青春期的体育运动(学生论文)
珠海市第八中学生物小课题研究
青春期的体育运动
探究人：曾琬婷熊子宜
一、课题产生
体育锻炼对我们有着很大的影响，但正处于青春期的我们，怎样锻炼才是最好的呢？下面请跟随我们的脚步，一起来了解吧！
【小科普】什么是青春期？
初中学习阶段是人一生中生长发育的重要阶段，根据人体生长发育的规律，一般分为儿童期（6、7岁—12、13岁）、少年期（12、13岁—16、17岁）和青年期（18岁以后）三个阶段。从小学升人初中，标志着从儿童进入了少年阶段，在这个时期，人体的新陈代谢比较旺盛，同化作用占有优势，使身体的各组织器官不断地生长发育，使人从幼年发展到少年。在心理上，也从儿童时期的幼稚状态，逐渐地向成熟的方向发展。
二、探究方法
上网查找相关资料及向老师请教。图片来源于网络。
三、实践介绍
【运动锻炼内容】
健身运动：以全面提高机体
素质为目的，以有氧运动为主，
如跑步、走步、游泳、自行车、
舞蹈、跳绳、有氧健身操等，形
式多样化，因人而异，以健身的
需要而变化，避免激烈的竞争。
艺术类运动：以提高美学素
养为主要目的的形式，以艺术体
操为代表。
健美运动：以追求肌肉的力学美为主要目的，如果说艺术体操主要体现艺术美，那么健美运动主要是展示人体肌肉的力学美。健美运动技术
性很强，一定要在有经验的教练
指导下进行，一般不要自行训练
以免造成不必要的损伤；还有以
休息放松和娱乐为主要目的的
休闲体育形式，这类活动既锻炼
身体又能使人精神愉快。
【运动注意事项】
锻炼时注意姿势要正确，以免发生畸形；加强全面锻炼，避免肌体发展不平衡；负重练习适量；加强锻炼，使关节既灵活又牢固。
【小贴士】
青春期心血管系统和呼吸系统的发育处在不断完善的过程中，在锻炼中应注意不要进行过多的力量性和和静力性的练习，锻炼要注意正确的呼吸方法，即动作和呼吸正确配合，要注意呼吸道卫生，注意选择在空气清新的环境中锻炼。
四、总结
处在青春期的初中学生神经系统的可塑性、灵活性都比较好，所以要抓紧这个有利的时机，多学一些体育运动的基本技术和生活中必需的活动技能，为以后学习各种体育、生产劳动技能和军事技能打好基础。
科学的锻炼能够加强心、肺功能，增强体质，使卵巢、垂体功能稳定，有利于营养素吸收，因此对身材增长有益。经常参加体育锻炼的青少年，其身高较不常锻炼的青少年高出约4厘米，体重增加约3千克，肺活量增加约1000毫升。因此，要想身材挺拔，切不可忽视体育锻炼。
体育论文：浅谈如何进行科学的体育锻炼
浅谈如何进行科学的体育锻炼 摘要为使人们正确认识体育锻炼并参与其中，用自己的观点论述科学体育锻炼的方法及益处，从而使人们缓解工作压力，使身体和生活更加健康。 关键词体育锻炼科学步骤 当今，社会的快节奏和市场经济下的竞争使得社会成员身心负担较重，或没有时间、精力参与体育锻炼，或即使有精力参加锻炼，也没有一套科学、有效的锻炼方法，处于盲目状态。为了提高、改善人们的锻炼水平和锻炼质量，笔者把自己总结的经验和观点阐述如下。 一、让体育锻炼成为我们生活中的一部分. 本人曾参加过社区体育锻炼指导工作，从指导工作中得知，影响成年人参加体育锻炼的主要原因有工作忙、没有场地、缺乏指导、没有兴趣、家务重、体育意识淡薄等。这些理由，客观地反映出人们对参加体育锻炼的态度。实际上，对于许多人来说，体育锻炼这个词似乎还是一个陌生或可怕的词，因为他们从来都没有想过
要锻炼，或者锻炼身体是一件被动的事情。事实上，当我们遇到超负荷的工作倍感压力时，体育锻炼通常是我们缓减压力的最有力的方式和方法。当我们生活上和感情方面不顺心时，体育锻炼同样是可以转移我们的注意力、调整情绪的良方益药。 我们应该认识到工作忙、没时间、没有场地、缺乏指导等等，不应当成为不参加体育锻炼的借口。为什么我们参加体育锻炼时还要和自己讨价还价呢? 就是因为我们还没有养成习惯。当我们把体育锻炼作为我们生活的习惯后，就不会想那么多，每天健身活动就成了一件自然而然的事了。努力使体育锻炼成为我们生活的一部分，因为我们每个人都需要健康地生活。 二、参加体育锻炼应遵循的步骤 常言说：“生命在于运动”，其实应该准确地讲“生命在于科学运动”。参加体育锻炼不仅要有计划、有目的，更重要是应遵循科学的步骤，这样就会事半功倍，真正达到预期效果。 1.准备活动
关于体育运动的作文
关于体育运动的作文 关于体育运动的作文（一） 我们的身体最重要的就是健康，而健康就与体育运动密切相关，多做运动，能强身健体，有益身心。所以，我喜欢体育运动。我喜欢的体育运动是跑步，它是体育运动最简单而有最有成效的一项运动。我喜欢慢跑，因为我不想错过，沿途中有很多美丽的风景，有能发触人的好奇心的人和事。如果慢跑，我就能把它们当多一段美好的回忆，而不会擦肩而过。每天早晨，太阳初升的时候，当落叶飘飘悠悠地从树上掉下来，当阳光透过叶缝的那一刻，我爱慢跑，一边感受大自然的恩赐，一边享受运动的无限快乐。套样辛苦了一天，正准备下山时，当树叶不再飘忽，不再飘忽，而落叶满地的时候，我爱慢跑。一边看着太阳公公留下那橘红的弧线，一边眺着远初那碧绿的田园风光。在体育课上，我爱慢跑。因为我想跑在后头，看着看着同学门的背影，我想把他们留在我的眼里，留在我的心里，也留在我的回忆里。大家从五湖四海集在一个班里，也算是缘分，我不想错过这么美好的记忆。 希望每个人都有一项自己喜爱的体育运动。 关于体育运动的作文（二） 我最喜欢的体育运动莫过于踢毽子了。 星期六的早晨，打开窗户，放眼望去，天空晶莹剔透，好像一面无边无际的水晶玻璃。在这样好的天气下，伸个懒腰，打个哈欠，在和食品做过“斗争”后，便走向了去往公园的林荫小道上。 时间过的真快，转眼就到了公园。我大步流星的走到被小花小草几乎快要掩盖的空地上，与以往不同的是，我这次拿出了毽子，踢了起来，姥姥用大毽子，我用小毽子。姥姥先做了一个示范。只见姥姥把毽子往上一抛，毽子掉下来时用脚的侧面一接，就一下一下的踢起来。她一会儿用脚尖踢，一会儿用脚后跟踢，一会儿左“炸”毛毽，一会儿右“炸”毛毽，真像一只小燕子在快乐的飞舞。 轮到我踢了，我踢得也不赖嘛！只见那毽子上窜下跳，像个孩子似的，调皮的蹦来蹦去，只是踢了没有五个就坏了。我也坚持不懈的尝试了不下十次，可是没有一次踢了左“炸”毛毽或右“炸”毛毽，我都快变成泄了气的皮球了，
