七彩阳光体育教学教案

【工作计划】

教学目标：

1.清楚广播操正确的路线走向;

2.能跟着老师较慢的口令做出相应正确的动作;

3.在心情愉悦中尽量做到协调、到位。

4.培养正确的身体姿势，并能在学练中相互交流,和同伴建立和谐的人际关系。

教学内容：

1.小学生广播体操《七彩阳光》第六节《腹背运动》

2.游戏：《往返接力》

教学重点：清楚广播操正确的路线走向。

教学难点：能跟着老师较慢的口令做出相应正确的动作。

教学过程：

(一)准备部分

教师活动：

1.组织学生集队、练习队列。

2.跟随音乐，集体做准备活动。所需辅材兔子舞.mp3

学生活动：

1.看教师手势，听教师口令快速集队，并从集队中体现“快、静、齐”的集队要求。

2.和小伙伴一起进行简单的舞蹈练习，充分发挥学生的聪明才智，提高学生的`灵敏性和协调性。

(二)基本部分：

学习广播操——七彩阳光

教师活动：

1.示范、讲解第六节“腹背运动”的动作方法，并让学生记住操名。

2.跟着老师反复练习分解动作。

3.集体随着老师的口令练习。

4.以自荐的形式展示学练成果，老师给予评价。

5.试着随音乐节拍练习。所需辅材第三套全国小学生广播体操七彩阳光口令录音.mp3

学生活动：

1.认真听、仔细看教师的讲解和示范。

2.在教师的带领下进行分解动作练习。

3.敢于表现自我，展示自我。

4.能随着教师的口令及音乐节拍完整的做操(预备节和前五节)。

组织形式：四列横队

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☆

游戏：往返接力

教师活动：

1.组织学生进行——往返接力游戏活动，讲解时语言简单明了，示范正确，让学生能明白。

2.教师带领大家练习，同时强调安全。

3.以哨声为信号，小组进行比赛，看哪组完成的最好。

学生活动：

1.学生认真听讲解，

2.学生积极参与游戏。

3.精神饱满，反映灵敏，动作迅速，全力投入到戏中去。

三、结束部分

教师活动：

1.进行放松练习，带领学生进行柔韧性练习。

2.组织学生小结，并对学生的表现进行点评。

3.师生再见。

学生活动：

1.充分展示自己，积极进行练习。

2.配合老师对自己的学习作出评价，积极地回答老师的提问。

3.向老师道再见。

第三套全国中小学生广播体操——七彩阳光（第1次课）

教学内容：学习广播体操预备节（8拍×4），以充满快乐和理想的神情进行练习，展现和谐与希望。

教学任务：广播体操。

一、开始部分

1、体育委员在指定的位置集合队伍，检查人数，

并报告老师。

××××××××

2、师生问好。

××××××××

3、宣布本课的内容和任务。

○○○○○○○○

4、安排见习生活动

○○○○○○○○组织方法△

二、准备部分

1、体育委员带领学生，绕田径场跑2圈，800米

2、徒手操

①、头部运动，4×8拍②、肩部运动，4×8拍

③、扩胸运动，4×8拍④、体转运动，4×8拍

⑤、腹背运动，4×8拍⑥、弓步压腿，4×8拍

⑦、侧压腿，4×8拍⑧、膝关节环绕，4×8拍

⑨、手腕踝关节，4×8拍

三、基本部分：１、组织形式：分组不轮换。２、广播体操

（一）动作名称：预备节（8拍×4）

（二）教学任务：学习广播体操预备节（8拍×4），以充满快乐和理想的神情进行联系，展现和谐与希望。

预备节：（4拍×4）

一八拍：1-4两臂经体侧成侧上举，掌心向内，头稍抬。5-8双脚起落踵弹动四次，同时两手五指分开，由外向内旋转四次。

二八拍：1-4两臂头上交叉经胸前成侧下举，掌心向内。5-8同上。

三八拍：1-2左脚向左迈一步，同时右臂收回，左臂成侧平举。3-4还原成直立。5-8同1-4方向相反。

四八拍：1-2双脚起落踵一次，同时两臂成前平举。3-4起落踵一次，还原成直立。5-7双脚起落踵弹动3次同时双手叉腰，8还原成直立。

（三）教学要求：动作发力迅速、到位准确，过程线路清晰。

（四）教学重点：两臂曲直分明。摆动幅度大、方向正，屈膝弹动柔和，屈膝弹动与手臂屈伸、振摆协调。

