87分心理健康与心理调适心理因素引起的挫折不包括
(一)单选题：只有唯一一个选项正确
1. 心理因素引起的挫折不包括（）
(A) 自我估计不当
(B) 抱负水平过高
(C) 动机冲突而引发挫折
(D) 目标未能实现
2. （）对于天才是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对弱者是一个万丈
深渊
(A) 挫折
(B) 书本
(C) 金钱
(D) 努力
3. 不是导致报复者孤独的原因有
(A) 变态心理
(B) 阴暗的心理状态
(C) 报复心驾驭去心灵
(D) 从不与人畅快交流
4. 深刻地影响着国民的精神面貌是（）
(A) 经济状况
(B) 政治体制
(C) 科技进步
(D) 工作压力
5. 对看不惯的事或不称心的事，习惯直露心事，而不大考虑效果是（）的表
现
(A) 狭隘性格
(B) 急躁性格
(C) 火暴脾气
(D) 脾气好
6. 常见的心理亚健康不包括（）
(A) 虚荣心
(B) 攀比心理
(C) 猜疑心理
(D) 乐观主义
7. 江山易改，秉性难移形象地说明了（）
(A) 人格的他控性
(B) 人格的稳定性
(C) 人格的可变性
(D) 人格的自控性
8. 营造和谐共事的环境不包括（）
(A) 待人以诚
(B) 八面玲珑
(C) 直抒坦言
(D) 坦荡处事
9. 人格的特征不包括（）
(A) 人格的不可塑性
(B) 人格的社会性
(C) 人格的整体性
(D) 人格的稳定性
10. 据有关资料统计，在医院门诊中，有（）的病人发病原因与心理因素有关
(A) 10%
(B) 20%
(C) 30%
(D) 50%
11. 心理防御机制的理论是()于19世纪末提出来的
(A) 弗洛伊的
(B) 罗素
(C) 马克思
(D) 赫尔巴特
12. 替代的主要表现形式是()升华和补偿
(A) 表同
(B) 投射
(C) 升华和补偿
(D) 反向作用
13. （）疗法将正常属于无意识的生理活动置于意识控制之下，通过生物反馈
训练建立新的行为模式，实现有意识地控制内脏活动和腺体的分泌。
(A) 行为疗法
(B) 支持性心理治疗
(C) 生物反馈疗法
(D) 家庭治疗
14. 体力节律的特点不包括（）
(A) 体力充沛
(B) 动作敏捷
(C) 情绪高涨
(D) 充满活力
15. 自由选择程度较低、内在动机较弱的活动称为（）
(A) 休闲活动
(B) 必需的非工作活动
(C) 自由时间的活动
(D) 必须的工作活动
16. 在人际交往中，最主要的是（）
(A) 外貌
(B) 幽默
(C) 坦诚
(D) 乐观
17. 完美主义者的表现是
(A) 做事缺少恒心
(B) 对别人的一言一行很敏感
(C) 对他人要求严格，挑剔，不留情面
(D) 遇到这些失意时，觉得一切都不如人意
18. 睡眠前过饱、饥饿、口渴等也会直接影响睡眠属于（）失眠
(A) 心理因素
(B) 生理因素
(C) 物质因素
(D) 年龄因素
19. 自卑心理的表现不包括（）
(A) 常采用炫耀、夸张甚至戏剧性的手法来引人注意
(B) 大脑皮层长期处于抑制状态
(C) 做事缺乏信心，没有自信
(D) 享受不到成功的喜悦和欢乐
20. 易激惹，沉不住气，不能控制自己的感情，听到一句不顺耳的话就火冒三
丈，甚至唇枪舌剑，拳脚相加是（）的主要表现
(A) 狭隘性格
(B) 急躁性格
(C) 火暴脾气
(D) 脾气好
21. （）是心理健康不可缺少的条件
(A) 人格和谐健全
(B) 人格和谐健全
(C) 和谐的人际关系
(D) 热爱生活和工作
22. 个体对自己的认识是先从认识（）开始的
(A) 自己
(B) 别人
(C) 别人的评价
(D) 自己的评价
23. （）是个人行为举止的最高调节器，影响着人的整个精神面貌
(A) 信念
(B) 理想
(C) 世界观
(D) 价值观
24. 事实表明，（）是健康心理结构的起点
(A) 认识
(B) 意志
(C) 情感
(D) 理性
25. 合理变通的方式中的（）是指改变外部信息刺激的强度，减少关注反倒自
然
(A) 回避
(B) 淡化
(C) 转视
(D) 换位
26. 精神分析疗法不适用的症状是
(A) 焦虑症
(B) 行为障碍
(C) 抑郁性神经症
(D) 心理创伤
27. ()作为一种体验性的心理过程，就像我们心灵的晴雨表，反映着我们丰富
多彩的内心世界
(A) 挫折
(B) 意识
(C) 情绪
(D) 人际关系
28. 在行为上，交往面窄，追求少数朋友间的“哥们义气”，只同与自己想法
一致或不超过自己的人交往，容不下那些与自己意见有分歧或比自己强的人属于什么性格的人（）
(A) 狭隘性格
(B) 急躁性格
(C) 火暴脾气
(D) 脾气好
29. （）是一种感到无力应对外界压力而产生的消极情绪
(A) 焦虑
(B) 忧郁
(C) 冷漠
(D) 易怒
30. 自我意识产生于（）
(A) 婴儿
(B) 幼儿
(C) 少年
(D) 成年
(二) 多选题：至少有一个选项正确，多选、少选、错选均不得分
1. 情绪的特征有（）
(A) 应激性
(B) 两极性
(C) 感染性
(D) 情境性
2. 专业技术人员人际交往中存在的问题（）
(A) 功利性
(B) 面子问题
(C) 不会说不
(D) 交往的封闭性
3. 人的身体健康观和保健工作模式先后经历了（）三个发展阶段
(A) 单纯治疗疾病
(B) 预防疾病的发生
(C) 过度悲观
(D) 注重强身健体
4. 感情与家庭的变故包括（）
(A) 失恋
(B) 亲人的离去
(C) 夫妻不和谐
(D) 婚外情
5. 完美主义者的心理特征包括（）
(A) 追求完美
(B) 自尊心脆弱
(C) 自视甚高
(D) 控制欲极强
6. 马斯洛提出心理健康的标准有（）
(A) 生活理想切合实际
(B) 能保持良好的人际关系
(C) 能充分地了解自己
(D) 脱离周围现实环境
7. 中国专业技术人群的心理压力从大的方面来说，主要来自（）
(A) 生活环境
(B) 社会变迁
(C) 经济环境
(D) 竞争程度
8. 专业技术人员的情绪困扰对专业技术人员的工作生活是有影响的，主要表
现在（）
(A) 工作
(B) 人际关系
(C) 健康
(D) 心情
9. 缓解焦虑放松方法有（）
(A) 调息放松法
(B) 纵情想象放松法
(C) 肌肉放松法
(D) 摔物品放松法
10. 专业技术人员的人际关系概括讲包括()
(A) 家庭
(B) 工作
(C) 其他社会
(D) 自我
11. 一个人对挫折的心理感受和应对挫折的能力，在很大程度上反映了一个人
的()。
(A) 心理素质
(B) 处事能力
(C) 心理健康水平
(D) 魅力
12. ()和()是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方
(A) 幽默
(B) 自嘲
(C) 嘲笑同事
(D) 打架
13. 外部环境对有哪些刺激？
