从头到脚辨健康_前言

中国古代有一个有趣的故事：

扁鹊见蔡桓公，立有间。扁鹊曰：“君有疾在腠理，不治将恐深。”桓侯曰：“寡人无疾。”扁鹊出，桓侯曰：“医之好治不病以为功。”居十日，扁鹊复见，曰：“君之病在肌肤，不治将益深。”桓侯不应。扁鹊出，桓侯又不悦。居十日，扁鹊复见，曰：“君之病在肠胃，不治将益深。”桓侯又不应。扁鹊出，桓侯又不悦。居十日，扁鹊望桓侯而还走。桓侯故使人问之，扁鹊曰：“疾在腠理，汤熨之所及也；在肌肤，针石之所及也；在肠胃，火齐之所及也；在骨髓，司命之所属，无奈何也。今在骨髓，臣是以无请矣。”居五日，桓侯体痛，使人索扁鹊，已逃秦矣。桓侯遂死。

这个故事就是成语“讳疾忌医”的来源。在这个故事中，正是蔡桓公的身体向医生扁鹊传达了蔡桓公身体存在的问题的信号。这就是中医神奇的望诊法。望诊真的有这么神奇的作用吗？作为普通人，在现实生活中，我们也可以运用这种方法，发现自己身体存在的问题吗？

其实，我们的身体真的会说话。如果仔细观察就会发现，我们的脸会说话，我们的手会说话，我们的脚也会说话。我们的身体在随时会给我们传递信号，这些信号提醒我们，身体的哪些部分存在什么问题。但是，大多数人通常会忽略这些信号。于是，在不知不觉间，身体这部机器，就会不断出现这样那样的问题，以致最终积病难医。

如何根据身体传达的信号发现自己的健康问题，以便及时预防，及早就医？其实方法很简单。

请看摆在你面前的这本书。它会帮你解读身体的求救信号，让你及时了解脏腑的兴衰病变；它还会告诉你一些保健知识，让小病远离你的生活。

古语云：“上医治未病。”因此，最好的治疗是能治于未病之前。要做到这一点，请你静下心来，听听你身体的声音，让它告诉你自己的身体出现了哪些状况。这样，你就能及时采取措施及早进行防治，也就做到了早发现、早治疗，大病化小，小病化无。

身体告诉我们：健康其实真的很简单。