香蕉奶昔的做法大全
香蕉奶昔的做法大全
香蕉奶昔的好吃做法一
菜谱简介简单快捷又味美，最适合夏季饮用!
香蕉奶昔的材料
香蕉1根，巧克力糖浆15毫升，牛奶235毫升，碎冰235毫升
香蕉奶昔的做法
1、将香蕉，巧克力糖浆，牛奶和碎冰一起放到搅拌机里搅拌均匀。
2、然后倒入玻璃杯即可食用。
香蕉奶昔的好吃做法二
香蕉奶昔的材料
香蕉3根，牛奶2盒，巧克力酱少许，冰块
香蕉奶昔的做法
1.香蕉去皮，切成小段
2.冰块放入搅拌机内搅拌成碎粒，把切好的香蕉段放入搅拌机内
3.再加入牛奶
4.牛奶和香蕉放到一起后，盖好盖子，搅打到没有大颗粒即可
5.倒入杯中，我喜欢香蕉原味的，淋上巧克力酱再饮用。没巧克力酱的可以省略
香蕉奶昔的好吃做法三
香蕉奶昔的材料
苹果1个，香蕉1根，酸奶1杯
香蕉奶昔的做法
1、先将苹果去核切块;香蕉去皮切断。
2、将苹果和酸奶倒入搅拌机10秒后，放入香蕉继续搅拌10秒既成。
小诀窍
1、苹果依个人习惯留皮或去皮。
2、酸奶也可用纯牛奶等代替，酸奶比较稠厚。
香蕉奶昔的好吃做法四
菜谱简介酸奶热量低，香蕉起到滑肠作用又富含维生素。美容又减肥!看电视上介绍的，体验了一下，感觉不错。
香蕉奶昔的材料
酸奶200ML，香蕉1根
香蕉奶昔的做法
1、先把酸奶倒入冰盒冷冻成酸奶冰。
2、再把香蕉切成小块。
3、最后把香蕉块、酸奶冰一起倒入搅拌机中打成奶昔即可。
感谢您的阅读，祝您生活愉快。
搅拌机制作奶昔的方法解答
搅拌机制作奶昔的方法 香草奶昔 材料：1:水果适量，依个人喜好。（也可以用果汁。一大杯 2: 香草冰淇淋3大匙。 3: 牛奶一大杯。 做法：先将水果放入果汁机，加入牛奶，打均匀后，放入香草冰淇淋，打2, 3分钟，就可以了。 香蕉奶昔 原料：香蕉一只，酸奶一杯，冰块少许 做法：香蕉去皮，切成4块和一杯酸奶以及冰块少许一起放入食品搅 拌机里，搅拌一分钟。一杯香浓爽口的冷饮就作出来了。如果希望口味更甜些可加一些砂糖。 葡萄奶昔 材料：一小串葡萄，一杯原味或香草味酸奶，几块冰。 做法：先将冰块放入搅拌机打碎，将葡萄洗净、去皮，和酸奶一起放入搅拌机充分搅拌。 悄悄话：给葡萄剥皮可能有点麻烦，但你千万别偷懒，否则你会发现做完的奶昔里到处都漂浮着葡萄皮。 冰凉水果奶昔： 材料：冰块、西瓜、香蕉（切成块）、酸奶 做法：1、把香蕉和酸奶到入搅拌机，搅拌后到入碗里； 2、把冰块打碎，到入容器里；
3、放一半的冰与香蕉糊搅拌，到入杯子； 4、把剩下的冰到入香蕉糊上； 5、把西瓜打成汁，到入冰上。 这样，冰凉水果奶昔就做好了！！！当然也可以用别的水果了荔枝奶昔：材料：荔枝6个、鲜奶6安士 做法:荔枝加入鲜奶,放入搅拌机拌匀即可饮用。 草莓奶昔： 材料：草莓3个，香草(或草莓)冰淇淋50c.c.，牛奶lOOc.c.，碎冰块1杯，糖1匙 作法:将所有材料放入果汁机中，以低速打30秒菠萝奶昔 鲜奶14安士、冰淇淋2杯、菠萝2杯、冰块，菠萝切粒， 1.把鲜奶、菠萝、冰块倒进果汁机内，加入冰淇淋。 2.盖好盖子，打开果汁机开关。一搅匀就停，倒出来就是奶昔了。椰子奶昔(1)鲜奶一杯、椰茸2茶匙、椰子冰淇淋三球(或小盒装一盒) 1.把鲜奶、冰块、椰茸、冰淇淋倒进果汁机内。 2.盖好盖子，打开果汁机开关。一搅匀就停，倒出来就是奶昔了。椰子奶昔 (2)椰子雪糕1大球,鲜奶100毫升 将雪糕及鲜奶置搅拌机中加冰打匀并注入载杯中。饰以车厘子及橙 片
拔丝香蕉-四种做法
原料： 香蕉600克、玉米粉60克、面粉12克、鸡蛋清60克。 做法： 1、将香蕉剥去皮，切成滚刀块，放在面粉上滚蘸一层； 2、把鸡蛋清倒入玉米面中，搅和成糊； 3、把植物油倒入炒勺内，在旺火上烧7～8成热，把裹好面粉的香蕉再裹上一层蛋清糊，一个一个地放入油中浸炸。炸到浅黄色后，捞出控净油； 4、炒勺留点底油，放入白糖炒到金黄色，大泡变小泡，最后颜色加深，可以拔丝时，倒入香蕉块、青、红丝，快速颠翻均匀，盛入预先擦好一层油的盘中，码摆整齐即成。 福建菜谱之拔丝香蕉(尤其福州菜以甜为主色调)： 原料： 香蕉3根、蛋2个、面粉1碗、砂糖6匙、纯麦芽1匙、沙拉油6碗、黑芝麻2匙。 做法： 香蕉去皮，切成滚刀块；蛋打匀，与面粉拌合；砂糖、清水、纯麦芽在锅中煮，待砂糖溶化，用小火慢慢熬黄；糖快好时，另锅将沙拉油烧热，香蕉块沾里面糊投入油中，炸至金黄色时捞出，倒出糖汁中拌匀；稍撒黑芝麻。 特点： 色泽浅黄微亮，质地柔软鲜嫩，吃时蘸水拔丝，香甜可口沁心。 四川菜之拔丝香蕉：
原料： 香蕉3根(大) 蛋2个、面粉1碗、沙拉油6碗、黑芝麻2小匙、砂糖6大匙、水2小碗、纯麦芽1大匙。 做法： 1、先把香蕉剥去外皮，切成小段或滚刀快，滚上一层面粉，放入用鸡蛋清加淀粉和成的稠糊中，把香蕉块段上浆拌匀，待用。把油锅烧热，油温不宜很高，烧至四五成热时，把拌好糊的香蕉块、段逐个放入油锅中炸，炸成金黄色时捞出； 2、油锅内放入白糖（白糖与油的用量比例为：50克白糖用15克油），油温不要太高，用勺把溶化的糖慢慢搅动，熬至糖浆呈浅黄色、能抽出糖丝时，即把炸好的香蕉块、段放入糖浆中，离火，快速翻动，使糖浆均匀地裹于香蕉炸料上，便可装盘，放上红绿瓜丝食用。这样的拔丝香蕉，颜色金黄，脆软香甜。略撤黑芝麻增加香味；
豆浆机做奶昔
