社会体育指导员考试重点.

初级社会体育指导员公共理论考核试题1

初级社会体育指导员公共理论复习题一、选择题(将正确答案写在横线上。共15题，每题3分，共30分) 1.我国社会主义体育道德具有丰富的内涵，它包括。 A.各类体育工作者的职业道德 B.各类体育工作者的职业道德和社会公众体育道德;竞技体育道德和群众体育道德 C.社会公众体育道德 D.竞技体育道德 2.《中华人民共和国体育法》规定，用于全国性、国际性体育竞赛的体育器材和用品,必须经审定。 A.地方行政部门指定的机构 B.她方体育行政部门指定的机构 C.国务院体育行政部门指定的机构 D.工商管理机构 3. 在 "全民健身路径"中进行组合练习时,正确的练习原则是。 A.先力量练习,再柔韧练习 B.先柔韧练习，再力量练习 C.先耐力练习,再力量练习 D.先大负荷练习,再小负荷练习 4.为了有效地发展下肢力量，锻炼者可以选择进行练习。 A.哑铃 B.拉力器 C.坐蹬器 D.划船器 5.社会体育的对象为 A.中老年 B.青少年 C.全体公民 D.在职人员 6."社会体育指导员"职业的定义是 . A.在群众性体育活动中从事运动技能传授和健身指导的人员 B.在群众性体育活动中从事健身指导和组织管理工作的人员 C.在群众性体育活动中从事运动技能传授和组织管理工作的人员 D.在群众性体育活动中从事运动技能传授、健身指导和组织管理工作的人员

7.在动作技能形成的第一阶段,指导员对练习者采取的正确的保护与帮助手段是 A.以帮助为主 B.以保护为主 C.保护与帮助交替运用 D.以上都包括 8.下面的动作练习结构图示意的是一次练习——间歇——下一次练习 A．重复练习法 B.循环练习法 C.持续练习法 D.间歇练习法 9.一般而言,老年人持续练习的时间不宜过长。初次参加练习时,可以从每次分钟左右开始。 A. 5一10 B.15一20 C. 25一40 D. 50一60 10. 认知、情绪、行为和生理对心理压力有着"放大"或"缩小"的作用,其中具有决定性的影响因素是。 A.认知 B. 情绪 C. 行为 D. 生理 11. 自我身体检查是锻炼者在锻炼过程中了解自身反应的最直接的方法。它包括主观感觉和客观检查两部分。其中，主观感觉包括。 A.自我感觉、睡眠状况、出汗多少 B.睡眠状况、饮食状况、出汗多少 C.自我感觉、饮食状况、出汗多少 D.自我感觉、睡眠状况、饮食状况 12.投掷练习者器械出手的速度称为。 A.反应速度 B.动作速度 C.位移速度 D .飞行速度 13.影响柔韧性的最大因素是。 A.关节活动范围 B.神经对肌肉的调节 C.年龄和性别 D.身体素质 14.下列行为中，违背社会体育指导员的仪表仪态要求的是 A.武术指导员穿灯笼裤 B.健美操指导员浓妆艳抹 C.游泳指导员着泳装泳帽 D.健美指导员着健美服装

社会体育指导员职业培训教材

社会体育指导员职业培训教材（初级）试题库第一章体育概述一、是非题 1.广义的体育包括竞技运动、狭义的体育、身体锻炼和身体娱乐三部分。（√） 2.狭义的体育也称体育教育。（√） 3.体育的本质功能是健身和攀登竞技体育高峰。（×） 4.体育手段具有历史性、国际性、民族性和地域性的特点。（√）二、简答题 1.我国体育的任务是什么？

3.按照体育运动要达到的目的，可以把体育手段分为哪些类别？三、论述题１．试述体育在现代社会生活中的地位。

第二章社会体育指导员概述一、是非题 1.社会体育是政府强制公民参加的，以增进身心健康为目的，内容丰富、形式灵活的大众普及性体育活动。（×） 2.社会体育是衡量一个国家和体育发展水平的重要标志。（√） 3.一般认为社会体育的对象为社会全体公民。（√） 4.1995年，《全民健身计划纲要》和《中华人民共和国体育法》的颁布实施，标志着我国社会体育的发展实现了一个更大的飞跃。（√） 5.社会体育指导员不是我国职业系列中的一种。（×） 6.1993年国务院颁布了《社会体育指导员技术等级制度》。× 二、简答题

1.社会体育有哪些特点？（1）对象的广泛性；（2）时空的广泛性；（3）目的、内容的多样性；（4）组织的灵活性；（5）参与的自愿性。 2.社会体育有什么作用？（1）满足社会成员的多种需求；（2）促进社会精神文明建设；（3）促进生产发展和经济建设。 3.社会体育指导员有什么作用？（1）推动体育产业发展；（2）增进公民身心健康，提高生活质量；（3）促进社会主义精神文明建设。 4.建立社会体育指导员职业资格证书制度有什么意义？

