心理素质 气质类型
中国·公元集团
心理素质测评/气质类型测试
说明
气质是先天性的东西，它是一个人性格形成的基础。在2000多年前，苏格拉底就开始了人的气质研究。
现在通行的划分，是把人的气质分为四类：胆汁质、多血质、粘液质和抑郁质。不同气质类型的人，在处理同一件工作时，会采取不同的方式和方法。
有人曾经举了一个有趣的例子来说明不同气质类型的人的不同行为。他说，一个人去看戏时迟到了，而戏院的规定是第一幕开演后就不再让观众进去，以免影响已经入场的人观看。这时，如果这个人是多血质型的人，他会想方设法找一个入口进去，最后可能从楼上的小门或窗户翻进去；如果这个人是胆汁质型的，他会和检票员争执不休，并试图闯进去，并口口声声称检票员有意为难他；如果这个人是粘液质型的人，他会规规矩矩地等在门外，认为剧院的规定应该遵守，他会等到第一幕完了后再进去；如果这个人是抑郁质型的人，他则会扫兴地打道回府，并认为自己是个倒霉蛋。
从上面的分析，可以看出，我们在使用人才时，是有必要考虑这个人的气质类型的，比如，从事一些带有创造性的、难度较大的工作，多血质型更合适，他不会轻易放弃，选择抑郁型的人则不妥，因为这种人碰到困难时很容易放弃；而做售后服务工作，则不宜先用胆汁型的人，这种人容易和客户发生冲突，而选择多血型或粘液型则较好。
测试题目1
下面是60道题，分为A、B、C、D四卷。在回答这些问题时，记分标准是：
你认为很符合你的情况则记2分；
比较符合则记1分；
介于符合与不符合之间则记0分；
比较不符合的记-1分；
完全不符合的记-2分。
测试完毕，A、B、C、D四卷分别计分。
A卷
（1）遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。
（2）和人争吵时，总是先发制人、喜欢挑衅。
（3）羡慕那种善于克制自己感情的人。
（4）做事总是有旺盛的精力。
（5）情绪高昂时，觉得干什么都有趣；情绪低落时，又觉得什么都没意思。
（6）对学习、工作、事业怀有很高的热情。
（7）喜欢参加热烈的活动。
（8）宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。
（9）认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。
（10）做事有些莽撞，常常不考虑后果。
（11）喜欢运动量大的剧烈体育活动，或参加各种文艺活动。
（12）爱看情节起伏跌宕、激动人心的小说。
（13）和周围人们的关系总是相处不好。
（14）别人说你“出语伤人”，可你并不觉得这样。
（15）老师讲新概念，常常听不懂，但是弄懂以后就很难忘记。
B卷
（1）到一个新环境很快就能适应。
（2）善于和人交往。
（3）在多数情况下情绪是乐观的。
（4）在人群中从不觉得过分拘束。
（5）理解问题总比别人快。
（6）符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。
（7）讨厌做那种需要耐心、细致的工作。
（8）工作学习时间长了，常感到厌倦。
（9）疲倦时只需短暂休息就能精神抖擞，重新投入工作。
（10）能够很快地忘记那些不愉快的事情。
（11）接受一个任务后，就希望把它迅速解决。
（12）能够同时注意几件事物。
（13）希望做变化大、花样多的工作。
（14）反应敏捷，头脑机智。
（15）假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落。
C卷
（1）做事力求稳妥，不做无把握之事。
（2）喜欢安静的环境。
（3）生活有规律，很少违反作息制度。
（4）遇到令人气愤的事，能很好地自我克制。
（5）当注意力集中于一事物时，别的事物很难使你分心。
（6）能够长时间枯燥、单调的工作。
（7）与人交往不卑不亢。
（8）不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。
（9）理解问题常比别人慢些。
（10）老师或师傅传授新知识、技术时，总希望他讲得慢些，多重复几遍。（11）不能很快地把注意力从一件事转移到另一件事上去。
（12）认为墨守陈规比冒风险强些。
（13）对工作抱认真严谨、始终一贯的态度。
（14）在体育活动中，常因反应慢而落后。
（15）喜欢有条理而不甚麻烦的工作。
D卷
（1）宁肯一个人干事，不愿很多人在一起。
（2）厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪声、危险镜头等。
（3）碰到陌生人觉得很拘束。
（4）遇到问题常常举棋不定，优柔寡断。
（5）遇到危险情景时，常有一种恐怖感。
（6）一点小事就能引起情绪波动。
（7）喜欢感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。
（8）别人说我总是闷闷不乐。
（9）心里有话，宁愿自己想不愿说出来。
（10）同样和别人学习、工作一段时间后，常比别人更疲倦。
（11）做作业或完成一件工作总比别人花的时间多。
（12）当烦闷的时候，别人很难使你高兴起来。
（13）喜欢复习学过的知识，重复做已经掌握的工作。
（14）小时候会背的诗歌，似乎比别人记得更清楚。
（15）兴奋的事常常使你失眠。
评价
A卷是胆汁质的得分。
B卷是多血质的得分。
C卷是粘液质的得分。
D卷是抑郁质的得分。
如果某一卷得分超过20分，而其他三卷得分较低，则为典型的该卷代表的那种气质；
如果某一卷得分在10分以上20分以下,其他三卷得分较低，则一般为多血质型；
如果有两卷得分显得超过另两卷得分，而且该两卷分数较接近，则为该两卷代表的气质的混合型；
如果一卷得分很低，而其他三卷得分也都不高，但三卷得分接近，则为该三卷代表的气质的混合型。
正分值越高，表明该项气质特征越明显；反之，正分值越低或得负分，表明越不具备该项气质特征。
气质没有好坏之分，任何一种气质，都有其积极的一面和消极的面。我们测试的目的，是为了了解各种气质的特点，以便使其岗位更适合于该人才。
关于不同气质的特点，巴甫洛夫有详细的描述：
胆汁质相当于神经活动强而不均衡型。这种气质的人兴奋性高，脾气暴躁，性情直率，精力旺盛，工作热情高，兴奋时，能够克服一切困难，而兴奋过后，情绪
又可能一落千丈。
●多血质相当于神经活动强而均衡的灵活型。这种气质的人热情，有能力，适应性
强，喜欢交往，精神愉快，机智灵活，情绪易变，办事注重兴趣，富于幻想，不
乐意做细致的工作；
●粘液型相当于神经活动强而均衡的安静型。这种气质的人平静，善于克制，生活
有规律，不易分心，能够埋头苦干，做事有耐心，态度不卑不亢，不好空谈，但
这种人有时会显得保守，缺乏热情。
●抑郁质相当于神经活动弱型，这种人沉静，易相处，人缘好，办事稳妥可靠，能
克服困难，但这种人敏感，易受挫折，孤僻，反应慢。
测试题目2
该测试题是简·斯特里劳的气质调查题，共有134个测验题目，请按顺序回答，并记分。记分标准为：
符合你的情况则记＋1分；
介于符合与不符合之间，或无法回答则记0分；
不符合你的情况则记-1分。
（1）很容易交朋友吗？
（2）得到一定信号之前，你能控制自己不做某件事吗？
（3）短暂休息能解除你的工作疲劳吗？
（4）你能在不利环境中工作吗？
（5）在讨论中，你能抑制无理的情绪性的争论吗？
（6）你能轻松恢复一项因故（比如节假日）停顿了较长时间的工作吗？
（7）当埋头工作时，你是否能忘记疲劳呢？
（8）让某人做某事时，你能耐心等到他完成工作吗？
（9）无论一天中什么时候，只要一上床，你就能很快入睡吗？
（10）你能够坚持一个信念吗？
（11）你能很容易继续从事一项停止了几星期或几个月的工作吗？
（12）在向他人提供说明时，你有耐心吗？
（13）你喜欢脑力劳动的工作吗？
（14）在进行一项单调工作时，你感到很厌倦吗？
（15）经过强烈情绪之后，你会很容易入睡吗？
（16）必要的时候，你能控制表现自己的优势吗？
（17）控制激动或愤怒，对你来说困难吗？
（18）在陌生人面前，你能按你习惯的方式活动吗？
（19）在面临困难的时候，你能控制局势吗？
（20）必要时，你能适应小组成员的行动吗？
（21）你准备从事一些有责任性的工作吗？
（22）你的心情常常受到周围环境的影响吗？
（23）你能战胜挫折吗？
（24）当碰见一个人，并希望使他有深刻印象时，你能无拘束地与他交谈吗？（25）在你生活中出现未预见的变故时会激怒吗？
（26）你准备回答每一次争论吗？
（27）在等待一个能改变个人命运的时机出现时，你能保持平静吗？
（28）在假日里你能很快平静下来吗？
（29）你会对未来期望的刺激迅速作出反应吗？
（30）你能调整自己的步伐速度去适应比你慢的人吗？
（31）在床上，你能很快地入睡吗？
（32）你喜欢在集合或会议上发言吗？
（33）你很容易受挫吗？
（34）你很难从全神贯注的工作中解脱出来吗？
（35）当你的谈话打扰他人时，你能停止吗？
（36）你的脾气暴烈吗？
（37）当你与同事合作时，你能轻松地跟上他的节奏吗？
（38）在决定一项活动之前，你会再三思考吗？
（39）在阅读图书时，你能很容易地按作者的思路上从头到尾读完吗？（40）在陌生人同行时，你会很快加入他们的谈话中去吗？
（41）当争论毫无结果时，你能停止与一个说法错误的人争论吗？