体育论文之关于篮球的论文
对篮球运动的认识 专业：材料化学 年级：2011级 姓名：郝莉 学号：01110084 摘要：这学期的体育课我学习了篮球课，篮球运动是一项很普及的运动项目，它具有较大的吸引力，既能增强体质，促进健康，又能丰富人们的业余文化生活，振奋精神，从而提高工作学习效率；它能使参加者更多的掌握篮球运动方面的知识和提高运动水平。而且能够培养我们的团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律性和顽强的意志品质积极拼搏的精神。 正文：经过一学期的篮球课学习，我学习到了很多有用的技术和技巧，篮球水平有了很大的提高。下面是经过学习，我在篮球方面的一些心得体会。篮球技术分为进攻和攻守两大部分。进攻技术包括传、接球，投篮，持续攻破；防守技术包括抢、打、断球；移动和抢篮板球既属于进攻技术又属于防守技术。篮球技术是篮球战术的基础。想要打好篮球，首先得练好篮球技术。篮球技术分为进攻和防守两大部分，各个部分都由许多技术所组成。除了进攻与防守技术中均有移动和抢篮板球外，其进攻技术有传球、接球、投篮、运球、突破等，防守技术有防守对手、抢球、打球、断球等。 篮球运动是技术与战术的完美结合。单纯的技术，由于没有战术的配合，其只能是五个人各自为战，再好的技术，在对方的战术配合攻击下也无法发挥作用，只能以失败告终。同样，单纯的战术，没有技术的支撑，再完美的战术配合也不能够很好的发挥出来，最后也只能遗憾出局。只有技术、战术均衡发展，完美配合，方能将篮球运动发挥的相当的高度。任何正确的战术意图和先进的战术配合的实现，都要求运动员必须熟练掌握一定数量的和质量的技术动作做保证，没有技术也就谈不上战术。只有技术掌握得扎实、熟练、先进，才能保证战术的多边形和高质量。
体育训练论文：浅谈中长跑提高专项素质的训练方法
浅谈中长跑提高专项素质的训练方法 关键词：有氧代谢反应时能量系统最大吸氧量无氧代谢负荷混氧训练“法特莱克”跑 前言：中长跑是以有氧代谢为主的耐力性和周期性运动项目，具有教大的锻炼价值。经常参加中长跑锻炼，能提高呼吸系统和心血管系统的功能，预防、治疗某些慢性疾病，增强体质、延年益寿。还能培养顽强的意志和克服困难的精神。学校体育锻炼中也兴起了“长跑热”，长跑竞技比赛随之也有了教大发展。我国男子长跑在80年代进步教大，但男子中跑几十年来一直没有较大的突破。我国女子中长跑从80年代初到1993年发展飞速，目前处于世界领先水平，打破了传统的训练理论，特别是女子中长跑运动员训练与恢复的有机结合，是对中长跑运动的最大贡献。 现代中长跑运动正飞速向前发展，进行合理有效的专门练习，可使青少年运动员建立正确的技术动力定型。在多年中长跑训练与教学中，我总结了以下看法。中长跑运动员的专项素质有速度素质、耐力素质、柔韧素质、力量素质等。如何提高以上素质，我看法如下： 1.速度素质。其内涵定为：“速度是人体快速运动的能力”。又可归为反应速度和动作速度。 1.1反应速度 反应速度是指人体对各种刺激发生反应的快慢。如中长跑运动员从发令到启动的时间，途中跑中突然出现意外事故的处理时间。 提高反应速度可采用重复法，既重复而突然的出现信号，要求运动员通过视觉或听觉尽快作出反应。通过实际观察及实验对比，采用重复法能有效的提高运动员反应速度。运动生理学理论表明：反应速度采用反应时表示，反应时很大程度取决于条件反射巩固的程度，随着运动技能不断重复、日益熟练，反应速度可缩短11~25%。 1.2动作速度 动作速度以人体或人体的一部分完成单个或成套动作时间长短来表示。发展中长跑运动员动作速度，要和能量供应系统规定的时间有机的结合起来，发展专项速度，则应根据其从事的项目，确定练习的时间。运动生理学表明：磷酸原系统是一切高功率运动的供能基础，其所能支持运动的时间约为7.5秒；乳酸能系统供能支持时间约为33秒；有氧氧化系统是进行长时间耐力活动的主要供能系统。人体的运动能力在很大程度上取决于人体提供能量的能力。不同的运动项目，其主要供能系统是不同的。在制定某一项目的教学和训练计划时，应着重发展在该项活动中起主导作用的能量系统。训练实践表明：使发展动作速度和能量供应时间结合起来，能有效的提高运动成绩。 2．耐力素质 耐力素质为中长跑运动员第一素质，耐力素质的好坏，直接影响着运动成绩。耐力是指人体长时间进行活动和对抗疲劳的能力。耐力素质又分为一般耐力素质和专项耐力素质。 2.1一般耐力素质 一般耐力指运动员长时间坚持运动的能力。一般耐力水平的高低，决定了有氧耐力的水平，一般耐力是中长跑运动员取得成绩的基础，发展一般耐力是为了让运动员能承受更高的运动负荷，产生使一般耐力向专项运动活动形式“转移”的效应。 2.1.1持续训练法是中长跑运动员一般耐力最重要的训练方法，是发展和提高有氧耐力的基础，最大吸氧量是反映运动员有氧耐力的最重要指标。主要训练手段是周期性练习，中等时间和长时间持续跑是有氧耐力训练的最好形式。持续训练法一般可采用匀速或变速的负荷，特点是训练持续时间较长，量大，因而强度较小。通过对高中24名16～19岁的男生进行中长跑训练实验、统计、观察、测量获知：它能有效的提高运动员的最大吸氧量，并且长
体育运动与身心健康学年论文