豆浆机做奶昔 1、木瓜奶昔 材料：木瓜1只、牛奶约700ml、酸奶125g（市售正常大小一杯） 做法： 1、将木瓜洗净、去皮、去籽，切成咖啡方糖大小，倒入豆浆机。豆浆机量杯：6杯； 2、倒入鲜牛奶。豆浆机量杯：约7杯； 3、倒入酸奶； 4、选择豆浆机果汁选项，10分钟以内就能做好。 中国吃网餐饮网温馨提示： 1、木瓜与牛奶反应过后很快会变苦，因此做好后要在最佳口感时间内（5分钟左右- -+）及时饮用。夏天加冰可以减缓二者反应，最佳口感时间延长； 2、酸奶可加可不加，看个人喜好。最好选择原味的，以免影响木瓜的味道。 3、无需加糖，熟木瓜的甜味足够了。 2、豆浆机做香蕉奶昔 食材：香蕉2根；牛奶80克，蜂蜜40克 做法：香蕉去皮后切成黄豆粒大小的丁，放在网罩内，往杯体内依次加牛奶、冰淇淋和蜂蜜，启动豆浆机按“果汁”键数次后，看杯中没有块状香蕉，液体变得浓稠，就可以出炉啦。 中国吃网菜谱大全提醒，用豆浆机做香蕉奶昔，把原料准备齐全后，只需要短短的几分钟时间，就能享受到浓香的奶昔。 3、草莓奶昔 用料：草莓100克；鲜奶1升（1000毫升）香草冰淇淋50克；白糖适量。 制法：将草莓洗净切块一同放入豆浆网罩内，往杯体内加入鲜奶1升（1000毫升），装好米糊机，启动“粉碎”键数次后，放入冰淇淋，即可。中国吃网温馨提示：放入冰箱内冰冻后效果会更好。特点：色泽红润，口感冰爽，夏日食用，可解暑润肺。 奶昔的营养价值
奶昔有很多种，草莓奶昔、香草奶昔、芒果奶昔等。这些奶昔中加入了鲜果，富含有维生素C等物质，能够使细胞黑色素沉着减少，减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。食用含有维生素C的食物还能提高免疫力，预防癌症、心脏病、中风等。 奶昔的热量：156.00大卡(652千焦)/100克 性质：介于寒凉和温热性质食之间，属于平性食物，适合于一般体质，寒凉、热性病症的人都可选用。 4、芒果奶昔 原料：制作约400毫升，小芒果1个、奇异果2个、低脂牛奶200毫升、新鲜柠檬汁2匙 制作：芒果去皮，切片后放如搅拌器内。奇异果削片后，保留一小片，将剩余部分加芒果中，加奶及柠檬汁搅拌，搅拌后倒入果杯内，将奇异果片放在奶昔表面即可。营养成分：343.4卡路里、蛋白质11.60克、碳水化合物72.44克、脂肪3.867克、食用纤维9.012克、维a860.2克毫克、叶酸22.99微克、维c221.7毫克、碳酸钾1263毫克、钙373.7毫克。当然，制作奶昔也可以使用酸奶，酸奶的营养价值更高，而做好的奶昔也会别有风味。 5、香蕉奶昔 取香蕉一只，酸奶一杯，冰块少许。将香蕉去皮，切成4块，与酸奶、冰淇淋粉，少许冰块，一起放入搅拌机内，启动电源，搅拌一分钟，停机即可。如果喜欢口味更甜些，可适量添加一些砂糖，OK，一杯香浓爽口的香蕉奶昔就做出来了。 6、葡萄奶昔 取一小串葡萄，一杯原味或香草味酸奶，冰块少许。首先将冰块碎开，将葡萄洗净（去皮），和酸奶、冰淇淋粉一起放入搅拌机充分搅拌，时间2分钟左右，停机，倒出即可食用。 7、哈密瓜奶昔 配方：香草冰淇淋600ml 牛奶 100cc 金钻植脂奶油 100cc 砂糖2小匙开心果少许哈密瓜 1个 做法：1、将哈密瓜放入冰箱中冷藏后，切4小片留做装饰用，其余的去皮去籽切成3厘米小块。 2、将1和香草冰淇淋、牛奶放在果汁机打成泥状，再放入冰箱冰凉后，倒入玻璃杯中。 3、维益植脂奶油中加入砂糖，慢打至发泡，注入2的表面上，撒些开心果碎末及放一片哈密瓜片。 8、芥菜奶昔 材料:芥菜1叶，西红柿半颗，葡萄若干个，酸奶一杯,(冰块加不加都可以) 制作方法：
香蕉的8种养生吃法
香蕉的8种养生吃法 冬天的香蕉最不好保存了，小编教你一个最好的方法，那就是吃掉吃掉！直接吃腻了可以炸着吃，拔丝和酥炸都不错。做成煎饼，吃起来一口酥脆；用来做甜点，那是最能快速补充能量的。。还有好多好多简单美味的做法，一起来学吧~ 香蕉的10大神奇功效：1、防治胃肠溃疡；2、治疗皮肤瘙痒症；3、降低胆固醇血清；4、治疗高血压；5、治疗忧郁症；6、治疗咳嗽；7、治疗痔疮及便血；8、减肥；9、解酒；10、美容。今天吃了吗？ 蛋酥香蕉卷 食材：2根香蕉、2个鸡蛋、2包蛋卷、适量面包糠、少许盐、适量白糖 做法：1)准备好香蕉、鸡蛋、蛋卷、面包糠2)再准备适量白糖与少许盐3)先将蛋卷在包装袋内捏碎4)再倒入大碗中用蒜臼捣碎5)磕入鸡蛋6)加盐、白糖搅 拌均匀备用7)香蕉带皮切段8)然后剥去皮9)裹上一层蛋卷液10)再裹上一层面包糠11)依次做好所有的香蕉段12)锅内倒油烧至6成热13)轻轻下入香蕉段14)炸至两面金黄15)用漏勺捞出沥油16)再用吸油纸吸去油份即可 香蕉豆沙春卷
食材：300g香蕉、200g豆沙馅、适量春卷皮、适量米网皮、1勺面粉 做法：1)准备材料：香蕉、豆沙馅；春卷皮或米网皮都可以；一勺面粉用少许 水调成面糊，用来封口。2)香蕉从中间对半切开，再截成段。大约每根可以分成4份3)取一张春卷皮，放上一段香蕉4)将豆沙馅放在截面上5)卷起包好， 封口处抹面糊沾住6)如果用米网皮，要提前将米网皮夹在湿毛巾中，使其回软，包的方法相同。7)全部包好8)平底锅中加少量的油，煎至两面金黄色即可 香甜烤香蕉 食材：360g香蕉、适量黄油、适量朗姆酒、适量蜂蜜 做法：1)香蕉2个备用2)平底锅小火烧热，黄油涂抹在锅底3)香蕉放入小火煎4)一面煎至金黄后，翻面继续煎5)撒入一写朗姆酒，让香蕉带上酒香6)煎好的香蕉放入烤盘中7)涂上蜂蜜8)放入烤箱中层，160度，上下火10分钟即可 香蕉巧克力棍 食材：香蕉 2根、巧克力 150克、杏仁碎 0.5杯
