体育知识2奥林匹克运动会简介
体育知识 2 奥林匹克运动会简介
全人类共同经历的历史性时刻屈指可数。而自1896年
开始、每四年一届的奥林匹克运动会则将世界各国聚
集到一起，颂扬共有的人文精神，庆祝各位运动员的
杰出成绩。
一个多世纪以来，由法国教育家和哲学家皮埃
尔·德·顾拜旦男爵于1892年复兴的现代奥林匹克运动，一直在激励卓越的体
育成绩、非凡的个人表现和崇高的国际友谊，并继续为创建一个美好、和平的
世界而努力。通过近200个国家奥委会和50多个国际体育单项联合会，奥林匹
克运动每时每刻都在全世界的各地推广它的理想。
1894年，国际奥林匹克委员会作为一个独立的机构在巴黎成立，其成立宗旨是在指导奥林匹克运动的各项活动和组织奥运会的同时，培养和传播顾拜旦
通过体育实现世界和平的思想。两年后，首届现代奥林匹克运动会在雅典举行，将作为古代奥运会标志的体育、文化、和平的思想体系，形象化地留在了全世
界人民的记忆中。
整个20世纪，现代奥林匹克运动见证了人类进步、全球经济增长和翻天覆地的变化。历经两次世界大战和经济兴衰时期，奥运会及其理想向全人类展示
了持久的魅力，使默默无闻的运动员一夜间成为传奇人物和英雄。奥运会已经
成为展示所有人类情感的国际舞台。体育的无上光荣和崇高的国际友谊正是在
这里融合在一起，共同创造出全世界最引人注目的奇观。
残疾人奥林匹克运动会简介
残疾人奥林匹克运动始于1948年。一些热心于残疾人事业的知名人士，在伦敦奥运会期间组织了残疾人参加的比赛。1960年，在罗马第17届奥运会结束两周后，来自世界23个国家的400名残疾人运动员参加了在罗马举办的首届以奥林匹克运动会形式组织的残疾人运动会。这就是历史上第一届残疾人奥林匹克运动会。
北京2008年残疾人奥林匹克运动会是第13届残奥会。
北京奥运会结束后，经过10 天左右的调整，北京2008年残疾人奥运会将举行。第29届奥运会组织委员会同时也是北京残奥会组委会。
北京奥组委将同时负责2008 年北京奥运会和残奥会的筹备工作。奥运会场馆将按残奥会竞赛项目的需要做适当调整。北京将为残奥会提供与奥运会同等水平的服务保障。国际奥林匹克委员会简介
国际奥林匹克委员会于１８９４年６月２３日成立，共有４９个体育组织和１２个国家的７９名代表参加在巴黎举行的成立大会。国际奥委会总部设在瑞士洛桑。
国际奥委会是一个非政府性、非盈利性和永久性的国际体育组织。它是领导奥林匹克运动和决定有关奥林匹克运动问题的最高权力机关。
国际奥委会与其成员国或地区，以及国际单项体育组织相互承认。
国际奥委会宗旨是：鼓励组织和发展体育运动和体育竞赛；在奥林匹克思想指导下，鼓舞和领导体育运动，从而促进和加强各国运动员之间的友谊；保证按期举办奥运会。
国际奥委会对每４年举办一次的奥运会拥有一切权力。从１９２４年开始又单独举行冬季奥运会，也是４年一次。
国际奥委会是依照奥林匹克宪章领导奥林匹克运动的。宪章包括７３项规则及其实施细目。国际奥委会是奥运会及其五环会徽的专管机构。
国际奥委会全体会议的任务之一，是选定每届奥运会的主办城市。根据国际奥委会的规定，主席不参加申办奥运会的投票。
由奥委会全体会议选出国际奥委会主席，任期８年。主席任期的延长期限只有４年。全体会议还要选出任期４年的４名副主席和６名委员，由他们与主席一起组成执行委员会。
法语和英语是国际奥委会的两种官方工作语言，它还有另外四种工作语言：德语、西班牙语、俄语和阿拉伯语。国际奥委会委员是由奥委会全体会议选举产生的，委员数目并不是固定的。国际奥委会全体会议的职能就像议会一样，它每年举行一次会议。国际奥委会委员是国际奥委会驻在委员所在国的使节，而不是委员所在国驻国际奥委会的代表。一个国家只能出一名奥委会委员，对于那些已组织过一次以上奥运会（冬季奥运会或夏委奥运会）的国家则不在此列，这样的国家可以出两名委员。
国际奥委会执行委员会每年至少开４次执委会议。１９９３年奥委会共有委员９１人，按洲际分布是：欧洲３８人，非洲１６人、拉丁美洲１６人、亚洲１４人、大洋洲４人、北美洲３人。
在奥委会委员中，除了那些在１９６６年以前自行选出的委员，以及那些作为终身委员的人士之外，凡年龄到了７５岁的委员，就将成为名誉委员。截止１９９３年有终身委员１２位。
在国际奥委会代表大会期间和奥运会期间，均为"义务工作者"的普通委员每人每天在洛桑可获得１０５美元的津贴，在洛桑以外的地方为１５０美元１天。执委会成员在职执委开会期间可获得１０００美元。
１９９９年１２月１２日，国际奥委会在瑞士洛桑召开了第１１０届全会。在会上国际奥委会采纳了"２０００年委员会"提出的５０条改革措施，部分修改了奥林匹克宪章，对国际奥委会的组成以及奥运会主办城市的选择方式等作出了重大调整。
大会决定，国际奥委会委员人数增至１１５人，其中最多可以包括１５名运动员，１５名国际单项运动联合会的主席，１５名国家或各大洲奥委会主席，其余还有７０名个人委员；国际奥委会的委员任期为８年，可以连任；当选的新委员年龄最大不得超过７０岁；国家奥委会主席的任期最长不得超过１２年；奥委会的执行委员会的人数也将由１１名增加到１５名。会议还决定设立由国际单项运动联合会、国际奥委会、运动员委员会等体育组织的代表组成评价委员会，负责对奥运会申办城市的评估，同时禁止国际奥委会委员访问申办城市。
成员国：
截止１９９８年１２月，国际奥委会共拥有２００个成员国或地区。
１９９３年６月２０日国际奥委会执委会决定暂时承认马其顿为其成员。同年９月，巴勒斯坦被接受为临时委员。
１９９３年９月，布隆迪、佛得角、科摩罗群岛、圣多美和普林西比、多米尼加等被接纳为新成员。
１９９４年６月，瑙鲁加入国际奥委会。
１９９５年７月，柬埔寨、几内亚比绍加入国际奥委会。
１９９８年１２月，帕劳、厄立特里亚加入国际奥委会。
出版物：《奥林匹克月刊》；《奥林匹克通讯》。
与中国关系：
１９２４年中国奥委会获得国际奥委会的承认。
１９７９年１０月，国际奥委会执委会名古屋会议通过决议，１１月２６日起正式恢复对中国奥委会的承认，确认中国奥林匹克委员会为中国全国性委员会，设在台北的奥委会以"中国台北奥林匹克委员会"的名称留在国际奥委会内。目前，在国际奥委会中，中国奥委会和中国台北奥委会各有一名委员。
１９９７年７月３日，国际奥委会主席萨马兰奇宣布香港将以"中国香港"的名义参加奥运会。
北京市建筑设计研究院为第十一届亚运会设计的工程获得了国际奥委会颁发的"１９９２年体育建筑奖"。
"１９９２年体育建筑奖"是国际奥委会首次设立并颁发的专项奖。奖牌为透明三角状水晶体。上方是五环标志。正面、背面各有一组运动人体雕像。底座上刻有国际奥委会主席萨马兰奇的签名。
奥林匹克会旗、会歌、主要宗旨
奥林匹克的会旗为白色，中间印有五个相套连的
圆环。五个环的颜色自左至右依次排列为蓝、黄、黑、绿、
红。会旗的图案是根据顾拜旦１９１３年的构思设计的，
１９１４年７月，在巴黎举行的庆祝奥林匹克运动恢复２
０周年的国际奥委会会议上，首次悬挂了按照顾拜旦的构
思设计的会旗。在１９２０年举行的第７届奥运会会场上正式悬挂了印有五环图案的会旗。当时圆环的五种颜色被解释为象征五大洲：欧洲——天蓝色，亚洲——黄色，非洲——黑色，澳洲——草绿色，美洲——红色。后来，正式的解释是它们代表着参加国际奥委会所有国家国旗的颜色。
奥运会举办了多少届，在哪些国家
届时间地点国家地区运动员
1 1896 4．6 -4．15 希腊雅典13 295
2 1900 5．20-10．28 法国巴黎21 1077