(A) 物质的
(B) 生理的
(C) 精神的
(D) 心理的
14. 专业人员交往的艺术有（）
(A) 语言艺术
(B) 非语言艺术
(C) 行动艺术
(D) 非行动艺术
15. 人格的构成主要包括人格的（）
(A) 思想素质
(B) 道德素质
(C) 心理素质
(D) 智能素质
16. 研究人格心理学的基本的方法论应该做到（）的统一
(A) 实践活动
(B) 生物因素
(C) 自然因素
(D) 社会因素
17. 人格的基本特征是（）
(A) 人格的社会性
(B) 人格的整体性
(C) 人格的稳定性
(D) 人格的独特性
18. 人与人的吸引建立在（）
(A) 熟悉
(B) 个人特质
(C) 喝酒
(D) 相似互补
19. 沟通能力要注重（）的培养
(A) 自身的思想品德修养
(B) 心理素质修养
(C) 思维能力修养
(D) 沟通技巧修养
20. 情绪研究者们大都从哪三个方面来考察和定义情绪（）
(A) 认知层面
(B) 表达层面
(C) 生理层面
(D) 心理层面
(三) 判断题：如发现选项为A和B，则正确选A,错误选B
1. 和谐的人际关系是心理健康不可缺少的条件。人际关系好的人一定心理非
常健康，人际关系不良的人，都有这样那样的心理问题。
(是)
(否)
2. 人际交往就是人与人的交流和往来
(是)
(否)
3. 对于心理咨询与思想政治教育，思想政治教育侧重把个体放在人际关系中
研究，关注他们心理上同周围环境相互适应的情况，在帮助个体社会化的同时，特别注重个体个性的和谐发展、心理的平衡与潜能的发挥。
(是)
(否)
4. 猜疑者常常嫉妒心重，比较狭隘自私
(是)
(否)
5. 仅仅为打发闲暇时光的无聊活动、疲于奔命的跑马观花旅游等，对心理调
适未必有多大的积极作用。
(是)
(否)
6. 体弱多病或有生理缺陷的人比身体健康、发育正常的人对挫折更加敏感，
容忍力高。
(是)
(否)
7. 音乐具有明显的调节情绪的功能，因此也是缓解情绪的有效方法之一
(是)
(否)
8. 激情是指在意外的紧急情况下所产生的适应性反应
(是)
(否)
9. 交流是与人竞争的一个方面，要把在交谈中占上风当作交谈的目的。
(是)
(否)
10. 心理学在对人格的界定中，整合式定义认为人格是个人所有的特质的总和
(是)
(否)
11. 社会化的程度，包括掌握了多少生活知识技能，是否有正确的生活目标，
能否遵守社会生活规范，顺利融入社会群体，承担社会角色，适应社会生活等。
(是)
(否)
12. 平等和互益是人际交往的重要原则
(是)
(否)
13. 某企业总经理曾在其办公室内设一大沙袋，每当感到怒不可遏时，便挥拳
猛击沙袋，以宣泄心中的怒气，直至精疲力竭为止，这也属于合理宣泄。
(是)
(否)
14. 恣情性心理休闲是指通过各种形式或途径的宣泄来释放压力，放飞郁闷。
(是)
(否)
15. 心境是一种具有感染性的、比较平稳而持久的情绪状态
(是)
(否)
16. 狭义的非智力因素则指那些不直接参与认识过程，但对认识过程起间接制
约作用的心理因素，主要包括：动机、兴趣、情感、意志、气质、性格等等
(是)
(否)
17. 人际交往的过程中，需要学会进行换位思考
(是)
(否)
18. 急躁性格的人，对看不惯的事或不称心的事，习惯直露心事，而不大考虑
效果
(是)
(否)
19. 自卑感和本人的智力、受教育程度、所处的社会地位等因素无关
(是)
(否)
20. 教育在人格培养中发生着非常重要的作用，因为人不仅要继承先天因素，
适应外在环境，而且能够有效地干预环境，发展后天因素
(是)
(否)
21. 人格的独特性既可以通过人格测验来测量，不能通过日常观察来了解。
(是)
(否)
22. 心理和思想两者含义不同，但内在的联系，它们同为对客观现实的反映
(是)
(否)
23. 嫉妒是看见别人在某些方面高于自己而产生恼怒的情绪体验
(是)
(否)
24. 人格的稳定性特征中，稳定不是绝对的，而是相对的
(是)
(否)
25. ，性格内向的人比性格外向的人更易患病或产生病感。
(是)
(否)
26. 扩大交往是矫治狭隘性格的有效方法
(是)
(否)
27. 人能够容忍别人对他们的索取甚至一定程度的侵犯是有修养、脾气好的表
现，值得称道。
(是)
(否)
28. 人格是在主客观条件的相互作用下发展起来的，同时又在主客观条件的相
互作用下发生变化。
(是)
(否)
29. 从人格的形成和发展的趋势来看，在青少年以前更多地受外界影响和制约，
随着个体自我意识和认识能力的发展，内在自控力量则逐渐增强
(是)
(否)
30. 人们遇到心中不快，应该将所有的苦闷、牢骚咽到肚子里，自己慢慢地消
磨掉。
(是)
(否)
《心理健康与心理调适》试题整理
贵州专业技术人员公需科目学习测试-《心理健康与心理调适》试题整理 贵州专业技术人员公需科目学习测试 一、单选题 1、人们遭遇不良情绪时，正确的处理方式为 A、喝酒 B、吃大量的东西 C、压抑负性的情绪 D、和朋友倾诉答案：D 2、世界精神卫生日是每年的哪一天？ A、5月25日 B、12月1日 C、6月6日 D、10月10日 答案：D 3、当今人格心理学界最流行的一种理论是 A、奥尔波特的特质理论 B、五因素人格理论 C、三因素人格理论 D、卡特尔的人格特质理论 答案：B 4、心理调适的核心是 A、人们在工作和爱时，怎样正确应用强迫机制控制性欲和攻击性 B、人们在工作和爱时，怎样正确应用应激机制控制性欲和攻击性 C、人们在工作和爱时，怎样正确应用防御机制控制性欲和攻击性 D、人们在工作和爱时，怎样正确应用适应机制控制性欲和攻击性 正确答案：D 5、德国心理学家斯普兰格依据人们社会文化生活方式差异，将人分为六种性格类型，即 A、权力型、经济型、社会型、理论型、审美型、宗教型 B、权力型、经济型、社会型、理论型、审美型、宗教型 C、权力型、经济型、社会型、理论型、审美型、宗教型 D、权力型、经济型、社会型、理论型、审美型、宗教型 答案：B 6、对于情绪的内涵理解不正确的是 A、个体受到某种刺激所产生的一种身心状态 B、个体对外界刺激是否满足自己的生理和心理需要而引起的一种主观体验 C、由刺激、认知、主观体验和行为反应几个方面组成的反应过程 D、心理学研究和日常生活中常用的教育学术语