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香蕉的10种新奇吃法，简直太有创意了！ 香蕉是最不好保存的东西了!——教你一个最好的方法，那就是吃掉吃掉!美味又好做的10种香蕉吃法，以后再也不用担心香蕉买多了吃不完啦!!! 香蕉冰棍 食材：香蕉 用那种熟透的非常甜的香蕉，切段，插上牙签，放冰箱冷冻。 糖果香蕉 食材：香蕉1根、馄饨皮50g、油适量 1、香焦去皮，切小段，分十字切开 2、把香蕉段包在馄饨皮里，包到最后边上沾点水 3、两边象糖果纸那样拧几下，全部包好 5、锅中放油烧至180度，放入香蕉炸，外皮微黄时、捞出沥油装盘 香蕉黄油烤吐司 食材：香蕉1根、白吐司2片、黄油25g、红糖15g、椰蓉适量 1、黄油切丁放平底锅中加热融化 2、黄油融化后关关，把香蕉切片放在黄油当中拌均，加红糖 3、把香蕉均匀的拌开，每一片上都裹上黄油和红糖 4、再把香蕉铺在白吐司片上，撒上一层椰蓉，入180度的烤箱中屋烤8分钟
5、出炉后再撒上一层椰蓉，从中间切开 香蕉薄饼 食材：中筋面粉200g、白砂糖1茶匙、酵母粉3g、牛奶150g、香蕉1根、黄油1茶匙 1、在碗里倒入面粉，并加入酵母粉，拌匀，加3勺糖 2、将牛奶倒入碗里，用微波炉加热到35度左右 3、鸡蛋打至蓬松起末，将黄油化成液体状 4、将牛奶，黄油，鸡蛋液加入面粉中搅匀，饧至20分钟左右 5、将面糊倒入平底锅中至面糊发泡凝固，将香蕉捣碎成泥 6、将香蕉泥包入薄饼内 拔丝香蕉 食材：香蕉1根、鸡蛋2个、白糖适量、面粉适量、淀粉些许、色拉油适量 1、香蕉剥去皮，切块，鸡蛋打入碗内，加面粉、淀粉、水、少许色拉油 2、将香蕉块拍上少许干淀粉，挂糊 3、油烧至7成热时，下挂了糊的香蕉块慢炸，沥油 4、锅内留少许油，倒入适量白糖炒至粘稠状 5、倒入炸好的香蕉块均匀的裹上糖泥即可 简版香蕉酥 食材：飞饼3张、香蕉适量、面粉适量、蛋黄1个。 1、将香蕉去皮分成小块，用勺捣碎，加面粉调匀 2、飞饼从冰箱拿出来后，略解冻，对切成两份 3、在一份的二分之一处划上两刀，反转过来，加上香蕉馅
芒果奶昔的做法
芒果奶昔的做法 芒果奶昔是奶昔中的一个品种，不同的奶昔都是采用不同的材料所制作出来的。口味和款式的不一样也是为了满足更多人的需求，所以只有把奶昔做出不一样的口味才能够吸引更多的消费者来食用。我们知道做菜也是同一个道理，吃着同样的菜如果不换款式的话，时间长了就会觉得厌，所以掌握不同的做法成为了关键。 只有掌握不同的做菜方法，才能在这个基础上创新出不一样的款式出来。奶昔也是相同的道理，例如如果用苹果作为原料那么就会做出苹果奶昔，不同人的喜爱都会做选择不同的水果来制作出奶昔的成品。那么芒果奶昔的做法是什么呢? 原料:芒果2个，沙果4个，还要炼乳和冰激凌。 作法 首先把水果洗干净，芒果去皮，用小刀把芒果肉切下来，再切成小块，拿出榨汁机，把芒果块放进榨汁机，开动榨汁机把芒果打碎了，然后把芒果泥倒入玻璃杯，先舀四五勺冰激凌，再放入芒果块，开动榨汁机把冰激凌和芒果混和打碎，然后把冰激凌和芒果的混合物慢慢注入玻璃杯，在把沙果切块，去核儿，切少许生姜，把生姜切成小丁，把沙果块和姜末一起放进榨汁机，打碎，用勺子舀进玻璃杯，这样玻璃杯里已经有三层不同的水果了，最后再挤上炼乳，好看又好吃的芒果奶昔就完成了! 小贴士
1、事先将芒果和酸奶放入冰箱冷藏一会儿，做出来的奶昔口感更佳。 2、酸奶也可用牛奶或炼乳代替，也可根据个人口味添加冰快、冰激凌等原料。 3、这款饮品不可空腹喝，肠胃虚寒及腹泻者不宜饮用。 4、芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理作用。芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素A原含量占水果之首位，具有明目的功效。芒果中含有大量的维生素，常食芒果，可起到滋润肌肤的作用。芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。 5、酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效。酸奶能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更易消化和吸收。酸奶能维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。通过产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而防止便秘。酸奶能抑制肠道内腐生菌的繁殖，并减弱腐败菌在肠道内产生的毒素，使肝脏和大脑免受这些毒素的危害，防止衰老。 6、蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，所含的单糖，不需要经消化就可以被人体吸收，对妇、幼特别是老人更具有良好保健作用，因而被称为“老人的牛奶”。蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。
各式奶昔制作大全