3 190
4 7．1 -11．23 美国圣路易12 554
4 1908 4．27-10．31 英国伦敦22 2034
5 1912 5．5 -7．22 瑞典斯德哥尔摩28 2504
6 1916 因第一次世界大战未举办
7 1920 4．20-9．12 比利时安特卫普29 2591
8 1924 5．4 -7．27 法国巴黎44 3075
9 1928 5．17-8．12 荷兰阿姆斯特丹46 2971
10 1932 7．30-8．14 美国洛杉矶38 1331
11 1936 8．1 -8．16 德国柏林49 3980
12 1940 因第二次世界大战未举办
13 1944 因第二次世界大战未举办
14 1948 7．29-8．14 英国伦敦58 4062
15 1952 7 ．19-8．3 芬兰赫尔辛基69 5867
16 1956 11．22-12．8
6．10
-6．17
澳大利亚墨尔本
瑞典斯德哥尔摩
67
29
3342
17 1960 8．25-9．11 意大利罗马84 5396
18 1964 10．10-11．10 日本东京94 5586
19 1968 10．12-10．27 墨西哥墨西哥城113 6626
20 1972 8．26-9．11 德国慕尼黑122 7894
21 1976 7．17-8．1 加拿大蒙特利尔88 6189
22 1980 7．19-8．3 苏联莫斯科81 5923
23 1984 7．28-8．12 美国洛杉矶140 7055
24 1988 9．17-10．2 韩国汉城160 9417
25 1992 7．25-8．9 西班牙塞罗那172 10563
26 1996 7．19-8．4 美国亚特兰大197 10788
27 2000 9．15-10．1 澳大利亚悉尼
28 2004 希腊雅典
29 2008 中国北京
我国参加了几届奥运会，成绩如何？
1928年，国际奥委会批准我国派团参加在荷兰阿姆斯特丹举行的第九届奥
运会。当时，由于准备不足，我国只派
了宋如海工人作为观察员出席而未参
加比赛。在1949年以前，中国先后又
参加了第10、11、14届奥运会，由于
当时的历史原因，没有取得比较好的体
育成绩。
1949年以后，新中国的运动健儿
先后参加了第15、23、24、25、26届
夏季奥运会，并取得了比较辉煌的成
绩。
第23届奥运会，许海峰为中国夺得了首枚金牌，实现我国奥运金牌“零”的突破。这届奥运会，我国取得了金牌和奖牌总数都名列第四名的好成绩，分别获得了15枚金牌、8枚银牌和9枚铜牌。
第25届奥运会，我国获得金牌16枚、银牌22枚、铜牌16枚，金牌和奖牌总数排世界第4名。
第26届奥运会，我国获得金牌16枚、银牌22枚、铜牌12枚，金牌和奖牌总数排世界第4名。
从1980年，我国先后参力口了13、14、15、16、17、18届冬季奥运会。
第16届冬奥会，我国选手叶乔波为中国赢得了首枚奖牌，实现了冬季奥运会奖牌“零”的突破。在这次冬奥会上，我国获得3枚银牌。
第17届冬奥会，我国获得银牌1枚，铜牌2枚。
第18届冬奥会，我国获得银牌6枚，铜牌2枚。
北京2008奥运会会徽说明
每一个会徽的后面都讲述着一个故事。
在这个故事里充溢着中国北京的盛情和期盼。在这个会徽中记载着中国北京向世界做出的承诺。这就是“舞动的北京”，这就是“北京奥运会会徽”。
里程碑
“舞动的北京”是一座奥林匹克的里程碑。它是用中华民族精神镌刻、古老文明意蕴书写、华夏子孙品格铸就出的一首奥林匹克史诗中的经典华章；它简洁而深刻，展示着一个城市的演进与发展；它凝重而浪漫，体现着一个民族的思想与情怀。在通往“北京2008”的路程上，人们将通过它相约北京、相聚中国、相识这里的人们。
承诺
“舞动的北京”是一方中国之印。这方“中国印”镌刻着一个有着十三亿人口和五十六个民族的国家对于奥林匹克运动的誓言；见证着一个拥有古老文明和现代风范的民族对于奥林匹克精神的崇尚；呈现着一个面向未来的都市对奥林匹克理想的诉求。它是诚信的象征；它是自信的展示；它是第29届奥林匹克运动会主办城市北京向全世界、全人类做出的庄严而又神圣的承诺。“精诚所至，金石为开”，这枚以先贤明言创意、以金石印章为形象的会徽，是中国人民对于奥林匹克的敬重与真诚。当我们郑重地印下这方“中国印”之时，就意味着2008年的中国北京将为全世界展现一幅“和平、友谊、进步”的壮美图画，将为全人类奏响“更快、更高、更强”的激情乐章。
形象“舞动的北京”是这个城市的面容。它是一种形象，展现着中华汉字
所呈现出的东方思想和民族气韵；它是一种表情，传递着华夏文明所独具的人文特质和优雅品格。借中国书法之灵感，将北京的“京”字演化为舞动的人体，在挥毫间体现“新奥运” 的理念。手书“北京2008”借汉字形态之神韵，将中国人对奥林匹克的千万种表达浓缩于简洁的笔划中。当人们品味镌刻于汉字中博大精深的内涵与韵味时，一个“新北京”诞生了。
美丽“舞动的北京”是中国人崇尚的色彩。在这个标志中，红色被演绎得
格外强烈，激情被张扬得格外奔放。这是中国人对吉祥、美好的礼赞，这是中国人对生命的诠释。红色是太阳的颜色，红色是圣火的颜色，红色代表着生命和新
的开始。红色是喜悦的心情，红色是活力的象征，红色是中国对世界的祝福和盛情。
英雄“舞动的北京”召唤着英雄。奥林匹克运动会是成就英雄、创造奇迹、
塑造光荣的舞台。在这个舞台上，每一位参与者都是不可或缺的角色。这充满力量与动感的造型是所有参与者用热情、感动和激情书写的生命诗篇，是每一位参与者为奥林匹克贡献力量与智慧的宣誓。奥运英雄传承体育与文化结合的奥林匹克运动的精髓，它为奥运健儿欢呼，为艺术喝彩。
精神“舞动的北京”是中华民族图腾的延展。奔跑的“人”形，代表着生
命的美丽与灿烂。优美的曲线，像龙的蜿蜒身躯，讲述着一种文明的过去与未来；它像河流，承载着悠久的岁月与民族的荣耀；它像血脉，涌动着生命的勃勃活力。在它的舞动中，“以运动员为中心”和“以人为本”的体育内涵被艺术地解析和升华。言之不足，歌之；歌之不足，舞之蹈之。活力的北京期待着2008年的狂欢，奥林匹克期待着全人类与之共舞。
邀请“舞动的北京”是一次盛情的邀请。会徽中张开的双臂，是中国在敞
开胸怀，欢迎世界各国、各地区的人们加入奥林匹克这人类“和平、友谊、进步”的盛典。“有朋自远方来，不亦乐乎”，这是友善而又好客的中国人的心情写照，也是北京的真诚表达。到北京来，读解这座城市的历史风貌，感受这个国家的现代气息。到北京来，共享这座城市的每份欢乐，体会这个国家的蓬勃生机。到北京来，让我们在2008年一起编织和平、美好的梦。
北京奥运会主题口号
“同一个世界、同一个梦想” （One world、One dream）北京奥组委对这个主题口号进行了解读。“同一个世界、同一个梦想”集中体现了奥林匹克精神的实质和普遍价值观——团结、友谊、进步、和谐、参与和梦想，表达了全世界在奥林匹克精神的感召下，追求人类美好未来的共同愿望。
北京奥组委认为这个主题口号深刻反映了北京奥运会的核心理念，体现了作为“绿色奥运、科技奥运、人文奥运”三大理念的核心和灵魂的人文奥运所蕴含的和谐的价值观。建设和谐社会、实现和谐发展是我们的梦想和追求。“天人合一”、“和为贵”是中国人民自古以来对人与自然，人与人和谐关系的理想与追求。和平进步、和谐发展、和睦相处、合作共赢、和美生活是全世界的共同理想。