社会体育指导员初级30%

社会体育指导员（五级）公共理论题库30% 1.体育最邻近的属概念是文化活动。 2.体育手段的特点是历史性、民族性、地域性。 3.我国春秋战国时期的运动项目“钩强”类似于现代的拔河。 4.全国社会体育指导员工作的主管部门是国家体育总局。 5.职业型社会体育指导员开展体育活动的基本依据是《社会体育指导员国家职业标准》。 6.感官系统有眼、耳、皮肤等。 7.中枢神经系统中，担负着维持身体平衡，协调随意运动功能的是小脑。 8.血液成分中，担负参与血液凝固功能的是血小板。 9.“侏儒症”产生的原因是脑垂体过少的分泌了生长素。 10.应付压力的方式有情绪定向应付和问题定向应付。如：分析问题来应付压力就属于问题定向应付。 11.一个人承受挫折和战胜困难的能力俗称逆境商。 12.健身指导者最根本的指导方法是讲解与示范。 13.在运动技能形成的分化阶段，指导者应保护与帮助交替进行。 14.适合于老年人以健身、休闲、娱乐为主要目的的锻炼方法是持续训练方法。 15.进行健身器材练习时，适宜重量的基本标准是用正确的联系姿势联系15次。 16.职业运动员采取间歇练习法，其开始第二次训练时的心率应恢复到120-140次/分。 17.采用“全民健身路径”锻炼时必须考虑的首要问题是安全性。 18.研究表明，一天内人的身高是变动的，故测量身高最适宜的时间是上午。 19.哈佛台阶试验中，成年女子台阶高度为42厘米。 20.锻炼后温水浴最适宜的水温是40摄氏度左右。 21.《社会体育指导员技术等级制度》实施时间是1994. 22.人的认知、情绪、行为和生理影响或改变着心里压力，其中情绪具有决定性影响。 23.人体力量基本是从四肢肌肉、腰部肌肉、臀部肌肉等这些大肌肉群发出来的。 24.健身车、跑步机等有氧健身器械的锻炼可每天坚持、时间保持在30分钟以上。 25.严重贫血患者不宜参加体育活动，以免引起或加重心脏损伤。 26.初级社会体育指导员的申报条件有：经本职业初级正规培训达到规定标准学时数，通过初级运动技术考核，并取得毕（结）业证书；取得体育中等专科学校毕业证书。 27.初级社会体育指导员的主要职能：能够运用基本技能指导练习对象学习基本技术动作和提高基本运动素质；能针对不同年龄、性别练习者的情况指导练习者提高专项技术水平，进行健身活动。 28.发展灵敏素质的方法：1、让练习者在跑、跳之中迅速、准确、协调地完成各种动作。如快速改变方法跑、各种躲闪和突然启动练习以及迅速转体练习。2、各种调整身体方位的练习。如：利用体操器械做各种复杂的动作。3、各种复杂多变的组合练习。如“之字跑”、“躲闪跑”、“立卧撑”等相互组合练习。4、各种变换方向的追逐游戏。5、对各种信号做出应答反应的游戏。 29.体育的本质特性是健身性。 30.我国将体育本体产业归属于第三产业。 31.第一届现代奥运会的举办国是希腊。 32.“全民健身121工程”中第一个“1”的具体含义是倡导全民每天进行1次以上体育活动。 33.社会体育指导员工作向职业化方向迈出新步伐的标志是《社会体育指导国家职业标准》

初级社会体育指导员公共理论考核知识点

初级社会体育指导员公共理论考核知识点初级社会体育指导员公共理论考试命题以《社会体育指导员职业培训教材（初级）》为依据，主要考核初级社会体育指导员职业资格应考人员应具备的知识结构。该教材由国家体育总局职业鉴定指导中心组织编写，高等教育出版社出版（2005年7月第一版）。一、考试方式闭卷、笔试二、考试时间 60分钟三、试卷题型及分值单项选择题20小题，共计40分；是非题15小题，共计30分；简答题2小题，共计30分；合计100分。四、各章节考核知识点（带“★ ” 为重点知识点）第一章体育概述 1、体育的概念、功能、目的 2、体育手段的特点 3、体育的起源 4、奥林匹克运动的发展 5、中国体育的发展第二章社会体育指导员概述 1、社会体育的概念、基本特点、作用★ 2、社会体育指导员的概念及职业资格等级★ 3、社会体育指导员职业资格证书制度建立的意义第三章社会体育指导员从业须知 1、社会体育指导员制度相关的法律法规★ 2、《社会体育指导员国家职业标准》对初级社会体育指导员的要求★ 3、社会体育指导员职业守则★

4、社会体育指导员道德原则与规范★ 5、社会体育指导员的仪表仪态★ 第四章人体运动科学基础知识 1、人体细胞、组织、器官概述★ 2、人体主要系统的组成与功能★ 3、人体的物质代谢与能量代谢★ 第五章身体锻炼的心理学知识 1、心理健康的含义与标准★ 2、压力与身心变化的关系★ 3、挫折的心理调适 4、身体锻炼的心理学意义★ 第六章身体素质的生理学基础及锻炼方法 1、身体素质的含义与分类 2、力量素质的生理学基础及练习方法★ 3、耐力素质训练的主要方法★ 4、速度素质的生理学基础及练习方法★ 5、柔韧素质的生理学基础及练习方法★ 6、发展灵敏素质的练习方法和基本要求★ 第七章练习指导过程 1、讲解法和示范法的运用原则 2、纠正错误动作的注意事项 3、保护与帮助的运用原则第八章常用身体练习方法 1、重复练习法的概念与特点★ 2、持续练习法的概念、特点、运用要求★ 3、变换练习法的概念、特点、具体变换方法★ 4、间歇练习法的概念、特点、运用要求★ 第九章常用体育健身器材 1、“全民健身路径”的建设与发展

三级社会体育指导员培训

三级社会体育指导员培训（基本知识和健身指导一）主要内容：1、生命在于运动 2、体育健身基础知识一、生命在于运动生命在于运动、运动必须讲究科学——生命在于科学运动体育：指的是以身体活动为手段的教育，直译为身体的教育，简称为体育。体育运动：用于增强身体素质的各种活动。体育活动（锻炼）：有目的地，所从事的专门的身体活动。运动员＝健康运动员≠健康运动员＝不健康（一）科学的体育运动对人体各系统器官功能的影响健康的四大基石：心理平衡、适量的运动、合理的膳食、戒烟限酒（二）科学的体育运动对人心理健康的影响 1、有利于情感、情绪的改善与调节； 2、促进智力的发展与提高； 3、有利于坚强意志品质的培养与形成； 4、有利于自我正确观念的确立和人际关系的改善；

