大学生心理健康教育课心得体会(荐读)
大学生心理健康教育课心得体会（荐读）健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础优良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用它必将对21世纪人才的质量产生积极而深远的影响作为大学生首先应该具备这种优良健康的心理素质下面是cnfla小编为您收集整理的大学生心理健康教育课心得体会希望对您有帮助
通过上了这么多节的大学生心理健康课我深深的体会到了大学生心理健康教育的重要性加强大学生心理健康教育是提高大学生心理素质、促进大学生健康成长、培养全面发展的社会主义建设者与接班人的重要途径也是加强和改进大学生思想政治教育的重要任务之一作为一名大学生更要了解心理健康的含义与标准研究大学生的心理发展的特点与影响因素明确大学生心理健康的理论与原则把握大学生心理健康教育的内容与方法而心理健康的人应该具备比较正确的认知、良好的情绪情感、坚强的意志品质与健康的个性心理以下是我的学习心得：
一、新的学习环境与任务的适应问题
我们都是从高中升到大学面对新的环境都会有各种各样的情绪例如烦躁、压抑、苦闷等当面对自己无法解决的问题时千万不要独自一人承受更不要钻牛角尖要积极主动调试自己的心理知道适应环境;要正确对待生活中的挫折、困苦;要学会改变学习方式使学习轻松愉快然后确定一个切乎实际的目标;要知之为知之不知为不知不知而求
止知而行之要学会从心里去接受现实中的一切既来之则安之使自己具备较强的适应能力
二、人际关系的处理
良好的人际关系使人获得安全感与归属感给人以精神上的愉悦和满足促进身心健康;不良的人际关系使人感到压抑和紧张承受孤独与寂寞身心健康受到伤害因此我们大学生更要培养良好的交际能力要保持和谐的人际关系乐于与他人交往在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处通过人际交往认识到大学生的社会责任培养遵守纪律和社会道德规范的习惯增强心理适应能力能与他人同心协力、合作共事与集体保持协调的关系保证大学生心理的健康发展
三、恋爱中的矛盾问题
在现代大学生中恋爱已经成为普遍现象大学生一定要树立正确的恋爱观在恋爱中应遵循：以爱为基础以高尚情趣为恋爱发展的动力在恋爱中相互尊重各自的选择、自由与权利以及人格同时信守责任忠贞专一以诚相待要以理解为前提以奉献为内容以被爱为结果大学生要避免恋爱的消极影响学会运用爱的技巧要学会澄清爱情价值观做出爱的决定注重爱的交流并履行爱的责任
心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证有了良好的心态不仅能取得好的学习效果而且有益于终身的发展大学生要做到心理健康争取身心健康可以阅读相关的心理辅导书籍有需要的可以进
行心理咨询定期进行体育锻炼好自己的时间增强自己的心理素质以
良好的心理素质去迎接挑战
大学生心理健康教育课心得体会(二)
在科学技术飞速进步知识爆炸的今天人类也随之进入了情绪负重的年代大学生作为现代社会的组成部分对社会心理这块时代的“晴雨表”自然就十分敏感但是大学生作为一个特殊的社会群体本身存在着许多特殊的问题如对新的学习环境与任务的适应问题对专业的选
择与学习的适应问题理想与现实的冲突问题人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等
种种心理压力积压在一起久而久之会造成心理上的障碍作为天子娇子心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础因此在大学校园开展心理健康教育是一件迫在眉急的事具有预防精神疾患和
身心疾病的发生及时为学生疏通心里排解压力指引方向的作用那么作为一个非专业人员我们如何来判断自己或者是周围人的心理是否正常呢以下有三项基本原则：其一心理与社会环境是否趋于一致其二心理与行为行动是否趋于一致其三、人的情绪在一个阶段内是否稳定
如果一个人出现了与以上违背较大的情绪那么他就可能存在一定的心理障碍那么什么叫心理障碍呢?它是指心理疾病或轻微的心理失调出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现时间短、程度较轻微随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重最
后不得不休学甚至退学它的表现形式也多种多样主要表现在心理活
动和行为方面心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重心灰意冷甚至痛不欲生等
以上的情绪状态显然不利于大学生的发展因此大学生有必要学
会自我心理调节做到心理健康我们可以从一下几个方面入手：
1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望学习是大学生的主要任务有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新
知识发展多方面的能力以提高自身素质更好地适应社会发展的需要
2、保持乐观的情绪和良好的心境大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境对未来充满信心和希望当遇到悲伤和忧愁的事情要
学会自我调节适度地表达和控制情绪做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝
3、主动与学校的心理咨询师沟通学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径也是心理素质教育的重要组成部分随着时间的推移心理咨询被越来越多的人承认和接受越来越多的大专
院校甚至中学开始设置心理咨询机构心理咨询可以指导学生减轻内
心矛盾和冲突排解心中忧难开发身心潜能还能帮助学生正确认识自己、把握自己有效地适应外界环境所以当我们心中感到压抑时就应该及时主动的与心理咨询师进行沟通
优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用全面提高自己的身心素质才能迎合二十一世纪这个竞争激烈的
世界才能在其中搏击翱翔走向成熟迎接挑战
当我知道我们要上心理健康教育课的时候我非常的不高兴难得双休日我们有时间可以好好玩晚上还要去上课我当初也觉得心理课
是一门很枯燥的课无非就是给我们讲一些理论、认识一些心理名词、心理疾病、叫我们如何自我调节等等可是在我上了第一节课后我就知道我错了老师的课并不无聊课堂气氛很活跃老师会与我们在课堂上
进行一些交流让我们当堂表达自己的想法
在我的印象中上课一般用的只是脑大脑不停地思考问题解答问题、记忆等但心理课不一样它给我的感觉是心灵的解剖它的内容大部分都与我们有关我们会很诚实的上这门课因为我们想更多更好更准
确的了解自己这是我上心理课给我的最大的感受是一种自己与自己
的对话是一种反思一种自我省视心灵的安抚当然这只是一方面有些
课时给我的更多的是快乐和知识上老师的课很轻松很愉快相比往常
这个时间段我会在宿舍玩手机玩电脑愉快多了是发自内心的感受也
肯定比我在宿舍浪费时间值得多了但是需要说明的是就算老师的课
不愉快它也比我在宿舍值得因为上课接受知识本身就是一件很有价
值的事情只是我们大多时候心里不愿意它便变得与我们相处的不好
我都觉得可惜因为我因其他的事情逃过课现在也不明白当初为什么
会觉得心理课是枯燥的我往往还在没弄清楚对象、还在不了解对象的时候就做出判断然后就会影响我对这个事物的看法这是不好的