这个主题口号文简意深，既是中国的，也是世界的。主题口号表达了北京人民和中国人民与世界各国人民共有美好家园，同享文明成果，携手共创未来的崇高理想；表达了一个拥有五千年文明，正在大步走向现代化的伟大民族致力于和平发展、社会和谐、人民幸福的坚定信念；表达了１３亿中国人民为建立一个和平而更美好的世界做出贡献的心声。
北京奥组委认为，英文主题口号“One world One dream”句法结构具有鲜明特色。两个“One”形成优美的排比，“World”和“Dream”前后呼应，整
句口号简洁、响亮，寓意深远，既易记上口，又便于传播。中文主题口号“同一个世界同一个梦想”中将“One”用“同一”表达，使“全人类同属一个世界，全人类共同追求美好梦想”的主题更加突出。
九年级体育与健康课程理论知识中考复习资料
九年级体育与健康课程理论知识中考复习资料一(填空题 1.健康不仅仅是身体没有疾病，而且是( )、( )和( )三者的完好状态。 2.( )是健康的基石。 3.毛泽东同志非常重视体育对人的培养作用,他把身体喻为“载知识之车” “寓道德之舍”,提出“体育一道,配德育与智育,而德智皆寄于体”,指出成才必须德智体全面发展,并于1952年提出( ， ) 的口号,明确了新中国体育事业的根本目的和发展方向,推动了我国体育运动的发展。 4.合理营养是健康的物质基础,而( )又是合理营养的根本途径。 5.影响我们青少年身高生长的主要因素有遗传、激素水平、营养状况和( ) 。 6.预防意外伤害的三个原则是:( ) 、( ) 、( ) 。 7.获得健康知识是保持健康的前提，坚定信念是动力，( )才能保持健康，过文明幸福的生活。 现代科学研究和实践证明，经常合理地参加体育锻炼，能全面( )8. 人体健康，使人充满生命活力。 9.足球的基本技术包括( )、( )和( )等三个基本方面。 10.篮球场地四周5厘米宽的边线属于场( ),中线属于( )场。 11(( )跑是田径运动中唯一的集体项目。 12.在田径短距离比赛项目中,我们常用( )的方法起跑。 13.排球比赛中,最具稳定性和准确性且有一定攻击性的发球方法是( )发球。 14.足球比赛中,头球的击球力量来自于脚的蹬地、腰腹部和上体的摆动;头要加速前摆,主动击球;击球时应用( )部位。
15.篮球运球时要注意手掌对球的控制,变向时重心降低,( ), 蹬跨突然,变向后加速运球,摆脱防守。 二(选择题 1.“健康四大基石”的观念包括 ( ) A.合理膳食、适量运动、规律生活、心理平衡; B.合理膳食、大量运动、生活得体、情绪愉快; C.吃饱吃好、积极运动、按时作息、乐观向上; 2.目前,我们通常用体重指数来判定人的胖瘦,其正确公式是: ( ) A.体重(千克)/身高(米); B.体重(斤)/身高(尺); C.体重(千克)/身高(米)的平方; 3.良好的意志品质是战胜困难的保障，它包括下例哪些情况,( ) A. 冷静性、自控性、积极性、勇敢性; B. 坚忍性、自制力、果断性、自觉性; C. 勇敢性、自觉性、自控性、坚韧性; 4.初中阶段是人身体形态和机能快速发展的重要时期,男生平均每年的增长为( ) A.身高5-8厘米、体重4-6千克、胸围3-4厘米; B.身高4-6厘米、体重5-8千克、胸围3-6厘米; C.身高3-5厘米、体重5-9千克、胸围2-5厘米; 5.初中阶段是人身体形态和机能快速发展的重要时期,女生平均每年的增长为( ) A.身高3-5厘米、体重4-6千克、胸围3-4厘米; B.身高3-6厘米、体重3-5千克、胸围2-4厘米;
小学五年级下册《体育》知识点归纳
小学五年级下册《体育》知识点归纳 1、有氧运动的项目有：慢跑、骑自行车、游泳。 2、每周锻炼次数：隔日进行一次锻炼最佳。 3、锻炼适宜练习的心率是：每分钟140—160次左右。 4、持续锻炼的时间为：每次20—40分钟。 5、运动愉快感是学生在体育活动中所产的一种最优化的心理状态，主要表现为满足、愉悦舒畅能力感增强、积极参与等。 6、为什么运动使人快乐？ 经常进行体育锻炼的人大脑中会分泌一种可支配人的心理和行为的具有魔力的肽类，它具有振奋人心的作用。 7、体育锻炼的五大功效（1）最优健脑运动（跳绳）（2）最优健美运动（从日常站、坐、锻炼）（3）最优减肥运动（游泳）（4）最优防近视运动（打乒乓球）（5）最优抗衰老运动（跑步） 8、心理健康包括的内容：（1）智力正常；（2）情绪健康；（3）意志健全；（4）行为协调；（5）人际关系适应（6）反应适度（7）心理特点符合年龄。 9、克服自卑的运动疗法跳绳、俯卧撑、广播操、跑步等体育项目，坚持锻炼一小时，信心自然会增强。 10、人体健康成长每天所需的食物一般包括五类：（1）谷物类；（2）蔬菜水果类；（3）动物性食物类；（4）奶制品和豆制品；（5）油脂类。 11、就餐五要素：（1）早餐要吃好；（2）中餐要吃饱；（3）晚餐要吃少；（4）主要是米豆面；（5）副食是：果、蔬、鱼、肉、蛋。 12、六大营养：（1）蛋白质；（2）脂肪；（3）糖类；（4）维生素；（5）无机盐；(6)水。 13、营养卫生（1）不偏食，不挑食；（2）定时定量，做到早好、午饱、晚少；（3）进食科学，不边吃边活动，运动后不立即吃东西，最好半小时后吃；（4）运动后要适当补充营养，有的同学为了减肥，运动后不吃或少吃是不可取的，运动后拼命吃，也是不科学的，要适可而止。 14、运动卫生比如饭前便后避免剧烈运动，运动后半小时吃饭，饭后要休息一个小时至两个小时再参加运动，运动期间不能大量喝水，运动后
七年级体育与健康理论教案
七年级体育与健康教学计划 一、指导思想 新的体育与健康课程标准明确指出： 1.坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。 2.激发学生的运动兴趣，培养学生的终身体育意识与健康行为。 3.重视学生主体地位，以学生身心健康发展为中心，充分发挥学生的积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力。 4.充分关注学生的个体差异与不同需求，确保每一个学生都受益。本学期我将通过教学实践，确实增进学生的身心健康，增强体质，使学生掌握走、跑、跳、投掷以及球类等运动项目的基础知识和运动技能，培养学生的体育运动的兴趣和习惯，提高学生的运动能力和体育运动技术水平，同时加强思想教育，确实完成教学任务，以达预期的教学效果。 二、学生情况分析 作为刚刚步入新学习环境的初一新生，由于他们来自各间校风不同、师资要求有异、体育风气有别、场地器材条件有差异的小学，这就自然形成了学生对体育课的认识深浅不一、基础不一、身体素质有差距等因素。另外学生对新的学习环境还不是很适应。感情丰富而强烈，表现为情绪波动性大、不稳定，不成熟。因此，在进行初一的体育教学时，应深入了解学生的实际情况，预先制定切实可行的教学计划及主要措施，循循善诱地帮助学生统一认识，打好基础，使原来体育素质较较好的同学能树立新的拼搏目标，而对于体质较差的“困难户”能在新的环境下树立自信，发挥长处，增强体质。 三、教学目标 （一）、加强思想品德教育，增强学生的组织性、纪律性，培养学生的勇敢、顽强的意志品质和拼搏进取精神。 （二）、通过实践教学，使学生能够做到： 1、能自觉参加体育与健康课的学习，积极参与课外各种体育活动； 2、知道合理安排锻炼时间的意义；合理安排锻炼时间，运用掌握脉搏测定等常用方法，测量运动负荷； 3、了解所学项目的简单技、战术知识和竞赛规则； 4、通过技能练习，发展运动能力和运动技术，增进身体健康； 5、了解心理健康对身体健康的意义，树立自尊、自信和建立良好的人际关系，学会正确评价自己运动能力，和与同伴合作练习的能力；在体育运动中表现出适宜的自信心和良好的竞争意识； 四、教学措施 （一）教学改革 1、认真学习体育与健康课程标准，转变体育教学观念。 