冠心病健康教育知识讲座(卫生院卫生室通用)

冠心病健康教育知识讲座(卫生院卫生室通用)
冠心病健康教育知识讲座(卫生院卫生室通用)

健康教育讲座通知

焦村卫生室健康教育知识讲座

2015年08月26日 冠心病预防知识

1、 通知

2、 活动记录

3、 签到表

4、 照片

5、 宣传材料

6、

满意调查

焦村村民:

为了更好地为村民服务、普及健康保健知识,传播健康理念,切

实提高中老年人对冠心病的了解和认识,我卫生室计划于2015年8月26日下午3:00在焦村村委会举办一次冠心病预防知识知识健康知识讲座。

特此通知。

焦村卫生室

2015年8月24日

焦村卫生室健康教育健康教育讲座记录表

存档材料请附后

□书面材料□图片材料□印刷材料□影音材料□签到表

□其他材料

填表人(签字):负责人(签字):填表时间:年月日

焦村卫生室健康教育讲座签到表

讲座名称: 地点: 时间: 年月日

焦村卫生室健康教育讲座图片粘贴单

焦村卫生室健康教育讲座

授课资料记录表

日期及时间:2015年08月26日 授课内容:冠心病预防知识

地点:观城镇焦村村委会 主讲人:胡国星

授课时间:2015年8月26日主讲人:胡国星

授课资料(粘贴或打印):

冠心病是冠状动脉性心脏病的简称,在现代社会冠心病已经发展成为不可忽视的疾病,患有冠心病一定要及时的治疗,避免产生严重的后果。下面让我们就冠心病的诱因、病因、病理、治疗、预防等方面进行简单的探讨。

一、什么是冠心病?

冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称。是指供给心脏营养物质的血管一一冠状动脉发生严重粥样硬化或痉挛,使冠状动脉狭窄或阻塞,以及血栓形成造成管腔闭塞,导致心肌缺血缺氧或梗塞的一种心脏病,亦称缺血性心脏病。

二、冠心病分型和临床症状。

1.心绞痛型:表现为胸骨后压榨感,闷胀感,持续3到5分钟,常发散到左侧臂部,休息和含化硝酸甘油缓解。

2.心肌梗塞型:疼痛部位与以前心绞痛部位一致,但持续更久,疼痛更重,休息和含化硝酸甘油不能缓解。

3.无症状性心肌缺血型:有广泛的冠状动脉阻塞,心肌缺血却没有心绞痛发作。

4.心力衰竭和心律失常型:部分患者出现心力衰竭的表现,如气紧,水肿,乏力等,还有各种心律失常。

5.猝死型:指由于冠心病引起的不可预测的突然死亡,在急性症状出现以后1小时内发生心脏骤停所致。

卫生院高血压健康教育知识讲座

万丰镇卫生院活动记录表 填表人:(签字) 填表时间2014年2月23日

万丰镇卫生院2014年第二期 “低盐膳食与高血压防治”宣传活动计划 随着生活水平的不断提高,心脏血管疾病的发病率也不断增加.高血压因其较高的患病率和对心脏,血管系统的严重 损害,而成为世界范围内严重的公共卫生问题.高血压的发病 率在逐年增高.但人们对其知晓率,治愈率及控制率仍处于极 低水平,高血压的防治刻不容缓. 并且高血压的增加有年轻 化的倾向,既往45岁以上增加的速度变快,目前35岁以上,增 加速度已明显增快,且近年来发病速度增快.。 万丰镇卫生院为了加强群众对高血压病的重视和了解,计划在2月23日在苏集农业银行东500米处进行一次高血 压知识宣传活动。 万丰镇卫生院 2014年2月20日

通知 万丰镇辖区居民: 为提高农村居民对低盐膳食、高血压防治的健康意识,让农村居民了解低盐膳食的重要性、影响高血压的因素和健康的生活方式,树立低盐膳食的生活理念。决定举办健康教育知识宣传活动, 现通知如下: 活动时间:2014年2月23日上午9:00-11:30 活动地点:万丰镇苏集农业银行东500米 活动内容:低盐膳、高血压防治的健康知识宣传活动 活动主办:万丰镇卫生院 参加人员:群众、慢性病患者、高血压患者 万丰镇卫生院 2014年2月22日

高血压病的宣传活动内容 发布时间:2014年2月23日 摘要:本文试图探讨高血压病的预防措施及健康教育。首先,提出高血压病的基本预防措施,因为预防措施是控制高血压病的前提条件。其次,探讨高血压病的健康教育,介绍了目前已知的一些与高血压病密切相关的危险因素;通过健康教育对策、健康教育内容、健康处方及健康管理对高血压病进行有效控制,说明高血压病应该重在预防,采取综合性措施。 关键词高血压病;预防措施;健康教育 1、前言 高血压病又称原发性高血压,是以动脉压升高尤其是舒张压持续升高为特点的全身性、慢性血管疾病。本病病因尚不十分清楚,长期精神紧张、有高血压家族史、肥胖、饮食中含盐量高和大量吸烟者发病率高。临床上以头晕头痛、耳鸣健忘、失眠多梦、血压升高等为基本特征。晚期病人常伴有心脑肾等器质性损害。高血压病在我国发展很快,发病人数已达1.5亿之多,并且还有继续增加的趋势,这将严重影响国民的身体素质,因此预防高血压病已成为非常重要的预防医学课题。要通过宣传教育、加强体育锻炼、改善不良生活习惯等,使高血压的发病率和死亡率降到最低水平。 2、高血压病的预防措施[4] 如何预防高血压病的发生或控制高血压病的发展?长期以