（42）你喜欢从事手工灵巧的工作吗？
（43）当遇到新争论时，你能改变主意吗？
（44）你容易习惯新的工作安排吗？
（45）经过一天的工作，你还能在夜里工作吗？
（46）你阅读小说的速度很快吗？
（47）遭遇困难，你会经常放弃计划吗？
（48）当情况需要时，你能保持平静吗？
（49）你能毫无困难地迅速醒来吗？
（50）你能控制没有预想到的反应冲动吗？
（51）噪声会干扰你的工作吗？
（52）当需要保密时，你能控制向他人报告实情的欲望吗？
（53）当你等待一场考试或一种不愉快的事情时，你能控制自己吗？
（54）你能迅速适应新环境吗？
（55）你喜欢工作或生活经常性变化和转换吗？
（56）睡一宿觉会消除你一天紧张活动造成的疲劳吗？
（57）你会回避在短时间内需要不同操作的工作吗？
（58）通常情况下，你能独立解决自己的问题吗？
（59）当其他组织成员不提出自己的建议时，你能提出自己的看法吗？（60）假如会游泳，你会跳入水中抢救一个快要溺死的人吗？
（61）你工作努力吗？
（62）你能抑制自己去做不合时宜的评论吗？
（63）你喜欢在工作、学习或讲演大厅中有个固定的座位吗？
（64）你容易转换工作吗？
（65）当面临重要抉择时，你仔细选择“是”和“否”吗？
（66）你会迅速克服困难吗？
（67）当有机会观看他人日记或私事时，你很难控制这种好奇心吗？
（68）当进行常规性活动时，你会感到厌倦吗？
（69）你很容易在公共场所遵守规则吗？
（70）在进行谈话、公开发言或口语测验时，你能消除多余的姿势动作吗？
（71）你喜欢混乱和喧闹的环境吗？
（72）你喜欢高强度职业吗？
（73）你能长时间地集中精力工作吗？
（74）你喜欢需要迅速行动的工作吗？
（75）在困难情况下，你能保持平静吗？
（76）必要时，你能立刻醒来吗？
（77）如果必要的话，你自己做完工作后，还能耐心等待他人做完吗？
（78）当看到一个不愉快的悲痛情景时，你能以正常的效率行动吗？
（79）你能迅速浏览一天的报纸吗？
（80）有时候，你说话会快得难以理解吗？
（81）当夜里睡眠不好时，你能像平时一样正常工作吗？
（82）你能长时间不受干扰地工作吗？
（83）牙痛或头痛会严重地干扰你的工作吗？
（84）当需要结束一项工作时，尽管你的同事喜欢休息或等待你去做，你也能去完成这项工作吗？
（85）不曾期望的问题出现时，你会迅速作出反应吗？
（86）你说话很快吗？
（87）你能在等客人时工作吗？
（88）在有说服力的争论中，你容易改变自己的看法吗？
（89）你有耐心吗？
（90）如果一个人的工作节奏很慢时，你也能适应他吗？
（91）如果可能的话，你计划自己同时进行几项工作吗？
（92）一个幽默的同伴会使你从抑郁中解脱出来吗？
（93）你能同时进行几项活动而不需过多努力吗？
（94）当看到一起交通事故时，你能保持平静吗？
（95）你喜欢需要转换操作的工作吗？
（96）当看到心爱的人遭受痛苦时，你能保持平静吗？
（97）在关键时刻，你会很自信吗？
（98）在许多人或陌生人面前，你感到很自在吗？
（99）到时间时，你能立刻结束交谈吗？
（100）你容易适应他人的工作方式吗？
（101）你经常改变自己的职业吗？
（102）事故发生时，你会迫切感到自己是否行动吗？
（103）你能抑制不合时宜的微笑吗？
（104）你能迅速开始一项工作吗？
（105）如果你确信自己是正确的,你会对通常本来可以接受的问题产生怀疑吗？（106）你能抑制住瞬息间产生的沮丧心情吗？
（107）经过一天紧张而疲劳的脑力劳动之后，你会难以入睡吗？
（108）你能静静地排长队吗？
（109）当对住宿情况的抱怨毫无意义时，你能停止抱怨吗？
（110）在激烈的讨论中，你能平静地争论吗？
（111）你能对环境中的突然变化立刻作出反应吗？
（112）当需要时，你能平静地活动吗？
（113）你能忍受痛苦的药物或手术治疗吗？
（114）你会十分紧张地工作吗？
（115）你准备改变娱乐或休息的地点吗？
（116）你很难适应新的生活规律吗？
（117）发生事故时，你期望自己解决问题吗？
（118）在体育比赛中，你能抑制大声的叫喊或一些过分的活动吗？
（119）你喜欢与他人谈话的工作吗？
（120）你能控制自己的滑稽动作吗？
（121）你喜欢需要强烈活动的工作吗？
（122）你认为自己是个很有勇气的人吗？
（123）在关键时刻，你的声音能降低吗？
（124）你能克服失败造成的沮丧吗？
（125）必要的时候，你能静静地很长时间地站着或坐着吗？
（126）如果你的欢乐会刺伤他人时，你能控制吗？
（127）你很容易从悲伤转入愉快吗？
（128）你很容易被激动起来吗？
（129）你会很容易遵守你生活中的规则吗？
（130）你喜欢公开演说吗？
（131）没有经过长期的准备，你能迅速地开始工作吗？
（132）即使会危及个人生命安全，你也会立刻抢救面临危险的人吗？（133）你的运动剧烈吗？
（134）你喜欢有责任性的工作吗？
评价
该测试题分三类：
44个兴奋强度的题目，它们是：（3），（4），（7），（13），（15），（18），（19），（21），（23），（24），（32），（39），（45），（47），（51），（56），（58），（60），（61），（66），（72），（73），（78），（81），（82），（83），（94），（97），（98），（102），（105），（106），（107），（113），（114），（117），（121），（122），（123），（124），（130），（132），（133），（134）。
44个抑制强度的题目，它们是：（2），（5），（8），（10），（12），（16），（17），（27），（30），（34），（35），（36），（37），（38），（41），（48），（50），（52），（53），（59），（62），（65），（67），（69），（70），（75），（77），（84），（87），（89），（90），（96），（99），（103），（108），（109），（110），（112），（118），（120），（125），（126），（128），（129）。
46个神经灵活性题目，它们是：（1），（6），（9），（11），（14），（20），（22），（25），（26），（28），（29），（31），（33），（40），（42），（43），（44），（46），（49），（54），（57），（63），（64），（68），（70），（71），（74），（76），（79），（80），（85），（86），（88），（91），（92），（93），（95），（100），（101），（104），（111），（115），（117），（119），（127），（131）。
测试完毕，请分别计算在每一类题目的得分，参考气质评价表（见下表），就可以了解神经过程特性和气质类型。
气质评价表
测试题目1 气质类型
你认为很符合你的情况则记2分；比较符合则记1分；介于符合与不符合之间则记0分；
比较不符合的记-1分；完全不符合的记-2分。
A卷
（1）遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。
（2）和人争吵时，总是先发制人、喜欢挑衅。
（3）羡慕那种善于克制自己感情的人。
（4）做事总是有旺盛的精力。
（5）情绪高昂时，觉得干什么都有趣；情绪低落时，又觉得什么都没意思。
（6）对学习、工作、事业怀有很高的热情。
（7）喜欢参加热烈的活动。
（8）宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。
（9）认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。
（10）做事有些莽撞，常常不考虑后果。
（11）喜欢运动量大的剧烈体育活动，或参加各种文艺活动。
（12）爱看情节起伏跌宕、激动人心的小说。
（13）和周围人们的关系总是相处不好。
（14）别人说你“出语伤人”，可你并不觉得这样。
（15）老师讲新概念，常常听不懂，但是弄懂以后就很难忘记。
B卷
（1）到一个新环境很快就能适应。
（2）善于和人交往。
（3）在多数情况下情绪是乐观的。
（4）在人群中从不觉得过分拘束。
（5）理解问题总比别人快。
（6）符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。
（7）讨厌做那种需要耐心、细致的工作。
（8）工作学习时间长了，常感到厌倦。
（9）疲倦时只需短暂休息就能精神抖擞，重新投入工作。
（10）能够很快地忘记那些不愉快的事情。
（11）接受一个任务后，就希望把它迅速解决。
（12）能够同时注意几件事物。
（13）希望做变化大、花样多的工作。
（14）反应敏捷，头脑机智。
（15）假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落。
C卷
（1）做事力求稳妥，不做无把握之事。
（2）喜欢安静的环境。
（3）生活有规律，很少违反作息制度。
（4）遇到令人气愤的事，能很好地自我克制。
（5）当注意力集中于一事物时，别的事物很难使你分心。
（6）能够长时间枯燥、单调的工作。
（7）与人交往不卑不亢。
（8）不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。