（五）教学难点：踏步与走动轻松，快乐愉悦，动作舒展，手脚配合自如。

（六）教学手段：

（1）分解动作练习；（2）完整动作练习；（3）学生练习

（七）教学组织：成体操队形站立。

（八）保护帮助：

（九）易犯错误：动作不舒展、僵硬、不连贯、配合不协调。

（十）纠正方法：反复练习。

四、结束部分：

（一）放松运动：①手臂放松②腿部放松

（二）小结本课：

（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。

（四）收拾器材：布置学生收拾器材。课后小结：动作不够准确，节奏不准。

第三套全国中小学生广播体操——七彩阳光（第2次课）

教学内容：学习广播体操第一节伸展运动（8拍×8），以充满快乐和理想的神情进行练习，展现和谐与希望。

教学任务：广播体操。

一、开始部分

1、体育委员在指定的位置集合队伍，检查人数，

并报告老师。

2、师生问好。

3、宣布本课的内容和任务。

4、安排见习生活动

组织方法?

二、准备部分

1、体育委员带领学生，绕田径场跑2圈，800米

2、徒手操

①、头部运动，4×8拍②、肩部运动，4×8拍

③、扩胸运动，4×8拍④、体转运动，4×8拍

⑤、腹背运动，4×8拍⑥、弓步压腿，4×8拍

⑦、侧压腿，4×8拍⑧、膝关节环绕，4×8拍

⑨、手腕踝关节，4×8拍

三、基本部分：１、组织形式：分组不轮换。２、广播体操

（一）动作名称：伸展运动（8拍×8）

（二）教学任务：学习广播体操第一节伸展运动（8拍×8），以充满快乐和理想的神情进行练习，展现和谐与希望。第一节：伸展运动（8拍×8）一八拍：1-2左腿前点地，同时两臂前平举，掌心相对。3-4还原成直立。5-6下蹲，左臂经体侧成侧平举，掌心向下，右臂经体侧成上举。7-8还原成直立。

二八拍：同一八拍方向相反。

三八拍：1-2双脚提锺立，同时两臂经体侧成上举。3-4下蹲，两臂经体侧至体前交叉，左臂在前，头稍低。5-6左腿向左一步成开立，同时两臂经体侧成侧上举头稍抬。

四八拍：同三八拍方向相反

（三）教学要求：动作发力迅速、到位准确，过程线路清晰。

（四）教学重点：屈膝弹动柔和，手臂动作舒展，头手配合自如。

（五）教学难点：屈膝弹动柔和。

（六）教学手段：

（1）复习预备节；（2）分解动作练习；（3）完整动作练习

（七）教学组织：成体操队形站立。

（八）保护帮助：

（九）易犯错误：动作不舒展、僵硬、不连贯、配合不协调。

（十）纠正方法：反复练习。

四、结束部分：

（一）放松运动：①手臂放松②腿部放松

（二）小结本课：

（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。

（四）收拾器材：布置学生收拾器材。课后小结：动作不够准确，节奏不准。

第三套全国中小学生广播体操——七彩阳光（第3次课）

教学内容：学习广播体操第二节扩胸运动（8拍×8），以充满快乐和理想的神情进行练习，展现和谐与希望。

教学任务：广播体操。

一、开始部分

1、体育委员在指定的位置集合队伍，检查人数，

并报告老师。

××××××××

2、师生问好。

××××××××

3、宣布本课的内容和任务。

○○○○○○○○

4、安排见习生活动

○○○○○○○○组织方法△

二、准备部分

1、体育委员带领学生，绕田径场跑2圈，800米

2、徒手操

①、头部运动，4×8拍②、肩部运动，4×8拍

③、扩胸运动，4×8拍④、体转运动，4×8拍

⑤、腹背运动，4×8拍⑥、弓步压腿，4×8拍

⑦、侧压腿，4×8拍⑧、膝关节环绕，4×8拍

⑨、手腕踝关节，4×8拍

三、基本部分：１、组织形式：分组不轮换。２、广播体操

（一）动作名称：第二节扩胸运动（8拍×8）

（二）教学任务：学习广播体操第二节扩胸运动（8拍×8），以充满快乐和理想的神情进行联系，展现和谐与希望。

第二节：扩胸运动（8拍×8）一八拍：

1两腿屈同时两臂胸前立屈，握拳；2直立，同时练笔前举，握拳；3-4两臂胸前平屈后振，握拳；5-6左脚向前一步成弓步，同时两臂经前至后振。手掌向上7-8还原成直立。