冠心病健康教育知识讲座

冠心病一般是指冠状动脉粥样硬化,血管壁增厚,管腔变小,或由于冠状动脉痉挛后管腔变小,使血管负责供血的心肌发生缺血或坏死。常出现心绞痛或心肌坏死。1.动脉粥样硬化血管内膜损伤后,可促使脂肪在动脉内堆积并逐渐阻塞血管; 2.心绞痛当沉积的脂肪阻塞了冠状动脉的50%以上,甚至更严重时,就会发生; 3.心肌梗塞脂肪会持续不断地在病变血管积存下来,形成较硬的斑块,当斑块出现裂痕时,血小板会迅速前来凝集以封闭这个破口,就形成了血凝块,完全阻断氧份的供应,从而引起心脏永久性损害。 冠心病的危险因素 1.是否有高胆固醇和进食高脂肪饮食。 2.是否吸烟3.是否患有高血压。 4.是否患有糖尿病。5.是否超重或很少运动。 6.是否家庭有人患有心脏病或年轻时发生心肌梗塞。 心绞痛的表现1.典型部位:胸骨后,可偏左或偏右,范围有手掌大小,可向左上肢放射。2.典型症状:紧缩和压迫样感觉及胸痛,常伴有焦虑或濒死的恐惧感。3.发作的持续时间:呈阵发性发作,每次一般3-5 分钟,很少超过15 分钟识别心肌梗死先兆:突然胸痛、气短、呼吸困难、疼痛常伴有恶心、呕吐、大汗、明显的心动过缓,血压低,休克。突然发生胸部以上的部位疼痛等。 处理:患者应严格卧床,保持安静,避免精神过度紧张,舌下含服硝酸甘油,立即与附近医院联系,同时家属做好送行医院的准备。 如何预防心血管疾病? 1 ?遵守每天的作息制度。一天的睡眠不应少于7?8小时。不要用任何活动形式来代替人所绝对需要的卧床休息。但是,休息一定要与工作量成比例。 2.一天中,躺着或稍微抬起双腿坐着休息几次,每次15至20分钟。放松地平躺在地板或硬木床上非常有益。对于上班需要长时间坐着的人来说,一天应该从桌旁站起来数次,每次 3 至 5 分钟。 3.心理紧张时,不要在房内踱来踱去,最好是躺一会儿或干脆把双腿微抬,坐上15 至20 分钟。 4.凡是血压正常或偏高的人(尤其是夜间睡眠少的人),要在睡眠时把腿部的床稍垫高7 至10厘米。这有助于迅速入睡和睡觉香甜。开始,可能会出现血液流向头部和感觉,但这种感觉很快就会消失。为减轻这种感觉可以使用较高的枕头。重要的是,要使双腿和下肢稍高于心脏的水平线。不过,血压低于 1 00/60的人不要这样做。 5.轻松的保健晨操总是有益的,但在起床后,不要马上胡乱地增加身体负担,尤其不要跑步。 6.早晨空腹时,一定是喝些稀的东西,如一杯凉茶,果汁等。 7.高血压患者的睡眠(躺着)时间一昼夜应不少于8-9 小时。他们应该在晚上8点15分至8点30分就准备入睡。一个半至两小时的午睡,可以维护他们的心血管系统免于过度紧张。 8?不要站着吃东西。站着吃东西及边走边吃,会给心血系统增加额外负担。应该始终坐着吃饭,并且一定要有20- 30分钟躺着或坐着午体。此后,也不要马上投入紧张的活动。 9?不要滥用药物,尤其是在白天。如果你的血压升高,躺下或稍微抬起双腿坐坐,比吃一片"降压"药片要好得多。 心脏病的预防和保健

中医高血压、糖尿病、冠心病、高血脂健康教育处方

中医高血压、糖尿病、冠心病、高血脂健康教育处方 高血压健康教育处方(中医) [预防保健] 1、劳逸结合,适量体育运动,如:易筋经,降压操、太极拳、八段锦。 2、低盐、低动物脂肪饮食,多吃新鲜蔬果。 3、戒烟限酒。 4、联合用药,合理用药,高血压药物使用切忌吃吃停停。 [防病食疗] 1、天麻粥:天麻3克,大米100克,白糖适量(适于肝阳上亢高血压)。 2、芝麻桑葚粥:粳米120克,桑葚100克,黑芝麻30克(适于肝肾阴虚型高血压)。 3、菠菜山药粥:菠菜50克,山药100克,粳米100克,食盐适量(适于阴阳两虚型高血压)。 4、玉米须蚌肉汤:玉米须60克,蚌肉150克,料酒20克,葱花5克,生姜5克,食盐味精少许(适于痰浊内蕴型高血压)。 5、大枣芹菜汤:大枣50克,芹菜500克,白糖适量(适于瘀血内停型高血压)。 6、黄芪鲫鱼汤:鲫鱼1条(约500克),黄芪30克,糯米30克,生姜5克(适于气血亏虚型高血压)。 [中医防治处方] 肝阳上亢型:天麻钩藤饮、罗布麻降压片肝肾阴虚型:六味地黄丸阴阳两虚型:金匮肾气丸、补肾丸、血平片瘀血内停型:通窍血活汤、银杏叶片气血亏虚型:归脾汤 [健康提示] 选用银杏叶制剂保护血管内皮,防治血管“生锈”(动脉粥硬化) 冠心病健康教育处方(中医) [预防保健] 1、少量多餐,切忌暴饮暴食,晚餐不宜过饱。 2、多吃海鱼和富含维生素和膳食的食物,少盐,少动物油,少胆固醇。 3、生活要有规律,保持足够的睡眠,饭后不宜立即就寝,睡觉右侧卧位。 4、保持情绪稳定,切忌急躁、激动或闷闷不乐。 5、适量运动,运动强度以不出现胸闷气短、不增加心率和血压,不出现心律失常为原则。 6、控制总能量摄入,保持理想体重(身高-105) 7、随身携带常用药物,必要时紧急自救,家属应掌握心脏复苏的抢救知识。 8、养成良好的排便习惯,保持大便通畅。 [防病食疗] 1、韭白粥:韭白30克,粳米100克。 2、木耳烧豆腐:黑木耳15克,豆腐60克,葱、蒜各15克,花椒1克,辣椒3克,菜油适量。 3、荷叶粥:荷叶1张,粳米100克。 4、双花茶:金银花,白菊花少许。 [中医防治处方 胸痹:斯泰龙(银杏叶片)、麝香保心丸、丹参片 [健康提示] 选用银杏叶制剂扩张冠状动脉,缓解心肌缺血,防治心绞痛保护血管内皮,防治血管“生锈”(动脉粥样硬化)保证血管通畅

乡镇卫生院健康教育宣传栏 (2)

冬季取暖注意通风,谨防煤气中相关知识 冬季居民在室内生火取暖若操作不当,容易导致一氧化碳中毒。由于卫生知识缺乏,不正确的取暖和使用不安全所致。通常所说的一氧化碳中毒,大多指的是急性一氧化碳中毒。主要表现为剧烈头痛、头晕、心慌、面部潮红、口唇呈现樱桃红色、全身乏力、恶心、呕吐、嗜睡、感觉迟钝、幻觉等。重度中毒患者将出现深度昏迷,大小便失禁,肺脑水肿、心律失常等多种并发症,严重可致死亡。预防一氧化碳中毒,关键在于保持房间空气流通。专家表示,在天气转暖、气压较低时,一定要等到煤炭完全燃尽之后再入睡。采取集中供暖方式的广大居民,热水器和煤气不要安置在家人活动的房间内。吃火锅用煤炭时,一定要保持室内通风。此外,车内也会发生一氧化碳中毒。汽车停止行驶,需要在车内休息时,应该打开车窗通风。发生一氧化碳中毒事件,如何处理?当家庭内发现或怀疑有人一氧化碳中毒时,应立即通风并报警,拨打110和120,同时采取以下措施:一是立即打开门窗通风,迅速将患者转移至空气新鲜流通处休息,松懈衣扣使其呼吸通畅,并注意保暖;二是对神志不清者应将头部偏向一侧,确保呼吸道通畅,防止呕吐物吸入肺内,并立即送往医院进一步救治;三是对有昏迷或抽搐者,可在头部置冰袋,以减轻脑水肿,等待救援人员到来。