（9）理解问题常比别人慢些。
（10）老师或师傅传授新知识、技术时，总希望他讲得慢些，多重复几遍。（11）不能很快地把注意力从一件事转移到另一件事上去。
（12）认为墨守陈规比冒风险强些。
（13）对工作抱认真严谨、始终一贯的态度。
（14）在体育活动中，常因反应慢而落后。
（15）喜欢有条理而不甚麻烦的工作。
D卷
（1）宁肯一个人干事，不愿很多人在一起。
（2）厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪声、危险镜头等。
（3）碰到陌生人觉得很拘束。
（4）遇到问题常常举棋不定，优柔寡断。
（5）遇到危险情景时，常有一种恐怖感。
（6）一点小事就能引起情绪波动。
（7）喜欢感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。
（8）别人说我总是闷闷不乐。
（9）心里有话，宁愿自己想不愿说出来。
（10）同样和别人学习、工作一段时间后，常比别人更疲倦。
（11）做作业或完成一件工作总比别人花的时间多。
（12）当烦闷的时候，别人很难使你高兴起来。
（13）喜欢复习学过的知识，重复做已经掌握的工作。
（14）小时候会背的诗歌，似乎比别人记得更清楚。
（15）兴奋的事常常使你失眠。
测试题目2
该测试题是简·斯特里劳的气质调查题，共有134个测验题目，请按顺序回答，并记分。记分标准为：
符合你的情况则记＋1分；
介于符合与不符合之间，或无法回答则记0分；
不符合你的情况则记-1分。
（1）很容易交朋友吗？
（2）得到一定信号之前，你能控制自己不做某件事吗？
（3）短暂休息能解除你的工作疲劳吗？
（4）你能在不利环境中工作吗？
（5）在讨论中，你能抑制无理的情绪性的争论吗？
（6）你能轻松恢复一项因故（比如节假日）停顿了较长时间的工作吗？
（7）当埋头工作时，你是否能忘记疲劳呢？
（8）让某人做某事时，你能耐心等到他完成工作吗？
（9）无论一天中什么时候，只要一上床，你就能很快入睡吗？
（10）你能够坚持一个信念吗？
（11）你能很容易继续从事一项停止了几星期或几个月的工作吗？
（12）在向他人提供说明时，你有耐心吗？
（13）你喜欢脑力劳动的工作吗？
（14）在进行一项单调工作时，你感到很厌倦吗？
（15）经过强烈情绪之后，你会很容易入睡吗？
（16）必要的时候，你能控制表现自己的优势吗？
（17）控制激动或愤怒，对你来说困难吗？
（18）在陌生人面前，你能按你习惯的方式活动吗？
（19）在面临困难的时候，你能控制局势吗？
（20）必要时，你能适应小组成员的行动吗？
（21）你准备从事一些有责任性的工作吗？
（22）你的心情常常受到周围环境的影响吗？
（23）你能战胜挫折吗？
（24）当碰见一个人，并希望使他有深刻印象时，你能无拘束地与他交谈吗？（25）在你生活中出现未预见的变故时会激怒吗？
（26）你准备回答每一次争论吗？
（27）在等待一个能改变个人命运的时机出现时，你能保持平静吗？
（28）在假日里你能很快平静下来吗？
（29）你会对未来期望的刺激迅速作出反应吗？
（30）你能调整自己的步伐速度去适应比你慢的人吗？
（31）在床上，你能很快地入睡吗？
（32）你喜欢在集合或会议上发言吗？
（33）你很容易受挫吗？
（34）你很难从全神贯注的工作中解脱出来吗？
（35）当你的谈话打扰他人时，你能停止吗？
（36）你的脾气暴烈吗？
（37）当你与同事合作时，你能轻松地跟上他的节奏吗？
（38）在决定一项活动之前，你会再三思考吗？
（39）在阅读图书时，你能很容易地按作者的思路上从头到尾读完吗？（40）在陌生人同行时，你会很快加入他们的谈话中去吗？
（41）当争论毫无结果时，你能停止与一个说法错误的人争论吗？
（42）你喜欢从事手工灵巧的工作吗？
（43）当遇到新争论时，你能改变主意吗？
（44）你容易习惯新的工作安排吗？
（45）经过一天的工作，你还能在夜里工作吗？
（46）你阅读小说的速度很快吗？
（47）遭遇困难，你会经常放弃计划吗？
（48）当情况需要时，你能保持平静吗？
（49）你能毫无困难地迅速醒来吗？
（50）你能控制没有预想到的反应冲动吗？
（51）噪声会干扰你的工作吗？
（52）当需要保密时，你能控制向他人报告实情的欲望吗？
（53）当你等待一场考试或一种不愉快的事情时，你能控制自己吗？
（54）你能迅速适应新环境吗？
（55）你喜欢工作或生活经常性变化和转换吗？
（56）睡一宿觉会消除你一天紧张活动造成的疲劳吗？
（57）你会回避在短时间内需要不同操作的工作吗？
（58）通常情况下，你能独立解决自己的问题吗？
（59）当其他组织成员不提出自己的建议时，你能提出自己的看法吗？
（60）假如会游泳，你会跳入水中抢救一个快要溺死的人吗？
（61）你工作努力吗？
（62）你能抑制自己去做不合时宜的评论吗？
（63）你喜欢在工作、学习或讲演大厅中有个固定的座位吗？
（64）你容易转换工作吗？
（65）当面临重要抉择时，你仔细选择“是”和“否”吗？
（66）你会迅速克服困难吗？
（67）当有机会观看他人日记或私事时，你很难控制这种好奇心吗？
（68）当进行常规性活动时，你会感到厌倦吗？
（69）你很容易在公共场所遵守规则吗？
（70）在进行谈话、公开发言或口语测验时，你能消除多余的姿势动作吗？
（71）你喜欢混乱和喧闹的环境吗？
（72）你喜欢高强度职业吗？
（73）你能长时间地集中精力工作吗？
（74）你喜欢需要迅速行动的工作吗？
（75）在困难情况下，你能保持平静吗？
（76）必要时，你能立刻醒来吗？
（77）如果必要的话，你自己做完工作后，还能耐心等待他人做完吗？
（78）当看到一个不愉快的悲痛情景时，你能以正常的效率行动吗？
（79）你能迅速浏览一天的报纸吗？
（80）有时候，你说话会快得难以理解吗？
（81）当夜里睡眠不好时，你能像平时一样正常工作吗？
（82）你能长时间不受干扰地工作吗？
（83）牙痛或头痛会严重地干扰你的工作吗？
（84）当需要结束一项工作时，尽管你的同事喜欢休息或等待你去做，你也能去完成这项工作吗？
（85）不曾期望的问题出现时，你会迅速作出反应吗？
（86）你说话很快吗？
（87）你能在等客人时工作吗？
（88）在有说服力的争论中，你容易改变自己的看法吗？
（89）你有耐心吗？
（90）如果一个人的工作节奏很慢时，你也能适应他吗？
（91）如果可能的话，你计划自己同时进行几项工作吗？
（92）一个幽默的同伴会使你从抑郁中解脱出来吗？
（93）你能同时进行几项活动而不需过多努力吗？
（94）当看到一起交通事故时，你能保持平静吗？
（95）你喜欢需要转换操作的工作吗？
（96）当看到心爱的人遭受痛苦时，你能保持平静吗？
（97）在关键时刻，你会很自信吗？
（98）在许多人或陌生人面前，你感到很自在吗？
（99）到时间时，你能立刻结束交谈吗？
（100）你容易适应他人的工作方式吗？
（101）你经常改变自己的职业吗？
（102）事故发生时，你会迫切感到自己是否行动吗？
（103）你能抑制不合时宜的微笑吗？
（104）你能迅速开始一项工作吗？
（105）如果你确信自己是正确的,你会对通常本来可以接受的问题产生怀疑吗？（106）你能抑制住瞬息间产生的沮丧心情吗？
（107）经过一天紧张而疲劳的脑力劳动之后，你会难以入睡吗？
（108）你能静静地排长队吗？
（109）当对住宿情况的抱怨毫无意义时，你能停止抱怨吗？
（110）在激烈的讨论中，你能平静地争论吗？
（111）你能对环境中的突然变化立刻作出反应吗？
（112）当需要时，你能平静地活动吗？
（113）你能忍受痛苦的药物或手术治疗吗？
（114）你会十分紧张地工作吗？
（115）你准备改变娱乐或休息的地点吗？
（116）你很难适应新的生活规律吗？
（117）发生事故时，你期望自己解决问题吗？
（118）在体育比赛中，你能抑制大声的叫喊或一些过分的活动吗？
（119）你喜欢与他人谈话的工作吗？
（120）你能控制自己的滑稽动作吗？
（121）你喜欢需要强烈活动的工作吗？
（122）你认为自己是个很有勇气的人吗？
（123）在关键时刻，你的声音能降低吗？
（124）你能克服失败造成的沮丧吗？
（125）必要的时候，你能静静地很长时间地站着或坐着吗？
（126）如果你的欢乐会刺伤他人时，你能控制吗？
（127）你很容易从悲伤转入愉快吗？
（128）你很容易被激动起来吗？
（129）你会很容易遵守你生活中的规则吗？
（130）你喜欢公开演说吗？
（131）没有经过长期的准备，你能迅速地开始工作吗？
（132）即使会危及个人生命安全，你也会立刻抢救面临危险的人吗？（133）你的运动剧烈吗？
（134）你喜欢有责任性的工作吗？
人格或气质类型基本上有四种