2、坚持“健康第一”的指导思想。 3、激发兴趣，培养学生终身体育的意识。 4、开展民主教学，重视学生的主体地位。 5、关注学生的个体差异，改革评价制度。 6、提高学生心理健康水平，增强社会适应能力。 （二）引导学生积极参与体育活动 1、引导学生参与体育活动，开展课外体育活动，养成进会场锻炼身体的习惯。也可丰富学生课余文化生活，充分发展其个性和才能，有利于学生身心健康发展。 2、坚持每天一小时体育活动。 3、坚持班级体育锻炼，广泛学生参加体育锻炼，调动学生参加体育锻炼的热情。 4、培养学生良好的锻炼习惯，发展学生的个性，坚持自觉经常锻炼身体。 （三）激励机制。素质教育的深入发展，特别是新的课程标准的颁发，教学不能只停留在传授，还要注重学习方法的指导。在体育教学中，教师要让学生受到情的感染、爱的激励，美的享受，让他们在兴奋中发扬成绩，在微笑中认识不足，在激励与期待中增强信心，不断激发前进的力量。 （四）开展探究索性学习。给学生一定的自由度，让其去探索、去发现，突出学生的主体性、发展个性，培养创新精神和实践能力。学生用以获取知识、领悟健康的思想观念、领悟所用的方法而进行的各种活动，包括观察、发现、学习、练习、小组合作交流等。学生通过探究学习理解动作概念，培养学生探究学习能力。
奥林匹克知识问题及答案
奥林匹克知识问题及答案 单项选择 1. 古代奥林匹克运动会每4年在古希腊的（）地区举办一次，共举办了293届，历时1170年。 A、奥林匹亚 B、雅典 C、斯巴达 D、以佛所 2. 1992年7月21日，国际奥委会在巴塞罗那召开第99次全会，决定以（）为榜样，向国际社会呼吁在奥运会期间实行“奥林匹克神圣休战”。 A、罗马 B、埃及 C、古希腊 D、巴塞罗那 3. 赛跑是奥林匹克竞技会设置最早、普及最广泛的项目，其中（）是1—13届古代奥运会唯一的比赛项目。 A、长跑 B、短跑 C、武装赛跑 D、中跑 4. 被誉为“现代奥林匹克之父”的教育家是法国人（）。 A、基拉宁 B、萨马兰奇 C、皮埃尔·德·顾拜旦 D、罗格 5. 1896年4月5日，首届现代奥运会在（）举行。 A、雅典 B、巴黎 C、伦敦 D、罗马 6. 《奥林匹克宪章》指出：奥林匹克精神就是（）。 A、相互理解、友谊、团结和公平对待 B、相互支持、帮助、团结和公平对待 C、相互团结、理解、友谊和平等对待 D、相互团结、友谊、理解和平等对待 7. （）是国际奥委会制定的关于奥林匹克运动的最高法律文件。
A、《奥林匹克条例》 B、《奥林匹克规章》 C、《奥林匹克章程》 D、《奥林匹克宪章》 8. 奥林匹克大家庭是对所有参与奥林匹克运动的组织和个人的统称，包括国际奥委会、（ ）、国际单项体育联合会、夏季奥运会和冬季奥运会组委会以及参与奥林匹克运动的运动员、教练员、官员、奥运会赞助商等。 A、各国体育领导机构 B、各国政府 C、国家（地区）奥委会 D、各国运动员 9. 1934年，国际奥委会决定，在奥运会期间，从开幕到闭幕，主会场要燃烧象征光明、友谊、团结的奥林匹克圣火，火种必须从（）采集，以（ ）的形式传到奥运会主办城市。 A、雅典，火炬接力 B、举办国首都，航运 C、主办城市，长跑 D、奥林匹亚，火炬接力 10. 残疾人奥运会开始于1960年。国际奥委会规定，夏季奥运会和（）必须在同一城市举行。2008年北京奥运会之后约（），按规定举办残奥会。 A、世界杯足球赛，1个月 B、冬奥会，1周 C、夏季残奥会，10天 D、冬季残奥会，5天 11. 夏季残奥会比赛共分（）大项。在观看某些盲人比赛过程中，只有在裁判员（）后，才可以为运动员鼓掌，否则会干扰运动员听清指引他们的声音。
五年级第一学期体育 《体育、卫生保健基础知识》教学设计
《体育、卫生保健基础知识》教学设计 本课教材：体育、卫生保健基础知识：课间体育活动的作用与方法 教学目标： 通过本课体育、卫生保健基础知识的讲授使学生了解课间体育活动的作用、意义与活动方法，养成充分利用课间时间做一些适当的体育活动的习惯。 教学内容： 课间活动的作用 导入： 同学们，学校每节课之间，都要安排10分钟休息，并要求大家走出教室，进行体育活动。你知道其中的作用和道理吗？ 作用： [1]使大脑从紧张转向轻松 原来人的大脑细胞各有分工，指挥肌肉活动的神经细胞与负责思维活动的神经细胞任务不同。因此，紧张的动闹学习译介课后，安排10分钟休息，就是为了让同学们活动身体，使到闹思维细胞从紧张转向轻松状态，以便恢复原有的工作能力，保持良好的学习效果。
[2]使脑部供血充分。 静坐在教室长时间看书或写，颈部总是处于低头前弯状态，使流向头部的血液受到限制。一节课后，如果走出教师活动身体，多呼吸一些新鲜空气，脑部的供血状况能得到改善，使脑细胞工作能力得到恢复，学习效果也就不致下降。 [3]使全身得到放松。 在教室学习，身体基本处于静态状态。时间长了，常常感到颈、背、腰肌肉酸痛，肌体疲劳。另外，上课时眼睛总是看静物、近物、时间长了也会疲劳。因此下课后到室外活动身体，使全身肌肉、关节和眼睛得到放松，既可促进血液循环，也有防止驼背和脊柱侧弯的作用。 三、开展课间体育活动的方法。 伸懒腰 伸懒腰可以使内脏器官充分伸展，排除废气，并使全身肌肉，关节得到放松。 深呼吸 深呼吸可以使新鲜空气在肺内进行充分交换。 远眺 较长时间近距离用眼，眼睫状肌就会处于紧张收缩状态，使晶状体变凸；而凝视远眺，可以促使睫状肌松弛，恢复到原来的
体育与健康基础知识测试题答案(1)
体育与健康基础知识测试题（一） 一、以下选择题有一个最佳答案 1、人体长时间进行肌肉活动过程中克服疲劳的能力是指（D ）。 A．速度B．力量C．灵敏D．耐力 2、发展力量素质的方法（ D ）。 A．弓步走B．越野跑C．钻过低栏架D．杠铃半蹲跳 3、发展耐力素质的方法（B ）。 A．追逐跑B．定时跑C．闪躲跑D．交叉侧身 4、发展速度素质的方法（ D ）。 A．让距离B．卧撑C．正踢腿D．往返跑 6、发展柔韧素质的方法（ B ）。 A．持哑铃阔胸B．上下振臂C．立卧撑D．接力跑 7、跳高的过杆动作属于哪个技术环节（ C ）。 A．助跑B．起跳C．腾空D．落地 8、奥林匹标志着五大洲的团结和全世界的运动员在奥林匹克运动会上相会，下列哪下不是五环的颜色（D） A．蓝B．黄C．黑D．白 9、下列哪项不属于人身体素质的是（C） A．力量、耐力B．速度、柔韧C．灵敏D．体能 10、被誉为“奥林匹克之父”，努力维护奥林匹克精神，积极恢复奥运会比赛的是（B ）A．摩西B．顾拜旦C．萨马兰奇D．洛克 11、耐力跑锻炼的强度、心率控制在自己最大心率下为适宜（） A．60—80% B．80—90% C．90—100% D．50—60% 12、．“乒乓球外交”是通过（C ）手段促进国与国改善关系的范例。 A．政治B．经济C．体育D．军事 13、我国历史上在奥运会获得第一枚金牌的是哪个项目（C ） A.剑术 B.跳水 C.射击 D.体操 14、不属于健康三要素的是（ D ） A、身体健康 B、心理健康 C、社会适应 D、精神健康 15、不属于常见的运动项目的是（ A ） A、冰球 B、篮球 C、羽毛球 D、跑步 16、正常人的心率范围是（B ） A、60—100次/分 B、60—90次/分 C、50—90次/分 D、50—100次/分 17、不属于三种体型的是（A ） A、苗条型 B、瘦弱型 C、健壮型 D、肥胖型 18、属于无氧运动的项目的是（ D ） A、爬山 B、游泳 C、自行车 D、跳远 19、不属于常见的身体测量内容的是（D ） A、身高 B、体重 C、肺活量 D、肩宽 20、一天中锻炼的最佳时间为（C ） A、早饭后 B、起床后 C、下午 D、晚上
