板式家具的概念和特点
板式家具的概念和特点
板式家具的概念
板式家具是指由中密度纤维板或刨花板进行表面贴面等工艺制成的家具。
板式家具
板式家具的特点
板式家具中有很大一部分是木纹仿真家具。目前市场上出售的一些板式家具的贴面越来越逼真，光泽度、手感等都不错，工艺精细且板材和五金配件较好的产品价格也很昂贵。
编辑本段板式家具的结构
板式家具是以人造板为主要基材，是板件为基本结构的拆装组合式家具，全部经表面装饰的人造板材加
板式家具
五金件连接而成的家具。板式家具具有可拆卸、造型富于变化、外观时尚、不易变形、质量稳定、价格实惠等基本特征。板式家具的结合通常采用各种金属五金件连接，装配和拆卸都十分方便，加工精度高的家具可以多次拆卸安装，方便运输，因为基材打破了木材原有的物理结构，所以在温、湿度变化较大的时候，人造板的形变要比实木好得多，质量要比实木家具的质量稳定。板式家具常见的饰面材料有薄木（俗称贴木皮）、木纹纸（俗称贴纸）、PVC胶板、聚脂漆面（俗称烤漆）等。后三种饰面通常用于中低档家具，而天然木皮饰面用于高档产品。板式家具是由中密度纤维板或刨
花板进行表面贴面等工艺制成的家具。这种家具中有很大一部分是木纹仿真家具。目前市场上出售的一些板式家具的贴面越来越逼真，光泽度、手感等都不错，工艺精细的产品价格也很昂贵。
编辑本段板式家具的板材分类
板式家具是以人造板为主要基材，是板件为基本结构的拆装组合式家具，全部经表面装饰的人造板材加
板式家具
五金件连接而成的家具。
常见的人造板材有胶合板、细木工板、刨花板、中纤板等。
胶合板
胶合板（夹板）常用于制作需要弯曲变形的家具
细木工板
细木工板性能有时会受板芯材质影响
刨花板
刨花板（MFC，又叫微粒板、蔗渣板）材质疏松，仅用于低档家具。
中纤板
性价比最高、最常用的是中密度纤维板（MDF）。
板式家具常见的饰面材料有薄木（俗称贴木皮）、木纹纸（俗称贴纸）、PVC胶板、聚脂漆面（俗称烤漆）等。后三种饰面通常用于中低档家具，而天然木皮饰面用于高档产品。
编辑本段选购环保板式家具注意的问题
第一要看板材的颜色
挑选自己喜欢的流行颜色，还要仔细看生产工艺，包括封边，家具的结构是否合理，使用的五金件主要侧重耐用系数，一般进口的五金件使用寿命都是十万次，相当于二十年。北京和君信美家具建议您关于看的问题还要看家具板材的截面，表面好不等于里面好，真正环保的板材是由新鲜木头制造的，所以切开以后能看到白色新鲜的基材，颗粒比较大。
第二就是看闻
环保家具应该没有刺激性的味道，不刺激眼睛、鼻子、喉咙。闻主要是针对甲醛释放量而来的，环保的板式家具甲醛的含量越低越好，但是是在保证强度的同时越低越好。北京和君信美家具建议您在闻的同时要看厂家出示的证书，承诺的甲醛含量对不放心的家具要厂家到权威机构进行检测。
编辑本段选购板式家具的窍门
1、板式家具的贴面
辨别板式家具用的是纸贴面还是木贴面，这是比较难的。最简便的方法是观察花纹，木贴面有自然的节疤、色差及纹路变化。
2、板式家具的封边
要注意封边材料的优劣，注意封边有没有不平整、翘起现象。北京和君信美家具建议特别要注意的是，
板式家具
它是不是六面都封边——虽然用的是无甲醛的粘合剂，但人造板在制作过程中或多或少会有挥发性气体，封边严密，对居室环保当然有好处。
3、板式家具的牢固度。
一是家具的门缝、抽屉缝的间隙，如果缝隙大，说明做工粗糙，时间长了还会变形；二是单包箱还是双包箱，通常，除了外面一层板之外，家具里面还应贴有一层面板，这叫双包箱，双包箱的家具既美观又结实。
4、板式家具的油漆
颜料是否有条痕？角位的颜料是否涂得过厚？有裂痕或气泡吗？这些都是要仔细查看的。北京和君信美家具建议还得问营业员，家具上过几道漆。当然是上的次数越多越好。
5、板式家具的合页槽
从合页槽和打眼处可以看出板式家具用材是中密度还是刨花板，一个最好的方法是认真观察合页槽和打眼处，裸露了内部构造的地方，就可以看出是用了刨花板还是中密度板。
6、板式家具的五金件
五金件的使用，可随意拆装组合是板式家具最大的优点，所以连接件的质量好坏和整个家具的质量息息相关。进口家具贵就贵在这些细枝末节上。
编辑本段环保家具的选择主要从二个方面来进行
第一个方面最主要的是在板材
因为家具环保性能主要体现在板材上，好的板材甲醛含量特别低，主要分三种，E2级这是符合国内标
板式家具
准，E1级符合欧洲标准，E0级是属于最环保的世界顶级标准。
国内现在生产的板材能达到E0级的没有，有一、两家能达到E1级。欧洲森林资源比较丰富的国家，进口的板材大部分都能达到E1级标准，这是从板材的选择。如果有条件一定要选择E1级以上的，环保性能更好一些。
第二从饰面上
饰面上好的企业所用的板材饰面比较耐磨耐划而不褪色。差的一些饰面一是耐磨性不够，二是在三至六个月以后逐渐褪色，产生黄变效应。
如何识别一块门板或隔板是否是实木制作的呢？
窥实木的奥秘是木纹和疤结。如一个柜门，外表看上去是一种花纹，那么相应着这个花纹变化的位置，在柜门的背面看相应的花纹，如果对应得很好则是纯实木柜门。另外看疤结也是鉴定纯木的好方法：看好有疤痕的一面所在位置，再在另一面找是否有相应花纹。
实木家具是指由天然木材制成的家具，家具表面一般都能看到木材真实的纹理。其实目前市场上的实木家具大致有两种：一种是纯实木家具，家具所有用材都是实木，包括桌面、柜子的门板、侧板等均用纯实木制成，不使用其他任何形式的人造板；另一种是仿实木家具，也就是从外观上看木材的自然纹理、手感及色泽都和实木家具一模一样，但实际上是实木和人造板混合制成的家具，例如侧板、搁板等使用薄木贴面的刨花板或中密度纤维板，桌脚和椅背则采用实木。
编辑本段如何挑选板式家具
板式家具因其板材不易变形、色彩多样、拆装方便，备受消费者青睐。而只要掌握一些小技巧，就能轻
松选到中意的板式家具，营造出别有洞天的温馨居室。
五金连接件是关键
五金连接件是最直观的质量标准，良好的五金件要开关自如，没有噪声，表面镀层没有剥落现象。一些高档板式家具的五金件是进口的，上面可以找到外文标识。金属件要求灵巧、光滑、表面电镀处理好，不能有锈迹、毛刺等，配合件精度要高，开启式连接件要求转动灵活。
封边贴面影响质量
仔细找瑕疵，封边质量很大程度上影响家具的质量。首先是封边材料的优劣，其次要注意封边是否有不平、翘起现象。良好的封边应和整块板材严丝合缝。
板材质量仔细查看
仔细查看板材的边、面的装饰部件上涂胶是否均匀，粘结是否牢固、修边是否平整光滑，零部件旁板、门板、抽屉面板等下口处等可视部位端面是否封边处理，装饰精良的板材边廓上摸不出粘结的痕迹。
拼装组合主要看钻孔处企口是否精致、整齐，连接件安装后是否牢固，平面与端面连接后T形缝有没有间隙，用手推动有没有松动现象。
编辑本段板式家具选购技巧
闻气味：
现在市场上销售的木家具，除了全实木家具外，多数都有人造板部件。因此在选购时特别要闻气味。如果使人流眼泪、打喷嚏，说明家具的甲醛释放量比较高，可能有问题，不要去购买。
看报告：
消费者向经销商索取质量检验报告，看看家具的甲醛释放量是否在标准允许的范围里。国家标准《室内
板式家具
装饰装修材料木家具中有害物质限量》规定，木家具中甲醛释放量每升不得大于1.5毫克，如选购的木家具甲醛超标就不要购买，建议购买达到e1标准板材制作的家具，只有达到e1级标准的板材才真正能对人体无害。
问价格：
甲醛超标的木家具大多使用廉价的人造板材，因此整套木家具的价格往往“超低”。由于廉价的人造板材大量使用了劣质胶水，致使甲醛释放量严重超标。
签合同：
客户在购买家具时最好签订《家具买卖合同》，并将环保条款写进合同中。
开发票：
挑选时应着重注意观察以下四个方面
1、看五金连接件。五金连接件是最直观的质量标准，良好的五金件要开关自如，没有噪声，表面镀层没有剥落现象。金属件要求灵巧、光滑、表面电镀处理好，不能有锈迹、毛刺等，配合件的精度要高。塑料件要造型美观，色彩鲜艳，使用中的着力部位要有力度和弹性，不能过于单薄。开启式的连接件要求转动灵活，这样家具在开启使用中就会平稳、轻松，无摩擦声。
2、看封边贴面，封边质量很大程度上影响家具的质量。首先是封边材料的优劣，其次要注意封边是否有不平、翘起现象。良好的封边应和整块板材严丝合缝。贴面材料对家具档次影响很大。要触摸表面漆膜，一般高档板式家具为实木贴面，中档是纸贴面，一次成型及表面为胶贴面的价格更低一些。
3、看板材质量，仔细查看板材的边、面的装饰部件上涂胶是否均匀，粘结是否牢固、修边是否平整光滑，零部件旁板、门板、抽屉面板等下口处等可视部位端面是否封边处理，装饰精良的板材边廓上摸不出粘结的痕迹。
4、看尺寸大小，家具的主要尺寸国家标准均有规定要求，如大衣柜规定挂衣柜内的空间深度应大于等于530毫米、桌类家具规定高度为680毫米至760毫米、书柜层间净空高应大于等于230毫米至310毫米等
编辑本段板式家具的保养
对于板式家具的保养包括以下几方面:
板式家具
首先是摆放平稳
摆放板式家具的地面必须要保持平整,四腿均衡着地.倘若家具安置之后，处于经常摇摆晃动不稳的状态，日久必然会使榫头或紧固件脱落，粘结部分开裂，从而影响使用效果和降低家具寿命.另外,如果地面松软使家具不平衡,雅帝家具建议您也不要用木板或铁片垫家具腿,这样即使保持平
衡,也很难受力均匀,长久下去会损坏家具内部结构.唯一补偿的办法是修
整地面，或用稍大面积的硬橡胶板铺在南面，以使家具四腿平稳着地。
第二清除灰尘
在清除家具上的灰尘时最好用纯棉针织布,然后再用细软羊毛刷清除
凹陷或浮雕纹饰中的尘埃。经过油漆处理的家具，忌用汽油或有机溶剂擦拭，可用无色家具上光蜡擦拭，以增强光泽减少落尘。
第三避阳摆放
家具摆放的位置最好不要受到阳光的直射,经常日晒会使家具油漆膜
褪色，金属配件易氧化变质，木料容易发脆。夏日最好用窗帘遮日晒，以保护家具。
最后要保持室内湿度和湿度
就是要保持室内湿度,不要让家具受潮.在春秋使用加湿器应限定时间，防止因湿度过大而伤害家具，如木质腐朽、金属件锈蚀、粘结部位易开胶脱离等。雅帝家具建议您平时清洗家具尽量少用水，更需忌用碱水，只宜用拧净水分的湿布擦，而后用干布擦干净。
只要做到以上几点,你家的板式家具就不会那么容易变形了.
