家庭治疗法的一些假设的观点包括来访者的行为：（1）也许是为家庭的功能或目的服务；（2）