5、有利于减轻疲劳、消除心理障碍季浏：体育活动的心理效益；体育活动的坚持性；体育活动行为的理论、预测及干预；体育活动的成瘾行为。（三）体育锻炼对人行为和生活方式的影响（四）体育锻炼对构建和谐社会的贡献 1、体育健身扩大了人们的社会参与 2、体育健身可以发展和谐的人际关系 3、体育健身可以培养健康的人格 4、体育健身可以培养人们的环境保护意识二、体育健身基础知识（一）体育健身与健康体育健身：以身体练习为主要手段，促进身体机能提高过程。健康：（二）体力活动与体育健身（三）常用健身方法（运动的种类，有氧运动、无氧运动）（四）体育健身过程中伤病事故的急救院前急救：急救是对於遭受意外伤害或突发疾病的伤患，在紧急医疗救护人员未达现场或送至医院治疗前，给予立即的救护。 1、体育活动中可能发生的损伤运动损伤的分类： 2、现场急救的顺序

社会体育指导员国家职业标准

社会体育指导员国家职业标准 1、职业概况 1.1职业名称社会体育指导员。 1.2职业定义在群众性体育活动中从事运动技能传授、科学健身指导和管理工作的人员。 1.3职业等级本职业共设四个等级，分别为：初级社会体育指导员（国家职业资格五级）、中级社会体育指导员（国家职业资格四级）、高级社会体育指导员（国家职业资格三级）、社会体育指导师（国家职业资格二级）。 1.4职业环境室内、外，常温。 1.5职业能力特征动作协调、具有较强的示范、讲解与语言表达能力。 1.6 基本文化程度初中毕业。 1.7 晋级培训要求 1.7.1培训期限

全日制职业学校教育根据其培养目标和教学计划确定。晋级培训期限：初级不少于150标准学时；中级不少于120标准学时；高级不少于90标准学时；社会体育指导师不少于60标准学时。 1.7.2 培训教师培训初级、中级、高级社会体育指导员的教师应具有社会体育指导师职业资格证书或相关专业讲师以上专业技术职称；培训社会体育指导师的教师应具有副教授以上专业技术职称。 1.7.3 培训场地设备理论知识培训在标准教室内进行，操作培训在室外运动场地上进行。 1.8 鉴定要求 1.8.1 适用对象从事或准备从事本职业的人员。 1.8.2 申报条件 ——初级社会体育指导员（具备以下条件之一者）（1）经本职业初级正规培训达到规定标准学时数，通过初级运动技术考核，并取得毕(结)业证书。（2）取得体育中等专科学校毕业证书。 ——中级社会体育指导员（具备以下条件之一者）（1）取得本职业初级职业资格证书后，连续从事本职业工作3年以上，经本职业中级正规培训达到规定标准学时数，并取得毕（结）

初级社会体育指导员理论大题题库11章

三、简答题 1.我国体育的任务是什么？答：（1）增强人民体质，提高机体工作能力，延长工作年限，使人健康长寿；（2）掌握提与的基本知识、技能和技术；（3）提高运动技术水平，攀登世界体育高峰；（4）进行思想品德教育。 2.体育的功能是什么？答：（1）健身功能；（2）娱乐功能；（3）促进个体社会化功能；（4）社会情感功能；（5）教育功能；（6）政治功能；（7）经济功能。 3.按照体育运动要达到的目的，可以把体育手段分为哪些类别？答：（1）健身类手段；（2）健美类手段；（3）娱乐类手段；（4）竞技类手段；（5）冒险类手段。 1.社会体育有哪些特点？答：（1）对象的广泛性；（2）时空的广泛性；（3）目的、内容的多样性；（4）组织的灵活性；（5）参与的自愿性。 2.社会体育有什么作用？答：（1）满足社会成员的多种需求；（2）促进社会精神文明建设；（3）促进生产发展和经济建设。 3.社会体育指导员有什么作用？答：（1）推动体育产业发展；（2）增进公民身心健康，提高生活质量；（3）促进社会主义精神文明建设。 4.建立社会体育指导员职业资格证书制度有什么意义？答：促进社会体育指导员队伍的发展和建设；是建立社会体育指导员人才市场和保障就业质量的重要手段；能够提高社会体育指导员的能力和地位；有利于体育行政部门加强对社会体育指导员队伍的监控管理。 1.申报初级社会体育指导员应具备什么条件？答：经过初级社会体育指导员正规培训，并达到规定标准学时数；通过初级运动技术考核，并取得毕（结）业证书；或者是取得体育中等专科学校毕业证书。 2.我国社会体育指导员在工作中必须遵循的道德规范主要有哪些？答：第一，热爱体育，乐于奉献；第二，热忱服务，尽职尽责；第三，坚持科学文明，反对迷信；第四，钻研业务，勤于进取；第五，团结协作，互相尊重；第六，遵纪守法，诚实公平。 3. 社会体育活动常见的仪式礼节的主要有哪些？答：获准礼节、提前做好文书礼仪工作、场地的选择、租赁与布置工作 4．根据《劳动法》的规定，劳动合同应包括哪些条款？答：劳动合同期限；工作内容；劳动保护和劳动条件；劳动报酬；劳动纪律；劳动合同终止的条件；违反劳动合同的责任。 1．人体是由哪几大系统构成的？共九大系统：运动系统、循环系统、呼吸系统、消化系统、泌尿系统、生殖系统、感官系统、内分泌系统。 2．简述心脏的主要功能以及其内部4个腔室的名称。心脏的主要功能：是实现泵血功能的肌肉器官、是血液循环的动力器官。四个腔室：右心房和右心室；左心房和左心室。 3．简述尿的生成过程。尿的形成是在肾内完成的：血液经过肾小球的过滤进入肾小囊，形成原尿。原尿经过肾小管时，一部分对人体有用的物质如葡萄糖等被重吸收入血液，剩下的废物如尿酸等就形成终尿。肾形成的尿液经肾盂流入输尿管，再经膀胱及尿道排出体外。 4．三磷酸腺甘（ATP）的再合成途径有哪些？有三个途径：来自磷酸肌酸（CP）的分解放能；来自肌糖原的糖酵解放能；来自糖和脂肪（可能还有蛋白质）的氧化放能。 1．人们参加身体锻炼的动机有哪些？人们参加身体锻炼的动机有：为丰富社会经验而锻炼；为强身健体而锻炼；为消遣和寻求刺激而锻炼；为丰富审美经验而锻炼；为精神发泄而锻炼；为磨炼意志而锻炼。2．身体锻炼能产生哪些心理效益？身体锻炼能产生的心理效益有：增加或提高学业成绩、信心、情绪稳定性、智力水平、记忆力、工作效率、知觉能力、人际关系、良好心境、积极身体自我评价等；减少或降低怒气、焦虑、抑郁、敌意态度、恐惧感、应激反应、紧张、A型行为、工作错误等。 3．怎样锻炼才能获得较大的心理效益？获得较大心理效益的锻炼方法有：选择令人愉快和感兴趣的活动；选择有氧运动或者有节奏的腹式呼吸的运动；选择回避人际竞争的运动；选择自控性的运动。 4．哪些因素影响人们坚持体育锻炼？影响人们坚持体育锻炼的因素有：个人动机；坚持性行为和应对技能；配偶的支持；可利用的时间；接近锻炼器材；个体对良好健康状况的知觉等。