三八拍：

1-2左脚向侧一步，同时身体左转90°成前后开立，两臂胸前平屈90°，两手相握，头向前方；3-4头左转90°同时两臂胸前平屈后振；5-6左腿屈膝成弓步，同时两臂经前后振；7-8还原成直立

（三）教学要求：动作发力迅速、到位准确，过程线路清晰。

（四）教学重点：屈膝弹动与手臂屈伸、振摆协调。

（五）教学难点：马步蹲起充分，转体90度成马步准确到位，身体姿态保持良好。

（六）教学手段：

（1）复习预备节-第一节；（2）分解动作练习；（3）完整动作练习

（七）教学组织：成体操队形站立。

（八）保护帮助：

（九）易犯错误：动作不舒展、僵硬、不连贯、配合不协调。

（十）纠正方法：反复练习。

四、结束部分：

（一）放松运动：①手臂放松②腿部放松

（二）小结本课：

（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。

（四）收拾器材：布置学生收拾器材。课后小结：动作不够准确，节奏不准。

第三套全国中小学生广播体操——七彩阳光（第4次课）

教学内容：学习广播体操第三节踢腿运动（8拍×8），以充满快乐和理想的神情进行练习，展现和谐与希望。

教学任务：广播体操。

一、开始部分

1、体育委员在指定的位置集合队伍，检查人数，

并报告老师。

2、师生问好。

3、宣布本课的内容和任务。

4、安排见习生活动

组织方法?

二、准备部分

1、体育委员带领学生，绕田径场跑2圈，800米

2、徒手操

①、头部运动，4×8拍②、肩部运动，4×8拍

③、扩胸运动，4×8拍④、体转运动，4×8拍

⑤、腹背运动，4×8拍⑥、弓步压腿，4×8拍

⑦、侧压腿，4×8拍⑧、膝关节环绕，4×8拍

⑨、手腕踝关节，4×8拍

三、基本部分：１、组织形式：分组不轮换。２、广播体操

（一）动作名称：踢腿运动（8拍×8）

（二）教学任务：学习广播体操第三节踢腿运动（8拍×8），以充满快乐和理想的神情进行练习，展现和谐与希望。第三节：踢腿运动（8拍×8）一八拍：1左脚向前迈一步，右脚尖点地，同时两臂前平举，掌心向下；2右腿前踢，同时两臂下摆后振；3同1；4还原成直立；5左腿屈膝，同时右腿侧伸脚尖内侧点地，两臂成胸前平屈；6还原成直立；7同5；8同6

三八拍：

1-2高抬腿踏步两次，同时两手叉腰；3左腿侧踢，挺胸立腰；4左腿收回；右腿提膝，同时左臂前平举，右臂侧平举；6还原成直立；7同5；8同6

（三）教学要求：动作发力迅速、到位准确，过程线路清晰。

（四）教学重点：手脚动作规范。

（五）教学难点：手脚与腰部拧转配合协调，模仿动作形象生动。

（六）教学手段：

（1）复习预备节-第二节；（2）分解动作练习；（3）完整动作练习

（七）教学组织：成体操队形站立。

（八）保护帮助：

（九）易犯错误：动作不舒展、僵硬、不连贯、配合不协调。

（十）纠正方法：反复练习。

四、结束部分：

（一）放松运动：①手臂放松②腿部放松

（二）小结本课：

（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。

（四）收拾器材：布置学生收拾器材。课后小结：动作不够准确，节奏不准。

5第三套全国中小学生广播体操——七彩阳光（第5次课）

教学内容：学习广播体操第四节体侧运动（8拍×8），以充满快乐和理想的神情进行练习，展现和谐与希望。

教学任务：广播体操。

一、开始部分

1、体育委员在指定的位置集合队伍，检查人数，

并报告老师。

××××××××

2、师生问好。

××××××××

3、宣布本课的内容和任务。

○○○○○○○○

4、安排见习生活动

○○○○○○○○组织方法△

二、准备部分

1、体育委员带领学生，绕田径场跑2圈，800米

2、徒手操

①、头部运动，4×8拍②、肩部运动，4×8拍

③、扩胸运动，4×8拍④、体转运动，4×8拍

⑤、腹背运动，4×8拍⑥、弓步压腿，4×8拍

⑦、侧压腿，4×8拍⑧、膝关节环绕，4×8拍

⑨、手腕踝关节，4×8拍

三、基本部分：１、组织形式：分组不轮换。２、广播体操

（一）动作名称：第四节体侧运动（8拍×8）

（二）教学任务：学习广播体操第四节体侧运动（8拍×8），以充满快乐和理想的神情进行联系，展现和谐与希望。

第四节：体侧运动（8拍×8）一八拍：

1-2两脚起落锺两次，同时两臂肩侧上屈，手指触肩。手要高过头；3-4两脚起落锺两次，同时两手胸前击掌两次；5-6右腿屈膝，左腿侧伸脚跟着地，同时上体侧屈，梗头；7-8还原成直立三八拍：