预防癌症的相关知识及预防 随着社会的发展,病毒、辐射、空气污染、水污染、。。。还有自身饮食问题,越来越多的人患上癌症,作为健康的我们,有必要关注这些问题,同时也应该拥有一个健康的生活方式,远离癌症,远离疾病。多了解一些相关知识,虽然不一定能完全避免,但可以降低癌症发生几率, ●戒烟 当前,吸烟已成为世界性的社会公害,严重地威胁着人类的健康。有综合研究报告,美、英、加拿大吸烟者癌症发病情况:吸烟者肺癌死亡是非吸烟者的10.8倍,喉癌死亡是5.4倍。 ●多喝蔬菜汁 常喝甜菜汁(根部及顶部作成的)、胡萝卜汁(含β—胡萝卜素)、芦笋汁。果汁在早晨饮用最佳,蔬菜汁则在下午饮用最佳。 ●多吃洋葱和大蒜 洋葱和蒜头是极佳的保健食品。每天吃十粒生的杏仁,它们含丰富的laetrile,还是一种抗瘤剂。可以多吃芽苗菜,比如萝卜苗,豆苗,最好是生吃,或只需用开水稍微烫一下即可。 ●多吃生萝卜 在日常的膳食中,也有一些能够诱生干扰素的食物,其中效果最佳的,要属白萝卜了。研究证明,从萝卜中可以分离出干扰素诱生剂

冠心病知识试题

冠心病健康教育知识试题 姓名:得分: 判断题(正确打√错误打X) 1、劳累、饱餐、寒冷、情绪激动、极度悲伤、过度兴奋等对冠心病发作有不良影响() 2、冠心病可以预防,控制体重、保持良好的情绪、适当的运动对预防冠心病防治有较好的作用() 3、冠心病患者运动要循序渐进,持之以恒,平时不运动者,不要突然从事剧烈的运动() 4、服药:含服硝酸甘油及阿司匹林(方法是不喝水、不下咽,让药在舌下融化),原因在于 舌下静脉非常丰富,药易于吸收() 5、防治冠心病饮食方面要注意的问题:低盐低脂、禁止暴饮暴食、戒烟限酒,适当进食鲜新的蔬菜、水果禁止浓茶、咖啡等() 6、冠心病人要养成良好的排便习惯,避免排便高度用力() 7、缓解心绞痛的有效药物最常用的是硝酸甘油() 8、积极治疗高血压、高血脂、糖尿病、脑卒中对预治防冠心病有较好的作用() 9、当心绞痛发作时间持续较长(20分钟以上)、发作频繁或含服硝酸甘油、速效救心丸或消心痛药物不能有效缓解时您是否尽快到医院就诊,必要时打120求救() 10、冠心病人症状控制良好不必定期到医院复查() 一、危险因素: 血症、高血压、糖尿病、吸烟 2、次要因素:职业(体力劳动少)、饮食(高脂、高胆固醇类)、肥胖、性格、遗传、体内缺乏一些微 量元素、用药

二、自救: 1、静卧:镇静、冷静、安静,尽量放松、避免精神刺激;采用平卧或半卧位,避免用力,不随意搬动 2、服药:舌下含服硝酸甘油及阿司匹林(方法是不喝水、不下咽,让药在舌下融化),原因在于舌下静脉非常丰富,药易于吸收 3、呼救(拨打120电话),有条件者吸氧 三、预防与保健: 冠心病的常见诱因包括:情绪激动、饱餐、过度劳累、寒冷、用力排便、吸烟、饮酒,要想很好地预防冠心病的发生,必须尽量避免诱因的发生 1、注意休息,保持情绪稳定,对任何事都有良好的心态 2、饮食 (1)少量多餐,禁暴饮暴食,控制体重,少吃冷饮 (2)睡前勿进食,防止超重 (3)改善饮食结构:忌高脂、高胆固醇、高盐饮食,宜多吃鲜新的蔬菜、水果(苹果、甜橙、香蕉、山楂)、豆类(大豆、豌豆、蚕豆、赤豆、绿豆)、黑木耳、蘑菇、洋葱、玉米、冬瓜、鸡蛋(每天一个为宜,勿过多),适量饮茶(不宜在睡前饮用)、喝酸奶(其内含有大量牛奶因子,有防止动脉粥样硬化的作用)、牛奶(低脂)等。每日食盐摄入量不超过6克 3、控制高脂血症、高血压、糖尿病。常备可以缓解心绞痛的药物,以备急需 4、适当活动:例如散步、打拳、做操等,以循序渐进为原则 5、注意保暖 6、保持大便通畅,养成定时排便的习惯 促进肠蠕动的方法:每餐进食后1-2小时按摩腹部20分钟可促进肠蠕动。同时还要多吃新鲜的蔬菜和水果 7、戒烟戒酒,不喝咖啡或浓茶 8、遵医嘱服药 9、睡姿:血压高者——加枕平卧、枕高15cm 有心脏病者——右侧卧,严重者半卧位,不能左侧卧或俯卧

中医健康教育处方

上呼吸道感染(中医属感冒范畴) 1.上呼吸道感染具有不同程度的全身症状以及鼻、咽、喉炎等局部症状,应与流感相区别。 2.上呼吸道感染属中医感冒范畴。中医认为感冒之疾,四季可患,在治疗上应因人、因时、因地的不同,灵活多变,不拘一格,标本兼顾,每每收到针对性强,立竿见影的效果。 【预防与保健】 1、膳食方面:多喝水,宜食清淡,易消化食物及新鲜蔬莱、瓜果。同时常用葱、大蒜、姜、食醋亦有预防作用。 2、起居方面:注意气候变化,随时增减衣服,避免受凉:保持居室空气流通、新鲜,勤晒被褥;室内温度不要过低过高,最好保持在16。左右;不要让空调冷风口吹身体.不要开着空调睡觉。 3、运动方面:加强运动及锻炼,经常用冷水洗脸,增强体质。 4、注意和患者保持距离,减少感染机会。 5、上感高发季节适当服用预防药物。据研究口服用预防药物后可使感冒发病率降低50%左右。主要药物有贯众、大青叶、板蓝根、鸭跖草、藿香、佩兰、薄荷、芥穗。不过随着季节变化药物亦有区别如冬春季用贯众、紫苏、荆芥。夏季用藿香、佩兰、薄荷。时邪毒盛,流行广泛用板蓝根,大青叶,款冬花,金银花。 另外,上呼吸道感染与其它许多传染病的前期症状极其相似,故应早期鉴别。流行季节应做好预防工作,保持室内空气新鲜,加强耐寒锻炼。自我预防:可擦耳轮(擦热为止),每日2次,点按迎香、合谷,每穴3—5分钟,以局部酸胀、皮肤微红为度,每日2次。 糖尿病(中医属消渴证范畴)