答案：D 7、个体成长与发展的关键是 A、良好的文化教育 B、适宜的生长环境 C、塑造和培养健全的人格 D、和谐的家庭生活 答案：C 8、自我意识在情感上的表现是 A、自我观察 B、自我体验 C、自我评价 D、自我控制 答案：B 9、导致职业倦怠的组织因素是 A、缺乏明确的职责划分、缺乏信心、缺乏奖赏、缺乏控制 B、缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏信心、缺乏控制 C、缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏奖赏、缺乏信心 D、缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏奖赏、缺乏控制 答案：D 10、专业技术人员职业生涯规划的步骤是 A、自我评估—确立职业生涯目标—制定职业生涯规划—开展职业培训—定期实施评估 B、自我评估—确立职业生涯目标—制定职业生涯规划—定期实施评估—职业生涯规划的调整 C、自我评估—确立职业生涯目标—制定职业生涯规划—开展职业培训—定期实施评估—职业生涯规划的调整 D、确立职业生涯目标—制定职业生涯规划—开展职业培训—定期实施评估—职业生涯规划的调整 答案：C 11、恋爱中的嫉妒心理在更深层次上源于 A、自私特性 B、依赖性格 C、一夫一妻制 D、心理病态 答案： C 12、恋爱中的挫折分为很多类，按照其产生原因，可以分为 A、他因挫折、舆论挫折和家庭挫折 B、自我挫折、舆论挫折和家庭挫折 C、自我挫折、舆论挫折和工作挫折 D、他因挫折、工作挫折和家庭挫折 答案： B 13、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍 A、恐怖症
心理健康与心理调适考试
心理健康与心理调适考试 (一) 单选题： 1. 心情不好时，到外边走走，感觉心理舒畅多了，这是因为情绪具有（） (D) 情景性 2. 易激惹，沉不住气，不能控制自己的感情，听到一句不顺耳的话就火冒三丈，甚至唇枪舌剑，拳脚相加是（）的主要表现 (C) 火暴脾气 3. 良好的人际关系不能带来（） (D) 失落感 4. 从产生行为动机的心理需要来看，人际交往的心理需要包括（）、合群需要和自我肯定需要。 (B) 本能需要 5. 以下哪种不是强迫观念的表现形式（） (C) 强迫行为 6. 完美主义者的表现是（） (C) 对他人要求严格，挑剔，不留情面 7. 强迫观念指的是（） (C) 头脑中反复出现，但又难以摆脱的固定观念 8. （）主张顺应自然、为所当为，协调欲望和压抑之间的相互拮抗关系。 (B) 森田疗法 9. “形盛则神旺，形衰则神惫”说明（） (B) 生理与心理的健康问题是互为因果 10. “你的看法决定了你的处境”，这种看法是（? ）的观点。 (B) 认知心理学 11. 《道德经》有“见素抱朴，少私寡欲”只说，孟子有“养心莫善于寡欲”，这体现了我国传统文化中（）的心理健康观。 (B) 乐观自足 12. 深刻地影响着国民的精神面貌的是（） (B) 政治体制
13. “心理”一词有三种理解，一是过程心理，二是活动心理，三是（） (A) 综合心理 14. 追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是(?? ) (A) 完美主义者 15. “砍头不要紧，只要主义真，杀了我一个，自有后来人”诗句中所表现出的高尚情操是（） (C) 道德感 16. 体力节律的特点不包括（） (C) 情绪高涨 17. （）者喜欢过高地估计自己 (A) 自傲 18. 19世纪（）对18世纪末开始流行的催眠术和催眠现象作了研究，并把它当作治疗精神病的主要手段之一。 (B) 沃尔普 19. 个性中最重要、最核心的组成部分是（） (B) 性格 20. 替代的主要表现形式是()升华和补偿 (C) 升华和补偿 21. “顺其自然”也是森田疗法的疗法原则之一，与之相对应的另一原则是（） (D) 为所当为 22. 专业技术人员的生活圈子主要是（） (C) 单位 23. “每个人就是一个世界”说明了人格的（） (D) 独特性 24. 培养个体良好的行为习惯是（） (A) 德育 25. 小蒋是人事局的一个普通科员，可是他对外总称自己是处长，这属于（）的心理反应 (B) 表同 26. （）是企图摆脱、逃避某种危险情景时所产生的体验 (C) 恐惧
2016年专业技术人员心理健康与心理调适考试题
2016年专业技术人员心理健康与心理调适考试题 一、单选题（每个2分） 1、情商一词语产生于（） A、20世纪； B、19世纪； C、18世纪； D、21世纪 2、对自身特有负面评价，认为（）是成就感低落的表现。 A、家庭负担过重； B、领导不认可自己； C、同事都比自己优秀； D、自己不能有效胜任工作 3 、在职业心态中，为自己工作，把工作合作经营自己( ) A、快乐心态， B、主人翁心态， C、以上都不是， D、积极心态 4、夫妻关系的情感基础是（） A、相互吸引； B、金钱； C、信任； D、爱情 5、有限理性假设认为：人得理性是在完全理性和非理性之间的一种（），这是由于人的知识，时间、精力有限而造成。 A、无限理性； B、理性； C、有限理性； D、完全理性 6、职场中的正能量( ) A、B、工作中的困难都能克服；C、信任，豁达，愉悦和进取； D、人人都会帮我 7、影响吸引力的稳定因素是（）。 A、才能； B、人个品质； C、外貌； D、性格 8、回避型依恋的孩子表现特点是（） Ａ、过分依恋；Ｂ、紧张；C、喜欢与交往；D、猜忌与生疑。 9、家庭关系中最重要的关系是（）
A、血缘关系； B、夫妻关系； C、养育关系； D、亲子关系。 10、“情绪智慧”、“情绪智商”，又称为“情绪智力”或“情绪智力商数”，简称（） A、智力； B、情商； C、 11、下面不属于正面积极的亲子沟通方式是（） A、简洁直接； B、就事论事； C、承担责任； D、说服教育 12、惠普总裁办公室从来没有门，这最能表明（） A、运用职业化意识进行管理； B、惠普的门户开放政策，开发坦诚的沟通氛围； C、惠普领导身体力行的带动； D、用统一的价值观进行管理。 13、下面不属于家庭的社会功能是（） A、教育功能； B、关系功能； C、经济功能； D、生育功能。 14、充满正能量的职场环境能使个人（） A、天天快乐； B、积极进取，勇于挑战； C、工作条件舒适； D、不会遇到困难。 15、虽然合理授权时很重要的，他能带来很多好处，但是，它却不一定能够（） A、取得很高的利益水平； B、提高领导的工作效率； C、实现领导目标的需要； D、满足下属的自我归属感 16、平衡个人与团队的关系需要（） Ａ、充分发挥个人的优势和潜能；B、不与队友发生冲突；C、只考虑团队利益；D、忽视自己在团队中的定位。
正确对待挫折与困难心理健康教案
正确对待挫折与困难 王秀芬 教学目标： 1.学会坦然面对生活、学习中遇到的困难，勇于挑战困难，战胜困难。 2.交流成功人士面对挫折的事例，初步体会面对挫折时不惧怕的心 3.培养独立思考、分析问题、解决问题的能力。健康快乐的成长 活动过程： 一、引入 人的一生中会遇到许许多多的挫折，而遇到挫折时，有些人会从中寻求希望，愈错愈勇，以更加饱满的斗志继续人生的旅途。而有些人则先想到逃避，让自己沉睡在迷茫中，希望时间的流逝能冲淡这段痛苦的回忆。对待挫折的不同态度，就注定了人与人之间不同的命运. 1.请同学们谈谈你所见到听到的困难有哪些？ 2.师总结刚才学生提到的些困难：个人因素、家庭因素、自然因素以及社会因素引发的困难 3.图片展示：汶川地震、雪灾、山体滑坡、农村贫困家庭生活状况等