第一节课老师让我们互相认识学会自我介绍当堂认识两个新的同学还让同学给我们示范我胆子比较小老师让同学上去的时候我有在庆幸自己没点到老师找了坐在角落里、不太起眼的同学课堂很是活跃尤其是同学上去认识新朋友的时候当然也有相对不轻松的时候就是给我们讲道理的时候
我记得老师说过现在心里有点病是很正常的也有好多同学愿意把心里的结说出来让老师帮助我们要学会自我帮助自己给自己暗示向老师同学倾诉交流把心中的疙瘩解开我记得我高中有段时间心里很难受不是学习压力没有理由的难过可能是为自己感到失望感觉在虚度时光当时我也想让自己尽快摆脱这种状况可是我又不知道要怎样摆脱我也不想和任何人说因为我觉得他们不会理解反而会引起对我的另一些看法看书也不行后来我和好朋友打了电话我对我自己的事情丝毫没提可是打了电话后我会觉得好过一点即使我的问题没有解决这个时候我就知道其实交流交谈改变的是心情而不是解决问题等你的心情改变了你心中的不快、难过也不见了交谈的内容也不一定就要说自己的事情后来我就学会了以这样的方式来调解自己但这个方法也不是都有用会觉得很矛盾我居然到了用这种方法来使自己不难过了的地步也发现越长大心里的问题就越多这大概是我多想的习惯造成的所以听到老师说现在的人心里多少都会有一点毛病或大或小我也就不那么担心了
我记得老师给我们做过这样一个游戏让我们自己在纸上写20个句子我是谁当时我们都觉得好难写20个句子可是越写到后面就发
现20个句子根本不够写越写越想写后来我回到宿舍写了一篇日志题目就是我是谁好好的看看自己是怎样的一个人看看自己眼中的自己与理想中的自己有多大的差别人往往会因为外界因素而改变自己内心的想法从而把自己原来好的优秀的思想变少变没然后自己就变得越来越脱离自己原有的轨道忽然有一天发现自己会是这个样子的然后又陷入自责当中我觉得老师很有趣我们在写的时候老师已经给我们准备了纸笔有时候交上去有时候自己留着上这门课程没有压力我们大学生作为一个特殊的群体一方面慢慢步入社会一方面还能像孩子一样未免不会产生某些疑虑某些心理的问题那么心理健康教育便成了我们的不可缺少的过程刚步入大学的时候学院还组织了大家做了个心理测试通过测试看看大家的心理健康状况由此就知道大学生心理健康教育还是很重要的一件事情现在越来越多的大学生做出许多不可思议的事情这不能不表明我们的心理、思想出现了那么一点小小的问题学习心理教育不仅仅是在学校里起作用等我们真正步入社会后我们也同样需要这些方法来调整自己摆正心态心理健康课令我受益匪浅我感悟到人世间爱的可贵学会了与人共处我会将课堂学到的知识运用到平日生活中去接受爱报答爱就让我们乘着爱的翅膀去腾飞在心理课上我学到很多知识虽然没有当堂回答问题锻炼胆我也感到自己身上的不足并下决心改正上心理课的老师讲课很有特点给我留下很深的印象我也希望老师能开展有关心理的什么活动让我们以后没有机会上课、但又不敢去到心理咨询室的
同学能参与健康心理的测试等等让更多的同学更好的了解自己我也相信一定会有很多同学愿意参加这样的活动
我喜欢上这门课程的理由之一是老师会与我们做交流、给我们做心理测试、课堂活动最后一次课堂老师给我们做了这么个活动让我们绘制自己的心情图从星期一到星期日看情绪表的波折我发现自己课多的那一天心情最差课少的时候最高兴后来老师给我们讲了ABC 法则是说性格的大家做了性格测试希望老师多在课堂上做一些这样的活动不仅使课堂气氛更活跃了也让我们更起劲去学习心理健康教育
课堂上老师必不少讲的是恋爱大学恋爱老师也给了我们一些指点让我们或多或少有了方向通过学习大学生恋爱的利与弊及恋爱中的技巧让我认识到大学生恋爱的正确处理方法更加深了对恋爱含义的认识当然也会更慎重地选择适合自己的恋爱
另外生活中我们要保持积极乐观的心态多想一些开心的事情必要的时候改变自己心态很重要同一件事情不同的看法就会有不同的结果另外一定要坚持自己对的、优秀的好的思想这样就不会把自己变得对自己很失望和同学和睦相处就我自己来说我觉得我最需要改变的是说话说话的方式和音量我说话声音太小有时说话并没有表明自己的想法有时又不得已违背了自己的意愿就要自己调节一下幽默可以让气氛活跃也让谈话轻松
告别了中学时代跨进大学进入了一个全新的生活天地人每踏进一个新环境都会遇到一系列新问题上大学后,紧张的学习、严格的纪
律、宽松的生活环境我们一下子难以适应所以说作为大学生应该注重心理健康完成学业深造的同时积极主动适应大学生活让大学生活过得充实而有意义
学校给我们开设了心理课程导师是陈理才虽说陈导师其貌不扬年纪与我们相仿但却丝毫没有削弱其幽默的“威力”课堂上总不乏有同学发自心底的笑原本以为心理课是导师发表长篇大论不大愿意去第一堂课还迟到哩实际上呢陈导师并不“简单”我凳还没坐热已彻底被其迷住了说实在上陈导师的心理课是一种享受在不知不觉中学到了知识同时还让自己发现了自己
健康是人生的第一财富心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等“我心理有问题?”“我的心理与他人比较是否正常?”这些可以说是每个成长中的大学生可能都会问到的问题以前自己对心理健康标准缺乏认识总觉得自己是个“怪人”“心理有问题”有时还会因某方面的心理压力或障碍过于紧张恐惧学习了相关的心理知识后觉得心理障碍其实也并不可怕只要及时给予关注并加以引导这些成长中的困扰是可以消除的
记得陈导师说过几句趣话“青春痘是青春的象征”“鼻子小也有好处不容易被天上掉落的东西砸中”说得太对了不是么?换一个角度看事物其实也不会太坏要乐观啊我们时常因自己的长相、能力、学习成绩等因素产生各种各样的焦虑严重者还会过度自卑有这样一句
名言“天生我材必有用”关键在于自身怎样看自己我们要学会自我认识在比较过程中不能专门“以己之长比别人之短”也不能“以己之短比别人之长”通过比较认清自己的优势和劣势长处和短处达到扬长避短缩小差距的目的
陈导师在课堂上做了不少的心理测试有一次是要求学生把自己的几个优点用纸写下来让同学来猜在此之前我从没发现自己有什么
优点而且还是3个以上有那么多?搜肠刮肚冥思苦想后只写了3个经过课堂上导师的启发我又陆陆续续想到了好几个哇塞原来自己的优
点还蛮多的嘛一直没发现?一个小小的心理测试让我自信“番了一翻”
当然陈导师的课还有不少令人印象深刻的地方我都数不过来了哈例如讲到人际关系的那一Part“来跟我做朋友吧”(陈导师张开双臂作拥抱状)可是呢有这样的一种人他们把自己封闭禁锢起来只是停留在窗台边观望不肯把心门打开又怎样能得到别人的友情呢?还有一个就是大学生恋爱的问题陈导师出乎我意料他赞成大学生自由恋爱“强调爱的权利缺乏爱的能力”陈导师课堂上短短一句话惊醒了我原来爱还包括一份沉沉的责任……
大学心理课程结束了可我追求健康心灵的步伐仍不会停止直到永远
心理健康教育心得体会10篇
心理健康教育心得体会10篇 一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，能了解自己，又理解自己，有自知之明。下面是小编为大家整理的心理健康教育心得体会10篇，供大家参考! 心理健康教育心得体会 透过本次心理健康教育知识的学习，我了解了心理健康教育的好处以及它的重要性，现谈谈自我本次学习的心得体会：小学生心理健康教育关键是教师，教师要尊重学生。不可有私心讲究诚信，要创设和谐、宜人的教育教学物质环境，给孩子一片空气，让他们自由呼吸;给孩子一块绿地，让他们栽花种草;给孩子一片绘画壁，让孩子自由描绘;给孩子一片饲养园地，让他们感受动物的可爱。顺孩子之天性，让他们快乐的成长。创设优美、安全、舒适的物质环境。整洁优美的物质环境唤起了小学生对生活的热爱，陶冶了小学生情操，充实了小学生生活，激发了小学生的求知欲，培养了小学生的探索精神与生活情趣。 要创设民主、和谐的教育教学精神环境，平等相待学生在人际交往中，真诚是最重要的，要做到能理解别人，设身处地为他人着想。作为教师，在学生面前务必表现一个真实的自我，用真诚的爱去对待每位学生，才能使学生感到真实、可信师生心理交融的基础是感性的交情，也是爱的投入。教师应重视那些存在各种缺点的学生，多关心有心理障碍的学生。因为这些学生常常由于这样或那样的原因，心理上受到压抑，失去平衡，性格比较孤僻，心理也比较脆弱。当学生遇到不顺心的事时，就会产生不良情绪，并对学习和生活造成必须的影响。如何让这种消极的影响降到最小?我认为教师应深入了解学生，善于与学生沟通，进行谈心、交流，进而开导学生，倾听学生的内情绪感，感知学生的内心世界，以老师真诚的爱去关心、呵护每个学生，让学生的心灵得以寄托，让学生的情感得到倾诉，精神得到依靠。当学生需要关心、帮忙时，老师应及时伸出援助之手帮忙学生，使学生幼小的心灵得到鼓舞，让学生相信自我必须能行，逐步养成良好的心理品质。 总之，加强学校心理健康教育是当前学校教育改革在新形势下的新视角，它注重全体学生的心理素质的发展，虽然，开展心理健康教育的方法与途径有很多，但我个人认为，事实也证明了，当学生需要关心、帮忙时，教师只有对学生倾注真情的爱，才能更好地塑造、净