1、糖尿病是一种常见慢性内分泌代谢性疾病。典型病人以多饮、多尿、多食、体重减轻为特点,即:“三多一少”。 2、糖尿病属中医“消渴范畴”,中医治疗糖尿病在改善症状、防治并发症等方面,有其独到之处,均有良好疗效。 【预防与保健】 糖尿病除药物治疗外,注重生活调摄具有十分重要的意义。 1.膳食方面:严格控制饮食,忌摄入过多热量,这是降低血糖,控制病情,防止并发症发生的首要条件。进食的总热量应根据患者的标准体重、生理条件、劳动强度及工作性质而定。患者可常食猪肾、黄鳝、猪脊肉、淡菜、田螺、山药、玉米须、蘑菇、苦瓜、南瓜等食物。食用植物油,少吃盐,禁食各种糖类,戒烟禁酒。 2.心理、运动、精神方面:对糖尿病要有正确认识,应树立治疗信心,保持开朗乐观的情绪,建立规律的生活制度,注意个人卫生,防患感冒及上呼吸道感染,注意防寒保暖,夏季常洗澡保持皮肤清洁防止破损.防止尿路感染等。做好劳逸安排,适当参加运动,如打太极拳、八段锦、散步等。还可根据病情体质分别选练内养功或太极气功,配合放松功、虚明功等,每天1—3次,每次15—30分钟,以晨起、午后或夜间为宜。 3.①中医药防治方法:糖尿病口渴、多食、多尿,可将黑大豆炒香加天花粉等份研细。每日2次;每次15克内服,有清热、生津、止渴、降血糖功能。②民间验方:猪胰山药汤,有一定效果,用法:猪胰一具,山药60克,煎汤服用。③番白草适量代茶饮。④中成药常用消渴丸,金芪降糖片等效果也不错。除此还可采用推拿康复法,一般可推脊椎两侧,并由下而上,摩擦背部,擦背部俞穴,捏捻脚趾。 失眠症(中医属不寐范畴)

中医药健康知识讲座记录

中医药健康知识讲座记 录 文档编制序号:[KK8UY-LL9IO69-TTO6M3-MTOL89-FTT688]

丁集镇卫生院 中医药防病治病健康知识讲座 通知 王官桥村医生: 为提高农村居民的健康意识,让农村居民了解健康的概念、影响健康的因素和健康的生活方式,树立健康的生活理念。决定举办健康教育知识讲座、咨询活动,现通知如下: 时间:2017年10月12日8:30-11:00 地点:丁集镇镇卫生院 咨询内容:中医防病治病知识 咨询医师:唐超 参加人员:你村老年人、高血压、糖尿病患者本人或家属(总数不超50人) 2017年10月12日 丁集镇卫生院

丁集镇卫生院中医药防病治病讲座活动记录表 填表人(签字):负责人(签字):填表时间: 年月日 2017年10月12日丁集镇卫生院中医药防病治病健康知识讲座现场

中医药防病治病健康知识讲座 主讲人:唐超

问:治疗和预防糖尿病除了吃降糖药还有没有其他方法答::协调饮食结构,控制糖、脂肪、蛋白质的摄入量,从根本上减轻胰腺负担。 气功疗法:通过锻炼真气,培养元气,扶植正气,同时消除机体应激反应,排除紧张状态。从而恢复正常人体代谢过程。 推拿疗法:运用各种不同手法作用于体表某部,进行刺激的物理疗法,通过推拿来调节机体的神经或体液平衡。 激光照射疗法:对局部组织消炎、促进修复,并能改善血液循环和组织代谢。 磁疗法:通过经络传导或神经反射作用,调节脏腑功能;磁疗产生微电流,通过刺激神经末梢调整神经机能,并改善机体的新陈代谢。 药浴疗法:对糠尿病足,足药浴有助于促进血液循环和机体新陈代谢、疏经通络,调整脏腑功能。 问:夏季如何预防“上火”呢 答:应注意四点:1、学会调情志,中医认为心主血脉、思维、神情,因此在夏季,应调畅情声,才能心神安宁、思维敏捷,应正面看待事物,拥有阳光心态;2、注意饮食搭配适当,少吃辛辣、油炸食品,多吃蔬菜、水果,多饮水或清热饮料如绿茶、桑菊冲剂等,保证足够的有效循环量,达到活血化瘀,清火排毒的目的;3、要建立合理科学的生活规律和良好的生活习惯,注意劳逸结合,保障机体的平衡,维持正常免疫功

冠心病健康教育总结

冠心病健康教育总结 冠心病是一种严重的心脏病,在我国发生率和死亡率均增高,发生的年龄多在40岁以后。男性多于女性,脑力劳动者多见。下面小编分享冠心病健康教育总结,欢迎参考! 冠心病健康教育总结(1) 为了提高居民的健康素质和生活质量,提高社区居民自我保健意识和健康水平,营造人人关注健康的良好氛围,x月14日上午,xx 社区邀请了江干区人民医院主治医师张主任给大家授课,主题是“冠心病健康教育专题讲座”。同时免费发放健康教育宣传资料和现场健康知识有奖问答等。共有120多位社区老年居民参加健康教育讲座。 在本次健康教育讲座中,张主任主要讲解了冠心病的诊断、冠心病的治疗方法、如何预防冠心病以及冠心病患者在日常生活中的注意事项等。如何诊断和预防冠心病,对患者来说是尤为重要。预防冠心病包括一级预防及二级预防。一级预防主要是控制冠心的危险因素。冠心病的可预防的危险因素有:高血压、高血脂、糖尿病和吸烟。控制血压在140/90㎜Hg以下,限制盐的摄入等方面知识。讲解完后,进行了现场有奖问答,当张医师提出一个问题时,老人们个个踊跃举手发言,现场欢声一片6767 通过互动使社区居民更多的了解科学的保健知识,认识到疾病预防的重要性,今后应自觉加强锻炼提高身体素质,掌握更多的科学健康知识,充分享受品质生活的美好真谛。为了提高居民的健康素