编辑本段板式家具的回顾和展望
板式家具的回顾
10年来，中国家具行业经历了第一个高速发展期，以量的扩张为主，初步建立起了门类齐全、与国际接轨的完整的工业体系，产品能满足人民生活需要和国际市场的需要。
板式家具的展望
在未来5到10年，在国际家具产业转移的大背景下，中国家具行业将迎来第二个高速发展期。这个时期主要不是在量的扩张，而是在质的提高。
进入21世纪后，中国政府就已经提出加快城市化和小城镇化建设步伐，全面繁荣农村经济，加快城镇化进程，以便进一步拉动消费市场，扩大消费领域。国家的这一举措，必将进一步促进中国的住宅建设，因而会使与住宅相关的行业得到发展。国务院根据社会需求和发展的需要，提出了住宅产业化，这一举措将带动与住宅配套几万种产品的标准化、系列化和产
业化。由于住宅产业化的发展，住宅作为一种商品进入市场，为各类家具和配套产品提供了发展空间。中国家具行业蕴藏着巨大的市场潜力。
编辑本段板式家具的欧标及国标
欧标即欧洲国家标准
欧洲最低标准是E-1级。什么是E-1？即每100g含甲醛量小于或等于10mg。刨花板，中密度纤维板
板式家具
MDF，三合板及各种人造板都使用大量胶合剂，而胶合剂多以甲醛（FORMALDEHYDE）为溶剂原料。以甲醛含量高的板材生产而成之家具会不断释放有毒甲醛气体，使用者眼睛及呼吸系统受到长期刺激，导致肺、肝及免疫系统功能下降，严重危害健康及生命安全。标准E-1板100%从欧洲进口，由采料至生产过程均受最严密控制，产品定期由欧盟认可之检测中心抽样测试，其甲醛释放量为6-8毫克/100克，较国际E-1标准之10毫克/100克更低。
E0级板材是每100g含甲醛量小于或等于3mg便是我们现在市场上最好的一种板材了。
超E0级是没有甲醛。
那E1级和E0级的他们从成本上具体的差别是多少呢？可以说E0级比E1级的成本要高出2-3成，所以说现在有的厂家可能主推的是E1级。
编辑本段板式家具分类
板式家具是指由中密度纤维板或刨花板等进行表面饰面处理制成的家具。这种家具中有很大一部分是木纹仿真家具。目前市场上出售的一些板式家具的饰面材料越来越逼真，光泽度、手感等都不错。板式家具可分为：
三聚氰氨饰面
将装饰纸表面印刷花纹后，放入三聚氰氨胶浸渍，制作成三聚氰氨饰面纸，再经高温热压在板材基材
板式家具
上。由于它对板材的基材表面平整度要求较高，故通常用于刨花板和中密度纤板的表面饰面。经过三聚氰氨压贴饰面的此类板材通常称为三聚氰氨板，表面纹理真实感强，耐磨、耐划，防水性较好，宜于生产，主要用于板式家具的的制造。
三聚氰氨板其装饰纸的有厚度（克重）之分，有进口纸与国产纸之分，表面印刷的油墨又有进口油墨与国产油墨之分，其效果也有很大的区别。
根据浸胶工艺的不同，又分全三氨胶与半三氨胶，半三氨耐磨系数不如全三氨。
根据装饰纸热压时钢板不同，又分为光面，麻面，浮雕，布纹，瓦楞，雨丝面等等不同的效果。
实木皮饰面
实木贴皮板饰面：将实木皮经高温热压机贴于中纤板/刨花板/多层实木等板上，成为实木贴皮饰面板，因木皮有进口与国产之分，名贵木材与普通木材之分，可选择范围较大，所以根据实木皮的材质种类及厚度决定了实木贴皮饰面板档次的高低。
实木贴皮板表面须做油漆处理，因贴皮与油漆工艺不同，同一种木皮易做出不同的效果，所以实木贴皮对贴皮及油漆工艺要求较高。
实木贴皮板因其手感真实，自然，档次较高，是目前国内外高档家具采用的主要饰面方式，但相对材料及制造成本较高。
目前国内又流行一种科技木皮，以其纹理真实自然，花纹繁多，没有色差，幅面尺寸较大的特性而备受消费者青睐。
猫眼纸饰面
猫眼纸是一种比较薄的装饰纸（又名波音软片），材质多为PVC，采用白乳胶贴于家具表面后用油漆封闭。因易于铣型与造型，主要用于中密度纤维板的表面饰面。同时猫眼纸饰面，耐磨度较差，极易留下划痕，容易气泡变色，但相对成本较低，目前是我国许多成品家具首选饰面方式。
实木薄板、防火板饰面
将实木薄板（表面需现场进行油漆处理）、防火板用胶水贴于以上几类基板之上，主要用于现场木式手工制作的木作部份表面饰面。由于在粘接时所用万能胶水用胶量非常大，味道十分刺鼻，极不环保，同时因受用效的质量，施胶及粘贴工艺不同，容易出来起泡与脱落。
附：防火板:防火板是采用硅质材料或钙质材料为主要原料，与一定比例的纤维材料、轻质骨料、黏合剂和化学添加剂混合，经蒸压技术制成的装饰板材。防火板具有更好的耐高温性、耐磨性、耐化学药品性，有的防火板是加温后可以弯曲的。防火板不能单独使用，一般要把它粘贴在人造板材或木材的表面。由于防火板有干缩性，贴时不注意工艺，容易开胶，所以在施工时，对于粘贴胶水的要求比较高，质量较好的防火板价格比普通装饰面板也要贵。防火板的厚度一般为0.8mm、1mm和1.2mm。
编辑本段板式家具的优点
第一是对树木有效利用
板式家具的主要原料是人造板，主要以木材的剩余物、人工速生丰产林等为原材料。
板式家具
第二是生产周期快
第三是环保
有实力的厂家选用了一种叫做原木纳密板的中纤板，它在板材成型的时候，采用了国际领先的高温拍压技术，利用木材纤维在高温高压下的纳米物理特性，瞬间成型，避免了树脂胶催化剂（含甲醛）的使用，使得板材的环保等级和物理特性全面优于实木家具。
第四是可拆卸
板式家具部件的结合通常采用各种金属五金件连接，装配和拆卸都十分方便，加工精度高的家具可以多次拆卸安装，方便运输。
第五是造型富于变化
因为具有多种贴面，颜色和质地方面的变化可给人以各种不同的感受。在外形设计上也有很多变化，可以做出实木绝对不能完成的造型，具有个性。
第六是不易变形，质量稳定
因为板材打破了木材原有的物理结构，所以在湿度变化较大的时候，人造板的“形变”要比实木小得多。因此，人造板家具的质量要比实木家具的质量稳定。
第七是价格实惠
从价格方面，人造板材对原木的使用率高，因此价格要比天然木材便宜。而且人造板材基本采用的都是木材的边角余料，无形中保护了有限的自然资源。
编辑本段板式家具泡水后如何处理
面对家中一堆堆泡了汤的家具怎么办？如果还没到完全不能使用的地步的话，可要想办法救救它喔！但
是修复也有一些方法与步骤的，方法错误，可会功亏一篑！
板式家具修复小妙招
1.千万不要拿到太阳底下去曝晒，一般的木质家具晒后会产生热涨冷缩的现象，有些地方因而龟裂、变形，表面会更加残破不堪，况且家具的结构已经破坏掉了，支撑力也大不如从前。
2.泡水家具最好采自然风干的方式，不然就是打开除湿机也可以，北京和君信美家具建议您把家具的水分完全蒸发掉，至少先回复到干的状态，才不会放久了，内部又有可能发霉。
3.将家具风干之后，如果表面有损伤、刮伤，可以补些颜色相同的漆，或可以擦上亮光漆，又可以多一层的保护，甚至有家具专业的保养漆，对木质的保养、防霉、防虫蛀。
其它材质家具修复小妙招
1.金属家具最怕生锈，泡了水后一定要擦拭干净，每一个接缝、卡榫等大小面积都不能忽略，并用防锈剂擦拭，才能延长使用寿命。
2.请专业的家具店修复，有些服务维修做得不错的家具厂商，针对原来购买的消费者，会有较低的服务价钱，北京和君信美家具建议您如果想要慎重地修复你的家具，依赖专业也是方式之一。
编辑本段如何避免买到泡水家具？
灾后泡水家具倾巢而出，有些人正打算淘汰所有泡水家具，而购买全新的一批，但是，有些厂商想发台
板式家具
风财，把有些不肖厂商，将自家泡了水的家具，整修后，再卖给消费者，除了请家具商要自律外，也要请消费者张大眼睛仔细瞧！
1.检查家具最容易发霉的小地方
例如；沙发的皱折处、椅角及沙发的底部，摸一摸是否很潮湿、闻闻看是否有霉味。
2.板式家具可以四处看看是否有水渍
贴木皮的地方是否不够伏贴？压压看是否结构不够稳，或者多多询问有关于家具的来源，也要挑选一下买家具的地点。
如有些标榜已泡水的家具，所以便宜卖，此时也不能太过贪小便宜，衡量看看如果要使用长久的家具是否品质要有一定保障。
编辑本段如何修复板式家具小伤痕
去除漆面上水印
放过湿茶杯的漆面桌子上常常会留下一圈恼人的水印，如何能快速去掉它们呢？北京和君信美家具建议您你可以在桌面的水印上铺一块干净湿布，然后用熨斗在上面以较低的温度熨烫，这样便能使渗入漆膜的湿气蒸发出来，从而使水印消失。
