普通人如何写出一手漂亮的好字

普通人如何写出一手漂亮的好字

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众所周知：万事开头难。接下来我会对一些新手常见的的问题给大家答疑解惑。帮助大家在练字的路上走起来。如果觉得内容对你有帮助，欢迎点赞打赏。

今天的题目为：如何写一手漂亮的字。在这里暂时把这漂亮的字，定义为硬笔书法，今天的所有内容，也是围绕硬笔书法所展开，对软笔书法有兴趣的朋友，可以课后交流。

在开始讲课之前：希望想练字的朋友做好一个心理准备，书无百日功，做好长期作战的心理准备。当然在这个长期作战的过程中，随着功力的逐渐加深，你也会从开始的枯燥练习笔画，到逐渐体会到字中的美感而停不下来。切莫期待听完一节课或者连上十天半个月，那是不现实的，所谓速成，只是噱头而已。待第三部分详细道来。

一：{练字工具的选择}

【笔】：常用的硬笔分为三种，铅笔钢笔和中性笔。从难易程度来讲，铅笔最简单，钢笔次之，中性笔最难。建议一点书法基础都没有的同学从铅笔练起，因为铅笔和直面的摩擦力很大，笔尖更硬，不需要用快速的提按来表达轻重变化。所以更容易被新手所接受。在选择铅笔时，建议选择三棱铅笔，方便调整握笔姿势。HB或者2B均可

在用铅笔能顺利写出轻重变化，有一种笔是手的延伸的感觉的时候，可以换为钢笔。因为钢笔的线条是由墨水表达的，所以需要相对于铅笔更敏感更快速的提按，才能表现出轻重的变化。所以，放在进阶版使用。在钢笔的选择上，建议大家量力而行，推荐两款笔，一款是A，平民价格，十余元一支，效果很对得起这个价格，另外就是B，握笔舒服，书写效果也与价格相匹配，但请注意，不要在淘宝买，要去实体店买

图1 B

图2 A

在钢笔能完全顺手之后，可以选择用中性笔练字，虽然不是钢笔的进阶版，但毕竟多了一个选择，在钢笔没在身边的时候，也可以练字。可能有些同学听人说过，中性笔不练字。这个结论是错误的。中性笔是很难练字。因为笔尖的构造造成了行笔无比顺滑，初学者难以进行有效的控制。另外中性笔的轻重变化不及钢笔和铅笔那么明显。很难写出那种提按分明的感觉。所以中性笔只是一个备选。

除了以上三款笔，在不同时期分别选用之外。其他所有的笔，都列入练字黑名单，比如水笔，比如美工笔。这两款笔的用处在于提升你写字效果，而非能力。且立竿见影。因为他们独特的构造，使得一些细节不用你费心，笔就帮你解决了。但这毕竟是投机取巧之道，并不是你会写字了，而是你开个外挂而已。不过这两款笔也有用处，比如练字许久，想在朋友圈晒一下。碰到喜欢的句子想做个手机壁纸什么的，还是可以用的，但是练字的时候，请远离。

图3 美工笔

图4 水笔

【纸】：硬笔用纸无论是米字格回宫格或者空白格都是可以的，只要纸的质量好些，不洇墨即可。格只是个参照而已。说实话我更推荐空白格，因为我接下来推荐的帖子均为古贴，

古贴上没有米字格没有田字格。临帖无非就是根据已写出的部分为参照，找出下一笔的位置。

图5 纸张

【字帖】：硬笔建议选择小楷古贴。自行去书店多看些字帖，选择自己最为喜欢的一本

小楷字帖。因为在练字遇到瓶颈时，你的喜好能帮你坚持下去，渡过难关。推荐但不限于：

灵飞经，钟繇宣誓表，二王（王羲之，王献之）的各种小楷，乐毅论，黄庭经，文征明等。

图6 跋献之保母帖

图7 黄庭经

图8 乐毅论

图9 宣示表

在选定内容之后，多去了解这版贴的内容，比如拓印几次，是否有墨迹版。如果有墨迹版当然选择墨迹版，如果没有，选择拓印时间靠前的版本。拿灵飞经来说，市面上常见的有三个版本，分别为原版，也就是墨迹版。这是最佳的版本，其次是渤海版，初次拓印，也很