质和生活质量,提高社区居民自我保健意识和健康水平,营造人人关注健康的良好氛围,x月14日上午,xx社区邀请了江干区人民医院主治医师张主任给大家授课,主题是“冠心病健康教育专题讲座”。同时免费发放健康教育宣传资料和现场健康知识有奖问答等。共有120多位社区老年居民参加健康教育讲座。 在本次健康教育讲座中,张主任主要讲解了冠心病的诊断、冠心病的治疗方法、如何预防冠心病以及冠心病患者在日常生活中的注意事项等。如何诊断和预防冠心病,对患者来说是尤为重要。预防冠心病包括一级预防及二级预防。一级预防主要是控制冠心的危险因素。冠心病的可预防的危险因素有:高血压、高血脂、糖尿病和吸烟。控制血压在140/90㎜Hg以下,限制盐的摄入等方面知识。讲解完后,进行了现场有奖问答,当张医师提出一个问题时,老人们个个踊跃举手发言,现场欢声一片6767 通过互动使社区居民更多的了解科学的保健知识,认识到疾病预防的重要性,今后应自觉加强锻炼提高身体素质,掌握更多的科学健康知识,充分享受品质生活的美好真谛。为了提高居民的健康素质和生活质量,提高社区居民自我保健意识和健康水平,营造人人关注健康的良好氛围,x月14日上午,xx社区邀请了江干区人民医院主治医师张主任给大家授课,主题是“冠心病健康教育专题讲座”。同时免费发放健康教育宣传资料和现场健康知识有奖问答等。共有120多位社区老年居民参加健康教育讲座。 在本次健康教育讲座中,张主任主要讲解了冠心病的诊断、冠

卫生院健康教育宣传资料

卫生院健康教育宣传资料 一、什么是平衡膳食 答、平衡膳食中所含的营养素种类齐全,含量充足,比例适当;膳食所供给的营养素与人体的需要,两者能保持平衡。 二、烟草烟雾中对人体危害最大的致命物质是什么 答、尼古丁、烟焦油、一氧化碳 三、有害健康的八种行为是什么? 1、吸烟; 2、饮酒过量; 3、不恰当的服药; 4、缺乏经常的体育锻炼,或突然运动量过大; 5、热量过高或多盐饮食、饮食无节制; 6、不接受科学合理的医疗保健; 7、对社会压力产生适应不良的反应; 8、破坏身体生物节奏的生活方式。 四、生活小常识 1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好 4、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石 5、每天十杯水. 膀胱癌不会来 6、白天多喝水. 晚上少喝水 7、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛 8、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 9、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理 10、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法 11、不抽烟. 拒吸二手烟 12、适量饮酒, 不拚久.不醉酒 13、每天摄取新鲜的蔬菜与水果 14、保持规律的生活与运动 15、保持轻松愉快的心情 五、传染病小常识 1、、艾滋病的主要传播途径是什么 艾滋病病毒主要存在于感染者的血液、精液、阴道分泌物、乳汁等体液中。 相关知识:1、性交传播:艾滋病可以通过性交的方式传播,感染者又传给他或她的性伴侣。性伴侣数量越多,感染艾滋病的危险越大。性交时应使用避孕套进行防护。2、血液传播:可以通过输血和静脉注射毒品导致感染。因此应对采输血环节严格管理;远离毒品;口腔科器械、理发工具等应严格消毒;救护流血伤员时,救护者本身应注意要防止破损皮肤

医院健康教育的基本内容与形式89454

医院健康教育的基本内容与形式 1、医护人员健康教育 1)对专兼职健康教育人员的业务培训,系统学习健康教育基本理论和方法,提高业务技能。培养进行社区干预研究,健康教育计划设计、实施和评价的能力。 2)对全体医护人员进行培训,以业务学习、专题讲座等形式,结合本专业特点和工作需要,普及有关知识;进行人际沟通技巧培训,提高健康教育的知识和技能与工作热情。 3)开展医护人员健康促进活动。针对医护人员存在的问题,有计划有组织的实施干预活动,促使医护人员建立健康的生活方式、促进和增强自身的心身健康。 4)各医院每年对医护人员进行2次以上健康教育培训,培训覆盖率达到90%以上。培训资料(内容)、培训人员签到册、培训记录及照片、测评等资料完整。 5)开展无烟医院创建活动,创建活动有计划,有措施,有记录,有总结。 2、患者健康教育 患者健康教育可分为门诊教育、住院教育、出院教育、出院后(随访)教育。 1)门诊健康教育 门诊健康教育是指对病人在门诊治疗过程中进行的健康教育。门诊健康教育包括候诊健康教育、随诊健康教育、健康咨询等。 ①候诊健康教育:候诊健康教育是在病人候诊期间所进行的教育。主要采用的形式有在候诊厅放置健康知识资料、设置健康教育宣传栏、黑板报等。健康教育宣传栏内容要根据各类人群文化层次的特点精心设计,力求做到内容新颖、标题醒目、形式美观,注意科学性、针对性、通俗性和艺术性。 ②随诊健康教育:随诊健康教育是医生在给病人诊疗过程中,根据病人所患疾病的有关问题进行简短的讲解和指导。为解决门诊病人多,诊疗工作量大与开展随诊教育的矛盾,可使用健康教育处方来对口头教育进行补充完善,又便于病人保存阅读,指导病人进行自我保健和家庭保键是一种有效的辅助治疗手段。 ③健康咨询:健康咨询是医务人员对咨询者提出的有关疾病和健康问题进行的解答和医学指导,县级以上医院要设立咨询室或心理门诊,以满足各类人群不同需要。 指标要求:候诊厅设置一至两块健康教育宣传栏或健康教育橱窗,每块面积不小于3m2, 每两个月至少更换一次内容,每期内容原始稿、版面照片保存归档。各科室随时须有足量的针对该科各种常见病、多发病的健康教育处方,健康教育处方使用率达到80%以上。候诊厅要有“禁止吸烟”标志和宣传控烟的内容。 2)住院健康教育 住院健康教育是指医护人员对住院病人或病人家属进行的健康教育。住院健康教育可分

2020年卫生院健康教育计划3篇

2020年卫生院健康教育计划3 篇 本文是关于2020年卫生院健康教育计划3 篇,仅供参考,希望对您有所 帮助,感谢阅读。 20xx 年卫生院健康教育计划一: 健康是人人应当享有的基本权利,是社会进步的重要标志和潜在的动力。一直以来,医疗机构是健康教育与健康促进的重要场所,开展健康教育与健康促进是提高全体医务人员的健康知识知晓率,健康行为形成率及人民群众相关知识知晓率的重要措施,是提高健康文明素质、提高病人生活质量的必须长期坚持不懈抓紧抓实的工作内容。 一、目标 通过健康教育与健康促进活动,提高医务人员的卫生知识水平、健康意识以及人民群众健康知识知晓率,提高广大群众的健康意识,推动医院卫生服务,创造有利于健康的生活条件,以达到提高医务人员和居民的健康水平和生活质量。 二、内容 (一)充分发挥我院健康教育领导小组的作用。广泛动员领导层、动员 专业人员、动员医院内各有关人员的参与。 (二)每年下达健康教育工作计划。制订相应计划组织具体实施,要进 一步加强健康教育宣传网络建设,定期组织健康教育员培训,齐抓共管,创建一个有益于健康的环境。为健康教育投入必要的人力、财力、物力。 (三)加强健康教育阵地建设。门诊应设有固定的健康教育阵地(如宣传栏),每一个月更换一次(村卫生室每两月更换一次),门诊大厅及预 防接种大厅定时播放健康知识宣教片。积极征订健康书刊,对上级下发的及本院自制的健康教育资料及时张贴、分发。利用各种形式,积极传播健康信息。 (四)开展健康教育知识培训。对全院医务人员开展健康教育知识培训 每年一次,以提高医务人员的卫生知识水平、健康意识,使医务人员的健康知识知晓率达80%以上,健康行为形成率达70%以上。 (五)大力开展院内健康教育活动。