社会体育指导员协会章程

社会体育指导员协会章程(草案) 第一章总则第一条本会是由社会体育指导员自愿组成的以促进全民健身为目的非营利性社会组织。第二条本会的宗旨是：贯彻执行国家体育工作方针、政策，团结全市社会体育指导员，调动一切积极因素，推动全市社会体育和全民健身活动科学、健康的开展；规范社会体育指导员道德行为，提高社会体育指导员的业务水平，充分发挥健身指导作用；保障社会体育指导员的权益，为社会主义精神文明建设服务，为推进社会主义和谐社会做出贡献。本会遵守中华人民共和国宪法、国家相关法规和国家政策，遵守社会公共道德。第三条本会接受业务主管单位天长体育局、社团登记管理机关民政部的业务指导和监督管理。第二章业务范围第四条本会业务范围如下：（一）积极宣传和开展社会体育和全民健身活动，努力推进《全民健身计划纲要》、《社会体育指导员技术等级制度》等的实施。（二）受主管部门委托开展以下工作：对我市社会体育指导员工作进行业务指导；（三）开展符合本会宗旨的社会体育和全民健身活动，组织、辅导群众性科学健身活动。（四）依照有关规定宣传社会体育指导员工作。（五）开展各种交流活动。（六）遵循市场经济的规律，促进社会体育指导员工作的长效化、市场化发展。（七）其他有利于社会体育指导员工作开展的业务。第三章会员第五条申请加入本会的会员，必须具备下列条件：一、拥护本会章程；二、有加入本团体的意愿；三、在本会的业务领域内积极工作，有一定的影响；四、会员应具有社会体育指导员资格；第六条会员入会的程序是：一、提交入会申请；二、经理事会讨论通过；三、由理事会发给会员证。第七条会员享有下列权利：一、有选举权、被选举权和表决权；二、有参加本会活动的权利；三、优先获得本会服务的权利；四、对本会的工作有批评建议权和监督权；五、入会自愿、退会自由；第八条会员应履行下列义务：一、执行本会的决议；二、维护本会的合法权益；三、完成本会交办的工作；

解读社会体育指导员国家职业标准

解读《社会体育指导员国家职业标准》国家资格证书制度是1993年10月党的十四届三中全会《关于建立社会主义市场经济体制若干问题的决定》中提出的，“要把人才培养和合理使用结合起来”，“要制订各种执业的资格标准和录用标准，实行学历文凭和职业资格证书两种证书制度。”其后，在《中华人民共和国劳动法》和《中华人民共和国职业教育法》中，都对实行国家职业资格证书制度做出了明确规定，从国家基本法律的角度确立了我国职业资格证书制度的法律地位。正是在这种大背景下，国家体育总局组织专家经过3年的研制，2001年8月由国家劳动和社会保障部正式颁布《社会体育指导员国家职业标准》，并在全国开始正式施行。一、职业名称及定义（职业）社会体育指导员：在群众性体育活动中从事运动技能传授、科学健身指导和组织管理工作的人员，主要是指在营利性体育场所的劳动岗位从事体育健身指导工作的人员。 1994年6月，原国家体委颁布施行《社会体育指导员技术等级制度》（以下简称《制度》），“社

会体育指导员”这个名词从此就出现在我们的视野当中。然而，在这里我们所指的“社会体育指导员”却不同于我们长期以来在《制度》下所认知的“社会体育指导员”。为了以示区别，我们按照其工作性质和对象的不同，称呼二者分别为“职业社会体育指导员”和“公益社会体育指导员”。街头巷尾，健身活动站点，活跃着一批义务为大家服务、进行体育指导工作的人员，这批人就是《制度》下各级体育行政主管部门培养出来的公益社会体育指导员。他们的工作是一项公益事业，他们承担着指导人民群众进行科学、向上、健康的体育锻炼和活动的重任，他们是我国开展群众体育工作的一支重要力量。与此同时，随着我国社会的进步和经济发展以及人民生活水平的不断提高，群众的生活观念发生了巨大的变化，追求生活质量、花钱买健康已经不是有闲、有钱阶层的特权，健身意识深入人心，而且越来越多的人已经不满足街边或广场、公园的简单集体健身活动，买一张健身卡，工作之余去设备设施齐全的健身场馆，在专业人员的指导下进行科学的个性化健