大学心理课心得体会精选三篇
大学心理课心得体会精选三篇 在心理咨询的活动课中，我认识到了人心中脆弱一面，有时心灵事多么的需要他人的呵护，那种心与心的交流才能让人体会到交流得喜悦，我们的心理咨询的模仿有时会让人感觉像节目表演，但是大家真诚的心却又不能不让感动，初次它让我体会到了那种帮助别人的喜悦。 活动课是实施素质教育的有效形式，是理论联系实际的重要途径。它可以调动学生学习的激- 情，活跃课堂气氛，真正达到育人效果。学生在实实在在的活跃的生动的并且有一定新意的活动中受到教益和启迪，促进知行的结合。学生在主动参与教学过程中，激发了感情，明白了道理，情理凝结，形成了信念之后，进而需要在行动中表现自己。此时教师要引导、鼓励学生把健康高尚的情感向外投射，为他们提供展现自己行为的机会和场所。 这学期我还参加了我们学校的心理协会--- 沁心港湾，这是一个温暖的大家庭，大家在一起共同努力，不仅学到了很多心理方面的知识，还为其他同学提供心理方面的服务。特别是今年的 5.25 活动更是深深的感动了我，老师与同学们的亲密交谈让同学们，还有我有懂得了很多很多……而且在这里我可以把在心理课上学到的知识付诸与实践，让我学而致用! 完成了大学心理学（二）的学习，我对自己大学四年的生活有了初步的规划，对以后的路，对自己的职业生涯有了一个初步的规划。 可见，心理学对我们大学生的帮助之大是显而易见的。我们无论在生活、还是学习、交际方面都可以用到这方面的知识。 这门选修课我很感兴趣的一门，我有种不用逼自己去专心听课，而是那种不由自主被老师所吸引的感觉。可见心理学真的有它的魅力所在啊!
虽然我选修的心理课结束了，但我对心理知识的学习却还没有结 束，或许心理学跟我以后的职业没有什么很大的联系，但是心理学知识对于我的帮助却是长远的，甚至是一生的。 本学期，我选择了“大学生心理健康”这一门选修课。起初选这门课也没其它原因，因为选这门课的同学特多而且听说老师您不是特别严格。所以就上了这门课。后来，通过老师细致入微，生动活泼的教导，我认识到心理健康的重要性同时也学到了很多新知识与重新认识自我。 首先，我认识到真正的健康是生理、心理和社会适应都臻于完满的状态。这是联合国世界卫生组织对健康所下的定义。 从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社现在对心理健康的标准是这样定义的：一、具有充分的适应力; 二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价; 三、生活的目标切合实际;四、不脱离现实环境; 五、能保持人格的完整与和谐;六、善于从经验中学习;七、能保持良好的人际关系; 八、能适度地发泄情绪和控制情绪;九、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性; 十、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求会，与社会保持同步。而，我们大学生，可塑性很强又正是人生观和价值观形成的重要阶段，所以大学生的心理健康教育问题应该引起足够的重视。 在心理课上，我们做了很多心理测试让我们清楚的认识自我。我们采用七八人一个小团体，便于同学之间相互交流，与老师交流。记得第一节课是同学之间相互自我介绍，相互了解。我们还对各自的性格进行了自我评价和相互评价。进行在情境中关于各自犯罪心理和报复心理测评。还
大学生心理健康教育论文
大学生心理健康教育论文题目：论大学生心理压力与日常人际关系
论大学生心理压力与日常人际关系 摘要： 随着社会高节奏地发展，人们所承担的压力也越来越大。而且尤其是一直被父母呵护的大学生们，进入大学这个新的环境后，远离了家庭和原来熟悉的环境，他们失去了原来的多向受宠的心理环境。人际交往中优势地位的丧失，很容易产生不顺心、不温暖、不合群的失宠心理。加之学业与未来前途的渺茫带来的困惑与压力，使大学生们更加不会处理两者的关系。闭锁性与强烈交往愿望的矛盾更增加了大学生处理好人际关系的难度。本文将在这里分析心理压力的产生，剖析人际交往的窍门，并试图解决困扰大学生的心理问题。 关键词：心理健康；压力；人际交往 正文： 古人对21世纪的预言是我们将会拥有汽车，飞机等一系列高科技产品，我们的生活变的更加惬意，更加舒适，我们会有更多的时间去思考历史，我们更有时间去结识朋友，分享生活。但是，相反的是，随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂；由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新；“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。 作为现代社会组成部分，在大学院校生活和学习的大学生，对社
会的风风雨雨十分敏感。况且，大学生作为一个特殊的社会群体，还有他们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题。对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。如何使他们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对大学生的心理健康教育，是我们需要重点关注并解决的问题。 一、心理健康的定义 心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断心理是否正常，具有一下三项原则：其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。 而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情
关于中职生的心理健康教育读书心得