人格或气质类型基本上有四种。 一种是外向型人格；二种是内向型人格；三种是人际导向型人格；四种是任务导向型人格； 一、外向型人格； 外向型的人更加喜欢表达自己的情感,通过他们的表情,手势和话语就能知道他们的感受如何。他们的高兴、伤心、愤怒、沮丧都一览无余，他们不喜欢隐藏自己的情感。 外向型的人很自信，仿佛总是在参与什么亊情，而且还扮演着领导角色。他们喜欢管人管亊，而不在意这么的风险。如果外向型的人能够再多一点谨慎和稳重，性格就更加圆满了。 二、内向型人格； 内向型的人往往愿意支持别人，尊重别人，说话和声细语。他们喜欢控制自己的情感，较少使用面部表情和肢体语言。你一般看不出来他们是高兴还是悲伤，生气还是沮丧。他们将大部分情绪都含而不露，表现得总是彬彬有礼，很有耐心。 内向型的人行亊谨慎，不喜欢掺和太多的亊。他们往往会对亊情先分析一下，而且判断力很强。对他们来说，质量是很重要的，所以他们有时候会点过分挑剔。 内向型的人要是能多一点劲头，多一点主动和自信，性格就会更圆满。三人际导向型人格； 人际导向型的人是很好的听众，他们关心别人的感受。他们有强烈的被人接纳的需要，因而总能意识到别人的需要。对他们来说，做人比做亊
情更重要。人际导向型的人可以通过对自己的目标多一点专注来完善自己的性格。 四任务导向型人格； 任务导向型的人更重视工作的完成，他们喜欢机械类的东西，热衷于发号施令，特别关注细节。他们喜欢做计划，然后按计划做亊。他们很稳重，做亊很周全。 任务导向型的人态度比较生硬，又很直，所以很容易得罪别人。他们太关注手上的亊情，往往顾及不到别人的需要。无论如何，他们就是想把任务完成。任务导向型的人应该多倾听别人，多体贴别人，这样性格就更加完善了。 坚定决心，走向成功 你决心多大取决于态度如何。当我刚经营零售亊业时，无数次都想撒手不干。我对成功的渴望每天都承受着严峻的考验，别人总在耳旁叨咕；“你干不成的。”我的决心也受媒体的折磨——它不停地播报现在经济萧条，经商艰难。愿望发自内心，尽管前面困难重重，我还是极端渴望成功。如果没有这种强烈的渴望，是很难下决心走向成功的。
大学生气质类型和心理健康的研究
摘要：气质是人的心理活动的表现，不同气质类型的学生在体育教学中的表现差异性很大。研究大学生不同气质类型在体育参与中的特点，对老师来说，在教学中，可以有效的做到因材施教，对学生来说可以更清楚的认识自己，扬长避短。但有关气质类型与体育参与的研究也只限于不同气质类型在选择体育项目的差异上，没有足够的深入研究和探讨两者的本质关系与相互作用的机理。本文旨在通过调查分析，以求弥补这方面的不足，并为大学体育教学提供一定的参考。 关键词：气质类型；差异；体育参与；分析 一、研究大学生气质类型与体育项目参与的意义 李萍在《气质类型测试的研究》中认为“气质是人的心理活动的动力特征的总和，它是人们典型的、稳定的行为色彩。这些特点一般不受个人活动的目的、动机、内容等的影响。”中国心理协会在《心理咨询师基础部分》中提到“人的气质本身没有好坏之分，每一种气质类型都具有容易使人形成积极的性格特征，也具有容易使人形成消极的性格特征的。” 张宏如、沈烈敏等人《大学生气质特征与元认知关系研究》中认为研究大学生的气质类型对大学生的生活有着重要意义：“气质特征是职业选择的依据之一。通过大学生的体育项目参与的研究和原因分析，可以更好的认识大学生的气质特征，大学生通过了解自己的气质特征，可以扬长避短，充分发挥自己的潜能和气质优势，克服自己气质特征中消极的一面。” 二、发展历史及国内外研究现状的分析 中国心理协会在《心理咨询师基础部分》提到：“气质类型的提出是在2500以前，希波克拉底根据自己的观察将人划分为胆汁质、多血质、抑郁质和粘液质。500年后，罗马医生盖伦在希波克拉底的基础上提出了气质这一概念。在希波克拉底之后出现过多种气质类型的学说：体液说、体型说、血型说、激素说等。”孙晓青等人在《美国大学生心理健康研究现状》中就提到“美国队大学生的心理健康教育已经具有相当规模，研究设施和工具也较为完善，具有以下特征：研究量表多样化，研究内容多维化、研究范式实证化。” 1、张福珍等人在《中美大学生心理健康之比较》中就提出了国外研究趋势： 1）注重研究文化的多元化取向； 2）注重烟具对象的综合化取向； 3）注重研究内容的细微化取向。 2、国内的发展现状： 我国对大学生心理健康越来越重视，对气质类型的研究已经比较广阔了，但是，目前我国大学生心理健康研究不同程度上还停留在就事论事的层面上，研究视野相对狭隘，大多都是借鉴国外的研究成果，对气质类型的特征和不同气质类型就业趋向的相关研究比较多，在2012年之前，人们对气质类型和体育的学术关注度几乎为零，在最近的两年，才有了一些关注，但是竟管如此对大学生气质类型与体育项目参与的研究还是空白。 三、不同气质类型的表现和特点 杨健梅、孙利红等人指出：“心理活动的动力特征既表现在人的感知、记忆、思维等认识活动中，也表现在人的感情和一直活动中，特别是在感情活动中，因此，从一个人的气质类型与其参加体育锻炼之间是有密切关系的。通过对大学生体育产业情况的研究我们可以分析出一个大学生的大致气质类型。”在古希腊的希波克拉底把人的气质分为以下四种：胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质。 1、四种气质类型主要特征 1）胆汁质：直率、热情、具有快速的反应力，行动敏捷，情绪冲动，具有克服困难、坚忍不拔的意志，但不考虑是否成功，易爆发、狂热，不可抑制，具有外倾性，但若精力耗尽便会失去信心。
心理学上的四种气质类型及如何培养
心理学上的四种气质类型 气质是一个古老的概念，在日常生活中一般指“脾气”、“性情”等等。孩子因气质不同而千差万别；有的孩子平静安稳，害怕生人；有的孩子则好动，活动爱说话；有的孩子反应快，行动敏捷；有的孩子则反应迟缓，动作慢条斯理等等。 所谓气质是指那些主要是与生俱来的心理和行为特征，也就是那些由遗传和生理决定的心理和行为特征。气质实际上是人格中最稳定的、在早年就表现出来的，受遗传和生理影响较大而受文化和教养影响较小的那些层面。 通常在心理学上把气质分为四种类型，即胆汁质(直率热情、好动、脾气急等)、多血质(活动、敏感、反应快、情绪不稳等)、黏液质(安静稳重、反应慢、沉默寡言)、抑郁质(孤独、反应迟缓、多愁善感等)。 多血质 多血质的神经特点：感受性低;耐受性高；不随意反应性强；具有可塑性；情绪兴奋性高；反应速度快而灵活。 多血质的心理特点：活泼好动,善于交际；思维敏捷；容易接受新鲜事物；情绪情感容易产生也容易变化和消失，容易外露；体验不深刻等。 多血质的典型表现：多血质又称活泼型，敏捷好动，善于交际，在新的环境里不感到拘束。在工作学习上富有精力而效率高，表现出机敏的工作能力，善于适应环境变化。在集体中精神愉快，朝气蓬勃，愿意从事合乎实际的事业，能对事业心向神往，能迅速地把握新事物，在有充分自制能力和纪律性的情况下，会表现出巨大的积极性。兴趣广泛，但情感易变，如果事业上不顺利，热情可能消失，其速度与投身事业一样迅速。从事多样化的工作往往成绩卓越。 多血质合适的职业：导游、推销员、节目主持人、演讲者、外事接待人员、演员、市场调查员、监督员等等。 粘液质 粘液质的神经特点：感受性低;耐受性高;不随意反应低;外部表现少;情绪具有稳定性;反应速度慢但灵活。 粘液质的心理特点：稳重，考虑问题全面；安静，沉默，善于克制自己；善于忍耐。情绪不易外露；注意力稳定而不容易转移，外部动作少而缓慢。 粘液质的典型表现：这种人又称为安静型，在生活中是一个坚持而稳健的辛勤工作者。由于这些人具有与兴奋过程向均衡的强的抑制，所以行动缓慢而沉着，
人格测试题库-气质类型测验
气质类型测验 指导语：下面60道题可以帮助你大致确定自己的气质类型，答这些问题时，你认为很符合自己情况的，记2分，比较符合的，记1分；介于符合于不符合之间的，记0分；比较不符合的，记-1分；完全不符合的，记-2分。 1、做事力求稳妥，不做无把握的事。 2、遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。 3、宁肯一个人干事，不愿很多人在一起。 4、到一个新环境很快就能适应。 5、厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头等。 6、和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。 7、喜欢安静的环境。 8、善于和人交往。 9、羡慕那种善于克制自己感情的人。 10、生活有规律，很少违反作息制度。 11、在多数情况下，情绪是乐观的。 12、碰到陌生人觉得很拘束。 13、遇到令人气愤的事，能很好地自我克制。 14、做事总是有旺盛的精力。 15、遇到问题常常举棋不定，优柔寡断。 16、在人群中从不觉得过分拘束。 17、情绪高昂时，觉得干什么都有趣；情绪低落时，又觉得什
么都没意思。 18、当注意力集中于一时无时，别的是很难使我分心。 19、理解问题总比别人快。 20、碰到危险情景，常有一种极度恐怖感。 21、对学习、工作、事业怀有很高的热情。 22、能够长时间做枯燥、单调的工作。 23、符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。 24、一点小事就能引起情绪波动。 25、讨厌做那种需要耐心、细致的工作。 26、与人交往不卑不吭。 27、喜欢参加热烈的活动。 28、爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。 29、工作学习时间长了，常感到厌倦。 30、不喜欢长时间谈论一个问题，原意实际动手干。 31、宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。 32、别人说我总是闷闷不乐。 33、理解问题常比别人慢些。 34、疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。 35、心理有事宁愿自己想，不愿说出来。 36、认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，是不罢休。 37、学习、工作同样一段时间后，常比别人更疲倦。 38、做事有些莽撞，常常不考虑后果。
