一天培训方案

2017体验式拓展训练

（山西云飞奇扬体能拓展训练服务有限公司)

陪

训

方

案

方案设计人：健飞

2017年04月

一、项目课程设计方案

1、培训方向及重点

本次针对平阳中学学生进行拓展训练，通过交流并结合以往经验建议在以下几方面重点入手：

1.1 团结、关爱、互助----和谐团队的基础

没有完美的个人，只有完美的团队。通过培训帮助学员认识提高自我控制能力，并适时发现、解决团队建设中领导的作用、文化的运用；学会更好地与他人进行沟通与协调，优化人际环境；完善人格，培养毅力、勇气、责任心、荣誉感以及积极的价值观。使学员深刻地理解团队的力量，培养团队成员强烈的荣誉感与归属感。使其回到工作岗位能快速有效地组建起高绩效的组织团队，缔造更好地业绩。

1.2心灵减压、焕发激情——心态关键

从心理学、行为学的角度，通过相关拓展项目，使参训学员减轻工作压力，放松自我，焕发工作激情、提升生活情趣；消除压力来源，激发主动性与创造性，培养积极心态面对人生；掌握行之有效的压力管理策略，学会各种有效的放松方法；增强正面情绪，处理负面情绪，从根本上解决不当信念，快乐生活，开心工作。必将让您经历一次毕生难忘的快乐心灵体验之旅。

1.3 协作、珍惜、付出——保持团队合力的关键

在失败中学会感激伙伴、感激挫折与挑战，个人价值的体现是建立在集体荣誉实现的基础上。每一个过失都会有人来承担责任，珍惜平台带来的个人实现。只有懂得感激、懂得珍惜才有可能无间隙的合作，而合作才能使集体更加灿烂。

1.4 价值远景塑造——万众一心的大家庭

人生的成功不是因为我能，所以我要；而是因为我要，所以我能。在追求高品位的舞台上实现个人价值，只有通过“我要”才能达成。胸怀成就大业，远见创造未来。只有认识到工作的价值，明确工作重心，统一价值理念，实现灿烂个人梦想。

二、培训课程设置

时间：2017年月日，合计：一天

培训基地：

名称：

三、项目执行时间流程：(见课程详表）

项目一：开营。

成员介绍、训练营规、纪律约束。服从与有效执行是学员必备的素质。制度是保障学习高效运行的法宝，在这里理由并不重要，重要的是结果，一个优秀的学员是从服从开始。

项目二：团队文化组建。

强化学员对团队的认识，以及一支团队基本构成的要素。舍弃小我实现大我，彼此理解相互融合，在求同存异中解决分歧，化解矛盾。成为团队中积极的一员，避免不和谐的声音，不抛弃、不放弃、不抱怨。

目的：1、团队是什么？优秀团队具备什么样的特质？

2、团队能给你带来什么？团队需要你做什么？怎么做？

3、个人意见在团队中起到什么样的作用，如何避免消极情绪，如何创建积极阳光的职业心态？

4、团队文化和个人行为如何融合？

项目三：动力圈

项目内容：所有人手拉手围成一圈，松开手，每个人握住绳子的一部分维成一个圆，双脚合并，用脚后跟着地，所有人同时向后倒，将绳圈拉紧，坐在地上，让重要的人在绳圈上行走一圈。检验绳圈的结识程度。完成之后跟随教练的口令摇动圆圈，规定次数。

项目目的：

--培养团队的互相信任

--增强学员的挑战自我的勇气

--发扬团队精神/互相帮助

--感悟制度的制定与保障对完成任务的重要性

项目四：挑战99（不到森林鼓动人心国王的权杖激情节拍）竞赛方式

项目内容：组合式团队挑战项目，99秒内完成以上挑战内容。

项目目的：信任、责任、承诺、换位思考

项目五：超级扫描仪

项目内容：带入场景，人类受到核辐射，出行通过检查站，一次进行核辐射检测。用120编带代替扫描仪，参训学员用最短的时间通过扫描仪。

项目目的：思考团队

项目六：十二生肖升级版

项目七：杯子舞

项目目的：团结一致，打奏属于自己的乐章

四、培训师资

我们拥有一支培训经验丰富的高素质团队，这支培训团队，具有三年以上的工作经验以及户外运动经历，具有丰富的户外常识、企业管理咨询和培训带队经验。他们都是出于对培训事业的热爱、对这个行业的肯定与信任而走到一起，怀着满腔热忱和敬业精神。他们以完美作为一个培训师的最终目标，他们可以成为您最真诚的朋友，为您提供最为专业的服务与指导，为不同的团队训练提出建议，为企业做好培训规划，尽其所能，全力以赴，共同塑造优秀的个体，历练出高效的团队！

五、培训注意事项：

5.1健康状况：

患有疾病请提前申明，可在教练的指导下，有选择地参加相关项目的训练。

5.2 纪律安全：

受训期间，在无教练指导的情况下，任何人不得擅自攀爬或做其它任何危险运动。

5.3 物品保管：

学员随身携带的贵重物品和现金需自行妥善保管。

5.4 自带装备：

旅游鞋1双、运动棉袜1双，水杯一个，外衣1件；女士请穿着裤装。

5.5 保健用品：防晒霜等。注：其它物品请学员自行酌情配置。

拓展课程详表（一天课程）