关于《中职生的心理健康教育》读书心得《中职生的心里健康教育》这本书引导当代中职生正确对待从一下几个问题即：心理健康、自我探索、人际交往、学习心理、情绪与压力管理、青春期心理、网络心理、生命教育。本书就围绕这几个问题展开分析和引导。本书的教学目标是全面提高学生的心里素质，增进学生的心理健康，培养学生处理现实生活和适用未来职业所必需的心里品质;使学生掌握必要的心理保健知识，增强心理保健意识，提高心理保健能力，为学生未来的创业奠定坚实的基础;通过心理健康教育活动，提高学生的学习能力，培养学生的道德品质，促进学生全面、健康、和谐的发展。心理健康篇采用心理游戏、个案分析、通过马加爵杀人事件的热点报道分析马加爵杀人背后的心理问题、通过心灵鸡汤教我们如何保持心理健康，通过心理测试来自评心理存在的问题，通过感悟来认识心理健康的重要性，了解自我心理健康的水平，如何建立自我心理支持系统，自我探索篇首先通过心理故事-斯芬克斯之谜的故事及心里游戏我是谁，然后通过心理测试性格倾向测试让学生来了解自我，通过心灵鸡汤教我们如何认识自我，掌握自我，相信自我，超越自我，欣赏自我，接纳自我，打造自我，选择自我，通过自我感悟如何做才是真正了解自我、学会支配自我。人际交往篇教我们人际交往的技巧：倾听、信任、真诚、宽容。通过一系列的心理测试你是个受欢迎的人吗、你会交朋友吗、师生关系测验让学生更好的发现自身交往存在的问题通过心灵鸡汤给予必要的点拨和指导让学生更好地与同学、老师、进行沟通、交流、合作;通过个案分析，心理游戏，心理故事来了解父母在生命中的重要性，通过心灵鸡汤给我们上
了一堂生活课，你从一岁到五十岁，你的母亲给你做了哪些事，终于有一天母亲去世了，就会让你想起所有没有做过的事，它们像榔头打着你的心。为我们洗澡穿衣，牵手走路、为我们远行牵挂的母亲是我们一生的财富。通过心灵鸡汤来理解父亲，通过心灵感悟来思考如何感恩父母尽自己的孝道。通过心理游戏盒心里故事及心灵鸡汤让我们意识到团队合作的重要性及如何与团队合作。学习心理篇中通过一系列的心理测试：座位选择与学习倾向，你有厌学情绪吗，想象力测试思维方式的测试、思维能力的测试、考试焦虑测验量表，让学生找出自己存在问题，然后根据存在问题进行相应的训练练习，通过心灵鸡汤给予疏导让我们学会如何诠释思想、充盈知识、拥有梦想、设计蓝图;学会追逐睿智、追逐希望、追逐阳光，追逐梦想，情绪与压力管理篇通过心理测试测测你的情绪稳定度和目前存在的压力，通过心里故事和心理实验和心灵鸡汤来调整自己的情绪，找到化解压力的妙法，进行心理放松来缓解压力训练通过感悟来思考如何尽心尽力地支起一个朴素的舞台，架起一个心灵品茶的凉棚，洗礼冰冷的心灵，滋润干涸的心田。意志和挫折篇中通过意志力自测和你的耐冲击力如何等心理测试我们自己检查自身存在的问题通过心灵鸡汤阐述了一个亘古不变的道理，失败挫折并不可怕，只要有坚强的毅力，成功就在不远处朝你招手，他将助你在迷惘困惑中领会许多人人生真谛，确立人生的航向。职业心理篇中主要通过一系列的心理测试，具体包括兴趣与择业自测量表，性格与择业自测量表职业能力倾向的自我测定，气质自测量表来让学生了解自己的兴趣、性格、职业能力及气质，根据自身具体的职业心理，设计合理的职业生涯规划青春期心理篇，通过心理游戏心理测试让学生来分析自己在与异性交往中存在的问题，心灵鸡
心理健康教育心得体会10篇
心理健康教育心得体会 参加心理健康教育培训班，对我来说意义重大，让我进一步了解了心理健康教育的深刻含义，对我今后的工作具有很大的帮助。本次培训让我受益匪浅，以下就是我在这次培训活动中以及对于未来的一些想法谈谈自己的几点体会: 一、我不仅学到了很多心理学理论知识，学到了很多教育学的方法，也学到了正确对待生活的方式。如怎样释放压力，调整自己心态，建立积极向上的健康心态。以健康的心态工作、学习、生活，碰到问题不消极，想办法解决。并且通过学习，我深深认识到心理健康教育是做教育工作、是当一名好教师所必不可少的基础知识。 二、心理健康教育主要是针对青少年心理发展的需要而开展的教育活动，旨在提高和培养学生的心理素质，帮助学生学会如何恰当有效地应对现实生活中所面临的各种压力、如何进行情绪调节等。使学生更有效、积极地适应社会、适应自身的发展变化，促进青少年心理健康的发展。所以，预防问题发生、促进心理素质提高才是心理健康教育的主要目标。从本质上来讲，心理健康教育是心理素质的教育和培养，是促进学生全面发展的重要方面，是素质教育的具体体现。 三、心理健康问题是每一位学生在成长与发展中都必然会面临的挑战，包括那些学习优秀、在教师看来是“好”孩子的学生，也同样需要心理健康教育。许多研究与实践证明，有时这些“好”学生反而更需要心理健康教育。因为，往往由于学习成绩好，这些“好”学生心理发展中不健康的侧面就常常被忽视，得不到教师的重视和及时的帮助教育。如，清华大学生向狗熊泼硫酸便是一个的例证。 四、心理健康教育任重道远。我们知道一个巴掌拍不响，学校心理健康教育仅仅有我们的热情是不够的。通过这次培训，给我的启示就是：在学校开展心理健康教育，应该从以下几方面努力。学校领导要重视，虽然有些学校有这方面的材料和计划，那只不过是应付检查。各任课教师在各科教学中要渗透心理教育，优化学校、班级文化心理环境，开展心理辅导工作、开设心理辅导课，加强学生心理辅导和心理训练。总之，软件和硬件两手都要抓，可是现状令人尴尬。 心理健康教育心得体会
大学心理课的心得体会
大学心理课的感想 很高兴的选到了大学心理这门选修。一个学期在大学心理的课题上，我最大的收获就是学会了如何了解自己。随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂；由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新。“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。作为当代大学生，我们面临着新的挑战。大学生作为一个特殊的社会群体，还有我们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题。对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。如何使他们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对大学生的心理健康教育，就是这门课程最关注的问题。 大学阶段，是一个人的生理和心理都迅速发展的阶段，由于生活环境、学习特点、人际关系等因素的改变，许多大学生表现出不适应，严重影响学习和生活，所以我们更应该通过一定的学习心理健康知识了解自己。这门课程对于提高大学生的心理素质，让大学生从各方面认识自我，解剖自我，拥有一个健康的心理，并且积极向上的心起了一个推动作用。 这门课虽然是学校初次开设，但是我觉得在课程安排，上课形式等方面都非常好。首先，课堂内容十分丰富，涉及到大学生活各个方面，不论是学习、恋爱、人际交往甚至就业、职业生涯规划，都有专题一一为我们解答。这些所设置的专题都是我们大学生非常感兴趣或者息息相关的内容。比如大学生恋爱心理学，目的就是培养健康的恋爱心理与行为。老师就从各个方面分析了大学生恋爱的过程及心理活动，什么是爱情、恋爱动机、择偶过程、感情纠葛、失恋问题，都一一有所涉及。许多我们困惑不解问题，经过老师的点拨，豁然开朗。关于如何了解自己的性格，多个专题也都曾提到了。老师会精心挑选出一两套的心理测验给我们做，而这些心理测验都是十分专业准确的，老师会一一讲解分析，结合性格特点，生动的加上具体的典型的任务形象，帮助我们理解。这个过程中，老师还十分鼓励我们交流讨论，这样不仅能取得更加全面的认识，也是对我们的一种心理能力的训练，在交流过程中也能交到许多朋友，拉近了学生之间的距离，活跃了课堂气氛。更可贵的是，课程的设置也给我们解决了许多实际的问题。每个人或多或少都存在着心理问题，比如我就是非常严重的拖延症，做事不到关键时刻不会有意识去做。而我也在这门课中找到了解决方案，可以向别人寻求帮
论大学生心理健康的自我维护
论大学生心理健康的自 我维护 Document serial number【KKGB-LBS98YT-BS8CB-BSUT-BST108】