体育运动与身心健康 学生姓名：周小愉学号：20135155231 教育科学学院学前教育专业 内容摘要：体育具有强身健体、娱乐，另外还有教育、政治、经经济等功能。也可以说所处的历史阶段不同，体育就具有不同的功能，但是自从体育产生以来，强身健体自始至终是体育的主要功能。 关键词：体育运动健康发展 随着社会和经济的快速发展，人才竞争日趋激烈，人们所承受压力越来越大。大学生作为高素质，高层次的人才队伍，在面临更多机遇和挑战的同时，也承受着更大的心理压力与冲突。可以说，"在增强学生体质的同时，注重学生的心理发展"已成为当前学校体育改革与发展的重点和趋势。因此，关注和重视高校大学生体育锻炼与心理健康问题，加强大学生体育锻炼，增强大学生体质，全面提高大学生的身心健康水平，是十分重要而迫切的问题。 体育是一种复杂的社会文化现象，以身体活动为基本手段，增强体质、增进健康及其培养人的各种心理品质为目的。尤其是随着社会经济的发展，人们的生活水平得到了提高，人们对精神方面的需要高于对物质方面的需要。人们对于体育的认识不只限于强身健体的方面，希望通过体育活动的参与得到更多的精神享受。 大力发展体育运动，不仅能够增强人民体质、提高人民的健康水平，而且能够培养人们健康合理的生活方式，创造文明和谐的社会环境，对于全面建设小康社会、实现中原崛起、构建和谐中原具有重要意义。体育事业的蓬勃发展和体育健儿取得的优异成绩，将极大地鼓舞民心，增强民族认同感。体育也有助于培养人们勇敢顽强的性格、超越自我的品质、迎接挑战的意志和承担风险的能力，有助于培养人们的竞争意识、协作精神和公平观念。一些体育活动和体育赛事对丰富人们的文化生活，弘扬集体主义、爱国主义精神，增强国家和民族的向心力、凝聚力，都有着不可缺少的作用。体育运动对于身心健康也有着密切的关系，它的意义主要有以下几点： 一、增进健康、强健体魄 体育运动好多项目具有竞技与娱乐并存的特点,不同年龄、不同性别、不同技术水平的人都能参与,或活动,或比赛。经常参适量的体育运动,不仅能改善人体中枢神经系统和内脏器官的功能状况,同时又能提高人的力量、速度、弹跳、灵敏、耐力等专项身体素质和运动能力。总之,经常参加体育锻炼使人们在兴奋与愉快中增进健康,强健体魄。 二、培养与锻炼良好的心理素质 经常参加体育运动或训练,会学到很多控制自己情绪和调节自身心理的手段和方法,是对自己形成良好心理品质的培养和锻炼。 三、培养勤奋、助人、拼搏的优秀品质 经常参加体育运动,可以培养人的优良体育道德作风和团结协作的集体主义精神。 四、培养人的信息意识、提高配合及应变能力 体育运动在某方面需要一定的判断能力,尤其在现代的体育比赛中,准确的判断已成为制胜因素之一。判断的基础是眼观六路、耳听八方,通过观察对方和同伴的动作、声音、场上的布局等,预测将要发生的情况而迅速做出决策。因此,运动员在场上要相互协调,并不断观察同伴的意图,才能默契地与之合作。好的锻炼态度和方法都要将它化为习惯，只有形成了习惯，好的态度和方法才能随时表现与应用，好象出于本能，受益于终身。 培养学生良好的锻炼习惯是参加体育运动必须完成的重要环节。培养学生良好的锻炼习惯就是培养科学地进行身体锻炼，就是培养把体育锻炼作为日常生活的一种需要，成为一种习惯。加强良好锻炼习惯的训练。良好习惯的形成，是意志与毅力的结果，只有经过严格要
体育运动损伤论文
昌吉学院论文（设计）分类号：本科毕业论文（设计）密级： 额敏一中学生运动损伤调查分析 系院体育系 学科门类体育学 专业体育教育 学号 0825817065 姓名张会东 指导教师张晓云 教师职称讲师 2011年5月22日
毕业论文原创性声明 本人郑重声明：所呈交的论文是本人在导师的指导下独立进行研究所取得的研究成果。除了文中特别加以标注引用的内容外，本论文不包含任何其他个人或集体已经发表或撰写的成果或作品。本人完全意识到本声明的法律后果由本人承担。 作者签名： 年月日 毕业论文版权使用授权书 本毕业论文作者完全了解学院有关保存、使用毕业论文的规定，同意学院保留并向有关毕业论文管理部门或机构送交论文的复印件和电子版，允许论文被查阅和借阅。本人授权本学院及以上级别优秀毕业论文评选机构将本毕业论文的全部或部分内容编入有关数据库以资检索，可以采用复印、缩印或扫描等复制手段保存和汇编本毕业论文。 声明人签名：导师签名： 年月日年月日
昌吉学院2012届本科毕业论文（设计） 摘要 学生的体育学习和体育锻炼是其增强体质,树立终生体育观的重要阶段.然而在体育运动实践中,却存在一个不可回避的问题,即在体育运动中发生的损伤，运动损伤直接影响学生的身体健康和正常的学习生活，并对开展体育运动造成不良影响。为贯彻执行“发展体育运动，增强人民体质”和德、智、体全面发展的教育方针。运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法对额敏一中发生运动损伤的调查分析，结果表明：其总体损伤率较高，损伤最多的项目是篮球、田径、足球等；损伤部位最多为下肢的踝部，男生多以急性闭合性的韧带扭伤、肌肉拉伤等软组织损伤为主。损伤的多发性对学生的生活和学习带来很多不便，通过调查额敏一中学生的运动损伤的部位以及次数，分析运动损伤的原因，设计如何避免或减少运动损伤的方法。 关键词：额敏一中；学生运动损伤；预防
大课间活动阳光体育论文(2篇)
大课间活动阳光体育论文（2篇） 大课间活动阳光体育论文（范文一） 一、有效推进“大课间”阳光体育活动的必要性 “大课间”阳光体育活动的有效推进，增加了各式各样的体育运动项目，给学生自主选择喜爱的运动项目，如此多的运动类型可以供学生进行自主选择，解决了学生心理的喜好问题，提升了学生对“大课间”阳光体育活动参与的积极性与更大的活动欲望，也就使得学生对体育锻炼的兴趣大大地增加。 因为学生通过参与跳绳、接力棒、打篮球、打羽毛球、踢毽子、投靶子、拔河、跳远、贴膏药、跳舞、健美操、绘画、猜拳游戏等各个方面的运动类型，极大地增加了学生的形体美和对体育活动的积极性与参加活动的兴趣、期待、好奇，同时可以衬托出他们最美的运动姿态。 以全新的自我、积极向上的态度呈现在别人的面前，是一件值得高兴和令人振奋的事情，久而久之，学生在不知不觉之间会觉得“大课间”阳光体育活动让他们觉得非常舒服，也就非常喜欢参与各种类型的“大课间”阳光体育活动，这些体育活动的逐步开设，在无形之中使得学生能够锻炼了身体，从而保障了自身的生命健康安全，提高了安全系数。 二、有效推进“大课间”阳光体育活动的策略 1、学校应该制定各种安全制度，为有效推进“大课间”阳光体育活动保驾护航 假如老师确实有事情不能按时达到指定位置，应该提前打招呼让学校临时安排监督老师，时时刻刻把学生的利益放在首位，践行现代素质教育理念“一切以学生的发展为主”，提前安排好一切需要注意的事宜，为学生的生命健康安全作