不过使用此方法时，使用的抹布不能太薄，熨斗的温度又不可调得太高。否则，桌面上的水印是消失了，但是那个烙印可是再也去除不掉了。
消除家具漆面烫痕
如不小心，板式家具的表面很可能会留下烫痕，不要慌乱，一般情况下，只要及时用抹布擦抹就可去除了。但是如果烫痕过深，北京和君信美家具建议您你可以用碘酒轻轻抹在上面，或者把凡士林油涂在上面，隔日再用软布擦拭就可以消除烫痕了。
编辑本段清洁板式家具小心四大误区
不要用粗布或旧衣服擦拭家具
最好用毛巾、棉布、棉织品或者法兰绒布等吸水性好的布料来擦家具。粗布、有线头的布或有缝线、钮
板式家具
扣等会引起家具表面刮伤的旧衣服，就应尽量避免使用。
不要用干抹布擦拭家具表面的灰尘
灰尘是由纤维、砂土和矽土构成的，很多人习惯用干的抹布来清洁擦拭家具表面。其实这些细微颗粒在来回擦拭的摩擦中，已经损伤了家具漆面。虽然这些刮痕微乎其微，甚至肉眼是无法看到的，但久而久之，就会导致家具表面黯淡粗糙，光亮不再。
不要用肥皂水、洗洁精或者清水清洗家具
肥皂水、洗洁精等清洁产品不仅不能有效地去除堆积在家具表面的灰尘，也无法去除打光前的矽砂微粒，而且因为它们具有一定腐蚀性，因而会损伤家具表面，让家具的漆面变得黯淡无光。
同时，如果水分渗透到木头里，还会导致木材发霉或局部变形，减短使用寿命。现在很多家具都是纤维板机器压制成的，如果有水分渗透进去了，头两年因为甲醛等添加剂尚未彻底挥发完毕，不大会发霉。但是一旦添加剂挥发之后，湿布的潮气就会引发了家具发霉，如果楼层较低的住户，家里的家具就有可能每年黄梅天都“霉”一场。
北京和君信美家具还要提醒您，即使有些家具表面用的是钢琴漆涂层，是可以用清水适当擦洗的，也不要将湿抹布长时间留置在家具表面上，以免湿气渗入到木头里。
家具护理喷蜡不能用来清洁及保养皮质沙发
很多家具护理喷蜡的说明书上写着可以用于保养皮革沙发，致使很多家庭主妇犯了错误。而家具店里的营业员都知道，家具护理喷蜡只能用来喷涂木质家具表面，不能喷涂在沙发上。这是因为真皮沙发其实就是动物的皮肤，一旦喷蜡喷在上面，就会导致皮革制品的毛孔堵塞，天长日久，皮革便会老化而缩短其使用寿命.
此外，有些人为了让家具看起来更有光泽，将一些蜡制产品直接涂抹在家具上，或是使用不当，反而会让家具表面有雾状斑点
编辑本段清洁板式家具实用战术
抹布干净
对家具进行清洁保养时，一定先要确定所用的抹布是否干净。北京和君信美家具建议您当清洁或拭去灰
板式家具
尘之后，一定要翻面或者换一块干净的抹布再使用。不要偷懒而一再重复使用已经弄脏的那一面，这样只会使污物反复在家具表面摩擦，反而会损坏家具的亮光表层。
选对护理剂
想要维持家具原有的亮度，目前有家具护理喷蜡和清洁保养剂两种家具保养品。前者主要针对各种木质、聚酯、油漆、防火胶板等材质的家具，并有茉莉和柠檬两种不同的清新香味。后者适用于各种木制、玻璃、合成木或美耐板等材质的家具，特别适用混合材质的家具。因此，若能使用兼具清洁、护理效果的保养品，便能节省许多宝贵的时间。
护理喷蜡和清洁保养剂使用前，最好先将其摇匀，然后直握喷雾罐，呈45度角，让罐内的液体成分能在不失压力的状态下被完全释放出来。北京和君信美家具建议您之后对着干抹布在距离约15厘米的地方轻轻喷一下，如此再来擦拭家具，便能起到很好的清洁保养效果。
此外，抹布使用完后，切记要洗净晾干。至于带有布料材质的家具，如布艺沙发，休闲靠垫，则可以使用清洁地毯的清洁保养剂。使用时，先用吸尘器将灰尘吸除，再将地毯清洁剂少量喷在湿布上擦拭即可。
编辑本段相关标准
GB/T 19367.2-2003|人造板板的垂直度和边缘直度的测定
GB/T 19367.1-2003|人造板板的厚度、宽度及长度的测定
GB/T 15104-1994|装饰单板贴面人造板
GB/T 15102-1994|浸渍胶膜纸饰面人造板
GB 18580-2001|室内装饰装修材料人造板及其制品中甲醛释放限量
GB/T 18259-2000|人造板及其表面装饰术语
GB/T 17657-1999|人造板及饰面人造板理化性能试验方法
GB/T 15104-2006|装饰单板贴面人造板
GB/T 15102-2006|浸渍胶膜纸饰面人造板
GB/T 18263-2000|人造板机械热压机术语
GB/T 18262-2000|人造板机械通用技术条件
GB/T 18003-1999|人造板机械设备型号编制方法
LY/T 1070.1-2004|不饱和聚酯树脂装饰人造板第1部分:技术条件
LY/T 1070.2-2004|不饱和聚酯树脂装饰人造板第2部分:试验方法
GB/T 18514-2001|人造板机械安全通则
刑事诉讼法学重点概念
刑事诉讼法学重点概念 1刑事诉讼：是在国家专门机关的主持下，在诉讼参与人的参加下，查明犯罪和追究犯罪的活动。 2刑事诉讼法：是指国家公安机关（含国家安全机关）、人民检察院、人民法院和诉讼参与人进行刑事诉讼所必须遵守的法律规范。 3回避：是指侦查人员，检察人员，审判人员等同案件有法定的利害关系或者其他可能影响案件公正处理的关系，不得参与该案的诉讼活动的一种诉讼制度。 4诉讼参与人：是指除专门机关依其职权办案的人员以外，享受一定的诉讼权利并承担一定的诉讼义务而参加诉讼的人。诉讼参与人分为当事人和其他诉讼参与人两种。 5当事人：是指与案件事实和诉讼结果有切身利害关系，在诉讼中分别处于控诉或辩护地位的主要诉讼参与人。6被害人：是指合法权益遭受犯罪行为直接侵害的人，据此，被害人既可以是自然人，也可以是法人或不具法人资格的其他单位。 7自诉人：是指在自诉案件中以个人名义直接向人民法院提起刑事诉讼，请求追究被告人刑事责任的人。 8送达：是指公安，司法机关按照一定的方式和手续，将诉讼文件送交诉讼参与人或有关单位的活动。 9犯罪嫌疑人：是指在公诉案件中因涉嫌犯罪正在被立案侦查和审查起诉的刑事当事人。 10被告人：是指因涉嫌犯罪而被检察机关提起公诉，或被自诉人提起自诉的刑事当事人。 11诉讼代理人：是指公诉案件的被害人及其法定代理人或近亲属、自诉案件的自诉人及其法定代理人委托代为参加诉讼的人和附带民事诉讼的当事人及其法定代理人委托代为参加诉讼的人。 12辩护：是指被告人及其辩护人为维护被告人的合法权利，从事实和法律方面反驳控诉，提出有利于被告人的证据和理由，证明被告人无罪，罪轻或者减轻，免除其刑事责任的诉讼活动。 13刑事诉讼基本原则：是指刑事诉讼法规定的指导公安机关、人民检察院、人民法院进行刑事诉讼和诉讼参与人参加刑事诉讼的基本准则。 14立案管辖：又称部门管辖或职能管辖或案件管辖，是指公安机关、人民检察院和人民法院在直接受理刑事案件范围上的分工。 15管辖：是指公检法机关在刑事案件受理范围上以及人民法院系统内在审判第一审刑事案件上的权限划分。16审判管辖：是指普通人民法院之间、普通人民法院与专门人民法院之间以及专门人民法院之间在审判第一审刑事案件权限范围上的分工。 17地区管辖：是指同级人民法院之间在审判第一审刑事案件权限上的划分。 18专门管辖：全称专门人民法院案件管辖，是指专门人民法院与普通人民法院之间，各类专门人民法院之间以及各专门人民法院系统内就第一审刑事案件受理范围的分工，所要解决的是哪些案件应由专门人民法院审判的问题 19诉讼证据：是审判人员，检察人员，侦查人员，当事人等依照法定的程序收集并审查核实，能够证明案件真实情况的根据。 20证据力：又称证据的适格性，是指证据在法律上可作为定案根据的资格和条件，解决的是证据之所以成为证据的资格问题。 21证明力：又称证据的证明能力，是指证据对案件事实的证明的价值和功能，亦称证据的可靠性，可信性和可采性。 22回避：是指侦查、检察、审判人员等同案件有法定的利害关系或其他可能影响案件公正处理的关系，不得参与办理该案件或参与该案的其他诉讼活动的行为。 23自行回避：是指具有法定回避理由之一的有关人员自行主动地提出回避。 24申请回避：是指案件的当事人及其法定代理人，认为有关人员具有法定回避理由而向公安司法机关提出申请，要求他们回避。 25指令回避：是指在应当回避理由的法定人员没有自行回避或被申请回避，公安司法机关的有关组织或负责人发现后，有权作出决定，指令相关人员回避。 26辩护权：是指法律赋予犯罪嫌疑人、被告人针对指控进行辩解，以维护自己合法权益的一种诉讼权利。 27自行辩护：指犯罪嫌疑人、被告人自己针对指控进行反驳、申辩和辩解的行为。 28指定辩护：指司法机关为被告人指定辩护人以协助其行使辩护权，维护其合法权益。 29委托辩护：指犯罪嫌疑人或被告人为维护其合法权益，依法委托律师或其他公民协助其进行辩护。