五年级下册-体育与健康知识点总结
体育与健康复习点 1、（上坡）、（下坡）跑是利用（特殊地形）进行的一种跑的专门练习。上坡跑能（有效增强腿部爆发力），下坡跑有助于（提高步频）。 2、上坡、下坡跑可以（发展速度和灵敏素质），提高户外活动能力，培养学生勇敢果断的品质。 3、（下坡跑）要调整好姿势，保持短且快的步伐，适应变化的地形。 4、轮流领先跑是指（将队员分成5----10人一组，成一路纵队绕运动场慢跑，每轮小组最后一人加速跑至队伍的排头领跑，依次进行。） 5、（轮流领先跑）可以发展同学们的竞争意识，培养学生吃苦耐劳的品质。 6、（耐久跑）是有氧运动的一种，可以达到减肥的目的。 7、（合作走）可以锻炼行走能力，养成正确的行走姿势。培养同学们相互信任，协同配合等意识。 8、（撑杆跳远）是国际田联少儿田径比赛项目，它能锻炼腿部力量，发展速度和灵敏素质。 9、单手推实心球可以（发展力量和灵敏素质。） 10、影响推实心球成绩有三个因素：（出手速度）、（出手角度）、（出手高度）。 11、攀岩运动是由（登山运动）衍生而来的，起源于（苏联）。 12、（1987）年中国登山协会主办了第一届全国攀岩比赛。 13、“重逢陷阵”主要考验（同学间的下肢力量和同伴之间的默契）。 14、街舞的独特风格在于（注重身体的协调性）、（重视身体的律动）、（手部的动作表现）。街舞起源于（美国），其前身是（霹雳舞）。 15、街舞的特点：（1）、动作张弛自如。（2）、动作快慢有度。
（3）、动作流畅中有停顿。（4）、身体弹动有节奏。 16、恰恰舞的基本步是（时间步）、（方形步）、（纽约步）、（定点转）u。恰恰舞起源于（墨西哥），最初是模仿（企鹅走路的姿态）。 17、恰恰舞的音乐节奏为（4/4拍），速度为（每分钟31小节），恰恰舞的特点是：（音乐有趣、节奏感强、舞态花哨、舞步利落紧凑）。 18、（抖空竹）是我国北方流行的传统游戏，属于传统民俗体育运动项目。 19、向右转走是在（向右转）的基础上结合（齐步走）完成的。主要展示（身体协调性）和（团队配合）。 20、肩肘倒立是（体操中的一个垫上技巧动作）。经常练习，可以（促进身体正常发育，增强腰背肌肉力量，发展身体的平衡力）。 21、（急起急停）是一种锻炼（反应速度）和（身体爆发力）的练习，经常锻炼可提高身体的(灵敏性)。 22、发展（灵敏素质）应在（体力较好时）进行锻炼，练习（负荷强度要大），每次负荷（持续需时间不宜过长），重复（次数也不宜过多）。 23、弯道跑时（身体向左倾斜），速度越快，左倾越大。（弯道跑技术）是200米、400米等短跑的（主要技术之一）。24、举哑铃是（手持器械）进行的一项（力量练习），可有效锻炼胸部，上肢等肌肉力量。 25、哑铃是（举重）和（健身练习）的一种辅助器材，分为（轻）、（重）两种哑铃。 26、往返跑有助于（发展身体的协调性）和（提高速度素质），往返跑还是提高（耐力素质）的有效方法。 27、长距离往返跑应（合理分配体力），注意（呼吸节奏），一般采用（口鼻两步）和（三步一呼一吸）的方法进行。28、低手投篮能够很好的利用（身体灵活性）躲开防守队员
体育与健康理论知识要点教学提纲
体育与健康理论知识要点 第一章你的身体健康 ?运动系统由骨、骨连接(关节)和肌肉组成。 关节：球窝关节滑车关节微动关节 肌肉：骨骼肌平滑肌心肌 ?骨骼、关节、肌肉和运动的关系：骨骼起着杠杆的作用，关节是运动的枢纽，肌肉收缩是运动的动力。 身体形态：身体形态就是身体的外部形状和特征。身体形态一般是由长度、纬度、重量及其相互关系表现的。 克托莱指数=体重/身高×1000 初中生身体发育特点：女生11-12岁男生13-14岁增长幅度最大 ?为什么体育锻炼能够促进身体形态的发展 适当的体育锻炼，可使骺软骨的细胞正常增值，促进骨骼的生长速度加快，从而使身体长高。体育锻炼还可以使肌肉发达。体育活动加速了新陈代谢，使肌纤维增粗，体积增大，肌肉变得粗壮，结实，发达而有力。 ?形体练习中应注意的事项：养成正确的站、行、跑、跳的姿势；不宜做过重的负重练习；要变换体位练习，以促进身体的均衡发展。注意养成正确的身体姿势，注意全面发展。 身体机能：是指人的整体及其组成的各器官、系统所表现的生命活动。安静心率肺活量血压 ?为什么体育锻炼能够发展我们的身体机能 经常参加体育锻炼，可以使呼吸肌的力量增强，胸廓运动的幅度加大，从而改善呼吸机能。经常进行体育锻炼，心肌力量增强，血管壁弹性增大，从而改善心血管机能。 ?发展身体机能应注意的事项：不要进行过多的力量性和静力性练习；注意正确的呼吸方法，即动作和呼吸正确配合，屈体动作应呼气，挺身动作应吸气，避免过多屏气；注意呼吸道卫生；注意选择良好的锻炼环境。 体能：是指足以胜任日常的生活和学习而又不易疲劳的身体适应能力；此外，还有余力去享受休闲和能够应付所遇到的压力。 与健康有关的体能：心肺耐力、柔韧性、身体成分、肌肉力量、肌肉耐力 与运动有关的体能：力量、速度、灵敏、平衡、反应时、神经肌肉协调性 ?怎样发展体能？ 1.选择合适的项目，全身心的投入到快乐的运动中去； 2.发展心肺耐力和灵敏。 ?人体所需的营养素：糖类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水 ?食物五大类：谷物类、蔬菜水果类、动物性食物类、奶制品和豆制品、油脂类体重指数：（千克/米2）=体重/身高2 第二章积极自觉地参与身体锻炼 ?参加体育锻炼的好处：1、提高人体机能；2、促进正常生长发育；3、控制体重健美体形； 4、展示能力增强自信； 5、促进人与人的交流； 6、预防各种疾病； 7、愉悦身心调节疲劳； 8、接触大自然 ?科学健身的重要性：如果不注意科学锻炼，不但不会取得良好的锻炼效果，还会损害健康，甚至发生伤害事故。 ?科学锻炼的基本原则：1、了解自己，实事求是。2、树立目标，积极进取。3全面锻炼，注重实效。4、运动有恒，坚持经常。4、运动有度，循序渐进。5、遵循规律，自我保健。超量恢复：超量恢复是体育锻炼中常见的一种生理现象。人体运动时，身体要承受一定的运动负荷，体内异化作用加强，能量物质储备逐步下降。这一时期称为工作阶段。由于能量物质大量消耗等原因，运动后便会产生一定的疲劳，但经过休息调整，消耗的能量物质又逐渐恢复到接近或达到运动前的水平，疲劳也随之逐渐消失。从疲劳到疲劳消失的这一过程叫恢复过程。恢复过程不但能恢复到原来的水平，而且经过合理的休息后，在一定的时间内，机体的能量物质贮备及体能等方面还会超过原来的水平。这种现象叫做“超量恢复”。 运动负荷：通常又叫运动量，包括负荷量和负荷强度。负荷量一般用练习的次数，时间，距
五年级下册英语知识点答案