学生性格·气质类型测试题及详细解析(心理测试 强力推荐)
测试1 性格·气质类型测试 下面60道题，认为：“很符合”的标记a，“比较符合”的标记b，“介于符合与不符合之间”的标记c，“比较不符合”的标记d，“完全不符合”的标记e。 1、做事力求稳妥，一般不做无把握的事。 2、遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。 3、宁可一个人干事，也不愿很多人在一起。 4、到一个新环境很快就能适应。 5、厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、嗓音、危险镜头等。 6、和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑剔别人。 7、喜欢安静的环境。 8、我善于和别人交往。 9、羡慕那种善于克制自己感情的人。 10、生活有规律，很少违反作息制度。 11、在多数情况下情绪是乐观的。 12、碰到陌生人觉得很拘束。 13、遇到令人气愤的事，能很好地自我克制。 14、做事总是有旺盛的精力。 15、遇到问题总是举棋不定，优柔寡断。 16、在人群中从不觉得过分拘束。 17、情绪高昂时，觉得干什么都有趣，情绪低落时，又觉得什么都没意思。 18、当注意力集中于一事物时，别的事很难使我分心。 19、理解问题总比别人快。 20、碰到危险情景，常有一种极度恐惧感。 21、对学习、工作怀有很高的热情。 22、能够长时间做枯燥、单调的工作。 23、符合兴趣的事情，干起来就劲头十足，否则就不想干。 24、一点小事情就能引起情绪波动。 25、讨厌做那种需要耐心、细致的工作。 26、与人交往不卑不亢。
27、喜欢参加热烈的活动。 28、爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。 29、学习时间长了，常常感到厌倦。 30、不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。 31、宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。 32、别人总是说我闷闷不乐。 33、理解问题常常比别人慢些。 34、疲倦时只要短暂休息就能精神抖擞，重新投入工作。 35、心里有话宁愿自己想，不愿说出来。 36、认准一个目标就希望尽快实现，不达目的决不罢休。 37、学习同样一段时间，常常比别人感到累。 38、做事有些莽撞，常常不考虑后果。 39、老师或他人讲授新知识、新技术时，总希望他讲的慢些，多重复几遍。 40、能够很快忘记那些不愉快的事。 41、做作业或完成一件工作总比别人花更多时间。 42、喜欢运动量大的剧烈体育运动，或者参加各种文艺活动。 43、不能很快地把注意力从一件事转移到另一件事上去。 44、接受一个任务后，就希望把它迅速解决。 45、认为墨守陈规比冒风险强些。 46、能同时注意几件事情。 47、当我烦闷的时候，别人很难使我高兴起来。 48、爱看情节起伏跌宕、激动人心的小说。 49、对工作持有认真严谨、始终如一的态度。 50、和周围人的关系总是相处不好。 51、喜欢复习学习过的知识，重复做能熟练做的工作。 52、希望做变化大、花样多的工作。 53、小时候会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚。 54、别人说我“出语伤人”，可我并不觉得这样。 55、在体育活动中，常常因反应慢而落后。
希波克拉底四种气质类型测试
气质类型自测 下列四组气质类型测试题，可以帮助你确定自己的气质类型，请你依次阅读题目，对完全符合自己的，在题目前的[ ]记2分；如果处于模棱两可之间——既符合又不太符合的，在[ ]前记1分；不符合的，在[ ]前记0分，最后计算出自己在每组气质类型的总分。 A组 [ ]1. 到一个新环境很快就能适应 [ ]2. 善于与人交往 [ ]3. 在多数情况下情绪是乐观的 [ ]4. 能够很快忘记那些不愉快的事情 [ ]5. 接受一项任务后，总希望迅速完成 [ ]6. 能够同时注意几件事情 [ ]7. 疲倦时只要短暂休息，就能精神抖擞地投入工作 [ ]8. 讨厌做那些需要耐心、细致的工作 [ ]9. 符合兴趣的事干起来劲头十足，否则就不想干 [ ]10.假如工作枯燥乏味，马上就会情绪低落 [ ]11.反应敏捷、头脑机智 [ ]12.希望做变化大、花样多的工作 B组： [ ]1. 喜欢在公开场合表现自己，有强烈的争第一倾向 [ ]2. 做事有些莽撞，常常不考虑后果
[ ]3. 做事总有旺盛的精力 [ ]4. 宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语 [ ]5. 容易激动，每每出口伤人，而自己不觉得 [ ]6. 羡慕那些能够克制自己感情的人 [ ]7. 喜欢运动量大和场面热烈的活动 [ ]8. 情绪高时，干什么都有兴趣，情绪不高时，干什么都不感兴趣[ ]9. 认准一个目标就希望尽快实现，甚至饭可不吃，觉可不睡[ ]10.遇到可气的事就怒不可遏，想把心里的话一吐为快 [ ]11.爱看情节起伏、激动人心的小说和电影、电视 [ ]12.喜欢争辩，总想抢先发表自己的意见，力图压倒别人 C组 [ ]1. 善于克制、忍让、不计小事，能容忍别人对自己的误解[ ]2. 能较长时间地在某一事物集中注意力，不容易分心 [ ]3. 能够较长时间地做枯燥单调的工作 [ ]4. 不易激动，很少发脾气，情感很少外露 [ ]5. 不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手 [ ]6. 对工作采取认真、严谨、始终如一的态度 [ ]7. 喜欢有条不紊的工作 [ ]8. 与人交往不卑不亢 [ ]9. 遇到令人气愤的事能很好地自我控制 [ ]10.喜欢安静的环境
心理辅导活动课《我的气质》教案
心理辅导活动课《我的气质》教案 题目：我的气质 主题：气质与学习 教案： 一、生情况进行分析 学生对高中的生活节奏在较大程度上的不适应，并在学习上发生了一些困难，相当一部分学生会主动归因为“自我天赋”不好，长期作这种错误的归因会使学生产生自卑，缺乏自信，将严重打击学生的学习积极性和创造性。这不仅对现在的学习会造成不良的影响，一旦这种错误的归因成为定势将严重影响学生一生的发展。为此认识自我气质、了解气质与学习关系，改进学习方法、调整学习心态、提高认知能力、适应学习环境对学生显得更为生要。 按学生心理发展顺序中“了解、认识自我”的环节设计一节《我的气质》的心理辅导活动课。 二、明确教育目标 教案《我的气质》以“自我认识和适应” 为目的一堂心理辅导活动课。 在讨论李逵、燕青、林冲、林黛玉、薛宝钗人物的气质描述中，认识和了解不同的气质类型，从以“被别人冤枉了”为主题，讨论上述四个人物分别采的不同态度中，让学生意识到“自我气质”这个概念，这就这节课的即时目标。 讨论第二个问题“我被别人冤枉了，我又怎办”，和采用简易量表测一下自己的气质类型的活动过程是为了让学生开始真正认识和了解自我气质。了解自己的气质不是一节课能办到的，我们把“学会了解自已”就作为这节课的中期目标。 第三阶段的教师小结“气质与学习的关系”作为最终目标，因为学习是终生的，我们希望学生了解自己的气质，并能根据自己的个性特点采用合理的学习方法的心理辅导活动课的教育界要有明确的目标，教育目标可以有三个阶段： 三、具体教育目的 具体教育目的是针对即时目标和中期目标的，对一节课的更具体的要求。比如《我的气质》这节课就有下列三个具体教育目的 1、了解气质的心理学概念，对自我气质有一个初步的了解。 2、了解气质与学习的关系。 3、帮助学生调整学习心态、提高认知能力。 心理教育活动课是重活动不重认知，但是要了解自我气质那就要了解气质的心理学概念，要提高认知能力就要了解气质与学习的关系和调整学习心态的方法。通过活动就是要告诉学生有这样的关系存在，有这么一种系统中的关系可以利用，至于学生什么时候去利用它们，又怎么去利用那是由学生自己去决定。 四、教育过程 1、、展示五个人物头像（李逵、燕青、林冲、林黛玉、薛宝钗） 穿插讲述有关人物故事情节 2、、学生讨论人物个性特征 “黑旋风”李逵：脾气暴躁、为人耿直、好斗。 “凤棘子”王熙凤：遇事敏感，思想活跃，聪明过人，虑事不周，盲目自大； “豹子头”林冲：负有深仇大恨，但能忍耐持久，随遇而安，最终被逼上梁山。 “林妹妹”林黛玉：多愁善感、弱不禁风； “宝姐姐”薛宝钗：聪明活泼，宽容大度； （1）你喜欢哪一种气质 （2）你认为那一种气质好 教师最后指导：气质是个性特征中的心理活动的动力特征，气质是一种固存于人身上的典型的、稳定的心理特点，所以气质不分好坏。 3、、气质类型和学习特点 李逵型的气质：胆汁质型 一般胆汁质型：精力充沛，反应速度较快，情绪兴奋性强，有时不能自制。一旦唤起学习热情，使会产生强大的学习动力。