论大学生心理健康的自我维护 摘要：随着社会的迅猛发展和物质世界的日益充裕，人们关心的焦点从传统的衣食住行等生理需求逐步转向对人的心理世界的关注这个更深的层面上来。尤其是对不管是生理还是心理都正处于转型和塑造期的大学生来说，个人角色的转换、所处环境的变迁、心智成熟度的增加等使得大学生群体的心理问题越来越凸显出来，也日益得到社会的广泛关注和重视。 关键词：大学生心理健康标准自我认知自我维护 健康是人生的第一财富。对作为天子娇子的大学生来说，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。 心理健康是由心理卫生的概念延伸过来的。心理健康通常是指一种积极的心理状态，心理卫生则是指一切维护心理健康的活动及研究心理健康的学问。所以，心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。心理健康是大学生成才的基础 一、大学生心理健康的标准 心理健康水平的评定，一般参照四个标准： 1、经验标准，即当事人按照自已的主观感受来判断自已的健康，研究者凭自已的经验对当事人心理健康进行判定； 2、社会适应标准，以社会大多数人的常态为参照标准，观察当事人是否适应常态而进行心理是否健康的判断；
3、统计学标准，依据对大量正常心理特征的测量取得一个常模，把当事人的心理与常模进行比较； 4、自身行为标准，每个人以往生活中形成稳定的行为模式，即正常标准。 二、大学生的心理过程 人的心理活动包括心理过程和个性心理。心理过程有认知过程、情绪情感过程和意志过程，个性心理包括个性倾向。在人的一生中，心理过程随着年龄的发展而展示出不同的特点。大学生作为特定年龄段、生活在特定环境中的社会群体，心理过程具有特殊性，主要表现在记忆、思维、想象等方面。如何根据这些特性来关注大学生的心理健康问题，是摆在高等院校教师面前的重要任务。大学生是国家的栋梁和民族的希望，他们的健康成长事关国家富强、社会发展、人类文明。 三、大学生中常见的不良认知 大学生对自我的不良认知主要表现为自卑。典型想法有以下几种： 1、我这么矮，别人肯定瞧不起我； 2、我长得不漂亮，肯定没有人喜欢我； 3、别人有几项比我强，我就只有认输了； 4、我什么爱好也没有，也没长处，真是没用； 5、我来自农村，家庭条件不好； 6、我表达能力不好，别人都不和我说话，我人际交往不行； 自卑有两种表现：一是与他人比较，觉得在知识、能力、体貌等方面，自已都不如别人；二是面对要做的事或试图达到的止标，怀疑自己的
《中小学心理健康教育》读书心得范文
《中小学心理健康教育》读书心得范文 是XX最新发布的《《中小学心理健康教育》读书心得范文》的详细范文参考文章，觉得有用就收藏了，希望对网友有用。 本学期，我阅读了《中小学心理健康教育》一书，给我留下了深刻印象，感慨良多。该书主要针对中小学教师如何做好孩子们的心理疏导工作，它提倡以人为本，以研究学生心理特征、采取相应教育对策为己任，加强学生的心理分析与疏导，让学生拥有更健康的心理素质。该书为广大教师包括我们校医在做学生心理疏导工作时提供了良策。 整日面对学生，有时在对他们进行教育时会觉得很苦恼，虽然自己苦口婆心教导，不断地反复地进行教育，可是学生的行为表现没有改观，对于他们的教育“治标不治本”，很多情况下，有一种挫败感。 在读《中小学心理健康教育》时，读到一篇文章《不妨多给孩子们贴一些美丽的标签》收获很大。 由此也想到一个故事：据说，第二次世界大战期间，美国军方让一批行为不良的人到前线去打仗。这些人纪律松懈，不听指挥，后来当局请来一些心理学家来管理他们。心理学家要他们每人每月都给家里写一封信，告诉亲人们自己在战场上作战很勇敢，能听从指挥，立了不少战功，每次的内容都基本一致。（由心理学家写好，他们只是照抄）半年以后，他们竟一个个变得像
信中说的那样。是什么力量使他们都变好了呢？就是“勇敢”、“立战功”等标签的暗示作用。 “标签效应”在对学生的教育中是经常可见的，它对学生的影响很大。但在学生的交往中被贴上“差标签”的学生有时、XX 破罐子破摔，容易消极悲观。这样的学生聚在一起，会相互影响，从而使他们缺乏信心，学习的愿望和兴趣泯灭了，对自己的要求也降低了。如此形成恶性循环，给学生带来不良影响。 1、多贴正面签，禁贴反面签 苏霍姆林斯基曾说，从在学校的第一天起，就要善于发现并巩固和发展儿童身上的一切好的东西。在教育教学过程中，我们要善于发现学生身上的优点，多寻找孩子身上的闪光点。多给孩子贴上正面签，正面说理，正面引导，启发自觉，这样才有利于学生的发展。 作为一名教育工作者，我们不要动辄讽刺、打击、挖苦孩子，造成孩子内心的被动、压抑，这样对孩子的发展会产生负面影响。有的孩子长期在被批评、被冷落中生活和学习，造成心理上的不适应，甚至产生心理疾病。 2、多贴发展签，禁贴定论签 事物总是发展变化的，我们要用发展变化的眼光评价学生。如对智力较弱孩子的身心发展状况较普通孩子差，我们可以通过帮助他认识自己的纵向发展来认识到自己的进步。多给学生贴发展签，以鼓舞学生信心，培养和激发学生学习的积极性、增强学
心理健康教育心得体会1500字
心理健康教育心得体会1500字 时代的发展，对人的素质提出了更高的要求，因此拥有健康的心理是现代人必须具备的条件和基础。下面和大家一起学习心理健康教育心得体会1500字。 2015年8月23日“有幸”参加了3013年江苏省高校新任辅导员岗前培训班，“走运”聆听了江苏省委教育纪工委蒋书记关于大学生心理健康教育的报告。受益匪浅，体会颇多。 一、重新认识了“健康”、“心理健康” 蒋书记在报告开始前问了大家一个问题：“你觉得什么是健康?”培训班的老师们踊跃发言，各抒己见。我也思量着健康的标准：应该是一种积极且持续的状态，在这种状态下表现为身心无恙、品行端正，情绪稳定，意志坚强，人际和谐……但是听了蒋书记转述的联合国教科文组织对健康的定义：身体健康、心理健康和良好的社会适应能力，还是让我自惭形秽。这也让我觉得在以后的工作中不能仅停留在关心学生的“身”“心”方面，还应该在大学生活中力所能及的去引导、帮助学生培养良好的社会适应能力，当然在关心学生“身”“心”健康的基础上，如何培养学生的社会适应能力显然是一门庞大复杂的系统学问，不可能紧靠辅导员一人之力就能解决，它需要学生本人、学生家庭、任课老师、辅导员老师……各方的合力才有可能解决。作为学生的引路人之一，在倍感荣幸之余也
有些许压力，担心自己能力有限，误人子弟，虽然这份担心有点夸张，但是作为辅导员老师还是应该力求尽善尽美，严格要求自己，在辅导学生前扪心问一下，自己凭什么去辅导学生，这样才会更加有责任使命。让学生接受高质量的辅导同时，自己也快快的成长起来。当然短时间内成长的快，也就意味着成长伴随的“痛苦”来的也越加猛烈，因此在接下来的时间里，应该做好吃苦的准备，多学习，多锻炼，争取让自己有能力、有方法去为学生做些有意义的事情，与学生共同成长和进步。 我在做兼职辅导员老师前，在学生工作岗位历经班长、协会主席、学工处助理，加起来已经4年多了，也一直认为自己是个积极肯干、身心健康的人，却一直没能有机会系统的学习过心理健康方面的知识，遗憾之余多了一份庆幸，庆幸的是接下来我将担任学院心理自助中心的指导老师，对于这份熟悉但并不擅长的工作，相信我还有很长的学习之路要走，因此肩负重任，所以更需加倍努力，在这里也悄悄许下一个愿望，争取在未来的时间里通过三级心理咨询师的资质，能够更加专业的去解决学生遇到的心理方面的困难之余也多学习一些心理健康方面的知识。回到报告来，其实听了蒋书记的报告，我还是体会颇多，辅导员老师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者之一，想要成为一名成功的心理健康方面的老师，除了要有渊博的学识和优良的育人技能外，更需要的是辅导员老师本身要有健全的人格和高尚的品德。辅导员老师的言行对学生的影响是巨大的，尤其是在刚刚入学的新生同学们眼中，辅导员老师是智者--什么都懂;是能者--
学习大学生心理健康教育课的心得体会