Unit 1 This Is My Day A Part1 答案： 知识点： 1.翻译短语 1.1 do morning exercises 1.2 have English class 1.3 play sports/do sports 1.4 eat breakfast/have breakfast 1.5 eat dinner/have dinner ☆2. 2.1 have P.E. class/have music class/have science class/have art class 2.2 have/eat lunch 2.3 Good morning ! ☆3. English 是专有名词。第一个字母永远大写。 English 的中文是“英语，英国人，英国（人）的，英语的”。 English 后面接可数名词的单数形式,表达一个时前面必须用an。 如：an English book exercise 的中文“练习，运动，操练，活动”。复数是 exercises。exercise和English 一样当其后面接可数名词单数形式,表达一个时前面必须用 an。如： an exercise book 4.点钟前面用介词at。如： at 8:00 5.When do you do morning exercises?的中文是“你什么时候做早操？”答语是：I do morning exercises at 8:00.when是对at 8:00提问的。when是疑问副词，是对时间进行提问的。 检测题: 一．英汉互译。 1.1 do morning exercises 1.2 上音乐课 1.3 play sports/do sports 1.4 吃午饭 1.5 eat breakfast 1.6上科学课 1.7 eat dinner 1.8 上体育课 1.9 have English class 1.10上美术课 1.11 Good morning! 二．选词填空。 2.1 an 2.2 at 三．英译汉。 你什么时候进行体育活动？我通常3：30进行体育活动。 Unit1 This Is My Day A Part 2 答案： 知识点： 1.回答“When do you get up?”这类句子有两种方法可说I get up at 6:00.或At 6:00.” 划线部分可以替换。 2.What about you？的同义句是How about you?和 And you? 3.翻译句子： 3.1 那个是迈克的时间表。 3.2 告诉我们关于你的一天。 4.翻译短语： 4.1 get up 4.2 go to school 4.3 go to bed
体育锻炼与健康—《体育与健康》理论课教案
全国中小学“教学中的互联网搜索”优秀教案案例评选 教案设计 课题：体育锻炼与健康 ——《体育与健康》理论课教案 单位：河南省临颍县三家店镇一中 作者：吴根跃 邮编：462600 邮箱:wugenyaob@https://www.360docs.net/doc/6b5899106.html,
课题: 体育锻炼与健康 ——《体育与健康》理论课教案 一、教案背景：1、面向全体学生中学学科：体育 2、课时：1 3、老师课前准备： A、多媒体网络教室（与互联网相连）以及投影设备 B、多媒体网络教学软件 C、教学的PPT课件 D、利用百度引擎查阅相关的资料备好课 二、教材分析与学情分析： 本节课是地质出版社出版的义务教育课程实验教材《体育与健康》第三阶段第一篇健身篇A健身知识章的第一节---体育锻炼与健康。本节课主要讲述：1、什么是健康？健康有三个组成部分，身体健康、心理健康、社会适应能力。2、体育锻炼与疾病的预防；科学的体育锻炼不仅可以强身健体，还可以预防疾病。如增强人体抵抗疾病的能力，增强自救、互救的能力，提高身体适应能力，有助于病愈后的康复等。主要内容就这么多，如果老师只是泛泛的说，学生根本无心听、无心记，如果让学生死记硬背，他们不理解，记得快忘得也快，起不到上理论知识课的作用；但是初中学生对玩电脑是情有独钟，所以本节课我想利用学生这一特点，让学生在电脑室中上课，让学生在有兴趣的电脑活动中获得我要传授给他们的知识。 教学难点、重点 使学生掌握健康的概念以及体育锻炼与预防疾病的关系
三、教学目标： 1、帮助学生了解健康的概念。 2、让学生知道体育锻炼对疾病的预防作用。 3、学生通过学习能加强自己的体育锻炼意识。 四、教学方法： 问题探究式教学方法、五环节教学法 问题探究式教学方法的基本步骤：（1）创设问题的情境（2）选择与确定问题（3）讨论与提出假设（4）实践与寻求结果（5）验证与得出结论五环节教学法即导学---自学---展示---探究---总结。 五、教学思路： 老师导入问题，通过学生的小组讨论或分组讨论、老师引导、然后再让学生通过互联网的百度引擎找到最佳答案的教学思路，从而有意的正确引导学生利用网络为自己的学习服务，找到一种自主学习和解决疑难问题的方法。 六、教学过程： （1）创设问题的情境 利用多媒体课件展现几幅画： 一二三四
奥运知识复习资料分析
奥运知识复习资料 1. 古代奥林匹克运动会每4年在古希腊的__________举办一次，共举办了293届，历 时1169年（公元前776年—公元393年）。 A、奥林匹亚 B、雅典 C、斯巴达 D、以佛所 2. 1992年7月21日，国际奥委会在巴塞罗那召开第99次全会，决定以__________ 为榜样，向国际社会呼吁在奥运会期间实行“奥林匹克神圣休战”。 A、罗马 B、埃及 C、古希腊 D、巴塞罗那 3. 奥林匹克运动兴起于___________ 。（） A欧洲资本主义工业化时期B旧石器时期 C新石器时期D欧洲文艺复兴时期 4. 古代奥运会共举行_________届。（） A296 B283 C293 D286 5. 奥林匹克运动兴起的驱动因素是。（） A古代奥运会B时代的发展C工业兴起D农业发展 6. 使奥林匹克运动登上历史舞台。（） A顾拜旦B欧文C马克D布仑 7. 年，顾拜旦正式提出复兴奥运会的具体想法。（） A1899 B 1896 C1888 D1892 8. 顾拜旦提出奥林匹克运动以为宗旨。. （） A更快更高更强B重在参与 C 团结和平友谊D强身健体 9. 现代奥林匹克运动会采用的是以竞技运动为主的现代体育内容和形式。（） A 希腊 B 罗马C法国D英国 10. 奥运会每＿年举办一次。（） A1 B2 C3 D4 11. 古代奥运会是一个＿性的赛会。（） A文艺B教育C体育D宗教祭祀 12. 古代奥运会体现了的力量。（） A人类B自然 C 神D真善美 13. ＿是参加古代奥运会的必须条件。（） A希腊血统B年满18 岁C女性D希腊语 14. 古代奥运会是的象征。（） A神B希腊奴隶制C希腊文化D希腊民族精神 15. 古代奥运会采用的是与＿技能紧密相关的古代体育内容。（） A体育B军事C文艺D知识 16. 古代奥运会反映＿体育的特点。（） A封建制B远古制C奴隶制D现代 17. 古代奥运会是希腊人献给＿的祭礼赛会。（）
小学五年级英语下册知识点归纳总结精编版
小学五年级英语下册知 识点归纳总结 GE GROUP system office room 【GEIHUA16H-GEIHUA GEIHUA8Q8-