保障，千万不能一走了事，对学生不闻不问，任其自由活动，否则一旦发生事情，后果将不堪设想。 建立校园意外伤害事件的应急管理机制，对于一些突发状况的应急处理预案，为学生的健康打上双保险;学校应该让学生办理意外伤害险、生命安全险、人身伤害险、健康平安险等保险，保障学生的生命健康安全，促进他们健康快乐地成长，为学生营造出一个和谐、安全、愉悦的活动氛围，也就能够为大力推动“大课间”阳光体育活动保驾护航，从而更好地推动“大课间”阳光体育活动的稳步、健康、持续前行。 2、增加各方各面的体育运动项目，为有效推进“大课间”阳光体育活动创造有利的条件 学校应该增加各方各面的体育运动项目，让学生通过参与各个方面的运动类型，这样可以大大地增加学生各方面身体素质的不断提高，在实际运动的过程中体会运动带给自身的那种满足感、心灵的美感以及心情的愉悦感，还可以使得学生对体育活动产生浓厚的喜爱兴趣以及不断地投身体育运动中，并且坚持运动下去，同时可以让其他学生一睹自己的运动身姿，不是有句俗语说:运动中的人是最美的。 这句话很完美地阐释了这个道理，运动可以使得我们面对生活的态度发生质的飞跃，以积极向上、开朗、乐观、全新的自我为人处世态度呈现在别人的面前，为以后的发展道路奠定了坚实的理论基础，能够让学生与人们之间的交往更加和谐、融洽，推动自我向更加广阔的明天行进，开垦出一片属于自己的美好明天。 如此长期的发展下去，肯定会让越来越多的学生对“大课间”阳光体育活动渐渐地产生了一种持之以恒的追求与不断地渴求，也就在无形之中为大力推进
有关于体育锻炼的论文3篇
有关于体育锻炼的论文3篇 ----WORD文档，下载后可编辑修改---- 下面是小编收集整理的范本，欢迎您借鉴参考阅读和下载，侵删。您的努力学习是为了更美好的未来！ 体育锻炼论文范文一体育运动与身心健康 随着社会和经济的快速发展，人才竞争日趋激烈，人们所承受压力越来越大。大学生作为高素质，高层次的人才队伍，在面临更多机遇和挑战的同时，也承受着更大的心理压力与冲突。可以说，"在增强学生体质的同时，注重学生的心理发展"已成为当前学校体育改革与发展的重点和趋势。因此，关注和重视高校大学生体育锻炼与心理健康问题，加强大学生体育锻炼，增强大学生体质，全面提高大学生的身心健康水平，是十分重要而迫切的问题。 体育是一种复杂的社会文化现象，以身体活动为基本手段，增强体质、增进健康及其培养人的各种心理品质为目的。尤其是随着社会经济的发展，人们的生活水平得到了提高，人们对精神方面的需要高于对物质方面的需要。人们对于体育的认识不只限于强身健体的方面，希望通过体育活动的参与得到更多的精神享受。 大力发展体育运动，不仅能够增强人民体质、提高人民的健康水平，而且能够培养人们健康合理的生活方式，创造文明和谐的社会环境，对于全面建设小康社会、实现中原崛起、构建和谐中原具有重要意义。体育事业的蓬勃发展和体育健儿取得的优异成绩，将极大地鼓舞民心，增强民族认同感。体育也有助于培养人们勇敢顽强的性格、超越自我的品质、迎接挑战的意志和承担风险的能力，有助于培养人们的竞争意识、协作精神和公平观念。一些体育活动和体育赛事对丰富人们的文化生活，弘扬集体主义、爱国主义精神，增强国家和民族的向心力、凝聚力，都有着不可缺少的作用。体育运动对于身心健康也有着密切的关系，它的意义主要有以下几点： 一、增进健康、强健体魄 体育运动好多项目具有竞技与娱乐并存的特点,不同年龄、不同性别、不同技术水平的人都能参与,或活动,或比赛。经常参适量的体育运动,不仅能改善人体中枢神经系统和内脏器官的功能状况,同时又能提高人的力量、速度、弹跳、
体育运动材料的论文
运动服装材料分析研究 杨林 10098039 旅游管理091班 摘要：运动服装的发展与科学技术的发展、社会文明程度的提高息息相关。 随着新材料与专业运动服的设计与制作的紧密结合，高科技运动服装不仅有助于提高运动员的成绩，提高运动技术水平，更有利于保护运动员的安全。 关键词：新材料；高科技化；舒适性；功能性 The Analytical Research On Sportswear Materials Yang Lin, student ID:10098039, class 1 grade 09 comes from tour administer of Ecust University Abstract:The development of sportswear is closely related to the development of scientific and technological,the improvement of the community’s civilization.As the professional sportswear design and production are close to new material,high-tech sportswear will not only help the athletes improve performance and raise campaign skills,but also more advantageous in protecting athlete’s safety. Key Words:new material,high-technology,comfort,functional 0前言 新材料的加入，引起了运动服装的“革命”，运动服装逐渐呈现出从低层次向高层次渐变的发展趋势。