各式奶昔制作大全 1.爱心杏仁苹果奶昔 2.菠萝奶昔 3.冰凉水果奶昔 4.草莓奶昔（1） 5.草莓奶昔（2） 6.红之魅奶昔 7.哈密瓜奶昔 8.红豆奶昔 9.咖啡奶昔 10.木瓜奶昔（1） 11.木瓜奶昔（2） 12.木瓜奶昔（3） 13.木瓜奶昔（4） 14.芒果奶昔 15.巧克力奶昔 16.香草奶昔（1） 17.香草奶昔（2） 18.美宝奶昔 19.南瓜红萝卜奶昔 20.葡萄奶昔 21.苹果奶昔 22.热带风光奶昔 23.天使之恋奶昔24.苏打奶昔 25.香蕉奶昔（1） 26.香蕉奶昔（2） 27.香蕉柑桔奶昔 28.香蕉巧克力奶昔（1） 29.香蕉巧克力奶昔（2） 30.可可奶昔 31.香橙柠檬奶昔 32.椰子奶昔（1） 33.椰子奶昔（2） 34.朱古力(巧克力)奶昔 35.芒果奇异果奶昔 36.荔枝奶昔 37.麦片奶昔 38.酪梨奶昔 39.芥菜奶昔
1.爱心杏仁苹果奶昔 这是一种冬天的非凡补品，容易做、好营养、美味、提神、暖胃。 材料：杏仁1/3杯，苹果1个（切皮切开），生姜2-5片（视乎口味），亚麻子1茶匙（如找不到可以省去，亦可改用半茶匙亚麻子油），蔗糖、蜜糖、麦芽糖酌量，水约2杯。 做法：1.用干磨机磨碎杏仁、亚麻子、生姜。2. 将苹果榨汁。3. 加入水及糖及(1)的材料，搅拌即成。 贴士：夏天可加椰子肉（一起磨碎）或椰汁，放入雪柜冷冻一会更可口。 2.菠萝奶昔 鲜奶14安士、冰淇淋2杯﹑菠萝2杯冰块，菠萝切粒。 1把鲜奶﹑菠萝﹑冰块倒进果汁机内，加入冰淇淋。 2盖好盖子，打开果汁机开关。一搅匀就停，倒出来就是奶昔了。 3.冰凉水果奶昔 材料：冰块、西瓜、香蕉（切成块）、酸奶 做法：把香蕉和酸奶到入搅拌机，搅拌后到入碗里。把冰块打碎，到入容器里，放一半的冰与香蕉糊搅拌，到入杯子；把剩下的冰到入香蕉糊上。把西瓜打成汁，到入冰上。这样，冰凉水果奶昔就做好了！！！当然也可以用别的水果了 4.草莓奶昔（1） 草莓3个，香草(或草莓)冰淇淋50cc，牛奶100cc，碎冰块1杯，糖1大匙 作法：将所有材料放入果汁机中，以低速打30秒。 5.草莓奶昔（2） 同巧克力奶昔，只是换成2汤勺草莓口味的Nesquik制作方法：将所有材料倒入搅拌机，高速搅拌直到融为一体即可如果想要你的奶昔稠一些，只要把奶昔放到冷藏柜里待一会儿就行了。 6.红之魅奶昔 25克1号配方(蛋白混合饮料)，草莓口味250毫升冰水4-5个新鲜、成熟的草莓1个新鲜、成熟的杏子4-6块，冰块搅拌混合所有成分，直至调匀。 7.哈密瓜奶昔 香草冰淇淋 600ml，牛奶 100cc，金钻植脂奶油100cc，砂糖 2小匙，开心果少许，哈密瓜1个。 做法：将哈密瓜放入冰箱中冷藏后，切4小片留做装饰用，其余的去皮去籽切成3厘米小块。将其和香草冰淇淋、牛奶放在果汁机打成泥状，再放入冰箱冰凉后，倒入玻璃杯中。维益植脂奶油中加入砂糖，慢打至发泡，注入2的表面上，撒些开心果碎末，及放一片哈密瓜片。 8.红豆奶昔 冰淇淋辅料：牛奶、红豆酱 特点：红豆清雅，奶味浓郁，细腻柔滑。来自日本的风味奶昔，综合了红豆的淡雅风味和牛奶的浓郁香甜，还有冰淇淋的清凉可口。牛奶中富含的钙质，是骨胳生长和维持安全有益的来源。相信这一款可以吸的冰淇淋，是您夏日里解暑又放心的健康美味。 9.咖啡奶昔 香蕉1大根，牛奶200cc，鲜奶油50cc，即融咖啡2小匙(先溶解)，砂糖1大匙，白兰地1大匙，冰块100g。以上材料用果汁机打1分钟即可。 10.木瓜奶昔(1) 木瓜150克，牛奶200cc（约1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不
减肥奶昔的做法大全有哪些
减肥奶昔的做法大全有哪些 身体中的脂肪在体内堆积到一定程度的时候，就会让身体出现发胖的状态，这样不仅不利于个人的形象，还容易导致身体中的毒素无法排除，慢慢的就会诱发一些常见疾病，奶昔具有很好的减肥效果，而且还可以帮助身体进行排毒，然而由于奶昔的做法是非常多的，下面让我们来看看减肥奶昔的做法大全有哪些吧? 第一，减肥奶昔的做法大全有哪些?草莓香蕉加蓝莓奶昔。这份草莓&香蕉&蓝莓奶昔，富含铁、钾、维生素C和抗氧化剂，而以上元素都是减肥必不可少的。你可以加入鲜榨橙汁进行调味，还可以添加橄榄叶提取物、紫锥菊或接骨木提取物，它们都是强化免疫系统和抵御感染的天然提取物。制作步骤：将菠菜、橙汁和水混合至均匀，然后再加入余下的水果混合。需要注意的是，由于这份奶昔中加入了蓝莓，使它看起来像是紫色的，蓝紫色的食物通常有降低食欲的作用，会额外帮你瘦身。 第二，黄桃绿色奶昔。这份减肥奶昔非常适合那些喜欢甜食的人，如果你对糖的摄取有顾虑，大可放心喝这杯奶昔。如果你觉得配方不够甜，还可以再加些香蕉!这也为你提供了额外的钾。制作步骤：将菠菜和椰子汁混合打汁，直至均匀。接下来，加入剩余的水果混合均匀。 第三，可可樱桃奶昔。这份奶昔富含抗氧化剂，虽然加入了可可粉，但也算是健康的放纵，即便是减肥也可以偶尔吃吃巧克力味道的食物。制作步骤：将菠菜和杏仁奶混合打汁，直至均匀，
再加入余下的食材混合打汁。 减肥奶昔的做法大全有哪些?辛辣味道奶昔。制作步骤：混合菠菜、香菜和水，打汁直至均匀。再加入余下的水果混合打汁。绿色排毒奶昔。制作步骤：将菠菜、香菜、水混合打汁，直至均匀;再加入余下的食材混合打汁。
每天吃一根香蕉,一个月后竟然变这样了!