气质类型性格测试
气质类型测试 下面60道题，可以帮助你大致确定自己的气质类型，请根据自己的情况在“完全符合（２分）、比较符合（１分）、不能确定（０分）、不太符合（ -1分）、完全不符（-2分）”五个答案中选择一个适合自己的。请注意，回答这些问题，必须实事求是，并尽快地完成，不要在一个题目上停太长时间。 1、做事力求稳妥，一般不做无把握的事。 2、遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快 3、宁可一个人干事，不愿很多人在一起。 4、到一个新环境很快就能适应。 5、厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头。 6、和人争吵时总是先发制人，喜欢挑衅。 7、喜欢安静的环境。 8、善于和人交往。 9、羡慕那种善于克制自己感情的人。 10、生活有规律，很少违反作息制度。 11、在多数情况下情绪是乐观的。 12、碰到陌生人觉得很拘束。 13、遇到令人气愤的事，能很好地克制自我。 14、做事总是有旺盛的精力。 15、遇到问题总是举棋不定，优柔寡断。 16、在人群中从不觉得过分拘束。 17、情绪高昂时，觉得干什么都有趣；情绪低落时，又觉得什么都没意思。 18、当注意力集中于一事物时，别的事很难使我分心 19、理解问题总比别人快。 20、碰到危险情境，常有一种极度恐怖感。 21、对学习、工作、事业怀有很高的热情。 22、能够长时间做枯燥，单调的工作。 23、符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干 24、一点小事就能引起情绪波动。 25、讨厌做那种需要耐心、细致的工作。 26、与人交往不卑不亢。 27、喜欢参加热烈的活动。 28、爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。 29、工作学习时间长了，常感到厌倦。 30、不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干 31、宁愿侃侃而谈，不愿切切私语。 32、别人总是说我闷闷不乐。 33、理解问题常比别人慢些。 34、疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。 35、心理有话宁愿自己想，不愿说出来。 36、认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。
心理辅导活动课我的气质教案.doc
文档来源为 :从网络收集整理.word 版本可编辑 .欢迎下载支持. 心理辅导活动课《我的气质》教案 题目：我的气质 主题：气质与学习 教案： 一、生情况进行分析 学生对高中的生活节奏在较大程度上的不适应，并在学习上发生了一些困难，相当一部分学生会主动归因为“自我天赋”不好，长期作这种错误的归因会使学生产生自卑，缺乏自 信，将严重打击学生的学习积极性和创造性。这不仅对现在的学习会造成不良的影响，一旦这种错误的归因成为定势将严重影响学生一生的发展。为此认识自我气质、了解气质与学习 关系，改进学习方法、调整学习心态、提高认知能力、适应学习环境对学生显得更为生要。 按学生心理发展顺序中“了解、认识自我” 的环节设计一节《我的气质》的心理辅导活动课。 二、明确教育目标 教案《我的气质》以“自我认识和适应” 为目的一堂心理辅导活动课。 在讨论李逵、燕青、林冲、林黛玉、薛宝钗人物的气质描述中，认识和了解不同的气质类型，从以“被别人冤枉了”为主题，讨论上述四个人物分别采的不同态度中，让学生意 识到“自我气质”这个概念，这就这节课的即时目标。 讨论第二个问题“我被别人冤枉了，我又怎办”，和采用简易量表测一下自己的气质类型的活动过程是为了让学生开始真正认识和了解自我气质。了解自己的气质不是一节课能办 到的，我们把“学会了解自已”就作为这节课的中期目标。 第三阶段的教师小结“气质与学习的关系”作为最终目标，因为学习是终生的，我们希望学生了解自己的气质，并能根据自己的个性特点采用合理的学习方法的心理辅导活动课的 教育界要有明确的目标，教育目标可以有三个阶段： 三、具体教育目的 具体教育目的是针对即时目标和中期目标的，对一节课的更具体的要求。比如《我的气质》这节课就有下列三个具体教育目的 1、了解气质的心理学概念，对自我气质有一个初步的了解。 2、了解气质与学习的关系。 3、帮助学生调整学习心态、提高认知能力。 心理教育活动课是重活动不重认知，但是要了解自我气质那就要了解气质的心理学概念，要提高认知能力就要了解气质与学习的关系和调整学习心态的方法。通过活动就是要告 诉学生有这样的关系存在，有这么一种系统中的关系可以利用，至于学生什么时候去利用它 们，又怎么去利用那是由学生自己去决定。 四、教育过程 1、、展示五个人物头像（李逵、燕青、林冲、林黛玉、薛宝钗） 穿插讲述有关人物故事情节 2、、学生讨论人物个性特征 “黑旋风”李逵：脾气暴躁、为人耿直、好斗。 “凤棘子”王熙凤：遇事敏感，思想活跃，聪明过人，虑事不周，盲目自大；“豹子 头”林冲：负有深仇大恨，但能忍耐持久，随遇而安，最终被逼上梁山。“林妹妹” 林黛玉：多愁善感、弱不禁风；“宝姐姐”薛宝钗：聪明活泼，宽容大度； （1）你喜欢哪一种气质 （2）你认为那一种气质好 教师最后指导：气质是个性特征中的心理活动的动力特征，气质是一种固存于人身上的典型的、稳定的心理特点，所以气质不分好坏。 3、、气质类型和学习特点 李逵型的气质：胆汁质型 一般胆汁质型：精力充沛，反应速度较快，情绪兴奋性强，有时不能自制。一旦唤起学习 热情，使会产生强大的学习动力。
心理学上的四种气质类型
分析四种典型的气质类型特点 什么气质类型的人适合从事什么职业，这是许多心理学专家一直研究的课题。下面无锡人才网张老师介绍一下四种典型的气质类型特点以及适合的职业，供毕业生择业时参考。 1.胆汁质型 胆汁质型属于热情、直率、外露、急躁的类型。其特点是，情绪高涨，抑制性差；日常生活中表现表现为积极热情，精力旺盛，坚韧不拔，快言快语；富于表情，喜欢新的活动和热闹场面，办事果断，性情直率；但易急躁，热情忽高忽低，办事粗心，有时刚愎自用、傲慢不恭。胆汁质型的人一般适合做导游、勘探工作者、推销员、节目主持人、外事接待员、演员等工作，他们适应热闹、繁杂的工作环境，而对长期安坐的细致工作很难胜任。 2.多血质型 多血质型属于活拨、好动、敏感的气质类型。其特点是，举止敏捷、姿态活拨；情绪色彩鲜明，具有较强的可塑性和外向性；语言表达能力、感染能力强，善于交际，感情外露但又显得粗心浮躁；办事多凭兴趣，富于幻想，缺乏忍耐力和毅力。多血质的人工作能力强，一般容易适应新环境，适应面较广泛，适合做政府及企事业单位管理工作、外事工作、公关工作、驾驶员、医生、律师、运动员、新闻工作者、演员、公安侦察员和服务员等，而不适合做过细的工作，单调机械的工作也很难胜任。 3.黏液质型
黏液质型属于稳重、自制、内向的类型。其特点是，情感不易变化和暴露，平素心平气和，不易激动，但一引起波动就变得强烈、稳固而深刻；他们说话慢且言语少，遇事谨慎，善于克制忍让，对工作埋头苦干，有耐久力，注意力不易转移；但往往不够灵活，容易固执拘谨。黏液质型的人一般适合当外科医生、法官、组织者、财会、统计和播音员等工作。 4.抑郁质型 抑郁质型的人感情细腻，做事小心谨慎，善于观察不到的微小细节，在团体中表现积极认真、努力向上、毫不懈怠，无论置身于何种岗位，只要担负了责任，就以所从事的工作为荣，努力解决困难，这是抑郁质型人的长处。抑郁质型的人适应能力差，易于疲劳，行动迟缓、羞涩、孤僻且不大合群，遇事不是单凭聪明去处理，而喜欢把自己所掌握的有关情况在头脑中组合、计算，确定方针，然后在这个范围内一个一个地去做，把问题处理好。他们一般较适合从事需要持久耐心、操作精细的工作，如实验研究、文献管理、财务出纳、化验分析、教育培训等工作，而不适合做需要与各色人物打交道、变化多端、大量消耗体力和脑力的工作。
气质测验 体液说
四种气质类型测试及分析 气质类型测试 下面的调查表是陈会昌编制的，它可以帮助你了解你属哪一种气质类型。 调查表中共有60个题目，请你根据自己的情况如实回答。每题共有5个档次分数，你认为符合自己情况的，请记下数值2；比较符合的记1；介于符合与不符合之间的记0；比较不符合的记-1；完全不符合的记-2。 评分标准： 完全符合——1 比较符合——2 不能确定——0 不太符合——-1 完全不符——-2 气质类型测试题（每题都要回答） （1）做事力求稳妥，不做无把握的事。
（2）遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话说出来才痛快。（3）宁肯一个人干事，不愿很多人在一起。 （4）到一个新的环境很快就能适应。 （5）厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪声、危险镜头等。（6）和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。 （7）喜欢安静的环境。 （8）善于和人交往。 （9）羡慕那种善于克制自己的感情的人。 （10）生活有规律，很少违背作息制度。 （11）在多数情况下情绪是乐观的。 （12）碰到陌生人觉得很拘束。