研究表明当今运动服装科技化在国际上已成为重要趋势，并在提高运动成绩方面发挥了显著作用。含有高科技的各种新型织物面料纤维不断被应用到运动服装中，最大限度地满足了运动服装面料在防水、透气、保暖、耐磨、伸缩度、舒适度等多种功能的需求，并注入了筵康的理念，为提高服装的舒适性、减小意外伤害或肌肉受损、降低摩擦和阻力、保护运动员的安全方面发挥了重要的作用。纵观这些运动服装的发展分析可得出，运动服装的面料主要有一些新开发的纤维面料、采用多种纤维混纺织造的面料和运用后整理工艺处理的新型面料，通过有效地改变纤维的强度、伸长、模量及弹性等性能，具有透湿防水、低阻力、保温舒适、易恢复疲劳、抵御紫外线，抗菌、防臭等功能的新型运动面料被不断地开发出来。下面根据新材料的发展趋势和现有运动装中使用的新型材料进行总结分析，以期能够为新型材料在运动装中的进一步应用提供参考意见。 1运动装中常用的纤维面料的特点 1．1 Cool Max系列纤维 Cool Max系列纤维是杜邦公司研究开发的异型截面聚酯纤维，具有优良的导湿、快干、热湿舒适性性能，与棉纤维交织的针织面料具有良好的导湿效果，广泛用于运动装。四沟槽的Cool Max纤维，能将人体活动时所产生的汗水迅速排至服装表层蒸发，保持肌肤清爽，令活动倍感舒适。 Cooi Max吸湿排汗产品包括Cooi MaxEveryday、Cool Max Active和Cool Max Extreme等不同性能级别的功能面料，适合为不同等级、类别的运动项目提供具 有良好透气性能的服装。从跑步、高尔夫、网球到户外登山、极限运动，CoolMax 面料的优异性能带来运动生活的出众表现。同时，各个运动面料生产厂家也在不断地研究开发新产品，Cool Max Air与Cool Max freshFX等系列创新产品不断被 研发出来。Cool MaxAir功能面料具有卓越的湿气管理功能，采用英威达新推出
体育论文之关于篮球的论文
对篮球运动的认识 作者：李四班级：物流2011（1）班学号：2011517377 摘要：这学期的体育课我学习了篮球课，篮球运动是一项很普及的运动项目，它具有较大的吸引力，既能增强体质，促进健康，又能丰富人们的业余文化生活，振奋精神，从而提高工作学习效率；它能使参加者更多的掌握篮球运动方面的知识和提高运动水平。而且能够培养我们的团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律性和顽强的意志品质积极拼搏的精神。 正文：经过一学期的篮球课学习，我学习到了很多有用的技术和技巧，篮球水平有了很大的提高。下面是经过学习，我在篮球方面的一些心得体会。篮球技术分为进攻和攻守两大部分。进攻技术包括传、接球，投篮，持续攻破；防守技术包括抢、打、断球；移动和抢篮板球既属于进攻技术又属于防守技术。篮球技术是篮球战术的基础。想要打好篮球，首先得练好篮球技术。篮球技术分为进攻和防守两大部分，各个部分都由许多技术所组成。除了进攻与防守技术中均有移动和抢篮板球外，其进攻技术有传球、接球、投篮、运球、突破等，防守技术有防守对手、抢球、打球、断球等。 篮球运动是技术与战术的完美结合。单纯的技术，由于没有战术的配合，其只能是五个人各自为战，再好的技术，在对方的战术配合攻击下也无法发挥作用，只能以失败告终。同样，单纯的战术，没有技术的支撑，再完美的战术配合也不能够很好的发挥出来，最后也只能遗憾出局。只有技术、战术均衡发展，完美配合，方能将篮球运动发挥的相当的高度。任何正确的战术意图和先进的战术配合的实现，都要求运动员必须熟练掌握一定数量的和质量的技术动作做保证，没有技术也就谈不上战术。只有技术掌握得扎实、熟练、先进，才能保证战术的多边形和高质量。 投篮：投篮是篮球运动的主要进攻技术。投篮得分的多少决定一场比赛的胜负。运用各种攻防技术和战术的目的都是为使己方多得分和限制对方得分。投篮技术动作已发展近30多种，就投篮手法说，课
小学生体育锻炼论文
小学生体育锻炼论文 小学体育教育教学中，不难发现孩子们体育成绩的好坏，除了与孩子们自身的身体素质有关外，孩子们对体育锻炼的兴趣成为影响他们体育成绩好坏的重要因素。兴趣是孩子们体育锻炼的最好老师，是他们认识和掌握体育锻炼活动的具有积极的心理倾向。兴趣能够有效激发孩子们锻炼的积极性、主动性和创新性。因而，培养孩子们对体育课的兴趣显得非常重要。 一、深入开展思想教育，让孩子们了解到参加体育锻炼的重要性 孩子们从思想上和内心深处认识到学好体育非常重要，这样才能有效激发出孩子们参加体育锻炼的兴趣来，使孩子们认识到学好体育不单单是为了锻炼身体，更重要是热爱祖国，更好地建设和保卫祖国，它能够体现孩子们的精神面貌和意志品质。我们要让孩子们建立起学好体育光荣否则可耻的思想观念。在培养孩子们正确观念的同时，还要加大对体育锻炼的宣传，使孩子们及家长都能充分认识到积极锻炼的重要性，使家长成为孩子们体育锻炼的坚强后盾，使孩子们真正从思想的深处认识到参加体育锻炼的重要性。 二、充分尊重孩子们，与他们成为“伙伴”，让他们真正喜欢你
如果要让孩子们对上体育课感兴趣，就要让孩子们先喜欢你和接受你。首先，我们要尊重每一个孩子，成为他们生活学习中的知心大伙伴，让孩子们信赖你，愿意把心中的小秘密给你说，这样我们才能走进孩子们的心里，了解每一个孩子的心声与想法。我们的一言一行，一举一动都与孩子们紧密相联，我们要以孩子们的发展为本，满足不同孩子们的需求。其次，通过我们特有的能力和体魄去吸引孩子们，让他们欣赏你和崇拜你，激发孩子们体育锻炼的欲望。如果我们拥有强健的体魄、舒展、优美的动作，我相信孩子们对上体育课会充满兴趣和期待。 三、改变单一枯燥的教学模式 受传统小学体育教学的影响，我们体育课堂教学一般采用四部教学的模式：新课开始——活动准备——体育活动——活动结束。这一结构由于对体育课限制过死，从形式和活动上过分突出了体育活动部分的作用，而忽视了体育课教育和指导作用。我们在课堂活动中也被限制了手脚，刻意追求时间的分配，以达到课堂教学在结构上的完整，进而影响了体育活动的效率。小学体育素质教育注重孩子们的个性发展，而我们的任务不单单是要让孩子们的身体健康，更重要的是把体育锻炼的方法传授给孩子们，并且要面向全体孩子，使他们掌握锻炼方法，通过科学的体育教育培养其良好的思想品质，养成科学的锻炼行为，开发孩子们认识事