英语下册知识点总结 一、重点短语 1. look at 看一看 2. over there 在那边 3. in English 用英语 4. excuse me 打扰了 5. in the pond 在池塘里 6. play with 和… 一起玩 7. of course 当然8. swim well 游泳好 9. pet shop 宠物店 10. a lot of 很多11. jump through a ring 越过圆环 12. ride a horse 骑马 13. ride a bike 骑自行车14. climb up a ladder 爬梯子 15. come here 过来 16. come along 过来17. come with me 跟我来 18. show… around 带…参观 19. this way 这边走20. borrow … from 从…借 21. borrow books 借书 22. read stories 读故事23. make things 制作东西 24. speak English 说英语
25. draw pictures 画画26. have art classes 上美术课 27. dance room 舞蹈教室 28. how often 多久一次29. science lab 科学实验室 30. language lab 语音室 31. how many 多少32. other activities 其他活动 33. do experiments 做实验 34. do listening 练听力35. observe things 观察事物 36. do speaking 练口语 37. New Year’s Day 元旦38. meeting hall 会议大厅 39. Children’s Day 儿童节 40. be good at 擅长41. be interested in 对…感兴趣 42. music club 音乐俱乐部 43. no one 没有人44. play the violin 拉小提琴 45. art club 美术俱乐部 46. come into 进入47. listen to music 听音乐 48. cut out 剪下 49. come from 来自50. up and down 上上下下 51. in groups 成组 52. science corner 科学角53. group work 小组活动 54. do project work 做项目制作
初中体育与健康理论考试
初中体育体育健康测试题 一．概念题：（每题2分计4分） 1．近视眼：是指看远不清晰，看近清楚的一种屈光不正性的眼病。 2．三废是指人类在生活和生产过程中所排放的废水，废气，废渣。 二．单项选择题：（在下列各题的四个选项中，只有一项最符合题意，每项2份计12分）1．缺铁性贫血的病因（C） A．缺碘 B.缺钙 C.缺铁 D.缺维生素C 2．引起脊柱异常弯曲的不良习惯是（C）A．良好的读写姿势 B .经常参加体育锻炼 C．一侧长期负重 D.坚持做眼保健操3．下列不属于爱滋病传播方式的为（B）A．血液传播 B.共用餐具 C.母婴传播 D.性生活传播 4．中学生每日睡眠时间应为（B） A．6小时 B.9小时 C.10小时D.5小时 5．测量脉搏应触摸被测者的腕部的（B）A．大动脉 B.桡动脉 C.眩动脉 D.脚气病 三．判断题（正确的在括号打“√”号，错误的打“X”每题2分计12分） 1．心脏位于胸腔中部，偏右下方。（X） 2．女孩的青春期开始年龄和结束年龄都比男孩早两年左右（√） 3．中学生在选择体育锻炼项目时应男，女生各别对待（√） 4．人的消化管道由口腔.食道.胃.小肠.大肠.直肠.肛门组成（√） 5．健康就是指躯体上没有疾病（X） 6．青春期应该培养广泛的兴趣（√） 四．简答题：每题5分（共计20分） 1．简述青春期心理特征 ①．思维活跃，但具有片面性和表面性。 ②．情绪，情感丰富，强烈但欠成熟，稳定.两极性明显。 ③．逐步形成独特的个性和意志行为方式，但可塑性大。 ④．自我意识迅速发展，但还具有片面性和幼稚性。 ⑤．性意识萌芽，但心理还不成熟。 2．简述青春期情绪的自我调节 ①．正确的评价自己，恰当的对待人和事。 ②．培养大度乐观情绪，正确对待批评与表扬。 ③．培养广泛的兴趣。 ④．对情绪做建设性的宣泄。 ⑤．磨练自己的意志。 3．简述心理健康的标准 ①．具有正常的认识活动。 ②．自我意识观念明确。 ③．稳定而乐观的情绪。 ④．与他人建立积极良好的人际关系。 ⑤．行为协调，反应适度。 ⑥．心理特点符合年龄特征。 4．简述体育锻炼的卫生要求 ①．经常锻炼，持之以恒。 ②．循序渐进，逐步提高。 ③．要进行全面的体育锻炼。 ④．因人而弃，个别对待。 ⑤．要有准备活动和整理活动。 ⑥．注意安全，防止运动损伤。
五年级下册《体育》知识点归纳
五年级下册《体育》知识点归纳 1、有氧运动的项目有：慢跑、骑自行车、游泳。 2、每周锻炼次数：隔日进行一次锻炼最佳。 3、锻炼适宜练习的心率是：每分钟140—160次左右。 4、持续锻炼的时间为：每次20—40分钟。 5、运动愉快感是学生在体育活动中所产的一种最优化的心理状态，主要表现为满足、愉悦舒畅能力感增强、积极参与等。 6、为什么运动使人快乐？ 经常进行体育锻炼的人大脑中会分泌一种可支配人的心理和行为的具有魔力的肽类，它具有振奋人心的作用。 7、体育锻炼的五大功效 （1）最优健脑运动（跳绳） （2）最优健美运动（从日常站、坐、锻炼） （3）最优减肥运动（游泳） （4）最优防近视运动（打乒乓球） （5）最优抗衰老运动（跑步） 8、心理健康包括的内容：（1）智力正常；（2）情绪健康；（3）意志健全；（4）行为协调；（5）人际关系适应；（6）反应适度；（7）心理特点符合年龄。 9、克服自卑的运动疗法 跳绳、俯卧撑、广播操、跑步等体育项目，坚持锻炼一小时，信心自然会增强。 10、人体健康成长每天所需的食物一般包括五类：（1）谷物类；（2）蔬菜水果类；（3）动物性食物类；（4）奶制品和豆制品；（5）油脂类。 11、就餐五要素：（1）早餐要吃好；（2）中餐要吃饱；（3）晚餐要吃少；（4）主要是米豆面；（5）副食是：果、蔬、鱼、肉、蛋。 12、六大营养：（1）蛋白质；（2）脂肪；（3）糖类；（4）维生素；（5）无机盐；(6)水。
13、营养卫生（1）不偏食，不挑食；（2）定时定量，做到早好、午饱、晚少；（3）进食科学，不边吃边活动，运动后不立即吃东西，最好半小时后吃；（4）运动后要适当补充营养，有的同学为了减肥，运动后不吃或少吃是不可取的，运动后拼命吃，也是不科学的，要适可而止。 14、运动卫生 比如饭前便后避免剧烈运动，运动后半小时吃饭，饭后要休息一个小时至两个小时再参加运动，运动期间不能大量喝水，运动后不应立即洗冷水或游泳。 15、为什么从小要参加体育运动？ （1）体育锻炼能促进儿童全面发展； （2）体育锻炼能使儿童更聪明； （3）体育锻炼能增强儿童的抵抗力； 16、体育锻炼对心理健康的积极影响主要表现几个方面？ （1）改善情绪状态； （2）提高智力功能； （3）确立良好的自我概念； （4）培养坚强的意志品质； （5）消除疲劳； （6）治疗心理疾病。 17、足球运动是以脚支配球为主，以射门为中心，两个队互相进行攻守。主要表现为：（1）颠球、盘球、拖球、扣球、拔球；（2）射门；（3）传球、接球、运球。 18、足球规则：上下半场各比赛45分钟，中间休息15分钟，如果双方90分钟打成平局，一般不延长比赛时间，以平局告终。规则：开球、掷界外球、角球、球门球、点球、合理冲撞。 19、足球是世界“第一运动”，足球可以接触“除手之外”身体其他任何部位。 20、篮球投篮方法是：“一瞄、二蹬神、三翻拨”全身用力协调。 21、篮球规则：（1）运球走步；（2）撞人；（3）非法掩护；（4）3秒、