学习大学生心理健康教育课的心得体会以前虽然听过关于心理健康的一些说法，但学校从未统一开课，所以对这方面的内容了解甚少。第一次上这门课我颇有体会。 心理健康的问题在中学生之间是很忌讳谈及的，如果说某个人有心理问题或想心理医生求助过，那么他极有可能因此而背上来自自己和他人极其沉重的心理包袱。在这门课的学习过程中，我首先认识到的就是有关这一点的：心理健康问题普遍存在，或轻或重，需要我们去重视。认识到这一点，我就对心理健康问题有了一个崭新的认识，从而敢于去正视它，正是自身存在的问题。 心理健康有很多标准，其中最普遍化的是国际一般标准：有和谐的认知，有良好的情绪情感，有坚强的意志品质，有优良的个性心理。以这些标准来衡量和评价自己，我感觉可以让我对自己的心理状况有一个更加清醒全面客观的认识，这是我深有体会的第二点。当发现心理健康出现问题时应该及时想心理健康方面的专业人士求助而不是一味地去掩饰；此外我们也可以自己尝试学习一些自我放松治疗的方法来调整自己的心理状况。上完第一节课后我就有了认真系统地学习一些自我调整方法的想法，当然仅靠这几节课显然是不够的，我会在以后的生活学习中不断地贯彻实施。 另外，通过课堂学习我还认识到优良的思想品德，良好的自我意识，健全的人格，良好的学习习惯，创新意识都可以促进心理健康；同时健康的心理状况也促进我们各方面的发展从而拥有一个精彩的人生。所以，我认为在发展个性品质的同时我们绝不可以忽视自己的心理状况。 课堂上讲的许多案例令我很是震撼：像一个女教师因心理问题而影响自己的工作，许多青少年因心理问题而走上自杀的不归路，中学生因心理问题而严重影响自己的学业等。这些问题如果得到正确的对待是完全可以避免的，恰恰相反，在我国这个大环境下，周围人的不正确对待更加大了心理疾病患者的心理压力从而使他们的心理健康状况越来越糟最终酿成恶果。这种状况必须改变，迫在眉睫！在我看来首先应改变的是我们整个社会的观念和认识。通过各种渠道是心理健康教育普及起来，全社会共同关注共同努力消除偏见更新观念，只有这样我们才能远离心理疾病是社会更加和谐。 心理健康教育是一门很深的学问，不是每个人都要去深入研究，但我们都应1该对自己的心理状况有一个全面客观的认识，都应该正视自己存在的心理问题并及时求助，都应该学会一些必要的自我调节的方法，并且有有意识地向身边的人宣传心理健康知识，为全社会观念的改变尽微薄之力。 总之，我认为通过这门课的学习，最重要的是改变了我的观念，让我对心理健康问题有一个崭新的认识，敢于正视它，敢于正是自身存在的问题，学会了一些自我调试的方法；于社会我认识到心理健康问题的存在以及我们的偏见已经给社会带来了极大的危害。心理健康的认知的变革已迫在眉睫，我们需要潜移默化地将一个崭新的观念根治在我们的社会之中从而造福整个社会。我想心理健康问题会越来越受重视，起码现在的我已十分重视它。 1
大学生心理健康教育论文[1] 2
大学生心理健康教育结课论文谁不能主宰自己，谁就永远是一个奴隶。想左右天下的人，须先左右自己。 ——苏格拉底 学院：矿业工程学院
班级：测绘10-2班 姓名：刘航 学号：1072143212 大学生心理健康教育论文 如何认识和处理大学生心理健康问题 （内蒙古科技大学矿业工程学院测绘10-2班刘航014010） 【摘要】人一生中，每进入一个新的环境，都会遭遇一系列新的问题，都会遇到一些成长过程中必然会遇到的新矛盾。我们需要树立正确的价值观、人生观，需要掌握正确理解社会、文化与自我的方法，学会有效筹划自已的大学生活，尽快适应环境，接受新的挑战，以清醒的认识、积极的心态、顽强的意志走上成才之路。 【正文】 真正的健康是生理、心理和社会适应都臻于完满的状态。这是联合国世界卫生组织对健康所下的定义。随着社会的发展，我们的生活日新月异，与此同时，我们对健康也越来越关注。物质生活提高的同时，我们不可避免的想要追求更高的精神享受，但是在这一过程中也出现了很多偏差。特别是我们大学生，可塑性很强又正是人生观和价值观形成的重要阶段，所以大学生的心理健康教育问题应该引起足够的重视。 时间像一条奔流的大河，携裹着沙子一样渺小的众生，匆匆远去，一点回旋的余地都不给人留下，只留下无数人在岸边慨叹：逝者如斯夫，不舍昼夜。弹指之间，在时光的洪荒里已经沉浮了二十余载。从宏观尺度来看这当然只是惊鸿一瞥，而作为个人生命体验来讲，这已经是整个人生的四分之一到三分之一。从心理学上看，人生最基本最重要的内核在这个阶段已经成型，余生只是这个内核的延伸和实现。因此，尽管有人说回忆是衰老的表现，在这种时刻还是有必要做个简要的回顾。
心理健康教育心得体会精选5篇
心理健康教育心得体会精选5篇 心理健康教育心得体会1 大学生作为一个特殊的群体，在日常生活和学习中往往应对着各种心理压力，种种心理压力积压在一齐，久而久之，会造成心理上的障碍。作为天子娇子，心理健康更是学业成就、事业成功、生活欢乐的基础。所以，在大学学校开展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，及时为学生疏通心里，排解压力，指引方向的作用。 那么作为一个大学生，我们如何来确定自我或者是周围人的心理是否正常呢，以下有三项基本原则：首先，心理与社会环境是否趋于一致。其次，心理与行为行动是否趋于一致。最终，人的情绪在一个阶段内是否稳定。 如果一个人出现了与以上违背较大的情绪，那么他就可能存在必须的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢?它是指心理疾病或轻微的心理失调，出此刻当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重，最终不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要表此刻心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。
行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心境沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情绪状态，显然不利于大学生的发展，所以大学生有必要学会自我心理调节，做到心理健康。我们能够从一下几个方面入手： 1、增强学习的兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地吸取新知识，发展多方面的本事，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。 2、坚持心境的良好和乐观向上的情绪，大学生应坚持进取乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和期望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。 3、在有需要得时候主动进行心理咨询。学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和理解，越来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询能够指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮忙学生正确认识自我、把握自我，有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时，就应当及时主动的与心理咨询师进行沟通。
大学生心理健康心得体会cc