《犯罪学》期末考试模拟卷参考答案及评分标准.doc
《犯罪学》期末考试模拟卷参考答案及评分标准 一、名词解释（每小题4分，共20分） 1、犯罪行为的类型：指根据一?定的FI的和原则，按照一定的标准，在对纷繁复杂的犯罪行为进行抽象、概括的基础上，依据其内在的相似性所做的分类。 2、自然犯罪：是指违反一?般人类所共有的怜悯和正直的道德情绪的行为，这种行为从根本上违反了人的本性，因此在任何社会都会被视为犯罪。 3、被害赔偿：是指犯罪人或国家对于被害人因被害而遭受的物质和非物质的损失，损害或痛苦所进行的返还、恢复原状或补偿。自然犯罪 4、犯罪的心理预防：是指旨在增强人的社会适应能力和我控制能力，使人能够在特定的社会背景和具体情境下做出符合社会法律和伦理规范的行为选择，而对人的健全人格的社会培养和自我修养的过程。 5、犯罪治安预防：是指由专门的社会控制力量运用国家赋予的权力，控制犯罪行为实施所需要的或可能利用的外部条件，发现和制止犯罪行为的实施，防止和 减少犯罪对社会的危害的各种行政措施。 二、不定项选择题（每小题2分，共20分） 1、B 2、AB 3、ABD 4、ABC 5、 ABCD 6、ABCD 7、ABD 8、ABC 9、C10、AC 三、判断题（每小题2分, 1、X 2、X 共12分） 3、V 4、V 5、V 6、X 四、简答题（每小题8分，共24分） 1、（1）菲利认为任何一?种犯罪行为乃至整个社会的犯罪现象都是人类学因素、自然因素和社会因素相互作用的结果，并且在不同类型的犯罪中，各种因素起作 用的程度和方式有很大不同，但总的来说，社会因素所起的作用较大。 （2）据此他提出了“犯罪饱和法则”，即每-?个国家在客观上都存在着促使犯罪产生和变化的三种因素，这三种因素是不断变化的，并由此影响犯罪现象的变化，故犯罪也有年终平衡，其增多或减少，比国民经济的收支还有规律。 （3）菲利的三因素论实际上标志着犯罪学多因素理论的建立，与此相适应，他提出了相应的犯罪控制理论，即在重疏导、轻刑罚的思想基础上，提出了著名的“刑罚替代措施”的概念，主张以社会防卫概念取代刑罚的概念，在刑罚制度方面，主张广泛使用保安处分和其他预防性措施，并极力推崇不定期刑。 2、（1）科际整合的犯罪学理论日益受到重视。 （2）重视犯罪预防理论的研究。 （3）青少年犯罪问题受到世界各国的普遍关注。 （4）犯罪学研究领域逐步扩大。 3、犯罪现象基本包括：（1）犯罪状况；（2）犯罪特点；（3）犯罪规律 犯罪现象的特性有：（1）直观性;（2）综合性；（3）因果性；（4）相关性; （5）饱和性
形体训练的基本知识
形体训练的基本知识 形体训练的基本知识 形体是一项比较优美、高雅的健身项目，主要通过舒展优美的舞蹈基础练习(以芭蕾为基础)，结合古典舞、身韵、民族民间舞蹈进行综合训练，可塑造人们优美的体态，培养高雅的气质，纠正生活中不正确的姿态。可以说它是所有运动项目的基础。 起源 形体训练起源于芭蕾、舞蹈、体操的基本功训练。 适宜人群 适宜人群：适合的人群比较广泛，尤其适合女性。 定义 形体训练是一个外来语，还未见到权威的定义。目前比较典型的意见有两种，即狭义和广义。 狭义的形体训练把它定义为形体美训练。 广义的形体训练认为，只要是有形体动作的训练就可以叫做形体训练，这样各式各样的动作都可以称为形体训练，甚至某些服务行业的程式化动作，比如迎宾、端菜、送菜、礼仪姿势等，也被称为形体训练。 我们认为用形体美训练作为来定义形体训练比较确切，这也符合大多数形体训练者意愿。她们花费大量的时间、金钱和体力进行训练，绝不仅仅是为了活动一下身体，娱乐和游戏更在其次。对自身体态美的塑造才是最终目的，具有强烈的目的性。 作用和内容
一、形体训练能改善神经系统和大脑功能 神经系统可分为中枢神经系统和周围神经系统两部分。中枢神经系统由脑与脊髓组成，而周围神经系统则是由脑和脊髓发出的神经 纤维组成。整个神经系统是人体主要的机能调节系统，人体的各器官、系统的一切活动都是在神经系统的控制下进行的。通过神经系 统的调节，人体对内外环境的变化产生相适应的反应，使内部与周 围环境之间达到协调统一，从而使人体的生命活动得以正常进行。 形体训练，是外环境对机体的一种刺激。这种刺激具有连续、协调、速度、力量的特点，使肌体处于一种运动状态。这种状态下中 枢神经将随时动员各器官及系统使之协调、配合肌体的工作。经常 参加形体训练，就能使神经活动得到相应的提高。除此之外，形体 训练还要求动作要迅速、准确;而迅速、准确的动作又要在大脑的指 挥下来完成。脑是中枢神经的高级部位。形体训练时，脑和脊髓及 周围神经要建立迅速而准确的应答式反应，而脑又要随时纠正错误 动作，储存精细动作的信息。经过经常、反复不断的刺激，提高人 的理解能力、思维能力和记忆能力，从而使大脑更加聪明。所以说，经常参加形体训练，可以加强肌体神经系统的功能和大脑的工作能力，使之更加健康和聪明。 二、形体训练能提高心血管系统的功能 心血管系统即心脏与各类血管所组成的，并以心脏为动力的闭锁管道系统，也就是人们常说的血液循环系统。形体训练主要由运动 系统即骨骼与肌肉运动参与完成。运动系统在进行工作时要消耗大 量的氧气、养料(又要排泄大量的废物)，在消耗的同时又要不断地 补充供给大量的新鲜氧气及养料，与此同时还要排泄大量的废物。 这一繁重的任务，只有依靠体内的闭锁的管道系统——心血管(循环)系统来完成。 人体在处于安静状态时，平均心率为75次/分，而心脏的每博血液输出量大约为50一70毫升，每分钟输出量约为4.5升左右。在 强烈的肌肉运动时，可以达到安静时的5一7倍，这就势必使心肌 处于激烈收缩的状态。经常的刺激会使心肌纤维增粗，心房、心室 壁增厚，心脏体积增大，血溶量增多，从而增加了心脏的力量。由
我国刑事诉讼法的特点
我国刑事诉讼法的特点 刑事诉讼法是从司法程序方面保证刑法正确执行的法律。详细地说，刑事诉讼法是掌握国家政权的统治阶级，根据本阶级的意志，经过国家立法机关的制定和颁布的，关于刑事案件诉讼程序的法律。因此，刑事诉讼法是一种程序法。我国的刑事诉讼法是工人阶级和广大人民意志的体现，它是保证准确、及时地查明事实，正确应用法律，惩罚犯罪分子、保证无罪之人不受刑事追究，教育公民自觉遵守法律，积极同犯罪行为作斗争，以维护社会主义法治，保护公民的人身权利和财产权利、民主权利以及其他权利，是保障社会主义法治事业建设的有力武器。 纵观我国的刑事诉讼法，我国的刑事诉讼法具有以下几个特点： 第一，我国的刑事诉讼法是基于我国国情而制定的各种模式的“混合体”。我国的现行刑事诉讼法制定于1979年并于1980年实施，因而我国的现行的刑事诉讼法在很大程度上体现了当时的时代背景。经过较长时间的社会主义建设事业的探索，我国在20世纪70年代末、80年代初确立了改革开放的方针，因而当时制定的刑事诉讼法体现了我国的根本社会制度——人民民主的社会主义制度。同时，基于当时的国家发展政策以及外交方针等原因，我国的刑事诉讼法在很大程度上受到了前苏联的影响，在刑事诉讼法中有很多“苏联模式”的存在，比如：我国当前检察机关的定位,检察权的独立行使,检察权的内容,检察机关的组织体系均是苏联检察制度影响下的产物。同时，在对案件的审理模式上，尽管我国受到大陆法系的影响，吸收了大陆法系的“审问式”模式，但是对于英美法系的“对抗式”也进行了一定的借鉴。 第二，在我国刑事诉讼法的目的上，以控制和惩罚犯罪及追求真实为目的。在我过刑事诉讼法中，明确了立法的目的是为了保证刑法的正确实施，惩罚犯罪，保护人民，保障国家安全和社会公共安全，维护社会主义社会秩序；我国刑事诉讼法的任务，是保证准确、及时地查明犯罪事实，正确应用法律，惩罚犯罪分子，保障无罪的人不受刑事追究，教育公民自觉遵守法律，积极同犯罪行为作斗争，维护社会主义法制，尊重和保障人权，保护公民的人身权利、财产权利、民主权利和其他权利，保障社会主义建设事业的顺利进行；同时，刑事诉讼法中明确里