1-2左脚迈一步成开立，同时两臂前平举；3-4左臂经前成上举，右臂收回；5-6左手叉腰，右手成上举，上体侧屈；7-8还原成直立

（三）教学要求：动作发力迅速、到位准确，过程线路清晰。

（四）教学重点：侧屈弹动与手臂屈伸、振摆协调。

（五）教学难点：手脚与腰部侧屈配合协调，身体姿态保持良好。

（六）教学手段：

（1）复习预备节-第三节；（2）分解动作练习；（3）完整动作练习

（七）教学组织：成体操队形站立。

（八）保护帮助：

（九）易犯错误：动作不舒展、僵硬、不连贯、配合不协调。

（十）纠正方法：反复练习。

四、结束部分：

（一）放松运动：①手臂放松②腿部放松

（二）小结本课：

（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。

（四）收拾器材：布置学生收拾器材。课后小结：动作不够准确，节奏不准。

第三套全国中小学生广播体操——七彩阳光（第6次课）

教学内容：学习广播体操第五节体转运动（8拍×8），以充满快乐和理想的神情进行练习，展现和谐与希望。

教学内容：

1、《七彩阳光》第二三节

2、游戏《捕鱼》

适用年级：一年级

一、说教学内容

我所执教的是小学生广播体操《七彩阳光》第2、3节，《七彩阳光》共8节，持续时间3分22秒，是针对小学生的身心特点创编而成的。本套广播体操以培养小学生正确身体形态的基本体操动作、基本队列和步伐位主要动作语汇，吸纳了一些有助于小学生灵敏协调素质和弹跳力的健美操动作，形成了规范大方、活泼欢快的风格特点。本节课的教学目的是：要求学生学会做操，力求大方、美观、整齐；培养学生协同合作精神及群体意识。

二、说教法

1、在教学过程中，引入竞争机制，充分调动学生学习广播体操的积极性，使学生积极参与到体育教学过程中去。

2、在具体教学中采用分组比赛的方式，培养学生“团队协作精神”以养成协同合作的'意识，让每一位同学都专注同伴的合作，从而获得成功的体验。

3、鼓励学生大胆展示自己。采用评选最佳体育小明星、最佳体育小组合的方式，既让学生学会做广播体操，又让学生感受到成功的喜悦，使学生在一片欢快的气氛中学习并掌握了新知识，发展了学生个性。

三、说重点难点

第二节上肢运动的重点是上肢动作横平竖直，方向准确。难点是上肢动作方向混乱、松垮。

第三节扩胸运动的重点是上肢动作舒展，下肢屈伸富于弹性。难点是胸前平屈使肘关节下垂，手臂上举时曲肘。

四、说学法

1、在体育教学过程中，坚持“以学生发展为本”，真正摆出学生主体地位，充分发挥学生主体作用。从课前准备到以游戏为主的热身、到以分组比赛评选最佳组合，均以学生为主体，教师只起主导作用。

2、根据健康教育课程目标体系中“培养学生具有良好的合作精神”，采用小组比赛方式，使学生产生浓厚的兴趣，使学生愿学、乐学、爱学。

五、说教学过程

（一）、游戏导入

使学生一上课就感到生动有趣，形式新颖，兴趣的指向一下集中到学习中去。

（二）、复习旧知识与学习新知识有机结合

1、采用小组比赛方式引入竞争机制，使学生对学习更加有兴趣。学生通过比赛获得成功体验。锻炼小组长的组织能力。

2、采取评选最佳体育小明星、最佳体育小组合的方式，使学生增强协同合作精神。让学生在共同的活动中体验到协同合作对完成学习任务的重要意义。

3、培养学生群体意识。

总之，本节课的目的就是为了培养学生对体育活动的兴趣，提高学生参与体育活动的积极性，引导学生学习协同合作，养成合作意识，从协同合作中得到成功的体验。