过渡：在我们的生活中像类似的困难还有许许多多，下面请大家来说说从小到大你所听到见到的名人遇到的困难与挫折，以及他们是如何面对的。 二、同学们讲述他们知道的名人面对挫折的小故事 你知道哪些名人经历挫折（困难）的小故事？ 学生交流他们知道的名人经历困难的小故事。 预设一：在爱迪生发明灯泡的时候他失败了很多次，当他用到一千多种材料做灯丝的时候，助手对他说：“你已经失败了一千多次了，成功已经变得渺茫，还是放弃吧！”但爱迪生却说：“到现在我的收获还不错，起码我发现有一千多种材料不能做灯丝。”最后，他经过六千多次的实验终于成功了。 预设二：贝多芬是世界著名的音乐家，也是遭挫折最多的一个，贝多芬童年是在泪水浸泡中长大的。家庭贫困，父母失和，造成贝多芬性格上严肃、孤僻、倔强和独立。他从12岁开始作曲，14岁参加乐团演出并领取工资补贴家用。17岁，母亲病逝，这时贝多芬得了伤寒和天花，几乎丧命。贝多芬简直成了苦难的象征，他的不幸是一个孩子难以承受的。说贝多芬命运不好，不光指他童年悲惨，实际上他最大的不幸，莫过于28岁那年的耳聋。他著名的《命运交响曲》就是在完全失去听觉的状态中创作的。他坚信“音乐可以使人类的精神爆发出火花”。“顽强地战斗，通过斗争去取得胜利。” 预设三：德国天文学家开普勒，从童年开始便多灾多难，在
心理健康与心理调适完整题库
(一) 单选题：每题1分，共30题，只有唯一一个选项正确 1. 对人际交往认识错误的是（c） (A) 期望值不要太高 (B) 有选择 (C) 单向 (D) 平等 2. 易受外界的影响而出现情绪波动，或极度高兴或伤心流泪，这一情绪表现叫（d ）。 (A) 焦虑 (B) 恐惧 (C) 情感恐惧 (D) 情感脆弱 3. 下列何种感情障碍易伴发明显心跳加速、呼吸困难、尿频等症状（c） (A) 情感淡漠 (B) 情绪低落 (C) 焦虑 (D) 情感脆弱 4. “天才在于勤奋”说明（a） (A) 非智力因素很重要 (B) 智力因素很重要 (C) 非智力因素和智力因素同样重要 (D) 天才是天生的 [分值：1.0] 5. 以下（b）人格类型的人不容易引起挫折感 (A) 心胸狭窄 (B) 乐观 (C) 急躁 (D) 偏颇 6. 1958年起，中国科学院心理研究所与医学界有关单位协作形成了具有我国特色的什么疗法？（c） (A) 实践心理疗法 (B) 快速心理疗法 (C) 悟践心理疗法 (D) 稳定心理疗法 7. "心理学的第一大势力"是指（a） (A) 精神分析 (B) 行为主义 (C) 认知 (D) 人本主义 8. 构成挫折的因素是(a)
挫折源和挫折感 (B) 情绪和心态好坏 (C) 人际关系是否广泛 (D) 婚姻家庭是否和谐 9. 个体由于经常重复或反复练习而巩固下来成为需要的自动化了的行动方式称为（b） (A) 习性 (B) 习惯 (C) 个性 (D) 惯性 10. 挫折锻炼的实质是获得(d)，提高应对挫折的能力 (A) 信息 (B) 感受 (C) 锻炼 (D) 挫折经验 11. “人心不同，各如其面”是指人格的（d） (A) 稳定性 (B) 综合性 (C) 复杂性 (D) 独特性 12. 完美主义者的表现是（c） (A) 做事缺少恒心 (B) 对别人的一言一行很敏感 (C) 对他人要求严格，挑剔，不留情面 (D) 遇到这些失意时，觉得一切都不如人意 13. 一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍（d） (A) 恐怖症 (B) 一般性焦虑障碍 (C) 抑郁症 (D) 强迫症 14. 一个人在成长过程中首先遇到的人际关系是（a） (A) 父母 (B) 同学 (C) 师生 (D) 同事 15. 抑郁症通常指的是情绪障碍，是一种以（b）为主要特征的综合征 (A) 强迫观念 (B) 心境低落 (C) 焦虑 (D) 神经衰弱
心理健康与心理调适(即时练习答案)
心理健康与心理调适（即时练习答案） 第一章专业技术人员心理健康概论 一、健康与心理健康 单项选择题 根据世界卫生组织的定义，健康包含躯体健康、心理健康和(B)。 A、良好的个性品质 B、社会适应良好 C、良好的人际关系 判断题 (正确)判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论。一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。 二、专业技术人员的心理健康 单项选择题 影响专业技术人员心理健康的个人因素有：个性特征、个人能力和(B)。 A、社会事件 B、个人期望 C、生活事件 影响专业技术人员心理健康的外部因素有：社会变革、角色压力和(C)。 A、行为模式 B、个人期望 C、生活事件 判断题 (正确)自我管理能力是影响专业技术人员心理健康的重要因素。 第二章悦纳自我适应环境 一、什么是社会适应？ 判断题 (错误)社会适应是改变环境以适应个体要求的过程。 (正确)社会适应是一个动态的变化过程。 (错误)个体在社会适应的过程中是被动的，无法实现自身的心理需要。 二、自我成长三部曲 单项选择题 弗洛依德的人格结构包括自我、超我和(B)。 A、镜我 B、本我 C、理想我 判断题 (错误)“悦纳自我”就是既要喜欢自己的优点，也要喜欢自己的缺点，对自身的各方面很满意。 (正确)能了解自我，不过度自卑或自负，是心理健康的标志之一。 第三章专业技术人员的职业发展 一、职业适应 单项选择题 以下哪个选项不是职场新人社会适应的内容？(C) A、心理适应 B、作息时间的调整 C、消费方式的改变 判断题 (错误)职业适应就是专业技能的学习和提高。 (正确)职业适应就是积极调整，使自己尽快进入职业角色的过程。 二、职业倦怠 单项选择题 以下哪个选项不是职业倦怠的表现：(A) A、喜欢与人聊天 B、身体疲惫 C、人际关系的疏远 判断题 (正确)职业倦怠总体而言是缺乏职业价值感的表现。
挫折与心理健康