形体训练好处
形体训练的特点和功能 车尔尼雪夫斯基说：“生命是美丽的，对人来说，美丽不可能与人体的健康分开。”而形体训练不仅能使人获得健康美，还能使人获得体形美、姿态美、动作美和气质美，也正因为这样，形体训练越来越受到人们的重视。它的特点有： 它的特点有： 1．广泛的群众性和针对性 因为它不仅能够使机体新陈代谢旺盛，各器官功能得以改善，增强体质、延年益寿，同时也可以有针对性地改善身体某一部分(发达肌肉、祛脂减肥、矫治畸形)，使体形匀称、协调、优美。 2．内容和方法多种多样 从形体训练的内容上看，每个动作的设计和成套动作的编排，都是严格按照人体解剖的部位，有顺序、有目的地来设计和编排。形体训练的项目：有用来健身强体的健美体型的练习；有用来训练正确的坐、立行走姿势的专门练习；有适合中老年人健身强体的练习；等等从训练的形式上看：有柔和的慢节奏，也有动感很强的快节奏练习，有局部的也有全身性的。 3.灵活性 形体训练大多为徒手练习，也可广泛利用把杆辅助，可以是集体，也可以是个人；可以在统一的时间内，也可以分散安排，不同的性别、年龄、体质、体型、素质，以及不同的地点和器材均可进行，只要练习者有计划地安排，不间断地进行科学训练，目的就能达到，它不受场地、器材、时间的限制。 4．艺术性 音乐是形体训练的灵魂。它是完成形体训练动作必不可少的组成部份。它可以丰富练习者的想像力和表现力，激励练习者尽力完成形体训练的计划，并帮助其履行那些枯燥的练习程序和把握动作的节奏，准确地完成动作。同时也可激发练习者的欲望和激情，使人在锻炼中更加愉快，更有兴趣，达到忘我的境界。特别是根据不同风格的乐曲，选择和创造出不同风格、形式的形体训练动作，可以提高成套形体练习的感染力，以此提高练习者·的音乐素养和培养其良好气质，愉悦身心。 形体训练的功能： 一、形体训练能改善神经系统和大脑功能 形体训练，是外环境对机体的一种刺激。这种刺激具有连续、协调、速度、力量的特点，使肌体处于一种运动状态。这种状态下中枢神经将随时动员各器官及系统使之协调、配合肌体的工作。经常参加形体训练，就能使神经活动得到相应的提高。除此之外，形体训练还要求动作要迅速、准确；而迅速、准确的动作又要在大脑的指挥下来完成。脑是中枢神经的高级部位。形体训练时，脑和脊髓及周围神经要建立迅速而准确的应答式反应，而脑又要随时纠正错误动作，储存精细动作的信息。经过经常、反复不断的刺激，提高人的理解能力、思维能力和记忆能力，从而使大脑更加聪明。所以说，经常参加形体训练，可以加强肌体神经系统的功能和大脑的工作能力，使之更加健康和聪明。 二、形体训练能提高心血管系统的功能
刑事诉讼的概念和特点
1.刑事诉讼的概念和特点？ 答:刑事诉讼是在国家专门机关的主持下，在诉讼参与人的参加下，查明犯罪和追究犯罪的活动。特点：必须由法定的专门机关主持进行，其他国家机关均无权进行；必须是在当事人和其他诉讼参与人的参加下进行；必须是依法进行的；刑事诉讼活动的内容是解决被告人或犯罪嫌疑人是否犯罪，犯了什么罪，是否应当受到刑事处罚，以及处以何种刑罚等问题；是在特定的诉讼形式下进行；刑事诉讼是准确、及时、合法地揭露和证实犯罪，依法惩罚犯罪，同时保障无罪的人不受刑事追究，以达到维护社会主义法制，保护公民的人身权利、民主权利和其他权利，保障社会主义经济建设顺利进行等目的。 2. 简述刑事诉讼职能的含义？ 答：侦查职能；控诉职能；辩护职能；审判职能；执行职能；协助诉讼职能；诉讼监督职能。 3. 现代刑事诉讼职能制度的基本结构和原则是什么？ 答：控审分离；控辩对等；审判中立。 4. 外国刑事诉讼制度的基本原则？ 答：司法独立原则；无罪推定原则；控审分离原则；平等对抗原则；诉讼迅速原则；有效辩护原则；禁止重复追究原则；适度原则。 5. 我国刑事诉讼制度的主要特点有哪些？ 加强惩罚犯罪，同时重视保障人权；建立公、检、法三机关分工负责、互相配合、互相制约的诉讼机制；确立了一系列科学的适合我国国情的刑事原则；实行职权主义与当事人主义相结合的诉讼模式；赋予人民检察院对刑事诉讼的法律监督权；规定了一些符合我国实际情况的诉讼程序和证据制度。 6. 人民检察院在刑事诉讼中的主要职权？ 答：对于依法由人民检察院直接受理的刑事案件进行侦查；对于公安机关侦查的案件进行审查，决定是否逮捕、起诉或者不起诉，对于公安机关的侦查活动是否合法，实行监督；对于决定起诉的刑事案件提起公诉，支持公诉，对于人民法院的审判活动是否合法，实行监督；对于刑事案件判决、裁定的执行和监狱、看守所的活动是否合法，实行监督。 7. 被害人在刑事诉讼中的地位及权利义务？ 答：被害人是刑事诉讼的当事人，与犯罪嫌疑人、被告人一样，具有独立的诉讼地位，享有一定的诉讼权利，也承担一定的诉讼义务。 8. 被害人在刑事诉讼中的权利：请求立案；申请回避；委托代理人；要求赔偿损失；对不立案和不起诉的决定向检察院提出申诉或者依法向人民法院提起自诉；有权参加法庭调查与法庭辩论；对一审判决不服在法定期限内请求人民检察院抗诉；对生效判决或者裁定提出申诉，请求重新审判。 9. 被害人在刑事诉讼中的义务：如实向公安、司法机关陈述案件事实；接受公
犯罪概念和犯罪构成
第四章犯罪概念与犯罪构成 第一节犯罪概念 一、犯罪的属性：犯罪是阶级性和社会性的统一。 1．犯罪的阶级性是犯罪的本质属性： A．犯罪从根本上威胁着统治阶级的政治、经济统治。 B．刑法上的犯罪是随着阶级和法的出现而出现的。 作为刑罚规定的犯罪是属于一定历史范畴的社会现象。它和法一样，产生于阶级，因而也是阶级社会特有的一种社会现象。当然，这并不是说，在原始社会就没有与阶级社会犯罪相类似的社会矛盾。例如，原始社会也有杀人、伤人现象，也有“同态复仇”的习俗来解决这些矛盾。但把杀人、伤人等行为用法律形式规定为犯罪，只是阶级社会特有的。当国家和法消亡以后，尽管与犯罪相类似的社会现象仍然存在，但性质也与阶级社会的犯罪就不同了。 2．犯罪的社会性，表现为犯罪行为对社会各阶层利益以及人类共同利益的破坏或威胁。 二、犯罪概念的类型 如何给犯罪下一个科学的一般的定义，历来为刑法学者所关住。犯罪是一个复杂的社会现象，一个行为是否规定为犯罪，受着国家类型、犯罪文化传统、立法当时政治经济形势以及刑法理论的影响。在奴隶制、封建制国家，统治阶级为了维护他们的统治，规定了各种各样的具体犯罪和刑罚，但从来没有规定犯罪的一般概念。他们假借神意宣传天罚，对某种行为的处罚是“替天行道”、“执行天罚”。 资产阶级刑法学家开始考虑犯罪的法律和伦理基础。在刑法理论上，有形式意义与实质意义的犯罪概念之分。 1.形式意义上的犯罪概念 是指仅从犯罪的法律特征上给犯罪下定义，而不揭示法律何以将该行为规定为犯罪。 ⑴认为犯罪是违反刑事法律的行为； ⑵是依法应受刑罚处罚的行为； ⑶是具备构成要件的、违法的、有责的的行为 ⑷是能够引起刑事诉讼程序的违法行为。 这是刑事古典学派提出来的，他们认为，犯罪是违反刑法应受刑罚处罚的行为。这种形式意义定义的典型是法国1810年的刑法典。该法典第1条规定“法律以违警罪所处罚之犯罪，称违警罪；法律以惩治刑处罚之犯罪，称轻罪；法律以身体刑或名誉刑所处罚之犯罪，称重罪”。形式意义的犯罪概念揭示了犯罪的两个外部特征：犯罪的刑事违法性和应受惩罚性。 2.实质意义上的犯罪概念是指不强调犯罪的法律特征，而要揭示犯罪的本质所在，即说明犯罪行为之所以被刑法规定为犯罪的根据和理由。 它是由刑事实证学派提出来的，他们从犯罪的社会属性和伦理属性分析犯罪，认为“犯
刑事诉讼的概念和特点
刑事诉讼的概念和特点文档编制序号：[KKIDT-LLE0828-LLETD298-POI08]