冠心病健康知识讲座教案

健康知识讲座教案 课题:冠心病健康讲座 教学目的:了解冠心病的预防与治疗知识与技能 教学重点:冠心病预防:改变生活方式(健康饮食、注意体重、定期运动、减 轻生活压力、戒烟限酒 教学难点:冠心病治疗:冠心病治疗方法药物治疗手术治疗介入治疗教具:多媒体(或讲义材料) 课型:新课 授课形式:大课堂面授 课时:2.5课时 教学过程: 1、导入冠心病的流行病学:心脏病越来越普遍,在过去二十年间,因心脏病 致死的人数跃升两倍有多。在各类心脏病中,冠心病的死亡人数远超其他心脏病三个三分之一:三分之一:未送抵医院已死亡、三分之一:入院后死亡、三分之一:出院。 2、揭示课题冠心病健康 3、内容什么是冠心病?心脏是一个强而有力的泵,通过复杂的动脉及静脉网 将血液输送到所有重要的器官。心脏、动脉和静脉处于良好的状态是非常重要的输送血液去心脏的动脉称作“冠状动脉”,冠状动脉发生病变,即称为“冠心病”。 基本知识:心脏解剖;冠状动脉;冠状动脉病变;动脉粥样硬化血栓形成;动脉粥样硬化的发展进程;冠心病的危险因素(可以改变/控制的因素:高血压、糖尿病、肥胖、缺乏运动、酗酒、吸烟、精神紧张压力大、饮食口味重;不能改变的因素:遗传、性别、年龄) 控制危险因素的临床益处:降低总死亡率、降低引发的心脏事件、减少血管重建术、减少住院、改善生活质量 冠心病临床表现:心绞痛心前区或胸骨后有闷痛、压榨或窒息感,疼痛可放射到左肩或左上肢小指端,含硝酸甘油3~5分钟后迅速缓解 心肌梗塞心前区疼痛症状更严重,持续时间更长,硝酸甘油不能缓解。 全身症状:发热,心动过速,白细胞增高、胃肠道症状:常伴恶心、呕吐、上腹胀痛;体征:心律失常、低血压、休克、心力衰竭 诊断冠心病常需要做哪些检查?心电图;动态心电图、超声心动图、放射

乡镇卫生院健康教育总结

**卫生院健康教育年终工作总结 2017年,我院健康教育工作取得的成绩如下: 一、举办健康知识讲座12场,内容有H7N9的防治、高血压中医讲座、3.24结核知识防治、4.25预防接种、预防艾梅乙、糖尿病中医讲座、7.28肝炎中医讲座、儿童意外伤害预防、冠心病中医讲座、母乳喂养、儿童中医保健、12.1艾滋病日知识讲座,共计参与人数808人,发放宣传资料808份,参与讲座人员涉及全乡各个层面,传播了日常生活中的常见问题的解决方法、注意事项,提高了人们的生活水平。 二、开展健康咨询9场,内容有糖尿病的中医食疗、结核病的预防、免疫规划、冠心病的中医保健、禁毒日的知识咨询、肝炎日中医知识咨询、母婴健康素养、高血压中医咨询、艾滋病咨询等,共计参与人数为404人,发放宣传资料404份,为前来咨询的人们当场解决了一些实际问题。 三、张贴宣传栏12期,每月更新,内容有手足口病的预防、人感染H7N9的预防、3.24结核(中医)、4.25预防接种、常见传染病(中医)、控烟宣传、6.28癫痫日、7.28肝炎日(中医)、糖尿病(中医)、高血压(中医)、秋季中医养生、12.1艾滋病宣传等。 四、印刷资料共计31种,发放共计16万份,含门诊发放及乡村医生发放。 五、音像播放每日开放,开放时间为8:00-12:00,下午14:00-17:00,共计播放时长为2516小时。 3.24结核日,我乡全体乡村医生将结核病宣传资料张贴于村卫生室门口,并发来照片 H7N9各村也均出黑板报 洪涝灾害过后我公卫办人员及全体村医前往各个受灾区入户进行消毒、发放宣传资料、粘贴宣传单,避免发生疫情 健康扶贫,我们一村一户一户走访核实 因金薮江家村返村的一例艾滋病患者引起当地村民恐慌,我院公卫人员及村医走访周边进行宣传,消除恐慌。 全年健康教育及知识宣传工作任务均已完成,取得了一定的成绩,感谢各位领导,公卫办人员以及我乡乡村医生的大力配合和支持。 **卫生院 **

冠心病患者的健康教育

老年人冠心病患者的健康教育 张宏伟高彩霞 老年人冠心病患者的健康教育方式及内容。方法通过单人指导和集体教育两种形式对老年冠心病患者重点进行基础知识、饮食、心理、运动、药物等方面的健康教育。结果提高了患者医疗保健知识和自我保护能力,减少了疾病复发频率,促进了患者康复,同时也增加了护士责任心,密切了护患关系。结论对老年冠心病患者实施正确的健康教育,是一项很重要的临床护理工作。 冠心病;健康教育 冠心病是严重危害人类健康的全球性疾病,其中以中老年人多见,也是老年人病死的主要原因之一,这已经引起了世界卫生组织(WHO)和各国的广泛关注。有资料表明,许多老年冠心病患者并不是死于疾病本身,而是死于对自己健康的无知和不健康的生活方式,因此关注老年冠心病患者的认知教育问题,系统地对老年冠心病患者实施健康教育显得尤为重要。 2 健康教育前评估 患者入院后,护士根据患者病情了解其对疾病知识,疾病的发生、发展、预防保健知识知道多少,最后根据患者或家属的叙述制定宣教计划。由于每位患者的知识层次不同,卫生保健知识的掌握也有很大差异,获得知识的渠道千差万别,如果对每位患者按统一的标准教育计划进行宣教,