一、挫折的含义 所谓挫折，是指人们在某种动机的推动下，在实现目标的活动中，遇到了无法克服或自认为是无法克服的障碍和干扰，使需要或动机不能获得满足时所产生的紧张状态和情绪反应。通俗的讲挫折就是我们所说的“碰钉子”，这是生活中的一种常见现象，每个人在其一生中或大或小都会碰上这样或那样的挫折。高考落榜、招工无名、情场失意、朋友背叛、家庭变故、事业失败、病魔缠身等，都属于我们所说的挫折范畴。 二、挫折与健康的关系 挫折与心理健康有什么关系呢我们可以从两个方面来看待这个问题，首先，挫折对人的心理健康有着明显的消极作用，个人遇到挫折，需要不能满足，目标不能实现，行为受到阻碍，就会产生明显的压力感，精神紧张，心情压抑，内心痛苦，严重地挫伤前进的积极性，降低学习和工作的效率，甚至使人失去心理平衡，引发心身疾病。其次，挫折造成的长期高度的情绪紧张和心理压力对人体是有害的。但这并不是说，凡是挫折都是有害的，换个角度来看，在一定的条件下，适度的紧张和压力也是必要的和有益的。现代心理学研究表明，中等强度的紧张状态最有利于人们发挥个人潜能，顺利实现预定目标。这是因为，挫折能够使人们更加警觉、小心、谨慎、提高个体对环境变化的应付和调整能力的缘故。 对于挫折，人们熟悉它，可又不一定能真正认识它，了解它；人们经常同挫折打交道，可又未必深人地思考过它，研究过它。其实，挫折同其他任何事物一样，都是有规律可循的。只要人们能够正确认识挫折的实质，了解挫折产生、发展的规律，就能有效地驾驭它，把握它，战胜它，使自己成为生活和事业的强者。 三、挫折的身心反映 人一旦遭受挫折，便会做出各种各样的反应。当然人们对待挫折的反应是千差万别的。同
专业技术人员心理健康与心理调适考试题
专业技术人员心理健康与心理调适考试题 Company number：【WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998】
一、判断题： 1.十大心理学派无论从其对对象、任务、范围、方法以及从其规模和波及的领域来看，对心理研究的客观推动作用都是巨大的。（√） 2.费希纳（1801-1887）的心理物理学不是关于身心之间或外界刺激和心理现象之间的函数关系或依存关系的严密科学。（×） 3.心理物理学是一门介于心理学和物理学之间的独立学科（√） 4.构造主义心理学派与铁钦纳的个人努力有重要关系。 5.构造主义心理学派，也叫建构主义心理学派是由冯特的最忠诚的学生铁钦纳于内容心理学派形成近20年后在美国建立的，是内容心理学思想的继承和进一步发展。（√） 6.构造派不是心理学史上第一个应用实验方法系统研究心理问题的派别。（×） 7.行为主义心理学的实质是将意识和行为绝对地对立起来。（√） —1930年是早期行为主义时期，由美国心理学家华生在巴甫洛夫条件反射学说的基础上创立的（√） 年起出现了新行为主义理论，以托尔曼为代表的新行为主义者修正了华生的极端观点。（√） 10.新行为主义理论指出在个体所受刺激与行为反应之间存在着中间变量，这个中间变量是指个体当时的生理和心理状态，它们是行为的实际决定因子，它们不包括需求变量和认知变量。（×） 11.积极的概念：一种行为、一种疾病或一种症状，会得出不同的含义。（√） 12.积极心理治疗的基本能力是情感力和智能力（×） 13.积极心理治疗主要采用两种方法（√） 14.积极心理治疗不承认人有所谓的消极心理，认为各种消极心理是人在积极发展各种心理保护模式来降低自己受到更多伤害的可能性，即一种保护性心理。（√） 15.心理沟通是心理健康的前提和基础（×） 16.心理健康是生理健康的保证和动力（√） 17.积极心理治疗正是利用跨文化性的这些特点，用一定的故事引导患者进行积极的想象。（×） 18.积极心理治疗关注个人的积极人格特质，期望通过培养积极人格特质来增强、巩固个体内在、持久的积极力量。（√） 19. 积极心理学不仅是代表着从对病态心理的研究偏好到对以人的积极心理品质为重要内容的完整人研究的重要学术转向，而且也代表着一种人性高峰和生活理想追求的价值观。（√） 20.完全的控制感代表没有发生意外的可能性。（×） 21. 积极心理学认为，心理学的三项使命：治疗精神疾病、使人们的生活更加丰富充实、发现并培养有天赋的人（√） 22. 积极心理学的研究分为两个层面（×） 23. 在预防方面，积极心理学提出了积极预防的思想。（√） 24. 积极心理学认为在预防工作中所取得的巨大进步不是来自于在个体内部系统地塑造各项能力，而是修正缺陷。（×） 25. 在对心理治疗的看法上，积极心理学认为目前的心理治疗存在三大问题。（√） 26. 积极心理学是心理学研究的一种新型的模式，当然它是相对于消极心理学而言的。（√） 27. 积极心理治疗是在人本主义心理治疗基础上发展起来的，它和人本主义心理治疗有着许多共同之处（√） 28. 积极心理治疗在使病人获得积极认识能力时强调病人自助，也即病人通过与治疗者的相互交流而自己感悟到对问题的积极认识。（√） 29. 积极心理治疗的具体模式和做法有很多，但总的来说其主要作用机制是运用了人的直觉（×） 30. 积极心理治疗认为，人在出生以后，个人经验的建立依赖于对内外环境的体验，不同的文化背景对每个人形成独一无二的心理经验产生着巨大的影响。（√）
心理健康与心理调适(即时练习答案)
心理健康与心理调适（即时练习答案）第一章专业技术人员心理健康概论 一、健康与心理健康 单项选择题 根据世界卫生组织的定义，健康包含躯体健康、心理健康和(B)。 A、良好的个性品质 B、社会适应良好 C、良好的人际关系 判断题 (正确)判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论。一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。 BJKx3qR。x2qsUyI。 二、专业技术人员的心理健康 单项选择题 影响专业技术人员心理健康的个人因素有：个性特征、个人能力和(B)。 A、社会事件 B、个人期望 C、生活事件 影响专业技术人员心理健康的外部因素有：社会变革、角色压力和(C)。 A、行为模式 B、个人期望 C、生活事件 判断题 (正确)自我管理能力是影响专业技术人员心理健康的重要因素。 第二章悦纳自我适应环境 一、什么是社会适应？ 判断题
(错误)社会适应是改变环境以适应个体要求的过程。 (正确)社会适应是一个动态的变化过程。 (错误)个体在社会适应的过程中是被动的，无法实现自身的心理需要。 二、自我成长三部曲 单项选择题 弗洛依德的人格结构包括自我、超我和(B)。 A、镜我 B、本我 C、理想我 判断题 (错误)“悦纳自我”就是既要喜欢自己的优点，也要喜欢自己的缺点，对自身的各方面很满意。 (正确)能了解自我，不过度自卑或自负，是心理健康的标志之一。 第三章专业技术人员的职业发展 一、职业适应 单项选择题 以下哪个选项不是职场新人社会适应的内容？(C) A、心理适应 B、作息时间的调整 C、消费方式的改变 判断题 (错误)职业适应就是专业技能的学习和提高。 (正确)职业适应就是积极调整，使自己尽快进入职业角色的过程。 二、xx 单项选择题
心理健康与心理调适 考试(81分)
心理健康与心理调适 考试 一) 单选题：每题1分，共30题，只有唯 1. 完美主义者的表现是（） (A) 做事缺少恒心 (B) 对别人的一言一行很敏感 (C) 对他人要求严格，挑剔，不留情面 (D) 遇到这些失意时，觉得一切都不如人意 [分值：2. 哪些不是合理的变通方式（） (A) 求实 (B) 斗争 (C) 补偿 (D) 升华 [分值：3. （）会引发明显的“辐射效应” (A) 外貌