1.刑事诉讼的概念和特点 答:刑事诉讼是在国家专门机关的主持下，在诉讼参与人的参加下，查明犯罪和追究犯罪的活动。特点：必须由法定的专门机关主持进行，其他国家机关均无权进行；必须是在当事人和其他诉讼参与人的参加下进行；必须是依法进行的；刑事诉讼活动的内容是解决被告人或犯罪嫌疑人是否犯罪，犯了什么罪，是否应当受到刑事处罚，以及处以何种刑罚等问题；是在特定的诉讼形式下进行；刑事诉讼是准确、及时、合法地揭露和证实犯罪，依法惩罚犯罪，同时保障无罪的人不受刑事追究，以达到维护社会主义法制，保护公民的人身权利、民主权利和其他权利，保障社会主义经济建设顺利进行等目的。 2. 简述刑事诉讼职能的含义 答：侦查职能；控诉职能；辩护职能；审判职能；执行职能；协助诉讼职能；诉讼监督职能。 3. 现代刑事诉讼职能制度的基本结构和原则是什么 答：控审分离；控辩对等；审判中立。 4. 外国刑事诉讼制度的基本原则 答：司法独立原则；无罪推定原则；控审分离原则；平等对抗原则；诉讼迅速原则；有效辩护原则；禁止重复追究原则；适度原则。 5. 我国刑事诉讼制度的主要特点有哪些 加强惩罚犯罪，同时重视保障人权；建立公、检、法三机关分工负责、互相配合、互相制约的诉讼机制；确立了一系列科学的适合我国国情的刑事原则；实行职权主义与当事人主义相结合的诉讼模式；赋予人民检察院对刑事诉讼的法律监督权；规定了一些符合我国实际情况的诉讼程序和证据制度。 6. 人民检察院在刑事诉讼中的主要职权 答：对于依法由人民检察院直接受理的刑事案件进行侦查；对于公安机关侦查的案件进行审查，决定是否逮捕、起诉或者不起诉，对于公安机关的侦查活动是否合法，实行监督；对于决定起诉的刑事案件提起公诉，支持公诉，对于人民法院的审判活动是否合法，实行监督；对于刑事案件判决、裁定的执行和监狱、看守所的活动是否合法，实行监督。 7. 被害人在刑事诉讼中的地位及权利义务 答：被害人是刑事诉讼的当事人，与犯罪嫌疑人、被告人一样，具有独立的诉讼地位，享有一定的诉讼权利，也承担一定的诉讼义务。 8. 被害人在刑事诉讼中的权利：请求立案；申请回避；委托代理人；要求赔偿损失；对不立案和不起诉的决定向检察院提出申诉或者依法向人民法院提起自诉；有权参加法庭调查与法庭辩论；对一审判决不服在法定期限内请求人民检察院抗诉；对生效判决或者裁定提出申诉，请求重新审判。
形体训练教学基本要求
. / 形体训练教学基本要求 (104学时) 一、课程性质和任务 形体训练是饭店服务与管理专业的一门主干专业课程。本课程的主要任务是使学生了解形体训练基本知识，并对其进行基本功训练、健美训练、器械等训练，也可根据行业具体情况选学其他内容。 二、课程教学目标 (一) 教学总目标 使学生掌握形体训练的基本知识、基本技术、基本能力。提高学生对形体美的鉴赏、表现和创造的能力。能将形体语言恰当运用于实际工作。 (二) 教学内容与目标 教学内容与目标(104学时)
三、教学内容和要求 专业能力：M 形体训练(94学时) 专项能力：M-1 基本功训练(24学时) 具体目标：了解形体理论知识，掌握形体训练基本方法，增强人体支撑能力、柔韧性、协调性等
. / 续表专项能力：M-2 健美操训练(16学时) 具体目标：全面训练人体运动系统，增强耐力，提高协调性，塑造健美体形 具体目标：通过器械训练，锻炼肌肉，控制体重，塑造匀称的身材
续表专项能力：M-4 姿态训练(18学时) 专项能力：M-5 舞蹈训练(20学时) 具体目标：陶冶情操，培养高雅的气质和风度，提高学生鉴赏美、创造美的能力
. / 续表 专项能力：M-6 化妆 专项能力：M-7 服饰 具体目标：掌握着装的基本原则和方法 专项能力：M-8 发型设计 四、说明 1. 本课程教学基本要求适用于中等职业学校饭店服务与管理专业(3年制)。 2. 本课程的具体教学内容可根据专业要求各有侧重。 3. 本课程建议课时数为104学时，其中，理论教学为4学时，实践教学为90学时，机动为10学时。
综合实习教学基本要求
形体训练的起源、定义与作用
知识点：形体训练的起源、定义与作用 一、形体训练的起源 形体训练起源于芭蕾、舞蹈和体操的基本功训练。 二、形体训练的定义 形体训练目前尚无权威的定义，现有的定义有狭义和广义两种。 狭义的形体训练为形体美训练。 广义的形体训练则是只要是有形体动作的训练就可叫做形体训练。 目前在课堂中所称的形体训练一般指形体美训练，主要目的在于对练习者自身体态美的塑造。 三、形体训练的作用 1、能改善神经系统和大脑功能 形体训练，是外环境对机体的一种刺激。这种刺激具有连续、协调、速度、力量的特点，使肌体处于一种运动状态。这种状态下中枢神经将随时动员各器官及系统使之协调、配合肌体的工作。经常参加形体训练，就能使神经活动得到相应的提高。除此之外，形体训练还要求动作要迅速、准确；而迅速、准确的动作又要在大脑的指挥下来完成。脑是中枢神经的高级部位。形体训练时，脑和脊髓及周围神经要建立迅速而准确的应答式反应，而脑又要随时纠正错误动作，储存精细动作的信息。经过经常、反复不断的刺激，提高人的理解能力、思维能力和记忆能力，从而使大脑更加聪明。所以说，经常参加形体训练，可以加强肌体神经系统的功能和大脑的工作能力，使之更加健康和聪明。 2、能提高心血管系统的功能 心血管系统即心脏与各类血管所组成的，并以心脏为动力的闭锁管道系统，也就是人们常说的血液循环系统。形体训练主要由运动系统即骨骼与肌肉运动参与完成。运动系统在进行工作时要消耗大量的氧气、养料（又要排泄大量的废物），在消耗的同时又要不断地补充供给大量的新鲜氧气及养料，与此同时还要排泄大量的废物。这一繁重的任务，只有依靠体内的闭锁的管道系统——心血管（循环）系统来完成。 人体在处于安静状态时，平均心率为75次／分，而心脏的每搏血液输出量大约为50—70毫升，每分钟输出量约为4.5升左右。在强烈的肌肉运动时，可以达到安静时的5—7倍，这就势必使心肌处于激烈收缩的状态。经常的刺激会使心肌纤维增粗，心房、心室壁增厚，心脏体积增大，血溶量增多，从而增加了心脏的力量。由于心肌力量的增加，每搏射出的血量增多，心跳的次数相应减少，在平时较为安静的状态下，心脏能够得到较长时间的休息，从而减轻心脏的工作负担，使心脏永驻青春。 3、矫正形体 真正的形体训练是改变练习者自身形体的不足，并预防随着其时间流逝，生理形体难以避免的衰老，同时根据练习者自己独特的魅力，采用形体训练去发掘练习者形体独特的
刑事诉讼法学知识点
刑事诉讼法学知识点 总论 第一章绪论 一、“诉讼”的含义及基本特征 诉讼，含义十分丰富，东汉许慎撰《说文解字》称“诉，告也”，“讼，争也”，即是说，“诉”，是告诉、告发、控告之意，“讼”，是争论、争辩的意思，当然，它不是一般的争论，而是言之于公，即把争议向官府提交，向官府争辩是非曲直。 其特征是：（一）诉讼产生于社会冲突。 （二）诉讼是一种“三方组合”。这是法学家查比罗提出的观点，在这种三方组合中，原、被告作为争议者在法律上处于平等的地位，而法官居于其间、踞于其上，作为权威的仲裁者解决他们的争议和冲突。 （三）诉讼是一套法定的程序。表现在：1、诉讼请求必须符合法律规范。 2、诉讼的进行必须符合法律规范。 3、诉讼裁决的根据必须是法律规范。 4、诉讼是一种“公力救济”的方式。 二、刑事诉讼及其特征 （一）概念：刑事诉讼的概念有广义的和狭义的之分，狭义的刑事诉讼，仅指从起诉-审判的诉讼程序，从而产生控、辩、审“三方组合”的诉讼法律关系；广义的刑事诉讼，指国家为实现刑罚权所实施的全部具有诉讼意义的行为，（定义见教材第1页倒数第三段，“是指国家专门机关在当事人及其他诉讼参与人的参加下，依照法律程序追诉犯罪，解决被追诉人刑事责任的活动。”）其程序可分为侦查、起诉、审判、执行四个阶段。 （二）刑事诉讼具有如下特征：1、刑事诉讼是公安司法机关行使国家刑罚权的活动。 2、刑事诉讼中国家权力的动用具有主动性、普遍性和深刻性的特点。 （1）、主动性，是指刑事诉讼程序的启动是采取国家侦查和国家公诉的方式主动发起，区别于民事和行政诉讼是由有利害关系的个体发动，国家不告不理。 （2）、普遍性，指从案件的立案侦查-起诉-审判涉及到国家侦查权、起诉审查权、审判权的广泛动用，在诉讼三个阶段都有国家权力的推动作用。 （3）、深刻性，指国家权力的动用是深入细致的，法律规定了具体的程序和手段，这尤其表现在强制措施的实施上，强制包括对物的强制和对人的强制，对物的强制有扣押、搜查、强制性检查等，对人的强制包括监视居住、拘留、逮捕等等 3、刑事诉讼是在当事人及其他诉讼参与人的参加下，采用诉讼的方式进行的活动。 4、刑事诉讼必须是严格依照法定程序进行。 三、刑事诉讼法的概念、性质和渊源 （一）概念：刑事诉讼法的概念照样有广义和狭义之分，广义的刑事诉讼法包括一切有关刑事诉讼的法律、法规、司法解释。狭义的刑事诉讼法单指刑事诉讼法典。 （二）性质：（P4）刑事诉讼法是程序法、公法、基本法。 （三）渊源：（P4——5）1、宪法。宪法直接规定了一些与刑事诉讼直接有关的原则和制度。如第三十七条、第一百二十五条、第一百二十六条、第一百三十一条 2、刑事诉讼法典。1979年7月1日通过，1980年1月1日施行，1996年第一次修正，1997年施行修正案；2012年3月第二次修正，2013年1月1日施行。 3、有关法律规定。 如《刑法》中关于告诉才处理的五种犯罪的规定，就直接决定了刑事诉讼程序的启动方式；刑法第37条规定“对于犯罪情节轻微，不需要判处刑罚的可以免予刑事处罚”，这就成了导
犯罪学意义上的犯罪概念和属性院系
犯罪学意义上的犯罪概念和属性院系：09法学学号：K10914107 XX：马闪摘要：犯罪概念及犯罪属性是研究犯罪学首要要解决的两个问题。这两个问题决定了犯罪学所研究的外延、对象，也使得犯罪学的研究能够更好地发挥其作用。本文从刑法学上的概念与犯罪学上的概念比较讨论犯罪学意义上的犯罪的概念，以及根据犯罪学研究的对象来分析其属性。关键词：犯罪社会危害属性正文：一、犯罪的概念何为犯罪？国外的学者们从不同的角度，提出了相应的概念。如英国的霍布斯、意大利的贝卡利亚等人认为，犯罪是侵害法律或者社会的规X的行为；英国的边沁认为，犯罪是侵害公共秩序的行为；德国的李斯特认为，犯罪是应受国家处罚的行为等等。概言之，西方的学者们队犯罪的定义主要有两种，即违反法律和违反社会规X的行为。我们认为，一个概念、一种定义应当是揭示其本质的表述，而不是上述定义的单方面的表述。因此，我国的学者并不认同上述犯罪的定义。我国法学界的学者对犯罪的概念主要有两种：第一，刑法学的概念；第二，犯罪学的概念。（一）刑法学上犯罪的概念在我国刑法学上，犯罪是侵害统治阶级的统治秩序，由统治阶级以国家的形式在法律上的规定，并应受刑罚处罚的行为。其主要有三个特征：其一，侵害统治阶级的秩序，即具有社会危害性。其二是具有XX性的行为，是违反刑法的行为。其三，它是应受刑罚的行为。（二）犯罪学上的犯罪概念犯罪学中的概念：是指具有一定的社会危害性、犯罪人的主观罪过触犯了刑事法律规X而应当受到处理的行为。（三）二者的异同第一，两者相同点：犯罪学意义上的犯罪概念中包含了刑法意义上的犯罪概念。两者都是把一定的反社会行为视为犯罪行为，都以刑法的规定作为依据。犯罪既是一种社会现象，也是由法律所确认的，它是一种社会法律现象，离开了法律特别是刑法的评价，人们的所有行为都无所谓犯罪。在这一点上，两者的概念有相同之处。第二，由于犯罪学研究的目的是建立在研究犯罪现象的基础之上的，并要求犯罪发生的原因及预防对策，而不是定罪、量刑，因而，犯罪学中的犯罪概念与刑法学的犯罪概念有所差异。它们的不同点：（1）犯罪学意义上的犯罪概念中包含了没有"刑事XX性"的越轨和不良行为，之所以这样规定，是为了更完整准确地把握犯罪的发展进程和预防犯罪。因为，绝大多数法定犯罪行为，追根溯源，都是由一般XX行为、越轨行为逐渐演变而来的。所以，犯罪学把这些行为作为犯罪来研究是有其理由的，它所涵盖的犯罪X围自然应比刑法意义上的犯罪X围要大得多。"犯罪学'超脱'（宽广）于刑法学是必要的，犯罪学存在的价值之一正在这里。（2）刑法严格按照构成要件，强调的是"责任~刑罚" 这一观念，而犯罪学上则无此观念。但是，犯罪学基于心理学、精神医学或社会学的学术角度的不同，有各种定义标准。例如，从犯罪心理学家、精神病学家的角度，则主要着眼于犯罪行为是否有性的动机来理解性犯罪问题。因此，刑法对盗窃异性内衣内裤的行为，虽然通常归入侵犯财产犯罪的X畴来处理，但在心理学、精神病学的学者看来，这种行为，以及窥视癖者非法侵入住宅的行为，猥亵儿童癖者的猥亵诱拐（绑架）行为，均是基于性冲动动机的犯罪，因此，犯罪学上可以把它们归入性犯罪的X畴。总而言之，刑法学的犯罪是一种狭义的犯罪概念，犯罪学中的犯罪概念，是一种广义的犯罪概念。它是以刑法为依据，但又不受刑法规定的限制；他即包括刑法学的法定犯罪，又包括有严重危害社会的XX行为和不良行为。明确这一概念，将有助于全面描述犯罪现象，正确解释犯罪成因，进而提出有效的防控对策，同时也对刑事立法、刑事政策的制定有重要意义。二、犯罪的属性犯罪具有阶级性、社会性、相对性的属性。（一）阶级性。犯罪具有显著的阶级性，犯罪的产生、发展与阶级的产生、发生密切相连。从犯罪的产生看，犯罪与国家、法律紧密相连。人类发展史表明，当人类处于蒙昧时期时，没有法律、没有犯罪。到了原
形体训练的概念、特点和意义
形体训练的概念、特点和意义 教学过程： 教学内容 第一节形体训练的概念、特点和意义 一、女子形体训练的概念 (一)形体 形体，是在先天遗传变异和后天获得性的基础上所表现出的身体形态上相对稳定的特征。它主要反映有机体的外部特征的优劣，从一定意义上说，先天的遗传起着决定性的作用，同时与后天生活条件及科学训练也有密切关系。通过后天科学的形体训练，可以使优点得到弘扬，不足得到改善，从而使形体变得完美。 (二)女子形体 女子形体，是指女子的身体形态。它同样受先天遗传变异和后天环境及科学训练的影响，是女性特有的生理解剖特征及心理特征的外部反映。 女子形体和男子形体具有本质上的区别。如：男子形体要求肌肉发达匀称，刚健有力，有阳刚之气；而女子的形体则要求线条清晰，体态匀称，刚柔结合，并反映出女性的生理解剖特征，体现女性所特有的曲线美、匀称美、协调美和弹性美。从生理和心理以及外在气质上充分展示出女性形体美的特征。 (三)女子形体训练 女子形体训练是指有目的、有意识地通过采用科学的方法并按照一定的客观标准和要求来塑造和改善女子身体形态的过程。 女子形体训练，从本质上讲是根据女性的特点和社会文化审美意识，对女性体型进行改造的过程。是根据个体差异，有的放矢地选择科学的锻炼方法和手段，进一步塑造自我、美化自我和完善自我的过程。 二，女子形体训练的特点 (一)健康美 (二)匀称美 (三)弹性美 (四)气质美
三，女子形体训练的意义 女子形体训练的意义，主要是指对于女子的工作、健康以及创造快乐幸福生活的作用和价值。它主要表现在以下几个方面： (一)它是满足女子对美的追求的一种手段爱美之心，人皆有之。 (二)有利于自我综合价值的提高人类社会的发展与完善，要求人本身的身心得到全面发展，而人们正是利用各种手段来达到提高自我综合价值的目的． 三)有利于培养完美的个性个性是指区别于他人的一种特殊性，是经过长期培养所形成的一种相对稳定的特征。 (四)有利子创造健康、快乐、幸福的生活健康、快乐、幸福的生活，是每个人终生的追求。 (五)有利于培养和提高审美能力按照女子形体美的客观标准，通过科学的形体训练，在自我练习的变化过程中，通过形体的不断发展完善和自己亲身的体验，得到审美能力的提高。 (六)有利子工作效率的提高通过进行科学、系统、有效的形体健美训练，可以加速新陈代谢，提高机体的微循环，使细胞的再生能力增强，心肌力量增大，供血量充足，肺活量增大，增强对疾病的抵抗力，提高机体的免疫功能等，从而使体质得到增强。
刑事诉讼法课后思考题