（13）遇到令人气愤的事，能很好地自我克制。 （14）做事总是有旺盛的精力。 （15）遇到问题常常举棋不定，优柔寡断。 （16）在人群中从不觉得过分地拘谨。 （17）情绪高昂时，觉得干什么都有趣；情绪低落时，又觉得干什么都没有意思。 （18）当注意力集中一个事物时，别的事很难使我分心。 （19）理解问题总是比别人快。 （20）碰到危险情景时，常有一种极度的恐怖感。 （21）对学习、工作、事业怀有很高的热情。 （22）能够长时间做枯燥、单调的工作。
（23）符合情趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。（24）一点小事就能引起情绪波动。 （25）讨厌那种需要耐心、细致的工作。 （26）与人交往不卑不亢。 （27）喜欢参加热烈的活动。 （28）爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。（29）工作学习时间长了，常感到厌倦。 （30）不喜欢长时间论谈一个问题，愿意实际动手干。（31）宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。 （32）别人说我总是闷闷不乐。 （33）理解问题常比别人慢一些。
(完整版)气质类型教案
了解自己的气质 一、学情分析 随着意识的成熟，学生对于自我认识的需求也愈加迫切。“我是一个什么样的人”、“别人如何看我”、“我的性格怎样”、“我适合什么样的职业”等内容成为学生思考和议论的话题，学生开始关注自我。不正确的自我认识对学生学习和成长都会带来负面影响。在前一章节中学生已经掌握了自我认识的途径和内容，进行了自我思考，同时也做了气质类型的测试，本节主要讲解不同气质类型的特点以及对自我的影响，引导学生进行全面的自我认识。 二、教学内容： 1、气质的概念 2、不同气质类型的特点 3、不同气质类型的人在学习上应注意的地方 三、教学目标： 1、知识与技能：了解心理学所讲的气质的概念以及不同气质类型的人在学习上应注意的地方 2、过程与方法：掌握不同气质类型的特点 引导学生正确的看待自己以及他人的气质，理解气质无好坏之分 3、情感态度与价值观：引导学生进行全面的自我认识 四、教学重难点： 1、不同气质类型的特点 2、气质无好坏之分 五、教学方法 讲授法讨论发 六、教学过程： 一、气质的心理学解释 1、导入（情景演练） 同样遇到看戏迟到的情景，A会与检票员争吵起来，甚至企图推开检票员径直走到自己的座位上去，并埋怨说戏院的时钟走得太快了，他不会影响任何人。
B知道检票员不会放他进去，因而不会与其争吵，而是悄悄跑到楼上寻找另一个适当的地方观看演出。C知道检票员不会让其从检票口进入，他想反正第一场戏不会太精彩，还是暂时到小卖部等一会儿，等幕间休息再进去吧。D则会说自己老是不走运，偶而来一次戏院就这样倒霉，干脆回家吧。 问：同样是看戏迟到，为什么这四个人的反应不一样呢？ 答：四个人的性格不同 四个人的脾气不同 四个人的个性不同 总结：同学们所说的脾气、秉性与心理学所讲的气质意义相近。 2、气质的概念 气质：气质是表现在人们心理活动和行为方面的典型的、稳定的动力特征。指的是人在认识、情感、言语和行动中，心理活动发生时力量的强弱、变化的快慢和均衡程度等稳定的动力特征。主要表现在情绪体验的快慢、强弱、表现的隐现，以及动作的灵敏或迟钝方面。 心理学上的气质与我们生活中的气质不同，与我们所说的个性、秉性、脾气比较接近。是一种稳定行事方式。气质是比较稳定的，受先天影响较大，通常难以改变，只能去影响和适应。 二、不同气质类型的特点 1、思考并回答 请四位同学（四种气质类型）根据自己的“秉性”、“个性”等总结自己的气质类型的特点。（已布置） 胆汁质： 多血质： 粘液质： 抑郁质：
四种气质类型比较典型的特征及表现
四种气质类型比较典型的特征及表现 一、胆汁质 胆汁质的人反应速度快，具有较高的反应性与主动性。这类人情感和行为动作产生得迅速而且强烈，有极明显的外部表现；性情开朗、热情，坦率，但脾气暴躁，好争论；情感易于冲动但不持久；精力旺盛，经常以极大的热情从事工作，但有时缺乏耐心；思维具有一定的灵活性，但对问题的理解具有粗枝大叶、不求甚解的倾向；意志坚强、果断勇敢，注意稳定而集中但难于转移；行动利落而又敏捷，说话速度快且声音洪亮。 二、多血质 多血质的人行动具有很高的反应性。这类人情感和行为动作发生得很快，变化得也快，但较为温和；易于产生情感，但体验不深，善于结交朋友，容易适应新的环境；语言具有表达力和感染力，姿态活泼，表情生动，有明显的外倾性特点；机智灵敏，思维灵活，但常表现出对问题不求甚解；注意与兴趣易于转移，不稳定；在意志力方面缺乏忍耐性，毅力不强。 三、黏液质 黏液质的人反应性低。情感和行为动作进行得迟缓、稳定、缺乏灵活性；这类人情绪不易发生，也不易外露，很少产生激情，遇到不愉快的事也不动声色；注意稳定、持久，但难于转移；思维灵活性较差，但比较细致，喜欢沉思；在意志力方面具有耐性，对自己的行为
有较大的自制力；态度持重，好沉默寡言，办事谨慎细致，从不鲁莽，但对新的工作较难适应，行为和情绪都表现出内倾性，可塑性差。 四、抑郁质 抑郁质的人有较高的感受性。这类人情感和行为动作进行得都相当缓慢，柔弱；情感容易产生，而且体验相当深刻，隐晦而不外露，易多愁善感；往往富于想象，聪明且观察力敏锐，善于观察他人观察不到的细微事物，敏感性高，思维深刻；在意志方面常表现出胆小怕事、优柔寡断，受到挫折后常心神不安，但对力所能及的工作表现出坚忍的精神；不善交往，较为孤僻，具有明显的内倾性。 以上介绍的是四种气质类型典型的表现。这四种人如果遇到相同的事情，其表现如何呢?苏联心理学家巧妙设计了“看戏迟到”的特定问题情境，对四种典型气质类型的人进行观察研究，结果发现，四种基本气质类型的观众，在面临同一情境时有截然不同的行为表现，气质使其心理活动染上了一种独特的色彩。 胆汁质的人面红耳赤地与检票员争吵起来，甚至企图推开检票员，冲过检票口，径直跑到自己的坐位上去，并且还会埋怨说，戏院时钟走得太快了。 多血质的人明白检票员不会放他进去，他不与检票员发生争吵，而是悄悄跑到楼上另寻一个适当的地方来看戏剧表演。 黏液质的人看到检票员不让他从检票口进去，便想反正第一场戏不太精彩，还是暂且到小卖部呆一会儿，待幕间休息再进去。
心理健康测试100题(有答案)
1．下列选项中,属于健康家庭关系的表现的是( D ) A．健康的婚姻关系B．良好的亲子关系C．和谐的原生家庭D．以上选项都正确2．(B )是最优的压力应对方式. A．支持式应对B．控制式应对C．回避式应对D．割裂式应对 3．对专业技术人员来说,工作中最可怕的事情是(D ). A．复杂的人际关系B．老板的命令和呵斥C．永远完不成的工作任务D．患上职业倦怠症 4．自我悦纳是( D )的需要 A．心理健康和适应环境B．适应环境和自我实现C．心理健康和自我实现D．以上选项都正确 5．对人的性格形成起重要作用的最初环境因素是( D )A．幼儿园B．学校C．工作单位D．家庭 6．下列属于功能性技能的是(D ).A．快速学习能力B．对细节的关注能力C．会计记账D．日常安排 7．个性中最重要．最核心的组成部分是(C ). A．能力B．气质C．性格D．动机 8．心理学的规律说明,人的工作效率在( C )压力水平下最高A．高B．低C．适中D．不变 9．最初获得的信息比后来获得的信息影响更大的现象,称为( C ) A．定式效应B．晕轮效应C．首应效应D．近因效应 10．在心理防御机制中,我们把一个人在遇到困境时表现出与自己年龄不符的．像小孩子一样的幼稚行为,称为( B ) A．否认B．倒退C．反向D．转移 11．"己所不欲,勿施于人"说的是人际交往中的( C ).
A．尊重原则B．保持原则C．平等交互原则D．自我保护原则 12．关于情绪的叙述,正确的是( D ) A．人类的情绪都可后天习得B．具有两极性C．体验是情绪的基本特点D．以上答案都正确 13．下列选项中不属于职业锚要素的是(C ). A．能力B．兴趣C．人格D．价值 14．个体社会适应能力要素中,不包括( D ). A．个体B．情境C．改变D．组织 15．下列选项中不属于马斯洛的需要层次理论中需要的是( C ) . A．尊重需要B．安全需要C．社会需要D．生理需要 16．(D )人格障碍患者主要表现出缺乏温情,难以与别人建立深切的情感联系,人际关系一般很差 A．偏执型B．反社会型C．癔症型D．分裂型 17．人们遭遇不良情绪时,正确的处理方式是( D ). A．喝酒B．吃大量东西C．压抑负面的情绪D．和朋友诉说 18．交往双方能否成为知己,关键在于各自能否(D ). A．改善交往情境B．向对方施以恩惠C．增加交往频率D．向对方作自我表露 19．吃不着的葡萄是酸的,得不到的东西是不好的,这种心理防卫方法被称为B( ). A．否认作用B．合理化作用C．投射作用D．幻想作用 20．在心理咨询的各种形式中,最主要而且最有效的方法是( B ). A．电话咨询B．面对面C．专题咨询D．互联网咨询 21．( B )被认为是人际关系的核心. A．自信B．真诚C．礼貌D．谦让 22．下面说法正确的是(C ).