势必会在某些患者心中产生多余或不理解的感觉,护士只有通过了解患者对健康知识的掌握程度,有针对性地进行宣教,纠正患者偏差,才能引起患者对宣教知识的兴趣。 3 健康教育方式 根据参加人数的不同,我们目前采用了单人指导和集体教育两种教育方式。因本组均为60岁以上老年患者,部分活动不便,故单人指导方式应用广泛,个别时候二者并用。 (1)、单人指导患者住院期间由主管床位的护士利用晨间护理、治疗、巡视或其他时间对患者进行健康教育,发放健康教育手册,人手一册,对视力尚好的患者,护士为其讲解后可让其自己阅读,并适当提供一些有关杂志、报刊;对视力不佳、文化程度不高的患者,护士可为其阅读。(2)、集体教育科室设置健康教育课堂,不定期聘请专科医生讲课,进行冠心病防治知识的宣传,授课其间患者可对不明白的问题当场提问,授课老师有针对性地进行解答,患者之间可以互相交流。同时,在科室墙面设置老年冠心病健康教育专栏,由专人负责,定期更换新内容,以不同的方式提高患者的健康知识,也丰富了患者住院期间的文化生活。 4 健康教育内容 冠心病教育与其发展和治疗密切相关,该病往往将伴随患者终生,客观上要求医护人员与患者要充分认识到治病的长期性,在心理上要具备一定的承受力,在战胜疾病之前首先要战胜自我。

3.冠心病患者健康教育处方

冠心病患者健康教育处方 姓名:性别:年龄:诊断: 冠心病是指由于冠状动脉发生粥样硬化病变,使管腔狭窄或闭塞,引起心肌缺血、缺氧或坏死而引发的心脏病,严重时可猝死。心绞痛是冠心病最常见的表现。 冠心病的主要危险因素包括高血压、血脂异常、糖尿病、肥胖和超重、吸烟、饮食不合理(如高脂肪、高胆固醇、高热量饮食,过量进食等)、心理因素(如抑郁、焦虑、严重失眠等)等。 采取健康生活方式,积极治疗,有助于身体康复、改善生活质量。 健康指导建议(请关注“ □ ”中打“ √ ”条目) ●健康生活方式 □不吸烟(吸烟者戒烟)。 □避免接触二手烟。 □不饮酒或少饮酒。 □超重或肥胖的患者减轻体重。体重指数应控制在 18.5~23.9 千克 / 米2[体重指数 = 体重(千克)/身高(米)2]。 □少吃肥肉、动物内脏等高脂肪食物,炒菜少放油,多吃新鲜蔬菜。 □低盐饮食,患者每日食盐量不超过 5 克。 □康复期患者应坚持慢跑、散步等活动。建议尽量保持每周3~5 次,每次持续20~30 分钟,推荐中等强度,具体活动安排应根据自己身体情况而定。 □急性期患者好转出院后,可从每天身体活动 10 分钟开始,逐渐增加运动时间。 □保持心情舒畅、情绪稳定;避免过度劳累,保证充足睡眠。 ●治疗与康复 □长期药物治疗:遵医嘱坚持长期药物治疗,即使在置入支架后仍需长期服药,不要随意自行停药,如需调整药物,应先咨询医生。 □急救药物随身带:随身携带硝酸甘油、消心痛、速效救心丸等急救药物。 □定期复查:在医生指导下定期复查心率、血压、血脂和血糖等,监测药物不良反应。 □危险因素控制:合并高血压、糖尿病、血脂异常等患者应控制血压、血糖、血脂等指标。 ●急症处理 □出现病情加重,尤其是出现下列症状之一,应尽快到附近有条件的医院进行救治。 (1)胸痛程度加重,持续时间延长,持续 20 分钟以上提示可能心肌梗死。 (2)轻体力活动甚至休息状态下胸痛发作。

健康教育知识讲座83438

健康教育知识讲座 第四期 2012年11月

健康教育活动记录表

填表人(签字):负责人(签字): 填表时间:2012-11-20 通知 各乡村医生: 为提高全院医务人员的健康意识,通过老年人冬季保健讲座,医务人员了解了怎提高防寒保暖意识,老年人的健康饮食,如何让老年人了解冬季保健。 地点: 讲座内容:老年人冬季保健

树立健康的理念 授课人: 参加人员: 2012-11-18 老年人冬季保健 主讲人: 一、教学目的: 提高防寒保暖意识,建议健康饮食、适量有氧运动,让老年人了解如何冬季保健。 二、教学重点及难点: 1、冬季发病信号很重要 2、冬季养生小知识

3、老年人健康食疗 4、中医对冬季进补之说 三、教学过程: (一)概述 立冬之后,天气转寒,气候干燥,老年人稍不注意,就会旧病复发或诱发新病。因此,老年人要特别重视冬令的保健和养生。加强防寒保暖由于老年人的主要脏器老化,功能减弱,适应性差,故当寒潮袭来时,高血压、中风的发病率增高,心血管病人容易出现心绞痛、心肌梗塞及心衰。严寒还是伤风感冒、支气管炎、肺心病、肺气肿、哮喘病的重要诱因。因此,冬季,老年人的衣着要松软、轻便、贴身、保暖,衣料宜用棉、毛、丝织品。 (二)冬季发病信号很重要 寒冷的冬天,是中老年人心脑肺等重病的好发季节。当患这些疾病时,一般常有信号(先兆),患者或家人若能认识这些信号,及时就医确诊并治疗,或采取相应的预防措施,预后将大为改观,故学会识别重病信号非常重要。 1、脑血管意外的发病信号: (1)运动障碍。逐渐或突然感到上肢和手脚软弱无力,活动笨拙或不灵便; (2)感觉障碍。手脚或部分肢体突然麻木,冷、热、触等

卫生院健康教育知识讲座-1期[1]

健康教育知识讲座 第一期 2013年1月

健康教育活动记录表 填表时间:2013年01月18日

通知 山背村村民: 为提高农村儿童的健康,让家长了解儿童免费体检及打预防针的重要性、,让宝宝健康成长。决定举办健康教育知识讲座,现通知如下: 时间:2013年1月17日9:00-10:30 地点:山背村村委会议室 讲座内容:儿童保健康教育知识讲座 授课人:周东红 参加人员:山背村有村民(总数不超120人) 滨江卫生院 二0一三年一月一十五日