(英语参考)奥林匹克运动会
《奥林匹克运动会》说课稿 尊敬的各位评委、各位老师： 大家下午好！今天我说课的内容是高一英语教材第八单元的阅读课《奥林匹克运动会》。 我选讲这个课题主要是因为奥运会现已成为中国人民谈论的主要话题,它所倡导的体育精神在世界范围内具有深远影响。它对我们广大青少年学生具有一定的教育意义。 下面我就从教材,教法与学法、教学过程以及教学板书等几个方面进行说课。一、教材分析 １、教材简析： 本节课是高一第八单元的阅读课,它是一篇叙述性的说明文。它以世界性的体育盛会──The Olympic Games为话题，旨在通过本课的教学，使学生了解奥运会的起源、宗旨、比赛项目以及古现代奥运会的异同。了解奥运会在世界范围的影响（全世界人民对举办奥运会充满热忱,尤其是中国人民正在为2008年第29届奥运会在中国的顺利举行而作出的积极努力。）,以及举办奥运会的最高宗旨。学习这篇课文是对学生进行一次爱国主义教育的洗礼,激发其为祖国而努力学习和奋斗。所以能否上好本节课，具有非常重要的意义。 2、教学目标：（知识目标、能力目标、德育目标） (1)基础知识目标：让学生理解本课所讲内容及语言知识点,学习有关奥运会的更多知识。 (2)能力目标：a）通过scanning,skimming,careful reading,generalizat ion等阅读技能训练，培养学生的阅读技巧，快速从文中获取关于奥运会的信息，处理信息，运用信息进行推理、判断的能力。b）培养学生的口头表达能力,使其能够谈论奥运会的历史与发展。 (3)德育目标：a)情感态度：学习奥运会的知识，培养学生热爱体育运动。学习“更快，更高，更强”的奥运精神，培养学生团体合作、努力拼博、积极向上的精神。b)文化意识：了解奥运会，培养全球意识，认识世界一体化以及国际合作的趋势；通过对比古现代奥运会，加深对奥运会的了解。
五年级体育复习知识点.doc
五年级体育复习知识点 2、蹲式试起跑的口令是（各就位）、（预备）、（跑）。 3、跳高一般有（跨越式跳高）和（背跃式跳高）两种起跳方式。 4、、篮球比赛 ,球场长（ 28 米,宽（15 ）米。 5、五年级体育复习知识点转——走的预、动令落在（右）脚上；向左转——走的预、动令落在（左）脚上 ; 向后转 ---- 走的预、动令落在（右）脚上。 6、、我们现在做的是第（三）套广播体操 ,写出第一节（伸展运动）第三节（踢腿运动）。第五节（体转运动）动作名称 ,跳跃运动是第（七）节。 7、、国家体育锻炼标准规定：每人必须测 5 个项目。 8、、田径包括（田赛）和（径赛）两大项目。 9、、跨越式跳高的技术动作过程由（助跑）、（起跳）、（过杆）、（落地）四部分组成。 10、、蹲踞式跳远的技术动作过程由四部分组成（助跑）、（起跳）、（腾空）、（落地）四部分组成。 11、、我国少年儿童一般在（12 ）岁左右开始入生长发育的重要阶段——青春发育期。 12、、人体内水的重量约占体重的（70% ）左右 ,他是营养和代谢物的溶剂,如果体内水分损失（20% ） ,生命进难以维持。 2 13、、人体所需的六大营养素（蛋白质、脂肪、维生素、糖类、无机盐、水） 14、、乒乓球比赛每局实行11 分制。 15、、正规篮球比赛 ,球场长28 米,宽 15 米,篮圈高 3.05 米。比赛分两队 ,每队上场 5 人,称前锋、中锋、和后卫。三分线内投进一球得 2 分 ,罚进一球得 1 分。 16、、排球比赛规定 ,球场长18 米 ,宽 9 米 ,,每队上场 6 人 ,前后排各 3 人。 17、走出城市 ,到郊外大自然中漫游就是（郊游）。 18、经常走步能使（肺活量）增加,呼吸氧气比平时多（2～ 3）倍。 19、爬山活动就是爬自然的山岗或景区的山路。爬山能使全身（肌肉）、（关节）、（韧带）以及（内脏器官）机能都得到良好的锻炼和改善。 20、郊游和爬山 ,最好有组织的进行。或全班 ,或小队 ,或三五结伴。也可以请老师作指导 ,请家长当”顾问” . 21、课间体育活动的作用？一、使大脑从紧张转向轻松；二、使脑部供血充分；三、使全身得到放松。 22、紧张的动脑学习一节课后安排10 分钟休息 ,就是为了让学生们（活动活动）身体,使大脑 思维细胞从（紧张）转向（轻松）状态,以便恢复原有的工作能力,保持良好的（学习效果）。 23、心脏的位置在身体胸腔的（正中偏左）,两肺（中间）,大约有自己的（拳头）那么大, 形状像（桃子）,尖（向下偏左）。 24、心脏主要是由（心肌）构成的,内部分四个腔,上面两个腔叫（左心房）和（右心房）；下面两个腔叫（左心室）和（右心室）。 25、心脏和与它相连接的大血管组成了一个密闭的管道网,叫做血液循环系统。 26、心脏是一个（动力器官） ,它有很强的（收缩）和（舒张）能力 ,靠它的（收缩）和（舒张）力 量 ,推动（血液）周流全身 ,所以有人形象地把它比喻为（“生命的马达”）。
体育与健康理论考试试卷
体育与健康理论考试试卷 一、判断题20分（每题2分） 1．建设社会主义，要提高全民族的素质。人的素质，不仅包括文化科学知识，优良的思想道德品质，儿包括具有强壮的体魄。（） ２．在传统的观念里，把学生的体育与健康往往只看成是在学校里“玩耍”，或只追求在学校的短期锻炼身体的效果就是完成教育任务，毕业后就无须再锻炼身体。（） ３．高中学生处于青春期后期并向青年期过渡，正是从身体的正常发育期，向健壮型发展时期。改善健康状况，增强体质，促进身心发展，是体育教学的主要目的之一。（） ４．有人认为体育与健康课程不必学习运动技术，只要活动起来，身心受到锻炼，精神得到满足，就是达到了体育的目的。（） ５．培养学生良好的思想品德，其中爱国主义、社会主义和集体主义教育是思想品德教育的核心内容，把学生参加体育锻炼提高到与国家、社会对青年一代的期望联系起来，进而进行体育价值观、人生观的教育，陶冶学生的情操。（） 6．高中体育教材，力求做到便于学生学技术、练身体、明道理、懂方法、会评价，开阔视野，突出能力培养，立足于全面提高学生的体育素质。（） 7．高一年纪开始，着重培养学生学习体育的自觉性和主动性，培养学生独立进行体育锻炼的能力，为终身体育奠定必要的思想、知识和能力的基础。（） 8．只有健康的人才能做到；善于控制自己和清醒地思维。在我们这个充满着需要做出应急反应的世纪里，如不每天从事体育运动，就不能成为一个健康的人。（）9．高中阶段，正处于青春发育期的中后期，是人体发育的成熟阶段，对人体的发展具有深远影响，不抓紧这一时期打好身体基础，到了成年以后，事过境迁，在进行锻炼，虽然也是有效果，但往往是事倍功半。（） 10．上体育课时做准备活动太浪费时间，不做准备活动照样能完成练习。（）二、选择题30分（每题3分） 1．不是体育课堂的“三个必须”是（）。 A．上体育课必须穿运动服装B．因病、事不能上体育课时，必须本人事先向教师请假，来不及的必须补假C．课上必须按照教师安排的内容练习D．随意离开教学区域活动场地 2．高中学生年龄一般在15—19岁，处于青春发育（），身心发展趋成熟。A．前期B．中期C．后期D．中后期 3．高中学生的身体素质和运动能力，随着身体形态、机能的发育，运动能力已基本达到成人水平，具备了学习体育运动技术的条件，要加强身体素质的全面锻炼，要侧重（）素质发展较快的敏感期。 A．速度B．灵敏C．力量与耐力D．柔韧性 4．人体长时间进行肌肉活动过程中克服疲劳的能力是指（）。 A．速度B．力量C．灵敏D．耐力 5．发展力量素质的方法（）。