(B) 能力 (C) 性格 (D) 品质 [分值： 4. 改变悲观心理的方法不包括（） (A) 避免老是看到自己的不足 (B) 突出自己的优势 (C) 采用“积极想象法” (D) 和人攀比 [分值： 5. 高级神经活动反射学说的创始人是() (A) 巴甫洛夫 (B) 冯特 (C) 桑代克和斯金纳 (D) 弗洛伊德 [分值：
心理健康。 (A) 预防心理疾病 (B) 预防生理疾病 (C) 保护身体 (D) 治疗疾病 [分值： 7. 真正的真诚是（??? ） (A) 完全说实话 (B) 自我的发泄 (C) 不等于完全的实事求是 (D) 通情达理 [分值： 8. 怎样表现不会给人留下良好的第一印象 （） (A) 沉默 (B) 微笑 (C) 真诚
(D) 鼓励 [分值： 9. 下列陈述不能增强挫折承受力的是( ) (A) 避免类似情境 (B) 总结经验教训 (C) 调节抱负水平 (D) 建立和谐的人际关系 [分值： 10. 事实表明，（）是认识与意志之间的 中介因素 (A) 认识 (B) 意志 (C) 情感 (D) 理性 11. 体力节律的特点不包括（）
心理健康教案--战胜挫折
心理健康教案--战胜 挫折 -CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN
心理健康教案 赵县职教中心龚建军 战胜挫折 活动设计： 人为了满足需要而采取的行为不顺利，或目的不能实现，就是挫折。因需求没有得到满足而产生的情感体验叫挫折感，其表现为遗憾、失望、后悔、焦虑、自卑、绝望等情绪状态。高中学生所受的人生挫折有限，都生活在顺利受宠的氛围中，他们所能承受的挫折的能力也极为有限，因此，帮助高中学生提高自身对挫折的承受力，使他们日趋成熟起来，为他们进入社会而立于不败之地有着重要的意义。 辅导目标： 学生： 1、了解自己受过的挫折及对之采取的做法； 2、认识自身行为态度在承受挫折方面的弱点； 3、通过古今中外成功者的范例，增强挫折承受力。 辅导方式： 1、讨论与分析； 2、角色扮演； 3、情景体验 辅导准备 1、课前将学生分为每4个人一组，各组利用业余时间收集一个古今中外成功者承受挫折的范例。如找不到，则由教师向学生提供。各组选出一名代表，准备向全班同学讲述范例。 2、幻灯投影，录像 辅导时间：一课时，即四十五分钟。 一、回望自我 教师引入 “大家听过‘桑兰’这个名字吗?她带着人民的希望，去参加美国举行的‘友好运动会’。可是一个不小心的失手，使她留下了终身的遗憾。人生不是一帆风顺的，我们总会遇到各种各样的挫折与失败。(教师讲到这里，突然停下来，点一名正专心听讲的学生起立，设置一个受挫的情景。) 教师：“刘红，你为什么眼睛往外看?” (刘红起立后会表现出受委屈的情绪，然后老师向她解释原因，这么做是故意的，并请她对自己所受的境遇说出真实的心理体验，即怎么想的。刘红说完后，微笑着示意她坐下，采用“共情”技巧，力图引起全班同学的共鸣。)教师：“是呀，假如我是你，也会有这样的感受的。这就是挫折。请同学们回想自己所受过的印象最深刻的挫折，产生过什么样的想法，做出过什么样的行动，真实地写出来。 (打开幻灯投影，出示预制的表格) 2
专业技术人员心理健康与心理调适
专业技术人员心理健康与心理调适 试题提供：泸州专业继续教育 一、单项选择题 1、内分泌腺分泌的化学物质叫（），它对机体代谢、生长发育有调节作用。B A、A.激体 B、B.激素 C、C.分泌物 D、D.以上都不对 2、人际吸引规律中最重要的是（）。B A、A.接近性吸引 B、B.互补性吸引 C、C.外表吸引 D、D.人格吸引 3、整个信息分析的基础是（）。A A、A.信息收集 B、B.信息处理 C、C.课题选择和计划 D、D.信息分析和提炼 4、遗传对心理健康的影响还受（）类型特点的影响。A A、A.个体神经系统 B、B.群体神经系统 C、C.个性神经系统 D、D.以上都不对 5、根据本讲，有助于幸福感的最高因素为（）。A A、A.家庭生活 B、B.爱情与婚姻 C、C.经济收入 D、D.住房条件 6、在Peterson和Seligman开发的优点问卷中，提出人类有六大类美德，24种优势。其中节制的优势包括（）。A A、A. 宽容 B、B.公平 C、C.希望 D、D.真实 7、性格是人对现实的稳定的态度和习惯了的（）。B A、A.行为结构 B、B.行为方式 C、C.行为特征 D、D.行为体系 8、人际交往的基本原则不包括以下哪方面？（）D A、A.真诚待人 B、B.平等待人 C、C.宽容待人
D、D.善待他人 9、本讲提到，人类的心理适应最主要方面的就是（）的适应。A A、A.人际关系 B、B.情绪 C、C.社会 D、D.环境 10、积极进取的人生态度是指是在日常生活、工作当中，你是一个（）的人，会觉得生活是有希望的。A A、A.积极、乐观 B、B.身体强壮 C、C.习惯良好 D、D.以上都不对 11、工作方面压力的来源也是多方面的,本讲认为最主要的来源是（）。A A、A.工作的内在因素 B、B.组织中扮演的角色 C、C.工作中的人际关机 D、D.职业发展机会 12、人格的现代化是社会现代化发展和成功的（）。C A、A.基础条件 B、B.先决条件 C、C.前提条件 D、D.以上都不对 13、（）是指输出的信息或者数据供计算机和其它系统进行进一步处理。D A、A.前期输出 B、B.中间输出 C、C.后期输出 D、D.以上都不对 14、八好减压法的内容不包括哪方面？（）C A、A.玩的好 B、B.吃的好 C、C.睡的好 D、D.运动好 15、本人不觉得痛苦、他人不感觉异常、社会功能良好是（）状态的表现。A A、A.健康 B、B.不良 C、C.心理障碍 D、D.心理疾病 16、信息化能力的表现形式不包括以下哪方面内容？C A、A.信息系统开发与管理能力 B、B.信息组织与检索能力 C、C.信息平台构建 D、D.信息技术应用与信息产业比较能力 17、（）是导致患有某种心理障碍或心理疾病最关键的一个因素。B A、A.遗传因素
心理健康与心理调适练习答案一
心理健康与心理调适练习（1）答案共 181题 固镇县城关八小碧云天 一、单选题 1、当人受到挫折后，通过想象自己达到了目的或获得了成就的方式属于心理防御机制的哪一种表现 A、补偿 B、分离 C、幻想 D、升华 答案：(C) 2、气质类型为( )的人，承受外界刺激的能力较低，所以容易在不良因素的刺激下产生心理障碍或心身疾病，如神经衰弱、抑郁症或胃溃疡等 A、多血质 B、胆汁质 C、黏液质 D、抑郁质 答案：(D) 3、这位来访者的问题可能是（） A、强迫症 B、神经衰弱 C、抑郁症 D、社交恐怖