5.2 心理课堂――气质类型教案(下)
05心理课堂——了解自己的气质（下） 一、教学背景 在前一节中学生已经掌握了自我认识的途径和内容，进行了自我思考，同时也做了气质类型的测试，本节主要讲解不同气质类型的特点以及对自我的影响，引导学生进行全面的自我认识。 二、教学目标 1、知识与技能：了解每种气质类型的特点及在学习和人际交往上应注意的地方； 2、过程与方法：掌握不同气质类型的特点，引导学生正确的看待自己以及他人的气质，理解气质无好坏之分； 3、情感态度与价值观：引导学生进行全面的自我认识。 三、教学过程 1、复习回顾导入
多血质——多血质又称活泼型，敏捷好动，善于交际，在新的环境里不感到拘束。在工作学习上富有精力而效率高，表现出机敏的工作能力，善于适应环境变化。在集体中精神愉快，朝气蓬勃，愿意从事合乎实际的事业，能对事业心向神往，能迅速地把握新事物，在有充分自制能力和纪律性的情况下，会表现出巨大的积极性。兴趣广泛，但情感易变，如果事业上不顺利，热情可能消失，其速
度与投身事业一样迅速。从事多样化的工作往往成绩卓越。在良好的教育下，多血质的人可以培养出高度的集体主义情感，对学习、劳动、社会生活积极主动的态度。在不良教育下，可能表现出轻率、疏忽大意、散漫以及对自己的能力评价过高等不良行为和态度。 胆汁质——胆汁质又称不可遏止型或战斗型。具有强烈的兴奋过程和比较弱的抑郁过程，情绪易激动，反应迅速，行动敏捷，暴躁而有力；在语言上，表情上，姿态上都有一种强烈而迅速的情感表现；在克服困难上有不可遏止和坚韧不拔的劲头，而不善于考虑是否能做到；性急，易爆发而不能自制。这种人的工作特点带有明显的周期性，埋头于事业，也准备去克服通向目标的重重困难和障碍。但是当精力耗尽时，易失去信心。在正确的教育下，他们能具备坚强的毅力、主动性、热情和独创精神。不良环境影响下，他们可能出现缺乏自制、急躁、易激动等不良品质。“急性子” 粘液质——这种人又称为安静型，在生活中是一个坚持而稳健的辛勤工作者。由于这些人具有与兴奋过程向均衡的强的抑制，所以行动缓慢而沉着，严格恪守既定的生活秩序和工作制度，不为无所谓的动因而分心。粘液质的人态度持重，交际适度，不作空泛的清谈，情感上不易激动，不易发脾气，也不易流露情感，能自治，也不常常显露自己的才能。这种人长时间坚持不懈，有条不紊地从事自己的工作。其不足是有些事情不够灵活，不善于转移自己的注意力。惰性使他因循守旧，表现出固定性有余，而灵活性不足。从容不迫和严肃认真的品德，以及性格的一贯性和确定性。在正确教育条件下，粘液质的人容易形成勤勉、实事求是、坚毅等特性，在不良影响下，则可能发展成为萎靡、消极、怠惰以至对人甚至对己都漠不关心、冷淡顽固等不良品质。“慢性子” 抑郁质——心思细腻、情感体验深刻，情绪不易于外，具有很高的感受性，
气质类型测试
气质类型的测试 说明:用1—5回答。 “1”表示该题所说情况与你自己完全不符合； “2”表示该题所说与你自己情况的符合程度是20—30%； “3”表示该题所说情况与你自己情况的符合程度是50%； “4”表示该题所说情况与你自己情况的符合程度是70—80%； “5”表示该题所说情况与你自己情况的符合程度是100%。 1．遇到可气的事就怒气冲天，想把心里话全说出来。 2．到一个新环境很快就能适应。 3．做事力求稳妥，不做无把握的事。 4. 讨厌那些强烈的刺激，如尖叫、噪音和危险镜头等。 5．和别人争吵时爱先发制人，喜欢挑衅。 6．善于和人们交往。 7. 喜欢安宁的环境。 8．遇到陌生人感到拘谨。 9．羡慕那种善于克制自己情感的人。 10．感兴趣的事情于起来劲头十足，否则就不想干。 11．生活有规律，很少违反作息制度。 12．遇到问题优柔寡断，举棋不定。 13．做事有旺盛的精力。 14．在人群中不觉得拘谨。 15．遇到生气的事情能很好地克制自己。 16．遇到危险情况感到非常恐怖。 17，情绪高时干什么事都有趣，情绪低时干什么事都没劲。 18．理解问题比别人快。 19．能控制自己的感情，不发脾气。 20．一点小事就引起情绪波动。 21．对学习、工作有热情。 22．讨厌那些需要耐心、细致的工作。 23．能长时间做枯燥、单调的工作。 24．爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。 25．喜欢参加气氛热烈的活动。 26．做事不沉着，缺乏耐性。 27．走到哪里都能遵守纪律。 28．经常感到闷闷不乐。 29．喜欢坦率，大声地和别人讲话，不喜欢窃窃私语。 30．疲倦时只要短时间的休息就能恢复过来。 31．不喜欢长时间谈论一个问题，喜欢动手干。 32．心里有事宁愿自己想，不愿说出来。 33．认准一个目标就希望尽快实现，不达到目的不罢休。 34. 能很快地忘记那些不愉快的事情。
第七章 人格与心理健康
第七章人格与心理健康 课题一人格心理概述 教学目的：通过课堂教学使学生明确人格的概念、基本结构和形成理论，对人格这一基本概念有一个清晰的认识。 教学方法：讲授法、研究性学习 教学重点：人格的基本结构 教学内容： 在心理学概念中，人格是最为复杂也最为重要的概念之一。在本节中我们将对这一概念作出分析，探讨人格的基本内涵。 一、什么是人格 （一）人格一词的来源 要回答人格一词的概念，首先要从考证人格一词的来源说起。人格，“personality”一词，最初源于古希腊语persona，在希腊语中原意是指希腊戏剧中演员所带的各种面具。心理学沿用面具的含义，转意为人格。、（二）人格的含义 在心理学概念中，人格是一个有着颇多歧义、颇多界说的概念。综合各家的看法，我们可以将人格概念界定为：人格是构成一个人思想、情感及行为的特有综合模式，这个独特模式包含了一个人区别与他人的稳定而统一的心理品质。这个含义包括两部分内容：第一层是稳定的行为方式。当然，这不等于说人格是一成不变的。第二层是人际过程。它指发生在人与人之间的过程，指的是发生在我们内心、影响我们怎样行动、怎样感觉的所有那些情绪过程、动机过程和认知过程。 二、人格的基本结构 人格是一个复杂的结构系统，它包括许多成份，其中主要包括气质、性格、自我意识等方面。 （一）气质 1．什么是气质 气质是个体产生心理活动时的动力特征，这些动力特征主要表现在心理过程发生的强度、速度、稳定性、灵活性及指向性等方面。 2．气质类型 现代心理学认为气质类型是指在一类人身上共有的或相似的心理活动特征有规律的结合。古希腊学者希波克拉特在前人研究的基础上，提出了有关气质类
气质类型的作用
四种气质类型测试及分析 打印发布: 2009-12-10 00:34 作者: 周伟文 请认真阅读下列各题，对于每一题，你认为非常符合自己情况的记"+2"，比较符合的记"+1"，拿不准的记"0"，比较不符合的记 "-1"，完全不符合的记"-2"。 一、题目： 1、做事力求稳妥，一般不做无把握的事。 2、遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。 3、宁可一个干事，不愿很多人在一起。 4、到一个新环境很快就能适应。 5、厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头等。 6、和别人争吵时总是先发制人，喜欢挑衅别人。 7、喜欢安静的环境。 8、我善于和别人交往。 9、是那种善于克制自己感情的人。 10、生活有规律，很少违反作息制度。 11、在多数情况下，情绪是乐观的。 12、碰到陌生人觉着很拘束。 13、遇到令人气愤的事，能很好的自我克制。 14、做事总是有旺盛的精力。 15、遇到事情总是举棋不定，优柔寡断。 16、再人群中从不觉得过分拘束。 17、情绪高昂时，觉着干什麽都有趣，情绪低落时，又觉得干什麽都没意思。 18、当注意力集中于一事物时，别的事很难使我分心。 19、理解问题总比别人快。 20、碰到问题总有一种极度恐怖感。 21、对学习、工作怀有很高热情。 22、能够长时间做枯燥单调的工作。 23、符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则，就不想干。 24、一点小事就能引起情绪波动。 25、讨厌那种需要耐心细致的工作。 26、与人交往不卑不亢。 27、喜欢参加热闹的活动。 28、爱看感情细腻、描写人物内心活动的文艺作品。 29、工作学习时间长了，常感到厌倦。 30、不喜欢长时间谈论一个问题。 31、愿意侃侃而谈，不愿切切私语。 32、别人总是说我闷闷不乐。 33、理解问题常比别人慢些。 34、疲倦时只要短暂休息就能精神抖擞，重新投入工作。 35、心理有话，宁愿自己想，不愿自己说出来。