每天吃一根香蕉,一个月后竟然变这样了! 香蕉是很多人喜经常吃的的一种水果，非常受人们青睐，但是对香蕉的认知却不多。 香蕉的功效 香蕉味甘性寒，具有较高的药用价值，帮我们克服或治疗好多病症和身体状况。 1 治疗抑郁症 香蕉帮助大脑制造一种给人带来欢乐、平静的化学成分――血清素，患忧郁症的患者，吃香蕉可以减少情绪低落。 2 防治胃溃疡 香蕉可刺激胃黏膜细胞生长的作用，使胃壁得到保护，进而起到预防和治疗胃溃疡的作用。 3 防治高血压 香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子，有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。 4 治疗瘙痒症
香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。 5 降低胆固醇 胆固醇过高会引起冠心病，香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。 6 防贫血 香蕉铁质含量较高，能刺激血液内的血色素。 7 消除便秘 香蕉的纤维质很高，可帮助回复肠胃正常活动，消除便泌。 8 缓解宿醉 香蕉奶色加蜜糖可以实时解酒。 9 蚊?x叮咬 用香蕉皮内部轻擦蚊虫叮咬的地方，可退肿消炎。 10 缓解孕吐 孕妇在两餐之间吃根香蕉有助于防止孕吐。 11
预防痛风 食用富含钾的香蕉，有助于减少尿酸结晶沉淀在关节中，帮助人体排泄尿酸。 12 防治低血钾症 运动后流汗或吐泻，钾也随之排出，都会导致血钾浓度降低，吃些香蕉是最理想的补钾食物，可有效地防治低血钾症。 香蕉的食用 1 香蕉季节 香蕉大致分为三个时期种植： ①、雨水前后2到3月份，到11月、12月份成熟 ②、9月到10月种植，第二年10到11月份成熟 ③、6月-8月份种植，第二年9月底到10月成熟 Tips：春季不适合吃多吃香蕉，尤其是患有肾脏功能不佳的人，体质寒、胃寒体弱的人也不适合多吃，因为香蕉消化慢，不利于胆囊。 2 食用时间 在上午10点、下午4点左右吃香蕉是较好时机，此时身体会感到饥饿，吃上一根高热量的香蕉，有助于补充能量。
香蕉蒸着吃有什么作用
香蕉蒸着吃有什么作用 香蕉可以有很多种吃法，有些人喜欢将香蕉切成片晒干，做成香蕉片吃，香蕉片不仅不容易腐烂，而且还能够将香蕉的糖分完全留住，让香蕉片变得更甜更好吃。香蕉还可以用来蒸着吃，香蕉用来蒸能够消除香蕉里面的寒气，这样某些人就可以吃香蕉了。那么香蕉蒸着吃都有什么作用呢? 香蕉可以蒸着吃吗? 可以蒸着吃,但是不建议,除了破坏香蕉里面的营养物质以外,蒸出来的香蕉口感也不是很好,就像是烂掉的一样,味道也不怎么好闻、、 香蕉如果蒸、煮着吃,大部分维生素B族、维生素C等水溶性的营养素都会丢失掉、所以,生果,直接吃,或榨汁吃、如果怕吃生冷的东西,就稍微热一下就行、 怎么蒸着吃 把香蕉洗干净后可以保留香蕉皮,然后蒸锅中加水后,放入香蕉煮五分钟到十分钟就可以了、蒸香蕉的好处是很多的,首先可以预防高血压的疾病,因为香蕉中的钾元素是很多的,那么可以促进身体中的钠元素的排出,使得血压降低、其次蒸香蕉可以增强人的免疫力,可以预防癌细胞的生长,起到抗癌的作用、另外吃蒸香蕉,因为香蕉中又很多的纤维,可以促进排便、
香蕉加热吃-清热润肠 香蕉味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,最适合燥热人士享用、但脾虚泄泻者却不宜、痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者,都可生吃香蕉、不过,正因为香蕉性寒,体质偏于虚寒者,所以加热了吃,不仅口感好,也适合这类人实用、 做法:把香蕉切块,蒸制,还可以做拔丝香蕉,切片与其他水果煮汤喝、民间验方有用香蕉炖冰糖,医治久咳。 不适人群 1:体质偏虚寒者 香蕉性寒体质偏虚寒者最好避之则吉,像胃寒、虚寒、肾炎也不要吃香蕉,以上几种病人如果吃香蕉也不利于身体的健康、还有怀孕期脚肿的患者,也最好不要吃香蕉、 2:空腹的人 香蕉是可以促进胃肠道蠕动的,如果空腹吃就会造成肠胃的提前工作,长期空腹吃香蕉不利于身体健康、为什么不能空腹吃香蕉呢?因为空腹时肠胃中几乎没有可提供消化的食物,在空腹时吃香蕉就会加快肠胃的运动,促进血液的循环,增强心脏的负荷,容易导致心肌梗塞。 3:关节炎患和糖尿病患者 香蕉的含糖量是比较高的,会使血液循环减慢,代谢物堆积、关节炎和糖尿病患者不应该吃香蕉,否则会加重病情、4:肾炎患者 肾炎患者也是不可以吃香蕉的,因为香蕉中含有大量的钾、镁
煮香蕉的功效与作用
煮香蕉的功效与作用 香蕉是我们常吃的一种水果，香蕉的营养价值比较高，香蕉的吃法也比较多，比如可以生吃，也可以把香蕉煮着吃，都是比较好的选择，平时吃煮香蕉能够达到很好的润肠通便的作用，还有瘦大腿的效果，在治疗高血压，预防高血压方面都能达到一定的作用，在去除色斑，美容养颜方面也能达到一定的人效果。 煮香蕉的功效与作用 1.煮香蕉可以润肠，有很好的消脂作用，可以瘦大腿的，同时也可以很好地福彩补充营养。 2.香蕉还可以用来治疗高血压，这样就可以很好地预防心脑血管类疾病了。同时煮香蕉含有大量的钾元素，可以让神经肌肉正常，还有很好的心肌收缩的功效，可以减少冠心病的发生机会，同时也可以预防胃溃疡。 3.香蕉中含有大量的镁，如果常吃煮香蕉是可以让血液中的镁含量上升的，这样对于心血管系统产生抑制作用，如果一些人的肌肉麻痹并有嗜睡乏力的症状，可以多吃一些香蕉。 4.香蕉中淀粉含量很高，吃了有一种饱腹感，常吃煮香蕉可以减肥，同时也可以有美容淡斑的作用。煮香蕉也可以和牛奶一起吃，这样营养价值也很高，常吃香蕉可以让你的肤色变得很好，皮肤会变得很清爽润滑。 5.还可以去除座疮，淡化雀斑。同时煮香蕉也有很好的止咳嗽的作用，把煮香蕉和冰糖一起炖着吃，治疗效果很好。
吃香蕉的注意事项有哪些1、未熟透的香蕉易致便秘 大家都知道，香蕉未成熟时，外皮呈青绿色，剥去外皮，涩得不能下咽。熟透了的香蕉，涩味一扫而净，软糯香甜，深受孩子和老年人的喜爱。香蕉是热带、亚热带的水果，为了便于保存和运输，采摘香蕉的时候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库。 2、过量吃香蕉可引起微量元素比例失调 香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知，这样对身体健康非常不利。香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。因此，香蕉不宜过量食用。