答案：(D) 4、咨询者对来访者说：“要不要在身上贴张纸，写上‘不要看我’”，这是使用的哪种咨询技巧？（） A、顺着来访者的不合理认知夸张下去，得出矛盾结论 B、帮助来访者与不合理信念辩论 C、顺应来访者的思路，接纳包容来访者 D、对来访者提出一些直接的指示 答案：(A) 5、文中的“我”是什么性格的人？（） A、外向 B、内向 C、型性格 D、型性格 答案：(C) 6、文中主人公情绪的转变得益于认知的改变，他使用的是什么思维方法？（） A、惯性思维 B、逆向思维 C、定势思维 D、惰性思维 答案：(B)
7、根据上面的案例，下列论述哪项是正确的？（） A、认知可以影响改变情绪 B、现代人就应该向蜗牛一样生活，不要把自己弄得太累 C、适当的放松对维护身心健康并不是必需的 D、工作、生活应更看重过程，不必太在意结果 答案：(A) 8、第二只狐狸使用的是哪一种心理防御机制？（） A、合理化 B、投射 C、退行 D、幻想 答案：(A) 9、关于心理防御机制，说法不正确的是？（） A、心理防御机制能在一定程度上减轻个体的压力，有利于保持心理平衡 B、心理防御机制全都是起消极作用的 C、经常地使用消极的心理防御机制，可以使个体形成自卑、退缩的性格 D、未雨绸缪是一种积极的心理防御 答案：(B) 10、从应对挫折的角度来讲，这些狐狸表现出的应对方法不包括（） A、冷漠 B、敌对
心理健康与心理调适练习答案(一)
心理健康与心理调适练习（1）答案共 181题 2013.3.23 固镇县城关八小碧云天 一、单选题 1、当人受到挫折后，通过想象自己达到了目的或获得了成就的方式属于心理防御机制的哪一种表现 A、补偿 B、分离 C、幻想 D、升华 答案：(C) 2、气质类型为( )的人，承受外界刺激的能力较低，所以容易在不良因素的刺激下产生心理障碍或心身疾病，如神经衰弱、抑郁症或胃溃疡等 A、多血质 B、胆汁质 C、黏液质 D、抑郁质 答案：(D) 3、这位来访者的问题可能是（） A、强迫症 B、神经衰弱 C、抑郁症 D、社交恐怖 答案：(D) 4、咨询者对来访者说：“要不要在身上贴张纸，写上‘不要看我’”，这是使用的哪种咨询技巧？（） A、顺着来访者的不合理认知夸张下去，得出矛盾结论 B、帮助来访者与不合理信念辩论 C、顺应来访者的思路，接纳包容来访者 D、对来访者提出一些直接的指示 答案：(A) 5、文中的“我”是什么性格的人？（） A、外向 B、内向 C、型性格 D、型性格 答案：(C) 6、文中主人公情绪的转变得益于认知的改变，他使用的是什么思维方法？（） A、惯性思维 B、逆向思维 C、定势思维 D、惰性思维
答案：(B) 7、根据上面的案例，下列论述哪项是正确的？（） A、认知可以影响改变情绪 B、现代人就应该向蜗牛一样生活，不要把自己弄得太累 C、适当的放松对维护身心健康并不是必需的 D、工作、生活应更看重过程，不必太在意结果 答案：(A) 8、第二只狐狸使用的是哪一种心理防御机制？（） A、合理化 B、投射 C、退行 D、幻想 答案：(A) 9、关于心理防御机制，说法不正确的是？（） A、心理防御机制能在一定程度上减轻个体的压力，有利于保持心理平衡 B、心理防御机制全都是起消极作用的 C、经常地使用消极的心理防御机制，可以使个体形成自卑、退缩的性格 D、未雨绸缪是一种积极的心理防御 答案：(B) 10、从应对挫折的角度来讲，这些狐狸表现出的应对方法不包括（） A、冷漠 B、敌对 C、自责 D、偏执 答案：(B) 11、该求助者的问题最可能属于（） A、一般心理问题 B、严重心理问题 C、神经症性心理问题 D、精神病性障碍 答案：(C) 12、该女士的情绪问题主要有（） A、焦虑 B、烦躁 C、抑郁 D、敌对 答案：(A) 13、引发该求助者心理问题的原因可能是( )
2016心理健康与心理调适(非常全面)
2016年宿迁市人力资源培训 心理健康与心理调适题库 一、单选题 8、“仁者爱人”、“四海之内皆兄弟”，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面？( ) A、具有良好的人际关系 B、适当约束自己的言行 C、抱有积极的生活态度 D、完善的自我发展目标 答案：(A) 9、异常心理的划分标准中，比较客观准确，但运用范围比较狭窄的是( ) A、经验标准 B、社会规范标准 C、临床诊断标准 D、统计标准 答案：(C) 10、判断一种行为是属于正常还是变态，首先必须考虑以下哪个要素？( ) A、家庭 B、职业 C、信仰 D、文化 答案：(D) 11、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍？( ) A、恐怖症 B、一般性焦虑障碍 C、抑郁症 D、强迫症 答案：(D) 12、心境具有( )的特点。 A、弥散性 B、集中性 C、短暂性 D、突发性 答案：(A) 13、追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是( ) A、自卑者 B、自负的人 C、完美主义者 D、偏执者
答案：(C) 1、小王为人热情，活泼好动，反应迅速、敏捷，有朝气，但情绪不那么稳定，有时粗枝大叶。请问小王属于什么类型的气质？( ) A、黏液质 B、多血质 C、抑郁质 D、胆汁质 答案：(D) 2、下面关于健康的回答哪个是正确的？( ) A、健康就是身体没有疾病 B、健康就是生理上没病，心理上亦正常 C、健康除了身体没病，心理正常之外，还要社会适应良好 D、健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康答案：(D) 3、某人在一段时间里常常感到情绪低落，兴趣减退，对前途悲观失望，总是提不起精神来。根据这些表现可判断该人的情绪是( ) A、抑郁 B、焦虑 C、自卑 D、压抑 答案：(A) 4、某服刑人员刚来监狱时表现很不好，后经过教育改造得到了很大转变，但个别监狱警察仍然认为该服刑人员表现是假的，好不到哪儿去。请问这是哪类偏见在起作用？( ) A、近因效应 B、刻板印象 C、首因效应 D、自我实现预言 答案：(B) 5、下面哪句话是正确的( ) A、心理问题是完全能够解决的 B、心理健康就是没有心理疾病 C、心理疾病就像感冒、发烧一样，随时都可能发生 D、心理疾病的康复是很快的 答案：(C) 6、“君子坦荡荡”，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面？( ) A、具有良好的人际关系 B、保持情绪的平衡与稳定 C、抱有积极的生活态度 D、完善的自我发展目标 答案：(B) 7、“言必信，行必果”，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面?( ) A、具有良好的人际关系 B、适当约束自己的言行 C、抱有积极的生活态度
心理健康与心理调适.