永康市第二期三级社会体育指导员培训班试卷

一、填空题：请在划有横线的空档填上正确的答案：（30分） 1、现阶段我国体育的目的是：（5分） 2、社会体育指导员技术等级分为：（4分） 3、我国现行的社会体育法规制度主要包括制度、制度、制度、制度、制度、制度、制度、制度、制度等。（6分） 4、常用体育健身器械主要包括：、、、、、、、等八个方面。（5分） 5、讲解法是指导员运用指导群众进行体育锻炼的一种方法。（4分） 6、运用讲解法要注意精讲多练、、、和用语科学艺术。（6分）二、选择题：请选择正确的内容写进括弧内（只填英文符号即可）。（20分） 1、社会体育是指社会公民自愿参加的以（）为主要目的的、内容丰富、形式灵活的大众普及性体育活动。（4分） A、竞技 B、增进身心健康 C、文体表演 2、社会体育的作用可分为三个方面；一是满足社会成员的精神需求；二是能促进社会精神文明建设；三是（）（4分） A、促进生产发展和经济建设； B、满足群众的娱乐需要； C、培养各种体育人才。 3、开展社会体育指导工作的法律法规依据有（）、（）、（）。（4分） A、“体育法”； B、“社会体育指导员技术等级制度”； C、“合同法”； D、全民健身条例 4、运用示范法指导时要做到（）（4分） A、正确合理，明确目标，选好位置，掌握时机和次数； B、美观大方，舒展合理，上下协调； C、难度适中，次数适中，时机适当。 5、讲解法与示范法的关系是（）（4分） A、互相依存，互相补充，相辅相成的，是统一过程的两个侧面； B、相互联系，不可分割的两个侧面。 C、紧密相连，统一于一体的两个侧面。

三、判断题：认为正确的在（）内打√，不正确的打×。（20分） 1、社会体育指导员是指在竞技体育、学校体育、部队体育以外的群众性体育活动中从事技能传授、锻炼指导和管理工作的人员。（）（4分） 2、《社会体育指导员技术等级制度》规定，社会体育指导员必须拥护中国共产党的领导，热爱社会主义祖国，遵守法律和社会公德，热心社会体育事业，积极从事社会体育工作。（）（4分） 3、重复练习，是指在固定的条件下、对同一锻炼内容进行反复练习的方法。（）（4分） 4、重复练习法、持续练习法、变换练习法、间歇练习法，都是身体练习的常用方法。（）（4分） 5、某人身高177cm，体重85kg，所以他是肥胖症。（）（4分）四、简答题：（30分） 1、简述体育的功能（10分） 2、《全民健身条例》颁布的重要意义？（10分） 3、“全民健身路径”的科学锻炼原则与要求？（10分）

初级社会体育指导员公共理论考核试题3

7.在动作技能形成的第一阶段,指导员对练习者采取的正确的保护与帮助手段是 A.以帮助为主 B.以保护为主 C.保护与帮助交替运用 D.以上都包括 8.下面的动作练习结构图示意的是一次练习——间歇——下一次练习 A．重复练习法 B.循环练习法 C.持续练习法 D.间歇练习法 9.一般而言,老年人持续练习的时间不宜过长。初次参加练习时,可以从每次分钟左右开始。 A. 5一10 B.15一20 C. 25一40 D. 50一60 10. 认知、情绪、行为和生理对心理压力有着"放大"或"缩小"的作用,其中具有决定性的影响因素是。 A. 认知 B. 情绪 C. 行为 D. 生理 11. 自我身体检查是锻炼者在锻炼过程中了解自身反应的最直接的方法。它包括主观感觉和客观检查两部分。其中，主观感觉包括。 A.自我感觉、睡眠状况、出汗多少 B.睡眠状况、饮食状况、出汗多少 C.自我感觉、饮食状况、出汗多少 D.自我感觉、睡眠状况、饮食状况 12.投掷练习者器械出手的速度称为。 A.反应速度 B.动作速度 C.位移速度 D .飞行速度 13.影响柔韧性的最大因素是。 A.关节活动范围 B.神经对肌肉的调节 C.年龄和性别 D.身体素质 14.下列行为中，违背社会体育指导员的仪表仪态要求的是 A.武术指导员穿灯笼裤 B.健美操指导员浓妆艳抹 C.游泳指导员着泳装泳帽 D.健美指导员着健美服装

社会体育指导员技术等级制度与职业标准

社会体育指导员技术等级制度社会体育指导员技术等级制度（1993年12月4日国家体委第19号令发布）第一条社会体育指导员是发展我国体育事业，增进公民身心健康，提高生活质量，建设社会主义精神文明的一支重要力量。为鼓励社会体面指导员积极从事社会体育工作，加强社会体育指导员队伍的建设与管理，制定本制度。第二条社会体育指导员系指在竞技体育、学校体育、部队体育以外的群众性体育活动中从事技能传授、锻炼指导和组织管理工作的人员。凡符合条件，履行社会体育指导员职责者，均可根据本制度的规定，申请并获得社会体育指导员技术等级称号。第三条社会体育指导员技术等级称号分为：三级社会体育指导员、二级社会体育指导员、一级社会体育指导员、国家级社会体育指导员。第四条社会体育指导员必须拥护中国共产党的领导，热爱社会主义祖国；遵守法律与社会公德，热心社会体育事业，积极从事社会体育工作。第五条申请授予技术等级称号或晋升上一等级称号者均应参加相应级别的业务培训，考核合格并具备下列条件：三级社会体育指导员必须具备：（一）了解体育锻炼和比赛的一般知识，初步掌握某项体育活动的技能传授方法，能够承担基本的锻炼指导工作；（二）了解社会体育工作的一般知识，初步掌握社会体育组织管理的方法，能够根据计划组织实施基层组织的社会体育活动。