沙冰奶昔制作
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目录：1、前言 2、沙冰制做方法 3、刨冰制做方法 4、奶昔制作方法 5、冰激凌制作方法 根据中国冷饮行业协会总结的资料显示，2008年全国冷饮的产销量已经超过300万吨，比去年同期增长15%；实现销售额350亿元左右。中国古代帝王的享乐降温产品和法国宫廷的奢侈美食逐渐演变了今日寻常百姓的生活用品，回首不远的2004年中国冷饮的年销量还不足百万吨，中国的冷饮行业真是因飞速发展而日新月异。 时间就是商机，吃就是商机！时尚冰吧就是热点商机，投资不大，利润比较高。若资金有限，几平方米的小店就可以开业。在公共汽车站附近，旅游景点，学校附近等人流量比较集中的位置，都是是经营的好选处。炎炎夏日、做个有特色的时尚冰吧，轻轻松松享受人生！ 冰沙的制作方法 多彩水果冰沙 材料：大西米、哈密瓜(带橙红的黄色)、西瓜(红色)、猕猴桃(黄绿带黑点)、火龙果(粉红白色黑点)、菠萝(金黄色)等。
制作： 1、大西米经水烧煮发开，冷却，放入糖水中，入冰箱待用。 2、所有水果切丁，浸在糖水中，放入冰箱待用。 3、用玻璃水果深盆一个，大西米、水果丁去水沥干，放入盆中，大西米放盆底，上面堆水果，成金字塔状。上面再盖一层碎冰，淋上巧克力酱、草莓酱。如果觉得口味淡，可适量浇糖油。 家里碎冰的做法：将冰块裹上干净毛巾，用刀拍碎(尽可能拍成细粒状)。 提示：水果可以根据情况自由配合。但不宜用梨子与苹果，因为梨子与苹果切丁后，时间长了会起“锈斑”，颜色不好看。 草莓冰沙 材料：草莓7粒、果糖3大匙、白汽水1大匙、冰块适量 做法: 1.草莓洗净去蒂，切小块。 2.依序放入草莓、碎冰块、汽水、果糖至调理杯中，搅打均匀即可。 3.以长汤匙略微拌一拌，再继续搅打20秒钟即可。 功效：有助于防治高血脂和心脏病。 芒果冰沙
香蕉吃法大全
香蕉吃法大全 喜欢吃香蕉的人，一般都很少生病有木有？只因它功效强大，治疗便秘口臭等10种病，效果特灵！！若是想吃点花样，还有香蕉饼、香蕉糖水、拔丝香蕉。。简单极了~ 蛋酥香蕉卷 食材：香蕉2根、鸡蛋2个、蛋卷2包、面包糠适量、盐少许、白糖适量 做法：1)准备好香蕉、鸡蛋、蛋卷、面包糠 2)再准备适量白糖与少许盐3)先将蛋卷在包装袋内捏碎 4)再倒入大碗中用蒜臼捣碎5)磕入鸡蛋 6)加盐、白糖搅拌均匀备用7)香蕉带皮切段 8)然后剥去皮9)裹上一层蛋卷液 10)再裹上一层面包糠11)依次做好所有的香蕉段
12)锅内倒油烧至6成热13)轻轻下入香蕉段 14)炸至两面金黄15)用漏勺捞出沥油 16)再用吸油纸吸去油份即可 香蕉豆沙春卷 食材：春卷皮10张、香蕉1根、红豆沙100g、面粉适量 做法：1)面粉加入适量的清水调成面糊备用。 2)香蕉去皮切粗条。 3)取一些豆沙馅放在春卷皮一侧，上面在摆放上一根香蕉条。 4)卷起封口处均匀涂抹面糊。5)包成春卷生坯。 6)依次全部包好。7)锅中油烧制5成热放入春卷。 8)小火慢炸之春卷金黄。9)捞出沥油即可装盘食用。
香蕉糖水 食材：香蕉2根、白砂糖适量、水适量 做法：1)准备香蕉两根。2)香蕉去皮。 3)将香蕉切成片。 4)锅内注入一大碗清水，加入适量白砂糖，煮沸。 5)将切好的香蕉片放入沸水里继续煮。 6)一边煮一边拂去泡沫，待香蕉全部漂起即可。培根香蕉卷
食材：培根4片、香蕉2根、油适量、牙签8根 做法：1)准备材料。 2)培根对半切开，香蕉去皮切跟培根宽度大小的段备用。 3)将培根包住香蕉。4)用牙签穿过去固定好培根。 5)所有的香蕉包好。6)平底锅放入一点点的油。 7)将培根香蕉卷放入，小火慢慢的煎至培根两面金黄。 8)取出装盘即可。 桂花冰糖炖香蕉 食材：香蕉1根、冰糖5g、枸杞10g、桂花干适量
香蕉的不同做法有哪些
香蕉的不同做法有哪些 香蕉的做法分享1 材料 香蕉2根，南瓜，糖，糯米粉，植物油 做法 1、南瓜去皮去籽后切小片，放入微波炉6分钟，压成泥，喜欢吃甜的可以加点糖。 2、南瓜和糯米粉揉成团，揉上有粘性。 3、香蕉去皮后先切断，再切成细条。 4、把南瓜糯米粉团压扁，均匀地将香蕉条包在中间，做成一个个香蕉状。 5、油锅5分热，把香蕉酥一个个下入，炸至金黄色，捞起去油分即可。 香蕉的做法分享2 材料 鸡蛋1个，香蕉1条，面粉1勺，生粉大半勺，白糖2勺，葡萄干少许 做法 1.- 鸡蛋打散，加入少许水，白糖2勺(看个人的喜好，3勺也不错)，面粉一勺，生粉大半勺，搅均匀 2.- 去皮后，一根白白胖胖的香蕉切滚刀，放在烘烤小碗里，
然后把蛋液倒进去。在上面放几粒葡萄干。 3.- 烤箱预热后，把小碗放入。500f，烤20分钟。这时烤香蕉应该是膨胀起来的，并且四周微微焦，趁热享受吧~ 香蕉的做法分享3 材料 香蕉，面包粉，鸡蛋液(全部适量) 做法 1、将香蕉剥皮，切块。 2、将切好的香蕉沾上鸡蛋液。 3、将沾上鸡蛋液的香蕉沾上面包粉。 4、然后放入锅里炸至金黄即可。 香蕉的做法分享4 材料 香蕉150公克，中筋面粉250公克，泡打粉7公克，小苏打粉2公克，奶水230cc，沙拉油75cc，细砂糖100公克，柠檬汁8cc，盐1公克 做法 1.取一钢盆，倒入奶水和沙拉油，再加入细砂糖用直型打蛋器拌匀。 2.香蕉剁成泥状加入作法1中拌匀。 3.再加入柠檬汁至作法2中拌匀。 4.中筋面粉、泡打粉、小苏打粉一起过筛后加入作法3中拌匀成面煳，即可盛入长方模型中，再放入烤箱以上下火210℃烘烤约20分钟后，待降到190℃再烤约15分钟即可。
香蕉减肥法
香蕉减肥法 第一：香蕉当早餐 香蕉数量不限，不想吃香蕉的日子可以用其他水果代替，一次一种。想吃其他东西之前，先吃香蕉，间隔15~20分钟再吃其他食物。 香蕉虽然营养丰富，相对的热量也不低，一根香蕉热量约有80 ~100卡，将近半碗饭的热量，要注意总热量的累积。 第二：早餐吃香蕉要喝常温的白开水，不限喝的量，勤喝即可。 白开水除了可以增加饱足感，配合香蕉食用可减肥的原因是，香蕉内含丰富的水溶性纤维与果胶，可以促进排便。 第三：晚餐尽量在六点以前吃完，八点后不要进食，另外，戒掉晚餐后吃甜点的习惯。 香蕉减肥法可以发挥效用，除了香蕉本身以外，生活型态的改变应该是相当大的功臣，八点以后不进食、不吃宵夜可以避免因睡前进食，热量无法消耗变成脂肪堆积。 第四：晚上12点前就寝 熬夜会造成新陈代谢率降低，也是发胖及减肥无效的原因