清晰。然后是紫慧堂版，这个版本就是多次拓印之后了，清晰度有明显降低。

图10 灵飞经原版

图11 灵飞经渤海本

图12 灵飞经滋蕙堂本

另外一定要选择原版字帖，切莫选择后人临的字帖。确定下来自己要的字帖的版本之后，选择靠谱的出版社。

二：{练字三部曲}

在工具准备齐全，时间安排妥当之后，我们就开始临帖了。临帖是学习书法必备的一个步骤，只有临帖，你才能知道自己的字错在哪里，那些漂亮的字，美在哪里。对中国汉字建立起一个基本的审美观。并朝着美观的方向逐渐前进。

（执笔姿势）在练字之前，不得不提到执笔姿势。执笔姿势如下图。建议用正规拿笔姿势。虽然刚开始可能极其不适应。因为正规拿笔姿势能直观的看到笔尖走向，错误拿笔姿势有些看不到笔尖，所以会把纸放歪，或者坐姿歪。这种错误的姿势会导致坐姿不正出现的身体问题，本放不正导致竖写不直，横倾斜角度过大等。另外正确拿笔姿势更容易写出字帖里轻重缓急的变化。最后强调一点，拿笔切莫过于用力，抬手笔不掉即可，根据字帖里笔画的轻重转折，手上力量也有细微变化。

图13 执笔姿势

【临帖】

（通临和单临）

临帖分为通临和单临。

通临：顾名思义，就是整篇临习，比如临一张兰亭序，或者祭侄文稿。原贴字字间隔，哪里有涂抹，每字之间的错落安排，都要于原贴一致。通临是训练整体感觉，章法。是建立在一定基础之上的。是要有一定的单字临帖的基础方可进行。若新手上来就通临，那临个一

年半载除了感动了自己，并无他用。

图14 通临灵飞经

图15 通临圣教序

单临：就是根据原贴，一字一字临习，把每一字的字形校准。单临时，无需考虑通篇章法之类。单看一字即可。除非两字之间有连带关系，那么把两字当做一字来练习。

图16 灵飞经单临

图17 圣教序单临

图18 两字连带

（临帖的方法）

如何临的更像。

这是很多爱好者最为困惑的问题。其实临帖就是模仿。在初学时，一定切忌贪快，一字一字扣，一口一口吃。一个字校准，再练下一个。每写完一个字，对照原贴，找到问题，改，写完再找问题，再改。不断循环往复。

那么如何写准。分为以下五点。1大小。

写完字要每一笔和原贴对照，对照每一笔的大小每个笔画间隔（尤其是横间距）的大小，勾的大小，所有能以尺寸度量部分的大小。是否合乎原贴，这里说的大小并非实际尺寸，而是等比缩放之后和字中其他笔画的相对大小。

图18 执（大小）

（方向）

每个笔画的方向，比如横倾斜方向，竖是直的还是有弧度，弧度多大，往里还是往外，勾是平勾还是上提，撇是直的还是弯的，如果是弯的，弯的弧度如何。看字里各种方向。

图19 帝（方向）

（笔画）

字是有笔画构成，好的原材料才有可能使最后的成品更加完美。看自己笔画的完整程度。比如横的起笔如何，是否需要顿笔，如果要顿，怎么顿。结笔是怎么写。捺的结笔出锋前是否顿笔。横折转折处是否有明显顿笔，如果有，顿多大，方向如何。前两点会看了，笔画这里自然也就会看了。

图21 通（笔画）

（对称）

这属于进阶版内容，比如“浴”撇捺的张开角度是否一致。比如“讳”言字旁的几个横是否整齐，右侧的两个长竖是否在横的中央。比如“舆”车左和车右两个结构的对称关系。等等。

图22 讳（对称）

图23 舆（对称）

（整体）

整体的问题，都是由于以上四点的一些细节堆积而成的。如果前四点看的丝毫不差，那么第五点整体也不会有问题。反之如果整体有差，那么还是前四点哪里没看仔细。比如“以”原贴为扁长形，那么你写成正方形就不对了，原因无非竖长了或者右边撇距离左边太近了。

图24 浴（整体）

图25 以（整体）

【背贴和默写】

很多爱好者都停留在了临帖的这一步。因为看到自己临帖时字迹尚可，但日常写字仍然没有改善。于是练字热情逐渐消退。其实这只是因为没有背贴和默写这一步所导致的，只知道临，不知道用，日常书写自然不会有改善。