心理健康与心理调适( (一)单选题：每题1分，共30题，只有唯一一个选项正确 1.如果双方在冲突中作出让步，这种调适方式叫(A) (A)和解 (B)妥协 (C)容忍 (D)调解 2.( A)会引发明显的“辐射效应” (A)外貌 (B)能力 (C)性格 (D)品质 3?心理现象分为(A) (A)心理过程与个性心理 (B)认知过程与个性心理 (C)情感过程与个性心理 (D)意志过程与个性心理 4.心理健康的最终目标是( C) (A)自我实现 (B)和谐人际关系 (C)保持人格完整 (D)保持协调情绪 5.“心理”一词有三种理解，一是过程心理，二是活动心理, (A)综合心理 (B)情感心理 (C)情绪心理 (D)感知心理 6.不属于个性心理特征的是( D) (A)能力 (B)气质 (C)性格 (D)智商 7.心理健康的本质就是(B) 79分) (A)
(A)顺从性 (B)适应性 (C)稳定性 (D)隐忍性
8.抑郁症通常指的是情绪障碍，是一种以（B）为主要特征的综合征 (A) 强迫观念 (B) 心境低落 (C) 焦虑 (D) 神经衰弱 9.下述关于精神分裂症发病期的描述哪一个是最为准确的（C） (A) 当该病出现于年龄较大的人中症状会更严重一些 (B) 发病的高峰期在中年或成年期后期（45岁以后） (C) 常常出现于青春期或成年人早期 (D) 在各个年龄组出现的概率均等 10. “双重人格”、“人格分裂”是指一个人失去了他人格的（ D )。 (A) 稳定性 (B) 可塑性 (C) 社会性 (D) 整体性 11. 哪些不是合理的变通方式（B） (A) 求实 (B) 斗争 (C) 补偿 (D) 升华 12. 我国心理学工作者认为智力是一种综合的认识能力，其中（C）是智力的核心。 (A) 观察力 (B) 想象力 (C) 抽象思维能力 (D) 创造力 13. 易激惹，沉不住气，不能控制自己的感情，听到一句不顺耳的话就火冒三丈，甚至唇枪 舌剑，拳脚相加是（C）的主要表现 (A) 狭隘性格 (B) 急躁性格 (C) 火暴脾气 (D) 脾气好 14. 19世纪末，（A）提出了心理防御机制的理论 (A) 弗洛伊德 (B) 勒温 (C) 米勒 (D) 布朗 15. “形盛则神旺，形衰则神惫”说明（B） (A) 心理健康最重要 (B) 生理与心理的健康问题是互为因果 (C) 生理与心理的健康问题没有关系 (D) 生理健康最重要 16. 良好的心理创伤调节能力不包括（C） (A) 精神创伤后不留严重阴影 (B) 再次回忆创伤时较为平静
心理健康教育优秀教案__挫折
课题：应对挫折与失败 执教：二十里店镇初级中学杨华山 [课型]心理活动课 [教学目标] 1、了解挫折是人们都不可避免的。 2、学会运用战胜挫折的具体方法，能承受挫折，并在挫折中奋起。培养学生承受挫折的能力。 3、树立正确的人生目标，培养不畏挫折的可贵品质。 [教学过程] 热身小游戏：“找零钱” 游戏规则：男生代表1元钱，女生代表5毛钱。由主持人说出具体价格数目，由男女生自由组合，最快组合完毕的即为获胜者，落单或者组合错误的则视为失败。 让失败者谈自己的体会。 （设计意图：让学生通过游戏，初步体会游戏中的挫折） 一、画人生线段图 引导语：人生有始有终，我们从出生到现在无论是喜是忧，无论是碰到什么人遇到什么事，对我们都有深刻的影响。那么我们可以画一条线来表示我们的人生。从起点到终点。这条线可以是直线也可以是折线也可以是曲线。只要能表示出你自己的人生即可。请在这条线上依次标出你人生的几个关键点。你几岁时碰到过什么事或者遇到过什么人让你感受到挫折和失败。你几岁时碰到过什么事或者遇到什么人让你感受到喜悦和成功。请用笔记录下来。时间15分钟。在画线之前请让我们清理一下自己的内心。（课前静心：放静心音乐。请轻轻的闭上眼睛，做三次深呼吸，让自己的心静下来。想一想自己从出生到现在的每一年，每一月，每一时，是哪件事最最让我难以忘记，是哪个人让我最最记忆深刻。静静的想，把这些想象记忆在人生的线段图上。当你睁开眼睛的时候能清清楚楚的把这些记忆写在纸上。）划人生线段图：
（设计意图：让学生感知生活中的挫折与失败、幸福和成功，知道人生不是一帆风顺的。） 二、说人生线段图 1、老师设置表格，引导学生谈挫折。（注：这是本节课的第一个高潮，学生能否说起来、活跃起来，是关键） [同学们，人生的幸福和喜悦我们这节课先不谈，这节课我们重点来谈谈自己在学习、生活中印象深刻的一次挫折。] 请根据这两栏表，自由谈论。 我遇到的至今印象深刻的一次挫折 是。 我受挫后的心情、表 现。 谈论方式：可以自言自语，也可以与同桌同学交流或小品表演。 2、学生自由讨论后，举手发言或作小品表演。 3、老师归纳： ①心中愿望不能实现；②父母不理解你；③与同学相处不好；④对学校和老师有意见或是亲人猝亡、家庭变故、身体残疾、学习困难、升学落榜、事业失利等。 唉！人生可能遇到这么多挫折，可见挫折是普遍存在的，任何人都无法避免，而造成挫折的因素有自然因素、社会因素、家庭和学校因素以及个人因素。并且人们不可能完全避开这些因素，那我们青少年该怎么办？ （设计意图：通过说挫折、写挫折、交流挫折，让学生领悟挫折是普遍存在的，是避免不了的。） 三、寻求解决挫折的办法 遇到这些挫折，“我”该怎么办？请同学们“帮”我出主意？ （注：这是本节课的第二个高潮，同学们能否积极出主意，是关键。） 我们选出一个有代表性的同学的事例：这个同学受到的挫折事例。 请问：1、假如让你来帮助这位同学走出困境你会怎么说？。
专业技术人员心理健康与心理调适测试
专业技术人员心理健康与心理调适测试 Document number：WTWYT-WYWY-BTGTT-YTTYU-2018GT
? 1.下面哪一项不是取得专利的条件（）（单选题2分）得分：0分 o A.实用性 o B.效益性 o C.创造性 o D.新颖性 ? 2.小苏经常在工作时忙于一些闲聊的电话、琐事，那么小张工作时没有（）（单选题2分）得分：2分 o A.有能力并且愿意（高准备 o B.有能力但不情愿 o C.不能胜任但情愿 o D.不能胜任并且不情愿（低准备） ? 3.下面不属于青少年逆反的影响因素是（）（单选题2分）得分：2分 o A.孩子的特质 o B.父母的自我状况 o C.父母的榜样作用 o D.父母的教养方式 ? 4.恋爱问题、人际关系问题、工作事务、家庭关系等属于哪一种压力来源（）（单选题2分）得分：0分 o A.心理困扰 o B.生活事件 o C.日常烦扰
o D.人格易感因素 ? 5.为什么说创造力对组织至关重要（）（单选题2分）得分：2分 o A.它打开变革与创新之门 o B.能有效解决组织问题 o C.促进社会环境条件 o D.提高资源的整合 ? 6.丧失热情，感到自己身心资源过度透支，出现紧张烦躁，对工作有厌倦情绪。这是指( )（单选题2分）得分：2分 o A.工作倦怠 o B.工作成就感降低 o C.工作焦虑 o D.情感衰竭 ?7.心理学家区分智力水平的高低用（）（单选题2分）得分：2分 o A.智商 o B.情商 o C.智能 o D.认知 ?8.惠普总裁办公室从来没有门，这最能表明( )（单选题2分）得分：2分 o A.惠普领导层身体力行地带动 o B.运用职业化意识进行管理 o C.惠普的门户开放政策，开放坦诚的沟通氛围 o D.用统一的价值观进行管理