特别注意：吃香蕉减肥要注意些什么问题 1、香蕉快速减肥法只适合短期减肥，容易反弹 那些以香蕉代主食的减肥法只适合短期内需要快速瘦身的人士，例如要紧急出席宴会、同学聚会等，不适合长期进行。若是长期仅靠香蕉为生，身体缺乏蛋白质、矿物质等营养成分，身体就会发出危险警报。而且短期快速瘦身效果不能维持，一旦恢复饮食极可能会反弹。 2、香蕉多吃也会胖 如果一天只吃一两根，问题不大。而多吃肯定也会发胖，一位在办公室白领，一天所需的卡路里大约是1300kcal，那么，如果她一天吃9根香蕉，也就是说平均每餐吃3根香蕉，就已经超过了她一天所需热量了。如果她没怎么做运动来消耗的话，肯定是会肥的。 3、长期空腹吃香蕉有害健康 长期空腹食用香蕉，非但对胃酸分泌不利，还可因营养摄入过于单一造成贫血。而对于患有急慢性肾炎、肾功能不全的人群来说，这种减肥方法更是大忌。因为香蕉中含有较多的钾盐，如果食用过量会增加肾功能的负担，延缓病情的好转，并有引起病情恶化的可能。另外，香蕉含淀粉和糖分比较丰富，因此，糖尿病患者也要注意摄入量，以免血糖异常引发疾病。
奶昔制作方法
奶昔制作方法
西瓜香蕉奶昔： 材料：冰块、西瓜、香蕉（切成块）、酸奶 做法：1、把香蕉和酸奶到入搅拌机，搅拌后到入碗里；2、把冰块打碎，到入容器里；3、放一半的冰与香蕉糊搅拌，到入杯子；4、把剩下的冰到入香蕉糊上；5、把西瓜打成汁，到入冰上 西瓜汁: 材料：西瓜1/2个·蜂蜜1匙·柠檬汁1匙 作法：西瓜去皮切块，放入果汁机，再加入柠檬汁、蜂蜜打匀，滤汁于杯中。 成份与功效：西瓜味甜多汁，有消烦止渴、清热利尿、治口疮等功效，是消暑清凉饮料评价答案材料: 西瓜5汤匙,原味酸奶3-4汤匙 做法: 1、将西瓜切成小块并去籽； 2、西瓜和酸奶放入搅拌机中打成糊即可,放入冰箱冰藏后更好喝. (很简单吧……)
最有效的懒人减肥方法 1、黄瓜鸡蛋法 每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。 原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。>>>减肥：这样吃黄瓜有害健康 2、过午不食法 超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤。 原理：夜间休息，人体消耗的能量较少，摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好，补充一天所必须的营养物质。 健康提示：如果实在饿得慌，可以多喝水，或者吃一个苹果。 3、不吃正餐法 每天少吃正餐，把豆浆作为三餐的一部分，女孩子喝了很有好处的，不过注意是无糖的哦，最好自己买台豆浆机，每天自己打，方便又便宜。 原理：豆浆主要榨取了含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆，除了大豆蛋白质，还含有大量的大豆异黄酮(Isoflavone)、大豆配醣体(Saponin)等成份。这些成份可以抑制吸收体内的脂质和醣类，发挥燃烧体脂肪的效果。因此从饮用豆浆的那一刻起，经过消化→吸收→燃烧脂肪的各个阶段，这些有效成份可都正在发挥瘦身效果呢！>>>四大密技巧喝豆浆轻松减肥 4、苹果减肥法 吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，这样几个周期循环，效果不错。 原理： 肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。 苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。 5、荷叶减肥法 把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情，.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。
如何制作奶昔
如何制作奶昔 奶昔是很多人在夏天都非常喜欢吃的一种冷饮，但是，如何制作奶昔呢?奶昔是属于冷饮的一种，经常我们可以在夏天的时候经常看到有人吃。而且现在市面上，关于奶昔的口味也是有很多的，喜欢吃的人就可以根据自己的喜好来挑选自己爱吃的奶昔了。下夏天很热的时候，这时候来杯奶昔，就会感到整个世界都凉快了。 一般的人吃奶昔都是在夏天的时候吃的，但是也有一些人在其他季节的时候也喜欢吃。而且大多数人吃的奶昔一般都是在商店买的，特别是对于小孩子来说，家人经常担心奶昔的食品安全。如果会自己做奶昔，就没有这些问题了。那么，下面就来介绍下如何制作奶昔? 奶昔有各种品味的。如黄金奶昔、草莓奶昔、雪花奶昔等等。 黄金奶昔的做法： 原料：鲜菠萝250克，冰激凌150克、冰牛奶450克，碎冰块适量，巧克力沙司适量、白糖100克，精盐2克。 做法： 1)菠萝切块用淡盐水浸泡后控干，拌上白糖用搅拌机打1分钟左右; 2)在菠萝泥中加入冰激凌、冰牛奶再用搅拌机打30秒即成菠萝浆; 3)将菠萝浆分杯，加入2勺碎冰，淋上适量巧克力沙司即可
完成。 草莓奶昔的做法： 原料：鲜草莓50克、牛奶227ml左右(1袋)、白糖20克。 做法：草莓洗净用淡盐水消毒后沥干，放入搅拌机中加入白糖、牛奶(冷藏过的)，打成浆状即成。 用这种做法还可举一反三的做其他水果的奶昔。 雪花奶昔的做法; 原料：牛奶450克，鸡蛋3枚，白糖75克，香草香精3滴(没有也可不加)。 做法： 1)蛋清用打蛋器(或筷子)顺一个方向抽打至发泡，慢慢加入白糖，边加边抽打至成彭胀、发硬的蛋白膏，然后滴入香精拌匀; 2)牛奶煮沸后快速冲入蛋白膏中即成。 [注]蛋白膏要在不锈钢的器皿中抽打，一定不要混入蛋黄、水或油，否则不易打发。 奶昔有很多种，草莓奶昔、香草奶昔、芒果奶昔等。这些奶昔中加入了鲜果，富含有维生素C等物质，能够使细胞黑色素沉着减少，减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙食用含有维生素C的食物还能提高免疫力，预防癌症、心脏病、中风等。 热量:156.00大卡(652千焦)/100克 功效:心脏疾病，养颜护肤,其他功效 性质:介于寒凉和温热性质食之间，属于平性食物，适合于一般体质，寒凉、热性病症的人都可选用。 所以，我们从上面的介绍就可以看出，现实中关于奶昔的口