大学生心理健康心得体会 心理健康问题越来越受到社会的关注，尤其是大学生的心理健康问题更是受到社会各界的关注，面对越来越多的大学生由于心理不健康而发生的各种让人瞠目结舌的事件，让我们充分认识到及时解决大学生的心理问题已将迫在眉睫。作为当代大学生，我认为心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己,控制自己的情绪;和同学们关系和谐,很好的融于集体;能很好的适应环境… 经过半学期的心理课学习，我学到一些与人交往的方法，无论是与亲人还是朋友交往，我们都要把握好交往的方法，要学会换位思考，要用一个宽容的心去待人，这样我们才能处理好与亲人朋友的关系，使我的身边少许多争吵，多许多的爱与温暖。 心理课的房老师上课很用心，教育方式也不同，教我们怎么站在不同的位置看一些事，怎样处理自己与父母、老师、同学、朋友的关系。上这样的心理课，不仅增长知识，还得到新的感受。尤其是老师讲过自己或是从媒体上见过的案例，让我感同深受。 上心理课，我学会很多知识和道理。我知道当彼此遇到误会，要换位思考，要宽容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的说出来。忍一尺风平浪静，退一步海阔天空。不论与多少人同处，总要存心公正，一视同仁，不可特别与一两个人亲近，却与其他的人疏远。尤其不可袒护自己所爱的人，一有这种情形，势必引起别人的嫉妒，许多纠纷就因此发生了。父母对子女，师长对学生，上司对属员，兄弟，姊妹，同学，同事，彼此中间都必须谨防这种情形。 我记住了老师的一句话：不能在家长不知情的情况下，误会家长，要多和家长沟通，多谈心里话。让家长多理解自己，也让自己多理解家长。 通过上心理课，我觉得人与人之间要及时沟通，与父母之间要敞开心扉，不要制造矛盾。平时父母管我，我心里感觉很厌烦，现在我什么事都为父母朋友和家人着想，通过上课，我变了很多，希望有机会上更多这样的课。 上课的老师很棒，很详细，虽然老师和我们不是一个时代的人，但是丝毫感觉不到她与我们之间存在的任何代沟，上课没多久，同学们就被老师感染了，也都活跃起来。经过上课，我的知识更丰富了，办法更多了，以后遇到类似的情况，我会按老师教的方法合理去对待每一件事，打开心扉与别人沟通，不与别人产生隔阂。 我第一次上心理课，开始很紧张，以为要把自己的心里话当那么多同学的面说，有些不好意思。后来我明白了，大家都很友善，不用有顾忌。以后有什么事情，要站在别人的立场或他人的角度看待事情，不能只顾自己，而不想想他人的心理是否受伤。我很高兴，现在我学会了换位思考，我又多了一笔财富。 心理健康课令我受益匪浅，我感悟到人世间爱的可贵，学会了与人共处，我会将课堂学到的知识运用到平日生活中去，接受爱，报答爱。就让我们乘着爱的翅膀去腾飞！在心理课上，我学到很多知识，也回答了很多问题，我还感到自己身上的不足，并下决心改正。上心理课的老师讲课很有特点，给我留下很深的印象。我希望学校多开展这样的活动，让每个学生有更多的收获。 通过上心理健康课，我懂得了怎样尊敬父母，怎样怀有一颗感恩的心，怎样站在别人的角度看待他人。上心理课让我懂得一些道理，在生活中要宽容，学会和家人朋友换位思考，理解体谅他人。更知道怎样去理解父母，爱自己的父母。希望多开展这样的课程。心理课给了我新的生活体验：我要常去替别人思考，要去理解他人；要带着一颗感恩的心去回报爱。 通过上心理健康课，让我终于感到人生的珍贵，感到要孝顺父母，为父母做些力所能及的事情，感悟到我们自己的事情自己做，不用父母为我们操心，不让他们为我们担心，我们还要关心身边的人，让每个人得到关心。俗话说，在家靠父母，出门靠朋友，虽然我们现在
大学生心理健康教育论文格式范文
大学生心理健康教育论文格式范文 大学生心理健康教育在很大程度上影响着个体的发展。小编整理了大学生心理健康教育论文格式范文，欢迎阅读! 大学生心理健康教育论文格式范文篇一大学生心理健康教育模式探索 摘要：21世纪以来，随着积极心理学思潮的影响，为大学生心理健康教育提供了新的方向，基于积极心理学的理论，探索更符合应用型本科院校的大学生的心理健康教育模式。 积极心理学应用型本科院校心理健康教育从1994年以来，教育部不断提出加强学生的心理健康教育的指导性文件，尤其是2004年正式提出《关于进一步加强和改进大学生心理健康教育的意见》，高校对心理健康教育的重视程度也不断提高。作为新建应用型本科院校，更是将大学生心理健康教育工作作为一项学生基本工作看待。截止2013年，我国全国民办高校达到1400多所，其中应用型本科院校390所，而陕西省民办高校共17所，应教育部的要求及广大学生的实际情况，大学生心理健康教育也从形式开始逐渐落到实处。然而，我国大学生心理健康教育仍存在将解决学生心理问题作为工作目标的局限性思想，而忽视了大多数普通的学生，这样可能导致忽略很多潜在的问题。 积极心理学强调，每个人都有积极地心理能量，我们
不能等到已经产生心理疾病，已经恶化到神经症或精神障碍的时候，再采用精神分析等方法去解决，这是消极的病理学的处理方法，而不是心理学。积极心理学(ositive Psychology)作为心理学上一种全新的思潮于21世纪兴起，越来越多地受到教育者的关注，正如美国前心理学会主席Seligman所言：“当一个国家或一个民族被饥饿所困扰的时候，社会科学和心理学的任务主要是抵御和治疗创伤;但在没有社会混乱的和平时期，致力于使人们的生活更加美好则成为他们的主要使命。”在20世纪五六十年代，作为心理学第三势力人本主义心理学家也在不断地试图扭转心理学过分关注病态心理的主流思想，然而由于当时的社会环境因素，人本主义学者们并未完全成功。而到了21世纪，这个问题被心理学家们再次提出，究其本质，其实就是积极与消极的态度问题，积极心理学更多关注的是处于心理健康平均水平的普通人，这与人本主义关注人的本能及潜力的观念相似，强调普通人如何在适当的环境下更好地成长、发展以及成功，如何挖掘人们自有的内心力量与美德。我们试图探索基于积极心理学的理论创建适用于应用型本科院校的大学生心理健康教育模式。 一、全面普及大学生心理健康教育的积极理念 积极心理学倡导心理研究和教育的积极取向，关注人类积极的心理品质，所以要将心理健康教育的对象从之前的
心理健康教育心得感悟,心理健康教育学习心得
心理健康教育心得感悟,心理健康教育学 习心得 心理健康教育心得体会(一) 健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，优良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生积极而深远的影响，作为大学生，首先应该具备这种优良健康的心理素质。 心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。 心理健康是大学生成才的基础，心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。 心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。