刑事诉讼法课后思考题 第一编总论 第一章概述 【复习思考题】 、诉讼、刑事诉讼与刑事诉讼法的概念。 、刑事诉讼法的渊源有哪些。 、简述刑事诉讼法与刑法的关系。 、简述三大诉讼法的异同。 、简述刑事诉讼法的基本理念。 、简述刑事诉讼法的目的。 ．简述刑事诉讼法的任务。 第二章刑事诉讼法的历史发展（可不做）【复习思考题】 、从外国刑事诉讼发展历史看刑事诉讼模式的演进。 、从中国刑事诉讼发展历史思我国刑事诉讼法的模式。 第三章刑事诉讼中的专门机关 【复习思考题】、 、简述刑事诉讼中的专门机关的设置与相互关系。 、简述我国人民陪审制度的主要内容。 、审判委员会的利弊分析。 第四章诉讼参与人 【复习思考题】 、什么是当事人？有哪几个特征？ 、被害人在刑诉中可能充当哪几个角色？ 第五章刑事诉讼的基本原则 【复习思考题】 、以被害人的地位为范例分析国家追诉原则的涵义。 、以公开逮捕现象为例评价无罪推定在我国是否得到贯彻。 、禁止强迫自证其罪与如实回答义务的关系。 第六章管辖与回避
【复习思考题】 、人民法院直接受理的刑事案件范围。 、简述地区管辖的原则。 、回避适用的人员范围、情形及程序。 第七章辩护与代理 【复习思考题】 、法律意义上的辩护和自然意义上的辩护的特征？区分的意义？ 、简述辩护人的地位与权利义务。 、简述律师在刑事辩护中的作用。 、简述刑事代理的意义。 、律师阅卷权的作用和意义何在？ 第八章强制措施 【复习思考题】 、列表分析各种强制措施的适用对象、条件、程序。 第九章附带民事诉讼 【复习思考题】 、简述刑事附带民事诉讼当事人范围。 、简述刑事附带民事诉讼赔偿范围。 、简述刑事附带民事诉讼处理程序。 第十章期间与送达 【复习思考题】 、简述刑事诉讼中规定期间的意义。 、简述期间与期日的区别。 、简述不同诉讼阶段的法定期间的起算、计算方式。 、简述诉讼期间恢复的概念和条件。 、简述送达的概念和特点、方式。 第十一章刑事诉讼的中止和终止【复习思考题】 、刑事诉讼启动模式的思考。 、刑事立案程序的改革和完善。
犯罪学意义上的犯罪概念和属性修订稿
犯罪学意义上的犯罪概 念和属性 集团文件发布号：（9816-UATWW-MWUB-WUNN-INNUL-DQQTY-
犯罪学意义上的犯罪概念和属性 院系：09法学姓名：马闪 摘要：犯罪概念及犯罪属性是研究犯罪学首要要解决的两个问题。这两个问题决定了犯罪学所研究的外延、对象，也使得犯罪学的研究能够更好地发挥其作用。本文从刑法学上的概念与犯罪学上的概念比较讨论犯罪学意义上的犯罪的概念，以及根据犯罪学研究的对象来分析其属性。 关键词：犯罪社会危害属性 正文： 一、犯罪的概念 何为犯罪？国外的学者们从不同的角度，提出了相应的概念。如英国的霍布斯、意大利的贝卡利亚等人认为，犯罪是侵害法律或者社会的规范的行为；英国的边沁认为，犯罪是侵害公共秩序的行为；德国的李斯特认为，犯罪是应受国家处罚的行为等等。概言之，西方的学者们队犯罪的定义主要有两种，即违反法律和违反社会规范的行为。我们认为，一个概念、一种定义应当是揭示其本质的表述，而不是上述定义的单方面的表述。因此，我国的学者并不认同上述犯罪的定义。 我国法学界的学者对犯罪的概念主要有两种：第一，刑法学的概念；第二，犯罪学的概念。 （一）刑法学上犯罪的概念 在我国刑法学上，犯罪是侵害统治阶级的统治秩序，由统治阶级以国家的形式在法律上的规定，并应受刑罚处罚的行为。其主要有三个特征：其一，侵害统治阶级的秩序，即具有社会危害性。其二是具有违法性的行为，是违反刑法的行为。其三，它是应受刑罚的行为。
（二）犯罪学上的犯罪概念 犯罪学中的概念：是指具有一定的社会危害性、犯罪人的主观罪过触犯了刑事法律规范而应当受到处理的行为。 （三）二者的异同 第一，两者相同点：犯罪学意义上的犯罪概念中包含了刑法意义上的犯罪概念。两者都是把一定的反社会行为视为犯罪行为，都以刑法的规定作为依据。犯罪既是一种社会现象，也是由法律所确认的，它是一种社会法律现象，离开了法律特别是刑法的评价，人们的所有行为都无所谓犯罪。在这一点上，两者的概念有相同之处。 第二，由于犯罪学研究的目的是建立在研究犯罪现象的基础之上的，并要求犯罪发生的原因及预防对策，而不是定罪、量刑，因而，犯罪学中的犯罪概念与刑法学的犯罪概念有所差异。它们的不同点：（1）犯罪学意义上的犯罪概念中包含了没有"刑事违法性"的越轨和不良行为，之所以这样规定，是为了更完整准确地把握犯罪的发展进程和预防犯罪。因为，绝大多数法定犯罪行为，追根溯源，都是由一般违法行为、越轨行为逐渐演变而来的。所以，犯罪学把这些行为作为犯罪来研究是有其理由的，它所涵盖的犯罪范围自然应比刑法意义上的犯罪范围要大得多。"犯罪学'超脱'（宽广）于刑法学是必要的，犯罪学存在的价值之一正在这里。（2）刑法严格按照构成要件，强调的是"责任~刑罚" 这一观念，而犯罪学上则无此观念。但是，犯罪学基于心理学、精神医学或社会学的学术角度的不同，有各种定义标准。例如，从犯罪心理学家、精神病学家的角度，则主要着眼于犯罪行为是否有性的动机来理解性犯罪问题。因此，刑法对盗窃异性内衣内裤的行为，虽然通常归入侵犯财产犯罪的范畴来处理，但在心理学、精神病学的学者看来，这种行
舞蹈基础：什么是形体训练
舞蹈基础：什么是形体训练 形体训练是一项比较优美、高雅的健身项目，主要通过舒展优美 的舞蹈基础练习(以芭蕾为基础)，结合古典舞、身韵、民族民间舞蹈 实行综合训练，可塑造人们优美的体态，培养高雅的气质，纠正生活 中不准确的姿态。能够说它是所有运动项目的基础。 起源 形体训练起源于芭蕾、舞蹈、体操的基本功训练。 适宜人群 适宜人群：适合的人群比较广泛，尤其适合3~18岁的人群。 形体训练作用 能改善神经系统和大脑功能 神经系统可分为中枢神经系统和周围神经系统两部分。中枢神经 系统由脑与脊髓组成，而周围神经系统则是由脑和脊髓发出的神经纤 维组成。整个神经系统是人体主要的机能调节系统，人体的各器官、 系统的一切活动都是在神经系统的控制下实行的。通过神经系统的调节，人体对内外环境的变化产生相适合的反应，使内部与周围环境之 间达到协调统一，从而使人体的生命活动得以正常实行。 形体训练，是外环境对机体的一种刺激。这种刺激具有连续、协调、速度、力量的特点，使肌体处于一种运动状态。这种状态下中枢 神经将随时动员各器官及系统使之协调、配合肌体的工作。经常参加 形体训练，就能使神经活动得到相对应的提升。除此之外，形体训练 还要求动作要迅速、准确；而迅速、准确的动作又要在大脑的指挥下 来完成。脑是中枢神经的高级部位。形体训练时，脑和脊髓及周围神 经要建立迅速而准确的应答式反应，而脑又要随时纠正错误动作，储 存精细动作的信息。经过经常、反复持续的刺激，提升人的理解水平、思维水平和记忆水平，从而使大脑更加聪明。所以说，经常参加形体
训练，能够增强肌体神经系统的功能和大脑的工作水平，使之更加健 康和聪明。 能提升心血管系统的功能 心血管系统即心脏与各类血管所组成的，并以心脏为动力的闭锁 管道系统，也就是人们常说的血液循环系统。形体训练主要由运动系 统即骨骼与肌肉运动参与完成。运动系统在实行工作时要消耗大量的 氧气、养料（又要排泄大量的废物），在消耗的同时又要持续地补充 供给大量的新鲜氧气及养料，与此同时还要排泄大量的废物。这个繁 重的任务，只有依靠体内的闭锁的管道系统——心血管（循环）系统 来完成。 人体在处于安静状态时，平均心率为75次／分，而心脏的每博血 液输出量大约为50一70毫升，每分钟输出量约为4.5升左右。在强 烈的肌肉运动时，能够达到安静时的5一7倍，这就势必使心肌处于 激烈收缩的状态。经常的刺激会使心肌纤维增粗，心房、心室壁增厚，心脏体积增大，血溶量增多，从而增加了心脏的力量。因为心肌力量 的增加，每博射出的血量增多，心跳的次数相对应减少，在平时较为 安静的状态下，心脏能够得到较长时间的休息，从而减轻心脏的工作 负担，使心脏永驻青春。 矫正形体 其实每个人的形体都有自己独特的魅力，怎样去发掘我们形体独 特的长处补充我们的短处？为什么市面琳琅满目的训练班和传统的训 练方法，健美操，瑜珈，器械等，不能一刀切到形体缺陷不足的问题 要害?不能真正改变臀部下垂，身体赘肉肥胖，腰粗壮，曲线三围不够 玲珑凹显，O型腿，X腿，斜肩、驼背、脖子短，腿短，身高显的不够 高等等。改变有些骨感美人，惟独腰围不凹，凸显不出“S”的曲线的 问题？其实我们生就不可能完全达到特别的符合现代模特标准的比例。例如：腰粗壮，我们通过减肥的方法，即使效果在明显，但是腰部线 条比例依旧没有改变，减肥的作用不可能针对这个些缺陷部位去掉份