篮球选修课计划

小学篮球选修课计划

选修项目名称：篮球

（一）充分使用篮球运动的特点，通过本学期的教学，培养学生对篮球运动的兴趣，全面提升身体素质，掌握篮球运动技能，增强体育意识，养成锻炼习惯，增强品德教育，培养个性，全面发展。

（二）较全面、系统地学习篮球运动的基本技术，掌握锻炼方法与手段，提升篮球基本技术使用水平。熟悉篮球规则。培养勇敢顽强、团结奋进的集体主义精神和高度的组织纪律性。

二、教学基本要求

（一）教学过程中教师必须增强思想教育，注重精神文明建设，做到教书和育人并重。要严密组织、严格要求，充分使用篮球运动的特点，培养学生意志坚强、团结协作的集体主义精神。

（二）教师应增强教学的计划性与科学性，从实际出发，注重篮球基本功练习，教学方法的选用要紧密结合篮球趣味性与集体性的特点，并符合学生的实际，采用少而精、可行、高效的教学方法。教学过程中要充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用，保护和激发学生的主体精神和创造性，协助学生选定自我技术发展的模式，提升其自学、自练水平，营造生动活泼的课堂氛围，实施开放式、探究式的教学。

（三）教学中将移动技术安排在准备部分实行，既达到准备活动的目的，又能提升基本功和专项身体素质。

三、教学内容及要求

（一）熟悉球性：手指拨球、单手抛球接球、颈部环绕、腰部环绕、胯

下八字环绕

(二)移动：变速跑、变向跑、侧身跑、急停、转身、滑步、撤步、交叉步、攻击步、单、双脚跳。

（三）投篮：行进间单手高手和低手投篮、跑投（单手肩上投篮）。（四）传、接球：双手胸前传球、单手肩上传球、单手体侧传球、单、双手反弹传球，双手接不同方向不同高度的球。

（五）运球：高低运球、变速运球、变向运球、运球转身、跨下运球、背后运球。

（六）行进间低手投篮、行进间高手投篮

（七）持球突破：原地交叉步、同侧步突破、接球急停突破。

（八）防守对手：防守持球队员、防守不持球队员。

（九）篮板球：抢防守篮板球、抢进攻篮板球。

（十）抢、打、断球技术：打持球队员手中球、打运球队员的球，打上篮队员手中的球。

（十一）进攻战术快攻的学习与练习

（十二）专项素质：速度、弹跳和速度耐力。