体育专业毕业论文题目很实用的精编
一、学校体育类： 二、1、试论我国学校体育的现状和发展趋势 三、2、谈因材施教在体育教学中的应用 四、3、试论体育道德形成的要求和规则 五、4、论体育与智力开发 六、5、体育教育对学生体育能力培养的研究 七、6、体育在发展学生个性方面的地位和作用 八、7、试论体育教育中学生个性差异与个性发展 九、8、试论体育教育中的审美渗透 十、9、体育技术学习与体能发展问题的研究 十一、10、体育教学运动负荷的调整与控制的探讨 十二、11、女生体育教学的特点与指导实践的研究 十三、12、论体育教学手段现代化的意义和作用 十四、13、X X地区（学校）学生体质的调查与分析 十五、14、对课间操内容和形式的改进研究 十六、15、初论体育课外活动的性质与特点 十七、16、论体育在素质教育中的地位和作用 十八、17、（某地区）学校体育发展现状及发展战略的研究 十九、18、关于优化中（小）学体育教学内容的研究 二十、19、新的教学方法（或电化教学）在体育教学中的运用的研究 二十一、20、论教学艺术与体育教学艺术 二十二、21、论体育教学中的品德教育及意志培养 二十三、22、中（小）学生体育知识水平和体育意识的调查研究 二十四、23、关于中（小）学建立单项（或健身、健美、体育娱乐）俱乐部的二十五、可行性及具体对策的研究 二十六、24、论学校体育管理的原则与方法 二十七、25、论学校体育的阶段效益与长远效益。 二十八、26、浅析变异系数在教学、训练中的应用 二十九、27、平均数、标准差在运用会报名中的应用 三十、28、运用体育统计知识改进体育课教学 三十一、29、运用“回归分析预测成绩”之我见 三十二、30、利用假设检验知识改进训练方法 三十三、 三十四、二、基础理论类： 三十五、1、心率指标在体育教学和训练中的应用及原理 三十六、2、浅谈有氧运动与无氧运动的训练 三十七、3、促进运动机能形成的方法和手段 三十八、4、谈肌肉力量训练 三十九、5、用能量代谢原理谈运动训练的设计 四十、6、从无氧域指标的分析中谈有氧工作训练的最佳化问题 四十一、7、对肌肉工作前初长度的适度拉长提高力学效果的生理学分析 四十二、8、试论运动生理学在体育教学和训练科学化中的作用 四十三、9、用运动生理学原理与自己从事的体育实践相结合的体会、总结 四十四、文献综述或具体的实验等
体育论文题目
体育论文题目 · 论个性发展与体育教学的关系 · 建好学生体育档案 · 初入学儿童的心理与体育教学 · 动作示范在体育教学中的作用 · 改革体育教学提高育人质量 · “教”与“玩”结合是小学体育教学的有效方法 · 不同强度锻炼的心理效应及其与心理健康的关系 · 新规则女子标枪的气动力特性与投掷技术 · 体育游戏的特点及其社会本质 · 谈女子*M接力跑训练 · 从心理发展谈少儿运动指导 · 体育教学中利用现代教育手段培养学生创造力 · 对如何提高高中女生体育兴趣的体会 · 体育教学如何渗透思想品德教育 · 对新课标下小学生体育学习状况的调查研究 · 体育课怎样运用心理活动规律提高学生积极性 · 突破传统教学，大胆进行教学改革 · 心理疾病的运动处方 · 浅析体育教学中师生关系的作用 · 体育课堂教学应多加强学生意志力的培养 · 浅谈体育教学中的“快乐体育” · 新课程体育教学探析 · 少年篮球运动员如何加强篮球意识的培养与训练 · 试论教师在体育合作学习中的角色与作用 · 浅论体育教学中学生自我锻炼能力的培养 · 全民健身与中学生体育投入的现状分析及对策研究 · 体育教学中徒手操的教学 · 徒手体操的技术因素及其作用 · 湖南省第五届大运会健美操比赛情况分析与发展趋势· 从《全民健身计划纲要》角度探讨健美操运动的特殊作用· 多媒体技术在体育教学中的应用初探 · 合作学习——体育教学的重要方法 · 浅谈初中学生的立定跳远的教学 · 多种情景教学法对提高初中女生耐力跑的研究 · 融音体美于一体的体育教学 · 多媒体技术在体育教学中的运用初探 · 高中体育教学中加强思维训练的探索 · 对高中乒乓球课分组教学法的实验探讨 · 现代体育教学方法设计的原则和要求 · 对初中体育教学中耐久跑的认识 · 浅析武术教学中的示范法 · 谈谈影响立定三级跳远第二步效果的几个因素
开展阳光体育运动_加强高校体育教学改革的理性认识
阳光体育运动背景下高校体育课内外一体化教学改革探索体育论文 为提高青少年学生的健康水平，我国于2007年开始启动“全国亿万青少年学生阳光体育运动”。作为高校教育重要组成部分的体育课程在高校阳光体育运动中承担着重要的责任。如何才能使阳光体育运动落到实处？如何才能真正实现阳光体育运动的最终目标？笔者认为，深化体育教学改革，将体育课堂教学与课外体育活动有机结合，构建高校体育课内外一体化教学模式是实现这一目标的关键。 一、体育课内外一体化教学模式概念的界定 体育教学模式是指在一定的体育教学思想指导下，按照一定原理设计的具有相应结构和功能的体育教学模型或策略，它既是体育教学系统与教学过程的具体化和实践化，又是体育教学形式和教学方法的综合载体。什么是体育课内外一体化教学模式？