滨江卫生院健康教育讲座 儿童保健知识 主讲人:周东红时间:2013-01-17 母乳喂养优点 1、母乳喂养可降低婴儿死亡率,国内外资料表明,不同喂养方式的婴儿其死亡率不同,人乳喂养者显著低于其他方式喂养。 2、降低婴儿患病率,如完全母乳喂养的婴儿很少患腹泻,是因为人乳中各营养素的含量及比例适合于婴儿的消化功能,而且还含有多种免疫因子,又不会受到污染的缘故。 3、减少营养不良的危险性,人乳是最适合婴儿营养需用和消化能力的食物,又能使乳儿少患传染病,故能保证婴儿正常生长。 4、增进母婴感情交流,使婴儿获得安全感,有利于婴儿情感发育。 5、其他,尽早进行母乳喂养能促使胎粪排出,降低胆红素肠肝循环,有利于减轻新生儿黄疸的程度。资料表明,母乳喂养还能减少乳母患乳腺癌和卵巢肿瘤的可能性。 辅食添加 一、辅助食品是除母乳或配方奶粉以外,为过渡到成人固体食物所添加的富含能量和各种营养素的食物。 二、添加目的为完全断离母乳作准备。 1、产后6个月以后的母乳营养已不能满足婴儿成长,如铁营养素。 2、婴儿消化功能逐步成熟。 3、促进婴儿咀嚼、吞咽功能及味觉发育。 三、添加时间取决于婴儿消化道发育成熟程度以及婴儿生长所需,一般婴儿4~6个月龄应逐步添加其他食物,过早添加易增加婴儿食物过敏和肠道感染的机

冠心病患者健康教育处方

冠心病患者健康教育处方 一、生活要有规律,避免精神过度紧张和情绪波。 二、少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物,如蛋黄、鱼子、动物内脏等,多吃鱼、蔬菜、水果,豆类及其制品.糖类食品应适当控制。 三、参加适当的体力劳动和体育活动,如散步、打太极拳、做广播操等. 四、肥胖者要逐步减轻体重。 五、治疗高血压、糖尿病、高脂血症等与冠心病有关的疾病。 六、不吸烟,不酗酒。 七、限制食盐,每日五克以下。 八、常备缓解心绞痛的药物,如硝酸甘油片,以便应急服用。若持续疼痛或服药不能缓解,应立即送医院急诊.? 预防和控制冠心病患者饮食治疗方案 1、控制总热量,维持正常的体重 宜多吃些粗粮,以增加复杂的糖类、纤维素、维生素的含量。尤其是高脂血症和肥胖者更应注意。 2、限制脂肪 适当的吃些瘦肉、家禽、鱼类。当患有冠心病时,应控制鸡蛋中的摄入,应每日半个鸡蛋,不可1日吃数个鸡蛋。要限制动物的内脏、脑等的摄入。 3、适量的蛋白质

每日食物中蛋白质的含量以每公斤体重不超过1克为宜,应选牛奶、酸奶、鱼类和豆制品,对防治冠心病有利。 4、饮食宜清淡、低盐 对合并高血压者尤为重要,食盐的摄入量每天控制在5克以下。 5、多吃一些保护性食品 如洋葱、大蒜、紫花、木耳、海带、香菇、紫菜等。 6、供给充足的维生素、无机盐和微量元素 含镁丰富的食品有小米、玉米、豆类及豆制品、枸杞、桂圆等。 含铬丰富的食品,有酵母、牛肉、肝、全谷类、干酪、红糖等。铬能够增加胆固醇的分解和排泄。 含锌较多的食品有肉、牡蛎、蛋、奶等。科学家认为,锌铜比值可影响血清胆固醇的含量。?含钙丰富的食品有奶类、豆制品、海产品如虾皮等。 含硒较多的食物有牡蛎、鲜贝、虾皮、海虾、巴鱼等。补硒能够抗动脉码调制粥样硬化,降低全血黏度、血浆黏度,增加冠脉血流量,减轻心肌的损伤程度.?多吃蔬菜和水果有益于心脏。猕猴桃、柑橘、柠檬和紫皮茄子含有丰富维生素C,冠心病病人应多吃含维生素C较多的食品。 7、忌烟酒和高脂肪、高胆固醇食物 并应忌用或少用全脂乳、奶油、蛋黄、肥猪肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、内脏、黄油、猪油、牛油、椰油。 冠心病禁忌食物 1、羊髓:由于羊的脑髓中胆固醇的含高,不宜多吃常吃,以免加重病情。? 2、肥肉:容易使人体脂肪过剩畜积,血脂升高,导致动脉硬化。 3、猪肝:含有胆固醇比猪肥肉的高3倍多,不宜多吃,以免加重病情。 4、猪肾:含胆固醇较高,凡患有心脑血管疾病之一,忌吃猪肾,以免

乡镇卫生院健康教育讲座第6期

鲁溪中心卫生院基本公共卫生服务健康教育知识讲座 第六期 2013年06月

健康教育活动记录表 活动时间:2013年6月15日活动地点:鲁溪中心卫生院会议室活动形式:健康教育知识讲座主办单位:鲁溪中心卫生院公卫科 合作伙伴:医院参与人数:45人 宣传品发放种类及数量:45份 活动主题:健康的理念 宣教人:邹王军 活动内容: 1、健康的概念 2、健康的生活方式 3、影响健康的因素 4、健康促进 活动总结评价: 参加讲座的居民了解了健康的概念、影响健康的因素和健康的生活方式 基本上掌握了生活中保持健康生活方式的要点。 知晓率: 95% 满意率:95% 存档材料请附后 □书面材料□图片材料□印刷材料□影音材料□签到表 □其他材料 负责人(签字):夏幼林 填表时间:2013年06月15日

通知 坑背卫生所: 为提高农村居民的健康意识,让农村居民了解健康的概念、影响健康的因素和健康的生活方式,树立健康的生活理念。决定举办健康教育知识讲座,现通知如下: 时间:2012年6月15日9:00-11:30 地点:鲁溪中心卫生院会议室 讲座内容:树立健康的理念 讲课人:邹王军 参加人员:你村老年人、高血压、糖尿病患者本人或家属(总数不超100人) 鲁溪中心卫生院公卫科 2012-06-10

树立健康的理念 主讲人:邹王军 一、教学目的 通过讲解让居民们了解健康的概念,什么是健康的人。影响健康的因素,健康生活方式,健康教育的概念。 二、教学重点及难点 1、健康的概念 2、健康的生活方式 3、影响健康的因素 4、健康促进 三、教学过程 导入:健康是人类生命存在的正常状态,是经济发展、社会进步、民族兴旺的保证。我国《宪法》明确规定:维护全体公民的健康,提高各族人民的健康水平,是社会主义建设的重要任务之一。帮助人民获得健康是我们每一个卫生工作者的职责,更是每一个健康教育工作者的神圣使命。 (一)什么是健康 由于人们所处的时代、环境和条件不同,对健康的理解也不尽相同。过去,人们一般认为身体没病、无伤、无残就是“健康”。随着人类疾病谱的改变和医学模式的转变,人们对健康的认识也在深化。 现代的人们认识到:除了生物性因素外,心理、社会因素以及不良的生活习惯、生活方式、行为都是许多疾病发生和引起死亡的重要原因。在关注人的健康时,单从“生物人”的角度看问题就明显的不

相关文档
最新文档