大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须 从靠父母转向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学 犹如天堂一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张 的学习，严格的纪律，生活的环境,使他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强 独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的 大学生活。 心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。 目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，大 学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择 业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感。 心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生 的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳 定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个 主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气 质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学 生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参 与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大 学生的健康成长。 我认为，心理健康是对生活和学习有乐观的心态。 有正确的自我主观意识，能很好的把握自己控制自己的
心理健康教育心得体会
心理健康教育心得体会 心理健康对一个人的成长发展非常重要，每个人都要重视心理健康。通过学习使我认识到了心理健康教育的重要意义，以及与我们的生活息息相关。 首先，心理健康教育是一种时代的要求。心理健康研究的对象就是人的心理活动的形成、发展、变化的规律，以及如何科学地维护和增进心理健康。良好的心理素质是人的全面素质中的一个重要组成部分，是未来人素质中的一项十分重要的内容。心理健康也是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和困难，心里都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。 心理健康教育的具体目标是：使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，调节自我，提高心理健康水平，增强自我教育能力。在中小学开展心理健康教育，是我们学生健康成长的需要，是推进素质教育的必然要求。开展心理健康教育，可促使教师更新教育理念，促进学生主动发展，形成完善的人格；有利于提高德、智、体、美、劳教育的成果；有利于学生心理障碍的排除、心理疾病的防治和精神健康的维护。因此说，开展学生心理健康教育具有重要的意义。 其次，心理健康课与大学生生活也息息相关，比如大学生的适应心理、大学生的生涯发展、大学生应试心理与调试、大学生人际交往等。从中学跨进大学的校门，是大学生们生涯的一个崭新的开始，也是我们人生道路上的一个重大转折。面对大学生活，我们除了感到新奇、激动、兴奋之外，也多少带着一些陌生、紧张和无助，我们面对的不仅仅是从一所学校到另一所学校的环境变化，而且还是发展目标、角色、学习、人际交往、生活等各个方面的变化。 例如谈到大学生宿舍关系，随着现代社会迅速发展，大学宿舍里寝室同学之间的人际关系是一个很严峻的问题。比如现在很多大学生是独生子女，在家里被娇生惯养，到了大学后，不适应宿舍环境，在宿舍里没人围着他转，没人听他指挥，这个巨大的转折会使他们突然不适应，而这个时候心理调节非常重要。大学其实就是个小型社会，每一个人在大学生活就是模拟着以后走入社会的生活，在大学处理好人际关系是以后走入社会能够如鱼得水的基础，也是在走进社会之前提前的演练，所以有良好的人际关系对于我们来说是十分重要的。 最后，在学习大学生心理健康教育这门课程的过程中，我受益匪浅，他帮助我们树立了正确的世界观、价值观、人生观，它也帮助我们培养健全的人格，也教会我们要勇敢的剖析自己，，让我们刚好的认识了自己，也更有信心创造美好未来。
大学生心理健康调查心得体会
大学生心理健康调查心得体会 3、人际关系适应不良。由于存在交际困难，同面对面的交流相 比较，一些大学生更愿意在网络这个虚拟的环境中进行交流，迷恋 于虚拟世界，自我封闭，与现实世界脱离。长此下去，对大学生的 认知、情感和心理定位会产生巨大的影响。 大学生应该是社会的栋梁之才，同学们的健康成长关系到社会的未来!因而，我们不能不关注大学生的心理健康问题。针对上述出现 的问题，我认为： 1、大学生应当好好地思考，自己想要的究竟是什么，自己究竟 想成为怎样的人，自己想要的究竟是怎样的生活，然后为了自己想 要的东西，为了成为自己想成为的人，为了自己想要的生活，自己 究竟要怎么做。有了这样的思考与选择，相信他们就会去好好努力。 2、大学生应当正确审视自己的能力水平，然后坦然的接受它。 但是这并不意味着你很差，而是你目前的水平与他人有差距而已。 为了缩小这个差距，你需要付出心血与汗水，好好努力，提高自己 的能力与水平。等到收获那一天，相信你的笑容是甜美的。 3、大学生不应当只埋头于书海，俗话说读万卷书不如行万里路，大学生应当拥有开阔的心胸与视野，多结交朋友，这对于大学生的 沟通交流能力非常有帮助。 什么是心理健康?心理健康指的是我们的情感状态和心智状态， 也就是我们的所感与所思。正如身体健康并不仅仅是指没有疾病一样，心理健康也不仅仅是指没有心理问题或没有心理病。情感健康 指的是我们洞察外部世界，并对其挑战做出回应，做出合理人生策 略的能力。一个心智健康的人不会随意夸大也不会任意低估自己的 能力，他对自己和他人的评价都建立在现实的基础上。 (1)心理健康的标准
1、保持理智与平衡 2、具有自我价值感 3、具有爱的能力 4、具 有建立和维持亲密的能力5、能接受现实中的各种可能性和局限性 6、对工作的追求与自己的天资和教育背景相适应 7、能体验到 某种内在的宁静与满足感，让自己觉得此生没有虚度。 (2)概述依恋的类型：A：安全型。表现为感觉与别人接受相对容易，依赖他们以及让他们依赖自己都感觉自在。而不会常担心遭人 遗弃或别人与自己太接近。B：回避型。表现为与别人接近会让自己 感觉不自在;完全相信别人是很困难的，如果别人靠得太近就会紧张。如果爱侣过于亲昵，会不自在。C：焦虑矛盾型。表现为常担心伴侣 家人是不是真的爱自己，或者不想和自己在一起了。 是的，说这些，好像漫无边际，也许吧，这也正合心理学一样，没有边际，你不可能完全读懂，只能慢慢去了解，去接触!以后，大 家多读点心理方面的材料吧!亲身感受，才会深刻! 《大学生心理学》学习心得 心旅2班罗富强58号 刚入大学，便对大学充满了好奇，在我的想象中，大学是一个让我收获许多的摇篮，在大学，我可以捡馅饼是的见到我想要的东西。然而，或许是自己期望的太多了，或者是太高估了自己的能力，担 任了许多职务，忙忙碌碌，昏昏沉沉地过完了大半年。在工作过程中，碰到了各种各样的人，他们的性格有好多都跟我不一样，也有 很多人我无法接受。慢慢的，我觉得我是不是心理上有问题，接受 了两次心理咨询后，我认识到了心理健康对于我们大学生的重要性。 在大一下学期选课时，正好发现了有那么一门我急需学习的课程——《大学生心理学》，于是我毫不犹豫地选择了这一门课，通过 半个学期的学习，我学会了许多，懂得了许多，也收获了许多。从此，在我的心里，多了一点阳光，少了一点阴影。 心理健康，一个既熟悉又陌生的词语。在我没有学习心理课的时候，我一直对这个概念似懂非懂，自认为对“心理”有不小的心得 体会，但恐怕还说不出个所以然来;时至今日，在老师耐心的讲解下，