河南教育学院李小莉将其界定为课余体育与体育课程相互配合，转变原有单一的课堂教学形式为课内、课外、校内、校外相结合，使体育教学体育论文https://www.360docs.net/doc/6f8851321.html,、课外体育活动、群体竞赛、运动训练、健身娱乐有机融合为一体，共同完成学校体育目标任务的新型教学模式。体育课内外一体化教学模式的重要特征是把课外体育锻炼和体育课堂教学视为一个整体，将体育课堂教学向课外延伸，注重理论与实践、课外体育锻炼与体育课堂教学、学校体育与健康教育的有效结合。 二、构建体育课内外一体化教学模式的意义 实现高校体育课程内外一体化教学改革，建立课内外一体化教学模式有着重要的现实意义：（1）是实现体育课程目标的有效手段。课内外一体化教学模式突出学生的主体地位，能更好地激发学生参与体育锻炼的积极性，为学生创造发展空间，提高学生自我评价、自我设计、自我发展与交往的能力，促进学生身心协调健康发展，使学生体质得到增强，从而实现体育课程的教学目标；(2)是营造多元化校园体育氛围的重要保障。通过开展各种形式的体育教学训练，如基础技术培训、提高技术培训、体育竞赛、健身锻炼指导、裁判员培训等等，激发学生对体育课学习的兴趣与欲望，培养学生体育锻炼和健康意识，推动校园体育文化活动，促进高校经济体育水平的提高，有助于营造一种高层次的、多元化的校园体育运动氛围；（3）是落实健康第一、终身体育必然要求。体育课内外一体化教学模式的构建，使体育教学由关心体力发展或技能转变为关心体力、技能与情感意趣协调发展，使体育课程教学成为培养学生终身体育兴趣的过程。 三、构建高校体育课内外一体化教学模式的途径 （一）重构课程体系，将课外体育锻炼纳入体育课程 体育课程是寓促进身心和谐发展、思想品德教育、文化科学教育、生活与体育技能教育于身体活动并有机结合的教育过程，是实施素质教育和培养全面发展的人才的重要途径。它是高校的公共必修课程，是高校课程体系的重要组成部分，是高校体育工作的中心环节。选择具有实用性、健身性、娱乐性、科学性和民族性的教学内容是体育课程建设的核心，是实现教学目标的重要保证。因此，课程内容的改革是体育课程教学改革的重要环节。在课程内容的选择上，要以“健康第一”和“终身体育”为指导思想，并以此为出发点，注重体育文化含量，科学对待传统竞技体育，做到吸收精华，放弃糟粕，在继承的基础上追求发展，同时还要结合当今体育运动的发展趋势和新的成果，吸收新知识、新内容，构建以促进学生身心健康发展为目标的课程内容体系。 构建高校体育课内外一体化教学模式还必须将课外体育锻炼、校外活动（社会、野外）、运动训练等纳入体育课程体系，这些都是体育课程的重要组成部分。当前，将课外体育锻炼、运动训练、校外活动等内容纳入体育课程结构体系已成为高校体育课程改革的重点内容之
体育运动对健康影响的论文
体育运动对健康影响的论文 一、体育锻炼与身体健康 体育锻炼不仅对人的身体发生影响，而且会对人的心理产生影响。体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能够改善生理和心理状态，恢复体力和精力;能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息， 使人精力充沛地投入学习、工作;可以陶冶性情、保持健康的心态， 充分发挥个体的积极性、创造性和自主性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展;体育锻炼中的集 体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。 研究表明，有氧锻炼或不强烈的身体锻炼有助于降低轻度和中度精神抑郁者的抑郁水平。如果能与心理治疗相结合，比单纯进行体 育锻炼能更有效地降低抑郁。体育锻炼可以锻炼意志，而有坚强的 意志品质才能坚持锻炼，二者相辅相成、互相促进。体育锻炼是一 种欢快的活动，它使人身体健康，心情舒畅，有利于塑造一个愉快、开朗、健康的心灵，促进个性气质的健康发展。 三、体育锻炼与社会适应能力 (二)培养自立。确定体育目标并为实现这一目标而努力的过程，有助于培养运动者积极的人生态度，使他们具有更强的独立性和自 立能力。 (三)体验不同的社会角色。一个人要符合社会的要求取得社会成员的资格，就必须学会接受适当的社会角色。而各种体育运动的场合，则有机会让学生体验不同的角色和“做什么、怎么做”的社会 意义，为他们走向社会打下基础;从而体验出人的主观努力是改变社 会地位的重要意义。 (四)体育锻炼是“情商”训练的有效途径。体育锻炼对人体健康的促进作用是多方面的，如生理、主理、社会适应和创造力。
体育锻炼不仅可以健身、健脑，还可以调剂生活，促进心理健康，锤炼个性、品德和气质。走过操场，我们就可以看到一块大牌子， 上面写着：每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。 我们每个人都应该重视体育锻炼，参加体育锻炼，让自己拥有一个 健康的身体和愉快的心情，过好每一天。 “生命在于运动”用这6个字作寄语题目是因为生命有于运动已是男女老幼皆知的常识了。 运动不仅锻炼肌肉、骨骼、内脏，还可以提高智力，陶治心境。各种烦恼和困惑可以在运动中抛弃，各种愉快和激情可以在运动中 获得。 我们要讲的不仅是生命在于运动，更主要的是：运动要讲科学，只有科学地运动才有利健康。应包括：有量有度，有规有律，有节 有禁，适合自己，量力而行，循序渐进，适应气候，适应环境，安 全有序。 一项医学研究表明，常年采用静坐体位生活和工作的人，其死亡率明显高于保持运动的人;身体总是保持相对静止状态对健康的危害，相当于每天吸一包烟。 作为明智的现代人，如果意识到自己缺乏相应的运动量，就应给自己加一项任务——每天抽出三十至六十分钟，用来进行适合于自 身的体育运动。 如果一个人想要健康、精力充沛地生活和工作，想要推迟衰老、延长寿命，想要伴随相亲相爱的人走更长更远的路，想要充分享受 生命，那么就要在自己的每日生活中，加入运动这一项任务。 体育运动对于每个人的健康起到非常重要的作用，生命在于运动，运动可使你体格强壮，体形美观，缓解学习、工作的疲劳。同时， 运动可加快体内新陈代谢，增强吸收功能，使人精力充沛，体力旺盛。运动可是心中积聚的不快和社会压力得到宣泄，预防现代文明 病友很大的作用。
