情绪管理-说课稿、教案

做情绪的主人——情绪管理

--- 《大学生心理健康教育》

说课稿

尊敬的各位领导、各位评委老师：

大家好！今天我说课所选的内容是《大学生心理健康教育》第三章积极有效的情绪管理。为什么选择情绪呢，因为情绪每天伴随着我们的生活、学习和工作，影响着我们的人际关系等方方面面。同时，情绪健康也是我们心理健康的重要标准之一。

接下来，我将根据这门课的教学理念，以及学生知识和技能掌握的要求，从课程分析、教学策略、教学过程和教学反思等四个方面进行说课。

一、课程分析

（一）教材分析

我所采用的教材是《大学生心理健康教育》，由许建新主编，武汉大学出版社出版。这本教材中穿插很多的教学案例、小贴士、课后阅读和活动等丰富精彩的内容，强调学生身心健康，注重人文关怀和心理疏导，培养学生自尊、自信、平和、积极向上的社会心态。当然，教材只是我们辅助教学的工具，为教师和学生提供参考，所以我结合学生实际问题和教学需要，进行了创新和补充了教材内容以外的知识运用。

（二）学情分析

1. 本课的授课对象为高职三年制大专护理专业一年级新生。

护理专业的学生特点是要求在自己的学习和工作中注重团队合作，有效管理情绪，与他人建立良好的人际关系。然而，在平时的班主任管理工作经验和心理咨询等过程中我们发现，护理专业女生较多，比较敏感多疑，情绪波动较大，想获得良好的人际关系，却不知道如何表达。但是，他们有着共同的特点，就是有较强的学习动机和完善自己的强烈愿望。

2. 知识基础

我所选择的内容是第三章，情绪管理，学生在学习了前两章关于心理健康和自我意识的基础知识后，对基础知识有了一个初步的认识，本次课是知识从理论到实践转化的第一步。所以这章节有一个非常重要的承上启下作用。

（三）课时安排

本节课作为整个课程的核心内容。课时安排为2 学时，90分钟。

（四）教学目标依据课程标准，参考教材，结合自身班主任管理经验和学生在校心理中心

咨询中出现的心理问题，确定如下三维教学目标：（1）知识与技能目标：认识并识别情绪，理解情绪的定义、产生机制和功能，归纳情绪对健康的影响，学会调控情绪。（新授课环节1、2、3 中具体的来实现）；（2）过程与方法目标：通过小组合作、自主探究、活动体验，形成自己有效的情绪管理策略。

（3）情感态度目标：正确对待喜怒哀乐；积极自我悦纳；关注工作对象的感受。为了使学生更好的适应职业院校新环境、学会合理的表达情绪，拥有和谐的人际关系，提高自己的职业素养。前两个教学目标是为了实现最后这个目标而进行的。

为了更好的实现教学目标，我把教学的重点和难点确定为：教学重点：情绪的发生机制、功能。

教学难点：积极有效的情绪管理方法及自我调适。我将在授课环节的3 和4 来突出重点，和在教学环节6 来突破难点。

二、教学策略在本次课中，教学策略分为三个部分：

（一）教学方法根据学生所掌握的知识基础和特点，结合翻转课堂教学模式，本次教学我将从激发兴趣到形成能力，从自主互动到合作探究，从能力拓展到素质提升，这样一个思路去进行教学，我所采用的教学方法有讲授法，有自主学习法，团队合作，小组展示、体验式教学法、情境教学法、案例教学法等方式相结合，引导学生自主学习，构建个性化的知识体系，从而达到更好的教学效果。达到学生和老师间的更好的互动，从而促使教学目标的达成。

（二）学习方法

兴趣学习法，通过视频来进行导入，激发他们的好奇心，使他们在好奇心的驱动下，主动去学习，从而使兴趣学习法得以体现。

自主互动学习法：学生和学生之间，学生和老师之间进行一个很好的互动，它的效果在于提升学生的自信心和成就感，让学生真正的从想学到会学，从会学到自学，从而达到主动去学的转变。实践体验法、合作探究法和兴趣学习法。

（三）教学资源在教学资源方面，我将借助网络资源，多媒体课件，自己制作的问卷平台，视频，壹心理网站等，提升学生利用网络自主学习的能力。

三、教学过程

（一）教学内容

本课经过整合，包含以下四个方面的模块（内容）：情绪的定义、分类；情绪的发生机制、功能；大学生常见的情绪问题；大学生情绪的自我管理。

其中，第一个板块由于学生课前掌握的比较好，由每组学生代表代为讲解。第二个板块，内容较为抽象，由教师当堂分析讲解。第三和第四个模块需要知识的应用和能力的提升，由学生通过活动体验和分组讨论的方式来进行学习。