泰国香蕉有哪些吃法.doc
泰国香蕉有哪些吃法 很多人知道泰国的美食和水果非常好吃，那么泰国的香蕉有哪些吃法呢?想必是不少人关心的事情，和一起来看看泰国香蕉怎么吃，欢迎阅读。 泰国香蕉怎么吃 1、炸香蕉(???????? / Kuay - Thod/Kuay-Thod) 参考价格：20泰铢10个 大街上最常见的炸香蕉，又香又甜。酥酥的外皮包裹着软软的香蕉，一口咬下去，香甜味瞬间四散开来，十分美味。 2、烤香蕉(??????? / Kuay - Bing/Kuay-Bing) 参考价格：5泰铢/串 既然有炸香蕉，当然也有烤香蕉啦，烤香蕉也是泰国人喜欢的一种吃法。但是在泰国，烤香蕉是切片串起来吃的哦，泰国很智慧吧~ 3、椰奶香蕉(??????????/ Kuay – Buat – She/Kuay–Buat–She) 参考价格：20泰铢/盘 香蕉甜而不腻，椰奶清香扑鼻，煮出来的椰奶香蕉，清香中带着甜甜的气息，椰奶的香味萦绕在唇齿间，香甜的让人心醉。 4、香蕉冰淇淋(??????????????? / Ice cream Kuay – Horm/IcecreamKuay–Horm) 参考价格：65泰铢/盘 香蕉冰淇淋，泰国年轻人非常喜欢的一种甜品。浇有糖浆的新鲜香蕉，配上香蕉味的冰淇淋，是夏日里的必备消暑品之一。 5、香蕉面包(?????????????? / Ka-nom - Kuay – Horm/Ka-nom-Kuay–Horm)
参考价格：5泰铢/个 香蕉面包，虽然外表不是那么华丽，但是味道却好到让你吃过就停不下来。松软的蛋糕，每一口都充满着香蕉的香甜气息，如果不相信，你可以到泰国来试试哦~绝对不会让你失望。 6、香蕉片(????????/ Kuay - Shab/Kuay-Shab) 参考价格：20泰铢/袋 超市、商店、路摊，你都可以发现香蕉片的身影，既便宜又好吃，也是泰国人喜欢的零食之一。 7、香蕉糖(????????????? / Look-Aoom-Kuay-Kuan/Look-Aoom-Kuay-Kuan) 参考价格：25泰铢/袋 喜欢甜食的泰国人，当然也不会错过香蕉糖。如果你也喜欢甜食，那么这款糖果也可试一试。 以上是我整理的泰国香蕉吃法，谢谢浏览。
各种夏日饮品制作方法
啫哩冻苹果杯 材料：大苹果8个、青柠啫哩粉1盒、菠萝啫哩粉1盒、清水4杯（?哩粉可在超市中买到，味道多款） 做法： 1、清水煮沸分两份，分别将两种不同之啫哩粉溶解待凉（这里可参考?哩粉包装盒上的制作说明）。 2、苹果洗净外皮，横切去顶部，挖出中间苹果肉，形成盅状。 3、将放凉的啫哩溶液注入苹果盅中，可用保鲜纸简单封盖，然后置于冰箱中。 4、当啫哩凝固后便可取出食用。 水果奶昔 材料：原味酸奶、香蕉、菠萝、草莓汁、冰淇淋蛋糕各适量 制作： 1、将香蕉、菠萝肉分别切成小丁； 2、将酸奶倒入玻璃杯中约1/3处，放入香蕉丁。继续倒入酸奶，并缓缓加入草莓汁，至杯体2/3处。在液体表面放上菠萝丁，如小山状，切一小块冰淇淋蛋糕插于杯上。 3、慢慢品尝吧，水果奶昔每一口的滋味都不一样。 黑旋风 材料：可乐1罐、绿茶冰淇淋球1个、碎冰块适量 制作： 1、先将碎冰块放入杯底，注入镇凉的可乐汽水，慢慢调匀，使一部分二氧化碳气体逃逸； 2、加入绿茶冰淇淋球，插入吸管。怪味黑旋风就可以享用了。 冰莓雪梨 材料：梨1个，蓝莓酱、酸奶、碎冰块各适量 制作：
1、将梨去皮洗净，削成小薄片，备用； 2、将碎冰块、酸奶、蓝莓酱与梨片一起搅拌，盛于漂亮的盘中。夏日冰爽心情由此开始。 雪耳冰南瓜 做法：将南瓜挖成球，用冰糖、蜂蜜、银耳上笼蒸透，置冰柜冷藏20分钟，即可食用。 南瓜营养丰富，而且冰镇后味道也是美的不可言喻。冰冰凉凉，甜甜爽爽，不可不尝 短吻鳄 一杯饮料所需的材料： 中型冰块8块、柳橙汁80毫升、百香果汁80毫升、彼诺酒（Pernod）30毫升、蓝橙皮酒（Blue Curacao）20毫升、碎冰1/3杯 装饰需用： 柳橙1/2片 调酒壶、鸡尾酒杯1个、隔冰器、吸管1根 制作过程： 1、把冰块放进调酒壶上层。 2、加进果汁、彼诺酒和蓝橙皮酒，阖上调酒壶，用力摇动约8秒钟。 3、在杯里放进1/3杯的碎冰，透过隔冰器倒进调好的酒。 4、把半片柳橙切开，插在杯缘，再插上吸管即可。 烩什锦水果 用料：火龙果1/2个、菠萝1/2个、橙子1个、洋桃1个、草莓6枚、桂皮5g、大料5g、甘草5g、丁香2g、冰糖50g、水1000ml 做法： 1.将草莓和杨桃洗净，火龙果、橙子与菠萝去皮。将所有水果切成约0.5cm厚的小片。 2.将所有切好片的水果、桂皮、大料、甘草、丁香和冰糖一同放入汤锅中，加水大火烧沸，
香蕉的各种制作方法 香蕉酵素的制作方法
香蕉的各种制作方法香蕉酵素的制作方法 香蕉中含有丰富的维生素A和维生素C，他们都是对皮肤有美容作用的维生素。尤其是维生素C，具有抗氧化的作用，今天小编为大家推荐香蕉的各种制作方法。 香蕉的各种制作方法 拔丝香蕉 材料： 香蕉5条白糖2两 面粉2两鸡蛋1个 做法： 1. 切好香蕉，五跟切断 2. 倒入能末过香蕉的油量 3. 用生粉或则面粉和香蕉。 4. 油烧热，放入榨香蕉，有点黄的时候拿出 5. 拿出香蕉 6. 加入少许油，糖和水，把糖煮化。 7. 不停的打圈，让他起泡，大泡。不停的滑动。火不可一下子很大，容易糊。 8. 糖金黄时倒入香蕉，拔丝 脆皮炸香蕉 主料： 香蕉2-3根面粉40克 泡打粉1/2茶勺白砂糖10克 盐1小撮牛奶60克 鸡蛋1个 辅料： 椰丝15克面包屑适量 植物油适量 做法： 1. 将香蕉去皮切成小块。 2. 把面粉、泡打粉、白砂糖、盐和椰丝混合在一起筛到一个大容器内。 3. 稍稍混合均匀。 4. 加入鸡蛋液和牛奶。 5. 搅拌均匀，放在一旁备用。 6. 在一口小锅内倒上植物油，不需要很多，大约1到厘米深即可。加热至油滚烫。可以将一颗小面包屑丢在里面测试，如果面包屑能很快飘起来变成金黄色则代表油温可以了。 7. 带上干净的塑料手套把切成小块的香蕉蘸上一层蛋液。 8. 再裹上一层面包屑。 9. 放入热好的油用中小火将香蕉每一面炸个15到20秒至焦黄即可。 10. 炸制如图所示即可。 11. 捞出来放在厨房用纸上吸出过多油分。趁热赶快开吃把~ 小贴士 - 香蕉要尽量选用熟一点的的，太生的口感会不好。 - 裹面糊蛋液时用手会比筷子便利很多。 - 炸香蕉时要用小火，否则掉下来的面包屑在油中会产生焦糊味，影响后面使用。