如何背贴，还记得上面我推荐硬笔字帖时推荐的均为古贴，其实除了取法于上这个理由之外，还有个好处便是背贴。古贴一般都是一篇文章，或者经文，或者信件手札。在临帖时不用多大心思便能把文章背的差不多。方便背贴和默写。

（背贴的方法）其实很简单，把一个字校准之后，把字帖合上，不看字帖，写这个字，再打开字帖对比，如此往复，直到不看字帖也能把这个字写到和原贴基本一致即可。

背完单字再背整篇，每天练习前，把自己临过的部分先默写一遍，然后对照挑出写的不好的练习之后再写新字。

默写数量以一页为限，初学不到一页，有多少默写多少，后来写的多了，从上一天默写结束的位置继续默写一页即可，不要总写开头。

【应用】不管如何练字，最后的目的绕不开日常书写。对成年人来说，书写习惯已然养

成，改善实为不易。

在做前三部的同时，就可以逐渐的应用到日常书写里了。比如临习灵飞经。第一行“琼宫五帝内思上法”。这八个字临会了，在日常书写王字旁，五，宝字盖，口，巾，以及这里有的字或者包含的结构时，加以应用和替换自己原本写字习惯。

如此循环往复，大功将成。

图26 速成书法，到底靠谱吗？

三：速成书法，到底靠谱么？

想练字的朋友可能或多或少都听说过某某速成法。速成真的存在么，到底有多速呢，又真的能稳定下来么，速成出来的字，真的好看么，接下来听我一一道来。

首先汉字无外乎结构以及线条，涉及到整体还存在章法。线条需要时间和量的积累，结构也是如此。但结构可以通过硬性的规范总结来打到一个及格线。古人就曾经对于汉字书写总结过两套方法，一个是黄自元的间架结构九十二法一个是欧阳询的结字三十六法，真的想寻求速成的朋友，可以去仔细研究下这两条理论。

今人所有的所谓速成，就是把汉字一些皮毛，加以归纳，总结出自己的一套法则，但这

套法则如果真的想学会，且应用自如，也是需要大量的练习和记忆的。花个一年半载把所有的套路背熟了，也会应用了。还是有几个弊端存在。

一是线条笔画不达标，你只知道一个王是横折下来转个圈再最后结尾接个横，但你不知道这个圈是怎么来的。二是一个字不管写多少，都是一样一样的，丝毫没有书法的美感，只是像活字印刷术一样，死板的按着套路去把每个字印在纸上。其次，没有研究古贴的章法，在日常写字中就算单字还看得过去，整体依旧很乱，不知道那些字该大，那些字该小，字与字之间的连接应该如何处理。

但如果这一年半载应用在临习古贴上，以上的问题全部能够得以解决，并且还能给自己培养一个兴趣爱好，写字这个东西，入门难，但是入了门之后，越写越想写，一本字帖越钻研越能发现新的东西，新的美感。

备注材料：（软笔硬笔之间的关系）

汉字暂且把其分为两种书写模式，一种是软笔书法，一种是硬笔书法。两者是有密不可分的关系的。有些朋友可能听别人说过，软笔写好了，硬笔自然就好了。这句话是有道理的，作为我本人来说，六岁习书，再做书法教育这一行之前，从未系统的研究过硬笔书法。但日常书写还算上得了台面。

这是因为软笔字里不光包含结构，更有线条的美感，粗细之间丰富的变化。而在硬笔书法里，只要你结构写好，就算得上一手好字，如果能再加上些许粗细的变化，那就算是相当漂亮了。所以在这里推荐有时间有精力，不急于短期见效的朋友，学习软笔书法，效果会更好。

为什么要把这个话题放在最前面呢，因为我有很多学生，初学硬笔书法，深入临帖一两年之后，已有大成。临帖已经能做到神形兼备，日常书写也非常漂亮。到这时跟我说想再学下软笔。那很抱歉，你还得从头开始。

【结语】

我们今天的课程暂时告一段落，短短的一两个小时的时间无法让你的书写瞬间突飞猛进，但是希望能带领爱好书法的你找到正确的方向，以及自己的目标。也相信我们之后会有更多的后续课程，可以和大家一起学习交流更多的书法问题！

欢迎更多的朋友加入我们书法练习的大家庭！