二级社会体育指导员必须具备；（一）从事三级社会体育指导员工作二年以上；（二）基本掌握体育锻炼和比赛的理论与方法，能够承担某项体育活动的技能传授和锻炼指导工作并取得比较明显的成效；（三）基本掌握社会体育组织管理的理论与方法，熟悉社会体育工作的特点，能够承担基层组织社会体育活动的计划、实施和总结工作并取得比较明显的成绩；（四）具有指导三级社会体育指导员的能力。一级社会体育指导员必须具备：（一）从事二级社会体育指导员工作三年以上；（二）掌握体育锻炼和比赛的理论与方法，能够承担某项体育活动较高水平的技能传授和锻炼指导工作并取得比较突出的成效；（三）掌握社会体育组织管理的理论与方法，具有一定的实践经验和较强的组织能力，能够指导基层社会体育组织的工作并取得比较突出的成绩；（四）具有指导二级社会体育指导员的能力，能够进行社会体育的科学研究。国家级社会体育指导员必须具备：（一）从事一级社会体育指导员下作五年以上；（二）较系统地掌握体育锻炼和比赛的理论与方法，在某项体育活动的技能传授和锻炼指导中取得显著成效，或在发展民族、民间传统体育活动中具有特殊技能和突出成就；

社会体育指导员职业培训教材(中级)试题库

社会体育指导员职业培训教材（中级）试题库第一章我国社会体育的改革与发展一、是非题 1. 社会体育是在闲暇时间里公民自愿参加的以增强体质、增进健康、愉悦身心、增加交往为目的的强制性体育活动。（X ） 2. 社会体育最本质的特点是全民性与普遍性。（X ） 3.1995 年，国家体育总局发布了《全民健身计划纲要》。（X ） 4. 竞技性和教育性是社会体育最显著的特点。（X ） 5. 参加社会体育活动，可以提高劳动者的劳动技能水平。（V ） 6.1995—2005年是实施《纲要》的第一期工程。（X ） 7. 《纲要》第一期工程规划确定，经过10 年努力，我国经常参加体育活动的人数占总人数的比例达到40%左右，社会体育指导员的数量达到50 万人以上。（X） 8. 宪法规定，“国家发展体育事业、开展群众性的体育活动，增强人民体质”。这一规定确立了发展我过社会体育事业的根本方针。（V ） 9. 全民健身体系的本质是它的服务性和保障性。（V ） 10. 全民健身体系可以分为体育服务体系和体育保障体系两部分。V 二、选择题 1 .我国社会体育的发展目标之一是，20 10年以前体育普及程度要达到经常参加体育活动的人数占总人口的一B —-左右。 A、30 % E、40 % C、50 % D、60 % 2．按照参与人群的成分来划分，社会体育常分为职工体育、农民体育和--D ------- A 老年体育 B 妇女体育 C 民间体育 D 居民体育 3. 社会体育按照参照人群的成分来划分，常分为：（B ） A、职工体育、农民体育、学校体育 E、职工体育、农民体育、居民体育 C、职工体育、军队体育、学校体育 D、职工体育、居民体育、学校体育三、简答题 1. 社会体育的主要特点是什么？答：社会体育主要特点为：健身性与娱乐性、全民性与普遍性、余暇性与主动性、多样性与灵活性、时代性与永恒性、民族性与世界性。 2. 推行《全民健身计划纲要》的重要意义是什么？有利于满足人民群众日益增长的体育需求；有利于提高劳动者整体素质；有利于推进社会发展；有利于进一步发展体育事业；有利于保障公民参与体育的权利有利于适应社会主义市场经济体制的建立；有利于人类社会的共同进步。

社会体育指导员国家职业标准终审稿)

社会体育指导员国家职业标准文稿归稿存档编号：[KKUY-KKIO69-OTM243-OLUI129-G00I-FDQS58-

《社会体育指导员国家职业标准》解读国家资格证书制度是1993年10月党的十四届三中全会《关于建立社会主义市场经济体制若干问题的决定》中提出的，“要把人才培养和合理使用结合起来”，“要制订各种执业的资格标准和录用标准，实行学历文凭和职业资格证书两种证书制度。”其后，在《中华人民共和国劳动法》和《中华人民共和国职业教育法》中，都对实行国家职业资格证书制度做出了明确规定，从国家基本法律的角度确立了我国职业资格证书制度的法律地位。正是在这种大背景下，国家体育总局组织专家经过3年的研制，2001年8月由国家劳动和社会保障部正式颁布《社会体育指导员国家职业标准》，并在全国开始正式施行。为适应新形势下体育事业发展的需要，经劳动和社会保障部批准，国家体育总局于2004年6月成立了职业技能鉴定指导中心，在体育行业推行国家职业资格证书制度，在全国范围内开展体育行业特有职业的职业技能鉴定工作，并将国家体育总局职业技能鉴定指导中心的办事机构设立在国家体育总局人力资源开发中心。目前，纳入国家职业大典的体育行业特有职业有：“社会体育指导员”、“体育场地工”、“体育经纪人”和“游泳救生员”。社会体育指导员暂设47个工种包括：游泳、健美操、滑雪、保龄球、卡丁车、蹦极、攀岩、轮滑、滑冰、射击、射箭、潜水、漂流、滑翔伞、热气球、动力伞、跆拳道、柔道、摔跤、拳击、武术、击剑、马术、帆板、滑水、跳伞、网球、羽毛球、棒球、垒球、高尔夫球、自行车、围棋、象棋、健美、航海模型、足球、篮球、乒乓球、台球、健身教练、散打、空手道、体育舞蹈、国际象棋、拓展、山地户外等。作为一名从事或准备从事（职业）社会体育指导员工作的人员，必须经过正规的职业培训并参加相应等级的考试，才能获取相应级别的（职业）社会体育指导员国家职业资格证书。要想晋级到更高一级别的（职业）社会体育指导员，就必须在持有低一级别国家职业资格证书的基础上，达到一定的条件并通过相应的考核后，才能实现晋级。如持有相应的运动员等级证书、体育院校的毕业证书，则可以直接参加相应等级的考试，以获得证书。一、职业名称及定义（职业）社会体育指导员：在群众性体育活动中从事运动技能传授、科学健身指导和组织管理工作的人员，主要是指在营利性体育场所的劳动岗位从事体育健身指导工作的人员。

