按摩基本手法

按摩的基本手法

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目录

一疋义。

二分类：

1 摆动类手法： 2. 摩擦类手法： 3.振动类手法：

4.挤压类手法：

5. 叩击类手法：

6.运动关节类手法: 三按摩手法的基本要求: 四基本手法；

（一）摆动类手法；

1一指禅推法：# 2揉法：# 3（滚）法#

（

J磨擦类手法：

一

1推法：# 2摩法：# 3擦法：# 4抹法：#

5搓法：# 6扫散法: 7梳法：

（三）振动类手法:

1抖法：# 2振法：#3颤法：

（四）挤压类手

法：

1按法：# 2点法#3压法4拿法：#

5捏法：# 6掐法7拨法：# 8捋法：

捻法：#

9握法：10挪法：

11

（五）叩击类手法：

1 叩法：# 2拍法：# 3击法# 4啄法#

（六）运动关节类手法：

1摇法# 2屈伸法:# 3扳法4拔抻法#

注：# :为保健按摩师六类二十四种手法

按摩的基本手法

定义；用手或肢体的一定部位，按照各种特定的技巧动作，以力的形式在体表进行操作的方法称为推拿（按摩）手法。

基本手法是最常用的单式手法，是独立存在的单一动作的手法。可以单独应用，也可与其它手法结合使用。

一根据手法的形态和运动规律将其分为六大类：

1.摆动类手法：以前臂的摆动带动指，掌，腕作协调的连续摆动的手法。称摆动类手法。

2.摩擦类手法：以指，掌，拳等，贴附于体表，与肌肤表面做平面的直线或环旋移动的手法。称摩擦类手法。

3.振动类手法：以较高频率的节律性的轻重刺激，持续作用于人体的手法，称振动类手法。

4.挤压类手法：以指、掌、肢体的其他部位挤压或对称性的挤压体表的手法，称为挤压类手法。

5.叩击类手法：以手及器械有节奏的叩打体表的手法，称为叩击类手法。

6.运动关节类手法：对肢体关节进行被动活动的手法，称为运动关节类手法。

二按摩手法的基本要求：

1持久：按照手法的技术要求和操作规范，在一定的时间内不走

样，以保持技术动作和力度的连贯性，不可断断续续。具体手法操作时应保持一定的时间。使手法刺激积累到一定程度，起到调正脏腑功能，