阳光体育论文
如何让“阳光体育”真正阳光起来 摘要：《中共中央国务院关于加强青少年体育以及增强青少年体质的意见》（以下简称《意见》），颁布以后得到了广大师生、家长和全社会的热烈拥护、广泛支持。为落实《意见》，学校广泛开展“学生阳光体育运动”，举办多种形式的学生体育运动会，形成每个学生参与体育活动，每所学校打造体育特色的浓厚氛围。 关键词：阳光体育学生素质现状对策 一、学校阳光体育运动的现状 2007年4月29号，阳光体育口号首次被提出并在全国范围内各级各类学校实施开展起来，阳光体育运动从口号的提出到目前为止已经走过了接近四年的历程，但是，在许多，随着时间推移，阳光体育已经变成了“形式主义”的牺牲品，阳光体育的发展在很多方面遇到了无法突破的瓶颈。对此，本文就阳光体育开展过程中遇到的问题进行分析探讨，并提出合理化建议，目的是让阳光体育充分发挥阳光体育运动的效应，并保证阳光体育战略措施实施的长期性，让阳光体育更“阳光”。 1、学生体质下降，耐力、协调力、吃苦精神明显下降 从目前现状来说，近二十年来，学生身体发育指标，包括身高、体重等都有所增加，但体质几乎一直在下降，现状不容乐观。从学生肺活量、跳远、60米、100米、仰卧起坐的测验上，及格率有的还不足1/2。另一项数据显示，学生中营养不良的占7.5%，肥胖占6%，比以前增加很多。 2、学校自身原因 首先是上级对学校的考核和衡量标准，体育所占的比例不算大，学校为了自身的利益，在开展阳光体育活动中采取应付态度；其次是受办学条件的限制，除中心小学外，绝大多数学校没有学生活动的场所，体育设施欠缺，学校在这方面的资金投入不足；再就是受客观因素的制约，因担心学生的安全，教师在组织学生体育活动和上体育课时，都选择一些危险性小、强度不大的体育项目。 二、原因探讨 学生：功课紧张挤占体育锻炼时间。衡量学生的主要标准是分数，而分数的背后是读书，是大量的作业和训练记忆的东西。不仅在学校，学生回到家，家长还要加“小灶”。学校根据自身实际情况开展冬季长跑活动，对于不同年级的学生每天跑步的距离都有不同的要求，根据调研资料显示，喜欢冬季跑的学生仅为17%，大部分的同学不赞成以这种方式进行体育健身。 学校：以分数和考试作为指挥棒的教育体制仍制约着学校，基于这个指导思想，在绝大多数农村学校没有足够的体育设施和进行体育锻炼的环境，许多学校认为没有就算了。学校的领导、教师对于阳光体育的开展也是褒贬不一，在调查中支持阳光体育运动的占到23.5%，他们普遍认为，要提高学生的体质，就必须采取这种强制性的统一活动。有22.3%的被调查者认为阳光体育健身跑是可有可无的。而有54.2%的被调查者反对阳光体育健身跑，他们的理由是，现在各个学校都是把升学率作为学校办学的生命线，现在学校之间的竞争很激烈，学生在应对目前的各项学习任务后，除去休息时间，很难再抽出时间进行阳光体育运动。
学生体育锻炼论文学生体育运动论文
学生体育锻炼论文学生体育运动论文 关于武汉市城区部分初中学生体育锻炼现状分析与对策[摘要]全面了解武汉市部分初中学生体育锻炼的情况，分析造成这种现状的原因以及危害，促使学校、家庭和学生个人认识到体育锻炼的重要性，使他们达到相应年龄体育锻炼的标准。 [关键词]武汉市城区学生体育锻炼现状对策 一、调查对象及方法 1.调查对象 武汉市部分初中学生以及部分体育教师和体育专家。 2.调查方法 (1)问卷调查法：对在校武汉市城区部分初中学生一共350名学生进行了“你的体育锻炼情况”的问卷调查，发放问卷350份，回收有效问卷325份，回收率100%。 (2)访谈法：和武汉市城区部分初中学生进行交谈，了解体育锻炼相关情况，并访问有关体育教师和体育专家。 (3)文献资料法：参考各大文献资料和网络资料，了解有关信息。 (4)统计法：对武汉市城区部分初中学生325份“你的体育锻炼情况”的问卷调查所得的数据，进行科学统计，并形成表格。 二、调查结果与分析 1.武汉市城区部分初中学生对体育锻炼的态度。从统计数据来看，有56％的同学都具有一定程度地喜欢参加体育锻炼，而只有14％的同学不喜欢参加体育锻炼。由此可见，越来越多的初中生已能够正
确地看待体育锻炼这一问题，初中生正在以全面发展为目标，而不是单单做学习的机器，相信在今后的某一时刻，体育锻炼将成为初中生生活中不可缺少的一部分。 2.武汉市城区部分初中学生参加锻炼的时间段。由统计可知，有62％的同学在体育课上锻炼，29％的同学在下课锻炼，9％的同学则选择在业余时间参加体育锻炼。根据这一现象，大部分初中生还是把体育锻炼当作一项任务，而不是爱好。我想，如果某一天体育课、间操都取消了，就一定会有一大批同学不再参加体育锻炼了吧? 如此被动，又怎能拥有身体健康? 没有了健康，又何谈好的成绩与成功之果呢? 3.影响学生锻炼的制约性因素分析。影响学生锻炼制约性因素首当其冲的是学习压力，占32.6%；其次是场地狭小，占30.2%；再者分别是学校体育活动开展的比较少和家长反对。也难怪，由于现行体育中考才45分，而且有10分是学校自主打分，实际上只有35分，与其他正科分数比起来也是微不足道，迫于中考的竞争，从学校到社会，从家长到学生整天围着分数转，中学生课业较重、学习压力较大。因此，学生的体育活动是“讲起来重要，做起来次要，忙起来不要”。另外，笔者在走访中了解到，武汉市城区不少学校运动场地普遍狭小已是不争的事实，如何在有限的空间内让学生能够锻炼到位，是当前学校急切需要解决的问题。有些重点学校由于人数过多，学校操场十分狭小，人均占有运动场地面积不到2平方米，学生做课间操都困难，更谈不上学生集体锻炼了。