社会体育指导员考试及答案

一、选择题 1. 不是现阶段职工体育的特点。（D） A 与企业文化建设一致 B 活动内容多样性 C 组织结构体系“条块结合” D 活动时间的时节性 2.社会体育工作规划的要素包括。（D） A 指导思想 B 目标 C 任务和保障措施 D以上各项均是 3.按运动方式划分，疲劳可分为。（A） A 快速疲劳和耐力疲劳 B 脑力疲劳和体力疲劳 C 整体疲劳和局部疲劳 D以上均不对 4.能量消耗理论认为是导致短时间、大强度的剧烈运动性疲劳的原因。（B） A 血糖含量下降 B 高能磷酸化合物大量消耗 C 糖原含量下降 D 以上各项均正确 5. 是目前认为引起运动性疲劳的主要代谢产物。（C） A 蛋白质 B 碳水化合物 C 乳酸 D 脂肪 6.目前常用判断疲劳的方法。（D） A 生理指标测定 B 自我感觉 C 观察评定 D 以上均正确 7.常见的消除运动性疲劳的方法有。（D） A 运动后休息 B 合理营养 C 物理疗法 D 以上均正确 8.康复体育的手段可归纳为：医疗体操、医疗性运动、传统体疗手段和。（C） A 慢跑 B 球类运动 C 适应性体育运动 D 太极拳 9. 是心血管系统疾病的危险评价中的正影响因素。（B） A 低密度脂蛋白胆固醇＞130mg/100ml B 高密度脂蛋白胆固醇≥60mg/100ml C 血液总胆固醇含量＞200mg/100ml D BMI≥285kg/m2 10. 不是老年期的身体特点。（D） A 骨萎缩和骨质疏松 B 心肌萎缩 C 呼吸机能减弱 D 神经过程的灵活性提高

二、简答题 1.我国城市社区体育兴起社会背景是什么？ ⑴城市经济体制改变是城市社区体育兴起的根本原因。 ⑵建立与城市经济体制相适应的社会管理体系是城市社区体育发展的必要条件。 ⑶社区老龄人口体育需求的整张是城市社区体育兴起的催化剂。 ⑷体育社会化是社区体育发展的促进因素。 2.制定社会体育工作规划的意义？ ⑴是社会体育管理工作的基础和依据。 ⑵是激励全体社会成员团结奋斗的一种动力。 ⑶是提高社会体育工作质量和改善管理的保证。 ⑷可以提高管理的远见。 3.女子体育健身的注意事项？ ⑴健身场地的选择。 ⑵健身时间。 ⑶不能以体力劳动或家务劳动代替健身锻炼。 ⑷健身锻炼前准备工作要充分。 ⑸健身运动中要注意安全，避免不当运动。 ⑹健身锻炼要注意营养的补充。 ⑺要加强个人卫生。 ⑻在身体处于某种疾病状态时，应暂停健身锻炼。 4.康复体育的特点？ ⑴康复体育是一种主动疗法。 ⑵康复体育是一种全身疗法。 ⑶康复体育是一种自然疗法。 5.老年期体育建设的要求？ ⑴遵循体育健身锻炼原则。 ⑵注意调整呼吸。

中级社会体育指导员公共理论

中级社会体育指导员公共理论 LG GROUP system office room 【LGA16H-LGYY-LGUA8Q8-LGA162】

中级社会体育指导员公共理论一、选择题 1．我国社会体育的总体奋斗目标共包括（ b ）部分。 A．2个个 C. 4个个 2.( a)是社会体育的基本功能。 A.强身键体 B.学习体育知识 C.祛除疾病 D.广交朋友 3.社会体育按照其发展渊源通常分为民间体育和( D )。 A.旅游体育 B.休闲体育 C.康复医疗体育 D.民族传统体育 4.练习数量的安排要符合练习者的身体条件和( CA )的实际。 A.动作协调性 B.理解能力 C.训练水平 D.知识水平 5.动作的优美性是以动作的( A )为基础的。 A.协调性 B.准确性 C.经济性 D.舒展性 6.心肺复苏术通常适用于( C )情况。 A.骨折 B.休克 C.心脏骤停、呼吸停止 D.舒展性 7.可采用按摩、针灸治疗的运动损伤是（ C ）。 A．开放性软组织损伤 B．关节脱位 C．慢性软组织损伤 D．急性闭合性软组织损伤早期 8．运动过程中血糖含量和糖原含量下降而导致运动性疲劳的原因是（ D ）。 A．代谢产物堆积 B．水盐代谢紊乱 C．保护性抑制 D．能量耗竭 9．力量练习后的营养补充应以（ A ）为主。 A．肉类、牛奶等蛋白质 B．水果、蔬菜等碱性物质 C．豆类食物 D．淀粉类食物 10．对发达肌肉和增长力量都较为有效的负荷量应以最大力量的（ D ）为宜。A．30-50% B．50-60% C．60-75% D．80-90% 11.根据库珀所提出的系列评价标准与量表，长跑锻炼的理想标准之一是（）。A．每周跑步2次，每次至少跑1600米，用时6分半以内 B．每周跑步3次，每次至少跑1600米，用时6分半以内 C．每周跑步4次，每次至少跑1600米，用时6分半以内

社会体育指导员职业素质培养途径研究

Ｖｏｌ．２８Ｎｏ．１１Ｎｏｖ．２０１２赤峰学院学报（自然科学版）ＪｏｕｒｎａｌｏｆＣｈｉｆｅｎｇＵｎｉｖｅｒｓｉｔｙ（ＮａｔｕｒａｌＳｃｉｅｎｃｅＥｄｉｔｉｏｎ）第２８卷第１１期（上）２０１２年１１月1前言《全民健身计划纲要》的实施，使越来越多的人们认识到健康的重要性；生活质量的不断提高，使人们对体育的需求越来越多样化、层次化．“花钱买健康”或称之为“健康投资” 已经成为一种消费意识和当今社会的一种时尚．社会体育指导员作为群众体育的组织者和指导者，对发展我国体育事业、增进人们身心健康、提高生活质量和建设社会主义精神文明发挥着不可替代的重要作用．面对新形势，国家对社会指导员素质提出了很高的要求，同时也投入了大量的财力和物力支持其发展，但终因多种原因，人民群众日益增长的体育需求与相对滞后的体育健身指导之间的矛盾日益突出．为适应人们的体育需求，培养大批适应未来社会发展建设的优秀人才，迫切需要提高社会指导员的全面素质．本文结合社会体育指导员职业技能鉴定规范标准，对社会指导员职业素质的基本构成要素进行简单概述，提出职业素质的培养途径，以期促使社会指导员转变思想，不断加强自我完善，加快社会指导员队伍的建设和发展，从而推动全民健身计划的顺利实施，提高人民群众的生活质量，促进社会主义精神文明健设．2 体育社会指导员应具备的职业素质从《全国社会体育指导员职业技能鉴定规范》对社会指导员的基本要求中，我们可以看出，一个优秀的社会指导员其需要具备多种职业素质．首先，要具备一定的职业道德素质．社会指导员作为体育工作者的重要组成部分，必须具备高尚的思想品德，要热爱本职工作，不怕风吹雨淋，不怨天尤人，积极克服工作中遇到各种问题和困难．同时要诚实守信，办事客观公正，平易近人，以一颗平静愉快的心境接受社会价值体系的评价．其次要有全面的知识素质．社会指导员的知识素质是指在指导过程中所应具备的科学文化知识的深度与广度．随着现代科学技术的发展，知识更新速度在不断加快，知识的整体性、渗透性和综合性也变得越来越显著，对体育运动的指导将是一个融自然科学、社会科学、人文科学和管理科学为一体的复杂的指导过程．社会指导员不仅要具有快速接受新知识、应用新知识的能力，同时还要有广博的科学文化知识，才能及时转变指导理念，有效把握指导全过程，保证指导内容的正确、准确，不断更新指导方法和手段，使课堂深人浅出，引导锻炼者主动摄取体育文化知识，增强锻炼积极性和长期性．第三要具备一定的能力素质．能力素质是与工作的任务、性质和特点有着密切的关系，就社会指导员而言，其最基本的能力就是指导能力，主要表现在：利用现代化的手段制定课件的能力，善于掌握和运用教法的能力，正确示范、精炼生动的语言表达、严密的教学组织和管理能力，组织竞赛、裁判及指导课外体育活动的能力，及时反馈教学信息的能力．另外，随着信息时代的到来，社会指导员还应具备一定的科研能力．体育科研是运用科学方法去探索体育本质规律的科学认识与实践过程，通过科学研究及时掌握最新知识和技术，更好地积极投身于改革与创新活动中．3 提高社会指导员职业素质的途径社会体育指导员职业素质是社会体育指导员的基本品质，其素质的高低直接影响到能否有效组织和科学指导社区体育活动的开展和水平高低，因此，加强对社会指导员职业素质的后天培养教育势在必行．３．１加强思想道德素质的培养思想道德素质决定着一个人的人生观、价值观、道德品质、学习态度以及工作动机等，一个具备了良好思想素质的社会指导员，才能对工作产生强烈的事业心和责任感，从而严格要求自己，积极进取，提高指导质量．我国社会指导员工作起步较晚，在指导的过程中，社会指导员易受到来自家庭、社会等各种因素的干扰，另外，社会指导员工作内容繁琐，环境条件差，劳动报酬相对较低，甚至没有．种种外界条件都在不断地考验和诱惑着社会指导员，因此，要不断加强他们的思想素质教育，使他们树立无私奉献的无畏精神，培养其勇敢顽强、坚韧不拔、吃苦耐劳、乐观活泼，对工作高度社会体育指导员职业素质培养途径研究王云辉，周玉华（安庆师范学院体育学院，安徽安庆２４６１３３）摘要：本文依据社会指导员职业技能鉴定规范对社会指导员职业素质进行简单探讨，提出具体的培养途径，旨在促使社会指导员转变思想，不断加强自我完善，加快社会指导员队伍的建设和发展．关键词：社会指导员；职业素质；培养途径中图分类号：Ｇ８１２．７文献标识码：Ａ文章编号：１６７３－２６０Ｘ（２０１２）１１－０１８６－０２１８６－－